Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասին հոդվածների թեմաներ. Հիմնական հետազոտություն. Ֆիզիկական կուլտուրան ուսանողի կյանքում
1. Էլանինա Նինա Ալեքսանդրովնա. ՄԱՐԶԱԿԱՆ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ ՄՈՏԻՎԱՑՄԱՆ ԴՐՍԵՎՈՒՄ ԵՎ ՁԵՎԱՎՈՐՈՒՄ
Համահեղինակներ.Կենսաբանական գիտությունների թեկնածու, Արդարադատության համառուսաստանյան պետական համալսարանի դոցենտ Իբրահիմով Ի.Ֆ.
Հոդվածում դրդապատճառը, որպես փաստերից մեկը, դիտարկվում է որոշակի գործունեության դրդում և անհրաժեշտությունը որոշակի ձևով բավարարելու համար։ Ներկայացված է սպորտային գործունեության մեջ մոտիվացիայի զարգացման գործոնների վերլուծությունը:
2. Օրլովա Լյուբով Իվանովնա. Ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի խոսքի էթիկետը
Համահեղինակներ.Իվանով Վյաչեսլավ Անատոլևիչ, ամբիոնի վարիչ, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, Մոսկվայի պետական տարածաշրջանային համալսարանի դոցենտ.
Այս հոդվածը կկենտրոնանա բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի համար խոսքի էթիկետի և խոսքի մշակույթի կարևորության վրա: Մենք կդիտարկենք ուսուցչի պահանջները՝ կապված նյութի ներկայացման հետ, ինչպես նաև այս ոլորտում ուսուցչի կրթության ազդեցությունը կրթական գործընթացի և կրթության որակի վրա:
3. Խաֆիզովա Դինարա Իլնարովնա. Ուսուցչի դերը աշակերտների մեջ առողջ ապրելակերպ սերմանելու գործում Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Իբրահիմով Իլդար Ֆայսովիչ, Արդարադատության համառուսաստանյան պետական համալսարանի Կազանի ինստիտուտի (մասնաճյուղ) կենսաբանական գիտությունների թեկնածու (Ռուսաստանի Արդարադատության նախարարության ՀՀԿ)
Պրոֆեսիոնալ և արդյունավետ մոտեցում ուսանողներին ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ուսուցման ոլորտում՝ թույլ տալով նրանց զարգացնել անկախություն և մոտիվացիա հետագա սպորտի համար: Ուսուցչի ազդեցությունը աշակերտի աշխարհայացքի և կյանքի նպատակների վրա՝ սերմանելով առողջ ապրելակերպի պահպանման անհրաժեշտության անձնական գիտակցությունը։ Ուսումնասիրության ընթացքում կիրառվել է սոցիոլոգիական հարցման մեթոդը։
4. Ռոմանցով Դմիտրի Վալերիևիչ. Թերապևտիկ վարժություն սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների ժամանակ Կա վերանայում. Հոդված՝ տպագրված թիվ 75 (նոյեմբեր) 2019 թ
Համահեղինակներ.Կոզլով Միխայիլ Յուրիևիչ, Օրենբուրգի պետական բժշկական համալսարանի ֆիզիկական կուլտուրայի ամբիոնի ասիստենտ
Այս հոդվածը նվիրված է սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը։ Սրտի հիվանդության տոկոսն աճել է. Հոդվածում նկարագրված են ռեաբիլիտացիայի, սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման ամենապարզ և հիմնական տարբերակները, որոնք օգտակար են նաև առողջ մարդկանց համար։ Բուժական ֆիզիկական վարժությունների և՛ ցուցումները, և՛ հակացուցումները բերված են։ Բուժական վարժությունների օրինակներ և տեսակներ են տրված՝ համաձայն նորմերի։ Հավելված No 7 SanPiN Ռուսաստանի Դաշնության.
5. Նասիրով Դիլովար Ռախմատովիչ. Արդյունավետ մարտական տեխնիկա Մուայ Թայում
Հոդվածում քննարկվում են թայերեն բռնցքամարտում (Muay Thai) կիրառվող հիմնական տեխնիկան և տեխնիկան, ինչպես նաև տալիս են հատուկ առաջարկություններ մարտարվեստի այս տեսակի օգտագործման ժամանակ կռվելու համար:
6. Ռյազանցև Ալեքսեյ Ալեքսեևիչ. Բժշկության ուսանողների շրջանում հոգե-հուզական այրման կանխարգելում Կա վերանայում. Հոդված՝ տպագրված թիվ 72 (օգոստոս) 2019 թ
Մի շարք մասնագիտությունների մասնագետներն իրենց աշխատանքում ունենում են այսպես կոչված «հոգե-էմոցիոնալ այրում», որը բնութագրվում է հոգեկան մակարդակում մարմնի հյուծվածությամբ և աշխատավայրում հուզական սթրեսը հաղթահարելու մարդու անկարողությամբ։ Մարդ-մարդ մասնագիտություններում հաճախ ի հայտ են գալիս անձի մասնագիտական դեֆորմացիայի բացասական նշաններ, սակայն դա ամենից հաճախ ազդում է բժիշկների (բժիշկների, բուժքույրերի) վրա։ Նման իրավիճակներում իրենց մասնագիտական պարտականությունների որակյալ կատարումը գրեթե անհնար է։ Հոգե-էմոցիոնալ այրման ախտանշանները կարող են դրսևորվել նաև բժշկական ուսանողների մոտ՝ համալսարանում սովորելու ընթացքում։ Այս այրման աճը և կանխարգելիչ միջոցառումների բացակայությունը հանգեցնում են ոչ միայն ուսանողի ավարտական ցանկության, այլ նաև ինքնասպանության մտքերի: Հրատարակությունը դիտարկում է ուսումնական գործընթացում ֆիզիկական կուլտուրայի միջոցներով և մեթոդներով բժշկական ուսանողների հոգե-հուզական այրումը կանխելու հնարավորությունը:
7. Յուդին Ալեքսանդր Վիկտորովիչ. Կուրսանտների ֆիզիկական պատրաստվածությունը արտադպրոցական գործունեության ընթացքում Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Պոնոմարև Ալեքսանդր Սերգեևիչ, Օրել քաղաքի Դաշնային անվտանգության ծառայության ակադեմիա, Կուլակով Ալեքսանդր Լեոնիդովիչ, Օրել քաղաքի Անվտանգության դաշնային ծառայության ակադեմիա
Հոդվածում բերված են ծանրակշիռ փաստարկներ, թե ինչու է անհրաժեշտ կուրսանտների համար ամենօրյա արտադասարանական ֆիզիկական վարժություններ անցկացնել, ինչպես ընտրել ճիշտ վարժությունները:
8. Կույմովա Նադեժդա Անդրեևնա. Ուսանողների առողջ ապրելակերպի հիմունքները Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Ուսենկո Ալեքսանդրա Իվանովնա, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, դոցենտ, «Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ», «Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ընտրովի առարկաներ», Մարքեթինգի և սոցիալական տեղեկատվական տեխնոլոգիաների ակադեմիայի սպասարկման տեխնոլոգիաների և բիզնես հաղորդակցության բաժին (IMSIT) առարկայի համադրող )
Այս հոդվածը վերաբերում է ուսանողի առողջ ապրելակերպին վերաբերող խնդիրներին: Որպես կանոն, ուսանողների ոչ պատշաճ կազմակերպված կրթական և աշխատանքային գործունեությունը կարող է ազդել առողջական վիճակի վրա: Ելնելով դրանից՝ կարելի է եզրակացնել, որ ուսանողների ռացիոնալ ապրելակերպի կազմակերպումը մեծ նշանակություն ունի։ Մարդը, ով գիտի, թե ինչպես ճիշտ կազմակերպել իր առօրյան ուսանողական օրերից, հետագայում կկարողանա պահպանել ստեղծագործական ակտիվությունն ու կենսուրախությունը։
9. Բայժանովա Սաբինա Ռենադովնա. ՖԻԶԿԱԿԱՆ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ԴԵՐԸ ՈՒՍԱՆՈՂՆԵՐԻ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԱՌԱՋԱՐԿՄԱՆ ՄԵՋ.
Համահեղինակներ.Պետրով Ալեքսեյ Նիկոլաևիչ, Բաշկիրի պետական համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ավագ դասախոս
Այս հոդվածը նվիրված է ուսանողների առողջության ձևավորման գործում ֆիզիկական կուլտուրայի դերի որոշմանը: Հոդվածում նաև վերլուծվում է ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա և դիտարկվում է ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության անհրաժեշտությունը:
10. Մանյովա Անգելինա Սերգեևնա. ԷՔՍՏՐԵՄ ՍՊՈՐՏԻ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Պետրով Ա.Ն., Բաշկիրիայի պետական համալսարանի ավագ դասախոս
Այս հոդվածում քննարկվում են էքստրեմալ սպորտի մի շարք տեսակներ: Օլիմպիական խաղերի ծրագրում էքստրեմալ սպորտի ներդրման պահերը. Էքստրեմալ սպորտի ազդեցությունը մարդու կյանքի և դրա հետագա զարգացման վրա: Ծրագրում էքստրեմալ սպորտի ընդգրկման և դրանից դուրս մնալու ասպեկտները վերլուծված են ինչպես Օլիմպիական խաղերում, այնպես էլ Ձմեռային Օլիմպիական խաղերում:
11. Պերեդելսկի Դմիտրի Անդրեևիչ. ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՆՇԱՆԱԿՈՒԹՅՈՒՆԸ ԱՆՁԻ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՄԵՋ.
Համահեղինակներ.Արմյանինովա Տատյանա Վիկտորովնա, Բաշկիրի պետական համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի դոցենտ
Հոդվածում դիտարկվում են ֆիզիկական կուլտուրայի գործառույթները մարդու դաստիարակության գործում։ Ցույց է տրվում ֆիզիկական կուլտուրայի դերը առողջ ապրելակերպի պահպանման, ուժի և տաղանդի իրացման նոր հնարավորություններ բացելու գործում։
12. Պերևերզևա Իրինա Ալեքսեևնա. Ուսանող երիտասարդների շրջանում առողջ ապրելակերպի ձևավորում
Համահեղինակներ.Ղեկավար՝ Ռոգոժնիկով Մաքսիմ Ալեքսեևիչ, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, Ռուսաստանի Դաշնության Քննչական կոմիտեի Սանկտ Պետերբուրգի ակադեմիայի ֆիզիկական և հատուկ պատրաստության ամբիոնի դոցենտ.
Այս հոդվածը վերաբերում է ուսանողների շրջանում առողջ ապրելակերպի ձևավորմանը։ Այս թեմայով տրված է սոցիոլոգիական հարցում, բացահայտվել են գործոններն ու պատճառները, որոնք խանգարում են ուսանողներին առողջ ապրելակերպ վարել։ Որոշված են երիտասարդների շրջանում առողջ ապրելակերպի ձևավորման խնդրի լուծման ուղիները.
13. Ֆալկովա Նատալյա Իվանովնա. ԴՈՆԲԱՍԻ ԻՐԱՎԱԲԱՆԱԿԱՆ ԱԿԱԴԵՄԻԱՅԻ ՈՒՍԱՆՈՂՆԵՐԻ ԲԱՐՈՅԱԿԱՆ-ԿԱՄԱՅԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՑՈՒՄ ՍՊՈՐՏԻ ԵՎ ՀԱՆՐԱՅԻՆ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ ԳՈՐԾԸՆԹԱՑՈՒՄ.Հոդված՝ հրապարակված թիվ 69 (մայիս) 2019թ
Հոդվածում քննարկվում են Դոնբասի իրավաբանական ակադեմիայում սպորտային միջոցառումների կազմակերպման և կառավարման ասպեկտները, ինչպես նաև ուսանողների բարոյական և կամային որակները դաստիարակելուն ուղղված առաջադրանքներ:
14. Պալցևա Եկատերինա Դմիտրիևնա. Հիպոթերապիայի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Լիտվինով Ռոման Վիկտորովիչ, Ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի դասախոս, Բարձրագույն կրթության դաշնային պետական բյուջետային հաստատություն, Օմսկի պետական ագրարային համալսարանի անվան Ի.Ի. Պ.Ա. Ստոլիպին
Հոդվածը նվիրված է մարդու օրգանիզմի վրա ձիավարման թերապևտիկ ձիավարության ազդեցության խնդրին։ Այս գիտական աշխատությունը քննարկում է «հիպոթերապիա» հասկացությունը և այս տեսակի բուժման ազդեցությունն օրգանիզմի վրա։
15. Գավրիլովա Նադեժդա Ալեքսանդրովնա. Հիվանդությունների կանխարգելում և առողջության խթանում ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի միջոցով
Համահեղինակներ.Կուրալևա Օլգա Օլեգովնա, Աստրախանի պետական տեխնիկական համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի դոցենտ
Մարդու առողջության վրա ազդող գործոնները բազմակողմանի են և ունենում են ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ազդեցություն: Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը միշտ եղել են մարդու առողջության բարելավման և տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման հիմնական բաղադրիչները։ Հոդվածում քննարկվում են տարբեր ոլորտներ՝ առավոտյան վարժություններից մինչև ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններ՝ որպես կյանքի որակի, մարդու հոգեբանական և ֆիզիկական վիճակի բարելավման ցուցանիշներ։
16. Պանկինա Անաստասիա Մաքսիմովնա. Յոգաթերապիա՝ ծնկահոդի պաթոլոգիաների բուժման համար Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Սալեև Էլդար Ռաֆայելևիչ, կենսաբանական գիտությունների թեկնածու, Բաշկիրի պետական համալսարանի Ստերլիտամակ մասնաճյուղի դոցենտ
Հոդվածում քննարկվում է յոգաթերապիան՝ որպես ծնկահոդերի պաթոլոգիաների բուժման անբաժանելի մաս, ինչպես նաև ապացուցում է, որ բացի վիրաբուժական միջամտությունից, գոյություն ունեն բուժման և վերականգնման բազմաթիվ մեթոդներ: Այս հոդվածում քննարկվում է ֆիզիոթերապիան՝ որպես ծնկահոդի պաթոլոգիաների բուժման անբաժանելի մաս:
17. Մանժովա Ալբինա Իգորևնա. Թերապևտիկ ֆիզիկական կուլտուրայի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Դելովոյ Ռոման Վլադիմիրովիչ, Կրասնոյարսկի պետական ագրարային համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի ավագ դասախոս
Մեր ժամանակներում ամենից հաճախ ուշադրություն է դարձվում ճիշտ սնվելուն և առողջ ապրելակերպին։ Ուստի ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններ կատարելը ուժեղացնում է մարդու օրգանիզմը և ձևավորում առողջ ապրելակերպ։ Շատերը կարծում են, որ մտավոր աշխատանքն ավելի կարևոր է, քան ֆիզիկական աշխատանքը, բայց եթե գոնե մեկ տեսակ լքվի, մարդն այլևս չի կարողանա լիարժեք գոյություն ունենալ։ Դա կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի նվազմանը, նյութափոխանակության և անոթային-նյարդային համակարգի վատթարացմանը։ Հիվանդությունների կանխարգելման համար անհրաժեշտ է զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ:
18. Մարտինենկո Եկատերինա Ալեքսանդրովնա. Թերապևտիկ վարժություն և լող ողնաշարի սկոլիոզի համար Կա վերանայում. Հոդված՝ տպագրված թիվ 64 (դեկտեմբեր) 2018թ
Համահեղինակներ.Իլյինա Վ.Ա.- Օրենբուրգի պետական բժշկական համալսարանի մանկաբուժական ֆակուլտետի 3-րդ կուրսի ուսանողուհի: Բիժանովա Ի.Մ. - Օրենբուրգի պետական բժշկական համալսարանի մանկաբուժական ֆակուլտետի 3-րդ կուրսի ուսանող: Սալեև Է.Ռ. - Կենսաբանական գիտությունների թեկնածու, BashGU-ի Սիբիրյան մասնաճյուղի դոցենտ:
Այս հոդվածը պահանջում է ֆիզիկական ակտիվության օգտագործումը որպես սկոլիոզի բուժման մաս: Նա նաև ապացուցում է, որ վիրահատությունից կամ կորսետներից բացի, բուժման և վերականգնման մեթոդների հսկայական բազմազանություն կա: Այս հոդվածում քննարկվում են ֆիզիոթերապիայի վարժությունները և լողը որպես սկոլիոզի բուժման անբաժանելի մաս:
19. Հեսս Զոյա Եվգենիևնա. Երուսաղեմի արտիճուկի ազդեցությունը մարզիկի մարմնի վրա
Համահեղինակներ.Ղեկավար՝ Ռոման Վլադիմիրովիչ Դելովոյ, Կրասնոյարսկի պետական ագրարային համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի ավագ դասախոս
Ժամանակակից աշխարհում ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում ճիշտ սնուցմանը։ Հետևաբար, մարդկանց առօրյա կյանքում նախկինում չօգտագործված շատ բույսեր սկսեցին ժողովրդականություն ձեռք բերել: Նման արդիական բույսերից առանձնացրեցի Երուսաղեմի արտիճուկ բույսը։ Այժմ այն առանձնապես կարևոր տեղ է գրավել սպորտի աշխարհում, քանի որ ունի հիանալի օգտակար հատկություններ՝ օրգանիզմը վիտամիններով և հանքանյութերով համալրելու համար։
20. Կուզնեցովա Նիկոլ Սերգեևնա. Ֆիզիկական և մտավոր գործունեության հարաբերությունները Կա վերանայում.
Համահեղինակներ.Սերգեևա Աննա Գենադիևնա, Սանկտ Պետերբուրգի Ճարտարապետության և Քաղաքացիական ճարտարագիտության համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի ավագ դասախոս
Այս հոդվածը քննարկում է ֆիզիկական և մտավոր գործունեության փոխազդեցությունը: Բացահայտվել և հիմնավորվել է այս երկու գործողությունների զարգացման անհրաժեշտությունը՝ գերաշխատանքն ու սթրեսը կանխելու համար:
1. Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը որպես հասարակության սոցիալական երևույթ
Ֆիզիկական կուլտուրան (PC) մարդկային մշակույթի մի մասն է, սոցիալական գործունեության տեսակ, որն ուղղված է ֆիզիկական կարողությունների զարգացմանը: ՀԽ-ն սոցիալական պրակտիկայի տեսակ է, որը նշանակում է, որ հասարակությունը ճանաչում է նման գործունեությունը որպես օգտակար և անհրաժեշտ բոլոր քաղաքացիների համար և կոչված է. պայմաններ ապահովել դրա զարգացման համար.
Հասարակության և պետության մեջ ՖԿ-ի վիճակի ցուցիչները նյութական և հոգևոր արժեքների մի շարք են, որոնք ստեղծված են մարդկանց ֆիզիկական կատարելագործման, նրանց առողջության և ֆիզիկական զարգացման մակարդակի, ինչպես նաև կրթության ոլորտում ֆիզիկական վարժությունների օգտագործման աստիճանի համար: .
Երիտասարդ ուսանողների ֆիզիկական վիճակի ցուցիչն է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող և վատ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող մարդկանց համամասնությունը:
Ֆիզիկական ակտիվները ներառում են մարզադաշտեր, լողավազաններ, մարզադահլիճներ, ուսումնական հաստատությունների սպորտային օբյեկտներ, ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրներով զբաղվող բժշկական հաստատություններ, ֆիզիկական դաստիարակության համար կադրեր պատրաստող ուսումնական հաստատություններ, գիտահետազոտական ինստիտուտներ (շենքեր, լաբորատորիաներ, սարքավորումներ և այլն): Բնակչության նկատմամբ դրանց թիվը ՖԿ-ի զարգացման կարևոր ցուցանիշ է։
Ֆիզիկական դաստիարակության հոգևոր արժեքներն են ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի գիտությունը, ուսումնական հաստատությունների ցանցը, որը պատրաստում է ֆիզիկական կուլտուրայի մասնագետներ, ֆիզիկական դաստիարակությանը և սպորտին նվիրված արվեստի գործերը (գեղանկարչություն, քանդակագործություն, երաժշտություն, կինո) և կառավարման համակարգ ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում.
«Ֆիզիկական կուլտուրա» հասկացությունը ներառում է սպորտը։
Սպորտ - ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում գործունեության տեսակ, որն ուղղված է ընտրված ձևով առավելագույն արդյունքների հասնելուն:
Սպորտի հիմնական նշանը մրցակցությունն է՝ ուժեղների և ֆիզիկական կարողությունների համեմատությունը գերազանցության կամ մարզական բարձր արդյունքների համար պայքարում (ո՞վ է ավելի լավը, ո՞վ է ավելի ուժեղ, ո՞վ է ավելի արագ):
Ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորումը և դրա զարգացումը մեծապես պայմանավորված է հասարակության նյութական պայմաններով: Այսպիսով, ի՞նչ է «ֆիզիկական մշակույթը» որպես հասարակության ժամանակակից մշակութային կյանքի երևույթ: Այս հայեցակարգը կարելի է սահմանել հետևյալ կերպ.
Ֆիզիկական կուլտուրան հասարակության ընդհանուր մշակույթի մի մասն է, որն ուղղված է առողջության մակարդակի ամրապնդմանը և բարելավմանը, մարդկանց ֆիզիկական կարողությունների համակողմանի զարգացմանը և դրանց օգտագործմանը յուրաքանչյուր մարդու սոցիալական պրակտիկայում և առօրյա կյանքում: . Այնուամենայնիվ, նկատի ունենալով այս սահմանումը, միշտ պետք է հիշել, որ ժամանակակից մարդու կյանքի այս երևույթը հասարակության զարգացման յուրաքանչյուր փուլում միշտ ունեցել է և ունի խորը կենսաբանական արմատներ։ , կերակրելով յուրաքանչյուր մարդու ակտիվ կյանքի ծառի տարածվող պսակը: Շարժումը (ակտիվ շարժիչ գործունեություն) մարդու մարմնի (և բջիջների, հյուսվածքների, օրգանների և ֆիզիոլոգիական համակարգերի) կյանքի կենսաբանական աջակցության հիմնական բաղադրիչներից մեկն է:
Էվոլյուցիոն առումով, մարդու մարմնի բոլոր բաղադրիչները զարգացել և կատարելագործվել են շարժման հիման վրա և, հետևաբար, դա պահանջում են անընդհատ ինչպես իրենց զարգացման, այնպես էլ յուրաքանչյուր մարդու ֆունկցիոնալ հնարավորությունները պահպանելու համար: Այս դրույթի արդիականությունը մեծանում է ժամանակակից մարդու շարժիչային գործունեության կայուն նվազմամբ: Ակադեմիկոս Ա.Ի. Բերգը և նրա գործընկերները հաշվարկել են, որ 19-րդ դարի կեսերին. Երկրի վրա արտադրված և սպառված ողջ էներգիայի 94%-ը կազմում էր մկանային ուժը, և արդեն 20-րդ դարի կեսերին։ միայն 1%-ն է բաժին ընկել։ Այս «շարժման քաղցը», թույլ շարժիչային ֆոնը վտանգավոր է մարդու կյանքի համար, քանի որ խախտում է օրգանիզմում նորմալ նյութափոխանակությունը, հոգեկան և ֆիզիկական սթրեսի միջև անհրաժեշտ հավասարակշռությունը։ Դրա համար անհրաժեշտություն կար մշակույթըշարժման օգտագործումը - մարդու մարմնի կենսագործունեության այս հիմքը, այսինքն. Շարժման արդյունավետ օգտագործման վերաբերյալ սոցիալական, կենսաբանական, ֆիզիոլոգիական, մանկավարժական և այլ ասպեկտների գիտելիքների մի ամբողջ համալիրի զարգացում` այսօրվա անընդհատ փոփոխվող պայմաններում մարդու կյանքը ապահովելու համար:
Այս ամբողջ գիտելիքը, յուրաքանչյուր մարդու սեփական վերաբերմունքը դրանց իրականացմանը, հասարակության վերաբերմունքն այս երևույթին ստեղծեցին ժամանակակից ֆիզիկական կուլտուրա:
Այսպիսով, իր հիմքում ժամանակակից ֆիզիկական կուլտուրան ունի նպատակահարմար շարժիչ գործունեություն՝ տարբեր ֆիզիկական վարժությունների տեսքով, որոնք նպաստում են երիտասարդ օրգանիզմի կենսաբանական զարգացմանը, թույլ են տալիս ձևավորել անհրաժեշտ հմտություններ և կարողություններ, զարգացնել ֆիզիկական կարողությունները, օպտիմալացնել առողջությունը, մտավոր կայունություն և, ընդհանրապես, ապահովել բարձր կատարողականություն ողջ կյանքի ընթացքում։
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի պատմությունը գալիս է հազարավոր տարիներ առաջ։ Ֆիզիկական վարժությունների, սպորտի ժամանակակից համակարգերում հստակ նկատվում են հնում մարդու ֆիզիկական գործունեության հիմնական ձևերի բազմաթիվ տարրեր։ Ֆիզիկական վարժությունների շատ ժամանակակից համակարգեր հիմնված են Հին աշխարհի ժողովուրդների կրոնական, ծիսական, ավանդական գործողությունների վրա, որոնք կապված են մարդու կամ նրա մարմնի առանձին համակարգերի աշխատունակության ամրապնդման և պահպանման հետ, ինչպես նաև մտավոր կայունացման հետ: գործընթացները։
Անհատական սպորտի և ֆիզիկական վարժությունների տարբեր համակարգերի պատմական զարգացման մեջ հստակ տեսանելի է դրանց կապը արտաքին միջավայրի պայմանների, աշխատանքի, կյանքի և հանգստի սոցիալ-տնտեսական գործոնների հետ: Բացի այդ, յուրաքանչյուր սպորտաձևի ներքին կառուցվածքի բազմաթիվ փոփոխություններ հաճախ կախված և կախված են տեխնոլոգիայի առաջընթացից, գիտական հայտնագործությունների արդյունքներից։ Այս և այլ սոցիալական գործոնները սերտորեն կապված են տեսության և մեթոդաբանության մշտական կատարելագործման, ինչպես նաև մարզական մարզումների պրակտիկայի, ուսումնական գործընթացի բժշկական և կենսաբանական աջակցության հետ:
Ֆիզիկական, մշակույթը և սպորտը ժամանակակից հասարակության մեջ բարդ բազմաֆունկցիոնալ երևույթներ են։ Մեր հասարակության մեջ նրանք իրականացնում են մի շարք կարևոր սոցիալական գործառույթներ.
մարդկանց առողջության ամրապնդում, առողջ բնակչության վերարտադրության խթանում և երկրի գենոֆոնդի պահպանում.
Համակողմանիորեն և ներդաշնակորեն զարգացած անհատականության կրթություն՝ իր ֆիզիկական կատարելության հասնելու ցանկությամբ.
Հասարակության կարիքների բավարարում ժամանակակից արտադրությանը ֆիզիկապես պատրաստված մարդկանց մեջ, հայրենիքը պաշտպանելու հայրենասիրական պարտքի կատարման համար.
Երկրի քաղաքացիների միջազգային կրթություն, ազգերի միասնության և համախմբվածության ամրապնդում, ժողովուրդների միջև բարեկամություն և համագործակցություն։
Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը՝ որպես մարդկանց առողջության բարելավման և երկրի գենոֆոնդը պահպանելու միջոց.
Մարդու ֆիզիկական վիճակի հիմնական ցուցանիշը նրա առողջությունն է, որն ապահովում է անձի կողմից կենսական բոլոր գործառույթների և գործունեության ձևերի լիարժեք կատարումը որոշակի կոնկրետ պայմաններում:
Մարդու առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը, նրա ֆիզիկական պատրաստվածության և աշխատունակության մակարդակի բարձրացումը, մարդկանց ստեղծագործական գործունեության երկարացումը սահմանվում է որպես սոցիալական կարևորագույն խնդիր, որի դերը ցանկացած հասարակության մեջ չափազանց մեծ է։
Այս խնդրի լուծման գործում կարևոր դեր է խաղում ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը, երիտասարդների ֆիզիկական դաստիարակությունը։ Ֆիզիկական վարժությունների, առողջ ապրելակերպի և այլնի ուղղորդված օգտագործման միջոցով: հնարավոր է փոխել ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական ֆունկցիոնալ պատրաստվածության ցուցանիշների լայն շրջանակ (ուժ, տոկունություն, արագություն, ճկունություն, ճարտարություն): Ֆիզիկական կուլտուրայի և մասսայական սպորտի առողջապահական ուղղվածությունը դրանց գործունեության օրինաչափությունն է։ Ֆիզիկական դաստիարակության միջոցների ընտրությունը, ֆիզիկական ակտիվության կարգավորումը հիմնականում հիմնված են բժշկի, մարզիչ-ուսուցչի կողմից ուսանողի առողջական վիճակի նկատմամբ վերահսկողության վրա և համարվում են ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի պարտադիր պայմաններ:
Երկրի բնակչության գենոֆոնդի նկատմամբ մտահոգությունը պետական ամենակարևոր, իսկ այժմ ամենահրատապ խնդիրներից է։ Այս աշխատանքում ներգրավված են բազմաթիվ հասարակական և պետական կառույցներ։ Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը կարող են զգալի ներդրում ունենալ այս խնդրի լուծման գործում։ Պատահական չէ, որ իր ելույթներից մեկում Ռուսաստանի Դաշնության նախագահ Վ.Վ. Պուտինը զգուշացրել է, որ սպորտի նկատմամբ անուշադիր վերաբերմունքը կարող է «վնասակարորեն ազդել ազգի առողջության վրա»։
Հենց ապագա ծնողների ֆիզիկական կուլտուրան, առողջությունն ու առողջ ապրելակերպը կարող են ապահովել երկրի գենոֆոնդի առողջությունը։
Կենսաբանության, սելեկցիայի մեջ կա պոստուլատ՝ «Լավը լավի հետ տալիս է լավագույնը...», որը կարելի է վերագրել և՛ հասարակությանը, և՛ պետությանը, և՛ յուրաքանչյուր անհատ քաղաքացու։
Համակողմանի և ներդաշնակ զարգացած անհատականության կրթություն. Ֆիզիկական կատարելության ձգտում Ֆիզիկական կուլտուրայի այս սոցիալական գործառույթի իրականացման գործում ամենաարդյունավետը երիտասարդների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացն է և մասսայական սպորտով զբաղվելը:
Միևնույն ժամանակ, համապարփակ ֆիզիկական կրթությունը ներառում է բոլոր շարժիչ հատկությունների օպտիմալ զարգացումը՝ ուժ, տոկունություն, արագություն (կամ արագության հնարավորություններ), ճկունություն, ճարպկություն (կամ շարժումների համակարգում):
Պետք է նշել ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի արդյունավետ հնարավորությունները ոչ միայն մարդու ֆիզիկական զարգացման ոլորտում, այլ նաև անհատականության այլ ասպեկտների՝ մտավոր, բարոյական, գեղագիտական, և նույնիսկ գաղափարական և գաղափարական և գաղափարական դաստիարակության հարցում: հայրենասիրական. Հենց մարդու անհատականության ֆիզիկական և հոգևոր սկզբունքների համատեղ դաստիարակության և զարգացման մեջ է մարդու ներդաշնակ ձևավորման հիմնական նպատակը։ Միևնույն ժամանակ, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ազդեցությունը մարդու վրա հատուկ է և չի կարող փոխարինվել կամ փոխհատուցվել որևէ այլ միջոցով։
Ինչ վերաբերում է իդեալին՝ ֆիզիկական կատարելությանը հասնելու ցանկությանը, ապա այստեղ մենք կանգնած ենք հենց «իդեալ» հասկացության փիլիսոփայական մեկնաբանության հետ։ Դրան հասնելու դժվարությունը ճանաչվում է տարբեր պատճառներով (բայց դրան պետք է ձգտել), այդ թվում՝ ժամանակի ընթացքում դրա փոփոխականության պատճառով:
Հետևաբար, ֆիզիկական կատարելության էությունը ամենահամառոտ արտահայտված է նրա հայեցակարգի սահմանման մեջ:
Ֆիզիկական կատարելությունը պատմականորեն որոշված առողջության և մարդկանց ֆիզիկական կարողությունների համապարփակ զարգացման մակարդակն է, որը բավարարում է մարդու գործունեության պահանջները արտադրության, ռազմական գործերի և հասարակական կյանքի այլ ոլորտներում, երկար տարիներ ապահովելով մարդու գործունեության բարձր աստիճան:
Ֆիզիկական կատարելության հատուկ նշաններն ու ցուցիչները որոշվում են յուրաքանչյուր պատմական փուլում հասարակության իրական կարիքներով և պայմաններով և, հետևաբար, փոխվում են հասարակության զարգացմանը զուգահեռ:
Մարդկանց պատրաստում մասնագիտական աշխատանքի և հայրենիքի պաշտպանության համար.
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հիմնական գործառույթներից մեկը արտադրության մեջ ներգրավված մարդկանց ֆիզիկական պատրաստվածության հասարակության կարիքների բավարարումն է, նրանց հոգեֆիզիկական պատրաստակամությունը կատարելու իրենց քաղաքացիական պարտքը՝ պաշտպանելու իրենց հայրենիքը:
Ինչպես արդեն նշվեց, մարդկային հասարակության զարգացման սկզբնական փուլերից ֆիզիկական վարժությունները օգտագործվել են որպես մարդուն աշխատանքի և ռազմական գործունեությանը նախապատրաստելու ամենաակտիվ միջոցներից մեկը և կարևոր են նրան հարմարեցնելու աշխատանքի ավելի բարդ ձևերին և աշխատանքին: ռազմական պրակտիկա. Պարզ ֆիզիկական աշխատանքի մասնաբաժնի զգալի նվազումը և ցանկացած մասնագիտական գործունեության ժամանակակից արտադրության գործընթացում մտավոր աշխատանքի մասնաբաժնի մշտական աճը չի նվազեցնում աշխատողների ֆիզիկական պատրաստվածության պահանջները, այլ ավելի է սրում խնդիրները: մարդու հոգեֆիզիկական հուսալիությունը արտադրական համակարգում և մասնագիտական բիզնես հարաբերություններում.
Հավանաբար պատահական չէ, որ աշխատաշուկայում էական փոփոխությունների առումով նման հայտարարությունները հայտնվում և դառնում են սովորական. «Բանկային համակարգը ... պահանջում է օտար լեզվի տիրապետող և լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող երիտասարդ իրավաբան շրջանավարտներ: Վարձատրությունը բարձր է»։
Երիտասարդ սերնդի ակտիվ աշխատանքին նախապատրաստվելու գործում առանձնահատուկ դեր են խաղում ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը։ Հայտնի է, որ լավ պատրաստված, ուժեղ, տոկուն, ճարպիկ և արագաշարժ, տարբեր հմտությունների և կարողությունների տեր մարդը արագ և հաջողությամբ կհարմարվի աշխատանքային նոր պայմաններին: Սա թույլ է տալիս նրան ավելի ինտենսիվ և արդյունավետ աշխատել, լինել մրցունակ ժամանակակից արդյունաբերական և գործարար կյանքում։ Ուստի այստեղ տեղին կլինի նշել հետևյալ կարևոր պոստուլատը.
Հասարակության մեջ չկան այլ միջոցներ, բացառությամբ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի, որոնց օգնությամբ հնարավոր կլիներ ֆիզիկապես բավականաչափ զարգացած մարդկանց պատրաստել նոր արտադրության, նոր գործարար հարաբերությունների։
Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը ժողովուրդների միջև խաղաղության, բարեկամության և համագործակցության ամրապնդման միջոցներ են։ Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը՝ որպես սոցիալական երևույթ, ունեն զարգացման ազգային և միջազգային ձևեր, ինչի մասին է վկայում, մասնավորապես, օլիմպիական շարժման պատմական փորձը։
Մեր երկրում ներկայումս ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման ազգային ձևը դրսևորվում է ազգային սպորտի զարգացման, մայրենի լեզվով ֆիզիկական դաստիարակության, ազգային կադրերի մասսայական պատրաստման մեջ։ Ազգային սպորտը օգտագործվում է նաև որպես ֆիզկուլտուրայի ժամանակակից խնդիրների լուծման միջոց. սա նախատեսված է «Ֆիզկուլտուրա» առարկայի պետական օրինակելի ծրագրով։
Ելույթ ունենալով երկրի տարբեր մարզերում, տարածքներում և հանրապետություններում անցկացվող մարզական մրցումներում՝ տարբեր ազգերի ներկայացուցիչներ ծանոթանում են պատմական վայրերին, այլ ազգերի մարդկանց կյանքին ու կյանքին։ Ընկերական մթնոլորտը, որում սովորաբար անցկացվում են սպորտային մրցումները, դրանց անցկացման կանոնները, հակառակորդի նկատմամբ հարգանք պահանջելը, տարբեր ազգերի մարզիկների համատեղ մարզումները և այլն։ -Այս ամենն անկասկած նպաստում է մարզիկների, և ոչ միայն նրանց, այլ նաև մրցումներին հետևող բազմաթիվ հանդիսատեսի միջազգային կրթությանը։
Ժամանակակից սպորտը մեծ նշանակություն ունի մարդկային շփումների և հարաբերությունների զարգացման գործում ոչ միայն մեկ երկրի ներսում, այլև տարբեր երկրների միջև։ Միջազգային մասշտաբով սպորտի միջազգայինը դրսևորվում է ամենալայն ժամանակակից բազմազգ սպորտային շարժման միջոցով:
Միջազգային սպորտային հանդիպումները հարգում են այլ երկրների ներկայացուցիչներին, նրանց սովորույթներին, օգնում են հաղթահարել ռասայական նախապաշարմունքները, ստեղծել մարդկանց միջև փոխըմբռնման մթնոլորտ և խրախուսել միջազգային համագործակցությունը:
2. Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ներկա վիճակը
«Մշակույթ» հասկացությունը կարող է սահմանվել որպես անհատի ներուժի բացահայտման աստիճան մարդկային գործունեության տարբեր ոլորտներում և, որ կարևոր է, որոշակի պատմական և ժամանակակից պայմաններում: Մարդու մշակութային գործունեության արդյունքներն արձանագրվում և արտացոլվում են հոգևոր և նյութական արժեքներում։ Այս գործունեությունը ստեղծում է նոր արժեքներ, որոնք անհրաժեշտ են հետագա սերունդների մշակույթի զարգացման համար, որոնց կենսագործունեությունը ընթանում է նոր պայմաններում։ Այս բոլոր հատկանիշները բնորոշ են ժամանակակից ֆիզիկական մշակույթին:
1990-ականների սկզբին Ռուսաստանի անցումով սոցիալական զարգացման քաղաքական և տնտեսական նոր մոդելի, ֆիզիկական կուլտուրայի համակարգը նույնպես զգալի փոփոխությունների ենթարկվեց:
Նախորդ տարիների մի քանի տասնամյակների ընթացքում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի համակարգի կողմնորոշումն ու գործունեությունը որոշվում էր ուտիլիտար ուղղվածությամբ (աշխատանքի ֆիզիկական պատրաստվածություն, հայրենիքի պաշտպանություն), ինչպես նաև միջազգային ասպարեզում ազգային սպորտի հեղինակավոր գործառույթով:
Վերջին տարիներին ֆիզիկական կուլտուրայի նպատակի տեղաշարժ է նկատվում դեպի անհատի հոգեֆիզիկական զարգացման առաջնահերթությունը, նրա ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորումը:
Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում պետական քաղաքականության հիմնական դրույթները և Ռուսաստանի օլիմպիական շարժումը սահմանվել են «Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասին» դաշնային օրենքով և «Ֆիզիկական կուլտուրայի զարգացման հայեցակարգում»: և սպորտը Ռուսաստանի Դաշնությունում մինչև 2005թ.
Օրենքը բաղկացած է VII գլուխներից և կարգավորում է հետևյալ դրույթները.
- ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում պետական քաղաքականության սկզբունքները, պետական աջակցության միջոցառումները.
- Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի համակարգը, ներառյալ ֆիզիկական կուլտուրայի առարկաները (ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտային շարժում), ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ոլորտում պետական \u200b\u200bմարմինների իրավասությունները, Ռուսաստանի օլիմպիական կոմիտեի, սպորտային ասոցիացիաների գործունեությունը. և սպորտային կազմակերպություններ, մարզադպրոցներ և օլիմպիական արգելոցի դպրոցներ, Ռուսաստանի Դաշնության սպորտի ազգային հավաքականներ, գործադիր իշխանությունների, տեղական ինքնակառավարման մարմինների և սպորտային ասոցիացիաների հետ փոխգործակցություն, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման գիտական, մեթոդական և տեխնիկական աջակցություն.
- ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանք և սպորտի զարգացում ամենաբարձր նվաճումների.
- ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի խթանում;
- մարզիկների, մարզական կազմակերպությունների աշխատողների, հասարակական սպորտի կազմակերպիչների իրավունքներն ու պարտականությունները և նրանց սոցիալական պաշտպանությունը.
- ռեսուրսների ապահովում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում և այլն (Ռուսաստանի Դաշնության 1999 թվականի ապրիլի 29-ի դաշնային օրենք թիվ 80-FZ):
Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման հայեցակարգը բնութագրում է մեր երկրում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ներկա վիճակը և սահմանում է պետության հիմնական նպատակը ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ոլորտում՝ ազգի բարելավում, բնակչության առողջ ապրելակերպի ձևավորում, առողջ, ֆիզիկապես ուժեղ սերնդի ներդաշնակ կրթություն, ինչպես նաև ռուս մարզիկների արժանի ելույթներ միջազգային խոշոր սպորտային մրցումներում։
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում պետական քաղաքականությունը նախատեսում է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման հետևյալ հիմնական ոլորտները.
- Բնակչության շրջանում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի անհրաժեշտության ըմբռնման ձևավորում և այս ոլորտում գիտելիքների մակարդակի բարձրացում.
- պայմաններ ստեղծել միջազգային խոշոր սպորտային մրցումներում ռուս մարզիկների արժանի ելույթի համար.
- էլիտար սպորտի զարգացում;
- Ռուսաստանի Դաշնության և Ռուսաստանի Դաշնության սուբյեկտների դերի ուժեղացում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի կարգավորման և կառավարման հարցերում.
- Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի կառավարման և կազմակերպման համակարգի կատարելագործում, նոր կազմակերպչական և կառավարչական լուծումների մշակում, որոնք ուղղված են բնակչության շրջանում ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի և սպորտի և զանգվածային աշխատանքի համակարգի ստեղծմանը.
- սպորտային բժշկության, ինչպես նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում գիտության արդիական ոլորտների զարգացում, գիտական հետազոտությունների արդյունքների օգտագործում Ռուսաստանում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային շարժման պրակտիկայում.
- մշտական տեղեկատվական-քարոզչական և կրթական համակարգի ձևավորում, որը նպաստում է քաղաքացիների ներգրավվածությանը ակտիվ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մեջ և բնակչության, հատկապես երիտասարդ սերնդի առողջ ապրելակերպի ձևավորմանը.
- երեխաներին, հաշմանդամներին և տարեցներին ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի համար արտոնյալ պայմաններով ապահովելը.
- միջոցներ և տարբեր աղբյուրներ ներգրավել ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի, ինչպես նաև ամենաբարձր նվաճումների սպորտի զարգացման համար, ներառյալ բոլոր մակարդակների բյուջեները և արտաբյուջետային միջոցները, ներառյալ. ստացվել է Ռուսաստանի Դաշնության օրենսդրությանը համապատասխան հեռուստատեսային հեռարձակումների, սպորտային վիճակախաղերի անցկացման և այլ գործունեությունից իրավունքների իրացումից, խթանելով ներդրումների ներգրավումը ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման համար.
- մարզային քաղաքականության ձևավորում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում.
- արտաբյուջետային ֆինանսավորման աղբյուրների ներգրավման և օգտագործման կարգավորող իրավական և կազմակերպչական և տնտեսական մեխանիզմների ձևավորում.
- սպորտային օբյեկտների օգտագործման արդյունավետության վերլուծություն;
- Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ենթակառուցվածքների (սպորտային օբյեկտների, ուսումնական կենտրոնների և մարզաբազաների) զարգացում` ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բոլոր մակարդակների զարգացման ծրագրերին համապատասխան.
- զանգվածային առողջապահական և սպորտային մրցույթների անցկացում, ներառյալ. «Ոսկե փունջ», «Կաշվե գնդակ»;
- սպորտային ռեզերվի պատրաստում երիտասարդական սպորտի զարգացման միջոցով.
- Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում աշխատողների վերապատրաստում և առաջադեմ վերապատրաստում, ներառյալ կառավարում, մարքեթինգ և իրավունք ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ոլորտում, ղեկավար անձնակազմի հավաստագրում:
3. Անհատի ֆիզիկական կուլտուրա
Նախ և առաջ պետք է սահմանել, թե ինչ ենք հասկանում մարդու ֆիզիկական կուլտուրա ասելով։
Առավել հակիրճ ձևով այս հայեցակարգը կարելի է ներկայացնել հետևյալ կերպ.
Մարդու ֆիզիկական կուլտուրան բնութագրվում է ֆիզիկական կուլտուրայի բնագավառում նրա կրթվածության մակարդակով, օպտիմալ ֆիզիկական պատրաստվածությամբ, որն արտացոլվում է առողջ ապրելակերպի, ակտիվ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության տեսակների և ձևերի մեջ:
Մարդու ֆիզիկական կուլտուրան կապված է իր մարմնական «ես»-ը պահպանելու մարդու ցանկության, կարիքի և կարողության հետ։ Իսկ դա պահանջում է որոշակի գիտելիքներ: : մարմնի տարբեր օրգանների և համակարգերի մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ առանձնահատկությունների, դրանց զարգացման վրա ֆիզիկական աշխատանքի և ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության, ինչպես նաև ֆիզիկական որակների (ուժ, տոկունություն, ճարտարություն, արագություն, ճկունություն) զարգացման վրա. վատ սովորությունների (ծխել, ալկոհոլ, թմրանյութ) վտանգները.
Մարդու ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորման մյուս անհրաժեշտ պայմանը որոշակի հմտությունների և կարողությունների համակարգին տիրապետելու ցանկությունն է։ , առողջության պահպանման և ամրապնդման, ֆիզիկական բարեկեցության, կարողությունների զարգացման ապահովում (օրինակ՝ ֆիզիկական որակների զարգացման դասի պլան կազմելու, մասնագիտական գործունեության անբարենպաստ հետևանքների կանխարգելում և այլն): Առանձնահատուկ հմտությունները (արդյունաբերական մարմնամարզություն, առավոտյան վարժությունների համալիր, լողալու, դահուկներ վարելու կարողություն և այլն) կօգնեն առաջադրանքի իրականացմանը։ Սակայն որոշակի գիտելիքներ ու հմտություններ ունենալը բավարար չէ, անհրաժեշտ է դրանք կիրառել գործնականում, կյանքում։ Միայն կանոնավոր ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը կօգնեն հասնել ֆիզիկական որակների զարգացման անհրաժեշտ մակարդակին, այսինքն. ֆիթնեսի որոշակի մակարդակի հասնելը.
Ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկավարժական գործընթաց է, որն ուղղված է մարդու մարմնի մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ բարելավմանը, ֆիզիկական որակների մակարդակի բարձրացմանը, շարժիչ հմտությունների ձևավորմանն ու կատարելագործմանը, մարմնի ձևերի բարելավմանը (ճիշտ կեցվածքի ձևավորում, զարգացում): կրծքավանդակը, մկանները): Մարդու մարմնի կատարելագործումն այս ուղղությամբ տեղի է ունենում նաև բնական գործոնների ազդեցության տակ՝ տարիքային փոփոխություններ, կենսապայմաններ, ժառանգականություն։ 17-ամյա տղայի ուժը, դիմացկունությունը, արագությունը անհամեմատ ավելի բարձր է, քան 10-ամյա երեխայինը։ Երկու հասակակիցներից նա, ով ավելի շատ աշխատում է այգում, անտառում, վարում է ավելի ակտիվ կենսակերպ (հեծանիվ է քշում, նավակ, դահուկ է անում, ֆուտբոլ է խաղում և այլն), ֆիզիկապես ավելի լավ զարգացած կլինի։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը ներառում է նպատակաուղղված գործողություններ՝ որոշակի շարժիչ հմտությունների տիրապետման, ֆիզիկական որակների բարելավման, մարմնի ձևերի բարելավման համար:
Ֆիզիկական զարգացումը դիտարկվում է երկու իմաստով.
Որպես մարդու մարմնի մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ հատկությունների փոփոխման գործընթաց իր կյանքի ընթացքում.
Այս գործընթացի արդյունքում բնութագրվում են այնպիսի հատկանիշներով, ինչպիսիք են հասակը, քաշը, կենսական կարողությունները և այլ մարդաչափական տվյալներ, ինչպես նաև ֆիզիկական որակների (ուժ, դիմացկունություն և այլն) զարգացման աստիճանը:
Ֆիզիկական դաստիարակությունը ֆիզիկական դաստիարակություն է, որն ուղղված է մարդուն որոշակի տեսակի գործունեության (ջրասուզակ, հրշեջ, օդաչու, մարզիկ) նախապատրաստելուն: Ֆիզիկական պատրաստության արդյունքը ֆիզիկական պատրաստվածությունն է: Այն բնութագրվում է այս գործունեության համար առաջատար որակի զարգացման մակարդակով (դիմացկունություն, ուժ, ճարպկություն, ճկունություն, արագություն) և առաջատար հմտությունների տիրապետման աստիճանով (բարձր, միջին և ցածր): . Հաճախ որակներն ու հմտությունները գնահատվում են համատեղ (օրինակ՝ հրշեջի համար՝ թեք սանդուղքով բարձրանալու արագությունը հագնված և հրշեջ գուլպանը ձեռքին):
Հայտնի է, որ մարդու բնավորության և վարքի ձևավորումը, նրա անհատականության առանձնահատկությունները մեծապես պայմանավորված են սոցիալական պայմաններով, միջավայրով, որտեղ նա ապրել և ապրում է։ Հետևաբար, անհատի ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորումը որպես ընդհանուր մշակույթի կողմերից մեկը չի առաջանում ուսանողական քարտ ստանալու պահից։
Բարձրագույն ուսումնական հաստատություն ընդունվող երիտասարդն արդեն կարող է ունենալ և՛ գիտակցված դրական վերաբերմունք ֆիզիկական կուլտուրայի նկատմամբ, և՛ անտարբեր կամ նույնիսկ բացասական։ Եվ այնքան էլ կարևոր չէ (թեև ոչ անտարբեր), որտեղ և ում ազդեցության տակ են ձեռք բերվել այդ վերաբերմունքները՝ ընտանիքում, դպրոցում, հասակակից ընկերների շրջապատում և այլն։ Փաստը կարևոր է.
Հետևաբար, բարձրագույն ուսումնական հաստատությունում «Ֆիզիկական կուլտուրա» առարկայի հիմնական և դժվար խնդիրներից մեկը բոլոր ուսանողների, բավական երիտասարդ մեծահասակների մոտ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ բովանդակալից դրական վերաբերմունք ձևավորելու խնդիրն է: Ընդ որում, այն չպետք է ունենա ակնթարթային ուղղվածություն, այլ ուղղված լինի նրանց ողջ հետագա կյանքին (առողջ ապրելակերպ, ֆիզիկական ակտիվություն, սպորտ, բացօթյա գործունեություն, երկարատև ակտիվ կյանքի ապահովում):
Ի՞նչ չափանիշներ կարող են դրվել անհատի ձևավորված ֆիզիկական կուլտուրայի աստիճանի գնահատման մեջ: Ըստ պրոֆեսոր Մ.Յա. Վիլենսկին, դրանք կարող են ներառել ինչպես օբյեկտիվ, այնպես էլ սուբյեկտիվ ցուցանիշներ։ Այս ցուցանիշները ներառում են.
Ֆիզիկական կուլտուրայի անհրաժեշտության աստիճանը և դրա բավարարման ուղիները.
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեությանը մասնակցության ինտենսիվությունը (անցած ժամանակ, կանոնավորություն);
Այս գործունեության բարդության և ստեղծագործական մակարդակի բնույթը.
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության մեջ այս անձի հուզական-կամային և բարոյական դրսևորումների խստությունը (անկախություն, հաստատակամություն, աշխատասիրություն, նպատակասլացություն, ինքնատիրապետում, կարգապահություն, կոլեկտիվիզմ, հայրենասիրություն).
Ֆիզիկական կուլտուրայում ինքնակազմակերպման, ինքնակրթության, ինքնակրթության և ինքնազարգացման դրսևորում.
Ֆիզիկական կատարելության մակարդակը և դրա նկատմամբ վերաբերմունքը.
Ինքնուրույն ֆիզիկական կատարելագործման համար անհրաժեշտ միջոցների, մեթոդների, հմտությունների և կարողությունների տիրապետում.
Ֆիզիկական կուլտուրայի վերաբերյալ գիտական և գործնական գիտելիքների յուրացման հետևողականությունը և խորությունը ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի պրակտիկայում ստեղծագործական օգտագործման համար.
Առողջ ապրելակերպի կազմակերպման, կրթական և մասնագիտական գործունեության մեջ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության գիտելիքների, հմտությունների և փորձի օգտագործման շրջանակի և կանոնավորության լայնությունը:
Այսպիսով, որպես ֆիզիկական դաստիարակության, ուսանողի ինքնուսուցման ինտեգրված արդյունք, ապագա մասնագետի անձի ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորումը պետք է դրսևորվի նրա առողջության, ֆիզիկական կարողությունների և կարողությունների նկատմամբ նրա ակտիվ վերաբերմունքով, ձևով (ոճ. ) կյանքի, առօրյա կյանքում և մասնագիտական գործունեության մեջ:
4. Ֆիզիկական կուլտուրան կյանքի տարբեր ոլորտներում
Կյանքի ընթացքում մարդը զբաղվում է բազմաթիվ գործունեությամբ, որոնք ինչ-որ չափով կապված են շարժիչ գործունեության և զգալի ֆիզիկական ուժի հետ: Այնուամենայնիվ, նրանցից ոչ բոլորը կարելի է վերագրել ֆիզիկական կուլտուրային: Հետևաբար, ֆիզիկական կուլտուրայի էական միջուկը կարելի է համարել միայն շարժիչ գործունեությունը, որը կապված է ֆիզիկական վարժությունների պարտադիր կատարման հետ: Միաժամանակ կատարվող ֆիզիկական բեռները կարող են լինել տարբեր չափերի՝ կախված առաջադրանքներից՝ վերականգնել, պահպանել կամ զարգացնել ֆիզիկական վիճակը։ Ուստի ֆիզիկական կուլտուրային կարելի է վերագրել ոչ թե յուրաքանչյուր, այլ միայն մշակված (օգտակար, նպատակահարմար) շարժիչ գործունեությունը, որը դրականորեն ազդում է մարդու հոգեֆիզիկական ոլորտի վրա։ Բայց շարժիչային գործունեությունը, օրինակ, բեռնիչի, անմիջական կապ չունի ֆիզիկական կուլտուրայի հետ, քանի որ. դրա նպատակը ոչ թե սեփական զարգացումն է, այլ արտադրական առաջադրանքի կատարումը, որին կարելի է հասնել ամեն գնով, նույնիսկ գերլարումով։ Ֆիզիկական կուլտուրայում նման իրավիճակը սկզբունքորեն անընդունելի է և վնասակար։ Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրայի գործունեության ասպեկտը իրականացվում է ֆիզիկական վարժություններ կատարող անձի արդյունքում. միևնույն ժամանակ, գործունեությունը պետք է համապատասխանի ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրներին և կազմակերպվի ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներին լիովին համապատասխան: Ի տարբերություն մարդու ֆիզիկական գործունեության այլ տեսակների, ֆիզիկական ակտիվությունն ունի մի շարք հիմնարար առանձնահատկություններ.
- Ֆիզիկական ակտիվությունը պարտադիր պարունակում է շարժիչ բաղադրիչ, որը, որպես կանոն, գերակշռում է դրանում.
- Ֆիզիկական կուլտուրայի ոլորտում գործունեությունը ներկայացված է շարժիչ գործողությունների առավել ռացիոնալ ձևերով, որոնք ունեն մարզման իրենց հատուկ մեթոդները: Օրինակ՝ արագության կարողություններ մշակելիս մեթոդաբանությունը զգալիորեն կտարբերվի նրանից, երբ մշակում է ընդհանուր տոկունություն գրեթե բոլոր առումներով.
- Մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը միշտ ուղղված է ինքնազարգացմանը՝ վարժության ռացիոնալ տեխնիկայի յուրացման, ֆիզիկական որակների դաստիարակման, ճիշտ կեցվածքի ձևավորման, առողջության բարելավման և այլնի առումով։ Նպատակները, որոնք գտնվում են անձից դուրս, թեև դրանք կարող են գոյություն ունենալ և լուծվել զուգահեռաբար, առաջատար չեն:
Այս բոլոր նշաններն իրենց ամբողջության մեջ բնորոշ են միայն ֆիզիկական կուլտուրային: Դրանք ամբողջությամբ բնորոշ չեն մարդու գործունեության այլ ասպեկտներին:
5. Ֆիզիկական կուլտուրան որպես բարձրագույն գյուղատնտեսական հատուկ կրթության ակադեմիական առարկա. Բարձրագույն ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման հիմնական դրույթները
Հետևյալ փաստաթղթերը հիմնական օրենսդրական և ուսուցողական փաստաթղթերն են, որոնք որոշում են «Ֆիզկուլտուրա» առարկայի պարտավորությունը, հիմնական ուղղվածությունը և շրջանակը բոլոր բարձրագույն մասնագիտական ուսումնական հաստատությունների ուսումնական ծրագրերում:
1. «Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասին» դաշնային օրենք (1999 թ.):
2. Ռուսաստանի Դաշնության հատուկ հրաման, պարտադիր բոլոր պետական և մասնավոր ուսումնական հաստատությունների համար: Համաձայն այս կարգի՝ բուհերը պարտավորվում են ապահովել ֆիզկուլտուրայի կազմակերպումը գործող կրթական չափորոշիչներին համապատասխան՝ պլանավորելով «Ֆիզկուլտուրա» ակադեմիական կարգապահության անցկացումը շաբաթական 4 լսարանային ժամ՝ I-II դասընթացներով, շաբաթական 2 ժամ։ III-IV կուրսերում՝ ավարտական գնահատականով (քննությամբ).
3. «Ֆիզկուլտուրա» ակադեմիական կարգապահության օրինակելի ծրագիր, որը մասնագիտական կրթության պետական կրթական չափորոշիչում ընդհանուր մարդասիրական և սոցիալ-տնտեսական առարկաների ցիկլի դաշնային բաղադրիչն է:
Բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում «Ֆիզկուլտուրա» պարտադիր ակադեմիական առարկայի ծրագրի հիմնական դրույթները և մասնագիտական ուղղվածությունը.
Ծրագիրը ներառում է հետևյալ հիմնական բաժինները.
· Կազմակերպչական և մեթոդական բաժին Այս բաժնում դասընթացի նպատակը սահմանվում է որպես ուսանողի անձի ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորում և ֆիզիկական կուլտուրայի տարբեր միջոցներ օգտագործելու կարողություն՝ առողջության պահպանման և խթանման, հոգեֆիզիկական պատրաստվածության և ինքնորոշման համար: - վերապատրաստում հետագա մասնագիտական գործունեության համար:
Տեսական բաժին - Բաժնի նյութը ուսանողներին նախատեսում է տիրապետել գիտական, գործնական և հատուկ գիտելիքների համակարգին, որոնք անհրաժեշտ են հասարակության և անհատի ֆիզիկական կուլտուրայի գործունեության բնական և սոցիալական գործընթացները հասկանալու համար:
· Գործնական բաժին - ուսումնական նյութը նպատակաուղղված է ֆունկցիոնալ և շարժիչ ունակությունների մակարդակի բարձրացմանը, անհրաժեշտ որակների և անհատականության գծերի ձևավորմանը, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության մեթոդների և միջոցների գործնական տիրապետմանը անձնական փորձի ձեռքբերման, ֆիզիկական ուղղորդված օգտագործման միջոցով: մշակույթ և սպորտ։
Ֆիզկուլտուրայի ամբիոնի աշխատանքային ծրագրում պարապմունքների գործնական բաժնի միջոցները որոշվում են ինքնուրույն։
Ֆիզիկական կուլտուրայի աշխատանքային ծրագրում ընդգրկվելիք ֆիզիկական վարժությունների պարտադիր տեսակներն են՝ աթլետիկայի առանձին առարկաներ (100 մ վազք՝ տղամարդիկ, կանայք, 2000 մ վազք՝ կանայք, 3000 մ վազք՝ տղամարդիկ), լող, սպորտային խաղեր, դահուկավազք, մասնագիտական - կիրառական ֆիզիկական պատրաստվածություն (PPFP):
Վերահսկիչ բաժինը, որտեղ գործառնական, ընթացիկ, վերջնական հսկողությունն ապահովվում է հսկողության դասերի, թեստերի և քննությունների միջոցով: Դրանցից վերջինը հնարավորություն է տալիս անցկացնել գիտելիքների, մեթոդական և գործնական հմտությունների համապարփակ ստուգում, բացահայտել ուսանողի ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը, նրա հոգեֆիզիկական պատրաստվածությունը մասնագիտական գործունեության համար:
Ֆիզկուլտուրայի գործընթացի հաջողությունն ապահովող պայմաններից ու չափանիշներից է «Ֆիզկուլտուրա» ակադեմիական առարկայի պարտադիր գործնական պարապմունքների օրինաչափությունը։ Հետևաբար, այս պահանջը մնում է պարտադիր յուրաքանչյուր կիսամյակի չափորոշիչների իրականացման համար, քանի որ դա համակարգված դասերն են, որոնք ապահովում են ուսանողների ֆունկցիոնալ և շարժիչային ֆիթնեսի (վերապատրաստման) ֆիզիոլոգիապես և մեթոդաբանորեն հիմնավորված բարձրացում:
Բարձրագույն ուսումնական հաստատությունում ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության մասնագիտական կողմնորոշում.
Բարձրագույն կրթությունում ուսանողներն արդեն ընտրել են իրենց ապագա մասնագիտությունը։ «Ֆիզկուլտուրա» ակադեմիական առարկան կոչված է այլ առարկաների հետ միասին նպաստելու ապագա մասնագետների մասնագիտական զարգացմանը։ Ուստի ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության ողջ ուսումնական գործընթացը պետք է ունենա որոշակի մասնագիտական և կիրառական ուղղվածություն։ Դրա կոնկրետ իրականացումն իրականացվում է գործնական վարժություններում հատուկ միջոցների ընտրությամբ, որոնք ապահովում են ֆիզիկական որակների, հմտությունների և կարողությունների ընդգծված զարգացում և ձևավորում, որոնք ուսանողներին առավել անհրաժեշտ են իրենց հետագա մասնագիտական գործունեության համար: Ծրագիրը նախատեսում է նաև PPFP-ի այս բաժնին առնչվող երկու պարտադիր դասախոսություն (III-IV դասընթաց)՝ «Մասնագիտական և կիրառական ֆիզիկական պատրաստվածություն» և «Ֆիզիկական կուլտուրան բակալավրի և մասնագետի մասնագիտական գործունեության մեջ»: Ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնը յուրաքանչյուր կիսամյակի համար մշակում է հատուկ գործնական չափորոշիչներ և պահանջներ ծրագրի այս բաժնի համար, որոնք կարող են զգալիորեն տարբերվել տարբեր ֆակուլտետների ուսանողների համար:
Համալսարանում ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական գործընթացի կազմակերպման հիմունքները.
Ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության ընթացքում համալսարանում ուսման ողջ ընթացքում կիրառվում են կրթական և արտադպրոցական գործունեության տարբեր ձևեր:
Վերապատրաստման դասընթացները (I-IV դասընթացներ) անցկացվում են.
Պարտադիր տեսական, գործնական, վերահսկողական; անհատական և անհատական-խմբային լրացուցիչ
դասեր և խորհրդատվություն;
Ինքնուսուցում հանձնարարությամբ և ուսուցչի պարբերական հսկողությամբ։
Արտադասարանական միջոցառումները կազմակերպվում են հետևյալ ձևերով.
Դպրոցական օրվա ընթացքում ֆիզիկական և հանգստի գործողություններ կատարելը.
Սիրողական ֆիզիկական վարժություններ, սպորտ, զբոսաշրջություն արտադասարանական ժամերին (մարզական ակումբներում, բաժիններում, հետաքրքրությունների խմբերում);
Զանգվածային ժամանցի, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի միջոցառումներ:
«Ֆիզկուլտուրա» ակադեմիական առարկայի գործնական ուսուցման համար, բժշկական եզրակացության հիման վրա, ուսանողները բաշխվում են երեք ուսումնական բաժինների՝ հիմնական, հատուկ, սպորտային: Բաշխումն իրականացվում է մինչև ուսումնական տարվա մեկնարկը՝ հաշվի առնելով առողջական վիճակը, սեռը, ֆիզիկական զարգացումը, ֆիզիկական և սպորտային պատրաստվածությունը։
Բժշկական փորձաքննություն չանցած ուսանողներին չեն թույլատրվում մասնակցել գործնական պարապմունքներին, ինչը համարվում է անհիմն պատճառով բացակայող պարապմունքներից:
Հիմնական և նախապատրաստական բժշկական խմբերին նշանակված անձինք ընդունվում են հիմնական բաժանմունք. հատուկ ուսումնական բաժնում՝ հատուկ բժշկական խմբում նշանակված ուսանողներ՝ հաշվի առնելով նրանց ֆիզիկական վիճակը.
Նրանք, ովքեր առողջական նկատառումներից ելնելով, երկար ժամանակով ազատված են ֆիզիկական դաստիարակության գործնական պարապմունքներից, ընդունվում են նաև հատուկ կրթական բաժին՝ ծրագրի հասանելի բաժիններին տիրապետելու համար։ Նույն բաժինը հատուկ գործնական պարապմունքների նշանակված ուսանողներին ընդունում է թերապևտիկ ֆիզիկական կուլտուրայի (LFK) խմբերում:
Սպորտային բաժինը, որը բաղկացած է տվյալ բուհում մշակված սպորտով զբաղվող ուսուցողական խմբերից, գրանցում է հիմնական բժշկական խմբի ուսանողներին, ովքեր լավ ֆիզիկական և սպորտային պատրաստվածություն են ցուցաբերել՝ համապատասխան խմբի կամ սպորտային թիմի մարզական մակարդակին կոնկրետ համալսարանի թիմում: . Այս նամակագրությունը սահմանում է ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի մարզիչ-ուսուցիչը:
Ուսանողին ուսումնական մի բաժնից մյուսը տեղափոխելը նրա ցանկությամբ հնարավոր է միայն կիսամյակի կամ ուսումնական տարվա հաջող ավարտից հետո։
Բժշկական եզրակացության հիման վրա ուսանողների տեղափոխումը հատուկ կրթական բաժին կարող է իրականացվել ուսումնական տարվա ցանկացած ժամանակ:
Յուրաքանչյուր կիսամյակի ավարտին բոլոր ուսումնական բաժիններում իրականացվում է ուսանողների վերջնական ատեստավորում։
Վարկային պահանջները ներառում են.
Տեսական բաժնի իմացություն (բանավոր հարցում);
Ընդհանուր ֆիզիկական, մասնագիտական կիրառական ֆիզիկական և սպորտային և տեխնիկական պատրաստվածության թեստերի անցկացում (սահմանված չափորոշիչների կատարում).
Ընդհանուր ֆիզիկական մասնագիտական և կիրառական և սպորտային պատրաստության թեստերը գնահատվում են միավորներով (1-ից մինչև 5): Առնվազն մեկ գործնական թեստային վարժության մեկ միավորից ցածր միավորը թույլ չի տալիս որակավորվել գործնական բաժնում կրեդիտ ստանալու համար, որը որոշվում է տվյալ կիսամյակի բոլոր սահմանված թեստերի միջին գնահատականով:
Գործնական բաժնի թեստերի համար ծրագիրը սահմանել է հետևյալ ընդհանուր միջին միավորները.
Միջին միավորը 2,0 միավոր՝ «բավարար»;
Միջին միավորը 3,0 միավոր - «լավ»;
Միջին միավորը 3,5 միավոր է՝ «գերազանց»։
Ավելին, երեք թեստ (տես Աղյուսակ 1.1.), որոնք բնութագրում են ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը, յուրաքանչյուր դասընթացի ավարտին պարտադիր են հանրապետության բոլոր բուհերում:
Հատուկ կրթական բաժնում թեստային վարժությունները և թեստերը, դրանց միավորները սահմանում է Ֆիզկուլտուրայի բաժինը՝ հաշվի առնելով ուսանողական բնակչության առանձնահատկությունները:
Հատուկ բաժնի բոլոր ուսանողները յուրաքանչյուր կիսամյակի վերջում ներկայացնում են ռեֆերատներ (հատոր 3-5 էջ) առողջական վիճակի իրենց անհատական շեղումների հետ կապված թեմայով, որը նախատեսված է ծրագրով.
I կիսամյակ - «Ուսանողի հիվանդության ախտորոշում և համառոտ նկարագրություն. Հիվանդության ազդեցությունը անձնական կատարողականի և բարեկեցության վրա:
II կիսամյակ - «Բժշկական հակացուցումներ ֆիզիկական վարժությունների և ֆիզիկական կուլտուրայի այլ միջոցների կիրառման այս հիվանդության (ախտորոշման) ժամանակ»:
IV կիսամյակ - «Ֆիզիկական վարժությունների և ֆիզիկական կուլտուրայի առկա միջոցների անհատական համալիրի կազմում և հիմնավորում (մոտավոր չափաբաժնի նշումով)»:
«Ֆիզկուլտուրա» առարկայի դասընթացի ավարտին ուսումնական բոլոր բաժիններում անցկացվում է քննություն։
Բոլոր ամբիոններում քննություններին ընդունելու պայմանը յուրաքանչյուր նախորդ կիսամյակի համար կրեդիտների առկայությունն է և ուսումնառության վերջին կիսամյակում սահմանված ընդհանուր ֆիզիկական, մասնագիտական-կիրառական և սպորտային թեստերի կատարումը «բավարար» գնահատականից ոչ ցածր: .
Վերջնական ատեստավորումն իրականացվում է ծրագրի տեսական և մեթոդական բաժինների վերաբերյալ բանավոր հարցման ձևով: Վերջնական գնահատումը բաղկացած է ծրագրի տեսական և գործնական բաժինների գնահատականների միջինից:
Այսպիսով, սովորողների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ զարգացել են ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի միջոցների ուղղորդված օգտագործման որոշակի ձևեր։ Դրանցից գլխավորը մարզումների նման ձևն է: Այն իրականացվում է ծրագրին համապատասխան, որը թույլ է տալիս կառուցել ուսումնական գործընթացը՝ հաշվի առնելով ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը, առողջական վիճակը և մարզական պատրաստվածությունը։ Ծրագրի արդյունավետությունը գնահատելու համար օգտագործվում են ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածության հատուկ մշակված ստանդարտներ: Սա մեզ թույլ է տալիս լուծել բազմակողմանի մասնագիտական-կիրառական ֆիզիկական պատրաստվածության, ընտրված մարզաձևի կատարելագործման խնդիրները՝ նախապատրաստվելու աշխատանքին և հայրենիքի պաշտպանությանը:
Օգտագործված գրականության ցանկ
- Իլյինիչ Վ.Ի. Ուսանողների ֆիզիկական կուլտուրա և կյանք. Դասագիրք - Մ .: Գարդարիկի, 2005 թ. - 366 էջ: հիվանդ.
- Գզովսկի Բ.Մ. Սովորողների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում / Բ.Մ. Գզովսկին, Ն.Ա. Նելգա - Մ .: Բարձրագույն դպրոց, 1978 - 96 թթ.
- Ֆիզիկական կուլտուրա. դասագիրք ուսանողների համար չորեքշաբթի. պրոֆ. դասագիրք հաստատություններ/ [Ն.Վ. Ռեշետնիկով, Յու.Լ. Կիսլիցինը, Ռ.Լ. Պալտիևիչ].- Մ.: «Ակադեմիա» հրատարակչական կենտրոն, 2008.- 176 էջ:
- Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և մեթոդներ. Դասագիրք / Էդ. Յու.Ֆ. Կուրամշինա. - 2-րդ հրատ. - Մ.: Խորհրդային սպորտ, 2004. - 464 էջ.
Նախավարժանքների համալիրի բաղադրությունը ներառում է տարբեր վիտամինների, հանքանյութերի, վերականգնող և հոգեմետ խթանող նյութերի խառնուրդներ, ադապտագներ...
Նախ, հայտնվեց և զարգացավ միայնակ չմուշկները, իսկ առաջին մրցումները անցկացվեցին միայն տղամարդ միայնակ չմշկորդների միջև ...
Gainers-ը ամենահայտնի սպորտային սննդային հավելումներից է և օգտագործվում է հիմնականում այն մարզիկների կողմից, ովքեր զբաղվում են ուժային սպորտով...
Շարժումը կյանք է: Այս արտահայտությունը մեզանից յուրաքանչյուրին ծանոթ է բառացիորեն մանկուց։ Սակայն, ավաղ, ոչ բոլորն են հետևում այս հրահանգին։ Ֆիզիկական անգործությունը ժամանակակից հասարակության հիվանդություն է...
Մարզիկի առողջության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար, և մկանների կառուցման արդյունավետությունը առավելագույնս էր, բոդիբիլդերին պետք է ճիշտ սնվել ...
Մարդկանց մեծամասնության լիցքավորումը կապված է ֆիզիկական վարժությունների հետ, որոնք կատարվում են առավոտյան: Այնուամենայնիվ, եթե հիշում եք, որ լիցքավորման նպատակը ուշադրության և կատարողականի բարձրացումն է...
Վաղուց հայտնի է, որ յուրաքանչյուր մարդու, այդ թվում՝ երեխաների օրգանների վրա կարող են ազդել որոշակի ֆիզիկական վարժություններ...
Այսօր մոդայիկ է դարձել սեփական ինքնազգացողությունը վերահսկելն ու առողջ ապրելակերպը դիտարկելը, անգամ դպրոցներում վերածնվում է քարոզչական թիմերի ավանդույթը...
Մարզական վնասվածքների կանխարգելման համար մարզիչը (ուսուցիչը) պետք է քաջատեղյակ լինի այն հատկանիշներին, հիմնական պատճառներին և պայմաններին, որոնք նպաստում են հենաշարժական համակարգի տարբեր վնասվածքների և հիվանդությունների առաջացմանը...
Մարմնի հարմարվողական հնարավորություններն անսահմանափակ չեն, մարզիկները միշտ և լիովին չեն կարողանում հարմարվել շրջակա միջավայրի որոշակի պայմաններին, ֆիզիկական ակտիվությանը, ինչի հետևանքով առաջանում են հիվանդությունների…
Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական սկզբունքն է՝ մի վնասիր։ Այս կապակցությամբ խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել հետևյալ...
Կանանց, ուսանողների, միջին և տարեցների բժշկական հսկողություն...
Կենսաքիմիական մեթոդները առաջատար տեղերից են զբաղեցնում մարզիկների մարզիկների մարզավիճակի քննությունների և վերահսկողության ընդհանուր համալիրում...
Նյարդային համակարգի հիմնական գործառույթը տեղեկատվության արագ և ճշգրիտ փոխանցումն է...
Հյուսվածքային շնչառության հիմքը բարդ ռեդոքս ռեակցիաներն են, որոնք ուղեկցվում են էներգիայի արտազատմամբ, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի կյանքի համար…
Արյան շրջանառությունը կարևոր ֆիզիոլոգիական գործընթացներից մեկն է, որը պահպանում է հոմեոստազը, ապահովում է նրանց կյանքի համար անհրաժեշտ սննդանյութերի և թթվածնի շարունակական առաքումը մարմնի բոլոր օրգաններին և բջիջներին...
Համառոտագիր ըստ կարգի.
«Մարզական հարմարություններ»
Այս թեմայով.
« Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտներ»
Ներածություն
Սպորտային օբյեկտները, թատրոնների հետ մեկտեղ, ամենահին հասարակական շենքերն են։ Հին հունական սպորտային կառույցները, որոնք պահպանվել են մինչ օրս, մասնագետները վերագրում են մ.թ.ա. 8-րդ դարին: մ.թ.ա.
Սպորտային շենքերը և օբյեկտները բաժանված ենհիմնական, օժանդակ և հանդիսատեսի համար նախատեսված տարածքներ և հարմարություններ։ Հիմնականները սպորտային օբյեկտների հիմնական մասն են և կարող են լինել.
-
կրթականվերապատրաստում (կրթության և վերապատրաստման համար);
-
ցուցադրություն(հանդիսատեսների ներկայությամբ մրցումներ անցկացնելու համար);
-
համարընդհանուր ֆիզիկական ուսուցում և ակտիվ հանգիստ.
Հիմնական շենքերը և շինությունները նույնպես բաժանվում են.
-
ծածկված
(սպորտային դահլիճներ, փակ լողավազաններ, ասպարեզներ, փակ թենիսի կորտեր, փակ մարզադաշտեր, սպորտային պալատներ և այլն), որոնցում պարապմունքներն անցկացվում են փակ տարածքում.
- բացելկամ հարթ (բոլոր տեսակի հարթ դաշտեր, դաշտեր, աթլետիկայի և չմշկասահքի արահետներ մարզումների և մրցումների համար), որոնցում հիմնական պարապմունքներն անցկացվում են բացօթյա։
Այսպիսով, կարող ենք եզրակացնել, որ օժանդակ կառույցներն ու շինությունները նախատեսված են ներգրավվածներին սպասարկելու և սպորտային օբյեկտների շահագործումն ապահովելու համար։.
Ժամանակակից ուրբանիզացված հասարակության մեջ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի դերը եզակի է որպես ֆիզիկական ակտիվության նվազման փոխհատուցող, որպես գործունեություն, որն առաջարկում է արժեքների համակարգ, որն իսկապես օգտակար է յուրաքանչյուր մարդու համար, ինչը հնարավոր է դարձնում փոխել ժամանակակից մարդու դեպրեսիվ միապաղաղ ապրելակերպը.
Զարգացած երկրներում, քանի որ ֆիզիկական կուլտուրայի կարևորագույն դերն այժմ բարձր է գնահատվում ինչպես կառավարությունների, այնպես էլ հենց հասարակության կողմից: Մշակվել են լայնածավալ ծրագրեր՝ խթանելու ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտի և առողջ ապրելակերպի զարգացումը։ Ծրագրեր են իրականացվում նաև այդ միջոցառումների համար ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային հարմարությունների ստեղծման ուղղությամբ։
Նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտների ցանցը համարվում է ամենաբարդը, լայնածավալը և բազմազանը հանրային ծառայությունների բոլոր համակարգերի մեջ: Այն բնակեցված տարածքների բոլոր կառուցվածքային տարրերի անբաժանելի մասն է՝ սկսած հենց սկզբնական փուլերից (ամենապարզ հարակից տարածքներ, բնակելի շենքերի առաջին հարկերում կառուցված հանգստի համար նախատեսված տարածքներ) մինչև խոշորագույն քաղաքային և ծայրամասային օբյեկտները՝ օլիմպիական համալիրները:
Ցանցը ներառում է ավելի քան 160 սպորտային և ժամանցի համար նախատեսված հարմարություններ, որոնք շատ տարբեր են, ինչպիսիք են տասնյակ հազարավոր հանդիսատեսներով մարզադաշտը և շախմատի տաղավարը, հոկեյի սահադաշտերը բակում և հեծանվահրապարակը, դպրոցական մարզադահլիճը և դահուկային ցատկը: Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտներն օգտագործվում են բնակչության բոլոր տարիքային և սոցիալական խմբերի կողմից՝ փոքր երեխաներից մինչև կենսաթոշակային տարիք, բացարձակ առողջ մարզիկներից մինչև հաշմանդամներ, գյուղական բնակավայրերի բնակիչներից մինչև ամենամեծ քաղաքների բնակչությունը:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտներն ունեն սեփականության տարբեր ձևեր՝ դրանք կարող են լինել պետական, այդ թվում՝ ունիտար ձեռնարկություններ, բաժնետիրական ընկերություններ, մասնավոր և այլն։
Տարածքով ամենատարողն է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային օբյեկտների ցանցը. ամենամեծ մարզահամալիրներն ունեն 100 հեկտարից ավելի տարածք։ Բացի այդ, այն սերտորեն կապված է վերաբնակեցման և տրանսպորտային ծառայությունների հետ։
Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտային օբյեկտները մշտապես փոփոխվող համակարգ են, որոնք անխզելիորեն կապված են հասարակության (ընդհանուր առմամբ) զարգացման հետ: Հասարակության մեջ տեղի ունեցող սոցիալական փոփոխությունները կյանքի են կոչել սպորտի, հանգստի և ժամանցի նոր տեսակներ և ձևեր։ Տեղի է ունեցել մշակութային և սպորտային գործունեության հստակ ինտեգրում՝ ակտիվ ժամանցի մասնաբաժնի աճով։ Դասերին ներգրավված են բնակչության տարբեր խմբեր, զարգանում են ընտանեկան ժամանցի տարբեր ձևեր, մեծանում է տեղեկատվական դասերի և հաղորդակցության կարևորությունը, զանգվածային միջոցառումները։ Սրան զուգահեռ զարգանում է նաև բարձրագույն նվաճումների սպորտը՝ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային օբյեկտների նկատմամբ պահանջների նոր մակարդակներ առաջ քաշելով։
Այս փոփոխություններին համապատասխան առաջանում են նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային օբյեկտների տիպաբանական նոր առանձնահատկություններ.
փոխվում են պարապմունքների անցկացման վայրերի մարզական և տեխնոլոգիական պարամետրերը.
աճում է ունիվերսալ, բազմաֆունկցիոնալ տարածքների և կառույցների տեսակարար կշիռը, որոնք ապահովում են վերափոխման հնարավորությունը
տարածքը;
օբյեկտների կազմն ընդլայնվում է սպորտի և հանգստի, ժամանցի և ակումբային գործունեության համար նախատեսված տարածքների հաշվին.
ամրապնդվում են ներքին և արտաքին կառույցների փոխկապակցումը
դրանց լայն օգտագործումը ակտիվ հանգստի նոր ոչ ավանդական տեսակների համար.
ապահովված է հաշմանդամների համար ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտների հասանելիությունը, հարմարությունները ներառում են մասնագիտացված դահլիճներ և սենյակներ նրանց դասերի համար.
Զարգանում են մասնագիտացված սպորտային կենտրոններ՝ դահուկավազք, առագաստանավ, ձիասպորտ և այլն;
շենքերի, դրանց ներքին և արտաքին հարմարավետությունը
շրջակա միջավայր; ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային օբյեկտների ճարտարապետական տեսքի գրավչությանը, ինչը նպաստում է.
ընդհանուր առմամբ շրջակա միջավայրի որակի բարելավում;
լայնածավալ աճ է նկատվում փակ շինությունների կառուցման ոլորտում
բաց լողավազանների, մարզադաշտերի, սահադաշտերի փոխարեն։
Բնակչության շրջանում պահանջարկ ունեցող ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի տարբեր ձևերի և տեսակների առաջացմանը զուգընթաց (աերոբիկա, բոուլինգ, սքվոշ, ժայռամագլցում և այլն), ինչպես նաև մի շարք հաջողություններ ռուսական էլիտար սպորտում, Բնակչության մարզական և ռեկրեացիոն գործունեության իրական ընդգրկումը (ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ծառայությունների ծավալը) վերջին տասնամյակում ոչ միայն չի աճել, այլ նույնիսկ նվազել է։ Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտների տրամադրման աճի տեմպերը շատ ավելի ցածր են, քան անհրաժեշտ է։ Կառույցների ընդհանուր թիվը նույնիսկ չի հասնում նորմատիվների 30%-ին. դրանք տեղադրվում են՝ հաշվի չառնելով բնակչության զբաղմունքներով հավասար ապահովման պահանջները՝ անկախ բնակության և աշխատանքի վայրից, օգտագործվում են ոչ ռացիոնալ, դրանց կազմը, տիպաբանությունը և որակը չեն համապատասխանում ժամանակակից պահանջներին։
Սպորտային և ֆիզիկական կուլտուրայի տարբեր տեսակներ համապատասխանում են տարբեր տիպի օբյեկտների և կառույցների, որոնք կազմում են սպորտային օբյեկտների բարձր զարգացած ցանց:
Ժամանակակից ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային օբյեկտների նախատիպերն էին. հին ժամանակներում կրոմլեխները (որը ներկայացնում ենք Հավելված 1-ում)՝ քարե սյուներով շրջապատված վայրեր. Հին Եվրոպայում՝ մարզասրահներ և մարզադահլիճներ, մարզադաշտեր, մարզադաշտեր, հիպոդրոմներ, կրկեսներ: Հին հռոմեական հոյակապ ամֆիթատրոններում (Հռոմի Կոլիզեյը և այլն) մարմնավորվել է մարզադաշտը և կրկեսը համատեղելու գաղափարը. ջեռուցվող ջրի բաղնիքները, որոնք արդեն կային հին հունական պալատներում, մշակվել են հին հռոմեական բաղնիքներում:
Ասիայի հնագույն տիրակալների պալատներում կառուցվել են մոնումենտալ ձիերի բակեր, իսկ Կենտրոնական և Հյուսիսային Ամերիկայի պեղումների ժամանակ գտնվել են գնդակ խաղալու խաղահրապարակներ (օրինակ՝ ացտեկների և մայաների բնակավայրերում)։ Միջնադարում հիմնականում կառուցվել են ռազմամարզական մարզահրապարակներ։
Ուսուցում, գոտին բաղկացած է սպորտային հրապարակներից և առօրյա գործունեության համար նախատեսված հարմարություններից՝ տարածք հատկացնելով երեխաների հետ գործունեության համար։ Ցուցադրական տարածքը, բացի ասպարեզներից և տրիբունաներից, ներառում է այցելուների հանգստի համար նախատեսված տարածքի մի մասը, բուֆետներ, կրպակներ և այլն։ Ցուցադրական տարածքի չափը ուղղակիորեն կախված է տրիբունաների հզորությունից: Սպասարկման տարածքը միավորում է մարզադաշտի տնտեսական և գործառնական ծառայությունները, արտադրամասերը, պահեստները, ջերմոցները և այլն։
ATXIXդար սկսվեց, ինտենսիվ, շինարարություն, սպորտաձեւեր, կառույցներ, հատկապես 1896 թվականից, երբ սկսեցին անցկացվել ժամանակակից օլիմպիադաներ։ Ռուսաստանում ֆիզիկական կուլտուրայի (մարմնամարզություն)-սպորտային շարժման սկիզբը կարելի է վերագրել 1861 թվականին, երբ Սանկտ Պետերբուրգում բացվեցին առաջին թենիսի «Նևա» ակումբը և չմշկասահքի ակումբը, որը կառուցեց առաջին թենիսի կորտը և սահադաշտը։
1918 թվականի ապրիլին Վսևոբուչի գլխավոր տնօրինությանը կից Ֆիզիկական կուլտուրայի բարձրագույն խորհուրդը սկսեց վերանորոգումը., հին, շենքեր, ռազմամարզական ակումբների և շինարարության համար, մարզահրապարակներ, իսկ արդեն 1923-1925 թթ. Հանրապետության ողջ տարածքում սկսվել է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտների շինարարությունը։ Ներկայումս Ռուսաստանն ունի 2120 մարզադաշտ, 53500 սպորտային դահլիճ, 2595 լողավազան, այդ թվում՝ 2332 փակ, մոտ 90000 հարթ մարզահրապարակ, 3269 դահուկային բազա և այլն։
Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, կառույցները, ստորաբաժանված, հիմնական նպատակին, ուղղակիորեն սպորտի և ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի միջոցառումների համար, օժանդակ, որոնք նախատեսված են ներգրավվածների համար, սարքավորումներ պահելու համար և այլն, և հանդիսատեսների համար՝ ներառյալ տրիբունաները և հարակից հարմարությունները:
Հիմնական, կառույցները, տարբեր, ձևերի և չափերի լայն տեսականի, որն առաջին հերթին կապված է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հատուկ տեսակների հետ: Կառույցների կառուցվածքային և տիեզերական պլանավորման որոշումների վրա էականորեն ազդում են տնտեսական և բնական գործոնները: Բոլոր կառույցները բաժանված են երկու խմբի՝ բաց (օդում) և փակ կառույցներ (տարածքներ): Բաց կառույցներ՝ սեզոնային՝ ամառային և ձմեռային։
Ամառային սպորտային միջուկները ներառում են աթլետիկա և ֆուտբոլ; դաշտեր և հրապարակներ բացօթյա և սպորտային խաղերի համար (բասկետբոլ, վոլեյբոլ, թենիս, ֆուտբոլ և այլն (որը ներկայացված է ձեզ Հավելված 2-ում), հատուկ և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն (GP), աթլետիկայի որոշ տեսակներ (ցատկել, նետում, գնդակի նետում): ), ձիասպորտ, անվաչմուշկ, սքեյթբորդինգ, վազքի, քայլելու, ձիասպորտի, հեծանվավազքի, աթլետիկայի և ցիկլոկրոսի համար նախատեսված արահետներ և արահետներ, արշավների, ձիասպորտի, հեծանվավազքի և ջրային զբոսաշրջության համար հագեցած երթուղիներ, դահուկների արհեստական արահետներ, լեռնադահուկային սպորտ. դահուկներ արհեստական խոտածածկով, հեծանվային ուղիներ.
Հրաձգարաններ և հրաձգարաններ՝ փամփուշտ կրակելու և հրաձգության և որսորդական տրիբունաների համար.
Սպորտային և ռեկրեացիոն լողի և լողի, տարբեր տեսակի թիավարման, առագաստանավի, ջրային սլալոմի, ջրային դահուկների և այլնի համար գոյություն ունեցող ջրամբարների հագեցած հատվածներ;
բացօթյա վաննաներ տաքացվող ջրով կամ առանց սպորտի և հանգստի լողի և լողանալու, ջրագնդակի, սուզվելու և այլնի համար; արհեստական ալիքներ թիավարման և ջրային սլալոմի համար և այլն։
Ձմեռային բացօթյա հարմարությունները ներառում են դաշտեր և տարածքներ բնական կամ արհեստական սառույցով զանգվածային և գեղասահքի, բանդի, կեռլինգի և այլնի համար; արագ սահքի համար բնական կամ արհեստական սառույցով ուղիներ; դահուկների, լեռնադահուկային սպորտի, բիաթլոնի և այլնի հետքեր; դահուկային թռիչքներ; Արհեստական հետքեր լյուջի և բոբսլայի համար, որը ներկայացված է մեր կողմից Հավելված 3-ում. նավարկելու համար ջրային տարածքների հագեցած հատվածներ; լեռնադահուկային զբոսաշրջության համար հագեցած երթուղիներ և այլն։
Բաց կառույցների զգալի մասը հերթափոխով Այն օգտագործվում է տարբեր տեսակի գործունեության համար՝ կախված սեզոնից, ինչը պահանջում է կառուցվածքների և դրանց սարքավորումների ծածկույթի փոփոխություն: Ձմեռային սեզոնում աթլետիկայի և ֆուտբոլի համար նախատեսված սպորտային միջուկները վերածվում են բնական սառույցով վազքուղիների՝ բարձր արագությամբ վազքի և դաշտերի՝ հոկեյի համար. բացօթյա և սպորտային խաղերի դաշտեր և հրապարակներ - դաշտերում և հրապարակներում. բնական սառույց զանգվածային և գեղասահքի համար, հոկեյ, քյորլինգ և այլն; վազքի, քայլելու, հեծանվավազքի, աթլետիկայի և ցիկլոկրոսի համար նախատեսված ուղիներ և ուղիներ, ինչպես նաև դահուկավազքի արհեստական արահետներ՝ դահուկավազքի և բիաթլոնի արահետներ. հագեցած երթուղիներ արշավների, ձիարշավների, հեծանվային և ջրային զբոսաշրջության համար - լեռնադահուկային զբոսաշրջության համար հագեցած երթուղիներ.
Ներքին հարմարություններ՝ սպորտային խաղերի սրահներ, որը ներկայացված է Հավելված 4-ում, ակրոբատիկա, սպորտ, ռիթմիկ և ռիթմիկ մարմնամարզություն, խորեոգրաֆիա, ֆիզիկական պատրաստվածություն, աթլետիկա և ծանրամարտ, բռնցքամարտ, ըմբշամարտ, տարբեր տեսակի սիմուլյատորներ. տաքացվող ջրային բաղնիքներ սպորտային և հանգստի լողի և լողանալու, ջրագնդակի, սուզվելու և թիավարման լոգարանների համար. խաղահրապարակներ, դաշտեր և արհեստական սառույցով արահետներ զանգվածային չմուշկներով սահելու, հոկեյի, բանդիի, արագ սահելու համար (նկ. 1.1.6.), քրլինգ; ցիկլային ուղիներ; հրաձգարաններ; ասպարեզներ ձիասպորտի համար և այլն:
Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ կառույցների երկու ավանդական խմբերի հետ մեկտեղ, որոնցից մեկը գործում է հիմնականում ամռանը (բաց), իսկ մյուսը ՝ հիմնականում ձմռանը (ներսում), ցանկապատերի փոխակերպվող կառույցներով (ծածկույթներ, պատեր) շուրջտարի կառույցներ: խոստումնալից են. Դրանք հիմնականում տեխնիկապես ամենաբարդ և թանկարժեք կառույցներն են։ Այնուամենայնիվ, փոխակերպվող կառույցների արժեքի բարելավման և նվազեցման հետ մեկտեղ այս խումբը կընդլայնվի:
Ծավալային-տարածական կազմակերպման հիման վրա հիմնական կառույցները կարելի է բաժանել հարթ և ծավալային։ Ի լրումն բոլորի, ծավալային խումբը ներառում է նաև մի քանի բաց կառուցվածքներ. բաց լոգարաններ ջեռուցվող ջրով կամ առանց դրա; արհեստական ալիքներ թիավարման և ջրային սլալոմի համար (նկ. 1.1.7.); արհեստական ուղիներ դահուկավազքի համար; հրաձգարաններ, հրաձգարաններ և հրաձգարաններ և որսորդական կրպակներ; դահուկային թռիչքներ; արհեստական լանջերի հետքեր
Ըստ տարածվածության՝ հիմնական կառույցները բաժանվում են երկու խմբի՝ նրանք, որոնք կախված չեն տեղական պայմաններից, ամենուր տարածված են (մարզասրահներ, լողավազաններ, դաշտեր և խաղահրապարակներ) և կառույցներ, որոնց առկայությունը կախված է տեղական պայմաններից՝ բնական։ , տնտեսական, սպորտային ավանդույթներ (ջրային, լեռնային, ձմեռային սպորտաձևերի, ձիասպորտի, հեծանվավազքի և այլնի համար նախատեսված կառույցներ, ինչպես նաև ցուցադրական մեծ օբյեկտներ, որոնք կարող եք տեսնել Հավելված 5-ում։
Ըստ օգտագործման բնույթի, հիմնական կառույցները բաժանվում են մասնագիտացվածների, այսինքն. նախատեսված է բացառապես մեկ կամ մի քանի հարակից սպորտաձևերի համար (նկ. 1.1.8.), և ունիվերսալ - օգտագործվում է օրական և շաբաթական ցիկլում, փոխակերպելով մի քանի սպորտաձևերի համար նախատեսված սարքավորումները: «Մասնագիտացված» և «ունիվերսալ» տերմինները պայմանական են և ամեն անգամ վերծանման կարիք ունեն։ Որքան բարձր է ներգրավվածների սպորտային որակավորումը, այնքան բարձր է հաստատության մասնագիտացման աստիճանը և որակը:
Ըստ օգտագործման տեսակի՝ հիմնական հարմարությունները կարելի է բաժանել մարզումների և ցուցադրական՝ սպորտի, որոնք նախատեսված են հիմնականում մրցումների համար (որը ներկայացված է Հավելված 5-ում)
Հիմնական կառույցների կազմը բազմազան է և բարձր շարժունակ։ Գոյություն ունեն նոր սպորտաձևեր կամ եղածների փոփոխություններ, և դրանց հետ մեկտեղ նոր հարմարություններ: Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նոր տեսակների ծնունդը տեղի է ունենում նաև տեխնոլոգիական առաջընթացի ազդեցության տակ, որը կյանքի է կոչել, օրինակ՝ բոուլինգը, բարձրացնող հատակով լոգանքները, արհեստական ալիքները, ջրվեժները, հոսանքները, այսպիսով, հարմարվողականության հետ կապված։ փակ արդյունաբերական և գյուղատնտեսական շենքերի և օբյեկտների, օրինակ՝ բնապահպանական նկատառումներով (որը ներկայացված է Հավելված 6-ում՝ ա, բ տառերի տակ): Աճող պահանջների ազդեցության տակ փոխվում են կառույցների չափերն ու սարքավորումները, աճող թվով սպորտաձևեր են անցնում «տանիքի տակ», և, հետևաբար, առաջանում են ներքին հիմնական կառույցների նոր տեսակներ:
Օժանդակ շինությունները և տարածքները ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտների ֆունկցիոնալ անհրաժեշտ մասն են, որոնք ուղեկցում են հիմնական օբյեկտների յուրաքանչյուր կամ խմբին: Բացառություն են ամենապարզ բաց կառույցները բնակելի շենքերում, երեխաների խնամքի հաստատություններում և հանգստի հաստատություններում: Օժանդակ կառույցները հաճախ մեծ ծավալներ են կազմում, օրինակ՝ Տալլինի Օլիմպիական առագաստանավային կենտրոնի շենքը (նկ. 1.1.10.), կամ լեռնադահուկային կենտրոնների շենքերի բարձր զարգացած համալիրները ձևավորվում են հիմնականում ոչ սպորտային օբյեկտներով։
Ըստ իրենց գործառական նշանակության՝ օժանդակ օբյեկտները բաժանվում են երկու խմբի՝ ուսանողների և հանդիսատեսի սպասարկման խումբ, մասնագետներ.zirovannogo ծառայություն ներգրավված, պահպանման եւ վերանորոգման ֆիզիկական դաստիարակությանտուր և սպորտային սարքավորումներ և գույքագրում; վարչատնտեսականնպատակը, բնակելի տարածքները.
Սպասարկման խումբը և՛ ուսանողների, և՛ հանդիսատեսի համար ներառում է լոբբի բլոկ՝ արտաքին հագուստի և լոգարանների զգեստապահարանով; հանգստի օբյեկտներ (ճեմասրահներ, միջանցքներ, ձմեռային այգիներ), սննդի օբյեկտներ (բուֆետներ, սրճարաններ, ռեստորաններ), մանրածախ առևտրի կետեր (ավտոմատ մեքենաներ, կրպակներ, խանութներ), մշակութային և զվարճանքի օբյեկտներ (խաղային մեքենաների համար նախատեսված սենյակներ, այլ խաղեր, կինո, տեսասրահներ, բիլիարդ, բոուլինգ սրահ), սպառողական ծառայություններ (վարսավիրանոցներ, գեղեցկության սրահներ), ակումբային սենյակներ և ծնողների հետ եկած երեխաների համար։ Ուսումնական հաստատություններում սպասարկման խումբը կամ դրա մի մասը ընդհանուր են դարձնում ուսանողների և հանդիսատեսի համար, իսկ ցուցադրական օբյեկտներում դրանք, որպես կանոն, առանձին են։
Մասնագիտացված ծառայությունների խումբը միայն ներգրավվածների համար, ներառում է հանդերձարանների մի բլոկ ցնցուղներով և լոգարաններով, բժշկական բլոկ, վերականգնողական պրոցեդուրաների բլոկ (մերսում, սոլյարի, էլեկտրա և լուսային թերապիա, ջրային պրոցեդուրաներ, սաունաներ, գոլորշու լոգանքներ), մարզչական սենյակներ, խորհրդատվական կենտրոններ, մեթոդական սենյակներ, կոնֆերանսների սենյակներ, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային սարքավորումների վարձակալության կետեր: Ուսանողների հիմնական կառույցներ տեղափոխելու համար նախատեսված կառույցները ներառում են հետիոտնային, ավտոմոբիլային, ճոպանուղիներ, վերելակներ:
Բնակարանը, կախված հիմնական ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային հաստատության նպատակից, կարող է առկա լինել օժանդակ օբյեկտների շարքում և ներկայացված լինել տարբեր տեսակի տարածքներով՝ վրաններից մինչև անհատական բնակարաններ, հյուրանոցային սենյակներ և անհատական շենքեր:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային սարքավորումների և գույքագրման պահեստավորման և վերանորոգման խումբը ներառում է փոքր սարքավորումների (մառաններ), մեծ չափի սարքավորումների և գույքագրման վայրեր (գույքագրում, պահեստներ, դահուկների և հեծանիվների պահեստարան, ախոռներ, նավակներ, բաց պահեստային տարածքներ): , նավահանգիստներ և նավահանգիստներ), սարքավորումների և գույքագրման վայրերի վերանորոգում (արտադրամասեր, անասնաբուժական ստորաբաժանումներ), խոշոր չափի սարքավորումների և գույքագրման համար կապիտալ կառույցներ (ճանապարհներ, սահուղիներ, տելֆերներ, հենարաններ, լաստանավներ): Այս խմբի կազմը որոշվում է հիմնական կառույցի նպատակներով և աստիճանով:
Վարչական և տնտեսական խումբը ներառում է վարչական տարածքներ. անձնակազմի գրասենյակային և հարմարավետ տարածքներ. կենցաղային տեխնիկայի և գույքագրման պահեստներ և պահեստներ. ավտոտնակներ; կենցաղային տեխնիկայի և գույքագրման վերանորոգման սեմինարներ. Նման հաստատության կազմը որոշվում է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային հաստատության նպատակներով և կոչումով:
Հանդիսատեսների համար հարմարությունները (նկ. 1.1.11.) շատ կարևոր են, քանի որ մրցումները սպորտի անբաժանելի տարր են: Այս կատեգորիայի կառույցների հիմնական խումբը հանդիսատեսի համար նախատեսված վայրերն են՝ փոխակերպվող և մշտական: Փոխակերպվող (քաշվող, ծալվող, պառկած, հետ քաշվող), որպես կանոն, հիմնական ուսումնական հաստատություններում քիչ թվով հանդիսատեսի համար։ Սակայն նրանք գոհ են նաև ցուցադրական հարմարություններից։ Այստեղ վերափոխման նպատակը ասպարեզում տարբեր ցուցադրական գործողությունների համար օպտիմալ կարողություններ ստեղծելն է: Այս դեպքում հազարավոր շենքեր են ձևավորվում հանդիսատեսի համար։ Հանդիսատեսների համար ստացիոնար նստատեղերը ստեղծվում են հիմնականում ցուցադրական օբյեկտներում, որտեղ տրիբունաները կարող են հասնել հսկայական չափերի:
Հանդիսատեսի համար նախատեսված կառույցների կրող կառույցները պատրաստված են տարբեր նյութերից (փայտ, մետաղ, երկաթբետոն): Որոշ դեպքերում կառուցապատման վայրերը կառուցվում են հողային թմբերի կամ փորվածքների (այսպես կոչված հողային կանգառների) լանջերին։
Ցուցադրական հիմնական օբյեկտները համապատասխանում են որոշակի թվով նստատեղերի. ավելի քան 5 հազարը` աթլետիկայի և ֆուտբոլի մարզադահլիճներում, ավելի քան 800-ը` բաց դաշտերում և հրապարակներում, ավելի քան 600-ը` այլ բաց և ծածկված օբյեկտներում: Ցուցադրական հիմնական կառույցների համադրությունը հանդիսատեսի համար տրիբունաների հետ կոչվում է մարզադաշտեր՝ բաց, ծածկված և վերջերս՝ փոխակերպվող։ Այդպիսիք են բաց մարզադաշտերը աթլետիկայի, ֆուտբոլի, բեյսբոլի համար, որոնք տեղավորում են մինչև 100 հազար հանդիսատես և ձեռքի խաղերի, հոկեյի, ինչպես նաև թիավարության, ջրային դահուկների, դահուկային մարզադաշտերի, ձիասպորտի մարզադաշտեր (հիպոդրոմներ), հեծանվային զբոսաշրջության մարզադաշտեր և այլն։
Փակ մարզադաշտերը, որպես կանոն, նախատեսված են մի քանի մարզաձևերի մրցումների համար (համընդհանուր սպորտային ասպարեզով) և հանդիսատեսի համար կարող են ունենալ մինչև մի քանի տասնյակ հազար նստատեղ։ Նրանք կարող են նաև կազմակերպել սոցիալական և ժամանցային միջոցառումներ (հանրահավաքներ, կոնֆերանսներ, համերգներ, կինո, ռեվյուներ), տոնախմբություններ և այլն: Տարբեր տեսակի օգտագործման համար հագեցած նման օբյեկտները կոչվում են ունիվերսալ սպորտային և զվարճանքի սրահներ (USZZ) կամ սպորտային պալատներ՝ փոքր, միջին և մեծ մարզահրապարակներով։
Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի օբյեկտի անվանումը, որպես կանոն, վերցվում է նրա հիմնական օբյեկտի անունով: Բայց երբեմն օգտագործվում են հատուկ տերմիններ. աթլետիկայի դահլիճի համար՝ «աթլետիկայի ասպարեզ»; թենիսի համար - «թենիսի կորտ»; ֆուտբոլ - «ֆուտբոլի ասպարեզ»; բաց կամ փակ լոգարաններ - «բացօթյա կամ փակ լողավազան»; սառույցի սահադաշտեր - «սահադաշտ»; օժանդակ հարմարություններ առագաստանավային և նավակներով սպորտի համար՝ «yacht club» և այլն։
Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտային կառույցները ձևավորում են զարգացած համակարգ, աճում և ճյուղավորվում են որպես նոր և ի հայտ են գալիս գոյություն ունեցող հիմնական, օժանդակ կառույցների, հանդիսատեսի կառույցների, դրանց կառուցվածքների, ինժեներական և սպորտային և տեխնոլոգիական սարքավորումների ձևափոխումը:
Մատենագիտություն
1 . Գագինա Յու.Ա. Սպորտային օբյեկտներ - Մ., 1999 թ
2.Վերխալո, Յու.Ն. Զանգվածային օգտագործման սպորտային օբյեկտները մարզագույքով և գույքագրմամբ կահավորելու աղյուսակ՝ դասագիրք. նպաստ / Յու.Ն. Գագաթ. - Մ.: Խորհրդային սպորտ, 2004
3.Բուտին Ի.Մ. «Դահուկային սպորտ», Մոսկվա «ԱԿԱԴԵՄԱ», 2000 թ
Հավելված 1
Հավելված 2
Հավելված 3
Հավելված 4
Հավելված 5
Հավելված 6
Ֆիզիկական կուլտուրան և սպորտը՝ որպես սոմատիկ հիվանդությունների կանխարգելման գործոն.
Ֆիզիկական դաստիարակությունը ազդում է մարդու կյանքի բոլոր ոլորտների վրա զարգացնում է անհատի հոգևոր և բարոյական որակները, ուժեղացնում է նրա ինքնազարգացման մոտիվացիան, իրականացնում է սոցիալական ադապտացիա, օգնում է համարժեք արձագանքել շրջակա միջավայրի սթրեսներին, ձևավորում է առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտություն, ապահովում է առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը ողջ կյանքի ընթացքում։ մարդու կյանքը. Հին ժամանակներից ի վեր մարդու առողջության պահպանման խնդիրը եղել է ամենակարևորներից մեկը, և արդեն հնագույն ժամանակներում ֆիզիկական կուլտուրան վերաբերվում էր որպես առողջության բաղադրիչ։ Ներկայումս, կապված մարդու առողջության պահպանման և ամրապնդման կտրուկ սրված խնդրի հետ, ամբողջ աշխարհում մեծ ուշադրություն է դարձվում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացմանը։Ֆիզիկական կուլտուրան բազմաֆունկցիոնալ է։ Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ մարդու մարմնի գրեթե բոլոր օրգաններն ու համակարգերը ներգրավված են ակտիվ աշխատանքի մեջ։ Փոխելով ուսուցման բեռների բնույթն ու մեծությունը՝ հնարավոր է նպատակաուղղված կերպով ազդել հարմարվողական գործընթացների ընթացքի վրա և դրանով իսկ ամրապնդել տարբեր օրգաններ, զարգացնել ամենակարևոր ֆիզիկական որակները։ Կանոնավոր վարժությունների օգտակար ազդեցությունը առողջության վրա. Բարձրացնել կենտրոնական նյարդային համակարգի տոնուսը; գրգռման և արգելակման գործընթացների, դրանց շարժունակության, հավասարակշռության բարելավում. սրտանոթային և շնչառական համակարգերի գործունեության ամրապնդում; շրջանառվող արյան ընդհանուր ծավալի ավելացում, կարմիր արյան բջիջների և հեմոգլոբինի պարունակության ավելացում. մկանային համակարգի զարգացում; մկանների շարժիչային որակների բարելավում` արագություն, ուժ, ճարպկություն, տոկունություն; շարժիչային գործունեության զարգացում և շարժումների համակարգում; մկանային մանրաթելերի արյան շրջանառության բարելավում; մարմնում նյութափոխանակության նորմալացում; օրգանների գործառույթների կարգավորման բարելավում.Ֆիզիկականի արժեքը մշակույթը . ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ - սա մարդու անհատականության ֆիզիկական, գեղագիտական և բարոյական որակների զարգացումն է, սոցիալապես օգտակար գործունեության կազմակերպումը, բնակչության հանգստի կազմակերպումը, հիվանդությունների կանխարգելումը, երիտասարդ սերնդի դաստիարակությունը, ֆիզիկական և հոգե-հուզական հանգստի կազմակերպումը և վերականգնումը: , տեսարան, հաղորդակցություն և այլն։ Համակարգված ֆիզիկական վարժությունները կարևոր դրական փոփոխություններ են առաջացնում սրտանոթային համակարգում՝ բարենպաստ ձևաբանական փոփոխություններ, հանգստի և չափավոր լարման պայմաններում աշխատանքի խնայողություն և ֆունկցիոնալության ընդլայնում: Սրտի մկանները մեծանում են, դառնում են ավելի ուժեղ և արդյունավետ. արյան ճնշումը նորմալանում է: Ազդեցությունը որոշ օրգանների վրա. Ֆիզիկական վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում շնչառական համակարգի գործունեության վրա՝ նպաստելով թոքերի կենսական հզորության բարձրացմանը, ներշնչվող օդից թթվածնի ավելի արդյունավետ օգտագործմանը: Համակարգային վարժությունները դրական են ազդում մարդու մարմնի հենաշարժական համակարգի վրա։ Օրինակ, աթլետիկ վարժությունները առաջացնում են ոսկրային հյուսվածքի խտացում, ամրացնում են դրա ամրությունը, ապահովում են հոդերի ավելի մեծ շարժունակություն, կապանային ապարատի առաձգականություն և ամրություն: Մկանային մանրաթելերի աճի շնորհիվ նրանց արյան մատակարարումը բարելավվում է: