Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Majutatud aadressil http://www.allbest.ru/

Sissejuhatus

Õige päevakava võimaldab õigesti jaotada ajaressursse puhkuseks, tööks, toitumiseks, enesearenguks, enesehoolduseks.

Miks on oluline õpetada lapsele õiget päevakava? Lapsed harjuvad kergesti uue igapäevarutiiniga, kuna nende mõtetes pole veel välja kujunenud selget dünaamilist stereotüüpi - inimese ajutegevuse vorm, mille avaldumisvormiks on fikseeritud tegevuste järjekord. Dünaamiliste stereotüüpide rikkumine põhjustab ajukoore närvielementide pinget, mis ületab nende funktsionaalseid võimeid, mille tulemusena rikutakse närviline tegevus ja neurootiliste seisundite areng.

Lapse igapäevane rutiin erineb mõneti täiskasvanu omast. Laste igapäevane rutiin on hariduse aluseks, lapse harjutamine ajutiste ressursside vastutustundliku kasutamise, enesedistsipliini, iseloomu ja tahtejõu arendamisega. Igapäevane rutiin on lapse jaoks eriti oluline.

Kui päevarežiimi ei järgita, võivad lapsele tekkida järgmised tagajärjed:

pisaravus, lapse ärrituvus;

psühho-emotsionaalse seisundi ebastabiilsus;

Arengu kõrvalekalded;

Raskused lapse harjumisel rutiiniga lasteaed, koolid.

Iga periood lapse elus peab olema korralikult korraldatud, et vaheldumisi aktiivsus ja puhkus oleks. Pikaajaline ärkvelolek ja vähenenud une kestus võivad negatiivselt mõjutada lapse närvisüsteemi aktiivsust, mille tulemuseks on tema käitumise rikkumine. Pole olemas ühte õiget päevakava, mis sobiks igale lapsele. Siiski on mitmeid reegleid, millest kinni pidades saavad vanemad lapsele sellise päevarežiimi õigesti korraldada, mis aitab kaasa tema täielikule füüsilisele ja vaimsele arengule.

1. Režpäeva ima ja selle muutumise põhjused

Päevarutiin on inimese ajaressursi organiseerimine ja otstarbekas jaotamine, omamoodi elugraafik. Igapäevane rutiin peab ühtima vanuselised omadused lapsi ja aidata kaasa nende harmoonilisele arengule.

Väikese lapse normaalse arengu ja õige kasvatuse aluseks on rutiin.

Režiimi järgimine tagab une ja ärkveloleku füsioloogiliselt vajaliku kestuse, kõigi hügieeniprotsesside ja toitumise teatud vaheldumise, tundide ja iseseisvate mängude, jalutuskäikude, karastamisprotseduuride õigeaegsuse. Režiim aitab kaasa keha normaalsele talitlusele, on õigeaegse ja korrektse füüsilise ja neuropsüühilise arengu, rõõmsa tuju, beebi rahuliku käitumise põhitingimus.

Une-, ärkveloleku-, toitmis- ja nende kindla järjestuse täpse järgimise tulemusena kujuneb lapsel välja dünaamiline käitumise stereotüüp. Tänu sellele tekib toidu- ja unevajadus kindlal kellaajal ning täiskasvanu pakkumine magama minna, süüa ja jalutada beebis vastuväiteid ei tekita. Õige rütm kaitseb närvisüsteemi ülekoormuse eest, mõjutab soodsalt une kvaliteeti, ärkveloleku olemust ja kestust. Kuid une ja ärkveloleku rütmilise vaheldumise kujunemine lastel sõltub suuresti nende kasvatustingimustest.

Ärkveloleku perioodi kestuse määrab närvisüsteemi töövõime piir. Aktiivse ärkveloleku säilitamisel mängivad kõige olulisemat rolli ümbritseva maailma vaatlustest saadud visuaalsed muljed. Pärast seda on vaja puhata ja magada. Mida noorem on laps, seda lühemad on tema ärkveloleku perioodid ja sagedamini magamine.

Vanusega muutub oluliselt mitte ainult lapse ärkveloleku kestus, vaid ka iseloom, tema tegevus muutub mitmekesisemaks. See aitab hoida teid pikema aja jooksul aktiivsena. Närvisüsteemi vastupidavus on aga endiselt suhteliselt madal. Seetõttu põhjustavad pikad monotoonsed harjutused, sama kehaasend aktiivsuse kiiret langust ärkveloleku ajal ja väsimuse ilmnemist. Mida nooremad lapsed, seda rohkem nad vajavad sagedane vahetus tegevused, tegevuse iseloomu muutmine. See määrab ka tundide kestuse lasteasutuses.

Määras selle parim aeg klasside jaoks - ärkveloleku esimene pool, kui lapse närvisüsteem on optimaalses erutuvuses (kuid mitte kohe pärast söömist, vaid 30 minuti pärast). Te ei tohiks tunde läbi viia vahetult pärast und, kui laps on veel mõnevõrra pärsitud, ega pärast jalutuskäiku, kui ta on väsinud, vahetult enne sööki ja enne magamaminekut, eriti öösel (laps on üle erutatud, ei jää kaua magama aeg).

Ärkveloleku kestuse, une ja söötmisvaheaegade muutumisega esimese kolme eluaasta jooksul muutub režiim mitu korda. Iga laps peaks elama vastavalt oma vanusele. Kuid samas vanuses laste ärkveloleku kestus ja unevajadus võivad olenevalt nende individuaalsetest omadustest erineda. Tähelepanu vajavad lapsed pärast haigust, taastumisperioodil, füüsiliselt nõrgenenud. Haigusest nõrgenenud närvisüsteemi väiksema vastupidavuse ja efektiivsuse tõttu vajavad nad sagedamini puhkust ja pikka und.

Lapsed on vaja üle viia järgmisse vanuserežiimi, võttes arvesse mitte ühte, vaid mitut näitajat, mis näitab, et füsioloogiliselt on laps selleks juba valmis. Arvesse tuleks võtta järgmist: lapse vanus; iseloom (süstemaatiline väga aeglane) uinumine või päevasest unest keeldumine; varajane ärkamine pärast päevast und; aktiivsuse säilitamine kuni ärkveloleku lõpuni; ärevus pärast toitmist ja näljase erutuse nähud, mis ilmnevad kaua enne toitmist (esimesel eluaastal).

Lastel on eriti raske lülituda režiimile kaks korda päevas ja seejärel ühekordne päevane uni, kuna see ei muuda mitte ainult rütmi, vaid ka kõigi režiimiprotsesside järjestust. Seetõttu on vaja uuele režiimile üle minna järk-järgult. Esmalt lühendage iga päevase une kestust ja suurendage ärkveloleku aega, seejärel vähendage kokku päevane uni, suurendades iga ärkveloleku perioodi kestust. Enne kui laps on uue rütmiga täielikult harjunud, on vaja tema ärkveloleku kestust minimeerida, teda varem toita, kohe magama panna jne. Kasvataja jälgib tähelepanelikult laste käitumist ja annab õigeaegselt vanemkasvatajale ja arstile märku vajadusest viia see või see beebi uude vanuserežiimi vastavalt tema käitumises toimunud muutustele.

Kui samas rühmas on erinevas vanuses lapsi, kes vajavad erinevat une- ja ärkvelolekurežiimi, on vaja kehtestada 2 või 3 erinevat režiimi, jagades lapsed selgelt vanuselistesse alarühmadesse. Erinevates režiimides on mõned ärkvel, teised magavad. See võimaldab imikuid paremini hooldada. Kuna samal ajal ärkvel olevate laste arv on väiksem, saab õpetaja igaühele maksimaalselt tähelepanu pöörata, lisaks väsivad nad vähem.

Laste režiim määratakse päevaks, s.o. lasteasutuses ja kodus viibimise ajaks. Pere töö- ja olmetingimusi hästi teades on vaja vanematele nõu anda, milline režiim on parem lapsele õhtul kodus ja puhkepäevadel seada, rõhutades enne õhtuti lastega lühikeste jalutuskäikude kasulikkust. magama minema. Samal ajal kaob erutuvus ja laps magab rahulikult.

Suveperioodil (võrreldes talveperioodiga) pikeneb laste õhus viibimise aeg. Seda silmas pidades tuleks režiimide koostamisel ette näha lastega mõned õuestegevused (võimlemine, õuesmängud, mängud vee, liivaga jne). Kõvenemisprotseduurid tuleks läbi viia pärast kõndimist, enne õhtusööki.

Täpne režiimist kinnipidamine on suur tähtsus siiski on võimalikud kõrvalekalded. Näiteks kui on märgata, et laps on väsinud, tuleks ta panna määratud ajast varem magama; juhtudel, kui beebi magab päeval sügavalt, ei tohiks teda mõnda aega äratada, kuigi režiimi järgi on tal aeg üles tõusta. Hommikul lapse vastuvõtul uurib õpetaja, kuidas beebi kodus magas. Olles kindlaks teinud, et uni pole piisavalt tugev, hoolitseb ta selle eest, et ta sel päeval kauem magaks, paneb ta esimesena magama ja võimalusel äratab viimasena. Rühmades, isegi sama vanuselise koosseisuga, tuleb lapsed mõnikord jagada 2 erineva režiimiga alarühma.

Režiimi õigsuse indikaator on beebi käitumine: ta on rahulik ja aktiivne, ei nuta, ei ole põnevil, ei keeldu toidust, uinub kiiresti, magab sügavalt ja ärkab rõõmsalt.

Ärkveloleku ajal tuleks õigeaegselt ja kindlas järjekorras läbi viia kõik meelelahutuslikud tegevused (õhuga, veega karastamine, massaaž, võimlemine jne) ja hügieeniprotseduurid (WC, vanniskäik, käte pesemine). Igapäevases rutiinis on märgitud ka laste vastuvõtmise ja koju jätmise aeg.

Režiimi selgeks läbiviimiseks lasteasutuses on vaja töötajate tööülesanded jaotada nii, et rühma lapsed ei jääks kunagi üksi. Tööülesannete jaotus koostatakse olemasolevaid reaalseid rühmapäeva režiime ja personali töögraafikut arvestades. Hooldajate vahetus toimub laste unetundidel, mitte nende toitmise või magamamineku ajal.

Seega laste päevakavade koostamisel ja määramisel varajane iga tuleb arvesse võtta järgmist:

1. Iga lapse võimaliku ärkveloleku kestuse määrab tema närvisüsteemi töövõime piir.

2. Unetundide arv ööpäevas, iga ööpäevase uneperioodi kestus tagavad õigeaegse ja täieliku kulutatud energia taastumise, õige töörütmi ja närvisüsteemi puhkuse.

3. Söötmise rütm peaks olema kooskõlas ärkveloleku ja une rütmiga.

Kuid ainult kehtestamisest ei piisa õige režiim, on väga oluline metoodiliselt korrektselt läbi viia kõik režiimi protsessid. Lapse füüsiline areng sõltub suuresti sellest, kuidas on korraldatud toitmine, magama panemine, milliseid võtteid täiskasvanud samal ajal kasutavad.

Oluline on meeles pidada, et režiimiprotsesside läbiviimisel tuleks pöörata piisavalt tähelepanu individuaalsele tööle lastega. Käitumine individuaalsed seansid see on vajalik kõigil ärkveloleku perioodidel, toitmis- ja hügieeniprotseduuridest vabal ajal.

Niisiis on täiskasvanute kasvatuslikud mõjud režiimiprotsessides suunatud laste positiivse emotsionaalse seisundi säilitamisele, eelseisva tegevuse suhtes hoiaku loomisele, sellele tähelepanu juhtimisele, lapse abistamisele tema juhiste täitmisel, vajalike oskuste omandamisele.

2. Kaasaegne SANPiN koos nõuetega eelkooliealiste päevakavadeleõppeasutused

koolieelne haridusstandard hügieeniline

3-7-aastaste laste pideva ärkveloleku maksimaalne kestus on 5,5-6 tundi, kuni 3 aastat - vastavalt meditsiinilistele soovitustele. Igapäevaste jalutuskäikude soovitatav kestus on 3-4 tundi. Jalutuskäigu kestuse määrab koolieelne haridusorganisatsioon, sõltuvalt kliimatingimused. Kui õhutemperatuur on alla miinus 15°C ja tuule kiirus üle 7 m/s, on soovitatav jalutuskäigu kestust lühendada.

Kui korraldatakse laste koolieelsetes haridusasutustes (rühmades) viibimise viise kauem kui 5 tundi, korraldatakse toitlustamine 3-4-tunnise intervalliga ja päevase unega; kuni 5-tunniste laste viibimisrežiimi korraldamisel korraldatakse ühekordne söögikord.

Eelkooliealiste laste ööpäevase une kogukestus on 12 - 12,5 tundi, millest päevasele unele kulub 2 - 2,5 tundi. 1-aastastele kuni 1,5-aastastele lastele korraldatakse päevane uni kaks korda päeva esimesel ja teisel poolel kogukestusega kuni 3,5 tundi. Parim on päevase une korraldamine õhus (verandad). 1,5–3-aastastele lastele korraldatakse päevane uni üks kord vähemalt 3 tunniks. Enne magamaminekut ei ole soovitatav läbi viia mobiilseid emotsionaalseid mänge, karastusprotseduure. Laste magamise ajal on õpetaja (või tema abilise) kohalolek magamistoas kohustuslik.

3-7 aastaste laste iseseisvaks tegevuseks (mängud, ettevalmistus haridustegevus, isiklik hügieen) igapäevases rutiinis tuleks anda vähemalt 3-4 tundi.

Väikelastel vanuses 1,5–3 aastat ei tohiks pideva otsese õppetegevuse kestus ületada 10 minutit. Õppetegevusi on lubatud läbi viia päeva esimesel ja teisel poolel (kumbki 8-10 minutit). Mänguväljakul on jalutuskäigu ajal lubatud läbi viia õppetegevusi.

Pideva otsese õppetegevuse kestus lastele vanuses 3 kuni 4 aastat - mitte rohkem kui 15 minutit, lastele vanuses 4 kuni 5 aastat - mitte rohkem kui 20 minutit, lastele vanuses 5 kuni 6 aastat - mitte rohkem kui 25 minutit ja lastele vanuses 6 kuni 7 aastat - mitte rohkem kui 30 minutit.

Õppekoormuse maksimaalne lubatud suurus päeva esimesel poolel noorematel ja keskmised rühmad ei ületa vastavalt 30 ja 40 minutit ning vanemas ja ettevalmistavas - vastavalt 45 minutit ja 1,5 tundi. Keset pidevaks õppetegevuseks määratud aega, kehakultuuri minutid. Pausid pideva õppetegevuse perioodide vahel - vähemalt 10 minutit.

Vanemate eelkooliealiste lastega võib õppetegevust läbi viia pärastlõunal pärast päevast und. Selle kestus ei tohiks ületada 25-30 minutit päevas. Staatilise iseloomuga vahetult õpetliku tegevuse keskel peetakse kehakultuuri minuteid.

Õppetegevused, mis nõuavad laste suurenenud kognitiivset aktiivsust ja vaimset pinget, tuleks korraldada päeva esimesel poolel. Laste väsimuse vältimiseks on soovitatav läbi viia kehalise kasvatuse, muusikatunnid, rütmika jne.

3. Hügieenilised tingimused lastele turvalise keskkonna loomiseks koolieelsetes lasteasutustes

Ruumi seinad peavad olema siledad, võimaldades märgpuhastust ja desinfitseerimist. Tubades laed kõrge õhuniiskusõhk ( tootmistsehhid toitlustus, dušid, pesuruum, pesuruumid, tualetid jt) on värvitud niiskuskindlate materjalidega.

Põranda jaoks kasutatakse materjale, mida saab töödelda märjal viisil, kasutades pesu- ja desinfitseerimislahuseid.

Põhiruumide varustus peaks vastama laste pikkusele ja vanusele. Ostetud ja kasutatud lastemööbli istumis- ja laudade funktsionaalsed mõõdud peavad vastama kehtestatud kohustuslikele nõuetele. tehnilisi eeskirju ja/või riiklikke standardeid.

Rõivaste ja jalanõude riidekapid on varustatud üksikute kambritega-riiulitega mütside jaoks ja konksudega ülerõivaste jaoks. Iga lahter on eraldi märgitud. Riietusruumides (või eraldi ruumides) tuleb tagada tingimused laste ülerõivaste ja jalatsite kuivatamiseks.

1,5 aastastele ja vanematele lastele mõeldud rühmades on lauad ja toolid kaetud vastavalt laste arvule rühmades. Vanemate ja ettevalmistusrühmade lastele on soovitatav kasutada laudu, mille katte kaldenurk on kuni 30 kraadi. Toolid ja lauad peavad olema samast mööbligrupist ja märgistatud. Lastemööbli valik toimub laste kasvu arvestades vastavalt tabelile 1.

Laudade tööpinnad peaksid olema heleda matti viimistlusega. Laudade ja toolide vooderdamiseks kasutatavad materjalid peavad olema madala soojusjuhtivusega, vastupidavad niiskusele, pesu- ja desinfektsioonivahenditele. Kõik fikseeritud seadmed peavad olema kindlalt kinnitatud.

Koolieelsetes haridusasutustes kasutatakse mänguasju, mis on laste tervisele kahjutud, vastavad sanitaar- ja epidemioloogilistele nõuetele ning omavad ohutust tõendavaid dokumente, mida saab läbi viia märgtöötlemise (pesemise) ja desinfitseerimise teel. Eelkooliealistele lastele mõeldud pehme täidisega ja lateksvahuga harjatud mänguasju tohib kasutada ainult didaktilise abivahendina.

Akvaariumide, loomade, lindude paigutamine rühmaruumidesse ei ole lubatud.

Voodid peavad vastama lapse pikkusele. Lastele on tagatud individuaalne voodipesu, käterätikud, isiklikud hügieenitarbed. Voodipesu märgitakse igale lapsele eraldi.

Tualettpotid on varustatud laste tervisele kahjututest materjalidest valmistatud lasteistmete või hügieenipatjadega, mis võimaldavad neid töödelda pesu- ja desinfektsioonivahenditega. Tualettruumidesse (kraanikausside kõrvale või nende vastas) on paigaldatud riidepuud laste rätikutele (eraldi kätele ja jalgadele) vastavalt laste nimekirjale, majapidamiskapp ja koristusvahendite kapp. Laste tualettruumides on lubatud kasutada ühekordseid käterätikuid.

Kõiki ruume puhastatakse märgmeetodil puhastusvahenditega vähemalt 2 korda päevas lahtiste põiki või akendega koos kohustusliku tolmukogumisalade (põrandad põrandaliistude lähedal ja mööbli all, aknalauad, radiaatorid jne) ning sageli saastunud pindade (ukse) puhastamine. käepidemed, kapid, lülitid, kõva mööbel jne). Märgpuhastus magamistubades toimub pärast öist ja päevast und, rühmaruumides - pärast iga sööki.

Mänguasju pestakse spetsiaalselt selleks ettenähtud, märgistatud konteinerites.

Vaibad imetakse tolmuimejaga iga päev ja puhastatakse niiske harjaga või koputatakse välja majandusvööndi selleks ettenähtud kohtades, seejärel puhastatakse niiske harjaga. Vaipu on soovitatav keemiline puhastus teha kord aastas.

Kõikide ruumide ja seadmete üldpuhastus toimub kord kuus pesu- ja desinfektsioonivahendite kasutamisega. Aknad väljast ja seest pestakse vastavalt määrdumisele, kuid vähemalt 2 korda aastas (kevadel ja sügisel).

Väljatõmbeventilatsioonisüsteemide võred peavad olema avatud; neid tuleks ainult katta järsk langus sise- ja välisõhu temperatuurid. Kui need määrduvad, puhastatakse need tolmust.

Kõik tüübid remonditööd ei ole lubatud läbi viia koolieelsete haridusasutuste toimimise ajal laste juuresolekul.

Ostetud mänguasjad (välja arvatud pehme täidisega) pestakse enne rühmaruumidesse sisenemist jooksva vee (temperatuur 37 ° C) seebi või muu laste tervisele kahjutu pesuainega ja kuivatatakse seejärel õhu käes. Lateksvahust mänguasju ja täidisega mänguasju töödeldakse vastavalt tootja juhistele. Mänguasju pestakse iga päev päeva lõpus ning imikute ja väikelaste rühmades - 2 korda päevas. Nukuriideid pestakse, kui need määrduvad, beebiseebiga ja triigitakse.

Voodipesu ja rätikuid vahetatakse vastavalt nende määrdumisele, kuid vähemalt kord nädalas. Linane peale kasutamist volditakse spetsiaalsesse topeltkangast kotti. Määrdunud pesu tuuakse pesuruumi (või spetsiaalsesse ruumi).

Voodipesu: madratsid, padjad, magamiskotid ventileeritakse otse avatud akendega magamistubades iga üldpuhastuse ajal ja perioodiliselt majandusvööndi selleks ettenähtud kohtadel. Allapanu on soovitatav keemiline puhastus või töötlemine desinfitseerimiskambris kord aastas.

Koolieelses haridusasutuses tuleks võtta meetmeid putukate ja näriliste tungimise välistamiseks. Nende avastamisel tuleks korraldada desinsektsiooni ja deratiseerimise meetmed ning need läbi viia 24 tunni jooksul vastavalt desinfitseerimis- ja deratiseerimismeetmete nõuetele.

4. Hügieeninõuded organisatsioonile haridusprotsess eelkoolisnim haridusasutus

Korraldamisel õppetegevused last tuleb rangelt jälgida hügieeninõuded. Iga tegevusega kaasneb töötava dominandi kujunemine, mis annab parimad tingimused kõikide organite ja süsteemide toimimiseks ning tõstab tööviljakust. Selle taustal tekib töövõime fenomen, seejärel optimaalne sooritus, mida hoitakse teatud tasemel ning seejärel töövõime järk-järgult langeb, kuna algavad väsimusprotsessid. Lapse tegevuste korraldamisel tuleb arvestada tema vanust ja tervislikku seisundit, individuaalseid iseärasusi, elukogemust Esimese või teise eluaasta lapsed saavad rõõmsalt ja aktiivselt ärkvel olla vaid siis, kui kõik nende füsioloogilised vajadused on rahuldatud. Esimeste märkide ilmnemisel selles vanuses lapse meeleolu halvenemisest: letargia, unisus või üleerutus, tuleks mängud lõpetada.

Pooleteise kuni 3-aastaste lastega on soovitatav läbi viia 10 õppetundi nädalas, kaks õppetundi päevas (hommikul), kestusega 8-10 minutit, 4-aastaste lastega - 11 õppetundi 15 minutit, 5-aastane - 12 õppetundi 20 minutit, 6-aastane - 15 õppetundi 25 minutit, ettevalmistusrühmas - 17 õppetundi 30 minutit. Üle 5-aastastel lastel on lubatud üks õppetund pärast päevast und, kuid mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Tundide vahelised pausid peaksid olema vähemalt 10 minutit.

Laste vaimse ja füüsilise pinge suurenemine on negatiivne ebaseaduslik praktika, mis põhjustab laste ülekoormust ja neurootilisust, mis mõjutab negatiivselt nende tervist. Tundide keskel tuleks läbi viia kehalise kasvatuse tund.

Laste kõrgeima töövõimega päevadel (teisipäev, kolmapäev) on soovitatav läbi viia staatilise iseloomuga tunde. Täiendavate õppetundide (stuudiod, ringid, sektsioonid) läbiviimine on vastuvõetamatu jalutuskäiguks ja päevase une jaoks eraldatud aja arvelt; nende arv nädalas ei tohiks ületada kahte. Nende tundide kestus ei tohiks ületada 20-25 minutit, lapse osalemine rohkem kui kahes lisatunnis ei ole soovitatav.

