Qanday qilib hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: maslahatlar va fokuslar. Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin

19.10.2019

Biz hayotni faqat o'zimiz nazorat qilishimizni hamma biladi. Va biz erishgan va bu hayotda siz oladigan hamma narsa bizning xizmatlarimizdir. Bundan yana bir xulosa kelib chiqadi: bizni o'rab turgan barcha salbiy narsalar faqat bizning aybimiz va qarorlarimiz yoki harakatlarimiz tufayli sodir bo'lgan. Biroq, bizning bilimimizga qaramay, biz hamma narsani o'zgartirish qobiliyatiga ega ekanligimizni anglash uchun juda uzoq vaqt talab etiladi. Shuning uchun, ushbu maqolada biz sizni hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish qanchalik qo'rqinchli va imkonsiz bo'lib ko'rinmasin, juda haqiqat ekanligini aytmoqchimiz va ishontirmoqchimiz.

Hayotingizni va o'zingizni o'zgartirish uchun 5 oddiy qadam

Bizning onlayn jurnal sayti mualliflari jamoasi o'zingizni va hayotingizni tubdan o'zgartirish uchun beshta asosiy qadam bor deb hisoblaydi. Agar siz hayotingizda o'zgarishlar qilishga qaror qilsangiz, aynan shu qadamlardan boshlashingiz kerak.

Bundan tashqari, biz sizni eng ko'p duch keladigan qiyinchiliklar haqida ogohlantirmoqchimiz: ular sizni tushunmaydilar, sizga hamma narsani boshqacha qilishni maslahat berishadi, ehtimol sizni to'xtatishga harakat qilishadi va eng muhimi, o'zingiz. Bunga ayniqsa qarshilik ko'rsatmaydi, chunki mumkin bo'lgan yaxshi o'zgarishlar haqiqatiga ozgina ishonasiz. Shuning uchun, hayotingizni o'zgartirishdan oldin, o'zingizga, kuchingizga va eng muhimi, yakuniy muvaffaqiyatga ishoning!

Shunday qilib, yaxshi hayot sari qadamlar:

Xayoliy yaxshiroq kelajakni quring va uni amalga oshirish uchun batafsil reja tuzing. Har bir o'zgarish orzu bilan boshlanadi. Har biringizning o'z orzuingiz bo'lishi kerak, aniqrog'i siz yashashingiz, ishlashingiz va o'zingizni o'zgartiradigan maqsadingiz bo'lishi kerak. Tush shunchalik kuchli bo'lishi kerakki, buning uchun siz erta tongda uyg'onishingiz va ishga kirishishingiz mumkin, buning uchun muvaffaqiyatsizliklardan keyin to'xtamaysiz. Kelajagingizni batafsil tasvirlashga harakat qiling yaxshiroq hayot: har kuni nima va qanday bo'ladi. Masalan, qanday kiyim kiyishingiz, qanday uyda yashashingiz va yoningizda qanday odam bo'lishini o'zingizga tasvirlab bering. Maqsad qo'yganingizdan so'ng, qog'oz bo'laklarida bajarishingiz kerak bo'lgan bosqichma-bosqich reja yoki vazifalarni ishlab chiqishga harakat qiling va qog'oz parchalariga batafsil yozing. Misol uchun, biz Kanadada yashashni orzu qilamiz. Buning uchun biz taxminiy reja tuzamiz: Kanadaga emigratsiya variantlarini o'rganing, to'plang zarur hujjatlar va mablag' yig'ish. Keyin siz har bir nuqtani amalga oshirishni boshlaysiz. Shunday qilib, ular hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartiradilar.

Haqiqiy o'zgarishga teging. Siz hayotingizni undagi biron bir kichik narsani o'zgartirish orqali yaxshi tomonga o'zgartira olmaysiz, masalan, professional kamera sotib olish yoki dengizga borish. Maqsad globalroq bo'lishi va hayotingizning ko'p qismiga tegishli bo'lishi kerak. Masalan, ishingizni, yashash joyingizni, hayotga munosabatingizni va hokazolarni o'zgartirishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning istaklaringiz havoda qanday uchishni o'rganish istagi emas, balki haqiqiy bo'lishi kerak.

Ijtimoiy doirangizni o'zgartiring. Ko'p jihatdan, o'zgarishlar sizning muloqot doirangizga bog'liq bo'ladi, agar atrofingizdagi odamlar sizni qo'llab-quvvatlasa, yordam bersa va yaxshilanishingizga har tomonlama hissa qo'shsa, hammasi yaxshi bo'ladi. Agar boshqalar hasad qilsa, vaziyatni keskinlashtirsa, sizga ishonmasa va siz haqingizda har xil yomon narsalarni aytsa, unda, albatta, hech qanday o'zgarishlar bo'lmaydi. Sizga darhol aytishimiz mumkinki, 95% hollarda ijtimoiy doira har qanday holatda o'zgarishi kerak, chunki agar siz hozir baxtsiz bo'lsangiz, demak, bu qisman sizning atrofingizdagi odamlarning aybi. Ular buning bevosita aybdorlari bo'lishi mumkin, shuningdek, bilvosita, masalan, sizning munosabatingizga befarq bo'ling. hayotiy vaziyat. Shuning uchun, muvaffaqiyatli odamlar, mehribon va sizning potentsial o'zgarishlaringizga ishonadiganlar bilan muloqot qilishni boshlang. Boshqa odamlar o'z rejalari haqida umuman gapirmasliklari yaxshiroqdir, shunchaki ular bilan aloqa qilishni to'xtating va tamom ...

Yiqilishdan keyin ko'tarilish uchun o'zingizda kuch toping. Albatta, muvaffaqiyatli va baxtli kelajakni qurishda doimiy muammolar va muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi. Ushbu qiyin daqiqalarda siz hech qachon taslim bo'lmasligingiz yoki taslim bo'lmasligingiz kerak. Siz "tizzangizdan turishingiz" va eng yaxshi hayotingizga borishni davom ettirishingiz kerak. Bunday qiyinchiliklarga tayyor bo'ling. Yaqinlaringiz orasidan yordam qidiring. Dadilroq va qat'iyatliroq bo'ling, chunki nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz hali ham baxtingizga erishishingiz kerak.

Hoziroq harakat qilishni boshlang! O'zgarishlarni boshlash uchun eng yaxshi daqiqa nima ekanligini bilasizmi? HOZIR!!! O'zingizni va hayotingizni o'zgartirmoqchimisiz?! Keyin darhol o'zgarishni boshlang, to'g'ri daqiqani kutmang, bu hech qachon bo'lmasligi mumkin, ammo bu siz o'tirib, uni kutishingiz kerak degani emas. Qanchalik tez “boshlasangiz”, maqsadga – yaxshiroq hayotingizga shunchalik tez erishasiz.

Hayot shunchalik go'zalki, siz qimmatli daqiqalarni behuda sarflashni xohlamaysiz. Ko'tarilish va pasayishlarga, ma'naviy tanazzulga va umidsizlik tuyg'usiga qaramay, men baxtli bo'lish uchun kuch topmoqchiman. Chuqur boshi berk ko'chaga tushib qolganda hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Kelajakdagi o'zgarishlar haqidagi g'oyalar qayerdan keladi? Qanday qilib vaziyatlarning qurboni bo'lmaslik va g'alabali oxiriga erishmaslik kerak? Men o'zgarishni va orzu qilishni xohlayman, lekin hech narsa o'zgarmaydi! Ushbu maqola sizga chora ko'rishga yordam beradi. Mana sizni o'zingizga boshqa nuqtai nazardan qarashga majbur qiladigan eng qimmatli maslahatlar.

Men hayotimni o'zgartirmoqchiman!

Ko'p yillik maqsadlarni amalga oshirish naqadar ajoyib ekanligi haqidagi fikrlar sizni hayratda qoldirmoqdami? Savol berish kerak - nega bu hali sodir bo'lmadi? O'zgartirish g'oyasi atrofdagi hamma narsa "endi bu mumkin emas!" Deganida paydo bo'ladi. Beqarorlik hissi axloqiy bo'shliqqa olib kelishi mumkin. Siz o'zingizni bunday holatga keltirmasligingiz kerak (bundan chiqish juda qiyin). Aql va ruh harakatga chaqirilishi bilanoq, vaziyatni "issiq" qabul qilish vaqti keldi. Dunyo qiyofasini o'zgartirishga birinchi urinishlar insonni o'z kuchi bilan ilhomlantirishi mumkin. Asosiysi, o'zgarish zarurligini intuitiv ravishda his qilish, ularsiz hayot bo'sh ko'rinadi.

Hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Harakat qiling!"Yaxshi bo'lardi" yoki "Men qilaman, lekin hozir erta" deb o'tirib, falsafa qilish - bu mantiqqa to'g'ri kelmaydi! Ketish va o'chmaslik, mas'uliyatni o'z zimmasiga olish - bu to'liq tushunish qiyin bo'lgan narsa. O'zingizning "men" ni kuzatishga arziydi. O'chirish yoki o'zgartirish uchun muhim bo'lgan jihatlarni hisobga olish kerak. Har bir elementning yonida siz nima uchun bu erda vaziyatni o'zgartirishingiz kerakligini halol yozishingiz kerak. Bu ish ijobiy va mukammal ko'rsatadi salbiy tomonlari shaxsiyat. Bu o'z boshingizda narsalarni tartibga solishni boshlash uchun samarali boshlanishdir. Boshdagi tartib = hayotdagi tartib!

O'z g'oyalaringizni, ehtiyojlaringizni varaqqa yozing- birinchi qadam. O'zgarishlar insonning ichki imkoniyatlarini tushunishga yordam beradi va bu "komfort zonasi" deb ataladigan yillar davomida qo'yilgan stereotiplarni yo'q qiladi. Bir zumda natijalarni kutmang - birinchi "hosil" sabr-toqat va kuchli g'ayrat bilan keladi. Psixologlar: "Tez o'zgarishlarni kutish ko'pincha muqarrar relapsga olib keladi".

Ko'pchilik vaziyatga hushyor nazar tashlab, hammasini boshidan boshlashga qodir emas. Natijada, bir vaqtlar shuhratparast odam o'zining "buzilgan noviga" qaytadi. O'z ustingizda doimiy ishlash sizni fikrlash uslubiga bo'lgan qarashlaringizni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Yomon fikrlar, yangi narsaga ijtimoiy ishonchsizlik - bu hamma narsani olish va o'zgartirish istagiga qarshi dalil qidirish. Bu normal holat, chunki deyarli hamma shunday gunoh qiladi, lekin endi qo'ltiqning taqdirini olish kerak va u erda to'xtamaslik kerak!

Qanday qilib hayotingizni tubdan o'zgartirish mumkin

Endi hayotingizni qanday o'zgartirish kerak? Agar yurak butunlay o'zgarishga ochiq bo'lsa, unda eng yaxshi yechim uchun eshikni ochadi yangi dunyo". Muvaffaqiyat kaliti hayotiy rag'batlantirish, urinishlar bo'ladi - ulardan qimmatli tajriba quriladi. Hammasi nima uchun boshlanganini hech qachon unutmang! Yashash uchun katta uy Agar siz o'jarlik bilan pulni tejasangiz va ko'chib o'tishni o'ylab ko'rsangiz, okean manzarasi mumkin. Agar siz biznes yuritishning nozik tomonlarini o'rgansangiz va (variant sifatida) mukammal investorlarni topsangiz, biznesmen bo'lishingiz mumkin.

Ish amaliyoti - bu o'zingizga baland ovozda "siz qila olasiz", "taslim bo'lmang!". Yutuqlar qayd etilishi kerak, chunki ular ko'pincha kichik muvaffaqiyatsizliklar bosimi ostida unutiladi. O'zgarishlardagi ijobiy dinamika sizni "qo'llaringizni qo'yishni xohlagan davrdan" qutqaradi. Hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Yoningizda sizdan ko'ra muvaffaqiyatliroq odam bo'lishi. Bunday odam sizni yiqitib yubormaydi, balki doimo turtki beradi. fidoyilar va ochiq odamlar yig'lamang, mayda-chuydalardan g'azablanmang. Faqat ijobiy munosabat fikrlash tarzini va u bilan birga butun dunyoni o'zgartiradi!

Ko'rsatmalarga muvofiq harakat qiling

"Men hayotimni o'zgartirmoqchiman, lekin qaerdan boshlashni bilmayman!". Tanish tuyg'u? Bunday hayajonli sayohatda hech narsani unutmaslik kerak! Har bir narsa to'g'ri bajarilishi uchun siz boshingizda narsalarni tartibga solishingiz kerak! Harakat rejasini qanday tuzish kerak? Har bir maqsadni batafsil o'rganishingiz kerak. Kompilyatsiya qilish uchun faqat eslatmalar kerak bo'ladi batafsil ko'rsatmalar. Bunga parallel ravishda, bunga arziydi Kundalik, bu erda barcha ko'tarilishlar va pasayishlar, yutuqlar va sog'inishlar qayd etiladi.

Kafolatlangan muvaffaqiyatga tayyor bo'ling

Agar umidsizlik va yaqinlik sizning bo'yningizga o'tirgan bo'lsa, hayotingizni qanday tubdan o'zgartirish mumkin? Ijobiy radio to'lqinini qaytarish huquqini qaytarib oling! "Oldinga va qo'shiq bilan" - bunday shior bilan boshlash kerak yangi bosqich hayot. Yana qayg'u bormi? Sevimli musiqangizni tinglang, sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning (bu haqda keyinroq gaplashamiz), tasdiqlarni o'qing. Keling, oxirgisiga to'xtalamiz.

Tasdiqlash - bu odamni o'zgarishga undaydigan turtki. Nega bu ixtirodan foydalanmaslik kerak? Quyidagi qoidalarga muvofiq tasdiqlarni o'qish va takrorlash tavsiya etiladi:

Hozirgi zamonda faktni ayting. "Men oilaviy mashinani haydaaman" emas, balki "Men allaqachon oilaviy mashinani boshqaraman". "Men aktyor bo'laman" emas, balki "men allaqachon tug'ilgan aktyorman".
Biror narsaga salbiy ma'no bermang. Ijobiy va faqat uning uchun! “Bugun yomg'ir yog'di, mashg'ulotlarga qanday borishim mumkin? Men nam bo'laman!" - unday emas! "Yomg'ir yog'ishiga qaramay, men mashg'ulotlarga boraman va yanada kuchliroq bo'laman" - shunday!
Tasdiqlash uchun ichkarida energiya, g'ayrat, ish uchun muhabbatni his qilish muhimdir.
Belgilang. Nima uni bunchalik g'ayratli qiladi? Qandaydir uy emas, balki basseyn, sport zali va boshqalar bo'lgan ikki qavatli uy. Vizualizatsiya tasavvurni o'z ichiga oladi va u sizni aniq fikrlashga majbur qiladi.
Gapiring va aytilganlarga ishoning. Hech narsa muvaffaqiyatga ishonish kabi energiya bermaydi!
Boshqalarga o‘xshab, “menga qo‘lim yetmaydi” demang. O'zingizdan "Qanday qilib men buni qila olaman" deb so'raganingiz ma'qul. Bu erda o'z-o'zini so'roq qilish uchun joy bor.
Tasdiqlashdan keyin siz "men kutganimdan ham ko'proq narsa keladi" deyishingiz mumkin.

Yomon odatlardan voz kechish

Giyohvandlik bilan hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Chekish, ichish, ijtimoiy tarmoqlarda soatlab vaqt o'tkazish. tarmoqlar hali hech kimni muvaffaqiyatga olib kelmadi, faqat axloqiy "pastki" ga tortdi. Behayo gapirish, yangi odamlar bilan tanishish qiyin. Dangasalik, odatda, istiqbolsiz monoton hayotga bog'lanadi. Har bir insonning o'ziga xos "shkafda skeletlari" bor, ular barmoq bilan chiqish joyiga ishora qilish uchun ishlatilishi mumkin:

Kech turish, peshingacha doimo uyg'onish, uyqusizlikni his qilish.
Va'da bering va bajarmang. Keyinroqqa qoldirish.
Ortiqcha ovqatlaning, ovqatdagi quvonchni ko'ring.
Uyda, ish joyida gigiena, tartibni saqlamang.
Tirnoqlaringizni tishlang :).
Uchrashuvda odamlar bilan muloqot qilmang, lekin telefonda o'zingizni qulflang.
Konsolda soatlab o'ynang.

Ro'yxat cheksizdir, bizning individualligimiz kabi! Zararli xatti-harakatlar kelajakni qurish uchun vaqt talab etadi. Men boshqa odam bo'lishni orzu qilaman, lekin men sevimli teleko'rsatuvlarsiz, boshqa yulduzning fotosuratlarini tomosha qilmasdan yashay olmaymanmi? Keyin nima haqida gapirish kerak? O'zgarishlar ijobiy tomoni konsentratsiyani talab qiladi, bu bir martalik narsaga sarflash ahmoqlikdir. Oldinda qanday muvaffaqiyatlar kutayotganini va buning uchun nima qilish kerakligini tasavvur qilish kerak. Sizning dangasaligingiz, ahmoqligingizning yutug'i sizga misli ko'rilmagan ishonch bag'ishlaydi.

Har bir yangilikka ochiq bo'ling

Ochiq odamlar ko'pincha o'z-o'zini anglash yo'llarini topadilar. Agar siz doimo boshqalardan yashirsangiz, hayotingizni qanday qilib tubdan o'zgartirishingiz mumkin? Qarindoshlar rag'batlantirishlari, qo'llab-quvvatlashlari mumkin. Do'stlar tinglashadi va sizni axloqiy jihatdan yo'qotishingizga yo'l qo'ymaydi. Ochiq tadbirlar, ayniqsa biznes egalari va mutaxassislar yig'iladigan joylarda qimmatli aloqalar manbai hisoblanadi. Yaqinlik ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. O'z-o'zini anglash jamiyatda imkoniyat eng yuqori bo'lgan joyda o'z o'rnini topishni o'z ichiga oladi. Quyosh ostida dunyoda bir joy bor, uni tan olish, kimgadir sadoqat bilan topishni bilsangiz.

Ammo dunyoga doimo pessimistik qaraydigan, o'zidan boshqa hamma narsani ayblaydiganlar-chi? Hech bo'lmaganda, muloqotni cheklang! Atrof-muhit shaxsning psixologiyasiga ta'sir qiladi. O'zingizni shaxsiy ongda tug'iladigan salbiy shovqindan himoya qilishga arziydi. Siz qiz do'stingizning janjallari, dunyodagi hayot qanchalik yomonligi haqidagi hikoyalari bilan qo'shimcha ravishda o'zingizni tugatmasligingiz kerak.

Qiziqish va sevimli mashg'ulotlariga ega bo'ling

Nima uchun bolalar doimo ijobiy, juda ko'p energiyaga ega? Butun sir sevimli mashg'ulotlarda yashiringan! Eski shkafni bezash, barglarga rasm chizish, qum keklari qilish, plastilindan haykal yasash - bolalar o'zlarini baxtliroq his qiladigan joyda qilish uchun biror narsa topadilar. Kattalar ham oddiy faoliyatda ilhom izlashlari mumkin! Har kim qachonligini eslashi kerak oxirgi marta sevgan ishingiz bilan shug'ullanasizmi? Qo'shiq, sport, kashta tikish, raqsga tushish va boshqa ko'p narsalar odamni qayg'uli holatdan chiqaradi. Ko'plab qiziqarli kurslar mavjud. Ular o'tmishga qaytish xavfi mavjud bo'lgan tanqidiy davrni engishga yordam beradi.

Misollar bilan hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin:

Tabiiy mahsulotlar, mo'l-ko'l ichimlik - ong va tanani ishonchli zaryadlash.
Boshqa tilni o'rganish - bu keng dunyoqarashga ega bo'lishdir.
Har kuni o'quv adabiyotlarini o'qing.
Dam olish kunlarini "muhr" sifatida emas, balki tabiat qo'ynida, konsert, sport zalida o'tkazing.
Rejalarni ularning ahamiyatiga qarab tuzing va hamma narsani o'z vaqtida bajaring.
Dunyo va sport yangiliklariga ortiqcha qiziqishni bas qiling.
Erta turing va kech turing! Shunda dunyoda hamma narsaga yetarlicha vaqt bo'ladi.
Sayohat. Ufqlaringizni kengaytiring.
Sport bilan shug'ullaning - tanani tonlash va irodani kuchaytirish.
Barcha keraksiz narsalardan xalos bo'ling. Zarar qimmatli joyni to'ldiradi.

Siz maqolani oxirigacha o'qiganingiz uchun ajoyib odamlarsiz! Qanday qilib hayotingizni to'g'ri o'zgartirish mumkin? Niyatlaringizga amal qilish, aniq rasm yaratish va muvaffaqiyatga ishonish kifoya! Siz yuqori ehtimollik bilan barcha maslahatlarga amal qilmaysiz, lekin siz, albatta, "o'lik markazga" qaytmaysiz. Haqiqatan ham kimligingizni ko'rsatish va muvaffaqiyat olovini yoqish vaqti keldi! Hayotingizdan qoniqasizmi? Agar maqola qiziqarli bo'lsa, uni ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan baham ko'ring. tarmoqlar. Biz sizning qo'llab-quvvatlashingiz uchun minnatdormiz!

Ko'pchiligimiz hech bo'lmaganda bir marta hayotimizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish haqida o'ylaganmiz. Bu, odatda, hozirgi vaziyatdan va o'zidan norozilik tufayli yuzaga keladi. Va bu fikr Yangi hayot dushanbadan boshlanadi, doimiy ravishda suzadi. Biroq, yana bir dushanba keladi va ... hammasi bir xil bo'lib qoladi. Agar siz hali ham biror narsani o'zgartirishga qat'iy qaror qilsangiz, quyidagi maslahatlarni o'qing va e'tiborga oling.

Yomon narsalar haqida o'ylash taqiqlangan

Bugungi kunda hamma fikrning kuchi haqida bilganga o'xshaydi. Ijobiy munosabatning samaradorligi haqida gapirish bejiz emas. Bu haqiqatan ham natijalar beradi. Agar siz doimo faqat yomonlik haqida o'ylasangiz, hayotingizni qanday o'zgartirishingiz mumkin? Buni qilish juda qiyin bo'ladi! Ijobiy fikrlar umid va harakat qilish uchun kuch beradi. Imonsiz nafaqat muvaffaqiyat, balki uning biror narsani o'zgartirish qobiliyati deyarli imkonsiz bo'ladi.

Qo'rquv va dangasalikni unuting

Qanday qilib hayotingizni butunlay o'zgartirish mumkin? Buning uchun dangasalikni to'xtatish muhimdir. Va qo'yilgan qadamlar har doim ham to'g'ri bo'lmasa ham, esda tuting: siz allaqachon muvaffaqiyat yo'lidasiz va xatolardan qochib bo'lmaydi. Biror narsani o'zgartirishdan qo'rqmang. Agar siz hayotingizni qanday o'zgartirishga qiziqsangiz, unda biror narsa sizga mos kelmaydi. Keyin qo'rquv qayerdan keladi? qo'rqing bundan yaxshiroq siz hech qachon orzuingizni ro'yobga chiqarmasligingiz uchun, va sizning konfor zonangizdan chiqib ketishingiz kerak emas.

Mas'uliyatli bo'lishni o'rganing

Hayotga bo'lgan munosabatingizni qanday o'zgartirish mumkin? biri tomonidan boshqarilsin oddiy qoida: siz va faqat siz o'z kelajagingiz uchun javobgarsiz. Bu shunchaki o'zgarmaydi. Sizning shioringiz quyidagi ibora bo'lishi kerak: "Agar men bo'lmasam, unda kim?". Hayot daryosini qaysi tomonga burish kerakligini hal qiling va rejadan chetga chiqmang.

Hech narsani kechiktirmang

Belgilangan vazifa bajarilishi kerak. Agar siz bitta muhim narsani kechiktirsangiz, qandaydir pretsedent yaratasiz. Kelajakda voqealar xuddi shunday stsenariyda rivojlanishi mumkin. Shunday qilib, siz chiqishga behuda uringan teshikda abadiy qolasiz. Ko'zlangan maqsad sari harakat qilish har doim orzu emas, aniq qadamlardir. Misol tariqasida - oddiy matematika: agar siz hayotingizni har kuni bir foizga yaxshilasangiz, yuz kundan keyin hamma narsa butunlay boshqacha bo'ladi!

Shubha yo'q

Bolalikdan biz o'z harakatlarimizning oqibatlari haqida o'ylashni o'rganamiz va ko'pincha bu bizni oldinga siljishimizga to'sqinlik qiladi. Vakillik qilish mumkin bo'lgan variantlar O'zgarishlar, biz ko'p hollarda salbiy stsenariyga ishonamiz. Lekin sizning imkoniyatingiz 50/50. Xo'sh, nega hamma narsa yomon bo'lishi kerak? Xuddi shu ehtimollik darajasi bilan siz xohlagan narsangizga erisha olasiz! Sezgidan foydalaning va yuragingizni tinglang. Albatta, agar siz hayotingizni qanday o'zgartirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, bu sizga mos kelmaydigan hamma narsadan voz kechishingiz kerak degani emas. Shunday qilib, agar siz o'z biznesingizni ochishga qaror qilsangiz, darhol ishingizdan voz kechmang va yakka tartibdagi tadbirkorni ro'yxatdan o'tkazishga shoshilmang. Birinchidan, harakat rejasini tuzing va kuchli tomonlaringizni real baholang. Ehtimol, muvaffaqiyatga erishish yo'lida siz hali ham ko'p narsalarni o'zgartirishingiz kerak.

Biz uy-joy bilan boshlaymiz

Qanday qilib hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin? Shu maqsadda uyni keraksiz axlatdan ozod qilish rejasini tuzishni tavsiya qilamiz. Shu bilan birga, har kuni narsalarni ma'lum bir guruhga (masalan, jurnallar, kompakt disklar, oshxona anjomlari) ajrating.

Atrofingizga ta'mirlash kerak bo'lgan narsalarni qidirib ko'ring, xoh u futbolka, oshxona shkafi yoki stul bo'ladimi.

Baxtga yuz buring

Qanday qilib hayotingizni butunlay o'zgartirish mumkin? Psixologlarning maslahatiga ko'ra, siz nima uchun minnatdor ekanligingiz haqida o'ylashingiz kerak. Fikrlaringizni qog'ozga tushiring. Yomon kayfiyatda ro'yxatni qayta o'qing. Bu ijobiy his-tuyg'ularning manbai bo'ladi.

Sizga quvonch keltiradigan narsalarni yozing. Haftada kamida bir marta ular bilan o'zingizni erkalashni maqsad qiling.

Kundalikni boshlang va o'n kun davomida ichki suhbatingizni yozib oling. Shu bilan birga, o'zingiz bilan imkon qadar to'g'ri va halol bo'lishga harakat qiling. Yozganlaringizni tahlil qilib, quyidagi savollarga javob bering:

Siz boshqalarning fikrlari va harakatlarini tanqid qilasizmi?

Siz tez-tez biror narsa uchun o'zingizni ayblaysizmi?

Sizning fikrlaringizga qanday baho berish mumkin - ijobiy yoki salbiy?

Ichki dialogingizga tashqaridan qaraganingizdan so'ng, uni o'zgartirishni boshlang yaxshiroq tomoni. Shu bilan birga, o'zingizni tutmang salbiy his-tuyg'ular lekin ularni konstruktiv tarzda yo'naltirishga harakat qiling. G'azabingizni chiqarish uchun mashq qilish bo'yicha taniqli maslahat aslida ishlaydi.

Tez-tez kuling. Agar kayfiyatingiz yo'q bo'lsa, o'zingizni ko'tarish yo'llarini qidiring - yaxshi komediya yoki hazil ko'rsatuvini tomosha qiling, Internetda kulgili videolar, rasmlar, hazillar mavjud sayt toping.

O'rganish va shaxsiy o'sishning ahamiyati

Qanday qilib hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin? Fikringizni kengaytiring. Ko'proq o'qish. Shu bilan birga, o'qish uchun moda bo'lgan kitoblarni emas, balki siz uchun haqiqatan ham qiziqarli va foydali bo'lgan kitoblarni tanlang.

G'ayrioddiy hayvon yoki uzoq davlatning poytaxti tasviri bo'ladimi, har kuni yangi narsalarni yodlang va o'rganing. Kechqurun, uxlashga yotganingizda, ushbu tavsiyaga amal qilmaganingizni eslab qolsangiz, o'rganayotgan tilingizning lug'atini oching va bitta yangi so'zni o'rganing.

Ertaroq turing. To'qson kun davomida har kuni signalni 1 daqiqa oldinroq o'rnating. Oynani ochish, uyga toza havo va quyosh nuri tushishi va mashqlarni bajarish uchun paydo bo'lgan vaqtdan foydalaning. Tug'ilgan boyqushlar uchun bu maslahatdan foydalanishni tavsiya etmaymiz, chunki siz to'shakdan erta turishingiz kerak yaxshi kayfiyat va faqat kimdir sizdan so'ragani uchun emas.

Vizualizatsiya. O'z fikrlaringiz va shaxsiy makoningizni rasm, rasm va nimaga erishmoqchi ekanligingiz haqidagi iboralar bilan to'ldiring.

Masalaning moliyaviy tomoni

Qanday qilib hayotingizni tubdan o'zgartirish mumkin? Biz pulga boshqacha munosabatda bo'lishni o'rganishni tavsiya qilamiz. Siz jami tejash bo'yicha maslahat amal qiladi deb o'ylagandirsiz? Yo'q, keling, boshqa variantni ko'rib chiqaylik. Boy odam kabi o'ylab ko'ring: "Ko'proq pul topish uchun nima qilishim kerak?" Tajribangizni va vaqtingizni qadrlang. Sizning ishingiz uchun munosib miqdorni to'lashga tayyor ish beruvchi albatta bo'ladi. Asosiysi, yuqorida aytib o'tilganidek, dangasa va qo'rquvni to'xtatishdir. Yangi (yoki qo'shimcha) daromad manbasini izlashga har kuni bir soat vaqt ajrating.

Vaqtni boshqarish asoslari

Miyangizni katta axborot oqimlaridan ozod qiling. O'z fikrlaringizni, bo'lajak uchrashuvlarni, hal etilmagan masalalarni va yonayotgan narsalarni yozish uchun daftar tuting. Kunlaringiz qanday o'tganini qog'ozga yozib oling. Besh-etti kun ichida olingan ma'lumotlar tahlil qilish uchun etarli bo'ladi o'z qiyofasi hayot va zaif tomonlarini aniqlash.

Qabul qilish, bir turdagi byudjetni tayyorlash bilan shug'ullaning ma'lum vaqt ba'zi muntazam faoliyat uchun. Narsalarni past ustuvor deb belgilang va ularni muhimroq narsalar bilan almashtiring. Va endi eng muhim narsaga o'ting - qimmatli vaqtni o'tkazib yuborish yo'llarini topish. Belgilangan "teshiklarni" quyidagicha "yamoqqa" ko'ring:

Video o'yinlar uchun kamroq vaqt ajrating - yigirma daqiqa;

Televizorni 30 daqiqaga yoqing. maksimal.

Har kuni kechqurun keyingi kunni rejalashtirishga vaqt ajrating. Har haftaning oxirida quyidagi savollarga javob berib ko'rib chiqing: "Nimaga erishildi?", "Nima noto'g'ri bo'ldi?", "Nima to'g'ri va nima noto'g'ri?".

Hayotni qanday o'zgartirish mumkin? Ish stolingizga e'tibor bering. Har kuni kamida bir necha daqiqa keraksiz qog'ozlarni tashlashga, o'tkirlagichni tozalashga, ruchkadagi to'ldirishni almashtirishga va hokazolarga vaqt ajrating.

Agar siz o'z rejangizdan voz kechmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan shunday qilish bo'sh vaqtingizdan yaxshiroq foydalanish bo'ladimi, deb so'rang.

Salomatlik

Bir oy ichida hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? O'zingizni ehtiyot qiling. Ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Porsiyani kuniga bir choy qoshiqqa kamaytiring. Bir oy o'tgach, siz kamroq ovqatlana boshlaganingizni sezasiz. Oddiy foydasiga sodali suvni tashlang ichimlik suvi. Asosiy taomingizni kechki ovqat emas, tushlik qiling. Ortiqcha ovqatlanmang. Kundalik ovqatlanish odatlaringizni kuzatib borishga yordam beradi, unda siz kun davomida ovqatlanadigan barcha narsalarni sanab o'tasiz.

Turmush tarzini qanday o'zgartirish kerak? Faol bo'ling. Pedometrni oling. Norm - kuniga o'n ming qadam. O'lchovni ko'rinadigan joyga qo'ying. Og'irlikni yo'qotgan yoki tiklanganingizni har kuni kuzatib boring. Og'irlik ortganda tegishli choralarni ko'ring - sport bilan shug'ullaning, qovurilgan, dudlangan, sho'r ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang va hokazo.Soatda bir marta bir stakan suv iching, agar unutib qo'ysangiz, telefoningizga eslatma o'rnating. Aqlni tinchlantirish uchun meditatsiya qiling va tasavvur qiling.

Tanani tozalagandan so'ng, siz qancha salbiy fikrlar yo'qolishini sezasiz, ko'proq kuch paydo bo'ladi.

Yurak ishlari

Qanday qilib hayotingizni tubdan o'zgartirish mumkin? Sevimli insoningizga yangicha nazar tashlang. DA yaqin vaqtlar Siz ko'proq bahslashyapsizmi? O'zaro munosabatlarni o'rnatish vaqti keldi. Albom oling va unda siz bilan sodir bo'ladigan barcha yaxshi narsalarni belgilang. Bir necha oydan so'ng, etarlicha yoqimli daqiqalar to'plangandan so'ng, eslatmalarni chiroyli bezang va ularni o'z hamkasbingizga ko'rsating.

O'zingizning munosabatingizni mustahkamlash uchun har kuni qiladigan uchta narsani o'zingiz hal qiling. Bu mehrli so'zlar, e'tiroflar, quchoqlash va boshqalar bo'lishi mumkin.

Ijtimoiy hayot

Hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Oyog'ini qo'yishga muvaffaq bo'lganlardan maslahat yangi yo'l, bir narsaga rozi bo'ling: jamiyat bilan aloqa maqsad sari harakatlanish jarayonida zaxira quvvat manbalarini topishga yordam beradi. Ayniqsa, bu borada siz hayratga tushgan va hurmat qiladigan insonlar bilan muloqot qilish foydalidir. Shu bilan birga, o'zingizni yanada muvaffaqiyatli o'rtoqlar bilan solishtirmang. Hayotingizni quvonch, muvaffaqiyat, pul bilan to'ldiring.

Barchangizga rahmat"

Afsuski, insonlar hayotida biron bir yaxshi narsa yuz bersa, ular buni tezda oddiy hol deb qabul qila boshlaydilar. Xuddi shunday gunoh qilmaslik uchun bitta maslahatdan foydalaning: bugundan boshlab bir hafta davomida hamma narsaga va hammaga rahmat. Nima uchun? Yaxshilik, o'zaro tushunish, ishtirok etish, hamdardlik, qo'llab-quvvatlash uchun ... Yotishdan oldin meditatsiya qiling, bu jarayonga minnatdorchilik izhorini qo'shishni unutmang. O'tgan kun uchun, yangi tanishlar, taqdim etilgan imkoniyatlar uchun dunyoga "rahmat" ayting. Va hatto qiyinchiliklar uchun ham minnatdorchilik bildirishga arziydi, chunki yuzaga keladigan barcha muammolar yanada kuchliroq, tartibliroq, chuqurroq bo'lish imkoniyatidir. Bunday meditatsiyalar eng kuchli energiya amaliyoti rolini o'ynaydi.

Istakning sehrli kuchi

Bir umrlik orzuni qanday o'zgartirish mumkin? Buni qilish siz o'ylaganchalik qiyin emas! Asosiysi, darhol harakat qilishni boshlash. Siz noto'g'ri yo'nalishda ketayotganingizni va o'zingiz uchun noto'g'ri maqsadlar qo'yganingizni his qilyapsizmi? Hayotni toza varaq bilan boshlang va tom ma'noda sozlar. Qog'ozga tushlaringizning chegarasi nima ekanligini yozing. Misol uchun, siz uzoq vaqtdan beri sevilmagan ishga borasiz, siz ozmi-ko'pmi munosib maosh olasiz va dushanbadan nafratlanasiz. Atrofdagilarning aytishicha, hamma buni qiladi. Bundan tashqari, sizning bo'sh joyingizga darhol o'nlab da'vogarlar bo'ladi, shuning uchun orqaga o'tiring va taqdirni mazax qilmang. Va hozircha siz g'amxo'r do'stlaringizning maslahatlariga quloq solib, nafratlanadigan idoraga muntazam ravishda borishni davom ettirasiz.

Va endi, bizning maslahatimizdan foydalanib, siz o'zingizni bo'sh varaq oldida topasiz. Va hatto unga nima yozishni bilasiz, chunki siz gullarni juda yaxshi ko'rasiz! Shunday qilib, sizning orzularingiz chegarasi - ularning go'zalligi bilan hayratlanarli o'simliklarni ko'paytirish. Kuniga yarim soat bilan orzuingizni amalga oshirish ustida ishlashni boshlang. Boshlash uchun Internetga kiring va oling zarur ma'lumotlar, gul paxtakorlari forumida ro'yxatdan o'ting va hamfikrlarning tajribasini o'zlashtiring. Sizning turmush tarzingizni qanday o'zgartirish kerakligi haqidagi savol endi siz uchun hal bo'lmaydi. Buning siri oddiy: siz aniq maqsad qo'yasiz va unga intilasiz. Vaqt o'tishi bilan sevimli mashg'ulot ko'proq vaqtni oladi va to'g'ri tashkil etilgan holda daromad keltirishi mumkin bo'ladi. Siz hech bo'lmaganda o'simlik ko'chatlarini sotishingiz mumkin, shuningdek, o'quvchilar bilan kuzatishlaringiz va tajribalaringizni baham ko'rish uchun o'z blogingizni boshlashingiz mumkin.

Global maqsad haqida qaror qabul qiling

Kichik istaklar va maqsadlarga qo'shimcha ravishda, umumiy intilishlar haqida qaror qabul qilish juda muhimdir. Buni quyidagi savollarga javob berish orqali amalga oshirish mumkin: “Men nimaga iqtidorliman?”, “Jamiyatga qanday foyda keltira olaman?”, “Agar mening milliard dollarim bo‘lsa, nima qilgan bo‘lardim?”.

O'zingizdan voz kechmang

Ko'pincha odamlar stereotiplar ta'sirida bo'lib, o'z qobiliyatlari, bilimlari va kuchlarini boshqacha tarzda qo'llashga harakat qilish imkoniyatini ham bermaydilar. Shunday qilib, ellik yoshli erkak shansonnier sifatida martaba haqida o'ylamaydi va yigirma besh yoshli huquqshunos o'zining eng dahshatli orzularidagina dasturchi bo'lishga imkon beradi. Shu bilan birga, ikkalasi ham yangi sohalarda muvaffaqiyatli rivojlanish uchun barcha imkoniyatlarga ega bo'lishi mumkin.

Qanday qilib ayol o'z hayotini o'zgartirishi mumkin, agar omad yuz o'girgan bo'lsa, eri sevgidan mahrum bo'lib tuyulsa, tarozi xiyonatkorlik bilan pastroq raqamlarni ko'rsatishni xohlamasa va bolalar maktabdan faqat uch marta olib kelishadi? Avvalo, yaxshi dam olish tavsiya etiladi. Butun dunyodan bir kun dam oling va faqat o'zingizga e'tibor bering. Yolg'izlik fikrlaringizni tartibga solib, qaysi muammolar jiddiy va qaysi biri jiddiy emasligini tushunishga yordam beradi.

Endi bolalaringiz haqida o'ylang. Ularga qanday misol keltiryapsiz? Axir, yosh avlod (va ayniqsa qizlar) onaning xatti-harakatlarini nusxa ko'chiradi. Qizlaringiz ham xuddi shunday yo'l tutishlarini xohlaysizmi? Yo'qmi? Keyin darhol o'zingizga g'amxo'rlik qiling! Har bir daqiqani qadrlang va kichik narsalardan quvonch topishni o'rganing.

Sizning xatti-harakatingiz turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatingizga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'ring. Qabul qiling, barcha muammolar uchun faqat u aybdor degan gap juda shubhali ko'rinadi.

Agar ko'zgudagi o'z aksingizni ko'rib kayfiyatingiz buzilgan bo'lsa, kichikdan boshlang: ertaroq yotib, kunni bir stakan suv bilan boshlang va kekslarni o'tkazib yuboring. Sizning hayotingiz bir kechada o'zgarmaydi, lekin siz doimo yaxshilanishlar ustida ishlashingiz kerak.

Oilaga e'tibor bermang. Ishoning, bolalar butun hayotingizni faqat ularga bag'ishlaganingiz uchun sizga rahmat aytishmaydi. Biroq, bolalar hali ham onaning bebaho e'tiborining etishmasligidan aziyat chekmasliklari uchun bu erda muvozanatni saqlash juda muhimdir.

Shoshilmang

Yangi hayotingizning har bir kuni ma'lum o'zgarishlarni olib keladi. Va hatto g'ayrioddiy hech narsa sodir bo'lmagandek tuyulsa ham, bugun siz hali ham bir oz boshqacha bo'lasiz. Global o'zgarishlar sizni qamrab olmaydi katta to'lqin biror narsani o'zgartirish vaqti keldi, deb qaror qilgandan bir daqiqa o'tgach. Shunday qilib, kun bo'yi gulga qarasangiz, uning qanday o'sishini sezmaysiz. Ammo bu o'simlikning rivojlanish jarayoni to'xtagan degani emas.

Xulosa

Odamlarga o'z orzulari sari erkin harakat qilishlariga nima xalaqit beradi? Ko'pincha bu oddiy qo'rquvdir. Bu bizning psixologiyamiz. Hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Qo'rqishni to'xtating, tanish joyning qiymati haqidagi barcha stereotiplardan voz keching.

O'zingizni belgilang hayotiy pozitsiya, maqsadni tanlang va dadillik bilan oldinga intiling. Har qanday salbiy ma'lumotlardan va salbiy his-tuyg'ularni ifodalashdan saqlaning. Atrofda muvaffaqiyatli va mehribon odamlar ko'proq bo'lsa yaxshi.

Vaqtinchalik muvaffaqiyatsizliklar muvozanatni buzmasligi kerak, hech qachon xafa bo'lmaslik kerak, sodir bo'layotgan voqealardan hayotiy saboq olishga harakat qilish yaxshiroqdir. Siz o'zingizga va muvaffaqiyatingizga ishonishingiz kerak.

Hayotingizda omad va muvaffaqiyatni qanday jalb qilish kerakligi haqidagi savolga berilmang. Ijobiy fikrlashni boshlang (hatto u darhol ishlamasa ham) va harakat qiling. Hech qachon taslim bo'lmaslik. Agar siz kasal bo'lsangiz ham, tushkunlikka tushmang, ko'k ranglar sizni egallashiga yo'l qo'ymang - bu sizni faqat yomon his qiladi.

Hech qachon o'zingizda g'azab, g'azab va g'azabni to'plamang. Bu salbiy his-tuyg'ular baxtga aralashish. Bu his-tuyg'ulardan darhol xalos bo'ling. Ammo g'azab va yomon kayfiyatni yaqin atrofdagilarga (qarindoshlar, qarindoshlar yoki hamkasblarga) tashlamang, masalan, umumiy tozalashni tashkil qiling. Kuchli faoliyat har qanday qiyinchiliklardan omon qolishga yordam beradi. Bu samarali va yurish bo'ladi toza havo. Kimdir odatiy bekorchilikka yordam beradi. qozonish xotirjamlik uyda - nima osonroq bo'lishi mumkin? Siz shunchaki divanda yotishingiz yoki bir necha soat uxlashingiz, tinchlantiruvchi vanna qabul qilishingiz, yoqimli musiqa tinglashingiz, o'qishingiz, sevimli film yoki serialingizni tomosha qilishingiz kerak - kayfiyatingiz sezilarli darajada yaxshilanadi va hech qanday salbiy narsa qolmaydi. Bizning miyamiz keraksiz hamma narsani yashiradi va faqat tark etadi foydali ma'lumotlar- biz shundaymiz.

Hayotingizni va ichki dunyongizni qanday tartibga solish kerak

Uyingizdagi barcha axlat va axlatlarni afsuslanmasdan tashlang. Tutmoq ish joyi tartibda va bosh toza, yomon fikrlardan mustahkamlangan. Ishni quvonchga aylantirishga harakat qiling, to'liq dam olishni unutmang. Shaxsiy makoningizni eslang va boshqalarning chegaralarini buzmang. Odamlarni hurmat qiling. Televizordan voz keching va o'qishga ko'proq vaqt ajrating (lekin faqat munosib adabiyot), o'z-o'zini rivojlantirish.

Agar aybdorlik hissi paydo bo'lsa, birinchi bo'lib kechirim so'rashdan qo'rqmang. Va agar biron sababga ko'ra bu endi mumkin bo'lmasa, o'zingizni kechiring.

Yoqimli ohangli budilnik xarid qiling va ertalab yonayotgandek karavotdan sakrab tushmang. O'zingizga bir necha daqiqa yoqimli fikr yuritishga imkon bering. Cho'zing, tabassum qiling, kelgusi kun haqida o'ylang, tasavvur qiling yaxshi daqiqalar oldinda kim kutmoqda. Bu besh daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. Derazadan tashqariga qarang va har qanday ob-havodan - yorqin quyoshdan, qor yog'ishidan va yomg'irdan zavq olishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi va hatto yomon ob-havoda ham siz shamolga, sovuq yoki kuchli yomg'irga e'tibor bermasdan, uydan yaxshi kayfiyatda chiqib ketasiz.

Qanday qilib hayotingizni quvonch va ijobiylik bilan to'ldirishingiz mumkin

Ruhga qanchalik og'ir bo'lmasin, har kuni quvonchni yoriting. Ijobiy his-tuyg'ular qaytib keladi. Butun insoniyat duch kelayotgan muammolarning og'irligiga qaramay, optimist bo'lish muhimdir Kundalik hayot va iliqligingizni boshqalar bilan baham ko'ring. Ehtiyoj bo'lganlarga ozgina bo'lsada yordam berishga harakat qiling. Lekin buning evaziga katta minnatdorchilik va maqtovlarni kutmang. Odamlar osongina unutishadi xayrli ishlar boshqalar va har doim ham yaxshilik bilan qaytarilmaydi. Bunday insoniy tabiatga moyil bo'lish kerak. Biror kishiga yaxshilik qilganingizda, buni shunchaki qiling, chunki mehribon va saxiy bo'lish yomonlik va ochko'zlikdan ko'ra yaxshiroqdir.

G'azab, hasad, nafrat bizning yuzimizga muhrlangan. Va agar siz yaxshi tomonga o'zgarmasangiz, tez orada oynadagi aks etishingizdan qo'rqishingiz mumkin. Boshqalarga nafaqat moddiy, balki ma'naviy jihatdan ham yordam bering. Ba'zan oddiy so'zlar qo'llab-quvvatlash yoki samimiy suhbat inson uchun moddiy ne'matlardan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Yomonlikni unutish oson, lekin yaxshilikni hech qachon.

LediLanadan iqtibos Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin? Barkamol hayotning 100 qoidalari

Agar siz hayotingizda biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, hayotingizda ko'p narsalarni tubdan o'zgartirishi yoki uni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishi mumkin bo'lgan ushbu yuzta samarali qoidalarni o'qing. Ishonmaysizmi? Va siz tekshirasiz.

1. Kuningizni bor narsangiz uchun minnatdorchilik bilan boshlang.
2. Erta tur (5-6 soat).
3. Ko'p suv iching (kuniga 2-3 litr).
4. Shifolash uchun kontrastli dush oling.
5. Kuningizni rejalashtiring.
6. Maqsadlar qo'ying, lekin ularga bog'lanib qolmang.
7. Do'stlaringiz va dushmanlaringiz bilan xayrlashing, xayrlashing. Siz mukammal emassiz, shuning uchun boshqalarni kamchiliklari uchun kechiring.
8. Kuniga kamida 15 daqiqa toza havoda, undan ham yaxshiroq - 30-60 daqiqa.
9. Ovqatdan keyin ichmang.
10. Salbiy muhitlardan qoching.
11. Agar siz hali ham halokatli muhitda o'zingizni topsangiz, "teskari tomondan" o'rganing, ya'ni. nima "bo'lmaslik".
12. Orzularingizga sodiq bo'ling.
13. O'zingizni amalga oshirishingizga hissa qo'shadigan munosib odamlar bilan o'zingizni o'rab oling.
14. Har kuni mashq qiling.
15. Inqiroz davrida minimal dasturga amal qiling.
16. Kasbiy o'sishingizni tezlashtirishga yordam beradigan professional murabbiydan o'rganing.
17. Maza qilib ishlang.
18. Agar ishni yoqtirmasangiz, lekin bu o'sish uchun zarur bo'lsa va sizni maqsadingizga yaqinlashtiradigan bo'lsa, uni bajarishda davom eting.
19. Agar ishni yoqtirmasangiz va uni maqsadga yaqinlashtirmasangiz, uni tark eting.
20. O'zingizga ishoning.
21. Kun davomida imkon qadar tez-tez chuqur nafas oling.
22. Har kuni ibodat qiling yoki meditatsiya qiling, ruhni tozalang.
23. Sevimli qo'shiqlaringiz pleylistingizni muntazam yangilab turing, energiya to'ldirish kerak bo'lganda ularni tinglang.
24. Hayotingizning har bir sohasida eng yaxshi o'qituvchilarni toping va ulardan o'rganing.
25. Daromadning 10 foizini xayriya ishlariga ajrating.
26. Maqtov bilan saxiy bo'ling, ayniqsa jamoangiz uchun.
27. Maqtovda hissiyotli, tanqidda esa tutqun va nozik bo'ling.
28. Esingizda bo'lsin: qanchalik yaxshi ish qilsangiz ham, kimdir doimo norozi bo'ladi. Bu muqarrar.
29. Muvaffaqiyatda g'alaba uchun minnatdorchilikni his eting. Mag'lubiyatda tajriba uchun minnatdor bo'ling.
30. Ba'zan bola bo'l, o'zingni aldab qo'y.
31. Avvalo eng muhim narsalarni qilishni unutmang.
32. “Ikki birida” tamoyilini imkon qadar tez-tez qo'llang (bir vaqtning o'zida mashq qilish va audio kitoblarni tinglash, ertalabki marafon va motivatsion video).
33. Ishdan baxtni his qilish uchun, natijada qancha pul topishingiz haqida emas, faqat daromad haqida o'ylang.
34. O'sishga intiling, to'siqlardan qo'rqmang.
35. Esingizda bo'lsin: har qanday biznesda mahoratga erishish uchun kamida 10 ming soat mashaqqatli mehnat kerak.
36. Kichik kundalik yaxshilanishlar katta muvaffaqiyatga olib keladi.
37. Avval odamlarga salom bering va ularga tabassum qiling. faqat kuchli va muvaffaqiyatli odam birinchi bo'lib xayrixohlik ko'rsatishga qodir.
38. Yagona munosib standart eng yaxshisidir.
39. Sizning salohiyatingizni ro'yobga chiqarishga hissa qo'shmaydigan odamlar bilan nozik tarzda xayrlashing.
40. Agar bular sizning qarindoshlaringiz bo'lsa, ularni seving va qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Ular, ehtimol, hech qachon o'zgarmaydi.
41. Hech kimni o'zgartirishga urinmang. Atrofingizdagi odamlarni o'zgartirishga urinish - baxtsizlikning eng ishonchli yo'li.
42. Ilhom to'g'ri hayot tarzidan keladi.
43. Undan ko'ra yomonroq ovqat va qanchalik kam harakatchan bo'lsangiz, ishingizda shunchalik kam istak va ishtiyoq.
44. Atrofingizdagi odamlar uchun "lift" bo'ling. Ularni oling.
45. Tanqidchilarga tushunish bilan munosabatda bo'ling. Bular amalga oshmagan odamlardir, ular noroziligini bildirishdan ko'ra ko'proq zavqlanmaydilar.
46. Agar tanqidchi malakali bo'lsa va yurakdan gapirsa, uni do'st qiling. U sizga yaxshiroq bo'lishingizga yordam bersin, siz esa, o'z navbatida, muvaffaqiyatingizga qo'shgan hissasi uchun uni qoplash yo'lini topasiz.
47. Sizning hayotingizda nima ortda qolgan va sizni oldinda nima kutmoqda - bu sizda hozir bor narsaning ko'zgudagi tasviridir.
48. Motivatsiya ichkaridan kelishi kerak. Agar u yo'q bo'lsa, unda faqat ikkita sabab bo'lishi mumkin: yo energiya yo'q, yoki siz noto'g'ri ish qilyapsiz.
49. Hech qachon hayotni olmang muhim qarorlar ichida Yomon kayfiyat. Avval ijobiy cho'qqi holatiga kiring, keyin qanday yashashni hal qiling.
50. Kuniga 2 marta pochta, Twitter va Facebook o'qing. Maksimal.
51. So'z ilhomlantiradi va so'z buzadi. Ularni sezgirlik va sevgi bilan tanlang.
52. Insonni sevish - uning o'zini anglashiga yordam berishdir. O'z nafsingizga zarar yetkazsa ham.
53. Yolg'izlikdan rohatlaning.
54. Yangi ish boshlash, yangi odatni joriy etish va yangi xobbi boshlash hech qachon kech emas. Ufqlaringizni kengaytiradigan narsalarni qidirishda davom eting.
55. Boshqalarni o'z potentsialini ro'yobga chiqarishga ilhomlantirish qobiliyati va qobiliyati - oliy mukofot mavjud bo'lganlardan.
56. Muvaffaqiyatlar, ayniqsa siz eng ko'p ishlagan toifalar haqida kundalik yuriting.
57. Shartnomalarga rioya qiling. Buning uchun, agar buni qila olishingizga 100% ishonchingiz komil bo'lmasa, hech narsa va'da qilmang.
58. G'iybatdan saqlaning.
59. Yangiliklarni, siyosatni, iqtisodiyotni kuzatib boring, sharsimon rivojlaning.
60. Ammo unutmangki, hayotning mazmuni boshqa joyda - olam qonunlarini chuqur anglashda va ularga amal qilishda.
Bu baxtga olib keladi.
61. “Faol va aqllilardan faollar g‘alaba qozonadi. Va faollar orasida - eng aqlli. Aql va faoliyatni birlashtiring.
62. Hayotingizdagi har bir muhim voqeani tahlil qiling. Undan qanday saboq oldingiz?
63. Sizning amalga oshirishingizga hissa qo'shmaydigan narsalarni qilishni to'xtating.
64. Ko'p miqdorda gidroksidi ovqatlar (xom sabzavotlar) va sog'lom yog'larni (avokado, o'simlik moylari, yong'oqlar).
65. Qanchalik yaxshi jismoniy salomatlik, qanchalik ko'p energiya, bu sizning bu dunyoga ko'proq foyda keltirishingizni anglatadi.
66. Mening uyim - men yashaydigan joy.
67. Qo'shimchalar zanjirlarini uzing. Mustaqil bo'ling va sevganlaringizga to'liq erkinlik bering.
68. Haftada bir marta hech narsa qilmaslikka ruxsat bering. Ehtimol, bu sizning hayotingizdagi eng baxtli, eng to'laqonli va samarali kunlar bo'ladi.
69. Muhim ishlarni bajaring ijodiy ish eng yuqori holatda.
70. Ijodkor bo'lib, shoshilinch, lekin muhim bo'lmagan narsalar bilan chalg'imang.
71. Ma'naviy va moddiy muvozanatni unutmang. Birini unutib, birovga berilib ketmang.
72. Buyuk insonlar hayotini o‘rganing.
73. O'zingizni eng qobiliyatli va baxtli odamlar buni faqat topishingiz mumkin.
74. Hech qachon odamdan hech narsa olmang, agar siz u sizdan kerakli narsani berishga tayyor bo'lmasangiz.
75. Agar sizga xiyonat qilingan bo'lsa, siz aybdorsiz.
76. Ko'tarilish qanchalik tik bo'lsa, undan keyingi mag'lubiyat shunchalik alamli bo'ladi. Bunga tayyor bo'ling (orqa va ishonchli jamoani yarating).
77. Mag'lubiyatlar muqarrar. Bular sizning asosiy o'qituvchilaringiz. Ularni sev.
78. Yiqilish qanchalik kuchli bo'lsa, keyingi g'alaba uchun shunchalik jiddiyroq ishlash kerak. Haqiqiy muvaffaqiyat eng chuqur mag'lubiyatdan keyingi yuksalishgacha o'lchanadi.
79. Ruhan sizga yaqin odamlar bilan ochiq, qadriyatlaringizdan uzoq bo'lganlarga esa yopiq bo'ling.
80. Har doim barcha kelishuvlarni yozma ravishda yozib oling. Ba'zida odamlar ularni unutishadi, ba'zida esa "unutishadi".
81. Saxovatli odamlarga saxovatli bo‘ling. Ochko'zlik bilan - ochko'zlik bilan. Shunda siz energiya almashinuvi qonunini buzmaysiz.
82. Odamlarga ko'p narsa berish uchun hayotdan ko'p va sifatli olish kerak. Bu sifatli oziq-ovqat, sifatli dam olish, sport, sauna, suzish, quyosh, aloqa bo'lishi mumkin.
83. Esda tutingki, hayotda ko'pincha "qora chiziq uchishga aylanadi".
84. Har tomonlama olijanoblikka intiling.
85. Ichki inoyatni rivojlantiring - donolik, qadr-qimmat va mehribonlik yig'indisi.
86. O'tmishdagi odamlarga e'tibor bermang. Chunki ular sizning kelajagingizda bo'lmasligi uchun har doim sabab bor.
87. Eng yaxshi investitsiyalar o'rganish va munosabatlarga qo'yilgan sarmoyadir.
88. “Devor ham xuddi shu qadam. Shunchaki ulg‘ayishing kerak».
89. Umringiz oxirida siz qilgan ishlaringizdan ko'ra qilmaganingizdan ko'proq afsuslanasiz.
90. "Ba'zida oldinga qadam qo'yish eshakka tepish natijasidir". Sizning biznesingizda muvaffaqiyatga erishgan odamlar bu rag'batlantiruvchi zarba bo'lib xizmat qilishi mumkin.
91. Mas'uliyat qanchalik ko'p bo'lsa, kuch shunchalik ko'p. Qanchalik ko'p kuch bo'lsa, boshqa odamlarga yordam berish imkoniyati shunchalik ko'p. Boshqalarga qanchalik ko'p yordam bersangiz, shunchalik baxtli bo'lasiz.
92. Hayotingizda muntazam ravishda narsalarni tartibga soling va shafqatsizlarcha axlatdan qutuling.
93. Har qanday munosabatlarga kirishishdan yoki bitimlar tuzishdan oldin har doim odamlarga o'z taxminlaringizni ayting va ularning sizdan kutishlarini bilib oling. Janjal va xafagarchiliklarning 99 foizi boshqa tomonning umidlarini noto'g'ri tushunish bilan bog'liq.
94. Hayot velosiped haydashga o'xshaydi: agar bu sizga qiyin bo'lsa, demak siz yuqoriga ko'tarilasiz.
95. Qasddan va hisoblangan xavflarni muntazam ravishda qabul qiling. Bu sezgi va xarakterni tarbiyalaydi.
96. Oyiga kamida bir marta o'zingizga yangi ko'ylak sotib oling. Yoki poyabzal. Yoki shlyapa. Oxirgi chora sifatida texnologiyadan biror narsa sotib oling. Lekin o'zingizni xursand qilishdan to'xtamang moddiy narsalar chunki siz ayolsiz!
97. Madonna ajoyib iste'dodsiz qanday qilib super yulduz bo'lish mumkinligining namunasidir. Tereza ona - xizmat orqali dunyoni qanday o'zgartirishingiz mumkin. Opra - qanday qilib har qanday sinovlarni engib o'tish va o'zingizga aylanish kuchli ayol televizorda. Deva Premal - musiqa orqali odamlarning ruhini qanday davolash mumkin. Ushbu ayollarning har birining o'ziga xosligini eslang va individualligingizni rivojlantiring.
98. Ayolning asosiy vazifasi - sevishni o'rganish, qaerda bo'lsangiz ham qulaylik, iliqlik va xayrixoh muhitni yaratishdir.
99. Hammani sev, oz bilan do'st bo'l, bir kishi bilan bo'l.
100. Baxt - bu hayotning barcha sohalarida maksimal darajada amalga oshirishingizdir.