Kiipkaart on parim abiline igas äris. mõttekaardid

Mind Mapping on võimas graafiline meetod, mis annab peavõtme ajus peituva potentsiaali avamiseks.

Veel üliõpilasena märkas ta, et traditsioonilised meetodid mäletamiseks ja (järjekorras) märkmete tegemiseks on ebaefektiivsed. Need nõuavad palju aega, vaeva, on igavad ja üksluised ning pealegi ei anna soovitud tulemusi. See ajendas teda tõsiselt uurima mõtlemist ja teabe meeldejätmise protsesse. Ta ei avastanud midagi uut, vaid süstematiseeris psühholoogias juba olemasolevad teadmised mõtlemise seaduspärasustest.

Kõige tõhusam ja viljakam on mittelineaarne. See algab keskse kujutise, idee tekkimisega ja levib erinevatesse suundadesse, tänu aju neuronite aktiveerumisele. Ergastusprotsess levib ühest närvirakk teisele, püüdes kinni kõik uued ajuosad ja aktiveerides mitmesugust teavet mällu salvestatud. Buzan nimetas sellist mõtlemist kiirgavaks mõtlemiseks ("kiirgav" on taevasfääri punkt, kust otsekui nähtavad teedühesuguse kiirusega kehad, näiteks sama voolu meteoriidid). Selle mõtlemise keskmes on assotsiatsioonid (seosed, mis tekivad ajukoores asuvate erutuskollete vahel.

Meie mõtlemise assotsiatiivsus on tõend selle kohta, et teabe töötlemise protsessil meie ajus on mittelineaarne vorm. Suvaliselt esile kerkivad mõtted ei kujuta kunagi endast ühtset loogilist ahelat, need justkui levivad kesksest mõttest või kujundist eri suundades, hüpates ühelt ideelt teisele, "kleepuvad" külge kõik uued assotsiatsioonid, mõnikord täiesti ootamatud. Seetõttu eksib mõte sageli algsest eeldusest kaugele ja viib täiesti ootamatute järeldusteni. Mõtlema õppimise protsess taandub reeglina meie mõtlemise sujuvamaks muutmisele, järjekindlaks ja lineaarseks muutmisele.

Pidage meeles, kuidas meid koolis õpetati probleeme lahendama. Reeglina oli ülesande lahendus teatud algoritm, see tähendab vaimsete toimingute selge jada. Mõtlemise kui järjestikuste toimingute protsessi korraldamise vajadust rõhutab ka loogika - iidne mõtlemisreeglite teadus, mis tekkis antiikaja ajastul. Igasugusele intellektuaalsele tegevusele (essee, essee, kursusetöö, artikli kirjutamine) peab eelnema selge plaan, mille punktides kajastub materjali esitamise järjekord. Kõik see peegeldab infokorralduse lineaarset vormi ja on teatud määral vastuolus meie mõtlemise olemusega. Tihti nõuab plaani koostamine rohkem pingutust kui probleemi enda lahendamine. Pole ime, et lastele (ja mitte ainult) see tegevus ei meeldi. Ja peaaegu võimatu on sundida õpilasi plaani koostama enne kursusetöö kirjutamist, mitte pärast seda. Pole üllatav, sest raske on planeerida midagi, millele sa pole veel mõelnud.

T. Buzan tõestab, et soov luua lineaarne algoritm probleemi lahendamiseks ainult segab mõtlemist, vähendab inimese intellektuaalset potentsiaali ja mälumisvõimeid. Me ei ole nii kategoorilised, ometi on algoritmi meetod vaimsete probleemide lahendamise viisina end tõestanud üsna tõhusana. Kui aga rääkida tõeliselt loovast mõtlemisest, siis tuleb tunnistada, et see järgib teisi seadusi ja selles mängib üliolulist rolli assotsiatsioonide loomise protsess.

Kiirgav mõtlemine võimaldab inimesel ühendada probleemi lahendamisega infot täiesti erinevatest valdkondadest ja vältida sellist tavalist nähtust, kui mõte tormab ringi samas assotsiatiivses ruumis ja inimene ei suuda probleemile uutmoodi vaadata, et näha mittestandardset lahendust.T. Buzan arendas välja väga huvitava ja mitmel viisil kasulik viis kiirgava mõtlemise aktiveerimine - mõttekaartide koostamine.

Mõttekaardil on neli olulist eristavat tunnust:

1. tähelepanu/uurimise objekt kristalliseerub kesksesse kujundisse;

2. tähelepanu/uurimisobjektiga seotud põhiteemad lahknevad harude kujul kesksest kuvandist;

3. sujuvate joonte kujul olevad oksad on tähistatud ja selgitatud märksõnade või piltidega. Sekundaarseid ideid kujutatakse ka kõrgema järgu harudest väljaulatuvate harudena; sama kehtib ka kolmanda taseme ideede jms kohta;

4. Oksad moodustavad ühendatud sõlmesüsteemi.

Koostamise harjutus mõttekaardid

Kasutage alati keskmist pilti.

Kasutage graafikat nii sageli kui võimalik.

Kasutage keskse välimuse jaoks kolme või enamat värvi.

Andke pildile sagedamini helitugevust; ja kasutada ka tõstetud tähti.

Kasutage sünesteesiat (igat tüüpi emotsionaalse ja sensoorse taju kombinatsioon).

Muutke tähtede suurust, joonte paksust ja graafika skaalat. Püüdke mõttekaardil elementide optimaalse paigutuse poole.

Püüdke tagada, et mõttekaardi elementide vaheline kaugus oleks sobiv.

Seotud

Kasutage nooli, kui soovite näidata seoseid mõttekaardi elementide vahel.

Kasutage värve.

Kasutage teabe kodeerimist.

Püüdke mõtete väljendamisel selgusele

Pidage kinni põhimõttest: üks märksõna rea ​​kohta.

Kasutage suuri tähti

Postita märksõnad vastavate ridade kohal

Veenduge, et rea pikkus oleks ligikaudu võrdne vastava märksõna pikkusega.

Ühendage jooned teiste joontega ja veenduge, et kaardi peamised harud on ühendatud keskse pildiga.

Muutke põhijooned sujuvamaks ja julgemaks.

Piirake plokid oluline teave kasutades jooni.

Veenduge, et teie joonised (pildid) oleksid (teie jaoks) väga selged.

Proovige sõnu paigutada horisontaalselt.

Arendage oma stiili.

Säilitage mõtete hierarhiat.

Kasutage mõtete esitamisel numbrilist järjestust (nummerdage oksad numbritega vastavalt nende tähtsusele).

Lisage tühjad read.

Esitage endale küsimusi.

Täiendage kaarti joonistega.

Pidage alati meeles oma aju piiramatut assotsiatiivset jõudu.

Parandage saavutatut

Vaadake üle oma mõttekaart.

Kui palju emotsioone meie nägu võib näidata

Inimeste füüsilised tunnetused erinevates emotsionaalsed seisundid on samad. Juba on kinnitust leidnud, et inimese rassiline kuuluvus ja etniline päritolu ei mõjuta tundeid emotsionaalse kogemuse perioodil. Spetsialistid viisid läbi küsitluse, milles osales enam kui tuhat aastal elavat vastajat erinevaid riike ja paikkonnad. Vastajad rääkisid tunnetest, mis tekivad erinevate emotsionaalsete seisundite perioodidel. Eksperimendi tulemuste põhjal selgus, et armastus tekitab kõigis üle keha soojust ning negatiivsed emotsioonid, vastupidi, tekitavad inimeses lekkeid, blokeeringuid ja pingeid ning endasse pigistades on tunda hirmu ja ärevust. rind.

See eksperiment muutis inimeste arvamust inimese emotsioonidest ja kinnitas paljusid iidseid käsitlusi inimese suhtumisest iseendasse ja teda ümbritsevasse maailma. Jõuti järeldusele, et ajuimpulsside ja aistingute vahel on pöördvõrdeline seos – inimkeha on see, mis annab ajule signaali, kuidas tal esinevaid aistinguid ära tunda.

Emotsioonid on kompleksne laineenergia struktuur, mis inimkeha vastuvõtlikkuse kaudu viitab auraväljas toimuvatele ja oodatavatele reaktsioonidele erinevatele ümbritsevatele sündmustele ja muutustele. Ainult meie mõistus tajub kõiki neid vastuseid igaühelt individuaalselt ja erineval viisil. Inimesed jagunevad tinglikult emotsionaalseteks ja mitteemotsionaalseteks. Need aistingud ja reaktsioonid on üksteisest väga erinevad. Tavaliselt peavad emotsionaalsed inimesed end mitte emotsionaalseks ja vastupidi. Teades emotsionaalsuse mehaanikat ja sellist mõju, saate oma elu oluliselt kohandada erinevaid valdkondi suhtlemist ja teha enda jaoks paremaid otsuseid. Kuid seda kõike saab teile öelda ainult teie individuaalsest energiast lähtuv spetsialist.

Kas olete kunagi mõelnud, millised aistingud kehas põhjustavad erinevaid emotsioone? Kus kehas peegeldub näiteks viha või armastus? Mida tunneb keha, kui tunned haiget? Kuidas vastikuse emotsioon kehas reageerib? Need küsimused tundusid teadlastele väga huvitavad ja nad viisid läbi uuringu, mille eesmärk oli välja selgitada kehapiirkonnad, mis on konkreetse emotsiooni ilmnemise hetkel kõige aktiivsemad.

Emotsioonide soojuskaart

Sel juhul tähendab aktiivsus mis tahes kehalisi aistinguid: soojust, kipitust, sügelust ja muud. Pange tähele, et "emotsioonide soojuskaardid" on üles ehitatud subjektide subjektiivsetele tunnetele. Reaalsed temperatuuri mõõtmised ei näidanud midagi. Mis üldiselt pole üllatav, sest emotsioonid tekkisid väga lühikest aega.

Eksperimendis osales umbes tuhat inimest. Neile näidati erinevaid stiimuleid – enamasti videoid ja pilte, mis pidid katseisikutes tekitama teatud emotsionaalseid aistinguid ja tundeid. Pärast stiimuli demonstreerimist määrati aktiivsuse tõus või langus erinevates kehaosades.

Eksperimendi tulemusena saadi kaardid, mis näitavad, millised kehaosad on konkreetse emotsiooni kogemise hetkel kõige aktiivsemad. Hiljem nimetati neid kaarte "emotsioonide soojuskaartideks". See nimi "kinni jäi" tõenäoliselt visuaalse sarnasuse tõttu. Tegelikkuses tähendavad külmad värvid, nagu must, sinine, tsüaan, kõige vähem aktiivsust ja soojad värvid: kollane, oranž, punane, kõige rohkem.

Seda emotsioonide kaarti vaadates tuleb esimese asjana meelde, et lause “õnnest hõõguv” pole reaalsusest kaugel! Ütlus "Armastusest vihkamiseni on üks samm!" tabas ka härja silma. Ja masendus on tõesti tühjus hinges... Vihas on käed võimalikult aktiivsed – võib-olla sellepärast, et vihaobjekt tahab väga rusikaga silma saada. Hämmastav, eks? Selgub, et alateadlikult, ilma igasuguste eksperimentideta, teadsid inimesed alati, millised kehaosad vastavale emotsioonile reageerides aktiveeruvad. See on täpselt nii, kui meie esivanemad teadsid ja pealegi kasutasid neid teadmisi intuitiivselt ning me alles nüüd kinnitame ja jõuame selle kõige juurde.

Ja kui olete huvitatud - allpool on emotsioonide energia avaldumise lainevisand, saate seda võrrelda termilisega.

KUS JA KUIDAS NEGATIIVSED EMOTSIOONID TULEVAD?

Teatavasti on igasugune emotsioon energiataju ja inimkeha erinevates organites olevate biokeemiliste ainete vastastikmõju keeruline süsteem. Iga emotsioon on energia ja energia jäävuse seaduse kohaselt ei kao see kuhugi. Seetõttu saate emotsiooni väljendamist väliselt alla suruda, kuid te ei saa seda hävitada sees, kui see pole õige teie ja teiste jaoks. Selle amplituud muidugi kahaneb aja jooksul, kuid see jääb elama teatud kihis sügaval inimeses, olles manifesteerimata, ega kao enne, kui see on õigesti väljendatud väljaspool. Allpool on üldine skeem kus ja kuidas väljendub inimeses väljendamata ja ebakorrektne emotsioon.

Näiteks kui ülemus tõestab oma alluvatele, et nad on rumalad ja intellektuaalseks tööks sobimatud, kehas alandatud, tänu sõnumile negatiivseid emotsioone, algavad võimsad biokeemilised muutused ning vastupanu ja mahasurumisega – isegi suurusjärgu võrra kõrgemad. Aju, ohuastet hinnates, päästa solvunud inimeneüldiselt käivitab see kaitsva dopamiini-energia süsteemi. Dopamiin on rõõmu ja mugavuse hormoon ning selle varude ammendumine lähitulevikus tähendab tõsist depressiooni. Nii vabaneb verre suur hulk adrenaliin - kõige iidsem ja lihtsam signaalimehhanism ning tekib väline "kaitsev" rahulolu, mis lõpuks aeglaselt "õgib" alandatud elupotentsiaali. Tavaliselt toob vastus kaasa vajaduse tõestada vastupidist või üldse mitte midagi teha – samas ei peeta ei esimest ega teist reaktsiooni valeks. Parim, mida sellises olukorras teha, ja mitte ainult tööl, on olla neutraalne, tunda ennast ja oma võimeid ning mitte reageerida kunstlikule lähtestamisele või ärritajale, isegi kui kaasaegne maailm see pole ka lihtne.

Erinevatel juhtudel on inimesed äärmiselt aktiivsed ja elevil või kummardunud, mõnel juhul aga väga reserveeritud. Veelgi enam, just teises rühmas ületab adrenaliin sel hetkel seitse korda lubatud normi. Kui selline inimene ei puhu auru välja ega anna õigel ajal abi, siis kahe-kolme nädala pärast kaotab ta immuunsuse, haigestub mingisse haigusse ja mis veelgi hullem, emotsionaalse surve kuhjumisega võite. saada südameatakk või peptiline haavand.

Juhtus nii, et selle eest vastutab parem ajupoolkera negatiivseid emotsioone, ja vasakpoolne - positiivsete jaoks - see on vastavalt kontrollitud neuronite arvule (vasakukäelise jaoks - vastupidi). See tähendab, et kui inimene halb tuju, peab ta aktiveerima vasaku ajupoolkera. Selleks on parem alustada mõnda mängu, näiteks male, võite lahendada ristsõna või flirtida. Kuid traditsiooniliselt aktiveeritakse aju vasak pool banaalse alkoholi abil.

Huvitaval kombel stimuleerib alkohol koos dopamiiniga teisi vasaku ajupoolkera keskusi, eriti keskust, mis vastutab jutukuse eest. Nii et alkohoolikud elavad rangelt neurofüsioloogia õpiku järgi. Muide, vajadus rääkida võib olla nii suur, et psühholoogid on korduvalt täheldanud juhtumeid, kui kaks purjuspäi räägivad. erinevad keeled, veetis tunde mõlema jaoks sisukatele vestlustele.

Mis juhtub meiega, kui me end tagasi hoiame, tunnete ja emotsioonide väljendamist piirame?

Meie teadmata toob see kaasa:

• Toimub elulise energia kadu.
• Moodustuvad neuroosid.
• Immuunsus on ammendunud
• Tekib sisemine vaimne valus tunne.
• Me ei tee seda, mida peaksime tegema.
• Tõestame ebavajalikku.
• Me protestime kohatult.
• Me kannatame ja otsime alati vabandusi.
• Me ei saa piisavalt ega anna endale ja lähedastele armastust ja hellust, mida me lihtsalt ei oska õigesti väljendada.
• Jääme haigeks ja “neelame solvanguid alla”, selle asemel, et võidelda, õpime ütlema “JAH” ja “EI”.

Blokeeritud energia "ringleb" meie keha sees, otsides väljapääsu. Inimene kogeb jätkuvalt väljendamata emotsioonide impulsse, kuid võitleb nendega. Selle tulemusena toob keha rõõmu ja naudingu toomise asemel valu ja kannatusi, vaid "teenib välja" psühhosomaatilised haigused.

Emotsioonid, tunded ja selle tuletis - inimese tuju osutuvad tegelikult kehamolekulide biokeemiliseks reaktsiooniks energeetilisele emotsionaalsele mõjule. Uurides leidis kinnitust, et inimese "hellus" elab peas ja hirm kõhus. Muide, vihkamist saab "moosida" maitsev toit, ja "soojendage" armastust šokolaaditahvliga – aga need kõik on vastupidised seedimise kompensatsioonid, mida ei soovita kasutada – need ainult ebaõnnestuvad hormonaalne taust mis viib kaalutõusuni.

Võib-olla tundub see postitus selles postituses olevat liiga lühendatud. See ei sisalda palju tuntud emotsioone ja tundeid: raev, igatsus, süütunne ja muud. Nüüd vaatame põhilisi emotsioone. Ülejäänud emotsioonid on "peidetud" - justkui "peidetud" ja tulenevad põhilistest. Iga "varjatud" emotsiooni all on alati põhiemotsioonid. Alus on alati autentsem ja selles on palju rohkem energiat kui ükski "peidetud". Seetõttu on kogu võimaliku tunnete ja emotsioonide mitmekesisuse juures soovitatav alguses alati tuvastada põhiemotsioon.

Me kardame näidata inimestele oma tõelisi emotsioone jaisegi selle endale tunnistamine võib olla hirmutav...

Läheneme peeglile. Vaatame hoolikalt aastate jooksul arenenud funktsioone. Milliseid emotsioone nad väljendavad? Tõstetud kulmud? Üllatunud või hirmunud? Võib-olla kolinud? Vihast? Kas suunurgad on allapoole pööratud? Kurbuses? Või on naeratus su huultel juba aastaid külmunud? Kas siis silmad naeratavad? Või lihtsalt huuled? Äkki on su silmad pärani? ehmunult? Huuled osutusid välja? Vastikusest? Või on need tihedalt sisse tõmmatud, muutudes õhukeseks jooneks? Vihast? Põsed punnis? Nagu laps, kes hakkab nutma? Või oli su nägu räsitud ja lihased pinges? Valust ja kannatustest? Vaatame lähemalt ... Kas selline näoilme on inimesel, kes tahab hambaid paljastada? Ja võib-olla puhkes nutma? Hooligem enda eest.

Iga inimene, et säilitada oma emotsionaalne tervis peab iga päev vähemalt 3 minutit oma peegeldust peeglist nägu tegema!

PROOVI SEDA!

Mõttekaardid. Kuidas mõttekaardid välja näevad? Mis see on. Mõttekaartide kasutusala. Kuidas koostada mõttekaarti. Mõttekaartide koostamise reeglid.

Mis on mõttekaardid?

See hämmastav ja põnev tööriist tuli moes ja massikasutusse mitte nii kaua aega tagasi. Mõttekaartide autor-leiutaja on õppimise ja intelligentsuse arendamise psühholoogia alal tuntud tegelane Tony Buzan.

Mis need on?

Mõttekaart on eriline liik materjalide kirjed vormil kiirgav struktuur, see tähendab struktuuri, mis väljub keskelt servadeni ja hargneb järk-järgult väiksemateks osadeks. Mõttekaardid võivad asendada traditsioonilist teksti, tabeleid, graafikuid ja diagramme.

Miks on mõttekaardi kujul kirje mugavam ja kasulikum?

Kõik sõltub sellest, kuidas me mõtleme. Meie mõtlemine EI ole organiseeritud nagu tekst, lineaarselt. Sellel on just selline struktuur: hargnemine, iga mõiste meie peas on seotud teiste mõistetega, need teised mõisted on seotud kolmandatega ja nii edasi lõpmatuseni.

Seda materjali korraldust nimetatakse mitmemõõtmeliseks, kiirgavaks. Just see struktuur peegeldab kõige orgaanilisemalt meie tegelikku mõtlemist.

Samamoodi on füüsilisel tasandil ühendatud meie aju neuronid: iga neuron põimub teiste neuronite dendriitide võrgustiku, saame liikuda ühelt neuronilt mööda ühendusahelaid teise neuronini.
Vastupidi, tuleb imestada, kuidas inimene suudab lineaarselt töötada ja mõelda? Lõppude lõpuks pole meie aju selleks täiesti loodud.

mõttekaardid- peegeldab kõige paremini meie tõeline mitmemõõtmeline kiirgav mõtlemine. Seetõttu on seda mugavam kasutada kui tavalist teksti. Mõttekaardid võimaldavad paremini kuvada materjali struktuuri, semantilisi ja hierarhilisi seoseid, näidata, millised seosed komponentide vahel eksisteerivad.

Oma struktuuri tõttu võimaldavad mõttekaardid paljastada oma intellektuaalset potentsiaali. Ja see saavutatakse õige organiseerimise ja mõlema ajupoolkera töö kaudu. Tõepoolest, sellise hargneva struktuuri puhul töötavad nii parem kui ka vasak ajupoolkera.

Lühivideo sellest, kuidas mõttekaart on seotud meie mõtlemisega

Mõttekaartidel on veel üks imeline efekt. Tänu oma laiendatavusele ja kohanemisvõimele särava mõtlemise jaoks aitab mõttekaartide loomine kaasa arengule assotsiatsioonide, mõtete, ideede voog.

Reeglina hakkab mõttekaartide kasutamisele ülemineja märkama, kui palju ideid nende esitlemise käigus tekib, sageli ei jätku kõikidele algselt eraldatud ideedele isegi metat.

Seetõttu muutub meie infoajastul mõttekaartide kasutamine erinevates eluvaldkondades nii aktuaalseks.

Kiire video: mõttekaartide eelised

Kuidas saab mõttekaarte kasutada?

Neid saab kasutada peaaegu kõikjal, erinevates eluvaldkondades. Nimelt:

• Mõttekaardid tegevuses

  • luua projektist ühine visioon
  • koostada tööplaane
  • planeerida üritusi, eelarvet
  • koostada esitluskava
  • otsustama
  • ajurünnakut pidama
  • ideid genereerida
  • luua motivatsiooni
  • kirjutada eesmärke
  • koostama läbirääkimisplaani
  • mõtteid ja ideid korrastada

• Mõttekaardid õppetegevuses

  • kirjutada raamatutest ja kõrva järgi
  • koostada kavad artiklite, raamatute, esseede, diplomite kirjutamiseks
  • eksameid tegema
  • struktureerige mis tahes materjal, mis võimaldab teil mõista olemust, autori mõtet, sorteerida välja keeruline materjal
  • jäta sisu meelde. Mõttekaarte on palju lihtsam meeles pidada kui mis tahes tekstimaterjali.
  • kirjutage rida omavahel seotud hüpoteese

• Mõttekaardid igapäevaelus

  • kasutamine igapäevaste tööülesannete, kodutööde struktureerimisel
  • kirjeldada planeeritud ostude ja omandamiste eeliseid ja puudusi
  • luua oma isiklik sugupuu
  • kirjeldage tähistamise või muu sündmuse ülesehitust
  • planeeri oma puhkust

Mõttekaart T. Buzani raamatust "Supermõtlemine"

Loomine: kuidas koostada mõttekaarti?

Kahjuks ei saa kõik aru, kuidas mõttekaarti õigesti koostada. Lõppude lõpuks teeme sageli selle koostamise vigade ja selle ülesehituse põhimõtete valesti mõistmise tõttu vaid umbkaudse visandi. Kuid tuleb välja, et tehtud ebatäpsused mõjutavad selle mõttekaardi tajumist nii palju, et see tundub meile mittetoimiv, mõttetu.

Nii et vaatame põhireegleid. Algoritm, kuidas mõttekaarti koostada:

1. Võtke voodrita paberileht, asetage see maastik st horisontaalselt. Just selline paigutus on mõttekaartide koostamisel kõige mugavam kiirgava struktuuri kujutamiseks.
2. Võtke mitut värvi pliiatsid, viltpliiatsid, vähemalt kolm-neli värvi. Värvide kasutamine võimaldab infot plokkideks jagada või tähtsuse järgi järjestada. Kõik see hõlbustab teabe tajumist, parandab meeldejätmise kvaliteeti, säilitades visuaalse pildi ja ühendades aktiivselt parema ajupoolkera.
3. Kirjutage suur ja mahukas peateema keskmes. Soovitav on kasutada suuri tähti, samuti skemaatiliselt või pildil kujutada. peamine idee kaardid. Joonised ja graafika seovad parema ajupoolkera ressursse veelgi enam, mis aitab kaasa koostatud mõttekaardi kiirele meeldejätmisele
4. Kesklinnast tee mitu haru, sildistage igaüks märksõnaga. Oksad ümberringi keskne teema on suurim, siis hargnedes oksad vähenevad. Selline jaotus näitab visuaalselt mõttekaardil hierarhiat ja suhteid.
5. Jagage suuri ideid väiksemateks nii kaua kui vaja. Igal kontseptsioonil on assotsiatiivsed lingid teiste mõistetega. Kaasake assotsiatiivse mõtlemise protsess. Siis hakkab teie kaart kiiresti kasvama.

Intellekti kaart on tehnika mis tahes protsessi või sündmuse, mõtte või idee esitamiseks terviklikul, süstematiseeritud, visuaalsel (graafilisel) kujul.

Mõttekaardid (terminit võib tõlkida kui "meelekaardid", "meelekaardid", "mõttekaardid", "mõtlemiskaardid", " vaimsed kaardid”, „mälukaardid” või „meelekaardid”) – teave on kujutatud graafilisel kujul suur leht paber. See peegeldab seoseid (semantiline, põhjuslik, assotsiatiivne jne) vaadeldava ala mõistete, osade ja komponentide vahel. See on selgem kui tavaline mõtete esitamine sõnades kirjalikult. Lõppude lõpuks genereerib sõnaline kirjeldus palju ebavajalikku teavet, paneb meie aju selle jaoks ebatavaliselt tööle. Selle tulemuseks on ajakaotus, keskendumisvõime langus ja kiire väsimus.

Kuigi esimesed näited mõttekaartide loomisest on leitavad teaduslikud tööd, loodud sajandeid tagasi, sai nende laialdane kasutamine alguse kahekümnenda sajandi teisel poolel tänu inglise psühholoogile Tony Buzanile. Buzan süstematiseeris mentaalsete kaartide kasutamise, töötas välja nende koostamise reeglid ja põhimõtted ning tegi palju pingutusi selle tehnoloogia populariseerimiseks ja levitamiseks. Buzani kirjutatud ja sellele teemale pühendatud 82 raamatust on kuulsaim "Õpetage ennast mõtlema" - see on kantud aastatuhande 1000 suurima raamatu nimekirja.

Mõttekaartide tõhusust seletatakse sellega, et mõtteprotsessid toimuvad sarnaselt. Inimese aju koosneb neuronitest, mis on omavahel seotud protsesside – dendriitidega. Erinevad pildid stimuleerida erinevad rühmad neuronid ja nendevahelised ühendused. Intelligentsuskaarti võib pidada fotoks meie mõtete keerulistest ja keerukatest suhetest, mis annavad meie ajule võimaluse objekte ja nähtusi sujuvamaks muuta ja üksikasjalikult kirjeldada. Mentaalseid kaarte kasutades püüame oma mõtteviisi joonistada.

Mõttekaardi loomise eesmärk on oma peas asjad korda seada, saada tervikpilt ja leida uusi assotsiatsioone. Tony Buzan usub, et mõttekaardid aitavad mõtteprotsesse paremini juhtida ja annavad suurema mõttevabaduse.

Mõttekaardid koosnevad tänapäeval ettevõtjatest, õpetajatest, teadlastest, disaineritest, inseneridest ja paljude teiste erialade inimestest. Ja see on arusaadav, sest mõttekaartide loomine aitab mõttekamalt läheneda mistahes probleemi lahendamisele, asetades selle riiulitele. Pealegi on luurekaartide kasutamine võimalik meie elu erinevates valdkondades. Läänes, hulgas edukad inimesed, mõttekaardid on pikka aega populaarsust kogunud. Siin on näide miljardäri mõttekaardist Richard Branson:

Mõttekaartide ulatus

Mõttekaarte saab kasutada oma elu planeerimiseks

Üsna sageli ei näe me suure infohulga juures tervikpilti ning plaani koostamine mentaalse kaardi kujul aitab taastada olukorrast tervikliku nägemuse. Saate planeerida projekte, alustades puhkuse korraldamisest ja lõpetades projektiga oma ettevõtte loomine. Saate teha plaane eluks, aastaks, kuuks, nädalaks, päevaks, seada prioriteediks asjad ja mõjutada kõikvõimalikke elu aspekte. Eelarve planeerimine mõttekaartide abil aitab kulutuste olulisust tähtsuse järjekorda seada, hõlpsalt jälgida selle täitmist ja teha korrektiive.

Mõttekaardid aitavad teil teha õige otsuse

AT otsustusprotsess, dilemma korral - “mine – ära mine”, “osta – ära osta”, “vaheta töökohta – ära muuda” ... mõttekaardid aitavad nendele teemadele tasakaalukamalt läheneda:

• Mõttekaardid võimaldavad koguda ühele lehele kogu vajaliku ülesande lahendamisega seotud info ja heita sellele ühe pilguga pilgu.
• Mõttekaardid ei lase sul silmist kaotada kõiki konkreetse otsuse plusse ja miinuseid.
• Mõttekaardid aktiveeritakse assotsiatiivne mõtlemine, mis võimaldab näha traditsioonilises analüüsis tähelepanuta jäänud olulisi tegureid.
• Lisaks aktiveerib piltide ja värvide kasutamine vaimsetes kaartides intuitsiooni ja see võib mõjutada ka tehtud otsuste õigsust.

Mõttekaardistamine aitab valmistuda esitluseks ja veenda publikut

kuidas ettevalmistused käivad esitlusele? Inimene loeb artikleid ja raamatuid, ... teeb neist väljavõtteid... Et kogutava materjali mitmekesisuses mitte segadusse sattuda, on kasulik see struktureerida mõttekaartide kujul. Etenduse käigus võimaldavad mõttekaardid lihtsalt läbi kriipsutades või haru lisades etendust lühendada või laiendada. Hästi koostatud mõttekaart aitab mitte eksida ja mitte kaotada põhiideed, säilitades samal ajal kõne üldpildi.

Mõttekaardi eelised tekstiplaani ees on ilmsed: kümme märksõna on palju lihtsam meelde jätta kui kümme lehekülge teksti; esitluse mentaalse kaardiga relvastatud esinejale on peaaegu võimatu koputada küsimuste või millegi muuga; mõttekaarti saab esitada hea näitena (slaidid, plakatid), nii jääb publikule põhiidee paremini meelde ja ta on vähem ringi vaadates häiritud; ettekande lõpus saab jaotusmaterjalina kasutada mõttekaartide trükitud koopiaid.

Mõttekaartide kasutamine õppimisel on väga kasulik ja kasulik

Loengute konspekteerimisel, kirjutamisel kursusetööd(konspektid, diplomid, lõputööd), suure infohulga analüüs, mõistmine ja meeldejätmine, mentaalsete kaartide kasutamine on lihtsalt vajalik. Teave, mis esitatakse tuttavate kokkuvõtete kujul (hunnik kirjalikke lehti, mis ei erine üksteisest välimuselt), põhjustab suuri ajakadusid. Kirjutamiseks ja hiljem otsimiseks ja lugemiseks vajalikku teavet võtab palju aega. Kuid mõttekaartide koostamine hõlmab lisaks teksti paremale omastamisele ja meeldejätmisele kaasa ka loova ja loova mõtlemise arendamine, olles omamoodi harjutus vaimule. Eelmises artiklis "Kehale - aeroobika ja vaimule - neuroobika" öeldi juba, et tuttavad ja monotoonsed tegevused põhjustavad suutmatust keskenduda uuele materjalile, vaimsete võimete ja mäluhäireteni. Mis on loengukonspektid üliõpilasele? Monotoonne ja igav töö.

Mäletan, kui kirjutasin lõputöö, konstruktsiooni mitte eriti hea detailsuse tõttu tekkis kohati arusaamatusmomente edasistest tegevustest. Kindlasti satuvad inimesed, kes kirjutavad tekste ilma esialgse plaanita, sageli sellisesse ummikusse. Mõttekaart aitab välja murda loomingulisest ummikseisust, see on nagu skelett, millele koguneb ülejäänud tekst.

Mõttekaart, millele Tony Buzan kirjutas raamatu - "Õpetage ennast mõtlema":

Mõttekaart on hea tööriist suurendada ajurünnaku tõhusust

Meeskonnas töötamiseks soovitab Tony Buzan kasutada kollektiivseid mõttekaarte. Kui on vaja idee genereerida või loovprojekt välja töötada, teha grupiotsus ja modelleerida ühist projektijuhtimist, noh või tegevuste tulemuste analüüsimiseks kasutada kollektiivsete mõttekaartide koostamise meetodit.

Individuaalsed mentaalsed kaardid saavad osaks kollektiivsetest mõttekaartidest, olles grupisisese konsensuse graafiline kehastus.

Buzani sõnul erineb see meetod tavapärasest ajurünnakust, kui meeskonnajuht paneb kirja töötajate pakutud võtmeideed - “ Tegelikult pärsib see tööd kõvasti, sest iga meeskonna ees kõlanud ettepanek viib tuttavate mustrite kasutamiseni, mõttevahendus voolab osalejate ajus, liikudes sageli sama asja poole samas suunas.».

Mentaalsete kaartide koostamise reeglid

Katkend Tony Buzani raamatust "Superthinking", milles autor kirjeldab mõttekaartide loomise tehnoloogiat:

Kasutage rõhuasetust

Seotud

• Kasutage nooli, kui soovite näidata seoseid mõttekaardi üksuste vahel.
• Kasutage värve.
• Kasutage teabe kodeerimist.

Püüdke mõtete väljendamisel selgusele

• Pidage kinni põhimõttest: üks märksõna rea ​​kohta.
• Kasutage suuri tähti.
• Asetage märksõnad asjakohaste ridade kohale.
• Veenduge, et rea pikkus oleks ligikaudu võrdne vastava märksõna pikkusega.
• Ühendage jooned teiste joontega ja veenduge, et kaardi peamised harud on ühendatud keskse pildiga.
• Muutke põhijooned sujuvamaks ja julgemaks.
• Eraldage joonte abil olulise teabe plokid.
• Veenduge, et teie joonised (pildid) oleksid võimalikult selged.
• Hoidke paberit horisontaalselt enda ees, eelistatavalt horisontaalasendis.
• Proovige paigutada kõik sõnad horisontaalselt.

P.S. Internetis on suur hulk võrguteenused arendada mõttekaarte ja rakendusi erinevatele platvormidele.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.