Ինչ աղոթքներ են կարդում տանը 2018 թվականի Մեծ Պահքի ընթացքում

Բոլորը գիտեն, որ Զատիկը` 2018 թվականի փետրվարի 19-ից ապրիլի 7-ը, ամենախիստն ու ամենաերկարատևն է, և այս յոթշաբաթյա ժամանակահատվածում սննդի բազմաթիվ սահմանափակումներ կան:

Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը մոռանում են, որ բացի որոշակի սննդից հրաժարվելուց, մարդը պետք է նաև հոգեպես մաքրվի ծոմ պահելու ժամանակ՝ դրանով իսկ, այսպես ասած, փորձելով «մերձենալ» Աստծուն։

Կան հատուկ աղոթքներ յուրաքանչյուր օրվա համար հիանալի գրառումորը պետք է կարդան ուղղափառ քրիստոնյաների թվին պատկանող բոլոր մարդիկ։

Թե ինչ աղոթքներ են կարդում Մեծ Պահքին, նշված է Եսայիա մարգարեի գրքում, որտեղ մի ամբողջ բաժին նվիրված է նրան, թե ինչպես վարվել ամբողջ յոթ շաբաթվա ընթացքում:

Գլխավորը սուրբ Եփրեմ Ասորիի աղոթքն է, որը նպաստում է այսպես կոչված «հիվանդությունից» ազատագրմանը, որը խանգարում է մարդուն հաղորդակցվել Աստծո հետ։ Այս աղոթքը հնչում է այսպես.

Տեր և Տեր իմ կյանքի,

պարապության, հուսահատության, ամբարտավանության և պարապ խոսակցության ոգին

մաքրաբարոյության, խոնարհության, համբերության և սիրո ոգին,

Տո՛ւր ինձ, քո ծառային։

Այո՛, Տեր Թագավոր, թույլ տուր ինձ տեսնել իմ մեղքերը,

և մի՛ դատիր իմ եղբորը,

քանզի օրհնյալ ես դու հավիտյանս հավիտենից, ամեն:

Աստված, մաքրիր ինձ մեղավորիս:

Մեծ Պահքի առաւօտեան աղօթքները կը մնան աւանդական, սակայն անոնց ընթերցումը անշուշտ կը լրացուի Եփրեմ Ասորի վերոյիշեալ աղօթքով։ Այն կարելի է կարդալ ոչ միայն տաճարում, այլև տանը, և ունի նպատակ՝ պատրաստել մարդուն խոստովանության, ապաշխարել և մաքրվել։

Կարևոր է հասկանալ, որ սննդի սահմանափակումները, ինչպես նաև առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան աղոթքներՄեծ Պահքի ժամանակ մեկ ընդհանուր նպատակ- Մարդը պետք է սովորի կառավարել ինքն իրեն, կառավարել սեփական զգացմունքներն ու հույզերը։

Զատիկի պահքի յոթ շաբաթը խաղաղության և ապաշխարության ժամանակ է: Յուրաքանչյուր հավատացյալ քրիստոնյա պետք է գիտակցաբար ընդունի պահքը, պահի այն և ճիշտ դուրս գա այս վիճակից:

Որպես կանոն, տգետ մարդու համար դա բավականին դժվար է անել, հետևաբար, առաջին անգամ որոշելով այնպիսի լուրջ քայլ կատարել, ինչպիսին Մեծ Պահք պահելն է, ավելի լավ է ստանալ եկեղեցու սպասավորների աջակցությունը, որոնք անպայման կօգնեն. ամեն ինչ և պատմել ձեզ, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

Աղոթքներ Մեծ Պահքի համար

Մեծ պահքի աղոթքները համարվում են ավելի մեծ զորություն: Մի անգամ Ֆրանսուա Մորիակն ասաց. «Պետք չէ հավատք ունենալ աղոթելու համար. դուք պետք է աղոթեք հավատք ձեռք բերելու համար»:

Աղոթքը չէ պարզ բառերմեղքերի ցանկով ու վառ ապրումներով։ Սա մի բան չէ, որի մասին կարելի է շատ ու տարբեր կերպ խոսել։ Եվ ոչ մի բան, որը կարելի է անտեսել։

Ի սկզբանե, աղոթքները ստեղծվել են, որպեսզի յուրաքանչյուր մարդ կարողանա խոսել Աստծո հետ: Հատուկ մեղեդային ռիթմը, վանկը և հին սլավոնական լեզուն որոշակի վիճակի բանալին են, երբ մահկանացուն մոռացվում է, իսկ հոգևորը հաղթում է: Սա հենց այն դեպքն է, երբ դուք չեք կարող մեծ հավատք ունենալ՝ առաջին քայլերն անելով աղոթքի մեջ, բայց անպայման կզգաք Աստվածայինի հպումը:

Աղոթքներ Մեծ Պահքի համար

Մեծ պահքը հատուկ ժամանակ է քրիստոնյաների համար, և 2016 թվականը բացառություն չէ: Այս ընթացքում հատկապես հրամայվում է պահպանել ժուժկալության, բարի կամքի և փոխօգնության կանոնները։ Սա այն ժամանակն է, երբ դուք պետք է սահմանափակեք ձեր մարմինը ամեն ինչում, որպեսզի ազատեք ոգին իր ազդեցությունից: Ամեն օր մենք կուտակում ենք փորձառությունների մի շերտ՝ հույզեր, ցանկություններ, զայրույթ և սովորական հետաքրքրություններ: Այս ամենը ճշմարտության հետ շատ քիչ կապ ունի։ հոգևոր զարգացում. Իսկ սահմանափակումները, հասնելով ճգնության, կոչված են մեր հոգուց հեռացնելու ամեն նման, մակերեսային ամեն ինչ։ Այս հարցում աղոթքը դառնում է անփոխարինելի օգնական։

Պահքի մեջ փոխվում է ապրելակերպը, շատերի մոտ այդ փոփոխությունները զգացվում են անհարմարավետության աստիճանի։ Եվ երբ մարմինը պարտադրում է իր սովորական վարքագծի գիծը, օգնության է գալիս Սուրբ Խոսքը: Այն ունի հրաշագործ ազդեցություն՝ օգնում է ազատվել քաղցածին հաճախ կրծող դժգոհության զգացումից և սահմանափակվածին կրծող գրգռվածության զգացումից։ Աղոթքն օգնում է հասկանալ և զգալ, թե որքան անցողիկ է այս ամենը, որքան քիչ է այն մեծ Աստվածային սկզբի հետ կապված, որը ապրում է մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ:

«Աղոթքը պետք է անպատասխան մնա, հակառակ դեպքում այն ​​դադարում է աղոթք լինելուց և դառնում է նամակագրություն»

Նա, ով աղոթում է, իր սիրտը Աստծուն դարձնելով, պետք է հիշի և հատկապես ծոմ պահելու ժամանակ, որ հրաշքներ և ակնթարթային նվաճումներ չեն կարող սպասվել: Արդարի հոգին մաքուր է և ենթարկվում Տիրոջ կամքին, չի պահանջում, այլ համբերատար սպասում և շնորհակալություն է հայտնում այն ​​ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում, առանց տրտնջալու։

Ծոմապահությունը աղոթքի ժամանակ է

Ծոմապահության առաջին օրվա առավոտը սկսվում է հատուկ բառերուղղված Հիսուս Քրիստոսին՝ Սուրբ Երրորդությանը. Այս աղոթքները կոչվում են սկզբնական: Դրանք նշանակում են պատրաստակամություն՝ խոնարհաբար ընդունելու ծոմապահության, խոնարհության և Հիսուսի կրքերի հետ մեղսակցության փորձությունը, որոնք նա զգացել է անապատում:

Ամեն առավոտ սկսվում է Քրիստոսին ուղղված աղոթքով, Դավթի սաղմոսով, Սուրբ Մակարիոս Մեծի երրորդ աղոթքով, փառաբանությամբ և երգով Աստվածածնին: Սրանք հիմնական աղոթքներն են, որոնք կարդացվում են Մեծ Պահքի ժամանակ աշխարհիկ մարդու կողմից:

Ողջ օրվա ընթացքում մտքերը պետք է վերածվեն օրվա հացի երախտագիտության աղոթքի, աղոթքի ուտելուց առաջ և հետո:

Քնելուց առաջ արդար քրիստոնյան իր սիրտը դիմում է դեպի Պահապան հրեշտակը աղոթքի միջոցով և դեպի Հայր Աստված:

Այս աղոթքները կարելի է անվանել անհրաժեշտ, որպեսզի քրիստոնյան կարդա ծոմի ժամանակ: Դրանք շատ ավելին են, բայց եթե մաքուր հոգով կանչես թվարկված սրբերին, սա բավական կլինի։

Պահքի եկեղեցական արարողությունը նույնպես տարբերվում է սովորականից. Ընթերցանությանը անպայման ավելացրե՛ք Սուրբ Եփրեմ Ասորի աղոթքը. Այն համարվում է իսկապես պահքի աղոթք, որն ամբողջությամբ արտացոլում է դրա բովանդակությունը։

Պահքի ընթացքում քահանաներին հանձնարարվում է շատ ժամանակ անցկացնել աղոթքի վրա։ Նրանց համար աղոթքը կյանքի առանձնահատուկ և միևնույն ժամանակ հիմնական մասն է: Այն պետք է զբաղվել արթնանալուց հետո, ուտելուց առաջ և հետո, ուսումից առաջ, գայթակղությունների կամ չար մտքերի հաղթահարման պահերին, քնելուց առաջ։

Մեծ Պահքի ընթացքում նրանք աղոթում են իրենց ննջեցյալների և կենդանի հարազատների ու հարազատների առողջության համար։ Համարվում է, որ մաքրված հոգին ավելի մոտ է Աստծուն, և Նա ավելի լավ է լսում բոլոր աղոթքները: Հետևաբար, դուք կարող եք դիմել Ամենակարողին ցանկացած աղոթքի մեջ, և դա, անշուշտ, կարձագանքի, ներսում կամ դրսում:

«Աշխատանքը լավագույն աղոթքն է».

Մեծ Պահքում մաքրությունը համարվում է ոչ միայն բանավոր աղոթքներով, այլև գործերով։ Ասում են՝ այս ընթացքում պետք է զերծ մնալ ավելորդ խոսքերից, արարքներից ու ցանկություններից։

Մեզ մոտ ընդունված է հեռուստացույց դիտել՝ մենք ձեռնպահ ենք. Եթե ​​դա բիզնեսի համար չէ: Մենք սովոր ենք ընկերների հետ երկար զրուցել հեռախոսով. այս ժամանակահատվածում մենք սահմանափակ ենք: Սա մի տեսակ աշխատանք է ինքն իր վրա, ամենադժվար աշխատանքը, որը կոչվում է «ինքդ քեզ դեպի լավը փոխել»:

Բայց եթե հարեւանը կամ ծանոթը, և նույնիսկ եթե անծանոթը օգնության կարիք ունի, դուք պետք է օգնեք: Հատկապես մեծ պահքին։ Իհարկե, օգնությունը մեր ուժերի սահմաններում է և սրտից: Հաճախ է պատահում, որ սխալ ժամանակ են դիմում մեզ, անպատեհ են գալիս։ Բայց այս շրջանը գոյություն ունի հենց դժգոհությունը հաղթահարելու, դրանից ազատվելու համար, որպեսզի հոգու այս տեղը զբաղեցնի էության թուլության գիտակցումը, ոգու բարձրությունն ու միասնությունը։ Բոլոր մարդիկ իրար մեջ հավասար են, և բոլորին ժամանակ է տրվում։ Այս ժամանակը պատկանում է Աստծուն, ինչը նշանակում է, որ ոչ ոք չի կարող այն խլել մեզանից անձամբ: Բայց եթե մենք բաց սիրտեկեք այս ժամանակը նվիրենք ինչ-որ մեկի օգտին, ո՞վ վատ կզգա դրանից։ Ընդհակառակը, բարությունը միայն կգա։ Սա է Մեծ Պահքի նպատակը։

«Աստված չի լսում աղոթքի խոսքերը, Աստված տեսնում է քո սիրտը».

Կան մարդիկ, ովքեր առաջին անգամ են փորձում ծոմ պահել։ Նրանք աղոթքներ չգիտեն, հավատքի հրաշքների չեն հանդիպել։ Բայց ինչ-որ բան դրդեց նրանց փորձել: Երբեք ուշ չէ ձեր ոգին կատարելագործելու ուղին բռնելու համար: Եվ այս մարդկանց համար դա որոշակի խնդիր է տիրապետել մեծ թվովտեքստը։ Կարող է պարզվել, որ նրանց համար աղոթք կարդալը ճիշտ արտասանելու ջանք կդառնա ճիշտ խոսքերև ոչ թե հոգու իրական դարձը դեպի Տերը: Այս դեպքում դուք պետք է դիմեք քահանային, նա կարող է օգնել քրիստոնյայի հիմնական աղոթքների ուղղությամբ: AT այս պահինկան աղոթքներ թարգմանված ժամանակակից լեզուիմաստը պահպանելով։

Հնարավոր է և ցանկալի է հաճախել եկեղեցական արարողություններին։ Եկեղեցում աղոթքն իսկապես հրաշալի ձայն և գործողություն է ստանում: Ամեն ինչ մաքուր է. տասնյակ աշխարհականների խոսքեր, ձայներ, մտքեր, գլուխները խոնարհած: Դրանում դուք ինքներդ կարող եք գտնել Տիրոջ կողմից ուսուցանված հրաշքի առաջին դասը:

Բայց աղոթքների անտեղյակությունը չի նշանակում, որ ոգու մաքրության ձգտումն աննկատ կմնա: Գլխավորը մաքուր մտքերն են, արդար արարքները։ Յուրաքանչյուր մարդու մեջ կա աստվածային գրաքննություն, և եթե մենք լսենք նրան, մեր խոսքերը միշտ լսելի կլինեն Աստծո կողմից:

Աղոթքներ Մեծ Պահքի համար

Մեծ Պահքին ընդունված է կարդալ տարբեր աղոթքներ, բայց ամենակարեւորը Սուրբ Եփրեմ Ասորիի ապաշխարության աղոթքն է։ Այս տոնը նվիրված է Եսայի մարգարեի գրքի մի գլխին: Այն մանրամասն նկարագրում է, թե ինչպես վարվել պահքի ժամանակ և այլ նրբերանգներ։ Այս օրերին դուք կարող եք կատարել տարբեր ծեսեր, կարդալ դավադրություններ և աղոթքներ: Մարդիկ հավատում են, որ այս ժամանակահատվածում Աստծուն ուղղված բոլոր դիմումները, անշուշտ, լսելի կլինեն:

Աղոթքներ Մեծ Պահքի համար

Ինչպես արդեն նշվեց, Մեծ Պահքի օրերին ամենակարեւոր աղոթքը համարվում է սուրբ Սիրինի կոչը։ Այն թվարկում է ամենաշատը կարևոր ասպեկտներապաշխարություն, ինչպես նաև ցույց է տալիս, թե կոնկրետ ինչ է պետք անել և ինչի վրա աշխատել: Աղոթքի հիմնական գաղափարն այն է, որ մարդը պետք է ազատվի այն հիվանդությունից, որը խոչընդոտ է Աստծո հետ հաղորդակցվելու համար: Սուրբ Եփրեմ Ասորի աղոթքը հնչում է այսպես.

«Տեր և Տեր իմ կյանքի,

մի տվեք ինձ պարապության, հուսահատության, ամբարտավանության և պարապ խոսակցության ոգի:

Մաքրության, խոնարհության, համբերության և սիրո ոգին, շնորհիր ինձ Քո ծառային:

Տո՛ւր ինձ, որ տեսնեմ իմ մեղքերը,

և մի՛ դատիր իմ եղբորը,

քանզի օրհնյալ ես դու հավիտյանս հավիտենից, ամեն:

Աստված, մաքրիր ինձ մեղավորիս»։

Աղոթքն ավելի հասկանալի դարձնելու համար հարկավոր է առավելագույնը կանգ առնել կարևոր կետերորոնք նկարագրված են դրանում։ Նախ, կարևոր մեղքերից ազատվելու խնդրանք է արվում.

1. Անգործության ոգին. Սուրբը խնդրում է Աստծուն փրկել իրեն ժամանակ կորցնելուց։ Յուրաքանչյուր ոք ունի որոշակի տաղանդներ և հմտություններ, որոնք պետք է պատշաճ կերպով կիրառվեն՝ ի շահ ողջ մարդկության: Պարապությունը համարվում է բոլոր մեղքերի արմատը:
2. Վհատության ոգին. Եթե ​​մարդուն առաջնորդում է հուսահատությունը, ուրեմն նա հնարավորություն չունի կյանքում լավություն ու երջանկություն տեսնելու։ Նա պարզապես սուզվում է խավարի մեջ և դառնում իսկական հոռետես: Այդ իսկ պատճառով ճիշտ ուղղությամբ շարժվելու և Աստծուն ավելի մոտ լինելու համար պետք է ձերբազատվել այս մեղքից։
3. Փառասիրության ոգին. Գործնականում յուրաքանչյուր մարդու կյանքում կա ցանկություն վերահսկելու մարդկանց, օրինակ՝ իշխանությունը ընտանիքում, աշխատանքում և այլն։ Կառավարման հանդեպ սերը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ, որը խանգարում է ձեզ զարգանալ և շփվել Աստծո հետ:
4. Մարգարեության ոգին. Մարդը Աստծո միակ ստեղծագործությունն է, ով ստացել է խոսելու ունակություն: Հաճախ բառերն օգտագործվում են վիրավորանքի, հայհոյանքի և այլնի համար: Աղոթքի ժամանակ սուրբը խնդրում է Աստծուն պաշտպանել իրեն ունայն ու չար խոսքերից։

Առանց աղոթքի ծոմապահությունը չի կարող անցնել: Դուք կարող եք կարդալ առավոտյան, երեկոյան աղոթքները կամ Սաղմոսը: Կարևոր է միշտ ավելացնել Եփրեմ Ասորի աղոթքը.

Այլ աղոթքներ, որոնք կարդացվում են ծոմապահության մեջ.

Մեծ նշանակություն ունեն ծնկաչոք աղոթքները, որոնք կարդում են ոչ թե Մեծ Պահքին, այլ Մեծ Երրորդությանը, որը նշվում է Զատիկից հետո հիսուներորդ օրը։ Քահանան կարդում է դրանք՝ ծնկի իջնելով նորեկների դեմքով։ Աղոթքներում Աստծո ողորմության կոչ կա, այն խոսում է Սուրբ Հոգու ուղարկման, ինչպես նաև մահացածների հանգստության մասին:

Տեղեկությունների պատճենումը թույլատրվում է միայն սկզբնաղբյուրի ուղիղ և ինդեքսավորված հղումով

Աղոթք Մեծ Պահքի յուրաքանչյուր օրվա և Զատիկից առաջ, Եփրեմ Ասորիի աղոթքը - Մեծ պահքի կերակուրից առաջ աղոթքների օրինակներ

Մեծ Պահքը, որը գալիս է 2017 թվականին փետրվարի 27-ին, միայն մերժում չէ կենդանական սնունդև ալկոհոլային խմիչքներ. Սա ժամանակ է, որը նվիրված է Հիսուս Քրիստոսի կյանքի ուսումնասիրությանը, աղոթքներով դիմելով Աստծուն: Մեծ Պահքի ժամանակ մարդ ավելի է խորանում, հրաժարվում է երկրային բազմաթիվ օրհնություններից, վերաիմաստավորում իր կյանքն ու իր ճակատագիրը այս աշխարհում: Ավարտվում է վեց շաբաթ տևող պահքը և Ավագ շաբաթը Շնորհավոր Սուրբ ԶատիկՔրիստոսի - Հիսուսի հարությունը որպես Տիրոջ գոյության հրաշագործ ապացույց: Յուրաքանչյուր քրիստոնյա պետք է Քրիստոսի հարությանը գա ոչ միայն մարմնապես, այլև հոգեպես մաքրված: Ոչ բոլոր հավատացյալները գիտեն, թե ինչպես և ինչպիսի աղոթք կարդալ ծոմ պահելու ժամանակ: Տաճարի սպասավորները հաճախ ասում են, որ Աստծուն կարելի է դիմել ցանկացած աղոթքում: Սակայն Եփրեմ Ասորիին ուղղված գրառման աղոթքը պետք է կարդալ ամեն օր, բացի շաբաթ և կիրակի օրերից։ Կարդում են նաև Զատիկից առաջ՝ պանրի շաբաթին։ Այն կարդալու նպատակն է ազատել «փորը» (կյանքը) մարմնական և գլխավոր համարվող՝ հոգևոր հիվանդություններից։ Ուտելուց առաջ ծոմ պահելու աղոթքները նույնպես կարևոր են համարվում Ուղղափառության մեջ: Նրանք օգնում են քրիստոնյային խուսափել որկրամոլությունից, նրան տրամադրում են համեստ սնունդ և զվարճությունների երկար բացակայություն:

Աղոթք Մեծ պահքի համար ամեն օրվա համար - Ինչպես և երբ աղոթել Մեծ Պահքին

Ուղղափառության մեջ կան աղոթքներ Մեծ պահքի յուրաքանչյուր օրվա համար: Հավատացյալները, ովքեր այցելում են տաճար, գիտեն, որ առաջին շաբաթվա առաջին օրը սկսվում է օրհներգերով: Քահանաները ծխականներին պատմում են Հովհաննես Մկրտչի և Հերովդեսի մասին։ Առաջին շաբաթվա երեքշաբթի օրը հիմնական, առաջին աղոթքը նվիրված է Անդրեաս Կրետացու կյանքին, սուրբ, ով իր կյանքը նվիրեց Աստծուն իր հետ պատահած հրաշքի արդյունքում (խոսքի պարգև ձեռք բերելը համր դառնալուց հետո) . Չորեքշաբթի օրը՝ Մեծ Պահքի երրորդ օրը, եկեղեցի այցելողները, ովքեր այցելում են տաճարներ, կսովորեն Եփրեմ Ասորիի աղոթքի մեկնությունը և այլն։ Եթե ​​դուք չեք կարող որևէ մեկի համար լավ պատճառգնացեք տաճար աղոթքի համար, օրական առնվազն տասը-տասնհինգ րոպե հատկացրեք Սուրբ Գիրքն ուսումնասիրելու համար՝ Հին և Նոր Կտակարանները:

Պահքի յուրաքանչյուր օրվա համար աղոթքների օրինակներ

Ցանկացած հավատացյալ ձեզ կասի, որ առանց աղոթքի ծոմ չի լինում: Իհարկե, այս հայտարարությունը չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք առօրյա հոգսերից և խորասուզվեք աղոթքների ընթերցման մեջ: Հաճախակի աղոթելու և տաճար հաճախելու բացակայության դեպքում կարդացեք Սուրբ Գրությունները: Գտնելով ազատ ժամանակ, տարեք կարդալու Մեծ Պահքի աղոթքներից մեկը։ Այժմ դուք կարող եք ներբեռնել դրանք բոլորը ինտերնետում: Առաջարկում ենք ուշադրություն դարձնել Զատիկից առաջ ժուժկալության ժամանակի հետ կապված ամենահայտնի աղոթքներին։

Փառք Տեր Աստծուն

Փա՛ռք Քեզ, մեր Աստված, փա՛ռք Քեզ։

Այս աղոթքում մենք փառաբանում ենք Աստծուն՝ փոխարենը ոչինչ չխնդրելով: Այն սովորաբար արտասանվում է գործի վերջում՝ որպես երախտագիտության նշան Աստծուն՝ մեր հանդեպ Նրա ողորմածության համար: Այս աղոթքը կարճ է արտասանվում՝ Փառք Աստծուն: Այս կրճատ ձևով մենք աղոթք ենք ասում, երբ ավարտում ենք որևէ բարի գործ, օրինակ՝ ուսուցում, աշխատանք. երբ մենք ստանում ենք որևէ լավ լուր և այլն:

Աստված, ողորմիր ինձ մեղավորիս.

Տե՛ր, ողորմիր ինձ՝ մեղավորիս։

Աղոթք մեր մեղքերի թողության համար. Պետք է ասել այնքան հաճախ, որքան հաճախ ենք մեղք գործում: Հենց որ մեղանչենք, պետք է անմիջապես զղջանք մեր մեղքի համար Աստծո առաջ և ասենք այս աղոթքը.

Աղոթք Տեր Հիսուս Քրիստոսին

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն։

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, Քո Մաքուր Մոր և բոլոր սրբերի աղոթքներով, ողորմիր մեզ (ողորմիր մեզ): Ամեն։

Երկնային Թագավոր, Մխիթարիչ, Ճշմարտության հոգի, Ով ամենուր է և լցնում է ամեն ինչ, բարիների գանձարան և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն կեղտից և փրկիր, ով երանելի, մեր հոգին:

Երկնային Թագավոր, Մխիթարիչ, Ճշմարտության Հոգի, Ով ամենուր է և լցնում է ամեն ինչ, Տարող ամենայն բարության և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն անմաքրությունից և փրկիր, Ողորմած, մեր հոգիները:

Ուղղափառ աղոթք Մեծ Պահքի համար Զատիկից առաջ - Ինչ է աղոթքը

Ցանկացած ուղղափառ աղոթք դիմում է Աստծուն, զրույց Աստծո մայրիկի, սրբերի հետ: Դուք կարող եք աղոթել ինքներդ ձեզ ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ: Նրանք բարձրաձայն դիմում են Աստծուն տանը, միայնակ կամ տաճարներում՝ կանգնած սրբապատկերների առաջ: Պահքից առաջ, Պանրի շաբաթվա վերջում, նրանք ասում են Եփրեմ Ասորի աղոթքը, աղոթում են Տեր Աստված Հիսուս Քրիստոսին, Սուրբ Հոգուն, ամենասուրբը: Յուրաքանչյուր աղոթք կարող է ավարտվել Ամենակարողին ուղղված կոչով, Աստծուն փառք տալով, խնդրանքով և ձեզ ուժ տալով պահքի ժամանակ:

Ծոմի մեջ Զատիկից առաջ ուղղափառ աղոթքների օրինակներ

Եկեղեցական մարդիկ սովորություն ունեն կարդալ բոլոր Ավետարանները Մեծ Պահքի համար հատկացված ժամանակահատվածում: Իհարկե, ոչ բոլոր հավատացյալներն են կարողանում հաղթահարել Սուրբ Գրությունները: Զատիկից առաջ ծոմ պահեք, հնարավորինս կարդացեք աղոթքները: Առաջարկում ենք անգիր անել դրանցից մի քանիսի տեքստերը։

Դավանանքը կարդում է այսպես.

1. Ես հավատում եմ մեկ Աստծուն՝ Հորը, Ամենակարողին, Արարչին երկնքի և երկրի, բոլորի համար տեսանելի և անտեսանելի:

2. Եվ մեկ Տեր Հիսուս Քրիստոսում, Աստծո Որդուն, Միածին, Ով ծնվեց Հորից բոլոր դարերից առաջ. ամեն ինչ էր.

3. Մեզ համար, մարդ, և մեր փրկության համար, իջանք Երկնքից և մարմնացանք Սուրբ Հոգուց և Մարիամ Կույսից և մարդացանք:

4. Նա խաչվեց մեզ համար Պոնտացի Պիղատոսի օրոք, չարչարվեց և թաղվեց։

5. Եվ երրորդ օրը հարություն առավ, ըստ գրքի.

6. Եվ բարձրացավ երկինք և նստեց Հոր աջ կողմում:

7. Իսկ գալիք փառքով փառքով դատելու ողջերին ու մեռելներին, Նրա Թագավորությունը վերջ չի ունենա:

8. Եվ Սուրբ Հոգով, Տերը՝ կյանք տվողը, Ով բխում է Հորից, Ով Հոր և Որդու հետ երկրպագվում և փառավորվում է, ով խոսեց մարգարեների մասին։

9. Մեկ սուրբ, կաթողիկե և առաքելական եկեղեցու մեջ:

10. Ես խոստովանում եմ մեկ մկրտություն՝ մեղքերի թողության համար:

11. Ես անհամբեր սպասում եմ մեռելների հարությանը,

12. Եվ ապագա դարաշրջանի կյանքը. Ամեն

 Ես հավատում եմ մեկ Աստծուն, Հորը, Ամենակարողին, Արարչին երկնքի և երկրի, տեսանելի և անտեսանելի ամեն ինչի:

 Եվ մեկ Տեր Հիսուս Քրիստոսում՝ Աստծո Որդուն, Միածին, Հորից ծնված բոլոր դարերից առաջ. ստեղծվել են։

 Հանուն մեր մարդկանց և հանուն մեր փրկության, նա իջավ երկնքից և Սուրբ Հոգուց և Մարիամ Աստվածածնից մարմին առավ և մարդացավ։

 Խաչվեց մեզ համար Պոնտացի Պիղատոսի օրոք և չարչարվեց և թաղվեց.

 Եվ հարություն առավ երրորդ օրը՝ ըստ Գրքերի.

 Եվ բարձրացավ երկինք և նստեց Հոր աջ կողմում։

 Եվ նորից փառքով գալով՝ դատելու ողջերին ու մեռելներին, և Նրա թագավորությունը վերջ չի ունենա։

 Եվ Սուրբ Հոգով Տերը, ով կյանք է տալիս, ով բխում է Հորից, որը երկրպագվում և փառավորվում է Հոր և Որդու հետ, որը խոսեց մարգարեների միջոցով.

 Մեկ, սուրբ, կաթողիկե և առաքելական եկեղեցու մեջ.

 Ես ընդունում եմ մեկ մկրտություն՝ մեղքերի թողության համար:

 Անհամբեր սպասում եմ մեռելների հարությանը,

 Եվ հաջորդ դարի կյանքը. Ամեն (ճիշտ է):

Ինչ է ասված աղոթքում Եփրեմ Ասորիին Մեծ Պահքի համար - Ինչ է կոչում Եփրեմ Ասորիին ուղղված աղոթքը.

Պատմությունն ասում է, որ Եփրեմ Ասորի աղոթքը սիրվել է ոչ միայն սուրբ հայրերի կողմից, այլեւ Ա.Ս. Պուշկինը, ռուս մեծ բանաստեղծը, ով բանաստեղծական կերպով դրեց աղոթքի խոսքերը. Միջնադարում ապրող Սուրբ Եփրեմ Ասորիը լցված էր հոգեւոր իմաստությամբ. Նրան են պատկանում նաեւ Սաղմոսարանից «աստվածային մտքերը»։ Աստվածածին. Ինչ վերաբերում է հայտնի աղոթքին, որը Սուրբ Զատիկից առաջ հավատացյալների սրտերը մաքրելու նպատակ ունի, այն հայտնի է իր պարզությամբ ու խորությամբ. Այս աղոթքն օգնում է հոգին մաքրել պարապ խոսակցություններից, մաքրաբարոյության պակասից, հպարտ ինքնահաստատումից: Դա սովորեցնում է հեզություն, խոնարհություն, երախտագիտություն:

Երբ Մեծ Պահքի ժամանակ կարդացվում է Եփրեմ Ասորի աղոթքը

Ինչպես եկեղեցին խորհուրդ է տալիս, Եփրեմ Ասորի աղոթքը պետք է կարդալ ամեն օր՝ կիրակի ուշ երեկոյանից մինչև ուրբաթ։ Մի անհանգստացեք աղոթքի կրկնությունից. ամեն անգամ, երբ արտասանում եք դրա բառերը, դրանք նորովի եք ընկալում: Աղոթքը մաքրում է հոգին և սիրտը, հավատացյալին երանելի տրամադրություն հաղորդելով Մեծ Պահքի ընթացքում:

«Տե՛ր և Տեր իմ կյանքի, պարապության, հուսահատության, ամբարտավանության և պարապ խոսակցության ոգին, մի՛ տուր ինձ.

Տուր ինձ՝ Քո ծառային, մաքրաբարոյության, խոնարհության, համբերության և սիրո ոգին:

Այո՛, Տե՛ր, Թագավոր, տուր ինձ, որ տեսնեմ իմ մեղքերը և չդատապարտեմ եղբորս, որովհետև դու օրհնյալ ես հավիտյանս հավիտենից։ Ամեն»:

Ինչ աղոթք պետք է կարդալ ծոմապահության մեջ - Օգնել աղոթքներին ծոմ պահելու համար

Յուրաքանչյուր աղոթք դիմում է Աստծուն՝ թաքցնելով մեր մտքերը, խնդրանք՝ ազատելու մեզ «կեղտից»՝ անազնիվ, անմաքուր մտքերից ու արարքներից: Աղոթքով խնդրելով Տեր Աստծուն պաշտպանել մեզ գայթակղությունից, մենք իսկապես լավանում ենք: Սկզբունքորեն, ճիշտ ժամանակին Աստծուն ուղղված ցանկացած բարեպաշտ աղոթք օգնում է մեզ պահք պահել՝ զերծ մնալով կրքերից ու գայթակղություններից։

Ինչպես են աղոթքները օգնում ծոմ պահելուն

Մեծ Պահքի ընթացքում հնչած ցանկացած աղոթք ուղղված է հոգին անբարենպաստ, անաստված մտքերից մաքրելուն: Աղոթելով և Ավետարան կարդալով՝ մենք ավելի խորն ենք ճանաչում Աստծուն և հասկանում պահքի իմաստը։

Ես հավատում եմ, Տեր, բայց դու հաստատում ես իմ հավատքը:

բայց դու ամրացնում ես իմ հույսը:

Ես սիրում էի Քեզ, Տեր

բայց դու մաքրում ես իմ սերը

և բոցավառել այն:

Ես ողբում եմ, Տե՛ր, բայց դու անում ես

Կարող եմ մեծացնել իմ ապաշխարությունը:

Ես հարգում եմ, Տեր, Քեզ, իմ Արարիչ,

Հառաչում եմ Քեզ համար, Քեզ եմ կանչում:

Առաջնորդիր ինձ քո իմաստությամբ,

պաշտպանել և ամրացնել:

Ես պարտավորվում եմ Քեզ, Աստված իմ, իմ մտքերը,

թող քեզնից գան։

Թող իմ գործերը լինեն քո անունը,

և իմ ցանկությունները լինեն քո կամքի մեջ:

Լուսավորի՛ր միտքս, զորացրո՛ւ իմ կամքը,

մաքրել մարմինը, սրբացնել հոգին.

Թույլ տվեք տեսնել իմ մեղքերը

մի խաբվեք հպարտությունից

օգնիր ինձ հաղթահարել գայթակղությունը:

Թող որ ես գովաբանեմ քեզ իմ կյանքի բոլոր օրերում,

որը դու ինձ տվել ես:

Ինչ աղոթք է ասվում ուտելուց առաջ ծոմապահության մեջ - Ուղղափառ աղոթք «Հայր մեր»

Հավատացյալ քրիստոնյաները աղոթում են ուտելուց առաջ՝ անկախ նրանից՝ ծոմ պահելու օրը կերակուր են ուտում, թե ոչ։ Ուտելուց առաջ ամենատարածված աղոթքը միևնույն ժամանակ ամենահայտնի աղոթքն է, որը անգիր գիտեն նույնիսկ երեխաների կողմից՝ «Հայր մեր»: Շատ հաճախ ուտելուց առաջ ծոմ պահելու ժամանակ փառաբանում են Տիրոջը, որը կերակուր և խմիչք է տվել: Ճաշի ավարտին հավատացյալները աղոթքով շնորհակալություն են հայտնում Աստծուն, ով նրանց սնունդ է տվել։

Տերունական աղոթք. Մեր հայրը

Փրկչի ուխտը միշտ աղոթելն է: Աղոթքը հոգևոր կյանքի շունչն է: Եվ ինչպես ֆիզիկական կյանքդադարում է շնչառության դադարով, ուստի հոգևոր կյանքը սառչում է աղոթքի դադարով:

Աղոթքը զրույց է Աստծո, Սուրբ Աստվածածնի, սրբերի հետ: Աստված մեր Երկնային Հայրն է, որին միշտ կարող եք դիմել ձեր ուրախություններով կամ վշտերով: Հետևաբար, ցանկացած պահի, ոչ միայն աստվածային արարողությունների և աղոթքների ժամանակ, այլ ցանկացած այլ վայրում, մենք կարող ենք դիմել Ամենասուրբ Աստվածածին և սրբերին և խնդրել նրանց օգնել մեզ, բարեխոսել մեզ համար Տիրոջ առջև:

Մենք պետք է սովորենք դիմել Աստծուն՝ որպես Կյանքի Աղբյուր: Առավոտյան առաջին բառերն են «Փա՛ռք Քեզ, Տե՛ր, Փա՛ռք Քեզ»։ . Աստիճանաբար կարճ աղոթքները հավաքվում են կանոնակարգերը- Պարտադիր աղոթքներ.

Կան զանազան՝ առավոտյան, կեսօրին, երեկոյան կանոններ և այլն։ Այս աղոթքները կազմված են սուրբ մարդկանց կողմից և տոգորված են Քրիստոսին նվիրված նրանց ճգնավոր կյանքի ոգով։ Ամենակատարյալը «Հայր մեր…» աղոթքն է, որը թողել է Իր աշակերտներին հենց Տեր Հիսուս Քրիստոսը:

Յուրաքանչյուրի աղոթքի կանոնը տարբեր է. Ոմանք ունեն առավոտ կամ երեկոյան կանոնտեւում է մի քանի ժամ, մյուսները՝ մի քանի րոպե: Ամեն ինչ կախված է մարդու հոգևոր տրամադրությունից, աղոթքի մեջ արմատացած լինելու աստիճանից և նրանից, թե ինչ ժամանակ ունի նա իր տրամադրության տակ։

Շատ կարևոր է, որ մարդ կատարի աղոթքի կանոնը, նույնիսկ ամենակարճը, որպեսզի աղոթքի մեջ կանոնավորություն և հաստատունություն լինի։ Բայց կանոնը չպետք է վերածվի ձեւականության։ Բազմաթիվ հավատացյալների փորձը ցույց է տալիս, որ նույն աղոթքների անընդհատ ընթերցմամբ նրանց խոսքերը գունաթափվում են, կորցնում թարմությունը, և մարդը, վարժվելով դրանց, դադարում է կենտրոնանալ դրանց վրա: Այս վտանգից պետք է ամեն կերպ խուսափել։

Պետք է վարժվել աղեղներին. գոտիև երկրային. Աղեղնավորները լրացնում են աղոթքի մեր բացակայությունը: Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև աղոթքի ժամանակ ինքն իրեն պահելու արտաքին ձևին։ Դուք պետք է ուղիղ կանգնեք, ուղղակիորեն նայեք սրբապատկերներին և հիշեք, որ երբ աղոթում եք, հայտնվում եք Երկնային Հոր Դեմքի առաջ:

Կյանքն ու աղոթքը լիովին անբաժան են։ Կյանքն առանց աղոթքի այն կյանքն է, որտեղ բացակայում է դրա ամենակարևոր չափումը. դա կյանք է «հարթության մեջ», առանց խորության, կյանք՝ տարածության և ժամանակի երկու հարթություններում. դա տեսանելիով գոհունակ կյանք է, մեր մերձավորով գոհ, բայց մեր մերձավորին` որպես ֆիզիկական հարթության երևույթի, հարևանի, որի մեջ մենք չենք բացահայտում նրա ճակատագրի ողջ անսահմանությունն ու հավերժությունը: Աղոթքի իմաստը կյանքի միջոցով բացահայտելն ու հաստատելն է այն փաստը, որ ամեն ինչ ունի հավերժության չափ, և ամեն ինչ ունի անսահմանության չափ: Աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք, անաստված աշխարհ չէ. մենք ինքներս ենք պղծում այն, բայց իր էությամբ այն դուրս է եկել Աստծո ձեռքից, այն սիրված է Աստծո կողմից: Նրա գինը Աստծո աչքում Իր Միածին Որդու կյանքն ու մահն է, և աղոթքը վկայում է, որ մենք դա գիտենք. մենք գիտենք, որ մեզ շրջապատող ամեն մարդ և ամեն բան սուրբ է Աստծո աչքում. սիրված են Նրա կողմից, նրանք դառնում են։ մեզ համար էլ թանկ. Չաղոթել նշանակում է Աստծուն դուրս թողնել այն ամենից, ինչ գոյություն ունի, և ոչ միայն Նրանից, այլ այն ամենից, ինչ Նա նկատի ունի իր ստեղծած աշխարհի համար, այն աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք:

Գրառման մասին

Քրիստոսի եկեղեցին իր զավակներին պատվիրում է վարել չափավոր կենսակերպ՝ կարևորելով պարտադիր ժուժկալության օրերն ու շրջանները. գրառումներ. Պահքն այնպիսի օրեր են, երբ մենք պետք է ավելի շատ մտածենք Աստծո մասին, Աստծո առաջ մեր մեղքերի մասին, ավելի շատ աղոթենք, ապաշխարենք, չնեղանանք, ոչ մեկին չնեղացնենք, այլ ընդհակառակը, օգնենք բոլորին։ Դա հեշտացնելու համար նախևառաջ պետք է ուտել միայն «պահքի» սնունդ, այսինքն՝ բուսական մթերքներ՝ հաց, բանջարեղեն, մրգեր, քանի որ առատ սնունդը մեզ ստիպում է ոչ թե աղոթել, այլ քնել, կամ. , ընդհակառակը, ուրախանալ: Հին Կտակարանի արդարները ծոմ պահեցին, իսկ Քրիստոսն ինքը ծոմ պահեց:

շաբաթական պահքի օրեր(բացառությամբ «պինդ» շաբաթների) չորեքշաբթի և ուրբաթ է: Չորեքշաբթի օրը ծոմը հաստատվեց՝ ի հիշատակ Հուդայի կողմից Քրիստոսի դավաճանության, իսկ ուրբաթ օրը՝ հանուն խաչի վրա տառապանքի և Փրկչի մահվան: Այս օրերին արգելված է ուտել խոնարհմիս և կաթնամթերք, ձու, ձուկ (ըստ կանոնադրության՝ Ֆոմինի կիրակիից մինչև Սուրբ Երրորդության տոնը կարելի է ուտել ձուկ և բուսական յուղ), իսկ բոլոր սրբերի շաբաթից սկսած (տոնին հաջորդող առաջին կիրակի). Երրորդության) Քրիստոսի Ծննդյան տոնին չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին պետք է ձեռնպահ մնալ ձկան և բուսական յուղից:

Տարվա մեջ չորս բազմօրյա պահք կա։ Ամենաերկարը և ամենախիստը Մեծ Պահք, որը տեւում է Զատիկից յոթ շաբաթ առաջ։ Դրանցից ամենախիստն են Առաջինն ու Վերջինը, Կրքոտը: Այս պահքը հաստատված է ի հիշատակ Փրկչի քառասնօրյա պահքի անապատում:

Խստությամբ մոտ է Մեծին Ենթադրական գրառում, բայց ավելի կարճ է՝ օգոստոսի 14-ից 27-ը։ Այս պահքով Սուրբ Եկեղեցին մեծարում է Ամենասուրբ Աստվածածնին, Ով կանգնելով Աստծո առջև անփոփոխ աղոթում է մեզ համար։ Այս խիստ ծոմապահության ընթացքում ձուկը կարելի է ուտել միայն երեք անգամ՝ Ամենասուրբ Աստվածածնի Ավետման (ապրիլի 7), Տիրոջ Երուսաղեմ մուտքի (Զատիկից մեկ շաբաթ առաջ) և Տիրոջ Պայծառակերպության (օգոստոս) տոներին։ 19):

Ամանորյա գրառումտեւում է 40 օր՝ նոյեմբերի 28-ից հունվարի 6-ը։ Այս պահքի ընթացքում թույլատրվում է ձուկ ուտել, բացառությամբ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերի։ Նիկողայոսի տոնից հետո (դեկտեմբերի 19-ին) ձուկ կարելի է ուտել միայն շաբաթ և կիրակի օրերին, իսկ հունվարի 2-ից 6-ը ընկած ժամանակահատվածը պետք է իրականացվի ամբողջ խստությամբ։

Չորրորդ գրառում - Սուրբ Առաքյալներ(Պետրոս և Պողոս): Այն սկսվում է Ամենայն Սրբերի շաբաթով և ավարտվում սուրբ գլխավոր Պետրոս և Պողոս առաքյալների տոնի օրը՝ հուլիսի 12-ին: Այս գրառման մեջ սննդի մասին կանոնադրությունը նույնն է, ինչ Սուրբ Ծննդյան առաջին շրջանում։

Խիստ պահքի օրերն են Աստվածահայտնության նախօրեին (հունվարի 18), Հովհաննես Մկրտչի գլխատման (սեպտեմբերի 11) և Սուրբ Խաչի բարձրացման (սեպտեմբերի 27) տոները։

Որոշակի թուլացում ծոմի խստությամբ թույլատրվում է հիվանդներին, ինչպես նաև ծանր աշխատանքով զբաղվողներին, հղիներին և կերակրող կանանց: Դա արվում է, որպեսզի պահքը չբերի ուժի կտրուկ անկման, իսկ քրիստոնյան ուժ ունենա աղոթքի կանոնի և անհրաժեշտ աշխատանքի համար։

Բայց պահքը պետք է լինի ոչ միայն մարմնական, այլեւ հոգեւոր: «Սխալվում է նա, ով հավատում է, որ ծոմ պահելը միայն ուտելիքից հրաժարվելն է: Ճշմարիտ պահքը,- սովորեցնում է Սուրբ Հովհաննես Ոսկեբերանը,- դա չարիքից հեռացնելն է, լեզուն զսպելը, զայրույթը հեռացնելը, ցանկությունները ընտելացնելը, զրպարտությունը, սուտը և սուտ երդումը դադարեցնելը: »

Պահեցնողի մարմինը, առանց կերակուրով ծանրաբեռնվելու, դառնում է թեթեւ, զորանում շնորհներով լի նվերներ ստանալու համար։ Պահքը խեղդում է մարմնի ցանկությունը, փափկացնում է բնավորությունը, զսպում է զայրույթը, զսպում է սրտի ազդակները, աշխուժացնում է միտքը, խաղաղություն է բերում հոգուն, վերացնում անզուսպությունը:

Ծոմ պահելով, ինչպես ասում է Սուրբ Վասիլ Մեծը, բարեհաջող պահքով, զերծ մնալով բոլոր զգայարաններով գործած ամեն մեղքից՝ կատարում ենք ուղղափառ քրիստոնյայի բարեպաշտ պարտքը։

Նախնական աղոթքներ

Քնից վեր կենալով, ցանկացած այլ զբաղմունքից առաջ, ակնածանքով ներկայանալով Բարձրյալ Աստծո առաջ և խաչի նշան դնելով վրադ, ասա.

Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով: Ամեն։

Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով: Ամեն (Ճշմարիտ, ճշմարիտ):

Հետևաբար, մի փոքր դանդաղեցրեք, որպեսզի ձեր բոլոր զգացմունքները լռեն, և մտքերը թողնեն ամեն ինչ երկրային, իսկ հետո աղոթեք առանց շտապելու, սրտի ուշադրությամբ:

Այս աղոթքում մենք Տիրոջից օրհնություններ ենք խնդրում գալիք աշխատանքի համար:

Փառք Տեր Աստծուն
(փոքր դոքսոլոգիա)

Փա՛ռք Քեզ, մեր Աստված, փա՛ռք Քեզ։

Այս աղոթքում մենք փառաբանում ենք Աստծուն՝ փոխարենը ոչինչ չխնդրելով: Այն սովորաբար արտասանվում է գործի վերջում՝ որպես երախտագիտության նշան Աստծուն՝ մեր հանդեպ Նրա ողորմածության համար: Այս աղոթքն ավելի կարճ է. Փառք Աստծո. Այս կրճատ ձևով մենք աղոթք ենք ասում, երբ ավարտում ենք որևէ բարի գործ, օրինակ՝ ուսուցում, աշխատանք. երբ մենք ստանում ենք որևէ լավ լուր և այլն:

Մաքսավորի աղոթքը

Աստված, ողորմիր ինձ մեղավորիս.

Տե՛ր, ողորմիր ինձ՝ մեղավորիս։

Աղոթք մեր մեղքերի թողության համար. Պետք է ասել այնքան հաճախ, որքան հաճախ ենք մեղք գործում: Հենց որ մեղանչենք, պետք է անմիջապես զղջանք մեր մեղքի համար Աստծո առաջ և ասենք այս աղոթքը.

Աղոթք Տեր Հիսուս Քրիստոսին

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն։

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, Քո Մաքուր Մոր և բոլոր սրբերի աղոթքներով, ողորմիր մեզ (ողորմիր մեզ): Ամեն։

Մենք խնդրում ենք, որ Աստված սրբերի աղոթքներով ողորմի մեզ, այսինքն. ողորմած էր մեզ և ներեց մեր մեղքերը: Այս աղոթքը, ինչպես մաքսավորի աղոթքը, պետք է հնարավորինս հաճախ լինի քրիստոնյայի մտքում և սրտում, քանի որ անընդհատ մեղանչելով Աստծո առաջ, նրանք պետք է անընդհատ դիմեն Նրան ողորմության խնդրանքով:

Այս աղոթքը կարելի է ավելի կարճ արտասանել. Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, ողորմիր մեզ , կամ նույնիսկ ավելի կարճ. Աստված բարեխիղճ է! Վերջին կրճատ տարբերակում այն ​​արտասանվում է եկեղեցում, պաշտամունքի ժամանակ, հաճախ մինչև 40 անգամ անընդհատ։

Աղոթք Սուրբ Հոգուն

Երկնային Թագավոր, Մխիթարիչ, Ճշմարտության հոգի, Ով ամենուր է և լցնում է ամեն ինչ, բարիների գանձարան և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն կեղտից և փրկիր, ով երանելի, մեր հոգին:

Երկնային Թագավոր, Մխիթարիչ, Ճշմարտության Հոգի, Ով ամենուր է և լցնում է ամեն ինչ, Տարող ամենայն բարության և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն անմաքրությունից և փրկիր, Ողորմած, մեր հոգիները:

Մենք խնդրում ենք, որ Սուրբ Հոգին մեզ ազատի մեղքերի համար հավիտենական պատժից և պատվի մեզ Երկնքի Արքայությամբ:

Տրիսագիոն
(հրեշտակային երգ)

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ:

Սուրբ Աստված, Սուրբ Ամենակարող, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ:

«Սուրբ Աստված» նշանակում է Հայր Աստված. խոսքերի տակ՝ Սուրբ Հզոր - Աստված Որդի; բառերի տակ՝ Սուրբ Անմահ - Սուրբ Հոգի Աստված: Աղոթքը կարդացվում է երեք անգամ՝ ի պատիվ Սուրբ Երրորդության երեք անձանց։ Այս աղոթքը կոչվում է հրեշտակային երգ, քանի որ սուրբ հրեշտակները երգում են այն Աստծո գահի առաջ:

Դոքսոլոգիա Սուրբ Երրորդությանը

Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Փառք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և միշտ, և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Այս աղոթքում մենք Աստծուց ոչինչ չենք խնդրում, այլ միայն փառաբանում ենք Նրան, ով հայտնվեց մարդկանց երեք Անձամբ:

Աղոթք Սուրբ Երրորդությանը

Սուրբ Երրորդությունողորմիր մեզ; Տեր, մաքրիր մեր մեղքերը. Տեր, ներիր մեր անօրինությունները. Սուրբ, այցելի՛ր և բուժի՛ր մեր տկարությունները, հանուն Քո անվան։

Սուրբ Երրորդություն, ողորմիր մեզ. Տեր (Հայր), ներիր մեզ մեր մեղքերը: Վարպետ (Աստծո Որդի), ներիր մեր անօրինությունները: Սուրբ (Հոգի), այցելիր մեզ և բուժիր մեր հիվանդությունները՝ քո անվան փառքի համար

Սկզբում Սուրբ Երրորդության մոտ միասին, իսկ հետո Սուրբ Երրորդության յուրաքանչյուր անձից առանձին-առանձին խնդրում ենք մի բան, թեև տարբեր արտահայտություններով՝ ազատում մեղքերից:

Տերունական աղոթք

Հայր մեր, որ երկնքում ես: Սուրբ լինի քո անունը, թող լինի քո կամքը, ինչպես երկնքում և երկրի վրա: Տո՛ւր մեզ այսօր մեր հանապազօրյա հացը և ներիր մեզ մեր պարտքերը, ինչպես մենք ենք ներում մեր պարտապաններին։ Եվ մի՛ տանիր մեզ փորձության մեջ, այլ փրկիր մեզ չարից։ Որովհետև քոնն է թագավորությունը և զորությունը և փառքը, Հայրը և Որդին և Սուրբ Հոգին, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Մեր Երկնային Հայր! Թող քո անունը փառավորվի: Թող գա քո թագավորությունը։ Թող քո կամքը կատարվի ինչպես երկնքում, այնպես էլ երկրի վրա: Մեր օրվա հացը տուր մեզ այս օրվա համար։ Եվ ներիր մեզ մեր մեղքերը, ինչպես մենք ենք ներում նրանց, ովքեր մեղք են գործել մեր դեմ: Եվ մի՛ թույլ տուր մեզ գայթակղության, այլ ազատիր մեզ դրանից չար ոգի. Որովհետև Թագավորությունը, Զորությունը և Փառքը պատկանում են Քեզ՝ Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ, միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Սա ամենակարևոր աղոթքն է. դրա համար էլ եկեղեցում այն ​​հաճախ են կարդում աստվածային ժամերգությունների ժամանակ։ Այն պարունակում է խնդրանք, յոթ միջնորդություն և դոքսոլոգիա։

առավոտյան աղոթքներ

Աղոթք Հիսուս Քրիստոսին

Եկեք, եկեք երկրպագենք մեր Թագավոր Աստծուն:
Եկեք խոնարհվենք և խոնարհվենք Քրիստոսին՝ մեր Թագավոր Աստծուն։
Եկեք, երկրպագենք և խոնարհվենք Քրիստոսին` Թագավորին և մեր Աստծուն:

Եկեք երկրպագենք Թագավորին՝ մեր Աստծուն։
Եկեք, խոնարհվենք և խոնարհվենք մինչև գետնին Քրիստոս Թագավորի՝ մեր Աստծո առաջ։
Եկեք, խոնարհվենք և խոնարհվենք մինչև գետնին հենց Քրիստոսի՝ մեր Թագավորի և Աստծո առաջ։

Աղոթքով մենք հրավիրում ենք մեր ողջ մարմնական և հոգևոր ուժը, հրավիրում ենք մյուս հավատացյալներին երկրպագել Հիսուս Քրիստոսին՝ մեր Թագավորին և Աստծուն:

Սաղմոս 50 - Դավթի ապաշխարության սաղմոսը

Ողորմիր ինձ, Աստված, ըստ քո մեծ ողորմության, և ըստ քո ողորմության շատության, մաքրիր իմ անօրենությունը: Ամենից շատ լվացիր ինձ իմ անօրենությունից և մաքրիր ինձ իմ մեղքից. քանզի ես գիտեմ իմ անօրենությունը, և իմ մեղքը հանվեց իմ առաջ։ Ես միայնակ քո դեմ մեղանչեցի և քո առաջ չարիք գործեցի. կարծես դու արդարացված ես քո խոսքերում և միշտ հաղթում ես Թային դատելու համար: Ահա ես անիրավության մեջ եմ հղիացել, և մեղքերի մեջ ծնել եմ ինձ՝ իմ մայրը։ Ահա դու սիրեցիր ճշմարտությունը. Քո անհայտ և գաղտնի իմաստությունը հայտնվեց ինձ: Շաղ տվեք ինձ զոպան, և ես կմաքրվեմ. լվա ինձ, և ես ձյունից էլ սպիտակ կլինեմ։ Ուրախություն և ուրախություն տուր իմ լսողությանը. խոնարհների ոսկորները կուրախանան։ Քո երեսը դարձրու իմ մեղքերից և մաքրիր իմ բոլոր անօրինությունները: Մաքուր սիրտ ստեղծիր իմ մեջ, ով Աստված, և նորոգիր ուղիղ հոգի իմ արգանդում: Ինձ մի՛ հեռացրու քո ներկայությունից և մի՛ վերցրու քո Սուրբ Հոգին ինձանից: Տուր ինձ Քո փրկության ուրախությունը և հաստատիր ինձ Գերիշխան Հոգով: Ես կսովորեցնեմ ամբարիշտներին քո ճանապարհով, և ամբարիշտները կդարձնեն քեզ: Ազատի՛ր ինձ արյունից, ո՛վ Աստված, իմ փրկության Աստված. իմ լեզուն կուրախանա քո արդարությամբ։ Տե՛ր, բացի՛ր իմ բերանը, և իմ բերանը կհայտնի քո փառքը։ Ոնց որ ուզենայիր զոհեր, պիտի տայիր, ողջակեզներ չես սիրում։ Զոհաբերեք Աստծուն, ոգին կոտրված է. փշրված և խոնարհ սիրտը Աստված չի արհամարհի: Խնդրում եմ, Տե՛ր, Քո բարեհաճությամբ Սիոն, և թող կառուցվեն Երուսաղեմի պարիսպները։ Այն ատեն հաճեցէ՛ք արդարութեան զոհը, ընծան ու ողջակէզը. ապա նրանք ցուլեր կմատուցեն քո զոհասեղանի վրա։

Ողորմիր ինձ Աստված, ըստ Քո մեծ ողորմության, և ըստ Քո ողորմության բազմության, ջնջիր իմ անօրինությունները: Լվացե՛ք ինձ իմ անօրենությունից և մաքրե՛ք ինձ իմ մեղքից, որովհետև ես ճանաչում եմ իմ անօրինությունները, և իմ մեղքը միշտ իմ առջև է։ Դու, միայն դու, ես մեղանչեցի և չարություն արեցի քո աչքի առաջ, որպեսզի արդար լինես քո դատաստանում և մաքուր՝ քո դատաստանում։ Ահա ես անիրավության մեջ եմ հղիացել, և մայրս ինձ ծնել է մեղքի մեջ։ Ահա, դու սիրեցիր ճշմարտությունը սրտում և իմ ներսում ցույց տվեցիր ինձ իմաստությունը (ձեր): Շաղ տվեք ինձ հիսոպով, և ես մաքուր կլինեմ. լվացեք ինձ, և ես կանեմ ձյունից սպիտակ. Թող լսեմ ուրախություն և ուրախություն, և ոսկորները կուրախանան։ ջախջախված քո կողմից: Քո երեսը դարձրու իմ մեղքերից և ջնջիր իմ բոլոր անօրինությունները: Մաքուր սիրտ ստեղծիր իմ մեջ, ով Աստված, և նորոգիր իմ մեջ ուղիղ հոգի: Մի՛ հեռացրու ինձ Քո ներկայությունից և մի՛ վերցրու Քո Սուրբ Հոգին ինձանից: Վերադարձրո՛ւ ինձ Քո փրկության ուրախությունը և հաստատի՛ր ինձ Գերիշխան Հոգով: Անօրեններին կսովորեցնեմ քո ճանապարհները, և ամբարիշտները քեզ կդարձնեն։ Խնայիր ինձ արյունը: Աստված, իմ փրկության Աստված, և իմ լեզուն կփառաբանի քո արդարությունը։ Տե՛ր, բացի՛ր իմ բերանը, և իմ բերանը կհայտնի քո փառքը. դու չես գոհանում ողջակեզից։ Աստծուն զոհաբերելը կոտրված ոգի է. փշրված և խոնարհ սիրտ Դու չես արհամարհի, ով Աստված: Բարի արա, Տե՛ր, ըստ քո հաճության Սիոնի. բարձրացրո՛ւ Երուսաղեմի պարիսպները. ապա քո զոհասեղանի վրա հորթեր կմատուցեն։

Այս սաղմոսը (սաղմոս-երգ) կազմել է Դավիթ թագավորը, երբ նա զղջացել է այն մեծ մեղքից, որ սպանել է բարեպաշտ ամուսնուն՝ քետացուն Ուրիային և տիրել նրա կնոջը՝ Բաթշաբային։ Աղոթքն արտահայտում է խորը զղջում կատարված մեղքի համար, այդ իսկ պատճառով այս սաղմոսը հաճախ է ընթերցվում եկեղեցում պաշտամունքի ժամանակ, և մենք, մեղավոր լինելով որոշակի մեղքերի մեջ, պետք է այն հնարավորինս հաճախ ասենք:

Աղոթք 3-րդ Սուրբ Մակարիոս Մեծ

Քեզ, Տե՛ր, մարդասեր, ես հարություն եմ առել քնից և ձգտում եմ քո գործերին Քո ողորմությամբ, և ես աղոթում եմ Քեզ. աշխարհը և սատանայի շտապողականությունը, և փրկիր ինձ և տար ինձ քո հավիտենական թագավորությունը: Դու իմ Արարիչն ու Մատակարարն ու Տվողն ես ամեն բարիք, իմ ամբողջ հույսը Քեզ վրա է, և ես փառք եմ ուղարկում Քեզ, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Քեզ, Տե՛ր մարդասեր, քնից արթնանալով, ես դիմում եմ և Քո ողորմությամբ շտապում եմ դեպի Քո գործերը և աղաչում եմ Քեզ. օգնիր ինձ ամեն պահի, ամեն արարքի մեջ և ազատիր ինձ ամեն չար աշխարհիկ արարքից և սատանայի գայթակղությունը; փրկիր ինձ և տար ինձ քո հավիտենական թագավորությունը: Որովհետև Դու ես իմ Արարիչը, ամենայն բարության Աղբյուրն ու Տվողը, իմ ամբողջ հույսը Քեզ վրա է, և ես փառավորում եմ Քեզ այժմ և միշտ, և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Այս աղոթքով մենք Աստծո առջև մեր պատրաստակամությունն ու ցանկությունն ենք հայտնում՝ քնից արթնանալուն պես, զբաղվելու Աստծո կողմից յուրաքանչյուրին հանձնարարված գործերով և Նրանից օգնություն ենք խնդրում այդ գործերում. մենք նաև խնդրում ենք, որ Նա մեզ պահի մեղքերից և առաջնորդի մեզ դեպի Երկնքի Արքայությունը: Աղոթքն ավարտվում է Աստծուն փառքով:

Երգ Սուրբ Կույս Մարիամի

Կույս Աստվածածին, ուրախացիր, օրհնյալ Մարիամ, Տերը քեզ հետ է: Օրհնյալ ես դու կանանց մեջ, և օրհնյալ է քո որովայնի պտուղը, կարծես Փրկիչը ծնեց մեր հոգիները:

Աստվածածին Կույս Մարիամ, Աստծո շնորհով լի, ցնծա՛: Տերը քեզ հետ է. Օրհնյալ ես դու կանանց մեջ, և օրհնյալ է Քեզնից ծնված Պտուղը, որովհետև դու ծնեցիր մեր հոգիների Փրկչին:

Փառք Սուրբ Կույս Մարիամին

Արժանի է ուտել, ինչպես իսկապես օրհնում է Քեզ, Աստվածամայր, Օրհնյալ և Ամենաանարատ և մեր Աստծո Մայր: Ամենապատվավոր Քերովբեները և ամենափառահեղ առանց համեմատության Սերաֆիմը, առանց Աստծո Խոսքի ապականության, ով ծնեց իրական Աստծո Մայրը, մենք մեծացնում ենք Քեզ:

Իսկապես արժանի է փառավորել Քեզ, Աստվածամայր, հավիտյան երջանիկ և ամենասուրբ, և մեր Աստծո մայրը: Եվ մենք փառավորում ենք Քեզ՝ ճշմարիտ Աստվածածին, Քերովբեներից ամենաազնիվը և Սերաֆիմներից անհամեմատ ավելի փառավորը, ով առանց կուսության խախտման ծնեց Աստծո Որդուն:

Այս աղոթքով մենք փառավորում ենք Ամենասուրբ Աստվածածին: Կարճ աղոթք կա Ամենասուրբ Աստվածածին, որը մենք պետք է հնարավորինս հաճախ ասենք. Այս աղոթքը. Սուրբ Աստվածածին, փրկիր մեզ:

Աստծո հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան, ինձ տրված Աստծուց երկնքից, ես ջանասիրաբար աղոթում եմ քեզ. Լուսավորիր ինձ այսօր և փրկիր ինձ ամեն չարիքից, առաջնորդիր ինձ դեպի բարի գործ և ուղղիր ինձ դեպի փրկության ճանապարհը: Ամեն։

Աստծո հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան, ինձ տրված է Աստծո կողմից երկնքից պահպանման համար: Ես ջանասիրաբար խնդրում եմ քեզ. Դու ինձ այսօր կլուսավորես և ամեն չարիքից, սովորեցրու ինձ բարի գործև առաջնորդիր ինձ դեպի փրկության ճանապարհը: Ամեն։

Այս աղոթքում մենք խնդրում ենք Պահապան հրեշտակին ազատել մեզ բոլոր չար գայթակղություններից և աղոթել մեզ համար Աստծուն:

Տրոպարիոն դեպի Խաչ և աղոթք Հայրենիքի համար

Փրկի՛ր, Տե՛ր, Քո ժողովրդին և օրհնի՛ր քո ժառանգությունը՝ հաղթանակ պարգեւելով ընդդիմությանը և Քո խաչը կենդանի պահելով:

Փրկիր, Տեր, Քո ժողովրդին և օրհնիր նրանց, ովքեր պատկանում են Քեզ՝ օգնելով ուղղափառ քրիստոնյաներին հաղթել իրենց թշնամիներին և պահպանել Քո սուրբ Եկեղեցին Քո Խաչի զորությամբ:

Այս աղոթքով մենք խնդրում ենք, որ Տերը մեզ՝ ուղղափառ քրիստոնյաներիս, ազատի նեղություններից ու դժբախտություններից, մեզ բարեկեցություն տա կյանքում, ուժ տա՝ հաղթելու խաղաղության և պետության անվտանգության բոլոր խախտողներին և պաշտպանելու Իր Խաչով։ .

Աղոթք առողջության և ողջերի փրկության համար

Փրկիր, Տեր, և ողորմիր իմ հոգևոր հորը (անունը), իմ ծնողներին (անունները), հարազատներին, դաստիարակներին և բարերարներին և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաներին:

Հոգևոր Հայր - քահանան, ում հետ մենք խոստովանում ենք. հարազատներ - հարազատներ; դաստիարակներ - ուսուցիչներ; բարերարներ - բարիք գործել, օգնել մեզ.

Այս աղոթքով Աստծուց խնդրում ենք մեր ծնողներին, հարազատներին և մեր բոլոր մերձավորներին ու ընկերներին երկրային և երկնային օրհնություններ, մասնավորապես՝ առողջություն, ուժ և հավիտենական փրկություն:

Աղոթք մահացածների համար

Հանգստացիր, Տե՛ր, Քո հեռացած ծառաների հոգիները (անունները), ներիր նրանց մեղքերը, ազատ և ակամա, և շնորհիր նրանց Երկնքի Արքայությունը:

Հանգստացիր, Տե՛ր, Քո հանգուցյալ ծառաների հոգիները՝ իմ ծնողները, հարազատները, բարերարները (նրանց անունները) և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաները և ներիր նրանց իրենց կամքով և հակառակ իրենց կատարած բոլոր մեղքերը և տուր նրանց Թագավորությունը: դրախտ.

Աղոթում ենք, որ Նա մեր մահացած հարազատներին, հարևաններին և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաներին սրբերի հետ բնակություն հաստատի Երկնքի Արքայությունում, որտեղ չկա տառապանք, այլ միայն մեկ երանություն՝ ներելով նրանց բոլոր մեղքերը Իր անասելի ողորմությամբ:

Աղոթքներ ամբողջ օրվա ընթացքում

Աղոթք ուսուցումից առաջ

Բարի Տեր, ուղարկիր մեզ Քո Սուրբ Հոգու շնորհը՝ իմաստավորելով և զորացնելով մեր հոգևոր ուժը, որպեսզի, լսելով մեզ սովորեցրած ուսմունքները, հասնենք դեպի Քեզ՝ մեր Արարչին, դեպի փառք։ Մեր ծնողների համար, ի մխիթարություն, ի բարօրություն Եկեղեցու և Հայրենիքի։

Ողորմած Տեր! Ուղարկիր մեզ Քո Սուրբ Հոգու շնորհը, որը մեզ հասկացողություն կտա և կզորացնի մեր հոգևոր ուժը, որպեսզի, լսելով մեզ ուսուցանված ուսմունքը, մենք մեծանանք դեպի Քեզ՝ մեր Արարիչ, դեպի փառք, մեր ծնողներին՝ մխիթարության համար, Եկեղեցու և Հայրենիքի օգտին:

Աղոթում ենք, որ Աստված մեզ հասկացողություն և ուսուցման ցանկություն տա, որ այս ուսմունքը ծառայի ի փառս Աստծո, ի մխիթարություն ծնողների և ի շահ մեր մերձավորների:

Ուսուցանելուց առաջ այս աղոթքի փոխարեն կարող եք աղոթքն ասել՝ Երկնային Թագավորին:

Աղոթք ուսուցման ավարտին

Մենք շնորհակալություն ենք հայտնում Քեզ, Արարչին, կարծես դու մեզ Քո շնորհն ես տվել՝ որպես ոզնի՝ ուշադրություն դարձնելով ուսմունքին: Օրհնեցե՛ք մեր ղեկավարներին, ծնողներին և ուսուցիչներին, ովքեր մեզ առաջնորդում են դեպի բարի գիտելիքը, և տվեք մեզ ուժ և ուժ՝ շարունակելու այս ուսմունքը:

Մենք շնորհակալ ենք Քեզ, Արարիչ, այն բանի համար, որ դու պատվեցիր մեզ Քո ողորմությամբ լսելու ուսմունքը: Օրհնեցե՛ք (այսինքն՝ պարգևատրե՛ք) մեր վերադասներին, ծնողներին և ուսուցիչներին, ովքեր մեզ առաջնորդում են դեպի բարի գիտելիքը և տալիս մեզ ուժ և առողջություն՝ շարունակելու այս ուսմունքը:

Այս աղոթքում մենք նախ շնորհակալություն ենք հայտնում Աստծուն, որ օգնեց մեզ սովորել. այնուհետև մենք խնդրում ենք, որ Նա Իր ողորմությամբ պարգևատրի կառավարիչներին, ծնողներին և ուսուցիչներին, ովքեր փորձում են մեզ լավ սովորեցնել, և մեզ ուժ և առողջություն տա շարունակելու ուսուցումը:

Ուսուցման վերջում այս աղոթքի փոխարեն կարող եք ասել աղոթքը՝ Արժանի է ուտել։

Աղոթք ուտելուց առաջ

Բոլորի աչքերը Քեզ վրա են վստահում, Տե՛ր, և Դու նրանց ժամանակին կերակուր ես տալիս, Դու բացում ես Քո առատաձեռն ձեռքը և կատարում ամեն տեսակ կենդանու բարի կամք:

Բոլորի աչքերը դեպի Քեզ են ուղղված, Տե՛ր, հույսով, և դու ժամանակին կերակուր ես տալիս բոլորին. դու բացում ես քո առատաձեռն ձեռքը և գոհացնում ես բոլոր կենդանի էակներին ըստ ցանկության (Սաղմոս 144:15-16):

Այս աղոթքով Աստծուն խնդրում ենք, որ առողջ օրհնի մեր ուտելիքն ու խմիչքը։

Ճաշից և ընթրիքից առաջ այս աղոթքի փոխարեն կարող եք կարդալ Տերունական աղոթքը՝ Հայր մեր:

Աղոթք ուտելուց հետո

Մենք շնորհակալ ենք Քեզ, Քրիստոս մեր Աստված, որ դու բավարարեցիր մեզ Քո երկրային օրհնություններով. մի՛ զրկիր մեզ քո երկնային Արքայությունից, այլ ասես քո աշակերտների մեջ ես եկել, Փրկիչ, խաղաղություն տուր նրանց, արի մեզ մոտ և փրկիր մեզ։

Մենք շնորհակալ ենք Քեզ, Քրիստոս մեր Աստված, որ դու կերակրեցիր մեզ Քո երկրային օրհնություններով. մի՛ զրկիր մեզ Քո Երկնային Արքայությունից:

Այս աղոթքում մենք շնորհակալություն ենք հայտնում Աստծուն, որ Նա մեզ կշտացրել է ուտելիքով և խմիչքով, և խնդրում ենք, որ Նա չզրկի մեզ Իր Երկնային Արքայությունից:

Աղոթքներ երազանքի գալու համար

Աղոթք Սուրբ պահապան հրեշտակին

Քրիստոսի հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան և իմ հոգու և մարմնի հովանավորը, ներիր ինձ բոլորիս, այսօր մեղանչածների եղևնի, և ազատիր ինձ թշնամու բոլոր չարություններից, որպեսզի ես չբարկացնեմ իմ Աստծուն: ցանկացած մեղք; բայց աղօթեցէ՛ք ինծի մեղաւոր ու անարժան ստրուկի մը համար, որպէս թէ արժանի ըլլամ, ցոյց տուէք Ամենասուրբ Երրորդութեան եւ իմ Տէր Յիսուս Քրիստոսի Մօր եւ բոլոր սուրբերուն բարութիւնն ու ողորմութիւնը։ Ամեն։

Քրիստոսի հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան և իմ հոգու և մարմնի հովանավորը: Ներիր ինձ այն ամենը, ինչ մեղք եմ գործել անցյալ օրը (կամ անցյալ գիշերը) և ազատիր ինձ իմ չար թշնամու բոլոր խաբեություններից, որպեսզի ես իմ Աստծուն չբարկացնեմ ոչ մի մեղքով. բայց աղօթեցէ՛ք ինծի համար՝ մեղաւոր ու անարժան ստրուկիս, որպէսզի արժանանամ Ամենասուրբ Երրորդութեան եւ իմ Տէր Յիսուս Քրիստոսի Մօր եւ բոլոր սուրբերուն բարութեանն ու ողորմութեանը։ Ամեն։

Մեզանից յուրաքանչյուրի հետ կա հատուկ հրեշտակ՝ մեր ողջ կյանքի ընթացքում՝ սկսած մեր մկրտությունից. նա պաշտպանում է մեր հոգին մեղքերից, իսկ մարմինը՝ երկրային դժբախտություններից, օգնում է մեզ ապրել սուրբ, այդ իսկ պատճառով նա աղոթքի մեջ կոչվում է հոգու և մարմնի հովանավոր։ Մենք խնդրում ենք Պահապան հրեշտակին ներել մեր մեղքերը, ազատել մեզ սատանայի հնարքներից և աղոթել Տիրոջը մեզ համար:

Սուրբ Մակարիոս Մեծի աղոթքը Հայր Աստծուն

Հավիտենական Աստված և բոլոր արարածների թագավորը, որ ինձ երգեցրեց նույնիսկ այս ժամին, ներիր ինձ այն մեղքերը, որ ես արել եմ այս օրը գործով, խոսքով և մտքով, և մաքրիր, Տե՛ր, իմ խոնարհ հոգին մարմնի բոլոր կեղտերից: և հոգին. Եվ տո՛ւր ինձ, Տե՛ր, այս գիշեր աշխարհում այս երազն անցկացնեմ, որպեսզի, վեր կենալով իմ խոնարհ անկողնուց, հաճոյանամ քո ամենասուրբ անունը, ստամոքսիս բոլոր օրերը, և դադարեցնեմ մարմնական ու անմարմինը. թշնամիներ, որոնք կռվում են ինձ հետ: Եվ փրկիր ինձ, Տե՛ր, ինձ պղծող սին մտքերից և չար ցանկություններից։ Որովհետև քոնն է թագավորությունը և զորությունը և փառքը, Հայրը և Որդին և Սուրբ Հոգին, այժմ և հավիտյանս հավիտենից, և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Հավերժական Աստված և բոլոր արարածների Թագավորը, ով պատիվ է տվել ինձ ապրել մինչև այս ժամը: Ներիր ինձ այն մեղքերը, որ ես այսօր գործեցի գործով, խոսքով և մտքով, և մաքրիր, Տեր, իմ խեղճ հոգին մարմնի և հոգու բոլոր աղտոտվածությունից: Եվ օգնիր ինձ, Տեր, հանգիստ անցկացնել գալիք գիշերը, որպեսզի, վեր կենալով իմ թշվառ մահճակալից, կարողանամ անել այն, ինչ հաճելի է Քո ամենասուրբ անունին իմ կյանքի բոլոր օրերին և հաղթեմ ինձ վրա հարձակվող մարմնավոր և անմարմին թշնամիներին: Եվ ազատիր ինձ, Տե՛ր, ինձ պղծող դատարկ մտքերից և չար կրքերից: Որովհետև քոնն է թագավորությունը և զորությունը և փառքը, Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Այս աղոթքում մենք շնորհակալություն ենք հայտնում Աստծուն լավ անցկացրած օրվա համար, խնդրում ենք Նրան ներել մեղքերը, փրկել մեզ ամեն չարիքից և Բարի գիշեր. Այս աղոթքն ավարտվում է Սուրբ Երրորդության դավանաբանությամբ։

Աղոթք 5, Սուրբ Հովհաննես Ոսկեբերան

Տեր Աստված մեր, եթե ես այս օրերին մեղք եմ գործել խոսքով, գործով և մտքով, ներիր ինձ որպես բարի և մարդասեր: Խաղաղ քուն և հանգիստ շնորհիր ինձ: Ուղարկիր քո պահապան հրեշտակին, որը ծածկում և պահում է ինձ ամեն չարիքից, կարծես դու մեր հոգիների և մեր մարմինների պահապանն ես, և մենք փառք ենք ուղարկում քեզ, Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: երբևէ. Ամեն։

Տեր մեր Աստված! Որպես բարի և մարդասեր, ներիր ինձ այն ամենը, ինչ ես մեղք եմ գործել այս օրը՝ խոսքով, գործով կամ մտքերով. տուր ինձ հանգիստ և հանգիստ քուն; ուղարկիր ինձ քո պահապան հրեշտակին, որ ծածկի և պահի ինձ ամեն չարիքից: Որովհետև Դու մեր հոգիների և մարմինների պահապանն ես, և մենք փառք ենք տալիս Քեզ՝ Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն։

Մենք խնդրում ենք մեղքերի թողություն, խաղաղ քուն և պահապան հրեշտակ, որը կփրկի մեզ ամեն չարիքից: Այս աղոթքն ավարտվում է Սուրբ Երրորդության դավանաբանությամբ։

Աղոթք Սուրբ Խաչին

Թող Աստված վեր կենա, և Նրա թշնամիները ցրվեն, և Նրան ատողները թող փախչեն Նրա ներկայությունից: Քանի որ ծուխը անհետանում է, թող անհետանան; ինչպես մոմը հալվում է կրակի երեսից, այնպես էլ դևերը թող կորչեն նրանց երեսից, ովքեր սիրում են Աստծուն և նշանավորվում են խաչի նշանով և ովքեր ուրախությամբ ասում են. Կյանք տվող խաչե Տիրոջ, քշիր դևերին քո վրա խաչված մեր Տեր Հիսուս Քրիստոսի զորությամբ, ով իջավ դժոխք և ուղղեց սատանայի ուժը և տվեց մեզ Նրա ազնիվ խաչը, որ քշի ցանկացած հակառակորդի: Ով Տիրոջ Ամենապատիվ և Կենարար Խաչ: Օգնիր ինձ Սուրբ Կույս Աստվածածնի և բոլոր սրբերի հետ հավիտյան: Ամեն։

Թող Աստված վեր կենա, և Նրա թշնամիները ցրվեն, և բոլոր նրանք, ովքեր ատում են Նրան, թող փախչեն Նրանից: Ինչպես ծուխը կվերանա, այնպես էլ թող անհետանան; և ինչպես մոմը հալվում է կրակից, այնպես էլ դևերը թող կորչեն Աստծուն սիրող և խաչի նշանով նշանավորվողների առաջ և ուրախությամբ բացականչեն. մեր Տեր Հիսուս Քրիստոսի խաչը քեզ վրա, Ով իջավ դժոխք և կործանեց սատանայի զորությունը և քեզ տվեց մեզ, Նրա պատվական Խաչը, որ քշենք ամեն թշնամի: Օ՜, Տիրոջ Ամենապատիվ և Կենարար Խաչ, օգնիր ինձ Սուրբ Կույս Մարիամ Աստվածածնի և բոլոր դարերի բոլոր սրբերի հետ: Ամեն։

Աղոթքով մենք մեր հավատքն ենք հայտնում, որ խաչի նշանը դևերին դուրս մղելու ամենաուժեղ միջոցն է, և Տիրոջից խնդրում ենք հոգևոր օգնություն Սուրբ Խաչի զորությամբ։

Համառոտ Աղոթք Սուրբ Խաչին

Պահպանի՛ր ինձ, Տե՛ր, Քո պատվավոր և կյանք տվող Խաչի զորությամբ և փրկի՛ր ինձ ամեն չարիքից։

Պաշտպանիր ինձ, Տե՛ր, Քո ազնիվ (Պատվավոր) և Կյանք տվող (կենարար) Խաչի զորությամբ և փրկիր ինձ ամեն չարիքից:

Դուք պետք է աղոթեք քնելուց անմիջապես առաջ, համբուրեք կրծքին կրած խաչը և պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և անկողինը խաչի նշանով:

Նյութը պատրաստելիս օգտագործվել են հետևյալ աշխատանքները.
«Զրույցներ աղոթքի մասին», Սուրոժի միտրոպոլիտ Էնթոնի,
«Բացատրական աղօթագիրք», հրատարակած ծխական անունէն Վերապատվելի ՍերաֆիմՍարովսկի.
«Աղոթքի մասին», աբբահ Իլարիոն (Ալֆեև).
«Ուղղափառություն երեխաների համար», Օ.Ս. Բարիլո.

«Ուղղափառություն երեխաների համար», Օ.Ս. Բարիլո

Մեծ պահքը նախորդում է Սուրբ Զատիկին. 2019 թվականին քրիստոնյաները ապրիլի 28-ին նշում են Քրիստոսի Սուրբ Հարությունը։

Պահքի իմաստը սոսկ մսից ու կաթնամթերքից հրաժարվելը չէ, դա ինքնազսպվածություն է, այսինքն՝ կամավոր մերժում այն ​​ամենից, ինչը կազմում է մեր երկրային կյանքի զգալի մասը։ Բայց առաջին հերթին խորը ինքնաճանաչման, ապաշխարության ու կրքերի դեմ պայքարի մեջ։

Պահքը շատ բան մտածելու և հոգեպես շատ բան վերաիմաստավորելու հնարավորություն է տալիս: Սա այն ժամանակն է, երբ մենք կարող ենք ստիպել ինքներս մեզ կանգ առնել, ընդհատել անվերջ, ամենօրյա վազքը, նայել մեր սեփական սրտին և հասկանալ, թե որքան հեռու ենք Աստծուց, այն իդեալից, որին Նա կանչում է մեզ:

Բայց առանց աղոթքի ծոմ պահելը ծոմ չէ, այլ պարզապես դիետա: Պահքի ժամանակ նախ և առաջ պետք է հոգ տանել հոգու և մտքերի մաքրման մասին, և դրա համար անհրաժեշտ է ամեն օր աղոթել տանը և, հնարավորության դեպքում, մասնակցել եկեղեցական արարողություններին Մեծ Պահքի յոթ շաբաթվա ընթացքում։

Աղոթք Մեծ Պահքի համար

Պահքի աղոթքին պետք է սովորականից ավելի շատ ժամանակ տալ: Դուք կարող եք կարդալ սովորական առավոտյան և երեկոյան աղոթքները կամ մեկ այլ բան, օրինակ՝ Սաղմոսը, բայց ծոմ պահելու ժամանակ պետք է այս աղոթքներին ավելացնել ևս մեկ աղոթք՝ Սուրբ Եփրեմ Ասորիի կարճ և տարողունակ աղոթքը:

Սուրբ Եփրեմ Ասորի աղոթքը Մեծ Պահքի ընթացքում ամենահաճախ արտասանվողներից է։

© Sputnik / STRINGER

«Տե՛ր և իմ կյանքի տերը, պարապության, հուսահատության, ցանկության և պարապ խոսակցության ոգին, մի՛ տուր ինձ: Մաքրության, խոնարհության, համբերության և սիրո ոգին, շնորհիր ինձ, Քո ծառային: Նա, Տեր Թագավոր, շնորհիր ինձ տե՛ս իմ մեղքերը և մի՛ դատապարտիր իմ եղբորը, որովհետև դու օրհնյալ ես հավիտյանս հավիտենից, ամեն»:

Սուրբ Եփրեմի աղոթքի կարճ տողերում պատկերված է մարդու հոգևոր կատարելության ուղու պատգամը, որում մարդիկ Աստծուց օգնություն են խնդրում իրենց արատների դեմ պայքարում` հուսահատություն, ծուլություն, պարապ խոսակցություն, ուրիշների դատապարտում: Եվ խնդրում են իրենց պսակել բոլոր առաքինությունների՝ խոնարհության, համբերության ու սիրո պսակով։

առավոտյան աղոթքներ

Մաքսավորի աղոթքը՝ «Աստված, ողորմիր ինձ մեղավորիս»։ (Խոնարհվել): Ըստ Ղուկասի Ավետարանի սա ապաշխարության աղոթք է, որը մաքսավորն ասել է մաքսավորի և փարիսեցիի առակում. Այս առակում Քրիստոսը բերեց մաքսավորի աղոթքը որպես ապաշխարության և Աստծո ողորմության խնդրանքների օրինակ:

Նախապատրաստական ​​աղոթքը` «Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր Սրբերի, ողորմիր մեզ, Ամեն, փառք Քեզ, մեր Աստված, փառք Քեզ»:

Տրիսագիոն՝ «Սուրբ Աստված, սուրբ զորավոր, սուրբ անմահ, ողորմիր մեզ (Կարդացեք երեք անգամ՝ խաչի նշանով և իրան աղեղ): Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն»:

Աղոթք Ամենասուրբ Երրորդությանը. «Սուրբ Երրորդություն, ողորմիր մեզ, Տեր, մաքրիր մեր մեղքերը, Տեր, ներիր մեր անօրինությունները, Սուրբ, այցելիր և բուժիր մեր տկարությունները հանուն Քո անվան: Տե՛ր, ողորմիր: (Երեք անգամ): ) Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն և այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն»:

Տերունական աղոթք. «Հայր մեր, ով ես դու երկնքում, սուրբ լինի քո անունը, թող լինի քո կամքը, ինչպես երկնքում և երկրի վրա: Տո՛ւր մեզ այսօր մեր օրվա հացը և ներիր մեզ մեր պարտքերը, ինչպես մենք ենք ներում մեր պարտապաններին. Եվ մի՛ տար մեզ փորձության մեջ, այլ փրկիր մեզ Չարից, որովհետև քոնն է թագավորությունը և զորությունը և փառքը, Հայրը և Որդին և Սուրբ Հոգին, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն»: Այս աղոթքը կարելի է կարդալ ցանկացած ժամանակ, ներառյալ ուտելուց առաջ և երեկոյան:

Երեկոյան աղոթքներ

Աղոթք Հայր Աստծուն․ խոնարհ հոգի մարմնի և հոգու բոլոր աղտոտվածությունից և շնորհիր ինձ, Տե՛ր, այս գիշերվա քնի մեջ խաղաղությամբ անցնեմ, որպեսզի, վեր կենալով իմ խոնարհ անկողնուց, հաճոյանամ Քո ամենասուրբ անունը, ստամոքսիս բոլոր օրերը, և ես կկանգնեցնեմ մարմնավոր և անմարմին թշնամիներին, որոնք կռվում են ինձ հետ և փրկիր ինձ, Տե՛ր, ունայն մտքերից, որոնք պղծում են ինձ և չարի ցանկություններից, որովհետև քոնն է թագավորությունը և զորությունը և փառքը, Հայրը և Որդի և Սուրբ Հոգի, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից Ամեն:

Աղոթք Սուրբ Պահապան հրեշտակին. «Քրիստոսի հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան և իմ հոգու և մարմնի հովանավորը, ներիր ինձ բոլորիս, եղևնին, որ ես այսօր մեղք գործեցի, և ազատիր ինձ իմ թշնամու բոլոր չարություններից, բայց Ոչ մի մեղք չեմ բարկացնում իմ Աստծուն, այլ աղոթիր ինձ համար մեղավոր և անարժան ստրուկի համար, կարծես արժանի լինեմ, ցույց տուր ինձ Ամենասուրբ Երրորդության և իմ Տեր Հիսուս Քրիստոսի մոր և բոլոր սրբերի ողորմության բարությունը: Ամեն։

Իսկ քնելուց անմիջապես առաջ պետք է ասեք. «Քո ձեռքերում, Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստված իմ, ես հանձնում եմ իմ հոգին. Դու օրհնիր ինձ, Դու ողորմիր ինձ և շնորհիր ինձ հավիտենական կյանք: Ամեն»:

Ապաշխարության մասին

Ամենամեծ սրբերից մեկը՝ եգիպտացի վանական Մակարիոսը, ասել է, որ եթե ավելի խորը նայեք ձեր մեջ, ապա բոլորն իրենց սրտից պետք է ասեն աղոթքի խոսքերը. «Աստված, մաքրիր ինձ մեղավորիս, որովհետև ես երբեք չեմ (այսինքն՝ երբեք) լավություն արա քո առջև»։

Դուք կարող եք աղոթքներ ասել ոչ միայն երկրպագության ժամանակ կամ տանը՝ առավոտյան և երեկոյան: Աշխարհիկ մարդիկ կարող են աղոթել ցանկացած ժամանակ, երբ առաջանում են բացասական և մեղավոր մտքեր: Կարճ աղոթքը թույլ կտա ձեզ հոգեպես մաքրել ինքներդ ձեզ և ներդաշնակել դրական կերպով:

© Sputnik / Ալեքսանդր Իմեդաշվիլի

Աստված, Աստված իմ: Տուր իմ սրտին կրքերի անգիտությունը և իմ աչքը բարձրացրու աշխարհի խելագարությունից վեր, այսուհետ ստեղծիր իմ կյանքը, որպեսզի չհաճեցնեմ նրանց և խղճա ինձ հալածողների համար: Որովհետև վշտերի մեջ քո ուրախությունը հայտնի է, Աստված իմ, և ուղիղ հոգին կբարելավի այն, բայց նրա ճակատագիրը գալիս է Քո ներկայությունից, և նրա երանության նվազում չկա: Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստված իմ, ուղղիր իմ ճանապարհները երկրի վրա:

Քահանաները խորհուրդ են տալիս Մեծ Պահքի ընթացքում ինքնուրույն կարդալ բոլոր չորս Ավետարանները, քանի որ դժվար է քրիստոնյա լինել առանց Սուրբ Գրքի իմացության: Խորհուրդ է տրվում կարդալ Սուրբ Գրությունները ամեն օր, հանգիստ միջավայրում, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ, և կարդալուց հետո խորհեք կարդացածի վրա և մտածեք, թե ինչպես կապել Սուրբ Գրությունները ձեր կյանքի հետ:
Մեծ Պահքի ժամանակը Եկեղեցին հատուկ է տվել, որպեսզի հավաքվենք, կենտրոնանանք և պատրաստվենք Զատկի տոների հանդիպմանը։

Նյութը՝ պատրաստված բաց աղբյուրների հիման վրա

Ծոմապահությունը կարող է լինել հզոր հոգևոր փորձառություն, հատկապես, երբ այն ընթանում է նվիրյալ աղոթքի հետ ձեռք ձեռքի տված: Թեև ծոմապահությունը թերևս քրիստոնեական ամենանշանավոր սովորույթներից է, այն չի սահմանափակվում միայն քրիստոնեությամբ. ցանկացած հավատքի տեր մարդը կարող է ծոմ պահել և աղոթել, եթե դա անելու ցանկություն զգա: Շարունակեք կարդալ ծոմի և աղոթքի վերաբերյալ հիմնական սկզբունքները, հրահանգները և խորհուրդները:

Քայլեր

Մաս 1

Աղոթք և ծոմ պահելու պատրաստություն

Աղոթեք առաջնորդության համար, թե ինչ տեսակի ծոմ է ընտրել:Ավանդաբար, ծոմապահությունը ներառում է ձեռնպահ մնալ սննդից, բայց ծոմ պահելու ընթացքում կարող եք նաև զերծ մնալ լրատվամիջոցներից և սովորություններից:

• Ամբողջական ծոմը կամ ջրի վրա պահքը պահանջում է զերծ մնալ բոլոր պինդ սննդից և հեղուկներից, բացի ջրից:
• Հյութի ծոմը պահանջում է ձեռնպահ մնալ ցանկացած պինդ սննդից, բայց թույլ է տալիս խմել ցանկացած հեղուկ:
• Մասնակի ծոմապահությունը պահանջում է ձեռնպահ մնալ որոշակի կատեգորիաների սննդից կամ օրվա ընթացքում ցանկացած կերակուրից: Պահքի այս տեսակը հատկապես տարածված է պահքի ժամանակ։
• Ավանդաբար Մեծ Պահքը մասնակի պահք է: Պետք է ձեռնպահ մնալ ընդունելուց մսային ուտեստներՈւրբաթ և կրքոտ չորեքշաբթի: Ավագ չորեքշաբթի և Ավագ ուրբաթ օրը դուք պետք է սահմանափակվեք մեկ ամբողջական և երկու փոքր կերակուրներով, միասին հավասար մեկ ճաշի: Ցանկացած խմիչք ընդունելի է։
• Ջրի ու հացի վրա պահքը թույլ է տալիս միայն ջուր ու հաց ուտել, ուրիշ ոչինչ։
• Լրատվամիջոցներից ծոմ պահելը պահանջում է զերծ մնալ լրատվամիջոցների միջոցով տեղեկատվություն ստանալուց: Այն կարող է վերաբերել ցանկացած լրատվամիջոցի, կամ կարող է սահմանափակվել մեկ ձևաչափով, օրինակ՝ հեռուստատեսությամբ կամ ինտերնետով:
• Սովորությունից դրդված ծոմ պահելը պահանջում է, որ դուք ձեռնպահ մնաք որոշ բաներից որոշակի տեսակվարքագիծ. Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ սկսած ձայնը բարձրացնելու սովորությունից մինչև թղթախաղ: Սա պահքի մեկ այլ տեսակ է, որը կիրառվում է Մեծ Պահքի ժամանակ:

1. Աղոթքի ժամանակ խնդրեք հասկանալ, թե որքան ժամանակ է պետք ծոմ պահել:Դուք կարող եք ընդունել ցանկացած ժամկետ՝ մեկ օրից մինչև մի քանի շաբաթ: Ընտրեք մի շրջան, որը օգտակար կլինի և՛ առողջության, և՛ հոգևոր կյանքի համար:

   • Եթե ​​նախկինում ծոմ չէիք պահում, ապա խորհուրդ է տրվում ծոմ պահել ոչ ավելի, քան 24-36 ժամ։
   • Երեք օրից ավելի ջուր խմելուց ծոմ մի պահեք։
   • Փորձեք պատրաստվել ձեզ ամբողջական գրառումը. Սկսեք մի քանի օր խուսափել մեկ կերակուրից: Այն բանից հետո, երբ ձեր մարմինը ընտելանա դրան, հրաժարվեք ևս մեկ կերակուրից և վերջապես ընդհանրապես հրաժարվեք սնունդից:

2. Որոշեք, թե ինչու են ձեզ հուշում ծոմ պահել:Աղոթքի ժամանակ Աստծուց առաջնորդություն խնդրեք, թե ինչի վրա կենտրոնանալ ծոմի ժամանակ: Հստակ նպատակը կօգնի ձեզ ավելի կենտրոնացած լինել աղոթքի և մեդիտացիայի մեջ:

   • Ծոմ պահելու ընդհանուր պատճառը հոգևոր վերականգնումն է: Բայց դուք կարող եք նաև ծոմ պահել, որպեսզի տեսնեք, թե կյանքի որ ուղղությամբ պետք է շարժվել՝ հանուն համբերության կամ բժշկության:
   • Դուք կարող եք նաև ծոմ պահել հատուկ պատճառներով, որոնք կապված չեն ձեր անձնական հոգևոր կարիքների հետ: Օրինակ, եթե կար բնական աղետ, կարող եք ծոմ պահել և աղոթել զոհերի համար։
   • Հրապարակումը կարող է լինել նաև երախտագիտության արտահայտություն:

3. Ներողություն փնտրեք:Ապաշխարություն - հիմնական տարրհաջողակ ծոմապահություն և հաջողակ աղոթք:

   • Աստծո օգնությամբ կազմեք ձեր մեղքերի ցուցակը: Ցանկը պետք է լինի հնարավորինս թարմացված:
   • Խոստովանիր այս մեղքերը Աստծուն և ներում փնտրիր և ստացիր:
   • Դուք նաև պետք է ներողություն խնդրեք նրանցից, ում վիրավորել կամ անհանգստացրել եք, ինչպես նաև պատրաստակամություն հայտնել ներելու նրանց, ովքեր վիրավորել են ձեզ:
   • Խնդրեք Աստծուն տեսիլքներ, թե ինչպես ուղղել այն, ինչ արվել է:

4. Աղոթեք, որ ինչ-որ մեկը խոսի պահքի մասին:Ինչ-որ իմաստով ստանալը հանրային ճանաչումքանի որ իր պաշտոնը նրան զրկում է իմաստից։ Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք խնդրել մյուս հավատացյալներին հոգևորապես աջակցել ձեզ ծոմ պահելու ժամանակ:

   • Հովիվներ, ձեզ համար կարևոր այլ մարդիկ և հոգևոր համախոհներ. լավ տարբերակաջակցություն.
   • Խնդրեք Աստծուն առաջնորդություն, թե ում դիմել աջակցության համար:

5. Փնտրեք ուղեցույցներ ֆիզիկական պատրաստվածության մեջ:Բացի հոգևոր պատրաստվածությունից, անհրաժեշտ է նաև ֆիզիկապես պատրաստվել:

   • Սկսեք դանդաղ, հատկապես, եթե դուք սովոր չեք ծոմ պահել: Ծոմ պահելուց առաջ մարզե՛ք ձեզ փոքր կերակուրներ ուտել։
   • Խուսափեք կոֆեինի ընդունումից ծոմը սկսելուց 24 ժամ առաջ, քանի որ կոֆեինի դուրսբերումն օրգանիզմից կարող է ուղեկցվել գլխացավերով։
   • Դանդաղ կրճատեք ձեր շաքարի ընդունումը երկար ծոմ սկսելուց մոտ մեկ շաբաթ առաջ, քանի որ մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով շաքար են օգտագործում մեծ քանակությամբծոմ պահելը չափազանց դժվար է.
   • Երկար ծոմի մեկնարկից մի քանի օր առաջ սկսեք խիստ դիետամիայն հում սնունդ ուտելու մասին.

   Մաս 2

   Աղոթք պահքի ժամանակ

   1. Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ծոմ պահելու պատճառի վրա:Իհարկե, ծոմ պահելու ժամանակ կարող ես աղոթել ամեն ինչի մասին, բայց ծոմ պահելու նպատակը նախօրոք որոշելը կօգնի քեզ գտնել. կենտրոնական թեմաիմ աղոթքների մեծ մասի համար:

      • Բաց եղեք փոփոխվող ուշադրության համար: Հնարավոր է, որ սկզբում դուք մի պատճառով ծոմ պահելու կարիք զգաք, և այդ ընթացքում Աստված ձեզ համար մեկ այլ բան կբացի, որպեսզի մտածեք:

   2. Խորհրդածիր Սուրբ Գրությունների շուրջ։Դուք կարող եք օգտագործել Աստվածաշնչի ուսումնասիրության ուղեցույցը կամ հղում կատարել ձեր Աստվածաշնչի էջերին ցանկացած ձևով, որը հարմար է ձեզ: Գրանցեք այն, ինչ կարդացել և աղոթել եք, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ կլանել Սուրբ Գրությունների դասերը:

      • Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե դուք քրիստոնյա չեք, կարող եք խորհրդածել ցանկացած սուրբ տեքստի շուրջ՝ ըստ ձեր հավատքի:
      • Կարող եք նաև խորհրդածել այլ հոգևոր գրականության մասին, որը կկարդաք ծոմի ժամանակ:

   3. Աղոթեք ձեր սեփական և սուրբգրային աղոթքները:Աղոթքների մեծ մասը իմպրովիզացված կլինի, ձեր իսկ խոսքերով: Այնուամենայնիվ, երբ դուք զգում եք, որ բառերը սպառվում են, անցեք սուրբ գրային աղոթքներին, դրանք ձեզ կապ կպահեն Աստծո հետ:

      • Ամենատարածված աղոթքներից մեկը Տերունական աղոթքն է կամ մեր Հայրը: Բայց դուք կարող եք օգտագործել Սուրբ Գրքի ցանկացած տեքստ աղոթքի համար, հատկապես, եթե այն հնչում է ձեր սրտում:

   4. Օգտագործեք օժանդակ միջոցներաղոթքի համար.Որոշ հավատքներ կարող են հակասական լինել աղոթքի օժանդակ միջոցների օգտագործման վերաբերյալ, բայց մյուսների համար դա միանգամայն ընդունելի է:

      • Սովորական կաթոլիկական օժանդակ միջոցներից են տերողորմյաները, սրբերի պատկերները և խաչելությունները: Ոչ կաթոլիկ քրիստոնեական դավանանքների ներկայացուցիչները աղոթքի համար կարող են օգտագործել հայտնի օրհներգերի գործիքային տարբերակների կամ տարբեր տերողորմյաների ունկնդրումը:

   5. Աղոթեք այլ մարդկանց հետ:Չնայած մեր աղոթքների մեծ մասն արվում է առանձին, դուք կարող եք մտածել ծոմի ժամանակ ուրիշների հետ աղոթելու մասին: Միասին աղոթքը դիտվում է որպես Աստծուն ուղղված հրավեր՝ լինել ձեր մեջ՝ այդպիսով դարձնելով այս տեսակի աղոթքը հզոր հոգևոր գործիք:

      • Դուք կարող եք աղոթել բարձրաձայն կամ լուռ: Եթե ​​բարձրաձայն աղոթում եք, գլխավորն այն է, որ ձեր աղոթքները չհամեմատեք այլ մարդկանց աղոթքների հետ:
      • Լավ աղոթքի գործընկերներն այն մարդիկ են, որոնց պատմել եք ձեր ծոմի մասին և նրանք, ովքեր նույնպես ծոմ են պահում այս ընթացքում:

   6. Գտեք մեկուսի տեղ:Դուք կարող եք աղոթել օրվա ցանկացած ժամի, անկախ նրանից, թե որտեղ եք դուք և ինչ է կատարվում շուրջը: Այնուամենայնիվ, կենտրոնացված աղոթքի ժամանակ, որն անհրաժեշտ է ծոմապահության համար, կարևոր է գտնել մի հանգիստ վայր, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ Աստծո հետ ընկերակցության վրա:

      • Դուք կարող եք գտնել նման վայր ներսում: Տանը նրանք կարող են ծառայել որպես ննջասենյակ, ինչպես, իրոք, ցանկացած այլ մեկուսի վայր տանը կամ գրասենյակում: Դուք կարող եք աղոթել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենակ եք ձեր մեքենայում:
      • Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք աղոթել դրա համար մաքուր օդ. Անտառի անդորրն, օրինակ, թույլ կտա ոչ միայն ժամանակ անցկացնել Աստծո հետ, այլեւ վայելել Նրա ստեղծագործության գեղեցկությունը:

   7. Փնտրեք հավասարակշռություն ինքնաբուխ և պլանավորված աղոթքի միջև:Աղոթքի ժամերի պլանավորումը շատ օգտակար է, հատկապես ծոմ պահելու երկար ժամանակաշրջաններում, բայց չափազանց խիստ մի եղեք ձեր ժամանակացույցի հետ, որպեսզի բաց չթողնեք ինքնաբուխ աղոթքը, որին Սուրբ Հոգին կանչում է ձեզ:

      • Աղոթեք օրվա ընթացքում ազատ ժամանակներում: Ժամանակը, որը սովորաբար ծախսում էիք ուտելու, հեռուստացույց դիտելու կամ որևէ այլ սովորության վրա, այժմ կարող եք ծախսել աղոթքի վրա:
      • Որոշում կայացրեք ձեր օրը սկսել և ավարտել աղոթքի ժամանակով:

   Մաս 3

   Լրացուցիչ ընթացակարգեր ծոմի ժամանակ

   1. Հետևեք ձեր անձնական հիգիենային։Լրիվ, երկարատև ծոմի ընթացքում ձեր մարմինը շատ տոքսիններ կթողնի առաջին երեք օրվա ընթացքում:

      • Ամեն օր լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք, հատկապես այս առաջին օրերին:
      • Այս օրերին ավելի հաճախ խոզանակեք ձեր ատամները՝ խուսափելու համար վատ հոտբերանից.

   2. Ցավոտ տեսք մի դրեք։Ծոմը ձեր և Աստծո միջև ինտիմ անձնական հաղորդակցության ժամանակն է: Ուրիշներին ցույց տալը, թե ինչպես ես տառապում, մարդկանց խղճահարության և հիացմունքի խառնուրդ է առաջացնում: Երկուսն էլ կերակրում են ձեր հպարտությունը, և կխանգարեն ձեզ խոնարհությամբ մոտենալ Աստծուն:

      Շարունակեք խմել հեղուկներ:Դուք չեք կարող ավելի քան երեք օր առանց ջրի մնալ:

      • Դուք կարող եք հրաժարվել այլ ըմպելիքներից, ինչպիսիք են հյութերը կամ կաթը, բայց շարունակեք խմել ջուր ամբողջ ծոմապահության ընթացքում: Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք ուժեղ ջրազրկում, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է լուրջ խնդիրներառողջությամբ։

   3. Հետևեք ձեր զգացմունքներին:Մարդիկ, ովքեր հրաժարվում են սննդից, հակված են դյուրագրգիռ դառնալու։ Համապատասխանաբար, կարելի է ենթադրել, որ եթե դուք ընդհանրապես ձեռնպահ մնաք ցանկացած սննդից, կարող եք չափազանց դյուրագրգիռ դառնալ։ Հետևեք ձեր հուզական վիճակին, և եթե զգում եք, որ պատրաստ եք նետվել առաջին հանդիպած մարդու վրա, գտեք մեկուսի տեղ և աղոթեք:

   4. Սահմանափակեք ակտիվ գործունեությունը:Կանոնավոր զբոսանքները ընդունելի են և օգտակար, բայց ընդհանուր առմամբ, ծոմ պահելը ձեզնից բավականին մեծ էներգիա կխլի, ուստի պետք է հնարավորինս հաճախ հանգստանալ։

      • Նմանապես, պետք է խուսափել բոլոր շարժվող վարժություններից:

- վերանորոգման, ապաշխարության և ուրախության ժամանակ: Ուրախությունը Զատիկ չէ, ուրախ, բայց առաջին հայացքից հանդարտ ու աննկատ, բայց միևնույն ժամանակ ինչ-որ կերպ խորը։ Միգուցե դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ևս մեկ անգամ ցանկանում եք հեռանալ բոլոր ավելորդ, մակերեսային աղմուկից, որը պարուրում է ձեզ ամեն աշխատանքային օր և գտնել ձեր իսկական եսը:

Մեծ Պահքը մեզ պատրաստում է տոնակատարությունների հաղթանակի. Սա իսկական ճանապարհորդություն է։ Սա ոգու գարունն է: Եվ այս գարնանային ճանապարհը պետք է տանի մեզ, որ մինչև վերջ գոնե մի փոքր ավելի լավը դառնանք, քան սկզբում էինք։

Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի իսկապես զգաք ծոմապահությունը:

1. Պարզապես կերեք։Նախքան ծոմի հոգևոր բաղադրիչի մասին որևէ բան ասելը, մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք, թե ինչպես ենք սնվելու: Չէ՞ որ հենց սննդային տարբերություններն են առավել նկատելի ծոմ պահելու ժամանակ։ Պահքի իմաստը կենդանական սնունդ ուտելուց չխուսափելն է (սնունդն ինքնին մեզ չի մոտեցնում Աստծուն, ոչ էլ Նրանից հեռու): Այնուամենայնիվ, մենք մսից ու արյունից արարածներ ենք, և մեր սննդի հարցը չափազանց կարևոր է: Ընդհանուր կանոնՀարկավոր է ուտել, որպեսզի թեթեւ զգաս: Դուք կարող եք ծանրաբեռնել ձեզ անյուղ սնունդով։ Եվ մի կախվեք սննդից: Դժվար թե արժե ամբողջ համացանցով փնտրել գուրման բաղադրատոմսեր: առանց միս ուտեստներ. Ավելի քիչ ժամանակ և ուշադրություն հատկացնել ճաշի պատրաստմանը: Պահքի ժամանակ սննդի վրա ծախսելու ավելի քիչ գումար. Այս առումով մտածենք այն հարցի մասին, թե որքանով է նպատակահարմար գնել, օրինակ, նրբաճաշակ ծովամթերք, որն արգելված չէ կանոնադրությամբ։ Ի դեպ, մարդկանց որոշ կատեգորիաների համար ընդունելի են սննդի մեջ հանգստի սահմանումները՝ ծանր աշխատանքով զբաղվող հիվանդների, հղիների և կերակրող կանանց և այլն։ Բայց դրա համար ավելի լավ է խորհրդակցել խոստովանահոր հետ։ Եթե ​​դա հնարավոր չէ ինչ-որ պատճառով, ապա պատասխանատվություն վերցրեք ինքներդ ձեզ համար: Հայտնի է նաև, որ «ավելի լավ է ծոմ պահել, քան ծոմ պահել»։ Չափավորությունը ոսկե կանոնն է.

2. Հրաժարվեք ցանկացած կախվածությունից կամ կապվածությունից:Պահքը մեր ազատագրման ժամանակն է։ Ազատագրում մեզ ստրկացնողից. Այս պահին մենք կարող ենք անել փոքրիկ սխրանքհրաժարվել կործանարար կապվածությունից: Յուրաքանչյուր ոք կունենա իր սեփականը: Այս պահին ինչ-որ մեկը լիովին ձեռնպահ է մնում ալկոհոլից, մեկը՝ ծխելուց և ինչ-որ մեկը հեռուստասերիալներից։ Նման սխրանքները չպետք է պահանջել ուրիշներից, բայց լավ է փորձել ինքներդ:

3. Պարբերաբար աղոթեք:Առանց աղոթքի ծոմ պահելը ամենևին էլ ծոմ չէ: Մեզ հարմար է մեր սովորական «չաղոթքը» դուրս գրել քաղաքային կյանքի ռիթմով, ընտանեկան անհանգստություններ, խնդիրներ և այլն: Բայց փորձեք ազատվել աղոթքի համար առնվազն 10 րոպե առավոտյան և երեկոյան ծոմ պահելու ժամանակ: Դուք կարող եք կարդալ սովորական առավոտյան և երեկոյան աղոթքները կամ որևէ այլ բան, օրինակ՝ Սաղմոսը, բայց ծոմ պահելու ժամանակ պետք է այս աղոթքներին ավելացնել ևս մեկ աղոթք՝ Սուրբ Եփրեմ Ասորիի կարճ և ծավալուն աղոթքը, որը սահմանում է «հնչյունը». «Այս շաբաթների համար.

4. Կարդացեք Սուրբ Գիրքը:Պահքի ընթացքում Եկեղեցին ամենօրյա ժամերգությունների ժամանակ կարդում է Հին Կտակարանի երեք գիրք՝ Ծննդոց, Եսայիա մարգարե և Առակներ: Պահքի ժամանակ կա նաև բարեպաշտ սովորություն՝ ինքնուրույն կարդալ բոլոր չորս Ավետարանները: Դժվար է լինել քրիստոնյա առանց Սուրբ Գրություններին իմանալու: Եթե ​​դուք չեք կարդացել ամբողջ Հին և Նոր Կտակարան- փոխհատուցեք կորցրած ժամանակը առաջիկա քառասուն օրվա ընթացքում: Եվ եթե դուք արդեն տիրապետել եք ամբողջ Աստվածաշնչին, մի կարծեք, որ սա բավական է. մեր հիշողության հատկությունն այնպիսին է, որ, ցավոք, մենք շատ բան ենք մոռանում: Փորձեք կանոնավորաբար կարդալ Սուրբ Գիրքը, գերադասելի է ամեն օր, հանգիստ միջավայրում, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ: Հիանալի կլինի, եթե կարդալուց հետո ժամանակ տրամադրեք մի փոքր խորհելու ձեր կարդացածի վրա և մտածեք, թե ինչպես կարելի է Սուրբ Գրությունները կապել ձեր կյանքի հետ:

5. Հաճախեք ժամերգություններին:Պահքը առանձնահատուկ ժամանակ է եկեղեցական արարողությունների ռիթմում: Բայց դուք կարող եք դա զգալ, եթե տաճար գաք միայն շաբաթվա կեսին: Իսկապես, շաբաթ և կիրակի օրերին կատարվում են գրեթե նույն աստվածային ծառայությունները, ինչպես միշտ։ Մեծ պահքի առանձնահատուկ տրամադրությունը, որը հայր Ալեքսանդր Շմեմանը անվանեց «պայծառ տխրություն», կարելի է զգալ միայն առօրյա ժամերգությունների հանգիստ գեղեցկության մեջ։ Փորձեք գոնե մեկ-երկու անգամ գալ տաճար՝ կարդալու Սուրբ Անդրեաս Կրետացու մեծ ապաշխարության կանոնը: Այս կանոնը, գոյություն ունեցող ամենաերկարը Ուղղափառ եկեղեցիԱպաշխարության խորքից ծնված և Աստծո հայրական սիրո հույսով տոգորված, մաս-մաս կարդացվում է Մեծ Պահքի առաջին շաբաթվա երկուշաբթիից հինգշաբթի երեկոյան, այնուհետև ամբողջությամբ կրկնվում է հինգերորդի չորեքշաբթի երեկոյան։ շաբաթ. Ուղղակի անհրաժեշտ է ողջ Մեծ Պահքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ գալ Նախասահմանված ընծաների պատարագին (հրաշալի է, եթե գտնում եք եկեղեցի, որտեղ այն մատուցվում է երեկոյան) և հաղորդություն ընդունել՝ տեսնելով այս օրը որպես սարսուռ սպասումների ժամանակ։ հանդիպում Քրիստոսի հետ։ Եվ չափազանց կարևոր է տաճարում լինել Կրքերի օրերին՝ սկսած Ավագ հինգշաբթի օրվա երեկոյից։ Բայց այս ժամանակը դեռ հեռու է, և ավելի լավ է դրա մասին խոսել մեկ այլ անգամ։

6. Մաքրեք ձեր միտքը աղմուկից:Արժե՞ արդյոք ամբողջությամբ անջատել հեռուստացույցը, բլոգեր, ֆորումներ և ֆորումներ այցելելու մորատորիում մտցնել. սոցիալական ցանցերը- Ամեն մեկն ինքն է որոշում: Բայց այն, ինչ իսկապես օգտակար կլինի, գոնե մեկը կարդալն է լավ գիրքհոգևոր բովանդակություն. Սա կարող է լինել Եկեղեցու պատմության մասին գիրք, դոգմայի հիմունքների մասին, մեկնաբանություն Սուրբ Աստվածաշունչկամ որևէ այլ բան: Քանի որ ուղղափառ գրականության շուկան այսօր լի է հրատարակություններով, որոնք միշտ չէ, որ «հոգևորապես բարձրորակ» են, արժե շատ ուշադիր մոտենալ գրականության ընտրությանը: Կարող եք նաև ինչ-որ բան կարդալ համաշխարհային դասականներից. սա նաև օգտակար կլինի ձեր միտքը եռուզեռից զերծ պահելու համար:

7. Արեք այն, ինչ վաղուց էիք պլանավորում։Ինքներդ որոշեք մի բան, որի մասին երկար ժամանակ մտածել եք, բայց չեք արել։ Պահքի ժամանակը դրականի ժամանակն է։ Բոլոր սահմանափակող միջոցները (սննդի, զվարճանքի և այլն) կարևոր են ոչ թե ինքնին, այլ որպես միջոց՝ ազատելու մեր ժամանակը և էներգիան գլխավորի համար՝ աճը Քրիստոսում: Եվ Քրիստոսով աճելը նշանակում է բարիք գործել: Սիրեք Աստծուն, մերձավորին և ինքներդ ձեզ: Արժե ընտրել գոնե մեկ այդպիսի արարք, որից լավ կլինի ոչ միայն քեզ, այլեւ հարեւաններիդ։ Ծոմից առաջ լսեցինք Քրիստոսի խոսքերը. «Ինչ արեցիր այս փոքրիկներից մեկին, ինձ արեցիր»։ Մի փոքր մտածելով՝ դուք անպայման կբացահայտեք, թե որքան բան կարելի է անել այս 40 օրվա ընթացքում։ Հավաքեք իրերը ներսում մանկատուն, ընթրիք եփեք ձեր ծնողների համար, ինչ-որ օգտակար բան արեք տան համար, թռչնանոց պատրաստեք, խորամուխ եղեք այն ամենի մեջ, որտեղ ապրում են ձեր երեխաները, վերջապես, դուք հաստատ շատ գաղափարներ կգտնեք։

Բացի այդ, դուք կարող եք հանդես գալ ծոմի ձեր «պատվիրաններով»: Նրանք կարող են տարբեր լինել, բայց գլխավորն այն է, որ փորձեք լուրջ վերաբերվել ծոմապահությանը, ձեր գիտակցության ամենախոր մակարդակում: Ի վերջո, ծոմապահության ժամանակն այն ժամանակն է, որը պահանջում է որոշումներ կայացնել և մշտական ​​ջանքեր գործադրել: