Ինքնազարգացում. ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք և փոխել ինքդ քեզ: Ինչպես փոխել ինքներդ ձեզ դեպի լավը. գործնական խորհուրդներ
Շատերն են երազում իրականացնել իրենց բոլոր ցանկություններն ու երազանքները, սակայն միայն քչերն են հաջողության հասնում գործնականում: Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Տասնյակ տարուց ավելի է, ինչ մտածում են այս հարցի շուրջ, սակայն դրա պատասխանը դեռ կա։ Ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելն իրական է և այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է գտնել այս հոդվածում:
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը դեպի լավը:
1. Մտածեք դրական
Դադարեք բողոքել և հույս դրեք հրաշքի վրա, պլյուսներ փնտրեք և օգուտ քաղեք ձեզ հետ պատահած ցանկացած, նույնիսկ անհաջող իրավիճակներից։ Սա դրանցից մեկն է, և դուք պետք է լսեք նրանց: Սովորելով ընդունել փոքր անհաջողությունները, դուք իսկապես պատրաստ կլինեք ուժեղ ցնցում. Փոխեք ձեր վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, բացասականը փոխեք դրականի և կհասկանաք, թե որքան հիանալի և հեշտ է ապրել այս աշխարհում:
2. Զբաղվեք սպորտով
Երբ մենք մարզվում ենք, մեր մարմինն արտազատում է էնդորֆիններ, որոնք մեզ դարձնում են երջանիկ և թեթև: Եթե այս կամ այն պատճառով չեք կարողանում սպորտով զբաղվել և ֆիզիկական ակտիվությունըմասնավորապես, պարզապես սկսեք ավելի շատ քայլել: Օդում քայլելը օգնում է ազատվել սթրեսից և թոթափել բոլոր լարվածությունը։ Սովորեցրեք երեկոյան զբոսնել, նրանց շնորհիվ կսկսեք ձեզ ավելի լավ զգալ և բարելավել ձեր քունը։
3. Շփվեք զարգացող և դրական մարդկանց հետ
Մտածեք ձեր շրջապատի մասին: Որո՞նք են ձեր շրջապատի մարդիկ: Ի՞նչ էմոցիաներ ունեն նրանք։ Դադարեցրեք շփվել մարդկանց հետ, ովքեր շատ բացասական հույզեր ունեն, քանի որ դրանք մեծապես ազդում են ձեր հոգեֆիզիկական վիճակի վրա։ Փնտրեք մարդկանց, ովքեր կոգեշնչեն և կաջակցեն ձեզ կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքով:
4. Պահիր օրագիր
Օրագիր պահելը կօգնի ձեզ մնալ իրականության մեջ և հասկանալ, թե ընդհանրապես ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Ամենօրյա գրառումները կօգնեն ձեզ խորը վերլուծություն կատարել ձեր կյանքի, մտքերի, ցանկությունների մասին։ Կարծես կողքից քեզ ես նայում։ Նման գրառումները թույլ կտան որոշել ձեր ապագան և հետագա զարգացման ուղին:
Հաճախ աշխատավայրում մենք չափից դուրս առօրյա ու ձանձրալի աշխատանք ենք ունենում, որն ամբողջությամբ ոչնչացնում է ցանկացած ստեղծագործական ձեռնարկում։ Եթե դուք մենեջեր եք, ապա դուք պարզապես պետք է նման առաջադրանքներ հանձնեք ձեր ենթականերին, որպեսզի ժամանակ ազատեք ձեր բիզնեսի ապագայի մասին մտածելու համար: Եթե դուք առցանց ձեռնարկատեր եք, ապա կարող եք օգտվել ֆրիլանս բորսաներից և վարձել հեռավար օգնական:
Ավելի հաճախ փոխեք ձեր շրջապատը, որպեսզի ձեր կյանքը տեսնեք այլ տեսանկյունից, կարծես դրսից։ Դուք ամբողջ գումարը չեք աշխատի, այնպես որ մի մոռացեք այցելել այն վայրը, որը վաղուց էիք ցանկանում այցելել: Փոխելով միջավայրը՝ մենք լիցք ենք հաղորդում մեր երևակայությանը, ինչը շատ օգտակար կլինի ստեղծագործ մարդիկլճացման ժամանակաշրջաններում.
Դա կարող է տարօրինակ հնչել, բայց սովորաբար մեր մտքերը վերաբերում են ամեն ինչին, բացի նրանից, թե ինչ է կատարվում այս պահին. Մենք հիշում ենք անցյալը, մտածում ապագայի մասին՝ մոռանալով ամենակարևոր պահի մասին, որը տեղի է ունենում հենց հիմա։ Ինքներդ ձեզ բռնելով՝ մտածելով ներկա պահի, ձեր և կենտրոնացման մասին:
Մարդկանց մեծամասնությանը ինչ-որ բան դուր չի գալիս իրենց կյանքում. ինչ-որ բան սխալ է գնում, ինչ-որ բան սխալ է ընթանում, և շատերի մոտ հարց է ծագում. ինչպես«; ինչ է անհրաժեշտ դրա համար, որտեղից սկսել և արդյոք դա հնարավոր է փոխել ձեր կյանքը???
Եթե հոդվածը մինչեւ վերջ կարդաք ու մի քիչ մտածեք, կհասկանաք, որ ցանկության դեպքում բոլորը կարող են փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, իսկ «գորտերից՝ վերածվել իշխանների (արքայադուստրերի)»։
Պատկերը, իհարկե, վերցված է հեքիաթներ(օրինակ՝ Մոխրոտիկի մասին), բայց իրականում ցանկացած մարդ կարող է իրեն երջանիկ դարձնել։ Ոչ մի հրաշք, ոչ մի կախարդություն, ոչ մի կախարդություն:
Ինչպես փոխել ձեր կյանքը
Հարցին պատասխանելուց առաջ. «Ինչպես փոխել ձեր կյանքը».Մտածեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ դուր չի գալիս իրական կյանք; ինչպես եք պատկերացնում ապագա ավելի լավ կյանքը ձեր երևակայության մեջ, և եթե պատկերացնում եք դա լավ կյանք-Սա 100 տոկոս է, հետո քանի՞ տոկոս եք ապրում հիմա։Որովհետեւ մեր կյանքը ոչ միայն ծնունդից մինչև մահ ամբողջ ժամանակաշրջանն է, այլ նաև կյանքի ցանկացած այլ պահ, իրավիճակ, պահ, և ամբողջ կյանքը բաղկացած է այս իրավիճակներից, այնուհետև կյանքը դեպի լավը փոխելու համար հարկավոր է փոխել կարճ կյանքը: պահեր, որոնք ամեն ինչ աղյուսի պես կառուցում են մեր կյանքի շենքը...
Նրանք. Մարդու երջանիկ կամ դժբախտ կյանքը բաղկացած է երջանիկ կամ դժբախտ կյանքի իրավիճակներից...պահեր, պահեր...դրանցից պետք է սկսել փոխել կյանքը։
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը դեպի լավը` գորտերից մինչև արքայադուստրեր (արքայներ)
Եթե դուք ինքներդ որոշել եք, որ պարտվող եք («գորտը»), ապա ձեր բախտը չի բերում կյանքում և դուք խրոնիկ դժբախտ եք ... հատկապես, եթե ձեր անհաջող իրավիճակները և կյանքի դժբախտ պահերը կրկնվում են, այսինքն. եթե ձեր մտքերը, զգացմունքներն ու հույզերը, վարքագիծը մոտավորապես նույնն են նմանատիպ իրավիճակներում, ապա դուք ունեք մանկության տարիներին ծրագրավորված կյանքի սցենար:
Իսկ «գորտերից» «արքայազններ» («արքայադուստրեր») որոշելու և անցնելու համար դուք պետք է սահմանեք ձեր սցենարը և փոխեք այն ...
Ինչպես փոխել ձեր կյանքը - որտեղից սկսել
Այսպիսով, եթե նկատում եք, որ ապրում եք ըստ սցենարի (ըստ ծրագրի) և ուզում եք հասկանալ ինչպես փոխել կյանքը, բնականաբար ներս ավելի լավ կողմ, ապա վերցրեք երեք նմանատիպ կյանքի իրավիճակներորի դեպքում ինչ-որ բան լավ չի ընթանում, և դու անհանգստանում ես, օրինակ՝ տառապում ես միայնությունից. չես կարող հանդիպել տղայի կամ աղջկա հետ. Դուք չեք հասկանում և ընդունված այլ մարդկանց կողմից, դուք չեք կարող ընկերանալ; Դուք վախենում եք շփվելուց (ամաչկոտ և ամաչկոտ), միգուցե վախ եք զգում հասարակության մեջ կամ հանրության առջև ... ինչ էլ որ լինի, գլխավորն այն է, որ դա ամբողջովին համարժեք և բնական չէ «այստեղ և հիմա» իրավիճակում: .Եվ դու հասկանում ես, որ կյանքդ փոխելու ու մենակությունից ազատվելու համար պետք է ունենալ հարաբերություններ, մտերիմ հարաբերություններ (էմոցիոնալ և հոգեբանական իմաստով)։ Բայց ձեր ներքին սցենարը, ենթագիտակցական կարգավորումները, ձեր խորը համոզմունքները, որոնք առաջացնում են տարբեր բացասական հույզեր, ներառյալ վախերն ու անհանգստությունները, թույլ չեն տալիս դա անել:
Այնուհետև վերցնում եք երեք նմանատիպ իրավիճակներից մեկը, օրինակ. «Ես չեմ կարող ծանոթանալ ձեզ հետ, քանի որ վախենում եմ կամ ամաչում եմ» ... և մշակեք դրանք ձեր երևակայության, ֆանտազիայի, վիզուալիզացիայի մեջ ... (կարող եք վերցնել Օգնելու թուլացման մեթոդներ. հոգե-թրեյնինգ ըստ Սիլվայի կամ ինքնահիպնոսի տեխնիկայի):
Պատկերացրեք ձեր երևակայության մեջ, շատ վառ և գունեղ, թե ինչպես եք, օրինակ, պատրաստվում մոտենալ ծանոթանալու համար. սկզբում ամեն ինչ լավ է ընթանում, լավ տրամադրությունև գործելու ցանկությունը, այնուհետև ... ինչ-որ բան կտտացնում է ... և դուք վախեցաք կամ ամաչեցիք և, համապատասխանաբար, չեք մոտեցել մարդուն ...
Հիմա նորից դիտեք այս տեսահոլովակը ձեր գլխում, բայց ոչ ամբողջը, այլ մինչև «կտտացրեք» պահը. հիշեք սեղմման այս զգացողությունը…
Հետո վերցրու մեկ այլ նմանատիպ իրավիճակ, երբ վախի և ամոթի պատճառով չէիր կարողանում ծանոթանալ, օրինակ... այս անգամ քեզ մոտեցան, բայց դու այնքան վախեցար, որ փակվեցիր քո մեջ և չկարողացար ինչ-որ հասկանալի բան ասել: .. և նման պահվածքով դուք վախեցրեցիք մարդուն… Նաև ժապավենը պտտեք ձեր գլխում, մինչև այն «սեղմվի» – մոտավորապես նույնն է, ինչ առաջին իրավիճակում – հիշեք դա…
Վերցրեք ևս մեկ իրավիճակ կյանքից ... «կատարեք» տեսանյութը «կտտացրեք» - հիշեք ...
Վերադարձեք առաջին իրավիճակին և դիտեք ձեր «ներքին ֆիլմը» մինչև «կտտացրեք», բայց այն բանից հետո, երբ այն նոր ավարտ կունենա նոր էմոցիաներով, օրինակ՝ ինչպես եք դուք հիանալի ստացաք. ձեր հիշողության մեջ ամրացրեք նոր հույզեր հետո։ «սեղմեք» ... Եվս երկու նոր ավարտ արեք այս իրավիճակին:
Այնուհետև նույնն արեք ձեր կյանքի մյուս երկու իրավիճակների հետ՝ ընդհանուր առմամբ ստանում եք 9 նոր «ֆիլմ» (յուրաքանչյուր իրավիճակի համար երեքական)...
Եթե դուք զգում եք իրական նոր հույզ, օրինակ՝ ուրախություն, այն ապրելով ֆանտազիայի մեջ (ինչպես դերասանները՝ Ստանիսլավսկու մեթոդով) և ամրագրեք այն ձեր հիշողության մեջ, ապա ստիպված կլինեք ավարտին հասցնել ձեր կյանքը փոխելու այս գործը միայն իրականում։ ...
Այժմ ձեր անջատիչը (խարիսխը կամ «սեղմումը») ինքնաբերաբար կառաջացնի նոր լավ էմոցիա, որը ձեզ հնարավորություն կտա ծանոթություն հաստատել և դադարեցնել միայնակ զգալը…
Մի քանի կրկնություններից հետո, գրեթե Պավլովի շան ռեֆլեքսի նման, միայնության համար ձեր կյանքի սցենարը կփոխարինվի նոր, հաջողակ սցենարով, այսինքն. Դու կարող ես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը…
Բարև ձեզ, Պավել Յամբը ձեզ հետ է, և եկեք այսօր խոսենք մի հաճելի բանի մասին՝ փոփոխությունների դեպի լավը: Այ քեզ վերջին ժամանակներըձեր կյանքը լավացել է? Շահույթ? Հարաբերություններ. Առողջությո՞ւն։ Թե՞ ինչ-որ կերպ նույնն է, ինչ նախկինում: Ես ձեզ մի գաղտնիք կասեմ՝ եթե ամեն ինչ այնպես է, ինչպես եղել է, ուրեմն վատացել է։ Դուք դա պարզապես չեք նկատել: Որովհետև մեր կյանքը սարի պես է՝ չես բարձրանում, սահում ես: օրենք ձգողականություն, գիտեք, ոչ ոք չեղարկեց։ Ուստի կյանքից չհիասթափվելու համար պետք է իմանալ, թե ինչպես փոխել կյանքը դեպի լավը։
Լանջին վերև
Մենք բոլորս մարդիկ ենք, հակված ենք մոռանալ, չավարտել, հանգստանալ, հետաձգել ավելի ուշ... Այս «պոչերը» մեզ ցած են քաշում։
Օրինակ՝ առավոտյան մի անգամ արթնացանք, տրամադրությունը լավ է, դրսում արևն է շողում։ Իսկ պլանները տունը մաքրելն էր։ Բայց - նրանք չմաքրեցին այն, նրանք գնացին զբոսնելու, այգի, լավ ընկերակցությամբ: Խմեցինք, նստեցինք, անկեղծ խոսեցինք... Եկանք տուն, ընկանք, քնեցինք։ Հաջորդ օրը վեր կենում ես՝ գլուխդ թուջ է, տանն ես, աշխատանքի գնալու ժամանակն է, և հետո մտածում ես՝ ինչո՞ւ է այս տրամադրությունը այդքան վատ։ Այո, քանի որ նա նստած է ներսում, նա ծրագրել է մի բան, և չի արել:
Բայց սա մաքրություն է, առանց դրա հազվադեպ կարելի է անել: Բայց եթե մենք խոսում ենքօրինակ լիցքավորման մասին, ապա ավելի դժվար է։
Ես դա չարեցի, - բացատրեցի ինքս ինձ. լավ, սա միայն մեկ անգամ է: Իսկ ընդհանրապես այգում քանի՞ օղակ ենք կտրել՝ հատուցում։
Ահա ես այն հետաձգեցի, այնտեղ մոռացա, միտքս փոխեցի այստեղ… Ինչպե՞ս կարող ես հավատ ունենալ քո հանդեպ, եթե անընդհատ ինչ-որ բան չես ավարտում: Մենք հիշողություն ունենք բացարձակապես ամեն ինչ շտկելու մասին, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան մոռանում ենք: Այսպիսով, անավարտ բիզնեսի քանակը վերածվում է որակի` ինքնավստահության:
Հետևաբար, ցանկացած բարելավում սկսվում է մանրակրկիտ վերանայումից և կարգի բերելուց:
- Տներ;
- ապրելակերպ;
- մտածելակերպ;
- սովորություններ.
Որտեղի՞ց սկսել:
Դա կախված է ցանկությունից։ Ընդհանուր պլանդուք արդեն ունեք գործողություններ, մնում է միայն որոշել ծավալը, մանրամասները և ժամանակը: Լավ, ասենք, չցրվենք ու ամեն փոփոխության համար մեկ շաբաթ հատկացնենք։ Հետո մենք կհասցնենք մեկ ամսից, և վերջում մենք կհայտնվենք մեր կյանքում տեղի ունեցող փոփոխությունների հետևանքով։
Այսպիսով, տուն
Սիրու՞մ եք մաքրություն և վերջերս ընդհանուր մաքրություն եք արել։ Գովելի։ Ինչ վերաբերում է հին իրերին: Գուցե դուք պետք է նայեք պահարանի հեռավոր անկյունները և հանեք հին վերնաշապիկներն ու վերնաշապիկները, որոնք մի քանի տարի չէիք կրում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, ձեռքը սրտով, դուք դեռ կկրե՞ք դրանք: Հասկանալի է, որ նրանց հետ կարելի է կապել հարազատ հիշողությունները։ Բայց դրանք կարող են պահվել հիշողության մեջ, ոչ թե պահարանում, գոնե ավելի շատ ազատ տարածությունկամք.
Բայց ընդհանուր առմամբ, լավ կանոն-Հեռացիր ամեն ինչ հինից: Այդ իսկ պատճառով շատ ազգերի համար սա պարտադիր ավանդույթ է ինչ-որ տոնի համար։ Իսպանիայում, օրինակ, հին իրերը վերացնում են Նոր Տարի. Ուղղակի վերցնում են ու պատուհաններից դուրս շպրտում հին կահույք, բաներ.
Իհարկե, դա այնքան էլ կտրուկ չէ, բայց կուտակված ավանդների տեսակավորումը նշանակում է տեղ բացել նորի համար։
Որպեսզի ավելի հեշտ լինի որոշում կայացնելը, պատկերացրեք, որ դուք պետք է շարժվեք: Ինչ եք տանելու ձեզ հետ նոր տունիսկ դու ինչ ես թողնում Ձեր ապագա կյանք- նոր տուն. Այսպիսով, ընտրեք միայն լավագույնը:
Ապրելակերպ
Օ՜, այդ սիրելի սովորությունները: Ամենադժվարը նրանցից բաժանվելն է: Կերեք համեղ սնունդ, ավելի երկար քնեք, հեռուստացույցի առջև մի տոպրակ չիփսով կամ պիցցայով կամ Համակարգչային խաղլուսաբացից առաջ... Այնուամենայնիվ, ավելորդ քաշը, շրջանակներ աչքերի տակից անքուն գիշերներև անդադար կռվողներից ապշած, սերիալներըև բոլոր մտավոր կեղևները հստակ ցույց են տալիս, որ սա ամենաշատը չէ Լավագույն միջոցըինքնակատարելագործում.
Հետևաբար, այս շաբաթը մենք նվիրում ենք Առողջ ապրելակերպկյանքը։ Մենք քիչ ենք նստում, միայն աշխատանքային կարիքների համար, ավելի շատ շարժվում, բանջարեղեն, միրգ ուտում և ժամանակին քնում։ Նման մինի-առողջարան տանը: Եթե հնարավոր է, գնացեք շաբաթը մի քանի անգամ մարզասրահկամ երկրի զբոսանքի համար - բաց մի թողեք: Մերսում, սաունա, լողավազան՝ այն ամենը, ինչը կաշխուժացնի օրգանիզմը և կթափի կուտակված նստվածքները։
Կամ գուցե դուք բժշկի խորհուրդ ունեք վիտամինների մասին, որոնք դուք պետք է ինչ-որ տեղ խմեք, կամ նույնիսկ այն վիտամիններն են, որոնք գնել եք այն ժամանակ, այն մտքով, որ հիմա ես հոգ կտամ իմ առողջության մասին: Ազատորեն քաշեք, սկսեք ընդունել այս նույն շաբաթ:
Մտածելակերպ
Դե, մենք արդեն ունենք բարելավման ակնհայտ նշաններ՝ տունը մաքուր է, կենսակերպը նույնպես շտկված է՝ հիմա ժամանակն է կարգի բերել մեր գլխում։ Նախևառաջ պատասխանեք հետևյալ հարցերին.
- Ի՞նչ տրամադրությամբ եք արթնանում առավոտյան:
- Ինչի՞ մասին եք մտածում օրվա ընթացքում։
- Ի՞նչ զգացողություններ եք ունենում երեկոյան:
- Ի՞նչն է ձեզ անհանգստացնում քնելուց առաջ:
- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում վաղը, ապագայի մասին?
Այս հարցերին զգույշ և անկեղծ պատասխանելը կօգնի պարզել, թե արդյոք դուք լցված եք դրական մտքերով և զգացմունքներով, թե՞ ամբողջությամբ ընկղմված եք առօրյայի մեջ:
Հասկանալի է, որ մենք վակուում չենք ապրում, մեր սպասումների վրա կարող են ազդել ինչպես համաշխարհային իրադարձությունները, այնպես էլ սիրելիների հետ հարաբերությունները։ Այնուամենայնիվ, քան ավելի շատ մարդիր կյանքի և երջանկության պատասխանատվությունը վերցնում է իր վրա, այնքան քիչ է նրա տրամադրությունը կախված ուրիշներից:
Այսպիսով, եկեք սկսենք զարգացնել լավատեսական մտածելակերպ:
«Ես կարող եմ», «Ես կարող եմ դա անել», «Ես կարող եմ դա անել», - ահա թե ինչ պետք է փոխարինի սովորական նվնվոցին և վախերին:
Ամենաթեժն այն է, որ եթե գտնեք այն հիմնական կետերը, որտեղ առաջանում է այս անորոշությունը և սկսեք աշխատել դրանց հետ, ամեն ինչ կստացվի: Սա հիմար ավտոմարզում չէ ոռնոցներով, ինչպես ֆիլմերում:
Ուղղակի մի տեսակ մտավոր ուղեղային տենդ բռնելն ու դրանք վերացնելը։ Օրինակ՝ դու գնում ես շեֆի մոտ: Ի՞նչ կարծիքի եք այս արշավի մասին: Որ նա նորից դժգոհ կմնա ձեր աշխատանքից։ Որ պետք է ժամանակ սպանել՝ լսելով նրա պատճառաբանությունը։ Այսպիսի՞ ապագա եք ցանկանում ինքներդ ձեզ համար:
Չէ, ուղեղ ուտողին պոչից բռնում ենք, սեղանին տապալում ու ասում. Ղեկավարը գոհ կլինի, ինձ օգտակար բան կասի, իսկ ընդհանրապես՝ կտա շաքարավազ և համբույր քթինմրցանակ!
Որքանով կիրականացվի նման պլանը կախված է.
ա) ղեկավարի հետ խնդիրների անտեսում.
բ) ներքին վստահություն կամ քաջություն.
Ես կզգուշացնեմ ձեզ հենց հիմա, դա կարող է չաշխատել: Եթե շեֆի հետ հարաբերությունները դժվար են, ապա դուք կարող եք պարզապես փակել այս խնդիրը հեռավոր պահարանում և զբաղվել մի բանով, որը դա չի առաջացնում: ներքին դիմադրություն. Պարապեք մանրուքների վրա՝ հաց խանութում, տեղ տրանսպորտում...
Ամենակարևորն այս շաբաթ այն է, որ դադարես տիեզերքում կյանքի նկատմամբ ձանձրալի վերաբերմունքի հեռարձակումը և սկսես քեզ լավ, հաճելի բաներ մաղթել: Որպեսզի նման չլինեք կատակի.
Այսպիսով, նստեք ձեր հրեշտակին ձեր առջև և թելադրեք նրան, թե իրականում ինչ եք սպասում և ուզում կյանքից:
Մեկ այլ խորհուրդ շաբաթվա համար (վայ, զբաղված շաբաթ է սպասվում!) հիշել հին խոստումները, որոնք տվել եք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Ի՞նչ չի արվել ոչ թե անհնարինության, այլ պարզապես մոռացության պատճառով։ Տվեք գիրք կարդալու, ինչ-որ բան սովորեք մեկ այլ ընկերոջից, վերադարձրեք փորվածը... Դուք պետք է նստեք, հիշեք, նույնիսկ ավելի լավ՝ գրեք այն և վերջապես կատարեք դա:
Մանրուք, չէ՞: Ահա թե ինչու նրանք մոռացել են դա անել, քանի որ - լավ, իսկական մանրուք: Սակայն այն միտքը, որ նրանք կատարեցին, կատարեցին իրենց խոստումը, ավարտին հասցրին, այլեւս մանրուք չէ։ Նա վստահություն կտա, թույլ կտա մաքուր խիղճշրջվեք դեպի ապագան և անընդհատ չմտածեք այն մասին, ինչ չեք ավարտել, մոռացել: Զգացեք տրամադրության տարբերությունը, որն առաջանում է ավարտվածի և անավարտի մտքից:
Իհարկե, այս պոչով դուք կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ պատրաստվել ապագայի համար, բայց դա նման է արագությամբ պտույտի մեջ գեղեցիկ տեղավորվելուն՝ ունենալով անհայտ քանակությամբ տարբեր աղբի կցասայլ: Դժվար թե այն դուրս գա, կամ նույնիսկ կխրվի՝ ակամա ձեզ վրա ինչ-որ բան պոկելով։
Թափահարելով ինքներս մեզ
Պետք է ասեմ, որ եթե հետևեք այս պլանին, ապա արդեն չորրորդ շաբաթը և առանց դրա հին սովորությունները զգալիորեն կսասանվեն։ Այնուամենայնիվ...
Օրեցօր վարելով նույն ապրելակերպը՝ մենք սովոր ենք աշխարհին նայել մեկ տեսանկյունից: Եթե մեր կյանքը լավ չի ընթանում, ապա դժվար է ինքներս մեզ ստիպել ուրախ հայացքով նայել դրան։ Ուստի, այս շաբաթ մեր խնդիրն է պարզապես փոխել աշխարհի հանդեպ սովորական հայացքը։ Գնացեք աշխատանքի այլ ճանապարհով: Արեք մի բան, որը դեռ չի արվել: Օրինակ՝ գնացե՞լ եք արշավի։ Չե՞ք ցանկանա ձիավարություն գնալ։
Նույնիսկ ավելի լավ, դա ստիպում է ձեզ հասկանալ ձեր կյանքը ինչ-որ ծայրահեղ բանով, օրինակ՝ պարաշյուտով ցատկով: Դե, ոչ պարաշյուտով, լավ, առաձգական ժապավենի վրա: Այո, նույնիսկ թռիչքը օդապարիկ, վերջապես! Պատկերացրեք. հսկայական երկինք, քամի (բարձրության վրա միշտ քամի կա) - և դուք գտնվում եք գետնից վերև գտնվող փոքրիկ, ճոճվող զամբյուղի մեջ: Դա այն ժամանակ է, երբ դու ուզում ես ապրել: Անմիջապես ինչ-որ տեղ կվերանան ձանձրույթի և փոփոխության անհնարինության մասին բոլոր մտքերը, և յուրաքանչյուր շունչ կդառնա հուզմունք։
Եթե դուք չեք ցանկանում էքստրեմալ սպորտաձևեր, կարող եք վերանայել կյանքի արժեքը այլ կերպ՝ այցելելով հիվանդ երեխաներին: Որբեր. Անաշխատունակ. Նրանք, ովքեր հաջողակ են, շատ ավելի քիչ են: Իհարկե, նրանք խնամքի և ուշադրության կարիք ունեն։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նրանց մեջ կան բացարձակապես զարմանալի անհատականություններ, որոնց կողքին ամոթ է լինել դժբախտ, ունենալով. առողջ մարմին, բոլոր վերջույթները, աչքերը, լսողությունը ...
Այս ամենը կօգնի փոխել ձեր հայացքը ձեր կյանքին: Նման ցնցումը երբեմն անհրաժեշտ է, որպեսզի չկախվես քո խնդիրներից, որոնք, համեմատած այլ բաների հետ, հաճախ այնքան թշվառ ու հիմար են դառնում։
Այնքան պարզ
Դե, չորս շաբաթը, որը կփոխի ձեր կյանքը, երկար ժամանակ չէ, չէ՞: Բայց ամեն ինչ կարող է բոլորովին այլ լինել: Կատարելով այս ամսական վերականգնումը, դուք կարող եք անցնել հաջորդ մակարդակ: Հասկանալ, որ նախկինում վախեցնող բաներն ու անհաղթահարելի խոչընդոտները միայն գլխում էին: Որ դուք կարող եք շատ ավելին անել: Եվ ամենակարևորը՝ դու ուզում ես և կարող ես ավելիին հասնել։
Մեծը երեւում է հեռվից։ Թույլ տվեք ձեզ հետ կանգնել այն պատից, որին ապարդյուն հարվածել եք ձեր գլխով, և տեսեք, որ իրականում դա պարզապես ստվարաթղթե պատ էր, և որ ամենակարևորն էր, այն շրջանցելը լիովին հեշտ էր:
Մեկ ամիս - դժվա՞ր է:
Դրանով ես հրաժեշտ եմ տալիս ձեզ և հուսով եմ, որ զարմանալի փոփոխություններ են սպասում մեզ բոլորիս: Կտեսնվենք!
Եվ որպեսզի դրանք տեղի ունենան, փոխեք ձեր մտածելակերպը.
Բարի երեկո ընկերներ: Ելենա Մելնիկովան ձեզ հետ է։ Դուք բացարձակապես հանդիպե՞լ եք երջանիկ մարդիկ? Նրանք, ովքեր փայլում են ուրախ ժպիտով և լուսավորում շրջապատող աշխարհը իրենց աչքերով: Դրանք քիչ են, բայց կան: Հուսով եմ, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ դառնալ նրանցից մեկը:
Բացարձակ երջանկությունը, որը հիմնված է (հիմնված) ինքն իր, աշխարհի հետ ներդաշնակության և այն ամենը, ինչ կա երախտագիտությամբ ընդունելու ունակության վրա, ոչ միայն նվեր է, այլ նաև. ամենօրյա աշխատանքհոգիներ. Սա այն իդեալն է, որին մենք բոլորս ձգտում ենք: Բայց ամենակարեւորը հասկանալն այն է, որ մեր երջանկությունը մեր ձեռքերում է։
Երջանկության բաղադրիչները, իհարկե, յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը։ Բայց ամեն դեպքում, չի կարելի առանց ինքն իրեն ընդունելու՝ իր անհատականությունն ու ապրելակերպը։
Արդյո՞ք բոլորն ապրում են այնպես, ինչպես ուզում են: Ավաղ... Պարտականության զգացումով թելադրված բազմաթիվ սահմանափակումներ, ֆինանսական խնդիրներ, անհաջողություններ ու կարծրատիպեր պարբերաբար խոչընդոտների շարան են կառուցում մեզ դեպի երազանք տանող ճանապարհին։ Իսկ մենք՝ հրաժարական տված, շարունակում ենք կռանալ դժգոհության ծանրության տակ։
Խոնարհություն լավ որակ. Եվ դա նույնպես նվեր է և հոգևոր աշխատանք: Բայց, ինչպես ասում է «Աղոթքը մտքի խաղաղության համար»՝ «Տեր, տուր ինձ մտքի խաղաղություն՝ ընդունելու այն, ինչ չեմ կարող փոխել, քաջություն տուր՝ փոխելու այն, ինչ կարող եմ փոխել, և տուր ինձ իմաստություն՝ տարբերելու մեկը մյուսից»: Ուստի մի մոռացեք, որ բացի խոնարհությունից, կյանքը մեզ տրվում է զարգացման և փոփոխության համար: Լավի համար:
«Մարդը ստեղծված է երջանկության համար, ինչպես թռչունը թռիչքի համար» (Վ. Գ. Կորոլենկո). «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, լինի դա» (Կոզմա Պրուտկով).Մենք ուղղակի պետք է այս խոսքերը կախենք մեր մահճակալի գլխին և հաստատենք դրանք կյանքի կոչելու ամենօրյա ջանքերով։ Ոչ մի հոռետեսություն. Առանց սեփական ուժերի նկատմամբ անվստահության։ Անհաջողության վախ չկա:
Հարմարավետության գոտու մասին արտահայտությունները՝ կոկոնի պես, ոլորված կարծրատիպերից ու սովորություններից և սարդոստայնի պես՝ մեզ առօրյա կյանք ներքաշելով, արդեն սովորական են դարձել։ Չեմ ուզում, բայց պետք է նորից ու նորից կրկնեմ, որպեսզի բոլորը մտածեն. «Այսպե՞ս եմ ուզում ապրել: Երջանիկ եմ? Ձեզ գո՞հ է ստատուս քվոն։ Իսկ ի՞նչն է ինձ իսկական ուրախություն պարգեւում:
Մի մտածեք, ես ոչ մի կերպ չեմ պնդում, որ մեր առօրյա կյանքանհանգստացնող առօրյա բեռ է, որը պետք է հնարավորինս շուտ հեռացնել: Ոչ, մեր շրջապատի առօրյան նույնպես կարող է գեղեցիկ լինել, եթե միայն դուք ներդաշնակորեն միաձուլվեք դրա հետ։
Բայց եթե դեռ զգում ես, որ ինքդ քեզ հետ տարաձայնություններ ես ապրում, հնարավորություն չունես իրացնելու քո ներուժը և կարծես ուրիշի կյանքով ես ապրում, ժամանակն է գործելու։ Համարձակորեն և վճռականորեն:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Հիշիր (ի՜նչ տխուր խոսք... Չէ, մի մոռացիր) քո գլխավոր երազանքը։ Ասացեք ինքներդ ձեզ, թե որտեղ և ում հետ կցանկանայիք ապրել, ինչ անել, ինչի մասին մտածել քնելուց առաջ։ Դուք խոսե՞լ եք։ Այժմ սկսեք քայլել դեպի ձեր երազանքը փոքր (կամ անմիջապես մեծ) քայլերով:
Ձեզ օգնելու համար ես երեք պատմություն կներկայացնեմ իմ ընկերների կյանքից։ Այս մարդիկ կարողացան դուրս գալ իրենց հարմարավետության գոտուց, մարտահրավեր նետել իրենց սովորություններին և ձեռնամուխ լինել իրենց ցանկություններին: Նրանցից ոմանց ես ճանաչում եմ մի քանի տարի, ոմանց մի քանի ամիս, բայց այնքան լավ, որ հիանամ նրանց քաջությամբ և փոփոխությունների պատրաստակամությամբ:
Այսպիսով, առաջին պատմությունը, որը փոքր-ինչ հիշեցնում է Մոխրոտի հեքիաթը
Ալյոնուշկան ծնվել է սովորական Նիժնի Նովգորոդի գյուղում՝ ընկերական ընկերությունում մեծ ընտանիք. Կյանքը երբեք չի փչացրել նրան, և, հետևաբար, 15 տարեկանից Ալենան աշխատանք է ստացել։ Սկզբում դա կես դրույքով աշխատանք էր որպես ադմինիստրատոր մանկական կենտրոն, գիշերային հերթափոխը մթերային խանութ, ապա աշխատանք սրճարանում եւ վերջապես գեղեցկության սրահում եւ ֆիտնես ակումբում։
23 տարեկանում Ալենան խոշոր ընկերության ադմինիստրատորն էր Առեւտրի կենտրոնու իր հրամանատարության տակ ուներ տասնյակ մարդիկ։ Նրան դուր էր գալիս աշխատանքը, մարդկանց առաջնորդելը նրա մասնագիտությունն էր։ Ճանապարհին նա աշխատում էր որպես գեղեցկության սրահի ադմինիստրատոր և հնարավորություն ուներ հիանալի տեսք ունենալ քիչ գումարով: Բայց նա գիտեր, որ դա ժամանակավոր է: Ես ավելին էի ուզում։
Նիժնի Նովգորոդում կյանքը, չնայած հարազատների մտերմությանը և ընկերների առատությանը, նրան ձանձրալի էր թվում։ Մոսկվան ավելի ու ավելի հաճախ էր նշան անում մեր հերոսուհուն, և մի օր նա վերցրեց միակողմանի տոմս:
Այս պատմությունը այն մասին չէ, թե ինչպես Մոխրոտը նվաճեց Մոսկվան։ Սա պատմություն է այն մասին, թե ինչպես էր Ալենան փնտրում իրեն:
Մոսկվայում, մեկ ամիս թափառելով ընկերների շուրջը և մեկից ավելի շուն ուտելով վարձով բնակարան փնտրելով, մի համարձակ աղջիկ գտավ կենտրոնում էժան բնակարան և մի հարևան, ում հետ նրանք կիսում էին վարձը: Այս ամբողջ ընթացքում նա աշխատանք էր փնտրում, բայց չընդունեց առաջին առաջարկը: Դա պետք է լինի երազանքի աշխատանք: Մեկը, որի համար արժեր գնալ մետրոպոլիա։
Ի վերջո, աղջիկը ստացավ ծրագրի համակարգողի պաշտոնը կայքերի մշակման ընկերությունում։ Նա պետք է շատ բան սովորեր նոր տեղեկություններև տեղավորվում է կոշտ թիմի մեջ: Այնուամենայնիվ, եթե Ալենան հիանալի հաղթահարեց իր պարտականությունները, ապա թիմը հեշտ չէր: Վերադաս տղամարդիկ հասկացրեցին, որ բացի անմիջականներից, Ալենան պետք է կատարեր ևս մի քանի պարտականություն: Ալենան չծռվեց։
Իր կյանքում նորից ինչ-որ բան փոխելու ցանկությունը հուսահատ կծեց նրան: Բայց գրասենյակի իմաստուն աշխատողը երկու տարի դիմացավ, որ շահի ճիշտ փորձըիսկ հետո փոխել աշխատանքը: Պարզ ասած, հաճախորդներից տեղափոխվեցին իրենց սեփական հաճախորդները:
Նոր աշխատանքը շատ ավելի մեծ բավականություն էր տալիս, բայց չդիմացավ ծանր տնտեսական վիճակին։ Բաժին առ բաժան փակվեց. Ալյոնան ազատվել է աշխատանքից։
Եվ հետո, մի գեղեցիկ պահի հանգամանքները (օ՜, մեծ խոսք!) զարգացան այնպես, որ Ալյոնայի հմտություններն օգնեցին նրան գտնել: Ավելի ճիշտ՝ աշխատանքն ինքն է գտել։ Ընկերը և կես դրույքով գործընկերը Ալենային խորհուրդ տվեց փակվող ընկերության կապալառուներին: Աշխատավարձը կեսն էր, բայց առանց գրասենյակ այցելելու աշխատելու հնարավորությունն ինձ ավելի շատ գրավեց, քան ցանկացած գումար։ Այժմ Ալենան զբաղվում էր ինտերնետային գովազդով։
Միասին նոր աշխատանքաղջիկը ճանապարհորդել է գյուղում գտնվող իր ծնողների, երկրի ընկերների մոտ և նույնիսկ Նիդեռլանդներ պրակտիկայի համար (այո, հեռավար աշխատողները պրակտիկա ունեն): Հետ հեռահար աշխատանքԱլենան կարողացել է իր աշխատանքային օրը կազմակերպել կենսառիթմերին, ցանկություններին ու սովորություններին համապատասխան։ Սկսեցի զբաղվել յոգայով և ժամանակ գտա բիզնես անգլերենի դասընթացների համար։
Բայց պատմությունն այսքանով չի ավարտվում. Հեռավոր աշխատանքաղջկա մեջ սերմանեց (կամ, ասենք, վերջապես) սեր դեպի ազատություն և հասկացավ աշխատանքային գործընթացի օպտիմալ կազմակերպման մասին։ Իսկ Ալյոնկան կազմակերպչական հմտություններ չունի։
Այսպիսով, մեր հերոսուհին, իր մտքում հաշվարկելով բոլոր ռիսկերը (և ով ռիսկ չի անում, դուք ինքներդ գիտեք ...), կազմակերպեց իր սեփական ընկերությունը կայքեր և հարակից ծառայություններ ստեղծելու համար: Բիզնեսը զարգանում է, բայց, որ ամենակարեւորն է, բերում է բարոյական բավարարվածություն։ Եվ դա արժե այն:
Ելենան է փոքր քաղաք Իվանովոյի մարզ. Նրա հայրը ուսուցիչ էր, շատ էր սիրում կենդանիներ և նույնիսկ բիզնեսով էր զբաղվում ընտիր խոճկորի հետ։ Մանկուց Ելենան երազում էր անասնաբույժ աշխատել։
Բայց երբ հասավ քոլեջ գնալու ժամանակը, նրա ծնողները Ելենային բացատրեցին, որ անասնաբույժը չափազանց ոչ հեղինակավոր մասնագիտություն է, և նա պետք է ընդմիշտ բնակություն հաստատի գյուղում և «ոլորի կովերի պոչերը ֆերմայում»։ Ելենան գնաց մանկավարժականի։
Ելենան հիանալի ուսուցիչ է։ Երեխաները սիրում են նրան իր բարեխիղճ աշխատանքի և ջերմ վերաբերմունքի համար: Բայց Նիժնի Նովգորոդի ծառայողական բնակարանում կյանքը բնության և բոլոր շերտերի փափկամազ կենդանիների սիրահարին դուր չեկավ: Նա և իր ամուսինն արդեն տուն ունեին մի փոքրիկ կիսալքված գյուղում։
Երկար տարիներ ինչ-որ բանից վերակառուցված խրճիթի մոտ (և աստիճանաբար վերածվել էր երկհարկանի տան), արդեն աննախադեպ ծաղիկներ էին ծաղկում, և ապագա տնական բլանկներն աճում էին: Եվ մի օր այնտեղ հավերը տեղավորվեցին։
Եվ հետո այն գնաց ժամացույցի նման: Հավերի հետևից սկսեցին ճագարները (ամեն ինչ սկսվեց մեկ զույգից), հետո սկսեց աշխատել ինկուբատորը, և այս ամենն ակնհայտորեն ձմեռելու էր։ Սկզբում Ելենան և Ալեքսանդրը ամեն շաբաթ-կիրակի այցելում էին իրենց ընտանի կենդանիներին։
Յուրաքանչյուր ճամփորդություն ընկալվում էր որպես հուզիչ ճանապարհորդություն դեպի սիրելի վայրեր: Իսկ ավելի ուշ, երբ Ալեքսանդրը թոշակի անցավ, ամուսինները որոշեցին մշտապես տեղափոխվել իրենց սիրելի գյուղ։
Այդ ժամանակ երեխաներն արդեն մեծացել էին, բայց կենդանիները ավելի ու ավելի շատ դժվարություններ էին պահանջում։ Եվ նախանձախնդիր տերերը որոշեցին ամբողջությամբ տեղափոխվել գյուղ։ Ելենան չսպասեց իր թոշակի անցնելուն. Փոխարենը նա աշխատանքի ժամանակ իր համար հարմար ժամանակացույց է կազմել և 4 օրը մեկ գնում է աշխատանքի 120 կմ հեռավորության վրա գտնվող քաղաքում։
Քաղաքը հոգնեցուցիչ է, բայց միևնույն ժամանակ անասնակեր գնելու և գյուղմթերքների շուկայավարման վայր է։ Եվ դա չի կարելի հաշվել, քանի որ ֆերմայում հայտնվել են ոչխարներ, այծեր, խոզեր, իսկ ընդհանուր անասունն այնքան է աճել, որ «բոլորը միասին» անհաշվելի են։
Եվ թող անհրաժեշտ լինի վեր կենալ, ինչպես ասում են, մինչև լուսաբաց, նույնիսկ եթե երեկոյան մարմնի մեջ հաճելի ցավ է զգացվում, բայց ամեն օր ամուսինները ուրախությամբ են հանդիպում, իսկ երեխաները փորձում են ամեն ազատ գյուղ գալ: րոպե.
Երրորդ պատմությունը ֆանտաստիկ է.
Երբեմն ձեր ճանապարհը գտնելու համար անհրաժեշտ է կտրուկ շեղվել դրանից։
Աննան շատ երիտասարդ աղջիկ է, նա ընդամենը 19 տարեկան է։ Նա մեծացել է Թաթարստանում։ 17 տարեկանում հայրենի քաղաքից տեղափոխվել է հանրապետության մայրաքաղաք։ Նա սկսեց իր կարիերան ներքևից, բայց հետո մեծ ընկերությունում: Մի գեղեցիկ պահի (և դարձյալ դժբախտ պատահա՞ն), մենեջերին շտապ մարդ էր պետք, որ փոխարինի նրան։ Անյուտային տրվել են հետևյալ պայմանները՝ եթե գլուխ հանի, կմնա պաշտոնում։ Անյան դա արեց։
19 տարեկանում Աննան բարձր պաշտոն էր զբաղեցնում հայտնի ավտոմոբիլային ընկերությունում։ Աշխատավարձը բավարարում էր Կազանի կենտրոնում բնակարան վարձելու և ինքներդ ձեզ ոչինչ չուրանալու համար։ Բայց մետաղադրամի շրջադարձային կողմը` աշխատանք հագնվելու համար, քնի և հանգստի համար ժամանակի գրեթե իսպառ բացակայությունը, իրեն զգացնել տվեց: Աննան գնալով ինքն իրեն հարց էր տալիս՝ հանուն ինչի՞ է այս ամենը։ Նևրոզը մեծացավ.
Մի գիշեր Անյան միացրեց հեռուստացույցը և դիտեց ֆիլմ մի կնոջ մասին, ով կրիտիկական իրավիճակդուրս եկավ դաշտ, գոռաց այն ամենը, ինչ կուտակվել էր իր հոգում, և դրանից հետո նա հարմարեցրեց իր կյանքը։
Ելքը գտնված է.
Առանց երկու անգամ մտածելու, Անյուտան գցեց վերարկուն, վերցրեց ձեռքի պայուսակը և տաքսի կանչեց մոտակա ամայի վայր։ Աստղազարդ երկինքն ու մարտյան ցուրտ գիշերը սպասում էին նրա բացահայտումներին։
Լուսադեմին Անյան քայլեց դեպի տուն։ Ճանապարհը նույնքան լուռ ու ամայի էր, որքան գիշերը, բայց լռությունը նվաստացուցիչ ակնարկների ֆոնն էր: Անյան հասկացավ՝ հիմա ուզում է թռչել։
Ծագող արևը Անյային գտավ օդանավակայանում։ Անյան թռավ Ղրիմ։ Չգա տուն. Իրեր չհավաքելը. Ոչ մեկին հրաժեշտ չտալով. Եվ դրա համար էլ տնօրենի զանգն այնքան հեռու էր... Այնքան հեռու, որ Անյուտան դեռ հրաժարականի դիմում չի գրել։ Նա պարզապես հեռացավ:
Ժամանելով Սիմֆերոպոլ, բառացիորեն, ինչով և ինչով էր նա (դրա պայուսակում կար անձնագիր, մի տուփ ծխախոտ և 5000 ռուբլի), Անյուտան սկսեց ապրել անթիվ ռոմանտիկ թափառաշրջիկների օրենքներով. անցողիկ ծանոթություններ, ամբողջական բաժանում: իրականությունից և անսահման զվարճանքից:
Ստանալով ազատ ժամանակԱնյան սովորեց գնահատել դրա յուրաքանչյուր պահը։ Այժմ նա սկսեց լսել ինքն իրեն և մտածել, թե ինչպիսի ապրելակերպ է իրեն սազում։
Ընկերները երբեմն Անյային տանում էին մի քանի շաբաթ։ Բայց եկավ մի պահ, երբ հարկ եղավ հեռանալ ամենահյուրընկալ տներից։ Անյան չէր վախենում. Նա ազատ էր, ինչպես քամին: Առանց փողի. Մայրիկը միայն լիցքավորեց իր բջջային հաշիվը:
Ճանապարհին կրած դժվարությունների մասին (և և՛ անձրև էր, և՛ ցուրտ) Աննան այսպես է ասում.
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ այն իրերը, որոնք Անյային անկեղծորեն պետք էին, ինքնուրույն են եկել նրան։ Մարդիկ նրան նվիրել են ամառային զգեստներ, լողազգեստ, կոշիկներ, վերմակ և նույնիսկ վրան։ Այդ պահին, երբ մենք հանդիպեցինք և արևային լոգանք ընդունեցինք Ֆորոսում, լողի ակնոցները (և սա փոխաբերություն չէ) նավարկեցին նրան՝ այս ամառվա երազանքը։
Աննա. «Իմ ուղին գեղեցիկ էր ու յուրօրինակ։ Ինձ ուղեկցում էին սարերը, ծովը, գեղեցիկ մարդիկ, կենդանիներ և թռչուններ։ Բացի այդ, երաժշտությունն ուղեկցում էր ինձ։
Հարմոնիկաս նվեր ստացա Ֆոքս Բեյում, որտեղ սովորեցի նվագել։ Թմբերի վրա երաժշտություն էի նվագում, որն ինձ բավական գումար էր բերում ուտելիք և ծխախոտ գնելու համար։ Ես ոչ մի րոպե ինձ աղքատ ու դժբախտ չզգացի։
Վեց ամիս առաջ՝ իմ ճանապարհորդության սկզբում, երբեք չէի մտածի, որ տասնյակ հազարավոր կիլոմետրեր քայլելը և ավտոստոպը ԱՅՍՊԵՍ կտրուկ կփոխեն իմ աշխարհը»։
Հրաշք փաստերը միայն հաստատում են այն միտքը, որ սովորական հարմարավետության անհետացման հետ նոր հնարավորություններ են բացվում մեզ համար։ Դուք պարզապես պետք է իմանաք, թե ինչպես օգտագործել դրանք:
Անյուտան օգտագործում էր այն այնքան ժամանակ, մինչև հասկացավ, թե ինչ է ուզում կյանքից. նա կստեղծեր և իր փորձը կկիսեր ուրիշների հետ:
Օգոստոսին Անյան վերադարձավ հայրենիք։ Գրագետ առաջնահերթություն տալով՝ նա մտածեց մասնագիտություն ընտրելու մասին (որը, անշուշտ, կապված կլինի ստեղծագործության հետ), և այժմ պատրաստվում է մեկնել Չինաստան և Հնդկաստան՝ ոգեշնչվելու համար։ Եվ ես համոզված եմ, որ նա կհաջողվի:
Այս երեքը գեղեցիկ կանայքխոր հետք թողեց իմ կյանքում: Նրանցից յուրաքանչյուրը գիտի, թե ինչ է ուզում, և հաստատակամորեն գնում է իր նպատակին: Եվ, եթե հանկարծ նպատակները փոխվեն, յուրաքանչյուրը պատրաստ կլինի կտրուկ շրջադարձի։ Բայց այս բոլոր նպատակները կարող են կրճատվել մեկով՝ ներդաշնակություն սեփական անձի հետ և երջանկություն:
Մարդիկ, ովքեր փոխել են իրենց կյանքը, չնայած վախերին, կարծրատիպերին և սեփական անապահովությանը, իրենք են փոխվում դեպի լավը: Նվազագույնը նրանք դառնում են ավելի բաց, համարձակ և վճռական: Բացի այդ, նոր իրավիճակին հարմարվելը ստիպում է փոխել մտածողությունը, բարելավել նրա ճկունությունը և ընդլայնել հորիզոնները: Այսպիսով, անպայման արժե փորձել:
Ես ինքս բազմիցս ստիպված եմ եղել կյանքը շրջել 90, իսկ երբեմն՝ 180 աստիճանով։ Կոտրեք ձեր սեփական կարծրատիպերը, արմատապես փոխեք ձեր հայացքներն ու սկզբունքները և, ամենակարևորը, հետևեք դրանց։
Հետևաբար, ես մշակեցի մի քանիսը գործողությունների ալգորիթմ ճակատագրի կարդինալ ցնցումների համար:
- Բաց թողեք բոլոր վախերը:Եթե դա չի աշխատում, մտածեք ձեր ամենամեծ վախի մասին և համոզվեք, որ այն ի վերջո այդքան էլ վատ չէ: (Օրինակ. ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել, եթե ես փոխեմ աշխատանքը (տեղափոխվեմ այլ տարածք), դա այն է, որ ես շատ քիչ գումար կունենամ: Բայց սա ամենավատ բանը չէ, որովհետև ես կարող եմ աշխատանք ստանալ այս կամ այն բանում: պաշտոն, բայց ընդհանրապես հոդվածներ եմ գրում (իսկ ձեզանից ոմանք տորթեր են թխում կամ հագուստ կարում) պատվերով):
- Չգիտե՞ք որտեղից սկսել: Կատարեք առաջին քայլը.Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ սա միայն առաջին քայլն է, որը ոչ մի բանի վրա չի ազդի, ձեզ ոչ մի բանի չի պարտավորեցնում, և այդ դեպքում ամեն ինչ կարելի է վերջացնել այստեղ։ Իրականում քո առաջին քայլը շատ է ազդում, իսկ քայլ անելով՝ դու կտեղափոխվես գիտակցության նոր մակարդակ ու կհասնես սեփական նպատակին, որից այլեւս չես կարող հրաժարվել։ Ավելին, եթե դուք ճիշտ ճանապարհը, ապա ինքներդ տեսեք, թե ինչպես է ամեն ինչ սկսում զարգանալ առաջին քայլից։ Ապագայում, իհարկե, դժվարություններ կլինեն, բայց ամենամեծ դժվարությունը՝ փոփոխությունների որոշում կայացնելը, արդեն ետևում է։
- Ձեր ճանապարհին ծագած դժվարությունները վերաբերվեք որպես բնավորության փորձությունների և կոփման:Հավատացեք, որ դրանք բոլորն ուղարկվել են ձեզ՝ ձերը ցույց տալու համար իրական հնարավորություններ. Բացի այդ, մի մոռացեք, որ խոչընդոտների հաղթահարումը, զուգորդված կտրուկ փոփոխություններով, կարճ ժամանակում ազատում է առօրյայից առաջացած դեպրեսիան և այն ամենը, ինչ զարգանում է դրա ֆոնին: Ապացուցված է իմ սեփական մաշկի վրա:
- Երբ մեծ մասըճանապարհն արդեն անցել է, կանգ առնելն անիմաստ է։Բայց ճանապարհին պլանները կարգավորելը միշտ իմաստ ունի: Գլխավորը միաժամանակ երազանքի հետ պայմանագիրը չխզելն է։
- Տիրոջից օգնություն խնդրեք բիզնեսում:Եթե դուք չեք հավատում Աստծուն, հարցրեք մարդկանց. Աջակցություն, խորհուրդ, մի փոքրիկ լավություն։ Խնդրեք և կտրվի ձեզ։
- Գովաբանեք ինքներդ ձեզ փոքր, բայց նշանակալի ձեռքբերումների համար:Մտածեք հետագա: Մտածեք, թե ինչպես կարելի է բարելավել իրերը: Եվ հավատացեք հաջողությանը:
Երջանիկ եղիր, սիրելի ընթերցողներ! Մի վախեցեք փոփոխություններից:
Երջանիկ են այն մարդիկ, ովքեր գոհ են իրենց կյանքից։ Ենթադրվում է, որ գործերի իդեալական վիճակն այն է, երբ աշխատավայրում երազում ես, թե ինչպես ես տուն գնալու, իսկ տանը՝ ինչպես հնարավորինս շուտ հասնել աշխատանքի։ Լավ է, երբ մարդ սիրում է այն, ինչ անում է, լավ է, եթե ունի մտերիմ մարդիկ, հիանալի է, եթե սիրում է այն, ինչ միշտ իր կողքին է։
Բնակչության քանի՞ տոկոսը երկրագունդըապրում է երջանիկ? Հարցը բարդ է, և դրան որևէ միանշանակ պատասխան տալն ուղղակի իրատեսական չէ։ Մի բան հաստատ է. շատերն անում են միայն այն, ինչ մտածում են Ինչու մասին: Իսկապե՞ս նրանք այդքան վատ կյանք ունեն այս աշխարհում: Պարտադիր չէ, որ նույնիսկ երջանիկ մարդիկ մտածում են, թե ինչպես փոխել իրենց կյանքը: Ամեն ինչ միշտ կարող է տարբեր լինել: Հաճախ մենք ձգտում ենք մեր նպատակներին, բայց ժամանակի ընթացքում հասկանում ենք, որ չենք կլանվել այն ամենի մեջ, ինչ մեզ անհրաժեշտ է: Ինչպե՞ս է դա նույնիսկ հնարավոր: Իհարկե մատչելի: Ճիշտ է, դրա համար պետք է շատ ջանք գործադրել։ Հեշտությամբ ստացվողի գինը քիչ է:
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը:
Նմանատիպ հարցեր հաճախ են ծագում այն մարդկանց մոտ, ովքեր հասել են որոշակի տարիքի։ Նրանք ետ են նայում և ոչինչ չեն տեսնում, ինչը կարող է գոհացնել, հպարտանալ: Ինչպե՞ս փոխել կյանքը: Դա անելու համար դուք նախ պետք է փոխեք ինքներդ ձեզ: Ճիշտ գործելով՝ արդյունքը կարելի է ստանալ շատ շուտով։
Շատերը կարծում են, որ մեր կյանքը ոչ այլ ինչ է, քան մեր սեփական մտքերի արտացոլումը: Այն ամենը, ինչ շուրջը կա, ստեղծվում է մեր մտքերով: Ֆանտազիա? Ոչ մի դեպքում։ Պարզապես մտածեք. ինչու՞ ենք մենք միշտ ստանում այն, ինչ իրականում ցանկանում ենք: Պատասխանը պարզ է՝ ինչ-որ բան խիստ ցանկանալով, մենք ենթագիտակցորեն այնպես ենք վարվում, որ կարողանանք ստանալ այն։ Մեր գիտակցությունը հորինում և կատարում է բարդ քայլեր, որոնք ի վերջո մեզ տանում են դեպի մեր նպատակները: Սա կախարդանք չէ, այլ ամենասովորական հոգեբանությունը։
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը: Ձեր առջեւ հստակ նպատակներ դրեք եւ ամեն ինչ արեք դրանց հասնելու համար։ Որոշեք, թե ինչ եք ուզում: Որոշեք նաև, թե հիմա ինչ չեք սիրում կյանքում։
Դուք կրթություն չունե՞ք։ Կարևոր չէ, սովորելու համար երբեք ուշ չէ: Մեծ ընտրություն. Հեռավար ուսուցում, հեռակա, լրիվ դրույքով ... Այսօր ամեն ինչ այնպես է դասավորվել, որ նույնիսկ անընդհատ աշխատանքով զբաղվածները կարողանան կրթություն ստանալ։ Ինչու է անհրաժեշտ կրթությունը. Առաջին հերթին դա ձեզ կարգավիճակ կավելացնի, իսկ նոր կրթությունը թույլ կտա նաեւ փոխել աշխատանքը։ Հաճախ իրենց աշխատանքը, բայց համարձակություն չեն գտնում թողնել այն: Շատ դեպքերում դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք վախենում են ուրիշին չգտնելուց։ Վախենալն իրականում շատ, շատ հիմարություն է: Ինչու՞ ամեն օր գնալ այնտեղ, որտեղ ամեն ինչ զզվելի է: Ինչպե՞ս փոխել կյանքը: Համոզվեք, որ փոխեք աշխատանքը, եթե դա ձեզ ուրախություն չի բերում: Գերմանացի փիլիսոփաներից մեկն ասաց, որ եթե աշխատանքը քեզ ոչինչ չի տալիս, բացի փողից, ապա չպետք է մնաս դրանում: Մտածիր այդ մասին. Հնարավոր է, որ դուք վատնում եք ձեր թանկարժեք ժամանակը աշխատավայրում։
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը: Սկսեք գրքեր կարդալ, սպորտով զբաղվեք, կարգի բերեք ձերը տեսքը. Փորձեք պատկերացնել խիզախ, վճռական մարդու կերպարը, ով վստահորեն քայլում է կյանքի միջով, և ոչ մի դժվարություն նրան չի վախեցնում: Ի՞նչ անել հետո: Ոչ մի բարդ բան չկա, պարզապես դարձիր այդ մարդը: Մտածեք ճիշտ և անպայման հաջողության կհասնեք։ Անընդհատ ընդլայնեք ձեր հորիզոնները: Նոր գիտելիքները կօգնեն ձեզ միևնույն ժամանակ և կընդլայնեն ձեր սոցիալական շրջանակը։ Նոր մարդիկ կարող են հետաքրքիր լինել։
Գո՞հ եք ձեր բնակության վայրից։ Քո քաղաքը? Բնակարան? Հավատացեք ինձ, երբեք ուշ չէ պարզապես վերցնել և տեղափոխվել այլ քաղաք: Ի՞նչ կտա դա։ Իրականում շատ. Նախ ուզում եմ ուշադրություն հրավիրել այն փաստի վրա, որ արմատական գործելով («վառվող կամուրջներ») մենք դառնում ենք ավելի վճռական։ Երբ կորցնելու ոչինչ չկա, նահանջելն ուղղակի անիմաստ է։