Cómo no hacer nada y estudiar bien. Maneras efectivas de lidiar con la pereza
En primer lugar, tienes que QUERER aprender. No para complacer a los padres o maestros (que sea como un bono), sino por ti mismo. Tienes que querer aprender, no sacar notas. Porque estudiar para obtener calificaciones es un enfoque completamente infantil para los negocios, estudiar para motivarse se practica en jardín de infancia y grados de primaria.
Debe comprender que el proceso de aprendizaje en sí mismo es un placer: aprender y descubrir algo nuevo por sí mismo, "mover el cerebro" debe convertirse en un placer.
Estudiar por uno mismo, y no por las notas, los padres o cualquier otra cosa, será la primera y muy paso importante camino a la medalla :)
Se permite pasar al siguiente elemento solo si se hace esto.
2 pasos
Una cosa es entender por qué estás estudiando; una cosa es fijarse un objetivo (lo tenemos Buenos Estudios); otra cosa es darle vida al gol.
Esto requerirá fuerza de voluntad. Necesita ser entrenado, será útil en la vida.
Si completó el primer paso correctamente, entonces tiene inspiración. Para “fijar” tu inspiración en algún lugar, al principio necesitarás obligarte a hacer cosas no muy familiares: escucha en clase (hasta que estés convencido de que, de hecho, es interesante), haz tarea(sí, es un deber!).
Tenemos un motivo, tenemos fuerza de voluntad entrenada, ahora vamos directamente a estudiar.
3 pasos
Ahora les hablaré de hacer la tarea, porque en cuanto a las lecciones, creo que todo está claro. Debe escuchar al maestro con atención, tratar de entender lo que dice y no tener miedo de hacer preguntas si algo no está claro.
Ahora volvamos a d/z. Siempre llevamos a cabo objetos escritos. Si no está claro, nos acercamos al profesor y le preguntamos cómo hacerlo. Les encanta. Nunca, oigas, nunca dejes ningún tema sin analizar y entender, pero entonces será peor para ti.
Trate de hacer el trabajo de manera eficiente y precisa, y también rápidamente. Me toma un máximo de 2 horas para todas las lecciones (a veces excluyo algunas) (en el grado 10), porque escuché al maestro, todo es claro y fácil para mí. ¡Y no me distraigo con otras cosas hasta que termino!
4 pasos
Ahora necesitas un tema favorito. Un verdadero favorito, y preferiblemente dos. Pero no necesitas demasiado. En esta dirección leerás literatura adicional apúrate a esta lección, en la escuela secundaria participarás en las olimpiadas (¡y ganarás!). Las personas exitosas siempre tienen algo que aman.
Es recomendable que elijas una asignatura que luego puedas utilizar en el momento de la admisión (aunque esto no es un requisito previo)
5 pasos
¡Definitivamente necesitas descansar! No puedes sentarte todo el día en clase, luego en casa para una tarea, luego para una materia adicional...
Como dijo Iván Petrovich Pavlov: Mejores vacaciones- cambio de actividad.
Apúntate a algún club deportivo: es bueno para tu salud y descansarás.
Como último recurso, para no abandonar a tus amigos (¡de ninguna manera!), sal a caminar.
Creo que encontrarás una manera de relajarte :)
6 pasos
Compartí contigo todos mis secretos para "sobrevivir" en la escuela. Puedes tenerlos en cuenta, no puedes aceptar: depende de ti.
Solo pruébalo, ¿y si resulta que te “arrastran”? Lo principal es empezar.
¡Buena suerte!
Todos los días, el solicitante tiene que comprender nueva información, responder en clase sobre el material tratado, escribir pruebas. Pero no lo es el problema principal. El alumno llega a casa y comienza a profundizar en los párrafos, resolver ejercicios, estudiar fechas y fórmulas.
Aprender es un trabajo titánico, por lo que muchos no saben cómo obligarse a estudiar y soportar un régimen duro. El proceso de autoorganización preocupa más a los estudiantes, ya que los profesores y los padres controlan a los estudiantes.
Los estudiantes, en cambio, son personas libres que deciden por sí mismos si estudiar o no. La libertad es embriagadora, el aspirante pierde el control y no sabe obligarse a estudiar para aprobar los exámenes a tiempo.
Establecer una tarea específica
La formulación del problema juega un papel importante. De acuerdo, es mucho más agradable pensar “cómo estudiar bien” que “cómo hacerte estudiar”.
Comienza a actuar, enfocándose en un resultado positivo. El componente psicológico puede crear un terreno fértil para cambiar las actitudes hacia el aprendizaje. Busque una buena razón que lo coloque en un camino exitoso.
Buscando la motivación adecuada
Sucede diferente. Debes elegir un motivo que te haga estudiar mucho. Para algunos, la perspectiva se convierte en un incentivo futura carrera, alguien está estudiando para no ser expulsado de institución educativa. algún estímulo propio deseo la oportunidad de ir al campamento o una compra largamente esperada.
A menudo, la motivación para aprender desaparece con la apariencia. Si su hijo se ha vuelto retraído, sus calificaciones han bajado notablemente, aprenda sobre las relaciones en el salón de clases.
Organiza tu lugar de trabajo
Puede crear una atmósfera de trabajo y un estado de ánimo con la ayuda de los objetos circundantes. Asigne un rincón separado para el aprendizaje y solo haga asuntos escolares o universitarios allí. Se ha comprobado que el efecto de hacer las tareas del hogar en posición sentada es mayor. En decúbito prono, el material se absorbe mal, ya que el cuerpo se encuentra en reposo.
Asegúrese de que no haya computadoras, tabletas y otros dispositivos en el lugar de trabajo que distraigan de las clases. Deje libros de texto, lápices, bolígrafos y otros artículos de papelería.
Para que la esquina se vea brillante, atractiva, cree una atmósfera interesante. Pon un portalápices de colores, compra una lámpara original. Coloca una alfombra colorida. Si es posible, coloque una mesa cerca de una ventana. Entonces descansará, distraído por objetos extraños, y hará el ejercicio para la visión.
Usar el método asociativo
Grabe las conferencias usando varias citas y subrayando con marcadores. Al repetir el material, lo recordará más fácilmente, ya que el texto es una obra maestra colorida: las citas importantes se resaltan en un color, las listas en un segundo y las fórmulas o términos en un tercero. De esta forma, convierte una conferencia aburrida en una actividad memorable y puede recordar rápidamente la información en función del efecto visual.
Para hacer que la repetición evoque una sensación agradable, compre cuadernos coloridos con personajes de programas de televisión o películas. Use pegatinas brillantes, bolígrafos de tinta con olor. En general, cree un ambiente festivo y el estudio será más fácil.
Crea una recompensa por el éxito
Si no sabes cómo obligarte a estudiar, piensa en lo que realmente te gustaría conseguir. Comience con pequeñas victorias. Recibió una evaluación positiva - recompensa con papas fritas u otro delicioso, escribió una prueba para bueno o excelente - ir a una discoteca o un café.
Esto te permite sentir el sabor de la victoria y la amargura de la ignorancia. Evalúe correctamente sus propias capacidades y el resultado. A veces un cuatro vale mucho más que un cinco. Evalúa tus propias acciones, premiándote no solo por las valoraciones, sino también por lo que has hecho. tarea, proyecto finalizado. Lo que importa es el conocimiento que obtienes. Después de todo, a veces las valoraciones no son del todo objetivas.
Haz más cosas en clase
Agradecer propio tiempo. Piensa en cómo obligarte a estudiar en clase cuando el profesor terminó la lección más rápido o tienes tiempo libre en un descanso Pasa tu tiempo sabiamente y luego pasarás los minutos ahorrados con amigos o viendo la serie.
Haz tu tarea para mañana. Que sea otro tema, simplemente no dedicarse a actos inútiles. Aprende productivamente desde el principio año escolar para que el conocimiento se acumule gradualmente. El material aprendido oportunamente le permite realizar ejercicios rápidamente. Si se demora, al final del semestre ya comenzará a soñar no con excelentes calificaciones, sino con aprobar la materia.
Distribuya la carga de manera uniforme para controlarlo todo. Intenta crear un régimen donde tengas en cuenta los minutos de trabajo y descanso. Piensa en cada detalle para que no quede lugar para pensamientos vacíos.
Por ejemplo, vienes y calientas la comida. No te distraigas, sino que vayas a hacer tu tarea. Por la noche, la modalidad obligatoria incluye una caminata, una carrera o un viaje al club. Haz un modo para ti.
Oblígate a aprender
Aprende a hacer tu tarea lo antes posible. No lo demore hasta tarde en la noche, cuando el pensamiento deja de funcionar. Deja las cosas a un lado y da el primer paso, no importa lo difícil que sea. Piensa que estás resistiendo tu propia pereza. Interfiere con el aprendizaje, erigiendo montañas infranqueables frente al estudiante. Tan pronto como comience la tarea, la pereza comenzará a retroceder.
Para superarte en los primeros minutos, empieza a tomar notas. Escriba notas, incluso si este proceso no genera interés. Concéntrate, probablemente te llevará 20 minutos completarlo, después de lo cual puedes hacer lo que quieras.
Si te quedas dormido y siempre quieres jugar videojuegos, siéntate en las redes sociales, toma medidas drásticas. Regálale las consolas a un amigo o familiar cercano. Eliminar o bloquear redes sociales. Recuerda que estudiar es más importante que estas cosas.
Si te resulta difícil obligarte a estudiar en casa, revisa tu propia rutina diaria y tu dieta. Come antes de clase, ya que el hambre es una distracción. Haz algunos ejercicios para aumentar el tono muscular y activar las células cerebrales. Tómese el tiempo para un buen sueño, como - fatiga y pasividad.
29 de marzo de 2014Por supuesto, aprender no es fácil. A menudo, todo son solo palabras. Por lo tanto, a menudo surge la pregunta ¿Cómo obligarte a estudiar? ¿Realmente cómo? ¿Hay alguna motivación que te permita hacer esto o no?
De dia a dia Niños de escuela Tengo que ir a la escuela, sentarme en clase, memorizar nueva información, escribir algo, responder las preguntas de los maestros, escribir exámenes y exámenes. Todo esto está claro, lo principal aquí es ir a la escuela, y luego todo sigue con nudos. Pero, ¿y después de la escuela? Por ejemplo, ¿cómo volver a casa y seguir aprendiendo: leer párrafos, estudiar cosas nuevas por tu cuenta o consolidar los conocimientos adquiridos en la escuela? No todos los niños lo hacen tareas del hogar- ya guardamos silencio sobre el estudio independiente de temas perdidos en una institución educativa o sobre la preparación para un difícil trabajo de control. De todas formas, educación Esta es una gran cantidad de trabajo que requiere una resistencia sin igual. Pero, ¿dónde puede llevar a un niño? En los niños, todos los problemas se resuelven de manera muy simple: no le gustó el tema, puede omitirlo; no hacer la tarea.
Por lo tanto, llegamos a la conclusión de que forzar niño para aprender- No es del todo el enfoque correcto. Aquí es donde se necesita precisión. Además, con la mera precisión no irá muy lejos, y el niño puede sentarse sobre su cabeza. Pero un niño es solo la mitad de la batalla... ¿cómo obligarte a aprender algo nuevo y realmente necesario?
La mayoría de las veces, estas preguntas se hacen estudiantes. El caso es que todavía existe un cierto control sobre el pupitre escolar, y un alumno es el mismo colegial, pero dedicado a sí mismo: nadie supervisa tu progreso; los padres dejen de esforzarse tanto por el escaso progreso. Después de la escuela, como comprenderá, el control de las manos de los maestros pasa a manos del propio alumno. Los padres y maestros te tratan de manera muy diferente, pensando que ya eres lo suficientemente mayor y que puedes tomar tu propia decisión; entender lo que es bueno y lo que es malo. Sin embargo, desde este mismo momento, una especie de “intoxicación” literalmente golpea la cabeza con la autorrepresentación. Y esto se aplica no solo a los niños, sino también a las niñas. Lejos de que todos se den cuenta a tiempo de que este período no puede durar para siempre, y cuando llevan un estilo de vida desenfrenado, simplemente se deslizan hacia abajo. Hoy responderemos a esta pregunta engañosa: Cómo obligarte a estudiar y encontrar la motivación adecuada? Además, la respuesta es adecuada no solo para escolares, estudiantes, sino en general para cualquier persona que, por una u otra razón, debe estudiar, pero aún no puede concentrarse en el proceso en sí.
Método uno: la formulación correcta del problema
sin derecho tarea será terriblemente difícil concentrarse en el aprendizaje. El estudiante (es decir, usted) debe determinar el objetivo final; si lo desea, el beneficio que recibirá. No debes pensar en cómo obligarte a estudiar, esto está mal. Tus pensamientos deben centrarse por completo en cómo empezar a estudiar bien, una especie de analogía de cuatro y cinco en una revista escolar.
Después de todo, puedes aprender de diferentes maneras. Hoy estudias a distancia: siéntate frente a la computadora y come algo. ¿Es posible recordar al menos parte de la información que ingresa al cerebro? Improbable.
Por lo tanto, llegamos a la conclusión de que sin un objetivo (tarea) correctamente establecido, es increíblemente difícil concentrarse en el aprendizaje. Debes entender qué es exactamente lo que quieres. Si intenta forzarse a sí mismo a estudiar, entonces su subconsciente simplemente comenzará a resistirse a todo el material que comprende. Es importante que disfrutes el proceso de seguir tu meta, y no de "faltar" a clases.
Método dos: una redacción diferente de la pregunta
Volvamos a los estudiantes. Por ejemplo, si pones la pregunta a quemarropa: “¿Cómo terminar este semestre a la perfección?” o “¿Cómo elevar el nivel de conocimiento?”, entonces tu cerebro automáticamente comenzará a buscar formas de obtener buenas calificaciones. En otras palabras, el cerebro seleccionará las opciones que necesita, gracias a las cuales podrá lograr un resultado positivo.
Método tres: antecedentes psicológicos
No debes obligarte a estudiar. De nuevo, cuando hay cierta meta y estás ansioso por lograrlo con todas tus fuerzas, entonces el proceso de aprendizaje va más fácil y naturalmente. Una buena razón es todo lo que necesitas para romper la barrera psicológica. Gracias a esto, logrará rápidamente un éxito tangible.
