Geheimnisse der Langlebigkeit: Wissenschaftler haben die Lebensregeln für Hundertjährige herausgefunden. Geheimnisse der Langlebigkeit: Wissenschaftler haben die Lebensregeln für Hundertjährige herausgefunden Warum altern wir?
Diese Schlussfolgerung passt zu der bekannten Hypothese russischer Wissenschaftler, dass das Altern ein genetisch programmierter Prozess ist. Und wir altern nicht einfach so, sondern weil wir eine besondere biologische Funktion haben. Und da das Altern ein biologisches Programm ist, muss es kontrolliert werden, es muss Faktoren geben, die das Altern beschleunigen und verlangsamen. Für die Forschung haben Wissenschaftler die sogenannten "Blue Zones" identifiziert: Gebiete, in denen Hundertjährige statistisch häufiger vorkommen als in entwickelten Ländern. Diese Liste umfasst die Insel Okinawa (Japan), die Insel Sardinien (Italien), die Insel Ikaria (Griechenland), Costa Rica und eine der Regionen Kaliforniens (USA).
Ganz anders Klimabedingungen und kulturelle Merkmale sollten, so scheint es, zu grundlegenden Unterschieden zwischen Hundertjährigen führen. Es stellte sich jedoch heraus, dass sie viel gemeinsam haben! Und dies bestätigt einmal mehr die Richtigkeit der Hypothese des programmierten Alterns. Wenn das Altern als Programm Regulatoren hat, dann müssen sie universell sein und dürfen nicht, sagen wir, von der Geografie abhängen.
Es wird angenommen, dass die Lebenserwartung direkt von der Höhe des materiellen Wohlstands abhängt. Wohlhabende Menschen sollten theoretisch länger leben, da sie Zugang zu hochwertigen Produkten und Medikamenten haben und keine schwere körperliche Arbeit leisten müssen. Die Forschung zeigt jedoch das Gegenteil.
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Es stellte sich heraus, dass in Okinawa am längsten lebt einfache Leute: Fischer, die ihr ganzes Leben lang körperlich gearbeitet haben und einfache Nahrung zu sich nahmen: Fisch und Reis. Gleichzeitig zeichnen sich die Großeltern der Insel Okinawa durch eine bemerkenswerte Gesundheit aus. Besonderes Augenmerk wird auf das lokale Konzept von "ikigai" (ungefähre Übersetzung - "Schicksal") gelegt. Jeder Okinawa definiert sein Ikigai lange vor dem Alter. Ikigai kann Kommunikation mit Menschen sein, vielleicht eine berufliche Tätigkeit, vielleicht Kreativität. Das Befolgen Ihres Ikigai gibt dem Leben alter Menschen einen Sinn.
„Die Alterungsrate hängt mit psychischen und psychischen Problemen zusammen soziale Aspekte vom Gehirn erkannte Verhaltensweisen von Menschen, die je nach empfangenen Signalen den Alterungsprozess beschleunigen oder verlangsamen können. Da eine Regulierung grundsätzlich möglich ist, sollte die Alterungsrate „nützlicher Großmütter“ deutlich geringer sein als die von „schädlichen“ Großmüttern. Bisher wissen wir nicht, wie diese Regelung funktioniert. Hier bestehen vielleicht gute Aussichten für die Entwicklung von Mitovitanen als Alternative zu SkQ. Um diesen Prozess zu managen, ist es nicht einmal notwendig, im Detail zu wissen, wie er funktioniert. Sie können versuchen, Ihre Natur mit Hilfe derselben sozialpsychologischen Signale zu „täuschen“. Mit anderen Worten, wir müssen unseren Körper glauben machen, dass er ein „nützlicher Großvater“ und nicht schädlich ist. Und dann sollte sich die Alterungsrate automatisch verlangsamen.“ ein
Unter allen lateinamerikanischen Ländern ist Costa Rica führend in der Zahl der Hundertjährigen. Und wieder sind sie alle einfache Arbeiter, die von der Kindheit bis ins hohe Alter das gleiche Essen (ohne Salz und Gewürze) essen.
Im mediterranen Griechenland, auf der Insel Ikaria, fließt die Zeit gemessen und reibungslos. Hier ist ihnen das Material absolut gleichgültig, und die Ernährung der Bewohner besteht aus Fisch, Meeresfrüchten, Gemüse und Obst. Die Fülle an mehrfach ungesättigten Omega-3-Säuren in der Nahrung erklärt die Tatsache, dass die Bewohner von Ikaria, die den uralten Meilenstein überwunden haben, höchstens 80 Jahre alt aussehen.
Ein weiterer Lebensraum für Hundertjährige ist die Insel Sardinien. Alle alten Menschen hier engagieren sich sozial und Familienleben. Nach Überwindung des 100-jährigen Jubiläums bleiben sie körperlich und geistig aktiv. Lokale Hundertjährige sind Menschen, die das Leben lieben und immer im Geschäft sind.
Es stellt sich heraus, dass die „blauen Zonen“ der Hundertjährigen eher ein sozialpsychologisches als ein geografisches Phänomen sind. Dass eine bestimmte Lebensweise und Geisteshaltung das Altern verzögern könne, so der Akademiker
V.P. Skulachev beweist, dass es sich hier nicht um einen Zufallsprozess handelt, sondern um ein biologisches Programm.
Was aber, wenn das Lebenstempo weit entfernt ist vom gemessenen Rhythmus der Bewohner Sardiniens oder Ikarias? Gibt es nicht-psychologische Möglichkeiten, dieses Programm zu verlangsamen? Wie sich herausstellte, sind russische Biologen seit langem aktiv Forschungsarbeit und es geschafft, eine Substanz zu schaffen, die gegen die Hauptursache des Alterns wirken kann - freie Radikale. Die Wissenschaftler nannten es SkQ. Es ist ein Antioxidans, das in die unzugänglichsten Stellen unseres Körpers eindringen kann – in die Mitochondrien, wo es freie Radikale neutralisiert und verhindert, dass sie sich ausbreiten und andere Teile der Zelle und ihre Nachbarn schädigen. Dies übersteigt die Wirkung herkömmlicher Antioxidantien.
Ich möchte glauben, dass unsere Kinder bereits Filme über Hundertjährige mit Erstaunen ansehen werden: „100 Jahre alt werden? Was stimmt damit nicht?
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Unsere Hundertjährigen sahen die Autokolonne von Nikolaus II., erinnern sich an den Beginn des Ersten Weltkriegs und überlebten die Kugeln finnischer Scharfschützen. Was ist das Geheimnis der russischen Hundertjährigen, finden Wissenschaftler heraus. Zu diesem Thema: ehemalige Botschafter kann nicht sein. Interview mit dem Diplomaten D. F. Safonov
Unter uns leben Menschen, denen es gelungen ist, die Zeit zu täuschen. Sie altern nicht wie alle anderen. Ihre anormale Langlebigkeit wurde nicht durch Stadtökologie, Stress und Mangel an Energie behindert natürliche Produkte. Was ist das Geheimnis dieser Hundertjährigen? Warum hat sich ihre biologische Uhr verlangsamt? Um diese und andere Fragen zu beantworten, reist ein Team russischer Wissenschaftler um die Welt. Sie waren bereits in Italien, den USA und Costa Rica, jetzt erforschen sie die Hundertjährigen Russlands, um die ältesten Vertreter der Menschheit zu studieren. Ohne es zu wissen, haben diese Alterschampions ihr Rezept für ein langes und gesundes Dasein gefunden.
Am Beispiel des Lebens dieser wunderbare Menschen Wir werden versuchen, die optimale Formel für die Langlebigkeit zu berechnen - ein Regelwerk für einen hundertjährigen Mann. Vera Mysina, Kandidatin der Biowissenschaften, Seniorin wissenschaftlicher Mitarbeiter Institut für Allgemeine Genetik Russische Akademie Wissenschaften (im Bild).
Safonow Dmitri Fjodorowitsch, 104 Jahre alt
Haus am Bersenevskaya-Damm, nur einen Steinwurf vom Kreml entfernt. Monumentale Wohnanlage aus dem Jahr 1931. In diesem historischen Gebäude siedelte sich die Elite des Sowjetstaates an: Parteiführer, Militärführer, Künstler, Schriftsteller, Wissenschaftler. Heute empfängt einer der ältesten Bewohner Moskaus seine Gäste in dem legendären Haus am Damm.
2014 feiert der ehemalige Diplomat Dmitry Safonov seinen 105. Geburtstag. Seine ungewöhnliche Wohnung mitten im Zentrum von Moskau ist der Ausgangspunkt unserer wissenschaftlichen Reise durch die Städte Russlands.
Dmitry Safonov hat 90 seiner über 100 Jahre in Städten gelebt. Als Teenager floh er von seiner Heimatfarm nach Leningrad. Dann landete er in Moskau. Am ersten Kriegstag - dem 22. Juni 1941 - wurde Dmitry Fedorovich ein Abschlusszeugnis der Bauman Technical School verliehen. Ein Jahr nach dem Sieg war Safonov im Dienst des Volkskommissariats für auswärtige Angelegenheiten.
Der Langleber ging 1977 in den Ruhestand. Der verehrte Diplomat ist nach wie vor ein gern gesehener Gast bei Empfängen in
Im Alter von 79 Jahren fällten die Kreml-Ärzte ein Urteil: Austausch der Herzklappe. Herzklappenprobleme sind das einzige ernsthafte Leiden des 104-Jährigen. Es gibt keine anderen schweren Krankheiten in der Krankenakte der Langleber. Seine gute Gesundheit wurde auch zehn Jahre lang im heißen Klima afrikanischer Länder nicht erschüttert.
Gutes Gedächtnis ist wichtig Hohe Qualität Leben. Fast alle Helden unserer 100-jährigen wissenschaftlichen Reise zeigten ein ausgezeichnetes Langzeitgedächtnis. Dmitri Fjodorowitsch ist da keine Ausnahme.
Der 104 Jahre alte Oldtimer erinnert sich mühelos an die Ereignisse von vor einem Jahrhundert. Im Alter ist es viel schwieriger, frische Informationen zu behalten. Das allmähliche Verblassen neuronaler Verbindungen führt in der Regel zu Problemen mit dem Kurzzeitgedächtnis.
Das menschliche Gedächtnis ist einzigartig. Es lässt ihn Individualität spüren. Ständiges Vergessen beraubt einen Menschen seines eigenen „Ich“. Er wird desorientiert, abhängig von anderen.
Regelmäßiges Gedächtnistraining ist der Schlüssel zu einem klaren Kopf. Dies kann erreicht werden verschiedene Wege. Neurophysiologen haben bewiesen, dass sich die Projektion der Handzone in der Großhirnrinde neben den Zentren befindet, die für komplexe kognitive Prozesse verantwortlich sind. Feinmotorisches Training verbessert Sprache, Koordination, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.
Ein Langlebiger aus Moskau, Dmitry Safonov, hat seinen eigenen Weg gefunden, seinen Geist in Form zu halten. Im Alter von 85 Jahren nahm er seine Erinnerungen auf. Mit 90 Jahren beherrschte er selbstständig den Computer. Das erste Buch des ehemaligen Diplomaten erschien, als der Autor bereits 93 Jahre alt war. Bis heute umfasst das Werkverzeichnis des langlebigen Schriftstellers zehn Bücher mit Erinnerungen und Reflexionen. Dmitry Fedorovich wird hier nicht aufhören. Sieben Tage die Woche arbeitet er mehrere Stunden am Tag am Computer.
Von Beruf Ingenieur, Diplomat von Beruf, nennt Dmitry Safonov sein literarisches Werk eine Impfung gegen das Alter. Der Zusammenhang zwischen Arbeit und Langlebigkeit ist Gegenstand der Forschung moderner Wissenschaftler. Die über ein halbes Jahrhundert gesammelten Statistiken erlaubten ihnen, eine bemerkenswerte Schlussfolgerung zu ziehen: Es stellt sich heraus, dass Kreativität das Leben verlängert.
Professor Vladimir Anisimov, korrespondierendes Mitglied der Russischen Akademie der Wissenschaften
Anerkannte Autorität in der Welt der Gerontologie. Er ist einer der Experten des UN-Programms zum Thema Altern.
Es gibt viele Theorien über das Altern, aber sie laufen tatsächlich auf zwei Haupthypothesen hinaus. Dies ist eine Anhäufung von Fehlern, denn dann Lebe länger, desto mehr Gewebe und Systeme werden geschädigt - von Molekülen bis zum gesamten Organismus. Und genetische Faktoren, die Lebensdauer und Langlebigkeit bestimmen. Sie sind mit etwa 35 % des Erfolgs verbunden. Alles andere hängt mit den Eigenschaften der Umgebung zusammen. Dies ist eine Diät und ein Wohnort und ein Tagesrhythmus, ein leichtes Regime.
Lichtverschmutzung ist ein wissenschaftlicher Begriff, der im 20. Jahrhundert auftauchte. Nachtleben Städte, Beleuchtung rund um die Uhr beeinträchtigen die menschliche Gesundheit. Diese Faktoren stören das natürliche Hormongleichgewicht im Körper. Am stärksten betroffen sind die Rezeptoren, die Melatonin synthetisieren. 70 % dieses wichtigsten Hormons werden nachts bei völliger Dunkelheit produziert.
Experimente haben gezeigt, dass der Mangel an Nachthormon das Leben von Versuchstieren dramatisch verkürzt. Die Entwicklung melatoninhaltiger Medikamente ist einer der Schwerpunkte der angewandten Gerontologie.
Hohes Bildungsniveau - charakteristisch städtische Bevölkerung. Ein anschauliches Beispiel ist St. Petersburg. Fast 40 % der Einwohner haben Abitur. Die Lebenserwartung in der nördlichen Hauptstadt liegt drei Jahre über dem nationalen Durchschnitt. Im Durchschnitt leben sie hier bis zu 73,5 Jahre. 306 lokale Hundertjährige, die die Jahrhundertmarke überschritten haben, tragen ihren Teil zu dieser hohen Zahl bei.
Olga Michailowna Iwanowa, 100 Jahre alt
Olga Mikhailovna hört und sieht nicht sehr gut, aber diese natürlichen Schwierigkeiten hindern die Frau nicht daran, ihr Lebenswerk fortzusetzen. Offiziell Rentenalter Professor Ivanova kam Ende der 60er Jahre des letzten Jahrhunderts, aber die Embryologin hat die Grundlagenforschung bis heute nicht verlassen.
Olga Mikhailovna Ivanova ist eine 100-prozentige Stadtbewohnerin. Sie wurde im vorrevolutionären St. Petersburg geboren. Ihre Kindheit und Jugend verbrachte sie oft an der Schwarzmeerküste. Die frühesten Erinnerungen an den Hundertjährigen stammen aus dieser Zeit.
Diese erstaunliche hundertjährige Frau ist ein Mensch vielfältige Interessen. Sie ist Autorin einer Monographie über mythologische Tiere. Illustrationen für ihre Werke zeichnet die Hundertjährige selbst. Olga Michailownas treue Stütze ist ihr 70-jähriger Sohn. Michail Artemjewitsch trat in die Fußstapfen seiner Mutter. Er war sein ganzes Leben lang in der Biologie.
Olga Michailowna isst ein wenig. Vor allem fehlt es ihr in ihrem jetzigen Leben an Kommunikation mit Kollegen und täglichen Spaziergängen. In den letzten Jahren begann die Hundertjährige, sich die Beine zu verletzen. Sie bewegt sich mit Hilfe spezieller Rollatoren durch die Wohnung.
Vasily Artemyevich Sivolapov, 101 Jahre alt
1500 km von St. Petersburg entfernt bereitet sich ein weiterer russischer Superlangleber mit einem ungewöhnlichen Schicksal darauf vor, den nächsten Geburtstag zu feiern.
Kirowo-Tschepezk. Ehemalige geschlossene Stadt mit 75.000 Einwohnern. BEIM Sowjetische Zeiten Es gab wichtige strategische Einrichtungen - die Nuklear- und die chemische Industrie. Eine riesige Chemiefabrik am Ufer des Flusses Vyatka ist noch in Betrieb. Als Vasily Artemyevich geboren wurde, existierten weder das Werk noch Kirowo-Tschepezk.
Vasily Artemyevich wurde in Südsibirien geboren. Für mein langes Leben Dieser hundertjährige Sibirier hat viele ernsthafte Tests bestanden.
Im Dezember 1941 Militäreinheit Sergeant Sivolapov wurde aus dem Hinterland von Omsk an die Front geschickt. Ziel - Leningrad. Von Anfang bis letzter Tag Blockade Vasily Artemyevich verteidigte die belagerte Stadt. Während dieser Zeit erhielt er vier Wunden. Zweimal auf wundersame Weise überlebt.
Vasily Artemyevich ließ sich 1947 in Kirowo-Tschepezk nieder. Heute lebt er in einem gewöhnlichen fünfstöckigen Gebäude in einer Standard-Einzimmerwohnung. Seit 70 Jahren trägt dieser Veteran eine weitere Erinnerung an den Krieg – eine Kugel. Finnischer Scharfschütze. Doch die Kugel stört den Routinier überhaupt nicht. Er klagt nur über schlechtes Sehvermögen.
Noch eins unglaubliche Tatsache. Im Alter von 101 Jahren braucht Vasily Artemyevich keine Hilfe von außen. 24 Stunden am Tag ist er absolut unabhängig von anderen. Sein Sohn, zwei Enkel und drei Urenkel sind nur als Gäste in diesem Haus.
Vasily Artemyevich hat nie geraucht oder Alkohol getrunken. Mit 80 endgültig in Rente gegangen, lebte dieser Großvater weiter nach dem Grundsatz „Hauptsache nicht aufhören“. 1,5 km von zu Hause zur Ewigen Flamme und zurück ist seine übliche Tagesstrecke.
Vasily Sivolapov, ein Langleber aus Kirovo-Chepetsk, ist für sein Alter in einer unglaublichen körperlichen Verfassung. Er ist einer der aktivsten Helden der Regeln für das Leben eines 100-jährigen Mannes.
abnormal der körperliche Zustand Der 100-jährige Vasily Sivolapov ist ein echter Naturphänomen. Hunderte von Gerontologen auf der ganzen Welt studieren solche Hundertjährigen. In der DNA von Oldtimern konnten sie noch keine Langlebigkeitsgene nachweisen. Eine weitere ehrgeizige Aufgabe der Wissenschaftler ist die Suche nach Geroprotektoren, Chemische Komponenten die den natürlichen Verwelkungsprozess des Körpers verlangsamen können.
Das Elixier der Jugend ist der gehegte Menschheitstraum. In den vergangenen zehn Jahren hat die Wissenschaft einen großen Schritt in diese Richtung gemacht. Nach dem Testen von Hunderttausenden verschiedener Verbindungen haben Wissenschaftler mindestens fünf Substanzen gefunden, die das Leben von Labortieren um durchschnittlich acht Jahre in Menschenjahren verlängern. Die wirksamsten dieser chemischen Verbindungen sind der Medizin seit langem bekannt.
Gesunder langer Schlaf ist die Grundlage gesundes Leben. Vasily Sivolapov aus Kirovo-Chepetsk folgt dieser Regel seit mehr als 100 Jahren. In seinem Tagesablauf findet sich immer ein Platz für ein Mittagsschläfchen. Ein weiteres Gebot eines langlebigen Veteranen ist es, den Nerven keinen freien Lauf zu lassen.
Der Besitzer dieser Geburtsurkunde lebte ein schwieriges Alter. Heute ist sein Leben der schwierige Alltag eines Rentners aus dem russischen Hinterland. Dank seines Charakters, seiner Selbstdisziplin und Weisheit näherte sich dieser Mann seinem 101. Geburtstag mit einer für sein Alter seltenen psychologischen Einstellung. Vasily Artemyevich Sivolapov ist ein wahrer hundertjähriger Liebhaber des Lebens.
Augusta Michailowna Malykh, 101 Jahre alt
Statistisch, durchschnittliche Dauer Das Leben der Männer in Russland beträgt fast 66 Jahre, der Frauen 76 Jahre. Der Bewohner dieses alten Gebäudes hat diese Grenze vor mehr als zwei Jahrzehnten überschritten. Die Heimatstadt von Augusta Mikhailovna ist eine Autostunde von Kirovo-Chepetsk entfernt. Slobodskoy ist viel älter als sein industrieller Nachbar. Die erste Erwähnung dieser Siedlung stammt aus der zweiten Hälfte des 15. Jahrhunderts. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts kaufte der Vater von Augusta Mikhailovna eine Wohnung in diesem Kaufmannshaus. Als wohlhabender Fabrikant schaffte er es, seinen Kindern eine gute Ausbildung zu ermöglichen.
Augusta Mikhailovna arbeitete mehr als 30 Jahre in der örtlichen Pelzfabrik Belka. Von ihrem Haus bis zum Eingang - ca. 3 km. Bis zu ihrer Pensionierung ging die Langleber zu Fuß zur Arbeit.
2010 wurde Oma Augusta schwer beschädigt rechtes Bein. Jetzt führt sie einen sitzenden Lebensstil. Trotzdem hält sich die 100-Jährige weiterhin fit.
Augusta Mikhailovna Malykh stammt aus der Region Kirow. Dank dessen können im örtlichen Archiv Beweise für ihr extremes Alter gefunden werden. Zuverlässigkeit ist eines der Hauptprobleme in der Welt der Gerontologie.
Das extreme Alter des Hundertjährigen lässt bei der Genetikerin Vera Mysina keine Zweifel aufkommen. Dieses alte Haus mit einem russischen Ofen ist der Endpunkt unserer Route. Wissenschaftliche Reise durch mittlere Spur Russland neigt sich dem Ende zu. Es ist Zeit, die Ergebnisse der nächsten Expedition der "Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes" zusammenzufassen.
Der Experte zog seine eigenen Schlüsse. Die Suche nach Rezepten für ein gesundes langes Leben geht weiter. Der nächste Projektteilnehmer wartet auf die Bergregionen unseres Landes.
Die Welt ist voller Mysterien und Mysterien. Etwas, das Sie selbst überprüfen und sogar alles mit eigenen Augen sehen können. Es gibt jedoch einige Orte, an denen Sie keinen speziellen Pass erhalten können. Alle Daten über sie werden meistens klassifiziert und es ist sehr schwierig, zuverlässige Informationen zu finden.
Beginnen wir mit dem Ort, der am häufigsten in erwähnt wird verschiedene Bedeutungen Massenmedien. Mitten in der Wüste von Nevada befindet sich ein Komplex von Einrichtungen der US Air Force. Lange Zeit Beamte gaben keine Kommentare zu diesem Ort ab. Offiziell wurde die Existenz dieser Zone erst 2013 anerkannt, allerdings mit dem Hinweis, dass hier nur neue Waffensysteme getestet werden.
Aber es überrascht Sie nicht, dass seit so vielen Jahren über einen geheimen Ort gesprochen wird Popkultur? Tatsache ist, dass das Projekt „Zone Nr. 51“ tatsächlich eine geplante Operation ist, um die Aufmerksamkeit von echten geheimen Objekten abzulenken. Diese Basis wurde in der Presse und in Hollywood besonders beworben. Hunderte von Filmen wurden gedreht, in denen auf die eine oder andere Weise dieselbe Area 51 vorkommt.
Der wirklich wirklich geheime Ort in den USA befindet sich an einem ganz anderen Ort. Das Militärbasis darin versteckt Kleinstadt namens Sausalito, die in der Nähe von San Francisco liegt. Um dorthin zu gelangen, verlassen Sie San Francisco einfach über die Golden Gate Bridge und biegen direkt danach rechts ab. Berühmt ist Sausalito vor allem für seine gemütliche Bucht, die den Yachtparkplatz für wohlhabende Einwohner von San Francisco beherbergt. Diese Stadt liegt an den sanften Hängen niedriger Berge in der Nähe von Richardson Bay. Diese Stadt hat viele Restaurants, Geschäfte, Erholungs- und Unterhaltungsmöglichkeiten und sieht eher aus wie eine europäische Stadt als eine amerikanische.
Es ist kaum zu glauben, dass sich in der Nähe eines Ortes wie Sausalito eine riesige Militäranlage versteckt. Wie auch immer es ist. In den Tiefen jenes gleichnamigen Mittelgebirges liegt geheime Basis mit Parkplatz für U-Boote, die leise in die Bucht einfahren und in einer Höhle festmachen - einem Bunker.
Und mächtige Bunker aus Stahlbeton und Bunker der Küstenartillerie aus dem Zweiten Weltkrieg dienen als hervorragende Abdeckung für das Belüftungssystem der streng geheimen Basis.
Es ist zu dieser Basis U-Boote nicht identifizierte Flugobjekte geliefert werden, wie Dokumente mit dem Codenamen „X-Akten von San Francisco“ belegen.
Der nächste Ort ähnlicher Ausrichtung ist das unterirdische Labor von Dulce.
Höchstwahrscheinlich hören Sie diesen Namen zum ersten Mal. Die Sache ist, dass es praktisch keine zuverlässigen Informationen über diese mysteriöse Basis gibt. Es befindet sich im Bundesstaat New Mexico, an der Servergrenze zum Bundesstaat Colorado. Es mag den Anschein haben, dass dies nur eine weitere geheime Einrichtung der US-Geheimdienste ist. Aber es gibt Hinweise darauf, dass es ohne Übertreibung eine ganze Stadt tief unter der Erde gibt.
Anwohner haben wiederholt seltsame Lichter und nicht identifizierte Flugobjekte am Himmel bemerkt. Die Entdecker wurden von seltsamen Strukturen an der Oberfläche angezogen, einer neuen Straße, die nirgendwohin führt, und seltsamen Strukturen, die eindeutig nicht genutzt werden. Gleichzeitig ist es unmöglich, sich diesen Objekten zu nähern, der Ort ist eingezäunt und bewacht.
Die unglaublichste und erschreckendste Annahme über den Zweck dieser Basis tauchte Ende der 80er Jahre auf. Wenig später wurde diese Vermutung von zahlreichen Zeugen bestätigt. Ein gewisser Thomas Costelo gab an, auf dieser Basis als Sicherheitsoffizier zu arbeiten. Er sagte, dass die Basis aus 7 Ebenen besteht, und niedrigere Level gemeinsamen Laboratorien der US-Streitkräfte und Vertretern einer anderen Zivilisation übergeben. Ein weiterer wichtiger Zeuge, Phil Schneider, bestätigte Costelos Worte. 1995 hielt Schneider einen berühmten Vortrag, in dem er alles erzählte, was er über diese Basis wusste. Der Vortrag wurde zur Sensation dieser Moment im Internet verfügbar. Das teilte Schneider unter anderem mit große Tiefe Es gibt ein ganzes Netzwerk unterirdische Tunnelähnliche geheime Objekte verbinden. Indirekt werden seine Worte durch unabhängige Forschungen bestätigt, denen zufolge sich in der Nähe der Dulsa-Basis ein riesiges Netz natürlicher Höhlen entwickelt hat. Aber zu beweisen, dass ein Teil der Korridore künstlichen Ursprungs ist nicht möglich. 7 Monate nach Schneiders Vortrag wurde er tot in seinem Haus aufgefunden, erwürgt mit einem medizinischen Katheter.
Mamas schrieb am 14.05.2016Mehr über alte Menschen und das Leben und
Regeln für das Leben eines hundertjährigen Mannes: USA
Mein Planet
Wie kann man das Alter und die Gesetze des Alterns täuschen und sich zusätzliche Lebensjahre schenken? Auf der Suche nach Antworten auf diese und andere Fragen reisen russische Wissenschaftler um die Welt. Der Zweck dieser Expedition ist es, Orte zu besuchen, an denen Menschen mehr als gewöhnlich leben. Diesmal besuchten die Forscher die USA. Andere Völker und Länder in
Biochemiker Wadim Gladyschew 20 Jahre Erfahrung in den USA. Jetzt betreibt er in führender Position sein eigenes Labor Wissenschaftliches Zentrum Welt - Harvard Medical School. Seit 2003 forscht der russische Wissenschaftler nach den biologischen Grundlagen des Alterns und der Langlebigkeit. Gemeinsam mit ihm begab sich "Science 2.0" auf eine Reise durch die Vereinigten Staaten, um den Geheimnissen der Langlebigkeit lokaler Hundertjähriger auf die Spur zu kommen.„Stellen wir uns vor, die Zeit, die Dauer des Lebens, ist ein Fluss, der von den Bergen zum Meer fließt. Wie können wir es ändern? Wir können einen Damm bauen, den Fluss umleiten oder ihn komplett einfrieren. Aber das sagt uns nichts darüber, warum das Wasser fließt. Warum fließt es? Es fließt aufgrund der Schwerkraft. Und wir sind einfach sehr daran interessiert zu wissen, was Altern ist und was es ist treibende Kraft. Das ist eigentlich das Wichtigste biologische Frage. Die meisten Studien sind an bestimmte Krankheiten gebunden. Und wenn wir das Altern besiegen, das heißt, es verlangsamen, können wir gleichzeitig alle Krankheiten des Alterns besiegen und verlangsamen, einschließlich Krebs, Diabetes, Alzheimer.
Unser Experte Vadim Gladyshev hat noch nie gesehen Hundertjährige. Seine erste Bekanntschaft mit einer Langleber ist ein Treffen mit einer außergewöhnlichen Person. Es ist nicht nur ein phänomenales Alter.
„Langleber, würde ich sagen, sind ein Mysterium der Natur. Die Wirkung ihrer Genetik ist natürlich stark. Aber das ist nicht der einzige Effekt. Umgebung, Diät, Stress ausüben, Wohnort - das wirkt sich auch auf die Lebenserwartung aus. Mich interessiert das allgemeine Verhalten einer Person, die über 100 Jahre alt ist.
Giuseppe Murgia, 100 Jahre
Auf der anderen Seite von Oniferi, im Haus von Filomenas jüngerem Bruder, dem hundertjährigen Giuseppe Murgia, findet heute ein angenehmes Ereignis statt. Sein Freund kam, um die Langleber zu besuchen. Giuseppe und Giovanni sind gleich alt. Sardinien ist einer der wenigen Orte auf der Erde, wo sich die Menschen wirklich seit hundert Jahren kennen.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Maria Harrison
Louis Charpentier, 103 Jahre alt
Das Haus von Louis Charpentier ist ein Museum für Volkskunst, in dem alle Exponate von einem Meister hergestellt wurden. Übersetzt aus dem Französischen bedeutet Charpentier Zimmermann. Seit seinem siebten Lebensjahr arbeitet Louis mit Holz. Die meisten Schnitzereien in diesem Raum sind Szenen von ihm eigenes Leben. Malen ist ein weiteres seiner Hobbies. Jeder seiner Tage ist voller Aktivitäten: Aufstehen um 9 Uhr, leichtes Frühstück, dann nach Plan - Zeichnen, Lesen, Fernsehen, Schnitzen.
Louis ist seit 75 Jahren glücklich verheiratet. Erstaunlicherweise lebt die Langleber seit 2000 tatsächlich alleine. - Einmal in der Woche kommt ein Mädchen, um mir im Haushalt zu helfen. Und so bin ich mein eigener Chef. Ich tue, was ich will. Früher bin ich Auto gefahren. Das letzte Mal setzte sich mit 97 Jahren ans Steuer. Ich dachte, ich würde es vermissen. Aber nichts. Mein Sohn wohnt in der Nähe und in 10 Minuten ist er bereit, mich überall hin mitzunehmen.
Trotz eines autarken Lebensstils scheut Louis Charpentier die Kommunikation nicht. Es beherbergt regelmäßig neugierige Passanten und... Gerontologen. Langlebigkeit ist Teil des Globalen wissenschaftliches Projekt, das seinen Hauptsitz in diesem Gebäude im Süden von Boston hat.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Tom Perls, Professor
Das Territorium der Gerontologie ist eine Zone der Theorien und Annahmen. Die Wissenschaft des Alterns durchläuft noch immer eine Phase der Anhäufung von Fakten. Wissenschaftler wissen nicht, was für die Langlebigkeit wichtiger ist: Vererbung oder Umwelt.
Louis Charpentier ist ein hervorragender „Flüchtling“ vor Krankheiten. Bei der letzten Untersuchung registrierten die Ärzte bei dem Hundertjährigen keine einzige Krankheit, abgesehen von kleinen Gedächtnislücken, den ersten Anzeichen für das Erlöschen neuronaler Verbindungen.
Elsie McClalan, 100 Jahre
Kalifornien ist ein sonniger Staat Westküste VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA. Laut Statistik wird jeder 5.000ste Amerikaner 100 Jahre alt. Die Ausnahme ist Kalifornien. Ihre Langlebigkeitsraten steigen dank eines kleinen Ortes – Loma Linda. Heute behauptet diese Stadt mit 20.000 Einwohnern, die amerikanische Hauptstadt der Hundertjährigen zu sein.
Elsie zog nach ihrer Pensionierung 1979 zu Loma Linda. Heute lebt Elsie in zwei Häusern. Winter und Frühling verbringt die Hundertjährige mit ihrer Tochter in Kalifornien. Im Sommer reist er in seine Heimat – nach Kanada. In ihrer kanadischen Heimat lebt eine 100-jährige Frau völlig alleine.
Diese ernsthaften Anstrengungen unternimmt Elsie nicht, um länger zu leben. Sie physische Aktivität- Glaubenssache. Wie die Hälfte der Bevölkerung von Loma Linda ist Elsie Adventistin. Adventisten sind Kreationisten, sie glauben an einen Schöpfergott und dass jeder seinen Körper respektieren sollte.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Elsie
Eine klare Verkörperung dieses religiösen Gebots ist das Sport- und Gesundheitszentrum Loma Linda. Nach der Kirche sind diese Hallen der zweitbeliebteste Ort der Stadt. Neben der Jugend trainieren hier 1.200 ältere Menschen. Ein Viertel von ihnen sind hochbetagte Menschen, die ihren 80. Geburtstag gefeiert haben. Für diese Athleten ist der Eintritt frei. Der Stolz der Halle ist das älteste Mitglied des Vereins – sein Alter beträgt 103 Jahre.
Seit 1958 wird die Gesundheit der Adventisten von Mitarbeitern der Loma Linda University überwacht. Dieses Programm zum Studium einer bestimmten Monogruppe ist eines der längsten in der Geschichte der Wissenschaft. Gary Fraser, MD, leitet die Forschung seit den späten 1980er Jahren. Er identifizierte mehrere Faktoren, die mit der Verlängerung des Lebens verbunden sind. Wir schätzen jeden dieser unabhängigen Faktoren auf etwa zwei Lebensjahre.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Vegetarismus und andere Faktoren
Laut Statistik beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung in den Vereinigten Staaten 78 Jahre. Elsie McClalan hat den Median bereits um zwei Jahrzehnte übertroffen.
Süßes ist die einzige gastronomische Leidenschaft des Hundertjährigen. Elsie hatte noch nie in ihrem Leben Tee und Kaffee gekostet. Erst mit 80 Jahren erkannte sie den Geschmack von Milch. Jetzt trinkt er ihn ausschließlich mit Schokolade.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Vegetarische Adventistenstatistik
Der Einfluss des Ernährungssystems auf die Langlebigkeit ist ein Dauerthema wissenschaftliche Forschung. Die Erfahrung des Centenarian Life Rules-Projekts zeigt, dass extremes Alter nicht unbedingt mit solchen Diäten verbunden ist.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Kalorien
Elsies Vater war ein zutiefst religiöser Mann. Er starb mit 83. Seine Frau wurde 79 Jahre alt. Die langlebige Elsie hatte neun Geschwister. Jetzt sind noch zwei übrig. Schwester Elsie ist 95. Aber sie will nicht 100 werden.
Elsworth Wareham, 99 Jahre alt
TomPerls sagt: - Die meisten von uns sollten 90 Jahre alt werden. Und um das zu erreichen, muss man im Stil der Adventisten leben, das heißt nicht rauchen, nicht trinken, naja, vielleicht ein bisschen Alkohol. Sei vielleicht Vegetarier oder vermeide es zumindest, rotes Fleisch zu essen. Machen Sie im Idealfall jeden Tag Übungen und überwachen Sie natürlich Ihren Stresspegel. Denn Stress hat einen großen Einfluss auf unsere Lebensdauer.
Aber Dr. Wareham hatte in seinen 99 Jahren viel Stress. Während des Zweiten Weltkriegs diente der 30-jährige Ellsworth als Arzt Pazifikflotte. Explosionen Atombomben in Hiroshima und Nagasaki fand er in den Hoheitsgewässern Japans. Es war der erste Krieg in seinem Leben.
Dr. Wareham war in seiner Jugend nur einmal ernsthaft krank. Tuberkulose. Sein Körper hat eine schwere Krankheit ohne die Hilfe von Medikamenten bewältigt. In der Zukunft hinderte kein einziges Leiden den Hundertjährigen daran, einen fantastischen Langlebigkeitsrekord aufzustellen. Bis zum Alter von 95 Jahren assistierte Ellsworth bei Operationen.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Arbeitete in einem Krankenhaus in Vietnam
In Friedenszeiten war der zukünftige Hundertjährige vollständig in Arbeit versunken. Er führte bis zu 200 Operationen pro Jahr durch. Ellsworth ist von Beruf Herzchirurg. Dieser Beruf ist durch ständige psychische Überlastung gekennzeichnet. Gordon Lithgow, Professor am Buck Institute, ist ein führender Stressspezialist unter den Gerontologen und arbeitet in Nordkalifornien, in der Nähe der Stadt San Francisco.
Das Buck Institute for Aging ist eine hochmoderne, philanthropische Forschungseinrichtung. Die Mitarbeiter des Instituts haben eine Aufgabe - das Leben zu verlängern Homo sapiens, ein vernünftiger Mensch. Laut Professor Lithgow ist ein wichtiger Faktor für die Langlebigkeit die Stressresistenz des Körpers.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Stresstoleranz
Aus seiner Erfahrung leitete der Langleber einige Regeln ab, die ihm persönlich halfen, emotionalen Stress zu bewältigen. Das erste ist, einen Job zu finden, den Sie lieben. Zweitens: Holen Sie sich mehr Ruhe.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Wie schnell einschlafen
Einer noch wichtige Regel vom 99-jährigen Ellsworth Wareham - eine starke Familie. Die Warehams wurden 2013 63 Jahre alt. zusammen leben. Das Paar hat fünf Kinder, acht Enkel und drei Urenkel.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. Zusammenfassend
Unsere wissenschaftliche Reise neigt sich dem Ende zu. Nachdem er über das gesamte Territorium der Vereinigten Staaten geflogen ist und mit Wissenschaftlern aus Boston, Loma Linda und San Francisco gesprochen hat, ist der Harvard-Professor Vadim Gladyshev bereit, seine Bekanntschaft mit Hundertjährigen zusammenzufassen.
Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes. USA / Vollversion
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1500 km von St. Petersburg entfernt bereitet sich ein weiterer russischer Superlangleber mit einem ungewöhnlichen Schicksal darauf vor, den nächsten Geburtstag zu feiern.
Kirowo-Tschepezk. Ehemalige geschlossene Stadt mit 75.000 Einwohnern. Zu Sowjetzeiten befanden sich hier wichtige strategische Einrichtungen - die Atom- und Chemieindustrie. Eine riesige Chemiefabrik am Ufer des Flusses Vyatka ist noch in Betrieb. Als Vasily Artemyevich geboren wurde, existierten weder das Werk noch Kirowo-Tschepezk.
Vasily Artemyevich wurde in Südsibirien geboren. Während seines langen Lebens hat dieser hundertjährige Sibirier viele schwere Prüfungen bestanden.
Im Dezember 1941 wurde die Militäreinheit von Sergeant Sivolapov aus dem hinteren Teil von Omsk an die Front geschickt. Ziel - Leningrad. Vom ersten bis zum letzten Tag der Blockade verteidigte Vasily Artemyevich die belagerte Stadt. Während dieser Zeit erhielt er vier Wunden. Zweimal auf wundersame Weise überlebt.
Vasily Artemyevich ließ sich 1947 in Kirowo-Tschepezk nieder. Heute lebt er in einem gewöhnlichen fünfstöckigen Gebäude in einer Standard-Einzimmerwohnung. Seit 70 Jahren trägt dieser Veteran eine weitere Erinnerung an den Krieg – die Kugel eines finnischen Scharfschützen. Doch die Kugel stört den Routinier überhaupt nicht. Er klagt nur über schlechtes Sehvermögen.
Eine weitere erstaunliche Tatsache. Im Alter von 101 Jahren braucht Vasily Artemyevich keine Hilfe von außen. 24 Stunden am Tag ist er absolut unabhängig von anderen. Sein Sohn, zwei Enkel und drei Urenkel sind nur als Gäste in diesem Haus.
Vasily Artemyevich hat nie geraucht oder Alkohol getrunken. Mit 80 endgültig in Rente gegangen, lebte dieser Großvater weiter nach dem Grundsatz „Hauptsache nicht aufhören“. 1,5 km von zu Hause zur Ewigen Flamme und zurück ist seine übliche Tagesstrecke.
Vasily Sivolapov, ein Langleber aus Kirovo-Chepetsk, ist für sein Alter in einer unglaublichen körperlichen Verfassung. Er ist einer der aktivsten Helden der Regeln für das Leben eines 100-jährigen Mannes.
Der abnormale körperliche Zustand des 100-jährigen Vasily Sivolapov ist ein echtes Naturphänomen. Hunderte von Gerontologen auf der ganzen Welt studieren solche Hundertjährigen. In der DNA von Oldtimern konnten sie noch keine Langlebigkeitsgene nachweisen. Eine weitere ehrgeizige Aufgabe der Wissenschaftler ist die Suche nach Geroprotektoren, chemischen Verbindungen, die den natürlichen Welkeprozess des Körpers verlangsamen können.
Das Elixier der Jugend ist der gehegte Menschheitstraum. In den vergangenen zehn Jahren hat die Wissenschaft einen großen Schritt in diese Richtung gemacht. Nach dem Testen von Hunderttausenden verschiedener Verbindungen haben Wissenschaftler mindestens fünf Substanzen gefunden, die das Leben von Labortieren um durchschnittlich acht Jahre in Menschenjahren verlängern. Die wirksamsten dieser chemischen Verbindungen sind der Medizin seit langem bekannt.
Ein guter langer Schlaf ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Vasily Sivolapov aus Kirovo-Chepetsk folgt dieser Regel seit mehr als 100 Jahren. In seinem Tagesablauf findet sich immer ein Platz für ein Mittagsschläfchen. Ein weiteres Gebot eines langlebigen Veteranen ist es, den Nerven keinen freien Lauf zu lassen.
Der Besitzer dieser Geburtsurkunde lebte ein schwieriges Alter. Heute ist sein Leben der schwierige Alltag eines Rentners aus dem russischen Hinterland. Dank seines Charakters, seiner Selbstdisziplin und Weisheit näherte sich dieser Mann seinem 101. Geburtstag mit einer für sein Alter seltenen psychologischen Einstellung. Vasily Artemyevich Sivolapov ist ein wahrer hundertjähriger Liebhaber des Lebens.
Laut Statistik beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung für Männer in Russland fast 66 Jahre, für Frauen 76 Jahre. Der Bewohner dieses alten Gebäudes hat diese Grenze vor mehr als zwei Jahrzehnten überschritten. Die Heimatstadt von Augusta Mikhailovna ist eine Autostunde von Kirovo-Chepetsk entfernt. Slobodskoy ist viel älter als sein industrieller Nachbar. Die erste Erwähnung dieser Siedlung stammt aus der zweiten Hälfte des 15. Jahrhunderts. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts kaufte der Vater von Augusta Mikhailovna eine Wohnung in diesem Kaufmannshaus. Als wohlhabender Fabrikant schaffte er es, seinen Kindern eine gute Ausbildung zu ermöglichen.
Augusta Mikhailovna arbeitete mehr als 30 Jahre in der örtlichen Pelzfabrik Belka. Von ihrem Haus bis zum Eingang - ca. 3 km. Bis zu ihrer Pensionierung ging die Langleber zu Fuß zur Arbeit.
2010 verletzte sich Oma Augusta schwer am rechten Bein. Jetzt führt sie einen sitzenden Lebensstil. Trotzdem hält sich die 100-Jährige weiterhin fit.
Augusta Mikhailovna Malykh stammt aus der Region Kirow. Dank dessen können im örtlichen Archiv Beweise für ihr extremes Alter gefunden werden. Zuverlässigkeit ist eines der großen Themen in der Welt der Gerontologie.
Das extreme Alter des Hundertjährigen lässt bei der Genetikerin Vera Mysina keine Zweifel aufkommen. Dieses alte Haus mit einem russischen Ofen ist der Endpunkt unserer Route. Die wissenschaftliche Reise durch Zentralrussland neigt sich dem Ende zu. Es ist Zeit, die Ergebnisse der nächsten Expedition der "Lebensregeln eines 100-jährigen Mannes" zusammenzufassen.
Der Experte zog seine eigenen Schlüsse. Die Suche nach Rezepten für ein gesundes langes Leben geht weiter. Der nächste Projektteilnehmer wartet auf die Bergregionen unseres Landes.