Ինչ անել, եթե շատ ծույլ եք սովորել: Ինչպե՞ս հաղթահարել ծուլությունը և սկսել սովորել, երբ առանձնահատուկ ցանկություն չկա

Ողջույն, բլոգի կայքի հարգելի ընթերցողներ: Երեկ ես հոդված էի գրել, այսօր ինձ տանում էին հակառակ ուղղությամբ, եկեք փորձենք պարզել, թե ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել: Կարծում եմ, որ շատ մարդիկ մտածում են, թե ինչպես ստիպել իրենց սովորել, եթե ամեն ինչ շատ ծույլ է, ինչը նշանակում է, որ հոդվածը պետք է օգտակար և հետաքրքիր լինի շատերի համար։ Թեև միանգամայն հնարավոր է, որ նրանք նույնպես ծույլ լինեն այդքան տառ կարդալու համար, և պատասխանը կլինի «շատ տառեր, նիասիլիլ» ©։ Բայց հուսանք լավագույնի վրա, հանկարծ հոդվածը իսկապես օգտակար կլինի ինչ-որ մեկին։

Նախ պետք է պարզել, թե որտեղից է հանկարծակի հայտնվել ծուլությունը, ապա եզրակացություններ անել, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Չնայած կան ընդհանուր խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել, դրանք կլինեն հոդվածի վերջում: Սկսենք հասկանալ ծուլության աղբյուրները։

Ծուլության պատճառները, որոնք խանգարում են սովորելուն

Պարզապես ցուցակ

Ընդհանրապես, երևի թե շատ ավելի շատ պատճառներ կան, քան կթվարկեմ, բայց ես սովորել եմ տեխնիկական համալսարանում, որը որոշակի հետք թողեց ուսումնական գործընթացի տեսլականի վրա և նեղացրեց տեսադաշտը։ Բայց հուսով եմ, որ այն, ինչ կթվարկեմ, կբավականացնի ուսանողների մեծամասնությանը։ Պատճառները կներկայացվեն ցուցակով, հոդվածի հաջորդ ենթակետում կլինեն պայքարի մեթոդներ։

1. Սերը ակումբների, զվարճանքի և ընդհանրապես ալկոհոլի նկատմամբ։ Ոչ, ես ամեն ինչ հասկանում եմ, ես ուզում եմ «պոկվել», հատկապես, եթե դու փախել ես ծնողական խնամքից և տեղափոխվել այլ քաղաք: Բայց հաջորդ օրը պարզապես անհնար կլինի արթնանալ և գնալ սովորելու, իսկ եթե դա տեղի ունենա կանոնավոր կերպով, ապա համալսարան գնալը շատ ծույլ կդառնա։
2. Սեր առցանց խաղերի համար. Իմ կարծիքով, սա հազվադեպ անհեթեթություն է, բայց դա կախվածություն է առաջացնում, և խաղացողները երբեմն կարող են նստել համակարգչի մոտ մինչև 20 ժամ անընդմեջ: Ո՞րն է դպրոցը հաջորդ օրը: Ինչ ես, ինչ ես, ես այնքան ծույլ եմ: Ես կգերադասեի նորից խաղալ և այդպես շրջանով, և ամեն ինչ շարունակվում է:
3. Նրանք պարզապես չհամակերպվեցին իրենց դասընկերներից մեկի հետ և դարձան կատակների առարկա: Նաև սովորելու ցանկությունը իջնում ​​է մինչև 0, և հայտնվում է մի վիճակ, որը կարելի է այսպես բնութագրել. «Ես շատ ծույլ եմ համալսարան գնալու համար... Այո, նորից այս մեկը կլինի իր կատակներով»:
4. Համալսարանիս համար ամենահազվագյուտ դեպքը գլխիս սիրահարվելն է։ Երբ ծույլ է ամեն ինչ անել, եթե դա կապված չէ հառաչելու առարկայի հետ։
5. Պատճառը բացարձակապես կապված չէ ծուլության հետ, բայց այստեղ նշեմ։ Բացի սովորելուց, ունես աշխատանք, որը համատեղում ես ուսմանդ հետ կամ փորձում ես դա անել, սա բարդ հարց է, պետք է մի քանի հարց ուսումնասիրել, որպեսզի եզրակացնես, որ նման համակցությունն անհրաժեշտ է։ Այս մասին ավելի շատ հաջորդ պարբերությունում:

Սա, երևի, այն ամենն է, ինչ ես կարող էի հիշել և մտածել, հիմա եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել նման դժվարին իրավիճակներում:

Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել, եթե բոլորը ծույլ են

Մենք էլ կփորձենք կետ առ կետ լուծել այս խնդիրները։

Դուք այդքան ծույլ չե՞ք:

1. Ընդհանուր առմամբ, միայն ողջախոհությունեթե ունես: Եթե ​​այդքան ձգված եք ակումբ կամ բար գնալու համար, ապա գոնե ընտրեք այն օրերը, երբ հաջորդ օրը ձեր ուսումնառությունից ազատ կլինի։ Ամենաճիշտ տարբերակը շաբաթ օրն է, քանի որ կիրակի օրը հաստատ հանգստյան օր է։ Բայց նորից մի մոռացեք, որ դուք շատ անելիքներ ունեք՝ աշխատել, և նույնիսկ պատրաստվել: Մեծ մասը լավագույն խորհուրդը- պայքար հայտարարեք հարբեցողության դեմ, բայց դժվար թե շատերը հետևեն այս խորհրդին։
2. Այստեղ դուք կարող եք կարդալ 1-ին կետը: Քանի որ տարբերությունը մեծ չէ, ժամանակը սպանվում է նույնքան չմտածված: Եվ կրկին, ամենալավ ու արմատական ​​ճանապարհը առցանց խաղերից ազատվելն է։ Ջնջեք դրանք ձեր համակարգչից և փորձեք մոռանալ:
3. Բայց այս դեպքն ավելի հետաքրքիր է, քան նախորդները։ Բայց նաև ավելի հեշտ է պայքարել, քան ակումբային կյանքով կամ առցանց խաղերով: Մարդիկ, ովքեր սիրում են ծաղրել ուրիշներին, որպես կանոն, ամենևին էլ չար չեն և չեն ցանկանում նվաստացնել մեկին, իրենք իրենք դրական են վերաբերվում ծաղրելուն, գլխավորը, որ նրանք լինեն ծիծաղելի, այլ ոչ թե պարզապես նվաստացնող: Բացի այդ, նրանք հիմար չեն: հիմար մարդպարզապես ի վիճակի չէ անընդհատ կատակներ անել: Ամենահեշտ տարբերակը նորմալ գալն ու հարցնելն է, 90% դեպքերում կստացվի։ Կա ևս մեկ տարբերակ, եթե ձեզ ծաղրում են հագուստի կամ կազմվածքի պատճառով, ապա կարող եք հանգստյան օրերը նվիրել զգեստապահարան փոխելուն, իսկ հետո համալսարան գալ բոլորովին նորով։ տեսքը. Հատկապես արդյունավետ կլինի, եթե գաք հագուստով, որն ընդգծում է ձեր բոլոր առավելությունները և մոտենաք ձեզ ծաղրողին «Դե, կատակներ էլի կլինե՞ն» հարցով։ Չնայած դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, այն շատ արդյունավետ և արդյունավետ է:
4. Այստեղ ուղղակի պետք է ուղեղով մտածել ու հասկանալ, որ այս սերը, ինչպես բոլոր անցյալները, շուտով կանցնի, և բարձրագույն կրթությունդուք պետք է ստանաք այն, դա ձեզանից ոչ մի տեղ չի գնում:
5. Ինչ վերաբերում է աշխատանքին, ապա արժե կարգավորել այն հարցը, թե դուք իսկապես աշխատանքի կարիք ունեք, թե՞ պարզապես ցանկանում եք ձեր ծնողներին ապացուցել, որ չափահաս եք և անկախ: Եթե ​​աշխատանք է պետք, և դուք գտել եք լավ տեղաշխատել, հետո մտածել հեռակա կրթության անցնելու մասին, հետո ավելի հեշտ կլինի համատեղել, մինչդեռ լրիվ դրույքով ուսումն ու աշխատանքը, նույնիսկ հեռակա, շատ դեպքերում վատ են համատեղվում։ Բացի այդ, կարևոր է, թե ինչ աշխատանք եք գտել, եթե դա ձեր մասնագիտությամբ կամ դրան մոտ աշխատանք է, ապա պետք է ամբողջ ուժով կառչել այդպիսի աշխատանքից, եթե դա ինչ-որ տեղ արագ սննդի աշխատանք է։ , պրոմոուտերի աշխատանք կամ նմանատիպ այլ անօգուտ աշխատանք հետագա կյանքաշխատիր, հետո լավ մտածիր, իսկապե՞ս դա քեզ պետք է: Ի վերջո, ամենևին էլ վատ չէ և առանց ուսումնառությունը ընդհատելու, ավելի մանրամասն՝ հղումով։