Búsqueda de motivación- una forma de destruir cualquier pared, cualquier barrera. Como se mencionó anteriormente, usted necesita motivación. Debes sentarte y pensar en lo que lograrás si dedicas tiempo a estudiar aquí y ahora. Piensa por qué empezaste todo esto. ¿Por qué viniste a buscar un incentivo? ¿Por qué hiciste la pregunta: "¿Cómo obligarte a estudiar?"
Motivaciones puede ser muy diferente. Desde lo más básico hasta lo más avanzado. Tomemos a los estudiantes como ejemplo. Uno puede verse afectado por este tipo de motivación: si no pasa las pruebas, será expulsado, sus padres organizarán una paliza. Para algunos, esto obviamente no será suficiente. En cuanto a los muchachos, el ejército asusta a muchos: si los expulsan, está al alcance de la mano. Todo aquí es bastante único y solo usted puede descubrir qué es exactamente lo que lo ayudará a sentarse a leer libros de texto.
Algunos pueden verse más afectados. perspectivas a largo plazo. Por ejemplo, si te gradúas de una institución educativa con excelentes calificaciones, puedes encontrar un trabajo decente y ascender rápidamente en la carrera, gracias a lo cual ganarás lo suficiente como para no negarte nada. Para otros, estas perspectivas pueden parecer una tontería: ¿qué pasa si no consigo ese trabajo, etc.? Aquí, las perspectivas más cercanas y realistas pueden jugar un papel: cerraré el primer semestre sin Cs, recibiré una beca aumentada e incluso mi padre prometió comprar un teléfono nuevo.
Por supuesto, no podemos predecir qué le afectará exactamente. Sin embargo, estímulo debe ser inequívoco. Y tu tarea es lidiar con tus pensamientos, porque solo tú eres capaz de aferrarte a tu propia motivación. No dejes de mirar hasta que te sientas seguro. El estímulo correcto ayuda no solo con los estudios, sino que le será útil en la vida: ¡con su ayuda puede escalar a alturas que nunca antes había visto!
Sabemos que los padres de niños que han abandonado por completo sus estudios también pueden leer este artículo. Por eso, ofrecemos una solución para ellos. Tienes que ponerte en la piel de tu hijo, entender por qué dejó de aprender con normalidad. Entonces, ¿cómo lograr que su hijo aprenda mejor? Después de todo, esto es exactamente lo que necesita. A menudo motivación el aprendizaje simplemente desaparece debido al hecho de que su hija o hijo tiene conflictos con otros niños. En la mayoría de los casos, esto les sucede a los adolescentes: no tienen ningún deseo de estudiar en la escuela ni en ninguna otra institución. Por lo tanto, a menudo bajan todo "frenando".
Método cuatro: disposición del lugar de trabajo.
Ni te imaginas cuánto depende el deseo de aprender del lugar donde se lleva a cabo el proceso. De hecho, la pregunta es insignificante, pero está bien arreglada. lugar de trabajo puede afectar el desempeño de un escolar, estudiante e incluso un adulto.
Por supuesto, esto no siempre conduce al deseo de hacer algo, pero el proceso de completar la tarea es mucho más divertido y rápido. Además, la calidad también depende del lugar donde se realicen los deberes.
Por supuesto, acostarse en la cama y mirar la pantalla de una computadora portátil o tableta es conveniente e incluso agradable. Pero, no importa cómo suene, ese trabajo puede llamarse ineficiente con seguridad. Bueno, ¿es posible trabajar en el lugar donde sueles dormir? Diez minutos después, comenzarás a quedarte dormido. Y, créame, pronto se derrumbará y se irá a la cama con las palabras: "Lo terminaré más tarde". ¿No lo es?
si un La mayoría de aprendizaje tiene lugar en casa, tendrás que encontrar un lugar donde no te atraiga dormir. Por el contrario, las asociaciones con este lugar deberían ser puramente opuestas. Asociarlo con los negocios, el aprendizaje. También es importante que no haya computadoras, teléfonos o tabletas cerca de usted; todo esto distrae del proceso de trabajo. Deje que solo las cosas más necesarias permanezcan cerca.
Cualquier técnica conectada a Internet es tu enemigo potencial. Todos estamos íntimamente conectados con redes sociales. Es suficiente escuchar que recibió un mensaje en VKontakte, ya que desea responderlo lo antes posible. Debido a esto, a menudo pierdes tus pensamientos y luego se vuelve cada vez más difícil volver a sintonizar el entrenamiento.
Recuerde: visite sitios interesantes, vea películas, escuche música e incluso juegue. juegos de computadora(o juegos en un teléfono inteligente / tableta) también es posible, pero solo cuando esté completamente libre de estudio y ya haya hecho todo lo necesario.
Retirado de escritorio computadora y todo el equipo ¡Estás bien hecho! Pero falta algo, ¿verdad? La mesa parece de alguna manera no muy cómoda, ¿verdad? Se trata de la costumbre. Subconscientemente todavía quieres tomarte un descanso de tus estudios por un segundo y leer un mensaje de un amigo o novia. ¡Hay una solucion! Es suficiente hacer una pequeña reorganización en la mesa: organice los suministros de estudio para que la sensación de aburrimiento y aburrimiento de este lugar lo abandone. Deje que la mesa se vea hermosa, hágala papelería brillante, cambie la iluminación, la habitación debe ser lo más brillante posible. La mejor manera- colocar el escritorio cerca de la ventana. La iluminación artificial no puede reemplazar la luz del sol para nosotros. Entre otras cosas, siempre puedes distraerte con la naturaleza que te rodea fuera de la ventana durante una fracción de segundo. Esto es más que suficiente para tomar un descanso mental del proceso de aprendizaje, pero no para perder el ritmo y las habilidades.
Por regla general, las computadoras, los teléfonos y las tabletas ocupan gran parte de nuestro tiempo. Una cosa es que una computadora sea un medio para generar ingresos para ti, y otra muy distinta si es un medio para divertirte. Por lo tanto, está desperdiciando un recurso inagotable inútilmente. Por este recurso, nos referimos al tiempo: siempre no es suficiente, por lo que deben administrarse de la manera más competente posible. Además, la radiación de una computadora y otros equipos es perjudicial para la salud: la visión se deteriora, aparece una amplia variedad de dolencias, desde problemas con los intestinos hasta fallas en el funcionamiento del sistema nervioso.
Método cinco: cambiar el estilo de la ropa.
Por supuesto, el cambio de estilo en sí no lo conducirá, no lo obligará a aprender, sin embargo, todavía hay un momento positivo en esto. La ropa adecuada te ayuda a empezar. Sí, sí, a veces es ella quien es el tiro en el aire, después de lo cual los corredores comienzan a correr.
Para entender la acción ropa todo el proceso debe considerarse más claramente. Todos entendemos perfectamente bien qué distingue exactamente a un mal estudiante de uno bueno. No solo los hábitos y la comunicación, sino también el estilo de vestir. Usualmente, Buenos estudiantes Estas son personas que siempre están bien vestidas. Prefieren un estilo estricto, en particular, esto se aplica a los representantes del sexo más fuerte. el mal estudiante todo lo contrario. Puede usar lo que le plazca. Por ejemplo, puede ser jeans y camiseta, cuando se le exige traje y camisa blanca.
Es tan inherente a la psicología humana que incluso los peores estudiantes, después de cambiar estilo de ropa en lo positivo, empiezan a hacerlo mejor. Y el punto aquí no es solo en sí mismos: el entorno y las actitudes están cambiando, tanto entre otros estudiantes como entre los profesores.
El primer pensamiento que se les escapa a los maestros suena así: "¿Petrov realmente decidió tomar una decisión y ponerse al día?" Sí, de hecho, basta con cambiar la imagen y la actitud hacia ti cambiará en el mismo segundo. Por supuesto, si se piensa en ti de una manera positiva, entonces en un nivel subconsciente no querrás volverte un desertor, yendo a clase para "sentarte los pantalones".
Método seis: estudiar no es aburrido, estudiar es emocionante
Seguro que en tu clase o grupo hay una persona que tiene tiempo para todo: va a entrenar, gana premios, estudia bien, los profesores le quieren. Surge la pregunta: "¿Cómo tiene éxito y cómo puedo obligarme a lograr el mismo resultado, al menos en mis estudios?" La respuesta es simple: necesitas diversificar el proceso de aprendizaje.
Mire sus notas y las notas de aquellos que realmente hacen todo y siempre se mantienen positivos. Seguramente su texto no es un velo continuo de letras, palabras, líneas y frases, sino que utilizando bolígrafos de colores, ciertas notas e incluso citas. Todo esto ayuda a diversificar de alguna manera el proceso. Digamos más, tales notas al leerlas (y escribirlas también) se recuerdan mucho mejor debido a las asociaciones con ciertos colores y marcadores.
De hecho, tales conferencias son una especie de obras maestras que ayudan a navegar más fácilmente el velo del texto y mucho más rápido de asimilar. material necesario. El proceso de escribir tales conferencias se puede comparar con un juego: resalta los puntos más interesantes de todo lo que dijo tu maestro: subráyalos, escribe con diferentes bolígrafos o, de alguna otra manera, resáltalos en el contexto general. Incluso el dibujo más simple. con un simple lápiz usar una regla es una especie de juego. Simplemente no digas que siempre pensaste que esas personas simplemente estaban perdiendo el tiempo haciendo todo tipo de tonterías. Gracias a esta misma tontería, convierten las conferencias más aburridas en clases interesantes, se dedican a colorear y resaltar los puntos principales.
Método siete: uso de la analogía para recordar información
Serie asociativa- cosas fuertes! Si no puede recordar ninguna información, intente encontrar el análogo más simple y adecuado para ella. Relativamente hablando, no se puede recordar la “Batalla de Borodino”, se puede recordar gracias a la analogía con el “pan de Borodino”. Por supuesto, los ejemplos pueden no parecer los más acertados, pero solo tú puedes darte las asociaciones más adecuadas.
Octavo método: papelería interesante
Es el siglo XXI en el patio, y hasta ahora no se ha inventado nada mejor que un cuaderno y un bolígrafo ordinarios. Por lo tanto, tiene sentido comprar un cuaderno con una tapa bonita o un bolígrafo que te guste.
Puedes usarlo como recordatorio pegatinas Colores diferentes. Todo esto facilita el proceso de aprendizaje, por muy difícil que te parezca en las primeras etapas.
Los mismos bolígrafos deben elegirse no solo por el nivel de comodidad al escribir, sino también por el diseño. Oler la tinta de la pluma es generalmente una conversación separada, las asociaciones con los olores no solo te animan, sino que también te permiten absorber mejor el material, sin importar cuán paradójico pueda sonar.
Método nueve: recompensas por el éxito académico
promoción – hermosa manera motivarse para hacer cualquier cosa. Por ejemplo, le gustan mucho los dulces, pero fundamentalmente deja de comerlos como castigo por su pobre progreso. Siempre que estudie un boleto o entregue un tema, permítase comer algo dulce.
El mismo método funciona para los niños. Los padres pueden alentar a su hijo para ciertos éxitos. Solo aquí necesita saber la medida, porque a menudo los cuatro recibidos le cuestan más trabajo a una persona que los mismos cinco. Por lo tanto, debe comprender qué es exactamente lo que puede motivar a un niño a adquirir conocimientos.
Lo que necesita es una evaluación sobria y honesta de su propio éxito (o del éxito de su hijo). Cualquier cosa puede ser recompensada, desde completar la tarea y obtener una A hasta ir a la biblioteca y ser activo en clase. En ningún caso, no se obsesione con las calificaciones, porque a veces los cinco recibidos pueden no corresponder con los conocimientos adquiridos.
Método diez: gana coraje y da el primer paso
¡El paso más difícil es siempre el primero! Sí, efectivamente, psicológicamente es difícil sentarse a hacer los deberes o concentrarse en las palabras del profesor y escribir apuntes.
el hombre es bonito criatura extraña Tendemos a dejar las cosas para el último momento. Aunque es mejor repartir la preparación de tareas o fichas didácticas en varios días en volúmenes iguales. Pero no, dejamos todo para más tarde con el pretexto de unas cosas más importantes y urgentes, las tareas del hogar. Comenzar algo es mucho más difícil que terminarlo.
Aquí la respuesta a la pregunta: "se convertirá metodo psicologico veinte minutos. Debe reunir toda su voluntad en un puño y sentarse ahora mismo para la tarea. Si lo aguantas durante veinte minutos, por muy desagradable que te resulte, las cosas te resultarán más fáciles y mucho más divertidas. ¿No crees? es hora de comprobar este método¡en mí mismo!
Método Once: Oblígate a estudiar bien desde el primer día
Uno de mejores formas termine el año con calificaciones positivas - estudie bien desde el principio. Sí, realmente funciona. Es que cuando estudias por lo menos un mes, dedicas mucho tiempo a prepararte, se convierte en un hábito. Además, los maestros y maestros definitivamente notarán esto, comenzarán a tratarte mejor, e incluso en algunos lugares no solo te elogiarán, sino que sobreestimarán tus calificaciones como una motivación adicional.
Los padres y amigos tampoco se quedarán fuera. No intentes posponer tus estudios para más tarde, cuanto antes empieces, más fácil será para ti en el futuro. Distribuya la carga de manera uniforme, no sobrecargue. Gracias a esto, todo estará siempre en orden con tu salud y tendrás tiempo libre para ti, tu negocio.
Método 12: Dejar menos trabajo en casa
Cuanto más tenga éxito en sus estudios, menos tendrá que estudiar en un entorno hogareño que no esté adaptado para el estudio.
El método es extremadamente simple, pero esto es todo su encanto: siempre tienes mucho tiempo libre y puedes usarlo como quieras, porque la mayor parte de la tarea se hizo mientras aún estudiabas.
En la escuela, por ejemplo, a menudo ocurren situaciones en las que los maestros llegan tarde a las lecciones o las terminan antes del tiempo asignado y te ofrecen sentarte en silencio. No pierda un segundo, haga su tarea en este momento: los amigos esperarán. Pero gracias a esto ahorrarás una gran cantidad de tiempo.
