Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können - wo Sie anfangen sollen, Ratschläge von Psychologen. Veränderung zum Besseren: extern und intern

Sie möchten sich verändern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen und was Sie tun sollen? Wir bieten effektive Beratung von einem Psychologen! Verwenden Sie auf Gesundheit und Veränderung!

Guten Tag an alle, liebe Leser der nützlichen Seite Diary of Success! 😉

Fast immer sind wir zu selbstkritisch.

Alles kann uns nicht passen!

Jemand leidet darunter eigenes Erscheinungsbild, jemand ist mit dem Gehalt nicht zufrieden, und jemand sogar mit seinen eigenen Kindern.

Eine solche Unzufriedenheit wird Tag für Tag verweilt, beim Tee diskutiert, aber die Dinge gehen normalerweise nicht über Gespräche hinaus.

Und anstatt Probleme zu entwickeln und zu lösen, verschärfen wir unsere Unzufriedenheit, häufen Reizbarkeit und Wut an, bis wir in eine Sackgasse geraten.

Jemand in solchen Situationen beginnt zu denken, wie man sich verändert, und jemand fährt fort, sich in ein noch größeres Loch zu treiben.

Wie kann man sich ändern?

Auf der Erstphase Es gibt mehrere Regeln für die Veränderung, ohne die alle Ihre Wünsche im Traumstadium auseinanderfallen und niemals in Erfüllung gehen.

Also, was sind diese Regeln?

1. 1 Regel. Motivation, sich selbst zu verändern

   Der wichtigste und stärkste Ansporn für Sie in der Anfangsphase sollte die Motivation sein.

   Sie müssen eine Leidenschaft für Veränderungen haben.

   Motivation ist die Grundlage von allem!

   Beispiel: Sie wiegen 200 kg und möchten abnehmen, nehmen aber nicht ab.

   Wieso den? Geben Sie es sich selbst zu - Sie wollen es einfach nicht tun.

   Wer wirklich abnehmen will, nimmt ab.

   Deshalb: Wenn Sie etwas wirklich wollen, denken Sie an eine starke Motivation.

   Für manche mag es sein Modelagentur, für jemanden - den Ort eines geliebten Menschen und für jemanden - allgemeine Bewunderung.

2 Regel. Setzen Sie sich klare Ziele


Oft sehen unsere Wünsche so aus:

Ich werde dorthin gehen, ich weiß nicht wohin!

Ich will etwas, ich weiß nicht was!

Mit anderen Worten, wir wollen irgendwo hin, wir wollen viel Geld, ein cooles Auto und Luxushaus. Wenn wir über solche Dinge nachdenken, bringen wir unser eigenes Gehirn in eine Sackgasse.

Unser Gehirn beginnt zu fragen: Wo will ich hin, was für ein Auto will ich usw.

Aber er erhält keine Antworten auf seine Fragen, und deshalb passiert nichts.

Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten in einem Restaurant und ein Kunde ruft Sie an und gibt die folgende Bestellung auf: „Bring mir eines Tages leckeres, preiswertes Essen.“

Was wirst du tun?

Zunächst legen Sie fest, welche leckeres Essen der Kunde will.

Sie fragen, wie viel er ausgeben möchte und zu welcher Uhrzeit er sein Essen bekommen möchte.

Hast du das Wesentliche verstanden?

Ihr Gehirn braucht auch Besonderheiten.

Ich möchte zum Beispiel in 3 Monaten 50 kg abnehmen.

Geben Sie alle Ihre Wunschliste an und dann werden sie realer!

Wir beginnen uns zu verändern

Viele wollen das nicht sich zu ändern nur weil sie es für unmöglich halten.

Seit unserer Kindheit sind viele Klischees in uns angelegt worden, und das Klischee über die Unmöglichkeit, uns selbst zu ändern, ist eines davon.

Uns wird oft gesagt, dass wir uns nicht ändern können, dass der Charakter im Mutterleib geformt wird und Gewohnheiten in den ersten Lebensjahren geformt werden.

Tatsächlich kann man sich aber in jedem Alter verändern, Hauptsache die richtige Motivation und das Setzen von Zielen.

Jetzt, da Sie die richtige Motivation gefunden haben, ist es an der Zeit, zum Wichtigsten überzugehen – sich selbst zu verändern.

1. Stufe 1. Wir fangen an, positiv zu denken und uns zu verändern

   
   In der Anfangsphase Sich verändern fange an, nur gute Dinge zu denken.

   In der Regel alles erfolgreiche Menschenüberaus positiv denken. Pessimismus ist das Los der Verlierer.

   Optimisten programmieren ihren Verstand zunächst auf das Beste, was ihnen passieren kann.

   Zum Beispiel habe ich in einem Jahr ein Gehalt von 10.000 Dollar pro Monat und eine 3-Zimmer-Wohnung in der Krasnye Presnya Street.

   Lass dich auch nicht depressiv fühlen.

   In diesem Fall sollten Sie so denken:

   „Das stimmt, ich wurde gefeuert! Schließlich werde ich in dieser Position nicht in der Lage sein, 10.000 US-Dollar pro Monat zu verdienen. Und der nächste Ort wird mir genau so viel Geld bringen.

Stufe 2. Verändern Sie sich und gehen Sie mit Stress um

Sobald Sie gelernt haben, positiv zu denken, fahren Sie mit dem Umgang mit Stress fort.

Schließlich wissen alle erfolgreichen und ausgeglichenen Menschen, wie sie ihre Emotionen kontrollieren können.

Lassen Sie sich durch die kleinsten Dinge nicht die Laune verderben.

Wissen: Nervenzellen werden nicht wiederhergestellt.

Wenn Sie ein unkontrolliertes Gefühlsleben fortsetzen, laufen Sie Gefahr, im Alter eine alte mürrische Großmutter oder ein alter Großvater zu werden.

Du willst das nicht?!

Beginnen Sie damit, allen zuzustimmen, egal wer und was sie Ihnen sagen.

Wenn Ihr Chef Sie zum Beispiel züchtigt, streiten Sie sich nicht mit ihm.

Indem Sie beweisen, dass Sie kein Arsch sind, verschärfen Sie den Streit nur und heizen den Chef an.

Stimmen Sie stattdessen allem zu, was er sagt, auch wenn der Chef falsch liegt.

Das wird ihn verunsichern und Konflikte verhindern.

Eine Person wird einfach kein Interesse daran haben, zu schreien, wenn Sie ihr bereits zugestimmt haben!

Selbst wenn du im Bus, im Laden oder in der Nähe deines Hauses angeschrien wirst, sei nicht unhöflich für unhöflich.

Lächle stattdessen und sage etwas Eingängiges, das die Person verwirren kann.

Indem Sie Fluchen und Streit im Keim ersticken, ersparen Sie sich unnötigen Stress und Sorgen.

mit einfacher Rat wie man sich verändert.

Enthalten:

Stufe 3. Wir suchen nach den Qualitäten, die wir brauchen

Um in jedem Bereich erfolgreich zu sein, brauchen wir einfach eine Reihe nützlicher Eigenschaften, wie zum Beispiel:

• Hingabe;
• Optimismus;
• Disziplin;
• Geduld.

Sie können dieser Liste weitere hinzufügen nützliche Qualitäten die du gerne haben möchtest.

Jetzt sollten Sie verstehen, wie Sie die gewünschten Eigenschaften erreichen und besser werden. sich ändern.

Unabhängig davon lohnt es sich, die Leidenschaft hervorzuheben.

Versuchen Sie, für sich selbst so etwas zu finden, dem Sie sich spurlos hingeben, versuchen Sie, sich selbst zu finden!

Denn das Wichtigste im Leben ist, nur das zu tun, was wirklich Freude und Wärme bringt.

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Jeder Mensch hatte mindestens einmal in seinem Leben den Gedanken, dass er etwas nicht schaffen könnte. Diese Reflexionen werden von Erfahrungen begleitet. Jemand ist in der Lage, die Ursache in der Außenwelt zu finden, und jemand versucht, in sich selbst zu schauen. Und gerade im zweiten Fall stellt sich oft die Frage, wie man sich umziehen kann bessere Seite. Es sollte gleich angemerkt werden, dass dies sehr, sehr schwierig zu erreichen sein wird. Und die größte Herausforderung ist der Wandel. Nicht jeder ist mental darauf vorbereitet.

Manchmal reicht ein bisschen

Wahrscheinlich kennt jeder das Sprichwort, das besagt, dass man bei sich selbst anfangen muss, wenn man die Welt verändern möchte. In dieser Überprüfung werden wir die Frage der Veränderungen in der Welt nicht ansprechen. Zuerst müssen Sie herausfinden, wie Sie sich zum Besseren verändern können. Und zuallererst müssen Sie feststellen, womit Ihre Probleme zusammenhängen. Sie können zum Beispiel die Frisur ändern. Dank dessen werden Sie von einer Person bemerkt, die sich beispielsweise in der Nähe befindet öffentlicher Verkehr. Er wird sich kennenlernen wollen, Sie werden eine Beziehung beginnen, eine Familie wird gegründet, Kinder werden geboren und Sie können glücklich werden. Was ist der Grund? Und die Tatsache, dass Sie sich früher einfach nicht getraut haben, Ihre Frisur zu ändern.

Selbst ein so bescheidenes Beispiel kann zeigen, dass es für einen Menschen normalerweise schwierig ist, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie er sich zum Besseren verändern kann. Wenn er keine Angst mehr vor Veränderungen hat, wird ihn in seinem Leben höchstwahrscheinlich Erfolg erwarten.

Erstellen Sie eine Liste mit Problemen

Sie können mit den einfachsten Schritten beginnen. Möchten Sie wissen, wie Sie sich zum Besseren verändern können? Erstellen Sie einfach eine Liste, die die Hauptgründe auflistet, die Sie daran hindern, sich weiterzuentwickeln. Sie können nicht nur die Probleme bemerken, die in Ihnen selbst liegen. Alles sollte auf ein Blatt Papier geschrieben werden. Wenn es unmöglich ist zu formulieren, können Sie sich mit Ihren Lieben beraten. Es ist jedoch am besten, Ihre eigenen Gedanken zu äußern. Und seien Sie sich bewusst, dass nicht alle Menschen, mit denen Sie Kontakt aufgenommen haben, Ihnen alles Gute wünschen können. Und du kannst nicht sagen, dass sie dir schaden wollen. Es ist Ihnen egal.

In diesem Zusammenhang kann angemerkt werden, dass Sie, wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich zum Besseren verändern und freundlicher werden können, selbstständig eine Liste der Hauptgründe erstellen müssen, die Sie daran hindern, das zu erreichen, was Sie wollen, oder sich mit den nächsten beraten müssen Menschen denen du vertraust. Haben Sie keine Angst, dass die Erstellung der Liste mehrere Tage dauern kann. Das liegt im normalen Bereich, da man sich unmöglich alles auf einmal merken kann. Im Laufe der Zeit werden Sie jedoch Paare bilden müssen, die aus einem Problem und seiner Ursache bestehen.

Es ist wünschenswert, eine Liste so zu erstellen, dass interne und externe Nachteile getrennt aufgeführt werden. Dafür lohnt es sich, zwei Blätter zu nehmen, um klar zu sehen, was Sie zum Kämpfen brauchen. Sie sollten jedoch bedenken, dass es viel einfacher ist, sich selbst zu ändern als die Menschen um Sie herum.

Du musst dich mit deinen Problemen auseinandersetzen

Sie haben sich also gefragt, wie Sie sich und Ihr Leben zum Besseren verändern können, und auch eine Liste mit Problemen erstellt, die Sie daran hindern. Jetzt können Sie Ihren "Feind" sehen. Mit ihm müssen wir kämpfen. Und zuallererst müssen Sie anfangen, mit den Mängeln zu kämpfen, die in Ihnen selbst verborgen sind. Es ist notwendig, festzustellen, auf welche Weise Sie Ihre Probleme lösen können, und sie auf dasselbe Blatt Papier zu schreiben. Da kommt einem natürlich der Gedanke, dass solche Zettelwirtschaft nicht dazu beitragen kann, die Frage zu beantworten, wie man sich äußerlich und innerlich zum Besseren verändern kann. Dies ist jedoch nicht der Fall. Für den Fall, dass Sie nur an Ihr Problem denken, können Sie einige Lösungsansätze vergessen. Und in der auf Papier fixierten Form werden sie sicher aufbewahrt. Darüber hinaus kann die Liste der Lösungen erheblich reduziert werden, indem analysiert und ausgeschlossen wird, was keine signifikante Rolle spielt. Es ist schwer, dies mental zu tun.

Es wird keinen einfachen Weg geben

Und wenn Sie sich trotzdem an den Tisch gesetzt haben, um eine Liste zu machen große Menge Zeit, die es dauern kann, bedeutet es, dass Sie sich innerlich zu einer Veränderung geführt haben.

Es lohnt sich, sich im Voraus darauf vorzubereiten, dass es einfach nicht passieren wird. Alle Ziele werden schrittweise erreicht. Daher werden die Probleme nicht an einem Tag, sondern mindestens in einigen Monaten gelöst sein. Und in einigen Situationen kann der Zeitraum bis zu einem Jahr betragen. Und es sollte verstanden werden, dass alle langfristigen Problemlösungen in separate Punkte unterteilt werden sollten.

Was hilft Ihnen, das zu erreichen, was Sie wollen?

Dies ist nur eine Möglichkeit, sich selbst zum Besseren zu verändern. Selbstentwicklung kann mit Hilfe anderer Prinzipien erfolgen. Sie sollten genauer betrachtet werden.

Nachdem Sie Ihre Probleme analysiert und einen konkreten Aktionsplan erstellt haben, müssen Sie mit der Umsetzung beginnen. Und das Wichtigste, was in dieser Phase getan werden muss, ist die systematische Wiederholung der Lösungen für die gestellten Aufgaben. Sie sollten keine Pausen machen. Sie müssen warten, bis der Traum Wirklichkeit wird.

Vergiss deine Gefühle nicht

Für den Fall, dass Sie eine vorgefertigte Liste mit Lösungen finden wollten, dies aber nicht konnten, müssen Sie selbstständig einen Aktionsplan erstellen. In dieser Phase müssen Sie auf sich selbst hören, Ihre Intuition berücksichtigen und sich nur auf die verfügbaren Ressourcen verlassen. Darüber hinaus ist es notwendig, sich äußeren Einflüssen zu öffnen und eingehende Informationen wahrzunehmen. Damit diese Phase effektiver verläuft, müssen Sie versuchen, einen Zustand völliger Ruhe zu erreichen.

Notwendigkeit, in der Gegenwart zu leben

Sie sollten sich an einen Ausdruck wie "hier und jetzt leben" erinnern. Es kann helfen, die Frage zu beantworten, wie man sich selbst zum Besseren verändern kann. Ein Teenager oder ein Erwachsener muss sich voll und ganz auf das konzentrieren, was in ihm passiert dieser Moment Zeit. Sie sollten sich nicht von Träumen und Gedanken über die Zukunft ablenken lassen. Implementieren Sie einfach den zuvor erstellten Plan hier und jetzt. Diese Art des Denkens ist ein bisschen wie Meditation. Damit können Sie alles Überflüssige loswerden, was ein unangenehmes Gefühl vermittelt. Gleichzeitig können Sie schnell genug erreichen, was Sie wollen, ohne von unnötigen Emotionen abgelenkt zu werden.

Gib niemals auf

In dem Moment, in dem auf emotionaler Ebene keine Kraft mehr vorhanden ist, um auf dem Weg der Veränderung voranzukommen, sollten Sie zur körperlichen Aktivität übergehen. Sie können zum Beispiel ins Schwimmbad gehen oder Fitnessstudio. Das wird Sie nicht nur entspannen, sondern Ihnen auch dabei helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen. Was Sie wollen, wird näher kommen.

Du musst hartnäckig auf dein Ziel hinarbeiten. Selbstverbesserung sollte nicht einmal für eine Sekunde aufhören. Die frühere Lebensweise muss vollständig und unwiderruflich vergessen werden. Selbst der kleinste Schritt zur Seite kann Sie ganz an den Anfang bringen, dorthin, wo Sie Ihre Entwicklung begonnen haben.

Behandeln Sie die Manifestationen des Lebens ruhig

Umarme dein Leben in all seinen Erscheinungsformen. Sie müssen nicht versuchen, etwas von außen zu ändern. Bleiben Sie bei allem ruhig. Ändern Sie Ihre Einstellung zu dem, was bisher nur schlechte Emotionen in Ihnen ausgelöst hat. In diesem Stadium müssen Sie sich mit der umgebenden Realität abfinden. Dementsprechend können Sie die ganze Hauptaufmerksamkeit nur sich selbst, Ihrer inneren Welt und Ihrer Selbstentwicklung widmen.

Fazit

Wenn Sie alle oben aufgeführten Regeln befolgen, können Sie erreichen, was Sie wollen. Obwohl es lange dauert, werden die ersten Ergebnisse gleich zu Beginn spürbar sein. Nur Geduld wird Ihnen helfen, den Endpunkt Ihrer Änderungen zu erreichen. Bereiten Sie sich darauf vor, dann wird Sie der Erfolg finden.

Wir sind sehr verantwortungsbewusst an die Erstellung dieses Artikels herangegangen. Es enthält Materialien aus verschiedenen veröffentlichten Publikationen, Konferenzen, Schulungen und natürlich persönliche Erfahrung. Der Artikel ist gefüllt praktische Ratschläge, deren Kenntnis und Anwendung sicherlich zu Veränderungen in Ihrem Leben führen wird. Wir sagen Ihnen, wo Sie anfangen sollen. Weitere Aktionen muss jeder individuell für sich selbst bestimmen, je nachdem, was er erhalten möchte. Also, lasst uns gehen! Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern.

Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern

Woher kommen Gedanken zur Lebensveränderung?

Jeder möchte glücklich sein, aber um einen Traum zu verwirklichen, reicht es nicht aus, an einem Ort zu sitzen und zu warten. Deshalb müssen wir handeln.