Laste päevasel koolieelses õppeasutuses viibimise režiimi korraldamisel on vaja ette näha spetsiaalselt korraldatud tundide tasakaalustatud vaheldumine, reguleerimata tegevus, lastele vaba aeg ja puhkus, et vältida pingeid, laste “kiirutamist” ajal. eineid, ärkamist, nende ülesannete täitmist.

Säilitage tasakaal kogu päeva jooksul erinevad tüübid laste tegevus - vaimne, füüsiline, aga ka erinevat tüüpi laste tegevused, mille hulgas on ülekaalus mäng. Samal ajal tuleks tundide koguajast 50% pühendada tundidele, mis nõuavad lastelt vaimset pinget, ülejäänud 50% peaksid olema esteetilise ja kehalise kasvatuse tunnid. Kõige raskemate, kõrgendatud kognitiivset aktiivsust ja vaimset pinget nõudvate ainete (matemaatika, kõne areng, võõrkeel jne) tunde on soovitatav läbi viia ainult päeva esimesel poolel, laste väsimuse vältimiseks peavad need tunnid läbi viima. kombineerida kehalise kasvatuse, muusika, rütmiga jne.

Tundide ajakava koostamisel on soovitatav planeerida õppekoormuse ühtlane jaotus päeva, nädala, aasta lõikes. Koolinädala alguses ja lõpus eelistatakse õppematerjali sisult ja keerukuselt kergemaid tunde.

Eelkooliealistele õpilastele koduseid ülesandeid ei ole.

Aasta alguses määran ettevalmistusrühmas laste valmisoleku koolis õppimiseks.

Laste heaolu mõjutavad tingimused, milles nad õpivad. Ebapiisav valgustus, umbsus, valesti valitud mööbel võivad põhjustada lapsel mitte ainult varajase väsimuse, vaid ka nägemiskahjustusi (lühinägelikkus), kehahoiakut, aneemiat. Eelkooliealised lapsed väsivad umbses, halvasti õhutatud ruumis palju kiiremini kui täiskasvanud, sest. organismi kiirenenud kasvu ja arengu tõttu on nende hapnikuvajadus palju suurem ja vastupidavus ebasoodsatele keskkonnamõjudele väiksem kui täiskasvanutel.

Järeldus

Igapäevase rutiini järgimine viib iga inimese või lapse keha normaalse vaimse ja emotsionaalse seisundini. Kui te ei järgi igapäevast rutiini, põhjustab see tõsiseid vaimseid ja emotsionaalseid häireid ning stressi.

Kirjandus

1. Golubev V.V. Pediaatria ja eelkooliealiste laste hügieeni alused: Proc. toetus õpilastele. doshk. kõrgemad teaduskonnad ped. õpik asutused. - M.: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2011.

2. SANPiN 2.4.1.3049-13

3. http://coollib.net/b/184805/read

4. http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/5362-pravilnyj-rezhim-dnja.php

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Programminõuded koolieelikutele matemaatika õpetamise metoodikale kaasaegses koolieelses õppeasutuses. Mängu mõju elementaarsete matemaatiliste võimete kujunemisele. Matemaatikavõistluste ja vaba aja tegevuste kasutamine.

abstraktne, lisatud 21.12.2017


Ohtlike olukordade esinemise tegurid. Ohutus koolieelses õppeasutuses. Turvalisuse korraldamise nõuded koolieelsete lasteasutuste tingimustes. Lasteaias turvalise ruumi tagamise kogemuse analüüs. Ainearenduse keskkonna korraldus.

kursusetöö, lisatud 16.12.2014


Föderaalne haridusstandard koolieelne haridus. Keskkonna roll laste arengus. Nõuded arendavale aineruumilisele keskkonnale. Tingimused, mis tagavad lapse isiksuse täieliku kujunemise. Aine-mängukeskkonna koosseis.

kursusetöö, lisatud 26.09.2014


Loovuse mõju transformatsioonile keskkond ja esteetilise kasvatuse probleemide lahendamine, nõuded isiksusekultuuri arendamiseks nende viibimise lõpuks eelkool. Laste õpetamise tunnused lasteaia "Solnyshko" näitel.

praktikaaruanne, lisatud 18.09.2013


Koolieelses haridusasutuses kasvatustöö rakendamise tunnused. Infokeskkonna mõju tuvastamine vaimne tervis vanemad eelkooliealised lapsed. Eesmärkide kujundamine vanematele koolieelikutele.

praktika aruanne, lisatud 20.08.2017


Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse ülesanded, nende arengu ealised tunnused. Kehalise kasvatuse vahendite tunnused, selle peamised meetodid ja võtted. Töö vormid kehaline kasvatus koolieelsetes haridusasutustes.

kursusetöö, lisatud 10.02.2014


Ainearenduse keskkonna loomine koolieelses õppeasutuses konstruktiivse tegevuse arendamise töö korraldamiseks. Metoodilised soovitused ja juhised konstruktiivse tegevuse läbiviimiseks koolieelses eas.

kursusetöö, lisatud 24.01.2013


Põhjused negatiivseid emotsioone laps kui instinktidega seotud vaimsed protsessid. Identifitseerimine ja tingimused laste emotsionaalse heaolu loomiseks koolieelses lasteasutuses. Lapse ja õpetaja entusiasm ühiseks tegevuseks.

kursusetöö, lisatud 26.02.2012


Arengu organiseerimise probleemi uurimine looduskeskkond vanemad eelkooliealised lapsed. Keskkonna roll eelkooliealiste laste arengus. Definitsioon pedagoogilised tingimused organisatsioonid ökoloogiline keskkond koolieelses õppeasutuses.

kursusetöö, lisatud 28.03.2017


Iseärasused avalik kord RF laste ülalpidamise ja kasvatamise kohta koolieelsetes haridusasutustes. Haridusasutuste peamised tüübid. Juhised laste kasvatussüsteemi täiustamiseks koolieelsetes lasteasutustes.

1.8. Igal töötajal peab olema kehtestatud vormis isiklik terviseraamat, mis sisaldab tervisekontrolli tulemusi ja laboriuuringud, teave ülekantud nakkushaiguste, ennetavate vaktsineerimiste kohta, märgid professionaalse hügieenikoolituse ja sertifikaadi läbimise kohta.

1.9. Kõigi grupi-nakkushaiguste, veevarustuse, kanalisatsiooni, tehnoloogiliste ja külmutusseadmete käitamise hädaolukordade, samuti muude tuvastatud sanitaareeskirjade rikkumiste korral, mis kujutavad endast nakkushaiguste ja massimürgistuse tekkimise ja leviku ohtu, peab juht. tervishoiuasutus on kohustatud viivitamatult (1 tunni jooksul) teavitama riiklikku sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet teostama volitatud asutust vastuvõtmiseks vastavalt kehtestatud õigusaktidele. Venemaa Föderatsioon meetmed.

II. Hügieeninõuded igapäevaseks rutiiniks

2.1. Päevase viibimisega terviseparandusasutuste töö korraldamine toimub laste viibimisviisides:

8.30-14.30, korraldusega 2 toidukorda päevas (hommiku- ja lõunasöök);

Kell 8.30-18.00 koos alla 10-aastaste laste päevase une kohustusliku korraldamisega ja 3 toidukorda päevas (hommikusöök, lõuna, pärastlõunatee). Päevase une korraldamine on soovitatav ka teistele laste ja noorukite vanuserühmadele.

2.2. Igapäevane rutiin näeb ette laste maksimaalse viibimise värskes õhus, puhke-, spordi-, kultuuriürituste korraldamise, ekskursioonide, matkamise, mängude korraldamise; regulaarne 2-3 toidukorda päevas ja päevane uni lastele.

Igapäevase rutiini elemendid	Laste ööbimine
	kella 8.30-14.30	kella 8.30 kuni 18.00
Laste kogumine, harjutused
hommikune valitseja
Töö salgade plaani järgi, ühiskondlikult kasulik töö, ringide ja sektsioonide töö
Tervisehooldused
Vaba aeg
kodust lahkuma
päevane uni
Tööd salkade plaani järgi, ringide ja sektsioonide töö
kodust lahkuma

2.3. Piiratud klubitegevused motoorne aktiivsus(graafiline tegevus, modelleerimine, male, näputöö ja muud sarnased tegevused) peaksid vahelduma tegevused õues ja spordiüritused.

2.4. Arvutitehnoloogiat kasutavate tundide korraldamine ja režiim viiakse läbi ruumides, mis on varustatud vastavalt sanitaareeskirjadele, mis seavad personaalarvutitele ja töökorraldusele hügieeninõuded.

2.5. Tundide ja spordiosade kestus on 7-aastastel lastel lubatud mitte rohkem kui 35 minutit ja üle 7-aastastel lastel mitte rohkem kui 45 minutit.

Sest teatud tüübid ringid (turist, noored loodusteadlased, kodulugu jne) tundide kestvus on kuni 1,5 tundi.

2.6. Ringide, sektsioonide ja klubide tundide korraldamisel on rühmade optimaalne täituvus kuni 15 inimest, lubatud on 20 inimest (erandiks on koori-, tantsu-, orkestri- ja muud tunnid).

III. Hügieeninõuded laste kehalise kasvatuse ja huvitegevuse korraldamisel

3.1. Kehalise kasvatuse tegevust korraldatakse lähtuvalt laste vanusest, tervislikust seisundist, kehalise arengu tasemest ja füüsilisest vormist.

3.2. Kehakultuuri ja tervist parandav töö näeb ette järgmisi tegevusi:

hommikused harjutused;

Kehalise kasvatuse tunnid ringides, sektsioonides, ujumistreeningud;

Jalutuskäigud, ekskursioonid ja matkad mängudega piirkonnas;

Spordivõistlused ja -pühad;

Koolitus simulaatoritel.

3.3. Spordi- ja huvitegevust saab läbi viia kooli või internaatkooli staadioni ja spordihoone, linnaosa, kohaliku või linna tähtsusega spordirajatiste, spordikoolide ja muude vabaajaasutusele eraldatud rajatiste baasil.

3.4. Laste ja noorukite jaotamise põhi-, ettevalmistus- ja erirühmadesse kehakultuuri- ning vabaaja- ja spordiüritustel osalemiseks teostab arst, võttes arvesse nende tervislikku seisundit (või tervisetõendite alusel). ). Lapsed põhilised kehakultuuri rühm lubatud on osalemine kõigis oma vanusele vastavates spordi- ja huvitegevustes. Ettevalmistus- ja erirühmade lastega tuleks kehakultuuri- ja tervisetööd teha, võttes arvesse arsti järeldust. Võimalusel korraldatakse füsioteraapia tunde.

3.5. Kõvenemisprotseduurid (vee-, õhu- ja päikesevannid) peaksid toimuma meditsiinipersonali järelevalve all. Kõvenemine algab pärast laste kohanemist tervishoiuasutuses, mis viiakse läbi süstemaatiliselt, suurendades järk-järgult kõvenemisteguri tugevust.

3.6. Veeprotseduurid pärast hommikused harjutused(hõõrumine, pihustamine) viiakse läbi arsti järelevalve all.

Suplemine toimub iga päev päeva esimesel poolel kuni kella 11-12ni; kuumadel päevadel on kordusujumine lubatud pärastlõunal pärast kella 16.00. Ujumist on soovitatav alustada päikesepaistelistel ja vaiksetel päevadel õhutemperatuuril vähemalt 23 °C ja veetemperatuuril vähemalt 20 °C põhi- ja ettevalmistusrühmade lastele, erirühma lastele - loal. Arsti järgi peaks vee ja õhu temperatuur olema 2 ° kõrgem. Pärast nädalast regulaarset suplemist võib põhi- ja ettevalmistusrühmade veetemperatuur langeda 18°C-ni. Suplemise kestus stardi esimestel päevadel suplushooaeg- 2-5 minutit, suurendades järk-järgult 10-15 minutini.