Ամեն ինչ պարզ է, պարզապես պետք է ինչ-որ կերպ հետաքրքրվել:

Մեծ մասը արդյունավետ միջոց- Հիշիր, որ դու սովորել ես N տարի և պետք է միայն մինչև վերջ հասնել այս ճանապարհին։ Եվ եթե սրան ավելացնեք այն փաստը, որ ուսման ընթացքում կարող եք լավ բարձրացված կրթաթոշակ ստանալ և գրեթե անկախ ապրել (այս մասին կարդացեք վերևի հղումում), ապա ծուլությունը պետք է անհետանա ամբողջությամբ և անդառնալիորեն:

Ավելի վատ, եթե դու թույլ մարդ ես և հայտնվել ես մի ընկերությունում, որն ամեն ինչ անում է իր հաճույքի համար, իսկ ուսումնասիրությունն ինքնին հաճույք չի պատճառում: Եթե ​​որոշեք, որ բավական է վատնել ձեր առողջությունը, և ժամանակն է սկսել գիտելիքներ ձեռք բերել, ապա պետք է ինչ-որ խելամիտ պատրվակով դադարեցնեք շփվել այս ընկերության հետ և սկսեք շփվել նրանց հետ, ովքեր իսկապես սովորում են, հավատացեք, որ այդպիսի մարդիկ կան. ձեր խումբը համալսարանում: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես դադարեցնել շփվել այդ ընկերության հետ, ապա պետք է դիմեք արտաքին օգնության, դրանք կարող են լինել ընկերներ կամ ծանոթներ սխալ ընկերությունից, ծնողներ, ովքեր վաղուց հոգնել են ձեզ հարբած տեսնելուց, կամ եթե ընկերներ չկան: , իսկ ծնողները հեռու են ու անտեղյակ իրավիճակին, արժե դիմել հոգեբանի օգնությանը։ Պետք չէ ասել «ես հոգեպես չեմ, որ գնամ նրա մոտ», հոգեբանը չի աշխատում հոգեկան հիվանդների հետ, այլ փորձում է ուղղորդել քեզ մի ճանապարհով, որը կօգնի լուծել խնդիրը։ Իհարկե, սա բոլոր հոգեբաններին չի վերաբերում, նրանց մեջ կան նաև շատ շառլատաններ, բայց, որպես ծայրահեղ տարբերակ, կարող եք փորձել և կապվել նրանց հետ, եթե հասնեք լավ մասնագետի, նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես ստիպել ձեզ. սովորել և դադարեցնել խմելը, առցանց խաղեր խաղալը և այլն:

Վերջում, ամփոփելով, ասեմ, որ ծուլությունը, իհարկե, շատ ուժեղ դեմոտիվատոր է, բայց դրա դեմ պայքարել հնարավոր է ու անհրաժեշտ։ Ի վերջո, ժողովուրդ, դուք արդեն չափահաս եք, պետք է հասկանաք, որ բարձրագույն կրթությունը ձեզ հաստատ չի տուժի։

Եթե ​​հոդվածը ձեզ օգտակար է թվում, խնդրում ենք տարածել այն՝ օգտագործելով ստորև բերված կոճակները:

Հարցերի դեպքում գրեք մեկնաբանություններում, ես կփորձեմ հնարավորինս մանրամասն և պարզ պատասխանել։

(Այցելել է 334 անգամ, 1 այցելություն այսօր)

Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել, եթե նոր գիտելիքներ ըմբռնելու ցանկությունը վերացել է: Սովորելը երկար ժամանակ մեծ մտավոր և հոգեբանական սթրես պահանջող գործընթաց է, ուստի շատ ուսանողներ վաղ թե ուշ կորցնում են իրենց ոգևորությունը և փորձում իրենց ստիպել շարունակել ուսումը։

Սթրեսը սովորելու հիմնական խոչընդոտն է և ծուլության հիմքը

Երեխաների մեծամասնության համար աղբյուրը դպրոցն է մշտական ​​սթրես. Տղաներ, ովքեր քիչ լավ են սովորում դպրոցում և ցածր գնահատականներ են ստանում Տնային աշխատանք, ամեն օր անհանգստացեք, թե ինչ է նրանց սպասվում դասարանում։ Նման աշակերտները չեն ցանկանում դպրոց գնալ, իսկ ենթագիտակցական միտքը այդ չկամությունը վերածում է ծուլության։ Իրականում, այս ծուլության հետևում կանգնած է ուժեղ, արմատացած վախ՝ ձախողման վախ, քննադատության վախ, ամենավատը լինելու վախը:

Եթե ​​երեխան չի ցանկանում սովորել, ապա ծնողները պետք է ուշադրություն դարձնեն դրան և անհրաժեշտության դեպքում այցելեն դպրոցի հոգեբանին: Գրագետ մասնագետը կօգնի երեխային հաղթահարել բոլոր վախերը և ազատվել դրանցից։ Դպրոցական կյանքի սթրեսի նվազեցումը աշակերտին բոլորովին նոր վերաբերմունք կհաղորդի կրթությանը, որը ուսուցիչները կարող են արագ գնահատել:

Կազմակերպչական ուղիներ՝ ստիպելու ինքներդ ձեզ սովորել

Դուք կարող եք մշակել ուսումնական պլան: Դպրոցներում և համալսարաններում սովորելը շատ ավելի հեշտ և հաճելի է, եթե ուսանողը կամ ուսանողը մանրակրկիտ մշակել են իրենց ուսման ծրագիրը: Լավ ծրագիրձեզ ծուլանալու հնարավորություն չի տա, այլ ժամանակ կտրամադրի հանգստանալու և ընկերների հետ շփվելու համար։ Նոր գիտելիքների ձեռքբերումը բավականին սովորական խնդիր է, ուստի պլանը պետք է ներառի տարբեր տեսակներուսումնական գործընթացի շրջանակներում գործունեությունը. Դասագրքերի ընթերցանությունը պետք է փոխարինվի մանրամասն նշումներ գրելով, իսկ նյութը կրկնելով՝ կազմելով անհրաժեշտ աղյուսակներ։ Շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել ձանձրույթը, քանի որ մարզումները կդառնան բազմազան։

Նպատակին հասնելու հարցում կօգնի նաև աշխատավայրի կազմակերպումը։ Աշխատավայրում ավելորդ իրեր չպետք է լինեն։ Գրասեղանը պետք է դատարկ մնա: Ուսանողը պետք է իր վրա պահի միայն ամենաանհրաժեշտ իրերը, ուսումնական ուղեցույցներ, նոթատետրեր և անհրաժեշտ գրենական պիտույքներ։ Ուսուցումը պահանջում է ուշադրության լիարժեք կենտրոնացում, ուստի բոլոր շեղումները պետք է ամբողջությամբ վերացվեն: Շատ ցանկալի է հեռացնել բոլոր հարմարանքները: Սովորելիս չպետք է շեղվեք դրանցով, և բոլոր հեռախոսային խոսակցություններն ու նամակագրությունը մուտք գործեք սոցիալական ցանցերըօգտագործելով հեռախոսներ և պլանշետներ, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հետաձգել.

Հաջորդ խորհուրդը ժամանակի կառավարումն օգտագործելն է: Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել, եթե ամեն ինչ ծույլ է, և ժամանակը բավարար չէ որևէ բանի համար: Դուք պետք է օգտագործեք ժամանակի կառավարման տեխնիկա: Ժամանակի կառավարման համակարգերը խորհուրդ են տալիս առաջնահերթություն տալ՝ բացահայտելով ամենակարևորները: Եթե ​​դուք ձեզ ժամանակ եք տալիս ամենաանհրաժեշտ բաների համար, ապա մնացած ժամերը կարող եք ապահով կերպով տրամադրել սովորելուն։ Դուք չպետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել ավելի քան մեկ ժամ անընդմեջ անընդհատ։ 5-10 րոպեանոց փոքրիկ ընդմիջումները օգնում են չշեղվել մնացած ժամանակ: Նման դադարների ժամանակ օգտակար է կատարել պարզ ֆիզիկական վարժություն- բարելավում է արյան շրջանառությունը և դրական ազդեցություն ունի նոր նյութի յուրացման վրա։

Դուք պետք է օգտագործեք ձեր կենսաբանական ռիթմեր. Շատ բանի հասնող մարդիկ քաջատեղյակ են իրենց կենսաբանական ռիթմերին։ Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ավելի արդյունավետ աշխատել և սովորել որոշակի կոնկրետ ժամերի, երբ նրա մարմինը, հետևաբար և հիշողությունը, աշխատում է: լավագույն միջոցը. Այս ժամանակահատվածներում ծուլությունը հաղթահարելը ամենևին էլ դժվար չէ, քանի որ մտածելը շատ ակտիվ է և հեշտությամբ լուծում է ցանկացած խնդիր։

Հաշվեք ձեր կենսաբանական ռիթմերը միայն կարող եք զգալ: Եթե ​​2-3 շաբաթ դիտարկեք ինքներդ ձեզ և ձեր տրամադրությունը՝ գրելով, թե որ ժամին է ավելի հեշտ սովորել, ապա ապագայում այդ ժամանակահատվածները կարող են օգտագործվել ամենադժվար առարկաները ուսումնասիրելու համար։ Մեթոդը հիանալի կերպով ամրապնդում է ինքնավստահությունը և օգնում է հաղթահարել ծուլությունն ու ապատիան։

Հոգեբանական վերաբերմունք, որը խթանում է ուսումը

Դպրոցում կամ համալսարանում սովորելու նկատմամբ տրամադրությունն ու վերաբերմունքը աներևակայելի կարևոր է։ Շատ բան կախված է ներքին տրամադրությունից։ Ուժեղ ինքնակարգապահությունը, որը հիմնված է հզոր կամքի և ամուր մոտիվացիայի վրա, օգնում է կատարելապես հաղթահարել ծուլությունը։

Կամքի ուժն ինքնին չի ի հայտ գալիս. Մարզիկները դա քաջ գիտակցում են: Ինքն իրեն հաղթահարելու, բնավորությունը փոխելու և անկախ ամեն ինչից անհրաժեշտն անելու կարողությունը աստիճանաբար զարգանում է։ Այնուամենայնիվ, եթե կամքի ուժը մարզվի ամեն օր, ապա վեց ամիս հետո այն կդառնա բնավորության գիծ: Նման ամուր ներքին միջուկը կօգնի ոչ միայն ուսման և աշխատանքի մեջ, այլ ցանկացած հանգամանքներում, քանի որ ամբողջ կյանքում պետք է անցնեք այս կամ այն ​​գործն անելու սեփական չկամության վրայով։

Երեխաները հաճախ ասում են. «Մենք սովորում ենք, քանի որ մեզ ստիպում են»: Դպրոցականները վախենում են, որ ծնողները կպատժեն իրենց վատ առաջադիմության համար, ուստի հաճախ սովորում են ոչ թե գիտելիք ձեռք բերելու և իրենց ապագայի համար, այլ մեծերին հաճոյանալու համար։ Երեխաներից քչերն են հաճույք ստանում դպրոց գնալուց:

Սակայն ոչ ոք չի ստիպի ուսանողներին. Միայն սեփական ցանկությունլավ գիտելիք և արժանի գնահատականներ ձեռք բերելը կարող է երիտասարդ տղամարդկանց և կանանց մղել քրտնաջան սովորելու: Հասկանալու համար, թե ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել համալսարանում, դուք պետք է որոշեք ձեր սեփական նպատակները և որոշեք, թե ինչ հեռանկարներ կան ապագայում:

Լավ կրթությունը և ամուր գիտելիքները մասնագիտական ​​ոլորտում հաջողության գրավականն են։ Աշխատանքային ձեռքբերումները հիմք են տալիս չափահասի ողջ կյանքին: Հետևաբար, դպրոցում կամ քոլեջում լավ անցկացրած յուրաքանչյուր դպրոցական օր աղյուս է ապագա հաջողության հիմքում: Եթե ​​երեխային մանկուց ներարկվել է վճռականություն և ցանկություն՝ ամեն գնով հասնելու իր նպատակին, նրա համար դժվար չի լինի սովորել։ Մարդը, ով հաղթեց իր ծուլությանը մանկության մեջ և երիտասարդությունկարող է հասնել մեծ բարձունքների.

Ուսուցիչները համոզում են՝ «Սովորեք հանուն գիտելիքի, ոչ թե գնահատականների». Որակյալ կրթություն ստանալու համար սեփական ծուլությունը հաղթահարելու կարողությունը օգնում է երեխային կամ երիտասարդ տղամարդպատասխանատու զգալ ձեր կյանքի համար:

Օգտակար հուշումներ

Սովորելը անգնահատելի փորձ է, որի միջով պետք է անցնի բոլորը: Լինի դա դպրոց, համալսարան, թե ասպիրանտուրա, ամենուր մեզ նոր բացահայտումներ են սպասում.

Սակայն այս փորձը միշտ չէ, որ հաճելի հույզեր է տալիս։ Ի վերջո, ցանկացած ուսումնական գործընթաց ենթադրում է, որ արդյունքում դուք պետք է ցուցադրեք ձեր գիտելիքները։ Իսկ սա նշանակում է այնպիսի տհաճ բան, ինչպիսին են քննությունները։

Բայց ի՞նչ անել, եթե, չնայած ձեր ջանքերին, գիտելիքը ծանր է տրվում: Ի՞նչ անել, եթե այն թռչում է մի ականջի մեջ և դուրս է թռչում մյուսից՝ առանց որևէ արժեքավոր և օգտակար տեղեկություն թողնելու:

Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ։ Գոյություն ունենալ ձեր ուսումնասիրությունների արդյունավետությունը բարձրացնելու բազմաթիվ եղանակներ. Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 10 պարզ, բայց շատ օգտակար խորհուրդներօգնել ձեզ ավելի լավ սովորել:

Խորհուրդներ ուսումնական գործընթացի ճիշտ կազմակերպման համար

Հուշում թիվ 1. Հեռացեք տեսադաշտից այն ամենից, ինչը շեղում է ձեր ուշադրությունը:

Գիտե՞ք ինչու պրոֆեսիոնալ լողավազան կամ գոլֆ խաղացողները հանրությունից լռություն են պահանջում: Այո, քանի որ գործնականում անհնար է կենտրոնանալերբ շրջապատում ամեն ինչ, ներառյալ աղմուկը, շեղում է ձեր ուշադրությունը:

Քննությանը նախապատրաստվելը, ինչպես ցանկացած այլ ուսումնական գործընթաց, չի տարբերվում բիլիարդ խաղալուց, եթե կան շեղումներ (հեռուստացույց, պատից կախված կիթառ, խաղային վահանակ, մի խոսքով այն ամենը, ինչ ընկնում է ձեր տեսադաշտում), այդ դեպքում դուք գրեթե անկասկած կշեղվեք:

Այսպիսով, նրանց համար, ովքեր հաճախ շեղվում են, առանցքային կետը ստեղծագործելն է արտաքին միջավայր, առավել նպաստավոր է սովորելու համար. Եթե ​​դրա համար անհրաժեշտ է սեղանը տեղափոխել այլ տեղ, տեղափոխեք այն: Ուժ չունե՞ք դիմադրելու գայթակղությանը մոտակա հեռուստացույցի տեսքով: Ծածկեք այն ինչ-որ բանով կամ տեղափոխեք այն:

Կարդացեք նաև.Քննության նախորդ գիշերը՝ սովորե՞լ, թե՞ քնել։

Թերևս ինչ-որ մեկին դրա համար անհրաժեշտ կլինի կարգի բերել իր գրասեղանը` հիմք ընդունելով մինիմալիստական ​​մոտեցումը: Երբեմն ուշադրությունը շեղում է ոչ միայն մոտակայքում ընկած հեռախոսը, այլև թեմայից դուրս գրքույկը, որը պատահաբար պարզվում է:

Դուք կարող եք տպավորվել այլ միջավայրից. երբ ձեր գրասեղանը լցված է թղթերով, գրքերով... Միևնույն ժամանակ պարտադիր չէ, որ ձեզ լռություն է պետք- Ոմանք հիանալի են աշխատում երաժշտության, ասենք, դասականի հետ։ Հաջողության բանալին հարմարավետ լինելն է:

Հուշում #2. Զգույշ եղեք մարզվելու վայր ընտրելիս:

Մոտավորապես նույնը պետք է լինի սովորելու վայր ընտրելու մոտեցումը։ Հասկանալի է, որ հանրակացարանում ապրող ուսանողները քիչ ընտրություն ունեն։ Բայց եթե դուք անձամբ ունեք ընտրության հնարավորություն, ապա, օրինակ, ննջասենյակը լավագույնը չէ լավագույն վայրը նստել գրքերի համար:

Ընդհանուր առմամբ, հաշվի առնելով բազմաթիվ շեղումներ, որոնցից մի քանիսը վերը նշված էին, նույնիսկ ձեր տունը միշտ չէ, որ ճիշտ վայրն է արդյունավետ ուսումնասիրության համար: Եվ եթե դուք անընդհատ շեղվում եք ընտանիքից ...

Սովորելու ամենաակնառու վայրը, որը կարելի է խորհուրդ տալ, իհարկե, գրադարանն է։ Այնուամենայնիվ, այնտեղ միշտ չէ, որ հանգիստ է(հատկապես քննությունների նախաշեմին): Պարզվում է՝ սովորելու համար հարմարավետ վայր գտնելն այնքան էլ մեծ խնդիր չէ։ պարզ առաջադրանք!

Իրականում, դուք պարզապես պետք է հաշվի առնեք բոլոր տարբերակները: Եթե ​​եղանակը բարենպաստ է, կարող եք գնալ այգի, գտնել առանձին նստարան՝ աղմկոտ երեխաներից հեռու, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի խանգարի կրծել գիտության գրանիտը։ Կամ կարող եք, որպես տարբերակ, թողնել հանգիստ սրճարան:

Հայտնի է, որ զանազան ձայներից հավաքված ցածր դղրդյունը (եկեք դա անվանենք «հանդիսատեսի դղրդյուն») ընդունակ է. խրախուսել ուսանողներին սովորել. Դա այնպիսի դղրդյուն է, որը կարող է կանգնել սրճարանում։ Միգուցե սա ձեզ համար լավագույնը չէ: լավագույն միջոցը. Դե, փնտրեք ձերը, բայց մի մոռացեք, որ ուսումն ու մահճակալն անհամատեղելի են։

Հուշում երրորդ. ընտրեք այն նյութը, որի մեջ «լողում եք»

Իզուր չէ, որ ասում են՝ ուսանողները նստաշրջանից նստաշրջան ուրախ են ապրում։ Ժամանցն ավարտվում է, և ուսանողների ճնշող մեծամասնության համար գալիս է ամենասթրեսային ժամանակը. գիտելիքների ստուգման ժամանակը, այսինքն՝ քննությունները հանձնելու ժամանակը։

Հենց այս ժամանակահատվածում շատ ուսանողներ ժամանակի պակաս են զգում: Որպես կանոն, դա հանգեցնում է նրան, որ քննության համար բացարձակապես բոլոր հարցերը հնարավոր չէ պատրաստել։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ուսանողներն են ռացիոնալ օգտագործում նիստից առաջ ժամանակը:

Փաստորեն, կա մեկ գաղտնիք, որ նույնիսկ ներս վերջին օրերընիստից առաջ թույլ կտա ավելի արդյունավետ պատրաստվել քննությանը: Փաստն այն է, որ ս. մեծ քանակությամբ նյութով, շատ ուսանողներ հազիվ են ժամանակ ունենում մի երկու անգամ կարդալու։

Սա բավարար չէ, հատկապես երբ մենք խոսում ենքդժվար պահերի մասին. Խորհուրդ է տրվում վերընթերցելուց առաջ թղթի վրա գրել յուրաքանչյուր տոմսի բովանդակության ամփոփագիրը։ Թերևս որոշ հարցերի բովանդակությունը պետք է բաժանել մասերի և համառոտ շարադրել դրա բովանդակությունը։

Կրկին կարդալիս չպետք է կենտրոնանաք այն նյութի վրա, որը լավ գիտեք։ Ուշադրություն դարձրեք այդ պահերին այն գաղափարը, որը չես կարող թղթի վրա դնել ամփոփում , և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք՝ կրկնելով այս պահերը:

Լավ ուսումնասիրության գաղտնիքները

Հուշում # 4. Սովորեք պլանավորել

Պլանավորումն այն է, ինչ ուսուցիչները մեզ անընդհատ ասում են, բայց հազվադեպ են սովորեցնում: Եվ արդյո՞ք դա իրենցից է կախված, չէ՞ որ իրենք իրենք են ջանալով հետևել ուսումնական ծրագրին, որը, ըստ էության, չի ներառում մեզ սովորեցնելու անհրաժեշտությունը։

Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է սովորեք ինքնուրույն պլանավորել. սա էական հմտություն է, որը օգտակար կլինի ոչ միայն հետագա ուսման, այլև ցանկացած աշխատանքում և պարզապես առօրյա կյանքում:

Ամենադժվար գործերը գիտակցաբար հետաձգելով ավելի ուշ՝ դուք ինքներդ դա լավ գիտեք անտեղի ծախսեք ձեր ժամանակը. Սկսեք կազմելով անելիքների ամբողջական ցուցակ մեկ շաբաթվա ուսումնական պլանի համար:

Սա պարզ վարժություն է, որը թեև (առաջին հայացքից) առանձնապես օգտակար չի թվում, բայց իրականում կօգնի ձեզ ձեր գլուխն ազատեք ավելորդ աղբիցանելիքների ցանկի տեսքով: Բացի այդ, դուք կկարողանաք տեսողականորեն գնահատել աշխատանքի ամբողջ ծավալը: Մի մոռացեք ներառել վերջնաժամկետները:

Այնուհետև արժե առանձնացնել ամենաբարդ և ժամանակատար առաջադրանքներն ու առաջադրանքները: Երբ դուք դա անում եք ցրեք ձեր ամենօրյա հոգսերը շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համարհաշվի առնելով ձեր ծանրաբեռնվածությունը տվյալ օրը:

Հուշում հինգերորդ. Սովորեք խմբում այլ ուսանողների հետ

Խմբային աշխատանքը շատ օգտակար և արդյունավետ պրակտիկա է ցանկացած ուսանողի համար: Անշուշտ, արդյունավետությունը երբեմն կարող է կախված լինել նրանից, թե ինչի վրա եք աշխատում. Թերևս, եթե ուսումնասիրում եք Վերածննդի դարաշրջանում գեղանկարչության զարգացումը, ձեզ անհրաժեշտ կլինի մի շիշ գինի և գաղտնիություն:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ուսումնասիրության ոլորտը կիրառական գիտություններն են (օրինակ՝ բժշկություն, մաթեմատիկա, շինարարություն), ապա նյութը խմբով ուսումնասիրելը, խնդիրներ լուծելն ու ճիշտ պատասխանները միասին գտնելը կարող է շատ արդյունավետ լինել։

Այս արդյունավետությունը պայմանավորված է նրանով, որ նյութի ստուգման գործընթացը դառնում է ավելի դինամիկ և գրավիչ։ Հարցեր տալու հնարավորություն, թիմում քննարկել դժվարին պահերը, ավելի ճիշտ ձևակերպել պատասխանները։

Իհարկե, տեխնիկապես դուք ինքներդ ի վիճակի եք կատարել ձեր առջև դրված աշխատանքը։ Սակայն այս դեպքում դրանց վրա ուշադրություն չդարձնելու հավանականությունը թույլ կետերը, չզգալ այն պահերը, որոնցում լողում ես։

Կա նաև այնպիսի բացասական կետ, ինչպիսին նյութի ինքնուրույն ուսումնասիրության գործընթացի միապաղաղություն. Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել դրանից, ապա խմբակային դասերն այն են, ինչ ձեզ հարկավոր է: Փոխեք սովորելու ձևաչափը և, հավանաբար, ավելի լավ կհիշեք նյութը։

Հուշում #6. Կանոնավոր ընդմիջումներ կատարեք

Նյութի վրա քրտնաջան աշխատանքը տալիս է իր ակնհայտ արդյունքները։ Սակայն քննությունների մոտիկությունը մի շարք ընթացիկ խնդիրների ֆոնին ճնշում գործադրել ուսանողների վրա, ստիպելով նրանցից շատերին բառացիորեն ցանկապատվել իրենցից արտաքին աշխարհերկաթե վարագույր.

Ոմանք չափազանց ֆանատիզմով են վերաբերվում այս շրջանին. նրանք մի քանի օր փակվում են իրենց սենյակում, կարճ ընդմիջումներ անում միայն քնելու, զուգարան այցելելու կամ սենդվիչի համար խոհանոց գնալու համար: Մյուսներն ընդհանրապես հրաժարվում են քնել:

Սա սխալ մարտավարություն է։ Պարբերաբար ընդմիջումները պարտադիր են: Ի վերջո, իզուր չէր, որ բազմաթիվ հետազոտություններ են իրականացվել՝ ապացուցելով, որ. եթե դուք պարբերաբար ժամանակ եք տալիս ձեր ուղեղին հանգստանալու, ապա նյութի յուրացման արդյունավետությունը զգալիորեն կբարձրանա։

Դուք կկարողանաք կլանել ավելի շատ նյութ և դա անել ավելի արագ; ձեր հնարավորությունները մոտիվացիոն ազդեցություն կունենան ձեզ վրա, ինչը միայն կբարձրացնի ձեր արտադրողականությունը: Իհարկե, մենք չենք խոսում այն ​​մասին, որ դուք, 15 րոպե ուսումնասիրելով, հետո երեք ժամ տրամադրել եք «Գահերի խաղի» մի քանի դրվագներ։

Բայց երկու ժամ աշխատել դասագրքի հետ, իսկ հետո ընդհատել՝ դիտելու «Ինտերններ»-ի կամ մի շարք այլ սերիաներ. թեթև և կարճ կատակերգություն- բանը դա է: Այս մոտեցումը հանգիստ է տալիս ուղեղի նախաճակատային ծառի կեղևին և թույլ է տալիս կանգ չառնել դժվարին պահերին։

Հուշում #7. Կերակրեք ձեր ուղեղը, ոչ թե ստամոքսը

Սակավության ժամանակները վաղուց անցել են: Սա նշանակում է, որ կարիք չկա միայն թեյ ուտել, խնայողություն առաջին անհրաժեշտության վրա- այն ռեսուրսների վրա, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն գոյություն ունենալ, այլ արդյունավետ աշխատել՝ յուրացնելով նյութը:

սա մասին է լավ սնուցում. Իհարկե, երբ ոգեշնչված ես, դժվար է կանգ առնել նույնիսկ քեզ համար սովորական սենդվիչ պատրաստելու կամ պիցցա պատվիրելու համար: Այս պահին մենք անտեսում ենք մեր ստամոքսի վրդովված հորդորները:

Սակայն դա չարժե անել, քանի որ ի վերջո նման անգիտակցությամբ տառապում է ոչ միայն ստամոքսը, այլ նաև ձեր ուղեղը, ինչը նշանակում է. ձեր արտադրողականությունը դպրոցում նվազում է. Մի՛ հայտնագործեք անիվը. գիտությունը վաղուց է ճանաչել սննդակարգի և ուղեղի ճանաչողական գործունեության անքակտելի կապը:

Վերջինս ստամոքսի ոչ պակաս (կամ նույնիսկ ավելի շատ) սննդի կարիք ունի։ Եվ այստեղ դուք չպետք է փորձեք խաբել նրան երշիկով ու պանրով սովորական սենդվիչներով, մոտակա ճաշարանի համբուրգերներով կամ շոկոլադե սալիկներով։

Ակտիվ ուսուցման ժամանակահատվածում, երբ մեր ուղեղը աշխատում է, ինչպես ասում են, սահմանաչափով, նա կարիք ունի հատուկ սնունդ ! Ահա թե ինչու մրգերը, բանջարեղենը և ընկույզը պետք է առկա լինեն ձեր սննդակարգում. առնվազն սա է:

Հուշում ութերորդ. թույլ մի տվեք չորանալ:

2000-ականների սկզբի այս հայտնի կարգախոսը ութերորդ հուշման գաղափարն արտահայտելու լավագույն միջոցն է, որը թույլ կտա ավելի արդյունավետ ուսումնասիրել։ Ճիշտ դիետասնունդ- Սա լավ է, բայց բավարար չէ, որ ձեր ուղեղը լիարժեք աշխատի:

Եթե ​​բավականաչափ ջուր չխմեք, ձեր ուղեղի կարողությունը զգալիորեն կկրճատվի։ Բավարար քանակի ջուրը օրական այն չարաբաստիկ ութ բաժակը չէ, որը քեզ ամեն անկյունում շեփորում են։

Իրականում, կարևոր է, որ դուք միշտ մաքուր շիշ ունենաք ձեզ հետ: խմելու ջուր. Թող նա լինի պայծառ ու աչք շոյող- սա ձեր սեղանի այն իրերից մեկն է, որը պետք է պարբերաբար շեղել:

Մի սպասեք, մինչև զգաք ինտենսիվ ծարավ. Հենց ձեր շուրթերը մի փոքր չորանան, մի կում ջուր խմեք; եթե գնացել եք զուգարան և նկատել մուգ գույնձեր մեզը - ջուր խմեք: Ավելին, սրանք ջրազրկման երկու ուշ նշաններ են:

Փորձեք նաև խուսափել անընդհատ սուրճ կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ օգտագործելու գայթակղությունից։ Բոլոր տեսակի էներգետիկ ըմպելիքները նույնպես վատ տարբերակ են: Բարձր մակարդակշաքարավազը և կոֆեինը բարձրացնում են արյան ճնշումը, ինչը, ի վերջո, նվազեցնում է ձեր արտադրողականությունը (առողջությանը վնաս պատճառելու մասին էլ չասած):

Հուշում իններորդ. օգտագործել արդյունավետ տեխնիկանյութի մտապահում

Միապաղաղությունն ու մշտական ​​ուսումնասիրության անհրաժեշտությունն այն է, ինչը կարող է զրոյացնել ցանկացած ուսումնական գործընթացի արդյունավետությունը. Բայց արդյո՞ք նյութի յուրացման այս կանոններն իսկապես այդքան անսասան են, որոնք շատերը միակ ճշմարիտն են համարում։

Իրականում ամեն ինչ հեռու է այդքան տխուր ու անհույս լինելուց։ Ամենապարզը, բայց միևնույն ժամանակ ամենաշատը արդյունավետ մեթոդդա ոչ միայն ձեզ համար նյութ կարդալն է, այլ դրա գոնե մի մասը թղթի վրա դնելը, երբեմն ասոցիատիվ պատկերների օգտագործումը:

Օրինակ, դուք կարող եք կապել որոշ պոստուլատներ և բանաձևեր որոշակի նշանների կամ բառերի հետ: Միևնույն ժամանակ, դա տեղի է ունենում մնեմոնիկ հիշողության զարգացում, մնեմոնիկները հղկվում են, ինչը հեշտացնում է շատ ավելի շատ նյութեր ավելի կարճ ժամանակում անգիր անելը։

Անշուշտ, այս մոտեցումըձեզանից ավելի շատ ժամանակ կպահանջի, բայց ձեր նպատակը ոչ թե ուսուցման ժամանակը կրճատելն է, այլ այն ավելի արդյունավետ օգտագործելը: Նման հնարքներից մեկը խաբեության թերթիկներ գրելն է: Պետք չէ պատճենել, պետք չէ տպել. անհրաժեշտ է վերաշարադրել նյութը սեփական ձեռքով: Հետո կլինի իմաստ.

Մեկ այլ օգտակար գաղտնիք է անգիր արվող նյութը սեփական բառերով կրկնել: Խճողված, հավանաբար Ձեզ հնարավորություն կտա անցնել քննություն կամ թեստ. Այնուամենայնիվ, չմտածված անգիր անելը քիչ օգուտ կբերի, քանի որ այս գիտելիքը արագ անհետանում է:

Դպրոցում սա ավելի հեշտ է՝ այս կամ այն ​​չափով վերահսկողություն կա ծնողների և ուսուցիչների կողմից: Բայց համալսարանում քո հաջողություններն ու անհաջողությունները քո անձնական խնդիրն են։ Ուստի ուսանողներն ավելի հաճախ, քան դպրոցականները տալիս են այս տխուր հարցը՝ ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել:

Անշուշտ, որպեսզի ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել կամ ստիպեք դեռահասին սովորել, անհրաժեշտ է հաստատել այս դժկամության պատճառը: Սովորելու չցանկանալու պատճառները կարող են լինել մեկից ավելի: Բացահայտված պատճառի հիման վրա ստեղծեք ձեր սեփական ծրագիրը սովորելու ցանկություն ձևավորելու համար:

Սովորել չցանկանալու հիմնական պատճառները

1. Անձնական որակներ. Բնավորության այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են անլուրջությունը, անպատասխանատվությունը և կամքի ուժի բացակայությունը խանգարում են սովորելուն:

2. Հասկանալով, որ դուք չեք սովորում դրանից սեփական կամքը. Շատ հաճախ բուհեր սովորելու են գալիս դեռահասներ, որոնց ծնողները բերել են ու պնդել, որ ընտրեն այս կամ այն ​​մասնագիտությունը։

3. Համալսարանում սովորելու առաջին տարիներին հիմնական առարկաները հանրակրթական առարկաներն են։ Ուսանողները պարզապես ձանձրանում են և չեն հետաքրքրվում սովորելով:

4. Դպրոցական ծրագրի և ուսումնական միջավայրի միատեսակությունը. Տարեցտարի դպրոցական պարբերական իրադարձությունները սովորաբար չեն խթանում աշակերտին սովորելու:

5. Աշակերտի նկատմամբ ավելորդ պահանջներ. Անհաջող իրավիճակները միայն ուժեղացնում են երեխայի դպրոց գնալու դժկամությունը:

6. Սովորել չցանկանալու հիմնական պատճառներից մեկը կարող են լինել նաեւ անձնական եւ միջանձնային կոնֆլիկտները։

Որպեսզի ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել, նախ փոխեք ձեր հարցադրման ձևը: Չէ՞ որ հենց «ուժ» բառն արդեն իսկ ենթադրում է պարտադրանք, իսկ պարտադրանքը ենթագիտակցորեն ցանկանում է, որ իրեն դիմադրեն։ Հետևաբար, փորձեք օգտագործել ավելի մեղմ լեզու. «Ինչպե՞ս սկսել սովորել»: կամ «Ինչպե՞ս վերջապես նստել սովորելու»:

Սովորելու ցանկության բացակայությունն իրականում մոտիվացիայի պակաս է

Մոտիվացիան կարող է տարբեր լինել. Որպեսզի ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել, դուք պետք է գտնեք ներքին կամ արտաքին խթան, որը ճիշտ է ձեզ համար:

Հասկանալի է, որ սովորելու նման խաղային մոտիվացիան կարճաժամկետ է, մեկ շաբաթ սովորելուց հետո դեռահասը պետք է այլ մոտիվացիա փնտրի, իսկ ավելի լավ է դա կրթական մոտիվացիա լինի։

Կրթական երկարաժամկետ մոտիվացիայի ձևավորման համար անհրաժեշտ են հաջողության իրավիճակներ։Լավ գնահատական ​​եք ստացել կամ ձեր աշխատանքը ուսուցչի կողմից նշվել է որպես լավագույն աշխատանքըՄի կորցրեք այս զգացումը, հաջողության զգացումը։ Դա միայն ամրապնդում է ձեր սովորելու մոտիվացիաև բացահայտում է ձեր ներքին ներուժը:

Պատահում է, որ բացասական մոտիվացիան օգնում է ստիպել ինքներդ ձեզ ուսումնասիրել, օրինակ, հեռացման փաստը, նիստը չանցնելու դեպքում։ Մյուսների համար ներքին դրական վերաբերմունքը, օրինակ՝ «Եթե այս նստաշրջանում ես լավ հանդես գամ, ապա ավելի հավանական է, որ կարմիր դիպլոմ ստանամ և աշխատանք գտնեմ, օգնեմ նրանց սովորել»: Լավ գործ է», «Եթե մի քիչ փորձեմ, կարող եմ ստանալ կրթաթոշակ» և այլն ուսման խթաններ։

Եվ ինչ-որ մեկին ավելի մոտ, ավելի «շոշափելի» մոտիվացիա է պետք, օրինակ՝ համակրանք դասընկերոջ կամ դասընկերոջ նկատմամբ: Դուք կարող եք ստիպել ձեզ սովորել ընկերների օգնությամբ։ անել միասին Տնային աշխատանքկամ միասին վերցրեք շարադրություն գրել: Այսպիսով ժամանակ կանցնիև շահավետ և հաճույքով:

Որպեսզի ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել, դուք պետք է սարքավորեք աշխատավայրը

Նոթբուքով բազմոցին պառկած ժամանակ սովորելը կարող է հարմարավետ լինել, բայց դա ձեզ չի պատրաստի աշխատանքի: Ուրեմն ձեզ համար մի տեղ հատկացրեք, որտեղ բացառապես կսովորեք։

Կարևոր կետ!Այնտեղ համակարգիչ չպետք է լինի, համակարգչի մոտ կնստես միայն այն ժամանակ, երբ այն իսկապես քեզ պետք է ուսումնասիրելու համար, մնացած ժամանակ դա կարող է շեղել քեզ։ Եվ դեպի աշխատավայրգոհացրեց ձեզ, շրջապատեք ձեզ զվարճալի պայծառ գրենական պիտույքներով:

Ձեր ժամանակացույցում հատուկ ժամանակ հատկացրեք սովորելու համար և սովորեք միայն այդ ընթացքում։ Մի մոռացեք հանգստանալ

Դպրոցում սովորելը կանոն դարձրեք՝ 45 րոպե ակտիվ աշխատանքի համար - 15 րոպե հանգստի համար։ Հրամայական է նվազագույնի հասցնել բոլոր շեղումները՝ անջատել Բջջային հեռախոսև հեռուստատեսություն, խնդրեք ձեր ընտանիքի անդամներին չանհանգստացնել ձեզ:

Իսկ սովորելու գործընթացում փորձեք օգտագործել անգիր անելու ոչ ստանդարտ մեթոդներ, որոնք ինքներդ ձեզ հետաքրքրաշարժ են թվում:

Կազմեք գծապատկերներ, օգտագործեք ասոցիացիաների մեթոդը, գունավոր մարկերներ և կպչուն պիտակներ - ընդհանուր առմամբ, փորձեք ուսուցումը հնարավորինս հետաքրքիր դարձնել:

Որպեսզի ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել, փորձեք ձեզ պարգևատրել ուսման հաջողության համար: Փորձված է վերահսկողական աշխատանքև լավ գնահատական ​​ստացավ՝ քեզ համար շոկոլադե սալիկ գնիր:

Սովորեցիք քննության 10 տոմս. թույլ տվեք ներծծվել լոգարանում: Անցել է քննությունը - գնել ձեզ մի գեղեցիկ փոքրիկ բան: Անցել է նիստը - գնացեք ընկերների հետ գիշերային ակումբ. Նման «մրցանակները» պետք է լինեն միայն իրական ձեռքբերումների համար։

Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ ստիպել սովորել:

Ամբողջ դժվարությունը կայանում է նրանում, որ սկսելը, իսկ հետո ամեն ինչ ընթանում է ժամացույցի նման: Եվ դու ավելի ու ավելի շատ պատրվակներ ես հորինում՝ չնստելու սովորելու, ավելի ու ավելի կարևոր զբաղմունքներ։

Դուք նաև պետք է սովորեք, թե ինչպես վարվել դրա հետ՝ ձեր մեջ կամքի ուժ, հաստատակամություն, ինքնակազմակերպում և ինքնակարգապահություն զարգացնելով: Որքան շուտ ձեր մեջ զարգացնեք այս բիզնես որակները, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար չափահասությունայնքան ավելի հաջողակ կլինեք:

Իսկ ուսանողի և դպրոցականի մեկ այլ վատագույն թշնամի ծուլությունն է։ Դուք նույնպես պետք է սովորեք, թե ինչպես հաղթահարել այն, այլապես ամեն նիստում նորովի կմտածեք, թե ինչպես ստիպեք ինքներդ ձեզ սովորել, բայց ոչինչ չեք հասցնի: Վերջապես, կա ևս մեկ խորհուրդ, որը թվում է, թե ամենաակնհայտն է, բայց շատ քչերն են իրականում հետևում դրան:

Դա շատ պարզ է հնչում. «Սովորեք ամբողջ կիսամյակի կամ եռամսյակի ընթացքում և ամեն ինչ մի հետաձգեք ավելի ուշ»: Եթե ​​բեռը հավասարաչափ բաշխեք, նիստը սովորականից շատ չի տարբերվի դպրոցական օրեր. Եվ պետք չէ ձեզ ստիպել սովորել:

Թիրախ ժամանակակից կրթություն- սովորեցնել սովորել. Գիտելիքը չի տրվում պատրաստի- Ուսանողները պետք է գտնեն իրենց պատասխանները խնդրահարույց հարցեր. Դպրոցը թողնելուց հետո ինքնակրթությունը դառնում է զարգացման հիմնական միջոցը։ Հավանաբար յուրաքանչյուր մարդու մոտ ժամանակ առ ժամանակ հարց է առաջանում «ինչպե՞ս ստիպել քեզ սովորել»։

Հիմքը ուսումնական գործունեություն– . Մոտիվացիան ներքին է և արտաքին գործոններորոնք խրախուսում են գործունեությունը: Մոտիվացիայի կառուցվածքը ներառում է.

• ճանաչողական;
• նպատակներ և դրանց հասնելու ծրագրեր;
• շահերը։

Այս տարրերից յուրաքանչյուրը կարևոր է և պետք է ներկա լինի: Բայց խնդիրն այն է, որ մոտիվացիայի ուղղությունը արտաքին է և ներքին։ Ներքին դրդապատճառներկենտրոնացած է վերապատրաստման բովանդակության վրա (հետաքրքրություն հենց առարկայի նկատմամբ, նպատակը գիտելիք ձեռք բերելն է): Արտաքին դրդապատճառները կենտրոնացած են արդյունքի վրա՝ դիպլոմ ստանալ, «կեղեւ»։ Առաջին դեպքում, երբ մարդը ցանկանում է գիտելիքներ ձեռք բերել, մոտիվացիայի հետ կապված խնդիրներ չեն առաջանա, ինչպես նաև իրեն ստիպելու անհրաժեշտություն։ Բայց արտաքին մոտիվացիան պարզապես սովորաբար դառնում է ծուլության և սովորելու դժվարությունների նախանշան:

Ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել

1. Հոգ տանել ձեր աշխատավայրի մասին. Նվազեցրեք գրգռիչների ազդեցությունը, վերացրեք ուշադրությունը շեղող գործոնները: Եթե ​​տանը նման հնարավորություն չկա կամ համակարգիչը ձեզ գայթակղում է խաղերով, ապա գնացեք գրադարան։ Մի համատեղեք գործունեությունը երաժշտություն լսելու կամ հեռուստացույցի աղմուկի հետ: Իհարկե, եթե դուք նրանցից չեք, ում ուշադրությունը շեղում է կատարյալ լռությունը։ Որոշ մարդկանց, ընդհակառակը, ինչ-որ բան պետք է «ֆոնի համար»: Ծովի միապաղաղ ձայնը, օրինակ.
2. Դարձրեք Ձեր աշխատավայրը հաճելի, լուսավոր և գրավիչ։ Զարդարեք այն ձեր ճաշակով։
3. Սովորեք միայն աշխատավայրում, իդեալականը` գրասեղանի մոտ: Մի ճաշեք այս սեղանի շուրջ կամ մի՛ ուսումնասիրեք բազմոցի վրա կամ անկողնում: Ձեր ուղեղը պետք է ընտելանա, թե որտեղ և ինչ է անում՝ մահճակալ՝ քուն և հանգիստ, խոհանոց՝ ուտել, գրասեղան՝ սովորել: Եթե ​​հետևեք այս կարգին, ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ դասերի վրա։
4. Գործեք «որքան շուտ սկսեմ, այնքան շուտ կավարտեմ» սկզբունքով։ Որոշեք օրական ակադեմիական պլան- քանի ժամ պետք է մարզվեք կամ ինչ պետք է սովորեք: Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ պլանն ավարտելուց հետո դուք անմիջապես կանեք այն, ինչ սիրում եք: Բայց ոչ հակառակը։
5. Կառուցեք ուսումնական պլան շաբաթվա, ամսվա, տարվա համար: Որոշեք նպատակները և դրանց հասնելու նշանակությունը: Դարձրեք այն կոլաժի տեսք: Ձեր նպատակները դարձրեք ցանկալի արդյունքի պատկեր (նկարներ), այլ ոչ թե պարզապես գրեք: Դիտարկենք պատժամիջոցների և պարգևների համակարգը:
6. Կատարեք տաքացումներ և այլընտրանքային գործողություններ: Երբեմն ծուլությունը հոգնածության արձագանք է: Մարմինն ինքնին սկսում է շեղվել, երբ այն պահանջում է վերաբեռնում: Զորավարժություններ դասից առաջ և հետո: Երկար դասաժամով` ժամանակին:
7. Պարգևատրեք ձեզ ինչ-որ լավ բանով ձեր հաջողության համար: Օրինակ՝ խոստացեք նոր գիրք կարդալուց հետո գնալ կինո։ Սա արտաքին մոտիվացիա է, բայց մի փոքրիկ կտոր կարելի է թողնել։
8. Կառուցեք տեղեկատվություն, կազմեք պլաններ, աղյուսակներ, գծապատկերներ և այլն: Սա հեշտացնում է այն մարսելը և գործընթացը դարձնում ավելի հետաքրքիր:
9. Ձեռք բերված գիտելիքները կիրառել գործնականում։ Գտեք օրինակներ ձեր կյանքում:
10. Գտեք պատասխանատու ընկերոջ, ում հետ կմարզվեք, դա կազմակերպեք որպես մրցույթ։ Այստեղ մրցակցության ոգին է, և ծուլության դեպքում՝ ամոթի զգացումը, իսկ դրսից՝ վերահսկողությունը։
11. Անհրաժեշտության դեպքում և հնարավորության դեպքում գրանցվեք խմբային դասերի համար: Պարզեք, արդյոք ձերն ունի դրանք: ուսումնական հաստատություն, քաղաք.
12. Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին ձեր ծրագրերի մասին կամ օրագիր պահեք ինտերնետում: Ձեր ծրագրերը հրապարակային ցուցադրելով՝ դուք չեք ցանկանում, որ ձեզ ճանաչեն որպես ծույլ, պարտվող, ստախոս:
13. Մի նստեք մարզվելու, երբ սոված եք: Նախքան ինտելեկտուալ գործունեությունը՝ անպայման քաղցր բան կերեք։ Շաքարը մեծացնում է ուղեղի գործունեությունը։
14. Դասը մի սկսեք անհանգիստ, հուզված վիճակում։ Հանգստացիր զգացմունքային ֆոն, համոզվեք, որ վատ մտքերը չշեղեն ուշադրությունը, և միայն դրանից հետո անցեք դասերի։
15. Մտածեք ժամանակի կառավարման մասին, որպեսզի չբողոքեք այն փաստից, որ սովորելը անընդհատ խլում է: Պլանավորեք ձեր օրն այնպես, որ ժամանակ մնա հոբբիների, տնային գործերի և սովորելու համար:
16. Սահմանեք դժվարին առաջադրանքներ: Ուսուցումը պետք է փոքր-ինչ գերազանցի զարգացմանը: Հետո դա իրագործելի ու հետաքրքիր կլինի։ Վերանայեք ծրագիրը՝ տեսնելու, թե արդյոք չափազանց բարձր նպատակներ եք դնում: Ավելորդ պահանջները լավ չեն. Փոքր քայլերը կարող են հեշտացնել և արագացնել մեծ արդյունքների հասնելը: Նույն սկզբունքն է գործում քաշի կորստի դեպքում՝ ուղեղի համար ավելի հեշտ է ընդունել, որ մարմինը պետք է նիհարի 5 կգ-ով, այնուհետև ևս 5 կգ-ով, քան անմիջապես 10 կգ-ով:

Գիտակցեք, որ ուսուցման գործընթացը պարզապես նպատակին հասնելու միջոց է: Ո՞րն է ձեր նպատակն այդ դեպքում: Հիշիր նրան։ Բաժանեք այն առաջադրանքների, միկրոնպատակների: Օրինակ՝ 3 ամսում սովորել անգլերեն խոսել, 4 ամսում՝ գրել և այլն։ Սա ցուցակի հինգերորդ կետն է։

Բովանդակության նկատմամբ հետաքրքրությունն առաջանում է նյութի հետաքրքիր ներկայացմամբ և այս ոլորտում հակումներով։ Բայց ինչքան էլ, օրինակ, ես հոգեբանություն եմ սիրում, այն ունի ձանձրալի ժամկետներ, թվեր ու տերմիններ, տեսություններ, որոնք ուղղակի պետք է անգիր սովորել։ Յուրաքանչյուր գիտության մեջ կա այդպիսի նյութ՝ ոչինչ անել հնարավոր չէ։ Բայց հակառակ դեպքում գիտելիքը կարելի է մեկնաբանել շատ հետաքրքիր ձեւով՝ օրինակներ կյանքից, գծանկարներ, տեսանյութեր, շնորհանդեսներ։

Ամբողջ ինտերնետը ձեր տրամադրության տակ է։ Ցանկացած թեմայով կարող եք գտնել բազմաթիվ տարբերակներ՝ նյութը ներկայացնելու համար, այդ թվում՝ գրված ձեռնարկներ պարզ բառերով, պարզ լեզվով, հակիրճ. Ինտերնետում ոչ ոքի չես զարմացնի «... dummies-ի համար» ձևակերպումը։ Եվ ցանկացած ձևաչափ կարելի է գտնել՝ աուդիո, վիդեո, էլեկտրոնային գրքերբոլոր ձևաչափերը:

Եթե ​​ձեր խնդիրն է դժկամությունը գնալ ուսումնական հաստատությունապա վերլուծել պատճառները: Հնարավոր է, որ դա պայմանավորված է դասընկերների (դասարանցիների) կամ ուսուցչի հետ: Լուծեք այս հակամարտությունները:

Զորավարժություններ

Փնտրեք վարժություններ, որոնք զարգացնում են սովորելու նկատմամբ հետաքրքրությունը և մեծացնում կենտրոնացումը: Փորձեք դրանք:

• Պատկերացրեք, որ դուք առարկա եք, որը դեռ չի առաջացնում ձեր հետաքրքրությունը: Խոսեք առաջին դեմքով այս թեմայի մասին: Փնտրեք առավելություններ, խոսեք դրանց մասին: Այնուհետև դարձեք ինքներդ ձեզ և պատմեք ձեր սեփական տեսանկյունից ապրանքի առավելությունների մասին:
• Բարձրացրեք ձեր ուշադրությունը: Դա անելու համար թերթիկի վրա գրեք մի քանի գույների անուններ և ներկեք այլ երանգներով: Օրինակ՝ «դեղին» բառը սև է, «կարմիրը»՝ կապույտ և այլն: Ձեր խնդիրն է ստվերները ճշգրիտ անվանել ըստ հերթականության, այլ ոչ թե կարդալ բառերը:
• Համակենտրոնացումը զարգացնելու երկրորդ վարժությունը՝ թերթիկի վրա գիծ քաշեք և մտածեք միայն դրա մասին, հենց որ շեղվեք, հետ գնացեք: Վերաբերվեք դրան որպես խաղի. ամեն անգամ փորձեք բարելավել ձեր հաշիվը:

Հետբառ

Եթե ​​վերապատրաստման բովանդակության նկատմամբ հետաքրքրությունը որևէ կերպ չի առաջանում, մտածեք ընտրված ուղու ճիշտության մասին: Միգուցե դա չի համապատասխանում ձեր հնարավորություններին, հակումներին, հետաքրքրություններին։ Համալսարանում սովորելը սխալի հետ բեռ է դառնում. Իսկ դպրոցում երեխաները չեն ցանկանում սովորել ձախողված ինքնորոշման պատճառով, կամ հակառակը՝ ապագա ուղու հստակ ըմբռնմամբ (նրանք դադարում են լավ սովորել որոշ առարկաներից և կենտրոնանում են մյուսների վրա): Ուշադրություն դարձրեք այս հարցին.

Դուք չեք կարող ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել. Դուք կարող եք միայն ցանկանալ սովորել: Բայց սրա համար պետք է հասկանալ ինքնակրթության և կրթության արժեքը, կարևորությունը ինտելեկտուալ զարգացում, տես ուսման հեռանկարները։ Եվ ոչ միայն հեռանկարներ, այլ անհատականությանը բավարարող հեռանկարներ: