O'z-o'zini rivojlantirish: qanday qilib yangi hayot boshlash va o'zingizni o'zgartirish kerak? Qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin: amaliy maslahat
Ko'p odamlar o'zlarining barcha istaklari va orzularini ro'yobga chiqarishni orzu qiladilar, ammo amalda faqat bir nechtasi muvaffaqiyatga erishadi. Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin? Ular bu savol haqida o'n yildan ko'proq vaqt davomida o'ylashdi, lekin hali ham javob bor. Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish haqiqiy va bu maqolada topishingiz kerak bo'lgan hamma narsa.
Qanday qilib hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin?
1. Ijobiy fikr yuriting
Shikoyat qilishni to'xtating va mo''jizaga umid qiling, ortiqcha narsalarni qidiring va siz bilan sodir bo'lgan har qanday, hatto muvaffaqiyatsiz vaziyatlardan ham foyda ko'ring. Bu ulardan biri va siz ularni tinglashingiz kerak. Kichik muvaffaqiyatsizliklarni odatdagidek qabul qilishni o'rgansangiz, siz haqiqatan ham bunga tayyor bo'lasiz kuchli zarba. Atrofdagi dunyoga munosabatingizni o'zgartiring, salbiyni ijobiyga o'zgartiring va bu dunyoda yashash qanchalik buyuk va oson ekanligini tushunasiz.
2. Sport bilan shug'ullaning
Jismoniy mashqlar paytida tanamiz endorfinlarni chiqaradi, bu bizni baxtli va engil his qiladi. Agar biron sababga ko'ra siz sport bilan shug'ullana olmasangiz va jismoniy faoliyat xususan, faqat ko'proq yurishni boshlang. Havoda yurish stressdan xalos bo'lishga va barcha taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Kechqurun sayr qilishni odat qiling, ular tufayli siz o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz va uyquni yaxshilaysiz.
3. Rivojlanayotgan va ijobiy odamlar bilan bog'laning
Atrofingiz haqida o'ylang. Atrofingizdagi odamlar qanday? Ular qanday his-tuyg'ularga ega? Ko'p salbiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan odamlar bilan muloqot qilishni to'xtating, chunki ular sizning psixofizik holatingizga katta ta'sir qiladi. Hayotga ijobiy qarash bilan sizni ilhomlantiradigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlarni qidiring.
4. Kundalik yuriting
Kundalik yuritish haqiqatda qolishga va umuman hayotingizda nimalar bo'layotganini tushunishga yordam beradi. Kundalik eslatmalar sizning hayotingiz, fikrlaringiz, istaklaringizni chuqur tahlil qilishga yordam beradi. Siz o'zingizga yon tomondan qarayotganga o'xshaysiz. Bunday yozuvlar sizning kelajagingiz va keyingi rivojlanish yo'li haqida qaror qabul qilish imkonini beradi.
Ko'pincha ishda bizda juda ko'p muntazam va zerikarli ishlar mavjud bo'lib, bu har qanday ijodiy tashabbuslarni butunlay yo'q qiladi. Agar siz menejer bo'lsangiz, unda siz o'zingizning qo'l ostidagilaringizga bunday vazifalarni topshirishingiz kerak, shuning uchun siz o'z biznesingizning kelajagi haqida o'ylash uchun vaqt ajratasiz. Agar siz onlayn-tadbirkor bo'lsangiz, u holda siz freelance birjalardan foydalanishingiz va masofaviy yordamchini yollashingiz mumkin.
Hayotingizni boshqa tomondan, go'yo tashqaridan ko'rish uchun atrofingizdagi muhitni tez-tez o'zgartiring. Siz hamma pulni topa olmaysiz, shuning uchun uzoq vaqtdan beri tashrif buyurmoqchi bo'lgan joyga tashrif buyurishni unutmang. Atrof-muhitni o'zgartirib, biz tasavvurimizga turtki beramiz, bu juda foydali bo'ladi ijodiy odamlar turg'unlik davrlarida.
Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin odatda bizning fikrlarimiz hamma narsa haqida, lekin sodir bo'layotgan narsalar haqida bu daqiqa. Biz o'tmishni eslaymiz, kelajak haqida o'ylaymiz, hozir sodir bo'layotgan eng muhim daqiqani unutamiz. O'zingizni hozirgi lahza, siz va diqqatni jamlash haqida o'ylash.
Ko'pchilik o'z hayotida biror narsani yoqtirmaydi; nimadir noto'g'ri ketyapti, nimadir noto'g'ri ketyapti va ko'pchilikda savol bor: " Qanday"; buning uchun nima kerak, qaerdan boshlash kerak va bu mumkinmi hayotingizni o'zgartiring???
Agar siz maqolani oxirigacha o'qib chiqib, biroz o'ylab ko'rsangiz, hamma, agar xohlasa, qila olishini tushunasiz hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiring, va "qurbaqalardan shahzodalarga (malikalarga) aylanish".
Rasm, albatta, dan olingan ertaklar(masalan, Zolushka haqida), lekin aslida har kim o'zini baxtli qilishi mumkin. Hech qanday mo''jiza yo'q, sehr yo'q, sehr yo'q.
Hayotingizni qanday o'zgartirish kerak
Savolga javob berishdan oldin: "Hayotingizni qanday o'zgartirish kerak" Sizga nima yoqmasligi haqida o'ylab ko'ring haqiqiy hayot; o'z tasavvuringizda kelajakni yaxshiroq hayotni qanday tasavvur qilasiz va buni tasavvur qilsangiz yaxshi hayot- bu 100%, unda siz hozir necha foiz yashayapsiz?Chunki bizning hayotimiz nafaqat tug'ilishdan to o'limgacha bo'lgan butun davr, balki boshqa har qanday lahza, vaziyat, hayot lahzasi va butun hayot shu vaziyatlardan iborat, keyin hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun siz qisqa umrni o'zgartirishingiz kerak. hayotimiz binosi bo'lgan g'isht kabi hamma narsani quradigan daqiqalar ...
Bular. insonning baxtli yoki baxtsiz hayoti baxtli yoki baxtsiz hayotiy vaziyatlardan iborat ... lahzalar, lahzalar ... ulardan hayotingizni o'zgartirishni boshlashingiz kerak.
Qanday qilib hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin - qurbaqalardan malikagacha (knyazlar)
Agar siz o'zingiz uchun yutqazgan ("qurbaqa") ekanligingizni aniqlagan bo'lsangiz, hayotda omadingiz yo'q va siz surunkali baxtsizsiz ... ayniqsa, muvaffaqiyatsiz vaziyatlaringiz va hayotning baxtsiz daqiqalari takrorlansa, ya'ni. agar sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz, xatti-harakatlaringiz shunga o'xshash vaziyatlarda taxminan bir xil bo'lsa, unda sizda bolalikda dasturlashtirilgan hayotiy skript mavjud.
Va "qurbaqalar" dan "knyazlar" ga ("malikalar") aniqlash va o'tish uchun siz skriptingizni aniqlab, uni o'zgartirishingiz kerak ...
Hayotingizni qanday o'zgartirish kerak - qaerdan boshlash kerak
Shunday qilib, agar siz skript bo'yicha (dastur bo'yicha) yashayotganingizni sezsangiz va tushunishni xohlasangiz hayotni qanday o'zgartirish kerak, tabiiy ravishda yaxshiroq tomoni, keyin uchta o'xshashni oling hayotiy vaziyatlar unda biror narsa siz bilan yaxshi emas va siz tashvishlanasiz ... masalan, siz yolg'izlikdan azob chekasiz: siz yigit yoki qiz bilan uchrasha olmaysiz; Siz boshqa odamlar tomonidan tushunilmaydi va qabul qilinmaydi, siz do'st orttira olmaysiz; Siz muloqot qilishdan qo'rqasiz (uyatchan va uyatchan), ehtimol siz jamiyatda yoki jamoatchilik oldida qo'rquvni his qilasiz ... nima bo'lishidan qat'iy nazar, asosiysi bu "bu erda va hozir" vaziyatda mutlaqo adekvat va tabiiy emas .. .Va hayotingizni o'zgartirish va yolg'izlikdan xalos bo'lish uchun siz munosabatlarga, yaqin munosabatlarga (hissiy va psixologik ma'noda) ega bo'lishingiz kerakligini tushunasiz. Ammo sizning ichki stsenariyingiz, ongsiz sozlamalaringiz, turli xil salbiy his-tuyg'ularni, shu jumladan qo'rquv va xavotirlarni keltirib chiqaradigan chuqur e'tiqodlaringiz buni qilishga imkon bermaydi.
Keyin siz uchta shunga o'xshash vaziyatdan birini olasiz, masalan - "Men siz bilan tanisholmayman, chunki men qo'rqaman yoki uyatchanman" ... va ularni tasavvuringizda, fantaziyangizda, vizualizatsiyangizda ishlab chiqing ... (siz olishingiz mumkin) yordam berish uchun gevşeme usullari: Silva bo'yicha psixo-trening yoki o'z-o'zini gipnoz usullari).
Tasavvuringizda juda yorqin va rang-barang tasavvur qiling, masalan, tanishish uchun qanday yaqinlashmoqchisiz - avvaliga hamma narsa yaxshi ketadi, yaxshi kayfiyat va harakat qilish istagi, keyin ... nimadir chertdi ... va siz qo'rqdingiz yoki uyatchan bo'ldingiz va shunga mos ravishda odamga yaqinlashmadingiz ...
Endi, ushbu videoklipni boshingizda qayta ko'ring, lekin hammasini emas, balki "bosish" lahzasigacha - bu bosish hissini eslang ...
Keyin yana bir shunga o'xshash vaziyatni oling, masalan, qo'rquv va xijolat tufayli bir-biringizni taniy olmaganingizda, masalan ... bu safar ular sizga yaqinlashishdi, lekin siz shunchalik qo'rqdingizki, o'zingizni yopib, tushunarli bir narsa deya olmadingiz. .. va bunday xatti-harakatingiz bilan siz odamni qo'rqitdingiz ... Bundan tashqari, lentani "chertib qo'ymaguncha" boshingizda aylantiring - bu birinchi holatda bo'lgani kabi - esda tuting ...
Hayotdan yana bir vaziyatni oling ... videoni "bosish" uchun "to'xtating" - esda tuting ...
Birinchi holatga qayting va "klik" bo'lguncha "ichki filmingizni" tomosha qiling, ammo shundan so'ng yangi his-tuyg'u bilan yangi tugashni o'ylab toping, masalan, qanday qilib ajoyib ish qildingiz - xotirangizga yangi his-tuyg'ularni o'rnating. "klik" ... Bu vaziyatga yana ikkita yangi tugatish qiling.
Keyin, hayotingizdagi qolgan ikkita vaziyat bilan ham xuddi shunday qiling - jami 9 ta yangi "film" olasiz (har bir vaziyat uchun uchtadan) ...
Agar siz haqiqiy yangi tuyg'uni his qilsangiz, masalan, quvonch, uni fantaziyada yashasangiz (Stanislavskiy usuli bo'yicha aktyorlar kabi) va uni xotirangizga o'rnatsangiz, hayotingizni o'zgartirish bo'yicha ushbu ishni bajarishingiz kerak bo'ladi, faqat haqiqatda. ...
Endi sizning kalitingiz (langar yoki "bosish") avtomatik ravishda yangi yaxshi his-tuyg'ularni uyg'otadi, bu sizga tanishish va yolg'izlikni to'xtatish imkoniyatini beradi ...
Bir necha marta takrorlangandan so'ng - deyarli Pavlovning itidagi refleks kabi - yolg'izlik uchun hayotingizning stsenariysi yangi, muvaffaqiyatli stsenariy bilan almashtiriladi, ya'ni. Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiring…
Salom, Pavel Yamb siz bilan va keling, bugun yoqimli narsa haqida gaplashaylik: yaxshi tomonga o'zgarishlar. Nima yaqin vaqtlar hayotingiz yaxshilandimi? Daromad? Munosabatlar? Salomatlikmi? Yoki qandaydir tarzda avvalgidekmi? Men sizga bitta sirni aytaman: agar hamma narsa avvalgidek bo'lsa, demak u yomonlashdi. Siz shunchaki buni sezmadingiz. Chunki hayotimiz tog‘dek: ko‘tarilmay, pastga sirg‘alib ketasan. Qonun tortishish kuchi, bilasizmi, hech kim bekor qilmadi. Shuning uchun, hayotda umidsizlikka tushmaslik uchun hayotingizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishni bilishingiz kerak.
Nishabga
Biz hammamiz odamlarmiz, biz unutishga, tugatishga emas, dam olishga, keyinga qoldirishga moyilmiz ... Bu "dumlar" bizni pastga tortmoqda.
Masalan, ertalab tursak, kayfiyat yaxshi, tashqarida quyosh porlab turibdi. Va rejalar uyni tozalash edi. Ammo - ular uni tozalashmadi, ular yaxshi kompaniya bilan sayrga, parkga borishdi. Biz ichdik, o'tirdik, samimiy gaplashdik ... Uyga keldik, yiqildik, uxlab qoldik. Ertasiga turasiz - boshingiz cho'yan, uydasiz, ishga ketish vaqti keldi - va keyin hayron bo'lasiz: nega bu kayfiyat juda yomon? Ha, u ichkarida o'tirgani uchun u bitta narsani rejalashtirgan - lekin qilmagan.
Ammo bu tozalash, siz kamdan-kam hollarda usiz qila olasiz. Lekin agar gaplashamiz zaryadlash haqida, masalan, keyin qiyinroq.
Men buni qilmadim - o'zimga tushuntirdim: yaxshi, bu faqat bir marta. Va umuman olganda, biz parkda qancha doiralarni kesib tashladik - kompensatsiya!
Men buni bir chetga surib qo'ydim, u erda unutdim, bu erda fikrimni o'zgartirdim ... Agar siz doimo biror narsani tugatmasangiz, o'zingizga qanday ishonishingiz mumkin? Bizda hamma narsa to'g'rilanadigan xotira bor, hatto biror narsani unutsak ham. Shunday qilib, tugallanmagan biznes miqdori sifatga aylanadi - o'z-o'zidan shubha.
Shuning uchun, har qanday yaxshilanish diqqat bilan ko'rib chiqish va tartibga solish bilan boshlanadi.
- uyda;
- turmush tarzi;
- fikrlash tarzi;
- odatlar.
Qayerdan boshlash kerak?
Bu xohishga bog'liq. Asosiy reja sizda allaqachon harakatlar bor, faqat hajm, tafsilotlar va vaqt haqida qaror qabul qilish qoladi. Xo'sh, aytaylik, tarqalib ketmaylik va har bir o'zgarish uchun bir hafta ajrataylik. Keyin biz bir oy ichida buni uddalaymiz va oxir-oqibat hayotimizdagi o'zgarishlarning munosib orqasida qolamiz.
Shunday qilib: uy
Siz tozalikni yoqtirasizmi va yaqinda umumiy tozalash qildingizmi? Maqtovli! Eski narsalar haqida nima deyish mumkin? Ehtimol, siz shkafning uzoq burchaklariga qarashingiz va bir necha yillardan beri kiymagan eski ko'ylak va bluzkalarni tortib olishingiz kerakmi? O'zingizdan so'rang, qo'lingiz bilan: ularni hali ham kiyasizmi? Qadrli xotiralarni ular bilan bog'lash mumkinligi aniq. Lekin ular shkafda emas, balki xotirada saqlanishi mumkin: hech bo'lmaganda ko'proq bo'sh joy bo'ladi.
Umuman olganda, yaxshi qoida- Eski narsalarni yo'q qiling. Shuning uchun ko'plab xalqlar uchun bu qandaydir bayram uchun an'anaga aylangan. Masalan, Ispaniyada eski narsalar utilizatsiya qilinadi Yangi yil. Ular shunchaki olib, derazadan tashqariga tashlashadi eski mebel, narsalar.
Albatta, bu juda keskin emas, lekin to'plangan konlarni saralash yangisi uchun joy ajratishni anglatadi.
Qaror qabul qilishni osonlashtirish uchun siz harakat qilishingiz kerakligini tasavvur qiling. O'zingiz bilan nimaga olib ketasiz yangi uy va nima qoldirasiz? Sizning kelajak hayot- yangi uy. Shunday qilib, faqat eng yaxshisini tanlang!
Hayot tarzi
Oh, bu sevimli odatlar! Eng qiyini - ular bilan ajralish. Mazali taomlarni iste'mol qiling, uzoqroq uxlang, bir sumka chips yoki pizza bilan televizor qarshisida o'tiring yoki kompyuter o'yini tong otguncha... Biroq, ortiqcha vazn dan ko'z ostidagi doiralar uyqusiz tunlar va tinimsiz jangchilarning ahmoqligi, Seriallar va barcha aqliy qobiqlar, bu eng ko'p emasligini aniq ko'rsatadi Eng yaxshi yo'l o'z-o'zini takomillashtirish.
Shuning uchun, biz bu haftani bag'ishlaymiz sog'lom turmush tarzi hayot. Biz kamroq o'tiramiz, faqat ish ehtiyojlari uchun, ko'proq harakat qilamiz, sabzavot, mevalarni iste'mol qilamiz va o'z vaqtida uxlaymiz. Uyda bunday mini-sanatoriya. Iloji bo'lsa, haftada bir necha marta boring sportzal yoki mamlakatda sayr qilish uchun - uni o'tkazib yubormang. Massaj, sauna, basseyn - tanani tetiklashtiradigan va to'plangan konlarni silkitadigan hamma narsa.
Yoki biror joyda ichish kerak bo'lgan vitaminlar yoki hatto o'sha paytda sotib olingan vitaminlar haqida shifokorning maslahati bordir, endi men sog'lig'imga g'amxo'rlik qilaman degan fikrda? Bemalol torting, xuddi shu haftadan boshlab olishni boshlang.
Tafakkur
Xo'sh, bizda allaqachon yaxshilanishning aniq belgilari bor: uy toza, turmush tarzi ham to'g'rilandi - endi boshimizni tartibga solish vaqti keldi. Avvalo, quyidagi savollarga javob bering:
- Ertalab qanday kayfiyatda turasiz?
- Kun davomida nima haqida o'ylaysiz?
- Kechqurun qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz?
- Yotishdan oldin sizni nima tashvishlantiradi?
- O'zingizni qanday his qilasiz ertaga, kelajak haqida?
Ushbu savollarga ehtiyotkorlik bilan va halol javob berish sizni ijobiy fikrlar va his-tuyg'ular bilan to'ldirganligingizni yoki odatiy hayotga to'liq sho'ng'ib ketganingizni aniqlashga yordam beradi.
Biz vakuumda yashamasligimiz aniq, bizning taxminlarimizga ham global voqealar, ham yaqinlarimiz bilan bo'lgan munosabatlar ta'sir qilishi mumkin. Biroq, nisbatan ko'proq odamlar hayoti va baxti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi, uning kayfiyati boshqalarga qanchalik bog'liq emas.
Shunday qilib, keling, optimistik fikrlash tarzini rivojlantirishni boshlaylik.
"Men qila olaman", "Men buni qila olaman", "Men buni qila olaman" - bu odatiy yig'lash va qo'rquvni almashtirishi kerak.
Eng zo'r narsa shundaki, agar siz ushbu noaniqlik paydo bo'ladigan asosiy nuqtalarni topsangiz va ular bilan ishlashni boshlasangiz, hamma narsa amalga oshadi. Bu kinolardagi kabi qichqiriqlar bilan ahmoqona avtomashina emas.
Faqat aqliy miya isitmasi ushlash va ularni yo'q qilish. Masalan: siz xo'jayinning oldiga borasiz. Bu yurish haqida qanday fikrdasiz? U yana sizning ishingizdan norozi bo'ladimi? Uning mulohazalarini tinglash uchun vaqtni o'ldirishingiz kerakmi? O'zingiz uchun shunday kelajakni xohlaysizmi?
Yo'q, biz miya yeyuvchini dumidan ushlaymiz, stolga yiqitamiz va aytamiz: qanday jahannam! Boss mamnun bo'ladi, menga foydali narsalarni aytib beradi va umuman olganda - menga beradi shakar va burunga o'pish mukofot!
Bunday rejani amalga oshirish darajasi quyidagilarga bog'liq:
a) xo'jayin bilan muammolarga e'tiborsizlik;
b) ichki ishonch yoki jasorat.
Men sizni hozir ogohlantiraman: u ishlamasligi mumkin. Agar xo'jayin bilan munosabatlar qiyin bo'lsa, unda siz bu muammoni hozircha uzoqdagi shkafga qulflab qo'yishingiz va bunga olib kelmaydigan narsada mashq qilishingiz mumkin. ichki qarshilik. Kichik narsalar ustida mashq qiling: do'konda non, transportda joy ...
Bu haftada eng muhimi, hayotga zerikarli munosabatni koinotga etkazishni to'xtatish va o'zingizga yaxshi, yoqimli narsalarni tilashni boshlashdir. Hazilda bo'lmaslik uchun:
Shunday qilib, farishtangizni oldingizga o'tiring va unga hayotdan nimani kutayotganingizni va xohlaganingizni aytib bering.
Hafta uchun yana bir maslahat (voy, gavjum hafta yaqinlashmoqda!) o'zingizga va boshqalarga bergan eski va'dalaringizni eslab qolishdir. Nima imkonsizligi uchun emas, balki shunchaki unutganlari uchun qilinmadi? O'qish uchun kitob bering, boshqa do'stingizdan biror narsa o'rganing, matkapni qaytaring ... Siz o'tirishingiz kerak, eslab qoling, undan ham yaxshiroq - yozing va nihoyat buni qiling.
Arzimas narsa, to'g'rimi? Shuning uchun ular buni qilishni unutishdi, chunki - yaxshi, haqiqiy arzimas narsa! Biroq, ular va'dalarini bajardilar, va'dalarini bajardilar, bajardilar, degan g'oya endi arzimas narsa emas. U ishonch beradi, ruxsat beradi toza vijdon kelajakka yuz tuting va tugatmagan, unutgan narsangiz haqida doimo o'ylamang. Tugallangan va tugallanmagan fikrdan kelib chiqadigan kayfiyatdagi farqni his eting.
Albatta, siz ushbu dum bilan o'zingizni kelajak uchun sozlashga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu noma'lum miqdordagi turli xil axlat tirkamalariga ega bo'lgan tezlikda burilishga chiroyli tarzda moslashishga harakat qilish kabi. U chiqib ketishi dargumon, yoki hatto tiqilib qoladi va beixtiyor sizga biror narsani yirtib tashlaydi.
O'zimizni silkitamiz
Aytishim kerakki, agar siz ushbu rejaga amal qilsangiz, to'rtinchi haftada eski odatlar sezilarli darajada silkitiladi va u holda. Biroq...
Kundan kunga bir xil hayot tarzini olib borib, biz dunyoga bir burchakdan qarashga odatlanamiz. Agar hayotimiz yaxshi ketayotgan bo'lsa, unda o'zimizni unga baxtli nigoh bilan qarashga majburlash qiyin. Shuning uchun, bu hafta bizning vazifamiz oddiygina dunyoga odatiy nuqtai nazarni o'zgartirishdir. Ishga boshqa yo'l bilan boring. Hali qilinmagan ishni qiling. Masalan, siz piyoda sayohat qilganmisiz? Ot minishni xohlamaysizmi?
Bundan ham yaxshiroq, bu sizning hayotingizni ekstremal narsa bilan tushunishga majbur qiladi, masalan, parashyutda sakrash. Xo'sh, parashyut bilan emas, balki elastik tasmada. Ha, hatto parvoz ham issiq havo shari, nihoyat! Tasavvur qiling: ulkan osmon, shamol (har doim balandlikda shamol bor) - va siz yer ustidagi kichkina, chayqalayotgan savatdasiz! O'shanda siz yashashni xohlaysiz! Darhol, zerikish va o'zgarishning mumkin emasligi haqidagi barcha fikrlar bir joyda yo'qoladi va har bir nafas hayajonga aylanadi.
Agar siz ekstremal sport bilan shug'ullanishni xohlamasangiz, hayotning qiymatini boshqacha ko'rib chiqishingiz mumkin: kasal bolalarni ziyorat qilish. Yetimlar. Oʻchirilgan. Baxtli bo'lganlar kamroq. Albatta, ularga g'amxo'rlik va e'tibor kerak. Biroq, hatto ularning orasida mutlaqo ajoyib shaxslar bor, ularning yonida baxtsiz bo'lish sharmandalikdir. sog'lom tana, barcha a'zolar, ko'zlar, eshitish ...
Bularning barchasi sizning hayotingizga qarashingizni o'zgartirishga yordam beradi. Bunday chayqalish ba'zan sizning muammolaringizga berilmaslik uchun kerak bo'ladi, bu boshqa narsa bilan solishtirganda, ko'pincha juda baxtsiz va ahmoqona bo'lib chiqadi!
Juda oddiy
Xo'sh, hayotingizni o'zgartiradigan to'rt hafta uzoq vaqt emas, to'g'rimi? Ammo narsalar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Ushbu oylik qayta o'rnatishni amalga oshirish orqali siz keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin. Ilgari qo'rqinchli narsalar va engib bo'lmaydigan to'siqlar faqat boshda ekanligini tushunish uchun. Siz ko'proq narsani qila olasiz. Va eng muhimi - siz xohlaysiz va ko'proq narsaga erisha olasiz.
Kattasi uzoqdan ko'rinadi. O'zingizga boshingiz bilan behuda urgan devordan orqaga qaytishga ruxsat bering - va bu shunchaki karton devor ekanligini ko'ring va eng muhimi, uni chetlab o'tish juda oson edi.
Bir oy - bu qiyinmi?
Shu bilan siz bilan xayrlashaman va barchamizni ajoyib o'zgarishlar kutmoqda deb umid qilaman! Gaplashamiz!
Va ular sodir bo'lishi uchun fikringizni o'zgartiring:
Xayrli kun do'stlar! Elena Melnikova siz bilan. Siz mutlaqo uchrashdingizmi baxtli odamlar? Quvonchli tabassum bilan porlayotgan va atrofdagi dunyoni ko'zlari bilan yoritadiganlarmi? Ularning ozligi bor, lekin ular bor. Umid qilamanki, ushbu maqola sizga ulardan biri bo'lishga yordam beradi.
O'zi bilan, dunyo bilan uyg'unlikka (asoslangan) va mavjud bo'lgan hamma narsani minnatdorchilik bilan qabul qilish qobiliyatiga asoslangan mutlaq baxt nafaqat sovg'a, balki kundalik mehnat jonlar. Bu barchamiz intilayotgan ideal. Lekin tushunish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bizning baxtimiz o'z qo'limizda.
Baxtning tarkibiy qismlari, albatta, har birining o'ziga xos xususiyatlari bor. Lekin har qanday holatda ham, inson o'zini - o'z shaxsiyati va turmush tarzini qabul qilmasdan qilolmaydi.
Har kim o'zi xohlagandek yashaydimi? Afsuski... Vazifa tuyg'usi, moliyaviy muammolar, muvaffaqiyatsizliklar va stereotiplar bilan bog'liq bo'lgan ko'plab cheklovlar bizni orzu qilish yo'lida muntazam ravishda to'sqinlik qiladi. Va biz iste'foga chiqdik, norozilik og'irligi ostida egilishda davom etamiz.
Kamtarlik yaxshi sifat. Va bu ham sovg'a va ruhiy ishdir. Ammo, "Ko'ngil tinchligi uchun ibodat"da aytilganidek: "Rabbiy, menga o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilishim uchun xotirjamlik ber, o'zgartirishim mumkin bo'lgan narsani o'zgartirish uchun menga jasorat ber va bir-biridan farqlash uchun menga donolik ber". Shuning uchun, kamtarlikdan tashqari, hayot bizga rivojlanish va o'zgarish uchun berilganligini unutmang. Yaxshisi uchun.
"Inson qush uchish uchun yaratilgani kabi baxt uchun yaratilgan" (V. G. Korolenko). "Agar baxtli bo'lishni istasangiz - shunday bo'ling" (Kozma Prutkov).Biz shunchaki bu so'zlarni to'shagimizning boshiga osib qo'yishimiz va ularni hayotga tatbiq etish uchun har kungi harakatlar bilan tasdiqlashimiz kerak. Pessimizm yo'q. O'z qobiliyatlariga ishonmasdan. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish yo'q.
Konfor zonasi haqidagi iboralar, masalan, pilla kabi, stereotiplar va odatlardan burilgan va bizni kundalik hayotga tortadigan to'r kabi, allaqachon odatiy holga aylangan. Men buni his qilmayman, lekin men ularni qayta-qayta takrorlashim kerak, shunda hamma o'ylaydi: "Men shunday yashashni xohlaymanmi? Men baxtlimanmi? Status-kvo sizni qoniqtirdimi? Va menga haqiqiy quvonch nima beradi?
O'ylamang, men hech qanday da'vo qilmayman, bizning kundalik hayot imkon qadar tezroq tashlanishi kerak bo'lgan zerikarli muntazam yuk. Yo'q, atrofimizdagi kundalik hayot ham go'zal bo'lishi mumkin, agar siz u bilan uyg'unlashsangiz.
Ammo, agar siz hali ham o'zingiz bilan kelishmovchilikda yashayotganingizni his qilsangiz, o'z potentsialingizni ro'yobga chiqarish imkoniga ega bo'lmasangiz va go'yo birovning hayotida yashayotgandek, harakat qilish vaqti keldi. Jasorat va qat'iyat bilan!
Xo'sh, qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin? Esingizda bo'lsin (qanday achinarli so'z... Yo'q, unutmang!) Asosiy orzuingizni. Qaerda va kim bilan yashashni xohlayotganingizni, nima qilishni, yotishdan oldin nima haqida o'ylashni o'zingizga ayting. Gapirdingmi? Endi kichik (yoki darhol katta) qadamlar bilan orzuingiz tomon yurishni boshlang.
Sizga yordam berish uchun men do'stlarimning hayotidan uchta hikoyani beraman. Bu odamlar o'zlarining konfor zonasidan chiqib ketishga, odatlariga qarshi chiqishga va o'z istaklarini qondirishga kirishdilar. Ulardan ba'zilarini men bir necha yillardan beri bilaman, ba'zilari esa bir necha oydan beri, lekin ularning jasorati va o'zgarishlarga tayyorligiga qoyil qolish uchun etarli.
Shunday qilib, birinchi hikoya, bir oz Zolushka haqidagi ertakni eslatadi
Alyonushka oddiy Nijniy Novgorod qishlog'ida do'stona o'yinda tug'ilgan katta oila. Hayot uni hech qachon buzmagan va shuning uchun 15 yoshidan boshlab Alena ishga joylashdi. Avvaliga bu administrator sifatida yarim kunlik ish edi bolalar markazi, tungi smenalar Oziq-ovqatlar Do'koni, keyin kafeda ish va, nihoyat, go'zallik salonida va fitnes klubida.
23 yoshida Alena katta kompaniyaning ma'muri edi savdo markazi va uning qo'l ostida o'nlab odamlar bor edi. Ish unga yoqdi, odamlarni boshqarish uning kasbi edi. Yo'l davomida u go'zallik salonida ma'mur bo'lib ishladi va ozgina pul evaziga ajoyib ko'rinishga ega bo'ldi. Ammo u bu vaqtinchalik ekanligini bilardi. Men ko'proq narsani xohlardim.
Nijniy Novgoroddagi hayot, qarindoshlarning yaqinligi va do'stlarining ko'pligiga qaramay, unga zerikarli tuyuldi. Moskva bizning qahramonimizni tobora ko'proq chaqirdi va bir kuni u bir tomonlama chipta oldi.
Bu hikoya Zolushka Moskvani qanday zabt etgani haqida emas. Bu Alena o'zini qanday qidirayotgani haqidagi hikoya.
Moskvada bir oy davomida do'stlari atrofida aylanib yurgan va ijaraga beriladigan uy qidirib bir nechta itni yegan jasur qiz markazda arzon kvartira va ijara haqini bo'lishib olgan qo'shnisini topdi. Bu vaqt davomida u ish qidirdi, lekin birinchi bo'lib kelgan taklifni qabul qilmadi. Bu orzu qilingan ish bo'lsa kerak. Buning uchun metropolga borishga arziydi.
Nihoyat, qiz veb-saytlarni ishlab chiqish kompaniyasida loyiha koordinatori lavozimini egalladi. U ko'p narsani o'rganishi kerak edi yangi ma'lumotlar va qiyin jamoaga mos. Ammo, agar Alena o'z vazifalarini a'lo darajada bajargan bo'lsa, unda jamoa oson bo'lmagan. Yuqori darajali odamlar, Alena to'g'ridan-to'g'ri vazifalardan tashqari yana bir qancha vazifalarni bajarishi kerakligini aniq aytishdi. Alena bukilmadi.
Uning hayotidagi biror narsani o'zgartirish istagi uni juda qattiq tishladi. Ammo dono ofis xodimi ikki yil chidadi to'g'ri tajriba va keyin ishni o'zgartirdi. Oddiy qilib aytganda, mijozlar o'z mijozlariga o'tdilar.
Yangi ish ko'proq qoniqish bag'ishladi, ammo og'ir iqtisodiy vaziyatga dosh bera olmadi. Bo'limdan keyin bo'lim yopildi. Alyona ishdan bo'shatildi.
Va keyin, bir vaqtning o'zida, vaziyatlar (oh, ajoyib so'z!) Alyonaning mahorati uni topishga yordam bergan tarzda rivojlandi. Aniqrog'i, ishning o'zi buni topdi. Do'st va yarim kunlik hamkor Alenani yopish kompaniyasining pudratchilariga tavsiya qildi. Ish haqi ikki baravar ko'p edi, lekin ofisga bormasdan ishlash imkoniyati meni har qanday puldan ko'proq jalb qildi. Endi Alena Internetda reklama bilan shug'ullangan.
Bilan birga yangi ish qiz qishloqdagi ota-onasiga, mamlakatdagi do'stlariga va hatto Gollandiyaga amaliyot o'tash uchun sayohat qildi (ha, ha, uzoq ishchilar amaliyot o'tashadi). FROM masofaviy ish Alena o'z ish kunini bioritmlar, istaklar va odatlarga muvofiq tashkil qila oldi. Men yoga bilan shug'ullana boshladim va biznes ingliz tili kurslariga vaqt topdim.
Ammo hikoya shu bilan tugamaydi. Masofadagi ish qizga erkinlik muhabbatini singdirdi (yoki aytaylik, nihoyat singdirdi) va ish jarayonini optimal tashkil etish haqida tushuncha berdi. Alyonkada esa tashkilotchilik qobiliyati yo'q.
Shunday qilib, bizning qahramonimiz o'z xayolida barcha xavflarni hisoblab chiqdi (va kim xavf tug'dirmasa, o'zingizni bilasiz ...), veb-saytlar va tegishli xizmatlarni yaratish uchun o'z kompaniyasini tashkil qildi. Biznes rivojlanmoqda, lekin, eng muhimi, bu ma'naviy qoniqish keltiradi. Va bunga arziydi!
Elena dan kichik shaharcha Ivanovo viloyati. Uning otasi o'qituvchi edi, hayvonlarni juda yaxshi ko'rardi va hatto cho'chqa go'shti bilan ishlagan. Elena bolaligidan veterinar bo'lib ishlashni orzu qilgan.
Ammo, kollejga borish vaqti kelganida, uning ota-onasi Elenaga veterinar juda obro'siz kasb ekanligini va u qishloqda abadiy qolishi va "fermada sigirlarning dumlarini burishi" kerakligini tushuntirishdi. Elena pedagogikaga bordi.
Elena - ajoyib o'qituvchi. Bolalar uni vijdonli mehnati va samimiy munosabati uchun yaxshi ko'radilar. Ammo Nijniy Novgoroddagi xizmat kvartirasidagi hayot tabiatni yaxshi ko'radigan va har xil turdagi bekamu hayvonlarga yoqmadi. Uning eri bilan yarim tashlandiq qishloqda allaqachon uyi bor edi.
Kulbaning yonida, ko'p yillar davomida biror narsadan tiklangan (va asta-sekin ikki qavatli uyga aylangan), misli ko'rilmagan gullar allaqachon gullab-yashnagan va kelajakdagi uy qurilishi blankalari o'sgan. Va bir kuni tovuqlar u erda joylashdilar.
Va keyin soat mexanizmi kabi ketdi. Tovuqlarning ortidan quyonlar boshlandi (barchasi bitta juftlik bilan boshlandi), keyin inkubator ishlay boshladi va bularning barchasi qishni o'tkazishi aniq edi. Avvaliga Elena va Aleksandr har dam olish kunlari uy hayvonlariga tashrif buyurishdi.
Har bir sayohat sevimli joylarga qiziqarli sayohat sifatida qabul qilindi. Keyinchalik, Aleksandr nafaqaga chiqqanida, er-xotin doimiy ravishda sevimli qishloqlariga ko'chib o'tishga qaror qilishdi.
Bu vaqtga kelib, bolalar allaqachon ulg'aygan edilar, lekin hayvonlar ko'proq va ko'proq muammoga duch kelishdi. Va g'ayratli egalar butunlay qishloqqa ko'chib o'tishga qaror qilishdi. Elena nafaqaga chiqishini kutmadi. Buning o'rniga u ish joyida o'ziga mos jadval tuzdi va har 4 kunda 120 km uzoqlikdagi shaharga ishlash uchun sayohat qildi.
Shahar charchagan, ammo ayni paytda ozuqa sotib olish va qishloq xo'jaligi mahsulotlarini sotish uchun joy. Va buni sanab bo'lmaydi, chunki fermada qo'ylar, echkilar va cho'chqalar paydo bo'ldi va umumiy chorva mollari shunchalik ko'paydiki, "barchasi birga" sonini hisoblab bo'lmaydi.
Va ular aytganidek, tong otguncha turish kerak bo'lsin, garchi kechqurun tanada yoqimli og'riq sezilsa ham, lekin har kuni turmush o'rtoqlar quvonch bilan uchrashishadi va bolalar qishloqqa har kuni bepul kelishga harakat qilishadi. daqiqa.
Uchinchi hikoya ajoyib.
Ba'zan o'z yo'lingizni topish uchun siz undan keskin chetlanishingiz kerak.
Anna juda yosh qiz, u endigina 19 yoshda. U Tataristonda o'sgan. 17 yoshida u o'z ona shahridan respublika poytaxtiga ko'chib o'tdi. U o'z karerasini pastdan boshladi, lekin keyin katta kompaniyada. Bir lahzada (va yana baxtsiz hodisa?), menejer zudlik bilan uning o'rnini bosadigan odamga muhtoj edi. Anyutaga quyidagi shartlar qo'yildi: agar u bardosh bera olsa, u o'z lavozimida qoladi. Anya qildi.
19 yoshida Anna taniqli avtomobil kompaniyasida yuqori lavozimni egallagan. Ish haqi Qozon markazida kvartirani ijaraga olish uchun etarli edi va o'zingizni hech narsadan bosh tortmang. Ammo tanganing teskari tomoni - eskirish uchun ishlash, uxlash va dam olish uchun deyarli to'liq vaqt etishmasligi - o'zini his qildi. Anna tobora ko'proq o'ziga savol berdi: bularning barchasi nima uchun? Nevroz kuchayib ketdi.
Bir kuni kechasi Anya televizorni yoqdi va bir ayol haqida film tomosha qildi tanqidiy vaziyat dalaga chiqdi, qalbida to'plangan hamma narsani qichqirdi va shundan keyin u hayotini to'g'irladi.
Chiqish yo'li topildi!
Anyuta ikki marta o'ylamasdan, paltosini kiyib, sumkasini oldi va eng yaqin cho'l yerga taksi chaqirdi. Yulduzli osmon va sovuq mart kechasi uning vahiylarini kutardi.
Tongda Anya uyga yurdi. Yo'l xuddi tungidek jim va kimsasiz edi, lekin sukunat pastkash tushunchalar uchun zamin edi. Anya tushundi: endi u uchib ketmoqchi.
Ko'tarilgan quyosh Anyani aeroportda topdi. Anya Qrimga uchib ketdi. Uyga kelmaslik. Narsalarni yig'ish emas. Hech kim bilan xayrlashmaslik. Va shuning uchun direktorning qo'ng'irog'i juda uzoq edi ... Anyuta hali iste'foga chiqish to'g'risida ariza yozmagan. U endigina ketdi.
Simferopolga, tom ma'noda, u nimada va nima bilan kelganida (pasport, bir quti sigaret va sumkasida 5000 rubl bor edi) Anyuta son-sanoqsiz ishqiy moyil vagabondlar qonunlariga ko'ra yashay boshladi: tez tanishlar, to'liq. haqiqatdan ajralish va cheksiz zavq.
Qabul qilgan bo'sh vaqt Anya uning har bir daqiqasini qadrlashni o'rgandi. Endi u o'zini tinglay boshladi va qanday turmush tarzi unga mos kelishi haqida o'ylay boshladi.
Do'stlar Anyani ba'zan bir necha haftaga olib ketishdi. Ammo eng mehmondo'st uylarni tark etish kerak bo'lgan payt keldi. Anya qo'rqmadi. U shamoldek erkin edi. Pulsiz. Onam faqat mobil hisobini to'ldirdi.
Yo'lda boshdan kechirgan qiyinchiliklar (yomg'ir ham, sovuq ham edi) haqida Anna shunday deydi: "Men janubiy qirg'oqning eng go'zal va go'zal joylarida tunab, buloq suvida pishirilgan sog'lom taomlarni iste'mol qildim".
Eng qizig'i, Anyaga chin dildan kerak bo'lgan narsalar o'z-o'zidan keldi. Odamlar unga yozgi ko'ylaklar, mayo, poyabzal, ko'rpa va hatto chodirni sovg'a qilishdi. O'sha paytda, biz Forosda uchrashib, quyoshga botganimizda, suzish ko'zoynagi (va bu metafora emas) unga suzib keldi - bu yozning orzusi.
Anna: “Mening yo'lim go'zal va betakror edi. Menga tog'lar, dengizlar, go'zal odamlar, hayvonlar va qushlar. Bundan tashqari, musiqa menga hamroh bo'ldi.
Men o'ynashni o'rgangan Fox Bayda garmonikani sovg'a sifatida oldim. Men qirg'oqlarda musiqa chalardim, bu menga oziq-ovqat va sigaret sotib olishga etarli pul olib keldi. Bir daqiqa ham o'zimni kambag'al va baxtsiz his qilmadim.
Olti oy oldin, sayohatimning boshida, o'n minglab kilometrlik piyoda yurish va avtostopda sayr qilish mening dunyomni SHUNCHA keskin o'zgartiradi deb o'ylamagan bo'lardim”.
Mo''jizaviy faktlar faqat odatiy konforning yo'qolishi bilan biz uchun yangi imkoniyatlar ochiladi degan fikrni tasdiqlaydi. Siz faqat ulardan qanday foydalanishni bilishingiz kerak.
Anyuta hayotdan nimani xohlayotganini tushunmaguncha undan foydalandi: u o'z tajribasini yaratib, boshqalar bilan baham ko'rdi.
Avgust oyida Anya o'z vataniga qaytib keldi. U birinchi o'ringa ega bo'lib, u kasb tanlash haqida o'yladi (bu albatta ijodkorlik bilan bog'liq) va hozirda ilhom olish uchun Xitoy va Hindistonga bormoqchi. Va men uning muvaffaqiyatga erishishiga qat'iy ishonaman.
Bu uch go'zal ayollar hayotimda chuqur iz qoldirdi. Ularning har biri nimani xohlashini biladi va o'z maqsadiga qat'iy intiladi. Va agar to'satdan maqsadlar o'zgarsa, ularning har biri keskin burilish uchun tayyor bo'ladi. Ammo bu maqsadlarning barchasini bittaga qisqartirish mumkin - o'zi bilan uyg'unlik va baxt.
O'z hayotini o'zgartirgan odamlar, qo'rquvlar, stereotiplar va o'zlarining ishonchsizliklariga qaramay, o'zlari yaxshi tomonga o'zgarib bormoqda. Hech bo'lmaganda, ular yanada ochiq, jasur va qat'iyatli bo'lishadi. Bundan tashqari, yangi vaziyatga moslashish fikrlashni o'zgartirishga, uning moslashuvchanligini yaxshilashga va ufqlarini kengaytirishga majbur qiladi. Shuning uchun, albatta, sinab ko'rishga arziydi.
Men o'zim bir necha bor hayotni 90, ba'zan esa 180 darajaga aylantirishga majbur bo'ldim. O'zingizning stereotiplaringizni buzing, o'z qarashlaringizni va tamoyillaringizni tubdan o'zgartiring va eng muhimi, ularga amal qiling.
Shuning uchun men biroz ishlab chiqdim Taqdirdagi tub o'zgarishlar uchun harakatlar algoritmi:
- Barcha qo'rquvlarni tashlang. Agar bu ish bermasa, eng katta qo'rquvingiz haqida o'ylab ko'ring va bu unchalik yomon emasligiga ishonch hosil qiling. (Masalan: ish joyini o'zgartirsam (boshqa hududga ko'chib o'tsam) sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa - pulim juda oz bo'ladi. Lekin bu eng yomoni emas, chunki bir chimdimda men falon-falon ishga kirishim mumkin. bir pozitsiya, lekin umuman, men maqolalar yozaman (va ba'zilaringiz pirojnoe pishirasiz yoki kiyim tikasiz) buyurtma berish uchun).
- Qayerdan boshlashni bilmayapsizmi? Birinchi qadamni qo'ying. O'zingizni ishontiringki, bu hech narsaga ta'sir qilmaydigan, sizni hech narsaga majburlamaydigan birinchi qadamdir va bu holda hamma narsa shu erda tugashi mumkin. Darhaqiqat, sizning birinchi qadamingiz ko'p narsaga ta'sir qiladi va qadam tashlab, siz yangi ong darajasiga o'tasiz va o'z maqsadingizga erishasiz, bundan keyin siz rad eta olmaysiz. Bundan tashqari, agar siz bo'lsangiz to'g'ri yo'l, keyin hamma narsa birinchi qadamdan qanday ishlay boshlaganini o'zingiz ko'ring. Kelajakda, albatta, qiyinchiliklar bo'ladi, lekin eng katta qiyinchilik - o'zgarishlar to'g'risida qaror qabul qilish ortda qoldi.
- Yo'lingizda paydo bo'ladigan qiyinchiliklarni sinovlar va xarakterni jilovlash sifatida qabul qiling. Ularning hammasi o'zingni ko'rsatish uchun senga tushirilganiga ishon haqiqiy imkoniyatlar. Bundan tashqari, to'siqlarni engib o'tish, keskin o'zgarishlar bilan bir vaqtda, muntazam ravishda yuzaga keladigan ruhiy tushkunlik va uning fonida paydo bo'ladigan barcha narsalardan xalos bo'lishini unutmang. O'z terimda isbotlangan!
- Qachon katta qism yo'l allaqachon o'tgan, to'xtashning ma'nosi yo'q. Ammo yo'lda rejalarni o'zgartirish har doim mantiqiy. Bir vaqtning o'zida asosiy narsa - orzu bilan shartnomani buzmaslikdir.
- Biznesda Rabbiydan yordam so'rang. Agar Xudoga ishonmasangiz, odamlardan so'rang. Yordam, maslahat, kichik yaxshilik. So'rang va u sizga beriladi.
- Kichik, ammo muhim yutuqlar uchun o'zingizni maqtang. Ko'proq o'ylab ko'ring. Qanday qilib narsalarni yaxshilash mumkinligi haqida o'ylang. Va muvaffaqiyatga ishoning.
Baxtli bo'ling, aziz o'quvchilar! O'zgarishdan qo'rqmang!
O'z hayotidan rozi bo'lgan odamlar baxtlidir. Ishda siz uyga qanday borishni orzu qilganingizda, uyda esa imkon qadar tezroq ishga qanday borishni orzu qilganingizda, ideal holat deb ishoniladi. Inson qilayotgan ishini yaxshi ko'rsa yaxshi, uning yaqinlari bo'lsa ajoyib, har doim yonida bo'lganini sevsa ajoyib.
Aholining necha foizi globus baxtli yashaydimi? Savol murakkab va unga aniq javob berish haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Bir narsa aniq - ko'pchilik faqat nima uchun o'ylaganini qiladi? Haqiqatan ham ular bu dunyoda shunday yomon hayot kechirishyaptimi? Majburiy emas - hatto baxtli odamlar ham hayotlarini qanday o'zgartirish haqida o'ylashadi. Hamma narsa har doim boshqacha bo'lishi mumkin. Ko'pincha biz o'z maqsadlarimizga intilamiz, lekin vaqt o'tishi bilan biz o'zimizga kerak bo'lgan narsalar bilan bog'liq emasligimizni tushunamiz. Qanday qilib bu mumkin? Albatta mavjud. To'g'ri, buning uchun siz qattiq harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Osonlik bilan keladigan narsaning narxi oz.
Hayotni qanday o'zgartirish mumkin?
Shunga o'xshash savollar ko'pincha ma'lum bir yoshga etgan odamlarda paydo bo'ladi. Ular orqaga qarashadi va ularda g'urur tuyg'usini uyg'otadigan hech narsani ko'rmaydilar. Hayotni qanday o'zgartirish mumkin? Buning uchun avvalo o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. To'g'ri harakat qilsangiz, natijani tezda olish mumkin.
Ko'pchilik bizning hayotimiz o'z fikrlarimizni aks ettirishdan boshqa narsa emasligiga ishonishadi. Atrofdagi hamma narsa bizning fikrlarimiz tomonidan yaratilgan. Badiiy adabiyotmi? Hech qanday holatda. O'ylab ko'ring - nega biz doimo xohlagan narsamizga erishamiz? Javob oddiy - biror narsani qattiq xohlab, biz ongsiz ravishda o'zimizni shunday tutamizki, biz unga erisha olamiz. Bizning ongimiz oxir-oqibat bizni maqsadlarimizga olib keladigan murakkab harakatlarni ixtiro qiladi va amalga oshiradi. Bu sehr emas, balki eng oddiy psixologiya.
Hayotni qanday o'zgartirish mumkin? O'zingizga aniq maqsadlar qo'ying va ularga erishish uchun hamma narsani qiling. O'zingiz xohlagan narsani hal qiling. Endi hayotda nimani yoqtirmasligingizni ham hal qiling.
Sizda ma'lumot yo'qmi? Bu muhim emas - o'rganish hech qachon kech emas. Katta tanlov: Masofaviy ta'lim, yarim kunlik, to'liq kunlik ... Bugungi kunda hamma narsa shunday tartibga solinganki, hatto doimiy ish bilan band bo'lganlar ham ta'lim olishlari mumkin. Nima uchun ta'lim kerak. Avvalo, bu sizga maqom qo'shadi va yangi ta'lim sizga ish joyini o'zgartirishga ham imkon beradi. Ko'pincha ularning ishlari, lekin uni tark etishga jasorat topa olmaydi. Aksariyat hollarda, bu boshqasini topmaslikdan qo'rqishlari bilan bog'liq. Qo'rqish aslida juda ahmoqlik. Nima uchun har kuni hamma narsa jirkanch bo'lgan joyga boring? Hayotni qanday o'zgartirish mumkin? Ishingizni o'zgartirishga ishonch hosil qiling, agar bu sizga quvonch keltirmasa. Bir nemis faylasufi, agar ish sizga puldan boshqa hech narsa bermasa, unda qolmaslik kerak, degan. O'ylab ko'r. Ishda qimmatli vaqtingizni behuda sarflayotgan bo'lishingiz mumkin.
Hayotni qanday o'zgartirish mumkin? Kitob o'qishni boshlang, sport bilan shug'ullaning, o'zingizni tozalang tashqi ko'rinish. Hayotda ishonch bilan o'tadigan jasur, qat'iyatli inson qiyofasini tasavvur qilishga harakat qiling va hech qanday qiyinchilik uni qo'rqitmaydi. Keyin nima qilish kerak? Hech qanday murakkab narsa yo'q - shunchaki o'sha odamga aylaning. To'g'ri o'ylab ko'ring va albatta muvaffaqiyat qozonasiz. Ufqlaringizni doimiy ravishda kengaytiring. Yangi bilim bir vaqtning o'zida sizga yordam beradi va ijtimoiy doirangizni kengaytiradi. Yangi odamlar qiziqarli bo'lishi mumkin.
Siz yashayotgan joydan qoniqasizmi? Sizning shahringiz? Kvartira? Menga ishoning, shunchaki olib ketish va boshqa shaharga ko'chib o'tish hech qachon kech emas. Bu nima beradi? Aslida juda ko'p. Avvalo, men radikal tarzda ("yonib turgan ko'priklar") harakat qilish orqali biz qat'iyroq bo'lishimizga e'tibor qaratmoqchiman. Yo'qotadigan hech narsa bo'lmasa, chekinish shunchaki foydasizdir.