Հոգեկան ցնցում կամ աֆեկտի վիճակ. Ինչպես վերականգնել ծանր սթրեսից և հեռացնել հետևանքները
Ինչ է ցնցող տրավման
Քանի դեռ դժբախտությունը չի դիպչել մեզ, մենք հակված ենք ապրել այն պատրանքով, որ աշխարհըապահով, և մենք վերահսկում ենք մեր կյանքը: Բայց իրական աշխարհըհեշտությամբ ոչնչացնում է մեր երևակայությունները, և դրա ազդեցությունը կարող է վնասել և՛ մեր մարմինը, և՛ հոգեկանը: Հոգեբանության մեջ կան հատուկ տեսակհոգետրավմա - ցնցող տրավմա:
Շոկային ռեակցիան տեղի է ունենում, երբ մարդը բախվում է մի իրադարձության, որը նա զգում է որպես սպառնալիք իր կյանքին (կամ ուրիշների կյանքին. դիտորդի տրավմա): Իրադարձությունները, որոնք կարող են հանգեցնել ցնցման վնասվածքի, ներառում են. բնական աղետներ, աղետներ, բռնություններ (կողոպուտ, բռնաբարություն և այլն), ռազմական գործողություններ, սիրելիների կամ հարազատների հանկարծակի կորուստ, վիրահատություններ, բազմաթիվ բժշկական միջամտություններ, ծանր անբուժելի հիվանդություններ, հանկարծակի կորուստ. սոցիալական կարգավիճակը(ամուսնալուծություն, աշխատանքի կորուստ, սնանկություն և այլն): Այս բոլոր իրադարձությունները տեղի են ունենում հանկարծակի և մարդու մոտ առաջացնում են վախի և անօգնականության ուժեղ զգացում։ Այս դեպքում առաջանում է հատուկ վիճակ՝ շոկ (հետևաբար վնասվածքը կոչվում է շոկ)։ Շոկային տրավման դառնում է մարդու կյանքում շրջադարձային՝ կյանքը բաժանելով «նախքան» և «հետո» տրավմայի։
Շոկային վնասվածքի հետևանքները
Վնասվածքի հետևանքները կարող են շատ հզոր և կործանարար ազդեցություն ունենալ մարդու վրա: Սա կարող է լինել ինքնասպանության հակումներ և հակումներ, հոգեսոմատիկ հիվանդություններ, անհատականության պառակտում, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումների զարգացում (PTSD): Այս բոլոր խանգարումները անմիջապես չեն ի հայտ գալիս, դրանք կարող են առաջանալ տրավմատիկ իրադարձությունից միայն մի քանի տարի անց, ուստի միշտ չէ, որ հնարավոր է հասկանալ դրանց պատճառը։ Օրինակ՝ PTSD-ի դրսևորումները բնութագրվում են անհանգստությամբ, անհիմն վախերով, «սառեցվածության» զգալով (զգացմունքների բացակայություն), շփումից խուսափելով, քնելու հետ կապված խնդիրներով, դյուրագրգռության հանկարծակի պոռթկումներով և այլն:
Շոկային վնասվածքի գործողության մեխանիզմը
Շոկային վնասվածքի ժամանակ ակտիվանում են ֆիզիոլոգիական արձագանքման մեխանիզմները՝ թռիչք, կռիվ կամ մարում (թմրություն): Երբ վտանգից խուսափելու կամ հաղթահարելու միջոց չկա, մարմինը հայտնվում է «փակուղու» մեջ, և մարմինը սառչում է, «սառչում»։ Կատվի բռնած մուկն այս պահին սառում է։ Նույն գործընթացը մենք կարող ենք տեսնել շոկային վիճակում գտնվող մարդկանց մեջ։ Սա անգիտակից, ֆիզիոլոգիական պաշտպանական ռեակցիա է, որը մենք չենք կարող վերահսկել: Դրա նպատակն է պաշտպանել մեզ չափազանց ուժեղներից ցավըու զգացումներ, որոնք չեն կարող ապրել, մի տեսակ «ցավազրկում», անզգայացում։ Կենդանիները, հենց որ վտանգը հեռանում է, դուրս են գալիս այս սառած վիճակից. նրանք ցնցվում են և սաստիկ դողում, այդպիսով ազատելով կապանքները և կարող են շարունակել իրենց սովորական կյանք. Մարդիկ կորցրել են սառեցված վիճակից բնականաբար դուրս գալու ունակությունը, ուստի մենք չենք կարող ամբողջությամբ վերադառնալ տրավմատիկ վիճակից առանց հատուկ օգնության։ Էներգիայի մի մասը մնում է «կապված» նյարդային համակարգում, պարզվում է, որ մարդը շարունակում է ապրել, կարծես տրավմատիկ իրավիճակը դեռ չի ավարտվել։
