BlackBerry (blackberry) taroq - uning qirolligining noyob vakili. U yeyish mumkin, sog'lom va to'g'ri tayyorlanganda juda mazali bo'ladi. Biroq, bu qo'ziqorin nafaqat juda kam uchraydi, balki kam ma'lum va shuning uchun tajribasiz qo'ziqorin teruvchilar ko'pincha uni chetlab o'tishadi.

Xarakterli

Blackberry taroqsimon qo'ziqorin Russula tartibining Hericium oilasiga tegishli. U juda katta va uni eyish mumkin. Buni quyidagicha ta'riflash mumkin:

• qo'ziqorin tanasi tartibsiz shaklga ega, ko'pincha nok yoki sharsimon shaklda, yon tomonlarida bir oz tekislangan;
• kattalar qoraqarag'aylari quyuq - sariqdan jigarranggacha, yoshlar oq yoki kremsi;
• bitta qo'ziqorinning vazni 1,5 kg gacha bo'lishi mumkin;
• kengligi - 20 sm dan oshmasligi kerak;
• taroqli qoraqarag'ali tanasining pastki yuzasidan igna shaklidagi juda ko'p yumshoq o'simtalar osilgan, ularning uzunligi 6 sm dan oshmaydi;

  Eslatmada! Aynan taroqsimon karapuzning mevali tanasining bu qismi gimenofor bo'lib, uni tipratikanga juda o'xshash qiladi!

• zich pulpa oq rangga ega va kesilganda ham qoraymaydi, lekin quritilganda sarg'ayadi;
• pulpaning ta'mi qisqichbaqalar bilan taqqoslanadi.

BlackBerry (Blackberry) tarağı saprotrof - boshqa o'simliklarning tanasini yo'q qilish orqali normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan moddalarni oladigan organizm. Shuning uchun uni dumbalarda va daraxt tanasida topish mumkin. Bu qo'ziqorin uchun eng ko'p afzal qilingan olxa, qayin yoki eman bo'ladi. Shu bilan birga, tirik o'simliklarga joylashib, u shikastlangan joylarni "tanlaydi", masalan, katta shoxlarning kesilgan va singan qismlarini ko'rgan.

Qo'ziqorin taroqsimon qo'ziqorin issiq va nam iqlimi bo'lgan joylarda keng tarqalgan, shuning uchun u ko'pincha Primorskiy va Xabarovsk o'lkalari, Amur viloyati, Qrim o'rmonlarida, shuningdek Kavkaz va Shimoliy Xitoyda uchraydi. Rossiya Federatsiyasining markaziy va shimoliy hududlariga kelsak, bu hududda qoraqarag'ali qo'ziqorinni topish juda kam uchraydi.

Meva mavsumi yozning oxirgi oyida boshlanadi va kuzning o'rtalariga qadar davom etadi. Ammo, agar siz daraxtlardan birida qoraqo'tir qo'ziqorinini topsangiz, keyingi qidiruvlarni shu nuqtada to'xtatish mumkin, chunki u odatda "yolg'iz" o'sadi.

Foyda va davolash

Qo'ziqorin qo'ziqorinining dorivor xususiyatlari hali to'liq o'rganilmagan, ammo uning foydalari haqida hali ham ma'lum.

• Uning ekstrakti xotira buzilishi, jumladan, qariyalar bilan kurashishga yordam beradi.
• Uning tarkibida mavjud bo'lgan moddalar to'g'ri terapiya bilan saraton kasalligini oldini oladi, deb ishoniladi.
• Yallig'lanishga qarshi va yaralarni davolovchi vosita sifatida, shuningdek, siğillardan qutulish uchun ishlatiladi.
• BlackBerry taroqlarini iste'mol qilish asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - depressiya va qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi pasayadi.

  Eslatmada! An'anaviy tibbiyot vakillarining fikriga ko'ra, BlackBerry preparatlari hissiy holatni tuzatishga va Parkinson va Altsgeymer kasalliklarining borishini osonlashtirishga qodir!

• U qo'llanilganda qonda xolesterin kontsentratsiyasi kamayadi va qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish ta'minlanadi.

Eslatmada! Yovvoyi qoraqarag'ali taroqli qo'ziqorin endi kamdan-kam uchraydi, bundan tashqari, u Qizil kitobga kiritilgan. U ba'zi mamlakatlarda, shu jumladan Rossiyada faol ravishda etishtiriladi, ammo bu tarzda etishtirilgan mahsulot arzon bo'lsa-da, unchalik foydali emas!

Pishirish xususiyatlari

Faqat yosh karapuzlar mazali bo'lishi mumkin degan fikr bor, ammo bu taxmin noto'g'ri. Yetuk qo'ziqorin ham o'zining barcha ta'm xususiyatlarini to'liq ochib berishga qodir va qoraqo'tir taroqlarini tayyorlash retsepti hech qanday murakkab sirlarga ega emas - uni faqat sho'r suvda qaynatish kerak. Qisqa issiqlik bilan ishlov berishdan so'ng, karapuz yumshoqroq bo'ladi, bu ularni turli xil idishlarda ishlatishga imkon beradi.

Eritilgan pishloqli qo'ziqorin sho'rva

To'rtta porsiya uchun sizga kerak bo'ladi:

• Blackberry qo'ziqorini - 300 g;
• tovuq go'shti - 180 g;
• qayta ishlangan pishloq - 200 g;
• kartoshka - 3 ta o'rta ildiz;
• sariyog '- taxminan bir osh qoshiq;
• o'rta bosh piyoz;
• tuz qalampir.

Bir yirtqichlardan bir yarim litr suv quying va qaynatilgan paytdan boshlab 20 daqiqa davomida tovuq filetosini pishiring, tuz. Biz go'shtni bulondan olib, kichik kubiklarga kesib tashlaymiz.
Piyozni mayda to'g'rab oling va sariyog'da taxminan 5 daqiqa qovuring. Qo'ziqorin o'zboshimchalik bilan kesiladi, oldindan qaynatiladi (agar kerak bo'lsa) va piyozga qo'shiladi. Aralashtiring, ta'mga tuz va qalampir qo'shing.

Biz bulonni pechkaga qaytaramiz va uni isitamiz. Biz kartoshkani mayda kubiklarga kesib, bulonga jo'natamiz. Chorak soatdan keyin, kartoshka yumshoq bo'lganda, piyoz bilan qo'ziqorin qo'shing va yana besh-etti daqiqadan so'ng tovuq filesi qo'ying.

Oxirida siz eritilgan pishloqni panga qo'shishingiz va oxirgi ingredient to'liq erimaguncha hamma narsani yaxshilab aralashtirishingiz kerak.

Xitoy tilida sabzavotli qo'ziqorinlar

BlackBerry qo'ziqorinidan tayyorlangan retseptlar xitoy oshxonasining taomlari bilan davom etadi, u qozonda pishiriladi. Ikki porsiya uchun sizga kerak bo'ladi:

• BlackBerry qo'ziqorini - 150-170 g;
• bolgar qalampiri - 2 dona;
• Susan urug'i - bir choy qoshiq;
• kunjut yog'i - 20-30 ml;
• soya sousi - 30 ml;
• istiridye sousi - yarim choy qoshiq;
• shakar - yarim choy qoshiq.

Qo'ziqorinlarni mayda maydalab, kerak bo'lganda qaynatib oling. Qalampir ingichka uzun chiziqlar bilan kesilgan.

Maslahat! Bolgar qalampiri rang-barang bo'lsa, taom yanada ishtahani ochadi!

Yog'ni quduqda qizdiring va qo'ziqorinlarni qovuring. Qalampir qo'shing va ikkinchisi yumshatilguncha hamma narsani qovuring. Istiridye sousini, keyin soya sousini to'kib tashlang, ko'rsatilgan shakar miqdorini qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va taxminan bir daqiqaga qoldiring. Oxirida kunjut urug'ini qo'shing, yana aralashtiring va darhol pechdan chiqarib oling. Taxminan 10 daqiqa davomida qopqoq ostida turing, keyin xizmat qiling.

Yasmiq bilan qaymoqqa pishirilgan qoraqul

Ikki porsiya uchun sizga kerak bo'ladi:

• Blackberry qo'ziqorini - 200-250 g;
• yasmiq - 200 g;
• sariyog '- bir necha osh qoshiq;
• tovuq filesi - 100-150 g;
• qaymoq - 150 ml;
• soya sousi - 20 ml;
• un - choy qoshiqning uchdan bir qismi;
• bibariya, maydanoz, maydalangan qalampir.

Biz yasmiqni bir necha marta yuvamiz, ularni 1: 2 nisbatda suv bilan to'ldiramiz va yarim soat davomida pishiramiz.

Qovurilgan idishda bir osh qoshiq sariyog'ni suyultirib, ustiga qo'ziqorinlarni qovuring, agar kerak bo'lsa, avval bir oz qaynatiladi. Yana boshqa tovada sariyog'ni qizdiramiz va ustiga mayda to'g'ralgan tovuq filesi qovuramiz. Go'sht mazali qobiq bilan qoplangan bo'lsa, unga qo'ziqorin, yarim porsiya krem, soya sousi, bibariya novdasi, qalampir qo'shing. Har bir narsani aralashtiring, qopqog'ini yoping va etti daqiqaga qoldiring.

Kremning qolgan qismiga un qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Yog '-un aralashmasini panga quying va doimo aralashtirib, bir necha daqiqa davomida pishiring. Aralash etarlicha qalinlashganda, hamma narsani pechdan olib tashlang.

Agar siz taroqli qoraqarag'ani olishga muvaffaq bo'lsangiz, unda har qanday holatda undan taklif qilingan taomlardan birini tayyorlang. Bundan tashqari, bu mahsulot birinchi navbatda qo'ziqorin ekanligini unutmang va shuning uchun uni kelajakda foydalanish uchun tayyorlash juda mumkin va keyin ... sho'rva yoki qovurilgan qo'shilgan bir juft quritilgan qo'ziqorin, albatta, sovuq qishda sizni xursand qiladi. oqshom.

Saytdagi barcha materiallar faqat ma'lumot olish uchun taqdim etiladi. Har qanday vositani qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Soqolli qo'ziqorin uni birinchi marta ko'rgan har bir kishini hayratda qoldirishi mumkin. Bu kulgili, lekin faqat bir nechtasi unda qo'ziqorinlar shohligining aholisini taniy oladi. Buning sababi uning tashqi ko'rinishidir. Soqolli odamga qarab, siz harakatsiz hayvondan ko'ra, sizning oldingizda ajoyib hayvon borligini afzal ko'rasiz, ammo bu juda ko'p g'alati va kutilmagan hodisalarga ega qo'ziqorin.

umumiy ma'lumot

Soqolli qo'ziqorin yoki taroqli kirpi - Hericium oilasining noyob vakili, Russula tartibi. Uning asosiy xususiyati g'ayrioddiy ko'rinishda bo'lib, bu tartibdagi qo'ziqorinlarga xos emas. Aynan u "soqolli qo'ziqorin", "sherning yalang", "boboning soqoli", "noodle qo'ziqorini" va "pom-pom qo'ziqorini" kabi rang-barang keng tarqalgan xalq nomlariga sabab bo'lgan. Olimlar uni taroqli kirpi yoki Hericium erinaceus deb atashadi.

Yoyish

Bu juda kam uchraydigan qo'ziqorin - uning soni har yili tez kamayib bormoqda. Buning sababi atrof-muhitning ifloslanishi, keng miqyosda o'rmonlarning kesilishi va odamlar tomonidan asossiz yig'ishdir. Bugungi kunga kelib, taroqsimon urchin yo'q bo'lib ketish arafasida, shuning uchun u Qizil kitobga kiritilgan.

Tabiiy muhitda qo'ziqorinni Shimoliy Amerika, Rossiya va Xitoyda topish mumkin. Xususan, u mo''tadil, issiq iqlimi bo'lgan hududlarni afzal ko'radi. Misol uchun, agar biz Vatanimiz haqida gapiradigan bo'lsak, unda "sherning boshi" ni Primorsk o'lkasida, Amur viloyatida, Qrimda, shuningdek Xabarovskning bargli o'rmonlarida ko'rish mumkin.

Tashqi ko'rinish

Soqolli qo'ziqorin qanday ko'rinishini tushunmoqchi bo'lganlar uchun fotosurat - eng yaxshi variant. Axir, usiz og'zaki tasvirni qayta tiklash juda qiyin, hatto uzoqdan qo'ziqorinning ajoyib ko'rinishiga o'xshaydi. Va shunga qaramay, agar siz buni qilishga qaror qilsangiz, daraxt tanasiga biriktirilgan oq kirpi yoki vermishel tog'ini tasavvur qilish yaxshidir. Qabul qiling, rasm juda g'ayrioddiy.

Agar biz o'lcham haqida gapiradigan bo'lsak, unda kirpi o'rtacha diametri 20-25 sm gacha o'sadi. Shu bilan birga, uning oq jarayonlari - "ignalar" uzunligi 6-8 sm ga etishi mumkin. Bunday mo''jizaning vazni taxminan 1-1,5 kg ni tashkil qiladi, bu juda ta'sirli. Biroq, bunday standartlar faqat yovvoyi o'sadigan namunalar uchun qo'llaniladi - fermada etishtirilgan soqolli qo'ziqorin ancha katta va og'irroq bo'lishi mumkin.

Taroqli kirpi tanasi zich. Pulpa ichida hech qanday aralashmalarsiz oq yoki krem ​​rangga bo'yalgan. Va faqat umrining oxirida, qo'ziqorin quriy boshlaganda, u sariq ranglarga ega bo'ladi.

yashash joyi

Bugungi kunda taroqli kirpilarni faqat chekka hududlarda uchratish mumkin. Har qanday havo ifloslanishiga toqat qilmaydi, shuning uchun kamdan-kam hollarda yo'l bo'yidagi joylarda o'sadi. Bu shuni anglatadiki, uni topmoqchi bo'lgan har bir kishi ov bir necha kunga cho'zilishi mumkin degan fikrga ko'nikishi kerak. To'g'ri, ko'pchilik bunday qurbonlik qilishga tayyor, faqat soqolli qo'ziqorin qanday o'sishini jonli ko'rish uchun. Bu kelishgan odamning fotosurati har qanday tabiatshunosning matonat va matonatini isbotlovchi chinakam ulug'vor mukofotdir.

Xo'sh, uni qaerdan qidirish kerak? Shahar va yirik magistral yo'llardan uzoqda joylashgan bargli o'rmonlar eng mos keladi. Bu holda, kirpi qurg'oqchilikka toqat qilmagani uchun namlik yuqori bo'lgan joylarni izlash kerak. Misol uchun, siz hovuzlar, daryolar, ko'llar yoki botqoqliklar atrofidagi hududni qidirishingiz mumkin.

Daraxtlarga kelsak, bizning mintaqamizda ko'pincha soqolli qo'ziqorin eman, olxa yoki qayinda o'sadi va u ikkinchisini eng yaxshi ko'radi. "Arslonning boshi" yog'ochda o'qib bo'lmaydi, shuning uchun ham sog'lom tanasida, ham chirigan tanasida unib chiqishi mumkin. Ko'pincha daraxtda faqat bitta qo'ziqorin yashaydi, ammo istisnolar mavjud.

gurme taom

Qo'ziqorinli noodle oshxona dunyosida juda mashhur. Hamma narsaning sababi uning g'ayrioddiy shakli va ajoyib ta'mi. Ba'zi gurmeler qo'ziqorin pulpasining ta'mi biroz qisqichbaqaga o'xshashligini ta'kidlaydilar. Qabul qilaman, ko'pchilik bunday noziklikni yaxshi ko'radi, ayniqsa bu parhez taom ekanligini hisobga olsak.

Ko'plab nufuzli restoranlarning menyusida sherning yeli borligi ajablanarli emas. Shu bilan birga, u issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ham, xom holda ham xizmat qiladi. Yagona salbiy - bunday idishning yuqori narxi. Ammo yangi ta'm va hissiyotlarni yaxshi ko'radiganlar uchun bu juda katta to'siq emas.

Shifolash xususiyatlari

Xitoyda tabiblar uzoq vaqtdan beri o'zlarining amaliyotlarida soqolli qo'ziqorinlardan foydalanganlar. Bu sabzavotli "kirpi" ning foydali xususiyatlari ularga yaxshi ma'lum. Xususan, ular dunyoga tipratikan skleroz bilan og'rigan odamga yordam berishi mumkinligini aytdilar. Shuningdek, ushbu bilim farmatsevtlarga Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarni davolash uchun zarur bo'lgan dori-darmonlarni ishlab chiqarishga yordam berdi.

Bundan tashqari, qo'ziqorin yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Rossiyada tabiblar uni oshqozon kasalliklari va o'smalarini davolash uchun ishlatishgan. Soqolli kalxat qo'ziqorini ekstrakti saraton kasalligini davolashni izlash bo'yicha tadqiqotlarda qo'llanilishi haqida dalillar ham mavjud.

Qurilgan muhit

Yuqorida aytib o'tilganidek, taroqli kirpi Qizil kitobga kiritilgan. Bu shuni anglatadiki, bu qo'ziqorinni tabiiy sharoitda qazib olish qat'iyan man etiladi. Shu sababli, bugungi kunda butun dunyo bo'ylab maxsus fermalar ochilmoqda, ularda soqolli qo'ziqorin sun'iy sharoitda etishtiriladi. Bu juda murakkab jarayon, ammo zamonaviy dehqonlar bunga muvaffaq bo'lishdi - mahalliy qo'ziqorinlar nafaqat yovvoyi qo'ziqorinlar bilan bir xil xususiyatlarga ega, balki ularning hajmidan sezilarli darajada oshadi.

Osiyo tabiblari yagona muammo bo'lib qolmoqda. Ularning e'tiqodlariga ko'ra, faqat o'rmon qo'ziqorinlari sehrli Qi energiyasiga ega. Shu bois, bu qismlarda bugungi kunda ham tabiiy boylik uchun tinimsiz kurash olib borilmoqda. Afsuski, bu o'z mintaqasidagi turlarning butunlay yo'q bo'lib ketishiga olib kelishi mumkin.

Davom etayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane (Lion's Mane) iste'moli miya faoliyatini kuchaytirishga yordam beradi. Hozirgi vaqtda bu qo'ziqorindan foydalanish demans va Parkinson kasalligi kabi nevrologik kasalliklar uchun o'rganilmoqda.

G'ayrioddiy ko'rinishdagi qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorin Sharqda an'anaviy ravishda iste'mol qilinadi. Qaynatilganda u qisqichbaqalar go'shtiga o'xshaydi. Nerv hujayralarining o'sishida ishtirok etadigan oqsil sintezini faollashtiradigan moddalarni o'z ichiga oladi, tibbiyotda Altsgeymer kasalligi va senil sklerozini davolash uchun ishlatiladi. Xitoylik tabiblar uni surunkali gastrit va oshqozon yarasini davolash uchun ishlatishadi. Arslonni muntazam ravishda iste'mol qilish asab tizimining holatini yaxshilaydi, immunitet tizimini rag'batlantiradi. Meva tanasining o'lchami 20 sm gacha va og'irligi 1,5 kg gacha, yumaloq yoki tartibsiz shaklda, kremdan och bej ranggacha. Go'shti oq, go'shtli. Quriganda sariq rangga aylanadi. Gimenofor tikanli, pastga osilgan ingichka ignalar ko'rinishiga ega, bu qo'ziqorinni tipratikanga o'xshaydi.

Ko'paytirish bo'yicha maslahatlar: 10 dan 27 ° S gacha bo'lgan haroratda ochiq havoda ham, uyda ham o'sadi. Tabiiy sharoitda daraxt tagida qo'ziqorin ekish uchun qulay vaqt apreldan oktyabrgacha, bino ichida - yil davomida. Yog'och asos sifatida, diametri 10-20 sm bo'lgan, chirish belgilari bo'lmagan, po'stlog'i va shoxlari bo'lmagan yangi (kesilganidan keyin bir oydan ko'p bo'lmagan), nam (minimal namlik 50-60%). , 100 sm uzunlikdagi ishlatiladi.Quruq yog'och 2-3 kun davomida suvda namlanadi, ortiqcha suvni to'kib tashlashga ruxsat beriladi. Emprenye qilingan yog'och bir necha kun davomida issiq, havalandırılan xonaga joylashtiriladi.

O'stirish va parvarish qilish:
1. Tayyorlangan jurnalda bir-biridan taxminan 10-15 sm masofada shashka naqshida diametri 0,8 sm va uzunligi 4 sm bo'lgan teshiklar ochiladi.
2. Qo'ziqorin tayoqchalarini ular to'xtaguncha teshiklarga soling (operatsiya steril qo'lqoplar yoki spirtli ichimliklar bilan dezinfektsiyalangan qo'llar bilan amalga oshiriladi).
3. Kundalikni issiq, soyali joyda erga qo'ying va uni miselyum o'sishi uchun qoldiring. Bu vaqt ichida logni nam saqlash kerak (suv haftasiga 2-3 marta 10-15 daqiqa).
4. Qo'ziqorinning boshlanishi paydo bo'lgandan so'ng, log 12-24 soat davomida sovuq suvga joylashtiriladi. Keyin ular yorqin xonada, issiqxonada yoki ochiq havoda vertikal yoki eğimli tarzda o'rnatiladi.
5. Qishda, miselyumli log barglari bilan sepiladi yoki podvalga o'tkaziladi.

Meva berish: miselyum bilan loglarni ekish boshlanganidan 6-9 oy o'tgach. Qo'ziqorinlarni yig'ib olgandan so'ng, miselyum dam olish kerak, buning uchun log 2 hafta davomida kamroq sug'oriladi.

Hosildorlik: yuqori. Bu to'plangan qo'ziqorinlarning hajmiga bog'liq, lekin kichik mevali jismlarni kesib tashlash yaxshidir, chunki. yaxshiroq saqlaydilar.

Tarkibi: Yog'och tayoqchalarda qo'ziqorin mitseliysi "Arslon yelesi".

Ochilmagan o'ramni salqin va quruq joyda, ehtimol, musbat haroratda muzlatgichda saqlang.

Hericium (hericium), taroqli BlackBerry, qo'ziqorinli makaron (qo'ziqorinli noodle)

Hericium yoki e zhevik (kirpi) taroq Hericium oilasidan noyob qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorinlarga ishora qiladi. Lotin nomi Hericius erinaceus.

Global tarqatish maydoni juda keng: Evropa, Shimoliy Amerika, Xitoy, Yaponiya va Rossiya. Hamma joyda juda kam. Rossiyada u Qrimdan janubiy Primoryegacha joylashgan. Primorsk o'lkasi va Yahudiy avtonom viloyatida u Qizil kitobga kiritilgan. Xitoyda u maxsus plantatsiyalarda muvaffaqiyatli etishtiriladi.

Ushbu noodatiy qo'ziqorin haqida birinchi eslatma miloddan avvalgi III asrga to'g'ri keladi. Xitoy tabibi Vu Xingning qonunlarida. Rossiya tabiblari ham bu qo'ziqorinni uzoq vaqtdan beri yaxshi bilishgan va uni o'zlarining iksirlarida ishlatishgan. Biroq, u faqat 18-asrda, Menshikovning Primoryega ekspeditsiyasi paytida tasvirlangan, u erda "... soqolga o'xshash o'simlik" deb ta'riflangan.

Qo'ziqorinning g'ayrioddiy shakli unga ko'plab muqobil nomlarni berdi: soqolli tish, cho'chqa boshi, cholning soqoli, bobo soqoli, oq tipratikan, ayiq boshi, sherning yeli(inglizcha), maymun boshi(xitoycha), pom pom(frantsuz) meduza qo'ziqorini(yaponcha). Uzoq Sharqning qo'ziqorin yig'uvchilari orasida qo'ziqorin nomi bilan ko'proq tanilgan "noodle qo'ziqorin" yoki "qo'ziqorinli noodle".

qo'ziqorinli noodle - yaxshi qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorin, bundan tashqari, u juda g'ayrioddiy ta'mga ega. Ba'zi gurmeler qo'ziqorinning ta'mi tovuq va dengiz qisqichbaqasimonlarining go'shti - qisqichbaqalar, omar, qisqichbaqa o'rtasidagi xochga o'xshaydi, deb hisoblashadi. Hericium pektinatning mevali tanalarida 30 dan ortiq aromatik moddalar topilgan, bu afsonaviy shiitakega qaraganda ancha ko'p. Bu holat, qo'ziqorinning yuqori ozuqaviy xususiyatlari bilan birgalikda, gurme restoranlarda gericiumning katta qiymati va mashhurligiga olib keldi.

BlackBerry taroqining dorivor xususiyatlari

Yuqori pazandalik fazilatlaridan tashqari, taroqli qoraqarag'ay ham o'ziga xos dorivor xususiyatlarga ega. Bu g'ayrioddiy qo'ziqorin Sharq tabobatida ayniqsa mashhur bo'lib, u uzoq vaqt davomida gastrit, oshqozon yarasi va o'pka kasalliklarini davolashda antiseptik va immunostimulyatsiya qiluvchi vosita, shuningdek ovqat hazm qilish tizimini stimulyator sifatida ishlatilgan. Bundan tashqari, geritsiumning qarishning biologik jarayonlarini va asab tizimining tegishli buzilishlarini inhibe qilish qobiliyati yaxshi ma'lum. Xitoy xalq tabobatida Hericium pektinat meva tanasi ekstrakti leykemiya va qizilo'ngach saratonini davolashda muvaffaqiyatli qo'llanilgan.

Qo'ziqorin hali zamonaviy fan tomonidan etarlicha o'rganilmagan. Biroq, o'tkazilgan tadqiqotlar (asosan Yaponiya va Xitoyda) qoraqarag'ali taroqning yuqori dorivor qiymatini tasdiqlaydi. 60-yillarda yapon olimlari qo'ziqorin poliozining kuchli antitumor xususiyatlariga ega ekanligini aniqladilar. Keyinchalik Xitoyda geritsiumning dorivor xususiyatlari bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Natijada, qo'ziqorinning kultura suyuqligidan olingan polioza saratonga qarshi hujayralar - makrofaglarning faolligini samarali ravishda oshirishi va leykotsitlar sonining kamayishini oldini olishi aniqlandi. Bundan tashqari, bu xususiyatlar leykemiya va qizilo'ngach saratonini davolashda eng samarali hisoblanadi. Shuningdek, geritsiumni boshqa zamburug'larning shunga o'xshash preparatlari bilan birgalikda qo'llash antitumor ta'sirini sezilarli darajada oshirishi aniqlandi. BlackBerry taroqining o'smaga qarshi xususiyatlari rossiyalik va koreys tadqiqotchilari tomonidan ham tasdiqlangan.

Ushbu tadqiqotlar natijasida Hericium taroqining meva tanasida quyidagi faol moddalar topildi: ergosterol, beta-glyukanlar, siyatan hosilalari, erinasinlar va hericenonlar. Antitumor faolligi bo'lgan moddalardan beshta (!) Polisaxaridlar, fenollar va yog 'kislotalari ajratilgan. Qo'ziqorinning suvli va alkogolli ekstraktlarining sezilarli antibakterial, antifungal va immunostimulyator faolligi tasdiqlandi. Bundan tashqari, geritsiumning qondagi qand miqdorini kamaytirish qobiliyati aniqlandi.

Nevralgiya sohasidagi tadqiqotlar hericiumning yana bir qiziqarli xususiyatini aniqladi. Yaqinda Yaponiyada qo'ziqorindan asab to'qimasini tiklash stimulyatori yoki nerv o'sish omili (NGF) deb ataladigan modda ajratildi, bu oqsilning maxsus turi bo'lib, miya neyronlarining yangilanishiga yordam beradi. Doktor Takashi Mitsuno bu noyob qo'ziqorinning ekstrakti Altsgeymer kasalligini davolash va oldini olishda samarali vosita bo'lishi mumkin, deb hisoblaydi - kognitiv ma'lumotlar uchun mas'ul bo'lgan miya nerv hujayralarida degenerativ jarayonlar bilan bog'liq keksa demansning eng keng tarqalgan shakli. Bugungi kunga qadar ushbu kasallik bilan kurashishning samarali vositalari mavjud emas, oldini olish usullari zamonaviy tibbiyotga ma'lum emas. Mavjud dorilar (amiridin, takrin, serebrolizin va ularning analoglari) kasallikning rivojlanishini biroz sekinlashtirishi mumkin, ammo ularning hech biri tiklanish jarayonlariga hissa qo'shmaydi.

Yuqoridagilarni umumlashtirib, Sharq xalq tabobatida qo'ziqorinni qo'llash tajribasini hisobga olgan holda, heritsium taroqidan foydalanish ko'rsatkichlarini quyidagi ro'yxatga qisqartirish mumkin:

1. Oshqozon, qizilo'ngach, oshqozon osti bezi, jigarning leykemiya va onkologik kasalliklari. Bu murakkab terapiyaning bir qismi sifatida ham, boshqa usullar qabul qilinmasa, alohida-alohida samarali bo'ladi. Kimyoviy va radiatsiya terapiyasining samaradorligini 2 dan 7 martagacha oshiradi, nojo'ya ta'sirlarni kamaytiradi;

2. Benign neoplazmalar - poliplar, kistalar, adenomalar va boshqalar;

3. Altsgeymer kasalligi, skleroz, nevroz, uyqusizlik, depressiya;

4. Gastrit, oshqozon yarasi;

5. Immunitetni mustahkamlash va gomeostazni saqlash;

6. Ginekologik kasalliklar;

7. Qarish va hujayra degeneratsiyasi jarayonlarini sekinlashtirish.

Quritilgan qo'ziqorin kukuni odatda uyda ekstraktlarni tayyorlash uchun faol modda sifatida ishlatiladi.

Hericium taroqsimon damlamasi

0,5 litr aroq yoki 40% spirt uchun Hericium taroqining damlamasini tayyorlash uchun 35 g quruq qo'ziqorin kukunini oling. Qorong'i salqin joyda ikki hafta turib oling.

Ovqatlanishdan yarim soat oldin oling: o'simta kasalliklari uchun kuniga 3 marta 1 osh qoshiq, boshqa kasalliklar uchun - kuniga 2-3 marta choy qoshiq.

Bundan tashqari, quritilgan qo'ziqorinlardan infuzion qilishingiz mumkin. Buning uchun 2-3 g tug'ralgan quruq qo'ziqorin 0,5 litrga quyiladi. iliq qaynatilgan suv va issiq joyda 6-8 soat turib oling. 30 daqiqa davomida filtrlashsiz (qo'ziqorin bilan birga) iching. Ovqatdan oldin 1/3 chashka.

tvit

salqin

Agar siz so'nggi paytlarda nootropiklar dunyosiga kirgan bo'lsangiz, unda siz qo'ziqorinlar shohligining ma'lum bir a'zosi keng tarqalgan bo'lib qolganini payqadingiz. Bu qudratli qo'ziqorin juda ta'sirli va, aytish mumkinki, butunlay "sehrli", lekin siz qo'ziqorinlar haqida o'ylashga odatlanganingizdek emas.

Biz, albatta, “Arslon yelesi” haqida gapirayapmiz. Miyani yaxshilaydigan bu qo'ziqorin aniq nootrop ta'sirga ega va biz nima uchun u har qanday nootropik to'plamda asosiy mahsulot bo'lishi kerakligi haqidagi barcha tafsilotlarni bilamiz, ayniqsa u odatda ishlatiladigan xolin/L-tirozin tipidagi standart birikmalardan juda farq qiladi. nootropik qo'shimchalarni olishni boshlang.

Lion's Mane - bu ajoyib qo'ziqorin bo'lib, u o'ziga xos nootropik xususiyatlarga ega, jumladan, asab o'sishi faktorini oshiradi.

Arslon yelesi nima?

Ilmiy jihatdan Hericium erinaceus nomi bilan mashhur bo‘lgan Arslon yelesi shifobaxsh xususiyatlari tufayli asrlar davomida an’anaviy xitoy va yapon tibbiyotida keng qo‘llanilgan yegulik qo‘ziqorin hisoblanadi. Siz u bilan avval uning boshqa ismlaridan biri ostida uchrashgan bo'lishingiz mumkin, masalan:

• Ayiqning boshi

• Kirpi qo'ziqorin
• Xou-tou (Xitoy) / Houtou

• Maymun qo'ziqorini
• Cholning soqoli

• Yamabushitake (yaponcha) / Yamabushitake

Lion's Mane nima qiladi?

Arslon qo'ziqorini tabiiy ravishda bir qancha vitaminlar va minerallarga boy, shuningdek, erinasinlar, erinasin laktonlari, glikoproteinlar, gerserollar va polisakkaridlar (beta-glyukanlar) kabi birikmalarni o'z ichiga olgan mutlaqo noyob moddalarni o'z ichiga oladi. Ushbu bioaktiv birikmalar Lion's Mane ning ko'plab ijobiy ta'siri uchun javobgar bo'lgan moddalar ekanligiga ishoniladi. Imtiyozlarning uzun ro'yxati (biz ularni quyida batafsil ko'rib chiqamiz) quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Qarishga qarshi kurash
• Antibakterial ta'sir
• Antitumor ta'siri
• Charchoqqa qarshi kurash
• Antioksidant ta'sir
• Kognitiv takomillashtirish
• Neyroprotektiv ta'sir
• Gepatoprotektiv ta'sir
• Glyukozani pasaytiruvchi ta'sir
• Anksiyeteni kamaytirish
• Yallig'lanishni kamaytirish
• Oshqozon yarasidan himoya qilish
• Immun tizimini qo'llab-quvvatlash

Nerv o'sish omiliga ta'siri

Arslon yelesi turli xil ta'sirlarning uzoq ro'yxatiga ega bo'lsa-da, yaqinda u asab hujayralarining ishlashi va omon qolishi uchun muhim bo'lgan nerv o'sish omiliga (NGF) ta'sir ko'rsatishi aniqlanganda nootropik sifatida sezilarli mashhurlikka erishdi. Arslon mane miyadagi asab o'sish omili miqdorini oshirishi va neyronlarning o'sishini oshirish, yallig'lanishni kamaytirish va umumiy miya sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash orqali bilishni yaxshilashi ko'rsatilgan.

Aytishim kerakki, Lion's Mane - bu aql bovar qilmaydigan darajada qiziqarli va noyob nootropik vosita bo'lib, u miya funktsiyasini to'ldirishning har qanday rejimiga qimmatli qo'shimcha bo'lishi mumkin. Keling, bu qo'ziqorinning ko'plab afzalliklarini biroz chuqurroq ko'rib chiqaylik.

Arslon yelesining foydalari

• miya funktsiyasi

Bizning muhokamamizning asosiy sababi - Lion's Mane-ning nootrop ta'siri, shuning uchun uning foydalarini miya faoliyatini qanday yaxshilashi bilan tasvirlashni boshlashning yaxshiroq usuli yo'q. Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qo'ziqorin eslab qolish va eslab qolishni yaxshilash orqali bilishni oshiradi.

Yaponiyada 16 hafta davomida Lion's Mane ekstrakti (kuniga 3 g) qabul qilgan 50-80 yoshli, engil kognitiv pasayish bilan kasallangan odamlarda klinik tadqiqot o'tkazildi. Ekstraktni olgan tadqiqot ishtirokchilari hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz kognitiv funktsiyaning o'sishini boshdan kechirdilar.

Bundan tashqari, sichqonlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane Altsgeymer kabi neyrodegenerativ kasalliklarda ham xotirani, ham idrokni yaxshilaydi, ammo bu natijalar hali ham odamlarda takrorlanishi kerak.

Arslon yelkasi miya hujayralarining o'sishini rag'batlantirishga qodir.

• Nerv regeneratsiyasi

Arslon yalpi asab o'sish omili (NGF) ishlab chiqarishni oshirish qobiliyati tufayli eng kuchli tabiiy miya stimulyatorlaridan biridir. Darhaqiqat, bir yapon tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane nerv o'sishi omilining sintezini yaxshilaydigan qo'ziqorinning yagona turi. Tadqiqotchilar ushbu dorivor qo'ziqorinda mavjud bo'lgan gersenonlar va erinasinlar asab hujayralarida NGF ishlab chiqarishni qo'zg'atishi mumkinligini aniqladilar.

Yuqorida qisqacha aytib o'tganimizdek, NGF miyadagi oqsil (neyropeptid) bo'lib, u neyronlarni, miya jarayonlari va ma'lumot uzatish uchun mas'ul bo'lgan hujayralarni qo'llab-quvvatlaydi. Shunday qilib, siz muhim imtihon uchun o'qiyapsizmi, nootropiklar haqida uzoq maqola yozyapsizmi (bu kabi) yoki shunchaki ishda yaxshiroq e'tibor berishga harakat qilyapsizmi, Lion's Mane sizga yordam berishi mumkin.

Hayvonlarda o'tkazilgan qo'shimcha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane nervlarni tiklash va miyada va butun tanada asab o'sishini kuchaytirish qobiliyatiga ega.

• Neyroprotektiv harakat

Asetilkolin asab hujayralari orasidagi aloqani ta'minlaydigan muhim neyrotransmitterdir. Afsuski, "o'rganuvchi neyrotransmitter" darajasi yosh bilan kamayadi, bu esa kognitiv pasayish va Altsgeymer kabi kognitiv kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi.

Arslon yelesi kuchli neyroprotektiv ta'sirga ega ekanligi isbotlangan. Altsgeymer kasalligiga chalingan kalamushlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane qon va gipotalamusda atsetilxolin va xolin atsetiltransferaza (asetilxolinni sintez qiluvchi ferment) darajasini oshiradi.

Sichqonchani tadqiq qilishda Arslonning yelesi fazoviy qisqa muddatli xotirani, shuningdek, vizual aniqlash xotirasini yo'qotishning oldini olish uchun qayd etilgan. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u miyada beta-amiloid plitalarining to'planishini kamaytiradi, bu juda muhim, chunki beta-amiloid Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarda miya degradatsiyasida rol o'ynaydi va shuningdek, neyrotoksiklikka ega. Arslonning neyroprotektiv ta'sirining eng yuqori cho'qqisi shundaki, u demansga qarshi ba'zi xususiyatlarni ham namoyish etadi.

• Anksiyete va depressiya

Arslon yelkasi nafaqat e'tibor va xotirani yaxshilaydi, balki tashvish va tushkunlik tuyg'ularini engishga yordam beradi. Menopauza belgilari (kontsentratsiyaning etishmasligi, tashvish, yurak urishi, asabiylashish va boshqalar) bilan og'rigan ayollar (41±5,6 yosh) ishtirokidagi 4 haftalik tadqiqot Lion's Mane preparatini qabul qilish menopauza belgilarini engillashtirishini va uyqu sifatini yaxshilashini ko'rsatdi.

Noyob, ayollar kuniga to'rt marta 0,5 g Arslon Mane kukuni, jami 2 g Lion's Mane meva tanasi kukuni bo'lgan pechenye iste'mol qilishdi.

Siz buni bilmasligingiz mumkin, ammo depressiyada yallig'lanish asosiy rol o'ynaydi. Arslon yelkasida mavjud bo'lgan moddalar (masalan, amitsenon) yallig'lanishni kamaytiradi va antidepressant ta'sirga ega.

• Charchoqqa qarshi kurash

Ishoning yoki ishonmang, Lion's Mane jismoniy ko'rsatkichlarni oshirish uchun qimmatli modda bo'lishi mumkin. Ushbu ko'p funktsiyali qo'ziqorin sichqonlar / kalamushlarda majburiy suzish vaqtini, glikogen tarkibini va antioksidant ferment faolligini oshirishi ma'lum. Bundan tashqari, u charchoqning uchta asosiy belgisini kamaytiradi: sut kislotasi, malondialdegid va qon karbamid. Ma'lumki, Arslon yelesi pashshalarning uchish qobiliyatini ham oshiradi. Ushbu tadqiqot tufayli Lion's Mane kordiseps asosidagi ishlashni kuchaytiruvchi birinchi komponent PeakO2 tarkibiga kiritildi.

Hericium erinaceusning kutilmagan sayohat vaqtiga ta'siri. Qiymatlar o'rtacha ± SD sifatida taqdim etiladi. *R<0,05, по сравнению с группой C. С – контроль; LHT – группа, принимающая низкие дозы; MHT – группа, принимающая средние дозы; ННТ, HHT – группа, принимающая высокие дозы.

Hericium erinaceusning qondagi sut kislotasi va sarum karbamidga ta'siri. Qiymatlar o'rtacha ± SD sifatida ifodalanadi. *R<0,05, по сравнению с группой C. С – контроль; LHT – группа, принимающая низкие дозы; MHT – группа, принимающая средние дозы; ННТ, HHT – группа, принимающая высокие дозы.

Hech kimga sir emaski, etarli uyqu tiklanish, kognitiv funktsiya va umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Kutish - bu tanangiz eng ko'p tiklanadigan vaqt va 20 yoshlilar nima deb o'ylashidan qat'i nazar, hamma uchun, hatto chaqaloqlar va qariyalar uchun ham zarurdir. Va bilasizmi? Arslon yeli ham uyquni yaxshilaydi!

Lion's Mane sirkadiyalik ritmingizni yaxshilash orqali uyqu sifatini oshirishi mumkin. Sichqonchani o'rganishda bu qo'ziqorin REM uyqusining oxirida faollikni pasaytiradi va uyqu-uyg'onish davrini yaxshilaydi. Bunga asoslanib, tadqiqotchilar arslon manesi Altsgeymer kasalligi, demans yoki uyqu fazasining buzilishi kabi sirkadiyalik ritm buzilishi bilan bog'liq kasalliklarda foydali bo'lishi mumkinligini taxmin qilishdi.

• Qon shakari

Bilishni yaxshilashdan tashqari, Lion's Mane diabetga qarshi qo'shimcha sifatida ham va'da beradi. Sichqonlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, u oddiy va diabetga chalingan sichqonlarda qon glyukozasini deyarli 50% ga kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, u glyukoza bardoshliligi va insulin chiqarilishini oshiradi, natijada qon glyukoza nazorati yaxshilanadi.

Bundan tashqari, kuchli qo'ziqorin diabetik nevralgiyani davolashda ham foydali bo'lishi mumkin, chunki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Arslon mane og'riq chegarasini oshiradi.

• Qarishga qarshi kurash

Lipofussin - odamlar va hayvonlarning qarish jarayonining metabolik chiqindilari. Hujayraning qarishi jarayonida doimiy ravishda to'planadi, bu esa hujayraning kamayishiga yordam beradi. Arslon yeli sichqonlarda lipofusin darajasini pasaytirishi tasvirlangan.

Superoksid dismutaza (SOD) reaktiv kislorod turlari (ROS) bilan kurashadigan kuchli antioksidantdir. Muammo shundaki, SOD faolligi yoshga qarab kamayadi, antioksidant quvvatni pasaytiradi va qarishni tezlashtiradi. Arslon yeli tarkibidagi polisaxaridlar miya va jigarda superoksid dismutaza (SOD) faolligini oshirishi isbotlangan. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane inson hujayra madaniyatida qarish bilan kurashish qobiliyatiga ega.

• Yurak-qon tomir salomatligi

Arslon yeli yuqori yog‘li parhez bilan oziqlangan kalamushlarda LDL (“yomon”) xolesterin, triglitseridlar va umumiy xolesterin miqdorini kamaytirishi va HDL (“yaxshi”) xolesterin miqdorini oshirishi ko‘rsatilgan. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qo'ziqorin kilogramm ortishining oldini oladi, tana yog'i va triglitseridlar darajasini pasaytiradi. Tadqiqotchilarning fikricha, xolesterin miqdorining kamayishi yog 'so'rilishining pasayishi va xolesterin parchalanish tezligining oshishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

• Yallig'lanishga qarshi ta'sir

Biz yuqorida aytib o'tgan edik, Lion's Mane SOD faolligini oshirishi mumkin, ammo bu uning barcha antioksidant xususiyatlari emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qo'ziqorin ortiqcha ROS, yallig'lanish omillari (masalan, NF-kB), prostaglandinlar va azot oksidini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, ichakning yallig'lanishi, ichakdan qon ketishi, shuningdek, yallig'lanish sitokinlari bilan bog'liq simptomlarni yaxshilaydi. Bundan tashqari, Lion's Mane ham semizlik bilan bog'liq bo'lgan yog 'to'qimalarining yallig'lanishini oldini oladi.

Boshqa imtiyozlar

Ushbu maqolada asosiy e'tibor Lion's Mane ning nootropik ta'siriga qaratilganligi sababli, biz qo'ziqorinni iste'mol qilish bilan bog'liq boshqa foydalarni sanab o'tamiz va ularni batafsil ko'rib chiqmaymiz:

• Immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi
• Saraton hujayralarining o'limiga sabab bo'ladi
• Antibakterial ta'sirga ega
• OIV faolligini pasaytiradi
• Qon aylanishini oshiradi (qon ivishini kamaytirish orqali)
• Ichaklar va jigarni himoya qiladi
• Kollagen tarkibini oshiradi
• Suyak zichligini yaxshilaydi

Dozalash

Lion's Mane dozasi, albatta, ekstraktning sifatiga (kuchiga) bog'liq. Ideal holda, siz kamida 20% beta-glyukanlarni o'z ichiga olgan birini tanlashingiz kerak. 20-30% beta-glyukanlarni o'z ichiga olgan Lion's Mane ekstraktining yaxshi boshlang'ich dozasi 500-1000 mg ni tashkil qiladi.

Ammo, agar siz zaifroq ekstraktdan foydalansangiz, unda biz yuqorida tavsiflangan faol moddani etarli miqdorda olish uchun bir necha gramm olishingiz kerak. Lion's Mane ni kuniga uch marta 1000 mg (96% sof) dozada, jami 3 g ekstrakti olgan odamlarda ikkita tadqiqot o'tkazildi. Va yana bir tadqiqotda, tashvish va depressiyani davolash uchun kuniga jami 2 g, "cookie" shaklida 0,5 g 4 dozaga bo'lingan.

Yon effektlar

Arslonning yelkasi odatda xavfsiz hisoblanadi va uni ishlatish tufayli nojo'ya ta'sirlarga olib kelmaydi. Jiddiy bo'lmagan manbalarda, ba'zi odamlar terining engil qichishishini his qilishlari qayd etilgan, bu asab o'sishi omilining sintezining kuchayishi bilan bog'liq deb hisoblanadi.

Sichqonlarda keng qamrovli sinovdan o‘tgan Lion's Mane hatto 5 g/kg dozada ham zaharlilik belgilarini ko‘rsatmaydi.

kombinatsiya

Lion's Mane uzoq muddatli foydalanish uchun eng yaxshisidir, lekin agar siz super qo'ziqorindan biron bir zudlik bilan/o'tkir ta'sir izlayotgan bo'lsangiz, uni racetamlar (masalan, bizning sevimli fenilpiratsetam), shuningdek, yuqori sifatli xolin qo'shimchasi bilan birga qabul qilishni o'ylab ko'ring. alfa-gliserofosfokolin yoki CDP-xolin xolinni yo'qotishdan kelib chiqqan bosh og'rig'ini oldini olish uchun.

Uzoq muddatli salomatlik va kognitiv foyda olish uchun, hujayra membranalarini qo'llab-quvvatlaydigan uridin (CDP-xolindan) va baliq yog'i va miya hujayralarida apoptozni (o'limni) kamaytiradigan atsetil-L-karnitin bilan birga Arslon yelesini oling. Agar dietangiz tanqis bo'lsa, siz sinkni ham to'ldirishingiz mumkin, chunki sink sinaptik funktsiyani tartibga solishda ishtirok etadi.

Xulosa

Lion's Mane - bu juda kuchli qo'ziqorin bo'lib, u bir qator nootrop va umumiy sog'liq uchun foyda keltiradi. Oddiy qilib aytganda, bu sehrli qo'ziqorin ko'proq e'tiborga loyiqdir va har qanday nootropik to'plamga kiritilishi kerak.