Método trece: una base competitiva como incentivo para obligarse a estudiar
Trata de negociar con tus padres una competencia que puedan patrocinar. Di que acabas el trimestre sin triples y te consiguen una funda para tu smartphone o tablet. O termina el año con solo cuatro y cinco años, y tus padres te comprarán un teléfono nuevo. Muchas opciones.
Al final, siempre puedes argumentar sobre el tema con amigos. Digamos que recibirá solo cinco en geometría durante un par de semanas y, en caso de que gane una disputa, comprarán varias botellas de su bebida favorita. Y si pierdes, lo harás.
Método catorce: gestión del tiempo
Manejo adecuado del tiempo También es la clave del éxito en cualquier negocio. Y de hecho en cualquiera. Si aprendes este arte en edad temprana, entonces solo mejorará: podrá entregar cualquier trabajo a tiempo, planificar con anticipación la implementación de ciertas tareas.
Haga al menos un régimen aproximado y trate de cumplirlo: estudie y relájese de acuerdo con él. Por ejemplo, cuando llegue a casa, no se siente frente a la computadora; primero, coma y haga su tarea. Y solo entonces sal a caminar, ocúpate de tus propios asuntos.
Al desarrollar estas habilidades, te estás haciendo un gran favor. Te serán útiles en todas las etapas de tu vida.
Ahora conoces hasta catorce maneras, como obligarte a estudiar y puedes usarlos en La vida cotidiana, combinar en orden correcto o centrarse en el desarrollo completo de uno solo de ellos.
Estudiar no es una tarea tan sencilla como parece a primera vista. Nuestro cuerpo gasta una gran cantidad de fuerza y energía en el desarrollo de nuevos materiales. Todos los días una persona tiene que obligarse a sí misma a levantarse temprano de la cama, empacar e ir a la escuela. Pero, al llegar a casa, debe volver a procesar el material. Por supuesto, esto lleva mucho tiempo. Y muchos jóvenes sienten lástima por él y, por lo tanto, intentan pasarlo de una manera completamente diferente. Pasear con amigos o divertirse en el parque siempre es más interesante que estudiar.
Cómo obligarse a estudiar, si todo es perezoso: esta es una pregunta que casi todas las personas se hicieron en su vida. Si en el tiempo escolar el estudiante es controlado y obligado a hacer todo por los maestros y los padres, entonces durante el tiempo de estudio en la universidad, cada persona es "su propio maestro". Cuando hay libertad de acción, es bastante difícil recomponerse y dirigir todos los esfuerzos al estudio. Pero, si sigue algunos consejos psicológicos simples, entonces no será tan difícil obligarse a estudiar.
El enunciado correcto del problema.
En primer lugar, debe aprender a establecer metas y objetivos correctamente. No debe pensar en cómo obligarse a estudiar en la universidad, sino en cómo comenzar a estudiar bien y, lo que es más importante, con beneficio y cómo superar y vencer la pereza. No puedes dejar de estudiar y debes acostumbrarte a esta idea y no ser perezoso. Tenemos que empezar a tomarnos las cosas con más calma. De lo contrario, si te obligas a estudiar, no te conducirá a nada bueno. Tu subconsciente se resistirá a este proceso y sentirás cada vez más incomodidad.
Formule tareas y preguntas frente a usted de la siguiente manera:
- ¿Cómo puedes terminar este año mejor que el anterior?
- ¿Cómo empezar a aprender mejor este semestre?
Usted mismo no notará cómo, en un nivel subconsciente, comenzará a buscar varias maneras obteniendo la mejor calificación. Tu mente subconsciente se sintonizará con un resultado positivo, y con él podrás “mover montañas”.
Es muy importante no obligarse a estudiar, sino buscar una buena razón por la que lo necesita. Entonces, a nivel psicológico, será más fácil para usted y su subconsciente. La motivación es muy fuerte recepción, que empuja a las personas a realizar hazañas reales y hacer cosas que nunca se habrían atrevido a hacer sin una buena razón.
En el caso de estudiar, es necesario encontrar un incentivo poderoso. Los incentivos pueden ser:
- mayor carrera y promoción en el trabajo;
- expulsión de una institución educativa por bajo progreso, etc.
Cada persona debe encontrar por sí misma una razón de peso por la que necesita estudiar. Esta pregunta es estrictamente individual. Solo tú sabes qué es lo que en concreto puede motivarte y hacerte trabajar y estudiar mejor que ahora.
Buen humor
El estado de ánimo de una persona juega un papel importante en el aprendizaje exitoso. Una persona debe estar preparada, tanto física como mentalmente, por el hecho de que tendrá que trabajar un poco. Para hacer esto, necesitas ajustar adecuadamente tu cuerpo. Algunos factores que ayudarán a crear el estado de ánimo adecuado para estudiar:
- música que te inspira a hacer algo;
- los movimientos motores activos, correr o simplemente saltar en el lugar ayudarán a "encender" el cuerpo y crear un "espíritu de lucha";
- invente un discurso en su cabeza que lo inspire a sentarse a estudiar;
- trata de no aburrirte en tu lugar de trabajo, sino enfócate solo en tus estudios.
Tales consejos, infantiles a primera vista, lo ayudarán a sintonizar realmente para estudiar, y el tiempo pasara con beneficio Por lo tanto, nadie ha cancelado todavía la actitud psicológica correcta.
Configuración de un lugar de trabajo
Otra forma de obligarte a estudiar es organizar adecuadamente el lugar de trabajo. El lugar de trabajo es una parte importante del aprendizaje. Una persona durante este proceso debe sentirse cómoda. La disposición adecuada de las cosas en el lugar de trabajo está lejos de ser una tontería. Cualquier "desorden" distraerá y molestará a una persona, respectivamente, no podrá concentrarse en sus estudios.
Tenga en cuenta que si estudia en un estado "mentido", absorberá mucha menos información y se cansará más rápido. Esto ha sido probado por médicos y psicólogos. Por lo tanto, estudiar acostado en una cama o sofá no es mejor idea para organizar un lugar de trabajo.
Para concentrarse únicamente en estudiar, es necesario quitarle al trabajador todos los objetos extraños que puedan interferir con este proceso. Puede ser:
- teléfono móvil;
- la tableta;
- un ordenador portátil;
- computadora, etc
Solo necesita dejar todos los libros de texto, cuadernos y útiles de oficina necesarios. Si necesita tecnología para sus estudios, es mejor abrir inmediatamente el libro de texto o la página deseada en Internet y rechazar todo redes sociales y mensajes.
En otras palabras, tu lugar de trabajo debería inspirarte a estudiar. Quizás nuevos artículos de papelería u otros artículos ayuden con esto. Haga su escritorio de la manera que mejor le parezca. Lo principal es que te sientas cómodo trabajando y estudiando detrás de él.
promoción
Es muy importante entender que estás haciendo todo esto por una razón. Puedes ver tu progreso, pero no obtener ningún placer de él. Es por eso que necesita aprender no solo a elogiarse por sus logros, sino también a alentar todos los éxitos. Esta es otra forma de forzarte a ti mismo a aprender.
Por ejemplo, si hiciste un buen trabajo hoy, dominaste mucho material nuevo y no obtuviste una sola nota mala, esta es una ocasión para disfrutar de tu barra de chocolate favorita o una reunión con amigos.
Si has estado trabajando duro para un examen importante o Papel a plazo y pasó todo con éxito: esta es una ocasión para celebrar este evento con amigos y relajarse en un ambiente relajado. Tu cuerpo debe entender que si funciona bien, en el futuro no solo recibirá elogios y buen descanso y relajación.
Manejo adecuado del tiempo
La gestión del tiempo no es solo un término extranjero ruidoso y hermoso. Todo el mundo debería ser capaz de administrar su tiempo sabiamente. Solo entonces tendrá tiempo para hacer todas las cosas planeadas y tomar un descanso del trabajo o el estudio.
Para un estudio exitoso, es muy importante hacer el horario correcto. Entonces no solo será más fácil estudiar, sino también vivir. Por ejemplo, justo después de la escuela es mejor ir a casa a almorzar. Después del almuerzo, debe abordar asuntos importantes relacionados con sus estudios. Se debe asignar una cierta cantidad de tiempo para esto, por ejemplo, 2-3 horas. Entonces definitivamente eliminarás todas las cosas innecesarias y podrás concentrarte únicamente en tus estudios. Después de que todas las cosas estén rehechas, puede permitir que el cuerpo descanse un poco.
Créame, este modo realmente mejorará el funcionamiento del cuerpo y también lo ayudará a hacer frente a todos sus estudios de manera mucho más fácil. Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que las personas que siguen el régimen que ellos mismos han creado logran un mayor éxito que aquellos que se aferran a "todo en una fila".
Obligarse a aprender no es tarea fácil. Solo la motivación correcta, el estado de ánimo correcto puede hacer que hagas algo realmente útil y no seas perezoso. El autoaprendizaje es una especie de prueba de fuerza de voluntad. ¿Puede una persona, sin control externo, realmente ser capaz de recomponerse y obligarse a sí misma a estudiar en la escuela o la universidad por su cuenta? O su fuerza de voluntad es tan débil que ni siquiera puede hacer una cosa tan pequeña. Por cierto, muchas personas también dependen de esta autoestima.
“¡Todos aprendimos algo y de alguna manera!” Pushkin A. S.
Todos pasamos por las etapas de la educación: escuela, colegio, universidad. Y la mayoría de la gente tiene que estudiar toda su vida para el trabajo, el desarrollo personal, desarrollo de carrera etc. Pero no todo el mundo encuentra el aprendizaje fácil.
¿Cómo obligarte a estudiar regularmente?
¿Cómo distribuir el tiempo de las clases?
¿Cómo disciplinarte a ti mismo?
¿Cómo motivarse?
Y lo más importante, ¿cómo no abandonar el entrenamiento?
Estos problemas son especialmente relevantes para las personas que estudian en una universidad a tiempo completo o parcial, así como aquellos que realizan capacitaciones y cursos corporativos. Nuestros consejos serán útiles no solo para el aprendizaje, sino para la vida en general. A menos, por supuesto, que esté listo para cambiar algo en él.
Planificación. Por dónde empezar a planificar la vida.
“Para hacer una obra grande e importante son necesarias dos cosas: un plan claro y tiempo limitado» Elbert Hubbard
Aprendizaje caótico: no conduce a un movimiento hacia adelante, lo más probable es que esté marcando el tiempo. Sin un plan, es casi imposible construir correctamente tu entrenamiento o su efectividad será casi nula. Y luego sigue la preparación de emergencia para la sesión y los exámenes o para la certificación. Y nuevamente te juras a ti mismo que el próximo semestre comenzarás a estudiar correctamente. ¿Cómo es posible lograr algo que ni siquiera está claramente indicado? Sin ver tus prospectos y sin establecer grandes metas, es difícil comenzar a planificar.
Fija tus metas, en la formación, en la profesión, la riqueza, las relaciones. Márcate grandes metas (excelentes estudios, promoción, aumento de ingresos, vacaciones en el mar, autos, etc.). Evalúe siempre las acciones propuestas en su contra.
Luego divídalo en períodos y llegue a la planificación diaria. Hay muchas maneras de planificar un día (semana o mes, año) y crear horarios. Puede crear un plan en agendas electrónicas especiales, en agendas en línea o en agendas tradicionales en papel. Si tiene problemas con el desarrollo de una computadora, un teléfono inteligente, incluso se recomienda usar planificadores electrónicos. Domine las habilidades de trabajar con una PC, un teléfono inteligente, etc. Cuando elija el método más conveniente para crear un cronograma para usted, puede comenzar a escribirlo.
Es muy importante hacer planes globales al principio, pensar en lo que quiere lograr en la vida y solo luego pasar a tareas más pequeñas: entonces ya se sabrá con certeza qué se puede ignorar y qué se debe hacer primero. Debe pensar detenidamente sobre la cantidad de tareas y objetivos planificados, no necesita escribir planes imposibles. Debe ingresar las cosas en la lista lentamente, pensando en cada elemento. Comience con las tareas más importantes y pase gradualmente a tareas secundarias que se pueden posponer para otro día o hacerlas en su tiempo libre.
Después de crear e implementar claramente el cronograma, comprenderá que tiene mucho tiempo y puede hacer todo. Además, te librarás de la necesidad de recordar todas las promesas y cosas planeadas. Vale la pena señalar que todos gente exitosa haga un horario para usted mismo, ayuda a mantener el ritmo y trabajar de la manera más productiva posible. El plan es un lugar vacío sin su ejecución, siempre necesita evaluar su desempeño, cómo se corresponde con lo planeado y ser consciente de la calidad de la ejecución del plan.
Solo queda comenzar a planificar tu vida y HACER tu sueño realidad. Uno de los requisitos importantes para la implementación exitosa de las metas es su contemplación constante. Debe ver y recordar con la mayor frecuencia posible lo que quiere, por qué lo quiere y cómo van las cosas hacia la meta.
El arte de la gestión del tiempo.
“La mayoría de la gente confunde la mala gestión del tiempo con el destino.” Keen Hubbard
¿Con qué frecuencia nos excusamos? No tengo tiempo para estudiar, doy vueltas como una ardilla en una rueda todo el día. Lamentablemente te equivocas, simplemente no sabes cómo manejarlo.
Gestión del tiempo es una tecnología de gestión del tiempo destinada a aumentar la eficiencia de su uso. Implica un conjunto de acciones para entrenar el control consciente sobre la cantidad de tiempo dedicado a ciertos tipos actividades y a través de las cuales puede aumentar significativamente su productividad y eficacia.
La gestión del tiempo incluye amplia gama actividades:- el establecimiento de metas; — planificación y distribución del tiempo; — delegación de tareas y gestión de recursos; — análisis del consumo de tiempo; - fijar el tiempo; - prioridades; - compilar listas de tareas; - mucho más.
Principios básicos de la Gestión del Tiempo:
1. Idea principal gestión del tiempo: dedique tiempo a las cosas más importantes de la vida.
2. Medir el tiempo por eventos.
3. Averigüe en qué está gastando su tiempo.
4. Prioriza tu vida.
5. Establece metas para ti mismo.
6. Planifique su tiempo diariamente.
7. Pon las cosas en orden.
8. Haz tu cosa interesante favorita.
9. Saca fuerza de los motivadores.
10. Uso tecnología moderna gestión del tiempo.
Hay muchas técnicas de gestión del tiempo, lea sobre ellas en Internet y elija su técnica preferida.
Entonces, cómo comenzar a dedicarse regularmente a sus estudios:
1. Determine la cantidad de tiempo de clase y el horario de estudio para la semana o el mes que dedicará al aprendizaje. Es necesario dedicar al menos 30 minutos a la lección, y preferiblemente alrededor de una hora, menos tiempo no es productivo y no tiene sentido.
Si puedes practicar diariamente a partir de 30 minutos, entonces esto es muy bueno, pero por lo general los asuntos personales no lo permiten. Haga planes a corto plazo para la semana, de acuerdo con sus asuntos, pero al menos 3 clases por semana.
2. Familiarícese con el plan de estudios y el horario de clases (si corresponde). Ahora hazte un plan de calendario con referencia a las disciplinas que estudiarás. Y lo más importante: apéguese al plan y el estudio se convertirá en un hábito, y también comprenderá los beneficios de la planificación y la disciplina en cualquier área de su vida.
3. Toma notas. Incluso en sin fallar si estas estudiando en el sistema la educación a distancia. Escriba extractos de la conferencia, brevemente los principales conceptos y definiciones, así como sus conclusiones del material. Verás, esto puede convertirse en un hábito y te permite recordar información durante mucho tiempo.
4. Encuentra profesionales o compañeros de estudios. Comuníquese, intercambie opiniones y podrá acelerar significativamente su aprendizaje. Ahora lo principal es no dejar este negocio a medias.
La autodisciplina lo es todo.
“Todo éxito comienza con la autodisciplina. Todo comienza contigo." Dwayne Johnson
La vida no se trata solo de aprender, sino que si ni siquiera puedes superar esa parte, ¿cómo sabrás de lo que eres capaz? ¡Conoce la Disciplina de Su Majestad!
A diferencia de la motivación, la disciplina no espera el momento adecuado o el estado de ánimo adecuado. A ella no le importan las emociones y los sentimientos, no los necesita, y con cierta experiencia los crea ella misma y los pone al servicio de sus objetivos. Sí, la disciplina no es fácil. No surge por sí sola, no se alimenta de videos motivacionales y eslóganes. Al ser pequeña y débil, lucha contra la pereza, el miedo y el "NO QUIERO MAÑANA".
Pero si lo aprecias y lo entrenas, entonces, al crecer y ganar impulso, te ayudará a demoler cualquier obstáculo en el camino hacia el éxito y la autorrealización. Además, cada día requerirá cada vez menos esfuerzo y atención por tu parte. La disciplina tiene un solo inconveniente: es un largo y manera difícil. Por lo tanto, ella es muy impopular.
En primer lugar, cuando, gracias a la disciplina, somos recogidos, las cosas se completan (aunque no todas, pero las principales), cuando la culpa no aplasta por lo que no se ha hecho, entonces se libera mucho tiempo y energía para entrenamiento, desarrollo y descanso.
En segundo lugar, ¿cómo se puede llamar libertad a esto cuando trabajas por los intereses de los demás, pero por pereza descuidas los tuyos? Resulta que la disciplina y el autocontrol es la verdadera libertad.
En tercer lugar, no solo hacer lo que es correcto y necesario, sino también amarlo, disfrutarlo. Aprender es aburrido, las clases no pueden ser divertidas, el trabajo duro es deprimente. Es decir, todo lo que requiere disciplina y autocontrol está asociado con sentimientos y emociones negativas, lo que significa que es incompatible con la felicidad y una vida brillante e interesante.
Por ejemplo, a muchas personas no les gusta estudiar, simplemente porque no les gustaba de la escuela. Y debemos hacerlos, aunque solo sea porque existe una conexión directa entre su implementación y nuestro éxito. Pero la perseverancia es recompensada, cuando se completa el trabajo o se logra la meta, aumenta la liberación de la hormona de la felicidad, y viceversa, un montón de trabajo sin terminar que regularmente pospones para más tarde, te acuestas con una fuerte opresión y causa estrés y procrastinación.
Además, mucho depende de nuestra actitud. Me parece que es difícil no recibir alegría y placer de superarse a uno mismo, de lograr las propias metas. Incluso en el proceso mismo, puedes ser feliz con el simple pensamiento de que no eres un cabeza muerta de voluntad débil, sino una PERSONA que se controla a sí misma. Resulta que la verdadera felicidad es difícil de encontrar sin disciplina. Sin disciplina es imposible ser libre, tener inspiración y superar las dificultades. Bueno, por supuesto, hay quienes nunca podrán amar hacer algo, a pesar de toda su utilidad.
Y aquí la motivación y la autohipnosis no ayudarán, pero la disciplina puede hacerlo.
automotivación
"La vida es un juego. Todo depende de ti, de tus ideas, de tus pensamientos. ¡Solo necesitas levantar el trasero del sofá y avanzar, aunque sea lentamente, pero hasta la cima! Freddie Mercury
La motivación es una especie de fuente de energía que nos hace avanzar, permitiéndonos resolver fácilmente los problemas relacionados y encontrar formas elegantes de salir de las situaciones difíciles, lograr el éxito y alcanzar las metas.
La tarea de la motivación es despertar el interés en uno mismo, generar una ola de sentimientos que nos lleven a la meta anhelada. La motivación es buena cuando nos recuerda por qué necesitamos autocontrol y movimiento continuo.
La motivación es popular porque lo que conduce a resultados rápidos, todo es fácil y rápido, como cualquier otro camino más fácil que la disciplina.
La motivación es muy buena cuando pinta un cuadro del futuro que tenemos por delante, nos muestra lo que nos espera si nos recomponemos y avanzamos con el apoyo de la disciplina.
La motivación es buena cuando nos recuerda por qué necesitamos autocontrol y movimiento continuo. Pero aún mejor: busque y fomente la motivación intrínseca. Piensa en tus metas, sueña con ellas, planifica para alcanzarlas, pinta cuadros. Deja que la motivación te inspire y que la disciplina te dé la fuerza y la perseverancia para completarlo todo. Pero, como cualquier emoción fuerte, ella puede dejarnos rápidamente. Aquí hay algunos consejos para mantenerse motivado.
Centrarse en el objetivo final
A menudo nos obligamos a avanzar poniéndonos frente a gran objetivo. La mayoría de los objetivos realmente importantes requieren un esfuerzo bastante significativo de su parte, lo que puede generar el resultado deseado solo después de mucho tiempo. Por ejemplo, conseguir educación más alta lleva de 3 a 5 años.
En lugar de concentrarse en la tarea difícil y desagradable actual, concéntrese en la razón por la que necesita hacerla. Cuelgue una imagen de la imagen de sus sueños sobre su lugar de trabajo y preste atención a ella con más frecuencia. No tengas miedo de establecer una gran meta, pero en el camino hacia ella, algo más debería apoyarte.
Interés emergente
El motivador más poderoso. Cuando las personas aprenden algo nuevo y coincide con sus intereses y pasatiempos, la curiosidad se hace cargo. Por supuesto, puede que no sea tan fuerte, entonces no inspira por mucho tiempo. Si algo le causa un interés fuerte e interminable, ¡siéntase libre de comenzar el estudio!
Ganas de investigar
El ansia de investigar es similar a la curiosidad, pero se permite tomarla con una actitud más ligera. Permítete aflojar el agarre y no forzarte a aprender, sino a disfrutar el proceso de exploración. Deja que te alejes tema inicial, pero definitivamente expandirás tus horizontes.
Haz lo complejo simple
Hay una manera de motivarse a sí mismo para realizar trabajo duro- piensa en ello como algo fácil. Trato de no pensar en cuántas dificultades tendré que superar en el proceso de resolver el problema. Lo más difícil, de hecho, no es el estudio en sí, sino la decisión de comenzar.
Empezar con la victoria
Trate de hacer tareas fáciles y rápidas al principio que brinden resultados rápidos. Esto te levantará el ánimo y te ayudará a ganar la confianza en ti mismo que es tan necesaria al comienzo de los asuntos importantes. Divida el aprendizaje en partes, comience con temas simples y comprensibles.
Tomar cursos en línea adicionales
Tome cursos en línea gratuitos adicionales o vea videos tutoriales en YouTube sobre temas relacionados con su aprendizaje. Como regla general, hay muchos de estos cursos y videos, son cortos (de 10 a 15 minutos a 2 a 3 horas) y más interesantes que las conferencias. Además, obtendrás conocimientos más avanzados sobre el tema. Puede leer la lista de proyectos educativos donde puede tomar cursos gratuitos en línea en el artículo.
Soporte de socios
Es más divertido lograr metas con alguien. Cuando uno de la pareja pierde la motivación, el otro lo apoya, y así todo el tiempo. Y a algunas personas les gusta ayudar a otros a lograr sus objetivos, por lo que aquí hay una doble ventaja: estoy aprendiendo por mí mismo y disfruto apoyando a un compañero.
Lectura y video motivacional
Asegúrese de ver videos de motivación, leer libros de motivación, artículos, trucos de vida. Escucha tu musica favorita.
Tener un ritual antes de clase
Una taza de café con galletas antes del comienzo del tiempo de estudio asignado. Pon música tranquila y discreta.
Recompénsate
Pequeños premios por cada paso importante pueden ser un buen remedio motivación. Visitar redes sociales o sitios de entretenimiento, ver una película, caminar en el parque o plato favorito, solo después de la lección: elija lo que realmente le agrada y recompénsese a sí mismo, a su ser querido, por el verdadero éxito.
Lea las historias de vida de personas exitosas.
Son historias de trabajo constante sobre uno mismo, caídas y ascensos. El éxito sin entrenamiento y esfuerzos increíbles en uno mismo es imposible.
Demuestra que puedes
El verdadero aprendizaje es cuando te cuesta, pasas por espinas, te equivocas, te caes y tienes muchas ganas de dejarlo todo. Pero solo aprendemos cuando nos empujamos hacia adelante en condiciones difíciles. Y si cada vez nos detenemos a la mitad, entonces no aprenderemos nada. ¡El mejor motivador es demostrarme a mí mismo que puedo! Busque sus datos y trucos motivadores.
La procrastinación es otro problema.
"El tiempo para la acción es ahora. Nunca es demasiado tarde para hacer algo." Antoine de Saint-Exupéry
A veces no hay nada de malo en posponer las cosas para más tarde. Pero si le haces esto a muchos cosas importantes, aplazándolos día tras día, o reemplazando las actividades necesarias con tareas domésticas fáciles o entretenimiento, entonces procrastinarás.
Procrastinación (del inglés procrastination - retraso, posposición): una tendencia a posponer constantemente incluso asuntos importantes y urgentes, lo que genera problemas en la vida y efectos psicológicos dolorosos. La procrastinación se diferencia de la pereza en que, en el caso de la pereza, una persona no quiere hacer nada y no se preocupa por ello, y en un estado de procrastinación, se da cuenta de la importancia y la urgencia del trabajo, pero no lo hace. encontrar ciertas autojustificaciones.
Lo que distingue la procrastinación del descanso es que durante el descanso, una persona repone las reservas de energía y, durante la procrastinación, recibe estrés. Tenga en cuenta que está procrastinando.
Señales de advertencia de que eres un procrastinador:
- haces tareas pequeñas todo el día, no asumes cosas complejas e importantes;
- lee tareas o un plan varias veces, pero no toma decisiones sobre cómo trabajar con ellos;
Esperar una “inspiración especial” o “el momento adecuado” para asumir una tarea importante.
Cómo lidiar con ello
1. Prepárese para el trabajo por la noche. Planifica el día siguiente.
2. Encuentra tu única cosa para el día.
3. Divida la tarea en partes simples.
4. Di "no" a todas las tareas sin importancia y no urgentes.
5. Aumenta tu motivación.
6. No te perdones ni sientas lástima por ti mismo.
7. Simplemente comience un negocio, de hecho, sus temores a la complejidad son en vano.
“Quien anda el camino” Prepárate para cambiar tu forma de abordar el trabajo y el estudio. Aprende a disfrutar de las tareas que tienes entre manos. Entonces las conclusiones
1. Planifica tu aprendizaje.
2. Usa la gestión del tiempo para darte tiempo para estudiar.
3. Disciplínate a ti mismo. Da el primer paso.
4. Auto-motívate para tener éxito.
5. Lucha contra los ataques de procrastinación.
6. ¿No funciona? Empezar desde el punto 1.
Motivación para los estudiantes de Harvard en un memorando de 15 puntos:
1. Si te duermes ahora, entonces, por supuesto, soñarás con tu sueño, pero si aprendes ahora, harás que tu sueño se haga realidad.
2. Cuando crees que es demasiado tarde, en realidad es el momento.
3. La agonía del aprendizaje es solo temporal. El tormento de la ignorancia, la ignorancia, es eterno.
4. Estudiar no es tiempo. El aprendizaje es esfuerzo.
5. La vida no se trata solo de aprender, sino que si ni siquiera puedes superar esta parte, ¿cómo sabrás de lo que eres capaz?
6. Disfruta la oportunidad de crecer continuamente.
7. Aprende a hacer todo desde temprano, aprende a esforzarte, aprende a cosechar los resultados.
8. No todos pueden sobresalir en todo. Pero el éxito solo viene con la superación personal y la determinación.
9. El tiempo nunca se detiene, pero si no haces nada, pasa volando a gran velocidad.
10. Hay líderes en todo. Todo el mundo merece ser un líder en su campo.
11. Las personas que invierten en el futuro son realistas.
12. Tu éxito es directamente proporcional a tu velocidad de percepción, búsqueda y procesamiento de información.
13. Hoy nunca volverá a suceder.
14. Incluso ahora tus competidores están hojeando libros inteligentes.
15. Sin trabajo, sin ganancias.