Kako promijeniti svoj život na bolje. Kako razmišljati da promijenimo život na bolje. Važna pitanja koja si možete postaviti odmah

Zapamtite: život je putovanje, a ne odredište

Otkačena ali relevantna fraza. Uživo pun život- osjećati svaki dan, učiti nove stvari, a ne žrtvovati sve za jedan cilj. Nemojte se obeshrabriti ako u početku ne uspije. Ovo je u redu.

Budite iskreni prema sebi i drugima

Laži usisavaju energiju i čine osobu nesrećnom. Zamislite samo koliko toga morate zapamtiti kada lažete kako ne biste slučajno prolili grah. Kakva je tu sreća. Osim toga, ako niste iskreni prema sebi, ne možete rasti i razvijati se. A ako lažete druge, tada u vezi nestaju povjerenje i intimnost.

Ljudi lažu iz raznih razloga. Iz zavisti, iz nespremnosti da se vrijeđa, straha od otvaranja ili ulaska. Biti iskren je teško, ali to je jedini način da živite život punim plućima.

Naučite prihvatiti sebe

Često se prisjećamo prošlih neuspjeha i provodimo previše vremena razmišljajući o svojim. slabosti. Razmišljamo o tome šta nam se ne sviđa kod sebe, kako to promijeniti i vjerujemo da trebamo postati drugačiji. Protraćiti život na takva razmišljanja i događaje iz prošlosti znači ne primjećivati ​​sadašnjost i biti zatvoren za novo u budućnosti. Prihvati svesna odluka voli sebe takav kakav jesi. Oslobodite se tereta sjećanja i negativnih misli.

Definirajte svoje vrijednosti

Nakon što ste formulisali vrednosti, biće vam lakše da ih postavite životni ciljevi to im neće biti u suprotnosti. Držite se svojih uvjerenja i ne dozvolite drugima da vas zbune. Na kraju krajeva, živjeti u skladu sa svojim principima mnogo je ugodnije nego stalno slijediti savjete drugih.

Prestani da se spuštaš

Vjeruje se da samokritika pomaže u razvoju, ali istraživanje Kako zaustaviti samokritičnost i osjećati se bolje u vezi s vama dokazao negativan uticaj ovakvog pristupa kako na samu osobu tako i na njen odnos prema drugima. Što ste stroži prema sebi, veće su šanse da se prema drugima ponašate na isti način. Snižavanje vam neće pomoći da postanete bolji i postignete svoje ciljeve. Biti ljubazan prema sebi.

Zamijenite negativne misli stavovima. Na primjer, umjesto „Ja sam promašaj“, recite sebi: „Stvari nisu išle po planu. Ali shvatit ću zašto se to dogodilo i ubuduće neću praviti takve greške. Naći ću način da postignem ono što želim na drugi način.”

Logično analizirajte samokritičnost. Umjesto „Ja sam glup, svi u grupi su pametniji od mene“, razmislite o tome da li postoje objektivni razlozi da tako mislite. Možda se jednostavno ne pripremaš dovoljno dobro za čas. Možda je lijenost kriva, ali ne i inteligencija. Analizirajući misao na ovaj način, shvatit ćete koje korake trebate poduzeti bez omalovažavanja sebe.

Budite fleksibilni

Život je pun promjena. Budite otvoreni za nove stvari i naučite se prilagođavati promjenama koje se dešavaju, čak i ako vam se u početku ne sviđaju. Iskoristite ih kao priliku da dobijete novo iskustvo. Ova vrsta pozitivnog razmišljanja će pomoći u razvoju fleksibilnosti.

Dobiti otkaz iz Applea je najbolja stvar koja mi se ikada dogodila. Težak teret uspjeha zamijenjen je nepažnjom početnika, manje samouvjerenog poduzetnika. Oslobodio sam se da uđem u jedan od najplodnijih perioda svog života.

Steve Jobs, američki poduzetnik, izvršni direktor Applea

Održavaj formu

Briga o tijelu još je jedan korak na putu do punog života. Imate ga i važno je da budete sigurni da je zdrav. Teško je živeti zauzet život kad boli ovdje i boli tamo.

Jedite ispravno. Jedite što više voća, povrća, složeni ugljeni hidrati. Proizvodi sa odličan sadržaj pokušajte da izbjegavate šećer, ali se ipak s vremena na vrijeme ugađajte komadom torte ili čašom vina.

Bavite se sportom. Redovno vježbanje pomoći će vam da se osjećate zdravije i sretnije.

Prestanite se prisiljavati

Ljudi se često prisiljavaju da rade stvari koje su u suprotnosti s njihovim vrijednostima i željama. Prinuda izaziva iritaciju, frustraciju i tugu. Ako se riješite ovoga, tada će vam biti lakše živjeti punim životom.

Čim vam "trebao" padne na pamet, razmislite zašto se tako osjećate. Na primjer, "Moram smršaviti." Ovo može biti savjet ljekara ili želja osobe sa drugačijom percepcijom ljepote. U prvom slučaju promjene su zaista potrebne, au drugom mogu biti čak i opasne. Radite samo ono što je vama važno, a ne ono što drugi traže.

Metod 2. Idite svojim putem

Napustite svoju zonu udobnosti

Što češće izvodite neobične radnje za sebe, to je više Anksioznost može donijeti najbolje vaš učinak. Kako teži zadatak stavite ispred sebe, brže se naviknete na novo i mirnije sagledavate životne poteškoće. Izlazak iz vaše zone udobnosti pomaže vam da postanete fleksibilniji, a već smo otkrili koliko je to važno.

Počnite s malim. Idi na mjesto o kojem ne znaš ništa. Krenite na spontano putovanje ili uradite nešto na poslu što do sada niste radili.

Budite realni

Postavite ciljeve u skladu sa svojim sposobnostima, uzimajući u obzir svoje vještine i. Težite onome što vam je važno i nemojte se takmičiti sa drugima. Postizanje onoga što želite treba da zavisi samo od vaših potreba, ali ne i od želje da nekome nešto pokažete ili dokažete.

Budite spremni da stvari krenu po zlu

Kada osoba živi punim životom, rizikuje. On donosi odluke koje imaju posledice. A ponekad možda neće ispasti kako je planirano. Važno je shvatiti da je život nepredvidiv i mirno se odnositi prema iznenađenjima. Sposobnost da budete spremni na sve omogućava vam da budete korak ispred i proračunate opcije za razvoj događaja.

Potražite prilike za učenje

Nemojte sedeti mirno i dozvoliti životu da ide svojim tokom. Budite aktivni, naučite nove stvari, neka vaš mozak radi. Analizirajte svoje iskustvo i iskustva drugih. Ovo će vam pomoći da budete smireniji teške situacije i omogućiti vam da samopouzdano krenete naprijed.

Znajte zahvaliti

Zahvalnost nije samo osjećaj - to je stil života. Pomoći će vam da preživite traume iz prošlosti, ako ih ne smatrate bolom, već vrijednim iskustvom, i budete zahvalni životu na tome. Učvrstit će odnose sa voljenima, a bez njih je izuzetno teško živjeti punim životom.

Recite rođacima, prijateljima i drugima važni ljudi kako ti je drago što ih imaš. Podelite zahvalnost, ne plašite se da je izrazite i život će biti ispunjen zadovoljstvom i harmonijom.

Cijenite svaki trenutak i ne fokusirajte se na loše. Cijenite ljepotu svakodnevnog života, budite zahvalni životu čak i na malim stvarima: prekrasan zalazak sunca, lijepo vrijeme i ukusna kafa.

Što ugodnije sitnice primijetite, život će postati bolji.

Vodite dnevnik

Pokušajte ne samo da zabilježite događaje koji su se dogodili, već da ih analizirate. Kako ste reagovali, zašto se to dogodilo, kako ste se osećali tada i sada, i šta biste uradili da se ova situacija ponovi. Sve ovo će pokazati šta u životu ide dobro, a na čemu još treba raditi.

smejati se

smij se - najbolji lek. Snižava nivo hormona stresa i poboljšava raspoloženje. Plus, zarazno je. Ako se vi smijete, drugi će se, a ovo je najlakši način za stvaranje emocionalnih i društvenih veza.

Ne jurite materijalne stvari

Od veliki broj stvari koje nećete postati srećniji. Ne kupujte impulzivno, ne pokušavajte da se riješite stresa kroz kupovinu. Kupujte samo ono što vam je zaista potrebno.

Ako već imate puno beskorisnih stvari, donirajte ih u dobrotvorne svrhe. Riješite se svega što vam se ne sviđa i počnite živjeti slobodni materijalna sredstvaživot.

Čovek prihvata emocije drugih lako kao prehlada. Ako provedete dan sa srećnim ljudima, počećete da se osećate bolje. Ako komunicirate sa tmurnim i nezadovoljnim životom, onda će to uticati i na vaše raspoloženje. Samo negativno. Stoga je važno ne gubiti vrijeme na toksične ljude.

Okružite se onima kojima je stalo do vas, koji poštuju vas i druge.

Ali to ne znači da vas prijatelji i voljeni ne mogu konstruktivno kritikovati. Ponekad vam je ipak potreban neko da ukaže na greške. Ali važno je osjetiti da ljudi to rade s ljubaznošću, poštovanjem i pažnjom. Da ti zaista pomažu da postaneš bolji.

Razgovarajte o vašim potrebama

Samouvjereno izrazite svoje misli i potrebe, ali zapamtite da drugi imaju želje koje treba čuti. Budite otvoreni i iskreni, ali nemojte kriviti ili osuđivati ​​ljude.

Dobro je biti iskren sa osobom da te je povrijedila. Objasni šta ti je tačno smetalo. Loše je optuživati ​​ga za nečovječnost bez konkretnog objašnjenja razloga.

Da spriječite ljude da vaše riječi shvate kao optužbe, uvijek recite "ja". Na primjer, "Osjećao sam da moje potrebe nisu važne kada me nisi pokupio s posla" umjesto "Nisi me ni pokupio s posla, nije te briga za mene."

Umjesto da osuđujete postupke drugih, pokušajte razumjeti zašto su to učinili. Pitajte da kažete više o razlozima, saznajte tuđe gledište. Ako se i dalje ne slažete sa mišljenjem, recite nam zašto i ponudite alternativu.

Budite nesebični

Često je pomisao da zaslužujemo više ono što nas sprečava da idemo naprijed. Davanje, a ne primanje zauzvrat, mi smo u ljudima, životu, pravdi. Teško je živjeti punim životom kada ti je toliki mrak u glavi. Zato je važno da nezainteresovano delimo ljubav, dobrotu, toplinu i brigu.

Ali to ne znači da sebi možete dozvoliti da obrišete stopala. Zaustavite bilo kakve pokušaje da iskoristite svoj dobar stav.

Oprostite sebi i onima oko vas

Teško, ali dobro za dušu. Opraštanjem ćete se osloboditi stresa, otpustiti nagomilanu negativnost i osjećati se lagano. Naučite opraštati ljudima, uprkos njihovom ponašanju, i to će pomoći u zacjeljivanju duhovnih rana.

Važno je oprostiti ne samo drugima, već i sebi. Prestanite razmišljati o greškama i kriviti sebe za ono što ste uradili. Prošlost se ne može promijeniti. Iskoristite ovo iskustvo kao priliku za poboljšanje. Pokažite sebi istu empatiju koju pokazujete drugima.

Prihvatite ljude onakvima kakvi jesu

Može biti teško komunicirati sa osobom koja se toliko razlikuje od nas. Ali nemojte ga pokušavati promijeniti i prilagoditi sebi. Zapamtite da je svaka osoba jedinstvena osoba koja vas može naučiti nečemu novom. Budite ljubazni i pristojni u svakom društvu. Uživajte u društvu drugih ljudi. Tretirajte se prema svima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

228 713 6 Život je nevjerovatan i lijep u svim svojim manifestacijama, sa usponima i padovima, tugama i radostima, plusevima i minusima... Jednostavno zato što postoji. Ali ako je sve više spustova i padova na putu, depresija i apatija vas sprečavaju da budete srećni i ne puštate osećaj da je sve došlo u ćorsokak, onda to znači da je vreme da promenite svoj život za bolje. I to morate učiniti, čak i kada uopće ne želite promjenu.

Vrlo odgovorno smo pristupili pripremi ovog članka. Sadrži materijale iz raznih objavljenih publikacija, konferencija, obuka i naravno lično iskustvo. Članak je popunjen praktični saveti, čija će svijest i primjena zasigurno dovesti do promjena u vašem životu. Reći ćemo vam odakle da počnete. Dalje radnje svaka osoba mora odrediti za sebe pojedinačno, u skladu sa onim što želi da dobije. Pa, idemo! Kako promijeniti svoj život na bolje.

Kako promijeniti svoj život na bolje

Odakle dolaze misli o životnim promjenama?

Svi žele da budu srećni, ali da bi se san ostvario, sedenje i čekanje na jednom mestu nije dovoljno. Stoga, moramo djelovati.

Prvo dolaze misli koje govore da je sve dosta, više nije moguće! A oni se, zauzvrat, materijalizuju u akcijama. I to, naravno, uz odgovoran pristup sopstvenom životu. Uostalom, ne možete učiniti ništa da promijenite situaciju, dovedete se u moralnu prazninu (što je vrlo nepoželjno, jer je teško izaći odatle). U tom smislu, sa svakim podstrekom uma i duše na akciju, treba odmah početi s prvim pokušajima da promijeni svoj život.

Prvi koraci - kako započeti promjenu ?

Svi to intuitivno znaju i osjećaju počni bolje od sebe. Ali to je vrlo teško učiniti, i općenito su prvi koraci uvijek najteži. Ali suština problema je i u činjenici da je potrebno izabrati jedini ispravan put kojim će se neko vrijeme morati ići, ne skrećući. I takođe odlučite na šta biste tačno želeli da dođete. Za ovo vam je potrebno:

1. Istražite malo o svom životu i vlastitom "ja". Razmislite koje točke biste željeli ispraviti, učiniti bolje, šta vam se uopće ne sviđa i koje aspekte je poželjno eliminirati u velikoj mjeri. Lakše je obavljati takav posao ne u umu, već na listu papira, zapisujući sve uzbudljive točke, odvajajući, naravno, pozitivno od negativnog.
2. Zatim trebate obojiti svaku poziciju, odnosno napisati nasuprot željenoj - zašto biste to željeli postići? i kako doći do cilja. One stavke na listi koje nose negativnu konotaciju također moraju biti obojene, a zatim precrtane i zaboravljene.

Upravo ta akcija - zapisivanje vaših želja, težnji, potreba na komad papira - prvi je korak ka tome da promijenite svoj život, da postanete bolji! Vrijeme je za promjenu! Kontrolna lista pomaže da se najpreciznije odredi cilj i razumije šta treba izbaciti iz života, a šta dodati da bi vas zadovoljio.

Početak! Ali ne mogu se očekivati ​​trenutna poboljšanja, transformacije i metamorfoze. Ovaj proces je prilično dug i težak. Morate imati puno strpljenja. Očekivanje brzih promjena može samo pokvariti cijelo raspoloženje, što će dovesti do neizbježnog sloma i povratka u vaše "korito".

Da biste promijenili svoj život, morate neumorno, stalno raditi na sebi. Moguće je da će se u početku loše misli rojiti u glavi, um će tražiti razne dokaze da je sreća sudbina drugih ljudi itd. Time griješe gotovo svi koji su krenuli putem pozitivnih promjena. Glavna stvar je ne stati, sabrati se i nastaviti! A kako se ne biste vratili na prethodne postavke, trebate koristiti sljedeće preporuke i načine da promijenite svoj život na pozitivan način.

Da biste uspjeli u bilo kojem poslu, potrebno je da se sastavite prije nego što ga započnete. detaljan plan akcije. Dakle, prva preporuka je:

#1 Uputstva za pisanje

Poželjno je da se svaki manevar na putu do cilja detaljno razmotri. Ovo je važno, jer ništa ne možete zaboraviti, morate sve učiniti kako treba. I tada možete očekivati ​​željeni efekat.

Zapamtite red u glavi i mislima = red u životu! Ovo bi trebao postati aksiom na putu promjene.

Kako napraviti dobar plan? Da biste to učinili, trebali biste se vratiti na prvi korak - svoju listu želja. Već navodi kako postići svaki cilj. A sada je ova lista veoma korisna. Samo da ne propustite nijedan detalj i napravite detaljna uputstva iz bilješki.

Svaka stavka liste može biti predstavljena kao tabela. Na primjer, postoji cilj: Smršati .

Prepreke	Šta može pomoći?	Akcije	Šta će vam dati ono što želite?
1. Nedostatak volje potrebne da se izdrži dijeta. 2. Ovisnost o hrani. 3. Nezdrave grickalice. 4. Problemi sa ometanjem.	1. Književnost. 2. Internet. 3. Nutricionista, gastroenterolog i endokrinolog. 4. Maraton sa prijateljem. 5. Motivirajuće slike.	1. Izradite meni za pravilnu ishranu. 2. Postepeno povezujte sport (kada?). 3. Vagajte se jednom sedmično. 4. Osmislite sistem nagrađivanja.	1. Zdravlje. 2. Ljepota: čista koža, zdrav ten.

Naravno, svaka kolona tabele može sadržati mnogo više stavki. Sve je individualno. Također će biti korisno pokrenuti dnevnik ili blog, gdje, osim samih ciljeva, možete zapisivati ​​svoja najmanja postignuća, opisati greške itd.

#2 Postavite za najbolji rezultat

Uvek, čim malodušnost i loše raspoloženje počnu da osvajaju pozicije, morate prisiliti se vratite se na pozitivan talas. Na bilo koji način: čitajte afirmacije, radite nešto smirujuće, slušajte muziku itd. Za takve slučajeve dobro je uvijek imati pri ruci neki motivator. Barem samo vašu listu, na kojoj su navedene sve dobre strane koje će promjena dati.

Uvijek se morate sjetiti u koju svrhu je sve počelo. Nemojte se stidjeti naglas reći sebi da će sve sigurno ispasti, zapišite postignuća. Na kraju krajeva, oni se brzo brišu iz sjećanja čak i pred najmanjim zastojima. Gledajući dinamiku pozitivnih promjena pred vama, bit će vam mnogo lakše preživjeti period opadanja.

Kako ispravno postupiti u ovoj fazi? Morate eliminisati negativnost iz svog života.

1. Izbjegavajte svađe i svađe. I, općenito, od svih vrsta sukoba s ljudima.
2. Uvijek pronađite kompromis. Ili možete jednostavno zanemariti konfliktnu situaciju.
3. Naučite uživati ​​u malim stvarima, obratite pažnju samo na ono svetlo, dobro, pozitivno oko sebe. To dovodi do dobrih promjena i olakšava prelazak u novu fazu nečijeg bića.
4. Morate se osloboditi svoje prošlosti.. Oprostite sebi sve negativne, tužne trenutke, nesavršene postupke itd. Sada biste trebali razmišljati o novom životu, ali morate biti "ovdje i sada".

Naravno, na putu ka sreći biće kvarova i eksplozija. Ali ne smijemo im dozvoliti da prekriže cijeli put i vrate se na nivo s kojeg je krenuo, ako ne i niže. Stalni rad na sebi neće dozvoliti da se to dogodi.

#3 Nepotrebne i loše navike su sila koja povlači

To se ne odnosi samo na alkohol, pušenje itd. već, generalno, na sve navike koje ne puštaju u novi sretan život. šta bi to moglo biti? jednostavno je:

• razgovarati sa majkom;
• ići kasno u krevet, stalno biti u stanju ekstremnog nedostatka sna;
• zaboravi obećanja;
• biti lijen;
• odloži sve za sutra;
• puno jesti ili pasati;
• često gledajte TV
• igrati igračke na telefonu;
• zaboravi oprati kosu :)
• grizu nokte itd.

Svako će nastaviti spisak za sebe. Idealni ljudi ne, ali niko se ne meša u težnju ka savršenstvu. Oslobodivši se štetnog, a stekavši korisno, i sami ćete se osjećati bolje, sigurnije u sebe.. Osloboditi se ovisnosti je teško, ali zabavno i važan proces na putu da promenite svoj život na bolje. Ova stavka mora biti uključena u plan za radosnu promjenu. A danas počnite da loše zamenjujete dobrim. Na primjer, normalizirajte san, isključite gledanje televizije iz dnevne rutine, preispitajte ishranu itd. S vremenom (možda ne odmah), nova navika će se ukorijeniti i napraviti korak bliže prekrasnoj pozitivnoj budućnosti. Ako poznajete ovaj osjećaj, onda ga češće pamtite: osjećaj kada shvatite da ste uradili ogroman posao na sebi i postigli određeni iskorak! To će vam dati samopouzdanje, snagu da krenete dalje, postavite nove ciljeve.

#4 Biti otvoren prema ljudima je napredak

• Ne možete se sakriti od ljudi, svoje rodbine, rodbine, prijatelja, kolega. Znači oni koji mogu da razvesele, podrže, jednostavno svojim prisustvom podignu duh. Ako neko koga poznajete ima nešto što je na vašoj listi želja, onda morate nepristrasno razmotriti situaciju i razmisliti o tome koji je postupak toj osobi omogućio da ostvari vaš san. I bolje je zapitati se kako je došao do ovog cilja i postigao ga. Možda će savjeti biti korisni, a danas ćete ih moći uklopiti u svoj plan.

• Trebalo bi više komunicirati sa prijateljima. Nije potrebno dijeliti svoja iskustva i probleme, pogotovo ako to ne želite. Možete se jednostavno napuniti pozitivnom energijom iz prijatnog provoda, razgovora koji su vam dragi. Svijet izgleda mnogo ljepši kada na svijetu postoji osoba na koju se možete osloniti.
• Ali kontakte sa zlim, pesimističnim, dosadnim ljudima treba značajno ograničiti. I ako je moguće, izbjegavajte ih u potpunosti.

Dobar podsticaj za lični rast je osoba pored koje treba da rastete, a ne da padate!

Inače, nova poznanstva vam također omogućavaju da krenete naprijed, mijenjajući svoje stare ideje i stavove na nove životne smjerove. Na kraju krajeva, oni uče da se otvore prema svijetu.

#5 Interesi i hobiji su pravi način!

Moramo se prisjetiti onoga što smo voljeli u djetinjstvu. Ovo je često poziv. Na primjer, jako ste voljeli skupljati jesenje lišće ili nespretne štapiće koji izgledaju kao životinje, šivati ​​ili plesti, ukrašavati stari namještaj, kuvati ili peći, slikati nešto na papiru, učiti drugu decu novim stranim rečima, itd. Ili možda ne u detinjstvu, već u odraslom i potpuno svesnom životu, hteo sam nešto da radim, ali nekako ruke nisu stizale ili su prevladale sumnje. Ali svaka osoba koja se nađe u svom omiljenom poslu je srećna. Pa zašto i ti ne bi bio srećan!?

Osim toga, interesi mogu biti sasvim svakodnevni. Ako je zadovoljstvo čitati, šivati, baviti se sportom, onda je vrijedno odvojiti vrijeme za to. A kada se čini da ništa nije interesantno, samo se čini da jeste. Ogroman broj stvari postoji na ovom svijetu kako bi se odvratilo od tužnih misli i ne bi dozvolilo da malodušnost pobijedi i vrati se na početak puta. Postoji mnogo zanimljivih kurseva i časova koji mogu inspirisati. A inspiracija donosi radost!

Korak po korak dolazi spoznaja da povratka nema, da je srce potpuno otvoreno za promjene, najbolje i najljepše promjene u životu. Ali ove preporuke nisu sasvim dovoljne da se svijet okrene naglavačke na dobar način. Stoga je od vitalnog značaja više savjeta koji će vam promijeniti život.

Kako početi novi zivot i promijeniti sebe? Ne morate biti superljudi da biste ovo uradili. Sve metode su nevjerovatno jednostavne. Glavna stvar je početi i s vremenom neće biti ni traga pesimizmu, patnji i pritužbama.

1. Nijedna najbolja metoda za promjenu života neće pomoći ako stalno začepljujete svoje tijelo. Potrebno je obratiti pažnju na kvalitet i. Mi smo ono što jedemo! Nije potrebno jesti samo povrće i voće iz vlastite bašte i nikako ne piti alkohol. Samo trebate ograničiti protok smeća unutra što je više moguće.
2. Počnite učiti drugi jezik. Ne samo da će ovo biti nevjerovatan način razmišljanja, već će biti i odlična prilika za profesionalnu promjenu. Ponekad, u pokušaju da zapamtite novu riječ, počnete razmišljati o njenom značenju, tražiti sinonime. Sve to dovodi do razvoja mišljenja, tjera vas da idete dalje od uobičajenog, što dovodi do promjene. A osim toga, sada je poznavanje istog engleskog više nužnost nego hir.
3. Treba pročitati više. Ne časopisi i ostalo lagano štivo, već nešto za razvoj u svojoj specijalnosti. Ili klasika, sociologija, psihologija, istorija, itd. Ne možete čitati, već slušati. Najvažnije je da barem jedna knjiga u 7 dana. Ispada oko 52 godišnje. Pedeset dva djela koja će sigurno promijeniti živote.
4. Vikende ne treba provoditi na kauču. Bilo gdje - u teretani, na otvorenom, muzeju, kinu, izložbi, u drugom gradu ili u posjeti rodbini. Možete čak i skakati sa padobranom, naučiti jahati konja, tipkati naslijepo itd. Glavno je da skupite više utisaka, oni ispunjavaju život, s njima postaje mnogo zanimljiviji. Ne morate mirno sjediti. Potrebno je proširiti horizonte i područje kontakta sa svijetom. Promjena počinje pokretom.
5. Lični blog ili dnevnik pomoći će vam da se nosite s problemima brže nego što postanu nepodnošljivi.. Njihova korisnost leži u sposobnosti rasuđivanja, razmišljanja i analize. I bolje je da u njima pišete šta najviše volite. A ako niko ne može da čita lični dnevnik, onda će blog sigurno pronaći svoje obožavaoce, a takođe će vam pomoći da zaradite dodatni novac. A raditi ono što volite i biti plaćen za to san je mnogih. Zaista, vrlo često je tačno suprotno.
6. Ako naučite da upravljate svojim vremenom, biće vam mnogo lakše živjeti. Potrebno je razviti naviku da se odluke donose odmah, djelujući danas, a ne sutra ili „kasnije“. Sve što je planirano mora da se uradi ili prebaci na tuđa ramena. Ali, najvažnije je da se planirani slučajevi završe, a ne odlažu na neodređeno vrijeme. U suprotnom će postati mrtva težina, povlačeći se prema dolje. I moramo da poletimo! I bilo bi lijepo zapamtiti sve što nije urađeno i zapisati. Saznajte postoji li potreba u datim okolnostima da se ovi predmeti dovrše. Ako ne, onda se mirno mogu precrtati. Ako da, onda ih uskoro napravite. To će donijeti nevjerovatno olakšanje i osloboditi mnoge nove i prijeko potrebne snage.
7. Trebali biste napustiti glupu zabavu na internetu, posebno od igrica koje kradu ne samo vrijeme, već i život. Ako koristite neograničene mogućnosti mreže, onda samo sa koristi - za razvoj, obuku, rad, itd. I bolje je komunicirati sa prijateljima uživo. Šta može biti ljepše od ličnih susreta, razgovora, taktilnih senzacija, smijeha, osmijeha? Zajedničke prijatne uspomene se stvaraju na ovaj način, a ne emotikoni na World Wide Webu.
8. Prestati biti zainteresovan za vijesti ne znači zaostajati za svijetom. Svi će pričati o glavnoj stvari. A sve sporedno i površno samo ometa život, izaziva nepotrebne nemire, osjećaje i zamagljuje nešto zaista važno. Sve je zbunjujuće.
9. Nije ni čudo što postoji takva poslovica - ko rano ustane, Bog mu da. Nakon što ste naučili da jutarnje sate provedete s blagodatima, uskoro ćete primijetiti koliko još stvari možete učiniti u jednom danu. Mnogo više nego kada idete kasno u krevet. Za spavanje osobi je potrebno 7 sati, pod uslovom da vodi zdrav način života. Ako idete u krevet u 23.00, a probudite se u 06.00, tada tokom svog budnog stanja možete okrenuti cijeli svijet naglavačke. Danas se sve više autora i trenera ličnog rasta savjetuje da svoj dan započnu što je ranije moguće. Nevjerovatni rezultati pokaži ljudima! Divljenju nema granica kada se sve obavi prije ručka i ima vremena da se uradi nešto drugo ili učini nešto za svoje zadovoljstvo.
10. Putovanja su jedan od načina da promijenite sebe i svoj život.. Nije potrebno letjeti u daleku Australiju da biste shvatili koliko je svijet raznolik. Nisu vam potrebne skupe ture da biste shvatili da nema smisla svoj mali prostor smatrati cijelim Univerzumom – on je mnogo širi i prevazilazi granice svijesti. Putovanja čine čovjeka tolerantnijim, popustljivijim prema vlastitim slabostima i drugima, mudrijim i smirenijim.
11. Kreativnost vam omogućava da potpuno promijenite pogled na svijet. Kreativnost razvija desni mozak, koji nam pomaže da radimo nekoliko stvari u isto vrijeme, ne zanemarujući detalje. Nije važno kakvom se umetnošću bavite. Sam proces je toliko zadivljujući da nema vremena za tugu, melanholiju i malodušnost. Mnogo od onoga što se činilo nerealno važnim i donijelo bol povlači se i postaje sekundarno, a onda potpuno netragom nestaje ako se čovjek nečim bavi. Možete vježbati:

• fotografija,
• crtanje,
• pjevati,
• plesanja,
• dizajn, itd.

Glavna stvar je da rad pruža zadovoljstvo. Možda će u budućnosti moći ostvariti prihod. Veoma je važno da se realizujete u nečemu!

Kreativna aktivnost ima neverovatna terapeutska svojstva. Omogućava vam da preživite bol gubitka, čežnje, beznađa.

1. Vježbanje tonizira tijelo i izaziva nalet hormona sreće.(i poboljšati metabolizam). A to je upravo ono čemu težimo. Stoga, redovno stres od vježbanja mora biti jedna od tačaka plana za promjenu vašeg života.
2. Morate izaći iz svoje zone udobnosti. Ne morate učiniti ništa ekstremno da biste započeli. Vrijedi samo posjetiti mjesto na kojem nikada niste bili, doći do posla na drugačiji način, promijeniti se izgled ili sliku. Čak i jednostavno preuređivanje namještaja pomaže. Ponekad je odlazak bolan proces, ali češće nego ne, to je ono što vas podstiče da započnete novi život. Ovo je dosta zanimljivo napisano u istoimenoj knjizi "Kako izaći iz zone komfora" Briana Trejsija (Brian Tracy) izdavačke kuće MYTH. Trebalo bi da ga pročita svako ko je odlučio da krene putem promene svog života.

1. Neophodno je uspostaviti red u finansijskoj sferi. Kontrola rashoda i prihoda, investicija i drugih ekonomskih aspekata svakako mora biti prisutna u planu osobe koja želi da promijeni svoj finansijsko stanje. Pošto ništa ne može uznemiriti kao finansijske poteškoće. Udarac u novčanik zaustavlja nas na putu promjene i u takvim trenucima čak razmišljamo o kreativnosti i zdrava ishrana Ne želim. Uključite problem novca u svoju kontrolnu listu: uzmite dodatni posao sa skraćenim radnim vremenom, platite kredit na vrijeme, promijenite posao, tražite povišicu itd.
2. Izbacite nepotrebne stvari. Ne nosite ih u štalu ili garažu, već da ih se riješite ili date nekome. I stalno održavajte ravnotežu - stjecanje novog, uklanjanje starog. Stare stvari su balast prošlosti. Koja poseže za vama sve dok je ne uklonite iz očiju. Da biste ga izbrisali, morate ga baciti. Psiholozi savjetuju da što češće sortirate svoje stvari i bacite one koje niste koristili više od godinu dana. Internet je pun velika količina projekti o oslobađanju od nepotrebnih stvari koji zaista daju rezultate.

Zanimljiv intervju sa blogerkom koja promoviše i ličnim primjerom dokazuje da je moguće i potrebno riješiti se nepotrebnih stvari, kao i čemu to vodi.

1. Važno je moći prihvatiti svijet "sa svim iznutricama". Odbijte procjene i analize, zauzmite neutralan stav, ali pre pozitivnu. Veoma dobro uči da se vidi u svemu pozitivne strane Divna knjiga Eleanor Porter Pollyanna. Trebalo bi da je pročitate do kraja, ova devojka, junakinja dela, naučiće svakog da uživa u životu, čak i najokorelog pesimistu.
2. Ostavite prošlost u prošlosti. To treba uraditi! Da krenemo dalje! Koliko god ovo vrijeme bilo dobro ili loše, povući će se, što je opasno za pozitivne promjene. Moramo mu reći „hvala“ na lekcijama, iskustvu, dobrim utiscima, prijatnim uspomenama i drugim pozitivnim trenucima i pustiti ga u miru. Prošlosti nema mjesta u sadašnjosti, a još manje u srećnoj budućnosti.

A potrebno vam je i:

• dati više nego uzeti
• podijelite svoje znanje,
• ne boj se i ne zaustavljaj se pred preprekama,
• radi šta voliš;
• razvijati;
• učiti;
• promena iznutra.

Naravno, i to nije sve. Ne postoji granica savršenstvu. Ali svi načini da promijenite život na bolje svode se na to da prije svega morate promijeniti sebe. I tada će se svijet promijeniti kao odgovor!

Ali šta vas sprečava da započnete novi život? Neprijatelji pozitivnih promjena su greške koje čine reformatori. Oni su ti koji dovode do toga da svaka pozitivna odluka završi porazom i povratkom na početnu poziciju, ako ne i gore.

5 grešaka koje zaustavljaju pozitivne promjene

1. Glavni agresor koji se suprotstavlja pozitivnim promjenama je naš mozak. Vrlo često ljudi zaboravljaju da je njegova funkcija da spašava živote, a ne da čovjeka čini finansijski sigurnim i sretnim u svim oblastima. A uobičajeni način života, ustaljeni način života, doživljava kao sigurnu nišu za postojanje. Sve što ide dalje od ovoga će se doživljavati s neprijateljstvom. To je sve novo smatra opasnim i ugrožavajućim ljudski život.

Stoga, kada donesete važnu odluku o pokretanju pozitivnih promjena, važno je prvo se dogovoriti sa samim sobom.. Neuspjesi će se izbjeći ne specifičnošću ciljeva (iako je i to izuzetno važno), već jednostavnošću koraka za postizanje. Odnosno, najneskromniju težnju treba oslikati na način da naš branilac nema želju dati signal da san snimi kao neostvariv.

Sam ovaj uticaj je lako uočiti kada jedna konkretna pozitivna misao u smislu promena na bolje, postoji milion misli-izgovora za sprovođenje cilja u životu. Na primjer, jeste li odlučili trčati svako jutro? kako bi bilo:

• Loše vrijeme?
• Hoće li ljudi gledati?
• Patike nisu normalne!
• Danas nemam energije da radim bilo šta!

Stoga morate razmisliti o svemu do najsitnijih detalja!

1. Često se vjeruje da da biste započeli promjene, samo trebate donijeti odluku i to je to, onda će nekako sve ispasti samo od sebe. Naravno, potrebno je rješenje. Ali da bi se postigao cilj, on mora biti konkretan. Pa, nije dovoljno reći: „To je to, sutra počinjem novi život!“ Bez ideje kako će to biti u principu. Ako nema jasno definiranog zadatka, nema razumijevanja šta bi točno trebao biti rezultat, onda svi savjeti o tome kako promijeniti svoj život na bolje mogu biti beskorisni. Jer nedostatak specifičnosti lišava mozak sposobnosti da shvati cilj i izda rješenje problema u obliku koraka do akcije.

1. Treća greška je želja da se nešto postigne bez odgovarajućeg okruženja za podršku. Ovo je, naravno, realno, ali će zahtijevati ogromnu količinu mentalne snage i živaca, prisustvo najgvozdenije snage volje na svijetu i upornu neuništivu motivaciju.

Uvek će postojati neko (i više od jednog) ko će potkopati samopouzdanje, snažno vas ubediti da skrenete sa novog životnog puta. Možda će biti bliski prijatelji. Naravno, ne biste trebali prekidati skupe veze. Ali pridobiti podršku zajednice koja bi dijelila poglede na novi život je veoma važno.

1. Još jedna greška koju čine mnogi koji krenu putem promjene je nedostatak ohrabrenja. Oni bi trebali biti i za najmanje postignuće. Jer za sve je potreban balans. I potrebno je da se nelagoda od promjena (a biće) izjednači ugodnim, iako malim, ali poklonima sebi. Na primjer, za nedelju dana pravilne ishrane - dobra krema za telo o kome ste dugo sanjali. Za mesec dana - prelepa haljina. To je, naravno, za žene. Muškarci imaju svoje stimulanse i motive.

1. Greška broj 5 - nikome ne govorite o svojoj odluci da započnete novi život. To dolazi iz straha da ništa neće uspjeti. A zapravo, to dovodi do toga da plan nije moguće provesti. U glavi mi se nameće spasonosna misao: “Dobro je da nikome ništa nisam rekao” itd. Generalno, začarani krug. To nije u redu. Morate govoriti o svojoj odluci, glasno i samouvjereno. Ova činjenica nameće određene obaveze i ukazuje na ozbiljnost namjera. I daje snagu i energiju za uspjeh!

Odvažnost i hrabrost u svakom poduhvatu su sastavni dio budućeg uspjeha. Ali osim ovoga, bitni su i neki drugi aspekti.

1. Započnite svoj dan kako treba. Izbjegavajte kancelarijske razgovore u jutarnjim tapama „Kako sam umoran od jutarnjeg saobraćaja. Voleo bih da je radni dan gotov. Deca me uopšte ne slušaju, iscrpljena sam. Potpuno sam iscrpljen." Razmišljajte o prijatnim stvarima u svom životu, češće se smejte. Mentalno popravite svaki put kada razmišljate o negativnom i transformirajte to u pozitivnom smjeru.
2. Cijenite ono što imate. Stalno želimo nešto postići, dobiti nešto na čemu nema ovog trenutka. Uvijek je. Nakon što smo ga nabavili, odmah počinjemo razmišljati o sljedećoj stavci na listi želja, koja se beskrajno ažurira. I nema vremena da samo uživate u onome što imate. I ispostavilo se da je život igra u kojoj morate stalno razmišljati kako da pređete na drugi nivo. Ali ipak, veoma je važno stati barem nakratko i zahvaliti se na svemu višim silama. Sposobnost da zahvalite sebi, Bogu, Univerzumu za ono što imate važna tačka koji se često potcenjuje. Izgovaranje zahvalnih fraza omogućava vam da shvatite dobro koje imate, daje vam snagu da primite novo.
3. Preuzmi odgovornost na sebe. Morate shvatiti da je sve što se dešava rezultat jednog izbora. Ne krivite druge za svoje probleme. Naprotiv, trebali biste se okupiti i odmah početi mijenjati situaciju koju su stvorile vaše vlastite ruke i misli. I onda ne zaboravite da niko drugi ne može kontrolirati vaš život, nositi se s preprekama i biti odgovoran za vaše postupke i postupke. Teško je, ali neophodno. Osoba sa strane može uticati na izbor, ali samo vi to činite!
4. Pomozite drugim ljudima, pazite na voljene. Hteli to ili ne, ljubav rađa ljubav, a dobro delo se uvek vraća svom izvoru.
5. Slušajte svoj unutrašnji glas, vjerujte svojoj intuiciji.
6. Oprostite sebi i drugima. Svi znamo da je oprost najbolji lijek za dušu. Znamo, ali i dalje godinama nosimo ljutnju u svojim srcima, uništavajući sebe i svoje živote ovim otrovom.
7. Zauvek eliminišite iz svog bića takve pojave kao što su lenjost i strah. One su glavne prepreke na putu ka sreći. Lijenost nastaje jer se jednim klikom ne možete prevesti u drugi život. Da biste to učinili, morate neprestano raditi, neprestano djelovati, što zaista ne želite. Ali strah može dovesti samo do toga da ćete, a da se ne usuđujete zakoračiti u novi život, morati prekinuti stari, a da ne znate šta su prava sreća i radost.
8. Nemojte se tući ako nešto ne uspije.. Bolje je pohvaliti uloženi trud i ohrabriti dalje djelovanje, nego se uvjeravati u vlastitu bezvrijednost i odustajati od svih svojih poduhvata.
9. Prihvatite ono što se ne može promijeniti. Ostavi to na miru. I onda tako možete sve svoje najbolje godine potrošiti na borbu protiv onoga što nije vredno toga.
10. Treba živjeti sopstveni život, ne tuđe. Stoga treba odrediti svoje istinske želje i ciljeve i ići samo ka njima, a ne ispunjavati tuđu volju nametnutu spolja.
11. Završi dan kako treba. Nikad ne lezi unutra loše raspoloženje i ni u kom slučaju nemojte psovati sa voljenima prije spavanja. Idite u krevet na vrijeme, čak i ako osjećate da još uvijek imate snage za rad. Shvatićeš ujutro.
12. Zapamtite da iznutra uvijek postoji potencijal da promijenite svoj život na bolje.. A za ovo vam ne treba "sutra", "ponedjeljak", "kad smršavim" itd. Možete i trebate početi odmah!

Vratite se na svoju listu želja. Pregledajte ga još jednom i znajte da je sve ovo ostvarivo. Ali morate shvatiti da će čak i najotrcaniji san ostati takav ako ne učinite ništa i nastavite živjeti u moći stereotipa. Proširite granice svoje svijesti, učite, razvijajte se, promeni sebe. I tada vas neverovatne promene neće naterati da čekate.

Obavezno pogledati video o tome kako promijeniti svoj život. "Uputa za život"

Milioni ljudi razmišljaju o tome kako započeti novi život i promijeniti sebe, ali ne rade ništa.

Hajde da saznamo kako svaka osoba može postati potpuno drugačija.

Kako sami dovršiti geštalt u vezi? Saznajte o tome od naših.

Moguće je?

Može li se osoba drastično promijeniti?

Možete li promijeniti svoj temperament? Možete li promijeniti svoju životni scenario, sudbina?

Za početak, važno je odgovoriti na pitanje: da li je osoba sposobna da se tako promijeni praktično postati druga osoba?

Kada živimo u određenim uslovima, onda se ništa novo ne dešava oko nas nema podsticaja za razvoj. U ovom slučaju, to je gotovo nemoguće promijeniti, pogotovo ako nema motivacije.

Čovjek živi u svojoj zoni udobnosti. Da, ima malu platu, neuspešan lični život, ali i dalje izgleda da želi sve da promeni, ali u isto vreme ne čini ništa. uvek strašno.

Na naše akcije, ciljeve, motivaciju utiču faktori koji su se razvili u tom procesu. društveni razvoj osobine psihe i ličnosti. Osnova karaktera, ono što nam je dato rođenjem, jeste.

Vrstu nervni sistem gotovo je nemoguće promijeniti, iako je sasvim moguće naučiti drugačije djelovati, razviti specifične osobine u sebi.

Na primjer, ako želi da bude aktivniji, društveniji, morat će se potruditi i raditi na sebi. prilično sposoban da nauči da se kontroliše, iako mu se to teško daje.

Preko karakternih osobina takođe može raditi.

Ako vam se ne sviđaju određene osobine ličnosti, napravite plan da ih se riješite.

Postoji teorija da smo predodređeni za određenu sudbinu, i ne možemo to promijeniti. Međutim, primjeri mnogih ljudi pobijaju ovu teoriju. Na primjer, ljudi rođeni s manama.

Mogli bi živjeti od invalidske penzije i time se zadovoljiti. Ali ima onih koji, uprkos poteškoćama, rade, postižu, postaju poznati i cijenjeni ljudi.

Dio scenarija je upisan u nas od djetinjstva. Roditelji, najbliže okruženje nam usađuju stavove, oblikuju karakter. Posebno je jaka trauma iz djetinjstva.

Ali to ne znači to moram da se nosim sa tim. U našoj je moći da promijenimo skriptu koju nam propisuju naši roditelji, samo trebamo identificirati šta nas sprečava da budemo uspješni i da postignemo ono što želimo.

Šta se može promijeniti u sebi?

Šta bih želio promijeniti na sebi? Da skoro sve. Ako želite da budete slobodniji, naučite govorništvo, idite na kurseve, treninge.

Ne volite svoj temperament - časovi joge će vam pomoći. Shvaćate da su mišići slabi, inferiorni ste u odnosu na druge ljude u izdržljivosti - zašto se ne baviti sportom.

AT savremeni svet ogroman broj mogućnosti.

I nije da ne možemo, nego da ne želimo, bojimo se, lijeni smo, ne želimo da napustimo svoju poznatu zonu udobnosti.

Ali to je jedini način na koji se promjena dešava.

Kako da znate šta želite da promenite:

• napišite svoje i osobine ličnosti, procijenite šta biste željeli zadržati, a čega se riješiti;
• navedite svoja dostignuća;
• napišite šta biste željeli postići, ali niste postigli;
• razmislite o tome šta vas je spriječilo da dobijete ono što ste željeli;
• koga kriviš za neuspehe - spoljni svet, roditelji, sebe;

Ako ne možete sami da odlučite, onda idi kod psihologa. On će provesti odgovarajuće testove i pomoći vam da odaberete smjer putovanja.

Odaberite profesionalnog trenera koji se posebno bavi problemom samorazvoja.

Gdje početi?

Kako promijeniti život na bolje? Svaka promjena negdje počinje. One se ne dešavaju same od sebe. Izuzetak su psihotraumatske situacije kada oštro preispitivanje vrijednosti.

Gdje početi? Shvatite šta tačno želite da promenite. Budite realni u pogledu svoje ličnosti, postignuća i grešaka. Ne plašite se da upoznate sebe. Ponekad znamo da imamo neke nedostatke, ali ih svijest ne procjenjuje na odgovarajući način.

Ako ne možete sami, pitajte ljude kojima vjerujete.

Budite spremni na kritike I nemojte se uvrijediti ako ne čujete šta želite.

Promjena se odnosi na motivaciju. Postavite sebi ciljeve: zašto se menjati, šta želite da postignete na kraju, u kom vremenskom okviru.

Kako promijeniti?

Sada prelazimo na najtežu fazu: proces promjene vaše ličnosti i života.

Vaša ličnost do neprepoznatljivosti

Vanjska manifestacija ličnosti ovo je naša karakteristika. Ako znate svoje slabosti, poradite na njima.

1. Promijenite svoj raspored drastično. Napišite dnevni raspored, uklonite sve nepotrebne stvari koje vas sprečavaju da postignete svoj cilj.
2. Obratite pažnju na život uspješni ljudi: pročitajte njihovu biografiju, saznajte kako su išli do cilja, koje su prepreke savladali. Inspirirajte se njihovim iskustvom.
3. Naučite nešto novo svaki dan.
4. Promijenite svoj društveni krug. Društveno okruženje ima snažan uticaj na nas, može nas inspirisati ili srušiti.

   Eliminišite gubitnike, kukavice, pesimiste iz svog kruga.

5. Poradite na svojim karakternim osobinama – poboljšajte one pozitivne i pokušajte da se riješite negativnih.

Unutrašnji svijet

Kako se promijeniti interno? Jeste li pesimista ili optimista ili se smatrate realistom?

Vidimo svijet u crnim bojama, obraćamo pažnju na negativno, kao rezultat toga, život postaje sve gori i gori, i pozitivni događaji nestaju iz naših života.

Pokušajte na svijet gledati drugim očima. Nije lako, pogotovo na početku.

Kada se probudite, nasmijte se. Samo se nasmiješi novom danučak i ako čekaš težak posao, generalno čišćenje, odlazak u državnu ustanovu.

Zapamtite – vi kreirate svoj svijet.

Uradite malu vježbu: zamislite da je oko vas svjetlost, zračite u svijet i svi ljudi to primjećuju. Bijela, nježna svjetlost koja emituje ljubaznost, energiju, toplinu

Videćete kako će vam dan proteći drugačije, bićete primećeni, pohvaljeni, a vama će biti mnogo bolje.

Misli pozitivno

Kako promijeniti svoje misli u pozitivne? Svaki dan pronađite nešto pozitivno oko sebe. Neka prvo budu male stvari. Počela je kiša - vrijeme pogodno za opuštanje i razmišljanje.

Bilo vam je gadno u transportu - možda svijet želi da obratite pažnju na nešto ili je ovo test vaše emocionalne izdržljivosti. Pogledajte grad drugim očima- arhitektura, hiljade ljudi žure na posao.

Što manje komunicirajte sa negativni ljudi. Čak i ako ih smatrate svojim prijateljima, negativnost je zarazna.

Zbog toga potražite one sa kojima je prijatno komunicirati s kojim se osjećate opušteno, koji vam povećava energiju, a ne oduzima.

Za pozitivno razmišljanje je potrebna praksa. U početku će biti teško tražiti pozitivu, činit će vam se da je sve loše. Ali nakon tri nedelje, bićete iznenađeni kada primetite kako je svet počeo da se menja, a i vi zajedno sa njim.

Uvjerenja

Prvo odlučite da li ih zaista trebate promijeniti. Ako drugi ljudi to zahtijevaju, zapamtite, uvjerenja - karakteristike vaše ličnosti. Nemojte se mijenjati samo zato što drugi to žele.

Ako zaista želite promijeniti svoja uvjerenja, onda čitajte više, procijenite mišljenja, činjenice, tražite ona prava.

Lifestyle

Sve je jednostavno - počnite nešto raditi odmah. Ne sutra, u ponedeljak, ili doček Nove godine, već od sada. Ako želite da se riješite loše navike, učinite to odmah, ne čekajte pravi trenutak, jer neće doći.

Ako želite da ustanete ranije - postavite alarm, ako jedan nije dovoljan - postavite tri. Na novi režim ćete se početi navikavati za nekoliko dana.

Gubite puno vremena na beskorisne aktivnosti - samo prestani da ih radiš sada- onemogućiti društvene mreže, sklonite televizor iz kuće, prestanite da se sastajete sa ljudima koji vam oduzimaju vreme i ne koriste vam.

navike

Kako se natjerati da promijenite svoje navike? Motivacija je ono što je važno.

Odgovorite sebi na pitanje Zašto želite da promenite svoje navike? Gledajte u budućnost.

Ako pušite, sjetite se zdravlja, bora, opuštene kože, problema s plućima koji će vas sigurno čekati za nekoliko godina. Loše navike je rano starenje.

Želite imati svjež i cvjetajući izgled što je duže moguće, budite aktivni, lajkajte suprotnog pola- onda oslobodite se te navike sada. Čovjek se navikne na nove uslove za oko 21 dan, potrebno je izdržati samo tri sedmice.

Stav prema životu

Razvijte vlastiti optimizam. Da, izgleda da je sve loše. U stvari, ima mnogo lijepih stvari na svijetu. Život je u svakom trenutku bio težak, ali sada imamo toliko mogućnosti da ih moramo iskoristiti.

Šta vam daje pesimizam? Sve vidite u crnom i sivom. Zabrinut za zdravlje zbog loše plate, zli ljudi. Zato počni živjeti za sebe. Uživaj u životu za sebe. Radite i ostvarite za sebe.

Prestani da se žališ. Zapamtite: prigovarači i kukavice se ne vole. Ako želite da vas sažaljevaju, zaustavite se. Nikoga nije briga za naše probleme, ali vaše žalbe će odbiti od vas zaista dostojne i pozitivne ljude.

Kako se promijeniti na bolje?

Za devojku

cure volim jake momke sposobne za dela.

Više vole one koji drže svoju riječ, kojima se može vjerovati, s kojima nije strašno ići kroz život.

Kako promijeniti:

• razvijati;
• zaboravite na besciljnu zabavu;
• rad;
• dodijeliti vrijeme za zajednički odmor;
• poštuj devojku;
• dajte joj vremena, ali nemojte biti previše nametljivi - ne bi trebalo biti previše pažnje, inače će joj brzo dosaditi.

Najvažniji- budite svrsishodni, nemojte stati na tome.

Za momka

Ako planirate da živite sa nekim momkom srećno do kraja života, moraćete poradite na svojoj ličnosti.

Ne, ni u kom slučaju se ne treba prilagođavati nekome, ostati svoj, već razvijati svoje najbolje kvalitete.

šta da radim:

Najgora stvar koju možete smisliti... laž i pretvaranje. Ostanite svoj, razvijajte pozitivno razmišljanje i nastojte biti aktivni u životu.

Prave priče ljudi

Mnogo je primjera ljudi koji su odlučili radikalno promijeniti svoj život, a godine tome nisu prepreka.

Daphne Selfe ima 86 godina. Slava joj je došla nakon 70. godine, kada je odlučila da postane manekenka. Muž joj je umro, djeca su odrasla, a ona se suočila sa izborom - kao i svi ostali, provesti starost pred televizorom ili živjeti za sebe.

Grant Aschats. Pobijedio rak i ispunio svoj san - postao poznati kuhar.

Susan Street ima 59 godina. Ona je pala višak kilograma nakon 50 godina, i od tada se njen život radikalno mijenjao. Uspjela je preživjeti gubitak posla, rak, postala je vegetarijanka, pokrenula vlastiti blog i pomaže drugim ljudima da se promijene.

Takvih primjera ima na hiljade.

Sve što vam treba je poticaj, spoznaja da je vaš život besmislen i pogrešan. Ne čekajte pravi trenutak, počnite se mijenjati od sada.

Kako započeti novi život? 10 koraka koji će promijeniti vas i vaš život:

Programer, investitor i preduzetnik James Altucher, koji je već pokrenuo nekoliko startupa, objavio je vrlo jednostavan, koristan i iskren vodič na TechCrunch-u za one koji žele radikalno promijeniti svoje područje djelovanja, ali ne znaju odakle početi. Ispod je prijevod ovog članka.

Evo dogovora: bio sam na nuli nekoliko puta, vratio se u život nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me tada poznavali ne poznaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam počinjao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato što su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato što su svi mostovi spaljeni bez traga, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad je to bilo zato što sam mrzeo sve na svom prethodnom poslu ili su oni mrzeli mene.

Postoje i drugi načini da se ponovo osmislite, pa moje riječi shvatite s rezervom. Ovo je funkcionisalo u mom slučaju. Vidio sam kako radi za stotinu drugih ljudi. Iz intervjua, iz pisama koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete pokušati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova otkrivaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kuda se tačno krećete: naprijed ili nazad.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle etikete su samo taština. Da li ste bili doktor? Apsolvent Lige bršljana? U vlasništvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte da kažete da ste više od toga.

3. Potreban vam je mentor

U suprotnom, proći ćete ispod. Neko mora da vam pokaže kako da se krećete i dišete. Ali ne brinite oko traženja mentora (pogledajte ispod).

4. Tri vrste mentora

Pravo. Neko ko je ispred vas, ko će vam pokazati kako je to dobio. Šta to znači? Čekaj. Inače, mentori ne liče na lik Jackie Chana u The Karate Kid. Većina mentora će vas mrzeti.

Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "Šta je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam šta da im odgovorim. Ima 200-500 dobrih knjiga koje vredi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. U šta god da verujete, ojačajte svoja uverenja svakodnevnim čitanjem.

Mentor može biti sve. Ako ste niko i želite da se ponovo kreirate, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, sa svojim korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, je metafora za programiranje ako povežete tačke zajedno. I sve što pogledate "spojiće tačke".

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje

Brinete se o svom zdravlju. Počni s tim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina

Evo opisa tih pet godina.

Godina 1: Valjaš se i čitaš sve i počinješ nešto raditi.

Godina 2: Znate s kim trebate razgovarati i nastaviti raditi. Radiš nešto svaki dan. Konačno shvatite kako izgleda mapa vaše vlastite igre Monopoly.

Treća godina: Dovoljno ste dobri da počnete da zarađujete. Ali do sada, možda nedovoljno da bi se zaradilo za život.

Četvrta godina: Dobro se brinete o sebi.

Godina 5: Obogaćujete se.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: "Zašto se ovo još nije dogodilo?" - Udario je pesnicom o zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ćeš umrijeti, i tada će biti zaista teško promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, onda nešto nije u redu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi kažu: "Nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. "Kako bi bilo da radiš ono što voliš?" Pred vama će biti mnogo dana kada vam se ne sviđa ono što radite. Ako to radite iz čiste ljubavi, biće potrebno mnogo više od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definiše ko ste.

9. Kada možete reći: "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite da slikate, kupite platno i boje danas, počnite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite da pišete, uradite sledeće tri stvari:

Čitaj

Ako želite da pokrenete sopstveni biznis, počnite da smišljate ideju za posao. Obnova sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000-7.000 sati. To je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojem smjeru. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pruža sredstva za život. Do treće godine ćete shvatiti kako zaraditi novac. Do četvrtog - moći ćete povećati promet i obezbijediti se za sebe. Neki se tu zaustavljaju.

12. Do 5. godine ćete biti među prvih 30-50 tako da možete zaraditi bogatstvo

13. Kako odrediti šta je moje?

Bilo koja oblast u kojoj možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i nađi je. Ako vam posle tri meseca dosadi, idite ponovo u knjižaru. Oslobađanje od iluzija je normalno, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najviše važne lekcije poraženi smo. Veoma važno: nemojte žuriti. Za moje zanimljiv zivot možete promijeniti sebe mnogo puta. I propasti mnogo puta. I to je zabavno. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, dobra ili loša. Stoga se promjene dešavaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.

Prihvati zanimljiva rješenja i imaćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje donesete danas će postati dio vaše biologije.

16. Šta ako mi se sviđa nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stoljeća?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine ćete biti bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tražite kraj puta kada radite samo prve korake.

17. Šta ako moja porodica želi da postanem računovođa?

Koliko ste godina svog života obećali dati svojoj porodici? Deset? Ceo život? Onda čekaj sledeći život. Ti biraš.

Birajte slobodu, a ne porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, a ne zadovoljenje tuđih zahteva. Onda ćeš zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Nauči njegov način. Onda uradi na svoj način. S poštovanjem.

Srećom, niko ti ne prisloni pištolj u glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (supruga) je zabrinut: ko će se brinuti o našoj djeci?

Osoba koja mijenja sebe uvijek nađe slobodnog vremena. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste željeli da ih iskoristite.

20. Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?

Šta su ovi prijatelji?

21. Šta ako želim biti astronaut?

Ne radi se o promeni sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo zanimanja. Richard Branson je želio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. Šta ako uživam u piću i druženju sa prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. A ako sam zauzet? Da li varam svog supružnika ili izdajem partnera?

Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete švorc, bez posla i svi će vam okrenuti leđa.

24. Šta ako ne mogu ništa učiniti?

Ponovo pročitajte tačku 2.

25. Šta ako nemam diplomu ili je beskorisna?

Ponovo pročitajte tačku 2.

26. Šta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?

Ponovo pročitajte tačku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Ajnštajn je bio autsajder. Niko od nadležnih ga ne bi zaposlio. Svako se ponekad oseća kao varalica. Najveća kreativnost rođena iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju ćete pročitati za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Šta ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će podstaći proizvodnju korisne supstance u vašem tijelu: serotonin, dopamin, oksitocin. Krećite se naprijed i možda nećete uopće ozdraviti, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Šta ako mi je partner smjestio, a ja ga i dalje tužim?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. A ako me strpaju u zatvor?

Divno. Ponovo pročitajte tačku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. A ako sam plašljiva osoba?

Neka slabost bude vaša snaga. Introverti bolje slušaju i koncentrišu se, znaju kako izazvati simpatije.

33. Šta ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate da preživite za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Morate biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i porodica. Zatim postoje online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim - učesnici konferencije i lideri mišljenja u svojoj oblasti. Zatim tu su i mentori. Zatim - kupci i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Šta ako mi ego stane na put u onome što radim?

Nakon šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na tačku 2.

36. Šta ako me zanimaju dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu za ovu kombinaciju.

37. Šta ako sam toliko strastven da želim da naučim druge ono što i sam učim?

Čitajte predavanja na YouTube-u. Započnite s publikom iz jedne osobe i pogledajte hoće li ona rasti.

38. Šta ako želim da zaradim novac u snu?

U četvrtoj godini počnite da prebacujete ono što radite na spoljne poslove.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Kada sakupite dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Niko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.

40. Šta ako ne mogu da smislim ideje?

Onda vježbajte. Mentalni mišići imaju tendenciju da atrofiraju. Treba ih obučiti.

Biće mi teško doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ovo držanje lako dođe. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Šta ako uradim sve što mi kažete, ali i dalje ne funkcionira?

Ispostaviće se. Samo čekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.

Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Ne vidi se u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako ga preduzmete, na kraju stići do kraja puta.

43. Šta ako se počnem osjećati loše?

Sedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti u svoju srž.

Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.

44. A ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.

45. A ako se uplašim?

Spavajte 8-9 sati noću i nikad ne ogovarajte. Spavanje je prva tajna dobro zdravlje. Ne jedini, ali prvi. Neki mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna, ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi će propasti i umrijeti mladi.

Kada su u pitanju tračevi, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada se družite sa nekim od svojih prijatelja, možete ogovarati nekog od ostalih 150 prijatelja. A ako nemate 150 prijatelja, onda će mozak htjeti da čita časopise za tračeve dok ne bude izgledao kao da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. ​​A ako mi se sve čini da nikad neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pažnju na svoju ljutnju.

Ali takođe dozvolite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, ali zahvalnost nikada ne inspiriše. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelni univerzum gde žive sve kreativne ideje.

47. A ako stalno moram da se nosim sa nekom vrstom ličnih svađa?

Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno će se susresti sa ljudima koji pokušavaju da je potisnu. Mozak se boji promjena – to može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi da budete sigurni, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji pokušavaju da vas zaustave.

Naučite reći ne.

Dobar dan prijatelji! Elena Melnikova je sa vama. Jeste li upoznali apsolutno sretni ljudi? Oni koji blistaju radosnim osmehom i svojim očima obasjavaju svet okolo? Malo ih je, ali postoje. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da postanete jedan od njih.

Apsolutna sreća, koja se zasniva (temeljuje) na harmoniji sa samim sobom, svetom i sposobnosti da se sa zahvalnošću prihvati sve što postoji, nije samo dar, već i svakodnevni rad duše. Ovo je ideal kojem svi težimo. Ali najvažnije je shvatiti da je naša sreća u našim rukama.

Komponente sreće, naravno, svaka ima svoje. Ali u svakom slučaju, ne može se bez prihvatanja sebe – svoje ličnosti i načina života.

Da li svako živi kako želi? Jao... Mnoga ograničenja diktirana osjećajem dužnosti, finansijskim problemima, neuspjesima i stereotipima nam redovno grade niz prepreka na putu do sna. A mi, rezignirani, nastavljamo da se savijamo pod teretom nezadovoljstva.

Poniznost dobra kvaliteta. I to je takođe dar i duhovni rad. Ali, kako kaže “Molitva za mir uma”: “Gospode, daj mi mira da prihvatim ono što ne mogu promijeniti, daj mi hrabrosti da promijenim ono što mogu promijeniti i daj mi mudrosti da razlikujem jedno od drugog.” Stoga, ne zaboravite da nam je, pored poniznosti, život dat za razvoj i promjenu. Na bolje.

“Čovjek je stvoren za sreću, kao ptica za let” (V. G. Korolenko). “Ako želiš da budeš srećan – budi to” (Kozma Prutkov).

Jednostavno moramo objesiti ove riječi na uzglavlje našeg kreveta i potvrditi ih svakodnevnim naporima da ih oživimo. Bez pesimizma. Bez nepovjerenja u vlastite sposobnosti. Nema straha od neuspjeha.

Fraze o zoni udobnosti, poput čahure, izokrenute od stereotipa i navika i poput mreže nas uvlače u svakodnevni život, već su postale uobičajene. Neću, ali moram da ih ponavljam iznova i iznova da svi pomisle: „Zar ja ovako želim da živim? Jesam li sretan? Jeste li zadovoljni statusom quo? I šta mi daje pravu radost?

Nemojte misliti, ja nikako ne tvrdim da je naš svakodnevni život je dosadan rutinski teret koji treba odbaciti što je prije moguće. Ne, i svakodnevica oko nas može biti lijepa, samo ako se s njom skladno stopite.

Ali, ako i dalje osjećate da živite u neslozi sa samim sobom, nemate priliku da ostvarite svoj potencijal i kao da živite tuđi život, vrijeme je da djelujete. Hrabro i odlučno!

Pa kako možete promijeniti svoj život na bolje? Zapamtite (kakva tužna riječ... Ne, ne zaboravite!) svoj glavni san. Recite sebi gde i sa kim biste želeli da živite, šta da radite, o čemu da razmišljate pre spavanja. Jeste li razgovarali? Sada počnite hodati prema svom snu malim (ili odmah velikim) koracima.

Da vam pomognem, navest ću tri priče iz života mojih prijatelja. Ovi ljudi su bili u mogućnosti da izađu iz svoje zone udobnosti, izazovu svoje navike i krenu u susret svojim željama. Neke od njih poznajem nekoliko godina, neke nekoliko mjeseci, ali dovoljno dobro da se divim njihovoj hrabrosti i spremnosti na promjene.

Dakle, prva priča, pomalo podsjeća na priču o Pepeljugi

Alyonushka je rođena u običnom selu Nižnji Novgorod u prijateljskom naselju velika porodica. Život je nikada nije razmazio, pa je Alena sa 15 godina dobila posao. U početku je to bio honorarni posao administratora dječji centar, noćne smjene u trgovini, zatim zapošljavanje u kafiću i na kraju u kozmetičkom salonu i fitnes klubu.

U dobi od 23 godine, Alena je bila administrator velikog tržni centar i imao je desetine ljudi pod svojom komandom. Svidio joj se posao, vođenje ljudi je bila njena vokacija. Usput je radila kao administrator kozmetičkog salona i imala priliku da izgleda odlično za malo novca. Ali znala je da je to privremeno. Hteo sam više.

Život u Nižnjem Novgorodu, uprkos bliskosti rodbine i obilju prijatelja, izgledao joj je dosadno. Moskva je sve češće pozivala našu heroinu, a jednog dana je uzela kartu u jednom pravcu.
Ova priča nije o tome kako je Pepeljuga osvojila Moskvu. Ovo je priča o tome kako je Alena tražila sebe.

U Moskvi, nakon što je mjesec dana lutala prijateljima i pojela više od jednog psa u potrazi za stambenim prostorom za iznajmljivanje, hrabra djevojka je našla jeftin stan u centru i komšinicu sa kojom su dijelili kiriju. Sve to vrijeme tražila je posao, ali nije zgrabila prvu ponudu na koju je naišla. Mora da je to posao iz snova. Onaj zbog kojeg je vrijedilo otići u metropolu.

Konačno, djevojka je dobila mjesto projektnog koordinatora u kompaniji za izradu web stranica. Morala je mnogo naučiti nove informacije i uklopiti se u jak tim. Međutim, ako se Alena savršeno nosila sa svojim obavezama, tada tim nije bio lak. Nadređeni su jasno stavili do znanja da, osim direktnih, Alena treba da obavlja još neke dužnosti. Alena se nije savijala.

Želja da promeni nešto u svom životu ponovo ju je očajnički ugrizla. Ali mudri kancelarijski radnik je izdržao dve godine da bi dobio pravo iskustvo a zatim promijenio posao. Jednostavno rečeno, od kupaca su prešli na svoje kupce.

Novi posao je davao mnogo više zadovoljstva, ali nije mogao izdržati tešku ekonomsku situaciju. Odjeljenje za odjeljenjem je zatvarano. Alyona je postala tehnološki višak.

A onda su se u jednom lijepom trenutku okolnosti (oh, sjajna riječ!) razvile tako da su joj Aljonine vještine pomogle da pronađe. Tačnije, sam rad ga je pronašao. Prijatelj, i honorarni partner, preporučio je Alenu izvođačima firme koja se zatvara. Plata je bila upola manja, ali mogućnost da radim bez posjete uredu privukla me je više od bilo kakvog novca. Sada se Alena bavila internet oglašavanjem.

Zajedno sa novim poslom, djevojka je otputovala kod roditelja na selo, kod prijatelja u zemlju, pa čak i u Holandiju na praksu (da, radnici na daljinu imaju praksu). Uz rad na daljinu, Alena je mogla da organizuje svoj radni dan u skladu sa bioritmom, željama i navikama. Počeo sam da se bavim jogom i našao sam vremena za kurseve poslovnog engleskog.

Ali priča se tu ne završava. Rad na daljinu usadio je (ili, recimo, konačno) u djevojku ljubav prema slobodi i dao joj razumijevanje za optimalnu organizaciju toka posla. A Alyonka nema organizacione sposobnosti.

Dakle, naša heroina, proračunavši sve rizike u glavi (a ko ne rizikuje, znate i sami...), organizirala je vlastitu kompaniju za izradu web stranica i povezanih usluga. Posao se razvija, ali, što je najvažnije, donosi moralnu satisfakciju. I vredi toga!

Elena je iz gradić Ivanovo region. Njen otac je bio učitelj, jako je volio životinje i čak je poslovao sa pitomim praščićem. Elena je od djetinjstva sanjala da radi kao veterinar.

Ali, kada je došlo vreme za fakultet, njeni roditelji su Eleni objasnili da je veterinar izuzetno neprestižna profesija i da će se morati zauvek nastaniti u selu i „podviti rep kravama na farmi“. Elena je otišla u pedagoški.

Elena je odličan nastavnik. Djeca je vole zbog savjesnog rada i srdačnog odnosa. Ali život u službenom stanu u Nižnjem Novgorodu nije se dopao ljubitelju prirode i pahuljastih životinja svih rasa. Ona i njen muž su već imali kuću u malom polunapuštenom selu.

U blizini kolibe, godinama pregrađivane od nečega (i postupno pretvorene u dvokatnicu), već je cvjetalo neviđeno cvijeće, a rasle su buduće domaće praznine. I jednog dana su se tu naselile kokoške.

A onda je krenulo kao po satu. Za kokošima su krenuli zečevi (sve je počelo sa jednim parom), zatim je proradio inkubator i sve je to očigledno trebalo prezimiti. U početku su Elena i Aleksandar posećivali svoje ljubimce svakog vikenda.

Svako putovanje se doživljavalo kao uzbudljivo putovanje do omiljenih mjesta. A kasnije, kada je Aleksandar otišao u penziju, par je odlučio da se trajno preseli u svoje voljeno selo.

U to vrijeme djeca su već odrasla, ali životinje su zahtijevale sve više i više muke. I revni vlasnici su odlučili da se potpuno presele u selo. Elena nije dočekala penziju. Umjesto toga, napravila je prikladan raspored za sebe na poslu i putuje na posao u grad udaljen 120 km svaka 4 dana.

Grad je zamoran, ali je istovremeno i mjesto za kupovinu stočne hrane i plasman poljoprivrednih proizvoda. I ne može se izbrojati, jer su se na imanju pojavile ovce, koze i svinje, a ukupan stočni fond je narastao do te mjere da je broj „svih zajedno“ nesaglediv.

I neka je potrebno ustati, kako kažu, prije zore, čak i ako se uveče osjeti ugodna bol u tijelu, ali svaki dan se supružnici susreću s radošću, a djeca pokušavaju doći u selo svakog slobodnog minuta.

Treća priča je fantastična.

Ponekad, da biste pronašli svoj put, morate oštro odstupiti od njega.

Ana je veoma mlada devojka, ima samo 19 godina. Odrasla je u Tatarstanu. Sa 17 godina preselila se iz rodnog grada u glavni grad republike. Karijeru je započela odozdo, ali onda u velikoj kompaniji. U jednom lijepom trenutku (i opet nesreća?), menadžeru je hitno trebala osoba koja će ga zamijeniti. Anyuta je dobila sljedeće uslove: ako se snađe, ostat će na funkciji. Anya je to uradila.

Sa 19 godina, Anna je zauzimala visoku poziciju u poznatoj automobilskoj kompaniji. Plata je bila dovoljna da iznajmite stan u centru Kazana i da sebi ništa ne uskraćujete. Ali druga strana medalje - rad za trošenje, gotovo potpuni nedostatak vremena za spavanje i odmor - dala se osjetiti. Anna je sve češće postavljala sebi pitanje: u ime čega je sve ovo? Neuroza je rasla.

Jedne noći Anya je uključila TV i pogledala film o ženi koja kritična situacija izašla u polje, viknula sve što se nakupilo u njenoj duši, a nakon toga je prilagodila svoj život.

Izlaz je pronađen!

Bez razmišljanja, Anyuta je nabacila kaput, zgrabila torbu i pozvala taksi do najbliže pustoši. Zvezdano nebo i hladna martovska noć čekali su njena otkrića.

U zoru je Anya otišla do kuće. Put je bio tih i pust kao i noću, ali tišina je bila kulisa za snishodljive uvide. Anya je shvatila: sada želi da odleti.

Izlazeće sunce zateklo je Anju na aerodromu. Anya je odletjela na Krim. Ne dolazi kući. Ne sakupljam stvari. Ni sa kim se ne opraštam. I zato je poziv direktora bio tako dalek... Toliko daleko da Anyuta još nije napisala ostavku. Upravo je otišla.

Stigavši ​​u Simferopolj, bukvalno, u čemu i sa onim što je bila (u torbici je bio pasoš, kutija cigareta i 5.000 rubalja), Anyuta je počela živjeti po zakonima bezbrojnih romantičnih skitnica: prolazna poznanstva, potpuna razdvojenost od stvarnosti i bezgranične zabave.

Dobivši slobodno vrijeme, Anya je naučila cijeniti svaki trenutak. Sada je počela da sluša sebe i razmišlja o tome kakav joj stil života odgovara.

Prijatelji su vodili Anju ponekad i po nekoliko sedmica. Ali došao je trenutak kada je trebalo napustiti najgostoljubivije kuće. Anya se nije plašila. Bila je slobodna kao vetar. Bez novca. Mama je samo dopunila svoj mobilni račun.

O teškoćama koje je pretrpio na putu (a bilo je i kiše i hladnoće), Ana kaže: „Prenoćila sam na najlepšim i najslikovitijim mestima na južnoj obali i jela zdravu hranu kuvanu u izvorskoj vodi.“

Najzanimljivije je da su joj stvari koje su Anji iskreno bile potrebne došle same od sebe. Ljudi su joj dali letnje haljine, kupaći kostim, cipele, ćebe, pa čak i šator. U tom trenutku, kada smo se sreli i sunčali na Forosu, naočare za plivanje (i to nije metafora) doplovile su do nje - ovoljetnog sna.

Ana: „Moj put je bio prelep i jedinstven. Pratile su me planine, more, lepi ljudi, životinje i ptice. Uz to, muzika me pratila.

Usnu harmoniku sam dobio na poklon u Fox Bayu, gdje sam naučio svirati. Puštao sam muziku na nasipima, što mi je donosilo dovoljno novca da kupim hranu i cigarete. Ni trenutka se nisam osjećao siromašno i nesrećno.

Prije šest mjeseci, na početku mog putovanja, nikada ne bih pomislio da će desetine hiljada kilometara hodanja i stopiranja TAKO drastično promijeniti moj svijet.”

Čudesne činjenice samo potvrđuju ideju da nam se nestankom uobičajenog komfora otvaraju nove mogućnosti. Samo trebate znati kako ih koristiti.

Anyuta ga je koristila dok nije shvatila šta želi od života: stvarala bi i dijelila svoje iskustvo s drugima.

U avgustu se Anya vratila u domovinu. Kompetentno određujući prioritete, razmišljala je o izboru profesije (koja će svakako biti povezana s kreativnošću), a trenutno ide u Kinu i Indiju po inspiraciju. I čvrsto vjerujem da će uspjeti.

Ovo troje prelijepa žena ostavio dubok trag u mom životu. Svako od njih zna šta želi i čvrsto ide ka svom cilju. A, ako se iznenada ciljevi promijene, svaki će biti spreman za oštar zaokret. Ali svi ovi ciljevi se mogu svesti na jedan – harmoniju sa samim sobom i srećom.

Ljudi koji su promenili svoje živote, uprkos strahovima, stereotipima i sopstvenoj nesigurnosti, sami se menjaju na bolje. U najmanju ruku, postaju otvoreniji, hrabriji i odlučniji. Osim toga, prilagođavanje novoj situaciji tjera na promjenu razmišljanja, poboljšava njegovu fleksibilnost i širi vidike. Dakle, svakako vredi pokušati.

I sam sam više puta morao da okrenem život za 90, a ponekad i za 180 stepeni. Razbijte vlastite stereotipe, radikalno promijenite svoje stavove i principe i, što je najvažnije, slijedite ih.

Stoga sam neke razvio algoritam akcija za kardinalni preokret u sudbini:

1. Odbacite sve strahove. Ako to ne uspije, razmislite o svom najvećem strahu i uvjerite se da ipak nije tako loše. (Na primjer: najgora stvar koja se može desiti ako promijenim posao (preselim se u drugo područje) je da ću imati jako malo novca. Ali to nije najgora stvar, jer u stisci mogu dobiti posao u tom i onom poziciju, ali općenito pišem članke (a neki od vas peku kolače ili šiju odjeću) po narudžbi).
2. Ne znate odakle početi? Napravi prvi korak. Uvjerite se da je ovo samo prvi korak, koji ni na šta neće uticati, ni na šta vas ne obavezuje i, u tom slučaju, sve se ovdje može završiti. Zapravo, vaš prvi korak utječe na mnogo toga, a korakom ćete prijeći na novi nivo svijesti i postići vlastiti cilj, koji više ne možete odbiti. Štaviše, ako ste na dobrom putu, uvjerite se sami kako sve počinje da funkcionira od prvog koraka. U budućnosti će, naravno, biti poteškoća, ali najveća poteškoća - odlučiti se na promjene je već iza nas.
3. Poteškoće koje se pojavljuju na vašem putu tretirajte kao testove i kaljenje karaktera. Vjerujte da su svi oni poslani vama kako bi pokazali svoje prave sposobnosti. Osim toga, ne zaboravite da prevladavanje prepreka, uz drastične promjene, u tren oka ublažava depresiju uzrokovanu rutinom i svime što se na njenoj pozadini razvija. Provjereno na vlastitoj koži!
4. Kada večina staza je već prošla, nema smisla stati. Ali uvijek ima smisla prilagođavati planove usput. Glavna stvar u isto vrijeme je ne raskinuti ugovor sa snom.
5. Zamolite Gospoda za pomoć u poslu. Ako ne vjerujete u Boga, pitajte ljude. Podrška, savjet, mala usluga. Pitajte i biće vam dato.
6. Pohvalite se za mala, ali značajna postignuća. Razmislite dalje. Razmislite o tome kako se stvari mogu poboljšati. I vjerujte u uspjeh.

Budi sretan, dragi čitaoci! Ne plašite se promena!