Sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyon. Sevgiyi Çekmek için Meditasyon

Meditasyon, Doğu'dan Avrupa'ya getirildi. bileşen yerel manevi uygulamalar. Üzerinde şu an- Bilinç konsantrasyonu ile ilgili bu alıştırma, arzuları gerçekleştirmenin bir yolu olarak ayrı ayrı kullanılır - İnternet, sevgiyi çekmek, zenginlik, mutluluk ve neşe almak için meditasyon konusunda makalelerle doludur. Ne yazık ki, manevi mükemmellik yolunu takip etmeyen yazarları, yogada tüm insanın Yaratıcısı üzerinde yoğunlaşması anlamına gelen meditasyonun gerçek anlamını yitirmiştir.

Zihnin konsantrasyonu bir nesne üzerindedir - aşk üzerine meditasyonda, nesne doğal olarak yukarıdaki duygudur. Ama aynen böyle, aşk kalpte görünemez - yogilerin yazıları, kalbi Evrensel Sevginin akışına açma ihtiyacından bahseder, bu da bir kişinin bu duygunun iletkeni olmasını sağlar. Bu olmadan, sevgiyi çekmek için yapılan meditasyon, modern insanın yorgun beyninde yatıştırıcı resimler çizmekten ibaret olacaktır.

Çakraları (insan enerji merkezleri) açmayı amaçlayan çeşitli ruhsal uygulamaların kullanımı yoluyla akışın açılması hakkında çok şey yazıldı. Yoga öğretilerine göre aşk, bir kişinin daha yüksek güçlerin yardımı olmadan kendi başına üretemeyeceği bir enerjidir. Yani bu duyguyu hayatınıza çekmek istiyorsanız, onu bir şey olarak kabul etmeniz gerekir. mutlak gerçek bu enerjinin evrendeki varlığı ve onun iletkeni olma olasılığı.

Buna göre, onu kullanan kişi yalnızca kendi bencil arzularını düşünüyorsa, sevilen birini çekmek için meditasyon yapmak anlamsız olacaktır. Kendisi yaymazsa, aşk hayatına girmeyecektir. Bu nedenle, size belirli bir erkek veya kadın gönderme isteğiyle değil, boş düşüncelerden uzaklaşarak ve bu duyguya konsantre olarak içsel bir değişimle başlamanız gerekir. Bir düşünce, ancak bir kişi onu yalnızca iyi şeylerin beklediğine güvendiğinde maddi hale gelebilir.

Sevgi Göndermek İçin Pratik Yönergeler Dünya Bir kişinin her gün sevgi meditasyonu için zaman ayırması gerektiği gerçeğiyle başlayın, bu süre boyunca kişinin bu dünyanın endişelerinden uzaklaşması ve bir sakinlik duygusu elde etmeye çalışması gerekir. Genellikle kendinizi hayal etmeniz önerilir. sessiz yer- çiçeklerin açtığı, kelebeklerin uçtuğu ve ruhun dinlendiği bir tarlada veya çayırda. Ayrıca bu alanda bir göl veya akarsu olmalı - orada biriken tüm olumsuzlukları ruhtan yıkamak için bu suya dalmanız gerekir. Bu, sevgiyi çekme meditasyonunun ilk kısmıdır.

Aşağıdaki kelimeleri söyleyebilirsiniz:

Merhaba güzel meleğim! Bana sürekli yardım ettiğiniz için kalbimin derinliklerinden teşekkür ederim. Ben (adınızı belirtin) çok iyiyim. Hayatımda sevgi ve uyum için çabalıyorum. Senden, ey parlak meleğim, bana ideal sevdiğimi göndermeni istiyorum. bulacağına inanıyorum en iyi an onun hayatıma girmesi için. Yardımın için tekrar teşekkürler

Bundan sonra, kesinlikle herkes için - sevmedikleriniz için bile - parlayacak olan kalpten bir sevgi ve hassasiyet ışını geldiği gerçeğine konsantre olmanız gerekir. Aynı zamanda, bunu hak etmeyen insanlar olduğunu söyleyecek olan egonuza dikkat etmemek gerekir. Bu enerjinin gönderilmesi koşulsuz olmalıdır - tıpkı doğrular ve günahkarlar için eşit olarak yağan yağmur gibi. Sevgi, nezaket, hassasiyet her zaman kalpten gelmelidir - ancak bu şekilde hayatınıza geri dönebilir. Kalbinizdeki sevgi akışını açmak hızlı bir şekilde yapılamaz - ancak niyetinde ısrar eden biri sonuçlara ulaşabilir.

Sevgiyi hayatınıza enerji olarak çekmek üzerine meditasyonda sonuçlar elde ettikten sonra, daha spesifik şeylere geçebilirsiniz. Sevilen birini cezbetmek için meditasyon, belirli bir türün belirli özelliklerle sunulmasına dayanır. kişisel nitelikleri. İmajını özel olarak hayal etmek ve ardından onu gerçeğe dönüştürmek için gerçekten kime ihtiyacınız olduğunu açıkça tanımlamanız gerekir. Açıkça formüle edilmiş arzular, hedefe ulaştıktan sonra hayal kırıklığına uğramayacağınızın garantisidir. Gerçekten sizin için amaçlanan biriyle bağlantı kurmak, etin geçici arzularına değil, bilinçli bir seçime dayanacaktır.

Sevgiyi çekmek için meditasyon istisnasız herkes tarafından kullanılabilir - çılgın dünyamızda dünyayı seven ve onun içinde yaşayan ve hayattan sadece iyi şeyler bekleyen çok az insan vardır. Bu arada, sevginin gönderilmesi, diğer dünya dinlerinin varsayımlarıyla çelişmez - örneğin Hıristiyanlıkta, en çok kabul edilen odur. güçlü silah kesinlikle her şeyi fethetmek.

Meditasyon yardımı ile bir kişi birçok şeyi fark edebilir. Aydınlanmış insanlar duanın yanlış olduğunu iddia ederler. Şikayet ve isteklerle monologlarımızla Allah'a yöneldiğimiz doğru değildir. İnsanların aklına bu geldi. Sonuçta, bir kişi sadece dua etmeli ve hiçbir şey istememelidir. Dua doğru telaffuz edilirse, kişiye arzuların yerine getirilmesi olarak teşekkür edilecektir. Buna meditasyon denilecektir.

Çok sayıda farklı meditasyon vardır ve. Ancak meditasyon, sevilen birini çekmek için çok popülerdir ve mutlu olaylar. İç uyumu sağlamak için tasarlanmıştır.

Meditasyonun yatmadan önce dahil edilmesi tavsiye edilir. Bu çok uygundur, çünkü tüm işler akşama kadar yapılacak ve hiçbir şey dikkatinizi dağıtamaz. Yatmadan önceki zaman en iyisidir. Bu anda meditasyonu açarak bilinçaltınıza hafif ve net bir sinyal gönderebilirsiniz.

Sakin bir atmosferde sevilen ve mutlu olayları çekmek için meditasyon dinlemeniz gerekir. Ve sabah uyandığınızda alışılmadık bir hafiflik ve sakinlik hissedeceksiniz. Akşam meditasyonundan sonra her kişi sabahları kendine ve yeteneklerine güven duyacaktır. Hayatınızı değiştirme ve onu doğru yöne çevirme gücünüz varmış gibi görünecek.

meditasyon yapmak

İlk adım, gözlerinizi kapatmak ve yavaşça uzun bir nefes almaktır. Şimdi biraz durup nefesini tutmaya değer. Sonra sakince nefes verin ve tüm düşünceleri uzaklaştırın. Meditasyonu kolaylıkla ve rahatlıkla dinlemelisiniz. Güç kazanmanıza ve harika bir dinlenme geçirmenize yardımcı olacaktır.

Prosedür için sadece rahatlamanız gerekir. Düşüncelerin ve zihninle baş başa olmalısın. Vücudunuzun dinleme bilgisi alması gerekir. Akşamları en saf düşüncelerin olması nedeniyle, bilgi bilinçaltınızda uzun süre kalacaktır.

Ve sen uyurken bile meditasyonun metni kafanda tutulur. Bilinçaltı zihin, bilinçten farklı olarak alınan bilgiyi analiz etmez.
Bu şekilde, sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyon metnini yazabilirsiniz. Düşünceler sizin için alışkanlık haline gelir gelmez, hayat daha iyiye doğru değişecektir.

Sevilen birini çekmek için meditasyon ve mutlu olaylar indirilebilir. Sık sık pratik yapmanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. Böylece düşüncelerinizi ve çevrenizdeki dünyayı hızla değiştirebilirsiniz. Meditasyon 3 hafta boyunca günlük olarak dinlenmelidir. Bu süre zarfında, bilinçaltı hayatta sadece olumlu ve mutlu anlar yaratabilecek ve çekebilecektir.

Birçok insan etraflarındaki güzelliği gözlemler. Bu onları meditasyona dalmaya teşvik eder. İç temizlik için gereklidir. Meditasyon, biriken öfkeden kurtulmaya yardımcı olur ve güç kazanır. Pek çok tanınmış usta bu durumu biraz düzeltmiş ve iyileştirmiştir. Arınma için faydalı meditasyonları temel aldılar.

Çeşitli bağımsız olarak pratik yapan bir insan kategorisi var. Kolayca dalabilirler doğal temel, ruhun derinliklerini kavramak. Tüm meditasyon süreci boyunca, kişi açılır ve tüm dünyadan aldığı belirli bir mesajı kabul eder.

Sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyon hakkında yorumlar son derece olumlu. Pek çok insan bu süreçte zaten huzur ve özgüven yaşamıştır. Meditasyon keşfetmenize yardımcı olur gerçek yol gerçekliğe ve düzenliliğe.

Dünyada birçok din var ve hepsi meditasyon yapmaya çalışıyor. bu kesinlikle faydalı deneyim, istenilen sonuç için iç beden ile uyumun sağlanmasında büyük rol oynar. Meditasyondan sonra, her insan aydınlanmaya gelir.

Bazı basit kuralları bilmek önemlidir. Meditasyonun çok hızlı olmaması tavsiye edilir. Prosedürü yavaş yapmak daha iyidir, böylece gerekli tüm duyguları hissedebilir ve deneyimleyebilirsiniz. Meditasyon sırasında, bir kişi tüm sırları görebilir, anlamını kavrayabilir ve ilgili soruların cevaplarını bulabilir. Meditasyon yardımıyla fiziksel ve içsel bedeninizi çeşitli olumsuz şeylerden arındırabilirsiniz.

Birçoğu zaten tüm faydaları kendileri için denedi. Çok etkilidir ve her yaştan insan arasında çok popülerdir.

Mutluluk ve sevgi olmadan, bir kişi hayatını görmez. Herkes düşüncelerimizin maddi olduğunu bilir. Bir şeyin olmasını istiyorsanız, onu sürekli düşünmeniz yeterlidir ve o gerçekleşir. Bunu yapmak için, sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için mp3 meditasyonu indirmeniz gerekir.

Meditasyona başlamak için ortamı hazırlamanız gerekir. Dinlenme durumuna düşmek çok kolaydır. Bunun için evden çıkmanıza gerek yok. En önemli şey yaratmaktır rahat koşullar. Işıkları biraz kısabilir, sessizlik yaratabilir ve hoş bir müzik açabilirsiniz. Bazıları çeşitli tütsü kullanır ve tamamen rahatlar.

Meditasyon Kuralları

İlk adım rahat bir pozisyon almaktır. Yani yalan söyleyebilir, oturabilir veya ayakta durabilirsiniz.
10-15 dakika içinde derin yavaş nefesler ve ekshalasyonlar yapmanız gerekir.
Şimdi en önemli şeye geçelim. Tüm kaygılardan kurtulmaya çalışmak, tüm yabancı düşünceleri bir kenara bırakmak gerekir. Sadece kolay görünüyor, ancak neredeyse hiç kimse ilk seferinde başarılı olamaz.
Kafasında ve düşünceleri sevilen birinin görüntüsü olmalıdır.

Görünüşünü, karakterini, öpücüklerini ve ne istersen onu hayal etmek gerekiyor. Ya da hayatı mutlu edecek olayları hayal edebilirsiniz. Örneğin, uzun zamandır adalara bir yere gitmeyi hayal ettiniz. Bir uçağa veya vapura nasıl bindiğinizi hayal edebilirsiniz. O zaman denizin veya okyanusun sesini hissedeceksiniz, ılık güneşin nasıl ısıttığını hissedeceksiniz.

Düzenli meditasyon yoluyla, düşünceler gerçeğe dönüşebilir. Hareket edeceğiniz hedefleri whatman kağıdına çizmeniz çok faydalı. Göze çarpan bir yere asılması ve her gün bakılması gerekecek. Meditasyon yapmalı ve aklınızdakinin kesinlikle gerçekleşeceğine inanmalısınız. Sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyonun nasıl yapıldığına dair bir video izleyebilirsiniz.

Böyle bir meditasyon, bir kişinin rahatlamasına ve gevşemesine izin verecektir. Uyuyormuş gibi hissetmenizi sağlayacaktır. Gündeminizde bir konu varsa ve ruhunuzda endişe varsa meditasyon duruma farklı bir açıdan bakmanızı sağlayacaktır.

Meditasyon zorunlu bir form değildir, istendiğinde yapılır. Bu prosedür tamamen ücretsizdir. Öyle bir eğilim fark edilebilir ki, birçok insan bir şeye ilgi duyduğunda, insan yararına fazladan para kazanmak isteyenler olacaktır.

İnternette size meditasyon yapmayı öğretmeyi vaat eden çok sayıda seminer ve eğitim var. Bunu düzenli bir meblağ karşılığında yapmayı teklif edecekler, ama siz görmüyorsunuz. Bilinçli insanlar bunu bedavaya yaparlar çünkü mutluluğun parayla ilgili olmadığını anlarlar.

Sonucu hemen göremezsiniz, ancak gayretli çalışma ve arzu ile hedefinize ulaşabilirsiniz. Belirli bir kişiyi meditasyona çekmemek daha iyidir. Sonuçta, biri duygularını çekerse kimse bundan hoşlanmayacaktır. Herkes kendi seçtiği birini bularak aşık olmak ister. cazibe aşk geçecek mutluluğu ve uyumu temsil edersen daha iyi.

Sevgiyi çekmek için meditasyon, odaklanmaya dayanan en güçlü tekniktir. belirli nesne. Onun yardımıyla ruh eşinizle olması gerekenden çok daha hızlı tanışabilir ve hatta kaderinizi değiştirebilirsiniz.

Erkekleri Çekmek İçin Genel Meditasyon Kuralları

Meditasyon intikam amacıyla kullanılamaz. Dikkatinizi yalnızca tutkunuzun nesnesine yoğunlaştırmazsanız, ancak çeşitli günlük önemsiz şeyler tarafından dikkatiniz dağılırsa, istenen sonucu elde edemezsiniz. Seans sırasında tüm düşünceleri bırakmanız ve ruhunuzu ışık enerjisiyle doldurmanız gerekir.

Aşk nesnesi olarak belirli bir kişiyi seçemezsiniz. Sadece rahatlayın, duyularınızı açın, hoş şeyler düşünün, uyum ve mutluluğu hissedin. Unutmayın, bu sihir değildir, belirli insanları çekmek için bir seans kullanmak etkili değildir.

Herhangi bir rahat pozisyonda meditasyon yapabilirsiniz, yanlışlıkla uykuya dalmamak için uzanmamanız önerilir. Odada romantik bir atmosfer yaratın. Hafif, rahatlatıcı müzik açın, mumları yakın. Seans sırasında gereksiz düşünceleri kafanızdan atmak için kendinizi zorlamayın. Her şey rahat olmalı.

Olumlu bir dalgaya uyum sağlamaya çalışın, günlük sorunlardan ve yaygaradan uzaklaşın, hoş olanı düşünün.

İşlem sırasında aşağıdaki gibi duygulara odaklanın:

• aşk;
• uyum;
• mutluluk;
• neşe.

Haftada 2-3 kez sevilen birini çekmek için seanslar yapın. 10-20 dakika meditasyon yapın. Tekniği bir uzmanla öğrenin. Böylece ruh eşinizle tanışma şansınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz.

Slav meditasyonu

Atalarımız her zaman nazikti Aile değerleri. Ev hayat amacı Slav kızlar evlenip çocuk sahibi olmaktı.

Eski din adamlarının ayinleri, sevilen birinin sevgisini çekmek için meditasyon yapmayı mümkün kıldı. Bu tür oturumlar, samimi duygular kazanmaya, yaratmaya yardımcı olur. güçlü aile. Atalarımızın bilgeliği, birçok insanın uyumlu ilişkiler kurmasını sağlar. Sizi eski ayinlerle tanıştıracak ve atalarımızın geleneklerini anlatacak bilişsel eğitim Rodosvet, uygulamaya başlamadan önce çalışmaya değer. hakkında bilgi edineceksin Slav ritüelleriçekmek yıldız çift ve tanrıça Lada (Ladoslav) ile iletişim. Eski zamanlarda, kalbi hassas duygu akışlarına açmaya yardım edenin o olduğuna inanılıyordu.

Özel meditatif müzik ve video klipler, aşk enerjisini doldurmanıza yardımcı olacaktır.

"Gizli evlilik"

İnsanlar, yalnızca sevilen biri ve çocuklar yakınlarda olduğunda tam bir mutluluk hissi gelecek şekilde düzenlenmiştir. Her zaman, erkekler ve kadınlar, birlikte yaşamak, zorlukların üstesinden gelmek ve keyifli anların tadını çıkarmak için bir ruh eşi arıyorlardı. Ne yazık ki, böyle bir insanı bulmak her zaman kolay değildir. Bu teknik, Ruhun açıklığına, kişinin kendi Ruhunun Işığının dahil edilmesine dayanır. Bu uygulama bilinçaltı blokajlarından kurtulur, partneri gelişmeye teşvik eder. Belirli bir kişiyi temsil etmeyin. Kaderin seni bulacak.

Kadınların birkaç adımda aşkı çekmesi için meditasyonlar:

1. Meditasyon müziğini aç.
2. Yere yatın ve göz kapaklarınızı kapatın.
3. Tamamen rahatlayın ve kendinizi güneşli bir körfezin kıyısında hayal edin.
4. Uzakta bir kişinin size yaklaştığını hayal edin.
5. Bu toplantının uzun zamandır beklenen beklentisini hissedin.

Bir sonraki toplantı için

Rahatlayın, kendinizi birçok insanla çevrili deniz kıyısında hayal edin. Kalabalığın içinde sizi mutlu edebilecek bir kişi fark edeceksiniz. Bu senin diğer yarın. Bir ay boyunca her gün yaklaşık üç dakika meditasyon yapın.

Bu teknik sizi sevdiklerinizle bir sonraki toplantıya hazırlar.

Bu uygulama, hayatta yeterli mutluluk olmadığında yardımcı olacaktır. Sevgiyi ve mutlu anları çekmek için günlük meditasyon, neşeyi çekmeye, uyum ve esenlik vermeye yardımcı olacaktır.

Basitçe gerçekleştirilir:

1. Otur ve rahatla.
2. Kendine odaklan.
3. İçinizde hafif bir alevin yandığını hayal edin.
4. Ona doğru enerji ışınları gönderin.
5. Bakın bu ışık nasıl büyüyor, artıyor.
6. Onun sıcaklığını hissedin.
7. Havayı birkaç saniye tutun ve yavaşça nefes verin.

Göğsünüzde kalan sıcaklığı hissedin. Mutluluğu hayatınıza çekecek olan enerji budur.

Erkekler için uygulama

Bir aile kurmayı sadece kadınlar hayal etmez. Erkeklerin ruh eşini bulamadıkları için bekar kalması da alışılmadık bir durum değil. Daha güçlü seks için hayatınıza aşkı çekmek için meditasyon, Hindu mantrası "Klim"e dayanır.

Uygulama, kişisel mutluluğu çekmeye yardımcı olur.

Hepimiz meditasyon terimine aşinayız. Üstelik her insan, farkında olmadan bir süre meditasyon halinde olabilir. Örneğin bu, bir şeye çok odaklandığımız veya titreyen anlarda kalbin birkaç dakika durduğu bir dönemdir. Bütün bunlar bir tür meditasyon.

Ancak bilinçli olarak meditasyon yapmayı öğrenmek isteyen bir kişi için meditasyonun ne olduğunu ve neden gerekli olduğunu, hangi tekniklerin mevcut olduğunu ve nasıl doğru şekilde yapılacağını anlamak önemlidir. Bu makalede tartışılacaktır.

Dolayısıyla meditasyon aynı zamanda özel bir konsantrasyon ve rahatlama tekniğidir. Düşüncelerin tek bir hedefe yönlendirilmesi veya zihnin düşüncelerden tamamen arındırılması durumu. Kullanılan tekniğe ve amacına bağlıdır. Tabii ki, bu kişinin kendi üzerinde manevi çalışmasıdır. Birçoğu meditasyonu doğaüstü bir süreç olarak görür, çünkü olağandışı yetenekler havaya yükselme veya zihin okuma gibi. Bu tür vakalar kaydedildi eski zamanlar, ancak bu gerçek veya kurgu, doğrudan bir kanıt yok.

Meditasyon sırasında bir kişi zihnini kapatır, bilinçsiz hale gelir ve bu anda beden hareketsiz veya düşüncesiz olarak dinlenir. Ya da kendimizi belirli bir duruma hazırlıyoruz - mutluluk, ruhsal ve bedensel sağlık, iç neşe ve çok daha fazlası, düşüncelerimizi bir yöne yönlendirin ve buna konsantre olun. Katılıyorum, çoğu zaman zihin ve çeşitli ağırlaştırıcı düşünceler rahatlamamızı engeller.

Bilim, meditasyonun, özel bir nefes alma tekniği nedeniyle serebral korteksteki eylemlerin yavaşladığı bir süreç olduğunu söylüyor. Kişi meditasyon yaptığında tüm vücut gevşer, bilinç “yüzer” ve beyin uyku ile gerçeklik arasında bir duruma geçer. Böyle anlarda çeşitli yeni duyumlar ve duygular ortaya çıkabilir. Tabii ki, bilim adamları bu sürecin doğaüstü doğasını inkar ediyorlar, çünkü tüm fenomenler yavaş beyin aktivitesi, bir uyuşukluk durumu ile açıklanıyor.

Meditasyon neden gereklidir?

Meditasyon uygulayan birçok insan, bilincini dengeye getirmek, içsel uyumu geri getirmek için kullanır. Meditasyon, çeşitli dövüş sanatlarının yanı sıra çeşitli uygulamaların geliştirilmesine yardımcı olur.

Başka bir deyişle, bir kişi bir şey için endişeleniyorsa, bir tür yaşam durumu veya sorunu hakkında endişeleniyorsa, şu veya bu nedenle stres altındaysa, meditasyon bu kişiliği rahatsız eden faktörlerle başa çıkmak için mükemmel bir araç olacaktır. Bu, sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır, ayrıca, nefes alma tekniği vücuda da fayda sağlayacaktır.

Meditasyonun bilimsel bakış açısından tekrar bahsedecek olursak, bu muhtemelen en önemlilerinden biridir. basit yollar psiko-fizyolojik durumunuzu, duygularınızı yönetmeyi, öfkeyi ve diğer olumsuz duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin, bırakın ve kötülüğü kendinizde tutmayın, kendinizi güçlendirin. Yaratıcı beceriler ve emek verimliliği.

