Qué hacer si quieres cambiar tu vida. ¿Cómo cambiar para mejor? Cambiando el destino y el carácter

"¡No puedo hacer nada!" - exclama con tristeza una persona que decide mejorar o cambiar su vida, recorriendo con la mirada un papel donde se encuentran todos sus planes napoleónicos. En un par de meses necesitas tener tiempo para cambiar de trabajo, perder veinte kilogramos sobrepeso, hacer redecorando en un departamento, encuentra algo de tu agrado, ve a descansar... Los objetivos trazados son nobles y elevados, pero en vida real son casi imposibles. Especialmente al mismo tiempo.

¿Por qué? Porque la permanencia constante en el estrecho y despiadado marco del tiempo y de los hechos no permite respirar, avanzar. No hay lugar para la imaginación. Lo curioso es que nosotros mismos reducimos los límites de nuestra vida a límites más estrechos, creyendo ingenuamente que esto nos ayudará a tener éxito más rápidamente.

Pero ni un solo cambio en la vida, ni siquiera el más pequeño, es fácil. Se necesita mucho esfuerzo para estudiar idioma extranjero y empieza a memorizar al menos cinco palabras al día. Y para tirar tres kilos de más sin dañar la salud, debe renunciar a sus golosinas favoritas, elegir una dieta equilibrada, comenzar a practicar deportes y no solo comenzar a morir de hambre o, por el contrario, posponer la pérdida de peso por tiempos mejores. A este ritmo, es poco probable que vengan.

Para cambiar de trabajo, debe trabajar mucho y duro, desarrollarse y estar en constante búsqueda. Rara vez este problema se resuelve fácilmente, por arte de magia. Aunque... La varita está en nuestras manos. Solo necesitas activarlo.
Pero antes de emprender un largo camino, me gustaría analizar los errores que tantas veces cometen las personas cuando deciden cambiar de vida.

Error No. 1: Deseo de lograr TODAS tus metas en un marco de tiempo claramente definido.
Un error típico y más trágico. Es típico porque casi todo el mundo lo hace, y trágico porque puede romper todas las esperanzas y sueños sin posibilidad de recuperación.

El deseo de cambiar la calidad de vida, de alcanzar un nuevo nivel aparece cuando hay una gran necesidad de ello, la comprensión de que es necesario tomar alguna acción con urgencia se precipitará hacia adelante. En este momento. En este momento. Aparecen inmediatamente en la imaginación. imágenes perfectas que desea transferir al mundo material, darse cuenta, sin gastar muchos nervios, tiempo y esfuerzo.

Haces una larga lista de elementos con subelementos (salir, etc.), te fijas fechas límite y... No sabes qué hacer a continuación. Después de todo, hay muchos objetivos, la implementación de cada uno llevará mucho tiempo, y el plan no son objetivos, pero las acciones, por regla general, están húmedas, porque ya es mucho más difícil trabajar en ello.

Círculo encantado. Todo esto sucede debido al deseo de cambiar de vida de inmediato, para obtener resultados tempranos.

Error #2: Miedo al fracaso.
El miedo tiene ojos grandes. Sí, los brazos son cortos. Sin embargo, por alguna razón, la mayoría de las veces prestamos atención a la apariencia. Afilado, penetrante, un poco astuto y muy frío.

El miedo, por desgracia, es nuestro compañero constante en el camino hacia el éxito. Todo el tiempo hay muchas preguntas inquietantes... ¿Qué pasa si no funciona? ¿Qué pasa si no puedo? ¿Crees en tus sueños o no? ¿Es mi objetivo demasiado alto? ¿De repente no saltar?

Las dudas atormentan el alma, confunden la mente y perturban el corazón. No puedes alejarte de ellos. Solo se pueden cruzar. Agudo y audaz.

Error número 3: Madre pereza.
Asesino sanguinario de todos los sueños maravillosos y grandes aspiraciones.

A menudo sucede así: trazas un plan, decides firmemente cumplir tus intenciones, pero... Las cosas no se mueven de un punto muerto. Porque soy demasiado perezoso para empezar. El primer paso es el más interesante, pero también el más difícil. Para hacerlo, es necesario hacer un gran esfuerzo, para activar recursos internos, y esto requiere autocontrol y deseo de cambio. Entonces empiezas a preguntarte: ¿quizás sirva? Después de todo, vivo, no me quejo de nada ... Por supuesto, hay deficiencias, como todos los demás. ¿Y a dónde ir de ellos?

Una mejor pregunta para hacerse es: ¿Estoy satisfecho con mi vida?
Tienes que responder con sinceridad. Entonces queda claro qué hacer a continuación.

Error #4: Falta de fe en ti mismo y en tus sueños.
Este elemento es mucho más importante y más complejo en su esencia que simplemente encadenar los miedos. Después de todo, el miedo se puede superar y, sin fe en ti mismo, todas las empresas están condenadas al fracaso. Sin fe, sin pasión e inspiración. Lo que significa que no hay éxito.

Error #5: Fijar metas equivocadas.
Esto sucede con bastante frecuencia. Una persona decide mejorar, cambiar su vida, elabora un plan, pero no puede seguir adelante porque los objetivos se establecen incorrectamente (cómo establecerlos correctamente está escrito en el artículo: ""). Las posiciones que no son prioritarias se presentan en las primeras líneas.

Por ejemplo, comienzas a aprender un idioma extranjero... Tu alma está en francés, pero tú, ignorando tu propia aspiración espiritual, tomas inglés. Porque es internacional, lo que significa que tiene más demanda y es más popular. Como resultado, no hay inspiración ni motivación. Y las frutas, si las hay, no son del todo jugosas y sabrosas.

El hecho es que debe priorizar cuidadosamente, para separar las perlas verdaderas de los guijarros brillantes. Entonces seguramente se lograrán los objetivos.

… Y ahora pensemos juntos en los pasos que se deben tomar para comenzar el proceso de autodesarrollo, mejora y cambio de vida para mejor.

Paso #1: El más importante.
Definimos el objetivo. Debe tener mucho cuidado de no cometer los errores anteriores. Has decidido cambiar tu vida. Significa que algo en él no te conviene, te causa incomodidad. ¿Qué exactamente? No debe enumerar todos los contras y matices, trate de concentrarse en lo más importante, priorice. ¿Qué debe perseguirse en este momento y qué más puede esperar? ¿Qué objetivo se pide desde hace mucho tiempo desde el mundo de los sueños al mundo material? ¿Qué es exactamente lo que te motivará a conquistar nuevas alturas? Sugiero hacer esto: escribir todos los objetivos y luego color brillante elige tres.

Pero que no sean iguales en valor. No serán igualmente grandes, de lo contrario el proceso puede retrasarse. Déjese guiar por el principio de pequeño a grande. Deje que el primer objetivo sea bastante serio (por ejemplo, encontrar un nuevo trabajo), el segundo un poco más fácil (digamos, superar el nivel de principiante en el aprendizaje de un idioma extranjero en dos meses) y el tercero bastante agradable, pero también requiere esfuerzo. Aprenda a encontrar tiempo para dormir y descansar, actividades interesantes y comunicación con sus seres queridos. ¡A esto también hay que prestarle la debida atención!

Entonces, la tercera tarea lo ayudará a mantenerse en buena forma durante la implementación de la tarea número 1. Y la segunda tarea le dará confianza en sí mismo, porque es bastante fácil de lograr. Solo se necesita un poco de esfuerzo :)

El resto de puntos de tu plan global tampoco deben olvidarse. Pero no tienes que asumir todo a la vez. No trabajará.

Paso #2: Desarrolle un plan de acción paso a paso.
Sin dar este paso, no puedes seguir adelante. Hay tres tareas ante ti. Necesitas "cortarlos". Como dicen, divide las palabras en ranas. Cada objetivo requiere al menos cinco puntos. Cuantos más pasos, más fácil es caminar.

Paso 3: Hazlo, pero despacio.
No hay necesidad de correr a ningún lado. ¡Definitivamente tendrás tiempo para hacer todo! Después de todo, Moscú tampoco se construyó de inmediato, pero ahora es tan hermoso :)

Definitivamente debe haber un marco de tiempo, no lo limite a límites rígidos. Que haya lugar para la imaginación, la creatividad y los dones de la vida.

Es mejor darse tiempo con un margen decente para llegar a tiempo. Y si no lo haces, échate la culpa. Por cierto, ¡tampoco debes establecer intervalos de tiempo demasiado largos, porque de esta manera puedes alcanzar tu gran objetivo para siempre!

Paso #4: Santa, sincera y apasionadamente cree en tus sueños. No te rindas.
Las fallas están destinadas a suceder. Nada sin esto. Pero ignora tus propias dudas. Recuerda, eres la persona más maravillosa y maravillosa. Definitivamente tendrás éxito. ¡¡¡Sólo cree!!!

Paso #5: Relájate.
Muchas personas, habiendo establecido una meta para sí mismos, comienzan a "ir en ciclos" en ella. No conducirá a nada bueno, por supuesto. Date un respiro. A veces necesitas dar un paso atrás para mirar tu trabajo, pensar, admirar y dar tres pasos gigantes hacia adelante.

Todo es muy simple y fácil. Cualquier fenómeno de la vida y manifestación de la personalidad puede ser cambiado y mejorado. Recuerda: varita mágica¡en tus manos!

¡Buenas tardes amigos! Elena Melnikova está contigo. ¿Has conocido absolutamente gente feliz? ¿Aquellos que brillan con una sonrisa alegre e iluminan el mundo que los rodea con sus ojos? Son pocos, pero existen. Espero que este artículo te ayude a convertirte en uno de ellos.

La felicidad absoluta, que se basa (basada) en la armonía con uno mismo, el mundo y la capacidad de aceptar con gratitud todo lo que existe, no es solo un regalo, sino también trabajo diario almas Este es el ideal al que todos aspiramos. Pero lo más importante que hay que entender es que nuestra felicidad está en nuestras manos.

Los componentes de la felicidad, por supuesto, cada uno tiene los suyos. Pero en cualquier caso, uno no puede prescindir de aceptarse a sí mismo, su personalidad y forma de vida.

¿Cada uno vive como quiere? Por desgracia... Muchas restricciones dictadas por el sentido del deber, los problemas financieros, los fracasos y los estereotipos nos construyen regularmente una línea de obstáculos en el camino hacia un sueño. Y nosotros, resignados, seguimos doblegándonos bajo el peso del descontento.

Humildad buena calidad. Y también es don y obra espiritual. Pero, como dice la “Oración por la paz mental”: “Señor, dame paz mental para aceptar lo que no puedo cambiar, dame coraje para cambiar lo que puedo cambiar, y dame sabiduría para distinguir unos de otros”. Por eso, no olviden que, además de la humildad, la vida nos es dada para el desarrollo y el cambio. Para el mejor.

“El hombre ha sido creado para la felicidad, como el pájaro para el vuelo” (V. G. Korolenko). “Si quieres ser feliz, que lo sea” (Kozma Prutkov).

Simplemente debemos colgar estas palabras en la cabecera de nuestra cama y confirmarlas con esfuerzos diarios para darles vida. Sin pesimismo. Sin desconfianza en sus propias capacidades. Sin miedo al fracaso.

Las frases sobre la zona de confort, como un capullo, retorcido de estereotipos y hábitos y, como una telaraña, arrastrándonos a la vida cotidiana, ya se han convertido en lugares comunes. No tengo ganas, pero tengo que repetirlas una y otra vez para que todos piensen: “¿Así quiero vivir? ¿Estoy feliz? ¿Está satisfecho con el statu quo? ¿Y qué me da la verdadera alegría?

No pienses, de ninguna manera estoy diciendo que nuestra vida diaria sea una molesta carga rutinaria que deba deshacerse lo antes posible. No, la vida cotidiana que nos rodea también puede ser hermosa, si solo te fusionas armoniosamente con ella.

Pero, si aún sientes que vives en discordia contigo mismo, no tienes la oportunidad de realizar tu potencial y como si estuvieras viviendo la vida de otra persona, es momento de actuar. ¡Audaz y decididamente!

Entonces, ¿cómo puedes cambiar tu vida para mejor? Recuerda (qué triste palabra... ¡No, no olvides!) tu principal sueño. Dígase dónde y con quién le gustaría vivir, qué hacer, qué pensar antes de acostarse. ¿Has hablado? Ahora comience a caminar hacia su sueño en pasos pequeños (o inmediatamente grandes).

Para ayudarte, daré tres historias de la vida de mis amigos. Estas personas pudieron salir de su zona de confort, desafiar sus hábitos y salir al encuentro de sus deseos. A algunos de ellos los conozco desde hace varios años, a otros desde hace varios meses, pero lo suficientemente bien como para admirar su coraje y disposición para el cambio.

Entonces, la primera historia, que recuerda un poco al cuento de Cenicienta.

Alyonushka nació en un pueblo ordinario de Nizhny Novgorod en un amistoso gran familia. La vida nunca la mimó y, por lo tanto, desde los 15 años, Alena consiguió un trabajo. Al principio era un trabajo de medio tiempo como administrador en centro de niños, turnos de noche en tienda de comestibles, luego empleo en un café y, finalmente, en un salón de belleza y un gimnasio.

A la edad de 23 años, Alena era la administradora de una gran centro comercial y tenía decenas de personas bajo su mando. Le gustaba el trabajo, liderar personas era su vocación. En el camino, trabajó como administradora de un salón de belleza y tuvo la oportunidad de lucir genial por poco dinero. Pero ella sabía que era temporal. quería más

La vida en Nizhny Novgorod, a pesar de la cercanía de los familiares y la abundancia de amigos, le parecía aburrida. Moscú llamaba cada vez más a nuestra heroína, y un día tomó un boleto de ida.
Esta historia no trata de cómo Cenicienta conquistó Moscú. Esta es una historia sobre cómo Alena se buscaba a sí misma.

En Moscú, tras deambular durante un mes entre amigos y comerse a más de un perro en busca de vivienda de alquiler, una chica valiente encontró un piso económico en el centro y un vecino con el que compartía el alquiler. Todo este tiempo estuvo buscando trabajo, pero no aprovechó la primera oferta que se le presentó. Debe ser un trabajo de ensueño. Uno por el que valía la pena ir a la metrópoli.

Finalmente, la niña consiguió el puesto de coordinadora de proyectos en una empresa de desarrollo de sitios web. ella tuvo que aprender mucho nueva información y encajar en un equipo duro. Sin embargo, si Alena cumplió perfectamente con sus deberes, entonces el equipo no fue fácil. Los hombres superiores dejaron en claro que, además de los directos, Alena necesitaba realizar algunos deberes más. Alena no se inclinó.

El deseo de cambiar algo en su vida volvió a morderla desesperadamente. Pero el oficinista sabio soportó dos años para ganar la experiencia correcta y luego cambió de trabajo. En pocas palabras, de los clientes trasladados a sus propios clientes.

El nuevo trabajo le dio muchas más satisfacciones, pero no aguantó la difícil situación económica. Departamento tras departamento estaba cerrado. Alyona fue despedida.

Y luego, en un buen momento, las circunstancias (¡oh, gran palabra!) se desarrollaron de tal manera que las habilidades de Alyona la ayudaron a encontrar. Más precisamente, el trabajo mismo lo encontró. Un amigo y socio a tiempo parcial recomendó a Alena a los contratistas de la empresa de cierre. El salario era la mitad, pero la oportunidad de trabajar sin visitar la oficina me atrajo más que cualquier dinero. Ahora Alena se dedicaba a la publicidad en Internet.

Juntos con Nuevo trabajo la niña viajó con sus padres en el pueblo, con amigos en el campo e incluso a los Países Bajos para realizar una pasantía (sí, sí, los trabajadores remotos tienen pasantías). DE trabajo remoto Alena pudo organizar su jornada laboral de acuerdo con biorritmos, deseos y hábitos. Empecé a practicar yoga y encontré tiempo para cursos de inglés comercial.

Pero la historia no termina ahí. trabajo a distancia inculcó (o, digamos, finalmente inculcó) en la niña un amor por la libertad y le dio una comprensión de la organización óptima del proceso de trabajo. Y Alyonka no tiene habilidades organizativas.

Entonces, nuestra heroína, habiendo calculado todos los riesgos en su mente (y quien no se arriesga, usted mismo lo sabe ...), organizó su propia empresa para crear sitios web y servicios relacionados. El negocio se está desarrollando, pero, lo más importante, trae satisfacción moral. ¡Y vale la pena!

elena es de pequeño pueblo región de ivanovo. Su padre era maestro, amaba mucho a los animales e incluso hizo negocios con un cerdito domesticado. Desde pequeña, Elena soñaba con trabajar como veterinaria.

Pero, cuando llegó el momento de ir a la universidad, sus padres le explicaron a Elena que ser veterinario es una profesión extremadamente poco prestigiosa y que tendría que instalarse en el pueblo para siempre y “retorcer las colas de las vacas en la granja”. Elena fue a la pedagógica.

Elena es una excelente profesora. Los niños la aman por su trabajo concienzudo y actitud cordial. Pero la vida en un departamento de servicio en Nizhny Novgorod no atrajo a un amante de la naturaleza y los animales peludos de todo tipo. Ella y su esposo ya tenían una casa en un pequeño pueblo semiabandonado.

Cerca de la cabaña, reconstruida a partir de algo durante muchos años (y convertida gradualmente en una casa de dos pisos), ya florecían flores sin precedentes y crecían futuros espacios en blanco caseros. Y un día las gallinas se instalaron allí.

Y luego fue como un reloj. Siguiendo a los pollos, comenzaron los conejos (todo comenzó con un par), luego la incubadora comenzó a funcionar, y todo esto claramente iba a pasar el invierno. Al principio, Elena y Alexander visitaban a sus mascotas todos los fines de semana.

Cada viaje fue percibido como un viaje emocionante a sus lugares favoritos. Y más tarde, cuando Alexander se jubiló, la pareja decidió mudarse definitivamente a su querido pueblo.

Para entonces, los niños ya habían crecido, pero los animales requerían más y más problemas. Y los celosos propietarios decidieron mudarse por completo al pueblo. Elena no esperó a su jubilación. En cambio, hizo un horario adecuado para ella en el trabajo y viaja al trabajo en una ciudad a 120 km de distancia cada 4 días.

La ciudad cansa, pero al mismo tiempo es un lugar de compra de piensos y de comercialización de productos agrícolas. Y no se puede contar, porque en la finca aparecieron ovejas, cabras y cerdos, y el ganado total ha crecido a tal punto que el número de “todos juntos” es incalculable.

Y que sea necesario levantarse, como dicen, antes del amanecer, incluso si en la noche se siente un dolor agradable en el cuerpo, pero todos los días los cónyuges se encuentran con alegría y los niños intentan venir al pueblo cada día libre. minuto.

La tercera historia es fantástica.

A veces, para encontrar tu camino, necesitas desviarte bruscamente de él.

Anna es una niña muy joven, solo tiene 19 años. Creció en Tartaristán. A los 17 años se trasladó de su ciudad natal a la capital de la república. Comenzó su carrera desde abajo, pero luego en una gran empresa. En un buen momento (¿y otra vez un accidente?), el gerente necesitaba urgentemente una persona para reemplazarlo. A Anyuta se le dieron las siguientes condiciones: si se las arregla, permanecerá en el cargo. Anya lo hizo.

A la edad de 19 años, Anna ocupaba un alto cargo en una conocida empresa de automóviles. El salario era suficiente para alquilar un apartamento en el centro de Kazán y no negarte nada. Pero la otra cara de la moneda, el trabajo por el desgaste, la falta casi total de tiempo para dormir y descansar, se hizo sentir. Cada vez más, Anna se hacía la pregunta: ¿en nombre de qué es todo esto? La neurosis creció.

Una noche, Anya encendió la televisión y vio una película sobre una mujer que situación crítica salió al campo, gritó todo lo que se había acumulado en su alma, y ​​después de eso ajustó su vida.

¡Se ha encontrado la salida!

Sin pensarlo dos veces, Anyuta se puso el abrigo, agarró un bolso y llamó un taxi al páramo más cercano. El cielo estrellado y la fría noche de marzo esperaban sus revelaciones.

Al amanecer, Anya caminó hacia la casa. El camino estaba tan silencioso y desierto como lo había estado de noche, pero el silencio era el telón de fondo de reflexiones condescendientes. Anya entendió: ahora quiere volar lejos.

El sol naciente encontró a Anya en el aeropuerto. Anya voló a Crimea. No volver a casa. No coleccionar cosas. Sin despedirme de nadie. Y por eso fue tan lejana la llamada del director... Tan lejana que Anyuta aún no ha escrito una carta de renuncia. Ella se acaba de ir.

Al llegar a Simferopol, literalmente, en lo que era y con lo que era (había un pasaporte, un paquete de cigarrillos y 5,000 rublos en su bolso), Anyuta comenzó a vivir de acuerdo con las leyes de innumerables vagabundos con inclinaciones románticas: conocidos fugaces, un completo separación de la realidad y diversión sin límites.

Habiendo recibido tiempo libre Anya aprendió a apreciar cada momento. Ahora comenzó a escucharse a sí misma y a pensar qué tipo de estilo de vida le conviene.

Los amigos llevaron a Anya a veces durante varias semanas. Pero llegó un momento en que fue necesario abandonar las casas más hospitalarias. Anya no tenía miedo. Ella era libre como el viento. Sin dinero. Mamá solo recargó su cuenta móvil.

Sobre las dificultades sufridas en el camino (y era lluvia y frío), Anna dice esto: “Pasé la noche en los lugares más hermosos y pintorescos de la costa sur y comí alimentos saludables cocinados en agua de manantial”.

Lo más interesante es que las cosas que Anya necesitaba sinceramente le llegaron por sí solas. La gente le regaló vestidos de verano, un traje de baño, zapatos, una manta y hasta una carpa. En ese momento, cuando nos encontramos y tomamos el sol en Foros, las gafas de natación (y esto no es una metáfora) navegaron hacia ella, el sueño de este verano.

Anna: “Mi camino fue hermoso y único. Me acompañaban las montañas, el mar, gente guapa, animales y pájaros. Además, la música me acompañó.

Recibí mi armónica como regalo en Fox Bay, donde aprendí a tocar. Puse música en los terraplenes, lo que me dio suficiente dinero para comprar comida y cigarrillos. No me sentí pobre e infeliz por un minuto.

Hace seis meses, al comienzo de mi viaje, nunca hubiera pensado que decenas de miles de kilómetros caminando y haciendo autostop cambiarían mi mundo tan drásticamente”.

Los hechos milagrosos no hacen más que confirmar la idea de que con la desaparición del confort habitual se abren para nosotros nuevas oportunidades. Solo necesitas saber cómo usarlos.

Anyuta lo usó hasta que entendió lo que quería de la vida: crearía y compartiría su experiencia con los demás.

En agosto, Anya regresó a su tierra natal. Al priorizar de manera competente, pensó en elegir una profesión (que sin duda estará asociada con la creatividad), y actualmente irá a China e India en busca de inspiración. Y creo firmemente que lo logrará.

Estos tres mujer hermosa dejó una huella profunda en mi vida. Cada uno de ellos sabe lo que quiere y va firmemente hacia su objetivo. Y, si de repente los objetivos cambian, cada uno estará listo para un giro brusco. Pero todos estos objetivos se pueden reducir a uno: armonía consigo mismo y felicidad.

Las personas que han cambiado su vida, a pesar de los miedos, los estereotipos y sus propias inseguridades, están cambiando en sí mismas. mejor lado. Como mínimo, se vuelven más abiertos, audaces y decididos. Además, adaptarse a una nueva situación obliga a un cambio de pensamiento, mejorando su flexibilidad y ampliando horizontes. Entonces, definitivamente vale la pena intentarlo.

Yo mismo he tenido que dar vuelta a la vida en repetidas ocasiones 90 y, a veces, 180 grados. Rompe tus propios estereotipos, cambia radicalmente tus puntos de vista y principios y, lo más importante, síguelos.

Por lo tanto, desarrollé algunos algoritmo de acciones para un cambio cardinal en el destino:

1. Deja todos los miedos. Si eso no funciona, piensa en tu mayor miedo y asegúrate de que no sea tan malo después de todo. (Por ejemplo: lo peor que me puede pasar si cambio de trabajo (me mudo a otra área) es que voy a tener muy poco dinero. Pero esto no es lo peor, porque en un apuro puedo conseguir un trabajo en tal o cual un puesto, pero en general, escribo artículos (y algunos de ustedes hornean pasteles o cosen ropa) por encargo).
2. ¿No sabes por dónde empezar? Da el primer paso. Convéncete de que este es solo el primer paso, que no afectará a nada, no te obliga a nada y, en cuyo caso, todo puede terminar aquí. De hecho, tu primer paso afecta mucho, y al dar un paso, pasarás a un nuevo nivel de conciencia y alcanzarás tu propio objetivo, que ya no puedes rechazar. Además, si eres la direccion correcta, luego vea por sí mismo cómo todo comienza a funcionar desde el primer paso. En el futuro, por supuesto, habrá dificultades, pero la mayor dificultad: decidir sobre los cambios, ya ha quedado atrás.
3. Trata las dificultades que surjan en tu camino como pruebas y templanza de carácter. Cree que todos ellos te fueron enviados para mostrarte tu verdaderas posibilidades. Además, no olvides que la superación de obstáculos, sumada a cambios drásticos, alivia en poco tiempo la depresión provocada por la rutina y todo lo que se desarrolla en su trasfondo. ¡Probado en mi propia piel!
4. Cuando La mayoría de el camino ya se ha pasado, no tiene sentido detenerse. Pero siempre tiene sentido ajustar los planes en el camino. Lo principal al mismo tiempo es no romper el contrato con el sueño.
5. Pídele ayuda al Señor en los negocios. Si no crees en Dios, pregúntale a la gente. Apoyo, consejo, un pequeño favor. Pide y se te dará.
6. Felicítese por los logros pequeños pero significativos. Piensa más. Piensa en cómo se pueden mejorar las cosas. Y creer en el éxito.

Ser feliz, Queridos lectores! ¡No tengas miedo al cambio!

Muchas personas sueñan con hacer realidad todos sus deseos y sueños, pero solo unos pocos lo logran en la práctica. ¿Cómo cambiar tu vida para mejor? Han estado pensando en esta pregunta durante más de una docena de años, pero todavía hay una respuesta. Cambiar tu vida para mejor es real y todo lo que necesitas encontrar en este artículo.

¿Cómo cambiar la vida para mejor?

1. Piensa en positivo

Deje de quejarse y espere un milagro, busque ventajas y benefíciese de cualquier situación que le suceda, incluso de las fallidas. Este es uno de ellos, y deberías escucharlos. Al aprender a aceptar los pequeños contratiempos con normalidad, estará listo para realmente fuerte choque. Cambia tu actitud hacia el mundo que te rodea, cambia lo negativo por positivo y comprenderás lo maravilloso y fácil que es vivir en este mundo.

2. Haz deporte

Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo libera endorfinas, que nos hacen sentir felices y ligeros. Si por una u otra razón no puede practicar deportes y actividad física en particular, comience a caminar más. Caminar en el aire ayuda a deshacerse del estrés y aliviar toda tensión. Adquiera el hábito de salir a caminar por la noche, gracias a ellos comenzará a sentirse mejor y mejorará su sueño.

3. Conéctese con personas positivas y en desarrollo

Piensa en tu entorno. ¿Qué son las personas que te rodean? ¿Qué emociones tienen? Deja de comunicarte con personas que tienen muchas emociones negativas, porque afectan mucho tu estado psicofísico. Busque personas que lo inspiren y lo apoyen con una perspectiva positiva de la vida.

4. Mantén un diario

Llevar un diario te ayudará a mantenerte en la realidad y comprender lo que generalmente sucede en tu vida. Las notas diarias lo ayudarán a realizar un análisis profundo de su vida, pensamientos y deseos. Parece que te miras a ti mismo desde un lado. Dichos registros le permitirán decidir sobre su futuro y el camino de un mayor desarrollo.

A menudo en el trabajo tenemos demasiada rutina y trabajo aburrido, lo que destruye por completo cualquier empresa creativa. Si es gerente, simplemente necesita delegar tales tareas a sus subordinados, de modo que tenga tiempo libre para pensar en el futuro de su negocio. Si es un emprendedor en línea, puede usar intercambios independientes y contratar un asistente remoto.

Cambia el entorno que te rodea con más frecuencia para ver tu vida desde un ángulo diferente, como si fuera desde afuera. No ganarás todo el dinero, así que no olvides visitar el lugar que siempre has querido visitar. Al cambiar el entorno, damos impulso a nuestra imaginación, lo que será muy útil para gente creativa durante los períodos de estancamiento.

Puede sonar extraño, pero por lo general nuestros pensamientos son sobre todo menos lo que está sucediendo en este momento. Recordamos el pasado, pensamos en el futuro, olvidándonos del momento más importante que está pasando ahora mismo. Sorprenderte pensando en el momento presente, en ti y en la concentración.

Defina su posición de vida, elige un objetivo y avanza con valentía. Evite cualquier información negativa y la expresión de emociones negativas. Es bueno si hay personas más exitosas y amables en el entorno.

Las fallas temporales no deben desequilibrar, nunca debes enfadarte, es mejor tratar de aprender una lección de vida de lo que está pasando. Tienes que creer en ti mismo y en tu éxito.

No se obsesione con la cuestión de cómo atraer la buena suerte y el éxito en su vida. Comienza a pensar positivamente (incluso si no funciona de inmediato) y actúa. No rendirse nunca. Incluso si te enfermas, no te desesperes, no dejes que la tristeza se apodere de ti, esto solo te hará sentir peor.

Nunca acumules ira, resentimiento e ira en ti mismo. eso emociones negativas interfiriendo con la felicidad. Deshazte de estos sentimientos inmediatamente. Pero no descargues tu ira y Mal humor sobre los que están cerca (sobre parientes, parientes o colegas), y organizar, por ejemplo, la limpieza general. La actividad vigorosa ayudará a sobrevivir a cualquier problema. Será efectivo y un paso adelante. aire fresco. Alguien ayuda a la ociosidad habitual. ganando tranquilidad de espíritu en casa - ¿qué podría ser más fácil? Solo tienes que tumbarte en el sofá o dormir unas horas, darte un baño relajante, escuchar música agradable, leer, ver tu película o serie favorita: tu estado de ánimo mejorará notablemente y no habrá rastro de negatividad. Nuestro cerebro esconderá todo lo innecesario, dejando sólo información útil- así somos.

Cómo hacer más eficiente tu vida y tu mundo interior

Tira toda la basura y desperdicios de tu casa sin arrepentirte. Mantener lugar de trabajo en orden, y la cabeza limpia, consolidada de malos pensamientos. Trate de hacer del trabajo una alegría, no olvide relajarse por completo. Recuerde su espacio personal y no viole los límites de los demás. Respeta a la gente. Renunciar a la televisión y dedicar más tiempo a la lectura (pero solo a la literatura digna), al desarrollo personal.

Si la culpa te acecha, no tengas miedo de ser el primero en pedir perdón. Y si por alguna razón esto ya no es posible, entonces perdónate.

Compra un despertador con una melodía agradable y no saltes de la cama por la mañana como si estuvieras en llamas. Permítete unos minutos de agradable reflexión. Estírate, sonríe, piensa en el día que tienes por delante, imagina Buenos momentos que están esperando por delante. Esto no llevará más de cinco minutos. Mire por la ventana e intente disfrutar de cualquier clima, y ​​el sol brillante, la nevada y la lluvia. Con el tiempo, esto se convertirá en un hábito, e incluso con mal tiempo saldrás de casa de buen humor, sin prestar atención al viento, al frío o a la lluvia intensa.

Cómo llenar tu vida de alegría y positividad

Irradia alegría todos los días, no importa lo duro que sea para el alma. Emociones positivas regresará. A pesar del peso de los problemas que enfrenta toda la humanidad, es importante mantener el optimismo en La vida cotidiana y comparte tu calor con los demás. Trate de dar al menos un poco de ayuda a aquellos que lo necesitan. Pero no esperes una gran gratitud y elogios a cambio. La gente se olvida fácilmente buenas acciones otros y no siempre son retribuidos amablemente. Uno debe ser indulgente con tal naturaleza humana. Cuando hagas el bien a alguien, hazlo simplemente porque ser amable y generoso es mucho mejor que ser malvado y codicioso.

La ira, la envidia, el odio están impresos en nuestros rostros. Y si no cambia para mejor, pronto puede tener miedo de su reflejo en el espejo. Ayuda a los demás no solo materialmente, sino también espiritualmente. Algunas veces palabras simples el apoyo o una conversación sincera significan más para una persona que los bienes materiales. Es fácil olvidar lo malo, pero nunca lo bueno.

A la mayoría de las personas no les gusta algo en sus vidas; algo sale mal, algo sale mal, y mucha gente tiene una duda: “ Cómo"; qué se necesita para esto, por dónde empezar, y es posible cambia tu vida???
Si lee el artículo hasta el final y piensa un poco, comprenderá que todos, si lo desean, pueden cambia tu vida para mejor, y de "ranas para convertirse en príncipes (princesas)".

La imagen es, por supuesto, tomada de cuentos de hadas(por ejemplo, sobre Cenicienta), pero de hecho cualquiera puede hacerse feliz. Sin milagros, sin magia, sin magia.

Cómo cambiar tu vida

Antes de responder la pregunta: "Cómo cambiar tu vida" Piensa en qué es exactamente lo que no te gusta de vida real; como imaginas el futuro mejor vida en tu imaginacion, y si imaginas que buena vida- esto es 100%, entonces, ¿cuánto por ciento vives ahora?

Porque nuestra vida no es solo el período completo desde el nacimiento hasta la muerte, sino también cualquier otro momento, situación, momento de la vida, y toda la vida consiste en estas situaciones, entonces para cambiar tu vida para mejor, debes cambiar la vida corta momentos que construyen todo como ladrillos el edificio de nuestras vidas...

Aquellos. una vida feliz o infeliz de una persona consiste en situaciones de vida felices o infelices ... momentos, momentos ... a partir de ellos debes comenzar a cambiar tu vida.

Cómo cambiar la vida para mejor: de ranas a princesas (príncipes)

Si ha determinado por sí mismo que es un perdedor ("rana"), tiene mala suerte en la vida y es crónicamente infeliz ... especialmente si sus situaciones fallidas y momentos infelices de la vida se repiten, es decir. si sus pensamientos, sentimientos y emociones, el comportamiento es aproximadamente el mismo en situaciones similares, entonces tiene un guión de vida programado en la infancia.

Y para determinar y pasar de "ranas" a "príncipes" ("princesas"), debe definir su guión y cambiarlo ...

Cómo cambiar tu vida - por dónde empezar

Entonces, si notas que vives según el guión (según el programa) y quieres entender como cambiar la vida, naturalmente para mejor, luego toma tres similares situaciones de la vida en el que algo no te va bien y estás preocupado... por ejemplo, sufres de soledad: no puedes conocer a un chico o una chica; No eres comprendido ni aceptado por otras personas, no puedes hacer amigos; Tienes miedo de comunicarte (tímido y tímido), tal vez sientes miedo en la sociedad o frente al público ... lo que sea, lo principal es que esto no es del todo adecuado y natural en la situación "aquí y ahora". .

Y entiendes que para cambiar tu vida y deshacerte de la soledad, necesitas tener relaciones, relaciones cercanas (en el sentido emocional y psicológico). Pero tu escenario interior, los escenarios subconscientes, tus convicciones profundas que provocan diversas emociones negativas, incluidos los miedos y las ansiedades, no te permiten hacer esto.

Luego, toma una de tres situaciones similares, por ejemplo: "No puedo llegar a conocerte porque tengo miedo o soy tímido"... y resuélvelas en tu imaginación, fantasía, visualización... (puedes tomar métodos de relajación para ayudar: psicoentrenamiento según Silva o técnicas de autohipnosis).

Imagine en su imaginación, de manera muy brillante y colorida, cómo, por ejemplo, se acercará para conocerse: al principio todo va bien, buen humor y el deseo de actuar, y luego ... algo hace clic ... y te asustaste o te avergonzaste y, en consecuencia, no te acercaste a la persona ...

Ahora, vuelva a ver este videoclip en su cabeza, pero no todo, pero hasta el momento del "clic": recuerde esta sensación de un clic...

Entonces, toma otra situación similar, cuando no pudieron conocerse por miedo y vergüenza, por ejemplo... esta vez se acercaron a ti, pero tenías tanto miedo que te encerraste y no pudiste decir algo inteligible. .. y con tal comportamiento asustaste a la persona… Además, desliza la cinta en tu cabeza hasta que haga “clic” – es más o menos lo mismo que en la primera situación – recuérdalo…

Tome una situación más de la vida ... "enrolle" el video en un "clic" - recuerde ...

Regrese a la primera situación y mire su "película interna" hasta el "clic", pero después de eso, piense en un nuevo final con una nueva emoción, por ejemplo, cómo lo hizo bien: fije en su memoria una nueva emoción después. el “clic”... Haz dos nuevos finales más a esta situación.

Luego, haz lo mismo con las otras dos situaciones de tu vida: obtienes 9 "películas" nuevas en total (tres para cada situación)...

Si sientes una emoción realmente nueva, por ejemplo, alegría, la vives en la fantasía (como los actores según el método de Stanislavsky) y la fijas en tu memoria, entonces tendrás que completar este trabajo de cambiar tu vida, solo en la realidad. ...

Ahora, su interruptor (ancla o "clic") activará automáticamente una nueva buena emoción, que le dará la oportunidad de conocerse y dejar de sentirse solo...

Después de varias repeticiones, casi como un reflejo en el perro de Pavlov, su escenario de vida para la soledad será reemplazado por un escenario nuevo y exitoso, es decir. Puedes cambia tu vida para mejor…