Ujumine ei ole lubatud kohe pärast söömist ja suure koormusega treeningut.

3.7. Avatud kasutamine veekogu laste suplemine on lubatud ainult siis, kui on olemas dokument, mis kinnitab selle vastavust sanitaareeskirjadele, mis kehtestab pinnavee kaitse hügieeninõuded ja (või) kehtestab merede rannikuvee kaitse reostuse eest veekasutuskohtades. rahvastikust, mille on välja andnud riiklikku sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet teostama volitatud asutus.

Lastebasseinide kasutamisel tuleb järgida sanitaar- ja epidemioloogilisi nõudeid seadmele, töökorrale ja basseinide veekvaliteedile.

3.8. Õhuvannid algavad põhirühma laste asutuses viibimise esimestest päevadest õhutemperatuuril vähemalt 18 ° C, erirühma laste puhul - vähemalt 22 ° C. Esimeste protseduuride kestus on 15-20 minutit.

3.9. Päevitamine toimub hommiku- või õhtutundidel rannas, tuule eest kaitstud erialadel (solaariumid), poolteist tundi pärast söömist õhutemperatuuril 18–25 ° C. II ja III kliimapiirkonnas päevitatakse pärastlõunal. Põhi- ja ettevalmistusrühma lapsed peaksid alustama päevitamist väiksemate puhul 2-3 minutist ja suuremate puhul 5 minutist, suurendades protseduuri järk-järgult 30-50 minutini. Päevitatakse õhutemperatuuril 19-25°C.

Erirühma lapsed võtavad päikesevanne arsti soovitusel.

3.10. Õuemängud peaksid igapäevases rutiinis hõivama põhi- ja ettevalmistusrühmade lapsi: 40-60 minutit noorematele lastele (6-11-aastased) ja 1,5 tundi vanematele lastele (alates 12-aastastest).

3.11. Lapsed, kes on läbinud ägedad haigused puhkeajal või vahetult enne saabumist võib arst tundidest vabastada füüsiline kultuur ja sport.

IV. Nõuded terviseasutuse territooriumile

4.1. Terviseparandusasutuse territooriumil on eraldatud vähemalt 3 tsooni: puhkeala, spordi- ja majandusala.

4.2. Kehakultuuri- ja sporditsooni varustus peaks pakkuma tingimused kehalise kasvatuse programmi elluviimiseks, samuti osaliste spordi- ja vabaajategevuste läbiviimiseks. Spordi- ja mänguväljakud peavad olema kõva kattega, jalgpalliväljakul - murukattega. Välispordiväljakute sünteetilised ja polümeerkatted peavad olema ohutud, veekindlad, külmakindlad ja varustatud äravooluga. Muhkude ja aukudega niisketel aladel tunde ei toimu.

4.3. Kui terviseasutuse territooriumil ei ole puhkeala ja (või) kehakultuuri- ja spordiala, on soovitatav kasutada terviseasutuse läheduses asuvaid kultuuri- ja puhkeparke, haljasalasid, spordirajatisi, sh ujulaid. kehalise kasvatuse terviseprogrammide rakendamine.

4.4. Tehniline tsoon peaks asuma söökla tootmisruumide sissepääsu poolsel küljel ja sellel peaks olema iseseisev sissepääs tänavalt.

4.5. Prügi ja toidujäätmete kogumiseks tehnorajatsooni territooriumil, hoonest vähemalt 25 m kaugusel, tuleks varustada veekindla kõva pinnaga platvorm, mille mõõtmed ületavad 25 m aluspinda. konteinerid 1 m võrra piki perimeetrit kõigis suundades. Plats on varustatud kolmest küljest tuulekindla piirdeaiaga, mille kõrgus ületab prügikonteinerite kõrgust.

V. Nõuded hoonele, ruumidele ja seadmetele

Hoone keldri- ja keldrikorrusele ei ole lubatud paigutada tervist parandava asutuse ruume.

5.2. Tervist parandava asutuse ruumide komplekti peaksid kuuluma: mänguruumid, klassiruumid, magamisruumid, meditsiiniasutused, spordihall, söögituba, riiete ja jalanõude kuivatamise ruum, ülerõivaste riietusruum, panipaik ruum sporditarvete, mängude ja klubivarustuse jaoks, tualetid, ruum puhastusvahendite ladustamiseks, töötlemiseks ja desinfitseerimislahuste valmistamiseks.

Vee karastamise protseduuride läbiviimiseks, jalgade pesemiseks enne magamaminekut on soovitatav luua tingimused nende korraldamiseks, sealhulgas kasutada olemasolevaid dušše või spetsiaalselt kohandatud ruume (kohti).

5.3. Magamisruumid on varustatud vähemalt 3-ruutmeetrise suurusega. m 1 inimese kohta, kuid mitte rohkem kui 15 inimest 1 toas.

Poiste ja tüdrukute magamiskohad on paigutatud eraldi, olenemata laste vanusest.

Magamistubades on fikseeritud voodid (voodid) ja vooditoolid (vastavalt voodikohtade arvule). Fikseeritud 2 ja 3 narivoodit ei kasutata.

Iga voodiga on kaasas voodipesu (kattemadrats, padi, tekk) ja vähemalt 1 voodipesukomplekt (padjapüür, lina, tekikott, 2 rätikut). Voodipesu vahetatakse määrdumise korral, kuid vähemalt kord 7 päeva jooksul; voodipesu on lubatud pesta vanemate poolt iga lapse kohta individuaalselt.

5.4. Ringitundide ruumid ja nende varustus peavad vastama asutuste sanitaareeskirjadele lisaharidus. Riietusruumid on varustatud riidepuude või riidekappidega laste ülerõivaste jaoks.

5.5. Telesaadete vaatamiseks on mängude tuppa võimalik paigaldada teler toolide ridadega. Kaugus teleriekraanist esimeste tooliridadeni peab olema vähemalt 2 meetrit.

5.6. Laste toitlustamine päevase viibimisega puhkeasutustes toimub erinevate ühiskondlike toitlustusasutuste baasil, vastavalt õpilaste toitlustamisele õppeasutustes, alg- ja keskkoolides. kutseharidus ja need sanitaarreeglid.

5.7. Arstiabi korraldamiseks terviseparandusasutuses, meditsiinikeskuses või arstikabinetis, patsientide isolatsiooniruum, mis on varustatud valamutega käte pesemiseks, külma- ja kuum vesi segisti, vajaliku inventari ja tehnikaga.

Arstikabinetti on varustatud kirjutuslaua, toolide, sirmi, diivani, kontori- ja apteegikapid, meditsiinilaud, külmkapp, pedaalikaanega ämber, samuti meditsiinitegevuseks vajalikud tööriistad ja vahendid.

Isolaator on varustatud vooditega (kokkuklapitavad voodid) - vähemalt 2, laud ja toolid. Haigete laste ajutiseks isoleerimiseks on lubatud kasutada meditsiini- ja (või) ravikabinetti.

Pehme mööbli (diivanid, tugitoolid, pehmed toolid) kasutamine toolidena ja kušettidena ei ole lubatud.

Arstikabineti puudumisel on lubatud arstiabi korraldada lasteelanikkonda teenindavates polikliinikutes, polikliinikutes ja feldsher-sünnituspunktides.

5.8. Poiste ja tüdrukute tualetid peaksid olema eraldi ja varustatud lukkudeta kabiinidega. Sanitaarseadmete arv määratakse 1 WC pott 20 tüdrukule, 1 kraanikauss 30 tüdrukule, 1 WC pott, 1 pissuaar ja 1 kraanikauss 30 poisile. Personali jaoks on eraldi tualett.

WC-d ​​on varustatud pedaaliämbrite, tualettpaberi hoidikute, seebi, elektri- või paberrätikutega. Seep, tualettpaber ja rätikud peaksid olema kogu aeg käepärast. Sanitaartehnika peab olema heas töökorras, ilma laastude, pragude ja muude defektideta. WC potid on varustatud istmetega, mis võimaldavad nende igapäevast märgpuhastamist pesu- ja desinfektsioonivahenditega (vastavalt epidemioloogilistele näitajatele).

5.9. Isikliku hügieeni reeglite järgimiseks varustatakse lapsed, noorukid ja personal söögitoa ees kraanikaussidega hinnaga 1 kraanikauss 20 istekoha kohta. Iga kraanikauss on varustatud seebi, elektriliste käterätikute või paberirullide või üksikute käterätikutega.

5.10. Puhastusseadmete hoidmiseks ja töötlemiseks, desinfitseerimislahuste valmistamiseks on ette nähtud eraldi ruum, mis on varustatud kandiku ning segistiga külma ja sooja veevarustusega.

5.11. Terviseparandusasutuse tegutsemisajal ei ole baasasutuses lubatud teha igat liiki remonditöid.

5.12. Samaväärne müratase tervishoiuasutuse ruumides ei tohiks ületada 40 dBA.

VI. Nõuded õhu-soojustele

6.1. Õhutemperatuur terviseparandusasutuse ruumides ei tohiks olla alla 18°C, õhu suhteline niiskus 40-60% piires.

6.2. Mängutubades, ringide ruumides, magamistubades tuleks jälgida ventilatsioonirežiimi. Selleks peavad vähemalt 50% akendest avanema ja (või) olema varustatud tuulutusavadega (ahtripeeglitega). Avatavatel akendel, ahtritel, tuulutusavadel suveaeg on vaja ette näha verdimevate putukate lennult tekkinud võrgu olemasolu.

Ruumide tuulutamine toimub laste puudumisel.

6.3. Insolatsiooni liigse termilise mõju piiramiseks terviseparandusasutuse ruumides kuumal aastaajal tuleb lõuna-, edela- ja läänesuunalised aknad varustada päikesekaitsevahendite või kardinatega.

Insolatsiooni liigset soojuslikku mõju piiravad meetmed ei tohiks põhjustada ruumide loomuliku valgustuse normide rikkumist.

6.4. Kahjulike ainete kontsentratsioon kõigis tervist parandavate asutuste ruumide õhus ei tohiks ületada maksimaalseid lubatud kontsentratsioone ja soovituslikke ohutuid kokkupuutetasemeid (MAC ja SHEL). atmosfääriõhk asustatud kohad.

VII. Nõuded loomulikule ja kunstlikule valgustusele

7.1. Kõik tervishoiuasutuse põhiruumid peaksid olema loomuliku valgustusega.

7.2. Mängu- ja klubiruumide aknad peaksid olema suunatud lõuna, kagu ja idapoolsed küljed silmaring.

7.3. Kõikides tervishoiuasutuse ruumides tagatakse normaliseeritud valgustuse tase vastavalt sanitaareeskirjadele, mis seavad nõuded elamute ja avalike hoonete loomulikule, kunstlikule, kombineeritud valgustusele.

VIII. Nõuded veevarustusele, kanalisatsioonile ja joogirežiimi korraldamisele

8.1. Tervishoiuasutuste hooned peavad olema varustatud olme- ja joogiveevarustuse, kanalisatsiooni ja äravoolusüsteemidega vastavalt avalikele hoonetele ja rajatistele olme- ja joogiveevarustuse ning kanalisatsiooni osas kehtestatud nõuetele; varustatud tsentraliseeritud veevarustuse ja kanalisatsiooniga.

8.2. Kui asulas puudub tsentraliseeritud veevarustus, tuleks terviseparandusasutusele tagada toitlustusüksuse ja sanitaarruumide katkematu veevarustus.

8.3. Kanaliseerimata piirkondades on tervist parandavad asutused varustatud sisekanalisatsiooniga, eeldusel, et paigaldatakse lokaalsed puhastusseadmed. Asutusi on lubatud varustada tagasilöögikappidega (koos jäätmekäitluse korraldamisega), välikäimlatega.

8.5. Joogirežiimi terviseasutuses saab korraldada järgmistel vormidel: statsionaarsed joogipurskkaevud; pudelitesse pakendatud joogivesi.

Lastele ja noorukitele tuleks tagada tasuta juurdepääs joogiveele kogu nende tervishoiuasutuses viibimise aja.

8.6. Konstruktiivsed otsused statsionaarsetel joogipurskkaevudel peab olema vertikaalse veejoa ümber piirav rõngas, mille kõrgus peab olema vähemalt 10 cm.

8.7. Joogirežiimi korraldamisel kasutades pudelit joogivesi tervishoiuasutus peaks olema varustatud piisava hulga puhtad nõud(klaas, fajanss - söögitoas; ühekordsed tassid - mängu-, õppe- ja magamisruumides), samuti eraldi märgistatud kandikud puhta ja kasutatud klaasi või savinõude jaoks; konteinerid - kasutatud ühekordsete lauanõude kogumiseks.

8.8. Anumatesse pakendatud joogivee mõõdetud villimisega paigaldiste kasutamisel on plaanis anumat vahetada vastavalt vajadusele, kuid vähemalt kord nädalas.

8.9. Tervishoiuasutustesse tarnitud pudeliveel peavad olema selle päritolu, kvaliteeti ja ohutust kinnitavad dokumendid.

IX. Tervisliku toitumise korraldamise ja kujundamise nõuded näidismenüü

9.1. Pakkuda lastele ja noorukitele tervislikku toitumist, mille komponentideks on optimaalne kvantitatiivne ja kvalitatiivne toitumisstruktuur, garanteeritud ohutus, füsioloogiliselt tehnoloogiline ja kokkamine tooted ja toidud, tuleks välja töötada füsioloogiliselt põhinev toitumine, dieet (ligikaudne 7-päevane menüü kevad-, sügis-, talvevaheajal ja 10- või 14- (18)-päevane menüü suvepuhkuseks).

9.2. Dieet näeb ette laste päevaseks toitmiseks mõeldud toodete komplekti moodustamise, lähtudes füsioloogilisest toitainete vajadusest (lisa 3 tabel 1) ja soovitavast tootekomplektist olenevalt laste vanusest (tabel 2). käesolevate sanitaareeskirjade lisa 3).

9.3. Moodustatud dieedi põhjal koostatakse menüü, mis sisaldab roogade, kulinaaria, jahu-, kondiitri- ja pagaritoodete nimekirja jagamist üksikute toidukordade jaoks (hommikusöök, lõuna, pärastlõunatee).

9.5. Eeskujuliku menüü töötab välja terviseasutuses toitu pakkuv juriidiline isik ja selle lepib kokku terviseasutuse juhataja.

9.6. Eeskujulikus menüüs on käesolevate sanitaareeskirjade nõuded roogade portsjonite massile (käesolevate sanitaareeskirjade lisa 5), ​​nende toitumis- ja energiaväärtus, igapäevane vajadus vitamiinides (Lisa 3 ja käesolevad sanitaarreeglid).

9.7. Näidismenüü peaks sisaldama teavet selle kohta kvantitatiivne koostis toidud, iga roa energia- ja toiteväärtus. Retseptikogude kohaselt tuleb esitada viited kasutatud roogade ja kulinaariatoodete retseptidele. Näidismenüüs märgitud roogade ja kulinaariatoodete nimetused peavad vastama kasutatud retseptiraamatutes märgitud nimetustele.

9.8. Valmistoitude tootmine toimub vastavalt tehnoloogilistele kaartidele, mis peaksid kajastama valmistatud roogade ja kulinaariatoodete retsepti ja tehnoloogiat.

9.9. Menüü koostamisel tuleks eelistada värskelt valmistatud roogasid, mida ei ole korduvalt kuumtöödeldud, sh külmutatud roogasid.

9.10. Näidismenüüs ei ole samade roogade või kulinaariatoodete kordamine samal päeval või järgneval 2-3 päeval lubatud.

9.11. Eeskujulik menüü peaks arvestama energiaväärtuse ratsionaalset jaotamist üksikute toidukordade jaoks. Kalorite jaotus toidukordade kaupa protsendina päevasest toidust peaks olema: hommikusöök - 25%, lõunasöök - 35%, pärastlõunane suupiste -15%.

Päeva jooksul on lubatud kõrvale kalduda üksikute toidukordade kalorisisalduse normidest +/-5% piires tingimusel, et heaoluvahetuse keskmine toiteväärtuse protsent vastab ülaltoodud nõuetele iga toidukorra kohta.

9.12. Igapäevases toidus peaks toitainete: valkude, rasvade ja süsivesikute optimaalne suhe olema 1:1:4.

9.13. Laste ja noorukite toitumine peab vastama säästva toitumise põhimõtetele, mis hõlmavad teatud toiduvalmistamisviiside kasutamist, nagu keetmine, aurutamine, hautamine, küpsetamine ja ärritavate omadustega toitude väljajätmine.

9.14. Hommikusöök peaks koosnema eelroast, soojast söögist ja kuumast joogist. Soovitatav on lisada köögivilju ja puuvilju.

9.15. Lõunasöök peaks sisaldama eelrooga, esimest, teist ja magusat rooga. Eelroana tuleks kasutada salatit kurgist, tomatist, värskest või hapukapsas, porgand, peet jne. värskete ürtide lisamisega; portsjonid köögiviljad on lubatud. Teine kuum roog peaks olema liha, kala või linnuliha koos lisandiga.

9.17. Tegelik dieet peaks vastama heakskiidetud näidismenüüle. Erandjuhtudel on vajalike toiduainete puudumisel lubatud need asendada muude toodetega, mis on keemilise koostise (toiteväärtuse) poolest samaväärsed vastavalt toiduasendustabelile (käesolevate sanitaareeskirjade lisa 7), mis peavad olema kinnitada vajalike arvutustega.

9.18. Sööklasse pannakse iga päev üles menüü, mis sisaldab teavet roogade mahu ja kulinaariatoodete nimetuste kohta.

9.19. Nakkus- ja massiliste mittenakkushaiguste (mürgistuse) esinemise ja leviku tõkestamiseks ning säästva toitumise põhimõtete kohaselt ei ole lubatud kasutada käesolevate sanitaareeskirjade lisas 8 nimetatud toiduaineid ja valmistada roogasid.

9.20. Toidukaupade ja toidutoorme vastuvõtmine terviseparandusasutusi teenindavates toitlustusorganisatsioonides peaks toimuma toiduainete kvaliteeti ja ohutust tagavate dokumentide olemasolul. Toodete kvaliteeti ja ohutust tõendav dokumentatsioon tuleb säilitada kuni toodete kasutamise lõpuni.

9.21. Õpilaste toitumises on lubatud kasutada põllumajandusorganisatsioonides kasvatatud taimset päritolu toidutoorme õppe- ja katse- ning aiamaad, haridusasutuste kasvuhoonetes, kindlaksmääratud toodete laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute tulemuste olemasolul, mis kinnitavad selle kvaliteeti ja ohutust.

9.22. Eelmisel aastal pärast 1. märtsi korjatud köögivilju (kapsas, porgand) on lubatud kasutada ainult pärast kuumtöötlemist.

9.23. Toidukaupade kohaletoimetamine toimub spetsiaalse transpordiga, millel on ettenähtud korras väljastatud sanitaarpass.

9.24. Selleks, et tootmise kontroll küpsetatud toidu hea kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks, toidukaupade säilitustingimustest ja säilivusajast kinnipidamiseks, valmistatud roogade kvaliteedi hindamiseks tervishoiuasutuse toitlustusüksuses tuleb päevikuid täita iga päev, vastavalt toidukaupade hoiustamistingimustele ja säilivusajale. soovitatavad vormid (käesolevate sanitaareeskirjade lisa 9) ja igast keedetud roogade partiist tuleks võtta igapäevased proovid.

Igapäevaste proovide võtmise viib läbi meditsiinitöötaja või tema järelevalve all kokk vastavalt käesolevate sanitaareeskirjade lisa 10 soovitustele.

Juhtumite ilmnemisel toidumürgitus või nakkushaiguste korral antakse laboratoorsete uuringute tegemiseks sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet (kontrolli) teostama volitatud ametiasutuste nõudmisel valmistoidu päevaproovid, samuti muude kahtlaste toiduainete proovid.

X. Nõuded kulinaariatoodete valmistamise tingimustele, valmistoitude rikastamisele

10.1. Toidutoorme töötlemine ja kõige juurutamine tootmisprotsessid kulinaariatoodete valmistamine, mis sisaldab roogade komplekti, kulinaariatooteid ja kulinaarseid pooltooteid, peab toimuma vastavalt sanitaar- ja epidemioloogilistele nõuetele üldharidusasutuste, põhi- ja keskeriõppeasutuste õpilaste toitlustamiseks. haridust.

10.2. Näidismenüü koostamisel tuleks toiduga varustada vitamiine ja mineraalsooli nendes sanitaareeskirjades sätestatud kogustes.

10.3. Et rahuldada füsioloogilist vitamiinivajadust ebaõnnestumata Lõunadieedi kolmandate kursuste C-vitamiinistamine viiakse läbi. Vitaminiseerimine toimub vastavalt juhendile (lisa 6). Eelsegude kasutamine on lubatud; lahustuvad vitamiinijoogid valmistatakse vahetult enne jagamist vastavalt lisatud juhistele.

10.4. Nõude vitaminiseerimine toimub kontrolli all meditsiinitöötaja(kui teist vastutavat isikut pole).

10.5. Toidukordade rikastamise asendamine multivitamiinipreparaatide väljastamisega dražeede, tablettide, pastillide ja muude vormide kujul ei ole lubatud.

10.6. Dieedi täiendavaks rikastamiseks mikroelementidega võib kasutada menüüd spetsiaalsed tooted mikroelementidega rikastatud toit.

10.7. Õppeasutuse administratsioon peaks teavitama laste ja noorukite vanemaid asutuses vitamiinide ja mikroelementide puuduse ennetamiseks rakendatavatest meetmetest.

XI. Nõuded territooriumi, ruumide sanitaarhooldusele ja nõude pesemisele

11.1. Terviseasutuse territoorium tuleb hoida puhas. Territooriumi puhastamine toimub iga päev enne laste lahkumist objektilt. Suvel kuiva ilmaga on soovitav mänguväljakute pindu ja murukatet kasta 20 minutit enne sporditegevuse algust. Talvel tuleks maa-alad ja jalgteed lumest ja jääst puhastada.

Prügi kogutakse prügikastidesse, millel peavad olema tihedalt suletavad kaaned, mille mahust 2/3 täitumisel viiakse tahkejäätmete prügilasse. majapidamisjäätmed vastavalt olmejäätmete äraveo lepingule. Pärast tühjendamist tuleb konteinerid (prügikastid) puhastada ja töödelda ettenähtud viisil lubatud vahenditega, järgides kärbestevastase võitluse juhendit. Asutuse territooriumil, sh prügikastides, ei ole lubatud prügi põletada.

11.2. Terviseasutuse kõikides ruumides toimub igapäevane märgpuhastus pesuvahenditega. Ruumide puhastamine toimub suvel avatud akende ja akende ning muudel aastaaegadel avatud akende ja akendega.

11.3. Magamisruumid tuleks puhastada pärast päevast magamist, söögituba - pärast iga sööki, jõusaal - pärast iga õppetundi, ülejäänud ruumid - päeva lõpus.

11.4. Tervist parandavates asutustes ruumide ja seadmete puhastamiseks ja desinfitseerimiseks kasutatakse pesu-, puhastus- ja desinfektsioonivahendeid, mis on ettenähtud korras kasutamiseks lubatud. Pesu- ja desinfektsioonivahendite kasutamisel järgige nende kasutusjuhiseid.

11.5. Igat liiki desinfitseerimistööd tehakse laste puudumisel. Desinfektsiooni- ja pesuvahendeid hoitakse vastavalt juhistele lastele kättesaamatus kohas.

11.6. Nakkushaiguste ja massiliste mittenakkushaiguste (mürgistuse) tekke ja leviku ohu korral rakendatakse asutuses täiendavaid epideemiavastaseid meetmeid vastavalt riiklikku sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet teostavate ametnike ettekirjutusele.

11.7. Ruumide koristamisega tegeleb tehniline personal (ilma lapsi kaasamata).

11.8. Üldkasutatavaid ruume (tualettruumid, söökla, söökla ja arstikabinet) puhastatakse igapäevaselt pesu- ja desinfektsioonivahenditega ning hoitakse puhtana.

11.9. Sanitaartehnikat desinfitseeritakse igapäevaselt: kätepesuks mõeldud valamud ja tualettruumid puhastatakse rättide või harjadega, kasutades puhastus- ja desinfektsioonivahendeid. Peske tsisterni käepidemed ja ukselingid soe vesi seebiga.

11.10. Sanitaarruumide puhastamiseks mõeldud puhastusvahendid (ämbrid, kraanikausid, mopid, kaltsud) peavad olema signaalmärgistusega (punased), neid tuleb kasutada sihtotstarbeliselt ja hoida muudest puhastusvahenditest eraldi.

11.11. Söögitubasid tuleb puhastada pärast iga sööki. Söögilauad pestakse kuum vesi pesuvahendite lisamisega, kasutades selleks spetsiaalselt eraldatud kaltse ja märgistatud mahuteid puhaste ja kasutatud kaltsude jaoks.

Töö lõpus leotatakse kaltsud vees temperatuuril mitte alla 45 ° C, lisades pesuaineid, desinfitseeritakse või keedetakse, loputatakse, kuivatatakse ja hoitakse puhaste kaltsude mahutis.

11.12. Seadmed, inventar, riistad, mahutid peavad olema valmistatud ettenähtud korras toiduga kokkupuutumiseks heaks kiidetud materjalidest ning vastama üldharidusasutuste, põhi- ja keskeriõppeasutuste õpilaste toitlustamise sanitaar-epidemioloogilistele nõuetele.

Köögi- ja lauanõude, lõikeseadmete, tehnoloogiliste seadmete, köögilaudade, kappide ja konteinerite pesemine peaks toimuma vastavalt sanitaar-epidemioloogilistele nõuetele üldharidusasutustes, põhi- ja keskeriõppeasutustes õpilaste toitlustamisel.

11.13. Toidujäätmeid hoitakse kaanega konteinerites selleks ettenähtud kohas. Mahutid vabastatakse, kui need on täidetud mitte rohkem kui 2/3 mahust, pestakse pesuaine lahusega.

11.14. Puhastusvahendite hoidmine söökla tööstusruumides ei ole lubatud.

11.15. Puhastuse lõppedes tuleb kõik puhastusvahendid pesta pesu- ja desinfitseerimisvahenditega, kuivatada ja hoida puhtana.

11.16. Meditsiinijäätmete tekkimisel, mis vastavalt oma epidemioloogilise ohtlikkuse astmele on klassifitseeritud potentsiaalselt ohtlikeks (riski)jäätmeteks, neutraliseeritakse ja kõrvaldatakse vastavalt sanitaareeskirjadega kehtestatud kogumise, ladustamise, töötlemise nõuetele, igasuguste meditsiiniasutuste jäätmete neutraliseerimine ja kõrvaldamine.

11.17. Basseini olemasolul toimub töörežiim ja basseinivee kvaliteet, samuti ruumide ja seadmete puhastamine ja desinfitseerimine vastavalt basseinidele kehtestatud sanitaar- ja epidemioloogilistele nõuetele.

11.18. Spordivarustust tuleb iga päev puhastada pesuvahenditega.

11.19. Vaipu puhastatakse tolmuimejaga iga päev ning pärast iga vahetust kuivatatakse ja koputatakse tänaval.

11.20. Putukate sissepääsu vältimiseks tuleks söögitoa akna- ja ukseavad läbi sõeluda.

11.21. Putukate ja näriliste vastu võitlemise meetmed peaksid läbi viima spetsialiseeritud organisatsioonid vastavalt deratiseerimise ja kahjuritõrje hügieeninõuetele.

Puukentsefaliidi ennetamiseks selle haiguse epidemioloogiliselt ebasoodsates piirkondades on vajalik korraldada puugivastast ravi kohtades, kus on planeeritud laste viibimine (pargid, metsaparkide alad ja muud haljasalad).

11.22. Enne terviseparandushooaja algust ja terviseparandusvahetuse lõppedes viiakse läbi kõigi terviseparandusasutuse ruumide, seadmete ja inventari üldpuhastus, millele järgneb nende desinfitseerimine.

XII. Isikliku hügieeni nõuded

12.1. Nakkushaiguste esinemise ja leviku tõkestamiseks terviseparandusasutuste laste ja noorukite seas tuleb võtta kasutusele järgmised meetmed:

a) söögitoas tuleb luua tingimused, et personal järgiks isikliku hügieeni reegleid;

b) käte pesemiseks kõikides tootmistsehhides, kraanikausid kuumade ja külm vesi segistitega, varustatud seebi ja üksikute või ühekordsete käterätikute asetamise seadmega. Käte pesemine tööstuslikes vannides ei ole lubatud.

c) personal peab olema varustatud spetsiaalse hügieeniriietusega (hommikumantel või jope, püksid, peakatted salli või mütsi kujul) vähemalt kolm komplekti töötaja kohta, et seda regulaarselt vahetada, kerge libisemisvastane riietus. tööjalatsid;

d) põhitoitlustusorganisatsioonides on vaja korraldada töötajatele spetsiaalsete sanitaarriiete tsentraliseeritud pesemine.

12.2. Söökla töötajad on kohustatud: i) mitte sööma ega suitsetama töökohal.

12.3. Riietusruumides tuleks personali isiklikke asju ja jalanõusid hoida hügieeniriietusest eraldi (erinevates kappides).

12.4. Pärast munade käitlemist ja enne nende purustamist peaksid käitlejad kandma puhast hügieeniriietust, pesema käsi seebi ja veega ning desinfitseerima neid heakskiidetud desinfitseerimislahusega.

12.5. Kui sümptomid ilmnevad külmetushaigused või seedetrakti häired, samuti mädanemine, lõikehaavad, põletused, on töötaja kohustatud sellest administratsiooni teavitama ja pöörduma arsti poole, samuti kõigist oma perekonnas esinevatest soolepõletike juhtudest.

Inimesed, kellel on sooleinfektsioonid, pustuloossed haigused nahk, ülaosa põletikulised haigused hingamisteed, põletushaavad või lõikehaavad peatatakse ajutiselt töölt. Neid võib tööle lubada alles pärast paranemist, arstlikku läbivaatust ja arsti arvamust.

XIII. Nõuded sanitaareeskirjade järgimisele

13.1. Puhkeasutuse ja juriidiliste isikute juht, sõltumata organisatsiooni õiguslikest vormidest, ning üksikettevõtjad, kelle tegevus on seotud suvise puhkuse korraldamisega, vastutavad käesolevate sanitaareeskirjade täitmise korraldamise ja täielikkuse eest, sealhulgas tagavad:

a) nende sanitaar- ja sanitaarreeglite olemasolu õppeasutuses, mis seavad nõuded õpilaste toitlustamise korraldamisele üldharidusasutustes, põhi- ja keskeriõppeasutustes ning nende sisu toomisele asutuse töötajatele;

b) sanitaareeskirjade nõuete täitmine kõigi asutuse töötajate poolt;

13.3. Toiduainete toiteväärtuse (valgud, rasvad, süsivesikud, kalorid, mineraalid ja vitamiinid) määramiseks ja valmistoitude ohutuse kinnitamiseks, nende toiduhügieeninõuete täitmiseks, samuti tootmisesemete ohutuse kinnitamiseks. kokkupuutel toidukeskkonnaga tuleks läbi viia laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud.

Läbiviidavate labori- ja instrumentaaluuringute korra ja ulatuse kehtestab juriidiline isik või üksikettevõtja toidu pakkumine ja (või) korraldamine, sõltumata omandist, tootmisprofiilist vastavalt soovitatavale nomenklatuurile, labori- ja instrumentaaluuringute mahule ja sagedusele (käesolevate sanitaareeskirjade lisa 11).

13.4. meditsiinipersonal teostab igapäevast sanitaareeskirjade nõuete täitmise järelevalvet, korraldab laste ja personaliga ennetavat tööd nakkus- ja mittenakkushaiguste ennetamiseks, viib läbi laste igapäevast läbivaatust tervishoiuasutusse sattumisel (sealhulgas pedikuloosi kontrolli), peab arvestust laste ja personaliga, et ennetada nakkus- ja mittenakkushaigusi. haigestumust ning hindab haigestumuse määra ning laste ja teismeliste paranemise efektiivsust.

13.5. Tervist parandava asutuse töötajad peavad tagama käesolevate sanitaareeskirjade täitmise.

13.6. Sanitaaralaste õigusaktide rikkumise eest vastutavad juht ja vastutavad isikud vastavalt ametijuhenditele (eeskirjadele) vastavalt Vene Föderatsiooni kehtivate õigusaktidega kehtestatud korrale.

Lisa 9. Toitlustusüksuse dokumentatsioon Lisa 10. Soovitused päevase proovi võtmiseks

Sissejuhatus

Õige päevakava võimaldab õigesti jaotada ajaressursse puhkuseks, tööks, toitumiseks, enesearenguks, enesehoolduseks.

Miks on oluline õpetada lapsele õiget päevakava? Lapsed harjuvad kergesti uue igapäevarutiiniga, kuna nende mõtetes pole veel välja kujunenud selget dünaamilist stereotüüpi - inimese ajutegevuse vorm, mille avaldumisvormiks on fikseeritud tegevuste järjekord. Dünaamiliste stereotüüpide rikkumine põhjustab ajukoore närvielementide pinget, mis ületab nende funktsionaalseid võimeid, mille tulemuseks on kõrgema närvitegevuse rikkumine ja neurootiliste seisundite areng.

Lapse igapäevane rutiin erineb mõneti täiskasvanu omast. Laste igapäevane rutiin on hariduse aluseks, lapse harjutamine ajutiste ressursside vastutustundliku kasutamise, enesedistsipliini, iseloomu ja tahtejõu arendamisega. Igapäevane rutiin on lapse jaoks eriti oluline.

Kui päevarežiimi ei järgita, võivad lapsele tekkida järgmised tagajärjed:

pisaravus, lapse ärrituvus;

psühho-emotsionaalse seisundi ebastabiilsus;

Arengu kõrvalekalded;

Raskused lapse harjumisel lasteaia, kooli rutiiniga.

Iga periood lapse elus peab olema korralikult korraldatud, et vaheldumisi aktiivsus ja puhkus oleks. Pikaajaline ärkvelolek ja vähenenud une kestus võivad negatiivselt mõjutada lapse närvisüsteemi aktiivsust, mille tulemuseks on tema käitumise rikkumine. Pole olemas ühte õiget päevakava, mis sobiks igale lapsele. Siiski on mitmeid reegleid, millest kinni pidades saavad vanemad lapsele sellise päevarežiimi õigesti korraldada, mis aitab kaasa tema täielikule füüsilisele ja vaimsele arengule.

1. Päevarežiimi kontseptsioon ja selle muutumise põhjused

Päevarutiin on inimese ajaressursi organiseerimine ja otstarbekas jaotamine, omamoodi elugraafik. Päevane režiim peaks vastama laste vanuselistele iseärasustele ja aitama kaasa nende harmoonilisele arengule.

Väikese lapse normaalse arengu ja õige kasvatuse aluseks on rutiin.

Režiimi järgimine tagab une ja ärkveloleku füsioloogiliselt vajaliku kestuse, kõigi hügieeniprotsesside ja toitumise teatud vaheldumise, tundide ja iseseisvate mängude, jalutuskäikude, karastamisprotseduuride õigeaegsuse. Režiim aitab kaasa keha normaalsele talitlusele, on õigeaegse ja korrektse füüsilise ja neuropsüühilise arengu, rõõmsa tuju, beebi rahuliku käitumise põhitingimus.

Une-, ärkveloleku-, toitmis- ja nende kindla järjestuse täpse järgimise tulemusena kujuneb lapsel välja dünaamiline käitumise stereotüüp. Tänu sellele tekib toidu- ja unevajadus kindlal kellaajal ning täiskasvanu pakkumine magama minna, süüa ja jalutada beebis vastuväiteid ei tekita. Õige rütm kaitseb närvisüsteemi ülekoormuse eest, mõjutab soodsalt une kvaliteeti, ärkveloleku olemust ja kestust. Kuid une ja ärkveloleku rütmilise vaheldumise kujunemine lastel sõltub suuresti nende kasvatustingimustest.

Ärkveloleku perioodi kestuse määrab närvisüsteemi töövõime piir. Aktiivse ärkveloleku säilitamisel mängivad kõige olulisemat rolli ümbritseva maailma vaatlustest saadud visuaalsed muljed. Pärast seda on vaja puhata ja magada. Mida noorem on laps, seda lühemad on tema ärkveloleku perioodid ja sagedamini magamine.

Vanusega muutub oluliselt mitte ainult lapse ärkveloleku kestus, vaid ka iseloom, tema tegevus muutub mitmekesisemaks. See aitab hoida teid pikema aja jooksul aktiivsena. Närvisüsteemi vastupidavus on aga endiselt suhteliselt madal. Seetõttu põhjustavad pikad monotoonsed harjutused, sama kehaasend aktiivsuse kiiret langust ärkveloleku ajal ja väsimuse ilmnemist. Mida nooremad on lapsed, seda rohkem vajavad nad sagedast tegevuse vaheldust, tegevuse iseloomu muutmist. See määrab ka tundide kestuse lasteasutuses.

On kindlaks tehtud, et parim aeg tundideks on ärkveloleku esimene pool, mil lapse närvisüsteem on optimaalses erutuvuses (kuid mitte kohe pärast söömist, vaid 30 minuti pärast). Te ei tohiks tunde läbi viia vahetult pärast und, kui laps on veel mõnevõrra pärsitud, ega pärast jalutuskäiku, kui ta on väsinud, vahetult enne sööki ja enne magamaminekut, eriti öösel (laps on üle erutatud, ei jää kaua magama aeg).

Ärkveloleku kestuse, une ja söötmisvaheaegade muutumisega esimese kolme eluaasta jooksul muutub režiim mitu korda. Iga laps peaks elama vastavalt oma vanusele. Kuid samas vanuses laste ärkveloleku kestus ja unevajadus võivad olenevalt nende individuaalsetest omadustest erineda. Tähelepanu vajavad lapsed pärast haigust, taastumisperioodil, füüsiliselt nõrgenenud. Haigusest nõrgenenud närvisüsteemi väiksema vastupidavuse ja efektiivsuse tõttu vajavad nad sagedamini puhkust ja pikka und.

Lapsed on vaja üle viia järgmisse vanuserežiimi, võttes arvesse mitte ühte, vaid mitut näitajat, mis näitab, et füsioloogiliselt on laps selleks juba valmis. Arvesse tuleks võtta järgmist: lapse vanus; iseloom (süstemaatiline väga aeglane) uinumine või päevasest unest keeldumine; varajane ärkamine pärast päevast und; aktiivsuse säilitamine kuni ärkveloleku lõpuni; ärevus pärast toitmist ja näljase erutuse nähud, mis ilmnevad kaua enne toitmist (esimesel eluaastal).

Kui samas rühmas on erinevas vanuses lapsi, kes vajavad erinevat une- ja ärkvelolekurežiimi, on vaja kehtestada 2 või 3 erinevat režiimi, jagades lapsed selgelt vanuselistesse alarühmadesse. Erinevates režiimides on mõned ärkvel, teised magavad. See võimaldab imikuid paremini hooldada. Kuna samal ajal ärkvel olevate laste arv on väiksem, saab õpetaja igaühele maksimaalselt tähelepanu pöörata, lisaks väsivad nad vähem.

Laste režiim määratakse päevaks, s.o. lasteasutuses ja kodus viibimise ajaks. Pere töö- ja olmetingimusi hästi teades on vaja vanematele nõu anda, milline režiim on parem lapsele õhtul kodus ja puhkepäevadel seada, rõhutades enne õhtuti lastega lühikeste jalutuskäikude kasulikkust. magama minema. Samal ajal kaob erutuvus ja laps magab rahulikult.

Suveperioodil (võrreldes talveperioodiga) pikeneb laste õhus viibimise aeg. Seda silmas pidades tuleks režiimide koostamisel ette näha lastega mõned õuestegevused (võimlemine, õuesmängud, mängud vee, liivaga jne). Kõvenemisprotseduurid tuleks läbi viia pärast kõndimist, enne õhtusööki.

Režiimi täpne järgimine on väga oluline, kuid kõrvalekalded on võimalikud. Näiteks kui on märgata, et laps on väsinud, tuleks ta panna määratud ajast varem magama; juhtudel, kui beebi magab päeval sügavalt, ei tohiks teda mõnda aega äratada, kuigi režiimi järgi on tal aeg üles tõusta. Hommikul lapse vastuvõtul uurib õpetaja, kuidas beebi kodus magas. Olles kindlaks teinud, et uni pole piisavalt tugev, hoolitseb ta selle eest, et ta sel päeval kauem magaks, paneb ta esimesena magama ja võimalusel äratab viimasena. Rühmades, isegi sama vanuselise koosseisuga, tuleb lapsed mõnikord jagada 2 erineva režiimiga alarühma.

Režiimi õigsuse indikaator on beebi käitumine: ta on rahulik ja aktiivne, ei nuta, ei ole põnevil, ei keeldu toidust, uinub kiiresti, magab sügavalt ja ärkab rõõmsalt.

Ärkveloleku ajal tuleks õigeaegselt ja kindlas järjekorras läbi viia kõik meelelahutuslikud tegevused (õhuga, veega karastamine, massaaž, võimlemine jne) ja hügieeniprotseduurid (WC, vanniskäik, käte pesemine). Igapäevases rutiinis on märgitud ka laste vastuvõtmise ja koju jätmise aeg.

Režiimi selgeks läbiviimiseks lasteasutuses on vaja töötajate tööülesanded jaotada nii, et rühma lapsed ei jääks kunagi üksi. Tööülesannete jaotus koostatakse olemasolevaid reaalseid rühmapäeva režiime ja personali töögraafikut arvestades. Hooldajate vahetus toimub laste unetundidel, mitte nende toitmise või magamamineku ajal.

Seega tuleks väikelastele päevarežiimide koostamisel ja määramisel arvestada järgmisega:

Iga lapse võimaliku ärkveloleku kestuse määrab tema närvisüsteemi töövõime piir.

Unetundide arv ööpäevas, iga ööpäevase uneperioodi kestus tagavad kulutatud energia õigeaegse ja täieliku taastumise, õige töörütmi ja närvisüsteemi puhkuse.

Toitumise rütm peaks olema kooskõlastatud ärkveloleku ja une rütmiga.

Kuid ainult õige režiimi kehtestamisest ei piisa, väga oluline on kõiki režiimiprotsesse metoodiliselt korrektselt läbi viia. Lapse füüsiline areng sõltub suuresti sellest, kuidas on korraldatud toitmine, magama panemine, milliseid võtteid täiskasvanud samal ajal kasutavad.

Oluline on meeles pidada, et režiimiprotsesside läbiviimisel tuleks pöörata piisavalt tähelepanu individuaalsele tööle lastega. Kõigil ärkveloleku perioodidel, toitmis- ja hügieeniprotseduuridest vabal ajal on vaja läbi viia individuaaltunde.

Niisiis on täiskasvanute kasvatuslikud mõjud režiimiprotsessides suunatud laste positiivse emotsionaalse seisundi säilitamisele, eelseisva tegevuse suhtes hoiaku loomisele, sellele tähelepanu juhtimisele, lapse abistamisele tema juhiste täitmisel, vajalike oskuste omandamisele.

2. Kaasaegne SANPiN koos nõuetega koolieelsete lasteasutuste igapäevasele rutiinile

koolieelne haridusstandard hügieeniline

3-7-aastaste laste pideva ärkveloleku maksimaalne kestus on 5,5-6 tundi, kuni 3 aastat - vastavalt meditsiinilistele soovitustele. Igapäevaste jalutuskäikude soovitatav kestus on 3-4 tundi. Jalutuskäigu kestuse määrab koolieelne haridusorganisatsioon, sõltuvalt kliimatingimustest. Kui õhutemperatuur on alla miinus 15°C ja tuule kiirus üle 7 m/s, on soovitatav jalutuskäigu kestust lühendada.

Kui korraldatakse laste koolieelsetes haridusasutustes (rühmades) viibimise viise kauem kui 5 tundi, korraldatakse toitlustamine 3-4-tunnise intervalliga ja päevase unega; kuni 5-tunniste laste viibimisrežiimi korraldamisel korraldatakse ühekordne söögikord.

Eelkooliealiste laste ööpäevase une kogukestus on 12 - 12,5 tundi, millest päevasele unele kulub 2 - 2,5 tundi. 1-aastastele kuni 1,5-aastastele lastele korraldatakse päevane uni kaks korda päeva esimesel ja teisel poolel kogukestusega kuni 3,5 tundi. Parim on päevase une korraldamine õhus (verandad). 1,5–3-aastastele lastele korraldatakse päevane uni üks kord vähemalt 3 tunniks. Enne magamaminekut ei ole soovitatav läbi viia mobiilseid emotsionaalseid mänge, karastusprotseduure. Laste magamise ajal on õpetaja (või tema abilise) kohalolek magamistoas kohustuslik.

Väikelastel vanuses 1,5–3 aastat ei tohiks pideva otsese õppetegevuse kestus ületada 10 minutit. Õppetegevusi on lubatud läbi viia päeva esimesel ja teisel poolel (kumbki 8-10 minutit). Mänguväljakul on jalutuskäigu ajal lubatud läbi viia õppetegevusi.

Pideva otsese õppetegevuse kestus lastele vanuses 3 kuni 4 aastat - mitte rohkem kui 15 minutit, lastele vanuses 4 kuni 5 aastat - mitte rohkem kui 20 minutit, lastele vanuses 5 kuni 6 aastat - mitte rohkem kui 25 minutit ja lastele vanuses 6 kuni 7 aastat - mitte rohkem kui 30 minutit.

Maksimaalne lubatud õppekoormus päeva esimesel poolel nooremas ja keskmises rühmas ei ületa vastavalt 30 ja 40 minutit ning vanemas ja ettevalmistavas rühmas - vastavalt 45 minutit ja 1,5 tundi. Pidevaks õppetegevuseks määratud aja keskel peetakse kehalise kasvatuse minuteid. Pausid pideva õppetegevuse perioodide vahel - vähemalt 10 minutit.

Vanemate eelkooliealiste lastega võib õppetegevust läbi viia pärastlõunal pärast päevast und. Selle kestus ei tohiks ületada 25-30 minutit päevas. Staatilise iseloomuga vahetult õpetliku tegevuse keskel peetakse kehakultuuri minuteid.

Õppetegevused, mis nõuavad laste suurenenud kognitiivset aktiivsust ja vaimset pinget, tuleks korraldada päeva esimesel poolel. Laste väsimuse vältimiseks on soovitatav läbi viia kehalise kasvatuse, muusikatunnid, rütmika jne.

3. Hügieenilised tingimused lastele turvalise keskkonna loomiseks koolieelses õppeasutuses

Ruumi seinad peavad olema siledad, võimaldades märgpuhastust ja desinfitseerimist. Kõrge õhuniiskusega ruumide (toitlustusosakonna tootmistsehhid, dušid, pesuruumid, pesuruumid, tualetid jt) laed on värvitud niiskuskindlate materjalidega.

Põranda jaoks kasutatakse materjale, mida saab töödelda märjal viisil, kasutades pesu- ja desinfitseerimislahuseid.

Põhiruumide varustus peaks vastama laste pikkusele ja vanusele. Ostetud ja kasutatud laste istumis- ja lauamööbli funktsionaalsed mõõtmed peavad vastama tehniliste normide ja/või riiklike standarditega kehtestatud kohustuslikele nõuetele.

Rõivaste ja jalanõude riidekapid on varustatud üksikute kambritega-riiulitega mütside jaoks ja konksudega ülerõivaste jaoks. Iga lahter on eraldi märgitud. Riietusruumides (või eraldi ruumides) tuleb tagada tingimused laste ülerõivaste ja jalatsite kuivatamiseks.

1,5 aastastele ja vanematele lastele mõeldud rühmades on lauad ja toolid kaetud vastavalt laste arvule rühmades. Vanemate ja ettevalmistusrühmade lastele on soovitatav kasutada laudu, mille katte kaldenurk on kuni 30 kraadi. Toolid ja lauad peavad olema samast mööbligrupist ja märgistatud. Lastemööbli valik toimub laste kasvu arvestades vastavalt tabelile 1.

Laudade tööpinnad peaksid olema heleda matti viimistlusega. Laudade ja toolide vooderdamiseks kasutatavad materjalid peavad olema madala soojusjuhtivusega, vastupidavad niiskusele, pesu- ja desinfektsioonivahenditele. Kõik fikseeritud seadmed peavad olema kindlalt kinnitatud.

Koolieelsetes haridusasutustes kasutatakse mänguasju, mis on laste tervisele kahjutud, vastavad sanitaar- ja epidemioloogilistele nõuetele ning omavad ohutust tõendavaid dokumente, mida saab läbi viia märgtöötlemise (pesemise) ja desinfitseerimise teel. Eelkooliealistele lastele mõeldud pehme täidisega ja lateksvahuga harjatud mänguasju tohib kasutada ainult didaktilise abivahendina.

Väljavõte dokumendist SanPiN 2.4.1.3049-13 "Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded koolieelsete haridusasutuste seadmetele, sisule ja töörežiimi korraldusele", mis on heaks kiidetud Vene Föderatsiooni riikliku sanitaararsti peaarsti määrusega 15. mai 2013 N 26 Moskva.

XI. Nõuded laste koolieelsetesse haridusasutustesse vastuvõtmisele, päevakavale ja õppeprotsessi korraldusele

11.1. Esmakordselt koolieelsetesse haridusasutustesse sisenevate laste vastuvõtt toimub meditsiinilise aruande alusel.

11.2. Igapäevase hommikuse laste vastuvõtu viivad läbi pedagoogid ja (või) meditsiinitöötajad, kes küsitlevad vanemaid laste tervisliku seisundi kohta. Vastavalt näidustustele (katarraalsete nähtuste, mürgistusnähtuste esinemisel) tehakse lapsele termomeetria.

Koolieelsetes haridusasutustes tuvastatud haigeid või haiguskahtlusega lapsi vastu ei võeta; päeval haigestunud lapsed isoleeritakse tervetest lastest (paigutatakse ajutiselt arstiploki ruumidesse) kuni vanemate saabumiseni või haiglasse paigutamiseni meditsiini- ja ennetusorganisatsiooni koos vanemate teavitamisega.

11.3. Pärast haigust, samuti rohkem kui 5 päeva puudumist (välja arvatud nädalavahetused ja riigipühad) lapsed võetakse koolieelsetesse haridusasutustesse ainult juhul, kui neil on tõend, mis näitab diagnoosi, haiguse kestust, teavet nakkushaigetega kokkupuute puudumise kohta.

11.4. Päevane režiim peaks vastama laste vanuselistele iseärasustele ja aitama kaasa nende harmoonilisele arengule. 3-7-aastaste laste pideva ärkveloleku maksimaalne kestus on 5,5-6 tundi, kuni 3 aastat - vastavalt meditsiinilistele soovitustele.

11.5. Igapäevaste jalutuskäikude soovitatav kestus on 3-4 tundi. Jalutuskäigu kestuse määrab koolieelne haridusorganisatsioon, sõltuvalt kliimatingimustest. Kui õhutemperatuur on alla miinus 15 C ja tuule kiirus üle 7 m/s, on soovitatav jalutuskäigu kestust lühendada.

11.7. Kui korraldatakse laste koolieelsetes haridusasutustes (rühmades) viibimise režiimi üle 5 tunni, korraldatakse toitlustamine 3-4-tunniste intervallidega ja päevane uni; kuni 5-tunniste laste viibimisrežiimi korraldamisel korraldatakse ühekordne söögikord.

Eelkooliealiste laste ööpäevase une kogukestus on 12 - 12,5 tundi, millest päevasele unele kulub 2 - 2,5 tundi. 1-aastastele kuni 1,5-aastastele lastele korraldatakse päevane uni kaks korda päeva esimesel ja teisel poolel kogukestusega kuni 3,5 tundi. Parim on päevase une korraldamine õhus (verandad). 1,5–3-aastastele lastele korraldatakse päevane uni üks kord vähemalt 3 tunniks. Enne magamaminekut ei ole soovitatav läbi viia mobiilseid emotsionaalseid mänge, karastusprotseduure. Laste magamise ajal on õpetaja (või tema abilise) kohalolek magamistoas kohustuslik.

11.8. 3-7-aastaste laste iseseisvaks tegevuseks (mängud, ettevalmistuseks õppetegevuseks, isiklik hügieen) igapäevases rutiinis tuleks eraldada vähemalt 3-4 tundi.

11.9. Väikelastel vanuses 1,5–3 aastat ei tohiks pideva otsese õppetegevuse kestus ületada 10 minutit. Õppetegevusi on lubatud läbi viia päeva esimesel ja teisel poolel (kumbki 8-10 minutit). Mänguväljakul on jalutuskäigu ajal lubatud läbi viia õppetegevusi.

11.10. Pideva otsese õppetegevuse kestus lastele vanuses 3 kuni 4 aastat - mitte rohkem kui 15 minutit, lastele vanuses 4 kuni 5 aastat - mitte rohkem kui 20 minutit, lastele vanuses 5 kuni 6 aastat - mitte rohkem kui 25 minutit ja lastele vanuses 6 kuni 7 aastat - mitte rohkem kui 30 minutit.

11.11. Maksimaalne lubatud õppekoormus päeva esimesel poolel nooremas ja keskmises rühmas ei ületa vastavalt 30 ja 40 minutit ning vanemas ja ettevalmistavas rühmas - vastavalt 45 minutit ja 1,5 tundi. Pidevaks õppetegevuseks määratud aja keskel peetakse kehalise kasvatuse minuteid. Pausid pideva õppetegevuse perioodide vahel - vähemalt 10 minutit.

11.12. Vanemate eelkooliealiste lastega võib õppetegevust läbi viia pärastlõunal pärast päevast und. Selle kestus ei tohiks ületada 25-30 minutit päevas. Staatilise iseloomuga vahetult õpetliku tegevuse keskel peetakse kehakultuuri minuteid.

11.13. Õppetegevused, mis nõuavad laste suurenenud kognitiivset aktiivsust ja vaimset pinget, tuleks korraldada päeva esimesel poolel. Laste väsimuse vältimiseks on soovitatav ma viia läbi kehalise kasvatuse, muusikatunnid, rütmika jne.

Vene Föderatsiooni riikliku peasanitaararsti määrus 27. detsembrist 2013 N 73 (muudetud 22. märtsil 2017) "SanPiN 2.4.4.3155-13 heakskiitmise kohta" statsionaarsete organisatsioonide töö ...

XI. Igapäevased rutiini nõuded

11.1. Päevane režiim peaks sisaldama: öise une kestus on vähemalt 9 tundi (7-10-aastastel lastel vähemalt 10 tundi), päevane uni (puhkus) - vähemalt 1,5 tundi, laste söögikorda vähemalt 5 korda. (hommikusöök, lõuna, pärastlõunatee, õhtusöök, teine ​​õhtusöök), hoidmine hommikused harjutused, spordi- ja kultuuriüritused, hügieenilised, tervist parandavad ja karastavad (vesi, õhk) protseduurid, samuti puhkus ja vaba aeg. Laste hommikune tõus toimub mitte varem kui 8 tundi.

15-aastastel ja vanematel lastel on lubatud päevane uni asendada raamatute lugemise ja lauamängudega.

11.3. Kehakultuuri- ja spordiüritusi korraldatakse laste vanust, füüsilist vormi ja tervist arvestades.

11.4. AT igapäevane režiim päeva jooksul tuleks läbi viia kõvenemisprotseduurid. Karastamine peaks hõlmama harjutusi, kehalist kasvatust, vee-, õhu- ja päikeseprotseduure. Karastamise korraldamisel tuleks järgida põhilisi hügieenipõhimõtteid - järkjärguline, süsteemne, terviklik ja lapse individuaalseid iseärasusi arvestav.

11.5. Hommikuseid harjutusi tehakse iga päev vabas õhus. Vihmase ilmaga on hommikused harjutused soovitatav läbi viia hästi ventileeritavates kohtades.

Hommikuste harjutuste kestus on vähemalt 15 minutit.

11.6. Laste suplemine avavees on soovitatav päikesepaistelistel ja tuulevaiksetel päevadel, õhutemperatuuril vähemalt +23 °C ja veetemperatuuril vähemalt +20 °C. Pideva veesviibimise soovitatav kestus esimestel päevadel on 2-5 minutit, suurendades seda järk-järgult 10-15 minutini. Vahetult pärast sööki (alla 30 minuti) ei ole soovitatav vannis käia.

Lastele suplemise korraldamisel on meditsiinitöötaja kohalolek kohustuslik.

11.7. Pinnaveekogude kasutamine laste suplemiseks on lubatud ainult juhul, kui on olemas dokument, mis kinnitab selle vastavust sanitaareeskirjadele, mis kehtestavad pinnavee kaitse hügieeninõuded ja (või) kehtestavad sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded rannikuvee kaitseks. elanike veekasutuskohtades reostusest põhjustatud mered, mille on välja andnud elanikkonna sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu tagamise alal kontrolli- ja järelevalveülesandeid täitvad ametiasutused.

11.8. Laste vannitamine toimub spetsiaalselt selleks ettenähtud ja varustatud kohtades. Kaldale on varustatud kuurid päikese eest ning riiete vahetamiseks ja tualettruumid.

11.9. Arvestades laste terviselaagrite harivat ja tervist parandavat suunitlust, on vastavalt nende eale võimalik korraldada järgmisi töid. Lastel vanuses 7 - 13 eluaastat on lubatud õpetaja järelevalve all teha peenraid, korjata marju ja ravimtaimi; üle 14-aastastele lastele - magamistubade koristamine, söögituba (õhtusöögilaudade katmine, mustade nõude koristamine, söögitoa koristamine).

11.10. Laste kaasamine suurega seotud töödesse ei ole lubatud kehaline aktiivsus(raskete koormate vedamine ja teisaldamine, küttepuude saagimine, voodipesu jm pesemine), eluohtlik (akende pesemine, lampide pühkimine jm), üldkasutatavate ruumide puhastamine: maandumised, lennud ja koridorid, põrandate pesemine pesu- ja desinfitseerimisvahenditega; epidemioloogiliselt ohtlike tööde tegemine (vannitubade, pesuruumide koristamine, jäätmete ja kanalisatsiooni koristamine ning äravedu, basseinikausi töötlemine jm).