Programowanie neurolingwistyczne. Programowanie neurolingwistyczne (NLP)

Przez cały czas człowiek starał się znaleźć techniki i techniki, w jaki sposób może wpływać na ludzi wokół siebie, jednocześnie osiągając od nich to, czego chce. W pewnym stopniu popularne dziś programowanie neurolingwistyczne otwiera zasłonę tajemnicy. Opiera się na założeniu, że daną osobą można w pewnym stopniu manipulować. Przykłady NLP można znaleźć wszędzie.

Człowiek ma umysł. Często kształtują ją rodzice, nauczyciele i całe społeczeństwo. Jeśli rozumiesz, jak dana osoba jest zaprogramowana, możesz na nią wpłynąć. Uwzględniane są również cechy funkcjonowania myślenia. Absolutnie nie możesz poznać osoby, ale wpłynąć na jej myślenie w sposób, który naturalnie będzie pasował do jego procesu.

Stronie internetowej pomoc psychologiczna strona rozumie, że wielu czytelników chciałoby poznać tajne sekrety wpływu. Programowanie neurolingwistyczne wymaga jednak nieustannego szkolenia, bo nawet zwolennicy tej teorii nie ujawnili jeszcze wszystkich tajemnic.

Na co dzień człowiek jest obiektem do programowania. On, podobnie jak robot lub komputer, jest programowany, aby: pewne działania, które są pożądane nie dla niego samego, ale dla innych ludzi, którzy go programują. Jak oni to robią? Główne metody to manipulacja strachem lub powtórzeniem. Kiedy się boisz, nie masz kontroli, co oznacza, że ​​robisz to, co zwykle, wpadasz w panikę. Jeśli ciągle powtarzasz to samo, to z czasem przyzwyczaisz się do tej myśli i zgodzisz się z tym, co ci mówią lub co ci robią.

Osoba może być zaprogramowana do określonych działań poprzez pomysł, który wyrażasz słowami na piśmie lub ustnie. Powiedz osobie tylko, jaki pomysł chcesz zasiać w jej głowie. Z biegiem czasu, na poziomie podświadomości, zapamięta to i będzie działał zgodnie z osadzoną myślą. Tutaj obowiązuje zasada: wszystko, co robisz, widzisz, mówisz, słyszysz itp., kształtuje Twoją przyszłość. I tu przyszłość kształtuje się za pomocą słów, których znaczenie chcesz wprowadzić do głowy innej osoby.

Większość ludzi łatwiej postrzega konkretną sytuację - obraz lub obraz tego, co się dzieje, niż myśl filozoficzną. Innymi słowy, lepiej pokazać zdjęcie lub stworzyć taką sytuację, aby osoba je zapamiętała i pozostała w swojej podświadomości.

Co więcej, ludzie nie lubią długich przemówień ani tekstów. Krótkie wyrażenia, hasła czy frazy są bardziej zapamiętywane. Dlatego jeśli chcesz wpłynąć na ludzi słowem, mów mniej, używając jasnego i precyzyjnego języka.

Co to jest programowanie neurolingwistyczne?

Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to niedawno pojawiająca się koncepcja, która odnosi się do zestawu technik i technik, które głównie wpływają na aktywność myślenia osoby w taki sposób, że zaczyna ona wykonywać niezbędne działania. Zwykle ludzie zwracają się do NLP z chęcią kontrolowania i manipulowania innymi ludźmi. W rzeczywistości psychologowie wątpią w skuteczność tych technik. Oczywiście można wpływać na daną osobę wbrew jej woli. Jednak nadal jest wolnym człowiekiem. Jeśli pozostanie czujny i nie chce się poddać, to żadne techniki NLP na niego nie zadziałają.

Początkowo programowanie neurolingwistyczne miało na celu zmianę samej osoby. Człowiek może osiągnąć sukces i uczynić swoje życie tak, jak mu się podoba, jeśli używa specjalne techniki i zacznie wpływać na siebie.

W NLP stosuje się wiele technik, niektóre z nich są popularne:

1. Użycie słowa. Ludzie nie zrozumieli jeszcze w pełni znaczenia tego słowa, które w rzeczywistości ma bardzo silny wpływ.
2. Dostosowanie na poziomie niewerbalnym.

Każdy czytelnik musi zrozumieć, że jego mózg jest rodzajem komputera, w którym zostały określone pewne wzorce, stereotypy, przekonania, lęki, kompleksy, emocje, doświadczenia itp. Wszystko to teraz wpływa na zachowanie człowieka, jego strategię dokonywania wyborów i dokonywania decyzje, styl życia itp. Jeśli człowiek jest niezadowolony ze swojego życia lub z siebie, to musi zrozumieć, że przede wszystkim wszystkie problemy tkwią w jego głowie. Możesz użyć specjalnych technik, aby zapobiec działaniu innych programów, które już unieszczęśliwiły osobę.

Techniki programowania neurolingwistycznego

Programowanie neurolingwistyczne zostało opracowane przez Bandlera, Ericksona i Grindera. Początkowo w praktyce psychiatrycznej stosowano techniki eliminujące lęki, fobie, stresujące warunki itp. Jednak NLP zyskało popularność wśród zwykli ludzie którzy również chcieli samodzielnie wpływać na swoją podświadomość.

Powinieneś wziąć odpowiedzialność za konsekwencje, które pojawią się w wyniku neurolingwistycznego wpływu na innych. Techniki NLP mogą być zarówno korzystne, jak i szkodliwe.

Bardzo powszechne stają się techniki w reklamie, w których specjaliści starają się ominąć wszelkie przeszkody i ochronne mechanizmy psychologiczne. Przede wszystkim bierze się pod uwagę, jak dana osoba odbiera informacje, a następnie stosuje się już odpowiednie słowa:

• Wizualizacje (osoby, które odbierają informacje głównie oczami) mają wpływ na słowa takie jak „patrz”, „uważaj”, „odwróć wzrok” itp.
• Audials (osoby, które przede wszystkim odbierają informacje uszami) mają wpływ na słowa takie jak „słuchaj”, „słysz”, „słuchaj” itp.
• Na kinestetykę (osoby, które nawykowo odbierają informacje poprzez wrażenia dotykowe) mają wpływ słowa takie jak „dotyk”, „miękki”, „dotyk” itp.

Programowanie neurolingwistyczne może zmienić życie człowieka. Wszystko zależy od tego, czym dana osoba kieruje siłami. Możesz pozbyć się lęków i negatywnych emocji. Możesz poprawić swoją samoocenę. Możesz rozwinąć nowe umiejętności skutecznej komunikacji. Możesz zmienić swój stosunek do określonych zjawisk lub ogólnie życia.

Na przykładzie pojawienia się uczucia zazdrości zastanówmy się, jak działa programowanie neurolingwistyczne:

1. Najpierw człowiek wyobraża sobie zdjęcia zdrady swojego partnera. Oznacza to, że istnieje kanał wizualny.
2. Osoba zaczyna wtedy wyobrażać sobie jęki i westchnienia podczas zdrady (kanał słuchowy).
3. Rozwija się zazdrość (kanał kinestetyczny).

Aby zmienić swoje odczucia, musisz zmienić scenariusz w pierwszym lub drugim etapie:

1. Na przykład na etapie wizualizacji trzeba mieć świadomość, że zdjęcia są fałszywe, niesprawdzone, nieprawdziwe.
2. Na etapie percepcji słuchowej trzeba sobie wyobrazić, że kochankowie odbywają stosunek seksualny przy zabawnym programie lub muzyce z kreskówek.
3. Już na trzecim etapie zazdrość nie pojawi się, jeśli dwa pierwsze etapy zostały wykonane poprawnie.

NLP oferuje wiele technik, które powinny umożliwić Ci osiągnięcie celu. Tutaj są niektóre z nich:

• "Zapal film" - kiedy trzeba odpuścić lub zapomnieć o wspomnieniach. Za każdym razem musisz rozjaśnić i rozjaśnić obraz wspomnień, aż całkowicie zniknie.
• Aby zapamiętać to, co zostało zapomniane, musisz przewijać pamięć tak często, jak to możliwe w głowie, „przesadzać”, zakładać, co się stało, rób to, aż pamięć zostanie usunięta.
• „Dwadzieścia lat później” – kiedy trzeba zmniejszyć siłę dotychczasowych doświadczeń. Aby to zrobić, musisz wyobrazić sobie siebie, miejsce lub inną osobę dwadzieścia lat później i zwrócić uwagę na to, jakie uczucia masz teraz do niego (do sytuacji).

Ważną techniką w NLP jest relacja - dopasowanie osoby do rozmówcy w celu nawiązania z nim kontaktu opartego na zaufaniu i dobrej woli. Odbywa się to poprzez przyjmowanie pozy, wykonywanie gestów i mimiki, które wykonuje dana osoba.

Programowanie neurolingwistyczne zachęca ludzi do działania tak, jakby pożądany rezultat został już osiągnięty, prawdziwy. Pozwala to pozbyć się wielu klamer i wewnętrznych lęków. Uważa się, że dana osoba wykonuje w tej chwili najkorzystniejsze działanie i zawsze działa w dobrych intencjach. Negatywny wynik nie jest czymś złym, ale pokazuje zdolność osoby do innego działania następnym razem, ponieważ ma potencjał.

Inną techniką NLP jest "Kotwica" - wtedy osoba w sobie lub innej osobie chce wywołać określony stan za pomocą bodźca warunkowego. Tak więc człowiek stale wykonuje jakąś czynność, mówi słowo lub obserwuje przedmiot, doświadczając pozytywne emocje. Po kilku powtórzeniach tego procesu możesz już po prostu powiedzieć słowo, wykonać czynność lub spojrzeć na przedmiot, aby pojawiły się pozytywne emocje jako odruch warunkowy.

Przykłady programowania neurolingwistycznego

Programowanie neurolingwistyczne zyskało popularność w miejscu pracy, gdzie ludzie chcą wpływać i osiągać pożądane rezultaty. Najpopularniejszymi obszarami są więc zarządzanie, handel, reklama, a nawet polityka. Są jednak osoby, które używają NLP w związek miłosny, a więc znany jest np. taki kierunek jak pickup truck, który oferuje różne drogi szybko przyciąga dziewczyny.

Po co programować ludzi do czegokolwiek? Każdy chce mieć wpływ na innych, aby robili to, co chce. Oczywiście tylko nieliczni mają taki wpływ. Ale jeśli bardzo się postarasz, sam możesz zbliżyć się do tego rodzaju kontaktu z innymi, aby zaczęli spełniać Twoje życzenia.

Jak programować ludzi własnymi słowami? Najprostsza i najłatwiejsza zasada: powinieneś mówić tylko to, co bezpośrednio dotyczy twojego pragnienia. Nie mów, czego nie chcesz, aby się spełniło. Pamiętaj, że wszystkie twoje słowa są programami, które są wdrukowane w głowę twojego rozmówcy, a następnie realizowane poprzez jego działania. Co chcesz? O tym właśnie mówisz. Zapomnij o wszystkim innym. Nie mów ani słowa o tym, czego nie chciałbyś widzieć w swoim życiu.

Czy naprawdę można tak zaprogramować osobę? Mogą. W końcu mówią, że „jeśli ciągle mówisz innemu, że jest świnią, wkrótce będzie chrząkał”. Obowiązuje tu ta sama zasada: ciągle mówisz o tym samym, czyli o tym, jak programujesz osobę, aby spełniła twoje pragnienie. I nie przejmuj się tym, że na początku osoba nie chce cię słuchać. Na początku zawsze jest opór. Ale wtedy człowiek przyzwyczaja się do myśli, że mu powiedziałeś, po czym sam zaczyna myśleć o tych samych rzeczach, do których go zaprogramowałeś.

Wynik

Programowanie neurolingwistyczne oferuje wiele technik i sztuczek. Jest to osobny kierunek, który musisz studiować, aby być guru i móc zarządzać zarówno własnym, jak i cudzym życiem.

NLP to zdecydowanie jeden z najpopularniejszych obszarów istniejących psychologia stosowana. Zakres jej zastosowania jest bardzo szeroki: psychoterapia, medycyna, marketing, polityka i pedagogika, biznes, reklama.

W przeciwieństwie do większości innych praktycznie zorientowanych dyscyplin psychologicznych, NLP zapewnia zmianę operacyjną, rozwiązując problemy zarówno pojedynczej osoby, jak i społeczeństwa jako całości. Jednocześnie wszystko odbywa się w bezwarunkowo efektywnym reżimie środowiskowym.

Wprowadzenie do programowania neurolingwistycznego

Warto zacząć od tego, że NLP jest rodzajem sztuki, nauką o doskonałości, wynikiem badania osiągnięć. wybitni ludzie w różnych Dobrą wiadomością jest to, że takie zdolności do porozumiewania się może być opanowany przez każdego. Potrzebujesz tylko chęci do doskonalenia swojego profesjonalisty

Programowanie neurolingwistyczne: co to jest?

Istnieją różne modele doskonałości budowane przez NLP w dziedzinie komunikacji, edukacji, biznesu, terapii. Programowanie neurolingwistyczne (NLP) jest specyficznym modelem tego, jak jednostki strukturyzują swoje unikalne doświadczenia życiowe. Można powiedzieć, że to tylko jeden z wielu sposobów rozumienia, organizujący najbardziej złożony, ale unikalny system komunikacji i ludzkich myśli.

NLP: historia pochodzenia

Pojawił się na początku lat 70., był efektem współpracy D. Grindera (wówczas adiunkta lingwistyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz) i R. Bandlera (tam - studenta psychologii), który był bardzo pasjonuje się psychoterapią. Wspólnie zbadali działalność 3 wielkich psychoterapeutów: V. Satir (terapeutka rodzinna, podejmowała takie przypadki, które inni specjaliści uważali za beznadziejne), F. Perls (innowator psychoterapii, założyciel szkoły terapii Gestalt), M. Erickson (świat słynny hipnoterapeuta).

Grinder i Bandler ujawnili wzorce (szablony) stosowane przez powyższych psychoterapeutów, rozszyfrowali je, a następnie zbudowali dość elegancki model, który można wykorzystać zarówno w osobistej zmianie, jak i w ramach przyspieszonej nauki, a nawet w celu uzyskania większej przyjemności życiowej .

Richard i John mieszkali w tym czasie w pobliżu G. Bateson (antropolog angielski). Był autorem prac z zakresu teorii systemów i komunikacji. Jego zainteresowania naukowe były bardzo rozległe: cybernetyka, psychoterapia, biologia, antropologia. Jest znany wielu ze swojej teorii drugiego ogniwa w schizofrenii. Wkład Batesona w NLP jest niezwykły.

NLP ewoluowało na dwa uzupełniające się sposoby: jako proces odkrywania wzorców doskonałości w dowolnym obszarze życie człowieka i jak wystarczy skuteczna metoda komunikacja i myślenie, które praktykują wybitni ludzie.

W 1977 Grinder i Bandler przeprowadzili serię udanych publicznych seminariów w Ameryce. Sztuka ta szybko się rozprzestrzenia, o czym świadczą statystyki, według których do tej pory w takiej czy innej formie przeszkolono około 100 000 osób.

Pochodzenie nazwy omawianej nauki

Programowanie neurolingwistyczne: co to jest, na podstawie znaczenia słów zawartych w tym pojęciu? Słowo „neuro” odnosi się do podstawowej idei, że ludzkie zachowanie wywodzi się z procesów neurologicznych, takich jak widzenie, smakowanie, wąchanie, dotykanie, słyszenie i odczuwanie. Umysł i ciało tworzą nierozłączną jedność - człowieka.

Składnik „językowy” nazwy demonstruje użycie języka w celu usprawnienia myśli, zachowania w celu nawiązania komunikacji z innymi ludźmi.

„Programowanie” oznacza wskazanie, w jaki sposób dana osoba organizuje swoje działania, pomysły w celu uzyskania pożądanego rezultatu.

Podstawy NLP: mapy, filtry, ramki

Wszyscy ludzie używają zmysłów, aby postrzegać otaczający nas świat, badać go, przekształcać. Świat jest nieskończoną różnorodnością manifestacji zmysłowych, ale ludzie mogą postrzegać tylko niewielką jego część. Otrzymane informacje są następnie filtrowane unikalne doświadczenie, język, wartości, założenia, kultura, wierzenia, zainteresowania. Każdy człowiek żyje w jakiejś wyjątkowej rzeczywistości, która zbudowana jest z czysto osobistych wrażeń zmysłowych, indywidualnych doświadczeń. Jego działania opierają się na tym, co postrzega - na osobistym modelu świata.

Otaczający nas świat jest tak rozległy i bogaty, że ludzie zmuszeni są go uprościć, aby go zrozumieć. Dobry przykład to jest stworzenie mapy geograficzne. Są wybiórcze: niosą ze sobą informacje i jednocześnie je tęsknią, jednak nadal pełnią rolę niezrównanego pomocnika w procesie eksploracji terytorium. Od tego, że człowiek wie, dokąd chce się dostać, zależy też od tego, jaką mapę sporządzi.

Człowiek jest wyposażony w liczne naturalne, niezbędne, pożyteczne filtry. Język jest filtrem, mapą myśli konkretnej osoby, jej przeżyć, która jest oddzielona od świata rzeczywistego.

Podstawy programowania neurolingwistycznego - ramy behawioralne. To jest rozumienie ludzkiego działania. Tak więc pierwsza klatka skupia się na wyniku, a nie na konkretnym problemie. Oznacza to, że podmiot szuka czegoś, do czego dąży, następnie znajduje odpowiednie rozwiązania, a następnie stosuje je do osiągnięcia celu. Skupienie się na problemie jest najczęściej określane jako „ramka winy”. Polega na dogłębnej analizie istniejących przyczyn niemożności osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Następna ramka (druga) to zadanie właśnie pytania „jak?”, a nie „dlaczego?”. Doprowadzi podmiot do świadomości struktury problemu.

Istotą trzeciej klatki jest sprzężenie zwrotne zamiast awarii. Nie ma czegoś takiego jak porażka, tylko rezultaty. Pierwszy to sposób na opisanie drugiego. Informacje zwrotne wstrzymują cel w

Uwzględnienie możliwości, a nie konieczności, to czwarta klatka. Należy skoncentrować się na możliwych działaniach, a nie na istniejących okolicznościach, które ograniczają osobę.

Poza tym NLP wita ciekawość, niespodziankę zamiast udawania. Na pierwszy rzut oka wystarczy prosty pomysł ale ma to bardzo głębokie implikacje.

Innym przydatnym pomysłem jest możliwość tworzenia wewnętrznych zasobów, których człowiek potrzebuje, aby osiągnąć swój cel. Wiara w słuszność działań pomoże osiągnąć sukces, a nie przypuszczać, że jest odwrotnie. To nic innego jak programowanie neurolingwistyczne. Co to jest, stało się już jasne, dlatego warto przejść do rozważenia jego metod i technik.

Metody NLP

Są to główne teoretyczne, praktyczne aspekty korzystania z programowania neurolingwistycznego. Obejmują one:

• kotwienie;
• edycja submodalności;
• metody swish;
• pracować w stanach obsesyjnych, problemowych, fobii.

To są główne metody programowania neurolingwistycznego.

Zmiana percepcji wydarzenia

To jedno z ćwiczeń najprostsza technika programowanie neurolingwistyczne. Na przykład zazdrość. Przebiega w 3 następujących po sobie etapach: wizualizacja (wyobrażenie sceny zdrady), następnie odsłuchiwanie (odzwierciedlające dźwiękowy akompaniament sceny zdrady) i na końcu - percepcja kinestetyczna (pojawienie się negatywnego poczucia zdrady).

Istotą tej techniki jest naruszenie jednego z etapów. W tym przykładzie może to być przekonanie, że scena zdrady jest na pierwszym etapie daleko idąca, na drugim – przedstawienie jej przy akompaniamencie zabawnej muzyki, co prowadzi do zmiany postrzegania całego obrazu jako całość na trzecim etapie (staje się zabawna). Tak działa programowanie neurolingwistyczne. Można podać najróżniejsze przykłady: wyimaginowana choroba, siła pamięci fotograficznej itp.

Pedagogika jako obszar zastosowania NLP

Jak wspomniano wcześniej, istnieje duża liczba obszary, w których stosuje się programowanie neurolingwistyczne. Szkolenie może odbywać się również z wykorzystaniem metod, technik NLP.

Naukowcy przekonują, że dzięki programowaniu neurolingwistycznemu znaczną część materiału szkolnego można opanować znacznie szybciej, wydajniej bez powstawania szkolnych fobii, głównie ze względu na rozwój umiejętności uczniów. Z tym wszystkim ten proces jest bardzo ekscytujący. Dotyczy to każdej działalności dydaktycznej.

Szkoła posiada własną wyjątkowa kultura, który powstaje z kilku subkultur, które mają własne wzorce komunikacji niewerbalnej.

Ze względu na zróżnicowanie poziomów nauczania w szkołach, każdy z nich generuje własne wzorce efektywnych stylów uczenia się. Te poziomy są pogrupowane w kategorie:

1. Szkoła podstawowa. W wieku 6 lat dzieci opuszczają mury przedszkola i wchodzą do I klasy jako tzw. istota kinestetyczna. Nauczyciele wiedzą, co postrzegają dzieci prawdziwy świat poprzez dotyk, zapach, smak itp. W szkole podstawowej typową praktyką jest przechodzenie przez procedury – uczenie kinestetyczne.

2. Szkoła średnia. Począwszy od 3 klasy, wprowadzane są poprawki w procesie uczenia się: przejście od percepcji kinestetycznej do słuchowej. Dzieci, które mają trudności z przystosowaniem się do tego przejścia, pozostawiane są na studiach lub przenoszone do specjalnych klas.

3. Uczniowie szkół średnich. Następuje kolejne przejście od percepcji słuchowej do wzrokowej. Prezentacja materiałów szkolnych staje się bardziej symboliczna, abstrakcyjna, graficzna.

To są podstawy programowania neurolingwistycznego.

Korytarz i przenośnik

Pierwsza koncepcja to miejsce, w którym następuje rozwój opóźnionej modalności ucznia. Innymi słowy, korytarz skierowany jest na proces, a przenośnik - na zawartość.

Skupiając się na tym drugim, nauczyciel powinien zastosować programowanie neurolingwistyczne: uczenie się za pomocą technik wielozmysłowych, aby zapewnić każdemu uczniowi możliwość wyboru znanego mu procesu. Z reguły jednak nauczyciel „przenośnik” buduje proces uczenia się w trybie pierwszym, natomiast nauczyciel „korytarzowy” będzie musiał dobrać indywidualne podejście do każdego ucznia (korytarza). Umiejętność wypracowania odpowiedniego stylu uczenia się jest więc podstawą sukcesu.

Zastosowanie NLP w sektach

Istnieją również obszary życia, w których programowanie neurolingwistyczne działa jak dźwignia negatywnej manipulacji. Można podać różne przykłady. Najczęściej są to sekty.

Alexander Kapkov (sektolog) uważa, że ​​kiedyś tajne metody programowania neurolingwistycznego były dość często stosowane w różnego rodzaju grupy religijne na przykład w sekcie Rona Hubbarda. Są bardzo skuteczne w szybkiej i skutecznej zombifikacji zwolenników (pozwalają manipulować osobą). Skutki psychotechniki w sektach są przedstawiane jako odpust łaski.

W artykule opisano, czym jest programowanie neurolingwistyczne (czym jest, jakimi metodami i technikami się posługuje), a także omówiono przykłady jego praktycznego zastosowania.

Programowanie neurolingwistyczne, którego celem jest praca z podświadomością, zyskuje coraz większą popularność w psychologii. NLP nie jest oficjalnie uznawana we wszystkich krajach świata, ale metoda ta daje doskonałe rezultaty, pozwalając ludziom radykalnie zmienić swoje życie, osiągając sukcesy w różnych dziedzinach. Niezbędne jest zrozumienie, na czym polega istota programowania neurolingwistycznego i jakie techniki można zastosować w praktyce, aby przyciągnąć szczęście do swojego życia.

Historia programowania neurolingwistycznego

NLP opiera się na dorobku naukowym dwóch naukowców jednocześnie. W latach 70. ubiegłego wieku amerykański psycholog Richard Bandler i językoznawca John Grinder postanowili wydobyć formułę sukcesu i dowiedzieć się, co sprawia, że ​​człowiek odnosi sukces i jaka jest różnica między ludźmi, którzy byli w stanie wznieść się wysoko w życiu, a tymi, którzy uważają się za porażkę. Opracowano jedną formułę, której celem jest pomoc w zmianie życia poprzez osiąganie sukcesów w karierze i relacjach osobistych, a także osiąganie niezależność finansowa i realizacji ich twórczego potencjału.

Nowa nauka, polegająca na pracy z podświadomością, opierała się nie tylko na metodach psychoterapii rodzinnej, ale także terapii Gestalt. Kolejnym elementem NLP była hipnoza, metoda aktywnie praktykowana przez słynnego amerykańskiego psychiatrę Miltona Ericksona. Efektem współpracy naukowców było: wspólna książka„Struktura magii”, publikowana w ogromnych ilościach i rozsławiona jej autorom. Z biegiem czasu NLP stał się tak popularny, że zyskał zwolenników na całym świecie.

Podstawowe warunki NLP

Aby zrozumieć, jak działa ta metoda, konieczne jest przestudiowanie jej terminologii. Skrót NLP składa się z trzech słów:

1. „Neuro” można rozszyfrować w następujący sposób: aktywność człowieka jest kontrolowana przez neurony w mózgu, które zapamiętują i przechowują w podświadomości informacje o jego działaniach, zasadach, lękach, urazach i doświadczeniach.
2. „Linguistic” – terminologia tego słowa oznacza, że ​​przy pomocy odpowiednio dobranej system językowy informacje te można znaleźć nie tylko w podświadomości, ale także skierować we właściwym kierunku.
3. „Programowanie” – to pojęcie porównujące funkcjonowanie mózgu z pracą komputera. Nasze pliki pamięci bezpiecznie przechowują informacje o wzorcach zachowań i sposobach komunikowania się z innymi ludźmi. Aktywując wewnętrzne rezerwy można zaprogramować więcej udany model dla twojego przyszłego zachowania.

Zastosowanie w psychologii

Terminy programowania neurolingwistycznego są szeroko stosowane w psychologii. Nacisk kładziony jest na takie pojęcia, jak środowisko, zachowanie, wartości, zdolności, tożsamość i misja.

1. Środowisko to środowisko, w którym osoba funkcjonuje. Są to ludzie, którzy go otaczają, znajomi, przyjaciele, koledzy i członkowie rodziny, jego hobby i zainteresowania. Głównym elementem pomagającym opisać otoczenie są pytania: „Co? Kto? Gdzie?".
2. Behaviour – psychoterapia neurolingwistyczna proponuje rozumieć pod tym terminem stosunek do innych ludzi i umiejętność komunikowania się.
3. Zdolności to indywidualne talenty i możliwości osoby, ukształtowane w procesie życia. Pytanie testowe: Jak?
4. Wartości są motywy wewnętrzne osoba, przez którą jest prowadzony w życiu. Zasady, wartości i postawy moralne są ustalane i kształtowane w dzieciństwie pod wpływem rodziców lub innych autorytatywnych osobowości. W wieku dorosłym koncepcje te rządzą działaniami i wpływają na podejmowanie decyzji.
5. Tożsamość jest odpowiedzią na pytanie, które zadaje sobie wiele osób: „Kim jestem i jakie miejsce zajmuję na tym świecie?”. Próba utożsamienia się osoby w życiu.
6. Misja jest najwyższym przeznaczeniem człowieka, dlatego urodził się na Ziemi.

Ponieważ wszyscy ludzie są indywidualni, każdy z nas ma swój własny sposób poznawania świata i postrzegania informacji. Ktoś woli wizualne obrazy lub dźwięki, są też osoby, które za pomocą kinestetyki odbierają otaczającą rzeczywistość. Takie sposoby postrzegania w działalności psychoterapeutycznej nazywane są modalnościami.

Należy zauważyć, że istnieje bezpośredni związek między kanałami percepcji informacji a frazami, za pomocą których dana osoba wyraża swój stosunek do świata - predykaty. Na przykład wyrażenia NLP „Widzę”, „Perspektywa” i „Przyszłość” są predykatami wizualnymi. Wyrażenia „słyszę”, „dźwięki”, „głuchy” są słuchowe. Słowa „Feel”, „Heavy”, „Honored” są kinestetyczne.

Psychologia uważa, że ​​predykaty powstają w człowieku nieświadomie i odzwierciedlają głębokie procesy podświadome. To rodzaj klucza, który może wiele powiedzieć o osobowości, jej zasadach życiowych i postrzeganiu świata. Teoria NLP zaleca zwracanie uwagi na zachowanie jednostki – postawę, głos, oddech, zachowanie i mimikę.

Istota doktryny

Podstawy programowania neurolingwistycznego wpływają na ludzką podświadomość. Świat jest przez nas postrzegany zawsze subiektywnie. Na ten proces ma wpływ wiele różne czynniki(wychowanie, zasady moralne, postawy destrukcyjne, doświadczenie życiowe). Jeśli zmienisz sposób postrzegania, możesz zmienić otaczającą rzeczywistość.

Działania ludzi kierują się ich wartościami i zasadami moralnymi. Odwołując się do tych pojęć, człowiek nie korzysta z możliwości, jakie daje mu życie. „To nie dla mnie!”, „Nie mogę!”, „Jestem przegrany!” - takie myśli mają destrukcyjny wpływ nie tylko na samoocenę, ale także całkowicie niszczą wszelkie szanse na sukces. Istotą NLP jest przezwyciężanie destrukcyjnych wzorców i negatywnych postaw zapisanych w podświadomości. Wykorzystując techniki neurolingwistyczne, ludzie nie tylko osiągają sukces, ale także ujawniają swoje najlepsze cechy.

Metody psychologiczne w NLP pomagają skopiować model sukcesu od innych ludzi i zaprogramować go w swoim umyśle. Motywacja jest bardzo ważna, popycha człowieka do działania i kieruje jego działaniami. Decydując się na NLP, ustal główny motyw – dlaczego chcesz osiągnąć określone zmiany w swoim życiu.

Sekret sukcesu NLP tkwi w ogromnej wewnętrznej pracy, którą należy wykonać, aby zmienić swoje życie. Techniki Neuro Linguistic Programming pozwalają znaleźć lepiej płatną pracę, ułożyć relacje osobiste, przezwyciężyć poważną chorobę i osiągnąć sukces. Dzięki temu człowiek zaczyna postrzegać siebie i otaczających go ludzi w nowy sposób. Ponadto NLP prowadzi również do takich zmian:

• poprawia komunikację;
• uczy się komunikować z ludźmi;
• pomaga określić główne priorytety życiowe;
• lepiej zrozumieć ich działania, postawy i lęki;
• nie bój się rozwiązywać pojawiających się problemów;
• znaleźć wzajemne zrozumienie z innymi;
• zmienić charakter (stać się celowy i pewny siebie);
• pozbyć się fobii i szkodliwych nałogów.

Nie należy zapominać, że takie zmiany można osiągnąć tylko wtedy, gdy stale nad sobą pracujesz, śmiało pozbywając się negatywnych wzorców zachowań, zastępując je pozytywnymi postawami.

Zastosowania NLP

Techniki programowania neurolingwistycznego są wykorzystywane w różnych dziedzinach. Podstawy tej nauki wykorzystywane są w medycynie i psychoterapii. Przydadzą się wszystkim, którzy studiują biznes i zarządzanie, prawo, marketing i reklamę, aktorstwo czy wystąpienia publiczne. Osobnym obszarem NPL są media, które kompleksowo wpływają na podświadomość i zachowania ludzi.

Podstawy Neuro Linguistic Programming są wykorzystywane w treningach rozwoju osobistego, kursach odchudzania i zajęciach podrywujących. Często w procesie edukacyjnym wykorzystywane są metody. To skuteczny sposób na pokonanie dziecięcych fobii. NLP pomaga osobie zrozumieć swoje uczucia, emocje i doświadczenia, a także zrozumieć przyczyny szkodliwych uzależnień.

Zasady i zasady NLP

Zasada programowania neurolingwistycznego polega na tym, że życie człowieka podlega procesom systemowym, na które z powodzeniem można wpływać poprzez zmianę światopoglądu i zachowania. Programowanie NLP podlega 5 zasadom.

1. Ludzie cały czas komunikują się ze światem zewnętrznym, odbierając i przekazując informacje. Komunikacja odbywa się nie tylko poprzez negocjacje, ale także za pomocą mimiki, gestów i barwy głosu.
2. Każdy człowiek ma swoją „mapę świata”, według której oceniane są otaczające go osoby i wydarzenia. Co jest słuszne, a co nie, jak można się zachowywać, a jak nieprzyzwoite, co jest prawdziwa przyjaźń i czym powinna być miłość - każdy z nas rozumie to na swój sposób.
3. Każde podejmowane przez nas działanie ma pozytywną intencję. Nawet jeśli to zły nawyk. Na przykład podstawowymi objawami palenia jest chęć rozładowania napięcia i koncentracji.
4. Aby komunikacja się powiodła, musisz Specjalna uwaga na reakcję rozmówcy. Jeśli możesz podzielić się jego hobby, wywołać reakcję zainteresowania, taka komunikacja nigdy nie będzie nudna i na pewno da pozytywny wynik.
5. Praktyka NPL mówi, że w konkretnej sytuacji człowiek podejmuje najlepszą dla siebie decyzję, wybierając najlepszą z możliwości, jakie daje mu życie.

Neurolingwistyczne metody programowania

Kodowanie neurolingwistyczne opiera się na dostosowaniu się do rozmówcy, a tym samym wzbudzeniu jego zaufania i sympatii. Można to zrobić, odtwarzając zachowanie, mimikę i gesty przeciwnika. Psychologowie wyróżniają kilka metod dostosowania.

• kompletny - polega na całkowitym skopiowaniu i dostosowaniu do innej osoby;
• częściowy - wybieranych jest kilka parametrów (głos, gest i postawa), które są odtwarzane podczas rozmowy;
• krzyż - najbardziej Najlepszym sposobem za owocną komunikację, pozwalającą dostosować się do całej grupy ludzi, częściowo kopiując wszystkie te parametry od różnych rozmówców.

NLP zaleca stosowanie innych metod wpływania na podświadomość. Może to być wizualizacja (wyobrażanie sobie i odczuwanie zachodzących w Tobie zmian), która jest szczególnie pomocna w osiąganiu Twoich celów. Technika SMART nauczy Cię prawidłowego formułowania życiowych zadań i priorytetów. Kalibracja neurolingwistyczna umożliwi zrozumienie drugiej osoby i zrozumienie motywów jej działań. Aby przezwyciężyć destrukcyjne nawyki i szkodliwe uzależnienia, pomoże technika „swipe”.

Jedną z najczęściej używanych technik w NLP jest tak zwana technika „kotwicy”. Termin ten odnosi się do naszych nieświadomych odruchów i zakorzenionych wzorców zachowań. Używając pozytywnych emocji, wspomnień i uczuć jako kotwicy, możesz zastąpić destrukcyjne postawy nowymi, które pomogą Ci osiągnąć sukces i zmienić styl życia.

Korzyści i szkody NLP

Wielu nie uważa NLP za naukę, którą należy traktować poważnie. Krytyka NLP opiera się na fakcie, że podobno takie metody wpływ psychologiczny nie są bezpieczne dla ludzi i nie dają żadnych praktycznych rezultatów. Mimo to takie programowanie jest oficjalnie uznawane w wielu krajach.

Podstaw Neuro Linguistic Programming możesz nauczyć się samodzielnie. Na potrzeby takich szkoleń opublikowano wiele zbiorów i opracowano specjalne kursy online. Istnieją nawet webinaria, podczas których psycholog opowie nie tylko o technikach NLP, ale także pomoże uporać się z problemem, który Cię niepokoi.

Należy zauważyć, że niektóre NLP są kategorycznie przeciwwskazane, ponieważ są niebezpieczne dla ich zdrowia. W kategorii ryzyka znajdują się osoby z zaburzeniami psychicznymi i nerwicowymi, a także dzieci.

Wniosek

Technologia NLP pozwala skutecznie wpływać na podświadomość człowieka. Techniki psychologiczne pomagają ludziom skutecznie zmienić styl życia, wpływając na ich światopogląd i usuwając destrukcyjne postawy. Z pomocą Neuro Linguistic Programming możesz znaleźć osobiste szczęście, zbudować udana kariera, znajdź przyjaciół, zrealizuj swój potencjał i naucz się znajdować wspólny język z ludźmi. NLP ma szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach życia. Główne metody wpływania i kodowania na podświadomość człowieka znajdują zastosowanie w biznesie, zarządzaniu, reklamie, polityce i mediach. Po opanowaniu programowania neurolingwistycznego możesz zmienić swoje życie, odnajdując harmonię i szczęście.

Czy zauważyłeś, że jedni osiągają fenomenalny sukces, a inni, będąc w dokładnie takich samych warunkach, nadrabiają zaległości i wszystkie ich wysiłki nie przynoszą oczekiwanego rezultatu? Najprawdopodobniej tak, zauważyli. Oto kolejny przykład: komunikując się z kimś, w pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że zaczynasz robić to, co jest korzystne dla twojego rozmówcy, tak jakbyś był pod hipnozą. Wszystko to jest wynikiem stosowania technik NLP, często nieświadomie. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Programowanie neurolingwistyczne – co to jest?

Już z samej nazwy staje się jasne, że kierunek ten wiąże się z wpływem fraz i form werbalnych na osobę w celu „dostrojenia” słuchacza do „swojej drogi”.

Brzmi tajemniczo - tak jest. Nawet dzisiaj wiele umysłów naukowych nie chce zaakceptować nauk NLP, co powoduje, że efekt jest tylko techniką hipnozy. W rezultacie wśród czytelników i zainteresowanych tym kierunkiem toczą się spory, czym jest jednak NLP - czy jest to hipnoza, czy forma mowy o specyficznie skonstruowanym znaczeniu, za pomocą której przekazywane są informacje rozmówcy.

NLP jest jednym z psychologia praktyczna, który łączy psychoterapię, psychoanalizę i niektóre techniki hipnozy. Innymi słowy, NLP gromadzi techniki i metody stosowane przez ludzi, którzy odnieśli sukces, systematyzuje je i udostępnia publicznie.

W dzisiejszych czasach NLP staje się coraz bardziej popularne. Błędny jest jednak pogląd, że NLP jest jedną z metod manipulacji. Wręcz przeciwnie, pomaga budować produktywną komunikację z przeciwnikiem, mówić przekonująco i pewnie, poprawnie budować przemówienie, rozumieć potrzeby i potrzeby innych ludzi itp.

Metody NLP

NLP uwzględnia sygnały naszego ciała, które dajemy, podziwiając i ciesząc się z czegoś lub zdenerwowane. Człowiek ma wiele takich reakcji motorycznych i innych: ruch rąk i nóg, oczy, westchnienia, objawy nerwowe, reakcje werbalne.

Systematyzując gromadzone przez lata dane, praktyk NLP w rozmowie zaczyna niepostrzeżenie składać pewne znaki. Ciało rozmówcy odbiera te sygnały na poziomie podświadomości, nie zdając sobie sprawy, że jest pod wpływem. Dzięki temu w odpowiednim momencie negocjacji osoba może wzmocnić lub osłabić znaczenie i wpływ tego, co zostało powiedziane. To najprostszy przykład i wyjaśnienie, które pozwala nam zrozumieć, czym jest NLP.

Podświadomie podkreślając jakiekolwiek działanie lub myśl, praktyk NLP może również świadomie akcentować rozmówcę. Na przykład we właściwym momencie poklep się po ramieniu lub śmiej się, tym samym jeszcze bardziej przyłapując osobę na pożądanym zachowaniu.

Manifestacja naszych emocji dla wielu reakcji jest taka sama: uśmiechamy się, gdy jesteśmy szczęśliwi i zabawni, płaczemy, gdy coś nas zdenerwuje itp. Dlatego używając mowy ciała w stosunku do „podmiotu” można wywołać w nim pożądaną reakcję, czyli zmianę jego nastroju i myśli. Jest potężnym narzędziem wpływania na ludzi.

Aplikacje

NLP znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach naszego życia:

• podczas wychowywania dzieci (czasami nieświadomie);
• w psychoterapii;
• w zarządzaniu;
• w komunikacji z ludźmi i płcią przeciwną;
• w oratorstwie i aktorstwie;
• w prawie i biznesie;

Ponadto NLP stawia również na rozwój osobisty:

• człowiek rozpoznaje siebie, analizuje;
• rozwija elastyczność myślenia i wszechstronność zachowań (aby opanować tę technikę, człowiek musi myśleć bezstronnie i obiektywnie, a nie w oparciu o swoje emocje i subiektywne osądy);
• uczy się kompetentnie i konsekwentnie budować swoją mowę;
• uczy się interakcji i wyboru odpowiedniego stylu zachowania z innymi.

NLP zachęca do obserwowania i filmowania informacja zwrotna, wydawane równolegle nowy wynik. Programowanie neurolingwistyczne to potężne narzędzie dla współczesnego człowieka, ale z takim samym prawdopodobieństwem to narzędzie może służyć do oszukiwania ludzi, co jest często wykorzystywane przez oszustów.

NLP to system, który można opanować. Ale to nie jest takie proste, to wymaga czasu, praktyki, doświadczenia, niepowodzeń, pracy nad błędami, korekty swojej wiedzy.

Metodyka nauczania jest bardziej skoncentrowana praktyczne użycie oraz poszerzanie umiejętności i wiedzy głównie podczas zajęć. Dlatego z reguły zaleca się studiowanie tego kierunku na szkoleniach.

Jak nauczyć się metody NLP

W takim czy innym stopniu wszyscy używamy metod NLP: chcieliśmy kupić nowe auto, wyobrazili sobie, jakie to wspaniałe i wygodne, odebrali pozytywny ładunek emocji i zaczęli pracować nad sobą, aby osiągnąć ten cel. Efekt - nowy samochód w Twoim garażu. To jest proste przykłady które są przyjmowane przez NLP za pewnik w odniesieniu do niego samego. Specjaliści od programowania neurolingwistycznego są właścicielami umysłów mas. I tak jest (nawet zakup towarów pewien rodzaj- wynik prac nad stworzeniem marki i metod jej promocji (praktyka NLP).

W oparciu o zasady programowania neurolingwistycznego każdy jest w stanie opanować wszystkie techniki Ta metoda(autohipnoza, model prawidłowego wyznaczania celów itp.). Ale zanim to nastąpi, lepiej zapoznać się ze standardowym kursem psychologii, aby mieć wyobrażenie na temat różne warunki i metody stosowane w tej dziedzinie.

• Pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, są umiejętności NLP i ich praktyczne zastosowanie.
• Po drugie, przejrzyj i przeanalizuj techniki NLP.
• A ostatnią rzeczą jest studiowanie umiejętności oratorskich, podstaw interakcji z publicznością, psychologii komunikacji. Zasadniczo uczy się tego na specjalnych kursach i szkoleniach poświęconych temu tematowi.

Co to jest NLP (programowanie neurolingwistyczne)? Jest to dość szeroko interpretowany sposób wpływania na ludzi, w tym modelowanie zachowań, programowanie myśli i kontrola umysłu. A NLP to specyficzna gałąź psychologii. Generalnie można na ten temat wiele powiedzieć, ale już teraz warto skupić się na najciekawszych aspektach tego tematu.

Historia i tło metody

Zanim przejdziemy do szczegółów na temat tego, czym jest NLP, warto zwrócić się do historii. Sam kierunek został opracowany w latach 60-70 przez amerykańskich naukowców - językoznawcę Johna Grindera i psychologa Richarda Bandlera.

Eksperci jasno wyjaśniają zasadę programowania neurolingwistycznego. Naukowcy twierdzą, że metoda ta ucieleśnia główną ideę Alfreda Korzybskiego, amerykańskiego badacza i twórcy semantyki ogólnej. Brzmi to tak: wszystkie nasze modele świata i mapy poznawcze (obrazy znajomego środowiska przestrzennego) są reprezentacjami zniekształconymi ze względu na specyfikę funkcjonowania neurologicznego, a także ze względu na związane z nim ograniczenia.

Naukowcy zapewniają, że informacja po dostaniu się do receptorów pięciu zmysłów przechodzi transformacje językowe i neurologiczne. Co więcej, zanim człowiek (a dokładniej jego mózg, świadomość) sam uzyska do niego dostęp. To mówi tylko jedno – nikt z nas nigdy nie doświadcza obiektywnej rzeczywistości. W każdym razie jest modyfikowany przez neurologię i język.

Podstawa metody

Bez bezpośredniego studiowania raczej trudno jest zrozumieć, czym jest NLP. Sama metoda zakłada przede wszystkim badanie struktury subiektywnego doświadczenia. To jest to, czego doświadczyła tylko jedna lub inna konkretna osoba.

Programistów neurolingwistycznych interesuje przede wszystkim to, jak ludzie przetwarzają rzeczywistość i ją konstruują. Naukowcy uznają, że być może istnieje osławiona obiektywna rzeczywistość (świat, który istnieje niezależnie od osoby i jej świadomości). Ale nikomu nie jest dane wiedzieć, co to jest, chyba że poprzez percepcję i konsekwentnie ukształtowane przekonania na ten temat.

Wszystkie książki NLP mówią, że subiektywne doświadczenie ma swoją strukturę i organizację. Oznacza to, że dla każdej osoby jej przekonania, idee i spostrzeżenia są gromadzone zgodnie z relacjami między nimi. Są ustrukturyzowane i zorganizowane. A to przejawia się zarówno na poziomie mikro, jak i makro.

Naukowcy twierdzą, że wszystkie działania i komunikacja behawioralna (zarówno werbalna, jak i niewerbalna) odzwierciedlają sposób, w jaki dana osoba wewnętrznie ustrukturyzuje tkwiące w niej pojęcia i przekonania. A doświadczony obserwator jest w stanie pracować z tymi procesami.

Na pewno jest w tym trochę prawdy. Subiektywna natura ludzkich doświadczeń nigdy nie pozwoli nam ogarnąć obiektywnego świata. Ludzie nie mają dostępu do absolutnej wiedzy o rzeczywistości. Jedyne, co mają, to zestaw przekonań na jej temat, budowany w ciągu ich życia.

Zasady metody

Po zapoznaniu się z nimi przynajmniej pokrótce, możesz z grubsza zrozumieć, czym jest NLP. I jedna z zasad brzmi tak – cokolwiek człowiek robi, kieruje nim pozytywna intencja, z której często nie jest nawet realizowany. Oznacza to, że zachowanie demonstrowane przez niego w takim czy innym czasie jest najlepsze z dostępnych lub najbardziej poprawne. Zwolennicy NLP uważają, że poszukiwanie nowych alternatyw może być przydatne, ponieważ pomagają zmienić zachowanie, które nie jest pożądane dla innych ludzi.

Nawet w tym temacie jest coś takiego jak relacja. Oznacza jakościowe połączenie ustanowione między dwojgiem ludzi. Charakteryzuje się łatwością komunikacji, wzajemnym zaufaniem, nieskrępowanym przepływem mowy. W dziedzinie psychologii i psychiatrii szczególną uwagę zwraca się na relacje między lekarzami a pacjentami. Ponieważ ich obecność wpływa na wynik psychoterapii. Dlatego specjaliści NLP skupiają się na tym, co dokładnie stanowi relację, a także jakie czynniki pozwalają na jej osiągnięcie i utrzymanie w przyszłości.

Trzecia zasada brzmi: „Nie ma porażki. Jest tylko informacja zwrotna”. W NLP komunikacja nigdy nie jest postrzegana w kategoriach porażki i sukcesu. Tylko pod względem wydajności. Jeśli wyniki okażą się nieskuteczne, to jest to powód, aby badacze nie byli zawiedzeni, ale szukali informacji zwrotnej. To określi powodzenie wykonanych działań. Nawiasem mówiąc, ta zasada została zapożyczona z teorii informacji angielskiego psychiatry Williama Rossa Ashby'ego.

Czwarta zasada: „Mieć wybór jest lepszy niż nie mieć wyboru”. Oto, czego należy się nauczyć dla początkujących — NLP polega na rozpoznawaniu „stagnacji” i identyfikowaniu nowych opcji działania w każdej sytuacji. Zwolennicy metody twierdzą, że jednostka, którą cechuje nie siła, ale elastyczność w spektrum przejawianych reakcji, może na coś skuteczniej wpływać.

Piąta zasada: „Znaczeniem komunikacji jest otrzymana odpowiedź”. Jak wspomniano na początku, NLP to w pewnym sensie manipulacja ludźmi. Tak więc najważniejszą rzeczą w komunikacji nie jest intencja wysyłanej wiadomości, ale wywołana przez nią reakcja u przeciwnika. Jeśli zaczniesz kierować się tą zasadą, możesz stać się bardziej efektywny w komunikacji. Rzeczywiście, dzięki wizualnej reakcji przeciwnika, można prześledzić, w jaki sposób ta lub inna informacja dociera do niego.

Umysł i ciało wchodzą w interakcję

To jedna z zasad NLP. I trudno polemizować z jego prawdą. Kiedy osoba tańczy do ulubionej muzyki, poprawia się jej nastrój. Jeśli bierze pigułkę nasenną, jego mózg się wyłącza. Kiedy człowiek zostaje wepchnięty do tyłu w godzinach szczytu w metrze, jego centralny układ nerwowy natychmiast reaguje na to irytacją.

We wszystkich przypadkach to, co dzieje się z ciałem, wpływa na umysł. Zasada działa również w przeciwnym kierunku. Człowiek przygotowuje się do przemawiania do mas – bicie jego serca przyspiesza. Jest komplementowany - jego policzki stają się różowe, pojawia się uśmiech. Raport złe wieści- jest spadek ciśnienia, łzy.

Co jest z NLP? W rozszyfrowaniu skrótu pojawia się termin „programowanie”, co w tym kontekście oznacza nałożenie określonej funkcji w umyśle. Tak więc w tym przypadku osoba musi zdać sobie sprawę z mocy swoich myśli nad ciałem. Ułóż to w swoim umyśle, zaprogramuj się na tę zasadę. I wtedy zrozumie, jak wielkie są jego możliwości.

Oczywiście wielu jest sceptycznie nastawionych do tej zasady. Ale zwolennicy NLP wierzą, że ludzie żyjący zgodnie z nim mogą wydawać rozkazy swoim ciałom. Zmuś się do utraty wagi lub regeneracji bez tabletek, popraw swój nastrój.

Sceptycyzm rozwiał efekt placebo. Nastąpił eksperyment: naukowcy zebrali chorych i dzieląc ich na dwie grupy, zaczęli leczyć. Jeden został podarowany leki. Inne - "smoczki", tabletki placebo. Ale oni o tym nie wiedzieli. Lekarze chcieli dowiedzieć się, czy chemikalia wpłynęły na ludzi, czy też ich wiara w leczenie, które otrzymali. Zgodnie z wynikami eksperymentu okazało się, że „smoczki” działały na równi z lekami, a w niektórych przypadkach okazały się nawet skuteczniejsze od nich.

Zasoby wewnętrzne są nieograniczone

Tak to brzmi następna zasada NLP. Każda osoba ma fantastyczne zasoby, ale praktycznie nie wykorzystuje ich w pełni. Czemu? Z powodu naturalnego lenistwa.

Po co czytać i edukować się, skoro możesz zdobyć smartfona i szybko wygooglować to, co Cię interesuje? Po co próbować opanować umiejętność kontrolowania swojego ciała, ciśnienia i temperatury, skoro istnieją aspiryny, leki przeciwgorączkowe?

NLP to dziedzina wiedzy i metod, w której dużą wagę przywiązuje się do ukrytego potencjału. Jednym z głównych zadań jest znalezienie w głębi duszy niezbędnych zasobów do osiągnięcia określonych celów, odnalezienia talentów oraz szybkiego opanowania umiejętności i wiedzy. Ogólnie wszystko, co może ułatwić życie.

A oto zasada NLP na każdy dzień: musisz ćwiczyć się, by zwracać szczególną uwagę na ludzi, których umiejętności podziwiasz. To najprostszy sposób na odkrywanie i rozwijanie swoich ukrytych talentów. W końcu człowiek zauważa w innych te cechy, które są dla niego charakterystyczne! Po prostu czasami nie zdaje sobie z tego sprawy. Zwolennicy NLP są pewni: jeśli ktoś zauważył czyjś talent lub zdolności, cieszył się z jego właściciela, to znaczy, że ma te same skłonności. Po prostu wcześniej nie pozwolił im się zamanifestować.

Ale dotyczy to również wad. Czy ktoś oskarża kogoś o zawiść, podłość, złość, podłość? Ale czy one też nie są dla niego osobliwe? Prawdopodobnie tak. Szczególnie irytujące są te cechy, których ludzie podświadomie nie akceptują w sobie.

Kto być na tym świecie to indywidualna decyzja

Zapewne każdy słyszał zwroty typu: „Wszystko zależy od nas samych” lub „Jesteś panem swojego życia”. Po prostu, jak to zwykle bywa, mało kto myśli o takich słowach, zdaje sobie sprawę z ich znaczenia. A w NLP jedna z kluczowych zasad brzmi dokładnie tak: „Kim będzie dana osoba – zwycięzca czy przegrana – zależy tylko od niego”.

Każdy jest twórcą swojego wszechświata. Władca własnego przeznaczenia. Tego, który potrafi sobie „zarządzać” bogactwem lub biedą, zdrowiem lub chorobą, szczęściem lub porażką. Czasami „rozkazy” są składane nieświadomie.

Jedni uśmiechną się sceptycznie, inni znajdą setki obaleń i argumentów przeciwko temu stwierdzeniu, reszta pomyśli. Ale musimy pamiętać, że mówimy o NLP - technice manipulacji ludźmi i własną świadomością. Czasami niektórzy ludzie zaczynają układać swoje życie tak lekkomyślnie, a nawet agresywnie, że fraza „mogę!” staje się ich codziennym mottem. I osiągają naprawdę niesamowite rezultaty.

Ponieważ ci ludzie wierzą w własne siły i sami w sobie biorą na siebie odpowiedzialność za swoje Przeznaczenie (zdając sobie sprawę, że to nie karma, przełożeni, wyższe moce, rząd lub okoliczności je tworzą), a także angażują się w ujawnianie swojego wewnętrznego potencjału. Codziennie dużo pracują nad sobą. NLP nie powinno być postrzegane jako technika pseudonaukowa. Są to motywacje, postawy, badanie własnej świadomości, nieustanny proces samodoskonalenia. Tutaj potrzebna jest siła.

Technika nr 1: Tworzenie kotwicy

Wiele osób jest uzależnionych od NLP i manipulacji własną świadomością. Głównie dlatego, że nie chcą być... szczęśliwi. Ludzie przychodzą na Neuro Linguistic Programming z nadzieją, że będą w stanie „dostroić się” do dobre życie. I jest to możliwe.

Zdecydowana większość z nas miała/miała chwile, kiedy jesteśmy absolutnie szczęśliwi. Szczyt błogości, że tak powiem. Życie toczy się jak w zegarku wszystko się kończy, nie ma barier, pragnienia się spełniają. Szkoda, że ​​nie zawsze tak jest. Ale co powstrzymuje cię przed zapamiętaniem tego stanu i ciągłym powrotem do niego mentalnie?

To jedna z kluczowych technik NLP. Trzeba pamiętać o swoim błogim stanie, zwanym „zasobem”, aby wyobrazić sobie zakres doznawanych w tym momencie uczuć. Kiedy staną się tak jasne, jak to możliwe, musisz umieścić „kotwicę”. Może to być cokolwiek - pstryknięcie palców, lekkie pociągnięcie płatka ucha, delikatne ściśnięcie ramienia dłonią. Ogólnie rzecz biorąc, najważniejsze jest to, aby był to gest dostępny do realizacji w każdej sytuacji.

Ćwiczenie należy powtórzyć. Zapamiętaj swoje uczucia i błogo czas i postaw wybraną „kotwicę” na szczycie. Tutaj cel jest prosty - stworzyć rodzaj odruchu warunkowego. Kiedy można to osiągnąć, osoba za pomocą swojej kotwicy doświadczy całej gamy tych emocji i uczuć. I ta umiejętność naprawdę się poprawia stan psychiczny w ponurych, smutnych, niesprzyjających okolicznościach życiowych.

Nawiasem mówiąc, „kotwicę” można zastąpić przedmiotem. Odruch zostanie dodatkowo rozwinięty na podstawie skojarzeń. Ale wtedy będziesz musiał go stale nosić przy sobie.

Taktyka nr 2: Wpływanie na innych

Wiele osób chce opanować manipulację za pomocą Neuro Linguistic Programming. Istnieje wiele technik NLP, które pomagają wpływać na innych. Ale wszystkie opierają się na specyfice mowy, konstrukcji zdań, apelu, stosunku do osoby. Oto tylko niektóre z technik NLP, które pomagają wpływać na ludzi:

• Metoda trzech zgód. Opiera się na bezwładności psychiki. Zasada jest taka: przed udźwięcznieniem ważne pytanie, na które musisz uzyskać stanowcze „tak” od rozmówcy, musisz zadać mu trzy nieistotne, lekkie, w stu procentach sugerujące pozytywną odpowiedź. Po kilkukrotnym uzgodnieniu, będzie nadal robił to bezwładnie.
• Iluzja wyboru. trudna technika Manipulacja NLP. Z jednej strony osoba oferuje wybór. Z drugiej strony zachęca respondenta do robienia tego, czego potrzebuje. Na przykład: „Czy kupisz cały zestaw czy jego część?”.
• Pułapka na słowa. Wytrwale „łapią” świadomość niemal każdej osoby w sieci. Na przykład: „Czy czujesz się pewnie po naszych zajęciach?”. I nie ma znaczenia, że ​​osoba tego nie zauważyła. Jego świadomość wpadła już w pułapkę i zaczął myśleć, zaczął szukać potwierdzenia pytania.
• Afirmacja pozytywnej rzeczywistości, przyjmowana za pewnik. Na przykład: „Cóż, ty mądry człowiek Zgodzisz się z tym." A przeciwnik nie jest już zainteresowany kłótniami, ponieważ robiąc to, poda w wątpliwość fakt, że jest mądry.
• Zespoły pytań. Coś, co niewielu ludzi ponownie przeczytało. Na przykład nie „Uczyń muzykę cichszą”, ale „Czy trudno ci trochę stłumić dźwięk?”. Pierwsza opcja brzmi bardziej uczciwie, ale wygląda na zamówienie. Wypowiadając drugie, powstaje złudzenie, że osoba bierze pod uwagę opinię przeciwnika, ponieważ pyta go grzecznie i nie zmusza go. Nie można temu zaprzeczyć.
• Obroty „niż… tak…”. Garść tego, czego potrzebuje sam manipulator. Na przykład: „Im dłużej jeździsz tym samochodem, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że chcesz go mieć”.

A to tylko niektóre z technik NLP, które mają wpływ na człowieka. Ale wszystkim może się oprzeć osoba, która rozumie ten temat i wie, że manipulatorzy są wszędzie. Wystarczy zadać sobie pytanie: „Czy naprawdę tego potrzebuję?”. Świadomość natychmiast zareaguje, wnosząc argumenty.

Sfera reklamy

Zawiera wiele przykładów NLP. Dobre reklamy, slogany, bilbordy wywołują taką reakcję konsumenta: widzę à chcę à kupuję. Mogą opierać się na wartościach – co reprezentuje świętość dla grupy docelowej. Obrazy starszych rodziców, dziadków, rodziny, kochanków, domowych wygód… to wszystko ciąży na zmysłowości konsumenta.

Submodalności są również jednym z fundamentów technik reklamowych NLP. Nacisk kładziony jest na percepcję kinestetyczną, słuchową i wzrokową. Wszyscy znają te filmy. Dobrze dobrane kąty, efekt oddalenia się i zbliżania, dynamiczny rozwój fabuły, pobudzająca umysł muzyka… wszystko jest wykorzystane po to, by konsument poczuł się jak w reklamie. Taki kontekst łatwo rozbudza apetyt, wzywa do działania, sprawia, że ​​w rzeczywistości czujesz się właścicielem reklamowanej rzeczy.

Inną skuteczną techniką jest truizm. Można powiedzieć, co zaczerpnięto z autorytatywnych źródeł. Coś, co nie wzbudzi nieufności. Na przykład: „Zatwierdzone przez światowe stowarzyszenie…”, „Lekarze polecają…”, „Wyprodukowano w Niemczech” itp.

Wyznaczanie celów SMART

Ta metoda jest również bezpośrednio związana z NLP. Skrót SMART odzwierciedla kryteria, które osoba musi spełnić, aby osiągnąć. To jest:

• S - specyficzny (specyfika).
• M - mierzalny (mierzalność).
• A - osiągalny (osiągalność).
• R - istotne (istotność).
• T - ograniczone w czasie (korelacja z określonymi terminami).

Osoba pisząca cel według SMART programuje się w sposób najbardziej bezpośredni. Oto przykład tego, jak może wyglądać przemyślana postawa: „Czego chcę? Własny biznes otworzyć własny zakład. Co jest do tego potrzebne? Zarabiaj kapitał na start, sporządź plan, być może weź kredyt na rozwój. Jakie mam opcje? Ambicja, obiecująca praca i wczesny sukces sprawiają, że możesz postawić sobie cel ponad granicę możliwości. Dlaczego potrzebuję własnej firmy? To stare marzenie, a marzenia muszą się spełnić, dodatkowo będę pracować dla siebie i mam perspektywę rozwoju tej sfery w przyszłości. Ile mam czasu na przygotowanie? 2 lata".

To tylko przykład. W każdym razie spełnienie celu z tymi kryteriami zwiększy prawdopodobieństwo jego realizacji. mówić zwykły język Aby zmienić coś w życiu, musisz mieć jasne wyobrażenie o tym, czego konkretnie chcesz.

Nawiasem mówiąc, czytanie niektórych książek o NLP nie będzie zbyteczne. W szczególności te, które zostały napisane przez twórców metody. Zalecaną lekturą jest ich praca pt. „Struktura magii” w dwóch tomach (1975 i 1976). Można też przeczytać książkę „Zmiany w rodzinie”, napisaną wspólnie z amerykańską psycholog Virginią Satir.

Warte zachodu jest również praktyk NLP. Napisane przez Boba Bodenhamera i Michaela Halla. Ta książka ciekawe zarówno dla początkujących w tematyce NLP, jak i osób posiadających umiejętności w tym zakresie, które chcą je doskonalić.