Cómo cambiar tu vida para mejor: por dónde empezar, consejos de psicólogos. Cambio para mejor: externa e internamente

¿Quieres cambiarte a ti mismo, pero no sabes por dónde empezar y qué hacer? Ofrecemos consejos efectivos de un psicólogo! ¡Úselo en la salud y el cambio!

¡Buen día a todos, queridos lectores del útil sitio Diary of Success! 😉

Casi siempre somos demasiado críticos con nosotros mismos.

¡Cualquier cosa no puede convenirnos!

Alguien está sufriendo de propia apariencia, alguien no está satisfecho con el salario, y alguien incluso con sus propios hijos.

Tal insatisfacción se prolonga día tras día, se discute en el té, pero las cosas generalmente no van más allá de las conversaciones.

Y en lugar de desarrollar y resolver problemas, exacerbamos nuestro descontento, acumulamos irritabilidad e ira hasta llegar a un callejón sin salida.

Alguien en tales situaciones comienza a pensar, como cambiarte a ti mismo, y alguien continúa metiéndose en un agujero aún más grande.

¿Cómo cambiarte a ti mismo?

Sobre el etapa inicial hay varias reglas para cambiarte a ti mismo, sin las cuales todos tus deseos se desmoronarán en la etapa del sueño y nunca se harán realidad.

Entonces, ¿cuáles son estas reglas?

1. 1 regla Motivación para cambiarte a ti mismo

   El incentivo más importante y fuerte para usted en la etapa inicial debe ser la motivación.

   Debes ser un apasionado del cambio.

   ¡La motivación es la base de todo!

   Por ejemplo, pesas 200 kg y quieres adelgazar, pero no estás adelgazando.

   ¿Por qué? Admítelo, simplemente no quieres hacerlo.

   Una persona que realmente quiere perder peso pierde peso.

   Por lo tanto: si realmente quieres algo, piensa en una fuerte motivación.

   Para algunos puede ser agencia de modelaje, para alguien, la ubicación de un ser querido, y para alguien, admiración universal.

2 regla. Establecer metas claras


A menudo, nuestros deseos se ven así:

¡Iré allí, no sé dónde!

¡Quiero algo, no sé qué!

En otras palabras, queremos ir a alguna parte, queremos mucho dinero, un auto genial y casa lujosa. Al pensar en esas cosas, ponemos nuestro propio cerebro en un callejón sin salida.

Nuestro cerebro empieza a preguntarse: adónde quiero ir, qué tipo de coche quiero, etc.

Pero no recibe respuestas a sus preguntas, y por lo tanto no pasa nada.

Imagina que trabajas en un restaurante y un cliente te llama y te hace el siguiente pedido: "Tráeme algún día comida rica y barata".

¿Qué vas a hacer?

En primer lugar, especifique qué comida sabrosa el cliente quiere.

Le preguntas cuánto quiere gastar y a qué hora específica quiere conseguir su comida.

¿Captaste la esencia?

Su cerebro también necesita detalles.

Por ejemplo, quiero perder 50 kg en 3 meses.

¡Especifique toda su lista de deseos y luego se volverán más reales!

Empezando a cambiarnos a nosotros mismos

Mucha gente no quiere cambiarte a ti mismo solo porque creen que es imposible.

Desde pequeños se nos han impuesto muchos estereotipos, y el estereotipo sobre la imposibilidad de cambiarnos a nosotros mismos es uno de ellos.

A menudo se nos dice que no podemos cambiar, que el carácter se forma en el útero y los hábitos se forman en los primeros años de vida.

Sin embargo, de hecho, puede cambiar a cualquier edad, lo principal es la motivación adecuada y el establecimiento de objetivos.

Ahora que ha encontrado la motivación correcta, es hora de pasar a lo más importante: cambiarse a sí mismo.

1. Nivel 1. Empezamos a pensar positivamente y a cambiarnos a nosotros mismos.

   
   En la etapa inicial Cambiate a ti mismo empieza a pensar solo en cosas buenas.

   Por regla general, todo gente exitosa piensa muy positivamente. El pesimismo es la suerte de los perdedores.

   Los optimistas inicialmente programan sus mentes para lo mejor que les puede pasar.

   Por ejemplo, dentro de un año tendré un salario de $10 000 por mes y un apartamento de 3 habitaciones en la calle Krasnye Presnya.

   Además, no te deprimas.

   En este caso, deberías pensar así:

   “Así es, ¡me despidieron! Después de todo, en esta posición, no podré comenzar a ganar $ 10 mil por mes. Y el próximo lugar me traerá esa cantidad de dinero.

Etapa 2. Cámbiate y lidia con el estrés

Una vez que haya aprendido a pensar positivamente, pase a lidiar con el estrés.

Después de todo, todas las personas exitosas y equilibradas saben cómo controlar sus emociones.

No dejes que ni las cosas más pequeñas arruinen tu estado de ánimo.

Saber: células nerviosas no se restauran.

Continuando con una vida emocional descontrolada, corres el riesgo de convertirte en una vieja abuela o abuelo gruñón en la vejez.

¡¿No quieres esto?!

Para empezar, empieza a estar de acuerdo con todos, sin importar a quién y qué te digan.

Por ejemplo, cuando tu jefe te esté regañando, no discutas con él.

Al demostrar que no eres un asno, solo agravas la discusión e inflamas al jefe.

En su lugar, esté de acuerdo con todo lo que dice, incluso si el jefe está equivocado.

Esto lo inquietará y evitará conflictos.

¡Una persona simplemente no estará interesada en gritar si ya estás de acuerdo con él!

Incluso si te están gritando en el autobús, en la tienda o cerca de tu casa, no seas grosero por grosero.

En su lugar, sonríe y di algo pegadizo que pueda confundir a la persona.

Al dejar de jurar y disputas de raíz, se salvará del estrés y las preocupaciones innecesarias.

con consejo sencillo cómo cambiarte a ti mismo.

Incluir:

Etapa 3. Buscamos las cualidades que necesitamos

Para lograr el éxito en cualquier campo, simplemente necesitamos una serie de cualidades útiles, tales como:

• pasión;
• optimismo;
• disciplina;
• paciencia.

Puede agregar otros a esta lista cualidades útiles que te gustaría tener.

Ahora debe comprender cómo lograr las cualidades deseadas y mejorar. cambiándote a ti mismo.

Por separado, vale la pena resaltar la pasión.

Intenta encontrar por ti mismo algo a lo que te entregarás sin dejar rastro, ¡intenta encontrarte a ti mismo!

Después de todo, lo más importante en la vida es hacer solo lo que realmente trae alegría y calidez.

¿Artículo útil? ¡No te pierdas los nuevos!
Introduce tu e-mail y recibe nuevos artículos por correo

Cada persona al menos una vez en su vida tuvo el pensamiento de que no podía hacer algo. Estas reflexiones van acompañadas de experiencias. Alguien puede encontrar la causa en el mundo exterior y alguien está tratando de mirar dentro de sí mismo. Y es en el segundo caso que muy a menudo surge la pregunta de cómo cambiar uno mismo en mejor lado. Cabe señalar de inmediato que esto será muy, muy difícil de lograr. Y el mayor desafío es el cambio. No todo el mundo está mentalmente preparado para ellos.

A veces un poco es suficiente

Probablemente, todos conocen el proverbio que dice que si hay un deseo de cambiar el mundo, entonces debes comenzar contigo mismo. En esta revisión, no abordaremos el tema de los cambios en el mundo. Primero necesitas descubrir cómo cambiarte a ti mismo para mejor. Y antes que nada, debe determinar con qué están relacionados sus problemas. Puedes cambiar, por ejemplo, el peinado. Gracias a esto, una persona cercana lo notará, digamos, en transporte público. Él querrá conocerse, comenzarás una relación, se formará una familia, nacerán niños y podrás ser feliz. ¿Cuál es la razón? Y el hecho de que antes simplemente no te atreviste a cambiar tu peinado.

Incluso un ejemplo tan modesto puede demostrar que generalmente es difícil para una persona encontrar una respuesta a la pregunta de cómo cambiarse a sí mismo para mejor. Si deja de tener miedo al cambio, lo más probable es que lo aguarde el éxito en su vida.

Crear una lista de problemas

Puede comenzar con los pasos más simples. ¿Quieres saber cómo cambiarte a ti mismo para mejor? Simplemente cree una lista que enumere las razones principales que le impiden desarrollarse. Puede notar no solo aquellos problemas que están en usted mismo. Todo debe estar escrito en una hoja de papel. Si es imposible formular, puede consultar con sus seres queridos. Sin embargo, es mejor expresar sus propios pensamientos. Y sepa que no todas las personas con las que ha establecido comunicación pueden desearle lo mejor. Y no puedes decir que quieren hacerte daño. A ellos no les importa.

En este sentido, se puede señalar que si no sabe cómo cambiarse para mejor, volverse más amable, debe crear de forma independiente una lista de las razones principales que le impiden lograr lo que desea, o consultar con el más cercano. gente en la que confías. No tenga miedo de que la formación de la lista pueda tardar varios días. Esto está dentro del rango normal, ya que es imposible recordar todo a la vez. Sin embargo, con el tiempo, tendrás que formar parejas que consistan en un problema y su causa.

Es deseable hacer una lista de tal manera que las desventajas internas y externas se enumeren por separado. Para esto, vale la pena tomar dos hojas para ver claramente lo que necesitas para luchar. Sin embargo, debes recordar que es mucho más fácil cambiarte a ti mismo que a las personas que te rodean.

Tienes que lidiar con tus problemas.

Entonces, te preguntaste cómo cambiarte a ti mismo y a tu vida para mejor, y también formaste una lista de problemas que te impiden hacerlo. Ahora puedes ver a tu "enemigo". Es con él que debemos luchar. Y antes que nada, debes comenzar a luchar con esas deficiencias que están ocultas en ti mismo. Es necesario determinar de qué manera puede resolver sus problemas y escribirlos en la misma hoja de papel. Naturalmente, es posible que se le ocurra pensar que tal papeleo no puede ayudar a responder la pregunta de cómo cambiarse a sí mismo para mejor externa e internamente. Sin embargo, no lo es. En el caso de que solo pienses en tu problema, puedes olvidarte de algunas de las formas de solucionarlo. Y en la forma fijada en el papel, se mantendrán sanos y salvos. Además, la lista de soluciones se puede reducir significativamente analizando y excluyendo lo que no juega un papel significativo. Es difícil hacer esto mentalmente.

No habrá una manera fácil

Y si te sentaras a la mesa para hacer una lista, a pesar de un gran número de tiempo que puede tomar, significa que internamente te llevaste al cambio.

Vale la pena prepararse de antemano por el hecho de que simplemente no sucederá. Todos los objetivos se logran gradualmente. Por lo tanto, los problemas no se resolverán en un día, sino al menos en unos meses. Y en algunas situaciones, el período puede ser de hasta un año. Y debe entenderse que todas las soluciones a largo plazo a los problemas deben dividirse en puntos separados.

¿Qué te ayudará a lograr lo que quieres?

Esta es solo una opción sobre cómo cambiarte a ti mismo para mejor. El autodesarrollo puede ocurrir con la ayuda de otros principios. Deben ser considerados con más detalle.

Habiendo analizado sus problemas y formado un plan de acción específico, debe comenzar a implementarlo. Y lo más importante que debe hacerse en esta etapa es repetir sistemáticamente las soluciones a las tareas establecidas. No deberías tomar descansos. Tendrás que esperar hasta que el sueño se convierta en realidad.

No te olvides de tus sentimientos

En el caso de que quisiera encontrar una lista preparada de soluciones, pero no pudiera hacerlo, entonces necesita formar un plan de acción de forma independiente. En esta etapa, debe escucharse a sí mismo, tener en cuenta su intuición y confiar solo en los recursos disponibles. Además, es necesario abrirse a las influencias externas y comenzar a percibir la información entrante. Para que esta etapa transcurra de manera más efectiva, debes tratar de lograr un estado de completa calma.

Necesidad de vivir el presente

Deberías recordar una expresión como "vive aquí y ahora". Puede ayudar a responder la pregunta de cómo cambiarse a sí mismo para mejor. Un adolescente o un adulto necesita concentrarse completamente en lo que está sucediendo en este momento tiempo. No debe distraerse con sueños y pensamientos sobre el futuro. Simplemente implemente el plan previamente formado aquí y ahora. Este tipo de pensamiento es un poco como la meditación. Con él, puedes deshacerte de todo lo superfluo, de lo que da una sensación de incomodidad. Al mismo tiempo, puede lograr lo que desea con la suficiente rapidez, sin distraerse con emociones innecesarias.

Seguir avanzando

En ese momento, cuando ya no quedan fuerzas a nivel emocional para avanzar en el camino del cambio, se debe pasar a la actividad física. Por ejemplo, puedes ir a la piscina o gimnasia. Esto no solo te relajará, sino que también te ayudará a ganar confianza. Lo que quieres estará más cerca.

Necesitas perseverar hacia tu meta. La superación personal no debe detenerse ni por un segundo. La forma de vida anterior debe ser olvidada completa e irrevocablemente. Incluso el paso más pequeño hacia un lado puede llevarte al principio, a donde comenzaste tu desarrollo.

Trata las manifestaciones de la vida con calma.

Abraza tu vida en todas sus manifestaciones. No hay necesidad de tratar de cambiar algo desde el exterior. Estar tranquilo en todo. Cambia tu actitud a lo que antes solo te provocaba malas emociones. En esta etapa, debe llegar a un acuerdo con la realidad circundante. En consecuencia, puede dedicar toda la atención principal solo a usted mismo, su mundo interior, el autodesarrollo.

Conclusión

Si sigue todas las reglas que se enumeraron anteriormente, puede lograr lo que desea. Aunque lleva mucho tiempo, los primeros resultados se notarán desde el principio. Solo la paciencia te ayudará a llegar al punto final en tus cambios. Prepárate para esto, y luego el éxito te encontrará.

Abordamos la preparación de este artículo de manera muy responsable. Contiene materiales de varias publicaciones, conferencias, capacitaciones y, por supuesto, experiencia personal. El artículo está lleno Consejo practico, conocimiento y aplicación de los cuales sin duda conducirá a cambios en su vida. Te diremos por dónde empezar. Otras acciones que cada persona debe determinar por sí mismo individualmente, de acuerdo con lo que quiere recibir. ¡Bueno, vamos! Cómo cambiar tu vida para mejor.

Cómo cambiar tu vida para mejor

¿De dónde vienen los pensamientos de cambio de vida?

Todo el mundo quiere ser feliz, pero para hacer realidad un sueño, sentarse y esperar en un solo lugar no es suficiente. Por lo tanto, tenemos que actuar.

Primero vienen pensamientos que dicen que todo es suficiente, ¡ya no es posible! Y ellos, a su vez, se materializan en acciones. Esto, por supuesto, con un enfoque responsable de la propia vida. Después de todo, puede, sin hacer nada, para cambiar la situación, llevarse a un vacío moral (lo cual es muy indeseable, ya que es difícil salir de allí). En este sentido, con cualquier impulso de la mente y el alma a la acción, inmediatamente debe comenzar a hacer los primeros intentos de cambiar su vida.

Primeros pasos: cómo iniciar el cambio ?

Todo el mundo intuitivamente sabe y siente que empieza mejor contigo mismo. Pero es muy difícil hacer esto y, en general, los primeros pasos son siempre los más difíciles. Pero la esencia del problema también es que es necesario elegir el único la direccion correcta, a lo largo del cual será necesario ir, sin girar, durante algún tiempo. Y también decida a qué le gustaría venir exactamente. Para esto necesitas:

1. Investiga un poco sobre tu vida y tu propio "yo". Piensa qué puntos te gustaría corregir, hacerlo mejor, qué no te gusta nada y qué aspectos es deseable eliminar en general. Es más fácil realizar ese trabajo no en la mente, sino en una hoja de papel, escribiendo todos los puntos emocionantes, separando, por supuesto, lo positivo de lo negativo.
2. Luego, debe pintar cada posición, es decir, escribir frente a la deseada: ¿Por qué te gustaría lograr esto? y como llegar a la meta. Aquellos elementos de la lista que tengan una connotación negativa también deben ser pintados, y luego tachados y olvidados.

Es precisamente esta acción, escribir sus deseos, aspiraciones, necesidades en una hoja de papel, ¡el primer paso para cambiar su vida, volverse mejor! ¡Es tiempo de un cambio! La lista de verificación ayuda a determinar con mayor precisión el objetivo y comprender qué se debe eliminar de la vida y qué agregar para que te satisfaga.

¡Un inicio! Pero uno no puede esperar mejoras instantáneas, transformaciones y metamorfosis. Este proceso es bastante largo y difícil. Necesitas tener mucha paciencia. Esperar cambios rápidos solo puede estropear todo el estado de ánimo, lo que conducirá a un colapso inevitable y volverá a su "abrevadero".

Para cambiar tu vida, necesitas trabajar incansablemente y constantemente en ti mismo. Es posible que al principio pululen malos pensamientos en la cabeza, la mente busque todo tipo de pruebas de que la felicidad es cosa de los demás, etc. Casi todo el que se ha embarcado en el camino de los cambios positivos peca con esto. ¡Lo principal es no detenerse, recuperarse y continuar! Y para no volver a su configuración anterior, debe utilizar las siguientes recomendaciones y formas de cambiar su vida en una dirección positiva.

Para tener éxito en cualquier negocio, debe elaborar antes de comenzar. plan detallado comportamiento. Así que la primera recomendación es:

#1 Escribir instrucciones

Es deseable que cada maniobra en el camino hacia la meta sea considerada en detalle. Esto es importante, porque no puedes olvidar nada, debes hacer todo bien. Y entonces puedes esperar el efecto deseado.

Recuerda orden en tu cabeza y pensamientos = ¡orden en la vida! Esto debería convertirse en un axioma en el camino hacia el cambio.

¿Cómo hacer un buen plan? Para hacer esto, debe volver al primer paso: su lista de deseos. Ya describe cómo lograr cada objetivo. Y ahora esta lista es muy útil. Solo para no perderse un solo detalle y hacer instrucciones detalladas a partir de las notas.

Cada elemento de la lista se puede representar como una tabla. Por ejemplo, hay un objetivo: perder peso .

Por supuesto, cada columna de la tabla puede contener muchos más elementos. Todo es individual. También será útil comenzar un diario o blog, donde, además de los objetivos en sí, puede anotar sus más mínimos logros, describir errores, etc.

#2 Configuración para obtener el mejor resultado

Siempre, tan pronto como el desánimo y el mal humor comiencen a recuperar posiciones, es necesario obligarse a uno mismo volver a la ola positiva. En cualquier caso: lee afirmaciones, haz algo que te tranquilice, escucha música, etc. Es bueno tener siempre a mano algunos motivadores para estos casos. Al menos solo tu lista, donde todo está listado Buenos momentos que traerá el cambio.

Siempre debe recordar con qué propósito se inició todo. No sea tímido para decirse en voz alta que todo definitivamente saldrá bien, anote los logros. Después de todo, se borran rápidamente de la memoria incluso ante los contratiempos más pequeños. Al ver la dinámica de los cambios positivos frente a usted, será mucho más fácil sobrevivir a un período de declive.

¿Cómo actuar correctamente en esta etapa? Necesitas eliminar la negatividad de tu vida.

1. Evitar peleas y disputas.. Y, en general, de todo tipo de enfrentamientos con la gente.
2. Siempre encuentra un compromiso. O simplemente puede ignorar la situación de conflicto.
3. Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas, presta atención solo a lo brillante, bueno y positivo que te rodea. Esto conduce a buenos cambios y facilita la transición a una nueva etapa del propio ser.
4. Necesitas dejar atrás tu pasado.. Perdónate todos los momentos negativos, tristes, acciones imperfectas, etc. Ahora debes pensar en una nueva vida, pero necesitas estar "aquí y ahora".

Por supuesto, en el camino a la felicidad, habrá averías y explosiones. Pero no debemos permitir que tachen todo el camino y vuelvan al nivel del que se partió, si no más bajo. El trabajo constante en ti mismo no permitirá que esto suceda.

#3 Los hábitos innecesarios y malos son una fuerza que retrocede

Esto se refiere no sólo al alcohol, el tabaquismo, etc. sino, en general, a todos los hábitos que no dejan pasar en una nueva vida feliz. ¿Qué podría ser? Es sencillo:

• hablar con la madre;
• acostarse tarde, estar constantemente en un estado de extrema falta de sueño;
• olvida las promesas;
• ser perezoso;
• deja todo para mañana;
• comer o pasar mucho;
• ver la televisión a menudo
• jugar juguetes en el teléfono;
• Olvídate de lavarte el pelo :)
• morderse las uñas, etc.

Cada uno continuará la lista por sí mismo. personas ideales no, pero nadie interfiere en la búsqueda de la perfección. Al deshacerse de lo dañino y adquirir lo útil, usted mismo se sentirá mejor, más seguro de sí mismo.. Deshacerse de las adicciones es difícil, pero entretenido y proceso importante en el camino de cambiar tu vida para mejor. Este elemento debe incluirse en el plan para un cambio gozoso. Y hoy, comienza a reemplazar lo malo con lo bueno. Por ejemplo, normalice el sueño, excluya ver la televisión de la rutina diaria, revise la nutrición, etc. Con el tiempo (quizás no de inmediato), el nuevo hábito se arraigará y dará un paso más hacia un maravilloso futuro positivo. Si conoces este sentimiento, recuérdalo con más frecuencia: ¡el sentimiento cuando te das cuenta de que has hecho un tremendo trabajo en ti mismo y has logrado un cierto avance! Esto le dará confianza en sí mismo, fuerza para seguir adelante, establecer nuevas metas.

#4 Estar abierto a la gente es avanzar

• No puedes esconderte de las personas, tus familiares, parientes, amigos, colegas.. Significa aquellos que pueden animar, apoyar, simplemente levantar el ánimo con su presencia. Si alguien que conoce tiene algo que está en su lista de deseos, entonces debe considerar la situación de manera imparcial y pensar qué acción le permitió a esta persona tener su sueño. Y es mejor preguntar cómo llegó a este objetivo y lo logró. Quizás los consejos sean útiles, y hoy será posible incluirlos en su propio plan.

• Debería comunicarse más con amigos.. No es necesario compartir sus experiencias y problemas, especialmente si no quiere hacerlo. Simplemente puede cargarse con energía positiva de un pasatiempo agradable, conversaciones queridas para su corazón. El mundo parece mucho más hermoso cuando hay una persona en el mundo en la que es posible confiar.
• Pero los contactos con personas malvadas, pesimistas y aburridas deben limitarse significativamente.. Y si es posible, evítelos por completo.

¡Un buen estímulo para el crecimiento personal es la persona junto a la cual necesitas crecer, no caer!

Por cierto, los nuevos conocidos también le permiten avanzar, cambiando sus viejas ideas y actitudes hacia nuevas direcciones de vida. Después de todo, enseñan a abrirse al mundo.

#5 ¡Los intereses y pasatiempos son el camino a seguir!

Necesitamos recordar lo que nos gustaba en la infancia. Este es a menudo el llamado. Por ejemplo, te gustó mucho coleccionar follaje otoñal o palos torpes que parecen animales, coser o tejer, decorar Muebles viejos, cocinar u hornear, pintar algo en papel, enseñar a otros niños nuevas palabras extranjeras, etc. O tal vez no en la infancia, pero en la vida adulta y plenamente consciente, quería hacer algo, pero de alguna manera las manos no alcanzaban o prevalecían las dudas. Pero cualquier persona que se encuentra en su negocio favorito es feliz. Entonces, ¿¡por qué no eres feliz también!?

Además, los intereses pueden ser bastante mundanos. Si es un placer leer, coser, practicar deportes, entonces vale la pena dedicar tiempo a esto. Y cuando parece que nada interesa, sólo lo parece. Existe una gran cantidad de cosas en este mundo para distraernos de los pensamientos tristes y no permitir que el desánimo gane y empuje de regreso al comienzo del camino. Hay muchos cursos y clases interesantes que pueden inspirarte. ¡Y la inspiración trae alegría!

Paso a paso llega la comprensión de que no hay vuelta atrás, que el corazón está completamente abierto al cambio, a los mejores y más hermosos cambios de la vida. Pero estas recomendaciones no son suficientes para poner el mundo patas arriba en juicio. Por lo tanto, son vitales más consejos que cambiarán tu vida.

Cómo empezar nueva vida y cambiarte a ti mismo? No tienes que ser sobrehumano para hacer esto. Todos los métodos son increíblemente simples. Lo principal es comenzar y con el tiempo no habrá rastro de pesimismo, sufrimiento y quejas.

1. Ninguna mejores prácticas cambiar la vida no ayudará si obstruyes constantemente tu cuerpo. Es necesario prestar atención a la cualidad y. ¡Somos lo que comemos! No es necesario comer solo verduras y frutas de tu propio jardín y no beber alcohol en absoluto. Solo necesita limitar el flujo de basura en el interior tanto como sea posible.
2. Empieza a aprender otro idioma. No solo será una mentalidad increíble, sino que también será una gran oportunidad para un cambio profesional. A veces, en un intento por recordar una palabra nueva, comienzas a pensar en su significado, buscas sinónimos. Todo esto lleva al desarrollo del pensamiento, te hace ir más allá de lo ordinario, llevándote así al cambio. Y además, ahora el conocimiento del mismo inglés es más una necesidad que un capricho.
3. Necesito leer más. No revistas y otras lecturas ligeras, sino algo para el desarrollo en la especialidad de uno. O clásicos, sociología, psicología, historia, etc. No se puede leer, pero sí escuchar. Lo principal es que al menos un libro en 7 días. Resulta alrededor de 52 por año. Cincuenta y dos obras que seguro cambiarán vidas.
4. Los fines de semana no deben pasarse en el sofá.. En cualquier lugar: en el gimnasio, al aire libre, museo, cine, exposición, en otra ciudad o visitando a familiares. Incluso puedes saltar con un paracaídas, aprender a montar a caballo, escribir a ciegas, etc. Lo principal es acumular más impresiones, llenan la vida, se vuelve mucho más interesante con ellas. No tienes que quedarte quieto. Es necesario ampliar los horizontes y la zona de contacto con el mundo. El cambio comienza con el movimiento.
5. Un blog o diario personal te ayudará a lidiar con los problemas más rápido de lo que se vuelven insoportables.. Su utilidad radica en la capacidad de razonar, pensar y analizar. Y es mejor escribir en ellos sobre lo que más amas. Y si El diario tal vez nadie lo lea, entonces el blog ciertamente encontrará a sus fanáticos y también ayudará a ganar dinero extra. Y es que hacer lo que te gusta y que te paguen por ello es el sueño de muchos. De hecho, muy a menudo ocurre lo contrario.
6. Si aprendes a administrar tu tiempo, será mucho más fácil vivir. Es necesario desarrollar el hábito de tomar decisiones de inmediato, actuando hoy, y no mañana o “después”. Todo lo que está planeado debe hacerse o trasladarse a los hombros de otro. Pero, lo principal es que los casos planificados se completen y no se pospongan indefinidamente. De lo contrario, se convertirán en peso muerto, tirando hacia abajo. ¡Y tenemos que volar! Y sería bueno recordar todo lo que no se hizo y anotarlo. Averigüe si existe la necesidad, dadas las circunstancias, de completar estos casos. Si no, entonces con tranquilidad se pueden tachar. Si es así, hazlos pronto. Esto traerá un alivio increíble y liberará muchas fuerzas nuevas y muy necesarias.
7. Debes abandonar el estúpido pasatiempo en Internet, especialmente de los juegos que roban no solo el tiempo, sino también la vida. Si usa las posibilidades ilimitadas de la red, entonces solo con beneficio: para desarrollo, capacitación, trabajo, etc. Y es mejor comunicarse con amigos en vivo. ¿Qué podría ser más hermoso que los encuentros personales, las conversaciones, las sensaciones táctiles, las risas, las sonrisas? Los recuerdos agradables compartidos se crean de esta manera, y no mediante emoticonos en la World Wide Web.
8. Dejar de interesarse por las noticias no significa quedarse atrás del mundo. Todos hablarán de lo principal. Y todo lo secundario y superficial solo interfiere con la vida, causando malestar innecesario, sentimientos y oscureciendo algo realmente importante. Es todo confuso.
9. No es de extrañar que exista tal proverbio: a quien se levanta temprano, Dios le da. Habiendo aprendido a pasar las horas de la mañana con beneficio, pronto notará cuántas cosas más puede hacer en un día. Mucho más que cuando te acuestas tarde. Una persona necesita 7 horas de sueño para dormir, siempre que lleve estilo de vida saludable la vida. Si te acuestas a las 23.00 y te despiertas a las 06.00, entonces durante tu vigilia puedes poner el mundo entero patas arriba. Hoy en día, a más y más autores y entrenadores de crecimiento personal se les recomienda comenzar su día lo más temprano posible. Resultados asombrosos mostrar a la gente! No hay límite para la admiración cuando todo se hace antes del almuerzo y hay tiempo para hacer otra cosa o hacer algo para tu propio placer.
10. Viajar es una de las formas de cambiarte a ti mismo y a tu vida.. No es necesario volar a la lejana Australia para comprender cuán diverso es el mundo. No necesitas giras costosas para darte cuenta de que no tiene sentido considerar tu pequeño espacio como el Universo entero, es mucho más amplio y va más allá de los límites de la conciencia. Viajar hace a una persona más tolerante, indulgente con las debilidades propias y ajenas, sabia y tranquila.
11. La creatividad te permite cambiar por completo la visión del mundo.. La creatividad desarrolla el cerebro derecho, que nos ayuda a hacer varias cosas al mismo tiempo, sin ignorar los detalles. No importa qué tipo de arte hagas. El proceso en sí es tan cautivador que no hay tiempo para la tristeza, la melancolía y el desánimo. Mucho de lo que parecía irrealmente importante y traía dolor retrocede y se vuelve secundario, y luego desaparece por completo sin dejar rastro si una persona siente pasión por algo. Usted puede practicar:

• fotografía,
• dibujo,
• cantando,
• baile,
• diseño, etc

Lo principal es que el trabajo da placer. Quizás en el futuro podrá generar ingresos. ¡Realizarse en algo es muy importante!

La actividad creativa tiene sorprendentes propiedades terapéuticas. Te permite sobrevivir al dolor de la pérdida, el anhelo, la desesperanza.

1. El ejercicio tonifica el cuerpo y provoca un aumento de las hormonas de la felicidad.(y mejorar el metabolismo). Y eso es exactamente por lo que nos estamos esforzando. Por lo tanto, regulares estrés del ejercicio debe ser uno de los puntos del plan para cambiar tu vida.
2. Necesitas salir de tu zona de confort. No tienes que hacer nada extremo para empezar. Simplemente vale la pena visitar un lugar donde nunca has estado, llegar al trabajo de una manera diferente, cambiar apariencia o imagen. Incluso la simple reorganización de los muebles ayuda. A veces, partir es un proceso doloroso, pero la mayoría de las veces es lo que te impulsa a comenzar una nueva vida. Esto está escrito de manera bastante interesante en el libro del mismo nombre "Cómo salir de la zona de confort" de Brian Tracy (Brian Tracy) editorial MYTH. Debe ser leído por cualquiera que haya decidido emprender el camino de cambiar su vida.

1. Es necesario restablecer el orden en el ámbito financiero. El control de gastos e ingresos, inversiones y otros aspectos económicos ciertamente debe estar presente en el plan de una persona que quiere cambiar su situación financiera. Ya que nada puede desestabilizar como las dificultades financieras. Un golpe en la billetera nos detiene en el camino del cambio y en esos momentos hasta pensamos en la creatividad y alimentación saludable no quieren. Incluye el problema del dinero en tu Checklist: toma un trabajo adicional de medio tiempo, paga tu préstamo a tiempo, cambia de trabajo, pide un aumento de sueldo, etc.
2. Tirar cosas innecesarias. No los lleves a un establo o garaje, sino a deshacerte de ellos o dárselos a alguien. Y mantenga constantemente un equilibrio: adquiera uno nuevo, elimine el anterior. Las cosas viejas son el lastre del pasado. Que te alcanza hasta que te lo quitas de los ojos. Para eliminar, debe tirarlo. Los psicólogos aconsejan clasificar tus cosas con la mayor frecuencia posible y tirar las que no hayas usado durante más de un año. Internet está lleno de gran cantidad proyectos de deshacerse de cosas innecesarias que realmente dan resultados.

Una interesante entrevista con un blogger que promueve ejemplo personal demuestra que es posible y necesario deshacerse de cosas innecesarias, así como a qué conduce esto.

1. Es importante poder aceptar el mundo "con todas las menudencias". Rechazar valoraciones y análisis, adoptar una posición neutral, pero más bien positiva. Muy buena enseña a ver en todo lados positivos El maravilloso libro Pollyanna de Eleanor Porter. Deberías leerlo hasta el final, esta chica, la heroína de la obra, enseñará a cualquiera a disfrutar de la vida, incluso al pesimista más empedernido.
2. Deja el pasado en el pasado. ¡Hay que hacerlo! ¡Seguir adelante! No importa cuán bueno o malo sea este momento, retrocederá, lo cual es peligroso para un cambio positivo. Debo decirle "gracias" por las lecciones, la experiencia, buenas impresiones, gratos recuerdos y otros momentos positivos y que se vaya en paz. El pasado no tiene cabida en el presente y mucho menos en un futuro feliz.

Y también necesitas:

• dar más que tomar
• comparte tu conocimiento,
• no tengas miedo y no te detengas frente a los obstáculos,
• has lo que quieras;
• desarrollar;
• para estudiar;
• cambiar desde dentro.

Por supuesto, y eso no es todo. No hay límite para la perfección. Pero todas las formas de cambiar la vida para mejor se reducen al hecho de que primero debes cambiarte a ti mismo. ¡Y entonces el mundo cambiará en respuesta!

Pero, ¿qué te impide comenzar una nueva vida? Los enemigos del cambio positivo son los errores que cometen los reformadores. Son ellos quienes conducen al hecho de que cualquier decisión positiva termina en derrota y un regreso a la posición inicial, si no peor.

5 errores que detienen el cambio positivo

1. El principal agresor que se opone a los cambios positivos es nuestro cerebro. Muy a menudo, las personas olvidan que su función es salvar vidas y no hacer que una persona sea financieramente segura y feliz en todas las áreas. Y percibe la forma de vida habitual, la forma de vida establecida, como un nicho seguro para la existencia. Todo lo que vaya más allá de esto será percibido con hostilidad. Es decir todo lo nuevo lo considera peligroso y amenazante para la vida humana.

Por lo tanto, tomando decision importante para iniciar cambios positivos, es importante ponerse de acuerdo primero con uno mismo. Los fracasos se evitarán no por la especificidad de los objetivos (aunque también es extremadamente importante), sino por la simplicidad de los pasos para lograrlo. Es decir, la aspiración más inmodesta debe pintarse de tal manera que nuestro defensor no tenga el deseo de dar una señal para registrar un sueño como irrealizable.

Esta influencia en sí misma es fácil de notar cuando un pensamiento positivo específico en términos de cambios para mejor, hay un millón de pensamientos-excusas de implementar la meta en la vida. Por ejemplo, ¿decidiste correr todas las mañanas? Qué tal si:

• ¿Mal tiempo?
• ¿La gente mirará?
• ¡Las zapatillas no son normales!
• ¡No tengo energía para hacer nada hoy!

¡Por lo tanto, debe pensar en todo hasta el más mínimo detalle!

1. A menudo se cree que para comenzar los cambios, solo necesita tomar una decisión y eso es todo, de alguna manera todo saldrá por sí solo. Por supuesto, se necesita una solución. Pero para lograr el objetivo, debe ser específico. Bueno, no basta con decir: “¡Eso es todo, mañana empiezo una nueva vida!” sin tener una idea de cómo será en principio. Si no hay una tarea claramente definida, no se comprende cuál debería ser exactamente el resultado, entonces todos los consejos sobre cómo cambiar su vida para mejor pueden resultar inútiles. Porque la falta de detalles priva al cerebro de la capacidad de comprender el objetivo y emitir una solución al problema en forma de pasos para la acción.

1. El tercer error es el deseo de lograr algo sin un entorno de apoyo adecuado. Esto es real, por supuesto, pero requerirá una gran cantidad de fuerza mental y nervios, la presencia de la fuerza de voluntad más férrea del mundo y una motivación persistente e indestructible.

Siempre habrá alguien (y más de uno) que socavará la confianza, lo persuadirá fuertemente para que apague un nuevo camino de la vida. Tal vez serán amigos cercanos. Por supuesto, no debes romper relaciones costosas. Pero conseguir el apoyo de una comunidad que compartiría los puntos de vista sobre una nueva vida es muy importante.

1. Otro error que cometen muchos que emprenden un camino de cambio es la falta de ánimo. Deben ser para incluso el más mínimo logro. Porque todo necesita equilibrio. Y es necesario que la incomodidad de los cambios (y lo será) se iguale con regalos agradables, aunque pequeños, pero para uno mismo. Por ejemplo, para una semana de nutrición adecuada - buena crema para el cuerpo con el que has soñado durante mucho tiempo. Por mes - Bonito vestido. Es, por supuesto, para las mujeres. Los hombres tienen sus propios estimulantes y motivaciones.

1. Error número 5: no le cuentes a nadie tu decisión de comenzar una nueva vida. Proviene del miedo a que nada salga bien. Y de hecho, lleva al hecho de que no es posible implementar el plan. Un pensamiento salvador surge en mi cabeza: "Qué bueno que no le dije nada a nadie", etc. En general, un círculo vicioso. No está bien. Debe hablar sobre su decisión, en voz alta y con confianza. Este hecho impone algunas obligaciones e indica la seriedad de las intenciones. ¡Y da fuerza y ​​energía para el éxito!

La audacia y el coraje en cualquier empresa son los componentes del éxito futuro. Pero además de esto, algunos otros aspectos son importantes.

1. Comience bien su día. Evita las conversaciones de oficina en la tapa de la mañana “Qué cansada estoy del tráfico de la mañana. Desearía que el día de trabajo hubiera terminado. Los niños no me escuchan para nada, estoy exhausto. Estoy completamente exhausto". Piensa en las cosas agradables de tu vida, sonríe más a menudo. Arregle mentalmente cada vez que piense en lo negativo y transfórmelo en una dirección positiva.
2. Aprecia lo que tienes. Constantemente queremos lograr algo, obtener algo que no está en este momento. Siempre. Habiendo adquirido uno, inmediatamente comenzamos a pensar en el siguiente elemento de la lista de deseos, que se actualiza sin cesar. Y no hay tiempo para simplemente disfrutar de lo que tienes. Y resulta que la vida es un juego en el que tienes que pensar constantemente en cómo pasar a otro nivel. Pero aún así es muy importante detenerse al menos por un breve momento y agradecer mayor potencia para todos. La capacidad de agradecerte a ti mismo, a Dios, al Universo por lo que tienes. punto importante que a menudo se subestima. Decirte frases de agradecimiento te permite darte cuenta de lo bueno que tienes, te da fuerzas para recibir uno nuevo.
3. Asume la responsabilidad por ti mismo. Debes darte cuenta de que todo lo que sucede es el resultado de una elección una vez hecha. No culpes a otros por tus propios problemas. Por el contrario, deben reunirse y comenzar ahora mismo a cambiar la situación creada por sus propias manos y pensamientos. Y luego no olvide que nadie más puede controlar su vida, hacer frente a los obstáculos y ser responsable de sus acciones y acciones. Es difícil, pero necesario. Un extraño puede influir en la elección, ¡pero solo tú lo haces!
4. Ayuda a otras personas, cuida a tus seres queridos.. Nos guste o no, el amor engendra amor, y una buena acción siempre vuelve a su origen.
5. Escucha tu voz interior, confía en tu intuición.
6. Perdónate a ti mismo y a los demás. Todos sabemos que el perdón es la mejor medicina para el alma Lo sabemos, pero seguimos teniendo resentimiento en nuestros corazones durante años, destruyéndonos a nosotros mismos y nuestras vidas con este veneno.
7. Elimina para siempre de tu ser fenómenos como la pereza y el miedo.. Son los principales obstáculos en el camino a la felicidad. La pereza surge porque no puedes transportarte a otra vida con un solo clic. Para hacer esto, debe trabajar incesantemente, actuar constantemente, lo que realmente no quiere hacer. Pero el miedo solo puede conducir al hecho de que, sin atreverse a dar un paso hacia una nueva vida, tendrá que terminar con la anterior, sin saber qué es la verdadera felicidad y alegría.
8. No te castigues si algo no funciona.. Es mejor elogiar los esfuerzos y alentar la acción futura, en lugar de asegurarse de su propia inutilidad y abandonar todas sus empresas.
9. Acepta lo que no se puede cambiar. Déjalo. Y luego para que puedas todos tus mejores años gastar en luchar contra lo que no vale la pena.
10. necesito vivir propia vida, no de otra persona. Por lo tanto, debe determinar sus verdaderos deseos y metas, e ir solo hacia ellos, y no cumplir con la voluntad de otra persona impuesta desde afuera.
11. Termina bien el día. Nunca te acuestes en mal humor y en ningún caso no jure con sus seres queridos antes de acostarse. Acuéstese a tiempo, incluso si siente que todavía tiene fuerzas para trabajar. Lo harás bien por la mañana.
12. Recuerda que siempre existe el potencial interior para cambiar tu vida para mejor.. Y para esto no necesitas “mañana”, “lunes”, “cuando baje de peso”, etc. ¡Puedes y debes empezar ahora mismo!

Vuelve a tu lista de deseos. Revíselo nuevamente y sepa que todo esto se puede lograr. Pero debe comprender que incluso el sueño más lamentable seguirá siendo así si no hace nada y continúa viviendo en el poder de los estereotipos. Expande los límites de tu conciencia, aprende, desarróllate, Cambiate a ti mismo. Y luego, los cambios sorprendentes no te harán esperar.

Un video que debes ver sobre cómo cambiar tu vida. "Instrucción para la vida"

Para cada persona, cambiar la propia naturaleza no es una tarea fácil, pero es la transformación de uno mismo lo que puede traer grandes beneficios y ventajas.

En el artículo de hoy, quiero alejarme un poco de los temas de negocios. Espero que entiendas que muchas veces no son las herramientas, conocimientos y aspectos técnicos los que te acercan al resultado.

A continuación encontrará consejos sobre cómo cambiarse a sí mismo y convertirse en una mejor persona.

1. Para cambiar, debes tener un fuerte deseo de acercarte a tu ideal.

No esperes que el Universo haga todo por ti y un día tu vida cambiará por sí sola.Encuentra los beneficios que te traerá la superación personal, esto ayudará a fortalecer tus aspiraciones. Elige conscientemente una vida mejor para ti y ve a por ella.

Deja de aferrarte a las heridas, los fracasos y la desesperación del pasado. Desea ser feliz, comprende la necesidad de superar tus propias debilidades y miedos.

2. No puedes cambiar tu propio carácter creyéndote perfecto.

Solo cuando admitas sinceramente tus propias imperfecciones y desees cambiar, esto será posible. deseo interior de Una vida mejor te permitirá abandonar los malos pensamientos, la tristeza y la negatividad.

Cómo cambiarse a sí mismo: deshágase de los pensamientos dañinos, la tristeza y la negatividad. Debes irradiar la energía de la positividad y la alegría de vivir.

3. El mundo interior de una persona no puede cambiar de la noche a la mañana.

En el trabajo sobre uno mismo debe haber estabilidad en la consecución de resultados. Debes rechazar constantemente los negativos. Recuerda siempre que quieres lograr grandes resultados.

Cuando sus pensamientos estén corriendo en una dirección negativa y se sienta listo para darse por vencido, sacuda inmediatamente y recupérese para tomar el camino correcto.

Mira el video: 5 secretos de productividad

Este es el trato: he estado en cero unas cuantas veces, he vuelto a la vida unas cuantas veces, lo he hecho una y otra vez. Empecé nuevas carreras. La gente que me conocía entonces no me conoce ahora. Etc.

Comencé mi carrera desde cero varias veces. A veces, porque mis intereses cambiaron. A veces, porque todos los puentes se quemaron sin dejar rastro y, a veces, porque necesitaba dinero desesperadamente. Y a veces era porque odiaba a todos en mi trabajo anterior o porque me odiaban a mí.

Hay otras formas de reinventarte, así que toma mis palabras con pinzas. Esto es lo que funcionó en mi caso. Lo he visto funcionar para unas cien personas más. De entrevistas, de cartas que me han escrito durante los últimos 20 años. Puedes intentarlo, o no.

1. El cambio nunca termina

Cada día te redescubres a ti mismo. Siempre estás en movimiento. Pero todos los días tú decides hacia dónde te mueves exactamente: hacia adelante o hacia atrás.

2. Comience con una pizarra limpia

Todas tus etiquetas pasadas son solo vanidad. ¿Has sido médico? ¿Un graduado de la Ivy League? ¿Tenía millones? ¿Tenías una familia? A nadie le importa. Lo has perdido todo. eres cero No intentes decir que eres más que eso.

3. Necesitas un mentor

De lo contrario, te hundirás. Alguien tiene que mostrarte cómo moverte y respirar. Pero no se preocupe por buscar un mentor (ver más abajo).

4. Tres tipos de mentores

Derecho. Alguien que esté delante de ti, que te muestre cómo lo consiguió. ¿Qué significa esto? Esperar. Por cierto, los mentores no se parecen al personaje de Jackie Chan en The Karate Kid. La mayoría de los mentores te odiarán.

Indirecto. Libros. Película (s. Puede obtener el 90% de las instrucciones de libros y otros materiales. 200-500 libros equivalen a un buen mentor. Cuando la gente me pregunta: "¿Cuál es un buen libro para leer?" - No sé qué contestarles. Hay 200-500 Buenos libros que vale la pena leer. Me volvería a los libros de inspiración. Independientemente de lo que creas, fortalece tus creencias con la lectura diaria.

Cualquier cosa puede ser un mentor. Si no eres nadie y quieres recrearte a ti mismo, todo lo que mires puede convertirse en una metáfora de tus deseos y metas. El árbol que ves, con sus raíces fuera de la vista y el agua subterránea que lo alimenta, es una metáfora de la programación si unes los puntos. Y todo lo que mires "conectará los puntos".

5. No te preocupes si nada te emociona

Te preocupas por tu salud. Comience con eso. Da pequeños pasos. No necesitas pasión para tener éxito. Haz tu trabajo con amor, y el éxito se convertirá en un síntoma natural.

6. Tiempo que lleva reinventarse: cinco años

He aquí una descripción de esos cinco años.

Año 1: Te revuelcas y lees todo y empiezas a hacer algo.

Año 2: Sabes con quién necesitas hablar y seguir trabajando. Haces algo todos los días. Finalmente entiendes cómo es el mapa de tu propio juego de Monopoly.

Tercer año: Eres lo suficientemente bueno para empezar a ganar dinero. Pero hasta ahora, tal vez no sea suficiente para ganarse la vida.

Cuarto año: Te cuidas bien a ti mismo.

Año 5: Haces una fortuna.

A veces me frustré en los primeros cuatro años. Me pregunté: "¿Por qué no ha sucedido esto todavía?" - Le dio un puñetazo a la pared y se rompió el brazo. Está bien, sigue adelante. O deténgase y elija un nuevo campo de actividad. No importa. Algún día morirás, y entonces será realmente difícil cambiar.

7. Si lo hace demasiado rápido o demasiado lento, entonces algo anda mal.

Un buen ejemplo es Google.

8. No se trata de dinero

Pero el dinero es una buena medida. Cuando la gente dice: "No se trata del dinero", deben asegurarse de tener alguna otra unidad de medida. "¿Qué tal si simplemente haces lo que amas?" Habrá muchos días por delante en los que no te gustará lo que haces. Si lo haces desde amor puro, llevará mucho más de cinco años. La felicidad es solo una reacción positiva de tu cerebro. Algunos días serás infeliz. Tu cerebro es solo una herramienta, no define quién eres.

9. ¿Cuándo puedes decir: "Estoy haciendo X"? ¿Cuándo se convierte X en tu nueva profesión?

10. ¿Cuándo puedo empezar a hacer X?

Hoy dia. Si quieres pintar, compra un lienzo y pinturas hoy, comienza comprando 500 libros uno por uno y pinta cuadros. Si quieres escribir, haz las siguientes tres cosas:

Leer

Si desea iniciar su propio negocio, comience con una idea para un negocio. Reconstruirte a ti mismo comienza hoy. Todos los días.

11. ¿Cuándo ganaré dinero?

En un año, dedicará de 5000 a 7000 horas a este negocio. Eso es lo suficientemente bueno como para ponerte entre los 200-300 mejores del mundo en cualquier especialidad. Entrar en el top 200 casi siempre proporciona un sustento. Para el tercer año, comprenderá cómo ganar dinero. Para el cuarto, podrá aumentar la facturación y mantenerse. Algunos se detienen ahí.

12. Para el quinto año, estarás entre los primeros 30-50, por lo que puedes hacer una fortuna.

13. ¿Cómo determinar lo que es mío?

Cualquier área en la que seas capaz de leer 500 libros. Ve a la librería y encuéntrala. Si te aburres después de tres meses, vuelve a la librería. Deshacerse de las ilusiones es normal, este es el significado de la derrota. El éxito es mejor que el fracaso, pero lo más lecciones importantes estamos derrotados Muy importante: no te apresures. Para mi vida interesante puedes cambiarte a ti mismo muchas veces. Y fracasar muchas veces. También es divertido. Estos intentos convertirán tu vida en un libro de cuentos, no en un libro de texto. Algunas personas quieren que su vida sea un libro de texto. El mío es un libro de cuentos, buenos o malos. Por lo tanto, los cambios ocurren todos los días.

14. Las decisiones que tomes hoy estarán en tu biografía mañana.

Aceptar soluciones interesantes y tendrás una biografía interesante.

15. Las decisiones que tomes hoy se convertirán en parte de tu biología.

16. ¿Y si me gusta algo exótico? ¿Arqueología bíblica o guerras del siglo XI?

Repite los pasos anteriores y para el quinto año serás rico. No sabemos cómo. No hay necesidad de buscar el final del camino cuando solo estás dando los primeros pasos.

17. ¿Qué pasa si mi familia quiere que me haga contador?

¿Cuántos años de tu vida prometiste dar a tu familia? ¿Diez? ¿Toda la vida? Entonces espera próxima vida. Tu eliges.

Elige la libertad, no la familia. Libertad, no prejuicios. Libertad, no gobierno. La libertad, no la satisfacción de las peticiones de otras personas. Entonces satisfarás a los tuyos.

18. Mi mentor quiere que siga su camino.

Esto esta bien. Aprende a su manera. Entonces hazlo a tu manera. Sinceramente.

Por suerte nadie te pone una pistola en la cabeza. Entonces tendrías que cumplir con sus demandas hasta que baje el arma.

19. Mi esposo (esposa) está preocupado: ¿quién cuidará de nuestros hijos?

El hombre que se cambia siempre encuentra tiempo libre. Parte de cambiarte a ti mismo es encontrar momentos y remodelarlos de la forma en que te gustaría usarlos.

20. ¿Qué pasa si mis amigos piensan que estoy loco?

¿Qué son estos amigos?

21. ¿Y si quiero ser astronauta?

No se trata de cambiarte a ti mismo. Esta es una profesión específica. Si te gusta el espacio, hay muchas profesiones. Richard Branson quería ser astronauta y creó Virgin Galactic.

22. ¿Qué sucede si disfruto beber y salir con amigos?

Vuelve a leer este post dentro de un año.

23. ¿Y si estoy ocupado? ¿Estoy engañando a mi cónyuge o traicionando a mi pareja?

Vuelve a leer este post dentro de dos o tres años, cuando estés arruinado, sin trabajo y todos te den la espalda.

24. ¿Qué pasa si no puedo hacer nada en absoluto?

Vuelve a leer el punto 2.

25. ¿Qué pasa si no tengo el diploma o no sirve para nada?

Vuelve a leer el punto 2.

26. ¿Qué pasa si necesito concentrarme en pagar una hipoteca u otro préstamo?

Vuelva a leer el punto 19.

27. ¿Por qué siempre me siento como un extraño?

Albert Einstein era un extraño. Nadie con autoridad lo habría contratado. Todo el mundo se siente como un impostor a veces. mayor creatividad nacido del escepticismo.

28. No puedo leer 500 libros. Nombre un libro para leer para inspirarse

Entonces puedes rendirte inmediatamente.

29. ¿Qué pasa si estoy demasiado enfermo para cambiarme a mí mismo?

El cambio impulsará la producción sustancias útiles en su cuerpo: serotonina, dopamina, oxitocina. Siga adelante, y es posible que no mejore en absoluto, pero se volverá más saludable. No uses la salud como excusa.

Finalmente, reconstruya su salud primero. Dormir más. Comer mejor. Practicar deportes. Estos son los pasos clave para el cambio.

30. ¿Qué pasa si mi pareja me tendió una trampa y todavía lo estoy demandando?

Deja la demanda y no vuelvas a pensar en él. La mitad del problema eras tú.

31. ¿Y si me meten en la cárcel?

Perfectamente. Vuelva a leer el punto 2. Lea más libros en prisión.

32. ¿Y si soy una persona tímida?

Haz de la debilidad tu fuerza. Los introvertidos son mejores escuchando y concentrándose, saben despertar simpatía.

33. ¿Qué pasa si no puedo esperar cinco años?

Si planea seguir con vida dentro de cinco años, puede comenzar hoy.

34. ¿Cómo hacer contactos?

Construye círculos concéntricos. Debes estar en el medio. El siguiente círculo son los amigos y la familia. Luego están las comunidades en línea. Luego, personas que conoces de reuniones informales y fiestas de té. Entonces - participantes de la conferencia y líderes de opinión en su campo. Luego están los mentores. Luego, los clientes y los que ganan dinero. Comienza a abrirte camino a través de estos círculos.

35. ¿Qué pasa si mi ego se interpone en lo que hago?

Después de seis meses o un año, volverá al punto 2.

36. ¿Y si me apasionan dos cosas a la vez? ¿Y no puedo elegir?

Combínalos y serás el mejor del mundo por esta combinación.

37. ¿Qué pasa si soy tan apasionado que quiero enseñar a otros lo que estoy aprendiendo yo mismo?

Leer conferencias en YouTube. Comience con una audiencia de una sola persona y vea si crece.

38. ¿Qué pasa si quiero ganar dinero mientras duermo?

En el cuarto año, comience a subcontratar lo que hace.

39. ¿Cómo encontrar mentores y expertos?

Una vez que haya acumulado suficiente conocimiento (después de 100-200 libros), escriba 10 ideas para 20 mentores potenciales diferentes.

Ninguno de ellos te responderá. Escriba 10 ideas más para 20 nuevos mentores. Repite esto todas las semanas.

40. ¿Qué pasa si no se me ocurren ideas?

Entonces practícalo. Los músculos mentales tienden a atrofiarse. Necesitan ser entrenados.

Me será difícil llegar a los dedos de los pies si no hago ejercicio todos los días. Tengo que hacer este ejercicio todos los días durante algún tiempo antes de que esta postura me resulte fácil. No esperes buenas ideas desde el primer día.

42. ¿Qué pasa si hago todo lo que dices, pero parece que todavía no funciona?

resultará Solo espera. Sigue cambiándote cada día.

No intentes encontrar el final del camino. No se puede ver en la niebla. Pero puedes ver el próximo paso, y comprenderás que si lo das, eventualmente llegarás al final del camino.

43. ¿Qué pasa si empiezo a sentirme deprimido?

Siéntate en silencio durante una hora al día. Necesitas volver a tu núcleo.

Si crees que esto suena estúpido, no lo hagas. Sigue adelante con tu depresión.

44. ¿Y si no hay tiempo para sentarse en silencio?

Luego siéntate en silencio durante dos horas al día. Esto no es meditación. Solo tienes que sentarte.

45. ¿Y si me asusto?

Duerme de 8 a 9 horas por noche y nunca chismes. El sueño es el primer secreto. buena salud. No el único, pero el primero. Algunas personas me escriben que con cuatro horas de sueño les basta, o que en su país los que duermen mucho son considerados vagos. Estas personas fracasarán y morirán jóvenes.

Cuando se trata de chismes, nuestro cerebro está biológicamente programado para tener 150 amigos. Y cuando sales con uno de tus amigos, puedes chismear sobre uno de los otros 150. Y si no tienes 150 amigos, entonces el cerebro querrá leer revistas de chismes hasta que parezca que tiene 150 amigos.

No seas tan estúpido como tu cerebro.

46. ​​¿Y si todo me parece que nunca lo lograré?

Practica la gratitud durante 10 minutos al día. No reprimas tu miedo. Note su ira.

Pero también permítete estar agradecido por lo que tienes. La ira nunca inspira, pero la gratitud nunca inspira. La gratitud es el puente entre tu mundo y universo paralelo donde viven todas las ideas creativas.

47. ¿Y si constantemente tengo que lidiar con algún tipo de disputas personales?

Encuentra otras personas para estar cerca.

Una persona que cambia a sí misma se encontrará constantemente con personas que intentarán reprimirlo. El cerebro tiene miedo al cambio, puede ser peligroso. Biológicamente, el cerebro quiere que estés a salvo y el cambio es un riesgo. Así que tu cerebro te dará gente tratando de detenerte.

Aprende a decir no.

48. ¿Qué pasa si soy feliz en mi trabajo de oficina?

49. ¿Por qué debería confiar en ti? Has fallado tantas veces

No confíes en mí.

50. ¿Serás mi mentor?

Ya has leído este post.

Puedes leer el artículo original.

Léanos en