Ինչ անել, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը: Ինչպե՞ս փոխել դեպի լավը: Ճակատագրի և բնավորության փոփոխություն
«Ես ոչինչ չեմ կարող անել»: - Մարդը, ով որոշում է բարելավել կամ փոխել իր կյանքը, բացականչում է տխրությամբ՝ աչքերը շրջելով թղթի վրա, որտեղ իր Նապոլեոնի պլանները. Մի երկու ամսից դուք պետք է ժամանակ ունենաք փոխելու աշխատանքը, նիհարեք քսան կիլոգրամով ավելորդ քաշը, արա վերազինումբնակարանում, գտեք ձեր ցանկությամբ ինչ-որ բան, գնացեք հանգստանալու… Նախադրված նպատակները վեհ և վեհ են, բայց իրական կյանքդրանք գրեթե անհնարին են: Հատկապես միաժամանակ։
Ինչո՞ւ։ Որովհետև մշտական մնալը ժամանակի և գործերի սեղմ, անողոք շրջանակում թույլ չի տալիս շնչել, առաջ գնալ։ Երևակայության տեղ չկա։ Զավեշտալին այն է, որ մենք ինքներս նեղացնում ենք մեր կյանքի սահմանները մինչև նեղ սահմաններ՝ միամտորեն հավատալով, որ դա կօգնի մեզ ավելի արագ հաջողության հասնել:
Բայց կյանքում ոչ մի, նույնիսկ ամենափոքր փոփոխությունը հեշտ չէ: Սովորելու համար մեծ ջանք է պահանջվում օտար լեզուև սկսեք անգիր անել օրական առնվազն հինգ բառ: Եվ երեքը գցելու համար լրացուցիչ ֆունտԱռանց առողջությանը վնաս պատճառելու, դուք պետք է հրաժարվեք ձեր սիրած ուտեստներից, ինքներդ ընտրեք հավասարակշռված դիետա, սկսեք սպորտով զբաղվել և ոչ թե պարզապես սկսեք սովամահ լինել կամ, ընդհակառակը, հետաձգել նիհարելը: ավելի լավ ժամանակներ. Այս տեմպերով նրանք դժվար թե գան։
Աշխատանքը փոխելու համար հարկավոր է երկար ու քրտնաջան աշխատել, զարգանալ և մշտական փնտրտուքի մեջ լինել: Հազվադեպ այս հարցը հեշտությամբ լուծվում է կախարդական ճանապարհով։ Չնայած ... Գավազանը մեր ձեռքերում է: Դուք պարզապես պետք է ակտիվացնեք այն:
Բայց մինչ երկար ճանապարհորդություն սկսելը, ես կցանկանայի վերլուծել այն սխալները, որոնք մարդիկ հաճախ են թույլ տալիս, երբ որոշում են փոխել իրենց կյանքը:
Սխալ թիվ 1. Ձեր ԲՈԼՈՐ նպատակներին հասնելու ցանկություն հստակ սահմանված ժամկետում:
Տիպիկ և ամենաողբերգական սխալ. Դա բնորոշ է, քանի որ դա անում են գրեթե բոլորը, և ողբերգական, քանի որ այն կարող է կոտրել բոլոր հույսերն ու երազանքները՝ առանց վերականգնման հնարավորության։
Կյանքի որակը փոխելու, նոր մակարդակի հասնելու ցանկությունն ի հայտ է գալիս այն ժամանակ, երբ դրա սուր կարիքն է զգացվում, գիտակցումը, որ շտապ անհրաժեշտ է ինչ-որ գործողություններ ձեռնարկել, առաջ կգնա։ Հենց հիմա. Այս պահին. Անմիջապես հայտնվեք երևակայության մեջ կատարյալ պատկերներոր ցանկանում եք տեղափոխել նյութական աշխարհ, գիտակցել՝ առանց շատ նյարդեր, ժամանակ ու ջանք ծախսելու։
Դուք կազմում եք իրերի երկար ցուցակ՝ ենթակետերով (դուրս գալ, կամ այլն), ինքներդ սահմանել վերջնաժամկետներ և ... Չգիտեք, թե ինչ անել հետո: Ի վերջո, նպատակները շատ են, յուրաքանչյուրի իրականացումը շատ ժամանակ կխլի, և պլանը նպատակներ չեն, այլ գործողությունները, որպես կանոն, խոնավ են, քանի որ դրա վրա աշխատելն արդեն շատ ավելի դժվար է։
Կախարդված շրջան. Այս ամենը տեղի է ունենում կյանքը անմիջապես փոխելու, վաղ արդյունքների հասնելու ցանկության պատճառով։
Սխալ թիվ 2. անհաջողության վախ:
Վախը մեծ աչքեր ունի. Այո, ձեռքերը կարճ են։ Սակայն, չգիտես ինչու, մենք ամենից հաճախ ուշադրություն ենք դարձնում արտաքին տեսքին։ Սուր, ծակող, մի քիչ խորամանկ և շատ սառը։
Վախը, ավաղ, մեր մշտական ուղեկիցն է հաջողության ճանապարհին։ Միշտ շատ անհանգստացնող հարցեր կան… Իսկ եթե չստացվի: Իսկ եթե չկարողանա՞մ: Հավատա՞նք ձեր երազանքներին, թե՞ ոչ։ Արդյո՞ք իմ նպատակը շատ բարձր է: Հանկարծ չցատկե՞լ։
Կասկածները տանջում են հոգին, շփոթեցնում են միտքը և անհանգստացնում սիրտը։ Դուք չեք կարող հեռանալ նրանցից: Դրանք կարելի է միայն հատել: Կտրուկ և համարձակ:
Սխալ թիվ 3. Մայրական ծուլություն.
Բոլոր հրաշալի երազանքների ու բարձր իղձերի արյունարբու մարդասպան։
Հաճախ դա տեղի է ունենում այսպես՝ դուք պլան եք կազմում, հաստատակամորեն որոշում եք իրականացնել ձեր մտադրությունները, բայց ... Իրերը մեռյալ կետից չեն շարժվում։ Քանի որ ես շատ ծույլ եմ սկսելու համար: Առաջին քայլն ամենահետաքրքիրն է, բայց նաև ամենադժվարը։ Դա անելու համար պետք է մեծ ջանքեր գործադրել, ակտիվանալ ներքին ռեսուրսներ, իսկ դա պահանջում է ինքնազսպվածություն և փոփոխությունների ցանկություն։ Հետո սկսում ես մտածել՝ միգուցե կհաջողվի՞։ Ի վերջո, ես ապրում եմ, ես ոչ մի բանից չեմ դժգոհում ... Իհարկե, կան թերություններ, ինչպես բոլորը: Եվ ուր գնալ դրանցից:
Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ տալ հարց՝ գո՞հ եմ իմ կյանքից:
Պետք է անկեղծորեն պատասխանել. Հետո պարզ է դառնում հետագա անելիքները։
Սխալ թիվ 4. հավատքի բացակայություն ձեր և ձեր երազանքների նկատմամբ:
Այս տարրն իր էությամբ շատ ավելի կարևոր և բարդ է, քան պարզապես վախերը կապել: Ի վերջո, վախը հաղթահարելի է, և առանց ինքներդ ձեզ հավատալու, բոլոր ձեռնարկումները դատապարտված են ձախողման: Ոչ հավատք, ոչ կիրք և ոգեշնչում: Ինչը նշանակում է ոչ մի հաջողություն:
Սխալ թիվ 5. սխալ նպատակներ դնելը:
Դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ: Մարդը որոշում է ինքնակատարելագործվել, փոխել իր կյանքը, ծրագիր է կազմում, բայց չի կարող առաջ շարժվել, քանի որ նպատակները սխալ են դրված (ինչպես դրանք ճիշտ դնել գրված է հոդվածում՝ «»): Առաջին տողերում առաջ են քաշվում այն պաշտոնները, որոնք առաջնահերթ չեն։
Օրինակ՝ սկսում ես օտար լեզու սովորել... Հոգիդ ընկած է ֆրանսերենով, բայց դու, անտեսելով սեփական հոգևոր ձգտումդ, տիրապետում ես անգլերենին։ Քանի որ այն միջազգային է, ինչը նշանակում է, որ այն ավելի պահանջված է և պահանջված: Արդյունքում ոչ ոգեշնչում կա, ոչ էլ մոտիվացիա։ Իսկ պտուղները, եթե այդպիսիք կան, ամենևին էլ հյութալի ու համեղ չեն։
Փաստն այն է, որ դուք պետք է ուշադիր առաջնահերթություն դնեք, իսկական մարգարիտները զատեք պարզապես փայլուն խճաքարերից: Այդ դեպքում նպատակներն անպայման կկատարվեն։
… Եվ հիմա եկեք միասին մտածենք այն քայլերի մասին, որոնք պետք է ձեռնարկվեն, որպեսզի սկսենք ինքնազարգացման, կատարելագործման և ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու գործընթացը:
Քայլ թիվ 1. Ամենակարևորը.
Մենք սահմանում ենք նպատակը. Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք վերը նշված սխալները թույլ չտալու համար: Դուք որոշել եք փոխել ձեր կյանքը։ Նշանակում է, որ դրա մեջ ինչ-որ բան ձեզ չի սազում, դա տհաճություն է առաջացնում։ Կոնկրետ ինչ? Պետք չէ թվարկել բոլոր մինուսներն ու նրբությունները, փորձել կենտրոնանալ ամենակարեւորի վրա, առաջնահերթություն տալ։ Ինչի՞ն պետք է հետամուտ լինել հենց հիմա, և էլ ի՞նչ սպասել: Ի՞նչ նպատակ է հարցնում վաղուց երազանքների աշխարհից դեպի նյութական աշխարհ: Կոնկրետ ի՞նչը կշարունակի ձեզ նոր բարձունքներ նվաճել: Ես առաջարկում եմ անել սա՝ գրի առնել բոլոր նպատակները, իսկ հետո վառ գույնընտրել երեքը.
Բայց թող արժեքով հավասար չլինեն։ Նրանք հավասարապես մեծ չեն լինի, հակառակ դեպքում գործընթացը կարող է հետաձգվել։ Առաջնորդվեք փոքրից մեծ սկզբունքով. Թող առաջին նպատակը բավականին լուրջ լինի (օրինակ՝ նոր աշխատանք գտնելը), երկրորդը՝ մի փոքր ավելի հեշտ (ասենք՝ երկու ամսվա ընթացքում օտար լեզու սովորելու սկսնակների մակարդակը հաղթահարելը), իսկ երրորդը՝ բավականին հաճելի, բայց. նույնպես ջանք է պահանջում։ Սովորեք ժամանակ գտնել քնելու և հանգստանալու, հետաքրքիր զբաղմունքների և սիրելիների հետ շփման համար։ Սրան նույնպես պետք է պատշաճ ուշադրություն դարձնել։
Այսպիսով, երրորդ առաջադրանքը կօգնի ձեզ լավ մարզավիճակում մնալ թիվ 1 առաջադրանքի իրականացման ժամանակ։ Իսկ երկրորդ առաջադրանքը ինքնավստահություն կտա, քանի որ դրան հասնելը բավականին հեշտ է։ Պարզապես մի փոքր ջանք է պետք :)
Չպետք է մոռանալ նաև ձեր գլոբալ ծրագրի մնացած կետերը։ Բայց պետք չէ ամեն ինչ միանգամից ստանձնել: Չի աշխատի։
Քայլ #2. Քայլ առ քայլ գործողությունների ծրագիր մշակեք:
Առանց այս քայլին գնալու չեք կարող առաջ գնալ։ Ձեր առջեւ երեք խնդիր կա. Դուք պետք է «կտրեք» դրանք: Ինչպես ասում են՝ բառերը գորտերի բաժանիր։ Յուրաքանչյուր գոլի համար անհրաժեշտ է առնվազն հինգ միավոր: Որքան շատ քայլեր, այնքան հեշտ է քայլել:
Քայլ 3. Արեք դա, բայց դանդաղ:
Ոչ մի տեղ շտապելու կարիք չկա: Դուք անպայման ժամանակ կունենաք ամեն ինչ անելու համար: Ի վերջո, Մոսկվան նույնպես անմիջապես չի կառուցվել, բայց հիմա այն այնքան գեղեցիկ է :)
Անպայման պետք է լինի ժամանակային շրջանակ, մի նեղացրեք այն կոշտ սահմանների վրա: Թող տեղ մնա երևակայության, ստեղծագործության և կյանքի նվերների համար:
Ավելի լավ է ձեզ ժամանակ տրամադրեք արժանապատիվ մարժաով՝ ժամանակին հասնելու համար։ Իսկ եթե չես անում, ապա մեղադրիր ինքդ քեզ: Ի դեպ, պետք չէ նաև շատ երկար ժամանակային ընդմիջումներ սահմանել, քանի որ այս կերպ դուք կարող եք ընդմիշտ գնալ ձեր բարձր նպատակին հասնելու համար:
Քայլ #4. Սրբորեն, անկեղծորեն, կրքոտ հավատացեք ձեր երազանքներին: Մի 'հանձնվիր.
Անհաջողությունները անպայման տեղի կունենան: Առանց սրա ոչինչ։ Բայց անտեսեք ձեր սեփական կասկածները: Հիշեք, դուք ամենահիասքանչ և հիանալի մարդն եք։ Դուք անպայման հաջողության կհասնեք։ Հավատա!!!
Քայլ թիվ 5. Հանգստացեք:
Շատ մարդիկ, իրենց առջեւ նպատակ դնելով, սկսում են «շրջվել» դրա մեջ։ Դա, իհարկե, ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի։ Ձեզ ընդմիջում տվեք: Երբեմն պետք է մի քայլ հետ գնալ՝ նայելու գործին, մտածելու, հիանալու և երեք հսկա քայլ առաջ անելու համար:
Ամեն ինչ շատ պարզ է և հեշտ: Կյանքի ցանկացած երևույթ և անհատականության դրսևորում կարելի է փոխել և կատարելագործել։ Հիշեք. Կախարդական փայտիկձեր ձեռքերում!
Բարի երեկո ընկերներ: Ելենա Մելնիկովան ձեզ հետ է։ Դուք բացարձակապես հանդիպե՞լ եք երջանիկ մարդիկ? Նրանք, ովքեր փայլում են ուրախ ժպիտով և լուսավորում շրջապատող աշխարհը իրենց աչքերով: Դրանք քիչ են, բայց կան: Հուսով եմ, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ դառնալ նրանցից մեկը:
Բացարձակ երջանկությունը, որը հիմնված է (հիմնված) ինքն իր, աշխարհի հետ ներդաշնակության և այն ամենը, ինչ կա երախտագիտությամբ ընդունելու ունակության վրա, ոչ միայն նվեր է, այլ նաև. ամենօրյա աշխատանքհոգիներ. Սա այն իդեալն է, որին մենք բոլորս ձգտում ենք: Բայց ամենակարեւորը հասկանալն այն է, որ մեր երջանկությունը մեր ձեռքերում է։
Երջանկության բաղադրիչները, իհարկե, յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը։ Բայց ամեն դեպքում, չի կարելի առանց ինքն իրեն ընդունելու՝ իր անհատականությունն ու ապրելակերպը։
Արդյո՞ք բոլորն ապրում են այնպես, ինչպես ուզում են: Ավաղ... Պարտականության զգացումով թելադրված բազմաթիվ սահմանափակումներ, ֆինանսական խնդիրներ, անհաջողություններ ու կարծրատիպեր պարբերաբար խոչընդոտների շարան են կառուցում մեզ դեպի երազանք տանող ճանապարհին։ Իսկ մենք՝ հրաժարական տված, շարունակում ենք կռանալ դժգոհության ծանրության տակ։
Խոնարհություն լավ որակ. Եվ դա նույնպես նվեր է և հոգևոր աշխատանք: Բայց, ինչպես ասում է «Աղոթքը մտքի խաղաղության համար»՝ «Տեր, տուր ինձ մտքի խաղաղություն՝ ընդունելու այն, ինչ չեմ կարող փոխել, քաջություն տուր՝ փոխելու այն, ինչ կարող եմ փոխել, և տուր ինձ իմաստություն՝ տարբերելու մեկը մյուսից»: Ուստի մի մոռացեք, որ բացի խոնարհությունից, կյանքը մեզ տրվում է զարգացման և փոփոխության համար: Լավի համար:
«Մարդը ստեղծված է երջանկության համար, ինչպես թռչունը թռիչքի համար» (Վ. Գ. Կորոլենկո). «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, լինի դա» (Կոզմա Պրուտկով).Մենք ուղղակի պետք է այս խոսքերը կախենք մեր մահճակալի գլխին և հաստատենք դրանք կյանքի կոչելու ամենօրյա ջանքերով։ Ոչ մի հոռետեսություն. Առանց սեփական ուժերի նկատմամբ անվստահության։ Անհաջողության վախ չկա:
Հարմարավետության գոտու մասին արտահայտությունները՝ կոկոնի պես, ոլորված կարծրատիպերից ու սովորություններից և, ինչպես սարդոստայն, մեզ առօրյա կյանք ներքաշում, արդեն սովորական են դարձել։ Չեմ ուզում, բայց պետք է նորից ու նորից կրկնեմ, որպեսզի բոլորը մտածեն. «Այսպե՞ս եմ ուզում ապրել: Երջանիկ եմ? Ձեզ գո՞հ է ստատուս քվոն։ Իսկ ի՞նչն է ինձ իսկական ուրախություն տալիս:
Մի մտածեք, ես ոչ մի կերպ չեմ ասում, որ մեր առօրյան առօրյա հոգսերից բեռ է, որը պետք է հնարավորինս շուտ դուրս գցել: Ոչ, մեր շրջապատի առօրյան նույնպես կարող է գեղեցիկ լինել, եթե միայն դուք ներդաշնակորեն միաձուլվեք դրա հետ։
Բայց եթե դեռ զգում ես, որ ինքդ քեզ հետ տարաձայնություններ ես ապրում, հնարավորություն չունես իրացնելու քո ներուժը և կարծես ուրիշի կյանքով ես ապրում, ժամանակն է գործելու։ Համարձակորեն և վճռականորեն:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Հիշիր (ի՜նչ տխուր խոսք... Չէ, մի մոռացիր) քո գլխավոր երազանքը։ Ասացեք ինքներդ ձեզ, թե որտեղ և ում հետ կցանկանայիք ապրել, ինչ անել, ինչի մասին մտածել քնելուց առաջ։ Դուք խոսե՞լ եք։ Այժմ սկսեք քայլել դեպի ձեր երազանքը փոքր (կամ անմիջապես մեծ) քայլերով:
Ձեզ օգնելու համար ես երեք պատմություն կներկայացնեմ իմ ընկերների կյանքից։ Այս մարդիկ կարողացան դուրս գալ իրենց հարմարավետության գոտուց, մարտահրավեր նետել իրենց սովորություններին և ձեռնամուխ լինել իրենց ցանկություններին: Նրանցից ոմանց ես ճանաչում եմ մի քանի տարի, ոմանց մի քանի ամիս, բայց այնքան լավ, որ հիանամ նրանց քաջությամբ և փոփոխությունների պատրաստակամությամբ:
Այսպիսով, առաջին պատմությունը, որը փոքր-ինչ հիշեցնում է Մոխրոտի հեքիաթը
Ալյոնուշկան ծնվել է սովորական Նիժնի Նովգորոդի գյուղում՝ ընկերական ընկերությունում մեծ ընտանիք. Կյանքը երբեք չի փչացրել նրան, և, հետևաբար, 15 տարեկանից Ալենան աշխատանք է ստացել։ Սկզբում դա կես դրույքով աշխատանք էր որպես ադմինիստրատոր մանկական կենտրոն, գիշերային հերթափոխը մթերային խանութ, ապա աշխատանք սրճարանում եւ վերջապես գեղեցկության սրահում եւ ֆիտնես ակումբում։
23 տարեկանում Ալենան խոշոր ընկերության ադմինիստրատորն էր Առեւտրի կենտրոնու իր հրամանատարության տակ ուներ տասնյակ մարդիկ։ Նրան դուր էր գալիս աշխատանքը, մարդկանց առաջնորդելը նրա մասնագիտությունն էր։ Ճանապարհին նա աշխատում էր որպես գեղեցկության սրահի ադմինիստրատոր և հնարավորություն ուներ հիանալի տեսք ունենալ քիչ գումարով: Բայց նա գիտեր, որ դա ժամանակավոր է: Ես ավելին էի ուզում։
Նիժնի Նովգորոդում կյանքը, չնայած հարազատների մտերմությանը և ընկերների առատությանը, նրան ձանձրալի էր թվում։ Մոսկվան ավելի ու ավելի հաճախ էր նշան անում մեր հերոսուհուն, և մի օր նա վերցրեց միակողմանի տոմս:
Այս պատմությունը այն մասին չէ, թե ինչպես Մոխրոտը նվաճեց Մոսկվան։ Սա պատմություն է այն մասին, թե ինչպես էր Ալենան փնտրում իրեն:
Մոսկվայում, մեկ ամիս թափառելով ընկերների շուրջը և մեկից ավելի շուն ուտելով վարձով բնակարան փնտրելով, մի համարձակ աղջիկ գտավ կենտրոնում էժան բնակարան և մի հարևան, ում հետ նրանք կիսում էին վարձը: Այս ամբողջ ընթացքում նա աշխատանք էր փնտրում, բայց չընդունեց առաջին առաջարկը: Դա պետք է լինի երազանքի աշխատանք: Մեկը, որի համար արժեր գնալ մետրոպոլիա։
Ի վերջո, աղջիկը ստացավ ծրագրի համակարգողի պաշտոնը կայքերի մշակման ընկերությունում։ Նա պետք է շատ բան սովորեր նոր տեղեկություններև տեղավորվում է կոշտ թիմի մեջ: Այնուամենայնիվ, եթե Ալենան հիանալի հաղթահարեց իր պարտականությունները, ապա թիմը հեշտ չէր: Վերադաս տղամարդիկ հասկացրեցին, որ բացի անմիջականներից, Ալենան պետք է կատարեր ևս մի քանի պարտականություն: Ալենան չծռվեց։
Իր կյանքում նորից ինչ-որ բան փոխելու ցանկությունը հուսահատ կծեց նրան: Բայց գրասենյակի իմաստուն աշխատողը երկու տարի դիմացավ, որ շահի ճիշտ փորձըիսկ հետո փոխել աշխատանքը: Պարզ ասած, հաճախորդներից տեղափոխվեցին իրենց սեփական հաճախորդները:
Նոր աշխատանքը շատ ավելի մեծ բավականություն էր տալիս, բայց չդիմացավ ծանր տնտեսական վիճակին։ Բաժին առ բաժան փակվեց. Ալյոնան ազատվել է աշխատանքից։
Եվ հետո, մի գեղեցիկ պահի հանգամանքները (օ՜, մեծ խոսք!) զարգացան այնպես, որ Ալյոնայի հմտություններն օգնեցին նրան գտնել: Ավելի ճիշտ՝ աշխատանքն ինքն է գտել։ Ընկերը և կես դրույքով գործընկերը Ալենային խորհուրդ տվեց փակվող ընկերության կապալառուներին: Աշխատավարձը կեսն էր, բայց առանց գրասենյակ այցելելու աշխատելու հնարավորությունն ինձ ավելի շատ գրավեց, քան ցանկացած գումար։ Այժմ Ալենան զբաղվում էր ինտերնետային գովազդով։
Միասին նոր աշխատանքաղջիկը ճանապարհորդել է գյուղում գտնվող իր ծնողների մոտ, երկրի ընկերների մոտ և նույնիսկ Նիդեռլանդներ պրակտիկայի համար (այո, այո, հեռավար աշխատողները պրակտիկա ունեն): Հետ հեռահար աշխատանքԱլենան կարողացել է իր աշխատանքային օրը կազմակերպել կենսառիթմերին, ցանկություններին ու սովորություններին համապատասխան։ Սկսեցի զբաղվել յոգայով և ժամանակ գտա բիզնես անգլերենի դասընթացների համար։
Բայց պատմությունն այսքանով չի ավարտվում. Հեռավոր աշխատանքաղջկա մեջ սերմանեց (կամ, ասենք, վերջապես) սեր դեպի ազատություն և հասկացավ աշխատանքային գործընթացի օպտիմալ կազմակերպման մասին։ Իսկ Ալյոնկան կազմակերպչական հմտություններ չունի։
Այսպիսով, մեր հերոսուհին, իր մտքում հաշվարկելով բոլոր ռիսկերը (և ով ռիսկ չի անում, դուք ինքներդ գիտեք ...), կազմակերպեց իր սեփական ընկերությունը կայքեր և հարակից ծառայություններ ստեղծելու համար: Բիզնեսը զարգանում է, բայց, որ ամենակարեւորն է, բերում է բարոյական բավարարվածություն։ Եվ դա արժե այն:
Ելենան է փոքր քաղաք Իվանովոյի մարզ. Նրա հայրը ուսուցիչ էր, շատ էր սիրում կենդանիներ և նույնիսկ բիզնեսով էր զբաղվում ընտիր խոճկորի հետ։ Մանկուց Ելենան երազում էր անասնաբույժ աշխատել։
Բայց երբ հասավ քոլեջ գնալու ժամանակը, նրա ծնողները Ելենային բացատրեցին, որ անասնաբույժը չափազանց ոչ հեղինակավոր մասնագիտություն է, և նա պետք է ընդմիշտ բնակություն հաստատի գյուղում և «ոլորի կովերի պոչերը ֆերմայում»։ Ելենան գնաց մանկավարժականի։
Ելենան հիանալի ուսուցիչ է։ Երեխաները սիրում են նրան իր բարեխիղճ աշխատանքի և ջերմ վերաբերմունքի համար: Բայց Նիժնի Նովգորոդի ծառայողական բնակարանում կյանքը բնության և բոլոր շերտերի փափկամազ կենդանիների սիրահարին դուր չեկավ: Նա և իր ամուսինն արդեն տուն ունեին մի փոքրիկ կիսալքված գյուղում։
Երկար տարիներ ինչ-որ բանից վերակառուցված խրճիթի մոտ (և հետզհետե վերածվել էր երկհարկանի տան), արդեն ծաղկում էին աննախադեպ ծաղիկներ, և աճում էին ապագա տնական բլանկները։ Եվ մի օր այնտեղ հավերը տեղավորվեցին։
Եվ հետո այն գնաց ժամացույցի նման: Հավերի հետևից սկսեցին ճագարները (ամեն ինչ սկսվեց մեկ զույգից), հետո սկսեց աշխատել ինկուբատորը, և այս ամենն ակնհայտորեն ձմեռելու էր։ Սկզբում Ելենան և Ալեքսանդրը ամեն շաբաթ-կիրակի այցելում էին իրենց ընտանի կենդանիներին։
Յուրաքանչյուր ճամփորդություն ընկալվում էր որպես հուզիչ ճանապարհորդություն դեպի սիրելի վայրեր: Իսկ ավելի ուշ, երբ Ալեքսանդրը թոշակի անցավ, ամուսինները որոշեցին մշտապես տեղափոխվել իրենց սիրելի գյուղ։
Այդ ժամանակ երեխաներն արդեն մեծացել էին, բայց կենդանիները ավելի ու ավելի շատ դժվարություններ էին պահանջում։ Եվ նախանձախնդիր տերերը որոշեցին ամբողջությամբ տեղափոխվել գյուղ։ Ելենան չսպասեց իր թոշակի անցնելուն. Փոխարենը նա աշխատանքի ժամանակ իր համար հարմար ժամանակացույց է կազմել և 4 օրը մեկ գնում է աշխատանքի 120 կմ հեռավորության վրա գտնվող քաղաքում։
Քաղաքը հոգնեցուցիչ է, բայց միևնույն ժամանակ անասնակեր գնելու և գյուղմթերքների շուկայավարման վայր է։ Եվ դա չի կարելի հաշվել, քանի որ ֆերմայում հայտնվել են ոչխարներ, այծեր, խոզեր, իսկ ընդհանուր անասունն այնքան է աճել, որ «բոլորը միասին» անհաշվելի են։
Եվ թող անհրաժեշտ լինի վեր կենալ, ինչպես ասում են, մինչև լուսաբաց, նույնիսկ եթե երեկոյան մարմնի մեջ հաճելի ցավ է զգացվում, բայց ամեն օր ամուսինները ուրախությամբ են հանդիպում, իսկ երեխաները փորձում են ամեն ազատ գյուղ գալ: րոպե.
Երրորդ պատմությունը ֆանտաստիկ է.
Երբեմն ձեր ճանապարհը գտնելու համար անհրաժեշտ է կտրուկ շեղվել դրանից։
Աննան շատ երիտասարդ աղջիկ է, նա ընդամենը 19 տարեկան է։ Նա մեծացել է Թաթարստանում։ 17 տարեկանում հայրենի քաղաքից տեղափոխվել է հանրապետության մայրաքաղաք։ Նա սկսեց իր կարիերան ներքևից, բայց հետո մեծ ընկերությունում: Մի գեղեցիկ պահի (և դարձյալ դժբախտ պատահա՞ն), մենեջերին շտապ մարդ էր պետք, որ փոխարինի նրան։ Անյուտային տրվել են հետևյալ պայմանները՝ եթե գլուխ հանի, կմնա պաշտոնում։ Անյան դա արեց։
19 տարեկանում Աննան բարձր պաշտոն էր զբաղեցնում հայտնի ավտոմոբիլային ընկերությունում։ Աշխատավարձը բավարարում էր Կազանի կենտրոնում բնակարան վարձելու և ինքներդ ձեզ ոչինչ չուրանալու համար։ Բայց մետաղադրամի շրջադարձային կողմը` աշխատանք հագնվելու համար, քնի և հանգստի համար ժամանակի գրեթե իսպառ բացակայությունը, իրեն զգացնել տվեց: Աննան գնալով ինքն իրեն հարց էր տալիս՝ հանուն ինչի՞ է այս ամենը։ Նևրոզը մեծացավ.
Մի գիշեր Անյան միացրեց հեռուստացույցը և դիտեց ֆիլմ մի կնոջ մասին, ով կրիտիկական իրավիճակդուրս եկավ դաշտ, գոռաց այն ամենը, ինչ կուտակվել էր իր հոգում, և դրանից հետո նա հարմարեցրեց իր կյանքը։
Ելքը գտնված է.
Առանց երկու անգամ մտածելու, Անյուտան գցեց վերարկուն, վերցրեց ձեռքի պայուսակը և տաքսի կանչեց մոտակա ամայի վայր։ Աստղազարդ երկինքն ու մարտյան ցուրտ գիշերը սպասում էին նրա բացահայտումներին։
Լուսադեմին Անյան քայլեց դեպի տուն։ Ճանապարհը նույնքան լուռ ու ամայի էր, որքան գիշերը, բայց լռությունը նվաստացուցիչ ակնարկների ֆոնն էր: Անյան հասկացավ՝ հիմա ուզում է թռչել։
Ծագող արևը Անյային գտավ օդանավակայանում։ Անյան թռավ Ղրիմ։ Չգա տուն. Իրեր չհավաքելը. Ոչ մեկին հրաժեշտ չտալով. Եվ դրա համար էլ տնօրենի զանգն այնքան հեռու էր... Այնքան հեռու, որ Անյուտան դեռ հրաժարականի դիմում չի գրել։ Նա պարզապես հեռացավ:
Ժամանելով Սիմֆերոպոլ, բառացիորեն, ինչով և ինչով էր նա (դրա պայուսակում կար անձնագիր, մի տուփ ծխախոտ և 5000 ռուբլի), Անյուտան սկսեց ապրել անթիվ ռոմանտիկ թափառաշրջիկների օրենքներով. անցողիկ ծանոթություններ, ամբողջական բաժանում: իրականությունից և անսահման զվարճանքից:
Ստանալով ազատ ժամանակԱնյան սովորեց գնահատել դրա յուրաքանչյուր պահը։ Այժմ նա սկսեց լսել ինքն իրեն և մտածել, թե ինչպիսի ապրելակերպ է իրեն սազում։
Ընկերները երբեմն Անյային տանում էին մի քանի շաբաթ։ Բայց եկավ մի պահ, երբ հարկ եղավ հեռանալ ամենահյուրընկալ տներից։ Անյան չէր վախենում. Նա ազատ էր, ինչպես քամին: Առանց փողի։ Մայրիկը միայն լիցքավորեց իր բջջային հաշիվը:
Ճանապարհին կրած դժվարությունների մասին (և և՛ անձրև էր, և՛ ցուրտ) Աննան այսպես է ասում.
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ այն իրերը, որոնք Անյային անկեղծորեն պետք էին, ինքնուրույն են եկել նրան։ Մարդիկ նրան նվիրել են ամառային զգեստներ, լողազգեստ, կոշիկներ, վերմակ և նույնիսկ վրան։ Այդ պահին, երբ մենք հանդիպեցինք և արևային լոգանք ընդունեցինք Ֆորոսում, լողի ակնոցները (և սա փոխաբերություն չէ) նավարկեցին նրան՝ այս ամառվա երազանքը։
Աննա. «Իմ ուղին գեղեցիկ էր ու յուրօրինակ։ Ինձ ուղեկցում էին սարերը, ծովը, գեղեցիկ մարդիկ, կենդանիներ և թռչուններ։ Բացի այդ, երաժշտությունն ուղեկցում էր ինձ։
Հարմոնիկաս նվեր ստացա Ֆոքս Բեյում, որտեղ սովորեցի նվագել։ Թմբերի վրա երաժշտություն էի նվագում, որն ինձ բավական գումար էր բերում ուտելիք և ծխախոտ գնելու համար։ Ես ոչ մի րոպե ինձ աղքատ ու դժբախտ չզգացի։
Վեց ամիս առաջ, իմ ճանապարհորդության սկզբում, ես երբեք չէի մտածի, որ տասնյակ հազարավոր կիլոմետրեր քայլելը և ավտոստոպը ԱՅՍՊԵՍ կտրուկ կփոխեն իմ աշխարհը»։
Հրաշք փաստերը միայն հաստատում են այն միտքը, որ սովորական հարմարավետության անհետացման հետ նոր հնարավորություններ են բացվում մեզ համար։ Դուք պարզապես պետք է իմանաք, թե ինչպես օգտագործել դրանք:
Անյուտան օգտագործում էր այն այնքան ժամանակ, մինչև հասկացավ, թե ինչ է ուզում կյանքից. նա կստեղծեր և իր փորձը կկիսեր ուրիշների հետ:
Օգոստոսին Անյան վերադարձավ հայրենիք։ Գրագետ առաջնահերթություն տալով՝ նա մտածեց մասնագիտություն ընտրելու մասին (որը, անշուշտ, կապված կլինի ստեղծագործության հետ), և այժմ պատրաստվում է մեկնել Չինաստան և Հնդկաստան՝ ոգեշնչվելու համար։ Եվ ես համոզված եմ, որ նա կհաջողվի:
Այս երեքը գեղեցիկ կանայքխոր հետք թողեց իմ կյանքում: Նրանցից յուրաքանչյուրը գիտի, թե ինչ է ուզում, և հաստատակամորեն գնում է իր նպատակին: Եվ, եթե հանկարծ նպատակները փոխվեն, յուրաքանչյուրը պատրաստ կլինի կտրուկ շրջադարձի։ Բայց այս բոլոր նպատակները կարող են կրճատվել մեկով՝ ներդաշնակություն սեփական անձի հետ և երջանկություն:
Մարդիկ, ովքեր փոխել են իրենց կյանքը, չնայած վախերին, կարծրատիպերին և սեփական անապահովությանը, իրենք են փոխվում. ավելի լավ կողմ. Նվազագույնը նրանք դառնում են ավելի բաց, համարձակ և վճռական: Բացի այդ, նոր իրավիճակին հարմարվելը ստիպում է փոխել մտածողությունը, բարելավել նրա ճկունությունը և ընդլայնել հորիզոնները: Այսպիսով, անպայման արժե փորձել:
Ես ինքս բազմիցս ստիպված եմ եղել կյանքը շրջել 90, իսկ երբեմն՝ 180 աստիճանով։ Կոտրեք ձեր սեփական կարծրատիպերը, արմատապես փոխեք ձեր հայացքներն ու սկզբունքները և, ամենակարևորը, հետևեք դրանց։
Հետևաբար, ես մշակեցի մի քանիսը գործողությունների ալգորիթմ ճակատագրի կարդինալ ցնցումների համար:
- Բաց թողեք բոլոր վախերը:Եթե դա չի աշխատում, մտածեք ձեր ամենամեծ վախի մասին և համոզվեք, որ այն ի վերջո այդքան էլ վատ չէ: (Օրինակ. ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել, եթե ես փոխեմ աշխատանքը (տեղափոխվեմ այլ տարածք), դա այն է, որ ես շատ քիչ գումար կունենամ: Բայց սա ամենավատ բանը չէ, որովհետև ես կարող եմ աշխատանք ստանալ այս կամ այն բանում: պաշտոն, բայց ընդհանրապես հոդվածներ եմ գրում (իսկ ձեզանից ոմանք տորթեր են թխում կամ հագուստ կարում) պատվերով):
- Չգիտե՞ք որտեղից սկսել: Կատարեք առաջին քայլը.Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ սա միայն առաջին քայլն է, որը ոչ մի բանի վրա չի ազդի, ձեզ ոչ մի բանի չի պարտավորեցնում, և այդ դեպքում ամեն ինչ կարելի է այստեղ ավարտել։ Իրականում քո առաջին քայլը շատ է ազդում, իսկ քայլ անելով՝ դու կտեղափոխվես գիտակցության նոր մակարդակ ու կհասնես սեփական նպատակին, որից այլեւս չես կարող հրաժարվել։ Ավելին, եթե դուք ճիշտ ճանապարհը, ապա ինքներդ տեսեք, թե ինչպես է ամեն ինչ սկսում զարգանալ առաջին քայլից։ Ապագայում, իհարկե, դժվարություններ կլինեն, բայց ամենամեծ դժվարությունը՝ փոփոխությունների որոշում կայացնելը, արդեն ետևում է։
- Ձեր ճանապարհին ծագած դժվարությունները վերաբերվեք որպես բնավորության փորձությունների և կոփման:Հավատացեք, որ դրանք բոլորն ուղարկվել են ձեզ՝ ձերը ցույց տալու համար իրական հնարավորություններ. Բացի այդ, մի մոռացեք, որ խոչընդոտների հաղթահարումը, զուգորդված կտրուկ փոփոխություններով, կարճ ժամանակում ազատում է առօրյայից առաջացած դեպրեսիան և այն ամենը, ինչ զարգանում է դրա ֆոնին: Ապացուցված է իմ սեփական մաշկի վրա:
- Երբ մեծ մասըճանապարհն արդեն անցել է, կանգ առնելն անիմաստ է։Բայց ճանապարհին պլանները կարգավորելը միշտ իմաստ ունի: Գլխավորը միաժամանակ երազանքի հետ պայմանագիրը չխզելն է։
- Տիրոջից օգնություն խնդրեք բիզնեսում:Եթե դուք չեք հավատում Աստծուն, հարցրեք մարդկանց. Աջակցություն, խորհուրդ, մի փոքրիկ լավություն։ Խնդրեք և կտրվի ձեզ։
- Գովաբանեք ինքներդ ձեզ փոքր, բայց նշանակալի ձեռքբերումների համար:Մտածեք ավելին: Մտածեք, թե ինչպես կարելի է բարելավել իրերը: Եվ հավատացեք հաջողությանը:
Երջանիկ եղիր, սիրելի ընթերցողներ! Մի վախեցեք փոփոխություններից:
Շատերն են երազում իրականացնել իրենց բոլոր ցանկություններն ու երազանքները, սակայն միայն քչերն են հաջողության հասնում գործնականում: Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Տասնյակ տարուց ավելի է, ինչ մտածում են այս հարցի շուրջ, սակայն դրա պատասխանը դեռ կա։ Ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելն իրական է և այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է գտնել այս հոդվածում:
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը դեպի լավը:
1. Մտածեք դրական
Դադարեք բողոքել և հույս դրեք հրաշքի վրա, պլյուսներ փնտրեք և օգուտ քաղեք ձեզ հետ պատահած ցանկացած, նույնիսկ անհաջող իրավիճակներից։ Սա դրանցից մեկն է, և դուք պետք է լսեք նրանց: Սովորելով ընդունել փոքր անհաջողությունները, դուք իսկապես պատրաստ կլինեք ուժեղ ցնցում. Փոխեք ձեր վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, բացասականը փոխեք դրականի և կհասկանաք, թե որքան հիանալի և հեշտ է ապրել այս աշխարհում:
2. Զբաղվեք սպորտով
Երբ մենք մարզվում ենք, մեր մարմինն արտազատում է էնդորֆիններ, որոնք մեզ դարձնում են երջանիկ և թեթև: Եթե այս կամ այն պատճառով չեք կարողանում սպորտով զբաղվել և ֆիզիկական ակտիվությունըմասնավորապես, պարզապես սկսեք ավելի շատ քայլել: Օդում քայլելը օգնում է ազատվել սթրեսից և թոթափել բոլոր լարվածությունը։ Սովորեցրեք երեկոյան զբոսնել, նրանց շնորհիվ կսկսեք ձեզ ավելի լավ զգալ և բարելավել ձեր քունը։
3. Շփվեք զարգացող և դրական մարդկանց հետ
Մտածեք ձեր շրջապատի մասին: Որո՞նք են ձեր շրջապատի մարդիկ: Ի՞նչ էմոցիաներ ունեն նրանք։ Դադարեցրեք շփվել մարդկանց հետ, ովքեր շատ բացասական հույզեր ունեն, քանի որ դրանք մեծապես ազդում են ձեր հոգեֆիզիկական վիճակի վրա։ Փնտրեք մարդկանց, ովքեր կոգեշնչեն և կաջակցեն ձեզ կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքով:
4. Պահիր օրագիր
Օրագիր պահելը կօգնի ձեզ մնալ իրականության մեջ և հասկանալ, թե ընդհանրապես ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Ամենօրյա գրառումները կօգնեն ձեզ խորը վերլուծություն կատարել ձեր կյանքի, մտքերի, ցանկությունների մասին։ Կարծես կողքից քեզ ես նայում։ Նման գրառումները թույլ կտան որոշել ձեր ապագան և հետագա զարգացման ուղին:
Հաճախ աշխատավայրում մենք չափից դուրս առօրյա ու ձանձրալի աշխատանք ենք ունենում, որն ամբողջությամբ ոչնչացնում է ցանկացած ստեղծագործական ձեռնարկում։ Եթե դուք մենեջեր եք, ապա դուք պարզապես պետք է նման առաջադրանքներ հանձնեք ձեր ենթականերին, որպեսզի ժամանակ ազատեք ձեր բիզնեսի ապագայի մասին մտածելու համար: Եթե դուք առցանց ձեռնարկատեր եք, ապա կարող եք օգտվել ֆրիլանս բորսաներից և վարձել հեռավար օգնական:
Ավելի հաճախ փոխեք ձեր շրջապատը, որպեսզի ձեր կյանքը տեսնեք այլ տեսանկյունից, կարծես դրսից։ Դուք ամբողջ գումարը չեք աշխատի, այնպես որ մի մոռացեք այցելել այն վայրը, որը վաղուց էիք ցանկանում այցելել: Փոխելով միջավայրը՝ մենք լիցք ենք հաղորդում մեր երևակայությանը, ինչը շատ օգտակար կլինի ստեղծագործ մարդիկլճացման ժամանակաշրջաններում.
Դա կարող է տարօրինակ հնչել, բայց սովորաբար մեր մտքերը վերաբերում են ամեն ինչին, բացի նրանից, թե ինչ է կատարվում այս պահին. Մենք հիշում ենք անցյալը, մտածում ապագայի մասին՝ մոռանալով ամենակարևոր պահի մասին, որը տեղի է ունենում հենց հիմա։ Ինքներդ ձեզ բռնելով՝ մտածելով ներկա պահի, ձեր և կենտրոնացման մասին:
Սահմանեք ձեր կյանքի դիրքը, ընտրեք թիրախ և համարձակորեն շարժվեք առաջ։ Խուսափեք ցանկացած բացասական տեղեկատվությունից և բացասական հույզերի արտահայտումից: Լավ է, եթե շրջապատում ավելի հաջողակ ու բարի մարդիկ լինեն։
Ժամանակավոր անհաջողությունները չպետք է հավասարակշռությունը խախտեն, երբեք չպետք է տխրեք, ավելի լավ է փորձեք կյանքի դասեր քաղել տեղի ունեցողից։ Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ և ձեր հաջողությանը:
Մի կախվեք այն հարցից, թե ինչպես գրավել հաջողություն և հաջողություն ձեր կյանքում: Սկսեք դրական մտածել (նույնիսկ եթե դա անմիջապես չի ստացվում) և գործեք: Երբեք մի հանձնվիր. Նույնիսկ եթե հիվանդանաք, մի հուսահատվեք, թույլ մի տվեք, որ բլյուզը տիրի ձեզ, սա միայն կվատթարացնի ձեր ինքնազգացողությունը:
Երբեք մի կուտակեք ձեր մեջ զայրույթ, վրդովմունք և զայրույթ։ Սա բացասական հույզերխանգարում է երջանկությանը. Անմիջապես ազատվեք այս զգացմունքներից։ Բայց միայն մի թափեք ձեր զայրույթը և վատ տրամադրությունմոտակայքում գտնվողների վրա (հարազատների, հարազատների կամ գործընկերների վրա) և կազմակերպել, օրինակ, ընդհանուր մաքրություն։ Ուժեղ գործունեությունը կօգնի հաղթահարել ցանկացած դժվարություն։ Արդյունավետ կլինի և քայլեք մաքուր օդ. Ինչ-որ մեկը օգնում է սովորական պարապությանը: ձեռք բերելով մտքի խաղաղությունտանը - ինչ կարող է ավելի հեշտ լինել: Պարզապես պետք է մի քանի ժամ պառկել բազմոցին կամ քնել, հանգստացնող լոգանք ընդունել, հաճելի երաժշտություն լսել, կարդալ, դիտել ձեր սիրած ֆիլմը կամ սերիալը՝ ձեր տրամադրությունը նկատելիորեն կբարելավվի, և բացասականության հետք չի մնա: Մեր ուղեղը կթաքցնի այն ամենը, ինչ ավելորդ է, իսկ թողնելով միայն օգտակար տեղեկատվություն- Մենք այդպիսին ենք:
Ինչպես կարգավորել ձեր կյանքը և ներաշխարհը
Առանց ափսոսանքի դեն նետեք ամբողջ աղբն ու աղբը ձեր տնից: Պահել աշխատավայրկարգով, իսկ գլուխը մաքուր է, համախմբված վատ մտքերից: Փորձեք աշխատանքը դարձնել ուրախություն, մի մոռացեք լիովին հանգստանալ: Հիշեք ձեր անձնական տարածքը և մի խախտեք ուրիշների սահմանները։ Հարգեք մարդկանց. Հրաժարվեք հեռուստացույցից և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ընթերցանությանը (բայց միայն արժանի գրականությանը), ինքնազարգացմանը։
Եթե մեղքի զգացումը հետապնդում է, մի վախեցեք լինել առաջինը, ով ներողություն կխնդրի: Եվ եթե ինչ-ինչ պատճառներով դա այլեւս հնարավոր չէ, ապա ներեք ինքներդ ձեզ:
Գնե՛ք հաճելի մեղեդիով զարթուցիչ և առավոտյան անկողնուց վեր մի ցատկեք, կարծես կրակի մեջ եք։ Թույլ տվեք ձեզ հաճելի մտորումների մի քանի րոպե: Ձգվեք, ժպտացեք, մտածեք գալիք օրվա մասին, պատկերացրեք լավ պահերովքեր սպասում են առջևում: Սա կտևի ոչ ավելի, քան հինգ րոպե: Նայեք պատուհանից դուրս և փորձեք վայելել ցանկացած եղանակ՝ և պայծառ արևը, և ձյունը և անձրևը: Ժամանակի ընթացքում դա սովորություն կդառնա, և նույնիսկ վատ եղանակին դուք տնից դուրս կգաք բարձր տրամադրությամբ՝ ուշադրություն չդարձնելով քամուն, ցրտին կամ հորդառատ անձրեւին։
Ինչպես լցնել ձեր կյանքը ուրախությամբ և դրականությամբ
Ուրախություն ճառագիր ամեն օր, որքան էլ դա դժվար լինի հոգու համար: Դրական հույզերհետ կվերադառնա: Չնայած այն խնդիրների ծանրությանը, որոնց բախվում է ողջ մարդկությունը, կարևոր է լավատես մնալ Առօրյա կյանքև կիսվեք ձեր ջերմությամբ ուրիշների հետ: Փորձեք գոնե մի փոքր օգնություն ցուցաբերել նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն։ Բայց դրա դիմաց մեծ երախտագիտություն և գովասանք մի սպասեք։ Մարդիկ հեշտությամբ մոռանում են բարի գործերուրիշներին և միշտ չէ, որ բարությամբ են հատուցվում: Պետք է ներողամիտ լինել նման մարդկային բնության նկատմամբ։ Երբ մեկին բարիք եք անում, դա արեք պարզապես այն պատճառով, որ բարի և առատաձեռն լինելը շատ ավելի լավ է, քան չար և ագահ լինելը:
Զայրույթը, նախանձը, ատելությունը դրոշմված են մեր դեմքերին։ Եվ եթե դուք չեք փոխվում դեպի լավը, ապա շուտով կարող եք վախենալ հայելու մեջ ձեր արտացոլումից: Օգնեք ուրիշներին ոչ միայն նյութապես, այլև հոգեպես։ Երբեմն պարզ բառերաջակցությունը կամ սրտանց զրույցը մարդու համար ավելին են նշանակում, քան նյութական բարիքները: Հեշտ է մոռանալ վատը, բայց ոչ երբեք լավը:
Մարդկանց մեծամասնությանը ինչ-որ բան դուր չի գալիս իրենց կյանքում. ինչ-որ բան սխալ է գնում, ինչ-որ բան սխալ է ընթանում, և շատերի մոտ հարց է ծագում. ինչպես«; ինչ է անհրաժեշտ դրա համար, որտեղից սկսել և արդյոք դա հնարավոր է փոխել ձեր կյանքը???
Եթե հոդվածը մինչեւ վերջ կարդաք ու մի քիչ մտածեք, կհասկանաք, որ ցանկության դեպքում բոլորը կարող են փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, իսկ «գորտերից՝ վերածվել իշխանների (արքայադուստրերի)»։
Պատկերը, իհարկե, վերցված է հեքիաթներ(օրինակ՝ Մոխրոտիկի մասին), բայց իրականում ցանկացած մարդ կարող է իրեն երջանիկ դարձնել։ Ոչ մի հրաշք, ոչ մի կախարդություն, ոչ մի կախարդություն:
Ինչպես փոխել ձեր կյանքը
Հարցին պատասխանելուց առաջ. «Ինչպես փոխել ձեր կյանքը».Մտածեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ դուր չի գալիս իրական կյանք; ինչպես եք պատկերացնում ապագա ավելի լավ կյանքը ձեր երևակայության մեջ, և եթե պատկերացնում եք դա լավ կյանք-Սա 100 տոկոս է, հետո քանի՞ տոկոս եք ապրում հիմա։Որովհետեւ մեր կյանքը ոչ միայն ծնունդից մինչև մահ ամբողջ ժամանակաշրջանն է, այլ նաև կյանքի ցանկացած այլ պահ, իրավիճակ, պահ, և ամբողջ կյանքը բաղկացած է այս իրավիճակներից, այնուհետև կյանքը դեպի լավը փոխելու համար հարկավոր է փոխել կարճ կյանքը: պահեր, որոնք ամեն ինչ աղյուսի պես կառուցում են մեր կյանքի շենքը...
Նրանք. Մարդու երջանիկ կամ դժբախտ կյանքը բաղկացած է երջանիկ կամ դժբախտ կյանքի իրավիճակներից... պահեր, պահեր... դրանցից պետք է սկսել փոխել քո կյանքը:
Ինչպե՞ս փոխել կյանքը դեպի լավը` գորտերից մինչև արքայադուստրեր (արքայներ)
Եթե դուք ինքներդ որոշել եք, որ պարտվող եք («գորտը»), ապա ձեր բախտը չի բերում կյանքում և դուք խրոնիկ դժբախտ եք ... հատկապես, եթե ձեր անհաջող իրավիճակները և կյանքի դժբախտ պահերը կրկնվում են, այսինքն. եթե ձեր մտքերը, զգացմունքներն ու հույզերը, վարքագիծը մոտավորապես նույնն են նմանատիպ իրավիճակներում, ապա դուք ունեք մանկության տարիներին ծրագրավորված կյանքի սցենար:
Իսկ «գորտերից» «արքայազններ» («արքայադուստրեր») որոշելու և անցնելու համար դուք պետք է սահմանեք ձեր սցենարը և փոխեք այն ...
Ինչպես փոխել ձեր կյանքը - որտեղից սկսել
Այսպիսով, եթե նկատում եք, որ ապրում եք ըստ սցենարի (ըստ ծրագրի) և ուզում եք հասկանալ ինչպես փոխել կյանքը, բնականաբար դեպի լավը, ապա վերցրեք երեք նմանատիպ կյանքի իրավիճակներերբ քեզ հետ ինչ-որ բան լավ չի ընթանում, և դու անհանգստանում ես... օրինակ՝ տառապում ես միայնությունից. չես կարող հանդիպել տղայի կամ աղջկա հետ. Դուք չեք հասկանում և ընդունված այլ մարդկանց կողմից, դուք չեք կարող ընկերանալ; Դուք վախենում եք շփվելուց (ամաչկոտ և ամաչկոտ), միգուցե վախ եք զգում հասարակության մեջ կամ հանրության առջև ... ինչ էլ որ լինի, գլխավորն այն է, որ դա ամբողջովին համարժեք և բնական չէ «այստեղ և հիմա» իրավիճակում: .Իսկ դու հասկանում ես, որ կյանքդ փոխելու ու մենակությունից ազատվելու համար պետք է ունենալ հարաբերություններ, մտերիմ հարաբերություններ (էմոցիոնալ ու հոգեբանական իմաստով)։ Բայց ձեր ներքին սցենարը, ենթագիտակցական կարգավորումները, ձեր խորը համոզմունքները, որոնք առաջացնում են տարբեր բացասական հույզեր, ներառյալ վախերն ու անհանգստությունները, թույլ չեն տալիս դա անել:
Այնուհետև վերցնում եք երեք նմանատիպ իրավիճակներից մեկը, օրինակ՝ «Ես չեմ կարող ծանոթանալ ձեզ հետ, քանի որ վախենում եմ կամ ամաչում եմ» ... և մշակեք դրանք ձեր երևակայության, ֆանտազիայի, վիզուալիզացիայի մեջ... (կարող եք վերցնել Օգնելու հանգստի մեթոդներ. հոգե-թրեյնինգ ըստ Սիլվայի կամ ինքնահիպնոսի տեխնիկայի):
Պատկերացրեք ձեր երևակայության մեջ, շատ վառ և գունեղ, թե ինչպես եք, օրինակ, մոտենալու ծանոթանալու համար. սկզբում ամեն ինչ լավ է ընթանում, լավ տրամադրությունև գործելու ցանկությունը, այնուհետև ... ինչ-որ բան կտտացնում է ... և դուք վախեցաք կամ ամաչեցիք և, համապատասխանաբար, չեք մոտեցել մարդուն ...
Այժմ նորից դիտեք այս տեսահոլովակը ձեր գլխում, բայց ոչ ամբողջը, այլ մինչև «կտտացրեք» պահը. հիշեք սեղմման այս զգացողությունը…
Հետո վերցրու մեկ այլ նմանատիպ իրավիճակ, երբ վախի և ամոթի պատճառով չէիր կարողանում ծանոթանալ, օրինակ... այս անգամ քեզ մոտեցան, բայց դու այնքան վախեցար, որ փակվեցիր քո մեջ և չկարողացար ինչ-որ հասկանալի բան ասել: .. և նման պահվածքով դուք վախեցրեցիք մարդուն… Նաև ժապավենը պտտեք ձեր գլխում, մինչև այն «սեղմվի», մոտավորապես նույնն է, ինչ առաջին իրավիճակում, հիշեք…
Վերցրեք ևս մեկ իրավիճակ կյանքից ... «կատարեք» տեսանյութը «կտտացրեք» - հիշեք ...
Վերադարձեք առաջին իրավիճակին և դիտեք ձեր «ներքին ֆիլմը» մինչև «կտտացրեք», բայց այն բանից հետո, երբ նոր ավարտ կունենա նոր էմոցիաներով, օրինակ՝ ինչպես եք դուք հիանալի ստացաք, ձեր հիշողության մեջ ամրացրեք նոր հույզեր հետո։ «սեղմեք» ... Եվս երկու նոր ավարտ արեք այս իրավիճակին:
Այնուհետև նույնն արեք ձեր կյանքի մյուս երկու իրավիճակների հետ՝ ընդհանուր առմամբ կստանաք 9 նոր «ֆիլմ» (յուրաքանչյուր իրավիճակի համար երեքական)...
Եթե դուք զգում եք իրական նոր հույզ, օրինակ՝ ուրախություն, այն ապրելով ֆանտազիայի մեջ (ինչպես դերասանները՝ Ստանիսլավսկու մեթոդով) և ամրագրեք այն ձեր հիշողության մեջ, ապա ստիպված կլինեք ավարտին հասցնել ձեր կյանքը փոխելու այս գործը միայն իրականում։ ...
Այժմ ձեր անջատիչը (խարիսխը կամ «սեղմումը») ինքնաբերաբար կառաջացնի նոր լավ հույզ, որը ձեզ հնարավորություն կտա ծանոթություն հաստատել և դադարեցնել միայնակ զգալը…
Մի քանի կրկնություններից հետո, գրեթե Պավլովի շան ռեֆլեքսի նման, միայնության համար ձեր կյանքի սցենարը կփոխարինվի նոր, հաջողակ սցենարով, այսինքն. Դու կարող ես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը…