Hur man badar i dopet. Doppad? Glöm sociala medier! Eller vad man inte ska göra på trettondagsfesten
"Att kasta sig i hålet är en rysk from tradition,
utan sakramentell betydelse"
– Att kasta sig ner i hålet på högtiden Teofaniens trettondag är en rysk from tradition som inte har någon sakramentell betydelse, och kyrkan ålägger ingen att strikt följa den. Det har faktiskt redan skrivits en hel del om detta. Allt beror på personens önskan. Men för många troende är denna tradition väldigt viktig.
Till exempel, i Moskva, där jag är född och uppvuxen, förnyades traditionen att inviga en typsnitt ristad i is kraftigt på 1990-talet. På Optina Pustyns förening i Ostankino, som nu är föreningen för Hans Helighet Patriarken av Moskva och hela Ryssland, på trettondagens högtid, serverades alltid en nattgudstjänst, enligt stadgan var den mycket lång, och i på morgonen, när gryningen knappt bröt upp, var Ostankino-dammen Procession, varefter prosten invigde en font speciellt uthuggen i is. Och så störtade gamla människor, kvinnor, barn förstås och vuxna män ner i det vigda hålet – alla som ville. Det var dock brukligt att före badet gå fram till prästen och ta en välsignelse för detta.
I denna mening ser frågan om att det är nödvändigt att ta en dusch på Epiphany-natten ganska konstig ut. När allt kommer omkring, om traditionen att "gå till Jordan" går tillbaka till den heliga evangelieberättelsen, när Frälsaren tog emot Johannes dop i Jordans vatten, vilken betydelse kan då behovet av att ta en själ in Trettondagskväll? Det ser snarare ut som någon form av vidskepelse eller vanföreställning.
Sannerligen massan av människor vid dopet, utan att gå in i Guds tempel och utan att tänka efter djupaste sinne helgdag - Herrens trettiodag, strävar de efter att kasta sig ner i hålet tre gånger helt enkelt för att de vill känna någon form av extrem situation i livet, eller kanske för att höja sin moral, eller helt enkelt "för företaget." I deras liv kommer detta naturligtvis inte att förändra någonting: ”Om Gud vill – vidare nästa år vi simmar fortfarande, ”och det är allt. Men jag känner till åtminstone ett fall när en person som kom "för att simma" med ett bullrigt sällskap senare gick till ett närliggande tempel, där någon på ett begripligt och korrekt sätt förklarade för honom innebörden av varför han just hade störtat i iskallt vatten. Den unge mannen började gå till templet, till gudstjänster, sedan bekänna och ta nattvarden. Här beror förmodligen mycket på oss - människor som måste förklara för andra innebörden och betydelsen av den eller den kyrkliga handlingen, traditionerna och göra det korrekt och på tillgängligt språk.
Jag tror att den främsta fördelen för en kristen genom en symbolisk eftertjänst kan vara en större förtrogenhet med verkligheten av dopets högtid - Herrens trettiodag. Nyligen firade vi Kristi födelse, förhärligade tillsammans med änglarna och herdarna inkarnationen i världen av "vår frälsnings skull" Jesus Kristus. På högtiden för Herrens dop påminner den heliga kyrkan oss om stor hemlighet Treenighetens Gud, uppenbarad för hela världen för mer än 2000 år sedan i Jordanflodens vatten. Detta är den verklighet som kyrkan lever i och som varje kristen är kallad att gå in i.
"Att bada i hålet är irrelevant
har inget andligt liv"
— Att simma i hålet har enligt mig inget med andligt liv att göra. Detta är en av traditionerna, som tyvärr har vuxit till vidskepelse. Du måste närma dig sådana procedurer med resonemang, ta hand om din hälsa och inte riskera det. För människor som inte går i kyrkan, inte går till bikt och inte får nattvard, enligt min mening, blir det ingen andlig nytta av att bada i hålet. Många av dem som traditionellt kastar sig ner i hålet vid Herrens trettiodag säger senare att när de lämnade det kalla vattnet upplevde de lättnad och eufori: "Det var som att födas på nytt och lämna alla synder i hålet." Det finns en medicinsk förklaring till detta tillstånd. Nedsänkning i isvatten är en stor stress för kroppen. Och under stress släpps hormonet adrenalin ut i blodomloppet, under påverkan av vilka sådana förnimmelser uppstår. Detta tillstånd har ingenting med andlighet att göra.
Folk tror att, efter att ha kommit en gång om året till trettondagen till hålet, leder de därmed Kristet liv. Detta är en djup villfarelse. Du behöver inte dämpa ditt kristna samvete med detta. Det finns också en åsikt att om en person kastar sig i hålet tre gånger, kommer Herren omedelbart att förlåta alla sina synder. Detta är inte heller sant, eftersom synder förlåts en person i bekännelsens sakrament, och sedan med en djup, ångerfull och ångerfull känsla, när en person ångrade sig inför Gud med all sin kraft och började kämpa mot synden. Det var då som Herren, när han ser detta arbete, frigör en person från synder - återigen i bekännelsens sakrament, och inte i hålet. Det händer inte att en person syndar hela året, sedan kommer till hålet, doppar i det tre gånger och blir befriad från synd. Människor förstår inte att eftersom de levde i synd, så kommer de att leva om de inte vänder sig till sann och djup omvändelse och fortsätter till bekännelse.
"I dopvatten kan du inte bara simma,
men du kan inte ens döpa barn"
– På trettondagsfesten och dagen innan – på trettondagens julafton – genomförs en stor invigning av vatten till minne av trettondagen vid Jordanfloden. Detta är det heliga vattnet i den stora agiasma, den stora helgedomen. Under det senaste decenniet har bad i heligt vatten blivit utbrett. Tyvärr störtar ofta människor utan bön, och i ett tillstånd av berusning, och även med obscena rop, i iskallt vatten. Utan att minnas Herren Jesus Kristus förvandlades den stora kyrkans högtid till underhållning och ett tillfälle för synd. Många vet inte att man inte bara kan inte bada i dopvatten, utan man kan inte ens döpa barn. Trettondagsvatten, som en stor helgedom, bör delas ut för invigning av hus, för vördnadsfullt stänk. Det kan drickas med bön och vördnad. Dricker det vanligtvis på fastande mage, men in speciella tillfällen du kan dricka heligt vatten och äta: under nödsituationer, under fruktansvärda frestelser, och även enligt traditionen på själva semesterdagen.
Här är vad vi läser i bordsbok präst, publicerad i slutet av 1900-talet:
”Invigningen av vatten för dopet är en av de viktigaste delarna av gudstjänsten, som har den djupaste kopplingen till själva sakramentet. Vikten av dessa böner bevisas av det faktum att även i den förkortade dopriten "rädsla för dödens skull", där riten för förbudet mot onda andar och trosbekännelsen utelämnas, är bönen om vattnets välsignelse. bevarad.
Det är vatten som uppenbarar för oss innebörden av dopet. I böner och handlingar under invigningen av vatten för dopet uppenbaras alla aspekter av sakramentet, dess samband med världen och materien, med livet i alla dess manifestationer visas. Vatten är den äldsta religiösa symbolen. Ur en kristen synvinkel verkar tre huvudaspekter av denna symbolik viktiga. För det första är vatten det primära kosmiska elementet. I början av skapelsen, "...Guds Ande svävade över vattnet" (1 Mos 1:2). Samtidigt är det en symbol för förstörelse och död. Livets grund, livgivande kraft och dödens grund, destruktiv kraft: detta är den dubbla bilden av vatten i kristen teologi. Och slutligen är vatten en symbol för rening, återfödelse och förnyelse. Denna symbolik genomsyrar allt. heliga Bibeln, ingår i berättelsen om skapelsen, syndafallet och frälsningen. Vi möter vatten alldeles i början av Första Moseboken, där det betecknar själva skapelsen, Kosmos. När ”Herren såg att människornas fördärv på jorden var stor och att alla deras hjärtans tankar och tankar alltid var onda...” (1 Mos. 6:5), slog han ner sin rättfärdiga vrede över människor och tvättade bort sina synder i vattnet global översvämning. Herren befallde Mose att ställa upp ett badkar i tabernaklet och fylla det med vatten för att tvätta översteprästens händer och fötter innan han offrade till Gud. Som ett tecken på fullbordan Gamla testamentet och början av det nya kallade Johannes Döparen folket till omvändelse och rening från synder i Jordans vatten. Och Herren Jesus Kristus själv helgade vattenelement efter att ha fått dop av Johannes...
Användningen av trettondagsvatten under dopet, såväl som heligt vatten i allmänhet, är tillåtet endast i de fall där användningen av även ovigt vatten är tillåten, det vill säga under dopet av spädbarn av lekmannarädsla för dödens skull.
Det vill säga, även för dop av spädbarn kan den stora hagiasmas vatten inte användas förutom i de mest extrema fallen, då det är omöjligt att välsigna vanligt vatten för dopets sakrament. En bebis kan inte döpas i den, men fulla farbröder kan simma i den?!
