Kuidas oma elu paremaks muuta – millest alustada, psühholoogide nõuanded. Muutus paremuse poole: väliselt ja sisemiselt

Kas soovite ennast muuta, kuid ei tea, kust alustada ja mida teha? Meie pakume tõhusaid nõuandeid psühholoogi käest! Kasutage tervise ja muutumise nimel!

Head päeva kõigile, kallid kasuliku saidi Edu päevik lugejad! 😉

Peaaegu alati oleme enda suhtes liiga kriitilised.

Miski ei saa meile sobida!

Keegi kannatab enda välimus, keegi pole rahul palgaga ja keegi isegi oma lastega.

Sellist rahulolematust venitatakse päevast päeva, arutletakse tee ääres, kuid jutuajamisest kaugemale asjad tavaliselt ei jõua.

Ja probleemide arendamise ja lahendamise asemel süvendame oma rahulolematust, kogume ärrituvust ja viha, kuni jõuame ummikusse.

Keegi sellistes olukordades hakkab mõtlema, kuidas ennast muuta, ja keegi ajab end jätkuvalt veel suuremasse auku.

Kuidas ennast muuta?

peal esialgne etapp Enda muutmiseks on mitu reeglit, ilma milleta kõik teie soovid unistuste etapis lagunevad, mitte kunagi täitumata.

Mis need reeglid siis on?

1. 1 reegel. Motivatsioon ennast muuta

   Algstaadiumis peaks teie jaoks kõige olulisem ja tugevam stiimul olema motivatsioon.

   Peate olema muutuste suhtes kirglik.

   Motivatsioon on kõige alus!

   Näiteks kaalute 200 kg ja soovite kaalust alla võtta, kuid te ei kaota.

   Miks? Tunnista seda endale – sa lihtsalt ei taha seda teha.

   Inimene, kes tõesti tahab kaalust alla võtta, kaotab kaalu.

   Seetõttu: kui sa midagi väga tahad, mõtle tugevale motivatsioonile.

   Mõne jaoks võib see olla modelliagentuur, kellegi jaoks - armastatud inimese asukoht ja kellegi jaoks - universaalne imetlus.

2 reegel. Seadke selged eesmärgid


Sageli näevad meie soovid välja sellised:

Ma lähen sinna, ma ei tea kuhu!

Ma tahan midagi, ma ei tea mida!

Ehk siis tahame kuhugi minna, tahame palju raha, lahedat autot ja luksuslik maja. Sellistele asjadele mõeldes paneme omaenda aju tupikusse.

Meie aju hakkab küsima: kuhu ma minna tahan, millist autot ma tahan jne.

Kuid ta ei saa oma küsimustele vastuseid ja seetõttu ei juhtu midagi.

Kujutage ette, et töötate restoranis ja klient helistab teile ja esitab järgmise tellimuse: "Tooge mulle kunagi maitsvat odavat toitu."

Mida sa teed?

Kõigepealt täpsustage, milline maitsev toit klient soovib.

Küsite, kui palju ta kulutada tahab ja mis kellaajal ta oma toidu kätte tahab saada.

Kas said sisust aru?

Ka teie aju vajab spetsiifikat.

Näiteks tahan 3 kuuga kaotada 50 kg.

Täpsustage kogu oma soovinimekiri ja siis muutuvad need reaalsemaks!

Hakkame ennast muutma

Paljud inimesed ei taha ennast muuta lihtsalt sellepärast, et nad arvavad, et see on võimatu.

Lapsepõlvest saati on meisse laotud palju stereotüüpe ja üks neist on stereotüüp, et on võimatu ennast muuta.

Meile öeldakse sageli, et me ei saa muutuda, iseloom kujuneb juba eos ja harjumused kujunevad esimestel eluaastatel.

Samas, tegelikult saab muutuda igas vanuses, peaasi, et oleks õige motivatsioon ja eesmärkide seadmine.

Nüüd, kui olete leidnud õige motivatsiooni ja on aeg liikuda edasi kõige olulisema – enda muutmise juurde.

1. 1. etapp. Hakkame positiivselt mõtlema ja ennast muutma

   
   Algstaadiumis muuda ennast hakka mõtlema ainult headele asjadele.

   Reeglina kõike edukad inimesed mõtle äärmiselt positiivselt. Pessimism on kaotajate hulk.

   Optimistid programmeerivad esialgu oma meele parimaks, mis nendega juhtuda saab.

   Näiteks aasta pärast on mul palk 10 000 dollarit kuus ja 3-toaline korter Krasnõje Presnja tänaval.

   Samuti ärge langege masendusse.

   Sel juhul peaksite mõtlema järgmiselt:

   „Just nii, mind vallandati! Lõppude lõpuks ei saa ma sellel ametikohal hakata teenima 10 tuhat dollarit kuus. Ja järgmine koht toob mulle just sellise raha.

2. etapp. Muutke ennast ja tegelege stressiga

Kui olete õppinud positiivselt mõtlema, liikuge edasi stressiga toimetulemise juurde.

Kõik edukad ja tasakaalukad inimesed teavad ju, kuidas oma emotsioone kontrollida.

Ära lase isegi kõige väiksematel asjadel oma tuju rikkuda.

Tea: närvirakud ei taastata.

Kontrollimatut tundeelu jätkates on oht saada vanemas eas vanaks pahuraks vanaemaks või vanaisaks.

Sa ei taha seda?!

Alustuseks hakake kõigiga nõustuma, olenemata sellest, kellele ja mida nad teile räägivad.

Näiteks kui su ülemus sind nuhib, ära lasku temaga tülli.

Tõestades, et sa ei ole perse, ainult süvendad vaidlust ja sütitad ülemust.

Selle asemel nõustu kõigega, mida ta ütleb, isegi kui ülemus eksib.

See häirib teda ja hoiab ära konfliktid.

Inimene lihtsalt ei tunne huvi karjumisest, kui olete temaga juba kokku leppinud!

Isegi kui teie peale bussis, poes või teie kodu lähedal karjutakse, ärge olge ebaviisakas.

Selle asemel naeratage ja öelge midagi meeldejäävat, mis võib inimese segadusse ajada.

Lõpetades eos sõimu ja vaidlused, säästate end tarbetu stressi ja murede eest.

koos lihtne nõuanne kuidas ennast muuta.

Kaasa:

3. etapp. Otsime vajalikke omadusi

Mis tahes valdkonnas edu saavutamiseks vajame lihtsalt mitmeid kasulikke omadusi, näiteks:

• kirg;
• optimism;
• distsipliin;
• kannatlikkust.

Saate sellesse loendisse teisi lisada kasulikud omadused mida sa tahaksid saada.

Nüüd peaksite mõistma, kuidas soovitud omadusi saavutada ja paremaks saada. ennast muutes.

Eraldi tasub esile tõsta kirge.

Püüa leida endale selline asi, millele end jäljetult annad, proovi end leida!

Lõppude lõpuks on elus kõige tähtsam teha ainult seda, mis pakub tõeliselt rõõmu ja soojust.

Kasulik artikkel? Ärge jääge uutest ilma!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel

Iga inimene on vähemalt korra elus mõelnud, et ta ei saa midagi teha. Neid mõtisklusi saadavad kogemused. Keegi suudab leida põhjuse välismaailmast ja keegi püüab vaadata endasse. Ja just teisel juhul tekib üsna sageli küsimus, kuidas ennast sisse muuta parem pool. Tuleb kohe märkida, et seda on väga-väga raske saavutada. Ja suurim väljakutse on muutus. Kõik pole nendeks vaimselt valmis.

Mõnikord piisab vähesest

Tõenäoliselt teavad kõik vanasõna, mis ütleb, et kui on soov maailma muuta, siis tuleb alustada iseendast. Selles ülevaates me ei tõstata maailma muutuste teemat. Kõigepealt peate välja mõtlema, kuidas ennast paremaks muuta. Ja kõigepealt peate kindlaks määrama, millega teie probleemid on seotud. Saate muuta näiteks soengut. Tänu sellele märkab teid inimene, kes on läheduses, näiteks sees ühistransport. Ta soovib tutvuda, te loote suhte, luuakse perekond, sünnivad lapsed ja saate õnnelikuks saada. Mis on põhjus? Ja see, et varem sa lihtsalt ei julgenud oma soengut muuta.

