Փորձարկում. Ֆլեգմատիկ մարդ. Մելանխոլիկ. Խոլերիկ. Սանգվինիկ - ով ես դու:

Էյզենկի տեխնիկան

Թիրախ. Հարցաթերթիկը նախատեսված է անհատական ​​հոգեբանական անհատականության գծերն ուսումնասիրելու համար, որպեսզի ախտորոշվի որպես անհատականության էական բաղադրիչներ առաջ քաշված հատկությունների ծանրության աստիճանը` նևրոտիկիզմ, էքստրա-, ինտրովերսիա և հոգեբուժություն:

Հարցաթերթիկը պարունակում է 101 հարց, որոնց ենթական պետք է պատասխանի «այո» (+) կամ «ոչ» (--): Պատասխանելու ժամանակը սահմանափակ չէ, թեև խորհուրդ չի տրվում հետաձգել քննության ընթացակարգը։

Հրահանգ. Դուք հրավիրված եք պատասխանելու ձեր մասին հարցերին պայմանական եղանակովվարքագիծ Փորձեք պատկերացնել բնորոշ իրավիճակներ և տալ առաջին «բնական» պատասխանը, որը գալիս է ձեր մտքին

Եթե ​​համաձայն եք պնդման հետ, ապա դրա համարի կողքին դրեք + (այո), եթե ոչ՝ ստորագրեք -- (ոչ): Պատասխանեք արագ և ճշգրիտ: Հիշեք, որ չկան «լավ» կամ «վատ» պատասխաններ»:

Հարցաթերթիկի տեքստ

• 1. Դուք ունե՞ք շատ տարբեր հոբբիներ:
• 2. Նախապես մտածու՞մ եք այն մասին, թե ինչ եք պատրաստվում անել:
• 3. Հաճա՞խ եք ունենում ձեր տրամադրության վերելքներ և վայրէջքներ:
• 4. Դուք երբևէ գովաբանե՞լ եք այն, ինչ իրականում արել է մեկ այլ մարդ:
• 5. Դուք շատախոս մարդ ե՞ք։
• 6. Ձեզ կմտահոգի՞ պարտքերի մեջ մտնելը:
• 7. Երբևէ զգացե՞լ եք դժբախտ առանց որևէ հատուկ պատճառի:
• 8. Երբևէ ագահ եղե՞լ եք ստանալ ավելին, քան իրավունք ունեք:
• 9. Գիշերը զգուշությամբ փակո՞ւմ եք դուռը:
• 10. Դուք Ձեզ կենսուրախ մարդ համարու՞մ եք։
• 11. Երբ տեսնեք, թե ինչպես է երեխան, կենդանին տառապում, շա՞տ կվրդովվեք։
• 12. Հաճա՞խ եք անհանգստանում այն ​​բանի համար, որ անում եք կամ ասում եք այնպիսի բաներ, որոնք չպետք է անեիք կամ ասեիք:
• 13. Միշտ պահու՞մ եք ձեր խոստումները, նույնիսկ եթե դա շատ անհարմար է անձամբ ձեզ համար:
• 14. Կվայելե՞ք skydiving:
• 15. Կարողանու՞մ եք զգացմունքները բաց թողնել և զվարճանալ աղմկոտ ընկերությունում:
• 16. Դուք դյուրագրգիռ եք:
• 17. Երբևէ որևէ մեկին մեղադրե՞լ եք ինչ-որ բանի համար, որում իրականում մեղավոր եք եղել:
• 18. Ձեզ դուր է գալիս նոր մարդկանց հետ ծանոթանալը:
• 19. Դուք հավատու՞մ եք ապահովագրությանը:
• 20. Հե՞շտ եք վիրավորվում։
• 21. Արդյո՞ք ձեր բոլոր սովորությունները լավն են և ցանկալի:
• 22. Հասարակության մեջ փորձու՞մ եք հետին պլանում լինել:
• 23. Կընդունե՞ք այնպիսի դեղեր, որոնք կարող են ձեզ անսովոր կամ վտանգավոր վիճակի մեջ դնել (ալկոհոլ, թմրանյութ):
• 24. Հաճա՞խ եք զգում, որ հոգնել եք ամեն ինչից:
• 25. Դուք երբևէ վերցրե՞լ եք այլ անձին պատկանող իրեր, նույնիսկ եթե դա այնպիսի փոքր բան է, ինչպիսին է քորոցը կամ կոճակը:
• 26. Ձեզ դուր է գալիս հաճախակի գնալ ինչ-որ մեկին այցելելու և հասարակության մեջ լինել:
• 27. Ձեզ դուր է գալիս վիրավորել նրանց, ում սիրում եք:
• 28. Հաճա՞խ եք մեղավոր զգում:
• 29. Երբևէ խոսե՞լ եք մի բանի մասին, որում լավ չեք:
• 30. Դուք սովորաբար նախընտրում եք գրքերը մարդկանց հետ հանդիպելուց:
• 31. Դուք ակնհայտ թշնամիներ ունե՞ք:
• 32. Ձեզ նյարդային մարդ կասե՞ք։
• 33. Միշտ ներողություն խնդրու՞մ եք, երբ կոպիտ եք մյուսի հանդեպ:
• 34. Շա՞տ ընկերներ ունես։
• 35. Ձեզ դուր է գալիս կատակներ և կատակություններ, որոնք երբեմն իսկապես կարող են վիրավորել մարդկանց:
• 36. Դուք անհանգիստ մարդ ե՞ք։
• 37. Մանկության տարիներին դուք միշտ հեզորեն և անմիջապես կատարե՞լ եք այն, ինչ ձեզ պատվիրել են:
• 38. Դուք ձեզ անհոգ մարդ համարու՞մ եք։
• 39. Որքա՞ն նշանակություն ունեն ձեզ համար լավ վարքագիծը և մաքրությունը:
• 40. Դուք անհանգստանու՞մ եք որևէ սարսափելի բանի համար, որը կարող էր տեղի ունենալ, բայց դա տեղի չի ունեցել:
• 41. Երբևէ կոտրե՞լ կամ կորցրել եք ուրիշի իրը:
• 42. Դո՞ւք սովորաբար առաջինն եք նախաձեռնում ինչ-որ մեկին հանդիպելիս:
• 43. Կարո՞ղ եք հեշտությամբ հասկանալ մարդու վիճակը, եթե նա կիսում է ձեզ հետ մտահոգությունները:
• 44. Ձեր նյարդերը հաճա՞խ են ձգվում մինչև սահմանը:
• 45. Եթե ձեռքի տակ զամբյուղ չլինի, անհարկի թուղթ կնետե՞ք հատակին:
• 46. ​​Դուք ավելի լռու՞մ եք, երբ այլ մարդկանց շրջապատում եք:
• 47. Ի՞նչ եք կարծում, ամուսնությունը հնաոճ է և պետք է վերացվի:
• 48. Դուք երբեմն խղճո՞ւմ եք ինքներդ ձեզ:
• 49. Երբեմն շա՞տ ես պարծենում:
• 50. Կարո՞ղ եք հեշտությամբ համեմել բավականին ձանձրալի ընկերությանը:
• 51. Զգույշ վարորդները զայրացնու՞մ են ձեզ։
• 52. Անհանգստանու՞մ եք ձեր առողջության համար:
• 53. Երբևէ վատ խոսե՞լ եք մեկ այլ մարդու մասին:
• 54. Սիրու՞մ ես անեկդոտներ ու անեկդոտներ պատմել ընկերներիդ։
• 55. Մթերքների մեծ մասի համը ձեզ մոտ նույնն է:
• 56. Երբեմն վատ տրամադրություն ունե՞ք:
• 57. Դուք երբևէ ծաղրե՞լ եք ձեր ծնողներին որպես երեխա:
• 58. Ձեզ դուր է գալիս մարդկանց հետ շփվելը:
• 59. Անհանգստանու՞մ եք, եթե իմանաք, որ սխալներ եք թույլ տվել ձեր աշխատանքում:
• 60. Դուք տառապու՞մ եք անքնությամբ։
• 61. Դուք միշտ լվանո՞ւմ եք ձեռքերը ուտելուց առաջ:
• 62. Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր իրենց գրպանը չեն մտնում բառերի համար:
• 63. Դուք նախընտրում եք հանդիպման գալ նշանակված ժամից մի փոքր շուտ:
• 64. Դուք զգում եք անտարբեր, հոգնածություն առանց պատճառի:
• 65. Ձեզ դուր է գալիս աշխատանք, որը պահանջում է արագ գործողություններ:
• 66. Դուք այնքան շատ եք սիրում խոսել, որ բաց չեք թողնում նոր մարդու հետ խոսելու ոչ մի հնարավորություն:
• 67. Ձեր մայրը - լավ մարդ(լավ մարդ էր)?
• 68. Հաճա՞խ եք զգում, որ կյանքը սարսափելի ձանձրալի է:
• 69. Երբևէ օգտվե՞լ եք ուրիշի սխալ քայլից ձեր սեփական նպատակների համար:
• 70. Հաճա՞խ եք ձեր վրա վերցնում ավելին, քան ձեր ժամանակը թույլ է տալիս:
• 71. Կա՞ն մարդիկ, ովքեր փորձում են խուսափել ձեզանից:
• 72. Դուք շա՞տ մտահոգված եք ձեր արտաքինով:
• 73. Դուք միշտ քաղաքավարի եք, նույնիսկ տհաճ մարդկանց հետ:
• 74. Ի՞նչ եք կարծում, մարդիկ չափազանց շատ ժամանակ են ծախսում իրենց ապագան ապահովելու համար՝ խնայելով, ապահովագրելով իրենց և իրենց կյանքը:
• 75. Երբևէ ցանկացե՞լ ես մեռնել:
• 76. Կփորձե՞ք խուսափել լրացուցիչ եկամուտների համար հարկ վճարելուց, եթե վստահ լինեք, որ երբեք չեք կարող դատապարտվել դրա համար:
• 77. Ընկերության հոգին - Ձեր մասին է խոսքը:
• 78. Փորձո՞ւմ եք կոպիտ չլինել մարդկանց հետ:
• 79. Երկար ժամանակ անհանգստանու՞մ եք տեղի ունեցած ամոթից հետո:
• 80. Երբևէ պնդե՞լ եք, որ ձեր ճանապարհը լինի:
• 81. Հաճա՞խ եք կայարան հասնում վերջին րոպեին գնացքի մեկնելուց առաջ:
• 82. Երբևէ դիտավորյալ ինչ-որ տհաճ կամ վիրավորական բան ասացե՞լ եք մարդուն:
• 83. Նյարդերդ անհանգստացրե՞լ են քեզ:
• 84. Տհա՞խ եք գտնում լինել այն մարդկանց մեջ, ովքեր ծաղրում են ձեր ընկերներին:
• 85. Հե՞շտ եք կորցնում ընկերներին ձեր մեղքով:
• 86. Հաճա՞խ եք միայնակ զգում:
• 87. Ձեր խոսքերը միշտ համընկնում են ձեր գործերին:
• 88. Դուք երբեմն սիրում եք ծաղրել կենդանիներին:
• 89. Հե՞շտ եք վիրավորվում այն ​​մեկնաբանություններից, որոնք վերաբերում են անձամբ ձեզ և ձեր աշխատանքին:
• 90. Առանց որևէ վտանգի կյանքը ձեզ չափազանց ձանձրալի կթվա:
• 91. Երբևէ ուշացե՞լ եք ժամադրությունից կամ աշխատանքից:
• 92. Ձեզ դուր է գալիս շրջապատի եռուզեռը:
• 93. Ցանկանու՞մ եք, որ մարդիկ վախենան ձեզնից:
• 94. Ճի՞շտ է, որ երբեմն էներգիայով լի ես ու ձեռքիդ մեջ ամեն ինչ այրվում է, իսկ երբեմն էլ՝ լրիվ անտարբեր։
• 95. Դուք երբեմն հետաձգո՞ւմ եք այն, ինչ այսօր պետք է անեք մինչև վաղը:
• 96. Դուք համարվում եք աշխույժ և կենսուրախ մարդ:
• 97. Ձեզ հաճա՞խ են սուտ ասում:
• 98. Դուք շա՞տ զգայուն եք որոշ երեւույթների, իրադարձությունների, իրերի նկատմամբ:
• 99. Դուք միշտ պատրաստ եք ընդունել ձեր սխալները:
• 100. Երբևէ խղճացե՞լ եք ծուղակը ընկած կենդանու համար:
• 101. Ձեզ համար դժվա՞ր է եղել լրացնել հարցաթերթիկը:

Հարցաթերթիկը մշակելիս հաշվվում է թեմայի «առանցքային» պատասխաններին համապատասխանող պատասխանների քանակը։

Տվյալների մշակում

Պատասխանների արդյունքները համեմատվում են «բանալու» հետ։ Բանալին համապատասխան պատասխանի համար հատկացվում է 1 միավոր, չհամապատասխանող բանալիի համար՝ 0 միավոր։ Ստացված միավորներն ամփոփվում են.

1. Փսիխոտիզմի սանդղակ.

պատասխաններ «ոչ» (-): Թիվ 2, 6, 9.11, 19, 39, 43, 59,63,67,78,100;

պատասխանում է «այո» (+)՝ թիվ 14, 23.27, 31, 35, 47, 51, 53:

2. Էքստրավերսիայի սանդղակ՝ ինտրովերսիա.

պատասխանում է «ոչ» (-): Թիվ 22, 30, 46, 84;

պատասխանում է «այո» (+)՝ թիվ 1,3,10, 15,18, 26, 34, 38, 42, 50:

3. Նևրոտիկիզմի սանդղակ.

այո պատասխաններ (+). No. 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89.94, 98.

4. Անկեղծության սանդղակ.

պատասխաններ «ոչ» (-): Թիվ 4, 8, 17, 25, 29, 41, 4 $ 49, 65, 69, 76, 80, 82.91.93;

պատասխանում է «այո» (+)՝ թիվ 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99:

Արդյունքների մեկնաբանություն

Տեխնիկան պարունակում է 4 սանդղակ՝ էքստրավերսիա՝ ինտրովերսիա, նևրոտիզմ, փսիխոտիզմ և հատուկ սանդղակ, որը նախատեսված է գնահատելու առարկայի անկեղծությունը, նրա վերաբերմունքը քննությանը։

Էյզենկը անհատականության կառուցվածքը համարում էր երեք գործոնից բաղկացած.

1. Էքստրավերսիա - ինտրովերսիա: Բնութագրելով տիպիկ էքստրավերտին՝ հեղինակը նշում է նրա մարդամոտությունը և անհատի արտաքին կողմնորոշումը, ծանոթների լայն շրջանակը, շփումների անհրաժեշտությունը։ Նա գործում է ըստ պահի, իմպուլսիվ, արագաշարժ, անհոգ, լավատես, բարեսիրտ, կենսուրախ: Նախընտրում է շարժումն ու գործողությունը, հակված է ագրեսիվ լինելու։ Զգացմունքներն ու զգացմունքները չունեն խիստ վերահսկողություն, հակված են ռիսկային վարքագիծ. Չի կարելի միշտ հույս դնել նրա վրա:

Տիպիկ ինտրովերտը լռակյաց է, ամաչկոտ, ինքնամփոփ և ինքնամփոփ: Զուսպ ու հեռու բոլորից, բացի մտերիմ ընկերներից։ Նախապես պլանավորում և հաշվի է առնում իր գործողությունները, չի վստահում հանկարծակի հորդորներին, լրջորեն է ընդունում որոշումները, սիրում է ամեն ինչ կարգին: Վերահսկում է իր զգացմունքները, նա հեշտությամբ չի ջղայնանում: Տիրապետում է հոռետեսությանը, բարձր է գնահատում բարոյական նորմերը։

• 2. Նեւրոտիզմ. Բնութագրում է հուզական կայունությունը կամ անկայունությունը (էմոցիոնալ կայունություն կամ անկայունություն): Նևրոտիզմը, ըստ որոշ տվյալների, կապված է անկայունության ցուցանիշների հետ նյարդային համակարգ. Զգացմունքային կայունությունը հատկանիշ է, որն արտահայտում է կազմակերպված վարքի պահպանումը, իրավիճակային կենտրոնացումը սովորական և սթրեսային իրավիճակներ. Հատկանշվում է հասունությամբ, գերազանց հարմարվողականությամբ, մեծ լարվածության բացակայությամբ, անհանգստությամբ, ինչպես նաև առաջնորդության, մարդամոտության հակումով։ Նևրոտիզմը արտահայտվում է ծայրահեղ նյարդայնությամբ, անկայունությամբ, վատ հարմարվողականությամբ, տրամադրությունը արագ փոխելու հակումով (լունակություն), մեղքի և անհանգստության զգացումով, անհանգստությամբ, դեպրեսիվ ռեակցիաներով, բացակայությամբ, սթրեսային իրավիճակներում անկայունությամբ: Նևրոտիզմը համապատասխանում է հուզականությանը, իմպուլսիվությանը; անհավասարություն մարդկանց հետ շփումներում, հետաքրքրությունների փոփոխականություն, ինքնավստահություն, արտահայտված զգայունություն, տպավորվողություն, դյուրագրգռության հակում։ Նևրոտիկ անհատականությունը բնութագրվում է ոչ ադեկվատ ուժեղ ռեակցիաներով, որոնք առաջացնում են դրանք: Անբարենպաստ սթրեսային իրավիճակներում նևրոտիկության սանդղակի վրա բարձր միավորներ ունեցող անհատները կարող են զարգանալ նևրոզ:
• 3. Հոգեբանություն. Այս սանդղակը ցույց է տալիս հակասոցիալական վարքի հակում, հավակնոտություն, հուզական ռեակցիաների անբավարարություն, բարձր կոնֆլիկտ, ոչ կոնտակտային, եսակենտրոն, եսասիրություն, անտարբերություն: Ըստ Էյզենկի՝ էքստրավերսիայի և նևրոտիկիզմի բարձր միավորները համապատասխանում են հիստերիայի հոգեբուժական ախտորոշմանը, իսկ ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմի բարձր միավորները՝ անհանգստության կամ ռեակտիվ դեպրեսիայի: Նևրոտիզմը և փսիխոտիզմը այս ցուցանիշների ծանրության դեպքում ընկալվում են որպես պաթոլոգիայի համապատասխան տեսակների «նախատրում»:

Էքստրավերսիա-ինտրովերսիա սանդղակի բարձր միավորները համապատասխանում են էքստրավերտ տեսակին, ցածր միավորները՝ ինտրովերտ տեսակին։

Միջին ցուցանիշները էքստրա-, ինտրովերսիայի սանդղակի վրա՝ 7-15 միավոր:

Նևրոտիկիզմի սանդղակի միջին միավորները՝ 8-16:

Փսիխոտիզմի սանդղակի միջին արժեքները՝ 5--12:

Եթե ​​անկեղծության սանդղակում միավորների թիվը գերազանցում է 10-ը, ապա հարցման արդյունքները համարվում են ոչ հավաստի, և սուբյեկտը պետք է ավելի անկեղծ պատասխանի հարցերին։ Բարձրագույն ֆիզիոլոգիայի տվյալների հիման վրա նյարդային ակտիվությունԷյզենկը ենթադրում է, որ ուժեղ և թույլ տիպերը, ըստ Պավլովի, շատ մոտ են էքստրավերտ և ինտրովերտ անհատականության տիպերին։ Ինտրո- և էքստրավերսիայի բնույթը երևում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին հատկություններում, որոնք ապահովում են գրգռման և արգելակման գործընթացների հավասարակշռությունը։ Այսպիսով, օգտագործելով հետազոտության տվյալները էքստրա-, ինտրովերսիայի և նևրոտիկիզմի մասշտաբների վերաբերյալ, հնարավոր է բխել անհատականության խառնվածքի ցուցիչները՝ ըստ Պավլովի դասակարգման, որը նկարագրել է չորս դասական տիպեր՝ սանգվինիկ (ըստ կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական հատկությունների. բնութագրվում է որպես ուժեղ, հավասարակշռված, շարժուն), խոլերիկ (ուժեղ, անհավասարակշիռ, շարժուն), ֆլեգմատիկ (ուժեղ, հավասարակշռված, իներտ), մելանխոլիկ (թույլ, անհավասարակշիռ, իներտ): Գրաֆիկի վրա (նկ. 2) կարող եք տեսնել, թե ինչպես են խառնվածքի տեսակները փոխկապակցված հարցաշարի սանդղակների հետ: Կա նաեւ -ի համառոտ նկարագրությունըխառնվածքի յուրաքանչյուր տեսակ: Որպես կանոն, պետք է խոսել խառնվածքի որոշակի գծերի գերակշռության մասին, քանի որ դրանք կյանքում հազվադեպ են իրենց մաքուր տեսքով:

Բրինձ. 2

«Մաքուր» սանգվինիկ մարդը արագ հարմարվում է նոր պայմաններին, արագ մերձենում մարդկանց հետ, շփվող է։ Զգացմունքները հեշտությամբ առաջանում և փոխվում են, հուզական ապրումները, որպես կանոն, մակերեսային են։ Դեմքի արտահայտությունները հարուստ են, շարժուն, արտահայտիչ: Որոշակիորեն անհանգիստ, նոր տպավորությունների կարիք ունի, անբավարար է կարգավորում իր ազդակները, չգիտի, թե ինչպես խստորեն հետևել կյանքի զարգացած առօրյային, աշխատանքի համակարգին: Այս առումով նա չի կարող հաջողությամբ իրականացնել այնպիսի խնդիր, որը պահանջում է ջանքերի հավասար ծախսեր, երկար ու մեթոդական ջանք, հաստատակամություն, ուշադրության կայունություն և համբերություն։ Լուրջ նպատակների, խորը մտքերի բացակայության դեպքում, ստեղծագործական գործունեությունառաջանում է մակերեսայնություն և անկայունություն։

Խոլերիկը բնութագրվում է գրգռվածության բարձրացմամբ, գործողությունները ընդհատվող են: Նրան բնորոշ է շարժումների սրությունն ու արագությունը, ուժը, իմպուլսիվությունը, զգացմունքային ապրումների վառ արտահայտումը։ Բիզնեսով տարված անհավասարակշռության պատճառով նա հակված է գործելու ամբողջ ուժով, ուժասպառ լինելու ավելին, քան պետք է։ Ունենալով հասարակական շահեր, խառնվածքը դրսևորվում է նախաձեռնողականությամբ, եռանդով, սկզբունքներին հավատարիմ մնալով։ Հոգևոր կյանքի բացակայության դեպքում խոլերիկ խառնվածքը հաճախ դրսևորվում է դյուրագրգռությամբ, աֆեկտիվությամբ, անզուսպությամբ, դյուրագրգռությամբ, հուզական հանգամանքներում ինքնատիրապետման անկարողությամբ:

Ֆլեգմատիկ բնութագրվում է համեմատաբար ցածր մակարդակվարքագծի ակտիվություն, որի նոր ձևերը դանդաղ են զարգանում, բայց համառ են: Այն ունի դանդաղություն և հանգստություն գործողություններում, դեմքի արտահայտություններում և խոսքում, հավասարություն, կայունություն, զգացմունքների և տրամադրությունների խորություն: Համառ և համառ «կյանքի աշխատող», նա հազվադեպ է կորցնում ինքնատիրապետումը, հակված չէ աֆեկտների, ուժերը հաշվարկելով, գործը հասցնում է մինչև վերջ, նույնիսկ հարաբերությունների մեջ է, չափավոր շփվող, չի սիրում իզուր խոսել, ուժ է խնայում. , չի վատնում դրանք։ Կախված պայմաններից՝ որոշ դեպքերում ֆլեգմատիկ մարդուն կարող են բնորոշել «դրական» հատկանիշներ՝ տոկունություն, մտքի խորություն, հաստատունություն, մանրակրկիտություն և այլն, որոշ դեպքերում՝ անտարբերություն, շրջապատի նկատմամբ անտարբերություն, ծուլություն և կամքի բացակայություն, աղքատություն և զգացմունքների թուլություն, սովորական բաներ անելու միտում:

Մելանխոլիկ. Նրա արձագանքը հաճախ չի համապատասխանում գրգիռի ուժին, զգացվում է զգացմունքների խորություն ու կայունություն՝ իրենց թույլ արտահայտությամբ։ Նրա համար դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա։ Ուժեղ ազդեցությունները հաճախ առաջացնում են երկարատև արգելակող ռեակցիա մելանխոլիկ (ձեռքերը ներքեւ): Նրան բնորոշ է զսպվածությունը և խլացված շարժիչ հմտությունները և խոսքը, ամաչկոտությունը, երկչոտությունը, անվճռականությունը: AT նորմալ պայմաններմելանխոլիկ - խորը, բովանդակալից մարդ, կարող է լավ աշխատող լինել, հաջողությամբ հաղթահարել կյանքի խնդիրները: ժամը անբարենպաստ պայմաններկարող է վերածվել փակ, երկչոտ, անհանգիստ, խոցելի մարդու, որը հակված է նման դժվարին ներքին փորձառություններին. կյանքի հանգամանքներըովքեր դրան ընդհանրապես արժանի չեն:

Հարցաթերթիկի հետ աշխատելու հարմարության համար կարող եք օգտագործել առարկաների պատասխանների թերթիկը (Աղյուսակ 1) և արդյունքների հաշվարկման բանալին (Աղյուսակ 2):

Աղյուսակ 1 Պատասխանների թերթիկ

հարցերի քանակը

Աղյուսակ 2 Բանալի

հարցերի քանակը

P - հոգեբուժություն; E - լրացուցիչ, ինտրովերսիա;

H - նևրոտիկիզմ; L - «ստի սանդղակ»:

Խառնվածքի որոշման և բնութագրման մեթոդներ.

Յուրաքանչյուր մարդ անհատականություն է և նման չէ որևէ մեկին: Բայց դեռ կան մարդիկ, ովքեր տարբերվում են բնավորության նման գծերով։ Դա պայմանավորված է խառնվածքով և հոգետիպով: Հենց այն հոգետիպն է, որը թույլ է տալիս լավ շփվել ընկերների հետ և ընդհանուր լեզու չգտնել մեզ համար ոչ գրավիչ մարդկանց հետ։

Խառնվածք - անձի անհատական ​​հոգեֆիզիոլոգիական բնութագրերի կայուն համադրություն, որը կապված է գործունեության դինամիկ, այլ ոչ թե իմաստալից կողմերի հետ: Խառնվածքը կապ չունի սոցիալական զարգացումև անհատականության կրթության առանձնահատկությունները, բայց դա մեծապես ազդում է անհատի ձևավորման վրա:

Պարզ ասած, դա նյարդային համակարգում տեղի ունեցող մտավոր գործընթացների արագությունն է։ Խառնվածքի վրա ազդել հնարավոր չէ, բայց հնարավոր է հասնել դրա շտկմանը, որպեսզի վերացնենք բացասական հատկությունները։

Խառնվածքի չորս հիմնական տեսակ կա. Կյանքում դժվար է առանձնացնել մաքուր հոգետիպ, քանի որ ամենից հաճախ գերակշռում են խառը տարբերակները։

Խառնվածքի տեսակները.

• Ֆլեգմատիկ մարդ.Ձեր ծանոթների մեջ հաստատ կան անհատներ, որոնց դժվար է ինչ-որ բանով բարկացնել։ Նրանք շատ հանգիստ են և համբերատար։ Երբեմն դանդաղություն է նկատվում։ Բայց բծախնդիրությունն ու բծախնդիրությունը թույլ են տալիս ուշադիր վերաբերվել աշխատանքին։ Սովորաբար նրանց հանձնարարվում են բարդ գործեր, որոնք համբերություն են պահանջում։ Երբեմն նման մարդկանց անվանում են «Զրահավոր մարդ»։
• Խոլերիկ.Այս հոգետիպը լրիվ տարբերվում է ֆլեգմատիկից։ Այն բնութագրվում է նյարդային գրգռվածության բարձրացմամբ: Խոլերիկները սովորաբար նյարդայնանում են մանրուքներից, արագ վատնում են իրենց էներգիան և չեն կարողանում ավարտին հասցնել սկսածը: Տրամադրությունը շատ արագ փոխվում է։ Նրանք հակված են շատ բան հորինելու և իրականությունը շրջելու։
• Սանգվինիկ.Այս հոգետիպը նման է խոլերիկ մարդուն, սակայն նրա հոգեկան ռեակցիաները ավելի կայուն են։ Նման մարդիկ շփման մեջ շատ աշխույժ են, ակտիվ։ Նման մարդուն դժվար է չնկատել, քանի որ դեմքի արտահայտությունները շատ արտահայտիչ են։ Նրանք արագ արձագանքում են այն ամենին, ինչ գալիս է: Ի տարբերություն խոլերիկ մարդկանց՝ նրանք ավելի համառ են և կարող են իրենց սկսած գործը հասցնել մինչև վերջ։
• Մելանխոլիկ.Նյարդային գրգռվածությունը բարձր է, շատ հուզական խառնվածք: Նման մարդիկ հաճախ ապրում են սեփական փորձով, անտեսելով իրականությունը: Բավականին հոռետես և հոռետեսական:

Սա բավականին վառ հոգետիպ է, որն ունի և՛ բացասական, և՛ դրական կողմեր։

Խոլերիկի բացասական կողմերը.

• Մի պարտվեք ուրիշների կողմից
• Անհամբեր, միշտ շտապող, ինչի պատճառով էլ ներս են մտնում տհաճ իրավիճակներ
• Զգացմունքային և ճշմարիտ: Մարդիկ հաճախ են վիրավորվում նրանցից դրա համար։
• Հիստերիկ. Ամենափոքր տհաճ խոսքը կարող է առաջացնել զգացմունքների փոթորիկ և դժգոհություն:
• Մակերեւույթ. Հազվադեպ են խորանում խնդրի էության մեջ, նրանք շահագրգռված չեն ինչ-որ բանի մեջ խորանալ և խորանալ
• Նրանք արագ անցնում են աշխատանքի, բայց հենց որ թողնում են սկսած գործը՝ չավարտելով այն

Խոլերիկի դրական հատկությունները.

• Արագ և շարժական: Կարող է ակնթարթորեն կատարել հանձնարարված առաջադրանքները
• Վճռական. Նրանք միշտ գիտեն, թե ինչպես վարվել կոնկրետ իրավիճակում առանց վարանելու:
• Չվախենալ փոփոխություններից. Միշտ գնացեք արկածների
• Նրանք ոխ չեն պահում: Նրանք արագ հեռանում են և չեն բարկանում

• Դիզայներ
• Երկրաբան
• Նկարիչ
• Լուսանկարիչ
• Ձեռնարկատեր
• գովազդային գործակալ

Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ազատ գրաֆիկին, քան ժամային աշխատանքին։ Ավելի լավ է, որ խոլերիկ մարդիկ աշխատեն արդյունքի համար, այլ ոչ թե աշխատասենյակում ժամերը նստել։

Խոլերիկ - դրական և բացասական հատկություններ, համապատասխան մասնագիտություններև գործունեություն

Սա ամենահաճելի հոգետիպերից մեկն է։ Ի տարբերություն խոլերիկ մարդկանց՝ նրանք հուզականորեն կայուն են։

Բացասական կողմեր.

• Մակերեսայնություն
• Շտապողականություն
• Իրավիճակի խորության մեջ խորանալու ցանկություն չունենալը
• Անլուրջ
• Նրանք սիրում են պարծենալ
• Չկա չափի զգացում

Դրական կողմեր.

• Առաջնորդներ. Հաճախ նրանք ստանձնում են ինչ-որ համայնքի կազմակերպումը և հաջողության հասնում այս հարցում։
• Սթրեսի դիմացկուն և ներդաշնակ։ Նրանք փորձում են ցավագին չարձագանքել նույնիսկ ամենատհաճ իրավիճակներին։ Դժվար է դրանք ձեր մտքից հանել:
• Նրանք հազվադեպ են տառապում հոգեկան հիվանդությամբ: Կայուն հոգեկանի պատճառով նրանց մեջ հոգեբուժական հիվանդներ չկան։
• Լավատես. Նույնիսկ ամենաշատը բարդ իրավիճակներփորձում է ինչ-որ դրական բան գտնել:

• Ադմինիստրատոր
• Ուսուցիչ
• Մարդկային ռեսուրսների մենեջեր
• Տնտեսագետ
• Լրագրող
• Իրավաբան

Սանգվինիկ - դրական և բացասական հատկություններ, համապատասխան մասնագիտություններ և գործունեություն

Բավականին բարդ հոգետիպ՝ անկայուն ռեակցիաներով։

Դրական կողմեր.

• դյուրահավատ
• Ստեղծագործական անհատականություններ
• Կարեկցող
• ընկերական
• իմանալ, թե ինչպես լսել
• Հավատարիմ երկրորդ կեսին
• Լավ ընկերներ

Բացասական կողմեր.

• հակված է դեպրեսիայի
• Հոռետես
• հակված է քննադատության
• Նրանք չգիտեն, թե ինչպես շփվել մարդկանց հետ և չեն ցանկանում
• Խուսափեք աղմկոտ ընկերություններից

• Համակարգի ադմինիստրատոր
• Ծրագրավորող
• Գրադարանավար
• Խմբագիր

Մելանխոլիկ - դրական և բացասական հատկություններ, հարմար մասնագիտություններ և գործունեություն

Նման հոգետիպ ունեցող մարդիկ ոսկե միջինն են այլ խառնվածքների միջև։ Նրանք հավասարակշռված են, հանգիստ և դրական:

Դրական կողմեր.

• Աշխատասերներ. Սրանք հասարակության բանվոր մեղուներն են, լավագույն աշխատողները
• Սթրեսի դիմացկուն: Նրանցից շատ դժվար է ազատվել
• Հիվանդ. Նրանք երկար են դիմանում ոչ թե այն պատճառով, որ դա անհրաժեշտ է, այլ այն պատճառով, որ ամեն ինչ իրենց է սազում
• Նպատակասլաց. Նրանք մեթոդաբար կատարում են իրենց աշխատանքը և հասցնում մինչև վերջ։

Բացասական կողմեր.

• Նրանք չեն սիրում փոփոխություն: Նրանց համար տեղափոխվելը բնական աղետ է։
• Դժվար է գտնել փոխադարձ լեզումարդկանց հետ։ Նրանք հիմնականում իրենց բնույթով այնքան էլ շփվող չեն։
• Արգելափակված. Հաճախ նրանք ծույլ են ու ոչ մի բանի չեն ձգտում։ Նախաձեռնության լիակատար բացակայություն

• Ինժեներ
• Անասնաբույժ
• Համակարգի ադմինիստրատոր
• դիսպետչեր
• լաբորանտ
• Ոսկերիչ

Ֆլեգմատիկ - դրական և բացասական հատկություններ, համապատասխան մասնագիտություններ և գործունեություն

Մաքուր հոգետիպերը շատ հազվադեպ են: Սովորաբար դրանք երկու կամ ավելի խառնվածքի տարբեր տատանումներ են:

Խառը խառնվածք.

• Ֆլեգմատիկ / սանգվինիկ:Ակտիվ, բայց ոչ շտապող, շատ ընկերներ սիրում են ընկերությունում լինել, բայց մեծ ուշադրություն չեն գրավում։ Սթրեսի դիմացկուն և աշխատունակ: Նրանք կարող են գեղեցիկ խոսել, բայց անհրաժեշտության դեպքում նաև լռել։
• Մելանխոլիկ/ֆլեգմատիկ.Զուսպ, բծախնդիր և հոռետես: Հաճախ նրանք ընկճված են, բայց արագ դուրս են գալիս դրանից։ Նրանք սիրում են մի բան անել և այն հասցնել մինչև վերջ։
• Սանգվինիկ / խոլերիկ / ֆլեգմատիկ:Հավասարակշռված և շատ ակտիվ հոգետիպ. Նրանք միշտ ուշադրություն են հրավիրում իրենց վրա և հաջողության են հասնում բիզնեսում։ Նրանք լավ են շփվում մարդկանց հետ, բայց անհրաժեշտության դեպքում գերակայում են։
• Խոլերիկ / սանգվինիկ.Ուժեղ, հոգատար, մարդկանց հետ շփվելու ունակ։ Սրանք միշտ առաջնորդներ են և գերիշխող անհատներ: Ակտիվ և նպատակասլաց.
• Խոլերիկ / սանգվինիկ / մելանխոլիկ:Ակտիվ ու նպատակասլաց, բայց միևնույն ժամանակ պատրաստ զիջումների։ Նրանք լավ են հանդես գալիս հանդիսատեսի առջև և կարող են առաջնորդել:
• Ֆլեգմատիկ / խոլերիկ. Նրանք ավարտում են սկսածը։ Նրանք սիրում են կայունություն և միշտ կանգնած են իրենց դիրքերում: Նրանք փորձում են գերիշխել, թեև միշտ չէ, որ հաջողվում է։
• Սանգվինիկ / մելանխոլիկ.Համոզիչ, քննադատական ​​և համառ: Նրանք փորձում են իրավիճակը շրջել իրենց օգտին։ Հավատարիմ ընկերներ, բծախնդիր, չեն սիրում հրապարակավ խոսել։
• Մելանխոլիկ / սանգվինիկ / ֆլեգմատիկ:Նրանք ամեն ինչ անում են ըստ կանոնների, ոչ ագրեսիվ, հոգատար ու գաղտնապահ։ Մարդկանց նկատմամբ բարի և զգայական: Լավ ընկերներ և օգնականներ:
• Մելանխոլիկ / ֆլեգմատիկ / խոլերիկ:Կայուն, զգույշ և համառ: Հոգատար և դրական: Չափազանց քննադատական ​​և պահանջկոտ:

Հոգետիպը որոշելու որոշակի մեթոդ կա. Միևնույն ժամանակ, չպետք է ակնկալեք, որ 100%-ով կստանաք ոմանց պատկանելությունը որոշակի տեսակ. Սովորաբար սա տարբեր հոգետիպերի տոկոսն է մեկ մարդու մեջ:

Խառնվածքի տեսակները որոշելու համար օգտագործվում է անգլիացի հոգեբան Գ.

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Հոգետիպերի որոշում, Գ. Էյզենկի թեստ

Խառնվածքի տեսակը որոշելը թույլ ու ուժեղ կողմերըև ուղղիր քո պահվածքը:

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Յուրաքանչյուրի համար 11 թեստ

Ինչո՞վ ենք մենք այդքան տարբերվում միմյանցից: Ինչու՞ ենք մենք տարբեր:

Մարդու վարքի և ճակատագրի վրա ազդում են նրա դաստիարակությունը, զարգացումը, ճաշակը, ինչպես նաև այնպիսի կարևոր պարամետր, ինչպիսին խառնվածքն է։

Ի՞նչ է խառնվածքը, ինչպե՞ս և ինչու՞ սահմանել այն: Սրանք առանձնահատուկ են բնածին որակներ, որոնք չեն փոխվում ողջ կյանքի ընթացքում եւ ստեղծում են մարդու ընդհանուր վարքային ֆոն։

Խառնվածքը չի ազդում ճաշակի, նախասիրությունների, կյանքի նպատակները. Ավելի շուտ, այն որոշում է արձագանքները ցանկացած արտաքին կամ ներքին իրադարձության, ինչպես նաև վարքագծի տեսակը:

Օրինակ՝ մարդն անձրեւոտ եղանակին կանգնած է ճանապարհի մոտ, կողքով անցնող մեքենան ջուր է լցնում նրա վրա։ Մարդը կսկսի հայհոյել ամենադաժան բառերով՝ հայհոյելով վարորդին։ Մյուսը կնեղանա, բայց դա ցույց չի տա, ավելի շուտ, նա իր մեջ ոխ կպահի:

Երրորդն ընդհանրապես ուշադրություն չի դարձնի կատարվածին, իսկ չորրորդը միայն կծիծաղի այս հետաքրքրասիրության վրա։ Հենց այս պահվածքն է ուղղակիորեն կախված խառնվածքի տեսակից։

Խառնվածքի տեսակը որոշելը շատ կարևոր է, քանի որ այն թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, իմաստալից որոշումներ կայացնել. կյանքի իրավիճակներզգույշ լինել ձեր կյանքի մասին:

Թեստը թույլ չի տա ձեզ սխալվել:

Նախքան ձեր սեփական տեսակը սահմանելը, արժե հասկանալ, թե որոնք են դրանք և որոնք են դրանց առանձնահատկությունները: Դրանք միայն չորսն են՝ մելանխոլիկ, խոլերիկ, ֆլեգմատիկ և սանգվինիկ:

մելանխոլիկ

Սա խորապես խոցելի անձնավորություն է, որը հակված է ներսում խնդիրներ զգալու, ինքն իրեն ոչնչացնելու: «Ինձ չեն սիրում», «նրանք ինձ չեն հասկանում» խնդիրն իր մասին է։

Մելանխոլիկը բացարձակ ինտրովերտ է, նրա համար դժվար է լինել ուշադրության կենտրոնում, հաճախ է փոխում տրամադրությունը և հակված է դեպրեսիայի։ Հիմնական որակները.

• Փակում.
• Խոցելիություն.
• Հայեցողություն.
• Անվստահություն, կասկած.
• Հոռետեսություն.

Սա չի նշանակում, որ մելանխոլիկը մռայլ սնոբ է, բայց նա ավելի հակված է հանգիստ, դեպրեսիվ վիճակների, քան մյուսները, չի կարող ագրեսիան դուրս հանել և ամեն ինչ պահում է իր մեջ։

Ֆլեգմատիկ մարդ

Հայտնի է, որ մարդը ֆլեգմատիկ է՝ բավականին խաղաղ, ընկերասեր և դրական, բայց երբեք վառ հույզեր չի ցուցաբերում։

Նա վստահելի և հանգիստ մարդ է։ Դրա որակները.

• Հայեցողություն.
• Կարծրություն.
• Հանգիստ.
• Ուշադրություն.
• Իներցիա.
• Բարություն.

Սա լավ որակներ, որը, թերեւս, պարզապես զուրկ է մի փոքր հուզականությունից։ Նման մարդը երբեք չի բացականչի. «Ես սիրում եմ քեզ»: - ավելի շուտ նա դա ցույց կտա գործով կամ շշուկով ականջին։

Խոլերիկ

Սա ագրեսոր է և միևնույն ժամանակ մեծ զվարճացնող։ Խոլերիկը ակտիվ, նյարդային անձնավորություն է, նա չի կարող մի տեղ նստել։

Դաստիարակությունից ու ճակատագրից է կախված՝ նա կդառնա՞ էկրանի աստղ, թե՞ սերիական մարդասպան, բայց նա երբեք չի մնա ստվերում։ Նման անձը որպես խոլերիկ ունի հետևյալ հատկանիշները.

• Անկայունություն.
• Նյարդայնություն.
• Գործունեություն.
• Զգացմունքայնություն.
• Իմպուլսիվություն.

սանգվինիկ

Սա «ժիվչիկ» է, բնությունը դրական է և ուրախ: Բախտը ժպտում է նրան, ուրիշները սիրում են նրան, իսկ դժվարությունները շրջանցում են նրան։

Իսկ հարցերը հեշտությամբ ու խաղով է լուծում։ Մեծ մասը վառ նշաններսանգվինիկ:

• Ուրախ տրամադրություն.
• Անզգուշություն.
• Հասարակականություն.
• Լավատեսություն.
• Բարություն.

Թեստ. որոշեք ձեր տեսակը

Խառնվածքի պարզ և արագ թեստը թույլ կտա առցանց որոշել ձեր տեսակը: Դա անելու համար յուրաքանչյուր առաջարկվող հարցից ընտրեք միայն մեկ պատասխան և համապատասխան հարցի համարի տակ գրեք ընտրված տառը:

Արդյունքում այս կամ այն ​​տառը ավելի հաճախ կկրկնվի։ Ըստ դրա՝ դուք կորոշեք ձեր խառնվածքի գերակշռող տեսակը։

Այսպիսով, եկեք սկսենք թեստը, թե ինչպիսի խառնվածք ունեք։

1. Ձեր ուժեղ կողմերը.

Ա) ռացիոնալություն.

Բ) հավասարակշռություն.

Բ) գործունեություն.

Դ) դրականություն.

2. Ձեր թերությունները.

Ա) անվճռականություն.

Բ) պասիվություն.

Բ) անհամապատասխանություն.

Դ) անլուրջություն.

3. Ամենից հաճախ ի՞նչ տրամադրություն ունես։

Ա) հոռետես.

Բ) հանգիստ.

Գ) անհանգիստ, փոփոխական:

Դ) լավ:

4. Որքանո՞վ եք շփվող:

Ա) անհաղորդ.

Բ) անհաղորդ.

Գ) չափավոր շփվող:

Դ) Շատ շփվող:

Պարզեք արդյունքները.

ԲԱՅՑ -. Ձեր գերիշխող խառնվածքի տեսակը ցույց է տալիս, որ ձեզ համար դժվար է վայելել կյանքը և լուծել խնդիրները։ Դուք հաճախ եք «շփվում» անբարենպաստ իրավիճակներում և կարող եք գոյատևել դրանք տարիներ շարունակ:

Ձեզ խորհուրդ է տրվում ընտրել գործունեության մի ոլորտ, որտեղ կա նվազագույն բացասական և առավելագույնը լավ՝ աշխատել կենդանիների կամ ծաղիկների հետ, այլ ոչ թե օրինակ ոստիկանությունում: Ձեզ ցուցադրվում է կրեատիվություն և ցանկացած ստեղծագործական գործունեություն։

Գ - . Դուք բախտավոր եք՝ ամենաերջանիկը համարվում են սանգվինիստները։ Ուղղեք ձեր ներուժը լավ և ճիշտ ուղղությամբ. օգնեք մարդկանց, տվեք նրանց դրական և հավատացեք, որ կյանքը գեղեցիկ է:

Ինչ էլ որ անեք կյանքում, կարող եք շրջապատող աշխարհն ավելի ու ավելի պայծառ դարձնել: Եվ ինչպես չօգտագործել այդպիսի տաղանդը:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ գործնականում չկան «մաքուր» խառնվածք: Դիտեք ինքներդ ձեզ, փորձեք հասկանալ, թե ինչպիսի խառնվածք է տիրում ձեր մեջ և ինչպես ապրել կատարյալ ներդաշնակության մեջ ինքներդ ձեզ հետ։

Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք ավելին իմանալով

Կան շատ ավելի երկար ու բարդ թեստեր, որոնք նույնպես կօգնեն որոշել ցանկացած մարդու խառնվածքի տեսակը։ Ամենահայտնիներից մեկը խառնվածքի որոշման թեստն է, հոգեբույժի, ով առաջին անգամ ստեղծեց տեսակների դասակարգումը:

Այս թեստը բաղկացած է բազմաթիվ հարցերից և բավականին նպաստում է ճշգրիտ սահմանումմարդկային խառնվածքի տեսակը. Դուք կարող եք անցնել Eysenck հոգեբանական թեստը առցանց ամբողջովին անվճար, դրա համար պարզապես անհրաժեշտ է գտնել այն համացանցում, այն գտնվում է հանրային տիրույթում:

Սակայն Eysenck առցանց թեստը տալիս է միակողմանի պատասխան, այսինքն՝ որոշում է խառնվածքի մեկ՝ հիմնական տեսակը։ Որպես կանոն, գերակշռում է մեկ մարդ հոգեբանական տեսակ, և որոշ երկրորդ մոտեցումներ տոկոսային առումով դրան:

Խառնվածքի թեստը կամ առցանց Eysenck թեստը թույլ է տալիս որոշել խառնվածքի տեսակը, սակայն մանրամասն չի բացատրում, թե ինչի վրա է հիմնված այս դասակարգումը։ Բայց տեսակը որոշելուց առաջ ավելի լավ է իմանալ հիմնական տեսական դրույթները. դա թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ ձեր սեփական հոգեբանությունը:

Սա նշանակում է, որ ճիշտ է գործել տարբեր կյանքի իրավիճակներում, ընտրել համապատասխան գործունեության ոլորտ ու սոցիալական շրջանակ, ապրել բնական, բնական ռիթմով, որը կհամապատասխանի խառնվածքի տեսակին։
Հեղինակ՝ Վասիլինա Սերովա

Թեստեր.:: Ո՞վ ես դու՝ ֆլեգմատիկ, թե մելանխոլիկ:

Բացի խառնվածքի նախորդ երկու տեսակներից, կան ևս երկուսը` ֆլեգմատիկ և մելանխոլիկ: Եթե ​​սանգվինիկները և խոլերիկ մարդիկ տարբեր են բարձր մակարդակէներգիա, ակտիվ և շարժական, իրենց հուզական վիճակդեմքով հեշտ է գուշակել, հետո այլ է իրավիճակը ֆլեգմատիկ ու մելանխոլիկ մարդկանց մոտ։ Նրանց հիմնական նմանությունը թույլ է արտաքին դրսևորումզգացմունքները. Օրինակ, դուք խոսում եք մի մարդու հետ, նա բացարձակապես հանգիստ է, թեև առանձնապես շատախոս չէ, և որոշ ժամանակ անց կիմանաք, որ հենց այս օրը նա ամուսնացավ և իր սիրելի կնոջ հետ: Բայց դեռ տարբերություն կա մելանխոլիկի և ֆլեգմատիկի միջև։ Մելամաղձոտը շատ տպավորիչ է, կարող է երկու շաբաթ տանջվել, քանի որ հարեւանը մոռացել է բարևել նրան։ Իսկ ֆլեգմատիկը, ընդհակառակը, շատ հանգիստ է, գրեթե անհնար է նրան նոկաուտի ենթարկել իր սովորական ռիթմից։ Միևնույն ժամանակ, ֆլեգմատիկ մարդիկ դանդաղ են գործում՝ նրանցից տասնհինգ րոպե է պահանջվում կոշիկների կապանքները կապելու համար։ Եթե ​​նախորդ երկու թեստերում «ինքդ քեզ չգտա», փորձիր այս մեկը։

1. Դուք ամբողջ շաբաթավերջը մաքրել եք, գնացել եք աղբը հանելու, և երբ վերադարձաք, տեսաք, որ ձեր երեխան տուն է բերել փողոցային լակոտ և նրանց հինգ րոպեանոց խաղից հետո դուք պետք է ամեն ինչ նորից սկսեք: Դուք:
պառկեք բազմոցին և սպասեք. գուցե կյանքում գոնե մեկ անգամ ձեր բախտը բերի, և հաջորդ կես ժամից կսկսվի աշխարհի վերջը: Դրանից հետո, ասում են, մաքրելու ժամանակ չի մնա։
թոթվեք ձեր ուսերը, ուղարկեք նրանց դրսում խաղալու և ամեն ինչ նորից սկսեք:

2. Ծանոթը, ում հետ երբեք առանձնապես ջերմ հարաբերություններ չեք ունեցել, ձեզ առաջարկում է սնկով զամբյուղ, որը նա հավաքել է իր ձեռքերով։ Կվերցնե՞ք դրանք.
չէ, հանկարծ ուզում է թունավորել։
այո, բայց ամեն դեպքում, ուշադիր դասավորեք դրանք, իսկ եթե նա դրանք այնքան էլ լավ չհասկանա:

3. Պատկերացրեք, որ շատ եք շահել մեծ գումարվիճակախաղին։ Դուք:
Դուք ենթադրում եք, որ մարդիկ ձեզ կնախանձեն, և, հետևաբար, սկսում եք նյարդայնանալ և խուսափել ընկերներից:
գնեք առաջին անհրաժեշտությունը այնպես, որ մի բան մնա անձրևոտ օրվա համար։

4. Ենթադրենք, ծառայության մեջ գտնվող ձեր ամուսինը (կինը) նշանակված չէ այն պաշտոնում, որի հետ դուք հույս ունեիք։ Դուք:
մտածեք, որ դա ավելի լավ է, քան աշխատանքից ազատվելը և սկսեք տնտեսել կենցաղային ծախսերը:
անհանգստանում ես, ասես անուղղելի բան է տեղի ունեցել. ինչ կարող է լինել ավելի վատ, քան անարդարությունը սիրելի մարդու նկատմամբ:

5. Դու հիվանդանում ես, բժիշկը քեզ դեղերի դեղատոմս է գրել։ Դուք:
բժիշկից պարզեք, թե դեղերից որն է ամենաանհրաժեշտը, անպայման գնեք և կընդունեք այն խստորեն համաձայն ցուցումների։
գնեք այն ամենը, ինչ բժիշկը նշանակել է, միևնույն ժամանակ դեղատնից պարզեք, թե արդյոք կա որևէ այլ բան ձեր հիվանդության համար և համալրեք ձեր տնային առաջին օգնության հավաքածուն այս միջոցի պաշարներով, իսկ եթե դա ձեզ ապագայում կփրկի: ?

6. Ամեն ինչ թողնելու և ինչ-որ տեղ փախչելու ցանկություն ունե՞ք:
Նման մտքերը շատ հազվադեպ են գալիս, բացի այդ, ամեն ինչ պլանավորված է գալիք տարվա համար, և դուք ընդհանրապես չեք ցանկանում խախտել այս կարգը, քանի որ սովոր եք ամեն ինչ անել ժամանակին:
այո, դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ, բայց դուք կարծում եք, որ ոչ միայն այն պնդումն է ճիշտ, որ լավ է այնտեղ, որտեղ մենք չենք, այլ նաև վատ է, որտեղ մենք ենք: Այսպիսով, փախչելու մասին մտածելը բավականին անիմաստ է:

7. Ձեզ շատ դժվար ու պատասխանատու աշխատանք են հանձնարարել։ Ձեր գիտելիքներն ու հմտությունները բավարար են, բայց դուք պետք է գործադրեք բոլոր ջանքերը։ Նախքան առաջադրանքի մեկ քառորդն ավարտելը, դուք հանդիպեցիք մի դժվարության, որը ձեզ անհաղթահարելի է թվում: Դուք:
խնդրել երկարաձգել ժամկետը. Եթե ​​փորձեք ամեն ինչ անել էլ ավելի զգույշ ու ճշգրիտ, ապա ամեն ինչ հաստատ կստացվի։
անմիջապես իջեցրեք ձեր ձեռքերը. Եթե ​​ուզում են, թող հեռացնեն, բայց դու չես կարող։

8. Դուք արդեն ուշացել եք աշխատանքից, խրված եք երթեւեկության մեջ, թեեւ ճանապարհի կեսին եք։
կշտապի ամբողջ ուժով, ամեն րոպե պայքարելով, կփորձի փոխվել տրանսպորտի տեսակ, եթե միայն ուշացումը պակաս նշանակալի լիներ։
դա տեղի է ունենում բավականին հազվադեպ: Սովորաբար դուք հաշվարկում եք ձեր երթուղին՝ հաշվի առնելով բոլոր հնարավոր անախորժությունները, որոնք կարող են պատահել ճանապարհին։ Բայց քանի որ արդեն ուշացել եք, ուրեմն փիլիսոփայորեն ընդունեք՝ սպասեք, մինչև շարժումը բարելավվի:

9. Երեկոն անցկացնում էիր տանը՝ սեփական անձի ընկերակցությամբ, երբ հանկարծ լույսերը մարեցին։ Լիակատար մթության, լռության և մենության մեջ անցկացրած քսան կամ երեսուն րոպեից հետո դուք.
հորանջեք և գնացեք քնելու. թվում է, թե չեք կարողանա անել երեկոյան նախատեսված բաները, այնպես որ թող գոնե ժամանակ չկորցնի:
դուք կխելագարվեք վախից և անհանգստությունից - մանկուց վախենում եք մթությունից: Բացի այդ, պլանների խաթարումը լիովին անհանգիստ է։

10. Դուք մի քանի անգամ ստուգու՞մ եք՝ տեսնելու, թե արդյոք Մուտքի դուռըքնելուց առաջ.
ոչ, քանի որ դուք հաստատապես համոզված եք, որ փակել եք այն, երբեք մի մոռացեք դա անել:
այո, դա ուղղակի ինչ-որ դժբախտություն է, այն անմիջապես դուրս է թռչում ձեր գլխից, անկախ նրանից, դուք դա արել եք, թե ոչ:

Որքան հաճախ մարդկանց հետ շփվելիս պետք է զարմանալ մեր միջև եղած տարբերության վրա: Ընկալումը, որոշումների կայացման արագությունը կամ նույնիսկ ուղղակի շարժումների արագությունը բոլորովին տարբեր են։ Երբեմն նման տարբերությունը հուզիչ է լինում, երբեմն՝ զայրացնում, իսկ հիմա մենք մեր սրտում ասում ենք, որ խառնվածքով բոլորովին տարբեր ենք։ Բայց ի՞նչ է նշանակում այդ ամենը և հնարավո՞ր է ձեր խառնվածքը փոխել դեպի իդեալ: Առաջարկում ենք զբաղվել մարդկային խառնվածքի տեսակներով և որոշել դրանց դրական ու բացասական կողմերը, ինչպես նաև, եթե ցանկանում եք, թեստ անցկացրեք և պարզեք, թե ինչ խառնվածք ունեք։

Խառնվածք - ինչ է դա:

Ի՞նչ է խառնվածքը: Խառնվածքը կոչվում է մարդու բնածին հատկանիշներ, որոնք որոշում են նրա հոգեկան գործընթացների ընթացքի դինամիկան։ Հենց խառնվածքն է որոշում մարդու արձագանքը արտաքին հանգամանքներ. Այն մեծապես ձևավորում է մարդու բնավորությունը, նրա անհատականությունը և մի տեսակ կապ է մարմնի և ճանաչողական գործընթացների միջև։ Հատկացնել չորս պարզ տեսակխառնվածք՝ սանգվինիկ, խոլերիկ, մելանխոլիկ և ֆլեգմատիկ:

«Խառնվածք» տերմինն ինքնին ներմուծվել է հին բժիշկ Կլավդիոս Գալենի կողմից և առաջացել է լատիներեն «temperans» բառից, որը նշանակում է չափավոր: Հենց խառնվածք բառը կարելի է թարգմանել որպես «մասերի պատշաճ հարաբերակցություն»։ Հիպոկրատը կարծում էր, որ խառնվածքի տեսակը որոշվում է մարմնի հեղուկներից մեկի գերակշռությամբ: Եթե ​​մարմնում արյունը գերակշռում է, ապա մարդը կլինի շարժուն, այսինքն՝ կունենա սանգվինական խառնվածք, դեղին մաղձը մարդուն կդարձնի իմպուլսիվ և տաք՝ խոլերիկ, սև մաղձը՝ տխուր և երկչոտ, այսինքն՝ մելամաղձոտ, և գերակշռում է. ավիշը մարդուն կտա հանգստություն և դանդաղություն, կդարձնի ֆլեգմատիկ: Պետք է միայն նշել, որ խառնվածքն իր մաքուր տեսքով շատ հազվադեպ է, սովորաբար յուրաքանչյուր մարդու մոտ դրանք առկա են տարբեր համամասնություններով: Պետք չէ նաեւ բնավորությունն ու խառնվածքը նույնացնել։ Վերջինս միայն բնութագրում է նյարդային համակարգի տեսակը, նրա հատկությունները, կապված է մարմնի կառուցվածքի և նույնիսկ նյութափոխանակության հետ։ Բայց դա ոչ մի կերպ կապված չէ անհատի հայացքների, համոզմունքների, ճաշակի հետ և չի որոշում անհատի հնարավորությունները։

Խառնվածքի համառոտ բնութագրերը

Այս տեսակի մարդիկ հեշտությամբ հարմարվում են նոր միջավայրին, վառ արձագանքում են նրան, ինչ գրավում է նրանց ուշադրությունը։ Նրանք լավ են վերահսկում իրենց զգացմունքները և պատրաստակամորեն նոր բաներ են ձեռնարկում: Այս տեսակի խառնվածքի ներկայացուցիչները հակված են հաճախակի հերթափոխտրամադրություն, բայց նրանց բնորոշ է կենսուրախության վիճակը։

Հնարավո՞ր է արդյոք որոշել, որ կոնկրետ մարդը սանգվինիկ է: Այո, կան միայն նրանց բնորոշ գծեր, որոնց համաձայն՝ միշտ կարելի է տարբերել սանգվին մարդկանց շրջապատող հասարակությունից։ Որպես կանոն, այս տեսակի խառնվածքով մարդիկ ունեն հարթ և վստահ քայլվածք, շարժումները՝ թեթև ու արագ։ Սանգվինին հեշտ է տարբերել լավ կեցվածքով և արտահայտիչ ժեստերով: Դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը հարուստ են և բնական, իսկ խոսքը՝ բարձր և պարզ:

Սանգվինական խառնվածքի թերությունների մեջ կարելի է գրել այն փաստը, որ այս տեսակի մարդիկ արագորեն շեղվում են բիզնեսից կամ զգացմունքներից, եթե արտաքին խթանները երկար ժամանակմի փոխիր. Հենց որ սենսացիաների նորույթը բթանում է, սանգվինիկ մարդիկ դառնում են անտարբեր և անտարբեր։

Եթե ​​ձեր գործընկերը կամ ենթական սանգվիկ է, ապա հիշեք, որ նրա որոշումները հաճախ հապճեպ են լինում: Նրա գործունեությունը առավել արդյունավետ է, երբ նա զբաղված է նորով հետաքրքիր նախագծերնրան լարվածության մեջ պահելով. Մի մոռացեք, որ այս խառնվածքի երկակիությունը պահանջում է վերահսկողություն աշխատանքի առաջընթացի նկատմամբ։

Խոլերիկները հեշտությամբ գրգռվում են և անհավասարակշիռ են, դժվար է նրանց ուշադրությունը փոխել: Նրանք շատ շարժուն են, ընդհուպ մինչև ավելորդություն, նրանց զգացմունքները ուժեղ են և վառ արտահայտված։ Նրանք մեծ բուռնությամբ են իրենց վրա վերցնում նոր դեպքերը, ամբողջությամբ հանձնվում դրանց, բայց միևնույն ժամանակ իրենց ուժեղ կողմերի ոչ ադեկվատ գնահատումը հանգեցնում է ակտիվության կտրուկ անկման։ Այս տեսակի խառնվածքի թերությունները հենց անհավասարակշռության մեջ են, որոնց պատճառով լինում են կոշտության, դյուրագրգռության, հյուծվածության բռնկումներ։

Խոլերիկները նույնպես բնորոշ գծեր ունեն՝ այս տեսակի մարդիկ ունեն հապճեպ, հաճախ շփոթված խոսք, վառ ու արտահայտիչ դեմքի արտահայտություններ։ Խոլերիկ մարդկանց համար դժվար է նստել մեկ տեղում, նրանք հաճախ վեր են թռչում կամ փոխում դիրքերը, շատ ու կտրուկ ժեստիկուլյացիաներ են անում։ Նրանց անհավասար քայլվածքում ինչ-որ անհարգալից բան կա։

Նրանք պասիվ են, անկայուն, հեշտությամբ խոցելի և քիչ են արձագանքում արտաքին ազդեցություններին: Ամենից հաճախ մելանխոլիկները խորասուզվում են իրենց մեջ, նախընտրում են հանգիստ, հարազատ միջավայր։ Այս տեսակի խառնվածքի անկասկած առավելությունները նրանց զգացմունքների խորությունն ու կայունությունն են:

Այս տեսակի խառնվածքի մարդիկ զուսպ, թեկուզ արագ քայլվածք ունեն։ Նրանք խորասուզված են իրենց մտքերի մեջ, ուստի կարող են մտածել և դանդաղեցնել իրենց արագությունը։ Նրանց ժեստերը խնայող են, բայց սուր՝ հասարակության մեջ ապրած անհարմարության պատճառով: օտարները. Խոսքը դանդաղ է, հաճախ կանգ է առնում, նրա արագությունը անհավասար է:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե ձեզ հաջողվի ձեր մելամաղձոտ աշխատակցի համար հանգիստ կազմակերպել աշխատավայր, ապա դրա կատարումը ձեզ կզարմացնի։ Աջակցությամբ և աշխատանքի չափված ռիթմով նրանք կարողանում են հրաշքներ գործել, բայց ցավալիորեն կզգան հոգեբանական ցանկացած բարդ իրավիճակ։ Նրբորեն զգացող մելանխոլիկները շատ ընկալունակ և ուշադիր են, ինչը նրանց անփոխարինելի է դարձնում անձնակազմի հետ աշխատելիս:

Նման մարդիկ համառ են և համառ, քայլում են սահուն և հանգիստ կյանքի ուղին. Սրանք վստահելի մարդիկ են, որոնց դժվար է ջղայնացնել: Նրանք ժլատ են զգացմունքներով, մանրակրկիտ են մինչև հոգնեցուցիչ և հուսալի, ինչպես ոչ մի ուրիշը: Թերությունները կարելի է անվանել այն փաստը, որ ֆլեգմատիկ մարդիկ շատ վատ են արձագանքում արտաքին գրգռիչներին, կամաց-կամաց վերակառուցվում են, սերտաճում մարդկանց հետ և անառողջ են:

Ֆլեգմատիկ մարդիկ ծանր ու մանրակրկիտ են շարժվում, նրանց քայլվածքը հաճախ ծույլ է, անշտապ: Նստած նրանք կարող են երկար ժամանակ պահպանել նույն կեցվածքը։ Ժեստիկուլյացիաներն ու դեմքի արտահայտությունները խնայում են, անհնար է նրանց դեմքին ինչ-որ բան կարդալ։ Հանգիստ են խոսում, լռակյաց են, չեն սիրում պարապ խոսակցություններ։

Դժվար իրավիճակներում ձեր ամենահուսալի աշխատակիցը ֆլեգմատիկ մարդ կլինի։ Այս տիպի մարդը չի վիճելու, ցանկացած քննարկման ժամանակ կսահմանափակվի ամփոփելով, և հմտորեն հաշվի կառնի յուրաքանչյուր կողմի կարծիքը։ Սրանք վստահելի և գործադիր աշխատողներ են, որոնք վերահսկման կարիք չունեն: Բայց ոչ մի դեպքում չի կարելի նման խառնվածքի մարդուն նախաձեռնություն պահանջող աշխատանք վստահել։

Ինչպե՞ս որոշել ձեր խառնվածքը:

Ինչպես նշվեց վերևում, մաքուր խառնվածքը շատ հազվադեպ է: Կան ոչ միայն խառը տեսակներխառնվածքներ, բայց նաև միջանկյալ, անցումային: Խառնվածքի տեսակը որոշելու համար մշակվել են բազմաթիվ մեթոդներ և թեստեր։

Ստորև ներկայացնում ենք մի թեստ, որը թույլ կտա ձեզ որոշել խառնվածքի յուրաքանչյուր տեսակի տոկոսը ձեր խառնվածքի կառուցվածքում և ընդգծել ձեր հիմնական տեսակը:

Տեղադրեք գումարած, եթե համաձայն եք հայտարարության հետ, և մինուս, եթե ոչ: Այսպիսով,

1. Դուք անհանգիստ եք։
2. Կարճատև և իմպուլսիվ:
3. Ամենից հաճախ անհամբեր:
4. Նախաձեռնող և վճռական.
5. Համառ, նույնիսկ համառ:
6. Արագ կողմնորոշվեք վեճերում, ճարպիկ:
7. Ձեր գործունեության ռիթմը անհավասար է, սպազմոդիկ։
8. Սիրեք ռիսկի դիմել։
9. Դուք հեշտությամբ ներում եք:
10. Ձեր խոսքը արագ է և կրակոտ:
11. Դուք հաճախ եք տառապում ձեր անհավասարակշռությունից։
12. Մի հանդուրժեք թերությունները.
13. Ամեն նորը գրավում է քեզ։
14. Ձեր տրամադրությունը հաճախ փոխվում է։
15. Դուք կենսուրախ և կենսուրախ մարդ եք։
16. Էներգիան եռում է, դուք միշտ հավաքված եք։
17. Դուք հաճախ կիսատ թողնում եք այն, ինչ սկսել եք:
18. Դուք միշտ չէ, որ համարժեք եք գնահատում ձեր ուժեղ կողմերը։
19. Ձեր հետաքրքրությունները և հոբբիները հաճախ փոխվում են:
20. Դուք հեշտությամբ ընտելանում եք փոփոխված ծրագրերին և նոր հանգամանքներին։
21. Ձեզ համար դժվար չէ շեղվել ձեր գործերից, դուք արագորեն զբաղվում եք ուրիշի խնդրով։
22. Մանրուքների նկատմամբ մանրակրկիտ ուշադրությունը և քրտնաջան աշխատանքը ձեզ համար չէ:
23. Պատասխանատու եք, սիրում եք շփումը։
24. Ձեր խոսքը պարզ է և բարձրաձայն:
25. Դուք նույնիսկ դժվարին իրավիճակներում խուճապի չեք մատնվում, գերազանց ինքնատիրապետում ունեք։
26. Հեշտ քնեք և արագ արթնացեք։
27. Ձեզ համար դժվար է կենտրոնանալ, տեղեկացված որոշում կայացնել։
28. Դուք շեղված եք, անուշադիր։
29. Դուք զուսպ ու սառնասրտ մարդ եք։
30. Դուք հետևողական եք ձեր խոսքերում և գործերում։
31. Դուք ուշադիր և մտածված եք։
32. Համբերատար, դու գիտես ինչպես սպասել:
33. Լռակյաց, դատարկ խոսակցություններ չես սիրում:
34. Ձեր խոսքը չափված է, հանգիստ։
35. Դուք ճիշտ եք բաշխում ձեր ուժերը, երբեք չեք տալիս ամենալավը։
36. Դուք ունեք հստակ առօրյա, պլանավորում եք ձեր աշխատանքային գործերը։
37. Հանգիստ ընկալեք քննադատությունը, անտարբեր քննադատության նկատմամբ:
38. Ձեզ համար դժվար է անմիջապես անցնել այլ գործունեության։
39. Դուք լավ հարաբերություններ ունեք այլ մարդկանց հետ։
40. Ճշգրիտ, մանկական մանրուքների մեջ։
41. Ձեզ համար դժվար է հարմարվել նոր միջավայրին ու փոփոխված ծրագրերին։
42. Դուք չեք սիրում շատ շարժվել, դանդաղ եք։
43. Դուք ամաչկոտ մարդ եք։
44. Նոր միջավայրը ձեզ շփոթեցնում է։
45. Դուք անապահով եք։ իրենց իշխանության մեջ։
46. Մենակությունը քեզ չի ծանրացնում։
47. Անհաջողությունները և դժվարությունները երկար ժամանակ անհանգստացնում են ձեզ:
48. Կյանքի դժվարին ժամանակաշրջաններում դուք փակվում եք ինքներդ ձեզ:
49. Դուք այնքան էլ դիմացկուն չեք, արագ եք հոգնում։
50. Ձեր խոսքը հանգիստ է, երբեմն՝ լղոզված:
51. Դուք ինքնաբերաբար ընդունում եք զրուցակցի բնավորության գծերը և խոսելու ձևը։
52. Սենտիմենտալ և տպավորիչ:
53. Դուք պերֆեկցիոնիստ եք, բարձր պահանջներ ունեք ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհին:
54. Ձեզ բնորոշ է որոշակի կասկածամտություն և կասկածամտություն։
55. Դուք հեշտությամբ վիրավորվում եք։
56. Դուք գոհ եք, երբ ուրիշները կարեկցում են ձեզ:

Հիմա եկեք նայենք թեստի արդյունքներին: Թեստում կա հարցերի 4 խումբ, յուրաքանչյուր խմբում՝ 14 պնդում։ Առաջին 14-ը (առաջինից մինչև տասնչորսերորդ պնդումը) նկարագրում է խոլերիկ խառնվածքը: Երկրորդ խումբը՝ 15-րդից մինչև 28-րդ հայտարարությունը, նկարագրում է սանգվինիկ մարդուն։ Երրորդ խումբը՝ 29-ից 42-ը՝ խառնվածքի ֆլեգմատիկ տեսակ։ Իսկ վերջին խումբը՝ 43-ից 56-ը, հայտարարությունը նկարագրում է մելանխոլիկ խառնվածքը։

Եթե ​​խմբերից որևէ մեկում ստացել եք 10-ից ավելի պլյուս, ապա ձեզ համար այս տեսակի խառնվածքը գերիշխող է։ Եթե ​​պլյուսների թիվը 5-9 է, ապա այդ հատկանիշները ձեր մեջ մեծ չափով արտահայտված են։ Իսկ եթե 4-ից պակաս դրական պատասխաններ կան, ապա խառնվածքի այս տեսակի առանձնահատկությունները վատ են արտահայտված։

Ինչպես տեսաք, խառնվածքի տեսակների մեջ չկա միանշանակ իդեալ։ Եվ դուք չեք կարող փոխել այն, քանի որ. սա բնավորության գիծ չէ, այլ ընդամենը մարմնի ռեակցիաների հատկանիշ: Բայց, ավելի մանրամասն իմանալով խառնվածքի տեսակներից յուրաքանչյուրի մասին, որոշելով, թե ինչպիսի խառնվածք ունեք, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կառուցել ձեր հարաբերությունները մարդկանց հետ: Մնում է հուսալ, որ այժմ գործընկերներն ու հարազատները ձեզ համար ավելի պարզ կդառնան։