Zuerst kommen Gedanken, die sagen, dass alles genug ist, es geht nicht mehr! Und sie wiederum materialisieren sich in Handlungen. Dies natürlich mit einem verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Leben. Schließlich können Sie nichts tun, um die Situation zu ändern, sich in eine moralische Leere bringen (was sehr unerwünscht ist, da es schwierig ist, dort herauszukommen). In dieser Hinsicht sollte es bei jeder Aufforderung des Geistes und der Seele zum Handeln sofort beginnen, die ersten Versuche zu unternehmen, sein Leben zu ändern.

Erste Schritte – wie man Veränderungen einleitet ?

Jeder weiß und fühlt das intuitiv fange besser bei dir an. Aber es ist sehr schwierig, dies zu tun, und im Allgemeinen sind die ersten Schritte immer die schwierigsten. Aber das Wesentliche des Problems ist auch, dass es notwendig ist, den einzigen zu wählen der richtige Weg, auf der einige Zeit ohne Wenden gefahren werden muss. Und entscheiden Sie auch, zu was genau Sie kommen möchten. Dazu benötigen Sie:

1. Recherchieren Sie ein wenig über Ihr Leben und Ihr eigenes „Ich“. Überlegen Sie, welche Punkte Sie korrigieren, besser machen möchten, was Ihnen überhaupt nicht gefällt und welche Aspekte Sie im Großen und Ganzen streichen möchten. Es ist einfacher, solche Arbeiten nicht im Kopf, sondern auf einem Blatt Papier durchzuführen, alle spannenden Punkte aufzuschreiben und natürlich das Positive vom Negativen zu trennen.
2. Dann müssen Sie jede Position malen, dh gegenüber der gewünschten schreiben - warum möchtest du das erreichen? und wie man das Ziel erreicht. Die Punkte auf der Liste, die eine negative Konnotation haben, müssen ebenfalls gemalt und dann durchgestrichen und vergessen werden.

Genau diese Handlung – Ihre Wünsche, Sehnsüchte, Bedürfnisse auf ein Blatt Papier zu schreiben – ist der erste Schritt, Ihr Leben zu verändern, besser zu werden! Es ist Zeit für eine Veränderung! Die Checkliste hilft, das Ziel am genauesten zu bestimmen und zu verstehen, was aus dem Leben entfernt werden muss und was hinzugefügt werden muss, damit es Sie zufrieden stellt.

Ein Anfang! Aber man kann keine sofortigen Verbesserungen, Transformationen und Metamorphosen erwarten. Dieser Prozess ist ziemlich langwierig und schwierig. Sie müssen viel Geduld haben. Die Erwartung schneller Veränderungen kann nur die ganze Stimmung verderben, was zu einem unvermeidlichen Zusammenbruch und einer Rückkehr zu Ihrem „Tiefpunkt“ führen wird.

Um Ihr Leben zu verändern, müssen Sie unermüdlich und ständig an sich arbeiten. Es ist möglich, dass zunächst schlechte Gedanken im Kopf schwirren, der Verstand nach allen möglichen Beweisen sucht, dass das Glück das Los anderer Menschen ist usw. Fast jeder, der sich auf den Weg der positiven Veränderungen begeben hat, sündigt damit. Hauptsache nicht aufhören, sich zusammenreißen und weitermachen! Und um nicht in Ihre bisherigen Einstellungen zurückzufallen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen und Wege nutzen, um Ihr Leben positiv zu verändern.

Um in einem Geschäft erfolgreich zu sein, müssen Sie sich vor der Gründung verfassen. Detaillierter Plan Aktionen. Die erste Empfehlung lautet also:

#1 Schreibanleitung

Es ist wünschenswert, dass jedes Manöver auf dem Weg zum Ziel im Detail betrachtet wird. Das ist wichtig, denn man darf nichts vergessen, man muss alles richtig machen. Und dann können Sie mit dem gewünschten Effekt rechnen.

Denke an Ordnung im Kopf und in den Gedanken = Ordnung im Leben! Dies sollte ein Axiom auf dem Weg zur Veränderung werden.

Wie macht man einen guten Plan? Um dies zu tun, sollten Sie zum allerersten Schritt zurückkehren - Ihrer Wunschliste. Es beschreibt bereits, wie jedes Ziel erreicht werden kann. Und jetzt ist diese Liste sehr nützlich. Nur um kein einziges Detail zu verpassen und detaillierte Anweisungen aus den Notizen zu machen.

Jedes Listenelement kann als Tabelle dargestellt werden. Zum Beispiel gibt es ein Ziel: abnehmen .

Natürlich kann jede Spalte der Tabelle viel mehr Elemente enthalten. Alles ist individuell. Es ist auch nützlich, ein Tagebuch oder einen Blog zu führen, in dem Sie neben den Zielen selbst Ihre kleinsten Erfolge aufschreiben, Fehler beschreiben usw.

#2 Stellen Sie sich auf das beste Ergebnis ein

Immer, sobald Niedergeschlagenheit und schlechte Laune beginnen, Positionen zurückzuerobern, müssen Sie sich zu zwingen zurück auf die positive Welle. Auf jeden Fall: Affirmationen lesen, etwas Beruhigendes tun, Musik hören etc. Es ist gut, für solche Fälle immer ein paar Motivatoren zur Hand zu haben. Zumindest nur deine Liste, wo alles aufgelistet ist gute Momente das wird Veränderung bringen.

Sie müssen sich immer daran erinnern, zu welchem ​​​​Zweck alles gestartet wurde. Scheuen Sie sich nicht, sich selbst laut zu sagen, dass sich auf jeden Fall alles ergeben wird, schreiben Sie Erfolge auf. Schließlich sind sie selbst bei kleinsten Rückschlägen schnell aus dem Gedächtnis gelöscht. Wenn Sie die Dynamik positiver Veränderungen vor sich sehen, wird es viel einfacher sein, eine Phase des Niedergangs zu überstehen.

Wie handelt man in dieser Phase richtig? Sie müssen Negativität aus Ihrem Leben eliminieren.

1. Vermeiden Sie Streit und Auseinandersetzungen. Und im Allgemeinen vor allen möglichen Zusammenstößen mit Menschen.
2. Immer einen Kompromiss finden. Oder Sie ignorieren die Konfliktsituation einfach.
3. Lernen Sie, sich an den kleinen Dingen zu erfreuen, achte nur auf das Helle, Gute, Positive um dich herum. Das führt zu guten Veränderungen und erleichtert den Übergang in eine neue Seinsstufe.
4. Du musst deine Vergangenheit loslassen.. Verzeihen Sie sich all die negativen, traurigen Momente, unvollkommenen Handlungen usw. Jetzt sollten Sie an ein neues Leben denken, aber Sie müssen "hier und jetzt" sein.

Natürlich wird es auf dem Weg zum Glück Pannen und Explosionen geben. Aber wir dürfen nicht zulassen, dass sie den gesamten Weg durchqueren und auf die Ebene zurückkehren, von der aus sie begonnen wurde, wenn nicht sogar niedriger. Ständige Arbeit an sich selbst wird dies nicht zulassen.

#3 Unnötige und schlechte Angewohnheiten sind eine Kraft, die sich zurückzieht

Damit sind nicht nur Alkohol, Rauchen etc. gemeint, sondern ganz allgemein alle Gewohnheiten, die einen nicht mehr loslassen glückliches Leben. Was könnte es sein? Es ist einfach:

• rede mit der Mutter;
• spät ins Bett gehen, ständig in einem Zustand extremen Schlafmangels sein;
• Versprechen vergessen;
• sei faul;
• alles auf morgen verschieben;
• viel essen oder passieren;
• oft fernsehen
• Spielzeug am Telefon spielen;
• Haare waschen vergessen :)
• beißen Sie Ihre Nägel usw.

Jeder wird die Liste für sich weiterführen. Ideale Menschen nein, aber niemand stört das Streben nach Perfektion. Wenn Sie das Schädliche loswerden und sich das Nützliche aneignen, werden Sie sich selbst besser und selbstbewusster fühlen.. Süchte loszuwerden ist schwierig, aber unterhaltsam und wichtiger Prozess auf dem Weg, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Dieser Punkt muss in den Plan für freudige Veränderung aufgenommen werden. Fangen Sie noch heute an, das Schlechte durch das Gute zu ersetzen. Zum Beispiel den Schlaf normalisieren, Fernsehen aus dem Alltag ausschließen, die Ernährung überprüfen usw. Mit der Zeit (vielleicht nicht sofort) wird sich die neue Gewohnheit verwurzeln und einer wunderbaren positiven Zukunft einen Schritt näher kommen. Wenn du dieses Gefühl kennst, dann erinnere dich öfter daran: das Gefühl, wenn du merkst, dass du gewaltig an dir gearbeitet und einen gewissen Durchbruch geschafft hast! Dies gibt Ihnen Selbstvertrauen, Kraft, weiterzumachen, neue Ziele zu setzen.

#4 Menschen gegenüber offen zu sein, schreitet voran

• Sie können sich nicht vor Menschen, Ihren Verwandten, Verwandten, Freunden, Kollegen verstecken. Es bedeutet diejenigen, die mit ihrer Anwesenheit aufmuntern, unterstützen, einfach die Stimmung heben können. Wenn jemand, den Sie kennen, etwas auf Ihrer Wunschliste hat, dann müssen Sie die Situation unvoreingenommen betrachten und darüber nachdenken, welche Maßnahmen es dieser Person ermöglicht haben, Ihren Traum zu verwirklichen. Und es ist besser zu fragen, wie er zu diesem Ziel gekommen ist und es erreicht hat. Vielleicht sind die Ratschläge nützlich, und heute wird es möglich sein, sie in Ihren eigenen Plan einzufügen.

• Sollte mehr mit Freunden kommunizieren. Es ist nicht erforderlich, Ihre Erfahrungen und Probleme zu teilen, insbesondere wenn Sie dies nicht möchten. Sie können sich einfach mit positiver Energie aus einem angenehmen Zeitvertreib und Gesprächen aufladen, die Ihnen am Herzen liegen. Die Welt erscheint viel schöner, wenn es einen Menschen auf der Welt gibt, auf den man sich verlassen kann.
• Aber Kontakte mit bösen, pessimistischen, langweiligen Menschen sollten deutlich eingeschränkt werden. Und wenn möglich, vermeiden Sie sie ganz.

Ein guter Stimulus für persönliches Wachstum ist die Person, neben der Sie wachsen müssen, nicht fallen!

Übrigens ermöglichen Ihnen neue Bekanntschaften auch, voranzukommen und Ihre alten Ideen und Einstellungen in neue Lebensrichtungen zu ändern. Schließlich lehren sie, sich der Welt zu öffnen.

#5 Interessen und Hobbys sind angesagt!

Wir müssen uns daran erinnern, was wir in der Kindheit geliebt haben. Das ist oft die Berufung. Sie haben zum Beispiel sehr gerne Herbstlaub gesammelt oder klobige Stäbchen, die wie Tiere aussehen, nähen oder stricken, verzieren alte Möbel, kochen oder backen, etwas auf Papier malen, anderen Kindern neue Fremdwörter beibringen usw. Oder vielleicht nicht in der Kindheit, aber im erwachsenen und voll bewussten Leben wollte ich etwas tun, aber irgendwie reichten die Hände nicht oder Zweifel überwogen. Aber jeder, der sich in seinem Lieblingsgeschäft wiederfindet, ist glücklich. Also warum bist du nicht auch glücklich!?

Außerdem können Interessen ziemlich banal sein. Wenn es Spaß macht, zu lesen, zu nähen, Sport zu treiben, dann lohnt es sich, Zeit dafür einzuplanen. Und wenn es scheint, dass nichts von Interesse ist, dann scheint es nur so zu sein. Auf dieser Welt gibt es eine Vielzahl von Dingen, um von traurigen Gedanken abzulenken und nicht zuzulassen, dass die Niedergeschlagenheit gewinnt und zum Anfang des Weges zurückdrängt. Es gibt viele interessante Kurse und Klassen, die inspirieren können. Und Inspiration macht Freude!

Schritt für Schritt kommt die Erkenntnis, dass es keinen Weg zurück gibt, dass das Herz ganz offen ist für Veränderungen, die besten und schönsten Veränderungen im Leben. Aber diese Empfehlungen reichen nicht aus, um die Welt auf den Kopf zu stellen guter Sinn. Daher sind weitere Tipps unerlässlich, die Ihr Leben verändern werden.

Wie man anfängt neues Leben und dich ändern? Dazu muss man kein Übermensch sein. Alle Methoden sind unglaublich einfach. Hauptsache man fängt an und von Pessimismus, Leiden und Klagen wird mit der Zeit keine Spur sein.

1. Keiner empfohlene Vorgehensweise Das Leben zu ändern wird nicht helfen, wenn Sie Ihren Körper ständig verstopfen. Dabei ist auf Qualität zu achten und. Wir sind was wir essen! Es ist nicht notwendig, nur Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten zu essen und überhaupt keinen Alkohol zu trinken. Sie müssen nur den Müllfluss im Inneren so weit wie möglich begrenzen.
2. Fangen Sie an, eine andere Sprache zu lernen. Dies wird nicht nur eine erstaunliche Denkweise sein, sondern auch eine großartige Gelegenheit für berufliche Veränderungen. Wenn Sie versuchen, sich an ein neues Wort zu erinnern, fangen Sie manchmal an, über seine Bedeutung nachzudenken und nach Synonymen zu suchen. All dies führt zur Entwicklung des Denkens, lässt Sie über das Gewöhnliche hinausgehen und führt so zu Veränderungen. Und außerdem ist die Kenntnis des gleichen Englisch jetzt mehr eine Notwendigkeit als eine Laune.
3. Müssen mehr lesen. Keine Zeitschriften und andere leichte Lektüre, sondern etwas für die Entwicklung im eigenen Fachgebiet. Oder Klassiker, Soziologie, Psychologie, Geschichte usw. Sie können nicht lesen, aber zuhören. Hauptsache mindestens ein Buch in 7 Tagen. Es stellt sich heraus, dass es etwa 52 pro Jahr sind. 52 Werke, die Leben verändern werden.
4. Wochenenden sollten nicht auf der Couch verbracht werden. Überall - im Fitnessstudio, im Freien, Museum, Kino, Ausstellung, in einer anderen Stadt oder bei Verwandtenbesuchen. Sie können sogar mit einem Fallschirm springen, reiten lernen, blind tippen usw. Die Hauptsache ist, mehr Eindrücke zu sammeln, sie füllen das Leben, es wird viel interessanter mit ihnen. Du musst nicht stillsitzen. Es ist notwendig, den Horizont und den Kontaktbereich mit der Welt zu erweitern. Veränderung beginnt mit Bewegung.
5. Ein persönlicher Blog oder ein Tagebuch helfen Ihnen, Probleme schneller zu lösen, als sie unerträglich werden.. Ihre Nützlichkeit liegt in der Fähigkeit zu argumentieren, zu denken und zu analysieren. Und es ist besser, darin zu schreiben, was Sie am meisten lieben. Und wenn Das Tagebuch vielleicht liest ihn ja keiner, dann findet der blog bestimmt seine fans und hilft auch noch dabei, geld zu verdienen. Und das zu tun, was einem gefällt und dafür bezahlt zu werden, ist der Traum vieler. Tatsächlich ist sehr oft das Gegenteil der Fall.
6. Wenn Sie lernen, Ihre Zeit zu verwalten, wird es viel einfacher zu leben. Es ist notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, sofort Entscheidungen zu treffen, heute zu handeln und nicht morgen oder „später“. Alles, was geplant ist, muss getan oder auf die Schultern eines anderen verschoben werden. Aber Hauptsache, die geplanten Fälle werden abgeschlossen und nicht auf unbestimmte Zeit verschoben. Andernfalls werden sie zu Eigengewicht und ziehen nach unten. Und wir müssen hochfliegen! Und es wäre schön, sich an alles zu erinnern, was nicht getan wurde, und es aufzuschreiben. Informieren Sie sich, ob nach den Umständen eine Notwendigkeit besteht, diese Fälle abzuschließen. Wenn nicht, dann können sie beruhigt gestrichen werden. Wenn ja, dann machen Sie sie bald. Dies wird unglaubliche Erleichterung bringen und viele neue und dringend benötigte Kräfte freisetzen.
7. Sie sollten den dummen Zeitvertreib im Internet aufgeben, insbesondere von Spielen, die nicht nur Zeit, sondern auch Leben stehlen. Wenn Sie die unbegrenzten Möglichkeiten des Netzwerks nutzen, dann nur mit Nutzen - für Entwicklung, Training, Arbeit usw. Und es ist besser, mit Freunden live zu kommunizieren. Was gibt es schöneres als persönliche Begegnungen, Gespräche, haptische Empfindungen, Lachen, Lächeln? Gemeinsame schöne Erinnerungen werden auf diese Weise geschaffen und nicht durch Emoticons im World Wide Web.
8. Sich nicht mehr für Nachrichten zu interessieren, bedeutet nicht, der Welt hinterherzuhinken. Alle werden über die Hauptsache sprechen. Und alles Nebensächliche und Oberflächliche stört nur das Leben, verursacht unnötige Unruhe, Gefühle und verschleiert etwas wirklich Wichtiges. Es ist alles verwirrend.
9. Kein Wunder, dass es so ein Sprichwort gibt – wer früh aufsteht, dem schenkt Gott. Nachdem Sie gelernt haben, die Morgenstunden mit Nutzen zu verbringen, werden Sie schnell merken, wie viel mehr Dinge Sie an einem Tag tun können. Viel mehr als wenn man spät ins Bett geht. Ein Mensch braucht 7 Stunden Schlaf, um durchzuschlafen, sofern er führt gesunder Lebensstil Leben. Wenn Sie um 23.00 Uhr ins Bett gehen und um 06.00 Uhr aufwachen, dann können Sie während Ihres Wachzustands die ganze Welt auf den Kopf stellen. Heutzutage wird immer mehr Autoren und Personal Growth Coaches geraten, ihren Tag so früh wie möglich zu beginnen. Erstaunliche Ergebnisse Leute zeigen! Der Bewunderung sind keine Grenzen gesetzt, wenn alles vor dem Mittagessen erledigt ist und Zeit bleibt, etwas anderes zu tun oder etwas zu Ihrem eigenen Vergnügen zu tun.
10. Reisen ist eine der Möglichkeiten, sich selbst und sein Leben zu verändern.. Man muss nicht ins ferne Australien fliegen, um zu verstehen, wie vielfältig die Welt ist. Sie brauchen keine teuren Touren, um zu erkennen, dass es keinen Sinn macht, Ihren kleinen Raum als das ganze Universum zu betrachten – er ist viel größer und geht über die Grenzen des Bewusstseins hinaus. Reisen macht einen Menschen toleranter, nachsichtig gegenüber seinen eigenen Schwächen und anderen, weise und ruhig.
11. Kreativität ermöglicht es Ihnen, das Weltbild vollständig zu ändern. Kreativität entwickelt die rechte Gehirnhälfte, die uns hilft, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, ohne die Details zu ignorieren. Es spielt keine Rolle, welche Art von Kunst Sie machen. Der Prozess selbst ist so fesselnd, dass keine Zeit für Traurigkeit, Melancholie und Niedergeschlagenheit bleibt. Vieles, was unrealistisch wichtig schien und Schmerzen verursachte, tritt zurück und wird zweitrangig und verschwindet dann völlig spurlos, wenn eine Person sich für etwas begeistert. Sie können üben:

• Fotografie,
• Zeichnung,
• Singen,
• Tanzen,
• entwerfen usw.

Hauptsache, die Arbeit macht Freude. Vielleicht wird es in Zukunft in der Lage sein, Einnahmen zu generieren. Sich in etwas zu verwirklichen ist sehr wichtig!

Kreative Aktivität hat erstaunliche therapeutische Eigenschaften. Es ermöglicht Ihnen, den Schmerz des Verlustes, der Sehnsucht und der Hoffnungslosigkeit zu überleben.

1. Das Training strafft den Körper und provoziert einen Anstieg der Glückshormone.(und den Stoffwechsel verbessern). Und genau das streben wir an. Daher regelmäßig Stress ausüben muss einer der Punkte des Plans sein, Ihr Leben zu ändern.
2. Du musst deine Komfortzone verlassen. Sie müssen nichts Extremes tun, um loszulegen. Es lohnt sich einfach, einen Ort zu besuchen, an dem man noch nie war, anders zur Arbeit zu kommen, sich zu verändern Aussehen oder Bild. Schon das einfache Umstellen von Möbeln hilft. Manchmal ist das Verlassen ein schmerzhafter Prozess, aber meistens ist es der Ansporn, ein neues Leben zu beginnen. Das steht ganz interessant im gleichnamigen Buch „How to get out of the comfort zone“ von Brian Tracy (Brian Tracy) Verlag MYTHOS. Es sollte von jedem gelesen werden, der sich entschieden hat, den Weg der Veränderung seines Lebens einzuschlagen.

1. Es ist notwendig, die Ordnung im Finanzbereich wiederherzustellen. Die Kontrolle über Ausgaben und Einnahmen, Investitionen und andere wirtschaftliche Aspekte müssen sicherlich im Plan einer Person vorhanden sein, die ihren ändern möchte finanzielle Lage. Denn nichts kann so verunsichern wie finanzielle Schwierigkeiten. Ein Schlag ins Portemonnaie stoppt uns auf dem Weg zur Veränderung und denkt in solchen Momenten sogar an Kreativität und gesundes Essen nicht wollen. Nehmen Sie das Geldproblem in Ihre Checkliste auf: nehmen Sie einen zusätzlichen Nebenjob an, zahlen Sie Ihren Kredit pünktlich ab, wechseln Sie den Job, fragen Sie nach einer Gehaltserhöhung etc.
2. Wirf unnötige Dinge weg. Bringen Sie sie nicht in eine Scheune oder Garage, sondern um sie loszuwerden oder jemandem zu geben. Und halten Sie ständig ein Gleichgewicht aufrecht - erwerben Sie ein neues, entfernen Sie das alte. Altes ist der Ballast der Vergangenheit. Das nach dir greift, bis du es von deinen Augen entfernst. Zum Löschen müssen Sie es wegwerfen. Psychologen raten, die Sachen so oft wie möglich zu sortieren und die wegzuwerfen, die man länger als ein Jahr nicht benutzt hat. Internet ist voll große Menge Projekte, in denen es darum geht, unnötige Dinge loszuwerden, die wirklich Ergebnisse liefern.

Ein interessantes Interview mit einem Blogger, der Werbung macht persönliches Beispiel beweist, dass es möglich und notwendig ist, sich von unnötigen Dingen zu trennen, und wozu das führt.

1. Es ist wichtig, die Welt „mit allen Innereien“ annehmen zu können. Verweigern Sie Einschätzungen und Analysen, nehmen Sie eine neutrale, aber eher positive Position ein. Sehr gut lehrt, in allem zu sehen positive Seiten Eleanor Porters wunderbares Buch Pollyanna. Sie sollten es bis zum Ende lesen, dieses Mädchen, die Heldin des Werks, wird jeden lehren, das Leben zu genießen, selbst den eingefleischtesten Pessimisten.
2. Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit. Es muss getan werden! Weiter machen! Egal wie gut oder schlecht diese Zeit auch sein mag, sie wird sich zurückziehen, was für positive Veränderungen gefährlich ist. Ich muss ihm „Danke“ sagen für die Lektionen, Erfahrungen, gute eindrücke, schöne Erinnerungen und andere positive Momente und lass ihn in Ruhe gehen. Die Vergangenheit hat keinen Platz in der Gegenwart, geschweige denn eine glückliche Zukunft.

Und Sie brauchen auch:

• mehr geben als nehmen
• Teilen Sie Ihr Wissen,
• fürchte dich nicht und halte nicht vor Hindernissen an,
• mach was du willst;
• sich entwickeln;
• studieren;
• Veränderung von innen.

Natürlich, und das ist noch nicht alles. Der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt. Aber alle Möglichkeiten, das Leben zum Besseren zu verändern, laufen darauf hinaus, dass Sie sich zuerst selbst ändern müssen. Und dann wird sich die Welt als Reaktion darauf verändern!

Aber was hält Sie davon ab, ein neues Leben zu beginnen? Die Feinde des positiven Wandels sind die Fehler, die Reformer machen. Sie sind es, die dazu führen, dass jede positive Entscheidung in einer Niederlage und einer Rückkehr in die Ausgangsposition endet, wenn nicht noch schlimmer.

5 Fehler, die positive Veränderungen verhindern

1. Der Hauptangreifer gegen positive Veränderungen ist unser Gehirn. Sehr oft wird vergessen, dass seine Funktion darin besteht, Leben zu retten, und nicht, einen Menschen in allen Bereichen finanziell abzusichern und glücklich zu machen. Und er nimmt die gewohnte Lebensweise, die etablierte Lebensweise, als eine sichere Nische des Daseins wahr. Alles, was darüber hinausgeht, wird angefeindet. Also alles Neue hält er für gefährlich und bedrohlich für Menschenleben.

Daher nehmen wichtige Entscheidung Um positive Veränderungen einzuleiten, ist es wichtig, zuerst mit sich selbst übereinzustimmen. Fehler werden nicht durch die Besonderheiten der Ziele vermieden (obwohl dies auch äußerst wichtig ist), sondern durch die Einfachheit der Schritte, um sie zu erreichen. Das heißt, das unbescheidenste Streben sollte so gemalt werden, dass unser Verteidiger nicht den Wunsch hat, ein Signal zu geben, um einen Traum als nicht realisierbar zu registrieren.

Dieser Einfluss selbst ist leicht zu bemerken, wenn ein bestimmter positiver Gedanke in Bezug auf Veränderungen zum Besseren, es gibt eine Million Gedankenausreden, um das Ziel im Leben umzusetzen. Hast du dich zum Beispiel entschieden, jeden Morgen zu laufen? Wie wäre es mit:

• Schlechtes Wetter?
• Werden die Leute zuschauen?
• Turnschuhe sind nicht normal!
• Ich habe heute keine Kraft für irgendetwas!

Deshalb müssen Sie alles bis ins kleinste Detail durchdenken!

1. Es wird oft geglaubt, dass man, um Veränderungen anzustoßen, nur eine Entscheidung treffen muss und das war's, dann ergibt sich schon irgendwie alles von selbst. Natürlich braucht es eine Lösung. Aber um das Ziel zu erreichen, muss es spezifisch sein. Nun, es reicht nicht zu sagen: „Das war's, ich fange morgen ein neues Leben an!“ Ohne eine Vorstellung davon zu haben, wie es im Prinzip sein wird. Wenn es keine klar definierte Aufgabe gibt, kein Verständnis dafür besteht, was genau das Ergebnis sein soll, dann sind alle Ratschläge, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können, möglicherweise nutzlos. Denn der Mangel an Konkretisierung nimmt dem Gehirn die Fähigkeit, das Ziel zu verstehen und eine Lösung des Problems in Form von Handlungsschritten herauszugeben.

1. Der dritte Fehler ist der Wunsch, etwas ohne ein angemessenes unterstützendes Umfeld zu erreichen. Das ist natürlich real, aber es erfordert eine enorme Menge an mentaler Stärke und Nerven, das Vorhandensein der eisernsten Willenskraft der Welt und eine anhaltende, unzerstörbare Motivation.

Es wird immer jemanden geben (und mehr als einen), der das Vertrauen untergräbt und Sie nachdrücklich davon überzeugt, einen neuen auszuschalten Lebensweg. Vielleicht werden sie enge Freunde. Natürlich sollten Sie teure Beziehungen nicht abbrechen. Aber es ist sehr wichtig, die Unterstützung einer Gemeinschaft zu gewinnen, die die Ansichten über ein neues Leben teilen würde.

1. Ein weiterer Fehler, den viele machen, die sich auf den Weg der Veränderung begeben, ist der Mangel an Ermutigung. Sie sollten auch für die geringste Errungenschaft sein. Denn alles braucht Balance. Und es ist notwendig, dass das Unbehagen durch die Veränderungen (und das wird es sein) durch angenehme, wenn auch kleine, aber Geschenke an sich selbst ausgeglichen werden. Zum Beispiel für eine Woche richtige Ernährung - gute creme für den Körper, von dem Sie schon lange geträumt haben. Pro Monat - schönes Kleid. Es ist natürlich für Frauen. Männer haben ihre eigenen Stimulanzien und Motivationen.

1. Fehler Nummer 5 - erzählen Sie niemandem von Ihrer Entscheidung, ein neues Leben zu beginnen. Es kommt aus der Angst, dass nichts klappen wird. Und tatsächlich führt es dazu, dass es nicht möglich ist, den Plan umzusetzen. In meinem Kopf entsteht ein rettender Gedanke: „Gut, dass ich niemandem etwas erzählt habe“ usw. Im Allgemeinen ein Teufelskreis. Das ist nicht richtig. Sie müssen über Ihre Entscheidung sprechen, und zwar laut und selbstbewusst. Diese Tatsache erlegt einige Verpflichtungen auf und zeigt die Ernsthaftigkeit der Absichten. Und gibt Kraft und Energie für den Erfolg!

Kühnheit und Mut in jedem Unternehmen sind die Komponenten des zukünftigen Erfolgs. Aber daneben sind noch einige andere Aspekte wichtig.

1. Beginnen Sie Ihren Tag richtig. Vermeiden Sie Bürogespräche in der morgendlichen Tapa „Wie müde bin ich vom morgendlichen Verkehr. Ich wünschte, der Arbeitstag wäre vorbei. Die Kinder hören überhaupt nicht auf mich, ich bin erschöpft. Ich bin völlig erschöpft." Denken Sie an die angenehmen Dinge in Ihrem Leben, lächeln Sie öfter. Fixiere jedes Mal mental, wenn du an das Negative denkst und verwandle es in eine positive Richtung.
2. Zu schätzen wissen, was Sie haben. Wir wollen ständig etwas erreichen, etwas erreichen, was nicht läuft dieser Moment. Stets. Nachdem wir einen erworben haben, fangen wir sofort an, über den nächsten Punkt auf der Wunschliste nachzudenken, die endlos aktualisiert wird. Und es bleibt keine Zeit, nur das zu genießen, was man hat. Und es stellt sich heraus, dass das Leben ein Spiel ist, bei dem man ständig darüber nachdenken muss, wie man auf eine andere Ebene gelangt. Aber trotzdem ist es sehr wichtig, zumindest für einen kurzen Moment innezuhalten und zu danken höhere Leistung für alles. Die Fähigkeit, sich selbst, Gott, dem Universum für das zu danken, was man hat wichtiger Punkt was oft unterschätzt wird. Sich selbst dankbare Sätze zu sagen, ermöglicht es Ihnen, das Gute zu erkennen, das Sie haben, und gibt Ihnen die Kraft, ein neues zu empfangen.
3. Übernimm Verantwortung für dich. Sie müssen erkennen, dass alles, was passiert, das Ergebnis einer einmal getroffenen Entscheidung ist. Gib anderen nicht die Schuld für deine eigenen Probleme. Im Gegenteil, Sie sollten sich zusammentun und sofort damit beginnen, die durch Ihre eigenen Hände und Gedanken geschaffene Situation zu ändern. Und vergessen Sie dann nicht, dass niemand anderes Ihr Leben kontrollieren, mit Hindernissen fertig werden und für Ihre Handlungen und Handlungen verantwortlich sein kann. Es ist schwierig, aber notwendig. Ein Außenstehender kann die Wahl beeinflussen, aber nur Sie treffen sie!
4. Helfen Sie anderen Menschen, kümmern Sie sich um Ihre Lieben. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Liebe zeugt Liebe, und eine gute Tat kehrt immer zu ihrer Quelle zurück.
5. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, vertrauen Sie Ihrer Intuition.
6. Vergib dir und anderen. Wir alle wissen, dass Vergebung ist die beste Medizin für die Seele. Wir wissen es, aber wir tragen jahrelang Groll in unseren Herzen und zerstören uns und unser Leben mit diesem Gift.
7. Beseitigen Sie Phänomene wie Faulheit und Angst für immer aus Ihrem Sein. Sie sind die Haupthindernisse auf dem Weg zum Glück. Faulheit entsteht, weil man nicht mit einem Klick in ein anderes Leben transportiert werden kann. Dazu müssen Sie ununterbrochen arbeiten, ständig handeln, was Sie wirklich nicht tun möchten. Aber Angst kann nur dazu führen, dass man, ohne den Schritt in ein neues Leben zu wagen, das alte beenden muss, ohne zu wissen, was wahres Glück und Freude sind.
8. Mach dich nicht fertig, wenn etwas nicht klappt.. Es ist besser, die Bemühungen zu loben und zum weiteren Handeln anzuregen, als sich seiner eigenen Wertlosigkeit zu vergewissern und alle seine Unternehmungen aufzugeben.
9. Akzeptiere, was nicht zu ändern ist. Lass es in Ruhe. Und dann können Sie alle Ihre beste Jahre dafür ausgeben, das zu bekämpfen, was es nicht wert ist.
10. Leben müssen eigenes Leben, nicht jemand anderes. Daher sollten Sie Ihre wahren Wünsche und Ziele bestimmen und nur auf sie zugehen und nicht den von außen auferlegten Willen eines anderen erfüllen.
11. Den Tag richtig ausklingen lassen. Niemals hineinlegen schlechte Laune und schwören Sie auf keinen Fall bei Ihren Lieben, bevor Sie zu Bett gehen. Gehen Sie rechtzeitig ins Bett, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie noch die Kraft haben, zu arbeiten. Morgen früh kriegst du es hin.
12. Denken Sie daran, dass es immer das Potenzial in sich gibt, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.. Und dafür brauchst du nicht „morgen“, „Montag“, „wenn ich abnehme“ etc. Du kannst und solltest jetzt gleich anfangen!

Gehen Sie zurück zu Ihrer Wunschliste. Überprüfen Sie es noch einmal und wissen Sie, dass all dies erreichbar ist. Aber Sie müssen verstehen, dass selbst der schäbigste Traum so bleiben wird, wenn Sie nichts tun und weiterhin in der Macht von Stereotypen leben. Erweitern Sie die Grenzen Ihres Bewusstseins, lernen, entwickeln, Sich verändern. Und dann werden erstaunliche Veränderungen Sie nicht warten lassen.

Ein Muss-Video darüber, wie Sie Ihr Leben ändern können. „Anleitung fürs Leben“

Für jeden Menschen ist die Veränderung der eigenen Natur keine leichte Aufgabe, aber es ist die Transformation von sich selbst, die enorme Vorteile und Pluspunkte bringen kann.

Im heutigen Artikel möchte ich mich ein wenig von Business-Themen entfernen. Ich hoffe auf Ihr Verständnis, dass es oft nicht die Tools, das Wissen und die technischen Aspekte sind, die Sie dem Ergebnis näher bringen.

Nachfolgend findest du Tipps, wie du dich verändern und ein besserer Mensch werden kannst.

1. Um sich zu ändern, müssen Sie den starken Wunsch haben, Ihrem Ideal näher zu kommen.

Erwarten Sie nicht, dass das Universum alles für Sie tut und dass sich Ihr Leben eines Tages von selbst ändern wird.Finden Sie die Vorteile heraus, die Ihnen die Selbstverbesserung bringen wird, dies wird dazu beitragen, Ihre Bestrebungen zu stärken. Entscheide dich bewusst für ein besseres Leben und ziehe es durch.

Hören Sie auf, sich an vergangene Verletzungen, Misserfolge und Verzweiflung zu klammern. Wünschen Sie sich, glücklich zu werden, verstehen Sie die Notwendigkeit, Ihre eigenen Schwächen und Ängste zu überwinden.

2. Sie können Ihren eigenen Charakter nicht ändern, indem Sie glauben, perfekt zu sein.

Nur wenn Sie Ihre eigenen Unvollkommenheiten aufrichtig zugeben und sich ändern wollen, wird dies möglich. innere Sehnsucht nach ein besseres Leben wird es Ihnen ermöglichen, schlechte Gedanken, Traurigkeit und Negativität aufzugeben.

Wie Sie sich selbst ändern können - werden Sie schädliche Gedanken, Traurigkeit und Negativität los. Sie müssen die Energie der Positivität und Lebensfreude ausstrahlen.

3. Die innere Welt eines Menschen kann sich nicht über Nacht ändern.

Bei der Arbeit an sich selbst muss es Stabilität geben, Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen die negativen ständig ablehnen. Denken Sie immer daran, dass Sie großartige Ergebnisse erzielen möchten.

Wenn deine Gedanken in eine negative Richtung laufen und du dich bereit fühlst aufzugeben, rüttele dich sofort auf und reiße dich zusammen, um auf den richtigen Weg zu kommen.

Sehen Sie sich das Video an: 5 Produktivitätsgeheimnisse

Hier ist der Deal: Ich war ein paar Mal bei Null, bin ein paar Mal wieder zum Leben erwacht, ich habe es immer und immer wieder getan. Ich habe neue Karrieren begonnen. Die Leute, die mich damals kannten, kennen mich heute nicht mehr. Usw.

Ich habe meine Karriere mehrmals bei Null begonnen. Manchmal - weil sich meine Interessen geändert haben. Manchmal - weil alle Brücken spurlos abgebrannt waren, und manchmal, weil ich dringend Geld brauchte. Und manchmal lag es daran, dass ich jeden in meinem vorherigen Job gehasst habe oder sie mich gehasst haben.

Es gibt andere Möglichkeiten, sich neu zu erfinden, also nehmen Sie meine Worte mit einem Körnchen Salz. Das hat in meinem Fall funktioniert. Ich habe gesehen, wie es bei ungefähr hundert anderen Leuten funktioniert. Aus Interviews, aus Briefen, die mir in den letzten 20 Jahren geschrieben wurden. Sie können es versuchen – oder auch nicht.

1. Veränderung endet nie

Jeden Tag entdeckst du dich neu. Sie sind immer in Bewegung. Aber Sie entscheiden jeden Tag, wo genau Sie sich bewegen: vorwärts oder rückwärts.

2. Beginnen Sie mit einer sauberen Weste

Alle Ihre früheren Etiketten sind nur Eitelkeit. Warst du Arzt? Ein Absolvent der Ivy League? Millionen besessen? Hatten Sie eine Familie? Niemanden interessierts. Du hast alles verloren. Du bist Null. Versuche nicht zu sagen, dass du mehr als das bist.

3. Sie brauchen einen Mentor

Sonst gehst du unter. Jemand muss dir zeigen, wie man sich bewegt und atmet. Aber machen Sie sich keine Gedanken über die Suche nach einem Mentor (siehe unten).

4. Drei Arten von Mentoren

Gerade. Jemand, der dir voraus ist, der dir zeigt, wie er es geschafft hat. Was bedeutet das? Warten. Übrigens sehen die Mentoren nicht aus wie Jackie Chans Figur in The Karate Kid. Die meisten Mentoren werden dich hassen.

Indirekt. Bücher. Filme. Sie können 90 % der Anweisungen aus Büchern und anderen Materialien erhalten. 200-500 Bücher entsprechen einem guten Mentor. Wenn Leute mich fragen: „Was ist ein gutes Buch zum Lesen? - Ich weiß nicht, was ich ihnen antworten soll. Es gibt 200-500 gute Bücher die lesenswert sind. Ich würde mich inspirierenden Büchern zuwenden. Woran auch immer Sie glauben, stärken Sie Ihre Überzeugungen durch tägliches Lesen.

Alles kann ein Mentor sein. Wenn Sie ein Niemand sind und sich selbst neu erschaffen möchten, kann alles, was Sie betrachten, zu einer Metapher für Ihre Wünsche und Ziele werden. Der Baum, den Sie sehen, mit seinen Wurzeln, die nicht sichtbar sind, und dem Grundwasser, das ihn nährt, ist eine Metapher für die Programmierung, wenn Sie die Punkte miteinander verbinden. Und alles, was Sie sich ansehen, wird "die Punkte verbinden".

5. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nichts begeistert

Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen. Beginnen Sie damit. Machen Sie kleine Schritte. Sie brauchen keine Leidenschaft, um erfolgreich zu sein. Erledigen Sie Ihre Arbeit mit Liebe, und der Erfolg wird zu einem natürlichen Symptom.

6. Zeit, um sich neu zu erfinden: fünf Jahre

Hier ist eine Beschreibung dieser fünf Jahre.

Jahr 1: Du schwelgst und liest alles und fängst einfach an, etwas zu tun.

Jahr 2: Sie wissen, mit wem Sie sprechen und weiterarbeiten müssen. Sie tun jeden Tag etwas. Sie verstehen endlich, wie die Karte Ihres eigenen Monopoly-Spiels aussieht.

Drittes Jahr: Du bist gut genug, um Geld zu verdienen. Aber bisher vielleicht nicht genug, um den Lebensunterhalt zu verdienen.

Viertes Jahr: Du versorgst dich gut.

Jahr 5: Du machst ein Vermögen.

Manchmal war ich in den ersten vier Jahren frustriert. Ich fragte mich: "Warum ist das noch nicht passiert?" - Er schlug mit der Faust gegen die Wand und brach sich den Arm. Es ist okay, mach einfach weiter. Oder höre auf und wähle ein neues Tätigkeitsfeld. Das ist nicht wichtig. Eines Tages wirst du sterben, und dann wird es wirklich schwierig sein, dich zu ändern.

7. Wenn Sie es zu schnell oder zu langsam machen, dann stimmt etwas nicht.

Ein gutes Beispiel ist Google.

8. Es geht nicht ums Geld

Aber Geld ist ein guter Maßstab. Wenn Leute sagen: „Es geht nicht ums Geld“, müssen sie sicher sein, dass sie eine andere Maßeinheit haben. "Wie wäre es, wenn du einfach das tust, was du liebst?" Es wird viele Tage geben, an denen Sie nicht mögen, was Sie tun. Wenn du es aus machst pure Liebe, es wird viel mehr als fünf Jahre dauern. Glück ist nur eine positive Reaktion deines Gehirns. An manchen Tagen wirst du unglücklich sein. Dein Gehirn ist nur ein Werkzeug, es definiert nicht, wer du bist.

9. Wann kannst du sagen: „Ich mache X“? Wann wird X Ihr neuer Beruf?

10. Wann kann ich mit X beginnen?

Heute. Wenn Sie malen möchten, kaufen Sie noch heute eine Leinwand und Farben, kaufen Sie 500 Bücher einzeln und malen Sie Bilder. Wenn Sie schreiben möchten, tun Sie die folgenden drei Dinge:

Lesen

Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen möchten, beginnen Sie mit einer Geschäftsidee. Der Wiederaufbau beginnt heute. Täglich.

11. Wann verdiene ich Geld?

In einem Jahr investieren Sie 5.000 bis 7.000 Stunden in dieses Geschäft. Das ist gut genug, um Sie in jedem Major unter die besten 200-300 der Welt zu bringen. In die Top 200 zu kommen, bietet fast immer einen Lebensunterhalt. Im dritten Jahr werden Sie verstehen, wie man Geld verdient. Bis zum vierten - können Sie den Umsatz steigern und sich selbst versorgen. Manche hören dort auf.

12. Im fünften Jahr wirst du zu den Top 30-50 gehören, also kannst du ein Vermögen machen.

13. Wie kann ich feststellen, was mir gehört?

Jeder Bereich, in dem Sie 500 Bücher lesen können. Geh zum Buchladen und finde sie. Wenn Sie sich nach drei Monaten langweilen, gehen Sie wieder in die Buchhandlung. Illusionen loszuwerden ist normal, das ist die Bedeutung von Niederlage. Erfolg ist besser als Scheitern, aber am meisten wichtige Lektionen wir sind besiegt. Ganz wichtig: keine Eile. Für mein interessantes Leben du kannst dich mehrfach ändern. Und viele Male scheitern. Es macht auch Spaß. Diese Versuche werden Ihr Leben in ein Geschichtenbuch verwandeln, nicht in ein Lehrbuch. Manche Menschen möchten, dass ihr Leben ein Lehrbuch ist. Meins ist ein Geschichtenbuch, gut oder schlecht. Daher treten täglich Änderungen auf.

14. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden morgen in Ihrer Biographie stehen.

Annehmen interessante Lösungen und Sie werden eine interessante Biographie haben.

15. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden Teil Ihrer Biologie.

16. Was ist, wenn ich etwas Exotisches mag? Biblische Archäologie oder Kriege im 11. Jahrhundert?

Wiederholen Sie die obigen Schritte und im fünften Jahr werden Sie reich sein. Wir wissen nicht wie. Es ist nicht nötig, das Ende des Weges zu suchen, wenn man nur die ersten Schritte macht.

17. Was ist, wenn meine Familie möchte, dass ich Buchhalter werde?

Wie viele Jahre Ihres Lebens haben Sie Ihrer Familie versprochen? Zehn? Das ganze Leben? Dann warte nächstes Leben. Du wählst.

Wähle Freiheit, nicht Familie. Freiheit, nicht Vorurteile. Freiheit, nicht Regierung. Freiheit, nicht die Befriedigung fremder Wünsche. Dann werden Sie Ihre befriedigen.

18. Mein Mentor möchte, dass ich seinem Weg folge.

Es ist in Ordnung. Lernen Sie seinen Weg. Dann mach es auf deine Art. Mit freundlichen Grüßen.

Zum Glück hält dir niemand eine Waffe an den Kopf. Dann müssten Sie seinen Forderungen nachkommen, bis er die Waffe senkt.

19. Mein Mann (meine Frau) macht sich Sorgen: Wer wird sich um unsere Kinder kümmern?

Wer sich verändert, findet immer Freizeit. Ein Teil der Selbstveränderung besteht darin, Momente zu finden und sie so umzugestalten, wie Sie sie gerne nutzen möchten.

20. Was ist, wenn meine Freunde mich für verrückt halten?

Was sind das für Freunde?

21. Was ist, wenn ich Astronaut werden möchte?

Es geht nicht darum, sich selbst zu ändern. Das ist ein bestimmter Beruf. Wenn Sie den Weltraum mögen, gibt es viele Berufe. Richard Branson wollte Astronaut werden und schuf Virgin Galactic.

22. Was ist, wenn ich gerne trinke und mit Freunden abhänge?

Lesen Sie diesen Beitrag in einem Jahr noch einmal.

23. Und wenn ich beschäftigt bin? Betrüge ich meinen Ehepartner oder betrüge ich meinen Partner?

Lesen Sie diesen Beitrag in zwei oder drei Jahren noch einmal, wenn Sie pleite und arbeitslos sind und alle Ihnen den Rücken kehren werden.

24. Was ist, wenn ich gar nichts tun kann?

Lies nochmal Punkt 2.

25. Was ist, wenn ich kein Diplom habe oder es nutzlos ist?

Lies nochmal Punkt 2.

26. Was ist, wenn ich mich auf die Rückzahlung einer Hypothek oder eines anderen Darlehens konzentrieren muss?

Lesen Sie Punkt 19 noch einmal.

27. Warum fühle ich mich immer als Außenseiter?

Albert Einstein war ein Außenseiter. Niemand in der Autorität hätte ihn eingestellt. Jeder fühlt sich manchmal wie ein Betrüger. Größte Kreativität aus Skepsis geboren.

28. Ich kann nicht 500 Bücher lesen. Nennen Sie ein Buch, das Sie zur Inspiration lesen können

Dann kannst du sofort aufgeben.

29. Was ist, wenn ich zu krank bin, um mich zu ändern?

Der Wandel wird die Produktion ankurbeln nützliche Substanzen in Ihrem Körper: Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Bewegen Sie sich vorwärts, und Sie werden vielleicht überhaupt nicht gesund, aber Sie werden gesünder. Verwenden Sie die Gesundheit nicht als Ausrede.

Bauen Sie schließlich zuerst Ihre Gesundheit wieder auf. Schlaf mehr. Besser essen. Mach Sport. Dies sind die wichtigsten Schritte zur Veränderung.

30. Was ist, wenn mein Partner mich hereingelegt hat und ich ihn immer noch verklage?

Lassen Sie die Klage fallen und denken Sie nie wieder an ihn. Die Hälfte des Problems warst du.

31. Und wenn sie mich ins Gefängnis stecken?

Perfekt. Lesen Sie Punkt 2 noch einmal. Lesen Sie mehr Bücher im Gefängnis.

32. Und wenn ich ein schüchterner Mensch bin?

Mache Schwäche zu deiner Stärke. Introvertierte können besser zuhören und sich konzentrieren, sie wissen, wie man Sympathie weckt.

33. Was ist, wenn ich nicht fünf Jahre warten kann?

Wenn Sie vorhaben, in fünf Jahren am Leben zu bleiben, können Sie heute damit beginnen.

34. Wie knüpfe ich Kontakte?

Baue konzentrische Kreise. Du musst in der Mitte sein. Der nächste Kreis sind Freunde und Familie. Dann gibt es Online-Communities. Dann - Leute, die Sie von informellen Treffen und Teegesellschaften kennen. Dann - Konferenzteilnehmer und Meinungsführer in ihrem Bereich. Dann gibt es Mentoren. Dann - Kunden und diejenigen, die Geld verdienen. Beginnen Sie Ihren Weg durch diese Kreise.

35. Was ist, wenn mein Ego bei dem, was ich tue, im Weg steht?

Nach sechs Monaten oder einem Jahr kehren Sie zu Punkt 2 zurück.

36. Was ist, wenn ich mich für zwei Dinge gleichzeitig leidenschaftlich interessiere? Und ich kann mich nicht entscheiden?

Kombinieren Sie sie und Sie werden für diese Kombination der Beste der Welt sein.

37. Was ist, wenn ich so leidenschaftlich bin, dass ich anderen beibringen möchte, was ich selbst lerne?

Vorlesungen auf YouTube lesen. Beginnen Sie mit einem Ein-Personen-Publikum und sehen Sie, ob es wächst.

38. Was ist, wenn ich im Schlaf Geld verdienen möchte?

Beginnen Sie im vierten Jahr damit, Ihre Arbeit auszulagern.

39. Wie finde ich Mentoren und Experten?

Wenn Sie genug Wissen angesammelt haben (nach 100-200 Büchern), schreiben Sie 10 Ideen für 20 verschiedene potenzielle Mentoren.

Keiner von ihnen wird dir antworten. Schreiben Sie 10 weitere Ideen für 20 neue Mentoren. Wiederholen Sie dies jede Woche.

40. Was ist, wenn mir keine Ideen einfallen?

Dann üben Sie es. Die mentalen Muskeln neigen zur Atrophie. Sie müssen ausgebildet werden.

Es wird schwierig für mich, meine Zehen zu erreichen, wenn ich nicht jeden Tag trainiere. Ich muss diese Übung einige Zeit jeden Tag machen, bevor mir diese Haltung leicht fällt. Erwarten Sie nicht vom ersten Tag an gute Ideen.

42. Was ist, wenn ich alles tue, was du sagst, aber es scheint immer noch nicht zu funktionieren?

Es wird sich herausstellen. Warte einfach. Verändere dich jeden Tag weiter.

Versuchen Sie nicht, das Ende des Weges zu finden. Im Nebel sieht man es nicht. Aber Sie können den nächsten Schritt sehen, und Sie werden verstehen, dass Sie, wenn Sie ihn gehen, schließlich das Ende des Pfades erreichen werden.

43. Was ist, wenn ich mich niedergeschlagen fühle?

Sitze eine Stunde am Tag in Stille. Du musst zu deinem Kern zurückkehren.

Wenn Sie denken, das klingt dumm, tun Sie es nicht. Mach weiter mit deiner Depression.

44. Und wenn es keine Zeit gibt, in Stille zu sitzen?

Dann sitzen Sie zwei Stunden am Tag in Stille. Das ist keine Meditation. Sie müssen nur sitzen.

45. Und wenn ich Angst bekomme?

Schlafe 8-9 Stunden pro Nacht und klatsch nie. Schlaf ist das erste Geheimnis gute Gesundheit. Nicht der einzige, aber der erste. Manche Leute schreiben mir, dass ihnen vier Stunden Schlaf ausreichen oder dass in ihrem Land diejenigen, die viel schlafen, als faul gelten. Diese Menschen werden scheitern und jung sterben.

Wenn es um Klatsch geht, ist unser Gehirn biologisch darauf programmiert, 150 Freunde zu haben. Und wenn du mit einem deiner Freunde rumhängst, kannst du über einen der anderen 150 Freunde klatschen, und wenn du keine 150 Freunde hast, wird das Gehirn Klatschmagazine lesen wollen, bis es so aussieht, als hätte es 150 Freunde.

Sei nicht so dumm wie dein Gehirn.

46. ​​​​Und wenn mir alles so vorkommt, als würde es mir nie gelingen?

Praktiziere Dankbarkeit für 10 Minuten am Tag. Unterdrücke deine Angst nicht. Nimm deine Wut wahr.

Aber erlaube dir auch, dankbar zu sein für das, was du hast. Wut inspiriert nie, aber Dankbarkeit inspiriert nie. Dankbarkeit ist die Brücke zwischen deiner Welt und Paralleluniversum wo alle kreativen Ideen leben.

47. Und wenn ich mich ständig mit irgendwelchen persönlichen Streitereien auseinandersetzen muss?

Finden Sie andere Leute, die in der Nähe sind.

Ein Mensch, der sich verändert, wird ständig Menschen begegnen, die versuchen, ihn zu unterdrücken. Das Gehirn hat Angst vor Veränderungen – es kann unsicher sein. Biologisch möchte das Gehirn, dass Sie sicher sind, und Veränderungen sind ein Risiko. Ihr Gehirn wird Ihnen also Leute geben, die versuchen, Sie aufzuhalten.

Nein sagen lernen.

48. Was ist, wenn ich in meinem Bürojob glücklich bin?

49. Warum sollte ich dir vertrauen? Du bist so oft gescheitert

Vertrau mir nicht.

50. Wirst du mein Mentor sein?

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