Isegi nii tagasihoidlik näide võib näidata, et inimesel on tavaliselt raske leida vastust küsimusele, kuidas ennast paremaks muuta. Kui ta lakkab muutusi kartmast, ootab teda tõenäoliselt elus edu.

Koostage probleemide loend

Võite alustada kõige lihtsamate sammudega. Kas soovite teada, kuidas ennast paremaks muuta? Looge lihtsalt loend, mis loetleb peamised põhjused, mis takistavad teil areneda. Võite märkida mitte ainult neid probleeme, mis on teie enda sees. Kõik tuleks kirjutada paberile. Kui sõnastada pole võimalik, siis võib lähedastega nõu pidada. Siiski on kõige parem väljendada oma mõtteid. Ja teadke, et mitte kõik inimesed, kellega olete loonud suhtluse, ei saa teile head soovida. Ja te ei saa öelda, et nad tahavad teile kahju. Nad ei hooli.

Sellega seoses võib märkida, et kui te ei tea, kuidas ennast paremaks muuta, muutuda lahkemaks, peate iseseisvalt koostama nimekirja peamistest põhjustest, mis takistavad teil soovitud saavutamist, või konsulteerima lähimate inimestega. inimesed, keda usaldate. Ärge kartke, et nimekirja koostamine võib võtta mitu päeva. See jääb normi piiridesse, kuna kõike korraga meelde jätta on võimatu. Kuid aja jooksul peate moodustama paarid, mis koosnevad probleemist ja selle põhjusest.

Soovitav on koostada nimekiri nii, et sisemised ja välised puudused oleksid eraldi välja toodud. Selleks tasub võtta kaks lehte, et selgelt näha, millega võidelda. Siiski peaksite meeles pidama, et ennast on palju lihtsam muuta kui teid ümbritsevaid inimesi.

Sa pead oma probleemidega tegelema

Niisiis, küsisite endalt, kuidas ennast ja oma elu paremaks muuta, ning koostasite ka nimekirja probleemidest, mis takistavad teil seda teha. Nüüd näete oma "vaenlast". Temaga peame võitlema. Ja ennekõike tuleb hakata võitlema nende puudustega, mis on endas peidus. On vaja kindlaks määrata, kuidas saate oma probleeme lahendada, ja kirjutada need samale paberile. Loomulikult võib tekkida mõte, et selline paberimajandus ei suuda aidata vastata küsimusele, kuidas ennast väliselt ja sisemiselt paremaks muuta. Siiski ei ole. Kui mõtlete ainult oma probleemile, võite unustada mõned viisid selle lahendamiseks. Ja paberile kinnitatud kujul hoitakse neid tervena. Lisaks saab lahenduste loetelu oluliselt vähendada, analüüsides ja välistades seda, mis ei mängi olulist rolli. Seda on vaimselt raske teha.

Lihtsat teed ei saa

Ja kui sa istuksid laua taha, et nimekirja koostada, hoolimata sellest suur hulk aega, mis selleks võib kuluda, tähendab see, et sisemiselt viisite end muutuma.

Tasub eelnevalt valmistuda selleks, et seda lihtsalt ei juhtu. Kõik eesmärgid saavutatakse järk-järgult. Seetõttu ei lahene probleemid mitte ühe päevaga, vaid vähemalt mõne kuuga. Mõnes olukorras võib see periood olla kuni üks aasta. Ja tuleb mõista, et kõik probleemide pikaajalised lahendused tuleks jagada eraldi punktideks.

Mis aitab teil saavutada seda, mida soovite?

See on vaid üks võimalus, kuidas ennast paremaks muuta. Eneseareng võib toimuda teiste põhimõtete toel. Neid tuleks üksikasjalikumalt käsitleda.

Olles oma probleeme analüüsinud ja konkreetse tegevuskava koostanud, tuleb hakata seda ellu viima. Ja kõige olulisem, mida selles etapis teha tuleb, on püstitatud ülesannete lahenduste süstemaatiline kordamine. Te ei tohiks pause teha. Peate ootama, kuni unistus reaalsuseks muutub.

Ärge unustage oma tundeid

Juhul, kui soovisite leida valmis lahenduste loendit, kuid ei saanud seda teha, peate iseseisvalt koostama tegevuskava. Selles etapis peate ennast kuulama, arvestama oma intuitsiooniga ja tuginema ainult olemasolevatele ressurssidele. Lisaks on vaja end avada välismõjudele ja hakata tajuma sissetulevat infot. Selle etapi tõhusamaks läbimiseks peate proovima saavutada täieliku rahuoleku.

Vaja elada olevikus

Peaksite meeles pidama sellist väljendit nagu "ela siin ja praegu". See võib aidata vastata küsimusele, kuidas ennast paremaks muuta. Teismeline või täiskasvanu peab täielikult keskenduma sellele, mis toimub Sel hetkel aega. Te ei tohiks lasta end häirida unistustest ja mõtetest tuleviku kohta. Lihtsalt rakendage varem koostatud plaan siin ja praegu. Selline mõtlemine on natuke nagu meditatsioon. Sellega saate vabaneda kõigest üleliigsest, alates sellest, mis tekitab ebamugavustunnet. Samas saavutad soovitud piisavalt kiiresti, ilma et sind segaksid tarbetud emotsioonid.

Liigu edasi

Sel hetkel, kui emotsionaalsel tasandil pole enam jõudu, et muutuste teel edasi liikuda, tuleks liikuda edasi füüsilise tegevuse juurde. Näiteks võite minna basseini või Jõusaal. See mitte ainult ei lõdvestu teid, vaid aitab teil saavutada ka enesekindlust. See, mida sa tahad, tuleb lähemale.

Peate oma eesmärgi poole püüdlema. Enesetäiendamine ei tohiks hetkekski peatuda. Endine elukorraldus tuleb täielikult ja pöördumatult unustada. Isegi väikseim samm kõrvale võib suunata sind päris algusesse, sinna, kust sa oma arengut alustasid.

Suhtuge eluilmingutesse rahulikult

Võtke oma elu omaks kõigis selle ilmingutes. Pole vaja proovida midagi väljastpoolt muuta. Olge kõige suhtes rahulik. Muutke oma suhtumist sellesse, mis varem tekitas sinus ainult halbu emotsioone. Selles etapis peate leppima ümbritseva reaalsusega. Sellest lähtuvalt saate kogu põhitähelepanu pühendada ainult endale, oma sisemaailmale, enesearengule.

Järeldus

Kui järgite kõiki ülaltoodud reegleid, võite saavutada selle, mida soovite. Kuigi see võtab kaua aega, on esimesed tulemused märgatavad juba alguses. Ainult kannatlikkus aitab teil jõuda oma muudatuste lõpp-punkti. Olge selleks valmis ja siis leiab edu teid.

Me lähenesime selle artikli ettevalmistamisele väga vastutustundlikult. See sisaldab materjale erinevatelt ilmunud väljaannetelt, konverentsidelt, koolitustelt ja loomulikult isiklik kogemus. Artikkel on täidetud praktilisi nõuandeid, mille teadvustamine ja rakendamine toob kindlasti kaasa muutusi sinu elus. Me ütleme teile, kust alustada. Edasised toimingud peab iga inimene ise otsustama vastavalt sellele, mida ta soovib saada. Noh, lähme! Kuidas muuta oma elu paremaks.

Kuidas muuta oma elu paremaks

Kust tulevad mõtted elu muutumisest?

Kõik tahavad olla õnnelikud, kuid unistuse elluviimiseks ei piisa ühes kohas istumisest ja ootamisest. Seetõttu peame tegutsema.

Esiteks tulevad mõtted, mis ütlevad, et kõigest piisab, see pole enam võimalik! Ja need omakorda realiseeruvad tegudes. Seda muidugi vastutustundliku suhtumisega enda ellu. Lõppude lõpuks ei saa te olukorra muutmiseks midagi teha, viia end moraalsesse tühimikku (mis on väga ebasoovitav, kuna sealt on raske välja pääseda). Seoses sellega, kui mõistus ja hing ärgitavad tegutsema, peaks ta kohe alustama esimesi katseid oma elu muutmiseks.

Esimesed sammud – kuidas muutusi alustada ?

Kõik teavad ja tunnevad seda intuitiivselt alusta paremini iseendast. Kuid seda on väga raske teha ja üldiselt on esimesed sammud alati kõige raskemad. Kuid probleemi olemus on ka see, et on vaja valida ainus õige tee, mida mööda tuleb mõnda aega minna ilma pööramata. Ja otsusta ka, mille juurde sa täpselt tulla tahaksid. Selleks vajate:

1. Uurige veidi oma elu ja oma "mina". Mõelge, milliseid punkte soovite parandada, paremini teha, mis teile üldse ei meeldi ja millised aspektid on soovitatav üldiselt kõrvaldada. Sellist tööd on lihtsam teha mitte mõttes, vaid paberilehele, pannes kirja kõik põnevad punktid, eraldades loomulikult positiivse negatiivsest.
2. Seejärel peate iga positsiooni värvima, st kirjutama soovitud asendi vastas - miks sa tahaksid seda saavutada? ja kuidas eesmärgini jõuda. Need loendis olevad elemendid, millel on negatiivne varjund, tuleb samuti värvida, seejärel läbi kriipsutada ja unustada.

Just see tegevus – oma soovide, püüdluste, vajaduste paberile kirja panemine – on esimene samm sinu elu muutmise, paremaks saamise suunas! On aeg muutusteks! Kontrollnimekiri aitab kõige täpsemalt määrata eesmärgi ja mõista, mis tuleb elust eemaldada ja mida lisada, et see sind rahuldaks.

Algus! Kuid oodata ei saa koheseid parandusi, muutusi ja metamorfoose. See protsess on üsna pikk ja raske. Peate varuma palju kannatlikkust. Kiirete muutuste ootus võib ainult kogu tuju rikkuda, mis viib vältimatu lagunemiseni ja naasmiseni teie "küna juurde".

Oma elu muutmiseks peate väsimatult, pidevalt enda kallal tööd tegema. Võimalik, et alguses kubisevad peas halvad mõtted, mõistus otsib kõikvõimalikke tõendeid selle kohta, et õnn on teiste inimeste pärusmaa jne. Sellega patustavad peaaegu kõik, kes on astunud positiivsete muutuste teele. Peaasi, et mitte peatuda, võtta end kokku ja jätkata! Ja selleks, et mitte libiseda tagasi oma varasematesse seadetesse, peate kasutama järgmisi soovitusi ja viise, kuidas oma elu positiivselt muuta.

Mis tahes ettevõttes edu saavutamiseks peate enne selle alustamist selle koostama. detailplaneering toimingud. Nii et esimene soovitus on:

# 1 Kirjutamisjuhised

Soovitav on kaaluda üksikasjalikult iga manöövrit teel eesmärgi poole. See on oluline, sest te ei saa midagi unustada, peate tegema kõik õigesti. Ja siis võite oodata soovitud efekti.

Pea meeles kord oma peas ja mõtetes = kord elus! Sellest peaks saama aksioom teel muutumisele.

Kuidas teha head plaani? Selleks peaksite pöörduma tagasi kõige esimese sammu juurde – oma soovide nimekirja. Selles on juba välja toodud, kuidas iga eesmärki saavutada. Ja nüüd on see nimekiri väga kasulik. Ikka selleks, et mitte ühtegi detaili kahe silma vahele jätta ja teha märkmetest üksikasjalikud juhised.

Iga loendi elementi saab esitada tabelina. Näiteks on sihtmärk: kaalu kaotama .

Muidugi võib tabeli iga veerg sisaldada palju rohkem üksusi. Kõik on individuaalne. Kasuks tuleb ka päeviku või ajaveebi loomine, kuhu saad lisaks eesmärkidele endile kirja panna oma pisemad saavutused, kirjeldada vigu jne.

#2 Seadistage parima tulemuse saavutamiseks

Alati, niipea, kui meeleheide ja halb tuju hakkavad positsioone tagasi võitma, peate seda tegema end sundida tagasi positiivsele lainele. Igatahes: lugege kinnitusi, tehke midagi rahustavat, kuulake muusikat jne. Sellisteks puhkudeks on hea, kui alati käepärast on mõni motivaator. Vähemalt ainult teie loend, kus kõik on loetletud häid hetki mis toob muutusi.

Alati tuleb meeles pidada, mis eesmärgil kõike alustati. Ärge kartke endale valjusti öelda, et kõik läheb kindlasti välja, kirjutage saavutused üles. Lõppude lõpuks kustutatakse need isegi kõige väiksemate tagasilöökide korral kiiresti mälust. Nähes enda ees positiivsete muutuste dünaamikat, on allakäiguperioodi palju lihtsam üle elada.

Kuidas selles etapis õigesti käituda? Peate oma elust kõrvaldama negatiivsuse.

1. Väldi tülisid ja vaidlusi. Ja üleüldse igasugustest kokkupõrgetest inimestega.
2. Leidke alati kompromiss. Või võite konfliktiolukorda lihtsalt ignoreerida.
3. Õppige pisiasjadest rõõmu tundma, pöörake tähelepanu ainult helgele, heale, positiivsele teie ümber. See toob kaasa häid muutusi ja hõlbustab üleminekut uude olemisetappi.
4. Sa pead oma minevikust lahti laskma.. Andesta endale kõik negatiivsed, kurvad hetked, ebatäiuslikud teod jne. Nüüd peaksite mõtlema uuele elule, kuid peate olema "siin ja praegu".

Muidugi, teel õnne poole tuleb ette rikkeid ja plahvatusi. Kuid me ei tohi lubada neil kogu rada läbi kriipsutada ja naasta sellele tasemele, kust see algas, kui mitte madalamale. Pidev enda kallal töötamine ei lase sellel juhtuda.

#3 Tarbetud ja halvad harjumused on jõud, mis tõmbab tagasi

See ei puuduta ainult alkoholi, suitsetamist jne, vaid üldiselt kõiki harjumusi, mis ei lase uuel õnnelik elu. Mis see olla võiks? See on lihtne:

• räägi emaga;
• minna hilja magama, olla pidevalt äärmise unepuuduse seisundis;
• unusta lubadused;
• olla laisk;
• lükake kõik homseks;
• süüa või passida palju;
• vaata sageli telekat
• Mängige mänguasju telefonis;
• unusta juukseid pesta :)
• närige küüsi jne.

Igaüks jätkab nimekirja enda jaoks. Ideaalsed inimesed ei, aga täiuslikkuse poole püüdlemast ei sega keegi. Kahjulikust vabanedes ja kasulikku omandades tunnete end paremini ja enesekindlamalt.. Sõltuvustest vabanemine on raske, kuid meelelahutuslik ja oluline protsess teel oma elu paremaks muutmiseks. See punkt tuleb lisada rõõmsate muutuste plaani. Ja täna hakake halba heaga asendama. Näiteks normaliseerida und, jätta igapäevasest rutiinist välja televiisori vaatamine, vaadata üle toitumine jne. Aja jooksul (võib-olla mitte kohe) juurdub uus harjumus ja astub sammu võrra lähemale imelisele positiivsele tulevikule. Kui tead seda tunnet, siis meenuta seda sagedamini: tunnet, kui saad aru, et oled endaga tohutult tööd teinud ja saavutanud teatud läbimurde! See annab sulle enesekindlust, jõudu edasi liikuda, uusi eesmärke seada.

# 4 Inimestele avatud olemine liigub edasi

• Te ei saa varjata inimeste, oma sugulaste, sugulaste, sõprade, kolleegide eest. See tähendab neid, kes suudavad oma kohalolekuga rõõmustada, toetada, lihtsalt tuju tõsta. Kui mõnel tuttaval on midagi, mis on teie soovide nimekirjas, siis peate olukorra erapooletult läbi mõtlema ja mõtlema, milline tegevus võimaldas sellel inimesel teie unistust täita. Ja parem on küsida, kuidas ta selle eesmärgini jõudis ja selle saavutas. Võib-olla on nõuanded kasulikud ja täna on võimalik need oma plaani sobitada.

• Peaks rohkem sõpradega suhtlema. Oma kogemusi ja probleeme pole vaja jagada, eriti kui te seda teha ei soovi. Mõnusast ajaveetmisest, südamelähedasest vestlusest saad end lihtsalt positiivse energiaga laadida. Maailm tundub palju ilusam, kui maailmas on inimene, kellele on võimalik toetuda.
• Kuid kontakte kurjade, pessimistlike, tuimade inimestega tuleks oluliselt piirata. Ja võimalusel vältige neid üldse.

Hea stiimul isiklikuks kasvuks on inimene, kelle kõrval on vaja kasvada, mitte langeda!

Muide, uued tutvused võimaldavad ka edasi liikuda, muutes vanu ideid ja hoiakuid uutele elusuundadele. Nad ju õpetavad end maailmale avama.

#5 Huvid ja hobid on õige tee!

Peame meeles pidama, mis meile lapsepõlves meeldis. See on sageli kutsumus. Näiteks meeldis teile väga koguda sügisest lehestikku või kohmakaid pulgakesi, mis näevad välja nagu loomad, õmmelda või kududa, kaunistada vana mööbel, küpsetada või küpsetada, midagi paberile maalida, teistele lastele uusi võõrsõnu õpetada vms.Või ehk mitte lapsepõlves, vaid täiskasvanud ja täisteadlikus elus tahtsin midagi ette võtta, aga käed kuidagi ei ulatunud või kahtlused võitsid. Kuid iga inimene, kes satub oma lemmikärisse, on õnnelik. Miks siis mitte ka sina õnnelik olla!?

Lisaks võivad huvid olla üsna igapäevased. Kui on rõõm lugeda, näputööd teha, sportida, siis tasub selleks aega varuda. Ja kui tundub, et miski ei paku huvi, siis ainult tundub. Selles maailmas eksisteerib tohutult palju asju, et kurbadest mõtetest eemale juhtida ja mitte lasta meeleheitel võita ja tõrjuda tagasi tee algusesse. Seal on palju huvitavaid kursusi ja klasse, mis võivad inspireerida. Ja inspiratsioon toob rõõmu!

Samm-sammult saabub arusaam, et tagasiteed pole, et süda on täiesti avatud muutustele, elu parimatele ja ilusamatele muutustele. Kuid nendest soovitustest ei piisa, et maailm tagurpidi pöörata hea mõistus. Seetõttu on eluliselt olulised rohkem näpunäiteid, mis muudavad teie elu.

Kuidas alustada uus elu ja ennast muuta? Selle tegemiseks ei pea olema üliinimene. Kõik meetodid on uskumatult lihtsad. Peaasi on alustada ja aja jooksul ei jää pessimist, kannatustest ja kaebustest enam jälgegi.

1. Mitte ühtegi parimaid tavasid elu muutmine ei aita, kui sa pidevalt oma keha ummistad. Tähelepanu tuleb pöörata kvaliteedile ja. Oleme see, mida sööme! Ei ole vaja süüa ainult oma aia juur- ja puuvilju ning üldse mitte juua alkoholi. Peate lihtsalt piirama prügi voolu sees nii palju kui võimalik.
2. Alustage teise keele õppimist. See pole mitte ainult hämmastav mõtteviis, vaid ka suurepärane võimalus professionaalseteks muutusteks. Mõnikord, püüdes uut sõna meelde jätta, hakkate mõtlema selle tähenduse üle, otsima sünonüüme. Kõik see viib mõtlemise arenguni, paneb minema tavapärasest kaugemale, viies seeläbi muutusteni. Ja pealegi on nüüd sellesama inglise keele oskus pigem vajadus kui kapriis.
3. Vaja veel lugeda. Mitte ajakirju ja muud kerget lugemist, vaid midagi oma erialal arenemiseks. Või klassikat, sotsioloogiat, psühholoogiat, ajalugu jne. Sa ei saa lugeda, vaid kuulata. Peaasi, et 7 päeva jooksul vähemalt üks raamat. Selgub, et umbes 52 aastas. Viiskümmend kaks teost, mis kindlasti muudavad elusid.
4. Nädalavahetusi ei tohiks veeta diivanil. Igal pool – jõusaalis, õues, muuseumis, kinos, näitusel, teises linnas või sugulastel külas. Saab isegi langevarjuga hüpata, õppida ratsutama, pimesi trükkida jne Peaasi, et muljeid rohkem koguneks, need täidavad elu, nendega läheb palju huvitavamaks. Sa ei pea paigal istuma. On vaja laiendada silmaringi ja maailmaga kokkupuuteala. Muutused saavad alguse liikumisest.
5. Isiklik ajaveeb või päevik aitab probleemidega kiiremini toime tulla, kui need väljakannatamatuks muutuvad.. Nende kasulikkus seisneb võimes arutleda, mõelda ja analüüsida. Ja parem on nendesse kirjutada sellest, mida sa kõige rohkem armastad. Ja kui Päevik võib-olla keegi ei loe seda, siis leiab ajaveebi kindlasti oma fännid ja aitab ka lisaraha teenida. Ja teha seda, mis sulle meeldib ja selle eest tasu saada, on paljude unistus. Tõepoolest, väga sageli on tõsi vastupidi.
6. Kui õpid oma aega juhtima, muutub elamine palju lihtsamaks. Tuleb kujundada harjumus teha otsuseid kohe, tegutseda täna, mitte homme või “hiljem”. Kõik, mis plaanitakse, tuleb ära teha või teise õlule lükata. Peaasi, et plaanitud juhtumid lõpetataks, mitte ei lükataks määramata ajaks edasi. Vastasel juhul muutuvad nad surnud raskuseks ja tõmbavad alla. Ja me peame üles lendama! Ja tore oleks meenutada kõike, mis tegemata jäi ja kirja panna. Uurige, kas antud olukorras on vaja need juhtumid lõpule viia. Kui ei, siis võib südamerahuga need maha kriipsutada. Kui jah, siis tehke need varsti. See toob uskumatut kergendust ja vabastab palju uusi ja väga vajalikke jõude.
7. Peaksite loobuma rumalatest ajaviidetest Internetis, eriti mängudest, mis ei varasta mitte ainult aega, vaid ka elu. Kui kasutate võrgu piiramatuid võimalusi, siis ainult kasu - arendamiseks, koolituseks, töötamiseks jne. Ja sõpradega on parem suhelda otse. Mis võiks olla ilusam kui isiklikud kohtumised, vestlused, kombatavad aistingud, naer, naeratused? Ühised meeldivad mälestused tekivad nii, mitte emotikonide abil veebis.
8. Uudiste vastu huvi lõpetamine ei tähenda maailmast mahajäämist. Kõik räägivad peamisest. Ja kõik teisejärguline ja pealiskaudne ainult segab elu, tekitades asjatut rahutust, tundeid ja varjates midagi tõeliselt olulist. See kõik on segane.
9. Pole ime, et on selline vanasõna – kes vara ärkab, sellele jumal annab. Olles õppinud hommikutunde kasulikult veetma, märkad peagi, kui palju rohkem asju suudad päeva jooksul ära teha. Palju rohkem kui hilja magama minnes. Inimene vajab magamiseks 7 tundi und eeldusel, et ta juhib tervislik eluviis elu. Kui lähed magama kell 23.00 ja ärkad kell 06.00, siis võid ärkveloleku ajal kogu maailma pea peale pöörata. Tänapäeval soovitatakse üha enamatel autoritel ja isikliku kasvu treeneritel alustada oma päeva võimalikult varakult. Hämmastavad tulemused näita inimestele! Imetlusel pole piire, kui enne lõunat on kõik tehtud ja jääb aega millegi muuga tegelemiseks või oma rõõmuks ettevõtmiseks.
10. Reisimine on üks viise, kuidas ennast ja oma elu muuta.. Pole vaja lennata kaugele Austraaliasse, et mõista, kui mitmekesine maailm on. Pole vaja kalleid ringreise, et mõista, et pole mõtet pidada oma väikest ruumi kogu Universumiks – see on palju laiem ja väljub teadvuse piiridest. Reisimine muudab inimese tolerantsemaks, oma nõrkustele ja teistele järeleandlikuks, targaks ja rahulikuks.
11. Loovus võimaldab teil maailmapilti täielikult muuta. Loovus arendab õiget aju, mis aitab meil teha mitut asja korraga, detaile tähelepanuta jätmata. Pole tähtis, millist kunsti te teete. Protsess ise on nii kütkestav, et kurbusele, melanhooliale ja meeleheitele pole aega. Suur osa sellest, mis tundus ebareaalselt oluline ja tõi valu, taandub ja muutub teisejärguliseks ning kaob siis täiesti jäljetult, kui inimene on millegi vastu kirglik. Harjutada saab:

• fotograafia,
• joonistamine,
• laulmine,
• tantsimine,
• disain jne.

Peaasi, et töö pakuks naudingut. Võib-olla suudab see tulevikus tulu teenida. Enda realiseerimine milleski on väga oluline!

Loomingulisel tegevusel on hämmastavad raviomadused. See võimaldab teil üle elada kaotusvalu, igatsust, lootusetust.

1. Treening toniseerib keha ja kutsub esile õnnehormoonide tõusu.(ja parandab ainevahetust). Ja see on täpselt see, mille poole me püüdleme. Seetõttu regulaarne treeningstress peab olema üks teie elu muutmise plaani punkte.
2. Tuleb oma mugavustsoonist välja tulla. Alustamiseks ei pea te midagi ekstreemset tegema. Tasub lihtsalt külastada kohta, kus sa pole kunagi käinud, jõuda teistmoodi tööle, muutuda välimus või pilt. Isegi lihtne mööbli ümberpaigutamine aitab. Mõnikord on lahkuminek valus protsess, kuid enamasti kannustab see teid uut elu alustama. See on üsna huvitavalt kirjas Brian Tracy (Brian Tracy) kirjastuse MYTH samanimelises raamatus "Kuidas mugavustsoonist välja tulla". Seda peaksid lugema kõik, kes on otsustanud asuda oma elu muutmise teele.

1. Vaja on taastada kord finantssfääris. Kontroll kulude ja sissetulekute, investeeringute ja muude majanduslike aspektide üle peab kindlasti olema inimese plaanis, kes soovib oma tegevust muuta. rahaline olukord. Kuna rahaliste raskustena ei saa midagi rahutuks. Löök vastu rahakotti peatab meid muutumise teel ning sellistel hetkedel mõtleme isegi loovusele ja tervisliku toitumise Ei taha. Kaasake oma kontrollnimekirja rahaprobleem: võtke täiendav osalise tööajaga töökoht, makske laenu õigeaegselt, vahetage töökohta, küsige palgatõusu jne.
2. Visake mittevajalikud asjad välja. Ärge viige neid lauta või garaaži, vaid selleks, et neist lahti saada või kellelegi anda. Ja hoida pidevalt tasakaalu – uue soetamine, vana eemaldamine. Vanad asjad on mineviku ballastiks. Mis ulatub teieni, kuni eemaldate selle silmadest. Kustutamiseks peate selle minema viskama. Psühholoogid soovitavad oma asju võimalikult sageli sorteerida ja ära visata need, mida pole rohkem kui aasta kasutanud. Internet on täis suur kogus projektid ebavajalikest asjadest vabanemise kohta, mis annavad tõesti tulemusi.

Huvitav intervjuu blogijaga, kes promob isiklik eeskuju tõestab, et ebavajalikest asjadest on võimalik ja vajalik vabaneda, aga ka seda, milleni see viib.

1. Oluline on osata aktsepteerida maailma "kõigi tükikestega". Keeldu hinnangutest ja analüüsidest, võta neutraalne, kuid pigem positiivne seisukoht. Väga hea õpetab kõiges nägema positiivseid külgi Eleanor Porteri imeline raamat Pollyanna. Lugege see lõpuni, see tüdruk, teose kangelanna, õpetab igaüht elu nautima, isegi kõige paadunud pessimisti.
2. Jäta minevik minevikku. Seda on vaja teha! Edasi liikuma! Ükskõik kui hea või halb see aeg ka poleks, tõmbab see tagasi, mis on positiivsete muutuste jaoks ohtlik. Pean talle ütlema "aitäh" õppetundide, kogemuste eest, häid muljeid, meeldivaid mälestusi ja muid positiivseid hetki ning laske tal rahus minna. Minevikul pole kohta olevikus, veel vähem õnnelikul tulevikus.

Ja vajate ka:

• anda rohkem kui võtta
• jaga oma teadmisi,
• ära karda ja ära peatu takistuste ees,
• tee seda, mis sulle meeldib;
• areneda;
• õppima;
• muutuda seestpoolt.

Muidugi ja see pole veel kõik. Täiuslikkusel pole piire. Kuid kõik võimalused elu paremaks muutmiseks taanduvad tõsiasjale, et ennekõike peate muutma ennast. Ja siis muutub maailm vastuseks!

Aga mis takistab teil uut elu alustamast? Positiivsete muutuste vaenlased on vead, mida reformijad teevad. Just nemad viivad selleni, et iga positiivne otsus lõpeb lüüasaamisega ja lähtepositsioonile naasmisega, kui mitte hullemini.

5 viga, mis peatavad positiivsed muutused

1. Peamine positiivsetele muutustele vastanduv agressor on meie aju. Väga sageli unustatakse, et selle funktsioon on päästa elusid, mitte teha inimest majanduslikult kindlustatuks ja õnnelikuks kõigis valdkondades. Ja tavapärast eluviisi, väljakujunenud eluviisi tajub ta kui turvalist eksistentsi nišši. Kõike, mis läheb sellest kaugemale, suhtutakse vaenulikult. St kõike uut, mida ta peab ohtlikuks ja inimelu ähvardavaks.

Seetõttu võttes oluline otsus positiivsete muutuste alustamiseks on oluline kõigepealt iseendaga kokku leppida. Ebaõnnestumisi väldib mitte eesmärkide spetsiifika (kuigi see on ka äärmiselt oluline), vaid selle saavutamiseks tehtavate sammude lihtsus. See tähendab, et kõige tagasihoidlikum püüdlus tuleks maalida nii, et meie kaitsjal ei tekiks soovi anda märku unenägu realiseerimata jäädvustamiseks.

Seda mõju iseenesest on lihtne märgata, kui üks konkreetne positiivne mõte paremaks muutumise mõttes on miljon mõtet-vabandust eesmärgi elluviimisest elus. Kas otsustasite näiteks igal hommikul joosta? Kuidas oleks:

• Halb ilm?
• Kas inimesed vaatavad?
• Tossud ei ole normaalsed!
• Mul ei ole täna jõudu midagi teha!

Seetõttu peate kõik väikseima detailini läbi mõtlema!

1. Tihti arvatakse, et muudatuste käivitamiseks on vaja ainult otsus teha ja kõik, siis saab kõik kuidagi iseenesest välja. Muidugi on lahendust vaja. Kuid eesmärgi saavutamiseks peab see olema konkreetne. Noh, ei piisa, kui öelda: "See on kõik, ma alustan homme uut elu!" Ilma, et mul oleks ettekujutust, kuidas see põhimõtteliselt olema saab. Kui pole selgelt määratletud ülesannet, puudub arusaam, milline täpselt tulemus peaks olema, siis võivad kõik nõuanded, kuidas oma elu paremaks muuta, kasutud olla. Sest spetsiifika puudumine võtab ajult võimet mõista eesmärki ja väljastada probleemile lahendus sammude näol tegevuseni.

1. Kolmas viga on soov midagi saavutada ilma sobiva toetava keskkonnata. See on muidugi reaalne, kuid see nõuab tohutut vaimset jõudu ja närve, maailma raudseima tahtejõu olemasolu ja püsivat hävimatut motivatsiooni.

Alati leidub keegi (ja rohkem kui üks), kes õõnestab enesekindlust ja veenab teid tungivalt uut välja lülitama. elutee. Võib-olla saavad neist lähedased sõbrad. Loomulikult ei tohiks te kalleid suhteid katkestada. Kuid väga oluline on koguda toetust kogukonnalt, kes jagaks seisukohti uue elu kohta.

1. Teine viga, mida paljud muutuste teele asujad teevad, on julgustuse puudumine. Need peaksid olema isegi vähimagi saavutuse jaoks. Sest kõik vajab tasakaalu. Ja see on vajalik, et muudatustest tulenevat ebamugavust (ja see saab olema) võrdsustavad meeldivad, kuigi väikesed, kuid kingitused iseendale. Näiteks nädala õige toitumise jaoks - hea kreem keha jaoks, millest olete kaua unistanud. Kuus - Kena kleit. See on loomulikult naiste jaoks. Meestel on omad stimulandid ja motivatsioonid.

1. Viga number 5 – ära räägi kellelegi oma otsusest uut elu alustada. See tuleb hirmust, et miski ei õnnestu. Ja tegelikult viib see selleni, et plaani pole võimalik ellu viia. Peas tekib päästev mõte: “Hea, et ma kellelegi midagi ei rääkinud” jne. Üldiselt nõiaring. See ei ole õige. Peate oma otsusest rääkima valjult ja enesekindlalt. See asjaolu paneb teatud kohustused ja viitab kavatsuste tõsidusele. Ja annab jõudu ja energiat õnnestumiseks!

Julgus ja julgus igas ettevõtmises on tulevase edu komponendid. Kuid peale selle on olulised ka mõned muud aspektid.

1. Alusta oma päeva õigesti. Väldi hommikusi kontorivestlusi tapa “Kui väsinud ma hommikusest liiklusest olen. Soovin, et tööpäev oleks läbi. Lapsed ei kuula mind üldse, olen väsinud. Olen täiesti kurnatud." Mõelge meeldivatele asjadele oma elus, naeratage sagedamini. Parandage end iga kord, kui mõtlete negatiivsele, ja muutke see positiivseks.
2. Hinda seda, mis sul on. Me tahame pidevalt midagi saavutada, saada midagi, mis pole peal Sel hetkel. Alati. Pärast selle omandamist hakkame kohe mõtlema soovinimekirja järgmise üksuse peale, mida lõputult uuendatakse. Ja pole aega lihtsalt nautida seda, mis sul on. Ja selgub, et elu on mäng, kus tuleb pidevalt mõelda, kuidas liikuda teisele tasemele. Kuid siiski on väga oluline vähemalt korraks peatuda ja tänada suurem võimsus kõigi jaoks. Võimalus tänada ennast, Jumalat, universumit selle eest, mis teil on oluline punkt mida sageli alahinnatakse. Endale tänulike fraaside ütlemine võimaldab teil mõista head, mis teil on, annab jõudu uue vastuvõtmiseks.
3. Võtke vastutus enda eest. Peate mõistma, et kõik, mis juhtub, on kord tehtud valiku tulemus. Ärge süüdistage oma probleemides teisi. Vastupidi, peaksite kokku võtma ja asuma kohe oma käte ja mõtetega loodud olukorda muutma. Ja siis ärge unustage, et keegi teine ​​ei saa teie elu kontrollida, takistustega toime tulla ja teie tegude ja tegude eest vastutada. See on raske, kuid vajalik. Väljastpoolt saab valikut mõjutada, kuid selle teed ainult sina!
4. Aidake teisi inimesi, hoolitsege lähedaste eest. Meeldib see või mitte, aga armastus sünnitab armastust ja heategu pöördub alati tagasi oma allika juurde.
5. Kuulake oma sisehäält, usaldage oma intuitsiooni.
6. Andesta endale ja teistele. Me kõik teame, et andestamine on parim ravim hinge jaoks. Me teame, aga kanname aastaid oma südames pahameelt, hävitades end ja oma elu selle mürgiga.
7. Kõrvaldage igaveseks oma olemisest sellised nähtused nagu laiskus ja hirm. Need on peamised takistused teel õnneni. Laiskus tekib sellest, et sind ei saa ühe klõpsuga teise ellu transportida. Selleks peate lakkamatult töötama, pidevalt tegutsema, mida te tegelikult teha ei taha. Kuid hirm võib viia ainult selleni, et julgemata uude ellu astuda, peate vana lõpetama, teadmata, mis on tõeline õnn ja rõõm.
8. Ärge lööge ennast üle, kui miski ei õnnestu.. Parem on kiita pingutuste eest ja julgustada edasi tegutsema, mitte kinnitada oma väärtusetust ja loobuda kõigist ettevõtmistest.
9. Nõustuge sellega, mida ei saa muuta. Jäta see rahule. Ja siis saate kõik oma parimad aastad kulutage võitlusele sellega, mis pole seda väärt.
10. Vaja elada enda elu, mitte kellegi teise oma. Seetõttu peaksite kindlaks määrama oma tõelised soovid ja eesmärgid ning minema ainult nende poole, mitte täitma kellegi teise väljastpoolt pealesurutud tahet.
11. Lõpetage päev õigesti. Ärge kunagi heitke pikali halb tuju ja mitte mingil juhul ärge vanduge enne magamaminekut lähedastega. Mine õigel ajal magama, isegi kui tunned, et sul on veel jõudu tööd teha. Sa saad selle kohe hommikul kätte.
12. Pidage meeles, et sees on alati potentsiaal teie elu paremaks muuta.. Ja selleks pole vaja "homme", "esmaspäeva", "kui ma kaalust alla võtan" jne. Alustada saab ja peaks kohe!

Mine tagasi oma soovide nimekirja. Vaadake see uuesti üle ja teadke, et see kõik on saavutatav. Kuid peate mõistma, et isegi kõige räbalam unistus jääb selleks, kui te midagi ei tee ja elate edasi stereotüüpide võimuses. Laiendage oma teadvuse piire, õppige, arenege, muuda ennast. Ja siis ei pane hämmastavad muutused teid ootama.

Peab vaatama videot, kuidas oma elu muuta. "Õpetus eluks"

Iga inimese jaoks ei ole oma olemuse muutmine lihtne ülesanne, kuid just iseenda ümberkujundamine võib tuua tohutult kasu ja plusse.

Tänases artiklis tahan äriteemadest veidi eemalduda. Loodan, et mõistate, et sageli ei vii teid tulemusele lähemale tööriistad, teadmised ja tehnilised aspektid.

Altpoolt leiate näpunäiteid, kuidas ennast muuta ja paremaks inimeseks saada.

1. Muutumiseks peab sul olema tugev soov oma ideaalile lähemale jõuda.

Ärge oodake, et Universum teeb kõik teie eest ära ja ühel päeval muutub teie elu iseenesest.Otsige üles kasu, mida enesetäiendamine teile toob, see aitab tugevdada teie püüdlusi. Valige enda jaoks teadlikult parem elu ja minge selle poole.

Lõpetage klammerdumine mineviku valude, ebaõnnestumiste ja meeleheite külge. Soovi saada õnnelikuks, mõista vajadust ületada oma nõrkused ja hirmud.

2. Sa ei saa muuta oma iseloomu, uskudes, et oled täiuslik.

See saab võimalikuks ainult siis, kui tunnistate siiralt oma ebatäiuslikkust ja soovite muutuda. sisemine soov parem elu võimaldab teil loobuda halbadest mõtetest, kurbusest ja negatiivsusest.

Kuidas ennast muuta – vabaneda kahjulikest mõtetest, kurbusest ja negatiivsusest. Sa pead kiirgama positiivsuse ja elurõõmu energiat.

3. Inimese sisemaailm ei saa muutuda üleöö.

Töös iseendaga peab tulemuste saavutamisel valitsema stabiilsus. Negatiivseid tuleb pidevalt tagasi lükata. Pidage alati meeles, et soovite saavutada suurepäraseid tulemusi.

Kui su mõtted liiguvad negatiivses suunas ja tunned, et oled valmis alla andma, raputa end koheselt üles ja võta end kokku, et õigele teele asuda.

Vaadake videot: 5 produktiivsuse saladust

Tehing on järgmine: olen paar korda nullis olnud, paar korda ellu tagasi tulnud, olen seda ikka ja jälle teinud. Alustasin uut karjääri. Inimesed, kes mind siis tundsid, ei tunne mind praegu. Jne.

Alustasin oma karjääri mitu korda nullist. Mõnikord – kuna mu huvid muutusid. Mõnikord - kuna kõik sillad põlesid jäljetult, ja mõnikord sellepärast, et mul oli hädasti raha vaja. Ja mõnikord oli põhjuseks see, et ma vihkasin kõiki oma eelmisel töökohal või nad vihkasid mind.

Enda uuesti leiutamiseks on ka teisi viise, nii et võtke minu sõnu soolateraga. See toimis minu puhul. Olen näinud, et see töötab umbes saja inimese jaoks. Intervjuudest, kirjadest, mis on mulle viimase 20 aasta jooksul kirjutatud. Võite proovida - või mitte.

1. Muutused ei lõpe kunagi

Iga päev avastad end uuesti. Oled alati liikvel. Kuid iga päev otsustate, kuhu täpselt liigute: edasi või tagasi.

2. Alusta puhtalt lehelt

Kõik teie varasemad sildid on lihtsalt edevus. Kas olete olnud arst? Ivy League'i lõpetanud? Omanud miljoneid? Kas teil oli perekond? Kedagi ei huvita. Olete kõik kaotanud. Sa oled null. Ärge püüdke öelda, et olete midagi enamat.

3. Sul on vaja mentorit

Muidu lähed alla. Keegi peab sulle näitama, kuidas liikuda ja hingata. Kuid ärge muretsege mentori otsimise pärast (vt allpool).

4. Kolme tüüpi mentorid

Otse. Keegi, kes on sinust ees, kes näitab sulle, kuidas ta selle saavutas. Mida see tähendab? Oota. Muide, mentorid ei näe välja nagu Jackie Chani tegelaskuju filmis The Karate Kid. Enamik mentoreid vihkab sind.

Kaudne. Raamatud. Filmid. 90% juhistest saate raamatutest ja muudest materjalidest. 200-500 raamatut võrdub hea mentoriga. Kui inimesed küsivad minult: "Mis on hea raamat lugemiseks?" - Ma ei tea, mida neile vastata. Neid on 200-500 häid raamatuid mida tasub lugeda. Ma pöörduksin inspireerivate raamatute poole. Mida iganes te usute, tugevdage oma uskumusi igapäevase lugemisega.

Kõik võib olla mentoriks. Kui te pole keegi ja soovite end uuesti luua, võib kõik, mida te vaatate, saada teie soovide ja eesmärkide metafooriks. Näha puu, mille juured on vaateväljas ja põhjavesi, mis seda toidab, on programmeerimise metafoor, kui seote punktid kokku. Ja kõik, mida vaatate, "ühendab punktid".

5. Ärge muretsege, kui miski teid ei eruta

Sa hoolid oma tervisest. Alusta sellest. Astuge väikeste sammudega. Edu saavutamiseks pole vaja kirge. Tehke oma tööd armastusega ja edust saab loomulik sümptom.

6. Aeg, mis kulub enda taasleiutamiseks: viis aastat

Siin on nende viie aasta kirjeldus.

1. aasta: püherdad ja loed kõike ning hakkad lihtsalt midagi tegema.

2. aasta: teate, kellega peate rääkima ja kellega koostööd jätkama. Sa teed iga päev midagi. Lõpuks saate aru, milline näeb välja teie enda mängu Monopoly kaart.

Kolmas aasta: olete piisavalt hea, et hakata raha teenima. Kuid seni pole ehk elatise teenimiseks piisavalt.

Neljas aasta: hoolitsete enda eest hästi.

5. aasta: teenite varanduse.

Mõnikord ma olin esimesel neljal aastal pettunud. Küsisin endalt: "Miks seda veel juhtunud ei ole?" - Ta lõi rusikaga vastu seina ja murdis käe. Pole hullu, lihtsalt jätka. Või peatu ja vali uus tegevusala. Vahet pole. Ühel päeval sa sured ja siis on tõesti raske muutuda.

7. Kui teed seda liiga kiiresti või liiga aeglaselt, siis on midagi valesti.

Hea näide on Google.

8. Asi pole rahas

Aga raha on hea mõõt. Kui inimesed ütlevad: "Asi pole rahas", peavad nad olema kindlad, et neil on mõni muu mõõtühik. "Kuidas teha lihtsalt seda, mis sulle meeldib?" Ees on palju päevi, mil sulle ei meeldi see, mida teed. Kui teete seda alates puhas armastus, kulub selleks palju rohkem kui viis aastat. Õnn on lihtsalt teie aju positiivne reaktsioon. Mõnel päeval oled sa õnnetu. Sinu aju on vaid tööriist, see ei määra, kes sa oled.

9. Millal saab öelda: "Ma teen X"? Millal saab X-st teie uus elukutse?

10. Millal ma saan X-i tegema hakata?

Täna. Kui soovite maalida, ostke lõuend ja värvid juba täna, alustage ükshaaval 500 raamatu ostmist ja maalige pilte. Kui soovite kirjutada, tehke järgmist kolme asja:

Lugege

Kui soovid alustada oma ettevõtet, hakka välja mõtlema ettevõtte idee. Enda taastamine algab täna. Iga päev.

11. Millal ma raha teenin?

Aastaga panustate sellesse ärisse 5000–7000 tundi. See on piisavalt hea, et viia teid mis tahes erialal maailma 200–300 parima hulka. 200 parema hulka pääsemine annab peaaegu alati elatise. Kolmandaks aastaks saate aru, kuidas raha teenida. Neljandaks - saate käivet suurendada ja end ise ära teenindada. Mõned peatuvad seal.

12. Viiendaks aastaks jõuate 30-50 parima hulka, nii et võite varanduse teenida.

13. Kuidas teha kindlaks, mis on minu oma?

Iga ala, kus saate lugeda 500 raamatut. Minge raamatupoodi ja otsige ta üles. Kui kolme kuu pärast hakkab igav, mine uuesti raamatupoodi. Illusioonidest vabanemine on normaalne, see on lüüasaamise tähendus. Edu on parem kui ebaõnnestumine, kuid kõige rohkem olulised õppetunnid oleme lüüa saanud. Väga oluline: ärge kiirustage. Minu huvitav elu saate ennast mitu korda muuta. Ja ebaõnnestub mitu korda. See on ka lõbus. Need katsed muudavad teie elu juturaamatuks, mitte õpikuks. Mõned inimesed tahavad, et nende elu oleks õpik. Minu oma on lugude raamat, olgu see hea või halb. Seetõttu toimuvad muutused iga päev.

14. Tänased otsused on homme teie eluloos.

Nõustu huvitavaid lahendusi ja sul on huvitav elulugu.

15. Tänased otsused saavad osaks sinu bioloogiast.

16. Mis siis, kui mulle meeldib midagi eksootilist? Piibli arheoloogia või 11. sajandi sõjad?

Korrake ülaltoodud samme ja viiendaks aastaks olete rikas. Me ei tea, kuidas. Pole vaja otsida tee lõppu, kui teete alles esimesi samme.

17. Mis saab siis, kui mu pere soovib, et minust saaks raamatupidaja?

Mitu aastat oma elust lubasite oma perele kinkida? Kümme? Kogu elu? Siis oota järgmine elu. Sina valid.

Valige vabadus, mitte perekond. Vabadus, mitte eelarvamused. Vabadus, mitte valitsus. Vabadus, mitte teiste inimeste soovide rahuldamine. Siis sa rahuldad oma.

18. Minu mentor tahab, et ma tema teed järgiksin.

See sobib. Õppige tema teed. Seejärel tehke seda omal moel. Lugupidamisega.

Õnneks keegi relva pähe ei pane. Siis peaksite tema nõudmisi täitma, kuni ta relva langetab.

19. Mu abikaasa (naine) on mures: kes meie laste eest hoolitseb?

Mees, kes muudab ennast, leiab alati vaba aeg. Üks osa enda muutmisest on hetkede leidmine ja nende ümberkujundamine nii, nagu soovite neid kasutada.

20. Mis siis, kui mu sõbrad arvavad, et olen hull?

Mis need sõbrad on?

21. Mis siis, kui ma tahan saada astronautiks?

Asi pole enda muutmises. See on spetsiifiline elukutse. Kui sulle meeldib ruum, on elukutseid palju. Richard Branson tahtis saada astronaudiks ja lõi Virgin Galacticu.

22. Mis siis, kui mulle meeldib juua ja sõpradega aega veeta?

Lugege seda postitust aasta pärast uuesti.

23. Ja kui ma olen hõivatud? Kas ma petan oma abikaasat või reedan oma partnerit?

Lugege seda postitust uuesti kahe-kolme aasta pärast, kui olete katki, töötu ja kõik pööravad teile selja.

24. Mis siis, kui ma ei saa üldse midagi teha?

Loe uuesti punkt 2.

25. Mis siis, kui mul pole diplomit või see on kasutu?

Loe uuesti punkt 2.

26. Mida teha, kui pean keskenduma hüpoteegi või muu laenu tagasimaksmisele?

Loe uuesti punkt 19.

27. Miks ma tunnen end alati autsaiderina?

Albert Einstein oli autsaider. Keegi võimuesindajatest poleks teda palganud. Igaüks tunneb end mõnikord petisena. Suurim loovus sündinud skeptilisusest.

28. Ma ei suuda 500 raamatut lugeda. Nimetage üks raamat, mida inspiratsiooni saamiseks lugeda

Siis saab kohe alla anda.

29. Mis siis, kui ma olen liiga haige, et ennast muuta?

Muutused ergutavad tootmist kasulikud ained teie kehas: serotoniin, dopamiin, oksütotsiin. Liikuge edasi ja te ei pruugi üldse terveks saada, kuid saate tervemaks. Ärge kasutage vabandusena tervist.

Lõpuks taastage kõigepealt oma tervis. Maga rohkem. Söö paremini. Mine sportima. Need on peamised sammud muutmiseks.

30. Mis saab siis, kui mu elukaaslane paneb mind üles ja ma kaeban ta ikkagi kohtusse?

Loobuge hagist ja ärge kunagi enam tema peale mõelge. Pool probleemi oli sinus.

31. Ja kui nad panevad mind vangi?

Täiuslikult. Lugege uuesti punkt 2. Lugege vanglas rohkem raamatuid.

32. Ja kui ma olen arglik inimene?

Muutke nõrkus oma tugevuseks. Introverdid oskavad paremini kuulata ja keskenduda, nad oskavad äratada kaastunnet.

33. Mis siis, kui ma ei saa viis aastat oodata?

Kui plaanite ellu jääda viie aasta pärast, võite alustada juba täna.

34. Kuidas luua kontakte?

Ehitage kontsentrilised ringid. Sa pead olema keskel. Järgmine ring on sõbrad ja perekond. Siis on olemas võrgukogukonnad. Siis - inimesed, keda tunnete mitteametlikelt kohtumistelt ja teeõhtutelt. Seejärel - konverentsil osalejad ja oma ala arvamusliidrid. Siis on mentorid. Siis - kliendid ja need, kes raha teenivad. Alustage nende ringide läbimist.

35. Mis saab siis, kui mu ego jääb minu tegemiste teele?

Kuue kuu või aasta pärast naasete punkti 2 juurde.

36. Mis siis, kui ma olen kirglik kahe asja vastu korraga? Ja ma ei saa valida?

Kombineerige need ja olete selle kombinatsiooni jaoks maailma parim.

37. Mis siis, kui ma olen nii kirglik, et tahan teistele õpetada seda, mida ma ise õpin?

Lugege loenguid YouTube'is. Alustage ühe inimese vaatajaskonnaga ja vaadake, kas see kasvab.

38. Mis saab siis, kui tahan magades raha teenida?

Neljandal aastal alustage oma tegemiste sisseostmist.

39. Kuidas leida mentoreid ja eksperte?

Kui olete kogunud piisavalt teadmisi (pärast 100-200 raamatut), kirjutage 10 ideed 20 erinevale potentsiaalsele mentorile.

Ükski neist ei vasta sulle. Kirjutage veel 10 ideed 20 uuele mentorile. Korrake seda iga nädal.

40. Mis siis, kui ma ei saa ideid välja pakkuda?

Siis harjuta seda. Vaimsed lihased kipuvad atroofeeruma. Neid tuleb koolitada.

Kui ma iga päev trenni ei tee, on mul raske varvasteni jõuda. Ma pean seda harjutust iga päev mõnda aega tegema, enne kui see kehahoiak tuleb mulle kergesti kätte. Ära oota esimesest päevast häid ideid.

42. Mis siis, kui ma teen kõike, mida sa ütled, kuid tundub, et see ikka ei tööta?

Küll selgub. Lihtsalt oota. Muutke ennast iga päev.

Ärge püüdke leida tee lõppu. Seda pole udus näha. Kuid näete järgmist sammu ja saate aru, et kui selle ette võtate, jõuate lõpuks tee lõppu.

43. Mis saab siis, kui ma hakkan end halvasti tundma?

Istu tund aega päevas vaikuses. Peate oma tuuma juurde tagasi pöörduma.

Kui arvad, et see kõlab rumalalt, siis ära tee seda. Liikuge oma depressiooniga edasi.

44. Ja kui pole aega vaikuses istuda?

Seejärel istuge kaks tundi päevas vaikuses. See ei ole meditatsioon. Sa pead lihtsalt istuma.

45. Ja kui ma kardan?

Magage öösel 8-9 tundi ja ärge kunagi lobisege. Uni on esimene saladus hea tervis. Mitte ainuke, vaid esimene. Mõni kirjutab mulle, et neile piisab neljast tunnist unest või et nende maal peetakse laisaks neid, kes palju magavad. Need inimesed kukuvad läbi ja surevad noorelt.

Kui rääkida kuulujuttudest, siis meie aju on bioloogiliselt programmeeritud omama 150 sõpra. Ja kui veedad aega ühe oma sõbraga, võid lobiseda ühe üle ülejäänud 150 sõbrast.Ja kui sul ei ole 150 sõpra, siis aju tahab kuulujutuajakirju lugeda seni, kuni tundub, et tal on 150 sõpra.

Ära ole nii loll kui su aju.

46. ​​Ja kui mulle tundub, et mul ei õnnestu kunagi?

Harjutage tänulikkust 10 minutit päevas. Ärge suruge oma hirmu alla. Märka oma viha.

Aga luba endale ka olla tänulik selle eest, mis sul on. Viha ei inspireeri kunagi, kuid tänulikkus ei inspireeri kunagi. Tänulikkus on sild teie maailma ja paralleeluniversum kus elavad kõik loomingulised ideed.

47. Ja kui ma pean pidevalt tegelema mingite isiklike tülidega?

Otsige läheduses olevaid inimesi.

Inimene, kes muudab ennast, kohtab pidevalt inimesi, kes püüavad teda maha suruda. Aju kardab muutusi – see võib olla ebaturvaline. Bioloogiliselt soovib aju, et te oleksite ohutu ja muutused on risk. Nii et teie aju annab teile inimesi, kes üritavad teid takistada.

Õppige ütlema ei.

48. Mis siis, kui ma olen oma kontoritööga rahul?

49. Miks ma peaksin sind usaldama? Olete nii palju kordi läbi kukkunud

Ära usalda mind.

50. Kas sinust saab mu mentor?

Olete seda postitust juba lugenud.

Saate lugeda algset artiklit.

Lugege meid aadressil