Kako ne raditi ništa i dobro učiti. Efikasni načini za rješavanje lijenosti
Prije svega, morate ŽELJETI da naučite. Ne da bi zadovoljili roditelje ili nastavnike (neka bude kao bonus), već zbog sebe. Morate htjeti učiti, a ne dobiti ocjene. Jer je učenje za ocjene potpuno djetinjasti pristup poslu, u njemu se praktikuje učenje za poticaj vrtić i osnovne razrede.
Morate shvatiti da je sam proces učenja užitak: učenje i otkrivanje nečeg novog za sebe, „pokretanje mozga“ trebalo bi postati zadovoljstvo.
Učenje za sebe, a ne zbog ocena, roditelja ili nečeg drugog, biće prvo i veoma važan korak na putu do medalje :)
Dozvoljeno je preći na sljedeću stavku samo ako je to učinjeno.
2 korak
Jedna je stvar razumjeti zašto učite; jedno je postaviti cilj (imamo ga dobre studije); druga stvar je oživotvoriti cilj.
Ovo će zahtijevati snagu volje. Treba ga trenirati - dobro će doći u životu.
Ako ste ispravno obavili prvi korak, onda imate inspiraciju. Da biste negde „prikačili“ svoju inspiraciju, prvo ćete se morati naterati da radite ne baš poznate stvari: slušajte na času (dok se ne uverite da je to, zapravo, zanimljivo), radite zadaća(da, to je obavezno!).
Imamo motiv, uvježbali smo snagu volje, sada idemo direktno na učenje.
3 korak
Sada ću vam reći o izradi domaćih zadataka, jer što se tiče lekcija, mislim da je sve jasno. Morate pažljivo slušati nastavnika, pokušati razumjeti šta kaže i ne plašiti se postavljati pitanja ako nešto nije jasno.
Vratimo se sada na d/z. Uvijek izvodimo pisane predmete. Ako nije jasno, prilazimo nastavniku i pitamo kako to učiniti. Oni to vole. Nikada, čujete, nikada ne ostavljajte nijednu temu nerazrađenu i shvaćenu, ali onda će vam biti gore.
Pokušajte da posao obavite efikasno i precizno, a takođe i brzo. Za sve nastave mi treba maksimalno 2 sata (nekad neke i izuzmem) (u 10. razredu), jer sam slušala nastavnika, sve mi je jasno i lako. I druge stvari me ne ometaju dok ne završim!
4 korak
Sada vam treba omiljeni predmet. Zaista favorit, a po mogućnosti dva. Ali ne treba ti previše. U tom smjeru ćete čitati dodatna literatura požurite na ovaj čas, u srednjoj školi ćete učestvovati na olimpijadama (i pobijediti!). Uspješni ljudi uvijek imaju nešto što vole.
Preporučljivo je da odaberete predmet koji ćete kasnije koristiti prilikom upisa (iako to nije preduvjet)
5 koraka
Svakako se morate odmoriti! Ne možeš sjediti cijeli dan na nastavi, pa kod kuće za zadatak, pa za dodatni predmet...
Kako je rekao Ivan Petrovič Pavlov: Najbolji odmor- promjena djelatnosti.
Učlanite se u neki sportski klub: dobro je za vaše zdravlje, pa ćete se odmoriti.
U krajnjem slučaju, da ne biste napustili prijatelje (nikako!), prošetajte.
Mislim da ćeš naći način da se opustiš :)
6 korak
Podijelio sam sa vama sve svoje tajne "preživljavanja" u školi. Možete ih uzeti u obzir, ne možete prihvatiti: na vama je.
Samo probajte, a šta ako ispadne i budete “povučeni”? Glavna stvar je samo početi.
Sretno!
Svaki dan aplikant mora razumjeti nove informacije, odgovarati u razredu na obrađeni materijal, pisati testove. Ali nije glavni problem. Učenik dolazi kući i počinje dalje učiti paragrafe, rješavati vježbe, zbijati datume i formule.
Učenje je titanski posao, pa mnogi ne znaju kako se natjerati da uče i izdrže težak režim. Proces samoorganizacije više se tiče učenika, jer nastavnici i roditelji kontrolišu učenike.
Studenti su, s druge strane, slobodni ljudi koji sami odlučuju hoće li studirati ili ne. Sloboda je opojna, aplikant gubi kontrolu i ne zna se natjerati da uči kako bi na vrijeme položio ispite.
Postavite određeni zadatak
Formulacija problema igra važnu ulogu. Slažem se, mnogo je ugodnije razmišljati “kako dobro učiti” nego “kako te natjerati da učiš”.
Počinje djelovati, fokusirajući se na pozitivan rezultat. Psihološka komponenta može stvoriti plodno tlo za promjenu stavova prema učenju. Potražite dobar razlog koji će vas postaviti na uspješan put.
Tražite pravu motivaciju
Dešava se drugačije. Morate odabrati motiv koji će vas natjerati da vrijedno učite. Za neke, izgledi postaju poticaj buduća karijera, neko studira da ga ne izbacuju obrazovne ustanove. Neki podsticaj vlastita želja mogućnost odlaska u kamp ili dugo očekivana kupovina.
Često motivacija za učenje nestaje s pojavom. Ako je vaše dijete postalo povučeno, ocjene su mu značajno pale, naučite o odnosima u učionici.
Organizujte svoje radno mesto
Možete stvoriti radnu atmosferu i raspoloženje uz pomoć okolnih predmeta. Odvojite poseban kutak za učenje i tamo obavljajte samo školske ili fakultetske poslove. Dokazano je da je efekat obavljanja kućnih poslova u sjedećem položaju veći. U ležećem položaju materijal se slabo upija, jer je tijelo postavljeno na mirovanje.
Pobrinite se da na radnom mjestu nema kompjutera, tableta i drugih naprava koje odvlače pažnju sa nastave. Ostavite udžbenike, olovke, olovke i drugi pribor za pisanje.
Da bi kutak izgledao svijetlo, atraktivno, stvorite zanimljivu atmosferu. Stavite šareno postolje za olovke, kupite originalnu lampu. Postavite šareni tepih. Ako je moguće, postavite sto blizu prozora. Tako ćete se odmoriti, ometani stranim predmetima, i raditi vježbu za vid.
Koristite asocijativnu metodu
Snimite predavanja koristeći različite citate i podvlačeći markerima. Ponavljanjem gradiva lakše ćete ga zapamtiti, jer je tekst šareno remek-djelo: važni citati su istaknuti jednom bojom, liste drugom, a formule ili pojmovi trećom. Na ovaj način dosadno predavanje pretvarate u aktivnost za pamćenje i možete brzo zapamtiti informacije na osnovu vizuelnog efekta.
Da bi ponavljanje izazvalo ugodan osjećaj, kupite šarene bilježnice s likovima iz TV emisija ili filmova. Koristite svijetle naljepnice, mirisne olovke s mastilom. Općenito, stvorite praznično raspoloženje i učenje će postati lakše.
Smislite nagradu za uspjeh
Ako ne znate kako se natjerati da učite, razmislite o tome šta biste zaista željeli dobiti. Počnite sa malim pobedama. Dobio pozitivnu ocjenu - nagradi čipsom ili drugim ukusnim, napisao test dobro ili odlično - idi u diskoteku ili kafić.
To vam omogućava da osjetite okus pobjede i gorčinu neznanja. Ispravno procijenite vlastite sposobnosti i rezultat. Ponekad četvorka vredi mnogo više od petice. Procijenite svoje postupke, nagrađujući se ne samo za ocjene, već i za ono što ste uradili zadaća, završen projekat. Bitno je koje znanje steknete. Uostalom, ponekad procjene nisu sasvim objektivne.
Uradite više na času
Cenim sopstveno vreme. Razmislite o tome kako se natjerati da učite na času kada je nastavnik brže završio čas ili vi slobodno vrijeme na pauzi. Provedite vrijeme pametno i tada ćete ušteđene minute provesti sa prijateljima ili gledajući seriju.
Uradi domaći za sutra. Neka to bude druga tema, samo da se ne upuštamo u beskorisna djela. Učite produktivno od samog početka školske godine tako da se znanje postepeno akumulira. Pravovremeno naučeni materijal omogućava brzo izvođenje vježbi. Ako odugovlačite, tada ćete na kraju semestra već početi sanjati ne o odličnim ocjenama, već o polaganju predmeta.
Ravnomjerno rasporedite opterećenje kako biste sve kontrolirali. Pokušajte stvoriti režim u kojem ćete uzeti u obzir minute rada i odmora. Razmislite o svakom detalju kako ne bi bilo mjesta praznim mislima.
Na primjer, dođete i zagrijete hranu. Ne ometa vas, već idite da uradite svoj domaći zadatak. U večernjim satima, obavezan način rada uključuje šetnju, trčanje ili odlazak u klub. Napravite mod za sebe.
Prisilite se da naučite
Naučite da radite domaću zadaću što je ranije moguće. Nemojte ga odlagati do kasno uveče, kada razmišljanje prestane da funkcioniše. Ostavite stvari po strani i učinite prvi korak, ma koliko težak bio. Mislite da se opirete sopstvenoj lenjosti. Ometa učenje, podižući nesavladive planine pred učenikom. Čim započnete zadatak, lijenost će početi da se povlači.
Da biste savladali sebe u prvim minutama, počnite bilježiti. Pišite beleške, čak i ako ovaj proces ne izaziva interesovanje. Koncentrišite se, verovatno će vam trebati 20 minuta da završite, nakon čega možete raditi šta god želite.
Ako drijemate i uvijek želite da igrate video igrice, sjedite na društvenim mrežama, poduzmite drastične mjere. Poklonite konzole prijatelju ili bliski rođak. Izbrišite ili blokirajte društvene mreže. Zapamtite da je učenje važnije od ovih stvari.
Ako vam je teško natjerati se da učite kod kuće, preispitajte vlastitu dnevnu rutinu i prehranu. Jedite prije nastave, jer vam glad odvlači pažnju. Uradite neke vježbe za povećanje tonusa mišića i aktiviranje moždanih stanica. Odvojite vrijeme za dobar san, jer - umor i pasivnost.
29. marta 2014Naravno, učenje nije lako. Često su sve to samo riječi. Stoga se često postavlja pitanje kako se natjerati da učiš? Stvarno, kako? Postoji li određena motivacija koja vam omogućava da to učinite ili ne?
Iz dana u dan školska djeca Moram ići u školu, sjediti na času, pamtiti nove informacije, zapisivati nešto, odgovarati na pitanja nastavnika, pisati testove i testove. Ovo je sve jasno, ovdje je glavno ići u školu, a onda sve ide uzastopno. Ali šta je posle škole? Na primjer, kako se vratiti kući i nastaviti učiti: čitati odlomke, samostalno učiti nove stvari ili konsolidirati znanje stečeno u školi? Ne rade sva djeca kućni zadaci- već šutimo o samostalnom proučavanju tema propuštenih u obrazovnoj ustanovi ili o pripremama za težak kontrolni rad. u svakom slučaju, obrazovanje Ovo je ogroman posao koji zahtijeva neusporedivu izdržljivost. Ali gdje može odvesti dijete? Kod djece se svi problemi rješavaju vrlo jednostavno - nije vam se svidio predmet, možete ga preskočiti; ne radi domaći.
Tako smo došli do zaključka da na silu dijete da uči- nije baš pravi pristup. Ovdje je potrebna tačnost. Štaviše, na samoj preciznosti nećete otići daleko, a dijete može sjediti na glavi. Ali dijete je samo pola bitke... kako se natjerati da naučite nešto novo i zaista potrebno?
Najčešće se postavljaju ova pitanja studenti. Činjenica je da i dalje postoji određena kontrola nad školskom klupom, a učenik je isti školarac, ali posvećen sebi: niko ne prati tvoj napredak; roditelji prestaju da se zalažu za loš napredak. Nakon škole, kao što razumijete, kontrola iz ruku nastavnika ide u ruke samog učenika. Roditelji i nastavnici vas tretiraju veoma različito, misleći da ste već dovoljno stari i da možete sami da izaberete; razumjeti šta je dobro, a šta loše. Međutim, od tog trenutka svojevrsna “opijanja” bukvalno udara u glavu samopredstavljanjem. I to se ne odnosi samo na dječake, već i na djevojčice. Daleko od toga da svi na vrijeme shvate da ovaj period ne može trajati vječno, a kada vode raskalašen način života, jednostavno skliznu. Danas ćemo odgovoriti na ovo škakljivo pitanje: Kako se natjerati da učite i pronaći pravu motivaciju? Štaviše, odgovor je pogodan ne samo za školarce, studente, već općenito za svaku osobu koja iz ovog ili onog razloga mora učiti, ali se još uvijek ne može koncentrirati na sam proces.
Prvi metod: ispravna formulacija problema
Bez prava zadatak biće užasno teško koncentrirati se na učenje. Učenik (odnosno vi) morate odrediti krajnji cilj – ako želite, korist koju će dobiti. Ne treba razmišljati o tome kako se prisiliti na učenje - to je pogrešno. Vaše misli trebale bi biti u potpunosti usmjerene na to kako početi dobro učiti - neka vrsta analoga četvorki i peticama u školskom časopisu.
Uostalom, možete učiti na različite načine. Danas učite na daljinu: sjedite za kompjuterom i pojedite nešto. Da li je moguće zapamtiti barem dio informacija koje ulaze u mozak? Malo vjerovatno.
Tako smo došli do zaključka da je bez pravilno postavljenog cilja (zadatka) nevjerovatno teško fokusirati se na učenje. Morate shvatiti šta tačno želite. Ako pokušate da se natjerate da učite, tada će vaša podsvijest jednostavno početi da se opire svom materijalu koji shvaćate. Važno je da uživate u procesu praćenja svog cilja, a ne iz "zaostajanja" sa časova.
Drugi metod: drugačija formulacija pitanja
Vratimo se studentima. Na primjer, ako postavite pitanje otvoreno: "Kako savršeno završiti ovaj semestar?" ili “Kako podići nivo znanja?”, tada će vaš mozak automatski početi tražiti načine da dobije dobre ocjene. Drugim riječima, mozak će odabrati opcije koje su vam potrebne, zahvaljujući kojima ćete moći postići pozitivan rezultat.
Treći metod: psihološka pozadina
Ne treba se prisiljavati na učenje. Opet, kada postoji određena gol a vi ste željni da to postignete svom snagom, onda proces učenja ide lakše i prirodnije. Dobar razlog je sve što vam treba da razbijete psihološku barijeru. Zahvaljujući tome, brzo ćete postići opipljiv uspjeh.
Potraga za motivacijom- način da se uništi svaki zid, svaka barijera. Kao što je gore spomenuto, trebate motivacija. Trebalo bi da sjednete i razmislite šta ćete postići ako provedete vrijeme učeći upravo ovdje i sada. Razmislite zašto ste sve ovo započeli? Zašto ste došli tražiti poticaj? Zašto ste postavili pitanje: “Kako se natjerati da naučite?”
Motivacije mogu biti veoma različiti. Od najosnovnijih do naprednijih. Uzmimo učenike kao primjer. Na čovjeka može utjecati ova vrsta motivacije: ako ne položite testove, bit ćete izbačeni - roditelji će vam organizirati batinanje. Nekima to očigledno neće biti dovoljno. Što se momaka tiče, vojska mnoge plaši: ako ih protjeraju, to je na dohvat ruke. Ovde je sve sasvim jedinstveno i samo vi možete da shvatite šta će vam tačno pomoći da sednete za udžbenike.
Neki mogu biti više pogođeni dugoročni izgledi. Na primjer, ako završite obrazovnu ustanovu s odličnim ocjenama, možete pronaći pristojan posao i brzo napredovati na ljestvici karijere, zahvaljujući čemu ćete zaraditi dovoljno da sebi ništa ne uskraćujete. Drugima ovi izgledi mogu izgledati kao besmislica: šta ako ne dobijem takav posao i tako dalje?! Ovdje bliži i realističniji izgledi mogu igrati ulogu: prvi semestar ću zatvoriti bez Cs, dobiću povećanu stipendiju, a čak je i moj otac obećao kupiti novi telefon.
Naravno, ne možemo predvideti šta će tačno uticati na vas. Kako god, stimulus treba biti nedvosmislen. A vaš domaći zadatak je da se nosite sa svojim mislima, jer samo vi možete da se uhvatite za svoju motivaciju. Ne prestanite da tražite dok ne osjetite samopouzdanje. Pravi stimulans pomaže ne samo u učenju, već će vam biti od koristi i u životu - uz njegovu pomoć možete se popeti na visine koje nikada prije niste vidjeli!
Znamo da ovaj članak mogu pročitati i roditelji djece koja su potpuno napustila studij. Stoga nudimo rješenje za njih. Morate ući u kožu svog djeteta, razumjeti zašto je prestalo da uči normalno. Dakle, kako natjerati svoje dijete da bolje uči? Na kraju krajeva, to je upravo ono što mu treba. Često motivacija učenje jednostavno nestaje zbog činjenice da vaša kćerka ili sin imaju bilo kakve sukobe sa drugom djecom. Najčešće se to dešava tinejdžerima - oni nemaju želju da studiraju u školi ili bilo kojoj drugoj instituciji. Stoga često spuštaju sve "na kočnice".
Četvrti metod: uređenje radnog mesta
Ne možete ni zamisliti koliko želja za učenjem zavisi od mjesta gdje se proces odvija. Zapravo, pitanje je sitno, ali je kako treba radno mjesto može uticati na performanse učenika, učenika, pa čak i odrasle osobe.
Naravno, to ne dovodi uvijek do želje da se nešto uradi, ali je proces izvršavanja zadatka mnogo zabavniji i brži. Štaviše, kvalitet zavisi i od mesta na kome se radi domaći zadatak.
Naravno, ležanje na krevetu i gledanje u ekran laptopa ili tableta je zgodno, pa čak i ugodno. Ali, kako god zvučalo, takav rad se sa sigurnošću može nazvati neefikasnim. Pa, da li je moguće raditi na mjestu gdje obično spavate? Deset minuta kasnije, počećete da zaspite. I, vjerujte mi na riječ, uskoro ćete se slomiti i otići u krevet sa riječima: "Završiću kasnije." Nije li?
Ako a večina učenje odvija se kod kuće, morat ćete pronaći mjesto gdje vas ne vuče spavanje. Naprotiv, asocijacije na ovo mjesto trebale bi biti potpuno suprotne. Povežite to sa poslovanjem, učenjem. Takođe je važno da u vašoj blizini nema kompjutera, telefona ili tableta – sve to odvlači pažnju od radnog procesa. Neka samo najpotrebnije stvari ostanu u blizini.
Svaka tehnika povezana s internetom vaš je potencijalni neprijatelj. Svi smo mi intimno povezani društvene mreže. Dovoljno je čuti da ste primili poruku na VKontakte, jer već želite da odgovorite na nju što je prije moguće. Zbog toga često gubite misli, a onda postaje sve teže ponovo se uklopiti na trening.
Zapamtite: posjetite zanimljive stranice, gledajte filmove, slušajte muziku, pa čak i igrajte igrice. kompjuterske igrice(ili igrice na pametnom telefonu/tabletu) je također moguće, ali samo kada ste potpuno slobodni od učenja i već obavite sve što je potrebno.
Uklonjeno iz desktop kompjuter i sva oprema Bravo si! Ali nešto nedostaje, zar ne? Čini se da sto nekako nije baš udoban, zar ne? Sve je u navici. Podsvjesno i dalje želite da se na trenutak odmorite od učenja i pročitate poruku od prijatelja ili djevojke. Postoji rješenje! Dovoljno je malo preurediti stol - rasporedite pribor za učenje tako da vas napusti osjećaj tuposti i tuposti ovog mjesta. Neka stol izgleda lijepo - učinite ga svijetlim kancelarijskim priborom, promijenite osvjetljenje - soba treba biti što svjetlija. Najbolji način- postavljanje radne površine blizu prozora. Umjetna rasvjeta nam ne može zamijeniti sunčevu svjetlost. Između ostalog, uvijek vam može na djelić sekunde skrenuti pažnju priroda oko vas izvan prozora. Ovo je više nego dovoljno za mentalni odmor od procesa učenja, ali ne i za gubitak tempa i vještina.
Po pravilu, kompjuteri, telefoni i tableti oduzimaju mnogo našeg vremena. Jedno je ako vam je kompjuter sredstvo za ostvarivanje prihoda, a sasvim drugo ako je sredstvo za zabavu. Dakle, beskorisno trošite neiscrpni resurs. Pod ovim resursom mislimo na vrijeme – ono uvijek nije dovoljno, pa se njime treba što kompetentnije upravljati. Osim toga, zračenje kompjutera i druge opreme štetno je za zdravlje: vid se pogoršava, pojavljuju se razne bolesti - od problema s crijevima do poremećaja u radu nervnog sistema.
Peta metoda: promjena stila odijevanja
Naravno, sama promjena stila neće dovesti do toga - neće vas prisiliti da učite, međutim, u tome još uvijek postoji pozitivan trenutak. Prava odjeća će vam pomoći da počnete. Da, da, ponekad je upravo ona ta koja je u zraku, nakon čega trkači počinju trčati.
Da razumem akciju odjeća cijeli proces treba jasnije razmotriti. Svi mi savršeno razumijemo šta tačno razlikuje lošeg učenika od dobrog. Ne samo navike i komunikacija, već i stil odijevanja. obično, dobri studenti To su ljudi koji su uvijek uredno obučeni. Oni preferiraju strogi stil, posebno se to odnosi na predstavnike jačeg spola. Loš student potpuna suprotnost. Može da nosi šta hoće. Na primjer, to mogu biti farmerke i majica, kada se od njega traži odijelo i bijela košulja.
To je toliko svojstveno ljudskoj psihologiji da čak i najgori studenti, nakon promjene stil odeće na pozitivnom, počinju da rade bolje. I poenta ovdje nije samo u njima samima: mijenjaju se okruženje i stavovi, kako među ostalim učenicima, tako i među nastavnicima.
Prva misao koja se provlači kroz nastavnike zvuči ovako: „Da li je Petrov zaista odlučio da se odluči i uhvati korak?!” Da, zaista, dovoljno je promijeniti imidž i stav prema vama će se promijeniti u istoj sekundi. Naravno, ako se o vama razmišlja u pozitivnom smislu, onda na podsvesnom nivou ne želite da odustanete, odlazeći na časove da “izvučete pantalone”.
Šesti metod: učenje nije dosadno, učenje je uzbudljivo
Sigurno u vašem razredu ili grupi postoji osoba koja ima vremena za sve: ide na treninge, osvaja nagrade, dobro uči, nastavnici ga vole. Postavlja se pitanje: „Kako to uspijeva i kako se mogu natjerati da postignem isti rezultat, barem na studijama?“ Odgovor je jednostavan: morate diverzificirati proces učenja.
Pogledajte svoje beleške i beleške onih koji zaista sve rade i uvek ostaju pozitivni. Sigurno njihov tekst nije neprekidni veo od slova, riječi, redova i fraza, već korištenje olovke u boji, određene napomene, pa čak i citati. Sve to pomaže da se nekako diverzificira proces. Recimo više, takve bilješke prilikom čitanja (a i pisanja) se mnogo bolje pamte zbog asocijacija na određene boje i markere.
U stvari, takva predavanja su svojevrsna remek-djela koja pomažu da se lakše snalazimo u velu teksta i mnogo brže ga asimilujemo neophodnog materijala. Proces pisanja ovakvih predavanja može se uporediti sa igrom - ističete najzanimljivije tačke iz svega što vam je nastavnik rekao: podvlačite ih, pišete različitim olovkama ili ih na neki drugi način ističete na opštoj pozadini. Čak i najjednostavniji crtež jednostavnom olovkom korištenje ravnala je vrsta igre. Samo nemojte reći da ste uvijek mislili da takvi ljudi jednostavno gube vrijeme radeći razne gluposti. Upravo zahvaljujući ovoj gluposti pretvaraju i najdosadnija predavanja zanimljivi časovi, bave se bojanjem i ističu glavne točke.
Metod sedam: korištenje analogije za pamćenje informacija
Asocijativni niz- jake stvari! Ako se ne možete sjetiti nijedne informacije, pokušajte pronaći najjednostavniji i najprikladniji analog za to. Relativno govoreći, ne možete se sjetiti „Borodinske bitke“, može se zapamtiti zahvaljujući analogiji sa „Borodinskim kruhom“. Naravno, primjeri možda ne izgledaju najuspješniji, ali samo vi sebi možete dati najprikladnije asocijacije.
Osma metoda: zanimljiva dopisnica
U dvorištu je dvadeset prvi vek i do sada nije izmišljeno ništa bolje od obične sveske i olovke. Stoga ima smisla kupiti bilježnicu s prekrasnim omotom ili olovkom koja vam se sviđa.
Možete koristiti kao podsjetnik naljepnice različite boje. Sve ovo olakšava proces učenja, ma koliko vam se to činilo teškim u prvim fazama.
Iste olovke treba odabrati ne samo zbog nivoa udobnosti prilikom pisanja, već i zbog dizajna. Miris tinte za olovke je generalno zaseban razgovor, asocijacije na mirise ne samo da vas razvesele, već vam omogućavaju da bolje upijete materijal, koliko god to paradoksalno zvučalo.
Metod devet: nagrade za akademski uspjeh
promocija – divan način motivišite se da uradite bilo šta. Na primjer, užasno volite slatkiše, ali u osnovi prestanite da ga jedete kao kaznu za sebe za loš napredak. Pod uslovom da učite jednu kartu ili predate jedan predmet, dozvolite sebi da pojedete nešto slatko.
Ista metoda radi i za djecu. Roditelji mogu ohrabriti svoje dijete za određene uspjehe. Samo ovdje treba znati mjeru, jer često dobijena četvorka košta osobu više posla nego ista pet. Dakle, morate razumjeti šta tačno može motivirati dijete da stekne znanje.
Trezna i iskrena procjena vlastitog uspjeha (ili uspjeha vašeg djeteta) je ono što vam je potrebno. Sve se može nagraditi, od ispunjavanja domaće zadaće i dobivanja petice do odlaska u biblioteku i aktivnog u nastavi. Ni u kom slučaju nemojte se zakačiti na ocjene, jer ponekad dobijena petica možda ne odgovara stečenom znanju.
Metod deset: skupite hrabrost i napravite prvi korak
Najteži korak je uvek prvi! Da, zaista, psihički je teško sjesti i raditi domaći zadatak ili se koncentrirati na riječi nastavnika i pisanje bilješki.
Čovek je lep čudno stvorenje Skloni smo stvarima odlagati do posljednjeg trenutka. Mada je bolje da pripremu domaće zadaće ili nastavne karte rasporedite na nekoliko dana jednake zapremine. Ali ne, sve odlažemo za kasnije pod izgovorom nekih važnijih i hitnijih poslova, kućnih poslova. Započeti nešto je mnogo teže nego završiti.
Evo odgovora na pitanje: „postat će psihološka metoda dvadeset minuta. Morate skupiti svu svoju volju u šaku i odmah sjesti za zadatak. Ako izdržite dvadesetak minuta, ma koliko vam bilo neprijatno, onda će stvari ići lakše i mnogo zabavnije. Ne vjerujete? Vrijeme je da provjerimo ovu metodu na sebi!
Jedanaesti metod: Prisilite se da dobro učite od prvog dana
Jedan od bolje načine završite godinu sa pozitivnim ocjenama - dobro učite od samog početka. Da, zaista radi. Jednostavno, kada učite barem mjesec dana, provedete dosta vremena na pripremama, to vam pređe u naviku. Osim toga, učitelji i nastavnici će to svakako primijetiti, počeće se bolje odnositi prema vama, pa čak i na mjestima ne samo da će vas hvaliti, već i precjenjivati vaše ocjene kao dodatnu motivaciju.
Neće biti izostavljeni ni roditelji i prijatelji. Ne pokušavajte da odložite studije za kasnije, što prije počnete, to će vam biti lakše u budućnosti. Ravnomjerno rasporedite opterećenje, nemojte preopterećivati. Zahvaljujući tome, sa vašim zdravljem uvijek će sve biti u redu, a vi ćete imati slobodnog vremena za sebe, svoj posao.
Metod 12: Ostavljanje manje posla kod kuće
Što više uspijete u učenju, manje morate učiti u kućnom okruženju koje nije prilagođeno za učenje.
Metoda je krajnje jednostavna, ali u tome je sva njena čar - slobodnog vremena uvijek imate na pretek i možete ga koristiti kako vam je volja, jer se većina domaćih zadataka radila još dok ste studirali.
U školi se, na primjer, često dešavaju situacije kada nastavnici kasne na nastavu ili je završe prije predviđenog vremena i ponude vam da mirno sjedite. Ne gubite ni sekundu, uradite svoj domaći u ovom trenutku - prijatelji će čekati. Ali zahvaljujući tome ćete uštedjeti ogromnu količinu vremena.
Metod trinaesti: takmičarska osnova kao podsticaj da se prisilite da učite
Pokušajte da pregovarate sa svojim roditeljima o takmičenju koje oni mogu sponzorisati. Recite da ste četvrtinu završili bez trojki i oni će vam nabaviti futrolu za vaš pametni telefon ili tablet. Ili završite godinu sa samo četvorkama i peticama, a roditelji će vam kupiti potpuno novi telefon. Puno opcija.
Na kraju, uvek možete rasprava na tu temu sa prijateljima. Recite da ćete par sedmica dobiti samo petice iz geometrije, a u slučaju da dobijete spor, oni će kupiti nekoliko boca vašeg omiljenog pića. A ako izgubiš, hoćeš.
Metod četrnaesti: upravljanje vremenom
Pravilno upravljanje vremenom To je također ključ uspjeha u svakom poslu. I zaista u bilo kojoj. Ako naučite ovu umjetnost u mlada godina, onda će biti samo bolje - moći ćete svaki posao predati na vrijeme, unaprijed planirati realizaciju određenih zadataka.
Napravite barem približan režim i pokušajte ga se pridržavati: učite i opustite se prema njemu. Na primjer, kada dođete kući, nemojte sjediti za kompjuterom – prvo jedite i uradite domaći. I tek onda idi u šetnju, gledaj svoja posla.
Razvijanjem ovih vještina, činite sebi veliku uslugu. Oni će vam biti korisni u svim fazama vašeg života.
Sada znate čak četrnaest načina, kako se natjerati da učiš i možete ih koristiti u Svakodnevni život, spojiti u pravi red ili se fokusirati na potpuni razvoj samo jednog od njih.
Učenje nije tako jednostavan zadatak kao što se čini na prvi pogled. Naše tijelo troši ogromnu količinu snage i energije na razvoj novog materijala. Svakog dana se čovjek mora prisiljavati da rano ustane iz kreveta, spakuje se i ide u školu. Ali, nakon što ste došli kući, morate ponovo obraditi materijal. Naravno, za ovo je potrebno dosta vremena. I mnogi mladi ga sažalijevaju, pa se trude da ga provedu na potpuno drugačiji način. Šetnja s prijateljima ili zabava u parku uvijek je zanimljivija od učenja.
Kako se natjerati da učiš, ako je sve lijeno - pitanje je koje si je skoro svaka osoba u životu postavljala. Ako u školskom vremenu studenta kontrolišu i prisiljavaju na sve nastavnici i roditelji, onda je za vrijeme studiranja na fakultetu svaka osoba „svoj sam sebi gospodar“. Kada postoji sloboda djelovanja, prilično je teško sabrati se i sve napore usmjeriti na učenje. Ali, ako slijedite nekoliko jednostavnih psiholoških savjeta, neće biti tako teško natjerati se na učenje.
Tačna izjava o problemu
Prije svega, morate naučiti kako pravilno postaviti ciljeve. Morate razmišljati ne o tome kako se natjerati da studirate na fakultetu, već kako da počnete dobro učiti, i što je najvažnije - s koristima i kako pobijediti i pobijediti lijenost. Ne možete pobjeći od učenja, i morate se naviknuti na ovu ideju, a ne biti lijen. Moramo da počnemo da shvatamo stvari lakše. U suprotnom, ako se prisilite da učite, to neće dovesti do ničega dobrog. Vaša podsvijest će se oduprijeti ovom procesu, a vi ćete osjećati sve više i više nelagode.
Formulirajte zadatke i pitanja pred vama na sljedeći način:
- Kako ovu godinu završiti bolje od prethodne?
- Kako započeti bolje učenje ovog semestra?
Ni sami nećete primijetiti kako ćete na podsvjesnom nivou početi tražiti razne načine dobijanje najbolje ocene. Vaša podsvest će se podesiti na pozitivan rezultat, a sa njim ćete moći da "pomerate planine".
Veoma je važno da se ne prisiljavate na učenje, već da tražite dobar razlog zašto vam je to potrebno. Tako da će na psihološkom nivou vama i vašoj podsvijesti biti lakše. Motivacija je velika jak prijem, koji gura ljude da izvode prave podvige i rade stvari na koje se nikada ne bi usudili bez dobrog razloga.
U slučaju studiranja, morate pronaći snažan poticaj. Poticaji mogu biti:
- dalja karijera i napredovanje na poslu;
- isključenje iz obrazovne ustanove zbog slabog napredovanja itd.
Svaka osoba mora za sebe pronaći značajan razlog koji treba da proučava. Ovo pitanje je strogo individualno. Samo vi znate šta vas konkretno može motivirati i natjerati da radite i učite bolje nego sada.
Pravo raspoloženje
Stanje duha osobe igra važnu ulogu u uspješnom učenju. Čovjek mora biti spreman, i fizički i psihički, na činjenicu da će morati malo raditi. Da biste to učinili, morate pravilno prilagoditi svoje tijelo. Nekoliko faktora koji će pomoći u stvaranju pravog raspoloženja za učenje:
- muzika koja vas inspiriše da uradite nešto;
- aktivni motorički pokreti, trčanje ili samo skakanje na licu mjesta pomoći će "uključiti" tijelo i stvoriti "borbeni duh";
- smislite govor u svojoj glavi koji će vas inspirisati da sjednete i učite;
- pokušajte da vam na radnom mjestu ne bude dosadno, već se fokusirajte samo na svoje učenje.
Takvi, na prvi pogled djetinjasti, savjeti će vam pomoći da se zaista uključite u učenje i vrijeme će proći sa koristi. Stoga još niko nije poništio ispravan psihološki stav.
Postavljanje radnog mjesta
Drugi način da se prisilite na učenje je da pravilno organizujete radno mjesto. Radno mjesto je važan dio učenja. Osoba tokom ovog procesa treba da se oseća udobno. Pravilan raspored stvari na radnom mjestu daleko je od sitnica. Svaki "nered" će odvući pažnju i iznervirati osobu, odnosno neće se moći koncentrirati na svoje učenje.
Imajte na umu da ako učite u "ležećem" stanju ćete apsorbirati mnogo manje informacija i brže se umoriti. To su dokazali ljekari i psiholozi. Stoga učenje ležeći na krevetu ili sofi nije najbolja ideja da organizujemo radno mesto.
Da biste se fokusirali isključivo na učenje, potrebno je od radnika ukloniti sve strane objekte koji bi mogli ometati ovaj proces. To može biti:
- mobilni telefon;
- tablet;
- laptop;
- kompjuter itd.
Potrebno je samo ostaviti sve potrebne udžbenike, sveske i kancelarijski materijal. Ako vam je potrebna tehnologija za vaše studije, onda je bolje da odmah otvorite željeni udžbenik ili stranicu na internetu i odbijete sve društvene mreže i poruke.
Drugim riječima, vaše radno mjesto treba da vas inspiriše za učenje. Možda će vam novi pribor za pisanje ili drugi predmeti pomoći u tome. Napravite svoju radnu površinu onako kako vam odgovara. Glavna stvar je da se osjećate ugodno da radite i učite iza njega.
promocija
Veoma je važno shvatiti da sve ovo radite s razlogom. Možete pratiti svoj napredak, ali nećete imati nikakvo zadovoljstvo od toga. Zato morate naučiti ne samo sebe hvaliti za svoja postignuća, već i podsticati za sve uspjehe. Ovo je još jedan način da se prisilite da naučite.
Na primjer, ako ste danas dobro obavili posao, savladali mnogo novog materijala i niste dobili ni jednu lošu ocjenu, ovo je prilika da se počastite omiljenom čokoladicom ili susretom sa prijateljima.
Ako ste naporno radili na važnom testu ili seminarski rad i sve uspješno prošao - ovo je prilika da sa prijateljima proslavimo ovaj događaj i opustimo se u opuštenoj atmosferi. Vaše tijelo mora shvatiti da ako dobro radi, onda će u budućnosti dobiti ne samo pohvale i pohvale dobar odmor i opuštanje.
Pravilno upravljanje vremenom
Upravljanje vremenom nije samo glasan i lijep strani termin. Svako treba da bude u stanju da mudro upravlja svojim vremenom. Tek tada će imati vremena da obavi sve planirane stvari i da se odmori od posla ili učenja.
Za uspješno učenje veoma je važno napraviti pravi raspored. Tada će biti lakše ne samo učiti, već i živjeti. Na primjer, odmah nakon škole bolje je otići kući na ručak. Nakon ručka treba da se pozabavite važnim stvarima vezanim za vaše učenje. Za to treba izdvojiti određeno vrijeme, na primjer, 2-3 sata. Tada ćete definitivno izbaciti sve nepotrebne stvari i moći ćete se fokusirati isključivo na svoje učenje. Nakon što se sve stvari preurede, možete dozvoliti tijelu da se malo odmori.
Vjerujte mi, ovaj način će zaista poboljšati funkcioniranje tijela, a i pomoći će vam da se lakše i lakše nosite sa svim svojim učenjem. Naučnici su odavno dokazali da ljudi koji slijede režim koji su sami napravili postižu veći uspjeh od onih koji se hvataju za "sve redom".
Natjerati se da učite nije lak zadatak. Samo prava motivacija, pravo raspoloženje mogu vas natjerati da učinite nešto zaista korisno, a ne da budete lijeni. Samoučenje je svojevrsni test snage volje. Može li se osoba, bez vanjske kontrole, zaista moći sabrati i natjerati da sama uči u školi ili na fakultetu? Ili mu je snaga volje toliko slaba da ne može učiniti ni tako malu stvar. Inače, mnogi ljudi takođe zavise od ovog samopoštovanja.
“Svi smo naučili ponešto i nekako!” Puškin A. S.
Svi smo prošli kroz faze obrazovanja: školu, fakultet, fakultet. I većina ljudi ceo život mora da uči za posao, lični razvoj, razvoj karijere itd. Ali nije svima učenje lako.
Kako se natjerati da redovno učiš?
Kako rasporediti vrijeme za nastavu?
Kako se disciplinovati?
Kako se motivisati?
I što je najvažnije, kako ne napustiti trening?
Ovi problemi su posebno relevantni za ljude koji studiraju na fakultetu sa punim ili skraćenim radnim vremenom, kao i za one koji prolaze korporativnu obuku i kurseve. Naši savjeti će biti korisni ne samo za učenje, već i za život općenito. Osim ako, naravno, niste spremni nešto u tome promijeniti.
Planiranje. Gdje započeti životno planiranje.
“Da bi se obavio veliki i važan posao, potrebne su dvije stvari: jasan plan i ograničeno vrijeme» Elbert Hubbard
Haotično učenje - ne dovodi do kretanja naprijed, najvjerovatnije obilježavate vrijeme. Bez plana, gotovo je nemoguće pravilno izgraditi svoj trening ili će njegova efikasnost biti gotovo nula. A onda slijedi hitna priprema za sjednicu i ispite ili za ovjeru. I opet se kuneš sebi da ćeš sljedećeg semestra početi pravilno učiti. Kako je moguće postići nešto što nije ni jasno naznačeno. Bez sagledavanja vaših potencijala i bez postavljanja velikih ciljeva, teško je započeti planiranje.
Popravite svoje ciljeve, na obuci, u profesiji, bogatstvu, odnosima. Postavite sebi velike ciljeve (odličan studij, napredovanje, povećanje prihoda, odmor na moru, automobili itd.). Uvijek procijenite predložene radnje protiv njih.
Zatim ga podijelite na periode i pređite na dnevno planiranje. Postoji mnogo načina za planiranje dana (sedmica ili mjesec, godina) i kreiranje rasporeda. Plan možete kreirati u posebnim elektronskim planerima, u online dnevnicima ili u tradicionalnim papirnim dnevnicima. Ako imate problema sa razvojem računara, pametnog telefona, onda je čak preporučljivo koristiti elektronske planere. Ovladajte veštinama rada sa računarom, pametnim telefonom itd. Kada odaberete najprikladniju metodu za kreiranje rasporeda za vas, možete početi da ga pišete.
Veoma je važno da na početku napravite globalne planove, razmislite šta želite da postignete u životu, pa tek onda preći na manje zadatke: tada će se već sigurno znati šta se može zanemariti, a šta prvo treba uraditi. Morate dobro razmisliti o broju planiranih zadataka i ciljeva, ne morate pisati nemoguće planove. Morate polako unositi stvari na listu, razmišljajući o svakoj stavci. Počnite s najvažnijim zadacima i postepeno prelazite na sporedne zadatke koje možete odgoditi za neki drugi dan ili obaviti u slobodno vrijeme.
Nakon kreiranja i jasne implementacije rasporeda, shvatit ćete da imate puno vremena i da možete sve. Osim toga, riješit ćete se potrebe da zapamtite sva obećanja i planirane stvari. Vrijedi napomenuti da sve uspješni ljudi napravite sebi raspored, pomaže da održite tempo i radite što je moguće produktivnije. Plan je prazno mesto bez njegovog izvršenja, uvek treba da procenite svoj učinak, koliko odgovara planiranom, i da budete svesni kvaliteta izvršenja plana.
Ostaje samo da počnete planirati svoj život i OSTVARITI svoj san. Jedan od važnih uslova za uspješnu realizaciju ciljeva je njihovo stalno promišljanje. Trebali biste što češće vidjeti i zapamtiti šta želite, zašto to želite i kako stvari idu ka cilju.
Umetnost upravljanja vremenom.
“Većina ljudi brka loše upravljanje vremenom sa sudbinom.” Keen Hubbard
Koliko se često opravdavamo - nemam vremena za učenje, vrtim se kao vjeverica u točku po cijeli dan. Nažalost, griješite, jednostavno ne znate kako to riješiti.
Vremenski menadžment je tehnologija upravljanja vremenom koja ima za cilj povećanje efikasnosti njenog korištenja. Podrazumijeva skup radnji za treniranje svjesne kontrole nad količinom utrošenog vremena određene vrste aktivnosti i kroz koje možete značajno povećati svoju produktivnost i efektivnost.
Upravljanje vremenom uključuje širok raspon aktivnosti:- postavljanje ciljeva; — planiranje i raspodjela vremena; — delegiranje zadataka i upravljanje resursima; — analiza potrošnje vremena; - utvrđivanje vremena; - prioriteti; - sastavljanje liste zadataka; - mnogo više.
Osnovni principi upravljanja vremenom:
1. glavna ideja upravljanje vremenom - posvetite vrijeme najvažnijim stvarima u životu.
2. Mjerite vrijeme prema događajima.
3. Saznajte na šta trošite svoje vrijeme.
4. Dajte prioritet svom životu.
5. Postavite sebi ciljeve.
6. Planirajte svoje vrijeme svakodnevno.
7. Dovedite stvari u red.
8. Radite svoju omiljenu zanimljivu stvar.
9. Crpajte snagu iz motivatora.
10. Koristite moderna tehnologija vremenski menadžment.
Postoji mnogo tehnika upravljanja vremenom, pročitajte o njima na internetu i odaberite tehniku koja vam najviše odgovara.
Dakle, kako da počnete redovno da se posvećujete studiranju:
1. Odredite količinu časova i raspored učenja za sedmicu ili mjesec koji ćete potrošiti na učenje. Za nastavu je potrebno izdvojiti najmanje 30 minuta, a najbolje oko sat vremena, manje vremena nije produktivno i nema smisla.
Ako možete svakodnevno vježbati od 30 minuta, onda je to jako dobro, ali obično lične stvari to ne dozvoljavaju. Napravite kratkoročne planove za nedelju, u skladu sa vašim poslovima, ali najmanje 3 časa nedeljno.
2. Upoznajte se sa nastavnim planom i programom i rasporedom časova (ako ih ima). Sada napravite sebi kalendarski plan s osvrtom na discipline koje ćete studirati. I što je najvažnije – držite se plana i učenje će vam postati navika, a shvatićete i prednosti planiranja i discipline u bilo kojoj oblasti vašeg života.
3. Vodite bilješke. Čak i unutra bez greške ako studirate u sistemu učenje na daljinu. Zapišite izvode iz predavanja, ukratko glavne pojmove i definicije, kao i svoje zaključke iz materijala. Vidjet ćete, ovo može postati navika i omogućava vam da dugo pamtite informacije.
4. Pronađite profesionalce ili kolege studente. Komunicirajte, razmjenjujte mišljenja i možete značajno ubrzati svoje učenje. Sada je glavna stvar ne ostaviti ovaj posao na pola puta.
Samodisciplina je sve.
“Svaki uspjeh počinje samodisciplinom. Sve počinje od tebe." Dvejn Džonson
Život nije samo učenje, već ako ne možete ni da prođete kroz taj dio, kako ćete znati za šta ste sposobni? Upoznajte disciplinu njenog veličanstva!
Za razliku od motivacije, disciplina ne čeka pravo vrijeme ili pravo raspoloženje. Ne mare za emocije i osećanja, ne trebaju joj, a sa određenim iskustvom ona ih sama stvara i tera da služe njenim ciljevima. Da, disciplina nije laka. Ne nastaje sam od sebe, ne hrani se motivacijskim videima i sloganima. Kako je mala i slaba, bori se sa lijenošću, strahom i "NE ŽELIM SUTRA".
Ali ako ga njegujete i trenirate, onda će vam, rastući i uzimajući zamah, pomoći da srušite sve prepreke na putu ka uspjehu i samospoznaji. Osim toga, svakim danom to će od vas zahtijevati sve manje truda i pažnje. Disciplina ima samo jedan nedostatak: duga je i težak način. Zbog toga je veoma nepopularna.
Prvo, kada smo, zahvaljujući disciplini, sabrani, stvari su završene (makar ne sve, ali one glavne), kada krivica ne slomi zbog neurađenog, tada se oslobađa mnogo vremena i energije za trening, razvoj i odmor.
Drugo, kako se to može nazvati slobodom kada radite za tuđe interese, a zbog lijenosti zanemarujete svoje? Ispostavilo se da su disciplina i samokontrola prava sloboda.
Treće, ne samo da radite ono što je ispravno i potrebno, već i volite, uživajte u tome. Učenje je dosadno, časovi ne mogu biti zabavni, naporan rad je depresivan. Odnosno, sve što zahtijeva disciplinu i samokontrolu povezano je s negativnim osjećajima i emocijama, što znači da je nespojivo sa srećom i svijetlim, zanimljivim životom.
Na primjer, mnogi ljudi ne vole da uče, samo zato što im se to nije svidjelo iz škole. I moramo ih raditi, makar samo zato što postoji direktna veza između njihove implementacije i našeg uspjeha. Ali upornost je nagrađena, kada je posao završen ili cilj postignut, pojačava se oslobađanje hormona sreće, i obrnuto, gomila nedovršenog posla koju redovno odlažete za kasnije, idete u krevet s teškim ugnjetavanjem i izazivate stresa i odugovlačenja.
Osim toga, mnogo zavisi od našeg stava. Čini mi se da je teško ne dobiti radost i zadovoljstvo od savladavanja sebe, od postizanja vlastitih ciljeva. Čak iu samom procesu možete biti srećni od jednostavne pomisli da niste slabovoljni mrtav, već OSOBA koja se kontroliše. Ispostavilo se da je pravu sreću teško pronaći bez discipline. Bez discipline je nemoguće biti slobodan, imati inspiraciju i probijati se kroz poteškoće. Pa, naravno, ima i onih koji nikada neće moći voljeti da rade nešto, uprkos svoj njihovoj korisnosti.
I tu nikakva motivacija i samohipnoza neće pomoći, ali disciplina to može.
samo motivacija
„Život je igra. Sve zavisi od vas, vaših ideja, vaših misli. Samo treba dignuti dupe sa kauča i krenuti naprijed, doduše polako, ali do vrha! Freddie Mercury
Motivacija je vrsta izvora energije koji nas tjera da idemo naprijed, omogućavajući nam da lako rješavamo povezane probleme i pronalazimo graciozne izlaze iz teških situacija, postižemo uspjeh i postižemo ciljeve.
Zadatak motivacije je rasplamsati interesovanje za sebe, podići val osjećaja koji će nas dovesti do željenog cilja. Motivacija je dobra kada nas podsjeća zašto nam je potrebna samokontrola i kontinuirano kretanje.
Motivacija je popularna jer ono što dovodi do brzih rezultata, sve je lako i brzo, kao i svaki lakši put od discipline.
Motivacija je jako dobra kada oslikava budućnost pred nama, pokazuje nam šta nas čeka ako se saberemo i krenemo naprijed uz podršku discipline.
Motivacija je dobra kada nas podsjeća zašto nam je potrebna samokontrola i kontinuirano kretanje. Ali još bolje - tražite i njegujte intrinzičnu motivaciju. Razmislite o svojim ciljevima, sanjajte o njima, planirajte da ih postignete, slikajte slike. Neka vas motivacija inspiriše, a disciplina vam da snagu i upornost da sve dovršite. Ali, kao i svaki jaka emocija, ona nas može brzo napustiti. Evo nekoliko savjeta kako da ostanete motivirani.
Fokusirajte se na krajnji cilj
Često se tjeramo da idemo naprijed stavljajući se ispred sebe veliki cilj. Većina zaista važnih ciljeva zahtijeva od vas prilično značajne napore, koji tek nakon dužeg vremena mogu donijeti željeni rezultat. Na primjer, dobivanje više obrazovanje traje 3 do 5 godina.
Umjesto da se fokusirate na trenutni težak i neugodan zadatak, fokusirajte se na razlog zašto to trebate učiniti. Okačite sliku iz snova iznad svog radnog mesta i obraćajte pažnju na nju češće. Nemojte se plašiti da postavite veliki cilj, ali na putu do njega trebalo bi da vas podrži nešto drugo.
Interes u nastajanju
Najmoćniji motivator. Kada ljudi nauče nešto novo i to odgovara vašim interesima i hobijima, radoznalost preuzima. Naravno, možda nije tako jaka, onda ne inspiriše predugo. Ako vas nešto izaziva snažno i beskrajno zanimanje, slobodno se bacite na studij!
Žudnja za istraživanjem
Žudnja za istraživanjem slična je radoznalosti, ali sebi dozvoljava da to prihvati s blažim stavom. Dozvolite sebi da olabavite stisak i ne prisiljavajte se da učite, već uživajte u procesu istraživanja. Pusti te da odeš početna tema, ali ćete sigurno proširiti svoje vidike.
Učinite kompleks jednostavnim
Postoji jedan način da se motivirate za nastup težak posao- Zamisli da je to lako. Trudim se da ne razmišljam o tome koliko ću poteškoća morati da savladam u procesu rešavanja problema. Najteže, zapravo, nije sam studij, već odluka da se počne.
Počnite sa pobedom
Pokušajte na početku raditi lake i brze zadatke koji donose brze rezultate. To će vam podići raspoloženje i pomoći vam da steknete samopouzdanje koje je tako neophodno na početku važnih stvari. Razbijte učenje na komade, počnite s jednostavnim i razumljivim temama.
Pohađajte dodatne online kurseve
Pohađajte dodatne besplatne online kurseve ili gledajte video tutoriale na yuotubeu o temama koje se odnose na vaše učenje. Takvih kurseva i videa u pravilu ima puno, kratki su (od 10-15 minuta do 2-3 sata), zanimljiviji od predavanja. Osim toga, steći ćete naprednije znanje o ovoj temi. Spisak obrazovnih projekata na kojima možete pohađati besplatne online kurseve možete pročitati u članku.
Partnerska podrška
Zabavnije je postići ciljeve sa nekim. Kada jedan od para izgubi motivaciju, drugi ga podržava, i tako sve vrijeme. A neki ljudi vole pomoći drugima da ostvare svoje ciljeve, tako da ovdje postoji dvostruki bonus: učim sam i uživam podržavati partnera.
Motivaciono čitanje i video
Obavezno gledajte motivacijske video zapise, čitajte motivacijske knjige, članke, lajf hakove. Slušajte svoju omiljenu muziku.
Napravite ritual prije nastave
Šoljica kafe sa kolačićima pre početka predviđenog vremena za učenje. Uključite mirnu i nenametljivu muziku.
Nagradi sebe
Male nagrade za svaki važan korak mogu biti dobar lek motivacija. Posjećivanje društvenih mreža ili zabavnih stranica, gledanje filma, šetnja parkom ili omiljeno jelo, tek nakon lekcije - izaberite ono što vam zaista prija i nagradite sebe, svoju voljenu osobu za pravi uspjeh.
Pročitajte životne priče uspešnih ljudi
Ovo su priče o stalnom radu na sebi, padovima i usponima. Uspjeh bez treninga i nevjerovatnih napora na sebi je nemoguć.
Dokaži da možeš
Pravo učenje je kada ti je teško, prolaziš kroz trnje, grešiš, padaš i zaista želiš da odustaneš od svega. Ali učimo samo kada se guramo naprijed u teškim uslovima. A ako svaki put stanemo na pola puta, onda nećemo ništa naučiti. Najbolji motivator je dokazati sebi da mogu! Potražite svoje motivirajuće činjenice i trikove.
Odugovlačenje je još jedan problem.
“Vrijeme za akciju je sada. Nikad nije kasno da se nešto uradi.” Antoine de Saint-Exupery
Ponekad nema ništa loše u tome da stvari odložite za kasnije. Ali ako to učiniš mnogima važne stvari, odlažući ih iz dana u dan, ili zamijenite potrebne aktivnosti lakim kućnim poslovima ili zabavom, tada ćete odugovlačiti.
Odugovlačenje (od engleskog procrastination - odlaganje, odlaganje) - sklonost stalnom odlaganju čak i važnih i hitnih stvari, što dovodi do životnih problema i bolnih psihičkih posljedica. Odugovlačenje se razlikuje od lijenosti po tome što u slučaju lijenosti osoba ne želi ništa da radi i ne brine se o tome, au stanju odugovlačenja uviđa važnost i hitnost posla, ali ga ne radi, pronalaženje određenih samoopravdanja.
Ono što razlikuje odugovlačenje od odmora je to što tokom odmora osoba popunjava energetske rezerve, a tokom odugovlačenja prima stres. Budite svjesni da odugovlačite.
Znakovi upozorenja da odugovlačite:
- cijeli dan radite male zadatke, ne preuzimate složene i važne stvari;
- pročitate zadatke ili plan nekoliko puta, ali ne donosite odluke o tome kako ćete raditi s njima;
Čekanje na “posebnu inspiraciju” ili “pravo vrijeme” za preuzimanje važnog zadatka.
Kako se nositi s tim
1. Spremite se za posao uveče. Planirajte sljedeći dan.
2. Pronađite svoju jednu stvar za taj dan.
3. Podijelite zadatak na jednostavne dijelove.
4. Recite "ne" svim nevažnim i nehitnim poslovima.
5. Podignite svoju motivaciju.
6. Nemojte opraštati i ne sažaljevati se.
7. Samo započnite posao, u stvari, vaši strahovi od složenosti su uzaludni.
“Ko ide putem” Spremite se da promijenite način na koji pristupate poslu i učenju. Naučite uživati u zadacima. Dakle zaključci
1. Planirajte svoje učenje.
2. Koristite upravljanje vremenom da biste sebi dali vremena za učenje.
3. Disciplinirajte se. Napravi prvi korak.
4. Samomotivirajte se za uspjeh.
5. Borite se protiv napadaja odugovlačenja.
6. Ne radi? Počnite od tačke 1.
Motivacija za studente Harvarda u dopisu od 15 tačaka:
1. Ako sada zaspite, onda ćete, naravno, sanjati svoj san, ali ako sada naučite, onda ćete svoj san ostvariti.
2. Kada mislite da je prekasno, zapravo je vrijeme.
3. Agonija učenja je samo privremena. Muka neznanja - neznanje - je vječna.
4. Učenje nije vrijeme. Učenje je napor.
5. Život nije samo učenje, ali ako ne možete ni da prođete kroz ovaj dio, kako ćete znati za šta ste sposobni?
6. Uživajte u prilici da neprestano rastete.
7. Naučite da sve radite rano, naučite da se trudite, naučite da požnjete rezultate.
8. Ne može svako u svemu briljirati. Ali uspjeh dolazi samo uz samousavršavanje i odlučnost.
9. Vrijeme nikad ne miruje, ali ako ništa ne radite, leti velikom brzinom.
10. U svemu postoje lideri. Svako zaslužuje da bude lider u svojoj oblasti.
11. Ljudi koji ulažu u budućnost su realisti.
12. Vaš uspjeh je direktno proporcionalan vašoj brzini percepcije, pronalaženja i obrade informacija.
13. Danas se više nikada neće ponoviti.
14. Čak i sada vaši konkurenti listaju pametne knjige.
15. Nema rada - nema profita.