Tahto on ehkä yksi monimutkaisimmista käsitteistä psykologian maailmassa. Usko itseesi ja omia voimia, kyky kurittaa itseään, päättäväisyyden ilmentyminen oikeaan aikaan, rohkeus ja kärsivällisyys - nämä ovat kaikki ilmiöitä, jotka yhdistyvät yhdeksi ja muodostavat artikkelimme päähenkilön. Psykologia kattaa useita tulkintoja tahdon käsitteestä. Artikkelissamme yritämme oppia tästä mysteeristä mahdollisimman paljon.

Mitä tahto on: määritelmät

1. Tahto on jokaisen yksilön tietoista toimintojensa säätelyä, jonka toteuttaminen vaatii moraalisia ja fyysisiä kustannuksia.
2. Tahto on henkisen reflektoinnin muoto, jossa reflektoitu kohde on asetettu tavoite, motivaatio sen saavuttamiseen ja olemassa olevat objektiiviset esteet toteuttamiselle; reflektoitumista pidetään subjektiivisena päämääränä, ristiriitojen kamppailuna, omana tahdonalaisena ponnistuksena; tahdon ilmentymisen tulos on tavoitteen saavuttaminen ja tyytyväisyys omia toiveita. On syytä huomata, että ihmisen kohtaamat esteet ovat sekä sisäisiä että ulkoisia.
3. Tahto on tietoisuuden puoli, joka on eräänlainen toiminnan ja alun säätelyn vipu, joka on suunniteltu luomaan ponnisteluja ja pitämään niitä niin kauan kuin on tarpeen.

Lyhyesti sanottuna voimme yhdistää kaikki edellä mainitut ja tehdä sen johtopäätöksen että tahto on jokaisen ihmisen kyky, joka ilmenee hänen itsemääräämisessä ja itsesäätelyssä oman toimintansa ja erilaisten henkisten prosessien suhteen.

Will ja sen pääominaisuudet

Moderni psykologia jakaa tämän ilmiön kolmeen osaan yleisin tyyppi ihmisen psyykessä:

Tahdon kehittyminen ihmisen luonteessa

Tämä erottava piirre ihmisluonto erottaa meidät planeetan muiden elävien olentojen käyttäytymisestä. Yleisesti uskotaan että tämä on tietoinen laatu, joka muodostui yhteiskunnan muodostumisen ja sosiaalisen työn tuloksena. Tahto on läheisessä vuorovaikutuksessa ihmisen psyykessä tapahtuvien kognitiivisten ja emotionaalisten prosessien kanssa.

Hän on alainen niillä on vain kaksi toimintoa:

• jarru;
• kannustin.

Ensimmäisen laadun toiminta ilmenee sellaisten toimien hillitsemisenä, jotka ovat ristiriidassa ennakkoluulojesi, merkkien, moraalinormien ja niin edelleen kanssa. Mitä tulee toiseen laatuun, se rohkaisee meitä toimimaan ja saavuttamaan tavoitteemme. Näiden kahden vuorovaikutteisen toiminnon yhdistelmän ansiosta jokaisella on mahdollisuus kehittää tahdonvoimaasi voittaa elämän vaikeudet, jotka estävät oman oivalluksen ja onnen.

On syytä huomata, että jos elinolojen laatu syntymästä lähtien oli epäsuotuisa, niin todennäköisyys, että lapsella on hyvin kehittyneet tahdonalaiset ominaisuudet, on pieni. Mutta usko ja tiedä, että rohkeutta, sinnikkyyttä, päättäväisyyttä ja kurinalaisuutta voidaan aina kehittää vaivalloisella työllä itsesi kanssa. Tätä varten on tarpeen käyttää aikaa erilaisiin toimintoihin, tukahduttamalla ulkoiset ja sisäiset esteet.

Luettelo tekijöistä, jotka osaltaan estävät lasten tahdonalaisten ominaisuuksien kehittymistä:

• pilaantunut;
• kovia vanhempia, jotka uskovat, että lapsen päätösten tukahduttaminen tekee hänelle hyvää.

Tahdon ominaisuudet

• Läheinen suhde "pakko"-käsitteeseen ja motiiviin;
• Selkeän älyllisen suunnitelman muodostaminen, jonka avulla voit siirtyä suunnitelman toteuttamiseen;
• Tietoinen sovittelu;
• Vuorovaikutus muiden henkisten prosessien kanssa, esimerkiksi: tunteet, huomio, ajattelu, muisti jne.

Tahto luonteen rakenteessa ja sen kasvatuksessa

Itsekoulutus ja omien tahdonominaisuuksien kehittäminen on olennainen osa jokaisen yksilön itsensä kehittämistä, jonka perusteella on tarpeen kehittää sääntöjä ja ohjelmia "tahdonvoiman" itsekoulutuksen kehittämiseksi.

Jos tahdonvoimaa harkita spontaanina kontrollina sen tulee sisältää itsestimulaatio, itsemääräämisoikeus, itsehillintä ja oma-aloitteisuus. Katsotaanpa jokaista konseptia tarkemmin.

• Itsemääräämiskyky (motivaatio)

Päättäväisyys tai, kuten meillä oli tapana sanoa, motivaatio on ihmisen käyttäytymisen ehdollistaminen, joka on saanut aikaan tietyt tekijät tai syyt. Ihmisen mielivaltaisessa käytöksessä toiminnan ja teon syy piilee ihmisessä itsessään. Hän on vastuussa kehon reaktiosta ärsykkeeseen. Kuitenkin, päätöksenteko on monimutkaisempi prosessi, joka kattaa enemmän virtaavia ilmiöitä.

Motivaatio on prosessi, jossa muodostuu aikomus toimia tai olla toimimatta. Teon muodostunutta perustaa kutsutaan motiiviksi. Usein kysymme itseltämme, yrittääksemme ymmärtää toisen henkilön tekojen syytä, ja mikä motiivi sai henkilön ryhtymään tähän toimenpiteeseen.

Yhteenvetona kaikesta yllä olevasta haluaisin huomauttaa, että yhdessä henkilössä kaikki tahdonalaisten ominaisuuksien komponentit ilmenevät epähomogeenisesti: toiset ovat parempia, toiset huonompia. Tämä osoittaa, että tahto on heterogeeninen ja riippuu erilaisista elämäntilanteista. Voidaan siis olettaa, että kaikkiin tapauksiin ei ole olemassa ainutlaatuista tahdonvoimaa, muuten se ilmenisi yhden henkilön toimesta joko erittäin onnistuneesti tai jatkuvasti huonosti.

Mutta se ei tarkoita, etteikö siinä olisi järkeä. osallistua itsensä kehittämiseen ja kasvattaa tahtovoimaasi. On syytä olettaa, että matkan varrella voi kohdata merkittäviä vaikeuksia, joten on tarpeen hankkia kärsivällisyyttä, viisautta, tahdikkuutta ja inhimillistä herkkyyttä.

pyrkii refleksitoimintaan

Nykyaikaiselle tahdonvoimaprosessille on ominaista johdonmukaisuus. Tämä johdonmukaisuus varmistetaan sillä, että mielivaltaiset prosessit mahdollistavat toiminnan suorittamisen hallinnan, toimintojen tietoisen ja tarkoituksellisen ohjauksen. Eri kirjoittajien näkemysten analysointi osoittaa, että allokoitujen toimintojen määrä on hieman erilainen. Joten S. A. Shapkinin työssä, joka perustuu H. Hekhauzenin ja hänen oppilaansa Yu Kulin tahdon käsitteen analyysiin, erotetaan kolme tahdonvoimaisten prosessien toimintoa: toiminnan aloittaminen; alkuperäisen tarkoituksen pitäminen ajan tasalla; aikomusten toteuttamisen tiellä ilmenevien esteiden voittaminen.

E. P. Ilyinin työssä erotetaan neljä toimintoa: itsemääräämisoikeus; oma-aloitteisuus; Itse hillintä; itsemobilisaatio ja itsestimulaatio. On helppo nähdä, että oma-aloitteisuus vastaa toiminnan aloittamista, itsehillintä - todellisen tarkoituksen ylläpitämistä; ja itsensä mobilisaatio ja itsestimulaatio - esteiden voittaminen. Ainoastaan ​​motivaation funktio ei löydä vastaavuutta H. Hekhauzenin ja Yu. Kuhlin näkemysjärjestelmässä, koska, kuten olemme jo todenneet, nämä tutkijat erottivat motivaation tahdonvastaisesta tietoisuuden tilasta.

Jos yrität antaa Lyhyt kuvaus Yu. Kulin toiminnan hallinnan teoriassa on ensinnäkin huomattava, että toisin kuin perinteinen tahtoymmärrys, Yu. Kul luottaa moderneihin käsityksiin ihmisen psyyken systeemisestä rakenteesta ja yrittää tutkia persoonallisuuden tahdonvoimainen sfääri järjestelmänä, joka koostuu melko itsenäisistä alajärjestelmistä. Koko toiminnan ohjausjärjestelmän toimintojen toteuttaminen on mahdollista vain joustavalla, koordinoidulla alijärjestelmien vuorovaikutuksella, joka varmistaa aikomusten pysymisen aktiivisessa tilassa ja tavoitteiden saavuttamisen sitä edistävässä tilanteessa sekä määrätietoisen toiminnan lopettaminen tälle epäedullisessa tilanteessa. Käsite "tahto" kuvaa vuorovaikutuksessa olevien henkisten toimintojen luokkaa, jotka toiminnan toteuttamisvaikeuksien sattuessa välittävät yksittäisten mekanismien ajallista, tilallista, sisällön ja tyylin koordinaatiota eri alajärjestelmien sisällä ja välillä, kuten havainnointi, huomio, muisti, tunteet, motivaatio, aktivointijärjestelmä, motoriset taidot jne. Nämä mekanismit toteutetaan yleensä tiedostamattomalla tasolla, mutta ne voivat olla tietoisia strategioita. Sitten puhumme motivaation hallinnasta, huomionhallinnasta, havainnon hallinnasta, emotionaalisesta ohjauksesta, ponnistuksen aktivoinnin ohjauksesta, koodauksen ja työmuistin hallinnasta, käyttäytymisen hallinnasta.

Siten modernit ajatukset tahdonvoimaista säätelyä välittävien prosessien moninaisuudesta saivat Yu. Kulin ja muut psykologit luopumaan "tahdon" käsitteestä perinteisessä merkityksessä ja korvaamaan sen käsitteellä "toiminnan hallinta". Lisäksi Yu. Kul ehdotti ensimmäisten joukossa, että on olemassa vaihtoehtoinen toimintasääntelymuoto, jossa ei vaadita ylimääräisiä resursseja esteiden ylittämiseen ja kun sääntelyä toteutetaan "tehtävien" uudelleenjaon vuoksi. henkisen järjestelmän komponentit. Hän puhuu kahdesta tahdonvastaisesta säätelytyypistä. Itsehillinnästä, joka ilmenee tietoisena huomiona ja tukena subjektin pyrkimyksille lisätä oman toimintansa tasoa. Tämä tyyppi vastaa perinteistä käsitystä testamentista. Toista tahdonalaista säätelyä hän kutsui itsesäätelyksi. Fenomenologisesti tämä ilmenee ensinnäkin tahdottomasta huomiosta kohdeobjektiin ja siitä, ettei subjekti ole pyrkinyt energisoimaan hänen käyttäytymistään. Itsesäätelyllä järjestelmä toimii "demokraattisella" periaatteella, "minän" jatkuvaa valvontaa ei enää tarvita. On huomattava, että Yu. Kuhl käyttää termejä itsehillintä ja itsesääntely eri merkityksessä kuin E. P. Ilyin.

Mitä tulee E. P. Ilyinin näkemyksiin, hän ymmärtää mielivaltaisen ohjauksen kiinteänä psykofysiologisena muodostumana, joka sisältää motiivit, älyllisen toiminnan, moraalisen sfäärin, ts. psykologisia ilmiöitä, mutta toisaalta se perustuu hermoston ominaisuuksiin, fysiologisiin prosesseihin. Tarkastellaanpa tarkemmin tahdon komponentteja sanan laajimmassa merkityksessä. Motivaatiopuolen analyysi jätetään huomioimatta, koska olemme analysoineet sitä yksityiskohtaisesti edellä. Aloitetaan itsekäynnistyksestä ja itsejarrutuksesta (jäljempänä yksinkertaisesti - aloitus ja jarrutus).

Motivaation muodostuminen on motivaatioprosessi, mutta jotta aikomus toteutuisi, on toiminta käynnistettävä. Kuinka tämä tapahtuu, on edelleen yksi psykologian synkimmistä kysymyksistä. N. N. Lange kirjoitti, että tunnemme toiminnan motiiveja, sitten tunnemme itse toiminnan, mutta siirtymä näiden kahden tilan välillä jää pois tietoisuudesta. Mielenmaailma: Valitut psykologiset teokset / N.N. Lange; toim. M.G. Jaroševski. - Voronezh: NPO "MODEK", 1996, s. 331

Asiasta on kaksi päänäkökulmaa Tämä kysymys. Ensimmäinen on aloituksen käsite, vapaaehtoisen toiminnan käynnistäminen tahattomasti, esiin tulevien esityksiä ja niihin liittyviä ideomotorisia tekoja käyttäen. Toinen on ajatus mielivaltaisten toimien käynnistämisestä tahdonvoiman avulla.

Tahdonalaisen toiminnan tahattoman aloittamisen kannattaja oli W. James, joka uskoi, että tahdonalaisen toiminnan olemusta luonnehtii päätöselementti "olkoon". NUO. Vapaaehtoinen liike tapahtuu ideomotorisen teon periaatteen mukaisesti. Ideomotorinen teko on lihasliikkeen idean siirtymistä tämän liikkeen varsinaiseen toteutukseen (eli hermoimpulssien ilmaantumista, jotka tarjoavat liikettä heti, kun idea siitä syntyy). Ideomotorisen toiminnan periaatteen löysi 1700-luvulla englantilainen lääkäri Hartley, ja sen kehitti myöhemmin psykologi Carpenter. Oletettiin, että ideomotorisella teolla on tiedostamaton, tahaton luonne. Lisätutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että lihasten supistukset voivat olla varsin tietoisia. Tällä hetkellä ideomotorinen harjoittelu on varsin yleistä urheilussa, jossa käytetään tiettyjen liikkeiden esitystä. E. P. Ilyin uskoo, että W. James liioittelee ideomotorin roolia, tk. Useimmissa tapauksissa aloitus suoritetaan käynnistyspulssin avulla ja käynnistystä edeltävät vaikutteet näissä tapauksissa vain helpottavat käynnistystä.

Samanlaisia ​​näkemyksiä ilmaisi G. Munsterberg, jossa tahto pohjimmiltaan pelkistyy tavoitteen mielikuvan - esityksen - tarkoitukselliseen toteutukseen. Esitys näyttelee hänelle ehdollisen signaalin roolia, ja itse toiminta on vastaavasti ehdollista refleksiä.

W. Jamesin vaikutuksen alaisena N. N. Lange yritti myös ymmärtää tahdonvoimaisten toimien käynnistämismekanismia. Hän myös pelkisti tahdonvoimaiset impulssit ideomotorisiksi.

Ajatukset tahdonvoimaisten toimien tietoisesta käynnistämisestä liittyvät ajatukseen, että niiden käynnistäminen tapahtuu aina tahdonvoiman avulla. Tämä säännös herättää kuitenkin yhä enemmän epäilyksiä, mutta ei tietoisesta luonteesta, vaan vapaaehtoisen ponnistuksen osallistumisesta tähän prosessiin. Tämän seurauksena ehdotus tehdä ero tahdonvoimaisen impulssin ja tahdonvoimaisen ponnistuksen välillä. Tahdonvoimalla tarkoitetaan ihmisen fyysisten ja älyllisten voimien tietoista ja tarkoituksellista ponnistelua. Tahallista ponnistusta luonnehtii sisäinen jännitys, sen ilmentymiseen tarvitaan vaikeuksia. Mutta toiminnan käynnistäminen voi tapahtua myös ilman vaivaa. Siten on tarkoituksenmukaista nostaa toiminnan laukaisumekanismiksi tahdonvoimainen impulssi tahdonvoiman sijaan. Niiden toiminnot ovat erilaisia. Tahtoimpulssin tehtävänä on käynnistää toiminta ja siirtyä toiminnasta toiseen. Ajatus vapaaehtoisten toimien käynnistämisestä vahvan tahdon impulssin avulla, ei vain ja ei niinkään vahvan tahdon avulla, voidaan nähdä monien psykologien lausunnoissa (Selivanov V.I., Kalin V.K. , jne.). Tahdonvoiman luonnetta ei ole vielä paljastettu. Mutta selkeimmin tahdonvoimaiset pyrkimykset ilmenevät silloin, kun fyysistä stressiä. N. N. Lange nosti esiin kolme kohtaa, joihin tahdonvoiman tunne liittyy:

* hengityksen muutos;

* ideomotorinen jännitys;

* sisäinen puhe.

Voidaan siis olettaa, että yksi motivaatiota lisäävistä mekanismeista on lihasjännitys. Se tehostaa niiden keskusten jännitystä, joista toiminnan alkamisen ja suorittamisen tahdonvoimainen impulssi tulee. Hengityslihasten jännitys johtaa myös proprioseptiivisten impulssien lisääntymiseen aivokuoreen. Ponnistelut voivat olla fyysisiä ja älyllisiä, mobilisoivia ja organisoivia. Tämä on toiminnallisen lohkon itsekäynnistyksen pääongelma.

Harkitse itsehillinnän lohkoa. Itsehillinnän maininta löytyy jopa Aristotelesta, mutta tieteellisenä ilmiönä tätä ilmiötä alettiin tutkia noin vuosisadan vaihteessa, vaikka tietyistä aiheista on olemassa aikaisempia teoksia.

Yksi ensimmäisistä, jotka käsittelivät tätä ongelmaa psykologisesta näkökulmasta, oli Z. Freud. Hän liitti itsehillinnän "minän" esiintymiseen. Maassamme itsehillintää pitivät N. N. Lange, N. A. Belov. Mutta nämä teokset ovat vähän tunnettuja. Vasta 1960-luvulla näistä kysymyksistä alettiin keskustella laajasti, mitä helpotti kybernetiikan ideoiden tunkeutuminen psykologiaan ja fysiologiaan. Ideoita aiheesta palautetta johti lopulta ennakoinnin, vertailun jne. mekanismien mallien luomiseen. (N. A. Bernstein, P. K. Anokhin). Pavlovilaisen heijastuskaaren idean tarkistamisen perusteena olivat tosiasiat, joiden mukaan sama vaikutus voitiin saavuttaa eri tavoin. Erilaisia ​​ohjausjärjestelmiä on ehdotettu käyttämällä heijastusrengasta. P. K. Anokhinin toiminnallisen järjestelmän mallia käytettiin laajalti. Malli sisältää afferenttisynteesilohkon, päätöksentekolohkon, toimintatuloksen vastaanottajan ja itse toiminnan efferenttiohjelman, joka vastaanottaa toiminnan tulokset ja muodostaa palautetta, jonka avulla saatuja tuloksia voidaan verrata ohjelmoituihin tuloksiin. Afferenttisynteesin virtaukseen vaikuttavat tilannekohtainen ja laukaiseva afferentaatio, kohteen muisti ja motivaatio. Päätöslohko liittyy henkilön luottamukseen tai epävarmuuteen tehtävään päätökseen, johon vaikuttavat kohteen tiedon saatavuus, tilanteen uutuus ja henkilökohtaiset ominaisuudet. Toimintaohjelmoinnissa ihminen analysoi asetetun tavoitteen saavuttamisen todennäköisyyttä, tiedon olemassaoloa tai puuttumista. Epätäydellisillä tiedoilla kehitetty erilaisia ​​ohjelmia. Toiminnon suorittamisprosessissa ja/tai sen lopussa tapahtuu ohjaus, käänteisten tulosten vertailu odotettuun, tulos korjataan tarvittaessa.

Palautetoiminnot ovat ennen kaikkea tiedon antamista toiminnan alkamisesta, täydellisyydestä-keskeisyydestä, korjaamista häiriötilanteessa, oppimisen tarjoamista. Palaute voi olla ulkoista ja sisäistä. Ulkoista palautetta käytetään ensisijaisesti tuloksen ohjaamiseen, sisäistä - toiminnan luonteeseen. Ulompi takaisinkytkentärengas on suljettu vain toiminnallisesti, mutta ei morfologisesti, sisempi on suljettu sekä toiminnallisesti että morfologisesti.

Käytössä alkuvaiheet toiminnan hallitsemisessa ulkoisen (ja ennen kaikkea visuaalisen) palautesilmukan rooli on korkea. Sitten sisäisen ääriviivan rooli kasvaa. Lisäksi on myös näyttöä siitä, että ensimmäisissä vaiheissa kinesteettisen tiedon rooli on korkea, ja sitten verbaalisesta informaatiosta tulee johtava. Siten voidaan päätellä, että paitsi ääriviivat, myös tiedon tyyppi ovat tärkeitä.

Seuraavan lohkon - vertailumekanismin - toiminta voi epäonnistua, mikä johtuu suurelta osin aikarajasta.

On huomattava, että kysymys itsehallintatoiminnoista on melko monimutkainen. Jotkut tarkoittavat sillä kykyä hillitä ensimmäiset perusimpulssit ja hillitä niitä enemmän yleviä tavoitteita(esimerkiksi Sally), toiset uskovat, että itsehillintään liittyy kyky olla kriittinen omien toimiensa suhteen (G. A. Sobieva), toiset näkevät sen työkaluna tietoiseen toiminnan suunnitteluun (V. I. Kuvshinov). Yllä olevat tulkinnat itsehallinnasta eroavat riittävän laajasta ymmärryksestä. Itsehallinnasta on myös suppeampia tulkintoja, jotka supistavat itsehillinnän toiminnot todentamiseen (Itelson L. B. - itsetutkiskelu toiminnassa; Aret A. Ya. - itsensä tarkkailu, itsensä tarkistaminen; Ruvinsky L. I. - korjaava toiminta ).

Tässä toiminnallisessa yksikössä keskustellaan paljon siitä, onko taito vapaaehtoista toimintaa. Tästä ei ole yksimielisyyttä, mutta monet tutkijat uskovat, että taito jää mielivaltaiseksi toiminnaksi, vain sen toteuttamisen hallinta muuttuu. E. P. Ilyinin mukaan automaatio on vain koulutuksen tuloksena hankittu kyky sammuttaa toiminnan dynaaminen ohjaus, mikä ei tarkoita tällaisen sammutuksen tarpeellisuutta ja väistämättömyyttä.

Itsemobilisaation lohko käsittelee käytännössä tahdonvoimaista säätelyä, joka E. P. Iljinin näkemyksen mukaan on erityinen mielivaltainen valvonta. Arkielämässä tämä käsite tunnistetaan usein tahdonvoimaan, ilmeisesti siksi, että se liittyy vaikeuksien voittamiseen. Samanaikaisesti eri psykologit ymmärtävät tahdonalaisen säätelyn sisällön eri tavoin: motiivin vahvuutena; motiivien taisteluna; toiminnan merkityksen muutoksena; panoksena tunteiden säätelyyn. Kaikissa näissä tulkinnoissa energian mobilisoinnin pääehto on tahdonvoimainen ponnistus, vaikka, kuten edellä todettiin, sen luonne ei ole vielä selvä.

On väärin määritellä tahdonvoima itsenäiseksi tahdonvoimaksi (Kornilov K.N., Platonov K.K.) tai jonkinlaiseksi abstraktiksi indikaattoriksi (Nemov R.S.). On oikein puhua erilaisista tahdonvoiman ilmenemismuodoista, joita kutsutaan tahdonalaisiksi ominaisuuksiksi. Etiikassa tahdonmukaisia ​​ominaisuuksia pidetään moraalisina, ja niiden ilmeneminen riippuu moraalisista luonteenpiirteistä. Täältä tulee tahdon arvioiva lähestymistapa. Mutta tällainen lähestymistapa on tuskin perusteltu. Käyttäytymistä tulee arvioida moraalisesti, ei ominaisuuksien perusteella.

Jokaisessa erityinen tapaus tahdonvoimainen säätely ilmenee tahdonalaisten tilojen kautta. Vapaaehtoiset tilat N. D. Levitov ja muut tutkijat tutkivat niitä. E. P. Iljin viittaa tahdonvoimaisiin valtioihin mobilisaatiovalmius, keskittymistila, päättäväisyyden tila jne.

Mobilisaatiovalmiuden tilaa tutkivat pääasiassa urheilupsykologit (Puni A., Genov F.). Mutta se ei näy vain urheilussa. Se heijastaa itsensä virittämistä kykyjensä täysimääräiseen mobilisointiin, ja lisäksi se on välttämätöntä tälle tietylle toiminnalle. Mobilisaatiota helpottaa tehtävän selkeä ilmaisu. Joskus tätä tilaa tukevat tunnemekanismit kytkeytyvät päälle. Monissa tapauksissa mobilisaation ja sen tulosten välillä ei ole suoraa korrelaatiota.

Keskittymistila liittyy tarkoitukselliseen huomion keskittymiseen, mikä varmistaa havainnoinnin, ajattelun, muistamisen jne. tehokkuuden. A. A. Ukhtomskyn dominantti toimii keskittymistilan fysiologisena perustana. Organismille on hyödyllistä rajoittaa välinpitämättömyyttä.

Päättäväisyyden tila tarkoittaa valmiutta toimia, valmiutta ryhtyä toimiin riskien tai epämiellyttävien seurausten läsnä ollessa. Se on melko lyhytkestoista ja liittyy itsekuriin.

Kun puhutaan tahdonvastaisesta sääntelystä, on mahdotonta olla käsittelemättä kysymystä siitä, miten se liittyy tunteiden säätely. Nämä kaksi sääntelytyyppiä liittyvät toisiinsa, mutta eivät identtisiä. Hyvin usein he yleensä ilmenevät antagonisteina. Muista vaikutelma - yleensä se tukahduttaa tahdon. Optimaalinen on luultavasti sellainen niiden yhdistelmä, kun persoonallisuus yhdistyy vahva tahto tietyllä tunnetasolla.

Tahto ja sen rooli toiminnan säätelyssä. Tahdon toiminnan rakenne.

Yleinen käsite tahdosta.

Tapahtuu, että kun heräämme, emme heti hyppää sängystä, vaan nautimme useita minuutteja, toisin sanoen meillä ei ole kiirettä toimia.

Tahto on ihmisen tietoinen käyttäytymisensä ja toimintansa säätely, joka ilmenee kyvyssä voittaa ulkoiset ja sisäiset vaikeudet tarkoituksenmukaisten toimien, tekojen suorittamisessa.

Tahdon päätehtävä on tietoinen toiminnan säätely vaikeissa elämänolosuhteissa. Tämä säätely perustuu hermoston viritys- ja estoprosessien vuorovaikutukseen. Tämän mukaisesti erotetaan kaksi päätoimintoa: aktivointi ja jarrutus.

Tahalliset tai vapaaehtoiset teot eivät synny ihmisessä heti. Ne kehittyvät tahattomien liikkeiden ja toimien perusteella.

Yksinkertaisimpia tahattomista toimista ovat refleksitoiminnot: pupillin supistuminen ja laajentaminen, räpyttely, nieleminen, käden vetäminen pois kuumasta jne.

Tietoisilla teoilla pyritään saavuttamaan päämäärä.

Tahdontoimien ominaisuudet

Se on tietoisuus, joka luonnehtii tahdonvoimaista käyttäytymistä. Mutta kaikkia päämääriä ei voida saavuttaa heti. Se käy läpi useita vaiheita. Tahdon fenomenologia:

Tahtoa tarvitaan päämäärää valittaessa, päätöksiä tehtäessä, esteiden voittamisessa.

Tahdonkäytön merkkejä:

1. Esteiden (sisäisten tai ulkoisten) voittaminen. Sisäinen - tämä on henkilön motivaatio, jonka tarkoituksena on suorittaa hänelle vastakkaisia ​​toimia. Esimerkiksi opiskelija haluaa mennä kävelylle, mutta hänen on tehtävä läksynsä.

2. Tietoisuus.

3. Kommunikointi henkisen toiminnan ja tunteiden kanssa.

Tahto toimii:

1. Motiivien ja tavoitteiden valinta

2. henkilön suorittamien henkisten prosessien järjestäminen.

3. mahdollisuuksien mobilisointi esteitä voittaessaan.

Tahdon toiminnan rakenne.

Tahdontoimien monimutkaisuus vaihtelee. Siinä tapauksessa, että henkilö näkee selvästi tavoitteensa, hän siirtyy välittömästi toimiin, sitten he puhuvat yksinkertaisesta tahdonvastaisesta toiminnasta. Esimerkiksi heräät ja nouset heti sängystä. Vaikka et tekisi mieli nousta ylös, tavoitteesi saavuttaminen ei vaadi paljon vaivaa.

Monimutkainen tahdonvoimainen toiminta edellyttää, että motivaation ja suoran toiminnan välillä on lisäyhteyksiä. Esimerkiksi saadaksesi tutkintotodistuksen sinun on mentävä yliopistoon joka päivä 5 vuoden ajan, valmistauduttava luokkiin, kirjoitettava esseitä ... monimutkaisen tahdonalaisen toiminnan pääkohdat (vaiheet) ovat:

1. Impulssin ilmaantuminen. Tämä impulssi johtaa ihmisen ymmärrykseen siitä, mitä hän haluaa, tavoitteensa toteutumiseen. Mutta jokainen impulssi ei ole tietoinen, esimerkiksi "Mene sinne tietämättä minne." Riippuen siitä, kuinka tietoinen tämä tai toinen tarve on, motivaation syy voi olla vetovoima tai halu. Jos olemme tietoisia vain tyytymättömyydestä vallitsevaan tilanteeseen ja tarvetta ei tunnisteta selvästi, motivaation syy voi olla. vetovoima. Se on yleensä epämääräistä, epäselvää: ihminen ymmärtää, että häneltä puuttuu jotain, mutta mitä hän ei tarkalleen tiedä. "Hän ei tiedä, mitä hän tarvitsee." vetovoima- primitiivinen biologinen muoto persoonallisuuden aktivointi. Epävarmuutensa vuoksi vetovoima ei voi kehittyä toiminnaksi. Ihminen ei ymmärrä mitä hän tarvitsee. Vetovoima on ohimenevä ilmiö ja tarve voi joko haihtua tai muuttua haluksi. Toive Se on tietää, mikä motivoi sinua ryhtymään toimiin. Ennen kuin halu muuttuu motiiviksi ja sitten tavoitteeksi, ihminen arvioi sen. Halulle on ominaista tietoisuus tarkoituksesta, syistä. Samalla toteutetaan mahdollisia keinoja ja tapoja tavoitteen saavuttamiseksi.
2. Motiivien taistelu. Tämä on ihmisen mielenterveyskeskustelu kaikista toimien eduista ja haitoista, miten toimia. Motiivien taisteluun liittyy sisäinen jännitys ja se edustaa kokemusta sisäisestä konfliktista järjen ja tunteiden, henkilökohtaisten motiivien ja yleisten etujen välillä, "haluan" ja "pitäisi" ... Kuvittele kaksi rakkainta toivettasi, jotka eivät voi täyttyä samaan aikaan. Kumman haluaisit ensimmäisenä? Ajattelu? Tämä on motiivien taistelua. Psykologiassa tahdonteon ytimenä pidettiin motiivien kamppailua ja sitä seuraavaa ihmisen tekemää päätöstä. jakaa sisäinen ja ulkoinen motiivien taistelu. Sisäinen sisältää toimien pohdiskelun, keskustelun tulevasta toiminnasta, ihminen voi taistella itsensä kanssa. Ulkoinen motiivien kamppailu voi ilmetä työssä, tieteellisissä ryhmissä, kun eri näkökulmat törmäävät. Motiivien kamppailun aikana henkilö voi valita erilaisia ​​​​tapoja ratkaista ongelmansa: toimia tai olla toimimatta, valehdella vai ei ... Eli ajatusprosessit sisältyvät tahdonvoimaiseen prosessiin.
3. Henkisesti e tilanteiden mallintamiseen. Päätöksen tekeminen on motiivitaistelun viimeinen hetki: ihminen päättää toimia tiettyyn suuntaan.
4. Motiivien taistelussa toiminnan tarkoitus on muotoiltu, sen tärkein erityispiirre ymmärretään. Kun päätös on tehty, ihminen kokee tietynlaista helpotusta. Tämä johtuu siitä, että ajattelumme vaihtuu johonkin muuhun - mietimme kuinka toteuttaa suunnitelmamme ja motiivien kamppailun aiheuttama sisäinen jännitys alkaa vähentyä.
5. Valitse sitten tilat sen toteuttamiseksi. On olemassa helppoja tapoja saavuttaa tavoite (kirjoittaa pois, sairastua, saavuttaa "erinomainen opiskelija", mutta on vaikeita tapoja - lue paljon kirjoja, mene kirjastoon ...
6. Testamentin täytäntöönpano. Jos päätöksen täytäntöönpanoa lykätään pitkään, he puhuvat aikomuksesta - tämä on tulevan toiminnan sisäinen valmistelu, tämä on halu saavuttaa tavoite. Esimerkiksi opiskelija tekee päätöksen (aikeen) opiskella ensi lukukaudella 5. Pelkkä aikomus ei kuitenkaan riitä tahdonteon toteuttamiseen. Tämä edellyttää myös tehtävien valmistelua jne.

Jotta päätös muuttuisi teoiksi, on pakotettava itsesi tekemään se, eli ponnistelemaan tahtoa. Tahdonvoima koettu tietoisena jännityksenä, joka löytää rentoutumisen tahdonvoimaisessa toiminnassa, se on eräänlainen emotionaalinen stressi, joka auttaa henkilöä voittamaan vaikeudet.

Tahdonvoiman määräävät tekijät. (Rogov. S. 362)

Tahallinen ponnistus eroaa lihasponnistelusta. Tahdonvoimassa liikkeet ovat usein minimaalisia ja sisäinen jännitys voi olla valtava ja jopa tuhoisaa keholle. Tahdonvoiman voimakkuuteen vaikuttavat tekijät:

1. yksilön maailmankuva
2. yksilön moraalinen vakaus
3. asetettujen tavoitteiden yhteiskunnallisen merkityksen aste
4. asenne toimintaan
5. yksilön itsehallinnon ja itseorganisaation taso

Tahdonalaisen teon psykologinen rakenne (Rogov, s. 365)

Tahdonalaisen toiminnan ominaisuudet (tahtoominaisuudet)

Jokaisen ihmisen tahdonvoimainen toiminta heijastaa hänen yksilöllisyyttään ja suhteellisen vakaata persoonallisuusrakennetta. Se on tahto, jonka avulla ihminen voi hallita tunteitaan, tekojaan, kognitiivisia prosessejaan.

1. Yksi x-k on tahdon voimaa. Tämä on sisäinen voima persoonallisuus, vaikka se voi olla ulkoisia ilmentymiä. Esiintyy esteiden läpi.

2. Tarkoituksenmukaisuus on henkilön tietoista ja aktiivista suuntautumista tiettyyn toiminnan tulokseen. Koska henkilö asettaa erilaisia ​​tavoitteita (etä tai lähellä), he erottavat tarkoituksenmukaisuuden strateginen(ihmisen kyky ohjata elämässä tiettyjä periaatteita ja ihanteita) ja määrätietoisuus toimiva(kyky asettaa selkeät tavoitteet yksittäisille toimille).

3. Aloite. Perustuu uusiin ideoihin, suunnitelmiin, rikkaaseen mielikuvitukseen. Monille ihmisille vaikeinta on voittaa oma inertia, muuttaa tavallista asioiden kulkua, he eivät voi tehdä mitään itse. Aloitteellisista ihmisistä tulee usein johtajia.

4. Aloite liittyy läheisesti itsenäisyyteen. Se ilmenee kyvyssä olla alistumatta erilaisten tekijöiden vaikutukselle, arvioida kriittisesti muiden neuvoja ja ehdotuksia, toimia näkemyksensä ja vakaumustensa perusteella.

5. Altistuminen. Antaa sinun hidastaa tekoja, tunteita, ajatuksia, jotka eivät sovellu tähän tilanteeseen, eivät ole tarpeen tällä hetkellä. Pysyvä ihminen pystyy valitsemaan olosuhteisiin sopivan ja olosuhteiden perusteella perustellun toimintatason. Tämä takaa jatkossa onnistumisen tavoitteen saavuttamisessa. Altistuminen on ilmentymä tahdon estävästä toiminnasta.

6. Päättäväisyys. Se on kykyä tehdä nopeita päätöksiä. Päättäväisyys ilmenee tavoitteen valinnassa, oikeiden toimien ja keinojen valinnassa saavuttamiseksi.

7. Itsetunto, itsehillintä. Itsetunnon tulee vastata itsehillintää, eikä sitä saa yliarvioida tai aliarvioida. Itsetunnon kultainen keskitie tarjoaa 100 % itsehillinnän. Esimerkiksi negatiivinen itsetunto johtaa siihen, että henkilö liioittelee negatiivisia ominaisuuksiaan, menettää uskonsa itseensä ja kieltäytyy tekemästä työtä. positiivinen asenne johtaa itserakkauteen.

Tahdon alkuperä ontogeniassa.(Ilyin E.P. Tahdon psykologia. S. 167)

Testamentin alkuperää koskevassa kysymyksessä on kaksi vastakkaista näkemystä. NIITÄ. Sechenov uskoi, että tahdonalaisia ​​tekoja ei anneta valmiina syntymästä lähtien, vaan ne käyvät läpi monimutkaisia ​​kehitysvaiheita syntymästä alkaen. Satunnaiset liikkeet muuttuvat opituiksi, mutta eivät vielä mielivaltaisiksi, ja vain silloin, kun ihmisessä syntyvien tunteiden perusteella esitykset muodostuvat ja vapaaehtoiset liikkeet näkyvät.

Wundt (1912) piti vapaaehtoisia liikkeitä ensisijaisina ja tahattomia toissijaisina, jotka syntyivät edellisen perusteella automatisoinnin seurauksena.

Pavlov I.P. korosti, että synnynnäisiä tai hankittuja vapaaehtoisliikkeitä ei ole todistettu, mutta hän uskoi, että vapaaehtoiset liikkeet ovat hankittuja.

Mielivaltaisen liikkeen muodostumisvaiheet:

1. Varhaislapsuus. Vapaaehtoisen liikkeen kehittäminen liittyy kognitiivisten toimien toteuttamiseen ja aikuisten matkimiseen. Asioiden manipulointi johtaa tiettyjä toimia. Alle kaksivuotiaat lapset eivät voi toistaa tuttua toimintaa ilman todellista esinettä (esimerkiksi ilman lusikkaa, näytä kuinka sitä käytetään). Siksi olennainen askel vapaaehtoisliikkeen kehityksessä on muodostuminen esityskyky puuttuvat esineet, joiden vuoksi lapsen käyttäytyminen on edustettuna. 3-vuotiaana 94% lapsista voi tehdä toiminnan ilman todellista esinettä. 2-3 vuoden aikana luodaan perusta puheen säätelytoiminnalle. Siksi lapsen tulisi harjoitella vahvasti kahta aikuisen sanallista signaalia: sana "täytyy" ja "ei". Nämä sanat opettavat kykyä itsehillintää, itsenäisyyttä.
2. esikouluikäinen. Leikki on esikoululaisten perusta. Lapset pystyvät hillitsemään impulsiivista käyttäytymistään 4–6-vuotiaasta kolme kertaa niin kauan. 4-vuotiaasta alkaen kehittyy toiminnan hallinta, tottelevaisuus paljastuu velvollisuudentunteesta ja velvollisuuden laiminlyönnissä syyllisyyden tunteesta aikuista kohtaan. Esikouluiän lopussa lapsi kehittyy tahdonvoimalla iso askel eteenpäin: suorittaa tehtävän. Sanat "välttämätön", "mahdollinen", "mahdoton" muodostavat perustan itsesäätelylle, kun lapsi itse lausuu ne. Tämä on ensimmäinen tahdonvoiman ilmentymä.
3. Alakouluikäinen. Hänelle asetettujen vaatimusten vaikutuksesta alkaa hillityksen (rajoitus) ja kärsivällisyyden kehittyminen kurinalaisen käytöksen perustana. Mielivaltaiset mielentoimet alkavat muodostua: tahallinen muistaminen koulutusmateriaalia, mielivaltainen huomio, sinnikkyys henkisten ongelmien ratkaisemisessa. Itsenäisyys kehittyy, mutta johtuu useimmiten impulsiivisuudesta, joka johtuu hänessä syntyvistä tunteista ja haluista, ei tilanteen mielekkyyden seurauksena. Itsenäisyyden kasvu ja itsetuntemuksen kehittyminen pakottavat koululaiset tahalliseen tottelemattomuuteen yleiset säännöt. He pitävät tällaista käytöstä aikuisuuden ja itsenäisyyden ilmentymänä. Usein päätöksiään, tuomioita, tekoja puolustavat koululaiset osoittavat itsepäisyyttä. Itsepäisyyden ilmentymää pidetään sinnikkyytenä, sitkeydenä. Nuoremmilla opiskelijoilla kestävyys (rajoitus), kyky hillitä tunteitaan lisääntyy. Tahdon kehittymistä helpottavat useat olosuhteet: - tehtävien yhteys opiskelijan tarpeisiin ja kiinnostuksen kohteiden kanssa; - kohteen näkyvyys; - tehtävän optimaalinen monimutkaisuus. Liian helpot tehtävät lannistavat, ja liian vaikeat voivat johtaa tahdonvoiman tason laskuun; - ohjeiden saatavuus tehtävän suorittamiseen.
4. Teinivuodet. Tahdonalaisen toiminnan rakenne muuttuu radikaalisti. He säätelevät usein käyttäytymistään sisäisen stimulaation perusteella. Samaan aikaan tahdonvoimapiiri on liian ristiriitainen. Tämä johtuu siitä, että teini-ikäisen aktiivisuuden lisääntyessä tahdonvoimaiset mekanismit eivät ole vieläkään muodostuneet riittävästi. Teini-ikäiset näkevät ulkoiset piristeet (kasvatusvaikutukset jne.) eri tavalla kuin lapsuudessa. Kuri vähenee, itsepäisyyden ilmeneminen lisääntyy oman Itsensä, oikeuden omaan mielipiteeseen vahvistamisen seurauksena. Murrosikä lisää hermoprosessien liikkuvuutta, siirtää tasapainoa kiihtyneisyyteen, tämä johtaa myös tahdonvoiman muutokseen: se vaikeuttaa kielteisten seuraamusten soveltamista, kestävyys ja itsehillintä heikkenevät.
5. Vanhempi kouluikäinen. He osoittavat suurta sinnikkyyttä tavoitteidensa saavuttamisessa, kyky olla kärsivällinen kasvaa jyrkästi. Tahdon moraalinen komponentti vahvistuu.

Will patologia.

Kuinka usein pakotat itsesi tekemään asioita, joista et halua tehdä? Tai ehkä haluat jotain epätoivoisesti, mutta et löydä voimia ponnistella tarpeeksi saavuttaaksesi halutun tuloksen? Tahdonvoima auttaa ihmistä tekemään uskomattomia asioita. Lue eteenpäin saadaksesi selville, kuinka motivoida itseäsi oikein.

Määritelmä

Mitä tahdonvoima on? Se on yritystä saavuttaa asetettu tavoite. Aina henkilö ei voi suorittaa tehtävää välittömästi ja ilman ongelmia. Joskus hän ei ymmärrä sitä oikein ensimmäisellä kerralla. Sinun on tehtävä toinen yritys ja joskus kolmas. Jotta et eksyisi valitulta tieltä, sinulla on oltava tahdonvoimaa, joka auttaa henkilöä saavuttamaan sen, mitä hän haluaa. Tahallinen pyrkimys liittyy erottamattomasti motivaatioon. Ihmiset tekevät jotain vasta, kun he tietävät, mikä heitä odottaa käytetyn ajan ja vaivan vuoksi. Palkkio ei aina ole aineellinen, joskus esteettistä tai moraalista nautintoa riittää.

Kuinka usein ihmisen on ponnisteltava vapaaehtoisesti? Joka kerta kun hän törmää ongelmaan, jota hän ei ole kohdannut ennen. Vaikeat ja käsittämättömät tilanteet ovat stressiä, jonka käsitteleminen vaatii paljon vaivaa ja joskus aikaa.

Jokaisella ihmisellä on syntyessään erilaisia ​​taipumuksia ja kykyjä. Mutta täällä hahmo muodostuu ympäröivän maailman ja opettajien vaikutuksesta. Mikä määrää ihmisen tahdonvoiman kehittymisen?

• Tottumukset. Ihminen, joka on tottunut tottelemaan vanhempia, opettajia ja vanhempia tovereita, ei pysty tekemään päätöksiä yksin. Hänellä ei ole tapaa, joka auttaisi vaikeissa asioissa elämäntilanne ponnistele ja saavuta tavoitteesi.
• Ympäristö. Ihmiset kasvavat erilaisissa ympäristöissä. Joku tottuu taistelemaan olemassaolostaan ​​lapsuudesta lähtien, kun taas joku ei yksinkertaisesti tarvitse sitä. Selviytyäkseen metropolissa lapsen on oltava vahva, rohkea ja sinnikäs. Mutta maaseudulla lapsissa rohkaistaan ​​ystävällisyyttä, avoimuutta ja alistumista vanhemmille.
• Positiivinen käsitys maailmasta. On järkevää tehdä vahvaa tahtoa vain silloin, kun henkilö luottaa tapahtumien myönteiseen lopputulokseen. Jos henkilöllä ei ole luottamusta siihen, että kaikki ratkaistaan ​​parhaalla tavalla, hänellä ei ole halua toimia.
• Päätöksenteon nopeus. Ihminen, joka pystyy reagoimaan nopeasti muuttuvaan maailmaan, menestyy paremmin kuin se, joka miettii tilannetta pitkään.

Tahdon tekijät

Ihmiset - tuntevia olentoja. He ponnistelevat vain silloin, kun sitä todella tarvitaan. Mikä edistää aktiivista toimintaa, johon liittyy tahto?

• Tavoitteet. Tahdonvoimaa on käytettävä tavoitteen saavuttamiseksi. Ihminen asettaa itselleen tehtäviä, joskus mahdottomia, ja menee niihin riippumatta siitä, mitä. Tämän lähestymistavan ja ehtymättömän innostuksen ansiosta ihminen voi saavuttaa tavoitteensa ja lyhyessä ajassa.
• Esteet. Ihminen ei toimi vain silloin, kun hän haluaa. Toinen syy, joka voi saada hänet töihin, ovat ongelmat ja elämänongelmat. Tietyn tilanteen ratkaisemiseksi onnistuneesti sinun on joskus käytettävä paljon vaivaa. Ja tahdonvoima auttaa ihmistä viemään asian loppuun.

persoonallisuuden piirteet

Ihmisen muodostuminen alkaa ensimmäisistä elämänkuukausista. Mutta persoonallisuuden tahdonvoimaiset ominaisuudet määräytyvät geneettisesti vanhempien toimesta. Tästä syystä jokaisen yksilön luonne muuttuu niin erilaiseksi. Mitkä ovat persoonallisuuden piirteet?

• Tahdon voima. Jo lapsuudessa käy selväksi, kuinka kerätty ja sitkeä ihminen tulee olemaan. Persoonallisuuden tahdonvoimaiset ominaisuudet ilmenevät kärsivällisyydessä ja näiden lupausten täyttämisessä. Onneksi voit aina kouluttaa itsesi uudelleen. Tätä on vaikea tehdä, mutta vahvalla halulla tahdonvoiman kehittäminen vie vain vuoden.
• Sitkeys. Ihminen voi olla itsepäinen, järkevä ja itsevarma. Ensimmäinen omaisuus ei tuota osinkoa henkilölle. Mutta toinen auttaa henkilöä saavuttamaan tavoitteensa.
• Ote. Ihmisen, joka on asettanut tavoitteen, on ehdottomasti täytettävä se. Ja tässä tapauksessa kestävyys auttaa häntä. Henkilöllä, joka osaa viedä kaiken aloittamansa loppuun, on ainutlaatuisia henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia, jotka auttavat rakentamaan erinomaista uraa.

Merkki

Vanhemmat muodostavat lapsesta mitä haluavat ja voivat, 8-vuotiaaksi asti.Silloin persoonallisuudella on oma tietoisuus ja lapsi alkaa itsenäisesti miettiä tekojaan ja päätöksiään. Luonne on yhdistelmä ihmisen erilaisia ​​arvoja, henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia ja taipumuksia. Ja mikä on vahvatahtoinen hahmo ja mistä se koostuu?

• Päättäväisyys. Ihmisen tulee pystyä itsenäisesti tekemään valinta ja kantamaan siitä vastuu. Nykyään tämä tuote on monilla ihmisillä suuria ongelmia. Ihmiset voivat tehdä päätöksen, mutta kaikki eivät halua olla niistä vastuussa.
• Itsetunto. Vahvatahtoinen luonne sen voi muodostaa vain hyvä itsetunto. Ihmisen on tiedettävä tarkalleen vahvuutensa ja heikkoja puolia.
• Tahdon muodostuminen. Asettamalla tavoitteita ja saavuttamalla ne, ihminen muodostaa luonnetta. Menestyksen ansiosta ihmisen mieliala nousee, itsetunto nousee ja näyttää siltä, ​​​​että kaikki elämässä on helppoa ja yksinkertaista. Vain ihminen voi muodostaa sen, mitä kutsutaan tahdoksi.

Elämän asema, joka vaikuttaa tahtoon

Ihmiset elävät erilaisia ​​elämäntapoja. Joku mieluummin rentoutuu television edessä, mutta työaikana aktiiviseen fyysiseen työhön. Ja joku työskentelee päällään ja sisään vapaa-aika harrastaa extreme-urheilua. Mutta se on täydellinen tasapaino, jota ei esiinny kovin usein. Mitkä ovat elämänasennot, jotka vaikuttavat henkilön tahdonvoimaisiin ponnisteluihin?

• Aktiivinen. Ihminen voi tehdä päätöksiä ja olla vastuussa valinnoistaan. Ihminen asettaa tavoitteita ja saavuttaa tavoitteet. Vaihtoehtoinen aktiivinen liikunta aivotoiminta auttaa löytämään harmonian. Aktiivinen elämän asema saa ihmisen osallistumaan erilaisiin tapahtumiin, mielenosoituksiin ja sosiaalisiin projekteihin.
• Passiivinen. Tunne-tahto-alue on joillain ihmisillä erittäin huonosti kehittynyt. Ihminen voi asettaa ja asettaa itselleen tehtäviä, mutta hän ei pysty täyttämään niitä, koska hän ei löydä itsestään sisäistä motivaatiota ryhtyä toimiin. Halu saada jotain on vähemmän korostunut kuin laiskuus.

Tahdon kehittymisprosessi

Tunnelis-tahtoinen kehitysalue auttaa keskittymään pääasiaan. Ihminen heittää syrjään kaiken toissijaisen. Miten tahdonvoiman kehitysprosessi etenee vaiheittain?

• Tehtävän muodostus. Ennen kuin tavoite toteutuu, se on keksittävä. Tavoitteet ovat globaaleja, mutta ne ovat melko pieniä, ohimeneviä. Ihminen voi pitää joitain ideoistaan ​​toteuttamiskelpoisina, kun taas toisia hän pitää fantasiana.
• Polkua miettimässä. Kun tavoite muodostuu, ihminen miettii, miten hän toteuttaa projektinsa. Se voi olla vaiheittainen suunnitelman laatiminen tai luonnos siitä, kuinka tehtävää parhaiten lähestytään.
• Idean toteutus. Kun päätös hankkeen toteuttamisesta on tehty, henkilöllä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ryhtyä toimiin.

Tahdonalaisten ominaisuuksien kehittäminen

Haluatko saavuttaa tavoitteesi etkä käänny pois valitulta tieltä? Miten ihmisen tahdonvoimaisten ominaisuuksien kehittämisen tulisi tapahtua? Sinun on valittava pieni tavoite, jolla on näkyvä tulos. Esimerkiksi laihtua 3 kg viikossa. Mieti polkua tavoitteeseesi. Voit aloittaa lenkkeilyn aamulla tai harjoitella päivittäin. Ehkä sinun pitäisi harkita ruokavaliotasi uudelleen tai ryhtyä jonkinlaiseen ruokavalioon. Tallenna edistymisesi päivittäin muistikirjaasi. Kun saavutat tavoitteesi viikossa, tämän ensimmäisen vaiheen motivaatio antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa enemmän. monimutkainen projekti. Keksi tällä kertaa tavoite, jonka saavuttaminen kestää kuukauden. Sen jälkeen voit keksiä projektin, joka voidaan saada päätökseen kuudessa kuukaudessa. Aseta itsellesi asteittain suurempia tavoitteita. Kun saavutat heidät, harjoitat tahdonvoimaa.

Testata

Haluatko testata tahdonvoimaasi? Tee sitten tämä kestävyystesti. Se on koottu Yhdysvaltain armeijan sotilaita varten. Pinnalla kaikki voi näyttää hyvin helpolta. Push-ups, sit-ups, kaikki on kuin koulussa. Mutta kaikki eivät voi tehdä 4 sarjaa 4 minuutissa. Kauanko sinulla menee harjoitusten tekemiseen? Kestävyyskoe:

10 punnerrusta.

10 hyppyä painotuksesta makuuasennossa. Käänny selällesi, kun olet valmis.

10 vartalonnostoa makuuasennosta.

10 kyykkyä.

Oletko läpäissyt kokeen onnistuneesti? Mikä tulos? Kaikki eivät onnistu kokoamaan 4 minuuttia, ja tämä edes otetaan huomioon, että 4 minuuttia ei paras aika. On suositeltavaa tehdä 4 sarjaa 3 minuutissa 30 sekunnissa. Harjoittele joka päivä, vähennä aikaa ja kehitä tahdonvoimaa.

Tahdonvoiman arvo tahdollisessa toiminnassa ja sen voimakkuuteen vaikuttavat tekijät

3. Tahdonvoiman ominaisuudet ja tyypit

Tahdonvoimalla voi olla erilainen vakavuusaste sekä intensiteetin että keston suhteen. Tämä tutkinto luonnehtii tämän tai toisen henkilön osoittamaa tahdonvoimaa.

Tahdonvoimalle on ominaista myös sellainen ominaisuus kuin labilisuus (liikkuvuus). Tämä ominaisuus ilmenee selvästi vapaaehtoisena huomiona ja piilee ihmisen kyvyssä tarvittaessa tehostaa huomiota ja mahdollisuuksien mukaan heikentää sen intensiteettiä. Kyvyttömyys rentouttaa huomiota johtaa nopeaan henkiseen väsymykseen ja lopulta tarkkaamattomuuteen. Samaa voidaan sanoa vapaaehtoisesta lihasten supistuksesta ja rentoutumisesta. Tahdonvoimalle on ominaista myös suuntaus, jonka yhteydessä sillä on sellaisia ​​toimintoja kuin aktivointi ja esto (käynnistys ja lopetus ulkoisten ja sisäinen vastus, lisäys ja lasku, kiihtyvyys ja hidastuminen). AT erilaisia ​​tilanteita henkilö käyttää tahdonvoiman erilaisia ​​piirteitä vaihtelevasti: toisessa tapauksessa hän tekee maksimaalisen tahdonvoiman kerran, toisessa hän ylläpitää tietyn intensiteetin tahdonvoimaa pitkä aika, kolmannessa - hidastaa reaktiota.

Tahdonvoiman tyypit.

Tahallinen ponnistus ei voi olla vain fyysistä, vaan myös henkistä. Annan kuvauksen kuuluisan parapsykologi V. Messingin tekemästä älyllisestä tahdonvoimasta: "Minun täytyy kerätä kaikki voimani, tehostaa kaikkia kykyjäni, keskittää kaikki tahtoni, kuin urheilija ennen hyppyä, kuin vasara ennen lyömistä raskaalla vasaralla. Työni ei ole sen helpompaa kuin vasaran ja urheilijan. Ja ne, jotka ovat käyneet psykologisissa kokeissani, näkivät joskus hikipisaroita ilmestyvän otsalleni.

Ihminen tekee älyllisiä tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja esimerkiksi lukiessaan monimutkaista kirjoitettua tekstiä yrittäessään ymmärtää, mitä kirjoittaja halusi sanoa. Urheilijan huomion jännitys lähdössä, kun hän odottaa merkkiä juoksun aloittamisesta, voidaan myös selittää tämän tyyppisellä tahdonvoimalla.

P. A. Rudik (1967) erotti seuraavat tahdonvoimaiset ponnistelut:

1. Tahdonvoimaiset ponnistelut lihasjännityksellä. Esitys Harjoittele lähes aina liitetty vapaaehtoisiin ponnisteluihin. Urheilijaa motivoi näihin pyrkimyksiin tarve suorittaa fyysisten harjoitusten aikana enemmän tai vähemmän, mutta aina tavanomaista enemmän lihasjännitystä, suorittaa eri olosuhteissa ja juuri silloin, kun sitä tarvitaan. Koska tällaiset lihasjännitykset ovat lukuisia ja usein toistuvia, ne vaikuttavat suuresti urheilijan kykyyn kuluttaa tahdonvoimaa. Siksi kaikki koulutus- ja harjoittelusessio keskittymistä vaativa harjoitus on samalla harjoitus kasvattaa urheilijan kykyä tahdonvoimaisiin ponnistuksiin. Hyvin tärkeä Samalla käydään kamppailua häiriötekijöiden kanssa, kun tietyt ulkoiset ärsykkeet, tunteet tai ideat pyrkivät täyttämään tietoisuutemme täysin itsestään ja siten kääntämään huomiomme pois tehdystä työstä. Säätämällä huomiota vaativien tehtävien vaikeusastetta valmentaja kouluttaa heitä kykyihinsä tahdonvoimaisiin pyrkimyksiin.

2. Väsymyksen ja väsymyksen tunteiden voittamiseen liittyvät vapaaehtoiset pyrkimykset. Tässä tapauksessa tahdonvoimaiset ponnistelut suunnataan voittamaan lihasten inertiaa, letargiaa, joskus huolimatta omituisesta kivun tunteesta lihaksissa.

3. Tahdonvoimaiset pyrkimykset huomion jännityksellä. Vapaaehtoisen huomion psykologinen piirre on siihen liittyvä enemmän tai vähemmän tahdonvoimaista ponnistusta, jännitystä ja pitkittynyt vapaaehtoisen huomion ylläpitäminen aiheuttaa väsymystä, usein jopa enemmän kuin fyysistä stressiä.

4. Pelon ja riskin tunteen voittamiseen liittyvät vapaaehtoiset pyrkimykset. Niiden ominaisuus on vahva emotionaalinen kyllästyminen, koska ne lähetetään taistelemaan negatiivisia tunnetiloja vastaan: pelko, arkuus, hämmennys, hämmennys jne.

5. Hallinnon noudattamiseen liittyvät vapaaehtoiset pyrkimykset voivat olla erittäin erilaisia. Vaatimustenmukaisuus, erityisesti alkukausi harjoittelu, kun siihen tottumus ei ole vielä kehittynyt, vaatii aina huomattavaa ponnistelua, jonka tarkoituksena on pakottaa itsensä aloittamaan tätä lajia luokat täsmälleen asetettuna aikana ja ylläpitää vaadittua työn intensiteettiä koko tälle tunnille varatun ajan. Järjestelmän noudattamiseen liittyvien ponnistelujen piirre on niiden suhteellisen rauhallinen, emotionaalinen luonne. Ne sallivat useita muotoja vuorot luokissa ja tarkka annostus materiaalin määrän, työn nopeuden, keston jne. suhteen. Kaikki tämä muuttaa valmentajan osaavissa käsissä tällaisen jännityksen erinomaiseksi välineeksi kasvattaa kykyä vapaaehtoisia ponnisteluja.

Noudattaen tätä tahdonvoimaisten ponnistelujen luokitteluperiaatetta, olisi tarpeen sanoa tahdonvoimasta, joka liittyy päättämättömyyden voittamiseen, mahdollisen epäonnistumisen pelkoon jne.

B. N. Smirnov nosti esiin vapaaehtoisten ponnistelujen mobilisoinnin ja organisoinnin. Mobilisoivat tahdonvoimaiset ponnistelut edistävät esteiden voittamista fyysisten ja psyykkisten vaikeuksien sattuessa, ja niitä toteutetaan käyttämällä henkisen itsesääntelyn menetelmiä, kuten sanallisia vaikutteita:

itsensä rohkaiseminen, vakuuttaminen, itsemääräys, itsensä kieltäminen jne. Kaikki ne ovat, kuten mainittu kirjoittaja kirjoitti, menetelmiä tahdonvoimaisten ponnistelujen itsensä mobilisoimiseksi.

Tahdollisten ponnistelujen järjestäminen ilmenee teknisissä, taktisissa ja psykologisissa vaikeuksissa esteiden voittamisessa ja toteutetaan käyttämällä toista mentaalisen itsesäätelymenetelmien ryhmää. Nimittäin niitä käytetään erilaisia mielivaltainen huomion keskittyminen tilanteen ja omien toimien hallintaan; häiritsevien tekijöiden vastatoimi (tahattoman huomion tukahduttaminen); ideomotorinen koulutus; lihasten rentoutumisen hallinta; hengityksen säätely; vastustajan tarkkailu; taktisten ongelmien ratkaiseminen jne. Tahtotyön organisoinnin päätarkoitus on mielentilan optimointi, liikkeiden ja toimintojen koordinointi sekä voimien taloudellinen käyttö.

Sellaisella monenlaisia järjestävän tahdonvoiman suorittamat toiminnot (tämä sisältää kaiken, mikä ei liity mobilisaatioon), on epäilystäkään: liittyykö kaikkien näiden ohjaustoimintojen suorittaminen tahdonvoimaiseen jännitteeseen, eikä tahdonvoimaiseen impulssiin ja yksinkertaisesti huomion kiinnittämiseen tehtävään ratkaistaan; Eikö yksinkertainen käsky tämän tai toisen toiminnan aloittamiseksi ole tahdonponnistuksena?

Erilaisissa konkreettisissa olosuhteissa ilmaisemamme tahdonponnistukset vaihtelevat voimakkuudeltaan. Tämä johtuu siitä, että tahdonvoimaisten ponnistelujen intensiteetti riippuu ensisijaisesti sekä ulkoisista että sisäisiä esteitä johon tahdonalaisen toiminnan suorittaminen kohtaa. Tilannetekijöiden lisäksi on kuitenkin suhteellisen vakaita tekijöitä, jotka määräävät tahdonvoimaisten ponnistelujen intensiteetin. Näitä ovat seuraavat:

1. Ihmisen maailmankuva on kokonaisuus tietyn henkilön yleistettyjä ideoita (näkemyksiä) ympäröivästä maailmasta ja itsestään, hänen paikastaan ​​maailmassa, hänen suhteestaan ​​ympäröivään todellisuuteen ja itseensä.

2. Yksilön moraalinen vakaus. Kyse on henkilön vastuusta tai vastuuttomuudesta.

3. Asetettujen tavoitteiden yhteiskunnallisen merkityksen aste (esim. urheilija ponnistelee eri tavoin alueellisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa).

4. Asenteet toimintaan (Esimerkiksi koulun oppilaille annetaan kotitehtävät- lue kappale tai valmistaudu tähän kappaleeseen itsenäistä työtä varten; on selvää, että toisessa tapauksessa tämän kappaleen lukemisen todennäköisyysprosentti on suurempi).

5. Yksilön itsehallinnon ja itseorganisoitumisen taso.

Kaikki nämä tekijät muodostuvat ihmisen kehitysprosessissa, hänen muodostumisessaan ihmisenä ja luonnehtivat tahtoalueen kehitystasoa.

Henkilö tyydyttää tarpeensa tietyn toiminnan avulla, joka koostuu erilaisista toimista. Tahto ilmenee ihmisen toimissa ja teoissa. Mutta kaikki toiminta ei ole tahdonvoimaista...

Nuorempien opiskelijoiden käyttäytymisen ja toiminnan vapaaehtoista säätelyä

Tahalliset toimet ovat yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia. Yksinkertaisiin toimiin kuuluvat ne, joissa ihminen menee epäröimättä aiottuun päämäärään, hänelle on selvää mitä ja millä tavalla hän saavuttaa, eli ...

Tahtoa ja tahtoa

Mistä tahdonvoimainen toiminta alkaa? Tietysti tietoisena toiminnan tarkoituksesta ja siihen liittyvästä motiivista. Kun tavoite ja sen aiheuttava motiivi on selkeästi tiedossa, tavoitetta kutsutaan yleensä haluksi ...

Tahto tietoisuuden ominaisuutena

Tahallinen toiminta alkaa toiminnan tarkoituksen ja siihen liittyvän motiivin tiedostamisesta (kuva 1). Motiivi on muodostunut tietoisuus toiminnasta. Silloin motivaatio on prosessi, jossa muodostuu ja perustellaan aikomusta tehdä jotain tai olla tekemättä jotain...

Tahtoa. Tahdonalaiset ominaisuudet ja niiden kehitys

"Tahto varsinaisessa mielessä syntyy, kun ihminen kykenee heijastamaan halujaan, voi suhtautua niihin tavalla tai toisella. Tätä varten yksilön on kyettävä nousemaan halujensa yläpuolelle ja olemaan niistä hajamielinen...

Tahdonvoiman arvo tahdollisessa toiminnassa ja sen voimakkuuteen vaikuttavat tekijät

Kaikkeen ihmisen toimintaan liittyy aina erityisiä toimia, jotka voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään: vapaaehtoiseen ja tahattomaan. Suurin ero mielivaltaisten toimien välillä on ...

Ryhmien välisten konfliktien esiintymismekanismit

Käsite "ryhmien välinen konflikti" viittaa siihen, että konfliktiprosessi tapahtuu vuorovaikutuksessa erilaisia ​​ryhmiä ja se voidaan tehdä useista syistä, erilaisia ​​ehtoja, muodoissa, vaihtelevalla jännityksellä ...

Erikoisuudet henkilökohtaiset ominaisuudet kehitysvammaisia ​​lapsia

"Tahdon" käsite määritellään psykologiassa yhdeksi ihmisen toiminnan korkeimmista ilmenemismuodoista. Tahallinen käyttäytyminen sisältää aina ihmisen tietoisen käyttäytymisensä säätelyn, joka ilmenee tietyllä tavoitteella ...

"Tahdon" käsite, tahdonalaisen teon rakenne, tärkeimmät tahdonominaisuudet, niiden ominaisuudet ja kehitystavat

Tahdollinen toiminta koostuu aina tietyistä tahdontoimista, jotka sisältävät kaikki tahdon merkit ja ominaisuudet. Tahalliset toimet ovat yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia. Yksinkertaiset ovat...

Ihmisen kyvyn luonne

Tasojen lisäksi on tarpeen erottaa kykytyypit niiden painopisteen tai erikoistumisen mukaan. Tässä suhteessa psykologia yleensä erottaa yleiset ja erityiset kyvyt ...

Tahdon ongelmat ja tahdon puute psykologiassa

Monet tutkijat pitävät tahdonteon rakennetta minkä tahansa toiminnan rakenteena. Vain nimi "tahtoehtoinen" tekee selväksi, että puhumme suoritettavan toiminnan tahdosta...

Urheilutoiminnan psykologinen rakenne

Psykologiset ominaisuudet erityiskontingentin tahdonvoimainen itsehallinta sopeutumisessa ja itsesäätelyssä äärimmäisissä olosuhteissa

Aristoteles puhui itsehallinnasta, mutta tämän kysymyksen tutkiminen tieteen näkökulmasta alkoi vasta klo XIX-XX vuoro vuosisadat Lisäksi Z. Freud käsitteli tätä ongelmaa psykologian näkökulmasta...

Urheiluluonteen tutkimuksen psykologiset piirteet

Mikä tahansa vapaaehtoinen toiminta vaatii tietyn, ainakin minimaalisen tahdonvoiman suorittamisen. Tahalliset ponnistelut ovat erilaisia ​​kuin lihaksikkaat. Totta, millä tahansa tahdonvoimalla on joitain lihasliikkeitä ...

Emotionaalinen vakaus perusta emotionaalisen tartunnan mekanismin muodostumiselle tunnetilanteissa

Avain käsitteen "joukko" sisällössä esiintymismekanismin lisäksi on se, mitä pääpiirteitä eri kirjoittajat erottavat...