Puhastage kinnine nina. Kuidas puhastada ninapoore kodus? Muutused igapäevaelus

Kodus on kasulik teada, kuidas loputada nina spetsiaalsete seadmete abil soolalahusega. Terapeutiline protseduur kiirendab ninakinnisuse kõrvaldamist, parandab hingamisteede läbilaskvust, stimuleerib inimese immuunsust. Kasulik on seda teha iga päev nohu, põskkoopapõletiku või külmetuse korral, pluss kasutada nohu ennetamiseks. Vii end kurssi, kuidas nina korralikult loputada, mida on mugavam teha, mida ravimid kasutada.

Kuidas nina korralikult loputada

Väga kasulik protseduur on nina pesemine soolalahuse või meditsiiniliste vedelikega. Mõned joogid kasutavad seda protsessi aktiivselt iga päev, teiste jaoks aitab see parandada seisundit ummiku või külmetuse korral. Tavaline vesi:

• eemaldab ninakõrvalurgetest kogunenud lima;
• taastab normaalse hingamise;
• vähendab limaskesta turset;
• vähendab jäätmete hulka.

Populaarsed tehnoloogiad räägivad teile, kuidas nina loputada. Protseduuri sagedus sõltub inimese seisundist: terve inimene võib pesta iga päev hommikul enne sööki. Riniidi korral viiakse protseduur läbi 3-4 korda päevas, 1-2 tundi pärast söömist. See aitab leevendada kurguvalu, vältida larüngiiti ja keskkõrvapõletikku. Hea on puhastada ninaneelu, kurgumandlipõletikku, kurgumandlipõletikku, mis toovad kaasa limaskesta turse.

Dušš

Ninaõõne niisutamiseks on hea kasutada väikest ilma otsata kummisüstalt. Kallutage pea tugevalt ette ja ühele küljele, ärge toetage seda õlale. Valage vedelik ülemisse ninasõõrmesse, puhuge nina, pöörake pea teisele küljele ja korrake. Vajutage õrnalt süstlale, et vedelik ei satuks keskkõrva ega põhjustaks keskkõrvapõletikku. Tõsise ninakõrvalkoobaste ummistuse korral tilgutage nohu (Naphthyzinum) vasokonstriktoreid 10-15 minuti jooksul.

süstal

Nina puhastamise võimalus on kasutada tavalist süstalt ilma nõelata. Valage lahus, sisestage ots ühte ninasõõrmesse, kummarduge kraanikausi kohale ja valage õrnalt. Hingamisteede obstruktsiooni puudumisel läbib vesi ninaneelu ja voolab välja teise ninasõõrme kaudu. Osa lahusest võib suu kaudu välja voolata – see on õige. Loputage suud keedetud vett jääklima eemaldamiseks.

Pesunõu

Pesemiseks on spetsiaalsed anumad – väikesed pika tilaga teekannud. Neid nimetatakse neti potiks ja need on valmistatud keraamikast, metallist, plastikust või kummist. Teekannu asemel võite kasutada plastikust või kummist kastekannud. Iga seade peab olema individuaalne, pärast pesemist tuleb seda pesta ja puhastada. Arstid kasutavad Esmarchi kruuse, imemis-aspiraatoreid, siinuskateetreid. Lastel on mugav pipette ja alustassi kaasa võtta.

Ninapesulahus

Retsepte teades on lihtne kodus ninapesuks lahust valmistada. Lisaks on lubatud kasutada spetsiaalseid ravimpreparaate, mis põhinevad soolalahusel. Valmissegud on steriilsuse tõttu mugavamad ja iseseisvalt valmistatud on odavamad. Enne ninaneelu pesemist on soovitatav konsulteerida arstiga ja vaadata õppevideoid õige tehnika.

Vesi-sool

Lihtsaim soolalahusega ninaloputus on valmistatud puhas vesi ja lauasool. Selgub soolalahus, mille naatriumkloriidi kontsentratsioon on lähedane selle kontsentratsioonile vereplasmas. Proportsioonid - liitri vee kohta 9 g soola või pool teelusikatäit 1 klaasi kohta. Parem on võtta soojalt keedetud vett ja esimese jahvatuse sool ilma lisanditeta. Kui saadud ravim osutub kontsentreerituks, põleb limaskest. Seejärel tilgutage vasokonstriktoreid ravimeid.

Soda-sool

Soola ja sooda lahusel on tugev bakteritsiidne toime. Klaasil puhtal keedetud veidi soe vesi võtke pool teelusikatäit naatriumkloriidi ja sama palju naatriumvesinikkarbonaati. Loputage saadud seguga nina mugava aparaadiga. Neid on vaja kasutada kaks korda nädalas ja haiguse korral kahjustab pidev soodavee kasutamine limaskesta.

Joodiga

Kui ninakäigud, kuhu viirused sisenevad, on juba ummistunud, tuleb kasuks teave, kuidas nina joodiga loputada. Klaasi soojas vees võtke teelusikatäis soola, sama palju soodat ja 10 tilka alkoholi tinktuura jood. On võimalus kombineerida põhilist soolalahust tilga joodiga. Seguga võib nina loputada mitu korda päevas, kuid mitte kauem kui kolm päeva. Seejärel jätkake ainult soolase vee või soolalahusega.

Meresoolaga

Vähem kontsentreeritud on vaja valmistada meresoolaga veelahus. Ostke see apteegist või poest, eelistatavalt ilma lõhnaainete ja muude lisanditeta. Lahjendage teelusikatäis soola pooles liitris keedetud soojas vees, segage, kuni see on täielikult lahustunud. Jälgige kontsentratsiooni, vastasel juhul põhjustab nõrk lahus põletust ja ebamugavustunnet ning tugev kuivatab limaskesta.

Lahuste kasulikkuse suurendamiseks lisage neile paar tilka kummeli, salvei, saialille või eukalüpti tinktuure. Sobivad jms eeterlikud õlid. Protseduuriks võib kasutada gaseerimata mineraalvesi, nõrk must või roheline tee. Rahvapärased meetodid on aaloemahl lahjendatud veega ja meega vahekorras 1:1. Pärast seda, tund hiljem, pestakse nina täiendavalt puhas vesi.

Apteegi preparaadid

On ninaloputus. Selle eeliste hulka kuulub steriilsus, valmisolek protseduuriks ilma ettevalmistuseta. Apteekides müüdavad populaarsed ravimid on:

1. AquaMaris - steriilse veega Aadria meri, kasutage seda soolalahuse asendamiseks. Tähtaeg merevesi ainel on antiseptiline toime, see viib sisu väljapoole, leevendab limaskesta turset ja põletikku. Seda kasutatakse esimesest elupäevast, sobib rasedatele, kõrvaldab kroonilised ja ägedad põletikulised protsessid, allergiline ja vasomotoorse riniidi.
2. Aqualor – sisaldab merevett, ilma säilitusaineteta. Saadaval sortides Baby (lastele), Soft (imikutele ja rasedatele), Norms (kogu perele), Forte (kummeli ekstraktiga). Kõik võimalused eemaldavad sekretsiooni, on saadaval tilkade, pihusti ja tindiprinteri kujul.
3. Marimer - merevee lahus ravib ägedat ja kroonilist nohu, tapab viirusi, kõrvaldab allergiaid, hõlbustab ninahingamist. Võib kasutada imikud.
4. Humer – 100% isotooniline merevesi. Pudel on varustatud mugavaks kasutamiseks mõeldud otsikuga, mis on mõeldud üle kuu vanustele lastele, sobib rasedatele ja imetavatele emadele.
5. No-Sol on hüpotooniline naatriumkloriidi lahus. Osmootse rõhu toimel lahustab lima, vedeldab ja eemaldab. Saadaval tilkade ja pihustite kujul, see niisutab limaskesti, pehmendab ja eemaldab koorikuid ja paksu lima.

Kodus nina pesemine

Ennetava meetmena pestakse nina kodus soolalahusega iga päev - hommikul ja õhtul. Nohu, põskkoopapõletiku, külmetushaiguste ja ummistuse korral tehke protseduuri sagedamini - kuni 2-3 korda päevas. Tunni jooksul pärast protsessi ei saa te õue minna, et mitte tekitada siinusesse jäänud vee tõttu kohalikku hüpotermiat.

Sinusiidiga

Kuidas pesta nina sinusiidiga, arst ütleb teile. Protseduuri tõttu eemaldatakse põskkoobastest mädased kogumid, mis väldib valulikku punktsiooni (hingamist hõlbustav augustamine). Nina saab pesta iseseisvalt või haiglas. Populaarsed lahendused sinusiidi raviks on:

• AquaMaris;
• Humer;
• Aqualor Soft;
• Delfiin;
• furatsilina lahus - vastunäidustatud dermatiidi, verejooksu, ülitundlikkuse korral ravimi suhtes.

Nohuga

Eksperdid soovitavad külmaks aastaajaks valmistumiseks uurida, kuidas nohuga nina põhjalikult loputada. Protseduur aitab eemaldada limaeritust, leevendada ummikuid, kergendada hingamist, taastada une tervist ja ennetada tüsistusi. Populaarsed külmetuse ravimeetodid on järgmised:

• Valage peopessa või alustassi soolalahust või mineraalvett, kummarduge, tõmmake vedelik kordamööda õrnalt ninasõõrmetesse, puhuge nina ja loputage suud. Korrake iga kahe tunni järel.
• Kurguvalu või laienenud mandlite korral valmistage joodiga soolalahus, täitke pehme pirn, kummarduge vanni kohale, avage suu, sirutage keel välja, torgake ots ninasõõrmesse, pigistage sisu aeglaselt välja, et vedelik valguks. suust välja, loputage õõnsused.
• Nohu korral on kasulikud seibid mee, peedimahla, sibula leotise, kummeli, salvei, suktsessiooni, saialille, eukalüpti lahusega.
• Valmistatud furatsilina või lahustatud kaks tabletti klaasi vee kohta - teostage riniidi raviprotseduur kolm korda päevas 5-7 päeva jooksul.

Kui ummikud

Kuidas nina loputada ummikuga, peaks arst selgitama. See protsess on limaskestale õrn ja väga tõhus. Arstid soovitavad järgmisi võimalusi:

• teekannu tilasse (jala-neti) valatakse merevesi või meresoola lahus, seejärel ühte ninasõõrmesse, et teisest välja voolaks õige kogus vedelikku;
• soolalahus, ravimtaimede keetmine;
• soolane vesi, millele on lisatud veerand teelusikatäit soodat, paar tilka joodi.

Nohuga

Kurguvaluga seotud külmetushaiguste raviks on parem kasutada aseptilisi preparaate. Toimivad järgmised valikud:

• soolalahus (koostis - 250 ml vett 2-3 tl mere- või lauasoolaga) vala peopesadesse, hinga ühe ninasõõrmega sisse, puhu ülejäänud;
• Valage soolalahus või Rotokan teekannu, Esmarchi kruusi või alustassi, korrake ülalkirjeldatud protsessi.

Mida ja kuidas nina loputada

Vastavalt patsiendi seisundi, vanuse ja haiguse tõsidusele valivad nad, kuidas nina loputada. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid seadmeid, lahendusi. Näitajate järgi muutub sagedus koos kasutamise kestusega. ENT-kabinetid pakuvad seadmeid, imemisi, kateetreid, Esmarchi kruuse, vedelikest - soolalahust, spetsiaalseid segusid. Ninaõõnde saate iseseisvalt loputada soolase veega, kasutades süstalt või süstalt.

täiskasvanud

Järgmised protseduuri ideed aitavad vastata küsimusele, kuidas täiskasvanu nina loputada:

1. Joogiliselt: kummarduge kraanikausi kohale, avage suu, langetage pea ja kallutage küljele. Viige anum ülemisse ninasõõrmesse, valage vett, oodake, kuni vedelik voolab vastasküljest välja. Valage klaas välja, vahetage ninasõõrmed. Puhuge nina, et eemaldada jääkvesi.
2. Voolav - kui mõlemad ninasõõrmed on blokeeritud, kallutage pea küljele, valage vedelik ülemisse ninasõõrmesse, tõmmake hääl "ja", et vesi ei satuks kurku.
3. Aktiivne vedelike liikumine (kägu) - arst juhib imemis-aspiraatori abil, paneb patsiendi selili, sisestab kaks pehmet toru. Esimene on vedelik, teine ​​pumpab selle välja. Patsient kostab samal ajal hääli "kägu", et lahus ei satuks kurku.
4. Esmarchi kruusiga - vala pool liitrit soolast vett, riputa see 50 cm kraanikausi kohale Hingake läbi nina nii, et vedelik voolaks ühte ninasõõrmesse ja teisest välja. Pärast seda puhuge õrnalt nina.
5. Kompressioon inhalaator – asetage soolalahus inhalatsioonimahutisse, hingake läbi suu.

Lapsele

Arstid annavad nõuandeid, mis aitavad teil mõista, kuidas oma lapse nina pesta, isegi imikutele:

• kui laps on juba täiskasvanu, näidake endale tehnikat, paluge sissehingamisel hinge kinni hoida;
• asetage imikud selili, pöörake pead ühele küljele, tilgutage ülemisse ninasõõrmesse 2-3 tilka soolalahust, tõstke pea üles, laske ülejäänud vedelikul välja voolata;
• veel üks võimalus lapse nina jaoks - pane selga, tilguta soolane vesi, leotage vati flagellum õliga, puhastage beebi ninaõõs, keerates žguti mitte sügavamale kui 2 cm.

Millal mitte nina loputada

Ninaõõne puhastamise protseduuri vastunäidustused on järgmised tegurid:

• limaskesta tugev turse - tugeva surve tõttu on võimalus viia patogeen keskkõrva;
• hoides vähem kui pool tundi enne väljaminekut;
• nina vaheseina kõrvalekalle;
• kasvaja moodustised ninaõõnes;
• kalduvus ninaverejooksule;
• kõrvahaigused;
• allergia ravimitele.

Video

Nina loputus– tõhus protseduur ninakõrvalurgete puhastamiseks, mida kasutatakse raviasutused ja kodus. Meie üksikasjalikud juhised kuidas kodus nina loputada, aitab protseduur läbi viia lihtsalt ja valutult.

Ninaloputus on tõhus protseduur ninakõrvalurgete puhastamiseks, mida saate teha kodus.

Kas nina on hea loputada?

Loputus, tuntud ka kui ninadušš, on kasulik, tõhus ja kahjutu meede, mida kasutatakse bakteriaalsete ja viirusnakkuste põhjustatud nohu ja ninakinnisuse korral.

Nina dušši kasutatakse järgmiste haiguste korral:

1. Nohuga erinevad tüübid: vasomotoorne, atroofiline ja hüpertroofiline, allergiline, rasedate naiste riniit.
2. Mis tahes paranasaalsete siinuste sinusiidi korral: sinusiit, eesmine sinusiit, etmoidiit, sphenoidiit.
3. Külmetushaiguste ja gripi korral, millega kaasneb tõsine ninakinnisus, kuid ilma täieliku ninakinnisuseta.
4. Ägeda ja kroonilise tonsilliidi, farüngiidi, adenoidiidi korral.
5. Ennetamiseks nakkushaigused hingamisteed.

Loputage nina nohu ja ninakinnisusega

Lisaks kasutatakse pesemist ettevalmistuseks ja taastusraviks pärast kirurgilisi sekkumisi ninaõõnes ja ninakõrvalurgetes.

Selleks, et pesemine ei kahjustaks keha, on vaja tutvuda vastunäidustustega ja korrektselt teostada protseduuri tehnikat.

Mitu korda päevas saate nina loputada?

Nina pesemine mis tahes lahustega võib toimuda mitte rohkem kui 4 korda päevas. Pesemiste arvu ületamine võib põhjustada limaskesta ärritust ja kuivust, põhjustada allergiline reaktsioon ja turse.

Nakkuse raviks on optimaalne loputada nina 3-4 korda päevas, tehes protseduuride vahel 4-5 tunniseid pause. ENT-süsteemi haiguste ennetamiseks piisab 1 pesust päevas.

Nina loputamise tehnika ja seadmed

Haigla tingimustes tehakse ninaloputus, kasutades kägu vaakum imemist, samuti siinuse kateetrit. Neid seadmeid ei saa kodus kasutada.

Isepesemiseks kasutatakse järgmisi seadmeid:

• süstal;
• süstal ilma nõelata;
• neti pott või teekann;
• Esmarchi niisutaja;
• ninapesukomplektid.

Ninapesu veekeetja

Vaatamata seadmete disainierinevusele on nende pesemistehnika sama:

1. Valage anumasse 150-200 ml loputuslahust. Optimaalne temperatuur vedelik protseduuri jaoks - 37-38 kraadi.
2. Kummarduge 90-kraadise nurga all valamu, vanni või kraanikausi kohale, seejärel pöörake pea veidi küljele, nii et üks ninasõõr oleks teisest kõrgem.
3. Sisestage valitud aparaadi ots ülemisse ninasõõrmesse, avage suu, hingake sügavalt sisse ja hoidke hinge kinni.
4. Alustage lahuse sisestamist ninaõõnde, vajutades anumale või muutes selle asendit. Vältige tugevat survet, et mitte esile kutsuda keskkõrvapõletikku!
5. Laske lahusel alumise ninasõõrme kaudu välja voolata ja suuõõne seejärel puhuge nina ja korrake protseduuri teise ninasõõrmega.

Ninaõõnde jäänud vedeliku saab süstlaga välja imeda. Selleks tühjendage seade, vajutage pirnile ja sisestage ots ninasõõrmesse. Pärast seda peaks algama seadme sujuv ja aeglane lahtiharutamine: sel hetkel hakatakse lahust otsikusse tõmbama.

Tüsistuste vältimiseks järgige järgmisi ettevaatusabinõusid:

• ärge sulgege suud pärast protseduuri nina puhumise ajal;
• ärge võtke horisontaalset asendit 30-50 minutit;
• ära mine õue järgmise 2-3 tunni jooksul.

Sest parim tulemus enne pesemist on vaja nina puhastada, vajadusel võite kasutada vasokonstriktoreid (Nafthyzin, Nazivin).

Parimad pesulahendused

Ninaõõne ja ninakõrvalurgete pesemist saab läbi viia ravimpreparaatide ja rahvapärased retseptid. Igal rühmal on tõhusad ja tõhusad vahendid, mis aitavad võidelda riniidi, sinusiidi ja teiste ülemiste hingamisteede haigustega.

Ravimid apteegis

Apteegist saate osta valmis ninaloputuskomplekte ja muid apteegitooteid, mille lahuse peate ise valmistama.

Aqualor - valmis apteegi ninaloputus

Aqualor on saadaval tilkade ja pihustite kujul. Toote põhikomponendiks on merevesi, täiendav ravitoime on taimeekstraktid: kummeliõied, aaloe.

Vastunäidustused: individuaalne talumatus komponentide suhtes.

Lahuse valmistamiseks kasutage Dolphini pulbrit

Delfiinide loputuslahust müüakse ninasprei kujul. See sisaldab vesinikkloriid-, väävel- ja süsihapet, tsinki, räni, lagritsa ja kibuvitsa ekstrakte.

Lahuse valmistamise meetod:

1. Valage pulber irrigaatori pudelisse.
2. Vala 240 ml toatemperatuuril vett.
3. Sulgege kaas, loksutage, kuni pulber on täielikult lahustunud.

Vastunäidustused: vanus alla 4 aasta, kasvajad ninaõõnes, allergiad, ninaverejooks, ninakäikude obstruktsioon.

Aqua Maris

Aquamaris - pesuvahenditega valmis komplekt

Naatriumi, kaltsiumi, magneesiumi, kloori, sulfaadi ioone sisaldava merevee hüpertoonilisel steriilsel lahusel põhinev pihusti ja tilgad. Kasutatakse ninaõõne puhastamiseks täiskasvanutel ja üle 6 kuu vanustel lastel.

Vastunäidustused: ülitundlikkus toote koostise suhtes.

No-Sol – odav vahend ninakinnisuse vastu

Tõhus ja odav vahend ninaneelu puhastamiseks, toodetud pihusti kujul. Sisaldab naatriumkloriidi – tavalist lauasoola. Pesemisjoa toimub pudeli horisontaalasendis.

Vastunäidustused: allergiline ravimi suhtes.

Rotokan on tõhus põletikuvastane aine vesilahuse valmistamiseks

Yarrow ürdi, saialilleõite ja kummeli apteegi ekstrakt. Kontsentreeritud toode, mida kasutatakse pesemiseks vesilahusena.

Küpsetusmeetod:

1. Kuumutage 100 ml vett toatemperatuurini.
2. Lisage veele 5 ml toodet.
3. Et korralikult segada.

Vastunäidustused: ravimi talumatus.

Ninaõõne puhastamiseks kasutage Miramistini antibiootikumilahust

Antibiootikum 0,01% paikse lahuse kujul koos pihustusotsakuga. Toimeaine: bensüüldimetüül-3- (müristoüülamino)propüülammooniumkloriidi monohüdraat.

Vastunäidustused: allergia komponentide suhtes.

Nina loputamiseks lahustage Furacilini tablett vees

Nitrofuraalil põhinev antibakteriaalne ravim, mida toodetakse tablettide, lahuse, alkoholtinktuuri, salvi ja pasta kujul.

Küpsetusmeetod:

1. Purustage 1 tablett ravimit.
2. Valage 1 liiter vett, segage, kuni see on täielikult lahustunud.
3. Valage pesumasinasse 200-250 ml toodet.

Vastunäidustused: verejooks, allergiline dermatoos, talumatus.

Loputage nina apteegi kloorheksidiini valmislahusega

0,05% lahus sama toimeainega, müüakse apteekides pudeli kujul. Kloorheksidiiniga pesemine toimub puhtal kujul, ilma veega ja muude vahenditega lahjendamata.

Vastunäidustused: dermatiit, allergiad.

Nina tõhusaks puhastamiseks lisage soolalahusele ampull Dioxidine'i

1% antibakteriaalne lahus ampullide kujul, toimeaineks on hüdroksümetüülkinoksaliindioksiid. Dioksidiiniga pesemine aitab ülemiste hingamisteede bakteriaalsete infektsioonide korral.

Küpsetusmeetod:

1. Soojendage 50 ml soolalahust toatemperatuurini.
2. Lisage lahusele 50 ml dioksidiini.

Vastunäidustused: vanus alla 16 aasta, rasedus, neeruhaigus.

Protargolil põhinevaid lahendusi kasutatakse kõige raskematel juhtudel

Hõbeda ioonidega tilgad, mida kasutatakse mädase riniidi korral, rasked vormid sinusiit, nasofarüngiit ja keskkõrvapõletik.

Pesemine toimub lahusega:

1. Keeda 200 ml vett, jahuta 35-38 kraadini.
2. Lisage 3-4 tilka toodet.
3. Sega, vajadusel lisa soola.

Vastunäidustused: rasedus, imetamine, allergia ravimi suhtes.

Rahvapärased abinõud

Rahvapäraste pesemisretseptidena kasutatakse laua- ja meresoola lahuseid, ravimtaimede keetmisi, mahla. erinevaid taimi ja muid vahendeid.

soolalahus

Valmistage soolalahus - lihtsaim viis nina puhastamiseks

Nina loputamine soolase veega puhastab tõhusalt ninakõrvalurgeid, stimuleerib lima väljavoolu, leevendab turset ja ärritust.

Nina duši lahus valmistatakse järgmiselt:

1. 1 tl lauasool lahustatakse 250 ml soojas vees.
2. Segu tõmmatakse seadmesse ja valatakse ninaõõnde.

Meresoola kasutamisel on vaja kontsentratsiooni suurendada 2-3 korda.

Taimsed infusioonid

Antiseptilise toimega ravimtaimed puhastavad ninaõõne limast, tapavad baktereid ja stimuleerivad immuunsüsteemi tugevnemist.

Ravimtaimedel põhinevatel keetmistel on mitte ainult puhastav, vaid ka antiseptiline toime.

Infusioonid peaksid kasutama järgmisi taimseid koostisosi:

• lagritsajuur;
• ristiku lilled;
• jahubanaani lehed;
• saialilleõied;
• salvei lehed;
• kummeli lilled;
• käpalehed;
• paju koor;
• selgus.

Maitsetaimed segatakse võrdsetes osades, vajadusel purustatakse kohviveskiga. Infusioon valmistatakse vahekorras 1 spl. l. maitsetaimed 100 ml keeva vee kohta.

taimemahl

Ravitoime tugevdamiseks lisage igale omatehtud ninapesule aaloemahla.

Põletikulise protsessi vastu aitab võidelda järgmiste taimede mahl:

• aaloe;
• kalanchoe;
• peet;
• porgandid.

Nende mahla lisatakse ravimtaimede tõmmistele ja soolalahustele, 2-3 tilka 100 ml vedeliku kohta. Parim efekt saavutatakse igat tüüpi mahlade samaaegsel kasutamisel.

joogisoodat

Kasutage soolalahuse lisandina söögisoodat

Söögisooda on tõhus põletikuvastane aine, mida kasutatakse erinevate infektsioonide ravis. Nina pesemiseks kasutatakse seda koos soolaga.

1. Segage 0,5 tl. söögisooda ja lauasool.
2. Lahjendage segu 200 ml kuuma veega.
3. Jahutage lahus toatemperatuurini, loputage nina.

Soodaga pesemist võib teha 2-3 korda päevas.

Taruvaik

Lahjendage paar tilka taruvaigu infusiooni ja nina puhastuslahus on valmis.

Apteegi taruvaiku kasutatakse erinevate hingamisteede põletike korral nina ja kurgu raviks. Pesulahus valmistatakse järgmiselt:

1. 200 ml toatemperatuuril vees lahjendatakse 1 tl. soola.
2. Segule lisatakse 15 tilka taruvaiku.
3. Lahus segatakse põhjalikult ja kantakse vastavalt juhistele.

Taruvaigu võib kasutada kuni 4 korda päevas.

Tinktuura saialille

Lahus saialillega aitab vähendada ninakäikude turset

Saialillega nina loputamine stimuleerib lima väljavoolu, puhastab ninakäike, vähendab limaskesta turset ja kuivust. Segu valmistatakse järgmiselt:

1. 10-15 tilka alkoholilahust lahjendatakse 100 ml vees.
2. Segu infundeeritakse, kuumutatakse toatemperatuurini ja kasutatakse.

Saadud lahusega pestakse nina 1-2 korda päevas.

Jood ja kaaliumpermanganaat

Kaaliumpermanganaadi lahust tuleks kasutada, kui ägedad vormid ninakinnisus

Mangaani ja joodi kasutavat retsepti kasutatakse ägeda ja kroonilise sinusiidi, pikaajalise nohu, adenoidiidi ja farüngiidi korral.

1. Valmistage 200 ml nõrka kahvaturoosa kaaliumpermanganaadi lahust.
2. Lahusele lisatakse 2-3 tilka joodi, pestakse.

Segu kasutatakse mitte rohkem kui 1-2 korda päevas.

Kuidas loputada lapse nina?

Lapse nina tuleb pesta äärmise ettevaatusega: vedeliku tugev surve ninapiirkonnale võib esile kutsuda verejooksu, turset ja ninakõrvalurgete nakatumist.

Vastsündinu nina saate loputada pipeti ja spetsiaalse ühekordse otsikuga aspiraatoriga. Selle kasutamise viis on:

1. Pange laps istumisasendisse, imege aspiraatoriga lima ninakäikudest välja. Seejärel asetage laps külili.
2. Valage valitud toasoe lahus pipetti, tilgutage 3-4 tilka toodet ülemisse ninasõõrmesse.
3. Tõstke laps kätele nii, et lahus tuleks välja, seejärel asetage see teisele küljele ja korrake protseduuri teise ninasõõrmega.
4. Kui vedelik jääb ninna, imege see aspiraatoriga välja.
5. Kuivatage ninasõõrmed kokku keeratud vatipadjaga, seejärel pühkige nina sisemus oliivi- või virsikuõliga.

Üle 1-aastastele lastele võib protseduuriks kasutada süstlaid ja väikesemahulisi süstlaid. Alates 12. eluaastast viiakse protseduur läbi samamoodi nagu täiskasvanu ninapesu.

Parimad lahendused lapse nina pesemiseks on:

• meresoolaga tooted;
• ravimtaimede keetmised;
• roheline tee;
• mineraalvesi;
• soolalahus.

Enne muude retseptide ja valmistoodete kasutamist peaksite veenduma, et lapsel pole toote komponentide suhtes allergiat.

Kuidas loputada raseda naise nina?

Rasedad naised kipuvad ravimitega harjuma, mistõttu farmatseutiliste loputusvahendite kasutamine on ebasoovitav.

Raseduse ajal võite kasutada rahvapäraseid retsepte:

• soolalahusega pesemine laua- ja meresoolaga;
• dekoktid ja infusioonid ravimtaimede abil;
• rotokani, taruvaigu, saialille kasutamine.

Nina loputamine soolalahusega on raseduse ajal täiesti ohutu.

Enne ravimtaimede segude kasutamist veenduge, et pole allergilisi reaktsioone.

Protseduuri vastunäidustused

Ninaloputus tuleb loobuda järgmistel juhtudel:

• täieliku ninakinnisusega;
• vaheseina kõverusega;
• kasvajatega ninaõõnes;
• kalduvusega ninaverejooksule;
• keskkõrva põletikuga;
• allergiaga lahuse komponentide suhtes.

Samuti tuleks hoiduda ninadušist, kui pärast protseduuri ei ole võimalik 1-1,5 tundi siseruumides viibida ilma õue minemata.

Nina loputamine ehk ninadušš on tõhus protseduur põletikuliste haiguste raviks ja ennetamiseks. Selleks, et see oleks kasulik, on vaja järgida soovitusi ja pesutehnikat.

Nohu korral on hädavajalik nina loputada sinna kogunenud limast. Siinuste puhastamiseks mõeldud lahused pesevad välja lima ja mikroobid, leevendavad limaskesta põletikku.

Kõige sagedamini tekib nina pesemise küsimus kas külmetushaiguste või allergiate ajal. Mõlemad haigused toovad inimesele palju vaeva. Ninakinnisuse tõttu ilmneb unetus, pea ja nina sild hakkavad valutama.

Nina pesemise vajadus haiguse ajal on tingitud erinevaid tegureid, nagu näiteks:

• seisva lima kogunemine siinustes, mis tuleb kõrvaldada;
• ninaõõne puhastamine patogeenidest;
• limaskesta desinfitseerimine;
• ummikute kõrvaldamine;
• põletiku ja turse eemaldamine.

Nina on vaja loputada kõigi haiguste korral, millega kaasneb nohu ja ninakõrvalkoobaste lima.

Kuid mõnel juhul võib nina pesemine olla ohtlik protseduur, millest peaksite hoiduma:

• põletikulised protsessid kõrvades;
• nina vaheseina deformatsioon;
• eelsoodumus ninaverejooksule;
• nina limaskesta tugev turse;
• neoplasmide esinemine ninaõõnes (tsüstid, polüübid);
• teatud kategooria pesemispreparaatide talumatus.

Kõigil neil juhtudel on vaja alternatiivi ninaloputusele.

Kas on võimalik ja kuidas kasutada soolalahust ja soolalahust

Soolalahuseid peetakse üheks kõige enam ohutud vahendid riniidi raviks nii lastel kui ka täiskasvanutel. Muidugi on ka siin piiranguid, näiteks allergia ravimi suhtes, kalduvus veritseda jne. Vastunäidustuste kohta võite küsida oma arstilt.

täiskasvanud

Vastunäidustuste puudumisel võivad täiskasvanud ninakõrvalurgeid soolalahusega loputada. Protseduuri kohta ei ole soovitatav ise otsust teha. Selles küsimuses peate konsulteerima arstiga. Samuti võite temalt küsida vastunäidustuste kohta.

Lihtsaim viis ninakäikude puhastamiseks neisse kogunenud limast on keedusoola lahus. Võite võtta ka meresoola, kuid tingimusel, et see on looduslik, ilma värvainete ja maitseaineteta.

Soolalahuse valmistamine on väga lihtne. Selleks vajate klaasi sooja vett ja 1 spl. lauasool. Lahjendage sool vees ja tõmmake süstlasse. Kallutage pea küljele ja loputage üks ninasõõr lahusega. Parem on protseduur läbi viia tassi või kraanikausi kohal. Loputage teist ninasõõret samal viisil. Sama retsepti järgi võid loputada nina meresoolaga.

Lapsele

Samuti on võimalik lapse nina pesta soolalahusega, kui vastunäidustusi pole. Protseduur võimaldab teil puhastada lapse ninakäike, leevendada ummistust ja desinfitseerida ninaõõnde. Erilist tähelepanu peate maksma lapse nina pesemise eest. Võite kasutada ainult apteegi soolalahuseid, mille määrab lastearst. Väikestel lastel on väga raske nina loputada, kuna laps hakkab keerutama ega lase protseduuri läbi viia.

Kuidas kodus nina loputada

Kodus saate nina loputada, kuid peate järgima tehnoloogiat, et mitte kahjustada limaskesta. Protseduuri mugavuse huvides võite kasutada tavalist süstalt ilma nõelata. Samuti müüb apteek spetsiaalseid seadmeid kastekannu kujul. Ninapuhastusvedelikku kogunenud limast saab osta apteegist või valmistada iseseisvalt.

Aqualor aitab mitte ainult ninakõrvalurgeid puhastada, vaid ka niisutab limaskesta, peseb välja patogeenid, leevendab põletikku ja turset. Paar päeva pärast ravimi kasutamist täheldatakse paranemist.

Täiskasvanu peaks pesema Aqualoriga istudes või seistes, kallutades pead küljele:

• sisestage pihusti ühte ninasõõrmesse;
• pihustage toodet ja puhuge seejärel nina;

Mõnda aega pärast protseduuri, suur hulk lima. See on organismi normaalne reaktsioon.

Alla 2-aastaste laste nina puhastamiseks peate seda tegema teisiti:

• pane laps selili ja pihusta Aqualor ühte ninasõõrmesse;
• seejärel pange laps sisse ja puhastage nina vatitupsude või aspiraatoriga;
• tehke sama toiming teise ninasõõrmega.

Aqualori eeliseks on see, et see sisaldab ainult looduslikke koostisosi, nii et seda saab kasutada isegi rasedate ja rinnaga toitmise ajal nohu raviks.

Täiskasvanutele ja lastele mõeldud delfiine toodetakse reeglina eraldi. Kuid erinevus on peamiselt pudeli mahus. Delfiinid toodetakse pulbri kujul, mille abil nad valmistavad vahendeid ninakõrvalurgete pesemiseks limast.

Delfiin aitab puhastada ninasõõrmeid eritisest, uhub minema bakterid, leevendab põletikku ja turset ning loob limaskestale kaitsva membraani. Delfiin taastab ka vee-soola tasakaalu.

Ravimi desinfitseeriv toime saavutatakse joodi ja naatriumkloriidi tõttu koostises. Lisaks rahustavad lagritsa ja kibuvitsa ekstraktid limaskesti ja tõstavad immuunsust.

Kuidas Dolphiniga loputada:

1. Kõigepealt tuleb siinused limast puhastada. Vastasel juhul ei toimi siinuste pesemine. Enne protseduuri alustamist peate oma nina hästi puhuma.
2. Samuti peate eemaldama turse, mis takistab ravimi tungimist. Selleks peate tilgutama kõik vasokonstriktori tilgad.
3. Pea peaks olema kallutatud alla, üle valamu.
4. Hingake sügavalt sisse ja hoidke paar sekundit hinge kinni.
5. Seade, mida müüakse koos ravimiga, toetuge ühe ninasõõrme vastu ja pigistage seda nii, et vedelik satuks ühtlaselt ninakäiku.
6. Protseduuri esimeses etapis peate kasutama veerandi ravimi koguosast.
7. Seejärel eemaldage käsi koos seadmega ettevaatlikult ninasõõrmest.
8. Limast vabanemiseks tehke terav väljahingamine (väljahingamise ajal ei saa te ninasõõrme pigistada).
9. Korrake samu samme teise ninasõõrmega.

Beebi nina loputamine on palju keerulisem. Isegi täiskasvanu ei jõua alati kohe korralikult põsekoopaid puhastada ja seda enam lapsel. Lisaks raskendab protseduuri asjaolu, et see on lastele ebameeldiv ja selle vajalikkust on beebile väga raske selgitada. Protseduur ei erine täiskasvanud inimese limaskesta puhastamise protsessist.

Kuidas pesta nina haiguse ajal

Nohuga on vaja nina loputada. See võimaldab teil kiiremini paraneda. Limaga ummistunud põskkoopaid saab pesta erinevate preparaatidega. Reeglina määrab need olenevalt haigusest otolariinoloog või terapeut. Ravimeid ei soovitata apteegist iseseisvalt osta.

Nohuga

Põhjustada võib nohu suur kogus haigused, seetõttu on enne ravi alustamist oluline välja selgitada selle esinemise põhjus. Milliseid ravimeid saab külmetuse korral kasutada:

• Furatsiliin;
• kloorheksidiin;
• Miramistin;
• Aquamaris;
• Solin;
• Kihid;

Sobib retseptideks traditsiooniline meditsiin. Kuid enne nende kasutamist tehke kindlasti allergiatest. Määrige randmeosa lahusega, kui ärritust ja sügelust mõne tunni pärast ei teki, võib pesu läbi viia. Võite kasutada peedimahla, nööri, saialille, kummelit. Paljudel ravimtaimedel on antiseptiline toime, nii et need aitavad leevendada põletikku ja turset.

Protseduure saate teha mitte rohkem kui 5 korda päevas mitu päeva järjest. Kui paranemist pikema aja jooksul ei toimu, on mõttekas uuesti arsti poole pöörduda. Võimalik, et vajate operatsiooni.

Sinusiidiga

Sinusiidi korral saate loputada nina soolalahustega, mida müüakse igas apteegis. Need võivad olla sellised ravimid nagu:

• Aquamaris;
• Kihid;
• Humer;
• Solin;
• Marimer.

Pesemiseks saad lahendusi valmistada ka ise. Selleks kasutatakse lauasoola, ravimtaimede (näiteks salvei või kummeli) keetmisi ja pärnamett.

Enamikku farmaatsiatooteid müüakse pihustite kujul. Mõned ravimid on saadaval lahustena, mida müüakse koos siinuste pesemiseks mõeldud spetsiaalsete seadmetega. Enne nina pesemist ummistusega peate konsulteerima arstiga. Igasugune eneseravi võib viia heaolu halvenemiseni.

Soolalahusega pesemisel on oma omadused. Kasulikud näpunäited:

1. Protseduur on soovitatav läbi viia 30 minutit enne õue minekut. Aga kui pole vajadust, siis parem enne haiguspäevad koju jäämiseks.
2. Siinused tuleb puhastada regulaarselt, kuid mitte sagedamini kui üks kord 2 päeva jooksul.
3. Nina on vaja puhastada mitte ainult ülemiste hingamisteede haiguste ägenemise ajal, vaid ka krooniliste ninahaiguste korral ennetava meetmena.
4. Soola kontsentratsioon lapse nina puhastamiseks peaks olema poole väiksem kui täiskasvanul.
5. Imikud ja alla 3-aastased lapsed ei tohi loputada nina süstalde ja muude tugeva surve all vedelikku tarnivate seadmetega. See võib kahjustada lapse vaheseina ja nina limaskesta.

Rasedad naised peaksid protseduurist hoiduma seni, kuni arst on selle määranud, isegi selline näiliselt ohutu protseduur võib lootele kahjulikult mõjuda.

Nohu on vaja ravida kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist, et haigus ei läheks üle kroonilisse staadiumisse. Nina puhastamine limast on vajalik nii täiskasvanutel kui ka lastel. See võimaldab teil kiiremini paraneda. Neid on suur hulk ravimid mis on arsti poolt välja kirjutatud. Võib kasutada ka soolalahuseid, mis pole sinusiidi ravis vähem tõhusad.

Ninaloputus on protseduur, mille määrab kõrva-nina-kurguarst profülaktiliseks või terapeutiline eesmärk, aga see on ka ülemiste hingamisteede hügieen. Ninakäikude ja ninaneelu niisutamine aitab eemaldada tekkinud lima, puhastada ripsepiteeli ripsmed tolmust ja vabaneda bakteritest.

Kodus tuleb nina pesta väga hoolikalt, et vältida vee sattumist Eustachia torusse ja mitte haigestuda keskkõrvapõletikku.

Nohu pole mitte ainult külmetuse või SARS-i tüütu sümptom, vaid ka kaitsemehhanism. Nina limaskesta näärmed eritavad saladust, mis katab tolmuosakesed või allergeenid, takistades nende sattumist alumiste hingamisteedesse. Aga kui ninakäikudes on palju lima, siis kaitsefunktsioon ei tööta, limaskest läheb põletikuliseks, hingamine muutub raskeks.

Nina pesemine aitab eemaldada kogunenud lima, mäda, patogeenset mikrofloorat ja tolmu. Tänu protseduurile taastub limaskest, paraneb ninahingamine. Antibiootikumi sisaldavad ravimlahused tugevdavad toimet.

Ninaõõne niisutamine on näidustatud järgmiste haiguste korral:

• allergiline nohu;
• riniit raseduse ajal;
• SARS ja gripp;
• ninakõrvalurgete põletik (frontaalne sinusiit, sinusiit);
• atroofiline riniit;
• hüpertroofiline riniit;
• laste adenoidiit;
• sinusiit.

Nina pesemist saab läbi viia mitte ainult haiguse ajal, vaid ka ennetamiseks.

Millal on loputamine keelatud?

Vaatamata ninaõõne äravoolu eelistele on sellel protseduuril vastunäidustusi:

1. Ninakinnisus. Limaskesta turse korral on oht, et lahus siseneb ninakanalisse kõrgsurve, mis võib viia patogeense mikrofloora sisenemiseni keskkõrva;
2. Enne külmal aastaajal õue minekut. Ninakanalitesse jäänud vedelik madalad temperatuurid jahtub palju kiiremini kui limaskest, mis võib põhjustada veresoonte haprust ja verejooksu;
3. Neoplasmid ninas. Kuna ninakäikude läbilaskvus väheneb, tekib keskkõrvapõletiku oht;
4. Otiit. Keskkõrv ühendatakse ninaõõnsusega Eustachia toru abil, seega ei tasu antud juhul olukorda bakterite vahetusega süvendada;
5. Vaheseina tugev kõverus. Protseduuri tõhusus kumerus on praktiliselt null;
6. Laste vanus kuni kaks aastat. Imikutel on Eustachia toru väga lühike, mistõttu suureneb keskkõrva nakatumise oht.

Kõigest hoolimata positiivseid külgi, on võimatu nina iga päev loputada, kuna need tegevused võivad häirida limaskesta nõuetekohast toimimist ja nõrgendada selle kaitsefunktsioone.

Protseduur "Kägu"

AT haigusseisundid loputamine toimub Proetzi vedeliku väljatõrjumise meetodil. Lihtrahvas nimetati seda protseduuri "Kägu", sest protseduuri ajal peab patsient pidevalt ütlema "kägu". Sellise helikombinatsiooni korral blokeerib epiglottis kõri sissepääsu, hoides ära lämbumise.

Enne "Kägu" on vaja nina tilgutada vasokonstriktoritega. Protseduur ise on üsna lihtne - ühte ninasõõrmesse süstitakse süstlaga ravimlahus (Decasan, Furacilin, Chlorhexidine) ja teisest imetakse ravim välja koos lima või mädaga.

"Kägu" kestus on 10-15 minutit, kuid protsess ise on üsna ebameeldiv. Pärast protseduuri on soovitatav viibida siseruumides 30-60 minutit.

"Cuckoo" jaoks on vähe vastunäidustusi:

• epilepsia või muu vaimuhaigus;
• laste vanus kuni 5 aastat.

Mõned otolariinoloogid vaidlustavad selle tehnika tõhususe, kuid patsiendid märgivad enamikul juhtudel selle positiivset mõju. Seega on ravimeetod endiselt nõudlik.

Kuidas kodus nina loputada?

Ninaõõne drenaaž meditsiinikeskuses ei ole alati saadaval - otolaringoloog määrab protseduuri ainult tõsise haiguse korral. Sellegipoolest muudab pesemine lihtsamaks tavalise riniidi korral hea enesetunde, aidates vältida tüsistusi.

Nina niisutamist saab teha ka kodus. Peaasi on juhiseid lugeda.

Kodus nina pesemine toimub ühel kolmest viisist:

Alla 5-aastastel lastel ei ole drenaaž ühegi neist meetoditest soovitatav. Beebidele tilgutatakse ninna soolatilku, mis vedeldavad lima, misjärel imetakse sisu aspiraatori abil ninasõõrmetest välja või puhutakse laps ise välja.

Kuidas tüsistusi vältida?

Ninaõõne äravool ei ole täiesti ohutu protseduur. Kui protseduur viiakse läbi valesti, võib tekkida sinusiit, eustahiit, keskkõrvapõletik.

Tüsistuste vältimiseks järgige pesemisel kindlasti reegleid:

• kui nina on kinni, kasutage enne protseduuri vasokonstriktoreid ja puhuge põhjalikult nina;
• lõpus eemaldage järelejäänud vedelik ninast;
• ärge tühjendage enne magamaminekut või õue minekut - vedelik võib mõnda aega välja voolata;
• süstige vedelik madala rõhuga ninasõõrmesse, et vältida keskkõrva sattumist;
• pesulahuse temperatuur on 35-36 kraadi.

Süstlaga (ilma nõelata) niisutades olge ettevaatlik, et te ei kriimustaks kõva ninaga limaskesta.

Kui kasutate ettevaatusabinõusid, ei tekita nina pesemine ebamugavusi ega tekita tüsistusi.

Lahendused loputamiseks

AT raviasutused niisutamiseks kasutatakse reeglina antibiootikumi või antiseptikuga lahuseid. Kodus saate kasutada ravimtaimede leotisi, vett mere- või tavalise soola lisandiga, mineraal- või tavalist keedetud vett.

Maitsetaimede keetmised ja infusioonid

Ravi ürtide keetmise ja leotistega tuli meile juba ammusest ajast. Kummel, saialill, naistepuna, saialill sisaldavad looduslikke antiseptikume, mis aitavad haigusega toime tulla. Tammekoore keetmisel on ka kokkutõmbav omadus, kuid seda tuleb kasutada lahjendatud kujul, et mitte kahjustada limaskesta.

Leotise valmistamise retsept kõlab tavaliselt nii: vala 1 spl ürte (lilli) 1 kl keeva veega, kata kinni ja lase jahtuda. Keetmiste valmistamisel on proportsioonid samad, kuid segu tuleb keeta veevannis olenevalt komponentidest 20-40 minutit.

Pärast valmistamist tuleb infusioon või keetmine hoolikalt filtreerida.

Soolalahused

Soolalahust saab valmistada kodus või osta valmis kujul. Valmisravimite valik on üsna lai: Aqua Maris, Humer, Salin, Aqualor, Marimer. Tootjad pakuvad ka kotikesi meresoola, vahel ka ürtidega. Kott lahustatakse teatud koguses keedetud vees.

Lahuse saate ise valmistada meresoola või kivimiga. Proportsioon valitakse empiiriliselt, sõltuvalt limaskesta seisundist. Tavaliselt tõrjutakse 1 tl soola ja klaasi keedetud vee suhtes.

Antiseptikumid ja antibiootikumid

Antimikroobseid aineid kasutatakse tavaliselt ainult kliiniku või haigla seintes. Kontrollimatu kasutamine võib viia mikroobide resistentsuse tekkeni antibiootikumide või antiseptikumide suhtes.

Otolarioloogid kasutavad niisutamiseks Dekasani, Miramistiini, Kloorheksidiini.

Furatsiliin sobib protseduuri läbiviimiseks kodus - purustada 1 tablett ja lahustada klaasis vees. Vaatamata reklaamivastasele toimele tuleb Furacilin infektsiooniga hästi toime, eeldusel, et kasutate seda harva. Ja mis kõige tähtsam, see on väga eelarve tööriist.

Arstid räägivad pesemise eelistest. Kuidas lahendust valida ja kodus protseduuri läbi viia, vaadake videot:

Protseduuri sagedus

Nina pesemisel ärge üle pingutage. Looduslike protsesside sagedane sekkumine võib põhjustada negatiivsed tagajärjed. Ninaõõnes on häiritud loomulik mikrofloora, väheneb kohalik immuunsus, mis toob kaasa sagedasemad haigused.

Nohu ajal tehke protseduuri mitte rohkem kui kaks korda päevas, hommikul ja õhtul.

Ärge kastke öösel – ninakõrvalurgetesse võib jääda vedelikku, mis voolab mõnda aega välja. Parem on protsess lõpetada poolteist tundi enne magamaminekut.

Ennetamiseks tehakse äravoolu mitte rohkem kui üks kord nädalas. Ärge ajage loputamist kastmisega segamini – soolalahust võite ninna piserdada vähemalt iga tunni tagant. Nii saate limaskesta niisutada ja vältida selle kuivamist.

Pesemise kestus sõltub haiguse tõsidusest. ARVI ja ägedate hingamisteede infektsioonide korral piisab 4-5 päevast, gripp - 6-7 päeva, sinusiit - 10-12 päeva. Lahuse kogus on tavaliselt 100-200 ml.

Kui pärast äravoolu seisund halveneb, tekib kõrvade ummistus, ei pruugi protseduur teile sobida füsioloogilised omadused nina struktuur. Sel juhul peaksite kasutama muid ravimeetodeid.

Nina pesemine on vajalik ja lihtne protseduur, kuid sellel on ka vastunäidustusi. Kui tervis lubab kasta, lugege kindlasti juhiseid. Reegleid järgides saate parandada oma enesetunnet ja kiiremini taastuda ning mõnikord isegi vältida operatsiooni.

Kokkupuutel

Ninakinnisus tekib limaskesta põletiku tõttu, mis on tavaliselt gripi, külmetuse või allergia tagajärg. Haigusega võitlev keha eritab lima, mis põhjustab nohu. Ninakinnisus võib olla väga ärritav ja raskendada hingamist. Täiskasvanu või lapse ninakinnisust saab õnneks leevendada koduste vahenditega. Kui aga ninakinnisusega kaasnevad ka muud infektsiooninähud, nagu nohu ja palavik, tuleks pöörduda arsti poole. Samuti pöörduge arsti poole, kui teie lapsel on ninakinnisus.

Tähelepanu: Selles artiklis olev teave on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

Kiire tegevus

Võtke kuuma dušši alla, et lima kiiresti vedeldada. Aur hõlbustab ninavoolust ja hõlbustab hingamist. Lihtsalt sulge vannitoa uks, seisa kuuma duši all ja hinga auru sisse. Võite tunda kohest kergendust.

1. Kasutage soolapihustit või netipotti. Soola ninaspreid on mugav dosaator vesilahus soola, need on kõigile, isegi rasedatele, kahjutud. Soolane vesi aitab lima välja loputada ja leevendab ärritust ninas.

   • Järgige pihustiga kaasasolevaid juhiseid. Tavaliselt soovitatakse pihustada 1-2 korda iga 2-3 tunni järel.
   • Kui te ei soovi ninasprei osta, saate hõlpsalt ise valmistada. Lahjendage 1/4 teelusikatäit (1,4 grammi) jodeerimata soola 1/2 tassi (120 milliliitris) leiges filtreeritud või destilleeritud vees. Tõmmake lahus kummist dušši ja süstige õrnalt igasse ninasõõrmesse veidi vedelikku.
   • Netipotiga võid loputada ka põskkoopaid. Kuid ärge kunagi valmistage soolalahust tavalisest kraaniveest, kuna see võib sisaldada baktereid ja amööbe, mis võivad põhjustada eluohtlikke haigusi. Peske netipott põhjalikult pärast iga kasutuskorda.

2. Kasutage ninasõõrmete laiendamiseks ninaplaastrit. Plaastri õhukesed valged ribad laiendavad ninasõõrmeid ja hõlbustavad hingamist. Pange oma ninasillale riba ja vaadake, kas see aitab leevendada ninakinnisust.

   • Ninaplaastrit müüakse sageli norskamisvastase plaastrina ning seda saab osta apteekidest ja supermarketitest.

3. Kinnisuse leevendamiseks tehke ninale sooja kompressi. Kuumus laiendab ninakõrvalurgeid ja vähendab seeläbi ninakinnisust. Niisutage lappi nii palju kui võimalik kuum vesi millega saate hakkama, heitke pikali ja asetage riie üle ninasilla ja ninakõrvalurgete, et see ei blokeeriks teie ninasõõrmeid. Niisutage lappi uuesti kuuma veega, kui see on märgatavalt jahtunud.

   • Võimalik, et peate pesulappi paar korda märjaks tegema, enne kui tunnete kergendust, seega olge kannatlik. Proovige kompresse teha samal ajal, kui teete midagi lõõgastavat, näiteks kuulate muusikat või vaatate televiisorit.
   • Suurema efekti saavutamiseks pange enne kaltsu niisutamist vette värskelt lõigatud ingverijuure tükid. Ingver aitab vähendada põletikku ja hõlbustab hingamist.

4. Kasutage erinevaid salve ja hõõrumist. Enamik soojendavaid palsameid, salve ja geele sisaldavad mentooli, eukalüpti ja kamprit ning nende aurude sissehingamine jätab mulje, et saate kergemini hingata. Kuid tegelikult ei ole piisavalt andmeid, mis toetaksid nende ainete tõhusust ninakinnisuse ravis.

   • Kandke hõõrumissalvi ainult kaelale või rinnale.
   • Hõõrutavad salvid ei ole alla 2-aastastele lastele ohutud.

5. Sööge midagi vürtsikat, et ajutiselt leevendada ninakinnisust. Kui teil on põsekoopa ummistus, kaaluge midagi vürtsikamat kui see, millega olete harjunud. Vürtsikas toit ärritab limaskesta ja aitab seeläbi eemaldada lima ninast. Võib-olla sellega lihtne viis saate ajutiselt nina puhastada.

   • Jooge söögi ajal palju vett ja puhuge pärast söömist õrnalt nina.
   • Süüa saab ka kanasupp nuudlitega (lõigake sisse veidi küüslauku), et tugevdada immuunsust ja leevendada ninakinnisust.

6. Võtke käsimüügis olevaid dekongestante või antihistamiine vastavalt arsti juhistele. Võimalik, et saate oma hingamist leevendada käsimüügiravimitega (olenevalt ninakinnisuse põhjusest). 4-12-aastasele lapsele valige lastele mõeldud dekongestant või antihistamiin. Enne mis tahes ravimite võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Tõenäoliselt soovitab arst teile konkreetset ravimit või ravimite rühma.

   • Kui ninakinnisus on seotud külmetusega, sobib dekongestant. Dekongestandid leevendavad ninakäikude turset ja põletikku ning hõlbustavad seeläbi hingamist. Need on saadaval tablettide või suukaudsete lahuste kujul, samuti ninaspreidena. Pange tähele, et dekongestiivseid ninaspreid ei soovitata kasutada kauem kui 3 päeva järjest, vastasel juhul võib ninakinnisus taastuda, samas kui suukaudseid preparaate võib võtta kuni 5-7 päeva.
   • Kui ninakinnisus on põhjustatud allergiatest, näiteks heinapalavikust, võtke antihistamiinikumid, nagu Claritin, Zyrtec või Allegra (või samaväärne). Antihistamiinikumid leevendavad nii ninakinnisust kui ka muid sümptomeid, näiteks aevastamist. Pidage meeles, et mõned antihistamiinikumid võivad põhjustada väsimust. Kui võtate ravimeid päeva jooksul, valige ravimid, mis ei põhjusta uimasust. Ärge istuge autorooli ja ärge töötage erinevate mehhanismidega enne, kui olete kontrollinud, kuidas teie kasutatav ravim teid mõjutab.
   • Allergiatest põhjustatud ninakinnisuse korral võivad aidata ka ninaspreid kortikosteroididega, nagu Flixonase, Avamys või Nosefrin (kaks viimast ravimit on saadaval retsepti alusel). Kortikosteroidid aitavad vähendada põletikku.

Muutused igapäevaelus

1. Pole vaja sageli ja kõvasti nina puhuda. Kui sul on nina kinni, aga lima sealt ei tule ja sa ei saa nina puhuda, siis ära sunni ennast. Esimene impulss võib olla tugevam nina puhumine, et lõpuks vabaneda liigsest limast, kuid parem on seda mitte teha. Puhuge nina ainult siis, kui lima tuleb ninast kergesti välja.

   • Mida tugevamini nina puhuda, seda rohkem tekib õrn nina limaskesta põletik, mis ainult süvendab ummistust. Kuigi see võib tunduda vastuoluline, on parem mitte kasutada taskurätikut liiga palju.
   • Naturopaatiline arst Zora Degrandpre soovitab järgmist:Ärge puhuge nina liiga kõvasti, muidu hakkab nina veritsema. Kui teil hakkab veritsema, sulgege verejooksu peatamiseks ninasõõrmed pöidla ja nimetissõrmega. Enne kui proovite järgmisel korral nina puhuda, tehke ninale kuum kompress või hingake auru sisse.

2. Lima vedeldamiseks joo palju vedelikku. See aitab haiguse ajal kinnisest ninast vabaneda. Proovige juua tavalist vett, taimeteesid ja puljongeid ning hoidke enda lähedal pudelit või kruusi vett, et saaksite igal ajal janu kustutada.

   • Nina puhastamiseks sobib eriti hästi kuum jook.
   • Vältige suhkrut sisaldavaid vedelikke, nagu mahlad või magusad karastusjoogid, kuna need ei sisalda teie kehale vajalikke kasulikke toitaineid ja elektrolüüte. Lisaks häirib suhkur immuunsüsteemi normaalset talitlust.
   • Vältige kohvi ja muid kofeiini sisaldavaid jooke, kuna kofeiin aitab kaasa dehüdratsioonile.

3. Magage püsti peaga. Magades või lihtsalt pikali heites võib ninna koguneda lima. Kui sul on nina kinni, pane pea alla lisapadjad või maga toolil.

   • Kui magate tavaliselt kõhuli või külili, proovige magada selili ja hoida pea püsti, kui olete haige.

4. Vältige ärritavaid aineid.Ärritajad, nagu sigaretisuits, võivad ninakinnisust veelgi süvendada. Kui teil on nina kinni, ärge suitsetage ega viibige suitsetavate inimeste läheduses. Kui teie ninakinnisus on põhjustatud allergiast, tehke kõik endast oleneva, et hoida end eemal allergeenidest, nagu tolm ja lemmikloomade kõõm.

   • Kui vajate suitsetamisest loobumiseks abi, pidage nõu oma arstiga või helistage vihjeliinile.

Lapse ravi

1. Kasutage lima vedeldamiseks soolalahust. Asetage laps tasasele pinnale ja asetage tema õlgade alla rullitud rätik, et kallutada pea taha. Tilgutage paar tilka lahust igasse ninasõõrmesse. Soolalahus vedeldab lima, mis aitab sellest vabaneda ja hõlbustab hingamist.

   • Oma soolalahuse valmistamiseks lahjendage 1/4 teelusikatäit (1,4 grammi) jodeerimata soola 1/2 tassi (120 milliliitris) leiges filtreeritud või destilleeritud vees.
   • Kui teil on käepärast ainult kraanivesi, keetke see enne soolalahuse valmistamist ja oodake, kuni see jahtub. Vastasel juhul on oht, et lapse ninakõrvalkoobastesse satuvad bakterid või amööbid – see võib olla isegi eluohtlik.

2. Eemaldage lima, et lapsel oleks kergem hingata. Kui laps on piisavalt vana, paluge tal õrnalt nina puhuda. Kui laps on liiga väike, eemaldage liigne lima igast ninasõõrmest kummidušiga. Esmalt pigistage süstlast õhk välja ja seejärel sisestage ots ettevaatlikult ninasõõrmesse. Vabastage pirn, et dušš saaks lima imeda, seejärel eemaldage see ninasõõrmest ja pigistage lima salvrätikule või paberrätikule. Tehke sama teise ninasõõrmega.

   • Rullige taskurätikust välja väike koonus ja puhastage sellega ninasõõrmed. Mitte sisestage lapse ninna vatitupsud.
3. Määri ärritunud nina all olevat nahka kookosõliga – see aitab niisutada kuiva nahka ja leevendab sagedasest puhumisest tingitud ärritust. Lisaks on kookosõlil antimikroobsed omadused.
4. Asetage mentool ja eukalüpti vannisool kraanikaussi või keeva veega kaussi. Katke rätik üle pea ja kraanikausi või kausi külgede. Ninakinnisuse leevendamiseks hingake auru sisse, kuni vesi jahtub.
5. Kui sul ei ole kõrge temperatuur proovige hingata värske õhk. Mõnikord aitab.
6. Kasutage soolast vett. Lihtsalt lahustage veidi lauasoola klaasis soojas vees. Kuid ärge lisage liiga palju soola, et vältida kurgu kuivust.

Hoiatused

• Pange tähele, et pseudoefedriiniga dekongestandid on mõnele inimesele vastunäidustatud.
• Olge auru ja auruinhalaatorite kasutamisel ettevaatlik, kuna kuum aur võib põhjustada valusaid põletusi.
• Oma soolalahuse ninasprei või netipoti valmistamisel kasutage filtreeritud või destilleeritud vett, et vältida bakterite või amööbide sattumist ninna. Kui teil on käepärast ainult kraanivesi, keetke see enne soolalahuse valmistamist ja oodake, kuni see jahtub.
• Ärge kasutage kuuma auruga niisutajaid, kuna need võivad sisaldada baktereid.