Enligt din tro kommer det att vara för dig. Men det är omöjligt att pröva, att fresta Herren din Gud. Vi kan inte riskera våra barns hälsa och vår egen hälsa i hopp om att Gud ska rädda oss om vi agerar vansinnigt. Hur många människor fick hjärtinfarkt av en skarp nedsänkning i isvatten, hur många barn fick lunginflammation på grund av hypotermi! Människosläktets fiende, djävulen, försöker ta ut den inre andliga frälsande essensen från allt som är gott, kyrkligt, heligt, och ersätter det med ett yttre, tomt som inte har något samband med Herren Jesus Kristus och den eviga frälsningen. av själen. Det verkar som att de firade påsk genom att gå till kyrkogården och dricka vodka där, men i själva verket syndade de bara och kom inte ens ihåg den uppståndne Kristus. Det verkar som att de firade trettondagen genom att kasta sig ner i det iskalla vattnet med bommar och skrik, men i själva verket kom de inte ihåg om själens rensning från synd och behandlade det heliga vattnet i den stora helgedomen utan någon vördnad. Det verkar som att det nya året med glädje möttes - men det kom de inte ihåg Nyår från Kristi födelse, att man inte ska glädja sig över en förändring av antalet i kalendern för ens pryl, utan över Guds Sons inkarnation, som steg ner från himlen för oss och vår frälsning...
"Om en person störtar ner i trettondagshålet,
låt detta vara en symbol för förnyelse för honom."
– I vår ryska tradition är nedsänkning i heliga källor generellt mycket vanligt, och när som helst på året. Och källvatten är alltid kallt, året runt Temperaturen ligger runt 4 grader. Detta är en slags folklig askes, när en ryss ortodox person besöker helig plats, störtar verkligen in i källan - han försöker komma i kontakt med helgedomen så nära som möjligt. På Teofanidagen minns vi själva Herren Jesu Kristi dop, och någon kastar sig också ner i det nyvigda hålet för att helt kasta sig in i Frälsarens bild.
Naturligtvis är simning i hålet inte en oumbärlig del av Trettondagsfesten. Kyrkostadgan föreskriver inte särskilt detta. Detta är en etablerad from sed, så det finns ingen anledning att förebrå dem som inte är vana vid vinterbad och är rädda för att kasta sig i isvatten. När allt kommer omkring är det huvudsakliga syftet med heligt vatten att dricka det lite i taget, för att strö över ditt hem, heligt vatten bör bidra till vårt andliga liv. Efter att ha tagit med heligt vatten från templet är det nödvändigt att stänka alla rum med det och sedan på morgonen med en bön för att dricka på fastande mage och ta det som en välsignelse från Gud. Detta är viktigt, och att inte ta en dusch på trettondedagen eller en oumbärlig nedsänkning i ett ishål.
Hälsa måste beaktas olika människor. När allt kommer omkring döptes Kristus inte i det ryska vinterhålet, utan i det varmare Jordanien. Hur man är? Om en kristen med dålig hälsa, till exempel, med ett sjukt hjärta, störtar ner i ett ishål, för vilken själva nedsänkningen i ett ishål inte är en särskilt användbar stress, så kommer min personliga inställning till detta kanske att vara dubbel. Eller, som de säger, "i enlighet med din tro, låt det ske mot dig" - och för den nedsänktes tro kommer Herren att skydda honom från oönskade manifestationer av sjukdomen och kanske till och med bota honom. Eller, om du inte har stark tro, då, som de säger, "fresta inte Herren din Gud", ta inte på dig bedrifter som inte motsvarar dina styrkor.
Det finns människor som inte går i kyrkan särskilt ofta, inte går till bikt och inte tar emot nattvarden, men vid dopet störtar de alltid ner i hålet. Ibland säger de att en sådan nedsänkning tvättar bort alla synder från en person. Man måste komma ihåg att alla synder från en person tvättas bort endast i två fall - i dopets sakrament, när en person går in i kyrkan och döps i Faderns och Sonens och den Helige Andes namn, och under Biktsakramentet, som för övrigt kallas det andra dopet. Det är dock redan bra att okyrkliga människor hedrar den kyrkliga högtiden åtminstone på detta sätt. Kanske fungerar detta som något slags försteg på vägen till ett seriöst kyrkligt liv, och än så länge är de begränsade till en så påtaglig yttre form av gemenskap med högtiden för Herrens dop genom nedsänkning i hålet.
Om en person störtar ner i ett ishål på dopdagen, låt då detta vara en symbol för förnyelse för honom, så att han efter det kommer att försöka leva livet som Kristus befallt, så att den accepterade nedsänkningen blir ett nytt incitament för att följa Frälsaren på alla hans livs sätt. Och precis som du inte är rädd för att kasta dig ner i ett ishål, precis som du inte är rädd för att förändra ditt liv från synd till dygd, var inte rädd för att komma till templet, bekänna dina hemliga synder, avstå från det som förorenar vår själ - och då kommer du att ta emot från Herren Jesus Kristus äkta förnyelse och livsglädje.
Mycket snart, redan den 19 januari, kommer ortodoxa kristna att fira en av de viktigaste kyrkans helgdagar - Herrens dop. i sinnena vanligt folk, även de som är långt ifrån att tro på Gud, är detta firande förknippat med att bada i fonter, som vanligtvis skärs igenom i öppna reservoarer. Men är denna ritual obligatorisk? Med denna fråga vände sig korrespondenten för portalplatsen till rektorn för Khabarovsk Transfiguration Cathedral, ärkeprästen Georgy Sivkov.
Att bada i hålet för trettondagen är inte en obligatorisk ritual
- Berätta för oss om traditionerna för firandet av trettondagen. Var började det hela?
- Traditionen har pågått sedan kristendomens första århundraden. Firas genom bön gemenskap med Herren. Inledningsvis firades Kristi födelse och Herrens dop på samma dag, även om skillnaden mellan dessa händelser är 30 år. Senare skildes de åt, och tidsintervallet mellan oss kallades jultid. Var och en av dessa högtider föregicks och föregås nu av en endagsfasta - julafton. Vi behöver det för att vördnadsfullt förbereda oss för mötet med dessa händelser från vår Herre Jesu Kristi liv.
I allmänhet är varje kyrklig helgdag baserad på några individuella exempel från Herrens liv, Guds moder eller helgon. Allt detta är kopplat till människans frälsning. Herrens dop kommer ihåg för oss genom att Jesus Kristus visade oss ett exempel på att ta emot detta sakrament. Han behövde inte borttvättningen av synder, eftersom han själv var syndfri, utan han gjorde det av lydnad mot lagen och Guds regler. Med sin natur helgade Herren vattnet och nu har hans anhängare möjlighet att röra vid honom.
Om en person inte tror på Gud, men samtidigt deltar i doptvätten, kommer han att känna några förändringar hos sig själv?
Om du tar vatten eller blir döpt i Jordanien utan tro på Herren, kommer en person inte att känna någon andlig rening. Om det finns tro, så får han tillsammans med vattnet Guds nåd. För en kristen kan detta vara en ny utgångspunkt, för bakom sig lämnar han allt som var innan. Epiphany vatten är kopplat till Guds nåd, men jag upprepar, det accepteras bara när en person tror.
Säg mig, är det nödvändigt att kasta sig ner i den kalla Jordan, utrustad på floden eller någon annan vattenmassa, vid Herrens trettiodag?
Nej, det är bara en folktradition som har kommit in i våra liv. PÅ kyrkans regler det finns inga bestämmelser om att bada på högtiden för Herrens trettiodag. Allt måste närma sig i en viss rimlig grad. Men kyrkan går för att möta människors önskemål, men samtidigt förklara vilka ramar som är nödvändiga för att iaktta vördnad för heligt vatten.
Kyrkan är emot att några utomhuspooler invigs. Sådana förfrågningar kommer regelbundet. Vi förklarar att ingen underhållning eller massbad ska äga rum när förrättningen utförs. Det är nödvändigt att behandla semestern med respekt.
– Finns det mänskliga handlingar på denna högtid som kyrkan inte uppmuntrar?
Det är inte tillåtet att närma sig dopets sakrament under berusning. Att bada bara för att skryta med bekanta eller vänner är också fördömt. I vårt land är ofta det första folk gör efter att ha doppat sig att fotografera in sociala nätverk spridning. Det här är någon form av fåfänga.
- Hur närmar man sig tvagning på rätt sätt?
Du måste stämma in på att du gör ett improviserat offer till Gud, liten bedrift. Goda tankar är viktiga. Det är i denna stämning det är viktigt att gå i vattnet. Det är lämpligt att undvika att bada i badbyxor eller baddräkter - det är lämpligt att ta på sig en speciell lång dopskjorta. De används till exempel för tvagning i heliga källor.
Innan du går in i vattnet måste du korsa dig själv en eller tre gånger, läsa en bön. Mer kunniga människor kan sjunga troparionen till Herrens dop. Men allt detta är en personlig önskan. Egentligen ingen strikta regler finns inte - bara tradition.
– Åsikten var fast etablerad bland folket att badning på Herrens dops högtid renar från synder. Är det så?
Nej det är det inte. Det finns omvändelsens och bekännelsens sakrament, till vilka en kristen, om han önskar och korrigerar sitt liv, måste tillgripa. En man i närvaro av en präst ber Gud om förlåtelse, och han läser en tillåtande bön över honom. Det är så de får syndernas förlåtelse. Självklart måste vi personligen vända oss till Gud. Men att gå in i vattnet och du omedelbart tog bort alla synder, då finns det inget sådant. Detta är inte möjligt utan omvändelse.
- Om en person vill ta ett bad, men hålet i floden är inte för honom, var annars kan detta göras?
Vissa tempel har sina egna stängda typsnitt. Till exempel, i katedralen för Frälsarens förvandling, kommer den att vara fritt tillgänglig på helgdagar. Oftast kommer folk med barn eller de som av hälsoskäl inte är lämpliga att bada på friland kallt vatten.
- Blundar prästerskapet själva nödvändigtvis i det öppna Jordanien på en helgdag?
På tal om mig då senare år Tre gjorde jag det inte, men innan det var det. I allmänhet är det många präster som inte doppade och doppade inte alls. I allmänhet är det inte vanligt att vi frågar om detta – det här är en personlig fråga för alla.
– Är det möjligt att doppa i Jordanien innan det officiellt invigs?
- Jo, trots allt är det huvudsakliga gudstjänsten. Detta är biktens och nattvardens sakrament, och typsnittet är bara ett tillägg. Och det är så lätt att komma och simma ... ja, låt dem simma. Men detta är osannolikt att gälla högtiden för Herrens dop. Vi måste fortfarande tro att kyrkan inte bara är massbad och invigning av ägg till påsk - allt detta är sekundärt. Om du stannar där kommer du aldrig nära Gud.
På trettondagens dag samlar många människor vatten i öppna reservoarer och använder det ibland till och med. Varnar du på något sätt dina församlingsbor för sådana handlingar?
I allmänhet rekommenderar vi inte att dricka sådant vatten. Denna vätska är lämplig för att maximalt strö över vad som helst. Öppna reservoarer är nu ganska smutsiga. dricker vatten Du kan ta en donation i templen. Till exempel kommer vi i år att importera vätska från Artesisk brunn, helga den och flaska den.
– Om du kan uttrycka det, vad är då mängden donationer för vattnet som du häller i templet?
Faktum är att vi inkluderar i mängden donationer precis tillräckligt för att få tillbaka kostnaderna - det kan inte vara tal om vinst. Leverans av vatten och flaskorna som vi häller det i är inte billiga. Om folk överhuvudtaget är intresserade så skulle jag vilja säga att vi är helt självförsörjande – vi får inga bidrag från staten.
Vi lever bara på donationer. Om de inte finns, kommer det inte att finnas en kyrka. Till exempel i vår katedral på vintern betalar vi mer än 200 000 rubel i månaden för värmeförsörjning. En imponerande summa kommer också ut för el - och 50 och 60 tusen rubel ibland. Dessutom arbetar människor i templet - alla som tjänar det ska få lön.
Jul- och nyårstider, som varar från 7 januari till 19 januari, slutar i regel med den viktigaste kristna högtiden - Herrens trettondedag. Och simma i hålet- inte den viktigaste åtgärden på denna dag, även om det är en integrerad del av firandet, det viktigaste är insikten om att Herren Jesus Kristus själv vid den tiden döptes vid Jordanfloden. Därför är det viktigt att besöka templet den 18 januari (på kvällen) och den 19 januari (på morgonen). 
Närvaron vid gudstjänsten är nödvändig för att kunna bekänna och ta nattvarden, samt för att ta med sig heligt vatten.
Man tror att vattnet i alla floder och reservoarer är helgat nu för tiden och kan behålla sina helande egenskaper under hela året.
Sedan badet vid trettondagen har blivit en integrerad tradition för att fira detta kyrkohelg, detta bör göras noggrant så att doppa i hålet är så säkert och användbart som möjligt, särskilt för dem som i år har bestämt sig för att ta ett så allvarligt steg för första gången.
När ska man bada på Epiphany? Denna åtgärd bör utföras den 18 januari efter kvällsgudstjänsten och natten mellan 18 januari och 19 januari, samt dagtid den 19 januari (tillgången till kallvattenfonterna är öppen hela dagen).
Simning i hålet: 5 grundregler
Hur man badar i trettondagen om det slutliga beslutet togs att kasta sig i isvattnet? Experter talar om flera grundläggande regler som du bör komma ihåg och följa när du går in i hålet:
1. Gå snabbt in i vattnet
Hur snabbare man störtar sin kropp i ett ishål, desto mindre sannolikt är det att få hypotermi.
2. Var i isvatten i högst 20 sekunder
Om doppa i ett ishål inträffar för första gången, bör man komma ihåg att du bör vara i isvatten i minst 10 sekunder så att blodet kan rinna till hjärtat och sedan flytta tillbaka. Men det bör inte vara längre än 20 sekunder.
3. Efter att ha lämnat - torka inte av dig
Att gnugga in kylan efter isvatten kan skada hudens små kärl.
4. Snabb nog att klä på sig
Kläder som kommer att bäras efter simning bör ha ett minimum antal knappar, fästen och blixtlås.
5. Kör efter doppning
För att kroppen ska värmas upp snabbt efter att du kommit upp ur hålet och klätt på dig kan du ta en löptur eller något enkelt fysiska övningar.
Hur man badar vid Epiphany: vanliga misstag
Speciellt för nybörjare kommer det att vara användbart att veta vilka misstag som inte bör göras när man dyker i isvatten:
Det är också värt att komma ihåg att dykning i hålet inte är tillåtet för de som har allvarliga sjukdomar, barn under sex år, samt gravida kvinnor. Temperaturskillnaden under doppning kan allvarligt försvaga immunförsvaret och orsaka oförutsägbara konsekvenser.
Det finns inga kyrkliga förbud mot att besöka badet på denna helgdag. Dessa dagar får vatten från vilken källa som helst helande kraft och anses vara heligt under hela året. 
Om du besöker badprocedurerna på Herrens epifani och sedan kastar dig i kallt vatten, kommer dessa åtgärder på en sådan dag att vara absolut lämpliga och fördelaktiga för kroppen.
Det viktigaste är att inte dricka alkohol före och efter badprocedurer, samt följa de grundläggande reglerna för att doppa i isvatten.
Det ska man också komma ihåg Trettondagsbad i hålet kräver förberedelser! Det räcker inte att tro på vattnets helande kraft och förvänta sig ett mirakel från Gud, samtidigt som man försummar sin egen hälsa.
Utan särskild utbildning kan ett sådant förfarande orsaka betydande skada på kroppen, vilket kommer att medföra oåterkalleliga konsekvenser för hälsan i allmänhet.
Dopdagen kallas Teofani, eftersom Gud, enligt evangeliet, vid tiden för Jesu Kristi dop i Jordans vatten uppenbarades i tre former - Fadern, Sonen och den Helige Ande. Det är en strikt fasta på julafton. Den populära traditionen simma denna dag i speciella ishål - "Jordans". Förbi folktradition, vid dopet, störtar de troende i hålet, gör korstecknet tre gånger och ber en bön till treenigheten.
Men alla kan inte simma!
Bara ett argument för att simma i isvatten. Kroppen får verkligen en härdande effekt, och det är det.
Innan simning i isvatten utan Special träning och upplevelsen av härdning är det nödvändigt att mäta trycket, för istället för den förväntade nåden kan du få komplikationer.
De största farorna med att simma i isvatten: hjärtinfarkt på grund av vasospasm, kramper, snabb utveckling lunginflammation. Bad är strikt kontraindicerat för personer med hjärt-kärlsjukdomar, bronkopulmonella, gynekologiska sjukdomar, diabetes, högt blodtryck, epilepsi och en tendens till kramper, njurinflammation, sjukdomar sköldkörtel, infektionssjukdomar. Läkare förbjuder kategoriskt barn att simma i kylan, eftersom små barn har ett ofullkomligt termoregleringssystem.
Emellertid genom folktro, Allt vatten på natten den 19 januari blir heligtäven från en kran. Men de flesta troende kommer fortfarande till kyrkor nuförtiden för att fylla på med vigt dopvatten. Folk tror att det hjälper mot sjukdomar; de dricker det för att tillföra andlig styrka och hälsa, de helgar sina hem med det. Dessutom håller den sig väldigt fräsch. under en lång tidäven i slutna behållare.
Man tror att om du kastar dig ner i hålet med sann tro, kommer en person inte att bli sjuk. i alla fall det är värt att lyssna på råd från erfarna. Och det mesta huvudsakliga råd S: Drick inte alkohol. Och inte bara för att den strider mot själva kärnan i den kristna högtiden, utan också för att den kan sluta väldigt illa. Här är bara några tips och observationer från erfarna personer:
« Det viktigaste rådet: drick inte före och efter bad. Och om du går till trånga platser, är det lämpligt att ha en kompis med en bil för att byta kläder (om det inte finns några organiserade omklädningshytter i närheten).
"Vodka är kallbadens värsta fiende. Det är nästan omöjligt att bli sjuk om allt görs rätt.
"Detta är en religiös högtid, alkohol motsäger kategoriskt hela konceptet med semestern den här dagen. Detta har dessutom diskuterats upprepade gånger av prästerskapet själva. Alkohol dämpar avsevärt instinkten av självbevarelsedrift, och detta kan sluta tråkigt!
Mest fullständiga regler för simning i hålet vid Epiphany publicerad på Internet av en användare [e-postskyddad] Här är det:
Regel ett: testa din kropp för medicinska kontraindikationer. Läkare motsätter sig kategoriskt att bada i hålet vid Epiphany om det finns ett antal hälsoproblem. Särskilt, hjärt-kärlsjukdomar; diabetes glaukom, konjunktivit; Magsår mage, enterokolit, kolecystit och andra. Testa dig ALLTID!
På en notis! De som har drabbats av hjärtsjukdom är strängt förbjudna att kasta sig i isvatten.
Innan du badar är det lämpligt att inte vara mätt. Efter bad, drick inte fet buljong.
Regel två:
för att simma i hålet vid Epiphany behöver du välj rätt plats. Det idealiska hålet för att simma i hålet för trettondagen är:
- en verifierad plats (helst organiserad, inte en damm på landsbygden vid midnatt);
- typsnittets djup bör inte överstiga 1,8 meter;
- Fonten måste vara inhägnad (för att förhindra oavsiktlig fall i vattnet).
Regel tre: glöm inte outfiten! Du behöver: en baddräkt eller badbyxor, en handduk och morgonrock, uppsättning torra kläder. Ta med dig några skor för att inte gå barfota på isen – detta är långt ifrån möjligt för alla. Men tänk på att tofflor inte ska sitta på gummisulor – det glider. Du kan ta tjocka yllestrumpor, gå till hålet i dem och simma i dem. Efter badet måste du byta om till torra kläder.
Regel fyra: Värm upp innan simning men inte svettas. Kroppen ska vara varm, men inte svettig.
Regel fem: Ortodox tradition innebär att tre dopp i hålet med huvudet. Men tänk på att att bada i hålet vid trettondedagen inte är en kanon, utan en tradition. Det vill säga, det kommer inte att vara synd om du rädda ditt huvud, att veta att med blött hår i kylan - inte en stor present (särskilt om du går till andra änden av staden kollektivtrafik). Linda ALLTID huvudet om du inte är i din egen bil.
Regel sex: akta dig för eufori! Många människor, som har störtat i vattnet, upplever en våg av obotlig glädje, vilket provocerar dem att stanna i vattnet i fem minuter. Tänk på att denna glädjeattack inte är Guds nåd, utan resultatet av det svåraste kemiska reaktioner förekommer i kroppen under påverkan av kyla. Om du dröjer kvar i vattnet under påverkan av endorfiner riskerar du din hälsa.
Regel sju: värma upp efter simning! Gnid dig med en handduk, klä på dig snabbt. Och drick något varmt (förbetalt hallonte till exempel).
Regel åtta: ingen alkohol innan simning ! Och det maximala du har råd med efter är en liten kyrka Cahors (på vår hemsida). Det är en allmän uppfattning att alkohol värmer kroppen. Men detta är bara under den första halvtimmen efter att ha tagits, då uppstår den motsatta effekten, fylld med allvarliga förkylningar.
Regel nio: lita på din kropp! Och om du blir rädd om du tittar på kallt vatten, tänk om: är det värt det?
Regel tio: gå inte ut i vattnet utan bön, därför att det är i första hand en reningsrit.
Låt det vara kort ("Fader vår", till exempel), låt det vara med dina egna ord, men vänd dig till Gud denna dag med ord som kommer från hjärtat. Och innan du går i vattnet, prata med henne. Vatten är en speciell informationsenhet på alla dagar på året. Och på Epiphany lever hon verkligen. Be henne att rena dig från det gamla, onödiga och fylla dig med ljus och renhet!”
Men många troende tror att du kan kasta dig in i dopet i vilket vatten som helst - inte nödvändigtvis i ett ishål! Huvudsaken är tron!
Den 19 januari är en av de mest betydelsefulla kristna högtiderna, och många tänker inte på den utan personligt deltagande – det vill säga nedsänkning i iskallt trettondagsvatten i speciella ishål. I Ryssland är det vanligt att helga vatten vid Epiphany, inklusive på naturliga reservoarer, för vilka ett korsformigt hål skärs i isen - Jordanien. Tidigare har först och främst de som deltagit i Julspådom och maskerad - att tvätta bort synder. Man trodde också att onda andar, som fritt vandrade på jorden hela julen, var på väg till Jordanien. Vattnet som helgats i dopet anses vara helande. Prästerskapet bär vita kläder för denna högtid.
Man tror att dopvatten ger andlig och kroppslig hälsa; cirka 600 000 personer deltar i trettondagsbad i Ryssland den 18 och 19 januari under dagen.
I alla kyrkor utförs den "stora invigningen av vatten". Enligt kyrkans kanoner, på trettondagens julafton, måste en troende komma till kyrkan, försvara gudstjänsten, tända ett ljus, samla välsignat vatten. Men ingen behöver kasta sig i isvatten, särskilt om en person inte är redo för detta.
Det finns inga hårda och snabba regler för hur man badar på Epiphany. Men enligt sed är badning tre gånger nedsänkning i vatten med huvudet. Samtidigt döps den troende och säger "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn!" Vanligtvis sys långa skjortor för simning, där ett dyk görs, som dop. De är samma för män och kvinnor. Man tror att om församlingsmedlemmarna klär sig i baddräkter, så är de utställda kropparna dissonanta med traditionell kristen anständighet.
Nedsänkning i isvatten svår stress. Binjurarna reagerar skarpt och kraftfullt på det och kastar in i blodet en stor dos av potenta antiinflammatoriska hormoner, som normalt frisätts lite i taget. De hämmar alla inflammatoriska reaktioner genom att helt enkelt "undertrycka" immunförsvaret, hjälpa till att uthärda kyla och anpassa kroppen för att uthärda stress.
Om du förbereder dig ordentligt för ett dyk kommer en person med genomsnittlig hälsa att uthärda ett engångsdyk utan svårighet. Men om han åtminstone är lite försvagad måste du om tre eller fyra dagar betala för ditt mod.
Innan du dyker ner i hålet bör du inte dricka alkohol - alkohol hjälper bara till att snabbt hypotermi och ge en extra belastning på hjärtat. Du bör inte simma mer än en och en halv minut, dyk även med huvudet.
Se till att konsultera en läkare innan du dyker. För personer med diabetes, arytmi, njurproblem, kvinnor med gynekologiska sjukdomar är det bättre att glömma hålet. Hypertonipatienter kan få en stroke.
En vecka före dykning är det bättre att börja förbereda kroppen för frost. De första 3-4 dagarna räcker det att gå ut på balkongen en minut i shorts och t-shirt. Under de återstående dagarna - lägg till douche kallt vatten. Räcker med ett eller två (under de senaste två dagarna) bassänger med kallt vatten.
Dessutom, en vecka innan simning i ishålet, bör citrusfrukter, örter, nypon och andra livsmedel rika på C-vitamin uteslutas från kosten - det stimulerar immunförsvaret, och det är inte nödvändigt att stimulera immunförsvaret mer än handlingen att nedsänka gör: det blir för mycket, immunförsvaret kommer att "falla" kraftigt . Två timmar före dykning måste du definitivt äta en rejäl måltid, det vill säga ge kroppen "bränsle". I kallt vatten kommer kroppen snabbt att spendera alla sina resurser på uppvärmning, och inte en enda kilokalori kommer att vara överflödig.
Kläder och skor ska vara lätta och snabba att ta av och på. Klä dig ordentligt. Helst bör kläder inte ha fästelement alls, i extrema fall - en "dragkedja". Det kommer att vara problematiskt att fästa knappar i kylan, och ännu mer att knyta skosnören. Ta också en matta. Du kan stå på den, torka av dig och byta kläder. Hatten ska tas på direkt efter att ha lämnat vattnet.
Omedelbart efter tvätt måste du gnugga dig själv med en frottéhandduk och rusa till ett varmt rum. Du kan inte vara på isen med en stor skara människor, och det är strängt förbjudet att köra ut på isen med bil.
Inte alla väder är lämpliga för simning. Den idealiska temperaturen för nybörjare är 2 till 5 minusgrader. Du kan ta risken att dyka även i hårdare frost, men -10 ° C är en farlig tröskel för en person som försöker dyka ner i ett ishål för första gången. Du bör gå in i vattnet varmt och gradvis. Det gör det lättare att stå ut med kylan. För att värma upp innan proceduren kan du springa i flera minuter, squat, gör aktiva rörelser. Du måste gå in i vattnet långsamt, i en genomsnittlig takt: om det är långsamt kan du frysa, och om det är snabbt, kan du uppleva rädsla, svår stress, puls och tryck stiger kraftigt, ta andan ur dig. När du går upp till knäna måste du skölja ansiktet med vatten, tvätta ansiktet. Detta kommer också att förbereda kroppen för full nedsänkning.
Du bör simma i specialutrustade ishål nära stranden, gärna nära räddningsstationer, under överinseende av livräddare. Ishålet ska vara väl rensat från isbitar för att inte halka och inte skadas och för att göra det lättare att ta sig ut. Det är önskvärt att hon har en stege eller ett grunt område för enkel utgång från vattnet. Du bör aldrig dyka ensam om du behöver hjälp. Avstå från simning om du har sjukt hjärta. Kom ihåg att exponering för isvatten från ohärdade människor kan leda till allmän hypotermi i kroppen. Vid sina första tecken - frossa, darrande, cyanos hud, läppar, smärta i fingrar och tår - en person behöver redan hjälpas åt. Du behöver inte sitta i hålet tills du får gåshud. Frossa är ett tecken på att kroppen har börjat svalna för mycket. Så snart detta känns, måste du omedelbart ta dig upp ur vattnet. I snitt räcker det att stanna i vattnet i 10 sekunder – du kan bara doppa tre gånger, som det ska vara enligt traditionen.
Med en mild grad av hypotermi räcker det att klä offret varmt, dricka varmt te och tvinga dem att utföra intensiva fysiska övningar. Med måttlig och svår hypotermi - slipa ylletyg, massera hela kroppen. Klä dig sedan varmt, lägg dig i sängen. Uppvärmningen bör ske gradvis så att det inte finns någon snabb minskning temperaturer.
Gå inte ut på isen i onödan, lämna inte barn utan uppsikt nära en flod eller damm, se till att isen du går på är tillräckligt stark.