Kādus salātus var pagatavot no vistas filejas. Vārītas vistas krūtiņas salāti — vienkārši un garšīgi (9 receptes)

Ja jautājat saimniecei, kas, viņasprāt, ir populārākā salātu sastāvdaļa, tad daudzi, protams, nosauks vistas gaļu. Patiešām, šis produkts ir lieliski piemērots gan dārzeņu, gan gaļas salātu pagatavošanai, tas lieliski sader ar lielāko daļu produktu, ko varat iedomāties kādā ēdienā.

Vistas salātu gatavošana, receptes ar fotogrāfijām ir vienkāršas un garšīgas, sniegtas šajā materiālā, lai jums viss būtu vienkārši un viegli. Konkrētas receptes izvēles process, iespējams, šeit būs visgrūtākais variants. Galu galā jums šodien būs jāizlemj, kādus vistas salātus gatavot. Nav šaubu, ka visas mūsu vietnes lapās piedāvātās receptes noteikti izrādīsies garšīgas.

Ja tiek gatavoti vistas krūtiņas salāti, receptes ar fotogrāfijām ir vienkāršas un garšīgas, bieži vien ietver kādus augļus. Arī no šādas kombinācijas nevajadzētu baidīties, turklāt noteikti iegūsiet nevis desertu, bet gan uzkodu salātus. Pieņemsim, ka vistas gaļa lieliski sader ar vīnogām, apelsīnu vai pat mango. Šeit ir svarīgi tikai ievērot noteikto recepti, jo katra papildu sastāvdaļa var ievērojami mainīt garšu, un, pirmkārt, tā ir augļa garša, kas ir daļa no šādiem salātiem.

Vistas salāti: mūsu vietnē soli pa solim receptes ar fotogrāfijām ir vienkāršas un garšīgas, visas pārbaudītas un precīzas. Ja kāda recepte nonāk mūsu kulinārijas portāla lapās, varat būt pārliecināti, ka saimnieces jau ir pagatavojušas šos salātus, pārbaudījušas visu sastāvdaļu attiecības un pat nobildējušas katru gatavošanas procesu. Tātad, atliek tikai izdarīt grūtu izvēli - kuru vistas salāti gatavošu šodien. Tad viss ir atkarīgs no sīkumiem - sastāvdaļu sagatavošana un apstrāde, salātu mērce un tagad garšīgs ēdiens atrodas uz svētku vai ikdienas galda.

Vistas salāti: vienkāršas un garšīgas receptes ar fotogrāfijām jūs atradīsiet mūsu vietnē lielos daudzumos. Jo, spriežot pēc šādu recepšu skaita, varam secināt, ka vistas gaļa ir vispopulārākais produkts salātu pagatavošanai. Tas lieliski sader ar gandrīz visām sastāvdaļām, tostarp dažiem augļiem un cita veida gaļu.

20.02.2019

Svētku salāti "Kaleidoskops"

Sastāvdaļas: vistas gaļa, burkāns korejiešu gaumē, čipsi, svaigs gurķis, vārītas bietes, baltie kāposti, majonēze, sāls, pipari

Salāti "Kaleidoskops" ir ne tikai garšīgi, bet arī izskatās reprezentabli. Šādi salāti tiek pagatavoti viegli un ātri, tie garšo ļoti oriģināli un tos pamanīs ikviens.

Sastāvdaļas:

- 200 grami vistas gaļa;
- 150 grami burkānu korejiešu valodā;
- 50 grami čipsu;
- 1 svaigs gurķis;
- 1 biete;
- 150 grami balto kāpostu;
- 100-130 grami majonēzes;
- sāls;
- melnie pipari.

24.12.2018

Salāti "Kuilis" Jaunajam 2019. gadam

Sastāvdaļas:šķiņķis, ola, gurķis, kāposti, siers, majonēze, sāls, pipari, zaļumi, desa

Drīzumā Jaunais gads 2019, tieši tāpēc vēlos jums piedāvāt ielikt garšīgus un skaisti salāti cūkas formā.

Sastāvdaļas:

- 250 grami šķiņķa;
- 2 olas;
- 1 marinēts gurķis;
- 250 grami Pekinas kāpostu;
- 120 grami cietā siera;
- 3 ēdamkarotes majonēze;
- sāls;
- melnie pipari;
- vārīta desa;
- zaļumi.

23.07.2018

Garšīgi un skaisti salāti "Priežu čiekurs"

Sastāvdaļas: vistas fileja, ola, siers. kartupeļi, kukurūza, sīpoli, mandeles, majonēze

Ziemas brīvdienās, visbiežāk Vecgada vakarā, es gatavoju salātus " Priedes čiekurs". Recepte ir ļoti vienkārša un pietiekami ātra.

Sastāvdaļas:

- 200 grami vistas filejas,
- 4 olas,
- 2 kausēti sieri,
- 1 kartupelis,
- 100 grami konservētas kukurūzas,
- 1 sīpols,
- 250 grami grauzdētu mandeļu,
- 100 grami majonēzes.

23.07.2018

Salāti "Granātābolu rokassprādze" ar mandelēm

Sastāvdaļas: kartupeļi, majonēze, burkāni, liellopu gaļa. sīpols, ola, bietes, mandeles, granātāboli

salātu receptes Granāta rokassprādze"Daudz. Šodien iesaku gatavot ar mandelēm un liellopa gaļu. Salāti ir ļoti garšīgi.

Sastāvdaļas:

- 2 kartupeļi,
- 100 grami majonēzes,
- 2 burkāni,
- 200 grami liellopu gaļas,
- 1 sīpols,
- 4 olas,
- 2 bietes,
- 20 grami mandeļu,
- 1 granātābols.

23.07.2018

Salāti "Bērzs" ar žāvētām plūmēm

Sastāvdaļas: vistas krūtiņa, sēnes, gurķis, ola, žāvētas plūmes, sīpoli, majonēze, eļļa, sāls, pipari, zaļumi

Uz svētku galda es iesaku jums pagatavot šo ļoti garšīgi salāti Pasaka ar žāvētām plūmēm. vistas gaļa un sēnes.

Sastāvdaļas:

- 300-350 grami vistas krūtiņa,
- 300-350 grami šampinjonu,
- 2 gurķi,
- 2 olas,
- 50 grami žāvētu plūmju,
- 1 sīpols,
- 200-220 ml. majonēze,
- 50-60 ml. dārzeņu eļļa,
- sāls,
- melnie pipari,
- pētersīļi un dilles.

20.07.2018

Salāti "Pasaka" ar vistu, šampinjoniem un valriekstiem

Sastāvdaļas: vistas fileja, šampinjoni, ola, siers, sīpoli, valrieksts, majonēze

Ja vēl neesi iepazinies ar Pasaku salātu recepti, tad steidzami labosim! Tas satur vistas fileju un sēnes, tāpēc tas ir ļoti apmierinošs, kā arī valrieksti - tie piešķir salātiem miziņu.

Sastāvdaļas:
- vistas fileja - 70 gr;
- cepti šampinjoni - 70 gr;
- cieti vārīta ola - 1 gab;
- cietais siers- 50 gr;
- sīpols - 1/3 mazs;
- mizoti valrieksti;
- majonēze.

20.07.2018

Salāti "Derevensky" ar gurķiem un šampinjoniem

Sastāvdaļas: kartupeļi, vistas fileja, sēnes, sīpoli, gurķi, sāls, pipari, eļļa, majonēze

Šodien iesaku pagatavot ļoti garšīgus salātus "Rustic" ar sēnēm un marinētiem gurķiem. Recepte ir ļoti vienkārša un ātra.

Sastāvdaļas:

- 2 kartupeļi,
- 200 grami vistas fileja,
- 6-8 šampinjoni,
- 1 sarkanais sīpols
- 5 marinēti gurķi,
- sāls,
- melnie pipari,
- 2 ēdamkarotes augu eļļas,
- 1 ēd.k majonēze.

02.07.2018

Valdorfa salāti ar vistu

Sastāvdaļas:ābols, vistas krūtiņas fileja, selerijas, valrieksts, sāls, malti pipari, citronu sula, dabīgais jogurts

Ja jūs nekad iepriekš neesat dzirdējis par amerikāņu Valdorfa salātiem, nekavējoties izlabosim to! Esam pārliecināti, ka pēc vienreizējas izmēģināšanas gribēsies gatavot vēl un vēl – tas ir ļoti izdevies!

Sastāvdaļas:
- 1 liels saldskābs ābols;
- 150 gr vārīta vistas fileja;
- 2 kātiņu selerijas kāti;
- 1 sauja valriekstu;
- sāls pēc garšas;
- malti pipari pēc garšas;
- 0,5 tējk citronu sula;
- dabīgais jogurts pēc garšas.

01.07.2018

Salāti "Venēcija" ar žāvētām plūmēm un vistu

Sastāvdaļas: vārīta vistas fileja, vārīti kartupeļi, žāvētas plūmes, svaigs gurķis, sāls, majonēze, zaļie zariņi, olīvas

Ja meklē sātīgu un garšīgu salātu recepti, ko ir viegli pagatavot, tad jāpievērš uzmanība Venēcijas salātiem. Tas satur vistu un žāvētas plūmes, un šī ir ļoti veiksmīga kombinācija.

Sastāvdaļas:
- 200 gr vārīta vistas fileja;
- 5-6 gabaliņi vārītu kartupeļu;
- 8-10 gabaliņi žāvētu plūmju;
- 1 svaigs gurķis;
- sāls pēc garšas;
- majonēze pēc garšas;
- zaļumu zariņi dekorēšanai;
- olīvas - dekorēšanai.

30.06.2018

Siltie salāti ar vistas aknām

Sastāvdaļas: vistas aknas, rukola, tomāts, kukurūzas milti, valrieksts, sāls, pipari, laims, eļļa, garšvielas

Ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi šie siltie salāti ar vistas aknas. Recepte ir diezgan vienkārša un pietiekami ātra.

Sastāvdaļas:

- 100 grami vistas aknu;
- rukolas ķekars;
- 1 tomāts;
- 4 ēdamkarotes kukurūzas milti;
- 20 grami priežu riekstu;
- sāls;
- melnie pipari;
- laima šķēle;
- 2 ēdamkarotes olīvju eļļa;
- šķipsniņa timiāna;
- šķipsniņa sāļa.

27.06.2018

Salāti "Ezis" ar vistu un korejiešu burkāniem

Sastāvdaļas: sēnes, pipari, vistas krūtiņa, sīpoli, sviests, ola, siers, burkāns, majonēze, sāls

Svētku galdam iesaku pagatavot ļoti garšīgus un skaistus salātus "Ezis" ar sēnēm un korejiešu burkāniem.

Sastāvdaļas:

- 300 grami vistas krūtiņas,
- 1 sīpols,
- 2-3 ēdamkarotes saulespuķu eļļa,
- 200 grami marinētu sēņu,
- 3-4 olas,
- 200 grami siera,
- 300 grami korejiešu burkānu,
- majonēze,
- sāls,
- melnie pipari,
- 2 smaržīgo piparu zirņi.

17.06.2018

Salāti "Sieviešu kaprīze" no vistas ar ananāsiem

Sastāvdaļas: vistas fileja, siers, ananāsi, ķiploki, majonēze, sāls

Mēs jums piedāvājam klasiskā recepte ar salātu "Sieviešu kaprīze" fotogrāfiju no vistas ar ananāsiem. Bet jūs varat arī eksperimentēt un pievienot savas sastāvdaļas.

Sastāvdaļas:

- 300 grami vistas filejas,
- 100 grami cietā siera,
- 150 grami konservētu ananāsu,
- 2 ķiploka daiviņas,
- majonēze,
- sāls.

17.06.2018

Salāti "Ezis" ar korejiešu burkāniem

Sastāvdaļas: vistas fileja, ola, sēnes, sīpoli, eļļa, sāls, burkāns, krējums, siers, garšvielas

Bērniem noteikti pagatavojiet ļoti garšīgus un skaistus salātus eža formā. Bērniem šie salāti patiks.

Sastāvdaļas:

- 200 grami vistas filejas,
- 2 olas,
- 150 grami šampinjonu,
- 1 sīpols,
- 1 ēd.k augu eļļas,
- 3 šķipsniņas sāls,

- 4 ēdamkarotes skābo krējumu vai majonēzi
- 70 grami cietā siera,
- 1/5 tējk garšvielas.

17.06.2018

Salāti "Lady's kaprīze" ar vistu un ananāsiem

Sastāvdaļas: vistas gaļa, ola, siers, ananāsi, sāls, majonēze

Recepšu "Lady's Caprice" salātiem ir ļoti daudz. Šodien es piedāvāju jūsu uzmanībai recepti salātiem "Lady's kaprīze" ar vistu un ananāsiem.

Sastāvdaļas:

- 300 grami vistas gaļas,
- 2 olas,
- 100 grami cietā siera,
- 200 grami konservētu ananāsu,
- sāls,
- 2-3 ēdamkarotes majonēze.

17.06.2018

Salāti "Anastasija" ar korejiešu burkāniem

Sastāvdaļas: vistas fileja, šķiņķis, kāposti, ola, burkāns, sīpols, valrieksts, eļļa, majonēze, pipari

Salātos "Anastasija" ir ļoti labi izvēlētas dažādas sastāvdaļas, kas, savienojoties viena ar otru, rada maģisku garšas ekstravaganci. To sagatavot ir diezgan vienkārši.

Sastāvdaļas:

- 1 vistas fileja,
- 150 grami šķiņķa,
- 200 grami Pekinas kāpostu,
- 2 olas,
- 150 grami burkānu korejiešu valodā,
- pāris zaļo sīpolu spalvu,
- valrieksti,
- dārzeņu eļļa,
- majonēze,
- melnie pipari.

2017-03-14

Vistas fileja ir ļoti populārs produkts jebkurā virtuvē. Ja vēlaties to lietot ar maksimālu labumu veselībai un figūrai, pagatavojiet gardus salātus!

1. Salāti ar vistu

Sastāvdaļas:

vārīta vistas fileja - 300 g
pupiņas (vārītas vai konservētas) - 200g
siers (cietais) - 150g
kukurūza (konservēta) - 400g

marinēti gurķi - 3-4 gab.
melnā maize - 3 šķēles
ķiploki - 1 daiviņa
sāls, majonēze, pētersīļu ķekars

Ēdienu gatavošana:

1. Ķiplokus nomizo, sarīvē uz smalkās rīves vai izlaiž caur presi.
2. Melnās maizes šķēles ierīvē ar sāli un ķiploku, sagriež kubiņos un apžāvē uz pannas bez eļļas.
3. Vistas fileju sagriež mazos gabaliņos.
4. Sagrieziet marinētus gurķus kubiņos.

5. No kukurūzas notecina šķidrumu. Sieru sagriež plānās nūjiņās vai salmiņos.
6. Nomazgājiet pētersīļus, nosusiniet, nogrieziet garos kātus, smalki sagrieziet pētersīļus.
7. Salātu bļodā sajauc vistas fileju, pupiņas, sieru, kukurūzu, marinētus gurķus, pētersīļu un ķiploku grauzdiņus no melnās maizes, pievieno majonēzi, vēlreiz samaisa salātus.
Labu apetīti!

2. Salāti ar vistu, sieru, sēnēm un tomātiem

Sastāvdaļas:

Vistas krūtiņas fileja - 400g
Ķiršu tomāti - 250g (var ņemt parastos, bet ķiršu tomāti, manuprāt, ir garšīgāki)
Siers - 200 g

Šampinjoni - 250 g
Majonēze
Sāls

Ēdienu gatavošana:

Vistas fileju uzvāra, izņem no buljona, atdzesē.
Sēnes nomazgā, sagriež mazos gabaliņos, apcep minimālā eļļas daudzumā, atdzesē.
Fileju sagriež mazos gabaliņos.
Sieru sagriež kubiņos 5x5mm, tomātus ceturtdaļās.

Bļodā sajauc vistu, sieru, sēnes un tomātus.
Sezona ar majonēzi, sāli pēc garšas, pārliek salātu bļodā un pasniedz. Labu apetīti!

3. Salāti "Veselība"

Sastāvdaļas:

250 g vistas fileja - vāra (vai tikai vista)
200 g šampinjonu šampinjonu un 1 sīpols - nejauši sagriezti un pārcepti
200 g cietā siera - sarīvē uz rupjās rīves vai sagriež mazos kubiņos

2-3 tomāti - sagriezti kubiņos
1 skārdene olīvu - sagriež šķēlēs
Zaļie sīpoli, majonēze...

Ēdienu gatavošana:

Plāksnes apakšā izveidojam majonēzes sietu un izklājam to kārtās:
Pirmā salātu kārta ir vistas gaļa, tad pārklājam ar majonēzi un sēņu kārtu.
Tālāk liekam siera kārtu un tad tomātus.

Neaizmirstiet katru kārtu pārklāt ar majonēzi, un sasmalcinātas olīvas un zaļie sīpoli rotās salātu augšdaļu. Salātus ar vistu atstājam uz nakti ledusskapī un ļaujam mirkt.

4. Vistas salāti

Sastāvdaļas:

Tomāts 2 gab
Vistas krūtiņa 2 gab
Melnās olīvas (b/c) 80 g
Zaļais sīpols pēc izvēles

Aveņu etiķis 1 ēd.k
Olīveļļa 3 ēd.k
Selerijas 3 kāti
Ķiploks 1 daiviņa

Pipari pēc garšas
Sāls pēc garšas

Ēdienu gatavošana:

1. Gatavošanas laiks - 15 minūtes
2. Vistas krūtiņu sagriež strēmelītēs.
3. Sagriež sīpolus, seleriju, tomātus un olīvas. Sasmalciniet riekstus.

4. Mērces gatavošana: Sajauc etiķi, eļļu, sāli, piparus, izspiež ķiplokus (pēc izvēles).
5. Pilda salātus ar mērci, viegli samaisa.

5. Salāti "Cālis-Sniega meitene"

Sastāvdaļas:

300 gr vārītas vistas filejas
0,5 Ķīnas kāposti
2 sarkanie sīpoli

ķekars zaļo sīpolu
1 sarkanā paprika
1 dzeltenais pipars

Degvielas uzpildei:

2 ēdamkarotes skābā krējuma
1 ēdamkarote sagatavotas sinepes
1 ķiploka daiviņa (ar presi)
sāls, pipari pēc garšas

Ēdienu gatavošana:

1. Sīpolu sagriež pusgredzenos, piparus sagriež strēmelītēs, zaļo sīpolu un kāpostu sakapā, vistu sagriež kubiņos.
2. Lai pagatavotu mērci, vienkārši sajauc visas sastāvdaļas un mērce gatava.
3. Izklāj visas sastāvdaļas, samaisa, pārlej ar mērci un dekorē ar sasmalcinātiem zaļajiem lociņiem.

6. Šerloka salāti (ļoti garšīgi un maigi)

Cepts sīpols dod tādu sirsnīga recepteīpaša piezīme. Un šo salātu nosaukums runā pats par sevi – tie ir pagatavoti vienkārši, Vatson!.

Sastāvdaļas:

- 250 grami vārītas vistas filejas;
- 200 grami marinētu šampinjonu;
- 4 vārītas olas;
- 1 sīpols;

Ēdienu gatavošana:

Sīpolu nomizo no mizas, smalki sakapā un apcep uz pannas eļļā līdz zeltaini brūnai. Cepšanas procesā sīpolu var nedaudz apkaisīt ar vistas garšvielu maisījumu. Kopā ar ēteriskās eļļas sīpoliem, maisījums piešķirs papildu aromātiskās un garšas īpašības.
Vistas gaļu un olas sagrieziet mazos kubiņos, bet sēnes - plānās šķēlītēs. Pannā viegli apgrauzdē riekstus un sasmalcina.
Sajauc visas sastāvdaļas, atstājot tikai dažus riekstus dekorēšanai, un trauku sāli un piparus, apviļā Šerloka salātus ar majonēzi. Pa virsu skaisti izkārto atlikušos riekstus.

Labu apetīti!

Ar šķietamo recepšu daudzveidību lielākā daļa kulinārijas gardumu ir balstīti uz trim galvenajām sastāvdaļām – gaļu vai zivi vai vistas fileju. Pēdējais variants tiek uzskatīts par universālu ne tikai karstajiem ēdieniem, bet arī uzkodām, jo ​​putns ir sātīgs, bet tajā pašā laikā viegls, piemērots pat diētas izvēlne. Jūs varat piedāvāt bērniem ēdienu.

Vistas salātu receptes

Pievienojot mājputnu gaļu, jūs varat pagatavot lielu skaitu uzkodu - gan vieglas, gan apmierinošas. Nav universāla veida: salāti no vārītas vistas vai ceptas vistas, pievienojot liels skaits dārzeņi vai tikai ar zaļumiem. Ja jūs piesaista diētiskie vistas salāti, labāk izmantot tikai krūtiņas fileju, un, ja vēlaties pagatavot sātīgu alus uzkodu vai sātīgas vakariņas, varat arī nogriezt kājas vai spārnus.

Salāti ar kūpinātu vistu

Populāra recepte - kūpinātas vistas salāti - ir labi piemērota svētku galdam vai parastām darba dienas vakariņām. To var pagatavot tikai dažu minūšu laikā, jo visas sastāvdaļas tiek pārdotas gatavas - nav nepieciešams tās vārīt vai cept, tāpēc varat ātri sajaukt uzkodu pirms negaidītu viesu ierašanās.

Sastāvdaļas

• kūpināta vistas gaļa - 500 grami;
• puse konservu kārbas;
• sarkano pupiņu kārba Tomātu mērce;
• rudzu krekeri - 100 grami;
• konservētas kukurūzas kārba;
• majonēze - 3 ēdamkarotes.

Gatavošanas metode

1. Vistas gaļu sagriež nelielos kubiņos.
2. Kornišonus sagriež ripiņās.
3. Pupiņas un kukurūzu nokāš caurdurī.
4. Visas sastāvdaļas sajauc, pārlej ar majonēzi, pievieno sāli un garšvielas. Pirms pasniegšanas pievieno rudzu grauzdiņus. Šāds ēdiens ir jāēd ātri, pretējā gadījumā krekeri kļūs slapji.

Ar ananāsiem

Izsmalcināti vieglie vistas salāti ar ananāsiem būs piemēroti, ja gaidāt ciemos draugus un plānojat iedzert dzirkstošo baltvīnu. Gaļas un zivju uzkodas ar augļiem ir populāras meiteņu vidū, jo īpaši tāpēc, ka šādu ēdienu labāk gatavot mazās porcijās. Ideāls variants ir izmantot svaigus ananāsus, nevis konservus, lai nebūtu salda sīrupa.

Sastāvdaļas

• vistas krūtiņa - 400 grami;
• puse ananāsa;
• baltās vīnogas- 200 grami;
• romano vai aisbergs - 100 grami;
• avokado - 2 gab .;
• kokteiļu mērce - 3 ēdamkarotes.

Gatavošanas metode

1. Marinējiet krūtiņu zaļumos 40 minūtes, pēc tam cepiet folijā cepeškrāsnī.
2. Ar rokām saplēš romano vai aisberga loksnes un ievieto bļodas apakšā.
3. Avokado un ananāsus sagriež kubiņos. Tādā pašā veidā sagriež fileju, pievieno vīnogas un samaisa ar lāpstiņu.
4. Sezona ar mērci (ieteicams pievienot divas ēdamkarotes ananāsu sulas). Jūs varat apkaisīt trauku ar priežu riekstiem.

Sastāvdaļas

• vistas fileja - 500 grami;
• romano vai aisbergs;
• baltmaize- 3-4 gabali;
• ķiploki - 1 daiviņa;
• kaltēti augi;
• puse glāzes majonēzes;
• malti melnie pipari;
• citrona šķēle.

Gatavošanas metode

1. Fileju sagriež šķēlēs, tad apcep augu eļļā.
2. Ar rokām saplēš zaļās lapas, noliec salātu bļodas apakšā.
3. Baltmaizi sagriež lielos kubiņos. Pannā žāvē bez eļļas, lai grauzdiņi ir brūni, un minūti pirms gatavošanas pievieno kaltētus garšaugus, nedaudz sāli, divas ēdamkarotes augu eļļas. Pēc tam noņem no uguns.
4. Majonēzi sajauc ar spiestu ķiploku, pipariem, zaļumiem un citrona sulu. Pilda, dekorē ar grauzdiņiem.

Ar sēnēm

Gardi salāti ar vistas krūtiņu un sēnēm atgādina Olivjē, taču tie izrādās maigāki un neparastāki, jo tiek izmantoti papildu komponenti. Jebkurā gada laikā varat pievienot šampinjonus vai austeru sēnes no lielveikala, bet rudenī izvēlēties īstās. Meža sēnes lai ēdienam piešķirtu unikālu aromātu un garšu.

Sastāvdaļas

• vistas fileja - 300 grami;
• sēnes - 1 kg;
• kartupeļi - 3 gab .;
• zaļš romano vai aisbergs - 5-6 loksnes;
• malti melnie pipari;
• majonēze - 4 ēdamkarotes;
• rīvēts siers - 1 ēdamkarote;
• ķiploki - 1 daiviņa.

Gatavošanas metode

1. Vāra vai cep krūtiņu. Ļauj atdzist, tad sagriež kubiņos.
2. Sēnes sagriež ripiņās un apcep, līdz šķidrums iztvaikojis. Pievieno sāli un piparus.
3. vārīti kartupeļi sagriež kubiņos.
4. Ar rokām saplēš Romano vai aisbergu, uzliek bļodas apakšā.
5. Pagatavo mērci: sajauc majonēzi ar garšvielām, rīvētu sieru, spiestu ķiploku.
6. Apvienojiet visas sastāvdaļas, pievienojiet trauku.

Ar sieru

Viegli salāti no vistas krūtiņas patiks meitenēm, kuras ir pieradušas ievērot diētu. Fileja ir ļoti apmierinoša, taču tā nav kaloriju un nav trekna, tāpēc svara zaudēšanas vidū ir iecienīti dažādi vistas krūtiņu salāti. Mīkstā fetas siera vai krējuma siera pievienošana nodrošina šādam ēdienam īpašu maigumu.

Sastāvdaļas

• krūtis - 1 gab.;
• rukola - 1 iepakojums;
• mīkstais siers - 200 grami;
• puse granātābola;
• olīveļļa - 2 ēdamkarotes;
• puse citrona;
• kaltēti augi.

Gatavošanas metode

1. Sagrieziet krūtiņu šķēlēs, marinējiet zaļumos, pievienojot citrona sulu. Atstāj marinēties 40 minūtes, tad cep folijā.
2. Nomierinies.
3. Liek rukolu bļodas apakšā, pievieno fileju.
4. Mīksto sieru sagriež kubiņos.
5. Uzpildiet degvielu viegli salāti olīveļļas un citronu sulas maisījums. Rotā ar granātābolu sēklām.

Ar žāvētām plūmēm

Garšīgi sāļie salāti ar žāvētām plūmēm un vistu var pagatavot puff. Šī opcija ir labi piemērota sātīgas vakariņas vai kā uzkoda pie alus, tāpēc tam ieteicams izmantot ne tikai diētisko fileju, bet arī treknās kājas. Lai iegūtu svinīgu karalisko rotājumu, mēģiniet novietot trauku uz šķīvja pakava vai virtuļa formā.

Sastāvdaļas

• kūpināta vistas gaļa - 500 grami;
• žāvētas plūmes - 150 grami;
• olas - 3-4 gab .;
• siers - 150 grami;
• kartupeļi - 3 gab .;
• puse iepakojuma majonēzes;
• valrieksti - 50 grami;

Gatavošanas metode

1. Šos salātus varat pagatavot ar kūpinātu krūtiņu, bet pikantākai garšai izmantojiet visu liemeni. Gaļu sagriež kubiņos.
2. Vārītus kartupeļus sagriež kubiņos.
3. Vāra olas. Sarīvē uz lielās rīves.
4. Tādā pašā veidā sarīvē sieru.
5. Sagrieziet žāvētās plūmes kubiņos un sasmalciniet valriekstus blenderī.
6. Izklājiet kārtās: kartupeļus, tad vistu, tad žāvētas plūmes, olu un sieru. Katru slāni eļļojiet ar majonēzi.
7. Dekorē trauku ar sasmalcinātiem valriekstiem.

ar gurķi

Gaisma vasaras salāti no vistas krūtiņas ar gurķiem ieteicams gatavot valstī. Karstumā, kad ēst nemaz negribas, šādi vistas filejas salāti var aizstāt pilnvērtīgu maltīti. Visas nepieciešamās sastāvdaļas aug no kārtīgām mājsaimniecēm dobēs, un, ja jums nav sava dārza, tad dārzeņus ir viegli iegādāties tuvākajā lētajā tirgū.

Sastāvdaļas

• fileja - 400 grami;
• gurķi - 3-4 gab .;
• tomāti - 3-4 gab .;
• redīsi - 5-6 gab .;
• paprikas- 1 gab.;
• olīveļļa - 2 ēdamkarotes;
• puse citrona;
• puse saldā sīpola;
• svaigi zaļumi.

Gatavošanas metode

1. Visgardākos salātus ar vistas krūtiņu iegūst, grilējot fileju. Vispirms to vajag marinēt.
2. Gurķus, tomātus un redīsus sagrieziet kubiņos, bet papriku - gredzenos.
3. Sīpolu sagriež spalvās.
4. Mērci gatavo no olīveļļas, citronu sulas un zaļumiem.
5. Gatavo fileju sagriež kubiņos un sajauc visas sastāvdaļas.

Ar riekstiem

Izsmalcināti vistas salāti valrieksti iegūts no minimālu sastāvdaļu skaita. Mēģiniet to pagatavot romantiskām vakariņām un pasniedziet ar sausu baltvīnu – ēdiens būs sātīgs, bet viegls. Jūs varat garšot ēstgribu gan ar majonēzi, gan olīvju eļļa ar garšaugiem: atkarībā no tā, ko vēlaties. Pārmaiņām mēģiniet pagatavot jogurta mērci.

Sastāvdaļas

• fileja - 400 grami;
• valrieksti - 100 grami;
• puse ananāsa;
• olas - 2 gab .;
• majonēze - 3 ēdamkarotes;
• malti melnie pipari.

Gatavošanas metode

1. Visgaršīgākie ir šie salāti ar ceptu vistu. Fileju vajadzētu sagriezt šķēlēs un sautēt nelielā daudzumā olīveļļas. Pēc tam atdzesējiet.
2. Ananāsu sagriež kubiņos. Nav ieteicams lietot konservētus, jo tajā ir pārāk daudz salda sīrupa.
3. Vāra olas, sagriež arī kubiņos.
4. Sasmalciniet valriekstus mazos gabaliņos.
5. Garšojiet ar majonēzi un apkaisa ar melnajiem pipariem.

ar burkāniem

Pikanti pikanti salāti ar korejiešu burkāniem un vistu būs piemēroti tradicionālajos krievu dzīrēs, jo šī ir neparasta, bet ļoti piemērota uzkoda degvīnam - pasaka pikantu ēdienu cienītājiem. Patiesi gardēži var marinēt burkānus arī paši, bet tirgū nopērkamais ir ideāls receptei. Papildu sastāvdaļas var mainīt atkarībā no tā, ko vēlaties.

Sastāvdaļas

• vistas fileja - 300 grami;
• Korejas burkāns - 300 grami;
• burciņa marinētu šampinjonu;
• svaigi zaļumi;
• saulespuķu eļļa - 2 ēdamkarotes.

Gatavošanas metode

1. Fileju sagriež plānās strēmelītēs, tad apcep eļļā.
2. Sagrieziet sēnes uz pusēm.
3. Ja burkāni sagriezti pārāk garās strēmelēs, sasmalciniet tos ar nazi mazākos gabaliņos.
4. Smalki sagrieziet svaigus garšaugus.
5. Visas sastāvdaļas sajauc, pārlej ar saulespuķu eļļu.

Video

Vistas fileja ir ļoti populārs produkts jebkurā virtuvē. Maigākās karbonādes, sulīgas kotletes, cepetis ar kartupeļiem - kas var būt garšīgāks! Bet, ja nevēlaties cept vistu, bet vēlaties to lietot ar maksimālu labumu veselībai un figūrai, tad nav jāsamierinās ar vārītu vistas fileju - pagatavojiet gardus salātus! Vistas gaļa lieliski iederēsies jebkuros aukstos salātos ar dārzeņiem vai pat augļiem!

Visbiežāk salātiem vistas fileju sagriež nelielos kubiņos, bet var arī sadalīt šķiedrās – tas salātiem piešķirs neparastu tekstūru.

Salāti ar vistas fileju - ēdienu un ēdienu gatavošana

Lai salāti ar vistas fileju nepieviltu jūsu cerības, iegādājieties galveno produktu tikai svaigu un laba kvalitāte. Nav ieteicams pirkt vistas gaļu, kas bijusi saldēta. Pievērsiet uzmanību arī filejas krāsai – tai jābūt sārtai, bez zilas vai purpursarkanas nokrāsas. Uz vistas filejas jābūt mazai ķermeņa tauki- pirms salātu gatavošanas noņemiet to kopā ar caurspīdīgo plēvi, kas pārklāj putnu gaļu.

Lai pasniegtu salātus ar vistas fileju, izmantojiet lielus plakanus šķīvjus pēc tam, kad uz tiem uzklājat salātu lapas skaista prezentācija. Var izmantot arī dziļās keramikas šķīvjus - tajās salātu sastāvdaļas ir viegli sajaukt pirms pasniegšanas.

Lai salātus jums būtu ērtāk pagatavot, sagatavojiet vairākas bļodas sastāvdaļām.

Ja mērce sastāv no vairākiem komponentiem, tad labāk tos sajaukt nevis ar laivu, bet ar blenderi vai mikseri.

Vistas salātu receptes:

1. recepte: salāti ar vistas fileju

Jebkuri salāti ar vistas fileju ir viegli pagatavojami, kā arī ļoti maz laika. Acīmredzams pluss ir tas, ka vistas fileja vispār nesatur taukus, lai gan tā ir bagāta ar olbaltumvielām – aptuveni 20 grami olbaltumvielu uz 100 gramiem produkta. Ja jūs sportojat, ievērojiet savu diētu vai ievērojiet īpašu diētu medicīniskās indikācijas, tad noteikti apēd vistas fileju.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 400 grami
• Olas - 3-4 gab
• Ķīnas kāposts- 300 grami
• pētersīļi
• Valrieksts - 100 grami

Degvielas uzpildei:

• 200 grami skābā krējuma,
• 2 ēdamkarotes sinepju sēklu.

Gatavošanas metode:

Vāra vistas fileju pēc mazgāšanas un attīrīšanas no plēvēm un taukiem. Jāvāra 10-13 minūtes, līdz mīksts sālsūdenī ar lauru lapu.

Olu cieti novāra, nomizo un smalki sakapā.

Sasmalciniet kāpostus pēc iespējas smalkāk, sasmalciniet pētersīļus.

Valriekstus nomizo un sasmalcina ar blenderi vai izrullē ar rullīti uz griešanas dēļa.

Sajauc saldo krējumu ar sinepju sēklām, sāli.

Sastāvdaļas sajauc, pievienojot garšvielām skābā krējuma mērce.

Pirms pasniegšanas pārkaisa salātus ar vistas fileju ar valriekstiem un zaļumiem.

2. recepte: salāti ar vistu un sēnēm

Ja jums ir svaigas vai konservētas sēnes, tad pagatavojiet veselīgu un garšīgu ēdienu - salātus ar vistas fileju un sēnēm. Jāņem vērā, ka sēnēm ir zems kaloriju saturs, tās satur maz ogļhidrātu un daudz olbaltumvielu.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 300 grami
• Sēnes - 200 grami
• Marinēts gurķis 3-4 gab
• Majonēze vai skābs krējums mērcei 200-300 grami
• Sāls pipari.

Gatavošanas metode:

Vāra vistas fileju (apmēram 10-12 minūtes verdošā sālsūdenī), atdzesē un sadala plānās šķiedrās.

Grilējiet sēnes, ja jums tās ir svaigas. Lai to izdarītu, vispirms smalki sakapājiet sīpolu, apcepiet to 4-5 minūtes, pēc tam pievienojiet sasmalcinātas sēnes un apcepiet, līdz no sēnēm ir iztecējis viss ūdens.

Ja jums ir konservētas sēnes, tad marinādi noteciniet un sagrieziet.

Sēnes būs garšīgas jebkuros salātos – šampinjonos, cūkas, mežā.

Gurķi sagriež lielos kubiņos.

Sajauciet sastāvdaļas, garšojot ar majonēzi (tad salāti ar vistas fileju izrādīsies treknāki un sātīgāki) vai skābo krējumu - vieglai garšai. Sāls un pipari pēc garšas.

3. recepte: korejiešu vistas salāti

Dažreiz slāvu virtuves garša kļūst garlaicīga, un jūs vēlaties kaut ko neparastu. Nogaršojiet korejiešu vistas salātus! Savā būtībā tas paliek tikpat noderīgs kā visi pārējie, taču to izceļas ar korejiešu burkānu klātbūtni receptē, kas, pateicoties garšvielām, piešķir ēdienam austrumniecisku pikanci.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 300 grami
• 2 vidēja izmēra kartupeļi
• Burkāni korejiešu valodā 200 grami
• Suluguni siers 200 grami
• Mērcei majonēze vai skābs krējums
• Sāls.

Gatavošanas metode:

Izvārīto vistas fileju sadaliet plānās šķiedrās.

Sadaliet suluguni sieru plānās šķiedrās.

Vāra kartupeļus mizās (kartupeļus ar mizu vāra 10-15 minūtes, kad tie būs gatavi, zināsi, kartupeļus caurdurot ar zobu bakstāmo).

Sagriež to kubiņos.

Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno sezonu un sāli. Ēdiens ir gatavs!

4. recepte: salāti ar vistas fileju un ķiršu tomātiem

Vistas fileja īpaši garšos ar zaļajiem lapu dārzeņiem – kāpostiem, visu šķirņu salātiem. Eksperimentējiet ar krāsu izmantošanu dažādas kombinācijas lai trauks priecētu ne tikai taustes, bet arī skaistuma sajūtu.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 400 grami
• Salāti lolla rossa 6-7 loksnes
• Salāti 6-7 loksnes
• Aisberga salāti 6-7 loksnes
• Ķiršu tomāti - 10 gabali (izmantojiet sarkanos un dzeltenas krāsas tomāti)
• Pētersīļi
• Rukola.

Degvielas uzpildei:

• krējums 50 grami,
• skābais krējums 100 grims,
• jebkura veida cietais siers 100 grami.

Gatavošanas metode:

Vārīta fileja sagriež vistu garās plānās šķēlēs.

Ķiršu tomātus pārgriež uz pusēm.

Ar rokām nejauši saplēš salātu lapas un rukolu.

Sasmalciniet pētersīļus.

Mērcei sieru sarīvē uz smalkās rīves, sajauc ar krējumu un krējumu, nedaudz sāli.

Sajauc sastāvdaļas un mērci - salāti ar vistas fileju un ķiršu tomātiem ir gatavi!

5. recepte: vistas un augļu salāti

Palutiniet sevi un savus viesus ar izsmalcinātiem salātiem ar vistas fileju un augļiem. Kā tas ir, jūs varētu jautāt. Galu galā mājputnu gaļu nevar apvienot ar augļiem. Daļēji tā ir taisnība, taču, saglabājot proporcijas, jūs iegūsit lielisku neparasts ēdiens! Jāpiebilst, ka šis ēdiens sava viegluma dēļ ir gaidīts viesis jebkurā sieviešu ballītē.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 200 grami vistas filejas
• 200 grami liesa šķiņķa
• 1 liels salds ābols
• 1 liels apelsīns
• Neliels ķekars zaļo vīnogu
• 100 grami parmezāna
• pētersīļi
• Skābais krējums mērcei

Gatavošanas metode:

Vārītu fileju un šķiņķi sagriež kubiņos.

Nomazgājiet ābolu, izņemiet astes un serdi un sagrieziet plānos mazos gabaliņos.

Apelsīnu nomizo, izņem kauliņus un sagriež lielos kvadrātveida gabaliņos.

Atdaliet vīnogas no kāta.

Parmezānu sarīvē uz smalkākās rīves.

Apvienojiet sastāvdaļas, garšojot trauku ar skābo krējumu. Pirms pasniegšanas izrotājiet vistas un augļu salātus ar sasmalcinātiem pētersīļiem.

Šādus salātus var pasniegt uzreiz pēc pagatavošanas, taču tie būs daudz garšīgāki, ja pirms pasniegšanas tos 30-40 minūtes paturēs aukstā vietā, lai mērce uzsūktu sastāvdaļas.

Salātus ar vistas fileju pasniedz salātu aizsegā, taču vistas gaļas izmantošanas dēļ tie ir ļoti apmierinoši un var kalpot kā pamatēdiens.

Vistas fileju kombinē ne tikai ar dārzeņiem, bet arī ar visu veidu liesu gaļu, subproduktiem, desiņām. Vistas fileja nav apvienota ar zivīm, jūras veltēm, ikriem.

Ja vēlies salātus paspilgtināt ar vistas fileju, tad pēc filejas izvārīšanās sagriež to šķēlēs un viegli apcep teflona pannā, pārkaisa ar vistu sojas mērce.

Pats labākais, ka vistas gaļa sader ar visu veidu zaļajiem dārzeņiem – kāpostiem (baltajiem kāpostiem, Pekinas, brokoļiem, Briseles kāpostiem), gurķiem, salātiem, garšaugiem.

Ļoti garšīga vistas filejas kombinācija ar sēnēm.

Vistas salātu mērcei izmantojiet neapstrādātu vistas proteīnu.

Lai to izdarītu, vispirms sakuliet to ar mikseri vai blenderi līdz biezām, stiprām putām, sāli un pēc tam pievienojiet skābo krējumu, majonēzi un citas sastāvdaļas. Tātad mērce būs gaisīgāka un nenotecēs tik ātri kā parastais skābais krējums vai majonēze.

Vistas salāti pārsvarā ir svētku ēdiens, kurā izmanto balto vistas gaļu, kas sajaukta ar citiem produktiem: ķiplokiem, riekstiem, sēnēm, sieru un daudziem citiem. Vistas labi pāros ar dažādi veidi gaļa, dārzeņi un pat augļi, un tāpēc vistas salātu recepšu skaits ir vienkārši milzīgs. Tradicionāli, lai pagatavotu vistas salātus, gaļu uzvāra un sajauc ar citām sastāvdaļām, pēc tam iegūto ēdienu atkarībā no vēlmes papildina ar skābo krējumu, majonēzi vai citu mērci. vislabākais garšas īpašības vistas salātus var panākt, ja izmanto nevis vārītu, bet folijā ceptu vistu; vēlams, lai vista nebūtu sasaldēta, bet gan atdzesēta. Ja gatavojat vistas salātus nevis no baltā gaļa, ir vērts izmantot grilu.

Sadaļā "Cāļu salāti" 374 receptes

Fitnesa salāti ar vistu, āboliem un apelsīnu

Garšīgi, barojoši un veselīgi salāti ar vistu, apelsīnu un ābolu labi izkraušanas dienas. Salāti remdē izsalkumu bez pārēšanās. Šī recepte ir diezgan piemērota tiem, kas vēlas vienmēr būt lieliskā formā. Ja jūs dekorējat fitnesa salātus, piemēram, ...

Kūpinātas vistas salāti ar ābolu un zaļajiem redīsiem

Recepte sulīgiem, vidēji pikantiem salātiem, pateicoties zaļo redīsu klātbūtnei, ar patīkamu ābolu svaigumu. Protams, salātu galvenā sastāvdaļa ir kūpināta vista. Piestāvēs kūpināta kāja un krūtis. Mērcei ir piemērota majonēze vai jogurts. Šis...

Ceptas vistas salāti ar bietēm un valriekstiem

Vistas un biešu kombinācija ir iespēja tiem, kam rūp veselīga ēšana. Vistas krūtiņa ir barojoša, diētiska gaļa, ko ir viegli sagremot. Bietes ir dārgumu krātuve labvēlīgi vitamīni un minerālvielas. Šos salātus var mainīt, pievienojot...

Jaungada salāti "Yolochka"

Ikviena iecienītie Olivier salāti neparastā dizainā formā Ziemassvētku eglīte kļūs par oriģinālu svētku galda rotājumu. Kopumā salātu recepte ir visizplatītākā. Uzsvars tiek likts uz pasniegšanas metodi, lai iepriecinātu ģimeni un radītu svētku noskaņu...

Salāti ar kūpinātu vistu, kukurūzu un sieru

Šī kūpinātas vistas recepte veiksmīgi apvieno gaļas garšu ar saldenu garšu. konservēta kukurūza, sāļais siers un gurķu svaigums. Pat daudzu lamātā majonēze te ir savā vietā. Nekā lieka, viss harmoniski un vienkārši...

Salāti ar kūpinātu vistu un sēnēm

Salāti ir neatņemama ikdienas vai svētku galda sastāvdaļa. Piedāvājam vienkāršu recepti kūpinātai vistas gaļai ar ceptām sēnēm, pievienojot saldos piparus un zaļos zirnīšus. Tas ir lieliski piemērots ģimenes pusdienām vai svinīgām vakariņām...

Kārtaini salāti ar vistu, ananāsiem, sieru un riekstiem

Mode ir ne tikai lietām, bet arī salātiem. Ja pagājušajā gadsimtā bija modē gatavot “Olivier” vai “Siļķi zem kažoka”, tad tagad eksotiskākus ēdienus, pievienojot aizjūras kivi, ananāsus, greipfrūtus un ...

Salāti ar kūpinātu vistu, ananāsiem un sieru

Salāti ar kūpinātu vistu, ananāsiem un sieru Kādā brīnumainā veidā mūsu apkaimē, kur ananāsi neaug, salāti ar kūpinātu vistu, ananāsiem un sieru ir kļuvuši par teju klasiskiem salātiem kopā ar mīļāko Olivjē un siļķi zem kažoka . Droši vien,...

Kārtaini salāti ar kūpinātu vistu, ananāsiem un kartupeļiem

Kārtainos salātus ar kūpinātu vistu un ananāsiem var pagatavot pa daļām vai arī savākt visas sastāvdaļas uzreiz vienā traukā. Pirmajā gadījumā salātu salikšanai ir ērti izmantot īpašu gredzenu. Otrajā - pietiek paņemt atbilstoša tilpuma trauku ...

Vistas salāti ar redīsiem un gurķi

Vistas salāti var būt ļoti dažādi. Ierosinu pēc šīs receptes pagatavot salātus no krāsnī ceptas vistas krūtiņas ar redīsiem, svaigi gurķi un Zaļie zirnīši. Salātu mērcei ir piemērota parastā majonēze vai jogurts ar ķiploku pievienošanu ...

Kārtaini kūpinātas vistas salāti ar korejiešu burkāniem

Vienkārša kūpinātas vistas salātu ar korejiešu burkāniem recepte netiks pazaudēta svētku galds. Uzmanību piesaista spilgti oranža cepurīte, un salātu garša ir harmoniska, apvienojot burkānu asumu ar kūpinātu gaļu un ceptām sēnēm. D...

Havaju vistas salāti ar ananāsiem bez majonēzes

AT mūsdienu pasaule kur tiek novērtēts veselīgs dzīvesveidsķermeņa dzīvība un skaistums, zemu kaloriju salāti ieņēma galveno vietu pat starp svētku ēdieni. Havaju vistas un ananāsu salāti bez majonēzes ir pagatavoti ar balzamiko etiķi un ir tik vienkārši pagatavojami...

Vistas salāti ar mandarīniem un granātābolu

Lai pagatavotu salātus, ņem veselu vistas krūtiņu (bez ādas un kauliem), vāra līdz mīksta un ļauj pilnībā atdzist. Pēc receptes vārītu gaļu un Ķīnas kāpostus smalki sagriež, sajauc ar majonēzi un dekorē ar granātābola sēkliņām un mandarīna šķēlītēm...

Kārtaini salāti un kūpināta vista, bietes, žāvētas plūmes un rieksti

Šiem kārtu salātiem izvēlieties dabiski kūpinātu vistu (vai vistas ciskas). Noteikti viegli pievienojiet salātu dārzeņu kārtas un ieziediet ar majonēzi, lai tie būtu sulīgi. Pirms pasniegšanas kārtainās salāti un kūpināta vista, svaiga...

Korejiešu salāti ar vistas kuņģiem

Korejiešu vistas guzu salātus ir viegli pagatavot mājās. Lai to izdarītu, dārzeņus sagriež garās strēmelēs un sagatavo mērci, kurā gandrīz vienmēr ietilpst: paprika, koriandrs, ķiploki, etiķis un sarkanie pipari. Šīs garšvielas ielej karstā eļļā...

Kāpostu salāti ar vistas krūtiņu "Acencili"

Kāpostu salātu ar vistas krūtiņu "Acencil" recepte ir tik vienkārša, ka nav ko darīt. Viss izcēlums ir mērcē, kuras pamatā ir majonēze. Gatavi salāti rotā ar sarkano sīpolu un dažreiz granātābolu sēklām. Kāpostiem vajadzētu būt gandrīz gataviem, bet ne gataviem...

Kokteiļu salāti ar ķirbi un vistu

Gatavos salātus no ceptas vistas krūtiņas un ķirbja garšo ar olīveļļu un balzamiko etiķi. Šajā marinādē salātus var turēt vairākas stundas. Pirms pasniegšanas bļodiņu (glāžu vai glāžu) apakšā ielieciet salātu lapas, pārējos zaļumus ...