Meditasyonun Kısa Tarihi

Meditasyon, tarihini çok eski zamanlardan alır ve dine paralel olarak izlenebilir. Geçmiş yüzyıllarda insanlar tanrılarla iletişim kurmak için ilahiler, aynı kelimelerin tekrarı ve diğer araçları kullandılar.

Bu sürecin ilk sözü Hindistan'da MÖ 15. yüzyılda Hindu Vedantizm geleneğinde ortaya çıktı. Meditasyon tekniğini tanımlayan Vedalardır.

Daha sonra, MÖ 6. yüzyıldan 5. yüzyıla kadar olan dönemde, diğer meditasyon biçimleri ortaya çıkar (Hint Budizmi ve Çin Taoizminde). MÖ 20'lerde, özü konsantrasyon ve dikkat olan "manevi egzersizleri" tanımlayan İskenderiyeli dini düşünür Philo'nun kayıtları var. Üç yüzyıl sonra, filozof Plotinus (Antik Yunan'ın ilk filozoflarından biri) tarafından meditasyon teknikleri geliştiriliyor.

Budist kutsal metinleri, Hint Budist meditasyonunun kurtuluş yolunda bir tür adım olduğunu söylüyor. Din, meditasyon kullanımına ilişkin referansların Zen okuluna (MÖ 100) kadar gittiği Çin'de yayılıyor.

Meditasyon, kervanların yol boyunca hareketi sayesinde Hindistan'dan yayılmaya başladı. İpek yolu kim bağlandı Doğu Asya ve Akdeniz. Bu süreç giderek daha popüler hale geldi ve hepsi Daha fazla insan Bu uygulama için kabul edildi.

Daha sonra, 20. yüzyılın 60'larında, meditasyon Batı'da yayıldı ve bilimsel çalışmanın nesnesi haline geldi; bu sırada, bunun vücudu nasıl etkilediğini ve hangi süreçlerin meydana geldiğini veya tersine, tam tersi bir şekilde meydana gelmediğini bulmak mümkün oldu. meditatif trans hali.

Günümüzde meditasyon teknikleri psikoterapide nötralize etme aracı olarak kullanılmaktadır. olumsuz duygular, stres ve pozitif düşünce ve iç huzuru geliştirin.

Osho Meditasyonu

Chandra Mohan Rajneesh veya Osho, 140'ın üzerinde farklı meditasyon tekniği yazan Hintli bir filozoftur. Sadece “oturarak” meditasyon tekniklerini değil, aynı zamanda hareket etme tekniklerini de geliştiren Osho'ydu.

Osho'ya göre meditasyonun temel amacı zihni bir kenara bırakıp kendinizi boş bir kap haline getirmektir; aydınlanma kazanırken egonuzdan kurtulun. Osho, ruhunuza ulaşmak için zihni kapatma yeteneğine ihtiyacınız olduğuna inanıyordu, çünkü bir insan için hayattaki ana engel kendisidir. Osho'nun öğretilerinin ana paradoksu "boşaltılmak, bir kişi doldurulur".

Belirli bir tekniğe "en iyi meditasyon" diyemezsiniz. Herkes sevdiğini seçer. Bazı insanlar statik meditasyonları tercih ederken, diğerleri dinamik olanları tercih eder. Meditasyonun ana hedeflerine ulaşmanın mümkün olduğu tekniği bulmak önemlidir - uyum. İşte Osho'nun meditasyon tekniklerinden birkaçı: Vipassana, Osho'nun dinamik meditasyonu ve Kundalini.

Bunlar gurunun çeşitli meditasyon tekniklerinden sadece birkaçı. Osho'nun meditasyonu, filozofun kendisinin ve öğretilerinin destekçilerinin inandığı gibi, kazanmaya yardımcı olur. iç uyum, huzur ve neşe, kendin olabilme yeteneği.

Vipassana tekniği

Bu tür meditasyon mutlak sessizlik içinde yapılmalıdır. 45-60 dakika oturabileceğiniz, her gün aynı yerde ve aynı saatte meditasyon yapabileceğiniz rahat bir yer bulmanız gerekiyor.

Vipassana konsantrasyon amacıyla uygulanmaz. Bu teknik gevşeme ile karakterizedir. Sırt düz, gözler kapalı olmalı, doğal olarak nefes almanız ve nefesinizi dinlemeniz gerekiyor.

Dinamik Meditasyon

Daha önce belirtildiği gibi, meditasyon hareketli ve canlı olabilir. Yani rahat bir pozisyon almak ve uzun süre içinde kalmak gerekli değildir. Hala meditasyon yapamayan insanlar için dinamik meditasyon yapacaktır. İkinci aşama anında ortaya çıkan enerji, vücudun rahatlamasını ve aşırı gerilimden kurtulmasını sağlar.

5 aşamada bir saat içinde gerçekleştirilir. Gözler kapalı veya bandajlı olmalıdır. Rahat giysiler içinde aç karnına bu teknik üzerinde meditasyon yapmak daha iyidir. Zamanlayıcı ile zamanı takip edebilirsiniz. Odada gürültü yapamıyorsanız, bırakın bu beden meditasyonu olsun ve mantra zihinsel olarak telaffuz edilebilir.

İlk aşama 10 dakika sürer. Burundan ve derinden nefes almanız gerekir, nefese konsantre olmanız gerekir.

İkinci aşama da 10 dakikadır. Enerji için bir çıkış vermek gerekir - zıplamak, bağırmak, sallamak, dans etmek, şarkı söylemek, gülmek, tüm vücudu hareket ettirmek. Zihni bu sürece dahil etmemek için "çılgın" olmanız gerekir. Sadece hareket.

Üçüncü aşamada, 10 dakika boyunca elleriniz havada zıplamanız ve “Hu! Ah! Hı!" Tüm ayağın üzerine inmeniz gerekiyor.

Dördüncü aşama 15 dakika sürer. Sinyal anında bulunduğunuz konumda donmanız gerekir. Sadece bu durumda olmanız, öksürmeyin, hapşırmayın, konuşmayın, donun.

Son, beşinci aşama da 15 dakika sürer. Dans etmek ve sevinmek, mutlulukla dolmak, her şeye şükran duymak gerekir.

Kundalini Tekniği

Bir saat boyunca gün batımında yapılacak meditasyon. İlk üç aşaması müzik eşliğinde, son aşama ise sessizlik içinde icra edilmektedir.

İlk aşamada, 15 dakika boyunca tüm vücudu ayakta durma pozisyonunda sallamaya başlamak gerekir. Sallamak, içsel enerjiyi özgürleşmeye hazırlamak gerekir.

İkinci aşamada 15 dakika boyunca rastgele dans etmeye başlamanız gerekiyor. Dans her şey olabilir: zıplayabilir, koşabilir, vücudunuzun istediği gibi hareket edebilirsiniz.

Üçüncü aşamada donmak, 15 dakika hareketsiz kalmak, dışarıda ve içeride neler olduğunu hissetmek gerekir. Kendinizi enerjiden, onun büyük akışından kurtardınız ve şimdi damarlarınızda nasıl yeni bir şeyin aktığını seyredin. Bu durumu hissedin.

Dördüncü aşamada, yüzüstü bir pozisyon almanız gerekiyor ve Gözler kapalı hareketsiz yat (15 dakika).

Meditasyon Yoluyla Temizlik

Sık sık ahlaki yorgunluk, stres ve kaygı yaşıyorsanız, ayık düşünmenizi ve etkili çalışmanızı engelliyorsa, özel meditasyon kendinizi temizlemenize yardımcı olacaktır. Arınma ruhsal düzeyde gerçekleşir. Yani zihnimizi orada biriken ve bizi ağırlaştıran tüm "çöp" ve olumsuzluklardan arındırırız.

Bu teknik, Anastasia Novykh'in "Sensei" kitabında anlatılmıştır ve uygulanması kolaydır. Bu nedenle, başlangıç ​​pozisyonu ayaktadır, ayaklar omuz genişliğinde açık olmalıdır. Ellerimizi karın seviyesine yerleştiririz, yayılmış parmaklarla dokunuruz - başparmak başparmağa, işaretten işarete, vb. Bu, enerjinin hareket ettiği daireyi kapatmak için gereklidir, bu ruhsal olarak, ancak fiziksel olarak, böyle bir temasta beyin üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Büyük bir sayı parmak uçlarında sinir uçları. Ardından, rahatlamanız ve düşüncelerinizi temizlemeniz gerekir. Nefesini izle, yardımcı olacaktır.

Tam bir rahatlama sağladıktan sonra, kendinizi suyun kaynağı ruh olan bir sürahi olarak hayal etmeniz gerekir. Suyun tüm vücudu doldurduğunu ve kabın kenarlarına ulaşarak vücudun tepesinden döküldüğünü ve toprağa girdiğini hayal edin.

Bu su ile birlikte tüm olumsuz düşünceler, kaygılar akar ve içsel arınma gerçekleşir. Bu meditasyon günlük olarak yapılırsa, kişi düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenecek ve onları "temiz ve düzenli" tutacaktır.

Her insan kendine iyi bir gelecek sağlamak, başarıyı çekmek ister. Bunun için temizlik meditasyonu kullanılabilir. Bu durumda başarılı bir geleceğin yaratılması, kişinin kendisini tanımasına, gerçek arzularını tanımasına ve kendisi ve geleceği üzerinde çalışma sürecine müdahale edebilecek tüm engellerden ve olumsuz düşüncelerden kurtulmasına dayanacaktır.

Erkekler için sevilen birini çekmek için meditasyon tekniği

Meditasyonun sadece arınma amacıyla mümkün olmadığı yukarıda zaten söylenmişti. Konsantrasyon meditasyonu da vardır ve alt türlerinden biri de kişi üzerinde meditasyondur. Bu meditasyon türü, sevgiyi hayatınıza çekmeyi, hayatınıza mutluluğa yaklaşmayı ve hatta çağırmayı içerir.

Hinduizm'de eski bir mantra vardır - "Klim". Kayıtlara göre, bu mantra bir kişinin hayatına sevgiyi getiren bir cazibe yaratabilir. Daha sık olarak, bu mantra erkekler tarafından bir kadının sevgisini çekmek için kullanılır.

Bu mantra enerjinizin titreşimini değiştirir. Meditasyona başlamak için rahat bir pozisyon almanız, sakinleşmeniz ve mantranın seslerine odaklanmanız gerekir. Mantrayı tekrarlarken, doğru telaffuz etmek gerekir, “ve” sesi çıkarılmalıdır. Ve tekrar ederken mantranın seslerini dinleyin.

Tekrarlama sırası:

• Nefes verirken Klim mantrasını 6 kez tekrarlayın, şu anda dorsal çakraya odaklanmanız gerekir;
• mantrayı 6 kez daha tekrarlayın, ancak odak zaten göbek çakrasındadır;
• Solar pleksus çakrasında 6 tekrar;
• Kalp çakrasında 6 tekrar;
• 6 tekrar, boğaz çakrası;
• üçüncü gözün çakrası, mantranın 6 tekrarı;
• taç çakra, 6 tekrar;
• bir kez sağ göz çakrası için, bir kez sol için;
• beynin her yarım küresi için bir kez;
• her kulak için bir kez;
• her burun deliği için bir kez;
• ve her biri ağız ve dil çakralarına odaklanan bir tekrar.

Böylece, mantra tüm vücutta yankılanmak zorunda kalacak.

Kadınlar için sevilen birini çekmek için meditasyon tekniği

Sevilen birini ve kadınlar için mutlu olayları cezbetmek için yapılan meditasyon, kendinizi çiçekler arasında veya deniz kenarında rahat, cennet gibi bir yerde hayal etmektir. Rahat bir durumda olmak ve sörfün seslerini, dalgaların sesini, hoş kumu ve güneşi hayal etmek gerekir.

Enerji ışınlarının sizden yayıldığını hayal edin. Vermeye ve almaya hazır olduğunuz sevgi enerjisidir. O zaman bir kişinin size yaklaştığını hayal etmeniz gerekir. Belirli bir görüntüye odaklanmak gerekli değildir, sadece bir siluet olabilir. Enerji alışverişini ve ruhun açılmasını hissetmek gerekir. Önemli olan, sevginizle buluşamamanın önündeki engelleri ve korkuları ortadan kaldırmaktır.

Bunun mutluluğu engellediğini fark etmeyebilirsiniz. Kişinin kendini şüphelerden arındırmasına ve enerjisini mutluluğa ve sevgiye yönlendirmesine yardımcı olan meditasyondur. Bu olayları kabul etmeye tamamen açık olduğunuzda, mutlu olaylar ve sevgi hayatınıza girmeye başlayacaktır. Bu çok önemli. Mutluluğu, sevilen birini, başarıyı hayatınıza çekmek için meditasyon çok fazla şey olmayacak. doğru teknik hatalar hariç. Bir kişi küçük sevinçleri bile minnetle kabul etmeye hazır değilse, çünkü onları düşünemezdi, o zaman şanslı olmaya hazır değil.

Meditasyon, kendini tanımanın, kendini geliştirmenin yoludur, ruhsal gelişim. Bu durumda “düşünceler maddidir” sözü doğrudur. En iyi meditasyon, bu sürecin özünü anlayarak yapılan meditasyondur. Aşkın geleceğine tüm kalbinle inanmalısın, asıl mesele buna hazır olman.

Evrenimiz, kendi titreşimlerine sahip çeşitli seslerden oluşur. Belirli bir hecenin telaffuzu sırasında titreşimler oluşur ve tüm Kozmos'a nüfuz eder.. Sağlığı, sevgiyi ve mutluluğu çekmek için, sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için mantra gibi bir uygulama kullanırlar. İster sevgiyi hayatınıza çekmek ister mutluluğunuzu sürdürmek isteyin, bu uygulama hayalinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

Aşk istemeyen birini bulmak imkansızdır. Herkes yanında sevdiği birinin olmasını ister. Bu hedefe ulaşmanın kanıtlanmış yolları var, Doğu geleneksel uygulamaları kesinlikle mutlu olmak isteyen herkese yardımcı oluyor.

Sevilen birini çekmek için çevrimiçi mantrayı dinleyin

mantra metinleri

Herhangi bir metin en kısa sürede sessizce okunmalıdır. Dolunay gökyüzünde belirdi. Bulut olmamalı, sadece açık gökyüzü olmalı. Okuduktan sonra birkaç gün oruç tutmak farzdır. Yağlı ve etli yiyeceklerin reddedilmesi ve meditasyonun kullanılması.

• Evrensel bir büyü, uyumlu ve mutlu ilişkiler bulmanın mantrasıdır:

  OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM

• Sevilen biriyle bir ilişkiyi yeniden kurmak için okumanız gerekir:

  OM NAMO NARAYANAYA

• Aşkı bulmak için:

  TODO SIRO ANVAT MONORAN

• Refah, sevgi ve mutluluk:

  GO-DO-SI, RO AN - WAT, MONO-RAN

  üç gün üst üste.

Sevgi ve uyum elde etmek için mantra

Bir kadın onu bulmak isterse hayat yolu sevgili adam ve aile mutluluğu yarat, kutsal seslerin titreşimleri kurtarmaya gelecek.

Bunları kullanarak hemen sonuç alabileceğinizi ve sevdiklerinizin karşınıza çıkacağını ve yanınızda olacağını düşünmenize gerek yok. Metni konuşurken, tüm enerjinizi hedefe ulaşmak için yönlendirmeli, ritüele odaklanmalısınız. Buna sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Formülleri doğru telaffuz etmeyi öğrenerek hedefinize ulaşacaksınız. Bazı kadınlar büyücülere veya falcılara yönelirken, çoğu etkili yol sevilen birini cezbetmeye odaklanmış kendi çabalarıdır.

Mantranın doğru okunması

Halkların kültüründe büyülü gelenekler vardır, onlara verilir. Özel dikkat. Mantralar Hinduizm'de kullanılır, okunmaları sevgiyi çekmenizi sağlar. Yüksek sesle söylenen kelimelerin gücü vardır. Etkileri altında, bir kişinin enerji alanı düşer ve bu temizlenir. Bir metin seçmeden önce onu dinleyin. Sonra bir tanesinde durun.

Kutsal metinde, çeşitli güçlerin üstesinden gelmeye yardımcı olan güç ve özgürlük yaşam durumları ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Nasıl ve ne zaman okunmalı

en çok en iyi zaman okumak için dolunaydır. Bundan önce hazırlanmanız gerekir. İlahiye başlamadan önce, birkaç gün boyunca kutsal ilahiler okumanız ve diyeti azaltmanız gerekir. Bu ruhu ve bedeni temizleyecektir.

Kelimeler, orijinal metinden sapmadan, net ve çok sessiz bir şekilde telaffuz edilmelidir. Ses kaydı bu konuda size yardımcı olacaktır.

Bazı kadınlar bir erkekle ilişki kuramaz. Bu, yeterli kadın enerjisi olmadığı için olur. Kelimeleri okurken enerjiyi yenilemek için açıkta durmanız gerekir. Avuç içlerinizi düz bir şekilde ay ışığına doğru uzatın. 12 ay döngüsü olan her dolunay için metni telaffuz etmek gerekir. Bu, bir kadının kendini anne ve dişil enerjiyle doldurmasına izin verecektir.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin?

Hedefinizi seçin

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel formunuz nedir?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi tempoyu seviyorsun?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u043f\u0440 \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u043f\u0440 \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga deneyiminiz var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Sağlık sorunlarınız mı var?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441 u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u043e\u044f \u043e\u043d u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043f\u0440\u \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Yoganın klasik yönlerine uyacaksın

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Aştanga yogası

İyengar Yogası

Şunları da deneyin:

Kundalini yogası
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

yoga nidrası
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

hava yogası

Facebook heyecan Google+ VK

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin?

Deneyimli uygulayıcılar için teknikler sizin için uygundur

Kundalini yogası- yürütmeye vurgu yaparak yoga yönü nefes egzersizleri ve meditasyon. Dersler, vücutla hem statik hem de dinamik çalışmayı içerir, orta yoğunluk fiziksel aktivite ve birçok meditasyon uygulaması. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günde 40 gün yapılması gerekir. günlük mod. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücudun kaslarını güçlendir, rahatla, neşelen, stresi azalt, kilo ver.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde bir ceset pozunda uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi azaltın, yoga ile tanışın.

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizden oluşan bir settir. Sürekli bakım sayesinde Yüksek sıcaklık, terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı sadece fitness bileşenine odaklanır ve ruhsal uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunları da deneyin:

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla “hamaklarda yoga” en çok yapılanlardan biridir. modern trendler havada asanalar yapmanızı sağlayan yoga. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri olan birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanış, kilo ver, kasları güçlendir, stresi azalt, neşelen.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Aştanga yogası- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, yandaşlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

İyengar Yogası- Yoganın bu yönüne, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi yaratan kurucusunun adı verilmiştir. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanımına ilk kez izin veren ve yeni başlayanlar için birçok asana gerçekleştirmeyi kolaylaştıran Iyengar yoga oldu. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. çok dikkat edilir doğru yürütme zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanalar.

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamaklarda yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde bir ceset pozunda uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi azaltın, yoga ile tanışın.

Şunları da deneyin:

Kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık veren yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışması, orta düzeyde fiziksel aktivite ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücudun kaslarını güçlendir, rahatla, neşelen, stresi azalt, kilo ver.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri olan birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanış, kilo ver, kasları güçlendir, stresi azalt, neşelen.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Aştanga yogası- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, yandaşlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

İyengar Yogası- Yoganın bu yönüne, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi yaratan kurucusunun adı verilmiştir. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanımına ilk kez izin veren ve yeni başlayanlar için birçok asana gerçekleştirmeyi kolaylaştıran Iyengar yoga oldu. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru performansına da çok dikkat edilir.

Facebook heyecan Google+ VK

TEKRAR OYNA!

Seslerin etkisi

Sevilen birini çekmenin mantrası bir dua ve bir büyüdür. Bütün kuvvetler ona yönelmiştir. enerji gücü Barış. Metni okuduktan sonra, okuyan veya şarkı söyleyen kadında olumlu değişiklikler oluşmaya başlar. Dileği gerçekleşmeye başlıyor.

Her kadın sesleri ayrı ayrı seçer. En iyisini seçtikten sonra, ona göre, çevrimiçi dinlemeye, okumaya veya videoda izlemeye başlamalı, bu eylemlerle uygulama daha etkili ve daha güçlü hale geliyor.

Telaffuz kuralları

Kurallara uyulmadığı takdirde okuma performansı düşer. Mantralar kesinlikle aslına göre okunmalıdır. Okumada bir sapma ile eylem azalır. Ses kaydı, kelimeleri doğru telaffuz etmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Sabah ve akşam fısıltı halinde okumalısınız, enerjiyi kendinizden geçirerek kozmosa ve daha yüksek güçlere kolayca ulaşmasını sağlamalısınız.

Seçtiğiniz metnin anlamını aramanıza gerek yok. Ana şey doğru telaffuz etmektir. 108 kez tekrarlayarak efekti artırabilirsiniz. Bu şekilde yüksek güç birinde, ilahi mükemmellik, sıfırda yaratma ve sekizde mükemmelliğin sembolü. Okumayı sayarken yoldan çıkmamak için tespih boncuklarını ayırın.

Yeni başlayanlar için mantralar

• 1 gün beş kez.
• 2. gün altı kez.
• 3. Gün beş kez.
• 4 gün ara.
• 5. gün beş kez.

aşkı çekmek için güçlü eylem taş yapar. Bu nedenle gül kuvarslı bir tespih olması arzu edilir. Okurken taşları hareket ettirin. Hayal ettiğiniz şeyin gerçekleşmesine inandığınızdan emin olun.

İlişkilerde ve aşkta olanları kontrol etmek imkansızdır. Bir hedefe ulaşmak için bir uygulama kullanmaya karar verdiğinizde, kesinlikle olumlu sonuçlar göreceksiniz. Ancak bu hemen gerçekleşmez. Umutsuzluğa kapılmayın, bu ritüele devam edin. Dileğiniz beklenmedik bir şekilde gerçekleşecek.

Sevilen birini çekmek için meditasyon

Meditasyon zihninizi temiz tutacaktır. Meditasyon konusunda çok az deneyim olduğunda, her şeyden önce nasıl konsantre olunacağını öğrenmeniz gerekir. Dikkatinizi hedefe ulaşmaya odaklayın, sadece iyiyi düşünün. Birini kötü hissettirme düşüncesi konsantrasyon kaybına yol açar. Asla bir başkasının iradesini etkilemek zorunda kalmazsınız, bir kişiyi kendi çıkarlarınız doğrultusunda hareket etmeye zorlamazsınız. Arzular sadece saf ve parlak olmalıdır.

Meditasyona başlayın, rahat bir lotus pozisyonu alın. Gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi nefesinize odaklayın. Nefes alıp vermeyi dinleyin ve havanın vücudunuza nasıl girip geri çıktığını hissedin. İlk başta, farklı düşünceler kafanıza tırmanacak ve sizi yere serecektir. Dikkatinizin dağılmamasını öğrenin ve onlardan kurtulun.

Yukarıdaki ritüelleri yapmayı öğrenin; sevilen birini çekme ve aile mutluluğu bulma konusunda kesinlikle etkili sonuçlar elde edeceksiniz.

Çalışmalarınızda iyi şanslar!