Mida teha, kui soovid oma elu muuta. Kuidas muutuda paremaks? Saatuse ja iseloomu muutmine

"Ma ei saa midagi teha!" - inimene, kes otsustab oma elu paremaks muuta või muuta, hüüatab kurbusega, jookseb pilguga üle paberi, kus kõik tema Napoleoni plaanid. Paari kuu pärast peab olema aega töökohta vahetada, kaotada paarkümmend kilogrammi ülekaal, tee ümber kaunistades korteris, leia midagi meelepärast, mine puhkama ... Seatud eesmärgid on üllad ja kõrged, kuid päris elu need on peaaegu võimatud. Eriti samal ajal.

Miks? Sest pidev viibimine aja ja tegude kitsas, halastamatus raamistikus ei lase hingata, edasi liikuda. Kujutlusvõimel pole ruumi. Naljakas on see, et me ise kitsendame oma elu piire kitsaks, uskudes naiivselt, et see aitab meil kiiremini edu saavutada.

Kuid mitte ükski, isegi väikseim muutus elus pole lihtne. Õppimine nõuab palju pingutust võõrkeel ja hakake pähe õppima vähemalt viis sõna päevas. Ja selleks, et langeda kolm lisakilod tervist kahjustamata peate loobuma oma lemmikroogadest, valima endale tasakaalustatud toitumise, alustama sportimist ja mitte lihtsalt nälgima või vastupidi kaalu kaotamist edasi lükkama. paremad ajad. Sellise tempoga neid tõenäoliselt ei tule.

Töökoha vahetamiseks peate töötama kaua ja kõvasti, arenema ja olema pidevas otsingus. Harva lahendatakse see probleem lihtsalt võluväel. Kuigi ... võlukepp on meie käes. Peate selle lihtsalt aktiveerima.
Aga enne pika teekonna alustamist tahaksin analüüsida vigu, mida inimesed nii sageli teevad, kui otsustavad oma elu muuta.

Viga nr 1: soov saavutada KÕIK oma eesmärgid selgelt määratletud aja jooksul.
Tüüpiline ja kõige traagilisem viga. See on tüüpiline, sest peaaegu kõik teevad seda, ja traagiline, sest see võib murda kõik lootused ja unistused ilma taastumisvõimaluseta.

Soov elukvaliteeti muuta, uuele tasemele jõuda tekib siis, kui selleks on terav vajadus, edasi tormab arusaamine, et mingi tegevus on vaja kiiresti ette võtta. Praegu. Praegusel hetkel. Ilmuvad kohe kujutlusvõimesse täiuslikud pildid mida soovite üle kanda materiaalsesse maailma, realiseerida ilma palju närve, aega ja vaeva kulutamata.

Koostad pika nimekirja esemetest koos alampunktidega (quit vms.) paned endale tähtajad ja ... Ei tea, mida edasi teha. Lõppude lõpuks on eesmärke palju, igaühe elluviimine võtab palju aega ja plaan pole eesmärgid, vaid toimingud on reeglina niisked, sest selle nimel on juba palju keerulisem töötada.

Nõiutud ring. Kõik see juhtub soovi tõttu kohe elu muuta, varaseid tulemusi saada.

Viga nr 2: hirm ebaõnnestumise ees.
Hirmul on suured silmad. Jah, käed on lühikesed. Kuid millegipärast pöörame kõige sagedamini tähelepanu välimusele. Terav, läbistav, veidi kaval ja väga külm.

Hirm on paraku meie pidev kaaslane teel eduni. Kogu aeg on palju häirivaid küsimusi ... Mis siis, kui see ei õnnestu? Mis siis, kui ma ei saa? Kas uskuda oma unistusi või mitte? Kas mu eesmärk on liiga kõrge? Järsku mitte hüpata?

Kahtlused piinavad hinge, ajavad meele segadusse ja häirivad südant. Sa ei saa neist eemale. Neid saab ainult ületada. Terav ja julge.

Viga number 3: Ema laiskus.
Kõigi suurepäraste unistuste ja kõrgete püüdluste verejanuline tapja.

Tihti juhtub nii: koostad plaani, otsustad kindlalt oma kavatsused täita, aga ... Asjad ei liigu surnud kohast. Sest ma olen liiga laisk, et alustada. Esimene samm on kõige huvitavam, kuid ka kõige raskem. Selleks, et seda teha, tuleb palju pingutada, aktiviseerida sisemised vahendid, ja see nõuab enesepiiramist ja soovi muutuda. Siis hakkad mõtlema: äkki läheb? Lõppude lõpuks ma elan, ma ei kurda millegi üle ... Muidugi on puudusi, nagu kõigil teistelgi. Ja kuhu neist edasi minna?

Parem on endalt küsida: kas ma olen oma eluga rahul?
Peate ausalt vastama. Siis saab selgeks, mida edasi teha.

Viga nr 4: Usu puudumine endasse ja oma unistustesse.
See üksus on oma olemuselt palju olulisem ja keerulisem kui pelgalt hirmude kammitsemine. Hirmust saab ju üle ja ilma endasse uskumata on kõik ettevõtmised määratud läbikukkumisele. Pole usku, pole kirge ja inspiratsiooni. Mis tähendab, et edu pole.

Viga nr 5: valede eesmärkide seadmine.
Seda juhtub üsna sageli. Inimene otsustab ennast parandada, oma elu muuta, koostab plaani, kuid ei saa edasi liikuda, kuna eesmärgid on valesti seatud (kuidas neid õigesti seada, on kirjutatud artiklis: ""). Positsioonid, mis ei ole prioriteetsed, esitatakse esimestel ridadel.

Näiteks hakkad õppima võõrkeelt... Sinu hing on prantsuse keeles, aga sina, ignoreerides omaenda vaimset püüdlust, võtad inglise keele kätte. Kuna see on rahvusvaheline, mis tähendab, et see on nõudlikum ja populaarsem. Selle tulemusena puudub ei inspiratsioon ega motivatsioon. Ja puuviljad, kui neid on, pole üldse mahlased ja maitsvad.

Fakt on see, et peate hoolikalt prioritiseerima, et eraldada tõelised pärlid lihtsalt läikivatest kivikestest. Siis saavad eesmärgid kindlasti täidetud.

… Ja nüüd mõelgem koos sammudele, mida tuleb astuda, et alustada enesearendamise, täiustamise ja oma elu paremaks muutmise protsessi.

Samm nr 1: kõige olulisem.
Me määratleme eesmärgi. Peate olema väga ettevaatlik, et mitte teha ülaltoodud vigu. Olete otsustanud oma elu muuta. See tähendab, et miski selles ei sobi teile, see tekitab ebamugavust. Mida täpsemalt? Te ei tohiks loetleda kõiki miinuseid ja nüansse, püüdke keskenduda kõige olulisemale, seada prioriteedid. Millega tuleb praegu tegeleda ja mis veel võib oodata? Millist eesmärki on unistuste maailmast materiaalsesse maailma juba pikka aega taotlenud? Mis täpselt motiveerib teid uusi kõrgusi vallutama? Soovitan teha nii: kirjuta kõik eesmärgid üles ja siis särav värv vali kolm.

Kuid ärgu nad olgu väärtuselt võrdsed. Need ei ole võrdselt suured, vastasel juhul võib protsess viibida. Järgige põhimõtet väikesest suureni. Olgu esimene eesmärk üsna tõsine (näiteks uue töö leidmine), teine ​​on veidi lihtsam (näiteks võõrkeele õppimisel algaja taseme ületamine kahe kuu jooksul) ja kolmas on üsna meeldiv, kuid nõuab ka pingutust. Õppige leidma aega magamiseks ja puhkamiseks, huvitavateks tegevusteks ja lähedastega suhtlemiseks. Ka sellele tuleb pöörata piisavalt tähelepanu!

Niisiis, kolmas ülesanne aitab teil ülesande number 1 täitmisel heas vormis püsida. Ja teine ​​ülesanne annab enesekindlust, sest seda on üsna lihtne saavutada. See nõuab vaid natuke vaeva :)

Unustada ei tohiks ka teie globaalse plaani ülejäänud punkte. Aga kõike ei pea korraga ette võtma. Ei tööta.

2. samm: töötage välja samm-sammult tegevuskava.
Ilma seda sammu astumata ei saa te edasi liikuda. Teie ees on kolm ülesannet. Peate need "lõigama". Nagu öeldakse, jaga sõnad konnadeks. Iga värav nõuab vähemalt viit punkti. Mida rohkem samme, seda lihtsam on kõndida.

3. samm: tehke seda, kuid aeglaselt.
Pole vaja kuhugi kiirustada. Teil on kindlasti aega kõike teha! Moskvat ju ei ehitatud ka kohe, aga nüüd on nii ilus :)

Kindlasti peaks olema ajaline raamistik, ära kitsenda seda jäikade piiridega. Jäägu ruumi kujutlusvõimele, loovusele ja elukingitustele.

Parem on anda endale aega korraliku varuga, et õigel ajal olla. Ja kui sa seda ei tee, siis süüdista ennast. Muide, ei tasu seada ka liiga pikki ajavahemikke, sest nii võid minna igaveseks oma kõrget eesmärki saavutama!

Samm nr 4: Uskuge pühalt, siiralt, kirglikult oma unistustesse. Ära anna alla.
Ebaõnnestumised juhtuvad kindlasti. Ilma selleta pole midagi. Kuid ignoreerige oma kahtlusi. Pea meeles, et sa oled kõige imelisem ja imelisem inimene. See kindlasti õnnestub. Lihtsalt usu!!!

Samm nr 5: lõdvestu.
Paljud inimesed, olles endale eesmärgi seadnud, hakkavad selles "tsükliliselt minema". Midagi head see muidugi kaasa ei too. Anna endale puhkust. Mõnikord on vaja astuda samm tagasi, et vaadata oma tööd, mõelda, imetleda ja astuda kolm hiiglaslikku sammu edasi.

Kõik on väga lihtne ja lihtne. Igasugust elunähtust ja isiksuse avaldumist saab muuta ja täiustada. Pidage meeles: võlukepp teie kätes!

Tere pärastlõunast sõbrad! Jelena Melnikova on teiega. Kas olete täiesti kohtunud õnnelikud inimesed? Need, kes säravad rõõmsa naeratusega ja valgustavad ümbritsevat maailma oma silmadega? Neid on vähe, kuid need on olemas. Loodan, et see artikkel aitab teil neist üheks saada.

Absoluutne õnn, mis põhineb (põhineb) harmoonial iseendaga, maailmaga ja oskusel võtta tänulikult vastu kõike olemasolevat, pole mitte ainult kingitus, vaid ka igapäevane töö hinged. See on ideaal, mille poole me kõik püüdleme. Kuid kõige tähtsam on mõista, et meie õnn on meie kätes.

Õnne komponendid on loomulikult igaühel omad. Aga igal juhul ei saa hakkama ilma iseenda – oma isiksuse ja eluviisi – aktsepteerimiseta.

Kas igaüks elab nii, nagu tahab? Paraku... Paljud kohusetundest tingitud piirangud, rahalised probleemid, ebaõnnestumised ja stereotüübid seavad meile regulaarselt takistusi unistuste poole. Ja meie, tagasiastunud, paindume jätkuvalt rahulolematuse raskuse all.

Alandlikkus hea kvaliteet. Ja seegi on kingitus ja vaimne töö. Kuid nagu ütleb "Hingerahu palve": "Issand, anna mulle meelerahu leppida sellega, mida ma muuta ei saa, andke mulle julgust muuta seda, mida ma muuta saan, ja andke mulle tarkust üksteisest eristada." Seetõttu ärge unustage, et lisaks alandlikkusele on elu antud meile arenguks ja muutumiseks. Paremuse poole.

"Inimene on loodud õnneks, nagu lind lendama" (V. G. Korolenko). "Kui sa tahad olla õnnelik - ole see" (Kozma Prutkov).

Peame need sõnad lihtsalt oma voodi otsa riputama ja kinnitama neid igapäevaste pingutustega, et need ellu äratada. Ei mingit pessimismi. Usaldamata oma võimeid. Pole hirmu ebaõnnestumise ees.

Fraasid mugavustsoonist, nagu kookon, mis on väänatud stereotüüpidest ja harjumustest ning nagu võrk tõmbab meid igapäevaellu, on muutunud juba tavaliseks. Ma ei viitsi, aga pean neid ikka ja jälle kordama, et kõik mõtleksid: “Kas ma tahan nii elada? Kas ma olen õnnelik? Kas olete status quoga rahul? Ja mis mulle tõelist rõõmu pakub?

Ärge arvake, ma ei väida sugugi, et meie igapäevaelu on tüütu rutiinne koorem, mis tuleb võimalikult kiiresti seljast visata. Ei, ka igapäevane elu meie ümber võib olla ilus, kui vaid sellega harmooniliselt sulanduda.

Kui aga tunned endiselt, et elad endaga ebakõlas, sul pole võimalust oma potentsiaali realiseerida ja justkui elad kellegi teise elu, on aeg tegutseda. Julgelt ja otsustavalt!

Niisiis, kuidas saate oma elu paremaks muuta? Pidage meeles (milline kurb sõna... Ei, ärge unustage!) oma peamist unistust. Ütle endale, kus ja kellega tahaksid elada, mida teha, millele enne magamaminekut mõelda. Kas sa oled rääkinud? Hakka nüüd väikeste (või kohe suurte) sammudega oma unistuse poole kõndima.

Toon teile abiks kolm lugu oma sõprade elust. Need inimesed suutsid oma mugavustsoonist välja astuda, proovile panna oma harjumused ja asuda täitma oma soove. Mõnda neist tunnen juba mitu aastat, mõnda aga mitu kuud, kuid piisavalt hästi, et imetleda nende julgust ja valmisolekut muutusteks.

Niisiis, esimene lugu, mis meenutab veidi Tuhkatriinu lugu

Aljonuška sündis tavalises Nižni Novgorodi külas sõpruskonnas suur pere. Elu ei hellitanud teda kunagi ja seetõttu sai Alena alates 15. eluaastast tööle. Alguses oli see osalise tööajaga töö administraatorina lastekeskus, öised vahetused sisse toidupood, seejärel töökoht kohvikus ja lõpuks ilusalongis ja spordiklubis.

23-aastaselt oli Alena suure ettevõtte administraator ostukeskus ja tema alluvuses oli kümneid inimesi. Töö meeldis talle, inimeste juhtimine oli tema kutsumus. Samal ajal töötas ta ilusalongis administraatorina ja tal oli võimalus väikese raha eest suurepärane välja näha. Kuid ta teadis, et see on ajutine. Ma tahtsin rohkem.

Elu Nižni Novgorodis tundus vaatamata sugulaste lähedusele ja sõprade rohkusele talle igav. Moskva viipas üha sagedamini meie kangelannale ja ühel päeval võttis ta ühe suuna pileti.
See lugu ei räägi sellest, kuidas Tuhkatriinu Moskva vallutas. See on lugu sellest, kuidas Alena end otsis.

Moskvas leidis vapper tüdruk pärast kuu aega sõprade ringis hulkumist ja üürikorterit otsides rohkem kui ühe koera söömist kesklinnas odava korteri ja naabri, kellega nad üüri jagasid. Kogu selle aja otsis ta tööd, kuid ei haaranud esimesest pakkumisest kinni. See peab olema unistuste töö. Selline, mille pärast tasus metropoli minna.

Lõpuks sai neiu kodulehearendusettevõttes projektikoordinaatori koha. Ta pidi palju õppima uut teavet ja sobituda karmi meeskonda. Kui aga Alena sai oma ülesannetega suurepäraselt hakkama, polnud meeskonnal lihtne. Ülemused mehed andsid mõista, et lisaks otsestele ülesannetele on Alenal vaja täita veel mõned ülesanded. Alena ei paindunud.

Soov oma elus taas midagi muuta hammustas teda meeleheitlikult. Kuid tark kontoritöötaja pidas võitmiseks vastu kaks aastat õige kogemus ja siis vahetas töökohta. Lihtsamalt öeldes kolisid kliendid oma klientidele.

Uus töökoht pakkus palju rohkem rahulolu, kuid ei pidanud raskele majandusolukorrale vastu. Osakond osakonna järel suleti. Alyona koondati.

Ja siis ühel ilusal hetkel kujunesid asjaolud (oh, suurepärane sõna!) nii, et Alyona oskused aitasid tal leida. Täpsemalt, töö ise leidis selle. Sõber ja osalise tööajaga partner soovitas Alenat sulgeva ettevõtte töövõtjatele. Palk oli poole väiksem, aga rahast rohkem köitis võimalus töötada ilma kontorit külastamata. Nüüd tegeles Alena Interneti-reklaamiga.

Koos uus töökoht tüdruk sõitis oma vanematele külla, sõprade juurde maale ja isegi Hollandisse praktikale (jah, kaugtöölistel on praktikakoht). Koos kaugtöö Alena suutis oma tööpäeva korraldada vastavalt biorütmidele, soovidele ja harjumustele. Hakkasin joogaga tegelema ja leidsin aega äri inglise keele kursusteks.

Kuid lugu sellega ei lõpe. Kaugtöö sisendas (või, ütleme, lõpuks sisendas) tüdrukusse vabadusearmastust ja andis arusaamise tööprotsessi optimaalsest korraldusest. Ja Alyonkal pole organiseerimisoskusi.

Niisiis, meie kangelanna, olles oma mõtetes kõik riskid välja arvutanud (ja kes ei riski, teate ise ...), organiseeris oma ettevõtte veebisaitide ja sellega seotud teenuste loomiseks. Ettevõte areneb, kuid mis kõige tähtsam, see toob moraalset rahulolu. Ja see on seda väärt!

Elena on pärit väikelinn Ivanovo piirkond. Tema isa oli õpetaja, armastas väga loomi ja käis isegi taltsa põrsaga äris. Elena unistas lapsepõlvest saati loomaarstina töötamisest.

Aga kui oli aeg ülikooli minna, selgitasid tema vanemad Elenale, et loomaarst on äärmiselt ebaprestiižne elukutse ja ta peab igaveseks külasse elama ja "farmis lehmade saba keerutama". Jelena läks pedagoogilisse.

Elena on suurepärane õpetaja. Lapsed armastavad teda kohusetundliku töö ja südamliku suhtumise pärast. Kuid elu Nižni Novgorodi teenistuskorteris ei meeldinud looduse ja igat masti kohevate loomade armastajale. Tal oli abikaasaga juba maja väikeses pooleldi mahajäetud külas.

Aastaid millestki ümber ehitatud (ja tasapisi kahekorruseliseks majaks muutunud) onni lähedal õitsesid juba enneolematud lilled ja kasvasid tulevased isetehtud toorikud. Ja ühel päeval asusid sinna elama kanad.

Ja siis läks nagu kellavärk. Kanadele järgnesid jänesed (kõik sai alguse ühest paarist), seejärel hakkas tööle inkubaator ja see kõik jäi ilmselgelt talveks. Alguses külastasid Jelena ja Aleksander igal nädalavahetusel oma lemmikloomi.

Iga reisi tajuti põneva teekonnana lemmikpaikadesse. Ja hiljem, kui Aleksander pensionile läks, otsustas paar jäädavalt oma armastatud külla kolida.

Lapsed olid selleks ajaks juba suureks kasvanud, kuid loomad nõudsid aina rohkem vaeva. Ja innukad omanikud otsustasid täielikult külla kolida. Elena ei oodanud oma pensionile jäämist. Selle asemel tegi ta endale tööl sobiva graafiku ja sõidab iga 4 päeva tagant 120 km kaugusel asuvasse linna tööle.

Linn on väsitav, kuid samas sööda ostmise ja põllumajandussaaduste turustamise koht. Ja seda ei saagi kokku lugeda, sest tallu tekkisid lambad, kitsed ja sead ning kariloomade koguarv on kasvanud sedavõrd, et “kõik kokku” on lausa ettearvamatu arv.

Ja olgu vaja üles tõusta, nagu öeldakse, enne koitu, isegi kui õhtul on kehas tunda meeldivat valu, kuid abikaasad kohtuvad iga päev rõõmuga ja lapsed proovivad igal vabal ajal külla tulla. minut.

Kolmas lugu on fantastiline.

Mõnikord tuleb tee leidmiseks sellest järsult kõrvale kalduda.

Anna on väga noor tüdruk, ta on kõigest 19. Ta kasvas üles Tatarstanis. 17-aastaselt kolis ta oma sünnilinnast vabariigi pealinna. Ta alustas oma karjääri põhjast, kuid siis suures ettevõttes. Ühel ilusal hetkel (ja jälle õnnetus?) oli juhatajal hädasti vaja inimest, kes teda asendaks. Anyutale esitati järgmised tingimused: kui ta tuleb toime, jääb ta ametisse. Anya tegi seda.

19-aastaselt oli Anna tuntud autofirmas kõrgel ametikohal. Palgast piisas, et üürida Kaasani kesklinnas korter ja mitte endale midagi keelata. Kuid mündi tagumine külg – kulumine, peaaegu täielik ajapuudus magamiseks ja puhkamiseks – andis tunda. Üha sagedamini esitas Anna endale küsimuse: mille nimel see kõik on? Neuroos kasvas.

Ühel õhtul lülitas Anya teleri käima ja vaatas filmi naisest, kes kriitiline olukord läks põllule, karjus kõike, mis hinge kogunes, ja pärast seda kohendas oma elu.

Väljapääs on leitud!

Anyuta heitis kaks korda mõtlemata mantli selga, haaras käekoti ja kutsus takso lähimale tühermaale. Tähistaevas ja külm märtsiöö ootasid tema ilmutusi.

Koidikul kõndis Anya majja. Tee oli sama vaikne ja mahajäetud nagu öösel, kuid vaikus oli taustaks alandlikele arusaamadele. Anya sai aru: nüüd tahab ta minema lennata.

Tõusev päike leidis Anya lennujaamast. Anya lendas Krimmi. Ei tule koju. Ei kogu asju. Kellegagi hüvasti jätmata. Ja sellepärast oli direktori kõne nii kaugel ... Nii kaugel, et Anyuta pole veel lahkumisavaldust kirjutanud. Ta just lahkus.

Saabunud Simferoopoli, sõna otseses mõttes selles, milles ja millega ta oli (rahakotis oli pass, pakk sigarette ja 5000 rubla), hakkas Anyuta elama lugematute romantiliselt kalduvate hulkurite seaduste järgi: põgusad tutvused, täielik reaalsusest eraldumine ja piiritu lõbu.

Olles saanud vaba aeg Anya õppis hindama iga hetke sellest. Nüüd hakkas ta ennast kuulama ja mõtlema, milline elustiil talle sobib.

Sõbrad võtsid Anyat mõnikord mitu nädalat. Kuid saabus hetk, mil oli vaja lahkuda kõige külalislahkematest majadest. Anya ei kartnud. Ta oli vaba kui tuul. Ilma rahata. Ema täiendas ainult oma mobiilikontot.

Teel kogetud raskuste kohta (ja oli nii vihma kui külma) räägib Anna nii: "Ööbisin lõunaranniku kaunimates ja maalilisemates kohtades ning sõin allikavees keedetud tervislikku toitu."

Kõige huvitavam on see, et asjad, mida Anya siiralt vajas, jõudsid temani iseenesest. Inimesed kinkisid talle suvekleidid, ujumistrikoo, kingad, teki ja isegi telgi. Sel hetkel, kui Foroses kohtusime ja päikest võtsime, purjetasid ujumisprillid (ja see pole metafoor) tema juurde – selle suve unistus.

Anna: “Minu tee oli ilus ja kordumatu. Mind saatsid mäed, meri, ilusad inimesed, loomad ja linnud. Lisaks saatis mind muusika.

Oma suupilli sain kingituseks Fox Bays, kus õppisin mängima. Lasin muldkestel muusikat, mis tõi mulle piisavalt raha, et osta süüa ja sigarette. Ma ei tundnud end hetkekski vaesana ja õnnetuna.

Kuus kuud tagasi, oma teekonna alguses, poleks ma iial arvanud, et kümned tuhanded kilomeetrid kõndimist ja autostopimist muudavad mu maailma NII drastiliselt.

Imelised faktid vaid kinnitavad mõtet, et tavapärase mugavuse kadumisega avanevad meile uued võimalused. Peate lihtsalt teadma, kuidas neid kasutada.

Anyuta kasutas seda seni, kuni sai aru, mida ta elult tahab: ta loob ja jagab oma kogemusi teistega.

Augustis naasis Anya kodumaale. Kompetentselt prioritiseerides mõtles ta elukutse valikule (mis kindlasti seostub loovusega) ning läheb praegu inspiratsiooni ammutama Hiinasse ja Indiasse. Ja ma usun kindlalt, et tal see õnnestub.

Need kolm ilusad naised jättis mu ellu sügava jälje. Igaüks neist teab, mida ta tahab, ja läheb kindlalt oma eesmärgi poole. Ja kui eesmärgid äkki muutuvad, on igaüks valmis järsuks pöördeks. Kuid kõik need eesmärgid võib taandada üheks – harmooniaks iseendaga ja õnneks.

Inimesed, kes on oma elu muutnud, hoolimata hirmudest, stereotüüpidest ja enda ebakindlusest, muutuvad ise sisse parem pool. Vähemalt muutuvad nad avatumaks, julgemaks ja sihikindlamaks. Lisaks sunnib uue olukorraga kohanemine muutma mõtlemist, parandades selle paindlikkust ja avardades silmaringi. Seega tasub kindlasti proovida.

Olen ise korduvalt pidanud elu pöörama 90, vahel ka 180 kraadi. Murdke oma stereotüüpe, muutke radikaalselt oma vaateid ja põhimõtteid ning, mis kõige tähtsam, järgige neid.

Seetõttu arendasin mõnda toimingute algoritm saatuse kardinaalseks murranguks:

1. Loobuge kõigist hirmudest. Kui see ei tööta, mõelge oma suurimale hirmule ja veenduge, et see pole lõpuks nii hull. (Näiteks: kõige hullem asi, mis võib juhtuda, kui ma töökohta vahetan (kolin teise alale), on see, et mul on väga vähe raha. Aga see pole kõige hullem, sest näpuotsaga saan tööd sellises ja teises kohas positsiooni, kuid üldiselt kirjutan artikleid (ja mõned teist küpsetavad kooke või õmblevad riideid) tellimuse peale).
2. Ei tea, kust alustada? Tehke esimene samm. Veenge ennast, et see on alles esimene samm, mis ei mõjuta midagi, ei kohusta teid millekski ja sel juhul saab kõik siin lõpetada. Tegelikult mõjutab sinu esimene samm väga palju ja sammu astudes liigud sa uuele teadvuse tasemele ja saavutad oma eesmärgi, millest sa enam keelduda ei saa. Pealegi, kui olete õige tee, siis vaadake ise, kuidas kõik hakkab esimesest sammust peale sujuma. Tulevikus tuleb muidugi raskusi, kuid suurim raskus – muudatuste üle otsustamine on juba seljataga.
3. Kohtle oma teel tekkivaid raskusi kui proovilepanekuid ja iseloomu karastamist. Uskuge, et need kõik saadeti teile selleks, et näidata oma tõelised võimalused. Lisaks ärge unustage, et takistuste ületamine koos drastiliste muutustega leevendab rutiinist põhjustatud depressiooni ja kõike, mis selle taustal areneb. Tõestatud omal nahal!
4. Millal enamik rada on juba läbitud, pole mõtet peatuda. Kuid alati on mõttekas plaane teel korrigeerida. Peaasi on samal ajal mitte rikkuda unistusega lepingut.
5. Palu Issandalt abi äritegevuses. Kui te ei usu jumalasse, küsige inimestelt. Toetus, nõuanne, väike teene. Küsi ja sulle antakse.
6. Kiida ennast väikeste, kuid oluliste saavutuste eest. Mõelge edasi. Mõelge, kuidas saaks asju paremaks muuta. Ja uskuge edusse.

Ole õnnelik, kallid lugejad! Ära karda muutusi!

Paljud inimesed unistavad kõigi oma soovide ja unistuste elluviimisest, kuid praktikas õnnestub see vaid vähestel. Kuidas muuta oma elu paremaks? Nad on sellele küsimusele mõelnud juba üle tosina aasta, kuid vastus on ikka veel olemas. Oma elu paremaks muutmine on tõeline ja kõik, mida peate sellest artiklist leidma.

Kuidas muuta elu paremaks?

1. Mõtle positiivselt

Lõpetage kurtmine ja lootke imele, otsige plusse ja saage kasu kõigist, isegi ebaõnnestunud olukordadest, mis teiega juhtuvad. See on üks neist ja te peaksite neid kuulama. Õppides väikeste tagasilöökidega normaalselt leppima, olete selleks tõesti valmis tugev šokk. Muutke oma suhtumist ümbritsevasse maailma, muutke negatiivne positiivseks ja saate aru, kui hea ja lihtne on selles maailmas elada.

2. Tehke sporti

Treeningu ajal vabastab meie keha endorfiine, mis muudavad meid õnnelikuks ja kergeks. Kui ühel või teisel põhjusel ei saa te sportida ja kehaline aktiivsus eriti lihtsalt hakake rohkem kõndima. Õhus kõndimine aitab vabaneda stressist ja leevendada kõiki pingeid. Harjutage õhtul jalutama, tänu neile hakkate end paremini tundma ja parandate und.

3. Loo ühendus arenevate ja positiivsete inimestega

Mõelge oma ümbrusele. Millised inimesed on teie ümber? Millised emotsioonid neid valdavad? Lõpetage suhtlemine inimestega, kellel on palju negatiivseid emotsioone, sest need mõjutavad oluliselt teie psühhofüüsilist seisundit. Otsige inimesi, kes inspireerivad ja toetavad teid positiivse ellusuhtumisega.

4. Pea päevikut

Päeviku pidamine aitab teil püsida reaalsuses ja mõista, mis teie elus üldiselt toimub. Igapäevased märkmed aitavad teil oma elu, mõtteid, soove põhjalikult analüüsida. Tundub, et vaatad ennast kõrvalt. Sellised rekordid võimaldavad teil otsustada oma tuleviku ja edasise arengu tee üle.

Tihti on meil tööl liiga palju rutiini ja igavat tööd, mis hävitab igasugused loomingulised ettevõtmised täielikult. Kui olete juht, peate sellised ülesanded lihtsalt oma alluvatele delegeerima, et saaksite oma ettevõtte tuleviku üle mõelda. Kui olete veebiettevõtja, saate kasutada vabakutselisi börse ja palgata kaugassistendi.

Muutke end ümbritsevat keskkonda sagedamini, et näha oma elu teise nurga alt, justkui väljastpoolt. Te ei teeni kogu raha, seega ärge unustage külastada kohta, mida olete juba ammu tahtnud külastada. Muutes keskkonda, anname oma kujutlusvõimele tõuke, millest tuleb palju kasu loomingulised inimesed stagnatsiooni perioodidel.

See võib kõlada kummaliselt, kuid tavaliselt mõtleme kõigele peale selle, mis toimub Sel hetkel. Me mäletame minevikku, mõtleme tulevikule, unustades kõige olulisema hetke, mis praegu toimub. Püüdes end mõtiskleda praegusele hetkele, sinule ja keskendumisele.

Määratlege oma elupositsioon, vali sihtmärk ja liigu julgelt edasi. Vältige negatiivset teavet ja negatiivsete emotsioonide väljendamist. Hea, kui keskkonnas on rohkem edukaid ja lahkeid inimesi.

Ajutised ebaõnnestumised ei tohiks tasakaalust välja viia, te ei tohiks kunagi ärrituda, parem on püüda toimuvast õppida elu õppetund. Peate uskuma endasse ja oma edusse.

Ärge laske end uppuda küsimusega, kuidas meelitada oma ellu õnne ja edu. Alustage positiivselt mõtlemist (isegi kui see kohe ei tööta) ja tegutsege. Ära kunagi anna alla. Isegi kui jääte haigeks, ärge heitke meelt, ärge laske bluusil enda üle võimust võtta – see teeb teie enesetunde ainult hullemaks.

Ärge kunagi koguge endasse viha, solvumist ja viha. See on negatiivseid emotsioone segab õnne. Vabanege nendest tunnetest kohe. Aga lihtsalt ära oma viha välja vala ja halb tuju läheduses viibijatel (sugulastel, sugulastel või kolleegidel) ja korraldada näiteks üldkoristus. Jõuline tegevus aitab kõik hädad üle elada. See on tõhus ja kõndige edasi värske õhk. Keegi aitab tavalist jõudeolekut. saamine meelerahu kodus – mis võiks olla lihtsam? Peate lihtsalt paar tundi diivanil lebama või magama, võtma lõõgastava vanni, kuulama meeldivat muusikat, lugema, vaatama oma lemmikfilmi või -sarja - teie tuju paraneb märgatavalt ja negatiivsusest pole jälgegi. Meie aju peidab ära kõik ebavajaliku, lahkudes samas ainult kasulik informatsioon- sellised me oleme.

Kuidas oma elu ja sisemaailma sujuvamaks muuta

Visake oma kodust kahetsuseta ära kogu praht ja praht. Hoia töökoht korras ja pea puhas, halbadest mõtetest kinni. Proovige teha tööst rõõmu, ärge unustage täielikult lõõgastuda. Pidage meeles oma isiklikku ruumi ja ärge rikkuge teiste piire. Austa inimesi. Loobuge televiisorist ja pühendage rohkem aega lugemisele (aga ainult väärt kirjandusele), enesearengule.

Kui süütunne kummitab, ärge kartke olla esimene, kes andestust palub. Ja kui see mingil põhjusel enam võimalik ei ole, siis andke endale andeks.

Osta meeldiva meloodiaga äratuskell ja ära hüppa hommikul voodist välja nagu põlema. Luba endale mõni minut meeldivat järelemõtlemist. Venitage, naeratage, mõelge eelseisvale päevale, kujutage ette häid hetki kes ees ootavad. See ei kesta rohkem kui viis minutit. Vaadake aknast välja ja proovige nautida igasugust ilma – ja eredat päikest, lumesadu ja vihmasadu. Aja jooksul muutub see harjumuseks ja isegi halva ilma korral lahkute majast hea tujuga, pööramata tähelepanu tuulele, külmale või tugevale vihmale.

Kuidas täita oma elu rõõmu ja positiivsusega

Kiirga iga päev rõõmu, ükskõik kui raske see hingel ka poleks. Positiivsed emotsioonid naaseb tagasi. Hoolimata probleemide kaalukust, millega kogu inimkond silmitsi seisab, on oluline jääda optimistlikuks Igapäevane elu ja jaga oma soojust teistega. Püüdke anda neile, kes seda vajavad, vähemalt veidi abi. Kuid ärge oodake vastutasuks tohutut tänu ja kiitust. Inimesed unustavad kergesti heateod teised ja neile ei maksta alati lahkelt. Sellise inimloomuse suhtes tuleb olla järeleandlik. Kui teete kellelegi head, tehke seda lihtsalt sellepärast, et olla lahke ja suuremeelne on palju parem kui olla kuri ja ahne.

Viha, kadedus, vihkamine on meie nägudele jäljendatud. Ja kui te ei muutu paremaks, võite peagi karta oma peegeldust peeglis. Aidake teisi mitte ainult materiaalselt, vaid ka vaimselt. Mõnikord lihtsad sõnad toetus või südamlik vestlus tähendavad inimesele rohkem kui materiaalsed hüved. Lihtne on unustada halba, kuid mitte kunagi head.

Enamikule inimestele ei meeldi midagi nende elus; midagi läheb valesti, midagi läheb valesti ja paljudel inimestel on küsimus: " kuidas"; mida selleks vaja on, kust alustada ja kas see on võimalik muuda oma elu???
Kui loed artikli lõpuni ja mõtled veidi, saad aru, et kõik saavad soovi korral hakkama muuta oma elu paremaks, ja "konnadest, et muutuda printsideks (printsessideks)".

Pilt on loomulikult võetud muinasjutud(näiteks Tuhkatriinu kohta), aga tegelikult võib igaüks end õnnelikuks teha. Pole imesid, pole maagiat ega maagiat.

Kuidas muuta oma elu

Enne küsimusele vastamist: "Kuidas oma elu muuta" Mõelge sellele, mis teile täpselt ei meeldi päris elu; kuidas te oma kujutluses tulevast paremat elu ette kujutate ja kui te seda ette kujutate hea elu- see on 100%, siis mitu protsenti te praegu elate?

Sest meie elu ei ole ainult kogu periood sünnist surmani, vaid ka mis tahes muu hetk, olukord, eluhetk ja kogu elu koosnebki nendest olukordadest, siis selleks, et muuta oma elu paremaks, on vaja muuta lühikest elu hetked, mis ehitavad kõike nagu tellistest meie elu hoone...

Need. inimese õnnelik või õnnetu elu koosneb õnnelikest või õnnetutest elusituatsioonidest ... hetkedest, hetkedest ... nendest on vaja hakata oma elu muutma.

Kuidas muuta elu paremaks - konnadest printsessideks (printsessideks)

Kui oled enda jaoks kindlaks teinud, et oled luuser (“konn”), sul ei ole elus õnne ja sa oled krooniliselt õnnetu ... eriti kui korduvad sinu ebaõnnestunud olukorrad ja õnnetud hetked elus, s.t. kui teie mõtted, tunded ja emotsioonid, käitumine on sarnastes olukordades ligikaudu samad, siis on teil lapsepõlves programmeeritud elu skript.

Ja selleks, et määrata ja liikuda "konnadest" "printside" ("printsesside") juurde, peate määratlema oma skripti ja seda muutma ...

Kuidas oma elu muuta – millest alustada

Seega, kui märkad, et elad skripti järgi (programmi järgi) ja tahad aru saada kuidas elu muuta, loomulikult paremuse poole, siis võta kolm sarnast elusituatsioonid milles sinuga midagi ei lähe hästi ja sa oled mures ... näiteks kannatad üksinduse käes: sa ei saa kohtuda mehe või tüdrukuga; Sind ei mõisteta ja aktsepteeritakse teiste inimeste poolt, sa ei saa sõpru leida; Kardate suhelda (häbelik ja häbelik), võib-olla tunnete hirmu ühiskonnas või avalikkuse ees ... mis iganes, peaasi, et see pole olukorras "siin ja praegu" täiesti adekvaatne ja loomulik. .

Ja sa mõistad, et selleks, et oma elu muuta ja üksindusest vabaneda, on sul vaja suhteid, lähisuhteid (emotsionaalses ja psühholoogilises mõttes). Kuid teie sisemine stsenaarium, alateadlikud seaded, teie sügavad veendumused, mis põhjustavad erinevaid negatiivseid emotsioone, sealhulgas hirme ja ärevust, ei võimalda teil seda teha.

Seejärel võtate ühe kolmest sarnasest olukorrast, näiteks - "Ma ei saa sind tundma õppida, sest ma kardan või häbelik" ... ja töötate need välja oma kujutlusvõimes, fantaasias, visualiseerimises ... (võite võtta abiks lõdvestusmeetodid: psühhotreening Silva järgi või enesehüpnoosi tehnikad).

Kujutage oma kujutluses väga eredalt ja värvikalt ette, kuidas lähete näiteks tutvumiseks - alguses läheb kõik hästi, hea tuju ja soov tegutseda, ja siis ... midagi klõpsab ... ja sa kartsid või häbelikud ning vastavalt sellele ei lähenenud inimesele ...

Nüüd vaadake seda videoklippi oma peas uuesti, kuid mitte kogu seda, vaid kuni "klõpsu" hetkeni - pidage meeles seda kliki tunnet ...

Seejärel võtke mõni muu sarnane olukord, kus te ei saanud üksteist tundma õppida hirmu ja piinlikkuse tõttu, näiteks ... seekord nad pöördusid teie poole, kuid te ehmatasite nii, et sulgesite endasse ega saanud midagi arusaadavat öelda . .. ja sellise käitumisega hirmutasid sa inimese eemale... Kerige ka linti oma peas, kuni see "klõpsab" - see on umbes sama, mis esimeses olukorras - pidage meeles ...

Võtke elust veel üks olukord ... "lõhkuge" video "klõpsuks" - pidage meeles ...

Mine tagasi esimese olukorra juurde ja vaata oma “sisemist filmi” kuni “klõpsuni”, aga pärast seda mõtle välja uus lõpp uue emotsiooniga, näiteks kuidas sul läks suurepäraselt - fikseeri oma mällu uus emotsioon pärast "klõps" ... Tehke sellele olukorrale veel kaks uut lõppu.

Seejärel tehke sama oma kahe ülejäänud olukorraga - kokku saate 9 uut "filmi" (iga olukorra kohta kolm) ...

Kui tunnete tõelist uut emotsiooni, näiteks rõõmu, elades seda fantaasias (nagu näitlejad Stanislavski meetodi järgi) ja fikseerite selle oma mällu, siis peate selle oma elu muutmise töö lõpule viima, ainult tegelikkuses. ...

Nüüd käivitab teie lüliti (ankur või "klõps") automaatselt uue hea emotsiooni, mis annab teile võimaluse tutvuda ja lõpetada üksilduse tunne ...

Pärast mitmeid kordusi – peaaegu nagu refleks Pavlovi koeral – asendub teie üksinduse elustsenaarium uue eduka stsenaariumiga, s.t. Sa saad muuta oma elu paremaks…