Iga inimese elus tuleb ette hetki, mil ta on ületöötanud. Sel juhul lakkab elu omamast teatud tähendust. Mida teha, kui oled elamisest väsinud? Otsige põhjust!

Probleemi olemasolu, mis muudab võimatuks varem kavandatud sündmuste jätkamise.

Elu mustri järgi, üldtunnustatud standardid, mis on teatud inimesele võõrad.

Pikaajaline depressioon.

Tihti me planeerime kõik sündmused oma elus ette selle põhjal enda soovid. Eeskuju võib tekkida soov abielluda enne teatud vanust ja sünnitada naisele laps või karjääri kindlas tegevuses ja mehe jaoks kindlas peremudelis.

Kuid me ei saa alati seda, mida tahame, ja kui me seda ei saa, langeme meeleheitesse ja igatsusse. Sel juhul on kõige mugavam variant alternatiivi olemasolu. Peaksite mõtlema, kuidas saate midagi muud, kui pole võimalik saada seda, mida soovite. Seega paanikat ei teki, küll aga on valmis lahendus sellest olukorrast välja pääsemiseks. Alati peaks olema mitu võimalust.

Ei ole harvad juhud, kus ühiskonnal või teatud inimrühmal on meie käitumisele tohutu mõju. Pidev kellegi teise arvamusest kinnipidamine tähendab kellegi teise elu elamist. Näiteks peavad vanemad valeks, et nende laps soovib minna ülikooli ja seejärel töötada õpetajana.

Argument on vaieldamatu – väike palk. Seega saab laps hoopis teistsuguse eriala, millele tal hinge ei ole. See toob kaasa asjaolu, et kogu oma elu kahetseb ta oma valikut. Pealegi ei pruugi inimene otsustades, kuhu minna, ilmset survet tunda, vaid tema ettekujutus tulevikust on juba vanemate arvamusel välja kujunenud.

Seetõttu peaksite õpetama ennast tegema ainult seda, mida soovite. Ärge kunagi hakake just seda tegema.

Keegi pole immuunne depressiooni eest. Mida kaugemale, seda tavalisem on see vaimuhaigus. Kui kahtlustate, et teil on depressioon, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Ta määrab vajaliku ravikuuri ja aitab vältida tagajärgi tulevikus. Õppige uuesti elu nautima.

Mida teha, kui oled elamisest väsinud? Peame mõtlema sellele, et meie planeedil on liiga palju inimesi, kelle elu on meie omast palju raskem, kuid nad leiavad endas jõudu ja tulevad esile kerkinud probleemidega.

Mida teha, kui elu muutub igavaks

Muutusi saab aga teha ka igapäevaelus, et ei tekiks mõtteid igavusest. Selleks on mitu võimalust.

Panustada võimalikud muudatused igapäevaellu

Seda on palju lihtsam teha, kui esmapilgul tundub. Lihtsaim viis on muuta marsruuti tööle ja transpordiviisi. Saate lihtsalt ühe peatuse varem maha tulla ja sihtkohta kõndida. Tuleb minna pleieriga kõrvu kinni panemata, vaid nautida päikest või vihma, mööduvaid inimesi ja eriti naljakaid lapsi.

Laske oma elus muutusi

Kui olete elamisest väsinud, peaksite loobuma sellest, millega olete harjunud, ja katsetama rohkem. Sa ei pea sama toitu valmistama. Seal on massiliselt uusi retsepte ja lähedastele meelepäraseks ebatavaliste ja maitsev roog alati rõõm. Mida teha, kui elu on igav? Kasulikud muudatused intiimne elu. Romantika pole kunagi kedagi ükskõikseks jätnud, nii et meeldiv muusika ja aromaatsed küünlad loovad maagilise atmosfääri ja rõõmustavad teid.

Muudatused võivad kehtida ka eluaseme osas. Pole vaja kiirustada äärmustesse ja alustada remonti. Vahel võib kogunenud prügist ja uutest pisiasjadest voodikatte või uute kardinate näol vabanemine teha imesid. See kehtib ka riietuse kohta. Uued tarvikud erksad värvid muudab pildi uueks ja ainulaadseks. Psühholoogid on juba ammu märganud, et värvil on inimese meeleolule hämmastav mõju.

Ole isekas

AT Igapäevane elu igal inimesel on suur hulk kohustused, mis avaldavad survet psüühikale ja aja jooksul aitavad kaasa depressiooni tekkele. Haiguse esinemise vältimiseks tuleks oma elu eest eelnevalt hoolt kanda. Paljudel inimestel on hea intuitsioon. Seda ei tohiks ignoreerida. Heade kommete reeglid sunnivad emotsioone tagasi hoidma ka siis, kui oled elamisest väsinud. Liigne tihendus kahjustab kogu organismi seisundit.

Õppige elu nautima ja seda hindama

On üks kasulik mäng. Igal probleemil on halvem versioon. Selle leidmisel saate õppida nautima seda, mis teil on.

Kuidas elutahte tagasi saada

"Tere! Mul on selline probleem: ma olen elamisest väsinud, ma ei näe elul mõtet. Igal hommikul tööle minnes esitan endale küsimuse: “Miks? Mis on elu mõte?" Tulen koju sama küsimusega ja vastust leidmata lähen lihtsalt magama. Tunnen, et pean oma elus midagi muutma, aga ma ei tea, mida. ma proovin erinevad variandid, kuid ükski neist ei paku mulle rahulolu, rahu ja vaikust.

Iga leitud vastuse kohta on mul kohe vastuargument ja seetõttu ma ei liiguta ega tee midagi. Ma ei suuda keskenduda ühele asjale, ma ei saa maad jalge alt kinni. Õhtul tahaks lihtsalt pikali heita ja surra. Ma tunnen, et olen kokkuvarisemise äärel ja ma ei näe oma kohutavast seisundist väljapääsu. Kuidas elutahe tagasi tuua?

Marina Eremeyko.

Räägin teile väikese loo, kuidas elutahte tagasi saada. "Kes teab, miks, suudab ellu jääda kuidas." See fraas kuulub ühele saksa filosoofile. Ta sai tuntuks tänu V. Franklile. Väga sisse noor vanus ta sattus Auschwitzi koonduslaagrisse, kus veetis umbes kolm aastat.

Ebainimlikud olemistingimused, nälg, iga minut ärevus, et sina oled järgmine, kes gaasikambrisse viiakse, reetmine, alandus, külm, sõprade surm – see on vaid osa sellest, mida ta pidi taluma.

Kuid ta elas selle üle ja jäi Meheks – nii nagu suutis, päästis ja toetas kaaslasi, riskides selle käigus oma eluga. Ta ei andnud alla. Ta elas kuni 92. eluaastani. Ta kirjutas palju põhjalikke teoseid, mis tõlgiti 30 maailma keelde. Ta lõi psühholoogias uue suuna ja reisis loengutega mööda kogu maailma.

Temaga otsisid kohtumisi sellised inimesed nagu paavst Paulus VI, X. Clinton, K. Jaspers jt. Teda on seatud võrdselt selliste julgete mõtlejatega nagu Sokrates ja Giordano Bruno. Mis aitas tal kõik need kaotused ja raskused üle elada ja elada? Tal oli elu mõte. Midagi, mille nimel tasub elada.

Koonduslaagris olles võttis ta kaasa oma raamatu käsikirja, milles oli esimene versioon tema tulevasest tähendusõpetusest. Tema mure oli kõigepealt see säilitada ja seejärel, kui see ebaõnnestus, taastada kadunud tekst. Ja ta lootis näha lähedasi.

Pärast vabanemist sai ta teada, et kõik tema sugulased (kelle pärast ta Ameerikasse ei lahkunud ja seega koonduslaagrist ei põgenenud) surid. Kuid see teda ei karastanud (hiljem kirjutas ta, et üheks tähenduseks võib olla suhte väärtus - kui me ei saa olukorda muuta, siis saame muuta suhtumist sellesse). Ta nimetas seda "vaimu kangekaelsuseks" - vaimu võimeks läbida kõik keha kannatused ja hoida ära hinge ebakõla.

Ma tahan sinult küsida, mis su vaimuga juhtus? Miks sa oled elamisest väsinud? Elusoovi taastamiseks pidage meeles: teie õnn ja edu sõltuvad ainult teist!

Kui arvestada, et inimene on samasugune looduse vaimusünnitus nagu ülejäänud meile tuntud elusolendid, siis on ta teatud määral varustatud samade omadustega, mis nemadki. Kui arvestada, et loomadel pole sellist mõistust nagu inimesel, siis on nende ainsaks kokkupuutepunktiks instinktid.

Reeglina eristatakse inimeses kahte põhiinstinkti: enesealalhoiuinstinkti ja sigimise ehk sigimise instinkti, mis omakorda koosnevad paljudest instinktiivsetest teguritest. Pealegi on need kaks instinkti omavahel seotud.

Enesealalhoiuinstinkt sisaldab järgmisi alaminstinkte: toitumine, kasv, hingamine, liikumine ehk need vajalikud elulised funktsioonid, mis muudavad iga organismi elavaks. Esialgu olid need tegurid väga olulised, kuid seoses inimmõistuse (I) arenguga on need tegurid elulistena kaotanud oma endise tähtsuse.

See juhtus seetõttu, et inimesel olid toidu hankimiseks seadmed, ta hakkas toitu kasutama mitte ainult nälja kustutamiseks, vaid ka ainult inimesele omase ahnuse rahuldamiseks. Aja jooksul hakkas toit temani üha kergemini jõudma ja ta hakkas selle ekstraheerimisele järjest vähem aega kulutama. Inimene hakkas endale eluruume ja muid seadmeid ehitama ning kindlustas oma elu maksimaalselt.

Elusoovi tagastamiseks pidage meeles: enesealalhoiuinstinkt on kaotanud oma tähtsuse ja esiplaanile on kerkinud paljunemisinstinkt ehk, nagu Freud seda nimetab, libiido. Sellised inimlikud püüdlused nagu agressiivsus, edasijõudmissoov, mis varem kuulusid dialektika teise seaduse kohaselt enesealalhoiuinstinkti alla, läksid üle teise omadusse, see tähendab "libidosse". Soov edasi jõuda ehk juhiinstinkt on muutunud üheks olulisemaks.

Pidage meeles Marina Tsvetajeva sõnu: "Edu tähendab ajas olemist." Et teil oleks aega teha seda, mida tunnete, on saatus teile määratud. Tõepoolest, selliste jaoks lühiajaline inimesel peab olema aega maa peal viibimiseks. Mõistke ennast ja realiseerige oma potentsiaal. Pole juhus, et oma elu lõpuks kahetsevad paljud kasutamata jäänud võimalusi: nad unistasid valest asjast, tegid valesti ... Ja siit ka mitmesugused haigused, mis on mõnikord ravimatud.

Rahulolematus oma tööga ei pruugi ju väljastpoolt väljenduda, vaid see võib olla näha mingi haiguse näol. Selle “instinkti” puudumine inimloomuses tekitab vaakumi, mille produkt võib olla mingi tume teooria nagu Raskolnikovi oma “värisevate olendite” või “milleks luua, kui saab ära võtta” jne.

Jah, ja inimesed, kes on kinnisideeks oma seksuaalinstinkti rahuldamisest, ei ole rahul juhiinstinktiga, neil pole lihtsalt huvitavat äri. Kuid kõige selle juures on igal inimesel võimalus end realiseerida. Näib, et alustada on vaja pisiasjast - aktsepteerida ennast sellisena nagu sa oled, kõigi oma kujutletavate ja tegelike puudustega, oma võimetega ja isegi, kui raske see ka poleks (eriti naise jaoks) looduse poolt antud välimus.

