Har bir inson hayotida haddan tashqari charchagan paytlar bo'ladi. Bunday holda, hayot ma'lum bir ma'noga ega bo'lishni to'xtatadi. Agar yashashdan charchagan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Sababini qidiring!

Oldindan rejalashtirilgan voqealarni davom ettirishga imkon bermaydigan muammoning mavjudligi.

Shaxs bo'yicha hayot, ma'lum bir odamga begona bo'lgan umumiy qabul qilingan standartlar.

Uzoq muddatli depressiya.

Ko'pincha biz hayotimizdagi barcha voqealarni oldindan rejalashtiramiz o'z istaklari. Asosiy misol ma'lum bir yoshdan oldin turmush qurish va ayol uchun chaqaloq tug'ish istagi bo'lishi mumkin yoki martaba ma'lum bir faoliyatda va erkak uchun ma'lum bir oila modelida.

Biroq, biz har doim ham xohlagan narsamizga erisha olmaymiz, agar erisha olmasak, umidsizlik va sog'inchga tushib qolamiz. Bu holda eng qulay variant - bu muqobilning mavjudligi. Agar siz xohlagan narsangizga erishishning iloji bo'lmasa, qanday qilib boshqa narsani olishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak. Shunday qilib, vahima bo'lmaydi, lekin bu vaziyatdan chiqish uchun tayyor echim bo'ladi. Har doim bir nechta variant bo'lishi kerak.

Jamiyat yoki ma'lum bir guruh odamlarning xatti-harakatlarimizga katta ta'sir ko'rsatadigan holatlarni uchratish odatiy hol emas. Doimiy ravishda birovning fikriga amal qilish boshqa birovning hayoti bilan yashashni anglatadi. Masalan, ota-onalar farzandining oliy o‘quv yurtiga o‘qishga kirib, keyin o‘qituvchi bo‘lib ishlash istagini noto‘g‘ri deb hisoblaydi.

Dalilni inkor etib bo'lmaydi - kichik ish haqi. Shunday qilib, bola butunlay boshqa ixtisoslikni oladi, uning ruhi yo'q. Bu uning butun umri davomida o'z tanlovidan afsuslanishiga olib keladi. Bundan tashqari, qaerga borishni hal qilishda, odam aniq bosimni his qilmasligi mumkin, ammo uning kelajak haqidagi g'oyasi ota-onasining fikri tufayli allaqachon shakllangan.

Shuning uchun, siz o'zingizni faqat o'zingiz xohlagan narsani qilishga o'rgatishingiz kerak. Hech qachon shunday qilishni boshlamang.

Hech kim depressiyadan himoyalanmagan. Qanchalik uzoq bo'lsa, bu shunchalik keng tarqalgan ruhiy kasallik. Agar siz depressiyadan shubhalansangiz, darhol mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. U kerakli davolanish kursini belgilaydi va kelajakda oqibatlarning oldini olishga yordam beradi. Yana hayotdan zavqlanishni o'rganing.

Agar yashashdan charchagan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Sayyoramizda hayoti biznikidan ko'ra qiyinroq bo'lgan juda ko'p odamlar borligi haqida o'ylashimiz kerak, lekin ular o'zlarida kuch topadilar va yuzaga kelgan muammolarni engishadi.

Agar hayot zerikarli bo'lib qolsa nima qilish kerak

Biroq, zerikish haqidagi fikrlar paydo bo'lmasligi uchun kundalik hayotda ham o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Buning uchun bir necha usullar mavjud.

Hissa qo‘shish mumkin bo'lgan o'zgarishlar kundalik hayotga

Buni qilish birinchi qarashda ko'rinadiganidan ancha oson. Eng oddiy usul - ishga marshrutni va tashish usulini o'zgartirish. Siz bir bekatdan erta tushib, manzilingizga piyoda piyoda borishingiz mumkin. Quloqlarni o'yinchi bilan tiqmasdan borish kerak, lekin quyosh yoki yomg'irdan, o'tayotgan odamlardan va ayniqsa, kulgili bolalardan zavqlaning.

Hayotingizda o'zgarishlarga yo'l qo'ying

Agar siz yashashdan charchagan bo'lsangiz, unda siz o'rgangan narsangizni tashlab, ko'proq tajriba o'tkazishingiz kerak. Siz bir xil ovqatni pishirishingiz shart emas. Ko'plab yangi retseptlar mavjud va yaqinlaringizni g'ayrioddiy va bilan xursand qilish uchun mazali taom har doim zavq. Hayot zerikarli bo'lsa nima qilish kerak? Foydali o'zgarishlar samimiy hayot. Romantika hech kimni befarq qoldirmagan, shuning uchun yoqimli musiqa va xushbo'y shamlar sehrli muhit yaratadi va sizni xursand qiladi.

O'zgarishlar uy-joyga ham tegishli bo'lishi mumkin. Ekstremallarga shoshilish va ta'mirlashni boshlash kerak emas. Ba'zida to'plangan axlatdan va choyshab yoki yangi pardalar ko'rinishidagi yangi kichik narsalardan qutulish mo''jizalar yaratishi mumkin. Bu kiyim uchun ham amal qiladi. Yangi aksessuarlar yorqin ranglar tasvirni yangi va noyob qiladi. Psixologlar rangning insonning kayfiyatiga ajoyib ta'sir qilishini uzoq vaqtdan beri payqashgan.

Xudbin bo'ling

DA Kundalik hayot har bir insonda bor ko'p miqdorda psixikaga bosim o'tkazadigan va vaqt o'tishi bilan depressiyaning boshlanishiga hissa qo'shadigan mas'uliyat. Kasallikning paydo bo'lishining oldini olish uchun siz o'z hayotingizga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ko'pchilik yaxshi sezgiga ega. Buni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Yaxshi xulq-atvor qoidalari sizni yashashdan charchaganingizda ham his-tuyg'ularingizni tiyishga majbur qiladi. Haddan tashqari siqilish butun organizmning holatiga zarar etkazadi.

Hayotdan zavqlanishni va uni qadrlashni o'rganing

Bittasi bor foydali o'yin. Har qanday muammoning yomonroq versiyasi mavjud. Uni topib, sizda bor narsadan zavqlanishni o'rganishingiz mumkin.

Qanday qilib yashash istagini qaytarish kerak

"Salom! Menda shunday muammo bor: yashashdan charchadim, hayotdan ma'noni ko'rmayapman. Har kuni ertalab ishga ketayotib, o‘zimga savol beraman: “Nega? Hayotning ma'nosi nima?" Men uyga xuddi shu savol bilan kelaman va javob topolmay, shunchaki uxlashga yotaman. Men hayotimda biror narsani o'zgartirishim kerakligini his qilyapman, lekin nima ekanligini bilmayman. Harakat qilaman turli xil variantlar, lekin hech biri menga qoniqish, tinchlik va osoyishtalik keltirmaydi.

Men topgan har bir javob uchun men darhol qarshi argumentga egaman va shuning uchun men harakat qilmayman, hech narsa qilmayman. Bir narsaga diqqatimni jamlay olmayman, oyog‘im ostidagi yerni ushlay olmayman. Kechqurun men shunchaki yotib o'lishni xohlayman. Men tanazzul yoqasida ekanligimni his qilyapman va dahshatli ahvolimdan chiqish yo'lini ko'rmayapman. Yashash istagini qanday qaytarish kerak?

Marina Eremeyko.

Men sizga qanday qilib qaytib yashash irodasini olish haqida bir oz hikoya aytib beraman. "Kim nima uchun biladi, qanday qilib omon qolishi mumkin." Bu ibora nemis faylasuflaridan biriga tegishli. U V. Frankl tufayli tanildi. Juda yoshlik u Osventsim kontslagerida tugadi va u erda taxminan uch yil o'tkazdi.

G'ayriinsoniy yashash sharoitlari, ochlik, gaz kamerasiga keyingisi sizni olib ketishingiz haqidagi har daqiqada tashvish, xiyonat, xo'rlik, sovuqqonlik, do'stlarning o'limi - bu uning boshdan kechirishi kerak bo'lgan narsaning bir qismi.

Ammo u o'z hayotini xavf ostiga qo'yib, qo'lidan kelganicha o'z safdoshlarini qutqardi va qo'llab-quvvatladi. U taslim bo'lmadi. U 92 yoshgacha yashadi. U dunyoning 30 tiliga tarjima qilingan ko'plab chuqur asarlar yozgan. U psixologiyada yangi yo'nalish yaratdi va ma'ruzalar bilan butun dunyo bo'ylab sayohat qildi.

Rim papasi Pol VI, X. Klinton, K. Yaspers va boshqalar u bilan uchrashishga intilishgan, u Sokrat, Jordano Bruno kabi jasur mutafakkirlar bilan tenglashtirilgan. Unga bu yo'qotishlar va qiyinchiliklardan omon qolishga va yashashga nima yordam berdi? U hayotning ma'nosiga ega edi. Yashashga arziydigan narsa.

Bir marta kontslagerga borganida, u o'zining kelajakdagi ma'no ta'limotining birinchi versiyasi bilan kitobining qo'lyozmasini olib ketdi. Uning tashvishi birinchi navbatda uni saqlab qolish, keyin esa bu muvaffaqiyatsizlikka uchraganida, yo'qolgan matnni tiklash edi. Va u yaqinlarini ko'rishga umid qildi.

Ozodlikka chiqqandan so'ng, u barcha qarindoshlari (ular uchun u Amerikaga ketmagan va shu tariqa kontslagerdan qochib ketmagan) vafot etganini bildi. Ammo bu uni qattiqlashtirmadi (keyinchalik u ma'nolardan biri munosabatlarning qiymati bo'lishi mumkinligini yozadi - agar biz vaziyatni o'zgartira olmasak, unga bo'lgan munosabatni o'zgartirishimiz mumkin). U buni "ruhning o'jarligi" deb atadi - bu ruhning tanadagi barcha azob-uqubatlardan o'tish va ruhning nifoqini oldini olish qobiliyati.

Men sizdan so'ramoqchiman, ruhingizga nima bo'ldi? Nega yashashdan charchadingiz? Yashash istagini qaytarish uchun esda tuting: sizning baxtingiz va muvaffaqiyatingiz faqat sizga bog'liq!

Agar inson bizga ma'lum bo'lgan boshqa tirik mavjudotlar kabi tabiatning bir xil miyasi, deb hisoblasak, u ma'lum darajada ular kabi fazilatlarga ega. Agar hayvonlarga inson kabi aql ega emas deb hisoblasak, ularning yagona aloqa nuqtasi instinktlardir.

Qoidaga ko'ra, insonda ikkita asosiy instinkt ajralib turadi: o'z-o'zini saqlash instinkti va nasl berish instinkti, ya'ni ko'payish, o'z navbatida, ko'plab instinktiv omillardan iborat. Bundan tashqari, bu ikki instinkt o'zaro bog'liqdir.

O'z-o'zini saqlash instinktiga quyidagi subinstinktlar kiradi: ovqatlanish, o'sish, nafas olish, harakat qilish, ya'ni har qanday organizmni tirik qiladigan zarur hayotiy funktsiyalar. Dastlab bu omillar juda muhim edi, lekin inson ongi (I) rivojlanishi bilan bog'liq holda bu omillar hayotiy omillar sifatida o'zining avvalgi ahamiyatini yo'qotdi.

Bu odamda oziq-ovqat olish uchun asboblar bo'lganligi sababli sodir bo'ldi, u nafaqat ochlikni qondirish uchun, balki faqat insonga xos bo'lgan ochko'zlikni qondirish uchun ovqatdan foydalanishni boshladi. Vaqt o'tishi bilan oziq-ovqat unga osonroq va osonroq tusha boshladi va u uni qazib olishga kamroq va kamroq vaqt sarflay boshladi. Inson o'zi uchun turar-joy va boshqa qurilmalar qurishni boshladi va o'z hayotini maksimal darajada ta'minladi.

Yashash istagini qaytarish uchun esda tuting: o'z-o'zini saqlash instinkti o'z ahamiyatini yo'qotdi va ko'payish instinkti yoki Freyd aytganidek, libido birinchi o'ringa chiqdi. Ilgari o‘z-o‘zini saqlash instinktiga mansub bo‘lgan tajovuzkorlik, olg‘a intilish kabi insoniy intilishlar dialektikaning ikkinchi qonuniga ko‘ra boshqa sifatga, ya’ni “libido”ga o‘tgan. Oldinga erishish istagi yoki etakchilik instinkti eng muhimlaridan biriga aylandi.

Marina Tsvetaevaning so'zlarini eslang: "Muvaffaqiyat o'z vaqtida bo'lishni anglatadi". O'zingiz xohlagan narsani qilish uchun vaqtingiz bor, bu sizga taqdir tomonidan tayinlangan. Darhaqiqat, bundaylar uchun qisqa muddat inson er yuzida qolish uchun vaqt kerak. O'zingizni tushuning va potentsialingizni ro'yobga chiqaring. Hayotlarining oxiriga kelib, ko'pchilik o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanishlari bejiz emas: ular noto'g'ri narsa haqida orzu qilishdi, noto'g'ri ish qilishdi ... Va shuning uchun ba'zan davolab bo'lmaydigan turli kasalliklar.

Zero, o‘z ishidan norozilik tashqi ko‘rinishda emas, balki ich-ichida qandaydir kasallik shaklida namoyon bo‘lishi mumkin. Inson tabiatida bu "instinkt" ning yo'qligi vakuumni keltirib chiqaradi, uning mahsuloti Raskolnikovning "qaltirayotgan mavjudotlar" yoki "agar olib tashlash mumkin bo'lsa, nima uchun yaratish kerak" va boshqalar haqidagi qorong'u nazariya bo'lishi mumkin.

Ha, va jinsiy instinktni qondirish bilan band bo'lgan odamlar etakchilik instinktidan qoniqmaydilar, ular uchun shunchaki qiziqarli biznes yo'q. Ammo bularning barchasi bilan har bir inson o'zini anglash imkoniyatiga ega. Ko'rinib turibdiki, arzimas narsadan boshlash kerak - o'zingizni barcha xayoliy va haqiqiy kamchiliklaringiz bilan, qobiliyatlaringiz bilan va hatto qanchalik qiyin bo'lmasin (ayniqsa, ayol uchun) bilan qabul qiling. tabiat tomonidan berilgan ko'rinish.

Hamkasblar sizni boshqa kompaniyaga o'tishni xohlayotganingiz uchun qoralagan vaziyat bilan tanishmisiz, bu erda nimadir etishmayapti, deyishadi? Va siz allaqachon o'z pozitsiyangizdan chiqib ketgansiz va sizni shunchaki qiziqtirmaysiz. Yoki skameykada o'tirgan nafaqaxo'rlar o'ninchi kvartiradan ishda "qo'ng'irchoq" bo'lgan Yekaterina Vasilevnani qoralaydilar.

Ammo Ekaterina Vasilevna o'zini juda yaxshi his qiladi va na sog'lig'idan, na ob-havodan, na non va go'sht etishmasligidan shikoyat qilmaydi. Buning uchun uning vaqti yo'q, u o'z tajribasini o'g'il va qizlarga o'tkazadi va o'zi ham ular bilan yosharmoqda. “Mustaqillik” tushunchasi o‘z ichiga mansab va turli mukofotlarga bo‘lgan xotirjam munosabatni ham o‘z ichiga oladi.

Agar yashashdan charchagan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Yashash istagini qanday qaytarish kerak? Agar siz uchun birinchi o'rinda ishingiz natijasidan ichki qoniqish muhim bo'lsa, bu sizning asosiy ko'rsatkichingizdir. to'g'ri yo'l. Ammo umuman go'zal bo'lmagan harakatdan keyin ham o'zingizdan mamnun bo'lishingiz mumkin, bunday misollar juda ko'p ... Shuning uchun axloqni unutmang.

Ichki qoniqishga kelsak, busiz haqiqiy muvaffaqiyat bo'lmaydi. Qanchadan-qancha odamlar bir lahzada ochiqchasiga o'zlarini tashqaridan ko'rinadigan darajada yaxshi emasligi haqida yig'ladilar, ular unchalik muvaffaqiyatli emas edilar, aksincha, vayron bo'lgan va baxtsiz edilar. Faqat kambag'allar boy bo'lishni, boylar esa ... baxtli bo'lishni xohlaydi. Lekin ish juda obro'li bo'lsa ham, ular aytganidek, na aql, na yurak bo'lsa, baxtli bo'lish mumkinmi?

Agar yashashdan charchagan bo'lsangiz, sevimli mashg'ulotingizni topishga harakat qiling. Misol uchun, bir marta yirik siyosatchi karamni tuzlashni yaxshi ko'rishini tan oldi. Uni ish joyida topishga harakat qiling yaxshi tomoni. Bir tish shifokorining aytishicha, u yosh ayollarga tish qo'yishni yaxshi ko'radi. Ko'pincha yosh onalar chaqaloqni kutayotganda yoki tug'ilgandan keyin darhol tishlarini yo'qotadilar. Va o'ttiz ikki tishlari bor odam yaxshi kuladi! Shuning uchun shifokor uchun chiroyli tabassumni ko'rishdan ortiq baxt yo'q.

Sizning ishingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, agar siz ichki qoniqsangiz, boshqalarning hujumlariga munosabat bildirmasligingiz kerak. Garchi bu sizning ota-onangiz bo'lsa ham! Afsuski, ular ham noto'g'ri bo'lishi mumkin. Hayot sizni hukm qiladi. Necha pul mashhur aktyorlar ular qarindoshlari ularga teatrga kirishni qat'iyan maslahat bermaganligini aytishdi ?! Qanchadan-qancha buyuk san’atkorlarni ota-onalari “muf” deb hisoblashgan...

Yoki kashfiyotlar qilgan olimlar - ular mish-mishlardan deyarli aqldan ozishdi! Lekin bu odamlar o'zlarini hatto yuz emas, ikki yuz foiz anglab etishgan. Eleanor Ruzvelt mutlaqo to'g'ri: "Sizning roziligingizsiz hech kim sizni o'zingizni past his qila olmaydi". Buni o'ylab ko'ring, hatto o'zingizni anglash yaqinlaringiz uchun kichik va ahamiyatsiz bo'lib tuyulsa ham. Ko'pincha o'z taqdirini topa olmaganlar hukmga tushadilar.

Yashash istagini qaytarish uchun esda tuting: o'z-o'zini anglashni "asosiy instinkt" deb atash mumkin va odamlar ba'zan o'z rejalarini amalga oshirish uchun uxlashni va ovqatlanishni to'xtatishi buni tasdiqlaydi. Mening eski do'stimning eri ko'p yillar davomida ilmiy-tadqiqot institutida o'qidi va u uchun qiziqarli mavzuni ishlab chiqdi, uning nomi oddiy odamlar- sof xitoycha savodxonlik.

Qayta qurish boshlandi, u o'z laboratoriyasini yaratdi. U uxlamadi, ovqatlanmadi, pul olmadi, faqat muvaffaqiyatga ishonish bilan yashadi. Yaqinda men uni aeroportda kutib oldim - u nafaqat Rossiyada, balki Yaponiyada ham uning hisob-kitoblarida to'g'ri chiqdi, ular uning ishlanmalari bilan qiziqishdi. Endi oilada hamma narsa yaxshi, uning boshi ajoyib ko'rinadi ...

Ammo hazil tuyg'usini unutmang. Bundan tashqari, u sizni tark etmasligi kerak qiyin daqiqa hatto saqlashi mumkin. Betakror Faina Ranevskaya bir marta shunday degan edi: "Men aktrisalarni Ranevskayadan ko'ra yaxshiroq bilardim". Albatta, kula olish uchun, shu jumladan o'ziga ham, o'ziga xos tarzda kerak ijobiy nuqta dunyoni ko'rish uchun qarash.

Elizabet Babanova

92284

Ko'pchilik uchun bahor yangilanish davri. Yangi tajribalar, kashfiyotlar, boshlanishlar vaqti keldi. Nafaqat tabiat, balki hayotga bo'lgan ishtiyoqimiz ham gullab-yashnagan davr. Lekin birdan siz bahor “hali yetib bormagan”lardan birisiz.

Agar siz hamma narsadan charchagan bo'lsangiz, yuragingizda yangi ekspluatatsiyalarga chanqoqlik yo'q va hayotingizning hozirgi voqeliklari ko'p narsani orzu qiladi - bundan ham yaxshiroq - nima qilish kerak? Agar hamma narsa charchagan bo'lsa va siz befarqlik bilan qanday kurashishni bilmasangiz, hech narsa ayniqsa rag'batlantirmaydi, agar hayot ranglari o'chib ketgan bo'lsa, mening tavsiyalarim:

1-usul: Internetdan uzing

Ayniqsa, yangiliklardan. Har tomondan salbiy ma'lumot olganingizda, befarqlik bilan qanday kurashish kerak. Taniqli odamlar meni hayratda qoldiradilar kuchli odamlar so'nggi yillarda ommaviy axborot vositalari tomonidan avj olgan "nafrat tartibsizliklari" haqida yozish va gapirish.

Meni axborot axloqsizliklarining cheksiz va boshqarib bo'lmaydigan oqimi (bu insoniyat taraqqiyotining hozirgi bosqichi uchun tabiiy hol), lekin bu barchaga ma'lum, aqlli odamlar, boshqalarga barmoqlarini ishora qilib, ularni negativlik uchun qoralab, ularning o'zlari doimiy ravishda bu zaharli pessimizm kokteyliga yonilg'i quyadilar.

Variant 1. Ishingizni qoldiring, kvartirani ijaraga oling va ahmoqona o'ynash uchun dengizga uching. Bir necha oydan keyin zerikishdan yig'lab, qaytib keling va og'riq bilan ish qidiring.

Variant 2. To'satdan harakatlarsiz bajaring, o'tiring va ahvolingizning haqiqiy sabablarini aniqlang. Va keyin shim va oilasiz qolmasdan hayotning quvonchini qaytaring.
Agar hamma narsa charchagan bo'lsa, nima qilish kerakligini aniqlash uchun biz muntazam ravishda - Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningi bilimlari yordamida.

Hamma narsa zerikarli bo'lganda

Bu holat to'satdan paydo bo'lmaydi, u to'planadi: ish bezovta qila boshlaydi, oilada tushunmovchilik kuchayadi - va endi uydagi har qanday mayda-chuyda narsalar allaqachon g'azablantirmoqda. Natijada, hissiy portlash: "hamma narsa qanchalik charchagan, yashash qanchalik zerikarli!" yoki befarq: "Men hech narsani xohlamayman, meni tinch qo'ying."

Va eng katta da'volar odatda ish va oila, yaqin odamlarga nisbatan qo'yiladi.

Agar hamma narsa do'zaxgacha charchagan bo'lsa, unda ularning muammolari uchun aybdorni izlash befoyda - bu yordam bermaydi. Sababi - sizning ichki istaklaringiz va ularning bajarilishi. Biz ular bilan batafsilroq shug'ullanamiz.

Ishdan charchadim, lekin nima istayotganimni tushunmayapman

Avvaliga ish menga yoqdi, lekin vaqt o'tishi bilan u odatiy va qiziqishsiz bo'lib qoldi yoki boshqaruv o'zgardi va hamma narsa noto'g'ri va noto'g'ri bo'lib qoldi. Yoki o'sadigan joy yo'q, men zabt etmoqchi bo'lgan yangi loyihalar va cho'qqilar yo'q.

Ishga qiziqish yo'qolsa, yomon kayfiyat va boshqalarga, hatto siz u erga farovonligi uchun boradigan odamlarga da'vo qiladi. Shunday qilib, ish har qanday bo'lishi mumkin, lekin u nafaqat yaxshi maosh emas, balki quvonch keltirishi kerak.

Sizning xarakteringizning xususiyatlarini tushunish muhimdir. Shunda siz har kuni qanday mashg'ulotdan zavqlanishni va charchamaslikni tanlashingiz mumkin. Atrofingizdagilarning tabiatini tushunib, ishingizni o‘zgartirmasdan hamkasblar va rahbariyat bilan ziddiyatsiz munosabatlar o‘rnatishingiz mumkin bo‘ladi.

Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningi inson psixikasi qanday xususiyatlar va istaklardan iboratligini va har qanday odamning xulq-atvori modeli nimaga bog'liqligini tushuntiradi, ruh haqiqatda nima yotganini va nima yuklangan yoki o'ylab topilganligini tushunishga yordam beradi.

Men birini xohlayman, lekin boshqasini olaman

Psixika tug'ilishdan beri berilgan istaklardan iborat. Ular vektorlar deb ataladi va inson qanday xarakterga ega bo'lishi uchun javobgardir. Har kimning o'z xohish-istaklari bor: biri bolaligidan koinot yoki ixtiro haqida orzu qilsa, ikkinchisi shifokor yoki o'qituvchi bo'lishni orzu qiladi.

Barcha bolalarning orzulari ota-onalarga yoqmaydi, shuning uchun ta'lim jarayonida maqsadlar o'rnatiladi hayot - qarindoshlar va boshqa muhitlar va murosaga har doim ham erishilmaydi. Shuning uchun, ish ko'pincha qiziqish uyg'otmaydi: shunchaki ishlash odatiy holdir, siz ham oilangizni boqishingiz kerak.

Psixikaning istaklari har doim ularni amalga oshirish uchun xususiyatlar bilan qo'llab-quvvatlanishi muhimdir. Tabiatan bolaligidan o'qituvchi yoki arxeolog bo'lishni orzu qilgan kishi uchun ajoyib xotira va tafsilotlarga e'tibor. Raqssiz bir kun yashay olmaydigan odamning tanasi moslashuvchan va birinchi bo'lish istagi bor. Ehtimol, ish charchagandir, chunki tabiat tomonidan sizga berilgan xususiyatlar u erda amalga oshirilmaydi.

Psixikaning xususiyatlari hayotda qo'llanilishini topmasa, istaklar keyinga qo'yilsa va tizimli ravishda bajarilmasa, ichki noqulaylik hissi miqyosdan chiqib ketadi. Hamma narsa charchagan va atrofdagilarning hammasi kretinlar ekanligi tuyg'usi barqaror bo'ladi. Bu qo‘lda katta miqdordagi pul bor, lekin uni sarflay olmaslik kabi.

Odamlardan, ayniqsa yaqinlaridan charchagan

Har bir inson zavq bilan yashashni xohlaydi - bu narsalarning tabiiy holati. Shuning uchun biz boshqa odamlardan, ayniqsa, yaqinlarimizdan o'z maqsadlarimiz uchun foydalanishga intilamiz. Bu har doim ham ish beravermaydi. Qarama-qarshilik qilmaslik, muzokaralar olib borish, boshqasi qanday yashashi va nafas olishini tushunishni anglatadi.

Birinchisi, uning narsalari har doim qoldirgan joyida turishi muhimdir. Va shuning uchun shippaklarni qayta tartibga solgan yoki uning shkafiga narsalarni tartibga solganlarga da'vo qilish muqarrar. Va boshqasi uchun, eng muhimi, hayrat va sevgi so'zlarini eshitishdir. Va munosabatlardagi his-tuyg'ular zaiflashganda, bu allaqachon boshqasi bilan noz-karashma yoki hech bo'lmaganda "siz meni sevmaysiz!" Tantrum uchun sababdir.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi har bir vektorning xususiyatlarini tavsiflaydi: inson o'zini qanday tutadi va nima uchun u boshqacha qila olmaydi. Va eng muhimi, har ikki tomon ham bir-birlarini kemirmasliklari uchun muloqotdan xursand bo'lishlari uchun har qanday odamlar bilan munosabatlar qanday qurilganligini tushunish paydo bo'ladi.

Shunday qilib, munosabatlar bir necha yildan keyin charchamaydi, balki davom etadi uzoq yillar, siz sevganingizni tushunishingiz kerak. Bu birinchi marta oson va beparvo bo'ladi, attraktsion esa jarayonni boshqaradi. Ammo keyin tartib boshlanadi, ular sudralib chiqib ketishadi turli muammolar muloqotda va ketish istagi paydo bo'lishi mumkin.

Vaziyatni tuzatish usuli: qaerdan boshlash kerak

Asosiy maslahat - keskin harakatlar qilmaslik. Sizning xo'jayiningiz va hamkasblaringizni yuborishga har doim vaqtingiz bo'ladi, lekin byudjetdagi teshiklarni yamoqlash, farovonligi sizga bog'liq bo'lgan yaqinlaringizning da'volarini tinglash - bu juda yoqimsiz ish. Nafaqat moliyaviy xavfsizlik yostig'i, balki biror narsani o'zgartirishga bo'lgan ichki tayyorligingiz ham muhim: ishning o'zi, rahbariyat yoki hamkasblar bilan munosabatlar yoki oiladagi munosabatlar.

Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningi o'ziga ishonch bag'ishlaydi. O'zingizni va boshqalarni tushunish - bu muammoni hal qilishning yarmidan ko'pi. Inson ruhiyatining xususiyatlari va xususiyatlarini tan olganingizda, unga nisbatan xatti-harakatingiz avtomatik ravishda o'zgaradi: asabiylashish o'rniga, beixtiyor tabassum paydo bo'ladi.

Va cheksiz qiziqish uyg'otadigan kasbni topish nafaqat muvaffaqiyatli martaba kaliti, balki o'z tabiiy xususiyatlarini amalga oshirishdan beqiyos zavq olish usulidir. Axir, orzular muvaffaqiyatli amalga oshirilganda, siz ko'proq va ko'proq narsani xohlaysiz - istaklarning hajmi ortadi.

Hamma narsa zerikarli bo'lishi mumkin: ham sevimli narsa, ham qiziqarli o'rganish, va dam olish, va hatto bola yoki sevikli kishi ... Balki hatto zerikish mumkin hammasi- hayot zerikarli bo'lishi uchun. Mana: Hamma narsadan charchadim! undan barcha ranglar so'nadi. Va jonga tegdi odatda to'satdan va kutilmaganda paydo bo'ladi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va "charchagan" bilan qanday kurashish kerak?

Nima uchun biror narsa zerikarli bo'lib qoladi?

Hissiy charchoq va ortiqcha kuchlanish

Biz shunchalik tartiblanganmizki, agar biz o'zimizni olib ketsak, unda "boshimiz bilan" va agar odam shunday olib keta olmasa, unda hayot unga unchalik yoqmaydi. G'ayrat hayotni ma'no va ranglar bilan to'ldiradi. Ammo har doim hissiyotlar va ruhiy kuchlarning keskinligi cho'qqisida yashash ham mumkin emas. Va ehtiros qanchalik kuchli bo'lsa, "orqaga qaytish" kuchliroq va uzoqroq bo'ladi. Eng oson maslahat: "Ko'p narsaga berilmang!". Lekin bu mumkin emas!

Va bir kuni siz kechagina butunlay band bo'lgan narsangizdan juda charchaganingizni tushunasiz. hammasi jonga tegdi... Asosiysi, vahima qo'ymaslik. Bu juda ko'p narsadan kelib chiqqan mutlaqo tabiiy holat hissiy kuchlanish. Faqat sizniki hissiy soha charchagan va dam olishga muhtoj. Albatta, unga bu dam olishni berish yaxshiroqdir - aks holda bu yomonroq bo'ladi.

Dam olish jarayonida o'zingiz bilan aloqani butunlay uzish tavsiya etiladi jonga tegdi U haqida o'ylamang va o'ylamang. Vijdoningizni tinchlantiring, bu sizga rejalar va majburiyatlarni eslatadi. Unga ishning yaxshiligi uchun dam olayotganingizni ayting. O'zingizni burch tuyg'usidan mahrum qilishdan ko'ra, biroz dam olib, yangi kuch bilan qaytgan ma'qul - bu juda yomon yakunlanishi mumkin. Bu, ayniqsa, quyidagi holatlar uchun to'g'ri keladi:

Agar hamma narsa zerikarli bo'lsa, nima qilish kerak?

Charchagan bola

Qo'rqinchli eshitiladimi? Lekin shunga qaramay, boladan charchagan- agar bola doimo "onada" bo'lsa, bu tabiiy va hatto muqarrar holat. Albatta, siz uni juda yaxshi ko'rasiz - siz bunga shubha qilmang yaxshi ona! Gap shundaki, chaqaloq kichkina bo'lsa, u deyarli kechayu-kunduz onasining e'tiboriga e'tibor qaratib, katta hissiy xarajatlarni talab qiladi. Va unga nafaqat e'tibor, balki o'ziga ham e'tibor kerak. eng yuqori sifat- sevgi, g'amxo'rlik va tushunish bilan.

Bizning hissiy sohamiz har doim ham bunday keskinlikka qodir emas. Agar biz dam olmasak, diqqatimizning sifati muqarrar ravishda pasayishni boshlaydi. Shuning uchun, u bizda g'azablanishni boshlaguncha kutishdan ko'ra, ba'zan o'zimizga tanaffus qilish yaxshiroqdir, bu bilan kurashish qiyin bo'ladi (va bola buni baribir his qiladi) yoki undan ham yomoni, biz buni qilamiz. Unga: "Meni tinch qo'ying!" Dey boshlang va bola bilan munosabatlarimiz nihoyat yomonlashadi.

Doktor B.Spok yosh onaga chaqaloqdan haftada bir necha marta, 1-2 soat davomida tanaffus qilishni maslahat beradi. Yaqinlaringizdan sizga yordam berishlarini so'rang - dadangiz yoki buvingiz chaqaloq bilan sayr qilishiga ruxsat bering yoki sizni sayr qilishga ruxsat bering. Agar buning iloji bo'lmasa, o'zingiz uchun "o'z" vaqtingizni ajrating - bola kechasi uxlashga yotganda, hamma narsani tezda qayta tiklashga urinmang, balki o'zingiz uchun yoqimli narsalarni qiling. Va, albatta, imkon qadar - etarlicha uxlang! Agar siz dam olmasangiz, unda birinchi bo'lib bundan jiddiy ta'sir ko'rsatadigan odam bola bo'ladi.

Sevimli odamdan charchadim

Bo'lib turadi. Sevimli odamingizdan to'satdan charchaganingiz shunchaki tabiiy hissiy charchoq va qalbingizdan uning yolg'iz qolish va taassurotlarni hazm qilish vaqti kelganligi haqidagi signal bo'lishi mumkin. Dam oling va unga dam bering - do'stlar bilan suhbatlashing, biror joyga boring. Yana zerikish uchun bir necha kun kifoya.

Qolganidan keyin munosabatlaringiz yanada yaqinroq bo'ladi. Afsuski, agar munosabatlar hali ham juda yosh bo'lsa, "orqaga qaytish" to'liq sovutishga aylanishi mumkin ... Va bu ham sodir bo'ladi - biz gormonlar yoki orzularimiz ta'siri ostida bo'lgan odam tomonidan olib ketamiz va keyin ma'lum bo'ladiki, bu hech narsa emas: "sevimli odam" butunlay begona va hatto yoqimsiz bo'lib chiqadi.

Tuyg'ularning haqiqiyligi pastda tekshiriladi. Va beqaror ehtirosni, shuningdek, munosabatlardagi muammolarni imkon qadar erta aniqlash yaxshiroqdir.

Sevgan narsangizdan charchadingiz

Sizning sevimli narsangiz qanchalik qiziqarli bo'lmasin, agar siz butun borlig'ingizni bag'ishlasangiz bo'sh vaqt va kechalari yangi g'oyalar haqida o'ylab uxlay olmaysiz, keyin, albatta, bir kun siz undan kasal bo'la boshlaysiz. Siz to'satdan duch kelasiz Men sevgan ishimni qilishdan charchadim. Hech qanday dahshatli narsa yo'q - va hatto juda yaxshi! O'zingizga dam olish uchun bir necha kun bering va yaxshisi, hech narsa sizga bu masalani eslatmasin.

Nima uchun yaxshi? Chunki dam olayotganda ongingiz sahna ortida ketadi muhim jarayon tajriba integratsiyasi, aynan shu vaqtda ijodiy sakrash sodir bo'ladi, uning natijalarini siz yana sevimli biznesingizga qaytganingizda sezasiz. Siz bunga boshqacha qaraysiz - va ko'proq va kengroq ko'rasiz, yangi g'oyalar paydo bo'ladi. Siz uni keyingi bosqichga olib chiqqanga o'xshaysiz.

Kundalik ishlardan charchadim

Qoida tariqasida, bilan kundalik ishlar biz "mashinada" engamiz va ular bizga maxsus his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi. Ammo biz har doim bir xil ishni bajarish uchun robot emasmiz, ayniqsa, biz buni juda mas'uliyat bilan bajarishga odatlangan bo'lsak. Har qanday ishda dam olish kunlari bor, lekin styuardessada ular yo'q, ba'zida bizni quvib o'tishlari ajablanarli emas: Bo‘ldi, charchadim – charchadim!

Ba'zida kundalik narsalar o'z-o'zidan emas, balki boshqa sabablarga ko'ra zerikarli bo'ladi. Misol uchun, bezovtalik, uyqusizlik yoki bizdan juda ko'p kuch va asablarni olgan ba'zi muammolar - va endi kundalik ishlar uchun kuch qolmaydi. Agar shunday baxtsizlik yuz bergan bo'lsa va siz "yaxshi, endi bunga dosh berolmaysiz!" - Dam oling!

Albatta o'rningizga kimdir bo'lsa yomon bo'lmasdi... Lekin sizning o'rningizni bosadigan hech kim bo'lmasa ham, bir paytlar oilangizni do'konda sotib olingan chuchvara bilan boqganingizdan yoki yuvinmasligingizdan dunyo buzilmaydi. idishlar. Tabiiyki, buni suiiste'mol qilmaslik kerak. Oyiga 1-2 marta uy yumushlari bilan tanaffus qilishingiz mumkin. Agar siz doimo uy yumushlari uchun "quvvatingiz yo'q" bo'lsa, bu ba'zi muammolar va tushkunlik belgilari bo'lishi mumkin. O'zingizdan halol so'rang: siz haqiqatan ham charchadingizmi? Yoki qalbingiz tubida biror narsa sizni bezovta qilyaptimi?

Hammasi jonga tegdi

Hech narsa bo'lmaganga o'xshaydi, lekin hayot to'satdan o'z ranglarini yo'qotdi, barcha odatiy ishlar yuk bo'lib qoldi va hech narsa yoqmaydi. Tishlarimni ham yuvolmayman... Hammasidan charchadim! Bu jiddiyroq. Taqvimni tekshiring, ehtimol bu faqat PMSmi? - keyin ketadi :)
Agar apatiya bir haftadan ortiq davom etsa, uning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Bu shunday deb ataladigan bo'lishi mumkin mavsumiy depressiya(bahor va kuz), agar siz uzoq vaqt dam olishga ruxsat bermasangiz va juda ko'p ishlasangiz, to'plangan charchoq bo'lishi mumkin yoki bu hayotda sizni biror narsa siqayotganligi haqida signal bo'lishi mumkin, lekin siz buni xohlamaysiz. buni o'zingizga tan oling.

Har qanday holatda, birinchi navbatda, siz dam olishingiz, dam olishingiz va o'zingizni biror narsa bilan xursand qilishga harakat qilishingiz kerak. Yomon kayfiyatingizni qadrlamang - manzarani o'zgartirishga harakat qiling, unutilgan do'stlar bilan suhbatlashing. Va eng muhimi, o'zingizga chuqurroq qarang ichki dunyo: Nega hamma narsadan charchadingiz?- Biror narsadan qo'rqasizmi? Yoki siz biror narsadan juda xafa bo'ldingizmi yoki hayotingizdagi ba'zi bir vaziyat sizga yuklanganmi? Aynan nimadan charchadingiz? Bu savollarga halol javob berish unchalik oson emas - biz odatda o'jarlik bilan noto'g'ri yo'nalishda ketayotganimizni ko'rishni xohlamaymiz.

Agar tushkunlik bizga kelgan bo'lsa, bu biror narsani o'zgartirish kerakligining belgisidir. Va juda yaxshi belgi! Bu bizning hayotimiz borishi mumkinligini anglatadi yangi bosqich. Eng qorong'u soat - tong otguncha. Mendek. Litvak: "Depressiya odamga o'zi haqida, xatolari haqida o'ylash uchun beriladi. U bizga o‘zimizga e’tibor berishimizni aytadi”.

Hayotning shovqin-suronida, biz eng kam e'tibor beradigan odam - bu o'zimiz. Albatta, biz o'zimizga g'amxo'rlik qilamiz - ot kabi: biz ovqatlanamiz, tozalaymiz ..., lekin biz o'zimizni tinglamaymiz - biz har doim bunga loyiq emasmiz. Agar biz undan oqilona foydalansak, depressiya davri juda samarali bo'lishi mumkin. U bizni shunchalik kuchli egallab oladiki, hamma narsani orqaga suradiki, bizni o'zimiz va hayotimiz haqida o'ylashdan boshqa ilojimiz qolmaydi.

Agar hamma narsa zerikarli bo'lsa ...

Agar biror narsa zerikarli bo'lsa, nima qilish kerak?

Biz nimadan charchagan bo'lsak ham, har holda, tanaffus qilish kerak - bezovta qiluvchi omildan ham, "umuman" tanaffus qilish kerak. "Charchagan" holati harakat qilish uchun to'g'ri vaqt emas. Ayrim hollarda, eng yaxshi bayram faoliyatning o'zgarishi hisoblanadi. Aytaylik, siz odamdan charchadingiz - ish bilan shug'ullaning, biznesdan charchadingiz - ozoda yoki ovqat pishirishni uring ...

Biror narsa qachon "orqaga qaytish" holati jonga tegdi, o'zi juda qimmatlidir. Undan qo'rqmang, aksincha, yangi va yaxshiroq xabarchi sifatida unga salom bering. Bola tushida o'sadi, deyishadi. Bu gap to'g'rimi yoki yo'qligini bilmayman, lekin biz o'zimiz ham, inson va professional sifatida ham, munosabatlarimiz ushbu "pastlik" davrida o'sib borayotgani aniq. Faqat shundan keyingina har qanday narsada yangi, mukammalroq bosqichga o'tish mumkin.

Biror narsadan charchaganimizda nima qilmaslik kerak

• Agar biror narsa charchagan bo'lsa, bu xato bo'lgan deb o'ylamang - bu "sizniki emas". Orqaga qaytarishning sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin.
• Bezovta bo‘lib, boshqalarni qoralashning hojati yo‘q – ular hech narsada aybdor emas. Bunday hollarda tirnash xususiyati odatda bizning ahvolimiz bilan kurashayotganimizdan kelib chiqadi, bu oxirgi ruhiy kuchni oladi va o'zimizni dam olishga ruxsat bermaydi.
• O'zingizni charchagan narsani qilishga majburlashning hojati yo'q - bu muloqot yoki faoliyat bo'ladimi.
• Afsuslanishdan azob chekmang, chunki siz shu paytgacha qilgan ishingizni xursandchilik bilan davom ettira olmaysiz.
• Qo'rqib, "hamma narsa yomon", "hamma narsa yo'qolgan" va hokazo kabi salbiy fikrlarga berilishning hojati yo'q. Bunday holatda biz vaziyatni etarli darajada baholay olmaymiz va hamma narsa g'amgin nurda ko'rinadi.
• Kelajak haqida umuman o'ylamaslik yaxshiroqdir. Sizning depressiyangiz og'ir bilan bog'liq bo'lsa ham hayotiy vaziyat, ishoning, chunki hamma narsa juda yomon bo'lib qolgan, demak, taqdir allaqachon siz uchun sovg'a tayyorlagan. Bu necha marta sodir bo'lganini eslaysizmi?
• Va, albatta, biz biror narsadan charchagan yoqimsiz tuyg'uni "cho'ktirishga" urinishning hojati yo'q. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, o'yinlar, aldash va boshqalar xalq davolari sog'inchdan" faqat zarar keltirishi va vaziyatni og'irlashtirishi mumkin.

Umid qilamanki, agar siz bolangizdan, sevganingizdan, sevimli narsangizdan yoki hatto hamma narsadan charchagan bo'lsangiz, bu falokat emas. Vazifa - bu davrni boshdan kechirish va u olib keladigan saboqlarni o'rganishdir. Keyin g'amgin "Men hamma narsadan qanday charchadim!" boshlanishiga aylanishi mumkin. Omad va yana ko'rishguncha!

© Nadejda Dyachenko

Agar hamma narsa zerikarli bo'lsa, nima qilish kerak

2018 yil 30 noyabr - Sharhlar yo'q

Odamlar yashaydi: ular professional Olimplarni zabt etadilar, dunyo bo'ylab sayohat qiladilar, okeanlar qa'rini, kosmosni, ong sirlarini kashf etadilar. Axir, turmushga chiqing, bolalarni tarbiyalang. Bu taomni mazali pishiradi, u umidsiz kasallarga yordam beradi, ularning yuzlari quvnoq, yorug'. Televizorni yoqdi, ijtimoiy tarmoqlardagi rasmlarni ochdi - hamma xursand. Ammo hamma narsadan charchagan bo'lsangiz-chi? Umuman olganda, hamma narsa. Va siz qiziqarli, voqealarga boy hayot kechirishni xohlayotganga o'xshaysiz. Ish haqi, ta'til, juma kuni ruhni dezinfeksiya qilishgacha vaqtni tortib olish zerikarli bo'lib tuyuladi ... keyin birimiz joylashadi.

Faqat bularning barchasi "LIKE" dir, lekin hayotda hamma narsa zerikarli bo'lsa, ular butunlay umidsizlik bilan bir kun bo'g'ilib ketishadi. Alacakaranlık. Va do'stingizdan hech qanday maslahat, psixolog bilan uchrashuv, kulgili film yoki bir litr aroq quvonchni qaytarishga yordam bermaydi. Eng yaxshi holatda, ertasi kuni ertalab pushaymon bo'lgan vaqtinchalik ta'sirga ega bo'lasiz. Siz o'zingizga yana bir va'da berasiz - yo'q, yo'q. Ichkaridan esa xirillagan faryod: hamma narsadan charchagan, hammasi tugaganda!

Xo'sh, yordam uchun Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningiga murojaat qilish vaqti keldi - uning samaradorligi natijalar bilan hayratlanarli, undan foydalanishga arziydi.

Muammo qurilmani bilmaslikdir

Inson zavqlanish tamoyili asosida qurilgan. Men xohlayman va olaman. Agar buni ololmasam, men ko'proq harakat qilaman. Maqsadimga erishsam, quvonaman, ichimda baxt yonadi. Bu qilingan sa'y-harakatlarning mukofoti - yaxshi kayfiyat, kayfiyat. Ammo shunday bo'ladiki, odam muz ustida baliq kabi uradi, lekin unga hech narsa chiqmaydi. O'zlari xohlagan narsaga erishish uchun HAMMA NARSA kabi harakatlarni amalga oshiradiganga o'xshaydi, lekin u birgalikda rivojlanmaydi. Va keyin biz g'azablanamiz, xafa bo'lamiz, buzilib ketamiz. Keyin siz hech narsani xohlamaysiz. Tabiiy paydo bo'ladi: agar hamma narsa charchagan bo'lsa, nima qilish kerak? Va siz o'zingizni xohladingizmi, to'g'rirog'i, buni xohladingizmi?

Shunday qilib, bizning xohish va xususiyatlarimiz (ruhiymiz) sakkiz guruhga bo'lingan. Ular vektorlar deyiladi. Oddiy qilib aytganda, odamlar ichki va tashqi tomondan farq qiladi. Ammo shunga o'xshash muammo hammani qamrab olishi mumkin: muhandis Oleg Petrovich, buxgalter Yuliya, farrosh Vasiliy va beadab qo'shni Semyonovna. Va buni hamma so'ray boshlaydi: hamma narsa charchaganida nima qilish kerak, qaysi eshiklarni taqillatish kerak, qaysi "qurol" dan va qaerdan otish kerak? Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningi tufayli biz tushunamiz: siz o'zingizning mohiyatingizni ochib berishingiz uchun o'q otishingiz kerak! Maqsad - o'z ruhiyatiga mos ravishda shifrlash va kuzatib borish ...

Agar hamma narsa charchagan bo'lsa: biz o'zimizda javob izlayapmiz

Har birimiz tabiat tomonidan berilgan o'ziga xos istak va xususiyatlarga egamiz. Tabiat izidan borib, istaklarimizni to'ldirganimizda, biz yashaymiz baxtli hayot. Xo'sh, nega har doim hamma narsadan jahannamgacha charchagan odamlar bor? Chunki biz bolalikdan ruhiyatimizga xos bo'lmagan yolg'on e'tiqodlar, tamoyillar, maqsadlarni qabul qilamiz. Katta bo'lib, biz salbiy tajribaga ega bo'lamiz. Bu hamma narsadan charchagan asosiy sababdir! Biz o'z xochimizni sudrab yurmayapmiz, azizlar. Begona. Bu bizni kichik va kulgili kimdir uchun yuklardan charchashga majbur qiladi.

Va biz g'amxo'rlik qilamiz ularning ish, o'z istaklaringizni to'ldirish - charchoq paydo bo'lmaydi. Siz ishdan uyga qaytishni xohlamaysiz - bu charchagan emas! Masalan, taniqli rassomlarimiz, rejissyorlarimiz, musiqachilarimizni eslang. Ular ta'tilga chiqishmaydi. Axir o'zing yoqtirgan ish bilan shug'ullanish rohat.

Hamma narsa zerikarli bo'lganda: nimani o'zgartirish kerak?

Javob: o'z-o'zidan hech narsa. Siz faqat o'zingizni bilishingiz va nihoyat qalb va yurakning kelib chiqishiga qaytishingiz kerak.

Boshlash uchun biz eng mantiqiy, oqilona va har qanday yashash sharoitlariga moslasha oladigan narsalar bilan tanishamiz teri vektor. O'zgarishlarni, tartib-intizomni, muvaffaqiyatga erishishni va sportchini yaxshi ko'radigan, u shunchaki bir xildagi o'tirgan ishdan charchaydi. Uning ambitsiyalari talab qiladi yuqori maqom, daromad. Bu kamomadni qo'lga kiritishni, jamoani guruhga ajratishni yaxshi ko'radi. yaxshi menejer. Bu odamlar uchun vaqt, makon va energiyani tejaydigan muhandis. Harbiy.

Shu bilan birga, aynan mana shu odamlar bolaligida unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan tarbiyaviy harakatlar tufayli yuzaga kelgan muvaffaqiyatsizlik stsenariysi tomonidan engib o'tilishi mumkin. Treningda Yuriy Burlan bizning ongsiz komplekslarimiz va langarlarimizni chuqur ishlab chiqishga yordam beradi va bunday muammo unutilib ketadi. Inson yana yashashni va o'z maqsadlariga erishishni xohlaydi, xoh u xarid bo'lsin yangi mashina yoki sayohat issiq mamlakatlar qishda. Tramvay qurish yoki parashyutdan sakrash. Hamma narsa qanchalik charchagan - hayot juda qiziqarli!

Agar tabiiy istaklar to'ldirilmasa, o'zi bo'lmagan keyingi odam mashhurning vakili hisoblanadi anal vektor. Ana o'shalar zerikarli ayb topadilar, oilaning miyasini yeyishadi, sababsiz yoki sababsiz norozi bo'lishadi, muammolar uchun atrofdagilarni ayblashadi. Ammo tabiatan shunday eng yaxshi erlar va xotinlar. Ular uchun oila hayotdagi eng muhim narsadir. Ular sabrli va halol. Tozalik va tartib - bu farovonlikning kaliti va yaxshi kayfiyat. Biroq, agar kam amalga oshirilsa, ular cheksiz tozalashni ortiqcha ta'kidlashlari mumkin. Kvartira atrofidagi tuproqni oyoq osti qilishdan ayol mumkin tom ma'noda silkitish. U juda sabrli, lekin xonadon tomonidan yaratilgan tartibsizlik bir kun uni ham portlatib yuboradi. Charchagan!

Qaysi martaba yo'li ular uchun yaxshiroq? Perfektsionizm, bag'rikenglik va tartib eng ko'p talab qilinadigan joyda. Ular tezlik va o'zgarishdan charchashadi. Bular qirq yildan beri bir joyda o‘tirib, izzat va hurmatdan xursand bo‘lganlar. Ular "oltin qo'llar" deganda, bu ham anal vektori bo'lgan odam haqida. Çilingir, zargar, neyroxirurg - professional yuqori sinf. Ular tizimli fikrlash qobiliyatiga ega - ular ajoyib tahlilchilar, arxivchilar. O'qituvchilar, shifokorlar, murabbiylar. Va uy bekasi hamma narsadan charchaganida nima qilish kerak? Kashtado'zlikni oling, qo'llaringizni oling!

Va agar hamma narsa dunyodan nafratlanishdan charchagan bo'lsa?! Har qanday tovushlardan charchagan, atrofdagi odamlar, hatto qarindoshlar, qarindoshlar ... Har bir harakat og'riydi. Va uning ichida nima bor - so'zlardan tashqari. Bu muvaffaqiyatsizlik - qora, tubsiz vakuum. Siz imkonsiz uzoq vaqt davomida savollarga javob izladingiz - butun umringiz. Va men buni topa olmadim ... Umidsizlik paydo bo'ldi - nega yashash kerak, hamma narsa ma'nosiz, ahmoq, hech narsa haqida ... Qanday ish, qanday oila, pul ?! Hammasi shu qadar asossiz va qo'pol... Tushkunlik bilan ifodalangan tovush etishmasligi o'zini shunday ifodalaydi. dan odamlar ovoz vektorda moddiy talablar yo'q - ruhning so'rovlari mavjud.

Va agar hamma narsa charchagan bo'lsa, ovoz vektori bo'lgan odamlarda nima qilish kerak? Faqat bitta maslahat bo'lishi mumkin: zudlik bilan Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningiga boring. Gap shundaki, tovush vektorining vakillari nihoyatda kamdan-kam odamlar mavhum aql bilan. Bir paytlar faylasuflar, munajjimlar va har doim matematiklar, fiziklar, dasturchilar - ular o'zlarini hayotning ma'nolari haqidagi bilimlar bilan to'ldirishga harakat qilishadi. Ularning eng katta orzusi Birinchi Sababni, mohiyatning mohiyatini bilishdir. Metafizik chuqurliklarning tubiga tushing va hayotning ma'nosini tushuning.

Introverts, ular o'zlarida yopiq, o'z qalblarining tubida javob izlaydilar. Va, albatta, ular yo'q. Tabiatan ular tashqariga, odamlarga chiqish uchun berilgan. Faqat o'ziga e'tibor qaratish ularning yomon holatlarining asosiy xatosidir. Yolg'iz bo'lish - uyqusizlik, depressiya, o'z joniga qasd qilish fikriga tushish. Treningda odamlarning ruhiyatini "tarkibiy qismlarga" ajratish, ularni o'z ichiga kiritish va oxir-oqibat, borliq quvonchini qaytarish qobiliyati paydo bo'ladi. Ilohiyning ma'nosini va erdagi mavjudligingizni toping.

Xulosa sifatida: inson nimadan iboratligini (hujayra tarkibi) bilsa, unda etishmayotgan minerallar, vitaminlar, suyuqliklarni aniqlash mumkin. Dori-darmonlar va ozuqaviy qo'shimchalar yordamida malakali shifokorlar bu borada juda yaxshi ish qilishadi. Tana shunday davolanadi. Ruh, bizning ruhiyatimiz ham davolanishi mumkin. Avval siz uni tashkil etuvchi istaklar va xususiyatlarni topishingiz kerak, har bir vektorda ularning 36 tasi bor. Psixikani bilish - bu hamma narsa!

Va savolga hamma narsa zerikarli bo'lsa nima qilish kerak, siz o'zingiz javobdan xabardorsiz: o'z xohish-istaklaringizni to'ldirish, o'zingizning xususiyatlaringizdan to'g'ri foydalanish. Va tamom.

“...O‘rganish jarayonida mening ongim tozalana boshladi. Hissiy holat o'zgara boshladi. Men bu vakuum holatidan, hech narsadan, hech narsani xohlamaslikdan chiqdim. Boshqa o'ylar yo'q - men charchadim, men hamma narsadan charchadim, men hech narsani xohlamayman. Men o‘zimni o‘ylarim ichida qolib ketishiga yo‘l qo‘ymayman. Men printsipni kiritaman: "Ish qildim - jasorat bilan o'ylang!".

Fikrlashda qandaydir xotirjamlik bor edi. Tanglik, kuchsizlik va bo'shlik hissi yo'qoladi. Endi bu sababsiz g'azab va g'azab yo'q. Men hayotdan, kelajakdan juda qo'rqardim va bu qo'rquv pasayayotganga o'xshaydi. Men chuqur komadan chiqqandekman. Ko'tarilish osonroq bo'ldi.