Վերտրավմատիզացիա
Շոկային տրավմատիկ իրադարձությունից հետո, որին մարդն ամբողջությամբ չի արձագանքել մարմնական մակարդակով և վերաիմաստավորել, նա ընկնում է արատավոր շրջանի մեջ: Մի կողմից կա վախ և խուսափում ինչպես կատարվածի հիշողություններից, այնպես էլ իրադարձությունը հիշեցնող նմանատիպ իրավիճակներից, իսկ մյուս կողմից՝ մարմինը զգում է կապանքներից կախված էներգիան ազատելու անհրաժեշտությունը: Հետևաբար, իրավիճակները, որոնք կրկնում են տրավմայի իրադարձությունները, հաճախ անգիտակցաբար գրավվում են, կարծես անձը ինքն է գրավում վտանգավոր իրավիճակներ: Բայց միևնույն ժամանակ, նա չի կարող այլ կերպ արձագանքել, սառեցման ռեակցիան միացվում է ավելի շուտ, քան թռիչքի/կռվի ռեակցիաները, կրկնվող տրավմա է տեղի ունենում, և «պասիվ» սառեցման ռեակցիան ավելի ու ավելի է ֆիքսվում հաջորդիվ: սթրեսային իրավիճակ. Տրավմատիկ իրավիճակները կուտակվում են՝ այդպիսով ձևավորելով տրավմայի ձագար։
Վնասվածքի ձագար և ապաքինման ձագար
Վնասվածքային ձագարը տրավմատիկ մարդու պաշտպանական վիճակի փոխաբերություն է, երբ բախվում է ցանկացած սպառնալիքի իրավիճակի: Տրավմատիկ ձագարը հորձանուտ է, որը կլանում է կռիվ-թռիչքի չիրացված էներգիան: Երբ մարդը գտնվում է տրավմայի ձագարի մեջ, նա զգում է վախ, գլխապտույտ, դեպրեսիա, կծկում, ուժի կորուստ, ցուրտ, ծանրություն, կոշտություն՝ միաժամանակ ձգտելով ինքնաճնշման, ինքնազսպման և ինքնաոչնչացման: Վնասվածքային ձագարի վիճակը ի վերջո սկսում է առաջանալ այնպիսի իրավիճակներում, որոնք օբյեկտիվորեն չեն սպառնում մարդու կյանքին, հետևաբար, հաճախ շրջապատի համար մարդու վարքագիծը տրավմայի ձագարում անհասկանալի և անբացատրելի է, ինչպես նաև իր համար: Քանի որ տրավմատիկ իրադարձությունների ժամանակ գործում են բնազդային մեխանիզմներ, գիտակցված վերահսկողությունը՝ մեր սովորական «ես»-ը մասամբ կամ ամբողջությամբ բացակայում է: Մենք կորցնում ենք վերահսկողությունը իրավիճակի և մեր ռեակցիաների նկատմամբ (շատերը չեն կարողանում հիշել, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունեցել շոկային տրավմայի պահին): «Քեզ կորցնելու» նման կրկնվող փորձը ծնում է անօգնականության, ինքնավստահության զգացում, մարդն իրեն զոհ է զգում, զգում է մեծ վախ, մեղքի զգացում, ամոթ և սեփական անձի հանդեպ ատելություն։
Այնուամենայնիվ, աշխատելով մեր մարմնական սենսացիաների հետ՝ մենք կարող ենք խուսափել տրավմայի ձագարի մեջ ընկնելուց՝ գիտակցաբար ներգրավելով բուժիչ ձագարը, երբ մենք միտումնավոր փոխում ենք մեր ուշադրությունը, փնտրում ենք հակառակ սենսացիաներ մեր մարմնական փորձառության մեջ՝ ձգվել, ջերմություն զգալ, էներգիայի ալիքներ զգալ, թուլացում, հանգստություն, թեթևության զգացում, ներկա ժամանակի զգացում և այլն:
Միայն բուժիչ ձագարի ռեսուրսների համար անվտանգ վիճակում լինելը կարելի է աստիճանաբար լիցքաթափել տրավմայի ձագարի սառեցված էներգիան:
Ինչպես օգնել տրավմայի վերապրածին
Ամենատարածված սխալներից է փորձել հնարավորինս շուտ մոռանալ, անտեսել իրադարձությունը, չխոսել դրա մասին, ջնջել այն հիշողությունից: Այսպիսով, մենք կերակրում ենք շոկային վիճակը, հնարավորություն չենք տալիս ամբողջացնել իրավիճակը ֆիզիկական և էմոցիոնալ մակարդակում։ Հետևաբար, ցնցող ռեակցիա առաջացրած իրադարձությունից անմիջապես հետո, որքան հնարավոր է շուտ, տուժած անձը պետք է.
- մեջ դնել ապահով վայրորտեղ նրա մարմինը կարող է հանգստանալ;
- Նրա կողքին պետք է լինեն մարդիկ, ում նա կարող է վստահել, անվտանգ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են լսել այն ամենը, ինչ հայտնվում է, ընդունել և օգնել գոյատևել բնական մարմնի ռեակցիաներից և ուժեղ զգացմունքներորոնք բարձրանում են.
Հարազատների կողմից բավարար աջակցություն չկա, քանի որ նրանք նույնպես մասամբ տուժել են տրավմայի ազդեցությունից: Կարևոր է անհապաղ ներգրավել հոգեբանին: Լավ է, երբ դեռ կա մարդկանց համակարգ, ում կարող ես դիմել՝ ընկերներ, հարևաններ, ծանոթներ, հեռավոր հարազատներ, գործընկերներն աշխատավայրում. Ամենակարևորը այլ մարդկանց հետ շփումը չկորցնելն է, կանխել մեկուսացումը, ինքն իրեն հետ քաշվելը։ Կարևոր է արտասանել, արտաբերել կուտակվածը, ոչ թե պահել այն քեզ համար։ Սա վնասվածքի հետևանքների երկարատև ազդեցությունից խուսափելու միակ միջոցն է:
Ինչպես հաղթահարել տրավմայի երկարատև հետևանքները
Եթե օգնությունը ժամանակին չի ցուցաբերվել, և մարդն արդեն տառապում է հետտրավմատիկ խանգարումով, ապա անհրաժեշտ է միայն մասնագետի օգնություն։ հոգեբանական օգնություն. Հոգեթերապիայի մեթոդներ, որոնք օգնում են ազատվել տրավմայի հետևանքներից՝ վարքային թերապիա, բոդինամիկա, EMDR, էքզիստենցիալ թերապիա։ Նման իրավիճակում արժե դժվար գործ- վերականգնեք վստահությունը ձեր հանդեպ և վստահությունը մարդկանց նկատմամբ, վստահությունը, որ մարդը կարող է կառավարել և՛ իր մարմինը, և՛ իր կյանքը։
Եթե հասկանում եք, որ ձեր խնդիրների պատճառը վնասվածքի հետևանքներն են, ապա վերականգնման հարցում ձեր անձնական գործունեությունը շատ կարևոր է: Ահա հիմնական սկզբունքները, որոնք պետք է հետևել.
- հաղորդակցություն այլ մարդկանց հետ;
- ներդրում հասարակության մեջ (զգալ անհրաժեշտություն);
- աշխատել անձնական հարաբերությունների վրա;
- ալկոհոլից և այլ «ցավազրկողներից» հրաժարվելը.
Վնասվածքի հետևանքները կարող են հաղթահարվել միայն այն ժամանակ, երբ դուք զգաք այն ֆիզիկապես, էմոցիոնալ և հասկանաք, թե ինչ ազդեցություն է այն ունեցել ձեզ վրա: Այն պահին, երբ ձեր կյանքը վտանգի տակ էր, դուք կորցրել եք իրավիճակի վերահսկողությունը: Բայց ինչ-որ ավելի մեծ բան, քան ձեր անհատականությունը, տիրեց իրավիճակին, և միայն այդ ուժի շնորհիվ է, որ դուք ողջ մնաք: Անկախ նրանից, թե ինչ անուն եք տալիս, Աստված, անգիտակից, ավելի բարձր ինտելեկտ, կամ բնազդային բնույթ, բայց այս ուժի ճանաչումն ու վստահությունը ազատում է վախը, թույլ է տալիս հավատալ ինքդ քեզ, նոր հայացք է հաղորդում քո կյանքին և նրանում վնասվածքի տեղին, ապաքինման և ամբողջականության ձեռքբերման հույս:
Կայք Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: Հոդվածի վերատպումը թույլատրվում է միայն կայքի ադմինիստրացիայի թույլտվությամբ և նշելով հեղինակը և կայքի ակտիվ հղումը:
Վերջին թարմացումը՝ 18/01/2014
Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը ծանր հոգեկան վիճակ է, որն առաջանում է ծանր հուզական ցնցումների հետևանքով, ինչպիսին է կյանքի սպառնալիքը: Ահա թե ինչ է պատահել Թոնի անունով մի երիտասարդի հետ։
Եկեք նայենք մի օրինակ, թե ինչպես կարող է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) լինել մեկ տրավմատիկ իրադարձության արդյունք:
Թոնիի մանկությունը բավականին կայուն էր: Չնայած նրա ծնողներն ամուսնալուծվել են, երբ Թոնին 8 տարեկան էր, նա, մայրը, եղբայրներն ու քույրերը միասին էին ապրում, իսկ հայրը, ով ամուսնալուծությունից հետո մնաց նույն քաղաքում, պարբերաբար այցելում էր նրանց։ Դպրոցում սովորելիս Թոնին որոշ դժվարություններ ուներ նյութը յուրացնելու հարցում, ինչի պատճառով երբեմն հուսահատվում էր։ Արդյունքում նրա գնահատականները լավագույնը չէին։ Բայց դա չխանգարեց սպորտում նրա հաջողություններին, և նա միշտ շատ ընկերներ ուներ։
Երբ Թոնին 18 տարեկան էր, նա ներս մտավ զինվորական ծառայություն. Նման որոշումը բավականին հաջողված էր թվում, քանի որ այդ կերպ նա կարող էր տեսնել աշխարհը, ծառայել իր երկրին, իսկ ապագայում՝ գուցե քոլեջ գնալ։ Շատ առումներով նրան դուր էր գալիս ծառայությունը՝ ընկերակցություն, կայուն եկամուտ, բացի այդ, նա լրջորեն հետաքրքրված էր զինվորական ազդարարի մասնագիտությամբ։
Աֆղանստանում ծառայելու ժամանակ Թոնիի մեքենան պայթեցվել է ինքնաշեն պայթուցիկով։ Բոլոր նրանք, ովքեր այդ ժամանակ եղել են մեքենայում, մահացել են, իսկ ինքը՝ Թոնին, լուրջ վնասվածքներ է ստացել, այդ թվում՝ կորցրել է աչքը։ Դրանից հետո նրան ուղարկել են ԱՄՆ, որտեղ գրեթե ամբողջությամբ վերականգնել է առողջությունը։
Դրանից հետո անցել է մոտ երկու տարի։ Թոնին ստացել է հաշմանդամության նպաստ, աշխատել է որպես դաջվածքի նկարիչ և իսկապես կարոտել է իր աշխատանքը, ընկերներին և ապագայի երազանքները, որոնք վիճակված չէին իրականանալ: Նա կարծում էր, որ վնասվածքի հետևանքները լրջորեն ազդում են իր կյանքի վրա։ Նա ու իր ընկերուհին հաճախ էին վիճում, մեկ անգամ նույնիսկ բաժակ է նետել նրա վրա։ Թոնին վրիպեց, բայց միջադեպը նրան վախեցրեց, ինչը նշանակում էր, որ նա կարող էր կորցնել վերահսկողությունը ցանկացած վայրկյան:
Թոնիի ախտանիշների մեծ մասը դասական հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում է. նա հետապնդվում էր հետադարձ հայացքներով, շատ դյուրագրգիռ էր և հնարավորինս խուսափում էր պայթյունի և դրա հետ կապված ամեն ինչի մասին խոսելուց: Բայց կային այլ խնդիրներ, որոնք բարդացնում էին իրավիճակը. այն, ինչ կոչվում է հոգեբուժության մեջ հիպերզգոնություն, ստիպեց նրան ծայրահեղ չափից ավելի արձագանքել այն ամենին, ինչ տեղի ունեցավ: Հաճախ զայրույթի հարձակումներն առաջանում էին, կարծես թե ինքնուրույն, և, որպես կանոն, երիտասարդն ինքն էլ չէր կարողանում հասկանալ դրանց պատճառները։ Բացի այդ, Թոնին սկսեց զգալ միայնության փափագ, որը նախկինում չկար, և նույնիսկ երբ նա շրջապատված էր մարդկանցով, նա իրեն մեկուսացված և մեկուսացված էր զգում նրանցից: Ուշադրությունը ցրվեց, սկսվեցին հիշողության հետ կապված խնդիրներ - Թոնին սկսեց մոռանալ վերջերս կատարվածը:
Սկզբում Թոնին վախենում էր և ամաչում քննարկել իրը հոգեբանական խնդիրներհարազատների հետ, ուստի որոշել է առցանց չաթից օգտվել թեժ կետերում գտնվող զինծառայողների համար։ Այնտեղ նա հանդիպել է բազմաթիվ մարդկանց, ովքեր ոչ միայն իրեն խելագար չէին համարում, այլեւ նմանատիպ ախտանիշներ են զգում։ Մի քանի տղաներ արդեն դիմել են հոգեթերապևտների օգնությանը, և դա նրանց իսկապես շատ է օգնել: Թոնին որոշեց հետևել օրինակին։ Թերապևտը հոգեբանական տեսանկյունից բացատրել է Թոնիին, թե ինչ է տեղի ունեցել պայթյունի պահին և ինչպես է դա հետագայում ազդել նրա մարմնի և մտքի վրա: Թոնին նաև իմացավ նոպաների խթանման և հոգեբանական անհանգստությունը նվազեցնելու մեթոդների մասին:
Ընթացքում Թոնին հիշեց, որ նախկինում լավ էր նկարում, ուստի թերապևտը նրան խորհուրդ տվեց թղթի վրա ֆիքսել տրավմատիկ իրադարձությունը՝ պայթյունից մի քանի րոպե առաջ, բուն պայթյունը և այն, ինչ տեղի ունեցավ հետո: Թոնին նորից ու նորից պատմում էր իր պատմությունը, մինչև զգաց, որ հիշողություններն այլևս ինքնուրույն չեն գալիս, և երբ ինքն է դրանք կանչում, դրանք այլևս այնքան գունեղ ու սարսափելի չեն:
Թոնին գրեթե անմիջապես թեթևացում զգաց. հիվանդության ախտանիշները նահանջեցին, և նա ինքն իրեն շատ ավելի կարողացավ զսպել իրեն և տրամադրությունը: Նա շարունակեց բուժումը ևս մի քանի ամիս, որպեսզի վերջապես հաղթահարի իր բարկությունը և լուծի միջանձնային հարաբերություններում առկա խնդիրները: Ցավոք, Թոնին բաժանվեց իր ընկերուհուց, բայց կարողացավ գոյատևել բաժանումը շատ ավելի հեշտ, քան կարծում էր: Նա ասաց, որ չի ցանկանում, որ մյուս վետերաններն ամաչեն հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման անհանգստացնող ախտանիշներից, ուստի որոշեց կամավոր աշխատել և աշխատել խնդրահարույց վայրերից վերադարձող զինվորների հետ:
զգացմունքային ցնցումկարող է ազդել սրտի աշխատանքի վրա և առաջացնել սրտի իրական պատռվածք, ասում է դոկտոր Մայքլ Սվինին Հարվարդի բժշկական դպրոցից: Ռիսկի գործոնները նստակյաց...
https://www.site/journal/16339
Այնուհետեւ, ըստ նախնական փորձարարական տվյալների, հիմնական միտումն այն ընտանիքներում, որտեղ գերակշռում են սոմատիկ խանգարումները ախտանիշները զգացմունքայինխախտումները, զգացմունքները վերացնելու միտումը գերակշռում է կյանքի այս կողմն անտեսելու և ... զայրույթի դրսևորման տեսքով, հատկապես կանանց մոտ։ Վերը թվարկված մշակութային միտումները ձևավորում են սեռական դերի որոշակի կարծրատիպեր: զգացմունքայինՏղամարդուն վերագրվում է զուսպ, խիզախ, վճռական վարքագիծ (անհամատեղելի է փորձի և դրսևորման հետ ...
https://www.site/psychology/12487
Եթերային մարմնի կառուցվածքը, և չի կրկնում կառուցվածքը ֆիզիկական մարմին. Երկրորդ շերտը նման է լույսի ամպի, որը մշտական շարժման մեջ է: Մաշկի մակերեսից զգացմունքայինմարմնի հեռավորությունը 2,5 - 8 սմ է: զգացմունքայինմարմինը թափանցում է ավելի խիտ մարմիններ, որոնց հետ շփվում և շրջապատում է: Այս շերտի գույները տարբերվում են՝ վառ թափանցիկ երանգներից մինչև մուգ կեղտոտ, որոնք...
https://www.html
Ինձ էլ հասկացիր, ես զգում եմ…» Դրանից հետո կարող եք երեխային այլընտրանք առաջարկել կամ սահմանափակել այն։ զգացմունքայինժամանակի ընթացքում դրսևորումներ. Սահմանափակեք բացասականը զգացմունքայինվարքագիծ փոքր երեխա, դուք կարող եք օգտագործել խաղալիք, ավելի լավ ձայն: Օրինակ՝ «Դու դեռ մի քիչ կատակ ունես, բայց ... երեխաները նույնպես ուշ կքնեն։ Դուք չեք կարող խնդրել ձեր երեխային անել մի բան, որը դուք ինքներդ չեք կարող անել: զգացմունքայիներեխաները հաճախ տառապում են պակասից ֆիզիկական ակտիվությունը. Ակտիվ խաղերը հարմար են փոքր երեխաների համար («Կատուներ և մկներ ...
https://www.site/psychology/11699
Խանգարումները գործում են նաև որպես ինքնաբուժության պարզ ձև: Տեխնոլոգիաների կիրառում տեխնոլոգիայի շրջանակներում զգացմունքայինկան ազատության մի քանի ենթատեխնիկա, բայց հիմնականը կետերի խթանումն է (TES-ը կոչվում է նաև «ասեղնաբուժություն... 9-ից 5-ը, փորձեք ամբողջ գործընթացը կրկնել ևս մի քանի անգամ, որպեսզի այն իջնի 2-3-ի։ Տեխնիկայի քննադատությունը զգացմունքայինԱզատության տեխնիկա զգացմունքայինազատությունը, թեև այն ունի բազմաթիվ հետևորդներ ամբողջ աշխարհում, այդ թվում՝ Ռուսաստանում, իրեն լուրջ քննադատության է ենթարկում։ Այսպիսով...
https://www.site/psychology/111884
Վերացնելով պատճառները՝ կարող եք հաղթահարել հետեւանքները։ Շահույթի պատճառ մկանային լարվածությունմարդիկ մշտական հոգեկան ու զգացմունքայինԼարման. Կատարեք ինքնուրույն ախտորոշում: Մտածեք դրա մասին, միտքն ու մարմինը մեկ ամբողջություն են, մարդու բնավորության յուրաքանչյուր գիծ ունի համապատասխան ... զգացմունք; Արգելափակված հույզերը չեն կարող արտահայտվել և ձևավորել հիշողությունների հատուկ կուտակումներ ուժեղի հետ զգացմունքայիննույն որակի մեղադրանքը, որը պարունակում է խտացված փորձառություններ և դրանց հետ կապված…
Յուրաքանչյուր ոք պարբերաբար հանդիպում է ուժեղ տհաճ հույզերի, ինչ-որ մեկը հեշտությամբ հաղթահարում է իր փորձը, մյուսները ամիսներով ցնցվում են և գիշերը տեսնում մղձավանջներ, իսկ ոմանց համար ծանրաբեռնվածությունը չափազանց մեծ է և հոգեբանական ցնցում է ապրում: Այս վիճակը մի կողմից օգնում է պաշտպանել մարդու հոգեկանը՝ պահպանելով և «պահպանելով» այն, իսկ մյուս կողմից՝ ինքնին չափազանց վտանգավոր է. Հոգեկան առողջություն.
Հոգեբանական շոկի դրսևորումները կարող են հանդիպել ցանկացած տարիքում, այն հատկապես վտանգավոր է երեխաների և դեռահասների համար. անկայուն հոգեկանը միշտ չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել դրա հետ, իսկ մյուսները հաճախ թերագնահատում են խնդրի լրջությունը:
Շոկը պաթոլոգիական ռեակցիա է, որը զարգանում է ի պատասխան մարդու օրգանիզմի վրա գրգռիչների գործողության, որոնց ուժգնությունը գերազանցում է նրա փոխհատուցման հնարավորությունները։
Հոգեբանական շոկը նույնպես սուր, կյանքին սպառնացող վիճակ է, որի դեպքում խաթարվում է մարմնում գործող բոլոր համակարգերի աշխատանքը:
Այս վիճակը տեղի է ունենում չափազանց ուժեղ հուզական փորձառությունների պատճառով, սովորաբար բացասական: Անհնար է հստակ որոշել, թե ինչ իրադարձություններ կարող են նման արձագանք առաջացնել։ Փոխհատուցման հնարավորությունների սահմանները, ինչպես նաև զգայունությունը, տարբեր են յուրաքանչյուր մարդու համար։ AT մանկությունցնցումը կարող է առաջանալ այնպիսի իրադարձությունների պատճառով, որոնք չափահաս տարիքում այնքան էլ սարսափելի չեն թվում, ինչպես նաև շատ բան կախված է տեսակից նյարդային համակարգ, մարդու հոգեկան առողջությունը, նրա հուզական վիճակը։
Շոկի պատճառները.
- Կյանքի համար վտանգավոր իրավիճակ՝ աղետներ, հրդեհներ, բնական աղետներ և այլ կրիտիկական իրավիճակներ։
- Ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ բռնություն:
- Դաժան վերաբերմունք, ծեծ.
- Ուժեղ ֆիզիկական ցավ՝ վնասվածքի, հիվանդության և այլնի հետևանքով։
- Մարդու համար նշանակալի իրադարձություններով առաջացած հուզական ցնցում.
Անկախ նրանից, թե շոկի ախտանիշները հայտնվում են մարդու մոտ, թե ոչ, կախված է ոչ միայն ազդեցության տեսակից և ուժգնությունից, այլև նրա հոգեկանի սահմանադրական հատկանիշներից:
Նախատրամադրող գործոնները ներառում են.
- Անհատականության առանձնահատկությունները - փսիխոզը հաճախ առաջանում է հոգեպես, հիստերիկ անձնավորությունների մոտ, հուզականորեն անկայուն, հակված դեպրեսիայի և անհանգստության:
- փորձառու հուզական ցնցումկամ հոգեբանական տրավմա՝ արդեն իսկ ապրած ցնցումը, նույնիսկ եթե այն տեսանելի հետևանք չի առաջացրել, կարող է խորը հետք թողնել մարդու մտքում և ենթագիտակցության մեջ։ Օրինակ, մանկության տարիներին տեղի ունեցած հրդեհի մասին հիշողությունները կարող են շոկ առաջացնել մեծահասակի մոտ, ով հանկարծակի մեծ հրդեհ է տեսնում:
- գանգուղեղային տրավմա, վարակիչ հիվանդություններ- հիվանդությունների կամ վնասվածքների հետևանքով առաջացած նյարդային համակարգի և ուղեղի վնասը կարող է նաև առաջացնել շոկի զարգացում:
- Թունավորում, ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն՝ թունավոր նյութերի օգտագործումը հանգեցնում է մահվան և վնասի նյարդային բջիջներըինչպես նաև մարմնի ընդհանուր թուլացում:
- Հորմոնալ հիվանդություններ - օրգանիզմում հորմոնալ անհավասարակշռությունը հանգեցնում է ուղեղի դիսկարգավորման և կարող է նաև դառնալ նախատրամադրող գործոն:
- Հոգեկան հիվանդություններ – դեպրեսիան, փսիխոզը, նևրոզը, էպիլեպսիան, շիզոֆրենիան և այլ հիվանդություններ ռիսկի կարևորագույն գործոններից են։
- Մարմնի ընդհանուր թուլացումը՝ հյուծվածությունը, բերիբերին, քրոնիկ հոգնածությունը և քնի պակասը նույնպես հաճախ հրահրում են այս վիճակը։
Շոկի ախտանիշներ
Հոգեկան ցնցումները կարող են դրսևորվել տարբեր ձևերով. Երբեմն նույնիսկ մասնագետի համար դժվար է անմիջապես ճիշտ ախտորոշել կամ կասկածել կյանքին սպառնացող այս վիճակի զարգացմանը:
Հիվանդության 3 հիմնական ձև կա.
- շարժիչի գրգռում
- Անխելքություն
- Զգացմունքային կաթված.
Փսիխոզը նույնպես բաժանվում է փուլերի կամ տեսակների՝ կախված հիվանդության տևողությունից և ընթացքից.
- Սուր փսիխոզ կամ շոկ - առաջանում է ծանր հոգե-հուզական տրավմայի հետ, որը բնութագրվում է շոկի բոլոր ախտանիշների առավելագույն դրսևորմամբ:
- Ենթասուր փսիխոզ - ավելի հաճախ զարգանում է ծանր վիճակում ընկած մարդու մոտ կյանքի իրավիճակ, որը գտնվում է հաստատուն վիճակում նյարդային հուզմունք(օրինակ՝ իրավագիտության մեջ)։ Դա կարող է լինել հիստերիկ փսիխոզ, փսիխոգեն դեպրեսիա, փսիխոգեն պարանոիդ և փսիխոգեն թմբիր:
- Երկարատև շոկը գոյություն ունեցող կամ ախտորոշված հոգեկան պաթոլոգիա ունեցող մարդկանց կերպար է։ Հիվանդության այս ձևով նշվում են հիստերիկ դեպրեսիաներ, զառանցանքներ, կեղծ դեմենցիա խանգարումներ։
Շոկի ժամանակ շարժիչի գրգռումը դրսևորվում է մարդու ոչ պատշաճ պահվածքով. նա կատարում է մեծ թվովտարբեր գործողություններ. Դա կարող է լինել անիմաստ, քաոսային շարժումներ, քաշքշուկ, անընդհատ ինչ-որ բան անելու անհրաժեշտություն: Ավելին, շարժումներն ու գործողությունները անիմաստ են, ուստի հրդեհի կամ վթարի ժամանակ մարդը տրորում է մի տեղ, ձեռքերը թափահարում, ճչում, վազվզում աղբյուրի շուրջը, բայց ոչ փախչում է, ոչ էլ որևէ քայլ ձեռնարկում խնդիրը վերացնելու համար։ Շոկային վիճակում մարդուն «կյանքի» բերելը շատ դժվար է, նա, որպես կանոն, հասանելի չէ շփման համար, չի պատասխանում հարցերին, չի լսում և հրահանգներ չի ընդունում։
Համառության զարգացմամբ հիվանդը չի կարող շարժվել, նա կարծես «սառչում է»՝ չկարողանալով կառավարել սեփական մարմինը: Կապը նույնպես հասանելի չէ, երբ փորձում եք դուրս գալ այս վիճակից, շարժիչային գրգռումից կամ ագրեսիայից:
Զգացմունքային կաթվածը բնութագրվում է իրավիճակի կամ փորձի նկատմամբ տեսանելի արձագանքի բացակայությամբ: Մարդը կարծես ոչինչ չի զգում և չի զգում: Այս դեպքում բոլոր ռեակցիաները դանդաղ են ընթանում, գիտակցությունը կարող է մասամբ բացակայել։ Այս տեսակի ռեակցիան հաճախ նկատվում է հոգեբանական տրավմա ապրած երեխաների և դեռահասների մոտ: Նրանք կարծես թե «հեռանում են» սեփական փորձից՝ քաշվելով իրենց մեջ և չցուցաբերելով զգացմունքներ:
Բացի հոգեկանի և վարքագծի փոփոխություններից, էմոցիոնալ ցնցումը դրսևորվում է սոմատիկ փոփոխություններով՝ սրտի հաճախության դանդաղում կամ ավելացում, առատ քրտնարտադրություն, փսխում, փորլուծություն, ակամա միզարձակումև այլն:
Մարդու մոտ շոկի զարգացումը կարող եք կասկածել հետևյալ ախտանիշներով.
- Անպատշաճ վարքագիծ
- Ուրիշների հետ արդյունավետ կապ հաստատելու անկարողություն
- Երկար մնալ մեկ վիճակում
- սոմատիկ դրսեւորումներ.
Բուժում
Շոկի բուժումը կախված է հիվանդի վիճակի ծանրությունից և տրավմատիկ իրավիճակի բնույթից: Ծանր դեպքերում պահանջվում է հոսպիտալացում, հանգստացնող կամ հակահոգեբուժական դեղամիջոցների օգտագործում՝ շոկային վիճակից հեռացնելու համար: Աջակցող խնամք կարող է պահանջվել նաև սրտի, արյան անոթների աշխատանքը կայունացնելու համար, ստամոքս - աղիքային տրակտիև այլ օրգաններ։
Բոլոր հիվանդները, ովքեր զգացել են հոգեկան շոկ, կարիք ունեն հետագա բուժման՝ հոգեթերապիայի, հոգեբանի հետ աշխատանքի, հակադեպրեսանտների և վերականգնող դեղերի ընդունման, ինչպես նաև տրավմատիկ իրադարձությունների կանխարգելման: