Thainyrkkeily - kehityksen historia

13.10.2019

Thainyrkkeily, mikä urheilulaji se on? Tämän kysymyksen kysyvät monet, jotka ovat vasta alkaneet kiinnostua muinainen maailma itämaiset kamppailulajit. Useimmilla ihmisillä on vähän tai ei ollenkaan aavistustakaan, mistä tämä kontaktilaji on peräisin, ja sekoittavat sen potkunyrkkeilyyn.

Nämä ovat kuitenkin kaksi eri urheilua. Thainyrkkeily on taistelutekniikka, joka perustuu iskujen yhdistelmään antamiseen vastustajaan. Tämäntyyppisissä kamppailulajeissa ei käytetä otteita ja tuskallisia tekniikoita. Siksi vastustajat työskentelevät sparrauksessa lyhyillä ja keskipitkillä etäisyyksillä.

Hyökkäyksen suuren nopeuden vuoksi tällaiset taistelut muuttuvat usein täydelliseksi kliinisiksi, jossa kyynärpäät ja polvet alkavat mennä. Mikä on Muay Thai verrattuna muihin kamppailulajeihin? se on moderni urheilulaji, jossa mestaruuskilpailuja järjestetään kaikkialla maailmassa eri tasoilla.

On myös syytä huomata, että merkittävin ja arvostetuin K-1 Thai-nyrkkeilyn mestaruus maksaa voittajalle miljoonan dollarin palkintorahaston. Siksi monet ammattitaistelijat pyrkivät olemaan tässä tapahtumassa ja tulla osaksi Muay Thai -legendaa.

Korkeiden urheilupalkintojen lisäksi monet käyttävät Muay Thaita erinomaisena painonpudotusharjoitteluna. Tämä johtuu siitä, että kaikki taistelulajien harjoitukset ja tekniikat on suunniteltu suurta kestävyyttä varten.

Suuri määrä toistoja ja pysyviä kardioharjoituksia vaikuttavat erinomaisesti vartaloon ja selviävät kehon rasvasta jopa nopeammin kuin tunnit kuntosalilla, jossa on asennettuna ruokavalio.

Potkunyrkkeilyn ja Muay Thain erot

Thaimaan taistelulaji Muay Thain muodossa on aivan erilaista kuin potkunyrkkeily. Jos katsot niitä tarkemmin. Sparrauksen esimerkissä voit heti havaita visuaalisen ja pääeron.

Potkunyrkkeily ei käytä muita kehon osia kuin käsiä ja jalkoja. Iskeminen muilla kehon osilla on ehdottomasti kielletty. AT thainyrkkeily käytetään säärikyynärpäitä ja käsivarsia.

Jos jatkat sparrauksen opiskelua, voit löytää eron myös taisteluetäisyydestä. Potkunyrkkeilyssä tämä matka on suunniteltu keskikokoisille ja kaukainen taistelu. Muay Thaissa toimintoja suoritetaan myös lyhyillä etäisyyksillä kliinisen muodossa, kun käytetään kyynärpäitä ja polvia.

Kuinka osallistua thai-nyrkkeilytunneille

Suuri määrä tämän urheilulajin luokkia on omistettu erityisesti lakkojen hiomiseen. Urheilijat toistavat jokaisen iskun tuhansia kertoja, jolloin samat toiminnot automatisoituvat tietyssä vaiheessa.

Sen jälkeen suoritetaan seuraava koulutusvaihe, jossa. Harjoiteltuja ja opittuja tekniikoita aletaan yhdistää 2-4 voimakkaaksi iskuksi. Koko taistelu koostuu tällaisista kehitetyistä yhdistelmistä.

Erityistä huomiota kiinnitetään myös nopeuden ja kestävyyden harjoituksiin. Tämä on välttämätöntä, jotta kaikki temput olisivat liikkuvampia ja purevia. Jos katsot päämestaruuskilpailuja, voit nähdä, että kaikilla korkean tittelin saaneilla urheilijoilla on laiha ruumiinrakenne.

Tämän urheilun edut

Tämän tyyppisen kamppailulajin tärkein etu on fyysinen kehitys koko kehon lihaksissa. Harjoitus- ja lakkokompleksit on suunniteltu siten, että vartalo kovetetaan mahdollisimman paljon. Korkeat sydänkuormat ovat hyödyllisiä sekä hengitys- että sydänjärjestelmille.

Ilmoittautuaksesi thai-nyrkkeilyyn voit ottaa yhteyttä seuraomme. Täällä joka päivä kokeneita valmentajia, joilla on urheilumestarin titteli, käyvät kursseja, sekä ryhmä- että yksilökohtaisia. Kuntosalin tunneille on kaikki mitä tarvitset hioaksesi taitosi ammattitasolle.

Artikkelin sisältö

(Thainyrkkeily), itsepuolustuslajit Thaimaa. Yksi sanan "tai" merkityksistä on vapaa, joten tämän kamppailulajin nimi voidaan kääntää myös "vapaa taistelu". Muay Thai -taistelut käydään täydessä kontaktissa erittäin tiukkojen sääntöjen mukaisesti. Muay Thai perustuu lyömäsoittimen tekniikka. Iskut kohdistetaan kaikilla tasoilla: päähän ja vartaloon, käsiin ja jalkoihin, kyynärpäihin ja polviin. Tartunnat ja heitot ovat toissijainen rooli. Muay Thaissa viljellään myös sovellettavia tekniikoita: työtä lävistys- ja leikkausaseiden kanssa, erilaisia tyyppejä tikarit, kepit, heittoveitset jne. Thaimaan hallitus edistää kaikin mahdollisin tavoin Muay Thain kehitystä ja osoittaa siihen huomattavia varoja. Tällä hetkellä Thaimaan taistelut ovat suosittuja kaukana maan rajojen ulkopuolella.

Historiallinen viittaus.

Jo 1200-luvulla. nykyaikaisen Thaimaan alueella vallitsi taistelutaide paljain käsin ja jalat - mai si -mehu. Myöhemmin Ayutthayan (Siamin) osavaltion muodostumisen myötä ilmestyi uusi kamppailulaji - aura (kirjaimessa "monenkeskinen taistelu"), josta tuli lopulta myös nimi "muay thai". Muay thaia harjoitetaan laajalti Ayutthayassa. Erinomaiset taistelijat kirjattiin kuninkaalliseen kaartiin, ja heille myönnettiin aatelistin arvo. Muay Thai sisään ilman epäonnistumista veriprinssiä ja aristokraatteja koulutettiin. Pitkään aikaan se kehittyi jäykän järjestelmänä kädestä käteen -taistelua. Soturi, joka hallitsi Muay Thain tekniikat, pystyi menestyksekkäästi jatkamaan taistelua, vaikka olisi menettänyt aseensa.

Legendaarista soturia Nai Khan Tomia pidetään thai-nyrkkeilyn "suojelijana". Burman kanssa käydyn sodan aikana vuonna 1774 hänet vangittiin. Burmalaisilla oli oma taistelulajinsa - parma. Burman kuningas Mangra päätti järjestää kaksintaistelun thaimaalaisten nyrkkeilijöiden ja parmumestarien välillä selvittääkseen kumpi taide on vahvempaa. Nai Kham Tom yksin taisteli kymmentä burmalaista mestaria vastaan vuorollaan keskeytyksettä. Voitettuaan kaikki kymmenen taistelua hän sai vapauden ja palasi kotiin. kansallissankari. Tähän asti joka vuosi 17. maaliskuuta Thaimaassa juhlitaan "nyrkkeilyyötä": taisteluita pidetään kaikkialla maassa legendaarisen soturin kunniaksi.

Vuonna 1788 Muay Thain edustajat tapasivat ensimmäisen kerran kehässä eurooppalaisten kanssa. Kaksi Thaimaahan matkustanutta ranskalaista nyrkkeilymestaria pyysi Thaimaan kuninkaalta lupaa taistella paikallisten taistelijoiden kanssa. Thaimaan puolustusministeriön vanhempi kouluttaja Master Muen Plan otti haasteen vastaan ja voitti molemmat vastustajat.

Thaimaa osallistui ensimmäiseen maailmansotaan Ententen puolella. Juuri tähän aikaan tieto thai-nyrkkeilystä alkoi levitä laajalti Eurooppaan. Huonosti aseistetut thaimaalaiset tekivät suuren vaikutuksen eurooppalaisiin liittolaisiinsa fyysinen harjoittelu ja erinomaiset kädestä käteen -taistelutaidot.

Vuonna 1921, kuningas Rama VI:n hallituskaudella, Muay Thai alkoi kehittyä urheilulajina. Kenraali Phraya Nonsen Surendra Pandey järjesti kuninkaan puolesta Muay Thain opiskelukeskuksen yhden Bangkokin korkeakoulun alueelle. Vuonna 1929 hyväksyttiin "modernisoidut" säännöt. (Muay Thaita pidetään edelleen yhtenä kovimmista kamppailulajeista, ja siihen aikaan taistelijan kuolema tai vakava loukkaantuminen kaksintaistelun aikana oli yleistä.) Maatasot korvattiin 6x6 metrin kokoisella renkaalla, joka oli aidattu köysillä. Kaksintaistelun kesto oli rajoitettu viiteen 3 minuutin kierrokseen minuuttien tauoilla (ennen kaksintaistelua jatkettiin, kunnes yksi vastustajista menetti kyvyn jatkaa taistelua). Nyrkkeilyhanskat otettiin käyttöön perinteisten nahkavöiden sijaan, joilla taistelijat sidoivat kätensä. Jalkasuojaa ei ollut, mutta säären ja jalkapohjan sidonta sallittiin. 7 painoluokkaa otettiin käyttöön (aiemmin Muay Thaissa ei ollut jakoa painoluokkiin).

1960-luvun puolivälissä Thainyrkkeilyn todellinen buumi alkoi Euroopassa ja Yhdysvalloissa. Silloin Muay Thain edustajat kutsuivat muiden taistelulajien edustajia taistelemaan heitä vastaan. Kyokushinkai karaten mestarit ottivat haasteen vastaan. Historiallinen ottelu pelattiin 17. helmikuuta 1966 Bangkokissa. Mukana oli 3 urheilijaa kummaltakin puolelta. Ottelu päättyi lukemiin 2:1 Kyokushinkai karate mestareiden hyväksi. Siitä huolimatta he arvostivat Muay Thaita ja ottivat käyttöön joitain sen elementtejä.

Vuonna 1984 perustettiin kansainvälinen amatöörithainyrkkeilyliitto (IAMTF). Nykyään se sisältää alueelliset järjestöt yli 70 maassa, tämä on suurin Muay Thain amatööriyhdistys. Samanaikaisesti on järjestöjä, jotka käyvät ammattitaisteluja. Muay Thain suosion kasvaessa ympäri maailmaa monet ammattipotkunyrkkeilyliigat ovat vaihtaneet Muay Thaiin ja sen eurooppalaiseen muunnelmaan, Thaikickboxingiin.

Seitsemänkertainen maailmanmestari täydessä kontaktissa ja kuuluisa näyttelijä Chuck Norris kutsuu Muay Thaita "2000-luvun urheilulajiksi". Parhaillaan ryhdytään toimiin sen tunnustamiseksi olympialajiksi.

Tekniikka, valmistautuminen ja taistelut Muay Thaissa.

Muay Thaita pidetään yhtenä kovimmista kamppailulajeista. Hänen tekniikkansa antaa hänelle mahdollisuuden taistella yhtä hyvin pitkällä, keskipitkällä ja lähietäisyydellä. Mutta Muay Thai -hävittäjät ovat vaarallisimpia keskipitkällä kantamalla ja lähitaistelussa. "Kynärpää lyö nyrkkiä ja polvi jalkaa", sanoo yksi thai-nyrkkeilyn perusperiaatteista. Lähitaistelussa polvet ja kyynärpäät edustavat suurin vaara vihollisen puolesta. Toinen "allekirjoitus" Muay Thai -tekniikka on matala potku (pyöreä sääripotku reisiin). Yleensä säären käyttö iskupintana ei ole jalan nousu (kuten useimmissa muissa kamppailulajeissa), mutta säären alaosa on yksi ominaispiirteet Thainyrkkeily. Säärien "täytteeksi" kehitetään erityisiä harjoituksia: iskut palmujen rungoihin, hiekkasäkkeihin, "nyuristaminen" fasetoidulla tikulla - sen jälkeen säären hoito erityisillä voideilla. Tällaisen "täytön" jälkeen Muay Thai -taistelija voi rikkoa pesäpallomailan potkulla. Sääreen avulla estetään myös vihollisen matalat potkut. Thainyrkkeilyssä kiinnitetään paljon huomiota myös vartalon "täytteelle", venyttelyyn ja kestävyyden kehittämiseen.

Muay Thain käsitekniikka näyttää "eurooppalaisen" nyrkkeilyn tekniikalta, mutta on hyvin monipuolinen.

Toisin kuin muissa kamppailulajeissa, thai-nyrkkeilyssä ei ole muodollisia komplekseja (kuten esimerkiksi kata karatessa), vaan on niin sanottuja "kolmivaiheisia liikkeitä" (yan saam khum) - lyhyitä nippuja, jotka koostuvat perusliikkeistä, jotka ovat automatisoituneessa koulutusprosessissa. Suurin osa thai-nyrkkeilyssä käytetyistä yhdistelmistä ja tekniikoista on tunnettu siitä lähtien, kun tätä taidetta kutsuttiin "puffiksi". Yhteensä tällaisia perusyhdistelmiä on 30:15 tärkeimmistä (mae mai) ja 15 lisäyhdistelmiä (bow mai).

Muay Thaissa on kaksi tyyliä. Muay-lakka (kirjaimellisesti "kova taistelu") on nykyään harvinaista. Aikaisemmin tämä tyyli oli yleinen kylissä. Muay Lak on vankka, vakaa taistelijan asenne, tehokas suoja, hidasliikkeinen. Toiminta rakentuu vastahyökkäyksiin, taistelua käydään pääasiassa lähietäisyydeltä. Muay kiu (lit. "dandy fight") on rakennettu petotuksille, pakeneille, petollisille liikkeille, taistelija liikkuu jatkuvasti. Samaan aikaan Muay Kiewin erityispiirteet eivät vaikuta taistelun jäykkyyteen.

Aseilla työskentelyn taidetta Muay Thaissa kutsutaan "kraba-krabongiksi" (miekat ja kepit) ja se muodostui pääasiassa intialaisten, kiinalaisten ja japanilaisten taistelumenetelmien pohjalta. Ensimmäinen 1300-luvulla avattu rapujen koulu, krabong - buddhai-savan - toimii edelleen. Thaimaan perinteinen ase - daab - on raskas kahden käden miekka keskipitkä ja sitä käytetään yhtenä ja kaksoisaseena. Muay Thai -taisteluarsenaaliin kuuluu myös: ngou-halbardi, thuan-keihäs, monet kepit ja tikarit sekä heittämällä veitsiä, jousi "thanu" ja varsijousi "naa mai".

Muay thain taistelua edeltää ram muay -tanssi. Se ei ole vain kunnianosoitus vanha perinne, mutta myös eräänlainen fyysinen lämmittely sekä psykologinen valmistautuminen taistelija ennen taistelua. (Suorittamalla ram-muayn voit määrittää mihin kouluun hän kuuluu ja mitä tekniikkaa hän pitää). Ennen taistelua vastustajat meditoivat. Kaksintaistelu tapahtuu perinteisen wai-kru musiikin tahdissa, joka asettaa taistelun rytmin. Uskotaan, että soittimien äänillä on maagisia ominaisuuksia.

Euroopassa ja Amerikassa wai kru ja ram muay ovat valinnaisia. Eurothaiboxing (tai Thaikboxing) eroaa klassisesta Muay Thaista säännöissään: kyynärpään iskut päähän, pitkät tartunnat ja joissain tapauksissa polviiskut ovat siinä kiellettyjä. Tästä Muay Thain mukautetusta versiosta tuli lopulta yksi seitsemästä potkunyrkkeilytyylistä. Lisäksi Euroopassa ja Amerikassa aseiden kanssa työskentelemiseen ei kiinnitetä juuri mitään huomiota.

Thaimaan nyrkkeilijän univormu on urheilushortsit, rituaaliside päässä (taistelun ajaksi se annetaan valmentajalle) ja nyrkkeilyhanskat. Aikaisemmin suojana käytettiin nilviäisten kuoria, nyt ne ovat tavallisia nivuskuoria.

Muay Thai Venäjällä.

Muay Thain laaja kehitys Venäjällä alkoi vuonna 1992, kun Sergei Zayashnikovin aloitteesta Novosibirskiin perustettiin ammattimainen venäläinen Muay Thai League (RLMT). Joulukuussa 1995 Venäjän Thainyrkkeilyliitto (FTBR) perustettiin RLMT:n pohjalta. Sergei Žukov valittiin liiton presidentiksi, S. Zajašnikovista tuli varapresidentti. Tällä hetkellä muay thaia viljellään monissa suurkaupungit Venäjä. Kansallisia mestaruuksia järjestetään säännöllisesti. Venäläisurheilijoista on toistuvasti tullut maailmanmestaruuskilpailujen ja muiden suurten kansainvälisten kilpailujen voittajia.

Muay Thai (thai (thai) tai siamilainen nyrkkeily) sai alkunsa antiikista ja sai klassisen ilmeensä 1500-luvun jälkipuoliskolla. "Thai" tarkoittaa "vapaata", joten "muay thai" voidaan kääntää "vapaaksi taisteluksi" tai "vapaiden taisteluksi".

Muay Thaista on monia legendoja, jotka kertovat sen alkuperästä yli kaksituhatta vuotta sitten, tämän kamppailulajin yhteyksistä intialaisiin käsikäteen taistelujärjestelmiin ja sen ylittämättömistä hyveistä. Mutta on vain varmaa tietoa, että 1500-luvulla syntyneen Ayutthayan osavaltion ajoista lähtien Siamin armeijassa harjoitettiin sotureita taistelussa paljain käsin ja jaloin. Erityisen erinomaisia taistelijoita arvostettiin niin korkeasti, että heidät merkittiin kuninkaalliseen vartiokuntaan ja heille annettiin aatelistin arvo.

Video: Thainyrkkeilyn kaunotar muay thai!

Perinteinen muay thai on pitkään ollut sotilaiden kädestä käteen -taistelujärjestelmä. Thaimaan armeija, sekä nuorten suosikkiharrastus. Vuonna 1929 se kuitenkin uudistettiin englantilaisen nyrkkeilyn vaikutuksesta. Käsien sitominen hevosnahkahihnoilla väistyi eurooppalaistyylisillä nyrkkeilyhanskoilla (6 ja 8 unssia), vaikka jalat pysyivät paljaina (niiden sitominen on kuitenkin sallittua). Otettiin käyttöön jako seitsemään painoluokkaan, ja taistelun kesto rajoitettiin viiteen kolmen minuutin kierrokseen, joiden välillä oli kahden minuutin taukoja (taistelu jatkui ennen taukoja, kunnes yksi osallistujista voitti). Paikan päällä olevan erotuomarin lisäksi he esittelivät kaksi sivutuomaria.

Uudet säännöt kielsivät nappaukset ja heitot, päähän lyönnit, kuristukset ja kaatuneen vastustajan viimeistelemisen. Voitto alettiin jakaa tyrmäyksestä (jos vastustaja ei pysty jatkamaan taistelua "kymmenen" laskennalla), pisteillä ja teknisen tyrmäyksen tapauksessa. Sen annettiin antautua, mikä oli aiemmin tuomittu (taistelu jatkui, kunnes yksi vastustajista poistui paikalta kuolleena tai pahoinpideltynä). Mutta nytkin virallisten tilastojen mukaan yksi taistelu 1500:sta päättyy urheilijan kuolemaan. Maataso korvattiin 6 × 6 metrin renkaalla. Joten Muay Thai otti nykyisen muotonsa.

Muay Thain kiehtominen lännessä alkoi 12. maaliskuuta 1977 jälkeen. hänen mestarinsa voittivat "kuivan" voiton potkunyrkkeilijöistä Bangkokissa huolimatta siitä, että ottelu pidettiin potkunyrkkeilyn sääntöjen mukaan (kyynärpää- ja polviiskut, joiden käyttö on yksi Muay Thain tärkeimmistä valttikorteista, olivat kiellettyjä ). Saman vuoden toukokuun 6. päivänä pidettiin siellä vastaava ottelu karatekojen kanssa, ja samalla tuloksella. Nyt Muay Thai on levinnyt ympäri maailmaa.

Muay Thai koulutus

Muay Thai -harjoittelu alkaa yleensä lapsuudessa. Harjoittelussa pyritään kehittämään ennen kaikkea iskunopeutta ja kestävyyttä. Tekniikan kehittämiseen käytetään erilaisia kuoria, pääasiassa roikkuvia nyrkkeilykasseja ja päärynöitä. Suojatakseen päähän kohdistuvilta iskuilta harjoittelussa he käyttävät kypäränaamaria, laittavat "korkin" suuhun ja laittavat "kuoren" nivusille. Kilpailuissa vaaditaan myös kuori, mutta siellä ei vaadita kypärää. Treenit ovat erittäin kovia.

Tyypillinen harjoitus näyttää tältä:

lämmittely (useimmiten se on 15 minuutin harjoituksia köydellä);
5 kolmen minuutin kierrosta (minuutin tauko välillä) varjonyrkkeilyä käyttäen kaikenlaisia lyöntejä;
5 kolmen minuutin kierrosta (minuuttien tauoilla) sparrausta parin kanssa, mutta ilman kyynärpäitä ja polvia;
5 kolmen minuutin kierrosta (minuuttien tauoilla) toimivat kuorilla kaikentyyppisillä iskuilla; 5
kolmen minuutin kierrokset (minuuttien tauoilla) harjoittelemalla tekniikkaa valmentajan kanssa.
Lopeta harjoitus voimaharjoituksia(erityisesti suositut punnerrukset, vatsalihasten vahvistaminen, vartalon kierto) ja venyttely.
Aamulla suositellaan 30 minuutin juoksua ja voimisteluharjoituksia.

Vaikka Muay Thai -otteluissa käydään nyrkkeilyhansikkaissa, myös perinteinen käsien ja ranteiden sidontatekniikka on säilynyt, varsinkin kylissä (joista muuten valtaosa ammattitaistelijoita tulee). Tällaisen pehmeästä kankaasta valmistetun siteen pituus on noin 2,5 metriä, leveys 4,5 senttimetriä. AT vanhat ajat kädet oli sidottu nahkahihnoilla. Käsien ja ranteiden kääriminen pehmeällä kankaalla vaimentaa iskuja, suojaa sormia murtumiselta, säästää nyrkkien puristamiseen tarvittavaa energiaa ja jättää samalla riittävästi liikkumavapautta sormille ja käsille.

Toisin kuin kiinalaisissa, japanilaisissa ja vietnamilaisissa kamppailulajeissa, muay thaissa ei ole muodollisia harjoituksia (kata, taolu), vaikka perusharjoitukset ovat lyhyitä kieliä. Ne on jaettu pää (mae mai) ja lisä (bow mai).

Muay Thai -tyylejä

Muay Thaissa on kaksi päätyyliä: muay lakka ja muay kiew. Muay lac (kova taistelu) on nykyään melko harvinaista, enimmäkseen kylissä. Tässä tyylissä päähuomio kiinnitetään kiinteään, vakaaseen asentoon, luotettava suoja, suhteellisen hitaita, mutta selkeitä liikkeitä ja voimakkaita iskuja. Taktiikka perustuu vastahyökkäyksiin. Liikkeet ovat suoraviivaisia, temppuja ei käytetä, taistelutekniikka lähietäisyydellä on erittäin kehittynyt.

Muay kiu (dandy-taistelu), päinvastoin, perustuu harhaan ja lipsuuksiin. Liikkeet ovat nopeita, paljon sivu- ja ympyräiskuja sekä polviiskuja. Totta, ryöstöihin perustuvat hyökkäykset vaativat enemmän aikaa kuin suoraviivaiset, mutta tämä ei vaikuta iskujen voimakkuuteen. Valitettavasti nyt yhä useammin thaimaalaiset nyrkkeilijät vähentävät taistelun yksinkertaiseksi lyöntien vaihdoksi - eurooppalaisen nyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn vaikutus vaikuttaa.

Kaikkia taisteluita säestää perinteinen thai-musiikki, joka asettaa heidän rytmiinsä ja esitetään neljällä instrumentilla: klarinetilla, kaksoisrummulla, metallisymbaaleilla ja thai-rummulla. Pääosia soittaa klarinetti.

Klassisessa Muay Thaissa tunnettiin 108 tekniikkaa. Nykyaikaisessa versiossaan niitä oli kuitenkin jäljellä vain 30.

Perusperiaate

Lävistyksiä käytetään sekä yksittäisinä että sarjoina. Tärkein silmiinpistävä pinta on rystykset (käsineissä - niiden etuosa). Avokäsinettä käytetään peittämään suora isku tai ohjaamaan se sivulle. Kämmeniskuja, sormia, takapuoli ranteita ei käytetä. Nyrkkeilytekniikka on samanlainen kuin tavallisessa eurooppalaisessa nyrkkeilyssä: koukku, keinu, yläleikkaus, suora lyönti, jokaista vastaan käytetään useita vastahyökkäys- tai blokkimenetelmiä.

Tärkeä paikka on kyynärpään iskuilla. Tällaisia iskuja sovelletaan melkein kaikkiin suuntiin ja missä tahansa kulmassa: alhaalta ylös, vinosti ulospäin, ylhäältä alas pystysuoraan. On lyöntejä kahdella kyynärpäällä samanaikaisesti sekä takakyynärpää, suoritettuna sekä suorassa että kaaressa.

Polvilyöntejä on myös paljon, mutta periaatteessa tämä on suorapotku ja pyöreä potku useissa eri vaihtoehdoissa, mukaan lukien pomppiminen. Korkea polvi voi toimia esteenä potkuille ja samalla mahdollistaa "puukotukset" jalalla. Tilanne, jossa nyrkkeilijä tarttuu vastustajan päähän tai tulee clinch-kenttään polviiskun yhteydessä, voidaan ottaa huomioon. käyntikortti Thainyrkkeily. He löivät myös polvella hyppyssä, jopa leukaan ja kasvoihin. Usein polvilyöntejä käytetään yhdessä kyynärpään lyöntien kanssa.

Muay Thai -tekniikka

Jalkaiskujen tekniikka on vähemmän kehittynyt. Hänen arsenaalissaan ei ole pyyhkäisyjä ja hyppylaukauksia. Peruspotku on suorapotku, joka on suunnattu nivusiin tai aurinkopunkoon. Sivuiskuja on vähän, ne suoritetaan yleensä käännöksestä tai ympyräliikkeestä. On myös analogi sanalle "mawashi-geri", isku nimeltä "krokotiili heiluttaa häntäänsä". Toisaalta lyönnit ovat hyvin kehittyneitä, suuntautuvat polvitaipeen ja tarttuvat vastustajan jaloista. Jalkoja ja polvia käytetään taisteluissa niin yleisesti, että Muay Thaita kutsutaan usein "kahdeksankäden taisteluksi".

Harjoittelun kova luonne, nopea liikenopeus, aktiivinen kaikkien tekniikoiden kehittäminen sparrauksessa tekevät thai-nyrkkeilijöistä erittäin vaarallisia vastustajia todellisissa katutörmäyksissä.

Thainyrkkeily on nykyään suosittua kaikkialla maailmassa. Riittää, kun sanotaan, että sitä harjoitetaan laajalti Japanissa ja että kiinalaisen urheilun "sandan" säännöt on enimmäkseen kopioitu Muay Thaista. Itse Thaimaassa yli 120 tuhatta amatööriä ja noin 10 tuhatta ammattilaista harjoittelee Muay Thaita, ja klubeja on noin 2 tuhatta. Tämä on paljon 56 miljoonan asukkaan maalle. Sotilashenkilöstö ja poliisit eivät sisälly tähän lukuun, koska he ovat ehdottomasti mukana Muay Thaissa.

Hyvää päivää, Taistelijat! Aivan oikein, kanssa iso kirjain. Äskettäin kiinnitin huomion yhteen tosiasiaan: jos luet vastaukset kysymykseen, kuten: "Mikä itsepuolustuskoulu sopii parhaiten kadulla toimimiseen?", niin periaatteessa he neuvovat vain Muay Thaita, no, myös "venäläistä tyyliä". .

Miksi Muay Thaita pidetään tällä hetkellä parhaana täyskontaktitaisteluun, myös kadulla? Ja tämä huolimatta olemassa olevien, ei vain joidenkin meidän aikaan tulleiden keskiaikaisten taistelulajien runsaudesta, vaan myös nykyaikaisista kehityksestä, kuten Kadochnikov-tyyli, Unibos, Choi-koulu, vihdoinkin.

Selvittääkseen julkinen mielipide, roikkui kotisivu kyselylomake. En väitä, että monet osallistuivat, mutta siitä voidaan jo vetää johtopäätöksiä.

Voin ehdottomasti sanoa seuraavaa: ihmisten mielipiteet ovat muuttuneet jonkin verran viimeisen kahden vuosikymmenen aikana. Jos 1980- ja 1990-luvuilla karate ja nyrkkeily olivat jonkinlainen itsepuolustusstandardi, jota todella suositeltiin sambon lisäyksenä, niin nyt tässä on Burman taidetta, mutta tämä ei periaatteessa ole yllättävää: tämä on mielipide, niin sanotusti nuoremmasta sukupolvesta.

Miksi juuri Thainyrkkeily pidetään tällä hetkellä parhaana kontaktitaisteluun, myös kadulla? Ja tämä huolimatta olemassa olevien, ei vain joidenkin meidän aikaan tulleiden keskiaikaisten taistelulajien runsaudesta, vaan myös nykyaikaisista kehityksestä, kuten Kadochnikov-tyyli, Unibos, Choi-koulu, vihdoinkin.

Mitä yksinkertaisempi tekniikka, sitä helpompi se on oppia ja soveltaa - kukaan ei kiistä tätä. Miten ei voida kiistää sitä tosiasiaa, että melkein kaikki, jotka olivat mukana itsepuolustuskoulun luomisessa, päätyivät samanlaisiin hyökkäysliikkeisiin. Huomaa, että ei samanlainen, mutta samanlainen arsenaali. Edes tunnettu Bruce Lee ei koskaan esitellyt Wing Chun -tekniikkaa elokuvissaan, mutta ylenpalttisesti enemmänkin on potkuja ja sivuttain suoria käsiä :) Joten on epätodennäköistä, että hän oli " täynnä” joidenkin perhesalaisuuksien paljastamisen syystä ("")

Mutta ilmeisesti kyse ei ole vain yksinkertaisuudesta. Uskon, että ihmiset yksinkertaisesti näkevät hyvin, mitä suuntaan tai toiseen puuttuu, ja yrittävät jotenkin parantaa tätä asiaa. Nyrkkeilyssä ei ole tarpeeksi jalkatyötä, kiitos, tässä on amerikkalainen potkunyrkkeily, joka oli aikoinaan erittäin suosittu. Sitten, tartu siihen, he tulivat järkiinsä: "Missä kyynärpäät ovat?" Ei kyynärpäitä. Aloimme etsiä, ja tässä se on erittäin kätevä Thainyrkkeily ilmestyi. Jos se ei olisi ollut häntä, he olisivat löytäneet jotain muuta.

Kyllä, meidän aikanamme kehitetään jatkuvasti uusia kamppailulajeja, tapahtuu, että ne ovat erittäin hyviä, pystyvät toimimaan paitsi ilman asetta, myös sen kanssa sekä sitä vastaan, mutta tämä on juuri JÄRJESTELMÄ! Ja sisään Thainyrkkeily kaikki on yksinkertaista ja selkeää, ja tarvittavat taidot voidaan oppia jo ensimmäisten kuukausien aikana, jossain kuuden kuukauden aikana.

Ennen se oli todella kamppailulaji, nyt se on muuttunut urheiluksi, vaikkakin hieman ankaraksi "lyhyiden vipuiskujen" - kyynärpäiden ja polvien - käytön vuoksi, mutta tämä on yleistä. Katsokaa esimerkiksi, me kaikki tiedämme nyrkkeilyn: joten hän yleensä menetti koko arsenaalinsa. Ja lasinaluseilla oli niin paljon suojaa (artikkeli: "). Ja kaikki urheilun vuoksi. Urheilu on ennen kaikkea hyökkäyksiä ei-vaarallisille vyöhykkeille: joko itse vauriokohta loukkaantuu vähän tai se yksinkertaisesti lähtee hyökkäyksen vaikutuksen alaisena (kuten leuka kyljen alle), minkä seurauksena voima yksinkertaisesti menee tyhjyyteen, ja jotta tämä jäljellä oleva voima tyrmäisi, sinun on tehtävä se itse, isku on erittäin voimakas.

Muay Thain edut

Tekniikan yksinkertaisuus. Luultavasti vain nyrkkeily on helpompaa, mutta tämä on jo liikaa, minkä kyselytiedot vahvistavat.

Tässä pitäisi tehdä pieni korjaus. Ei voi sanoa, että taide Thainyrkkeily primitiivinen. He muuttivat hänet tähän, heittäen pois melkein kaiken mahdollisen. Todennäköisesti iskutkin jäisivät pois, mutta mitä sitten jää jäljelle :)? Irrota esimerkiksi polvet ja kyynärpäät ja Thainyrkkeily muuttuu melkein potkunyrkkeilyksi, jos otat jalat pois, niin se muistuttaa nyrkkeilyä, jossa käytät myös kyynärpäitäsi (muuten, mielenkiintoinen järjestelmä taistelu osoittautuu: nyrkkeily plus kyynärpäät. Ehkä joku luo tämän,) rekisteröi liitto.

Liikuntatapa ei rajoita kehon luonnollista liiketapaa. Tämä on erittäin tärkeä pointti. Kiinnitä huomiota tapaan, jolla esimerkiksi karatekat liikkuvat harjoituksissaan ja kuinka tämä bisnes unohtuu nopeasti, kun he astuvat lavalle: taistelijat alkavat heti liikkua kuin nyrkkeilijä, vaikka tätä bisnestä ei treenata koskaan, mutta vain liukuaskel kehitetään, josta he jo "tanssivat".

Thainyrkkeily, huolimatta jäljellä olevasta niukasta tekniikasta, sen alkeellisuudesta, se on erittäin näyttävä kaksintaistelussa, josta monet todella pitävät: pumpatut kaverit tulevat kehään ja alkavat avokätisesti hyökätä toisiaan vastaan, muistuttavat tukkeja :)

Muodollisten kompleksien puute. Erittäin tärkeä argumentti. Jotta voit ahkerasti hioa jotakin kompleksia useiden kuukausien ajan ja sitten myös tulkita sen sovellusta, eli yrittää käyttää sitä taistelussa, tarvitset todella itsepäisen hahmon, koska et pääse heti kataan.

Meillä on töissä yksi henkilö, joka osallistui Shotokan-osastolle ja muistan hänen muistonsa treeneistä: ”Tästä tulet ja sama alkaa: lämmittely, kata, sparraus. Ja sinä teet kataa etkä ymmärrä helvetistä mitään, eikä siinä ole mitään selvää."

Lyhyesti sanottuna, pitkiä komplekseja sisään Thainyrkkeily korvataan käytännöllisempien taisteluyhdistelmien kehittämisellä "kaksi, kolme liikettä".

Vakituinen parityö antaa sinun kehittää taitoa työskennellä henkilön kanssa yleensä ja erityisesti vihollisen kanssa, ja sen seurauksena he eivät pelkää tulevaa taistelua. Kiinnitä huomiota tähän hetkeen. Monissa kouluissa tähän vaiheeseen ei kiinnitetä riittävästi huomiota ja riittävästi aikaa, minkä seurauksena henkilö ei tunne kumppaniaan, ei osaa työskennellä hänen kanssaan, ei osaa laskea mahdollisia hyökkäyksiään. päällä yleinen kanta vihollisen ruumista, ei ole mitään keinoa sopeutua viholliseen ja päihittää syntyviä tilanteita parhaalla mahdollisella tavalla.

Harjoittelija saa nopeasti alkutaitoja, joita hän voi käyttää taistelussa. En tietenkään väitä, että nämä taidot ovat spesifisiä, geneettisellä tasolla, mutta pari tai muuta hyvää ylemmän tason pään muodossa hajottavaa töppäystä;) on täysin mahdollista soveltaa. Aseista vastaan taistelemisen todennäköisyys on tietysti kyseenalainen, mutta loppujen lopuksi Thainyrkkeily kukaan ei anna periksi superjärjestelmästä.

Muay Thaissa pussin parissa työskentelemiseen käytetään paljon aikaa, jonka avulla voit antaa tietyn iskun. Mutta tämä on todella plussaa: liian monet ihmiset ovat riippuvaisia muista harjoittelun vaiheista, kuten "työskentelystä ilmassa", "työskentely kumppanin kanssa", mutta he eivät kehitä pussin nivelsiteiden vahvuutta. , he eivät rakenna kehon rakennetta eivätkä voi tehdä täydellistä voimanpalautusta, ja jos heidät räjäytetään taistelussa kaikin voimin ollessaan "psyykessä", he ansaitsevat vamman takaajana.

Miinukset.

Plussien läsnäolo merkitsee tietysti miinuksia, jotka usein unohdetaan. Ne ovat seuraavat:

Ainutlaatuista työtä yhtä henkilöä vastaan, ja taistelussa, kuten tiedät, on lähes aina numeerinen ylivoima. Tämä muuten johtaa siihen, että salissa kehitetyt taktiikat ja strategioiden kertyneet stereotypiat särkyvät palasiksi "katu"-tilanteessa.

Vedonlyönti urheilusta lähes kaikki heitot, niveliin vaikuttamismenetelmät, erilaiset tukehtumisen, vähennykset ja iskut heikkoja kohtia ihmiskehon, kuten varpaiden tallaaminen, iskuja kurkkuun, pään takaosaan, "näkemästä", sormiin kohdistuvia iskuja. Kaikki tämä liiketoiminta on johtanut siihen, että vastaavia vastatoimia ei kehitetä, ja tämän seurauksena urheilija alkaa eksyä tämäntyyppisten hyökkäysten kanssa eikä tiedä mitä tehdä.

Järjestelmän valtava miinus on, että Muay Thain tekniikoiden kehittäminen tapahtuu käsineillä, ja katutaistelu ei tunnista sellaista, mikä on suuri haitta urheilijalle, joka on tottunut sellaiseen. Katso itse, mitä tapahtuu. Kooltaan hansikkailla ei ole vain eräänlaisen suojan roolia "kovien telineiden" muodossa iskuille, jotka ovat mahdollisia vain siksi, että käsineet ovat pehmeitä ja pehmentävät iskua, vaan myös henkilö, joka johtuu niiden jatkuvasta käytöstä. käyttää kehässä, vähentää rikkaimman iskujen arsenaalin käsillä primitiiviseen "nyrkkiin viiteen". Kämmeniskuja ei ole, kaappausten suorittaminen on mahdotonta, hyökkäysten tunkeutuminen puolustuksessa nostettujen läpi, vastustajan kädet rullaavat jyrkästi alas. Yleisesti ottaen tämä aihe muistuttaa erästä tapausta viime vuosisadan aamunkoitteessa, jolloin Eurooppa kuultuaan tarpeeksi huhuja ja korkeatasoinen Kiinalaiset taistelijat ja melkein uskoen näihin huhuihin, päätin pitää siellä jonkinlaisen mestaruuden tai jotain. He kokosivat nyrkkeilijät, kutsuivat kiinalaiset mestarit, ja nyt huomio, he laittoivat kiinalaisille hanskat, joita "ei tähän mennessä ole koskaan nähneet" ja pakottivat heidät taistelemaan omien sääntöjensä mukaan! Tulos on ennustettavissa - he hävisivät kaikin puolin. Ja mitä he voisivat tehdä? Kaikista manuaalisista tekniikoista vain suorat ja sivupotkut, potkut ovat kiellettyjä, heitot ovat mahdottomia - tietysti kiinalaiset mestarit, jotka pakotettiin taistelemaan jonkun muun sääntöjen mukaan, hävisivät suoraan.

Ja vielä yksi asia: joko miinus tai plus, joka johtuu siitä, että: paikat, joissa iskuja sovelletaan, eivät ole täysin optimaalisia vihollisen poistamiseksi nopeasti taisteluvalmiista tilasta. Tämä on miinus, kyllä, olen samaa mieltä, ja erittäin merkittävä, mutta jos katsot tätä asiaa toiselta puolelta, eikö se ole plussaa, koska vihollista ei tapeta tai loukkaantunut, vaan vain "koulutettu";) ja on suuri todennäköisyys, että taistelun jälkeen hän alkaa kunnioittaa sinua miehenä ja alkaa myöhemmin jopa "käsitellä".

Mutta olkoon kuinka kävi, ammattilaiset Thainyrkkeily painaa sen haitat, koska. A) Ihmiset eivät yksinkertaisesti tarvitse taistelujärjestelmää, jossa on runsaasti arsenaalia, koska heistä näyttää siltä, että yksinkertaisuus on avain voittoon ja se piilottaa " suuri merkitys". B) Muay Thai vastaa käsitystämme taistelusta, kuten "yksi osuma paikalla" ja "venäläinen sankari ei lyö kahdesti". C) Itsepuolustuksen ensisijaiset taidot syntyvät hyvin nopeasti, koska järjestelmän tekninen kastraatio urheilun vuoksi on viime kädessä johtanut harjoittelunopeuden ja tarvittavien taitojen hankinnan jyrkäseen nousuun. D) Pienen teknisen arsenaalin vuoksi, joka hallitaan riittävän nopeasti, niitä on jäljellä vapaa-aika ja sen voi lisäksi käyttää urheiluseuraan, ja sitten yleensä se osoittautuu suoraksi kreikkalaiseksi puolijumalaksi: hän ei juo, ei tupakoi, hän osaa taistella, hänellä on Apollon fysiikka, joka tarkoittaa automaattisesti seuraavaa plussaa ja erityisesti seuraavia: D) Naispuolisen ihmiskunnan jyrkästi lisääntynyt huomio itseensä, mikä on tietysti mukavaa /

Johtopäätös voi olla seuraava. Thainyrkkeily enemmistön silmissä on juuri se järjestelmä, jossa teknisen arsenaalin yksinkertaisuus on optimaalinen suhde maksimi vaikutus sen soveltamisesta, mikä on ratkaiseva tekijä itsepuolustuskoulun valinnassa.

Katso lopuksi video, kuinka jalka katkesi matalasta potkusta, mutta ei vastustajalta, vaan hyökkäyksen suorittajalta. Video on pelkkää tinaa, yhtä epämiellyttävää katsottavaa!

Mielestäni (se voi poiketa muista) murtuma tapahtui erittäin onnistuneen puolustuksen seurauksena, jonka seurauksena kosketuspiste putosi sääriluun yläpuoliskolle, mikä johti voiman voimakkaaseen nousuun päällekkäisyydestä, joka johti sääriluun murtumaan. Mutta eniten minua yllätti uhrin reaktio: se on nolla, eli mies on täysin välinpitämätön! Luulin hänen ratsastavan sinne kivusta /

Huonosti Erinomainen

Jo 1200-luvulla. modernin Thaimaan alueella vallitsi paljain käsin ja jaloin taistelemisen taito - mai si sok. Myöhemmin Ayutthayan (Siamin) osavaltion muodostumisen myötä ilmestyi uusi kamppailulaji - aura (kirjaimessa "monenkeskinen taistelu"), josta tuli lopulta myös nimi "muay thai". Thainyrkkeily laajalle levinnyt Ayutthayassa.

Erinomaiset taistelijat kirjattiin kuninkaalliseen kaartiin, ja heille myönnettiin aatelistin arvo. Veren prinssit ja aristokraatit opettivat muay thaita. Pitkään se kehittyi kovan käsikäteen taistelujärjestelmänä. Soturi, joka on hallinnut tekniikat Thainyrkkeily, voisi jatkaa taistelua menestyksekkäästi, jopa ilman aseita. Legendaarista soturia Nai Khan Thomia pidetään "suojelijana" thainyrkkeily. Burman kanssa käydyn sodan aikana vuonna 1774 hänet vangittiin.

Burmalaisilla oli oma taistelulajinsa - parma. Burman kuningas Mangra päätti järjestää kaksintaistelun Thaimaan nyrkkeilijät ja parman mestarit selvittääkseen, mikä taide on vahvempaa. Nai Kham Tom yksin taisteli kymmentä burmalaista mestaria vastaan vuorollaan keskeytyksettä. Voitettuaan kaikki kymmenen taistelua hän sai vapautensa ja palasi kotiin kansallissankarina. Tähän asti joka vuosi 17. maaliskuuta Thaimaassa juhlitaan "nyrkkeilyyötä": taisteluita pidetään kaikkialla maassa legendaarisen soturin kunniaksi.

Vuonna 1788 edustajat Thainyrkkeily tapasi ensimmäisen kerran kehässä eurooppalaisten kanssa. Kaksi Thaimaahan matkustanutta ranskalaista nyrkkeilymestaria pyysi Thaimaan kuninkaalta lupaa taistella paikallisten taistelijoiden kanssa. Thaimaan puolustusministeriön vanhempi kouluttaja Master Muen Plan otti haasteen vastaan ja voitti molemmat vastustajat.

Thaimaa osallistui ensimmäiseen maailmansotaan Ententen puolella. Se oli tuolloin tieto siitä thainyrkkeily alkoi levitä laajalti Euroopassa. Huonosti aseistetut thaimaalaiset tekivät suuren vaikutuksen eurooppalaisiin liittolaisiin fyysisellä kuntollaan ja ylivertaisilla taistelutaidoillaan.

Vuonna 1921, kuningas Rama VI:n hallituskaudella, Thainyrkkeily alkoi kehittyä urheilulajina. Kenraali Phraya Nonsen Surendra Pandey järjesti kuninkaan puolesta opintokeskuksen yhden Bangkokin korkeakoulun alueelle Thainyrkkeily. Vuonna 1929 hyväksyttiin "modernisoidut" säännöt. ( Thainyrkkeily ja sitä pidetään nykyään yhtenä kovimmista kamppailulajeista, ja siihen aikaan taistelijan kuolema tai vakava loukkaantuminen kaksintaistelun aikana oli yleistä).

Maatasot korvattiin köysillä aidatulla renkaalla, jonka koko oli 6x6 metriä. Kaksintaistelun kesto oli rajoitettu viiteen 3 minuutin kierrokseen minuuttien tauoilla (ennen kaksintaistelua jatkettiin, kunnes yksi vastustajista menetti kyvyn jatkaa taistelua). Nyrkkeilyhanskat otettiin käyttöön perinteisten nahkavöiden sijaan, joilla taistelijat sidoivat kätensä. Jalkasuojaa ei ollut, mutta säären ja jalkapohjan sidonta sallittiin. 7 painoluokkaa otettiin käyttöön (aiemmin jaettu painoluokkiin vuonna Thainyrkkeily ei ollut olemassa).

1960-luvun puolivälissä alkoi todellinen buumi Euroopassa ja Yhdysvalloissa thainyrkkeily. Se oli silloin, että edustajat Thainyrkkeily kutsuttuja muiden edustajia itsepuolustuslajit taistella heitä vastaan. Kyokushinkai karaten mestarit ottivat haasteen vastaan. Historiallinen ottelu pelattiin 17. helmikuuta 1966 Bangkokissa. Mukana oli 3 urheilijaa kummaltakin puolelta. Ottelu päättyi lukemiin 2:1 Kyokushinkai karate mestareiden hyväksi. He kuitenkin arvostivat Thainyrkkeily ja hyväksyi joitakin sen osia.

Vuonna 1984 perustettiin kansainvälinen amatööriliitto thainyrkkeily(IAMTF). Nykyään se sisältää yli 70 maan alueellisia järjestöjä, ja se on amatöörijärjestöistä suurin Thainyrkkeily. Samanaikaisesti on järjestöjä, jotka käyvät ammattitaisteluja. Suosion kasvaessa Thainyrkkeily maailmanlaajuisesti monia ammattiliigoja potkunyrkkeily siirtyi Thainyrkkeilyyn ja sen eurooppalaiseen lajikkeeseen - Thaikickboxingiin.

Seitsemänkertainen täyskontaktin maailmanmestari ja kuuluisa näyttelijä Chuck Norris soittaa Thainyrkkeily"2000-luvun urheilu". Sen tunnistamiseksi ryhdytään toimiin Olympialaji.

Tekniikka, valmistautuminen ja taistelut Muay Thaissa. Thainyrkkeily pidetään yhtenä kovimmista kamppailulajeista. Hänen tekniikkansa antaa hänelle mahdollisuuden taistella yhtä hyvin pitkällä, keskipitkällä ja lähietäisyydellä. Mutta vaarallisimmat taistelijat Thainyrkkeily keskipitkällä kantamalla ja lähitaistelussa. "Kynärpää lyö nyrkkiä ja polvi jalkaa", sanoo yksi thai-nyrkkeilyn perusperiaatteista. Lähitaistelussa polvet ja kyynärpäät muodostavat suurimman vaaran viholliselle. Toinen "brändi" temppu Thainyrkkeily- matala potku (pyöreä potku reisiin).

Yleisesti ottaen säären käyttö iskupintana ei ole jalan nousu (kuten useimmissa muissa kamppailulajeissa), vaan sääri on yksi tyypillisistä piirteistä. Thainyrkkeily. Säären "täyttämiseen" on kehitetty erikoisharjoituksia: lyöminen palmujen rungoihin, hiekkasäkkeihin, "nyuristaminen" fasetoidulla kepillä, jonka jälkeen sääreen hoito erikoisvoiteilla. Tällaisen "täytön" jälkeen taistelija Thainyrkkeily voi rikkoa pesäpallomailan potkulla. Sääreen avulla estetään myös vihollisen matalat potkut. Paljon huomiota sisään thainyrkkeily annetaan myös kehon "täyttämiseen", venyttelyyn ja kestävyyden kehittämiseen.

Käsitekniikka sisään Thainyrkkeily ulkoisesti muistuttaa "eurooppalaisen" nyrkkeilyn tekniikkaa, mutta on hyvin monipuolinen.

Toisin kuin muut itsepuolustuslajit, sisään thainyrkkeily ei ole muodollisia komplekseja (kuten esimerkiksi kata in karate), mutta on olemassa niin sanottuja "kolmivaiheisia liikkeitä" (yan saam khum) - lyhyitä perusliikkeistä koostuvia kimppuja, jotka saatetaan automatismiin harjoitusprosessissa. Eniten käytetty thainyrkkeily yhdistelmät ja tekniikat ovat olleet tunnettuja siitä lähtien, kun tätä taitoa kutsuttiin "auraksi". Yhteensä tällaisia perusyhdistelmiä on 30:15 tärkeimmistä (mae mai) ja 15 lisäyhdistelmiä (bow mai).

AT Thainyrkkeily on kaksi tyyliä:

muay lakka(lit. "kova taistelu") on nyt harvinainen. Aikaisemmin tämä tyyli oli yleinen kylissä. Muay-lakka on vankka, vakaa taistelija-asento, voimakas puolustus, hitaat liikkeet. Toiminta rakentuu vastahyökkäyksiin, taistelua käydään pääasiassa lähietäisyydeltä.
muay kiu(lit. "dandy fight") on rakennettu petoksista, pakenemisesta, petollisista liikkeistä, taistelija liikkuu jatkuvasti. Samaan aikaan Muay Kiewin erityispiirteet eivät vaikuta taistelun jäykkyyteen.

Aseilla työskentelyn taito Thainyrkkeily nimeltään "rapu-krabong" (miekat ja kepit), ja se muodostettiin ennen kaikkea intialaisten, kiinalaisten ja japanilaisten sodankäyntimenetelmien perusteella. Ensimmäinen 1300-luvulla avattu rapujen koulu, krabong - buddhai-savan - toimii edelleen. Thaimaan perinteinen ase - daab - on keskipitkä raskas kaksikätinen miekka, jota käytetään yksi- ja kaksoisaseena. Myös sotilasarsenaalissa Thainyrkkeily sisältää: halbard "ngou", keihäs "thuan", monet tikit ja tikit, sekä heittoveitset, jousi "thanu" ja varsijousi "naa mai".

Ryhdy sisään Thainyrkkeily tanssi edeltää ram muay. Tämä ei ole vain kunnianosoitus muinaiselle perinteelle, vaan myös eräänlainen fyysinen lämmittely sekä taistelijan psykologinen valmistautuminen ennen taistelua. (Suorittamalla ram-muayn voit määrittää mihin kouluun hän kuuluu ja mitä tekniikkaa hän pitää). Ennen taistelua vastustajat meditoivat. Kaksintaistelu tapahtuu perinteisen wai-kru musiikin tahdissa, joka asettaa taistelun rytmin. Uskotaan, että soittimien äänillä on maagisia ominaisuuksia.

Euroopassa ja Amerikassa wai kru ja ram muay ovat valinnaisia. Euro Thai-nyrkkeily (tai thai-potkunyrkkeily) eroaa klassisesta Thainyrkkeily ja säännöt: se kieltää kyynärpään iskut päähän, pitkät otot ja joissakin tapauksissa polviiskut. Tämä mukautettu versio Thainyrkkeily ajan myötä siitä tuli yksi seitsemästä suunnasta potkunyrkkeily. Lisäksi Euroopassa ja Amerikassa aseiden kanssa työskentelemiseen ei kiinnitetä juuri mitään huomiota.

Thaimaan nyrkkeilijän univormu- Thaimaan shortsit shortsit, rituaaliside päässä (taistelun ajaksi, se annetaan valmentajalle) ja nyrkkeilyhanskat. Aikaisemmin suojana käytettiin nilviäisten kuoria, nyt ne ovat tavallisia nivuskuoria.