Գիտակցության փոփոխություն մատչելի միջոցներով. Գիտակցության վիճակներ

Այնտեղ կա մի տարածք, որը հղի է շատ անհայտ ու անսովոր: Գիտակցության փոփոխված վիճակները մարդու մտավոր գործունեության թաքնված տարածք են, որը նույնիսկ զարգացման ներկա փուլում. հոգեբանական գիտությունանմշակ կուսական հող է։ Այս երևույթի գործառույթներն ու բնույթը, չնայած կլինիկական և փորձարարական տվյալների առատությանը, շարունակում են մնալ հիմնովին չուսումնասիրված: Երազներ և երազներ, քուն և քնկոտություն, հիպնոս և հիպնոսային վիճակներ և տարանջատման, անձնազուրկության, դեղաբանական հետևանքով առաջացած հոգեկան խանգարումների պատմական վիճակներ և այլն, բնական ծագում, ներկայացված են ոչ թե որպես ընդհանուր ինչ-որ բանի դրսևորման տարբերակներ, այլ որպես առանձին երևույթներ։ Յուրաքանչյուրում կոնկրետ դեպքնյութի մշակումը հանգեցրեց եզրակացությունների, որոնք ունեն կիրառական արժեք և գործնական օգտագործում.

Տարիների ընթացքում կուտակված ողջ նյութը համակարգելու և հստակ համակարգի մեջ կազմակերպելու այնքան քիչ փորձեր են եղել, որ այս ոլորտում բոլոր հետազոտությունները սահմանակից են առաջին հայտնագործությանը:

Նախքան «գիտակցության փոփոխված վիճակների» հայեցակարգի ուսումնասիրությանը անցնելը, արժե հասկանալ, թե որն է մեզ համար և՛ փիլիսոփայության, և՛ հոգեբանության ամենակարևոր հասկացությունը՝ գիտակցությունը: Առաջին հերթին դա նշանակում է իրականությունը իդեալականորեն վերարտադրելու ունակություն՝ օգտագործելով հատուկ ձևեր և մեխանիզմներ տարբեր մակարդակներումարտացոլումներ. Գիտակցությունը կարող է դրսևորվել որպես անհատ (անձնական) և սոցիալական երևույթ. Գիտակցության մասին գիտելիքները համակարգելու փորձ է իրականացվել Զիգմունդ Ֆրեյդի կողմից։ Նրա հստակ հիերարխիկ համակարգը կարևոր դեր է խաղացել այս ոլորտում մարդկային գիտելիքների զարգացման գործում, բայց շարունակ ներկա փուլնույնիսկ այն ցույց է տալիս անհամապատասխանություն շատ ոլորտներում և պահանջում է արմատական ​​բարելավում:

Գիտակցության վիճակը հստակորեն ֆիքսված է, բայց, այնուամենայնիվ, այն կարող է ենթարկվել մի շարք փոփոխությունների՝ միացված լինելով տարբեր մակարդակներպետությունները։ Ամենածանոթն ու սովորականը արթուն գիտակցությունն է, որն ուղեկցում է մեզ առօրյա գործեր, անհանգստություններ, և նույնիսկ արձակուրդում: Հաջորդը գալիս է քունը: Սա փոփոխված գիտակցության միակ բնական վիճակն է, որը ոչ միայն ուղեկցում է մարմնի բոլոր ուժերի վերականգնման կարևոր ֆիզիոլոգիական գործընթացին, այլև մարդուն սուզում է երազների աշխարհում։

Երազային վիճակի հատուկ ձևը հիպնոսային վիճակն է, որի դեպքում գիտակցությունը կարող է մնալ սուբյեկտիվ ֆանտազիայի մեջ: Արհեստականորեն առաջացած հիպնոսային փոփոխված գիտակցության վիճակները մարդուն ստիպում են լինել կիսարթնացած վիճակում, որն ուղեկցվում է գիտակցության ուժեղացման առկայությամբ։

Դաժան ցնցումները, սթրեսը, հոգեկան ճգնաժամը, արտակարգ իրավիճակները և նույնիսկ զայրույթը կամ վախը կարող են հրահրել մի վիճակի առաջացում, երբ գիտակցությունը ենթարկվում է որոշակի ուժի: Սենսացիաների, զգացմունքների և վարքի բնույթի փոփոխությունների հայտնվելը կարող է ազդանշան տալ, որ գիտակցության վիճակի փոփոխություն է տեղի ունենում:

Որոշակի համակարգման արդյունքում հնարավոր եղավ արտադրել այդ երեւույթների որոշակի տիպաբանություն։ Առաջին խմբի գիտակցության փոփոխված վիճակները արհեստականորեն առաջանում են։ Դրանց արտաքին տեսքի համար անհրաժեշտ է օգտագործել հոգեակտիվ նյութեր (օրինակ՝ փսիխոդելիկներ), որոնք պարունակվում են դոպի, մարիխուանայի և այլնի մեջ։ Նրանք կարող են հայտնվել նաև որոշակի պրոցեդուրաների ազդեցության տակ (զգայական զրկանքներ), հիպնոսային տրանս, մեդիտատիվ գործողություններ։ մի խումբ ինքնաբերաբար առաջացող պետություններ նորմալ պայմաններ. Պատճառը կարող է լինել զգալի սթրեսը, երաժշտություն լսելը, սպորտային խաղ.

Այս խնդրի ուսումնասիրությունը մեծ նշանակություն ունի մարդաբանության, հոգեբուժության, կլինիկական և

Ուրախ եմ ողջունել մեր նախագծի հետաքրքրասեր ընթերցողներին, ովքեր ինձ պես նեղացել են իրենց սովորական մտածողության շրջանակներում և ցանկանում են. հետագա զարգացումիր անձի մասին։ Առաջարկում եմ հարցը միասին ուսումնասիրել՝ գիտակցության փոփոխված վիճակ - ինչ է դա, և ինչ լրացուցիչ հնարավորություններ է բացահայտում մարդու համար։ Հին ժամանակներից կախարդները, ալքիմիկոսները, բուժողները, աստղագուշակները հետաքրքրված են եղել գիտակցության փոփոխված վիճակով: Մեր օրերում թեման չի կորցրել իր արդիականությունը՝ հոգեթերապևտները, հիպնոլոգները և էզոթերիկները այն օգտագործում են իրենց պրակտիկայում։ Ինչպես գրել է Ալբերտ Էյնշտեյնը.

"Ոչ ոք բարդ իրավիճակչի կարող հաղթահարել գիտակցության այն մակարդակը, որտեղ այն առաջացել է:

Սկսելու համար ես ուզում եմ ձեզ իրական պատմություն պատմել էզոթերիկ Սերգեյի անունից.

11 տարեկանում ընկա մարմնամարզության դասի ժամանակ ու ցավոտ հարվածեցի գլխիս։ Այնուհետև ինձ հետապնդում էին ուժեղ գլխացավեր, գլխապտույտ, սրտխառնոց և քնի խանգարումներ։ Բժիշկները ուղեղի ցնցում են ախտորոշել, նշանակել մեծ թվովդեղեր. Ժամանակի ընթացքում ցավերը պարբերաբար կրկնվում էին, ես չէի ուզում «հաբերի վրա նստել», պարզապես պետք է դիմանալ։ 18 տարեկանում, երբ ես սկսեցի հետաքրքրվել էզոթերիկ և հոգևոր պրակտիկաներով, բախտ ունեցա հանդիպել փորձառու դաստիարակի: Նա ինձ սովորեցրեց անցյալի իրադարձությունները մեդիտացիայի վիճակում վերանայելու տեխնիկան՝ կատարվածի պատճառը բացահայտելու և վերացնելու համար:

Մեդիտատիվ վիճակում ես սկսեցի հիշել և, ասես, 7 տարի առաջվա իրադարձությունները հակառակը վերարտադրել։ Ես տեսա, որ անկման ժամանակ ոչ միայն ոտքս ոլորվեց, ցավոք, այլ նաև մեկ այլ երեւույթ. Այդ պահին էներգիայի լարի պես մի բան բարձրացավ գլխիս վրա։ Ես չէի կարողանա դա ճանաչել սովորական գիտակցության վիճակում: Լինելով մեդիտացիայի մեջ՝ ես կարողացա կամքի և երևակայության ջանքերով խզել կապը ցավի աղբյուրի հետ։ Պարզվում է, որ փոփոխված գիտակցության մեջ ես ազատվեցի մի հիվանդությունից, որից բժիշկները չկարողացան հաղթահարել 7 տարվա ընթացքում։

Գիտակցության փոփոխված վիճակի հայեցակարգը

Հասկանալու համար, թե ինչ է գիտակցության փոփոխված վիճակը, մենք նախ դիմում ենք հեղինակավորին գիտական ​​աղբյուրները. Եկեք բացենք ամենագետ Վիքիպեդիան և հոգեբանության վերաբերյալ տրակտատները։ Փոփոխված գիտակցության վիճակը (ASC) անհատի սուբյեկտիվ փորձառությունների և հոգեբանական գործունեության որակական փոխակերպումն է՝ համեմատած նրա կամ արտաքին դիտորդների կողմից ամրագրված վարքի որոշակի նորմերի հետ։ Սուբյեկտիվ փորձառությունները յուրաքանչյուր մարդու կողմից մտածողության և շրջապատող աշխարհի ընկալման եզակի անհատական ​​առանձնահատկություններն են:

Գիտակցության փոփոխված վիճակները, որոնք կրում են կարճատև բնույթ և առաջանում են բնական ճանապարհով, բնորոշ են առողջ մարդկանց հոգեկանին։ Քնի ժամանակ ASC-ը մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիական կարիքն է: Իսկ հիմա առաջարկում եմ անել առանց անհեթեթ տերմինների և ավելի մատչելի սահմանում ձևակերպել։ Փոփոխված գիտակցությունը այն վիճակն է, երբ զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում մարդու մտածողության և աշխարհայացքի, նրա ֆիզիկական և հուզական սենսացիաների, վարքի և ինտելեկտուալ կարողությունների մեջ: Իմ կարծիքով ավելի պարզ ու պարզ է հնչում։ Գիտակցության փոփոխված վիճակները բաժանվում են.

• ինքնաբերաբար բխող ֆիզիկական գործունեություն, միապաղաղ խոսք կամ երաժշտություն լսել, սթրես կամ սուր ցավ զգալ;
• արհեստականորեն առաջացած հոգեմետ դեղեր ընդունելու կամ շնչառական ռիթմի փոփոխման միջոցով.
• հոգետեխնիկապես պայմանավորված ուղեկցում են հիպնոսային տրանսը, մեդիտացիան, կրոնական ծեսերը:

Գիտակցության տրանս վիճակ. ինչպես մտնել

ASC-ի տեսակներից մեկը գիտակցության տրանս վիճակն է: Ընդհանրապես ընդունված է, որ տրանսը վերաբերում է մարդու հոգեկանի գերբնական դրսևորումների տարածքին: Իրականում, ես և դու գրեթե ամեն օր ապրում ենք թեթև տրանսի վիճակ՝ նույնիսկ չնկատելով դա։ Հիշեք, թե ինչ էիք զգում, երբ.

• կրքոտ մասին հետաքրքիր գիրքկամ ֆիլմ
• լսել ձեր սիրած երաժշտությունը;
• «Ավտոմատ կերպով» հետևեք ծանոթ երթուղին կամ մեքենա վարեք դատարկ ճանապարհով, մինչդեռ մտավոր խորասուզված եք ձեր մեջ.
• գտնվում են հուզական կամ հոգեկան սթրեսի վիճակում.
• զբաղվել արվեստով կամ այլ սիրելի գործով;
• էյֆորիա ապրել այլ քաղաքներ և երկրներ ճանապարհորդելուց, արվեստի գործեր խորհելուց.
• սպորտով զբաղվել, պարել.

Այս բոլոր դեպքերում մեր գիտակցությունը կենտրոնանում է մեկ սենսացիայի կամ մտքի վրա և անջատված է շրջապատող «աննշան» իրականությունից։ Խորը տրանսի վիճակ, այլ կերպ կոչվում է « ամենաբարձր աստիճանըիրազեկում» ձեռք է բերվում մեդիտացիայի կամ հիպնոսային ազդեցության միջոցով:

Գիտակցության փոփոխված վիճակի տարատեսակներ

Սովորելու տեսությունը հիանալի է: Բայց կարծում եմ, որ ցանկացած երևույթ ավելի հեշտ է ընկալելի, եթե դիտարկենք կոնկրետ թեմատիկ օրինակներ և խորանանք դրանց էության մեջ։ Գիտակցության փոփոխված վիճակների ձևերը.

1. Հիպնոսային ազդեցություն - ASC, որն առաջանում է հիպնոսացնողի նպատակաուղղված ազդեցության կամ ինքնահիպնոսի միջոցով: Այն միջանկյալ դիրք ունի արթնության և քնի միջև։ Հիպնոսային տրանսի վիճակում մարդը կարողանում է հիշել և վերաիմաստավորել անցած տարիների իրադարձությունները, ազատվել հոգեբանական տրավմայից, ձեռք բերել վերահսկողություն և ազատվել կախվածություններից։
2. Քունը որպես գիտակցության փոփոխված վիճակ միակն է բնական ճանապարհովնախատեսված է մարդու ֆիզիոլոգիայի կողմից: Քնի ընթացքում վերականգնվում են մարմնի բոլոր օրգաններն ու ռեսուրսները։ Երազում մարդը կարող է բառացիորեն տեսնել իր խնդրի լուծումը։
3. Մեդիտացիան աստիճանական հանգստանալու գործընթաց է ֆիզիկական մարմինկենտրոնանալով ձեր մարմնի սենսացիաների, ձեր սեփական շնչառության կամ կոնկրետ առարկայի վրա: Արդյունքում տեղի է ունենում մտքի «բեռնաթափում» բացասական փորձից, վերացական մտքերի անվերահսկելի հոսք, շրջապատող աշխարհի գրգռիչներ։ Մեդիտացիայի վիճակում մարդը կարողանում է մտավոր հարց տալ շրջապատող տարածքում և ստանալ դրա պատասխանը։
4. Հոգեմետ նյութերի ազդեցությունը. Գաղտնիք չէ, որ ալկոհոլը, նիկոտինը, թմրամիջոցները ամենավատ ազդեցությունն ունեն դրա վրա մարդու մարմինը. Առաջին հերթին, ուղեղի բջիջները ոչնչացվում են, հետևաբար, մարդու գիտակցությունը պարզապես չի փոխվում, այն վերածվում է հալյուցինացիաների և հոգեկան խանգարումներ.
5. Կոման գիտակցության խանգարման տեսակներից է, որի դեպքում մարդը կապ չունի շրջապատող իրականության հետ, մտավոր գործունեությունը դադարում է։ Այն առաջանում է վնասվածքների, բորբոքային պրոցեսների, թունավորումների հետեւանքով գլխուղեղի ծանր վնասվածքի հետեւանքով։
6. «Շամանի ճանապարհորդությունը» իրականության զուգահեռ մակարդակներն ընկալելու հնագույն միջոց է, որը գտնվում է ֆիզիկական զգայարանների ընկալման սահմաններից դուրս։ Դա ենթադրում է անցնել էներգիայի այլ սպեկտր: Գիտակցության փոփոխված վիճակում կուտակված փորձն ու գիտելիքը նպաստում են հոգևոր որոնման նոր և անսովոր պատկերացումներին և օգնում խնդիրների լուծմանը: Առօրյա կյանքմարդ.
7. Անձի պաթոլոգիական վիճակը. Փոփոխված գիտակցության վիճակ է նկատվում երկարատև ծոմապահության, ջրազրկման, քնի պակասի կամ քնի լրիվ պակասի պատճառով, բարձր ջերմաստիճանմարմինը.

ASC մուտք գործելու դրական և բացասական կողմերը

Գիտակցության փոփոխված վիճակները և դրանց ներթափանցման եղանակները մարդու վրա բարենպաստ ազդեցություն են ունենում միայն դրանց բնական դրսևորման և դրանց առկայության դեպքում. դրական ազդեցությունֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա։ Թեթև տրանսի վիճակը սպորտից, կրեատիվությունից կամ բնության հետ կապից թույլ է տալիս ազատվել բացասական փորձից և սթրեսից: Այսպիսով, ուշադրությունը անբարենպաստ հանգամանքներից տեղափոխվում է ընկալման այլ տարածք, որտեղ մարդու հոգեկանը հանգստանում է:

Փոփոխված գիտակցության վիճակը խորը քնի, մեդիտացիայի կամ հիպնոսի միջոցով թույլ է տալիս մարդկանց տեղեկատվություն ստանալ իրենց ենթագիտակցությունից: Եվ ես և դու գիտենք, որ մարդու ենթագիտակցությունը անմիջականորեն փոխազդում է մեր տիեզերքի էներգետիկ-տեղեկատվական դաշտի հետ: Այսպիսով, դուք ինքներդ կարող եք ստանալ ձեզ հետաքրքրող տեղեկատվությունը, ծրագրավորել ձեր կյանքի իրադարձությունները և նույնիսկ ազատվել հիվանդություններից: Այն դեպքում, երբ մարդը փորձի փոխել իր գիտակցությունը ալկոհոլային կամ թմրամիջոցների օգնությամբ, նման փորձերի արդյունքը կլինի ողբերգական։ Սկզբում մարդը կզգա գիտակցության անհավատալի ընդլայնում և առավելագույնս կտեսնի տիեզերքի բազմակողմանիությունը: պայծառ գույներ. Նրան կթվա, թե ինքը բարձրացել է «գորշ առօրյայից», որ իր ինտելեկտի մակարդակը բազմապատիկ բարձր է «պրիմիտիվ մարդկանց» մակարդակից։

Այս ամենը ժամանակավոր է և ավարտվում է անհատի ամբողջական քայքայմամբ։ Ես անկեղծորեն ներողություն եմ խնդրում նմանատիպ համեմատություն, բայց ընդլայնել ձեր գիտակցությունը և ըմբռնել տիեզերքի գաղտնիքները «թմրանյութերի» օգտագործմամբ, դա նույնն է, ինչ փորձեք տաքանալ ցրտին, փշաքաղելով ձեր շալվարը: Մի քանի րոպե տաք կլինի, բայց հետո ... Թմրամիջոցների օգտագործումն արդարացված է միայն վիրահատության ժամանակ հիվանդի դեղորայքային անզգայացման դեպքում։

Ինչպես մտնել գիտակցության փոփոխված վիճակ

Դե, եկեք իջնենք պրակտիկայի: Գիտակցության փոփոխված վիճակ մտնելու ուղիները յուրացնելու համար անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես փոխել ուղեղի ալիքային թրթիռները։ Ուղեղի ռիթմերը ուղղակիորեն կապված են մեր մտքի գործընթացների հետ: Ուղեղի ճառագայթման 4 մակարդակ կա.

1. Բետա ալիքը արթնացող գիտակցության բնական վիճակն է: Ուղեղի ճառագայթման հաճախականության միջակայքը տատանվում է վայրկյանում 14-ից 37 ռիթմ: Շնչառության հաճախականությունը րոպեում 12-ից 18 շնչառություն է:
2. Ալֆա ալիք - ուղեղի հանգստի պասիվ վիճակ: Ռիթմ՝ համարժեք մեդիտատիվ և հիպնոսային տրանսի, օրվա երազի։ Ուղեղի ճառագայթման հաճախականությունը տատանվում է 8-ից 13 տատանումների։ Շնչառության հաճախականությունը րոպեում 7-ից 11 շնչառություն է:
3. Theta Wave - Պետ REM քունմտավոր պատկերները բարձրանում են մեր ենթագիտակցության մակարդակից: Գերբնական փորձառությունների և առօրյա իրականությունից դուրս պատկերների տեսողական ընկալման հասանելիությունը բաց է: «Shaman Journey»-ի մակարդակը, տիեզերքի հետ միասնության զգացումը. Ուղեղի ճառագայթման հաճախականությունը՝ 5-ից 7 ռիթմ, շնչառությունը՝ 5-ից 6 շնչառություն։
4. Դելտա ալիք - խորը քնի վիճակ, երբ մարդը գտնվում է ընդհանուր անզգայացման կամ անգիտակից վիճակում: Այն բնութագրվում է ցանկացած գրգռիչի նկատմամբ իմունիտետով։ Ուղեղի ճառագայթման հաճախականությունը տատանվում է 0,6-ից մինչև 5 տատանումներ։ Շնչառության հաճախականությունը չափազանց ցածր է՝ րոպեում 2-ից 5 շնչառություն:

Եվ հիմա - ամենահետաքրքիրը:

Գիտակցության փոփոխված վիճակ մտնելու ուղիները.

1. Զգացեք ներքին լռության ավելի խորը մակարդակ, երբ գտնվում եք հանգիստ, անձնական միջավայրում և փակում եք ձեր աչքերը: Դուք հեռանում եք ձեզ շրջապատող աշխարհի հնչյուններից ու երեւույթներից։ Զգացեք մարմնի մկանների թուլացումը, կենտրոնացեք հաճելի պատկերների վրա։ Մի փորձեք կտրուկ դադարեցնել մտքերի հոսքը. դա կարող է առաջացնել ռեակցիա, որը հակառակ է թուլացմանը: Վերցրեք ձեր մտքերը դիտողի դիրքը, մի փորձեք դրանք գնահատել։ Ստեղծեք ձեր գլխում սահուն հոսող գիտակցության հոսք: Այժմ դուք պատրաստ եք կենցաղային կոշտ նյութականությունից անցնել ավելի նուրբ աշխարհայացքի։
2. Ամբողջ մտքի հոսքից ընտրեք այն պատկերը, որն առավել գրավիչ և հետաքրքիր է ձեզ համար: Համոզվելով, որ ընտրված կերպարը ձեզ համար ամենաներդաշնակն է այս պահին, սկսեք այն փաթաթել մտքերի ձևերի շերտերով: Վերջապես ձևակերպված մտածողության ձևը ձեզ կտա պատկերների և զգացմունքների ամբողջական ներքին միաձուլման զգացում տիեզերքի տեղեկատվական դաշտի հետ: (Մտքի ձևը մարդու մտքերով ստեղծված անկախ կենդանի կառույց է։ Այն արդեն գոյություն ունի աստղային աշխարհում, բայց դեռևս չի մարմնավորվել նյութական մակարդակում։ Մարդն այն ստեղծում է իր երևակայությամբ և սնուցում անձնական էներգիայով)։
3. Այժմ նայեք ձեր շուրջը և զգացեք ձեր ստեղծած հոգեբանական տարածքը: Ընտրված օբյեկտի վրա ամենաբարձր կենտրոնացման պայմաններում դուք կզգաք, թե ինչպես է ձեր կենտրոնացումը սահուն տեղափոխվում մի տեսակ «զուգահեռ» տարածություն: Մի փորձեք որսալ մանրամասները: Հանգիստ հետևեք հոսքին: Վախի կամ անհարմարության զգացում ունենալու դեպքում թուլացրեք ձեր հոգեբանական կենտրոնացումը։ Շեղվեք մանրուքներից ֆիզիկական աշխարհ. Աստիճանաբար և զգուշորեն հարմարվեք տեղի ունեցող փոփոխություններին:

Եզրափակելով, ես իմ անկեղծ շնորհակալությունն եմ հայտնում համախոհ ընթերցողներին ձեր հետաքրքրության և ինքնակատարելագործման ցանկության համար: Ուրախ եմ, որ միասին մենք տիեզերքի գաղտնիքներն ու մարդու զարմանալի հնարավորություններն իմանալու ճանապարհին ենք։ Գիտակցության փոփոխված վիճակը կարող է պատասխաններ տալ առօրյա խնդիրներին, հոգևոր որոնմանը վերաբերող հրատապ հարցերի, ինչպես նաև սովորեցնել մարդուն նյութականացնել իր ցանկությունները: Մահաթմա Գանդին ասաց մի պարզ, բայց փայլուն արտահայտություն.

«Եթե ուզում ես փոխվել աշխարհընախ փոխիր ինքդ քեզ.

Մեր նախագծում դուք կգտնեք մեծ թվով հետաքրքրաշարժ և տեղեկատվական հոդվածներ մտածողության, մտավոր և ստեղծագործականություն. Ամենակարևորը ինքդ քեզ տանող ճանապարհին ինքդ քեզ հանդիպելն է։ Հաջողություն!

Գիտակցության ուսումնասիրության ուղիներից մեկը նրա վիճակներն ու դրանց փոփոխություններն ուսումնասիրելն է։

Հոգեբանության մեջ ավանդաբար ուսումնասիրվել են գիտակցության երկու վիճակ՝ վիճակը արթնություն, կամ ակտիվ վիճակը, և երազելհամարվում է հանգստի ժամանակաշրջան։

AT ժամանակակից հոգեբանությունԳիտակցությունը բնութագրելու համար ներդրվեց «գիտակցության փոփոխված վիճակներ» հասկացությունը, որը նշանակում է գիտակցությունը արտաքին և ներքին պայմանների փոփոխություններին հարմարեցնելու միջոց:

Գիտակցության փոփոխված վիճակները բաժանվում են ինքնաբերաբար առաջացող, արհեստականորեն առաջացած և հոգետեխնիկապես պայմանավորված:

Գիտակցության վիճակի ինքնաբուխ փոփոխություններհայտնվել նորմալ վիճակում Այս անձնավորությունըպայմաններ (օրինակ՝ քնելու կամ զգալի գերլարման ժամանակ), ինչպես նաև առողջ մարդու կյանքի և աշխատանքի անսովոր կամ ծայրահեղ պայմաններում։

Արհեստականորեն առաջացած գիտակցության փոփոխված վիճակներառաջանում են հոգեակտիվ դեղամիջոցների (ալկոհոլ, թմրանյութ) կամ հոգեակտիվ պրոցեդուրաների (զգայական մեկուսացում կամ զգայական գերբեռնվածություն) ազդեցության տակ։

Հոգետեխնիկապես պայմանավորված գիտակցության փոփոխված վիճակներուղեկցել հոգեկան կարգավորման կամ ինքնակարգավորման գործընթացներին ժամանակակից հոգեթերապիայի, ինչպես նաև հատուկ հոգետեխնիկայի կիրառման մեջ:

Դիտարկենք գիտակցության վիճակի ինքնաբուխ փոփոխությունները արթնության և քնի օրինակով:

Մեդիտացիայի հոգետեխնիկայի կիրառման օրինակով կցուցադրվեն գիտակցության վիճակի հոգետեխնիկապես պայմանավորված փոփոխությունները։

Արթնությունը գիտակցության նորմալ վիճակ է, որը համապատասխանում է ամբողջ օրգանիզմի ակտիվացմանը։Արտաքին աշխարհի և դրանում տեղի ունեցող իրադարձությունների ընկալումը, մարդու գործողությունները մեծապես կախված են գիտակցության վիճակից՝ անձը լարված է, թե ոչ, հուզված կամ քնկոտ: Տեղեկատվության մշակումը փոխվում է, երբեմն շատ զգալի, կախված զգոնության մակարդակից և ազդանշաններն ընկալելու պատրաստակամությունից (նկ. 3):

Բրինձ. 3. Վարքագծի արդյունավետության կախվածությունը զգոնության մակարդակից

Համաձայն Երկես-Դոդսոնի օրենքի՝ մարդու վարքագիծը կլինի այնքան արդյունավետ, որքան նրա արթնության մակարդակը մոտ լինի ինչ-որ օպտիմալի. այն չպետք է լինի ոչ շատ ցածր, ոչ շատ բարձր: ժամը ցածր մակարդակներՄարդու գործելու պատրաստակամությունը աստիճանաբար նվազում է, և շուտով նա քնում է, իսկ ավելի բարձրում՝ գրգռված, և նրա վարքագիծը կարող է նույնիսկ ամբողջովին անկազմակերպ լինել։

Միջին հաշվով, մարդու մարմինը գործում է մոտավորապես հետևյալ փոփոխությամբ՝ 16 ժամ արթուն, 8 ժամ քուն։ Այս 24-ժամյա (փոքր տատանումներով) ցիկլը վերահսկվում է ներքին վերահսկման մեխանիզմկոչվում է կենսաբանական ժամացույց:

Առաջին հայացքից թվում է, թե քունն ու արթնությունը հակադիր վիճակներ են։ Այնուամենայնիվ, այս երկու պայմաններն էլ շատ ընդհանրություններ ունեն.

• մենք մտածում ենք, երբ քնում ենք, մենք երազում ենք, չնայած քնած մտածողության տեսակը տարբերվում է արթուն ժամանակ մտածողության տեսակից.
• մենք երազում հիշում ենք իրադարձությունները և կարող ենք դրանք վերապատմել արթուն ժամանակ. որոշ երազներ հիշվում են իմ ամբողջ կյանքում;
• քունը բացարձակ հանգիստ չէ. Մենք շարժվում ենք երազում;
• երազում մենք չենք անջատվում արտաքին տեղեկատվությունից և պատրաստ ենք ստանալ որոշակի ազդանշաններ, օրինակ՝ մայրն անմիջապես արձագանքում է երեխայի լացին.
• քունը չի քանդում մեր ծրագրերը. Այսպիսով, որոշ մարդիկ պլանավորում են արթնանալու ժամ և արթնանում նախատեսված ժամին:

Այս վիճակներում տեղի ունեցող հոգեկան գործընթացների առկայության առումով քնի և արթնության միջև խիստ սահման չկա:

Երկար ժամանակ համարվում էր, որ քունը մարմնի ամբողջական հանգիստն է, որը թույլ է տալիս վերականգնել արթնության ժամանակ ծախսած ուժերը: Նշվել է, որ քնի պակասը զգալիորեն ազդում է վարքագծի վրա՝ մի քանի օր առանց քնելու հետո առաջացել են հալյուցինացիաներ, կորել է արտաքին աշխարհից գրգռիչները ընկալելու ունակությունը և այլն։

Այժմ հայտնի է, որ քունը ոչ միայն օրգանիզմի վերականգնման շրջան է, այլ կարևորագույն վիճակ է գիտակցության նորմալ վիճակի պահպանման համար։ Ուղեղը շարունակում է ակտիվ գործել քնի ժամանակ։

Քունը ամենևին էլ միատարր վիճակ չէ, այլ բարդ մտավոր գործընթաց, որը ներառում է փուլեր դանդաղ ալիքև պարադոքսալքնել.

Դանդաղ ալիքի («դանդաղ») քունը կազմում է ընդհանուր քնի ժամանակի 80%-ը: Երբ մարդը ընկղմվում է դանդաղ ալիքի քնի մեջ, սրտի և շնչառության ռիթմերը դանդաղում են, մկանները հանգստանում են, իսկ մարմինը. առավելագույն աստիճանվերականգնում է նրա ուժը.

REM քունը զբաղեցնում է ժամանակի 20%-ը, որն ուղեկցվում է մկանների տոնուսի անկմամբ՝ ուղեղի ակտիվության բարձրացմամբ և աչքերի արագ շարժումներով: Բոլոր երազները տեղի են ունենում պարադոքսալ քնի ժամանակ։ REM քունը նույնքան անհրաժեշտ է մարմնի համար, որքան խորը քունը, թեև դրա նշանակությունը հոգեկանի գործունեությունը հասկանալու համար դեռևս լիովին պարզ չէ:

Հոգետեխնիկապես պայմանավորված գիտակցության փոփոխված վիճակԱյն ձեռք է բերվում մեդիտացիայի միջոցով, որը հատուկ տեխնիկայի կիրառմամբ գիտակցության ցանկալի վիճակին հասնելու միջոց է։

Մեդիտացիայի նպատակն է գիտակցության դաշտի նեղացումբավական է նրան կտրել արտաքին աշխարհից: Մեդիտացիայի վիճակում մարդու ուղեղը ռիթմիկ արձագանքում է այն գրգիռին, որի վրա մարդը կենտրոնացել է: Այս նպատակին հասնելու մի քանի եղանակ կա՝ կենտրոնանալ մտքերի կամ ֆիզիկական սենսացիաների վրա, օգտագործել ռիթմիկ պարեր, ուղեկցվել նույն բառի անվերջ կրկնությամբ, յոգայով զբաղվել, որն ընդգծում է մարմնի կեցվածքի և շնչառության տիրապետումը։

Որոշ մարդիկ նույնիսկ մեդիտացիայի ժամանակ հասնում են վերահսկողության այնպիսի մակարդակի, որ կարող են դանդաղեցնել իրենց սրտի բաբախյունը կամ նվազեցնել թթվածնի սպառումը մոտ 20%-ով, ըստ ցանկության:

Մեդիտացիայի տեխնիկան, իբր, լայն տարածում է գտել Արևմուտքում արդյունավետ մեթոդլուծումներ հոգեբանական խնդիրներ. Պետք է նկատի ունենալ, որ մեդիտացիայի տեխնիկան տարր է Արևելյան մշակույթև հաճախ օգտագործվում է տարբեր օկուլտական ​​աղանդների շրջանակներում: Մեդիտացիայի տեխնիկայի քարոզչությունն ուղղված է գիտակցության ավանդական ձևերի քայքայմանը և հող է նախապատրաստում բոլոր տեսակի կործանարար, տոտալիտար և սատանայական աղանդների համար: Խղճի ազատության դրոշի ներքո նման քարոզչությունը լայնորեն իրականացվում է մեր երկրում և առանձնահատուկ վտանգ է ներկայացնում երիտասարդների համար, որոնցից շատերը դառնում են տոտալիտար աղանդների զոհ։

ՓՈՓՈԽՎԱԾ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ

ՓՈՓՈԽՎԱԾ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ - գիտակցության հատուկ վիճակ, էականորեն տարբերվող այն վիճակից, որը նորմալ է համարվում մարդու համար։ Նորմալ գիտակցության բոլոր կամ գրեթե բոլոր ասպեկտները կարող են ենթարկվել քիչ թե շատ խորը փոփոխությունների, օրինակ՝ դրան բնորոշ «ես»-ի զգայական պատկերը՝ որպես սեփական մարմնի սովորական սենսացիաների ամբողջություն՝ մարմնի սահմանների հետ միասին։ և դրա սխեման: Անձի «ես-հայեցակարգը», ընկալվող աշխարհի սովորական պատկերը, ընկալվող և ներկայացված աշխարհի հարաբերակցությունը, կողմնորոշումը ժամանակի և տարածության մեջ, տեղի ունեցողի մասին ինքնազեկուցելու ունակություն, ինքնատիրապետում ցուցաբերելու ունակություն. և վարքագծի ինքնակարգավորումը կարող է ոչ ադեկվատ կերպով փոխվել: Գոյություն ունի I.S-ի վիճակների տպավորիչ բազմազանություն, այդ թվում՝ հալյուցինացիաներ և կեղծ հալյուցինացիաներ, ապառեալիզացիայի և ապաանձնավորման երևույթներ, բազմակի անհատականություն, զգայական զառանցանքներ, տարբեր մտավոր ավտոմատիզմներ, I.S. քնի ժամանակ (նորմալ կամ հիպնոս), սոմնամբուլիզմի ժամանակ և շատ ուրիշներ Հայտնի են զգալի թվով գործոններ, որոնք առաջացնում են Ի.Ս. Օրինակ՝ քունը որպես մարմնի հատուկ վիճակ, ինչպես նաև երկարատև քնի պակաս, զգայական զրկանք, թմրանյութեր, ալկոհոլ, ճնշման ավելացում կամ նվազում, հոգեկան տրավմա և այլն: Միշտ չէ, որ I.S. հետեւանք են, հոգեախտաբանության դրսեւորում։ Հոգեախտաբանության մասին կարելի է խոսել միայն այն դեպքում, երբ այդ վիճակները չեն վերահսկվում անհատի կողմից, համառ են և չեն անհետանում առանց հատուկ թերապևտիկ միջամտության։ Շատ դեպքերում Ի.Ս. կարճաժամկետ են և անհետանում են առանց հետքի՝ դրանց պատճառած գործոնի անհետացման հետ մեկտեղ։ Ընդ որում, հայտնի տարբեր ուղիներ, թույլ տալով գիտակցաբար, նպատակաուղղված առաջացնել Ի.Ս.-ի որոշակի վիճակներ. (յոգա, աուտոգեն ուսուցում, Ս. Գրոֆի մեթոդը, որը հիմնված է հիպերվենտիլացիայի օգտագործման վրա՝ որոշակի երաժշտական ​​էֆեկտի հետ համատեղ): Հայտնաբերվել է Ի.Ս. նահանգներում. ինտելեկտուալ փորձը կարող է այնքան եզակի լինել, որ ուժեղ ազդեցություն ունենա անհատի և նրա հետագա կյանքի վրա (օրինակ. մարգարեական երազներ): ԻՊ-ի ժամանակ ապրած զգացմունքների շրջանակը հսկայական է՝ սարսափից մինչև էքստազի: Այդ իսկ պատճառով Ի.Ս. կանչելու հայտնի մեթոդները. նրանք հաճախ փորձում են անհատին դարձնել ստեղծագործական նոր կարողությունների աղբյուր (Շրի Աուրո-բինդո և ուրիշներ): Անվիճելի է, որ Ի.Ս. - գրեթե չուսումնասիրված և խորհրդավոր ոլորտ: Ըստ որոշ հետազոտողների (Ս. Գրոֆ), ուսումնասիրության գործընթացում կուտակված Ի.Ս. Փաստերը հաճախ լիովին անբացատրելի են անհատի գիտակցության, աշխարհի հետ նրա փոխազդեցության ձևերի մասին հաստատված պատկերացումների տեսանկյունից և, ի վերջո, կարող են հանգեցնել դրանց արմատական ​​փոփոխությունների:

Վերջին փիլիսոփայական բառարան. - Մինսկ: Գրքի տուն. Ա.Ա.Գրիցանով. 1999 թ

Տեսեք, թե ինչ է «ՓՈՓՈԽՎԱԾ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ»-ը այլ բառարաններում.

ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅԱՆ ՓՈՓՈԽՎԱԾ ՎԻՃԱԿԸ- En.: Գիտակցության փոփոխված վիճակ Պարզ, առաջին հայացքից հասկացություն: Գիտակցության փոփոխված վիճակների բավականին պարզ սահմանումը, որն առաջարկել է Առնոլդ Լյուդվիգը (Առնոլդ Լյուդվիգ, 1969), որին վկայակոչում է Վեյցենհոֆերը, չի ներկայացնում որևէ ... ... Նոր հիպնոզ. բառարան, սկզբունքներ և մեթոդ. Էրիքսոնյան հիպնոթերապիայի ներածություն

Ն.Վ.Գոգոլի «Խելագարի նոտաներ» (1834) պատմվածքի հերոսը։ Պ–ի կերպարի իրական աղբյուրը որոշ չափով հենց ինքը՝ Գոգոլն է։ Նիժինի գիմնազիայում սովորելիս Գոգոլը հմտորեն բեմադրել է խելագարություն. ըստ Ն. Կուկոլնիկի, հավակնությունների պատճառը ... գրական հերոսներ

ԱԶԴԵՔ- (լատ. effectus-ից հոգեվիճակը), տերմին, որն օգտագործվում է զգացմունքների ոլորտի երևույթներին վերաբերելու համար։ Ա. բառի ամենահին բացատրությունը հանդիպում է Օգոստինոսի մոտ, ով այն նույնացնում է լատիներեն perturbatio-ի հետ։ Այսպիսով, այս առումով, ... ...

Դիսֆորիա (դիսֆորիա, հունարեն dysphoreō դժվար դիմանալ, նյարդայնանալ) տրամադրության խանգարում է՝ տխուր զայրացած, մռայլ դժգոհների գերակշռությամբ, զուգորդված դյուրագրգռությամբ, ագրեսիվությամբ, հաճախ վախերով։ Ավելի հաճախ հանդիպում է, երբ... Բժշկական հանրագիտարան

Տերմինը Կ. Ռ». վերաբերում է հոգեբանությանը. խախտումներ, որոնց տարածվածությունը սահմանափակվում է որոշակի էթնոմշակութային խմբերի և ավանդույթների ներկայացուցիչներով։ Ե՛վ այս տերմինը, և՛ դրա հիմքում ընկած հայեցակարգը խիստ հակասական են և լայն քննարկումների առարկա են դարձել, քանի որ ... ... Հոգեբանական հանրագիտարան

Nipah վիրուսի պատճառ լուրջ հիվանդություն, որը բնութագրվում է գլխուղեղի բորբոքումով (էնցեֆալիտ) կամ շնչառական հիվանդություններով։ Վիրուսի բնական կրիչները պտղաբեր են չղջիկները Pteropodidae ընտանիքից։ Բովանդակություն 1 Հիվանդությունների բռնկումներ 2 ... Վիքիպեդիա

«F05» Զառանցանք, որը չի առաջացել ալկոհոլից կամ այլ հոգեակտիվ նյութերից- Էթիոլոգիապես ոչ սպեցիֆիկ համախտանիշ, որը բնութագրվում է գիտակցության և ուշադրության, ընկալման, մտածողության, հիշողության, հոգեմետորական վարքի, հույզերի և քուն-արթնության ռիթմի համակցված խանգարումով: Այն կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, բայց ավելի հաճախ հետո ... ... Հոգեկան խանգարումների դասակարգում ICD-10. Կլինիկական նկարագրություններև ախտորոշիչ ուղեցույցներ: Հետազոտական ​​ախտորոշիչ չափանիշներ- ԷՊԻԼԵՊՍԻԱ. Բովանդակություն՝ պատմություն .............................. 531 Էթիոլոգիա ............... ............... ....532 Բաշխում ....................536 Պաթոլոգիական անատոմիա ...... ..............5 37 Փորձարարական պաթոլոգիա .. ...........539 Պաթոգենեզ ... Մեծ բժշկական հանրագիտարան