Kas olete tuttav olukorraga, kui kolleegid mõistavad teid hukka selle pärast, et soovite teise ettevõttesse kolida, öeldakse, et midagi on siin puudu? Ja sa oled juba ammu oma positsioonist välja kasvanud ja sind lihtsalt ei huvita. Või mõistavad pensionärid pingil hukka teatud Jekaterina Vasilievna kümnendast korterist, kes on tööl “küürakas”.

Kuid Ekaterina Vasilievna ise tunneb end suurepäraselt ega kurda ei oma tervise ega ilma üle ega selle üle, et tal pole piisavalt leiba ja liha. Tal pole selleks lihtsalt aega, ta annab oma kogemusi edasi poistele ja tüdrukutele ning ta ise muutub koos nendega nooremaks. Mõiste "iseseisvus" hõlmab ka rahulikku suhtumist ametisse ja erinevaid autasusid.

Mida teha, kui oled elamisest väsinud? Kuidas elutahe tagasi tuua? Kui teie jaoks on tähtsuse mõttes eelkõige sisemine rahulolu oma töö tulemusega, on see peamine näitaja, et olete õige tee. Aga endaga võib rahule jääda ka peale mitte just ilusat tegu, selliseid näiteid on palju... Seetõttu ärge unustage eetikat.

Mis puudutab sisemist rahulolu, siis ilma selleta pole tõelist edu. Kui paljud inimesed nutsid avameelsuse hetkel, et nad pole nii head, kui väljastpoolt paistab, nad polnud nii edukad, vaid vastupidi, laastatud ja õnnetud. Ainult vaesed tahavad olla rikkad ja rikkad tahavad... olla õnnelikud. Kuid kas on võimalik olla õnnelik, kui töö, ehkki väga prestiižne, nagu öeldakse, pole mõistust ega südant?

Kui olete elamisest väsinud, proovige leida hobi. Näiteks tunnistas kunagi üks suurpoliitik, et talle meeldib kapsast haputada. Proovige seda tööl leida hea pool. Üks hambaarst ütles, et talle meeldib noortele naistele hambaid panna. Sageli kaotavad noored emad hambaid lapseootuse ajal või vahetult pärast sünnitust. Ja see, kellel on kolmkümmend kaks hammast, naerab hästi! Seetõttu pole arsti jaoks suuremat õnne kui ilusa naeratuse nägemine.

Olgu su töö milline tahes, kui oled sisemiselt rahul, siis ei tasu reageerida teiste rünnakutele. Isegi kui need on sinu vanemad! Kahjuks võivad nad ka eksida. Elu mõistab sinu üle kohut. Kuidas kuulsad näitlejad nad ütlesid, et just nende sugulased ei soovitanud neil kategooriliselt teatrisse siseneda ?! Ja kui palju suuri kunstnikke pidasid nende isad-emad "muhvideks"...

Või teadlased, kes tegid avastusi – nad olid kuulujutudest peaaegu hulluks läinud! Kuid need inimesed on ennast realiseerinud isegi mitte sada, vaid kakssada protsenti. Eleanor Rooseveltil on täiesti õigus: "Keegi ei saa panna teid tundma end alaväärsena ilma teie nõusolekuta." Mõelge sellele, isegi kui teie eneseteostus tundub teie lähedastele väike ja tähtsusetu. Tihti langevad hukkamõistu alla need, kes pole oma saatust leidnud.

Elusoovi tagastamiseks pidage meeles: eneseteostust võib nimetada "põhiinstinktiks" ja seda kinnitab asjaolu, et inimesed lõpetavad mõnikord magamise ja söömise lihtsalt selleks, et oma plaane täita. Minu vana sõbra abikaasa vegeteeris aastaid uurimisinstituudis, arendades tema jaoks huvitavat teemat, mille nimi tavalised inimesed- puhas hiina kirjaoskus.

Puhkes perestroika, ta lõi oma labori. Ta ei maganud, ei söönud, ei saanud raha, ta elas ainult usust edusse. Kohtasin teda hiljuti lennujaamas - ta osutus oma arvutustes õigeks, mitte ainult Venemaal, vaid ka Jaapanis, nad hakkasid tema arengute vastu huvi tundma. Nüüd on peres kõik hästi, tema pea näeb lihtsalt suurepärane välja ...

Ärge unustage siiski huumorimeelt. Pealegi ei tohiks see teid sisse jätta Raske aeg see võib isegi päästa. Jäljendamatu Faina Ranevskaja ütles kord: "Ma tundsin näitlejannasid paremini kui Ranevskaja." Muidugi selleks, et osata naerda, ka enda üle, on vaja eriliselt, koos positiivne punkt vaade maailma nägemiseks.

Elizabeth Babanova

92284

Paljude jaoks on kevad uuenemise aeg. On aeg uuteks kogemusteks, avastusteks, algusteks. Õitsemise aeg mitte ainult loodusele, vaid ka meie uuenenud eluvaimustustele. Kuid ühtäkki oled sa üks neist, kelleni kevad "pole veel jõudnud".

Kui olete kõigest väsinud, ei tunne teie süda janu uute tegude järele ja teie elu praegune tegelikkus jätab soovida - palju parem - mida teha? Kui kõik on väsinud ja sa ei tea, kuidas apaatsusega toime tulla, pole miski eriti julgustav, kui elu värvid on tuhmunud, siis siin on minu soovitused:

1. meetod: Interneti-ühenduse katkestamine

Eriti uudistest. Kuidas tulla toime apaatsusega, kui saate igalt poolt negatiivset teavet. Kuulsad inimesed hämmastavad mind võimsad inimesed kirjutades ja rääkides "vihakaosest", mida meedia on viimastel aastatel õhutanud.

Mind ei hämmasta mitte lõputu ja kontrollimatu info mustuse voog (see on inimkonna praeguse arenguetapi jaoks loomulik), vaid see, et need üldtuntud, targad inimesed, teistele näpuga näidates ja neid negatiivsuses hukka mõistes lisavad nad ise pidevalt sellele mürgisele pessimismikokteilile õli.

Valik 1. Lõpeta töö, üüri korter välja ja lenda mere äärde lolli mängima. Paari kuu pärast igavusest ulgumine, tagasi ja piinavalt tööd otsima.

2. variant. Tehke ilma järskude liigutusteta, istuge maha ja selgitage välja oma seisundi tegelikud põhjused. Ja siis tagasi elurõõmu ilma pükstest ja perest ilma jäämata.
Et välja mõelda, mida teha, kui kõik on väsinud, teeme seda süstemaatiliselt - Juri Burlani koolituse "Süsteemiline vektorpsühholoogia" teadmiste abil.

Kui kõik muutub igavaks

See seisund ei teki ootamatult, see kuhjub: töö hakkab tüütama, peres kasvab arusaamatus - ja nüüd ajavad kõik kodused pisiasjad juba raevu. Selle tulemusena emotsionaalne plahvatus: "kui väsinud kõik on, kui igav on elada!" või apaatne: "Ma ei taha midagi, jätke mind rahule."

Ja kõige suuremad nõuded esitatakse tavaliselt töö ja perekonna, lähedaste inimeste vastu.

Kui kõik on paganama väsinud, siis on mõttetu otsida kedagi, kes oma hädades süüdistada – see ei aita. Põhjuseks on sinu sisemised soovid ja nende täitumine. Me käsitleme neid üksikasjalikumalt.

Olen tööst väsinud, aga ma ei saa aru, mida ma tahan

Alguses töö meeldis, aga ajapikku muutus rutiinseks ja ebahuvitavaks või vahetus juhtkond ja kõik läks valesti ja valesti. Või pole lihtsalt kuhugi kasvada, pole uusi projekte ja tippe, mida tahaks vallutada.

Kui huvi töö vastu kaob, halb tuju ja nõuded teistele, isegi neile inimestele, kelle heaolu nimel sinna lähed. Nii et töö võib olla mida iganes, kuid see peaks tooma rõõmu, mitte ainult head palka.

Oluline on mõista oma iseloomu omadusi. Seejärel saate otsustada, millist tegevust teile meeldib iga päev nautida ja mitte väsida. Ning ümbritsevate olemust mõistes suudate töökohta vahetamata luua konfliktivabad suhted kolleegide ja juhtkonnaga.

Juri Burlani koolitus "Süsteemiline vektorpsühholoogia" selgitab, millistest omadustest ja soovidest koosneb inimese psüühika ning millest sõltub iga inimese käitumismudel, aitab mõista, millele hing tegelikult valetab ning mida peale suruti või väljamõeldi.

Ma tahan ühte, aga saan teise

Psüühika koosneb sünnist saadik antud soovidest. Neid nimetatakse vektoriteks ja nad vastutavad inimese iseloomu eest. Igaühel on omad soovid: üks on lapsepõlvest saati unistanud kosmosest või leiutisest, teine ​​aga arstiks või õpetajaks saamisest.

Kõik laste unistused ei meeldi vanematele, seetõttu kohandatakse haridusprotsessis eesmärke elu - sugulased ja muudes keskkondades ning alati ei saavutata kompromissi. Seetõttu ei ärata töö sageli põletavat huvi: lihtsalt on kombeks tööd teha ja pere on vaja ka ära toita.

On oluline, et psüühika soove toetaksid alati omadused nende realiseerimiseks. Kellele, kes on lapsepõlvest saati unistanud saada õpetajaks või arheoloogiks, oma olemuselt suurepärane mälu ja tähelepanu detailidele. Ja see, kes ei suuda päevagi ilma tantsimiseta elada, on painduva kehaga ja soov olla esimene. Võib-olla on töö väsinud just seetõttu, et seal ei realiseeru looduse poolt antud omadused.

Kui psüühika omadused ei leia elus rakendust, kui soovid jäävad hilisemaks kõrvale ja neid süstemaatiliselt ei täideta, siis läheb sisemine ebamugavustunne mõõtkavast välja. Stabiilseks muutub tunne, et kõik on väsinud ja kõik ümberringi kretiinid. See on nii, nagu oleks käes tohutult palju raha, aga ei suuda seda kulutada.

Väsinud inimestest, eriti lähedastest

Kõik tahavad elada naudingus – see on asjade loomulik olek. Seetõttu püüame teisi inimesi, eriti lähedasi, oma eesmärkidel ära kasutada. See lihtsalt ei õnnestu alati. Osutada läbirääkimisi ja mitte konfliktida, tähendab mõista, kuidas teine ​​elab ja hingab.

Ühe jaoks on oluline, et tema asjad seisaksid alati sinna, kuhu ta need jättis. Ja seetõttu on pretensioonid neile, kes sussid ümber sättisid või tema kapis asjad korda seadsid, vältimatud. Ja teise jaoks on kõige olulisem kuulda imetlus- ja armastussõnu. Ja kui emotsioonid suhetes nõrgenevad, on see juba põhjus teisega flirtimiseks või vähemalt vihahooks "sa ei armasta mind!".
Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia kirjeldab iga vektori omadusi: kuidas inimene käitub ja miks ta ei saa teisiti. Ja mis kõige tähtsam, saab aru, kuidas täpselt luuakse suhteid inimestega, et mõlemad pooled saaksid suhtlemisest rõõmu, mitte ei näriksid üksteist.

Et suhe mõne aasta pärast ei väsiks, vaid püsiks pikki aastaid, peate oma kallimat mõistma. See on lihtne ja muretu ainult esimest korda, samas kui atraktsioon juhib protsessi. Aga siis algab rutiin, nad roomavad välja erinevaid probleeme suhtlemisel ja võib tekkida soov lahkuda.

Olukorra parandamise viis: kust alustada

Peamine nõuanne on mitte teha drastilisi samme. Teil on alati aega oma ülemust ja kolleege saata, kuid eelarveaukude lappimine, lähedaste väidete kuulamine, kelle heaolu sõltub teist, on väga ebameeldiv ülesanne. Mitte ainult rahaline turvapadi pole oluline, vaid ka teie sisemine valmisolek midagi muuta: tööd ennast, suhteid juhtkonna või kolleegidega või suhteid perekonnas.

Juri Burlani koolitus "Süsteemiline vektorpsühholoogia" annab enesekindlust. Enda ja teiste mõistmine on juba enam kui pool probleemi lahendusest. Kui tunned ära inimese psüühika tunnused ja omadused, muutub sinu käitumine tema suhtes automaatselt: ärrituse asemel ilmub tahtmatu naeratus.

Ja ammendamatut huvi tekitava ameti leidmine pole mitte ainult eduka karjääri võti, vaid ka võimalus saada võrreldamatut naudingut enda loomulike omaduste realiseerimisest. Lõppude lõpuks, kui soovid on edukalt täidetud, tahad sa rohkem ja rohkem - soovide maht suureneb.

Igav võib minna kõik: nii lemmikasi kui huvitav uuring, ja puhata, ja isegi laps või kallim ... Võib-olla isegi igav kõik- et elu muutuks igavaks. Siin see on: Kui väsinud kõigest! millest kõik värvid tuhmuvad. Ja kõrini tekib tavaliselt ootamatult ja ootamatult. Miks see juhtub ja kuidas toime tulla "väsinud"?

Miks miski igavaks läheb?

Emotsionaalne väsimus ja ülepinge

Meil on nii korraldatud, et kui läheme kaasa, siis “peaga”, ja kui inimene ei suuda niisama ära vedada, siis elu talle väga ei meeldi. Entusiasm täidab elu tähenduse ja värvidega. Kuid võimatu on ka alati elada emotsioonide ja vaimsete jõudude pingete tipus. Ja mida tugevam on kirg, seda tugevam ja pikem on tagasipööramine. Lihtsaim nõuanne oleks: "Ära lase end millegagi liiga palju kaasa vedada!". Aga see on võimatu!

Ja ühel päeval mõistate, et olete surmavalt väsinud sellest, mis alles eile oli täielikult hõivatud või isegi väsinud kõigest… Peaasi, et ei satuks paanikasse. See on täiesti loomulik seisund, mis tuleneb liiga palju emotsionaalne pinge. Lihtsalt sinu oma emotsionaalne sfäär väsinud ja vajab puhkamist. Muidugi on parem talle see puhkus anda – muidu läheb hullemaks.

Puhkamise ajal on soovitatav end sellest täielikult lahti ühendada kõriniÄra mõtle ega mõtle temale. Rahustage oma südametunnistus, mis tuletab teile meelde plaane ja kohustusi. Ütle talle, et puhkad selle eesmärgi nimel. Parem on veidi puhata ja uue jõuga naasta, kui end kohusetundest välja sundida – see võib lõppeda väga halvasti. See kehtib eriti järgmiste olukordade kohta:

Mida teha, kui kõik on igav?

Väsinud laps

Kõlab hirmutavalt? Kuid sellegipoolest tüdinud lapsest- see on loomulik ja isegi vältimatu olukord, kui laps on kogu aeg “ema peal”. Muidugi, sa armastad teda väga – ära isegi kahtle selles hea ema! Fakt on see, et kui beebi on väike, nõuab see tohutuid emotsionaalseid kulutusi, keskendudes peaaegu ööpäevaringselt oma ema tähelepanule. Ja ta ei vaja ainult tähelepanu, vaid ka iseenda tähelepanu. kõrgeim kvaliteet- armastuse, hoole ja mõistmisega.

Meie emotsionaalne sfäär lihtsalt ei ole kogu aeg selliseks pingeks võimeline. Kui me ei puhka, hakkab meie tähelepanu kvaliteet paratamatult langema. Seetõttu on parem lubada endale vahel beebist puhkust, kui oodata, kuni ta hakkab meis ärritust tekitama, millega on raske toime tulla (ja laps tunneb seda niikuinii) või, mis veelgi hullem, me teeme. hakake talle ütlema: "Jätke mind rahule!" ja meie suhted lapsega halvenevad lõpuks.

Dr B. Spock soovitab noorel emal teha beebist mitu korda nädalas pausi, 1-2 tundi. Palu oma lähedastel sind aidata – lase issil või vanaemal lapsega jalutada või lase sul jalutada. Kui see pole võimalik, siis eraldage "oma" aeg endale - kui laps õhtul magama läheb, ärge proovige kõiki asju kiiresti ümber teha, vaid tehke enda jaoks midagi meeldivat. Ja muidugi, kui vähegi võimalik – maga piisavalt! Kui te ei puhka, on esimene inimene, keda see tõsiselt mõjutab, laps.

Väsinud kallimast

Tuleb ette. See, et oled kallimast ootamatult väsinud, võib olla lihtsalt loomulik emotsionaalne väsimus ja signaal sinu hingest, et tal on aeg üksi olla ja muljeid seedida. Lõdvestu ja lase tal puhata – vestle sõpradega, mine kuhugi. Piisab mõnest päevast, et uuesti tüdineda.

Pärast puhkamist muutuvad teie suhted veelgi lähedasemaks. Kahjuks, kui suhe on veel väga noor, võib “tagasitõusmine” muutuda täielikuks jahenemiseks... Ja juhtub ka - me jääme hormoonide mõju all olevast inimesest või unistustest minema ja siis selgub, et see on ei midagi: “armastatud inimene” osutub täiesti võõraks ja isegi ebameeldivaks .

Just mõõna ajal kontrollitakse tunnete autentsust. Ja ebastabiilne kirg ja suhteprobleemid on parem avastada võimalikult varakult.

Väsinud sellest, mida armastad

Pole tähtis, kui huvitav teie lemmik asi on, kui pühendate kogu oma vaba aeg ja sa ei saa öösiti magada uutele ideedele mõeldes, siis muidugi hakkab sul ühel päeval temast paha. Järsku seisate silmitsi Olen väsinud tegemast seda, mis mulle meeldib. Ei midagi kohutavat – ja isegi väga hea! Lihtsalt anna endale paar päeva puhkamiseks ja soovitavalt nii, et miski sulle seda asja meelde ei tuleks.

Miks see hea on? Sest kulisside taga puhates läheb teie teadvus välja oluline protsess kogemuste integreerimine, just sel ajal toimub loominguline hüpe, mille tulemusi märkate, kui naasete uuesti oma lemmikettevõtte juurde. Sa vaatad seda erinevalt – ja näed rohkem ja laiemalt, ilmuvad uued ideed. Olete justkui viinud selle järgmisele tasemele.

Väsinud igapäevastest asjadest

Reeglina koos igapäevastest asjadest tuleme toime "masina peal" ja need ei tekita meis erilisi emotsioone. Kuid me ei ole robotid, et teha alati sama tööd, eriti kui oleme harjunud seda tegema väga vastutustundlikult. Igal töökohal on vabu päevi, kuid perenaisel neid pole, pole üllatav, et mõnikord jäävad meist ette: See on kõik, ma olen väsinud – ma olen väsinud!

Mõnikord muutuvad igapäevased asjad igavaks mitte iseenesest, vaid muudel põhjustel. Näiteks halb enesetunne, unepuudus või mõni häda, mis võttis meilt liiga palju jõudu ja närve - ja nüüd ei jätku enam jõudu igapäevaasjadeks. Kui selline õnnetus juhtus ja te "noh, te ei suuda seda enam taluda!" - Puhka!

Muidugi ei teeks paha, kui keegi sind asendaks... Aga isegi kui kedagi asendamas pole, ei kuku maailm kokku sellest, et kunagi toidad oma peret poest ostetud pelmeenidega või ei pese. nõud. Loomulikult ei tohiks seda kuritarvitada. Kodutöödest saab pausi teha 1-2 korda kuus. Kui teil pole pidevalt majapidamistöödeks energiat, võivad need olla mõnede probleemide ja depressiooni tunnused. Küsige endalt ausalt: kas olete tõesti lihtsalt väsinud ja kurnatud? Või vaevab sind miski kuskil hingepõhjas?

Väsinud kõigest

Tundub, et midagi ei juhtunud, kuid elu kaotas äkki oma värvid, kõik tavapärased tegevused muutusid koormaks ja miski ei meeldi. Ma ei saa isegi hambaid pesta... Ma olen kõigest väsinud! See on tõsisem. Vaata kalendrist, äkki on see lihtsalt PMS? - siis läheb ära :)
Kui apaatia on kestnud rohkem kui ühe nädala, võivad selle põhjused olla erinevad. See võib olla nn hooajaline depressioon(kevad ja sügis), võib tekkida kuhjunud väsimus, kui sa pole pikka aega lasknud endal puhata ja väga palju tööd teinud või on see signaal, et miski sind elus rõhub, aga sa ei taha. tunnista seda endale.

Igal juhul tuleb esiteks lõõgastuda, puhata ja proovida end millegagi rõõmustada. Ärge hellitage oma halba tuju – proovige maastikku vahetada, vestelge unustatud sõpradega. Ja mis kõige tähtsam, vaadake endasse sügavamalt sisemaailm: Miks sa oled kõigest väsinud?- Kas sa kardad midagi? Või olete millegi pärast väga ärritunud või koormab teid mõni asjaolu teie elus? Millest sa täpselt väsinud oled? Neile küsimustele polegi nii lihtne ausalt vastata – me tavaliselt ei taha kangekaelselt näha, et liigume vales suunas.

Kui meid on tabanud depressioon, on see märk sellest, et midagi tuleb muuta. Ja väga hea märk! See tähendab, et meie elu võib minna uus etapp. Kõige pimedam tund on enne koitu. Nagu mina. Litvak: “Depressioon on inimesele antud selleks, et mõelda iseendale, oma vigadele. Ta käsib meil endale tähelepanu pöörata.

Elukäras on inimene, kellele me kõige vähem tähelepanu pöörame, meie ise. Muidugi hoolitseme enda eest - nagu hobune: toidame, koristame ..., kuid me ei kuula iseennast - me ei ole alati valmis. Depressiooniperiood võib olla väga viljakas, kui seda targalt kasutada. See võtab meid nii võimsalt enda valdusesse, lükates kõik tagaplaanile, et ei jäta meile sõna otseses mõttes muud valikut, kui mõelda iseendale ja meie elule.

Kui kõik on igav...

Mida teha, kui miski on igav?

Ükskõik, millest oleme väsinud, on igal juhul vaja teha paus - nii tüütu teguri kui ka "üldiselt" pausi tegemiseks. "Väsinud" olek pole pingutuseks õige aeg. Mõningatel juhtudel, parim puhkus on tegevuse muutus. Oletame, et olete inimesest väsinud – asuge asja kallale, väsinud asjast – tehke korda või tehke süüa ...

Olek "tagasi", kui midagi kõrini, on iseenesest väga väärtuslik. Ära karda teda, vaid, vastupidi, tervita teda kui uue ja parema sõnumitoojat. Nad ütlevad, et laps kasvab unes. Ma ei tea, kas see väide vastab tõele, aga tõsiasi, et meie endi, inimese ja professionaalina ning meie suhted nendel mõõnaperioodidel arenevad, on kindel. Alles pärast seda, kui on võimalik kõiges liikuda uude, täiuslikumasse etappi.

Mida MITTE teha, kui oleme millestki väsinud

• Ärge arvake, et kui miski on väsinud, oli see viga - see pole teie oma. Tagastamise põhjused võivad olla täiesti erinevad.
• Pole vaja nördida ja teiste peale viriseda – nemad pole milleski süüdi. Ärritus tekib sellistel puhkudel enamasti sellest, et oleme hädas oma seisundiga, mis võtab viimsegi hingejõu, ega lase endal puhata.
• Pole vaja end sundida tegema seda, millest oled väsinud – olgu selleks suhtlemine või tegevus.
• Ärge lase end piinata kahetsusega, sest te ei saa rõõmsalt jätkata seda, mida olete seni teinud.
• Pole vaja ehmuda ja alluda negatiivsetele mõtetele, et “kõik on halvasti”, “kõik on kadunud” jne. Sellises seisundis ei suuda me olukorda adekvaatselt hinnata ja kõike nähakse sünges valguses.
• Parem mitte tulevikule üldse mõelda. Isegi kui teie depressioon on seotud raske eluolukord, usu, et kuna kõik on muutunud väga halvaks, tähendab see, et saatus on sulle kingituse juba ette valmistanud. Mäletate, mitu korda seda on juhtunud?
• Ja loomulikult pole vaja püüda "uppuda" ebameeldivat tunnet, et oleme millestki väsinud. Alkohol, narkootikumid, mängud, petmine ja muu rahvapärased abinõud igatsusest” võib ainult kahju tuua ja olukorda süvendada.

Loodan, et kui olete lapsest, lähedasest, lemmikasjast või isegi kõigest väsinud, pole see katastroof. Ülesandeks on see periood läbida ja õppida, mida see toob. Seejärel kõlas sünge "Kuidas ma olen kõigest väsinud!" saab muuta alguseks. Palju õnne ja näeme jälle!

© Nadežda Djatšenko

Mida teha, kui kõik on igav

30. november 2018 – kommentaare pole

Inimesed elavad: vallutavad professionaalseid Olümpose, reisivad mööda maailma, avastavad ookeanide sügavusi, kosmost, teadvuse saladusi. Abielluge, kasvatage lapsi. See küpsetab maitsvalt, see aitab lootusetult haigeid ja nende näod on rõõmsad, säravad. Lülitas teleri sisse, avas sotsiaalvõrgustikes pilte - kõik on rahul. Aga mis siis, kui olete kõigest väsinud? Üldiselt kõike. Ja tundub, et tahad elada huvitavat, sündmusterohket elu. Tundub igav venitada aega palgapäevani, puhkus, reedene hingedesinfitseerimine ... siis üks meist sätib end sisse.

Ainult see kõik on "NAGU", aga elus, kui kõik on igav, kägistatakse neid päevaks täieliku lootusetusega. Hämar. Ja ükski nõuanne sõbralt, kohtumine psühholoogiga, naljakas film või liiter viina ei aita rõõmu tagasi tuua. Parimal juhul saate ajutise efekti, mida järgmisel hommikul kahetsete. Annad endale veel ühe lubaduse, et rohkem – ei, ei. Ja päris seest kostab kähe hüüd: kui väsinud kõigest, kui kõik on läbi!

Noh, on aeg pöörduda abi saamiseks Juri Burlani koolituse "Systemic Vector Psychology" poole - selle tõhusus on tulemustega hämmastav, seda tasub ära kasutada.

Probleem on selles, et seadet ei tea

Inimene on ehitatud naudingu põhimõttele. Ma tahan ja saan. Kui ei saa, siis pingutan rohkem. Kui saavutan oma eesmärgi, siis ma rõõmustan, õnn leegitseb sees. See on tasu tehtud pingutuste eest – hea enesetunne, tuju. Juhtub aga nii, et inimene lööb nagu kala jääl, aga midagi ei tule tal välja. Tundub, et ta teeb toiminguid NAGU KÕIK, et saada, mida nad tahavad, kuid see ei kasva kokku. Ja siis me vihastame, solvume, murdume. Siis sa ei taha midagi. Ilmub loomulik: mida teha, kui kõik on väsinud? Ja kas sa tahtsid OMA või õigemini, kas sa tahtsid SEDA?

Niisiis, meie soovid ja omadused (psüühika) jagunevad kaheksasse rühma. Neid nimetatakse vektoriteks. Lihtsamalt öeldes on inimesed seestpoolt erinevad. Kuid sarnane probleem võib hõlmata kõiki: insener Oleg Petrovitš, raamatupidaja Julia, korrapidaja Vassili ja jultunud naaber Semjonovna. Ja seda hakkavad kõik küsima: mida teha, kui kõik on väsinud, millistele ustele koputada, millisest "relvast" ja kust tulistada? Tänu Juri Burlani koolitusele "Süsteemiline vektorpsühholoogia" mõistame: peate tulistama härja silma - enda olemuse paljastamiseks! Eesmärk on dešifreerida ja järgida vastavalt oma psüühikale ...

Kui kõik on väsinud: otsime vastuseid enda seest

Igaühel meist on oma erakordsed soovid ja looduse poolt antud omadused. Kui järgime looduse rada ja täidame OMA soove, siis me elame õnnelik elu. Miks siis kogu aeg leidub inimesi, kes on kõigest paganama väsinud? Sest lapsepõlvest peale korjame üles vääruskumused, põhimõtted, eesmärgid, mis pole meie psüühikale omased. Suureks saades saame negatiivseid kogemusi. Siin on see peamine põhjus, kui kõigest väsinud! Kallid, me ei lohista oma risti. Võõras. See sunnib meid väikese ja naeruväärse inimese jaoks koormast väsima.

Ja me hoolitseme nende tegu, omaenda soovide täitmine - väsimust ei teki. Sa ei taha töölt koju minna – see pole väsinud! Pidage meeles näiteks meie kuulsaid kunstnikke, lavastajaid, muusikuid. Nad ei võta puhkust. Lõppude lõpuks on rõõm teha seda, mis sulle meeldib.

Kui kõik muutub igavaks: mida on vaja muuta?

Vastus: iseenesest mitte midagi. Peate lihtsalt iseennast tundma ja lõpuks tagasi pöörduma hinge ja südame päritolu juurde.

Alustuseks tutvume kõige loogilisema, ratsionaalsema ja mis tahes elutingimustega kohanemisvõimelisemaga nahka vektor. Muutuste armastaja, distsipliini armastaja, saavutaja ja sportlane, ta lihtsalt vireleb monotoonsest istuvast tööst. Tema ambitsioon nõuab kõrge staatus, tulu. See, kellele meeldib defitsiit kätte saada, meeskond gruppi organiseerida. hea juht. See on insener, mis säästab inimeste aega, ruumi ja energiat. sõjaline.

Samal ajal võib just neid inimesi ületada ebaõnnestumise stsenaarium, mis on lapsepõlves paika pandud mitte eriti edukate kasvatustoimingutega. Juri Burlan aitab koolitusel meie teadvustamatud kompleksid ja ankrud sügavalt välja töötada ning selline probleem kaob unustuse hõlma. Inimene tahab uuesti elada ja oma eesmärke saavutada, olgu selleks ost uus auto või reis sinna soojad maad talvel. Trammi ehitamine või langevarjuhüpped. Kui väsinud kõik on – elu on nii põnev!

Järgmine inimene, kellest ei saa tema ise, kui loomulikud soovid ei täitu, on kuulsa esindaja anal vektor. Just see otsib igavalt vigu, sööb pere ajusid, nuriseb põhjusega või ilma, süüdistades hädades kõiki ümberkaudseid. Aga olemuselt on parimad abikaasad ja naised. Perekond on nende jaoks elus kõige tähtsam. Nad on kannatlikud ja ausad. Puhtus ja kord on heaolu võti ja Hea tuju. Kui neid aga vähe rakendatakse, võivad need lõputut puhastamist üle tähtsustada. Naine korteri ümber pori tallamisest saab sõna otseses mõttes raputama. Ta on väga kannatlik, kuid majapidamisest tekkinud kaos lööb ühel päeval õhku ka tema. Väsinud!

Millist karjääriteed on neil kõige parem järgida? Seal, kus nõutakse kõige enam perfektsionismi, sallivust ja korda. Nad väsivad kiirusest ja muutustest. Need on samad inimesed, kes on nelikümmend aastat ühe koha peal istunud ja on aust ja lugupidamisest õnnelikud. Kui öeldakse "kuldsed käed", siis see käib ka pärakuvektoriga inimese kohta. Lukksepp, juveliir, neurokirurg – professionaalne kõrgem klass. Neil on süsteemne mõtlemine – nad on suurepärased analüütikud, arhivaarid. Õpetajad, arstid, mentorid. Ja mida teha, kui koduperenaine on kõigest väsinud? Võtke tikandid, võtke oma käed!

Ja kui kõik on maailma vihkamiseni väsinud?! Väsinud igasugustest helidest, ümberkaudsetest inimestest, isegi sugulastest, sugulastest... Iga liigutus teeb haiget. Ja mis ta sees on – sõnadetagi. See on ebaõnnestumine – must põhjatu vaakum. Oled otsinud vastust küsimustele võimatult kaua – kogu oma elu. Ja ma ei leidnud seda ... Tekkis meeleheide - miks elada, kõik on mõttetu, rumal, mitte millestki ... Mis töö, mis perekond, raha ?! See kõik on nii alatu ja labane... Nii väljendub masenduses väljendatud kõla puudumine. Inimesed alates heli vektoril pole materiaalseid taotlusi - on hinge taotlusi.

Ja mida teha, kui kõik on väsinud, kui tegemist on helivektoriga? Nõuanne võib olla ainult üks: minge kiiresti Juri Burlani koolitusele "Systemic Vector Psychology". Fakt on see, et helivektori esindajad on äärmiselt haruldased inimesed abstraktse intelligentsusega. Kunagi filosoofid, astroloogid ja alati matemaatikud, füüsikud, programmeerijad – püüavad end täita teadmistega elu tähenduste kohta. Nende suurim soov on teada Esimest Põhjust, olemuse olemust. Minge metafüüsiliste sügavuste põhja ja mõistke elu mõtet.

Introverdid, nad on endas suletud, otsides vastuseid oma hingesügavustest. Ja loomulikult nad seda ei tee. Oma olemuselt on nad antud õue, inimeste juurde. Ainult iseendale keskendumine on nende halva seisundi peamine viga. Üksi olla - libiseda unetuse, depressiooni, enesetapumõtete juurde. Koolitusel ilmneb oskus inimese psüühika “koostisosadeks” lahti lammutada, endasse kaasata ja lõpuks olemisrõõmu tagasi tuua. Leidke jumaliku tähendus ja oma kohalolek maa peal.

Kokkuvõtteks: kui inimene teab, millest ta koosneb (rakuline koostis), siis on võimalik tuvastada puuduvad mineraalid, vitamiinid, vedelikud. Pädevad arstid saavad ravimite ja toidulisandite abil sellega suurepäraselt hakkama. Nii ravitakse keha. Hing, meie psüühikat on võimalik ka ravida. Kõigepealt peate välja selgitama need soovid ja omadused, millest see koosneb, igas vektoris on neid 36. Psüühika tundmine on kõik!

Ja küsimusele mida teha, kui kõik on igav, olete ise vastusest teadlik: täita oma soove, kasutades oma omadusi õigel viisil. Ja see ongi kõik.

“... Õppimise käigus hakkas mu teadvus selginema. Emotsionaalne seisund hakkas muutuma. Tulin sellest vaakumi seisundist välja, mitte millegi olekust, sellest, et ma ei taha midagi. Ei mingeid mõtteid enam – olen väsinud, olen kõigest väsinud, ma ei taha midagi. Ma ei lase end oma mõtetesse kinni jääda. Tutvustan põhimõtet: “Tegi töö ära – mõtle julgelt!”.

Mingi kainus oli mõtlemises. Pinge, jõuetuse ja tühjuse tunne on kadunud. Seda põhjuseta viha ja ärritust pole enam. Ma kartsin kohutavalt elu, tulevikku ja tundub, et see hirm on taandumas. Tundub, nagu oleksin sügavast koomast välja tulnud. Ronimine muutus lihtsamaks.