Ne seçmeli: boks mu, muay thai mi? Farklılıklar, kurallar, artılar ve eksiler. Muay Thai neden en iyisi olarak kabul edilir?

13.10.2019

Muay Thai(Sanskritçe'den çevrilmiştir - " ücretsiz düello") — Tayland dövüş sanatı hangi tüm dünyada popülerlik kazandı. Tay boksunun atası(bu isim Muay Thai Avrupa ve Amerika'da daha yaygındır) eski Tay göğüs göğüse dövüş sanatıydı. muay boran başkalarıyla ilişkili Çinhindi dövüş stilleri, kökenli Güneydoğu Asya.

Unutulmamalıdır ki, sayısız olmasına rağmen hipotezler, muay thai ile bağlantısını anlatıyor Çin wushu(wushu'nun Tay boksundan geldiği versiyonlar bile var), genel kabul gören görüş, pratikte olduğudur. birbirinden bağımsız dövüş sanatları türleri. kısaca düşünün muay thai ve diğer dövüş sanatları arasındaki farklar. İçin Çince ve Japonca dövüş sanatları eğitimin karakteristik bir parçasıdır resmi alıştırma kompleksleri Tay boksörlerin eğitim sisteminde bulunmayan. Güreşçiler arasındaki spor kavgalarının sonuçları farklı stiller ve çok sayıda uzmanın görüşleri gösteriyor ki Tayland Boksu bir en çok uygulanan tip dövüş sanatları arasında. Bu tür sanatlar yaparak, birkaç ay içinde savaş becerileri kazanın kim yapabilir etkili bir şekilde uygulamakörneğin sokakta bir saldırı olması durumunda. Karşılaştırma için, kendini savunma tekniklerini uygulayabilmek için japon dövüş sanatı aikido deneyim sahibi olmak gerek yoğun sınıflar en az bir yıl.

İlginçtir ki, Çin ve Japon dövüş sanatlarından farklı olarak Muay Thai Budizm ile pratik olarak alakasız her ne kadar bu din Tayland'da baskın. Mesele şu ki, bu ülkede yaygın Theravada Budizmi kim vaaz veriyor pasiflik ve dünyadan çekilme. Çin Mahayana Budizmi, özellikle Zen Budizm, daha aktif, bu da onun olmasına izin verdi Wushu'nun manevi temeli, bu dövüş sanatının dokusuna tamamen nüfuz etmek için (Çin'de wushu'nun manastırlarda, örneğin Shaolin'de aktif olarak geliştirildiğini unutmayın).

Ancak muay thai'nin sadece "savaşma yeteneği" olduğu fikri temelde yanlıştır. Bu gerçek dövüş sanatı, Tayland'da alışılmadık bir şekilde saygı duyulan manevi temel Vishnu Narayana kültüşeytan çıkarıcı ve kötü güçlerin fatihi olarak Vedik din . Ek olarak, Muay Thai'nin manevi bileşeninin organik bir kısmı, büyülü ritüeller (ruhlara inançla ilişkili) ve savaşçının onur kuralları. Bu koda göre Taylandlı boksör örnek olmalı asalet, dürüstlük ve alçakgönüllülük.

Dövüş başlamadan önce, dövüşçü şunları yapmalıdır: ritüel eylem , içerir geleneksel wai kru duası ve tören dansı ram muay. Bu ritüelin özü ifadedir. akıl hocası ve ebeveynler için saygı, birlikte kavga temizliği kötü ruhlardan, artı zihinsel tutum savaşmak için. Dans ve dua sırasında, dövüşçünün sahip olduğu iki eşya vardır. kutsal anlam . Taylandlı bir boksörün kafasında - mongkon- 108'den bükülmüş ( kutsal sayı Budizm) bir insan parmağının kalınlığında bir ipin iplikleri, yaklaşık bir insan kafası büyüklüğünde bir halka şeklinde bükülür. Omuzda - pratyaat- üzerinde tasvir edilen bir bandaj şeklinde bir muska sihirli formüller, dualar ve büyüler. Ek olarak, bir savaşçı hazırlama süreci ile ilişkilidir. çeşitli büyülü ayinler ile ilişkili öğretmene saygı, Budist ve Vedik dinler.

Muay Thai dövüşleri müzik eşliğinde geleneksel canlı performans sergiledi Tay aletleri, - bu müzik, savaşçıları savaş için gerekli özel bir duruma sokar, vurgular kavganın yoğunluğu ve duygusallığı.

Muay Thai tarihinin M.Ö. 16'ncı yüzyıl göğüs göğüse dövüş sanatından çıktığında muay boran hangi birkaç bin yaşında. Tay boksunun gelişimi üzerinde bazı etkiler de oldu. geleneksel görünüm silahlarla dövüş sanatları, adını taşıyan yengeç(kılıçlar ve sopalar). Antik çağda Maya tai denirdi pulluk ve çok onur Tayland topraklarında (o zaman - Ayutthaya eyaleti): tüm savaşçılar ve hatta üyeler Kraliyet Ailesi , içinde olmalıydı hatasız bu dövüş sanatında ustalaş. Kazananlar ödüllendirilen çeşitli yarışmalar sürekli olarak düzenlendi. en yüksek onur- almak asalet ve giriş yap elit kraliyet muhafız alayı.

O günlerde kavgalar son derece acımasız- dövüşçüler yumruklarını ipler veya at derisi şeritleri ile sardılar - bu arttı darbe kuvveti ve yol açtı çok sayıda kesik ve morluk. Ve bir dövüşçünün onur kurallarına göre, muay thai'de teslimiyet kabul edilmedi, sonra savaşlar genellikle sona erdi ölümcül veya ciddi yaralanma.

İlk yarıda 20. yüzyıl Tay boksunun kuralları kabul edilenlere daha yakın hale geldi dünya çapında gereksinimler dövüş sanatlarındaki yarışmalara: ortaya çıktı puan zaferi, sınırlama mermi için savaş, özellikle tehlikeli yasaklar yumruklar ve hileler. Ayrıca, savaşçılar kullanmaya başladı Boks eldivenleri ve vücut için özel koruma.

hakkında konuşmak muay thai tekniği, o zaman yumrukları, tekmeleri içerir, ancak özellikle ayırt edilir diz ve dirsek vuruşları. savaşçılar hızlı halkanın etrafında hareket edin, çeşitli numaralar ve dodges. Taylandlı boksörlerin eğitiminde, genel beden eğitimi, yumruk pratiği ve antrenman idmanı ile birlikte, çok dikkat edilir. alt bacağın yüzeyini doldurmak. Çalışkan çok yıllık egzersizler vücudun bu bölümünü pratik olarak yapar acıya duyarsız, sonuç olarak, bir savaşçı sadece güçlü darbeler par, ama hatta Blokla düşman darbeleri. Bir dövüşçünün hazırlanmasında önemli bir rol de oynar egzersiz yapmak doğru nefes alma , çünkü aksi halde dayanamaz fiziksel aktivite vücudun dövüş sırasında deneyimlediği.

Bugün Tay boksu son derece Tayland'da popüler: nişanlılar 120 bin amatör ve yaklaşık 10 bin profesyonel ve bu, Muay Thai uygulamasının zorunlu olduğu polis ve orduyu saymıyor. Muay Thai yarışması ciddi iş, toplayıcıdaki oyunlar dahil. 20. yüzyılın 70'lerinden Yüzyıllar, Tay boksu aktif olarak popüler olmaya başladı Avrupa, Amerika ve sonra ülkelerde eski SSCB .

muay thai sanatı hak ediyor koşulsuz saygı başarmanın mümkün olduğu nadir bir örnek olduğu için etkili kombinasyonlar asırlık geleneklere bağlılık, dünya çapında popülerlik ve uygulama. muhtemelen bundadır uyum ve Muay Thai'nin ana sırlarından biri var.

İyi günler, Savaşçılar! Bu doğru, ile büyük harf. Geçenlerde bir gerçeğe dikkat çektim: “Sokakta eylem için en uygun savunma okulu hangisi?” gibi bir sorunun yanıtlarını okursanız, o zaman temelde sadece Muay Thai'yi, ayrıca “Rus stilini” tavsiye ederler. .

Muay Thai neden şu anda sokak da dahil olmak üzere tam temaslı savaş için en iyisi olarak kabul ediliyor? Ve bu, yalnızca zamanımıza gelen bazı ortaçağ dövüş sanatlarının değil, aynı zamanda Kadochnikov Stili, Unibos, Choi okulu gibi modern gelişmelerin bolluğuna rağmen.

öğrenmek için kamuoyu, asılı ana sayfa Anket formu. Pek çok kişinin katıldığını söylemeyeceğim ama şimdiden bazı sonuçlara varmak mümkün.

Kesinlikle şunu söyleyebilirim: İnsanların görüşleri son yirmi yılda biraz değişti. Seksenlerde ve doksanlarda, karate ve boks, sambo'ya ek olarak gerçekten önerilen bir tür kendini savunma standardı olsaydı, şimdi Burma sanatı burada, ancak bu, prensipte şaşırtıcı değil: görüş bu, tabiri caizse, genç nesil.

neden tam olarak Muay ThaiŞu anda sokakta da dahil olmak üzere tam temaslı dövüş için en iyisi olarak kabul ediliyor mu? Ve bu, yalnızca zamanımıza gelen bazı ortaçağ dövüş sanatlarının değil, aynı zamanda Kadochnikov Stili, Unibos, Choi okulu gibi modern gelişmelerin bolluğuna rağmen.

Teknik ne kadar basit olursa, öğrenmesi ve uygulaması o kadar kolay olur - kimse bununla tartışamaz. Uygulamalı bir kendini savunma okulunun yaratılmasına dahil olan hemen hemen herkesin benzer bir dizi saldırı hareketi ile sonuçlandığı gerçeğiyle nasıl tartışılmaz. Benzer değil, benzer bir cephaneliğe dikkat edin. Tanınmış Bruce Lee bile filmlerinde Wing Chun tekniğini hiç göstermedi, ancak bol olan, hatta daha fazlası, yuvarlak tekmeler ve yanlardan düz olan kollardır :) bazı aile sırlarının açıklanması nedeniyle" doldurulur ("")

Ama açıkçası, bu sadece basitlikle ilgili değil. İnsanların şu ya da bu yönde eksik olanı iyi gördüklerine ve bu konuyu bir şekilde iyileştirmeye çalıştıklarına inanıyorum. Boksta yeterince ayak işi yok, lütfen, işte bir zamanlar çok popüler olan Amerikan kickboks. Sonra tut, akıllarına geldiler: “Dirsekler nerede?” Dirsek yok. Bakmaya başladık ve işte çok kullanışlı Muay Thai açmak. O olmasaydı, başka bir şey bulurlardı.

Evet, zamanımızda sürekli olarak bazı yeni dövüş sanatları geliştiriliyor, çok iyiler, sadece silahsız değil, aynı zamanda onlarla ve onlara karşı da çalışabiliyorlar, ama bu tam olarak SİSTEM! Ve Muay Thai her şey basit ve açık ve gerekli beceriler zaten ilk aylarda, altı ayda bir yerde öğrenilebilir.

Bir zamanlar gerçekten bir dövüş sanatı iken, artık “kısa kol vuruşları” - dirsekler ve dizler - kullanımı nedeniyle biraz sert olsa da bir spora dönüştü, ancak bu yaygın bir şey. Bakın, örneğin, hepimiz boksu biliyoruz: bu yüzden genellikle tüm cephaneliğini kaybetti. Ve bardak altlıkları ile çok fazla koruma vardı (makale: “). Ve hepsi spor uğruna. Spor, her şeyden önce, tehlikeli olmayan bölgelere saldırıdır: ya etkilenen yerin kendisi çok az yaralanır ya da basitçe saldırının etkisi altında kalır (yan altındaki bir çene gibi), bunun sonucunda kuvvet basitçe boşluğa gider ve bu kuvvetin geri kalanının nakavt olması için, bunu kendin yapman gerekir, darbe çok güçlüdür.

Muay Thai'nin faydaları

Teknolojinin basitliği. Muhtemelen sadece boks daha kolaydır, ancak bu zaten çok fazla, bu da anket verileriyle onaylanıyor.

Burada küçük bir düzeltme yapılmalıdır. sanat olduğu söylenemez Muay Thai ilkel. Onu buna dönüştürdüler, mümkün olan her şeyi attılar. Muhtemelen darbeler de hariç tutulacaktı, ama o zaman geriye ne kalacaktı :)? Örneğin, dizlerinizi ve dirseklerinizi kaldırın ve Muay Thai neredeyse kickboksa dönüşür, eğer bacaklarınızı kaldırırsanız, dirseklerinizi de kullandığınız boksa benzeyecektir (bu arada, ilginç sistem kavga çıkıyor: boks artı dirsekler. Belki birileri bunu yaratır,) federasyona kaydolun.

Hareket tarzı, vücudun doğal hareket tarzını kısıtlamaz. Bu çok önemli nokta. Örneğin karatekaların antrenmanlarında nasıl hareket ettiklerine ve platforma girdiklerinde bu işin nasıl çabucak unutulduğuna dikkat edin: dövüşçüler hemen bir boksör gibi hareket etmeye başlarlar, ancak bu iş antrenmanlarda asla çözülmez, ancak yalnızca “dans ettikleri” kayan adım işlenir.

Muay Thai, kalan yetersiz tekniğe rağmen, biraz ilkel olmasına rağmen, birçok insanın gerçekten sevdiği bir düelloda çok muhteşem: pompalanan adamlar yüzüğe giriyor ve cömertçe birbirlerine, kütükleri anımsatan saldırılar yapmaya başlıyor :)

Resmi komplekslerin eksikliği.Çok önemli bir argüman. Aylarca bazı kompleksleri özenle bilemek ve daha sonra uygulamasını deşifre etmek için, yani onu savaşta kullanmaya çalışın, o zaman gerçekten inatçı bir karaktere ihtiyacınız var, çünkü hemen kata'ya girmeyeceksiniz.

İşyerinde Shotokan bölümüne katılan bir kişi var ve onun antrenman anılarını hatırlıyorum: “İşte geliyorsun ve aynı şey başlıyor: ısınma, kata, idman. Ve kata yapıyorsun ve hiçbir şey anlamıyorsun ve hiçbir şey net değil. ”

Kısaca söylemek gerekirse, uzun kompleksler içinde Muay Thai"iki, üç hareket" için daha pratik savaş kombinasyonlarının geliştirilmesi ile değiştirildi.

Çiftler halinde kalıcı çalışma genel olarak bir kişiyle ve özellikle düşmanla çalışma becerisini geliştirmenize izin verir ve sonuç olarak yaklaşan savaştan korkmazlar. Bu ana dikkat edin. Pek çok okulda bu aşamaya gereken özen gösterilmez ve gereken süre verilmez ve sonuç olarak kişi partnerini hissetmez, onunla nasıl çalışacağını bilmez, olası saldırılarını buna göre nasıl hesaplayacağını bilemez. üzerinde genel pozisyon düşmanın vücudu, düşmana uyum sağlamanın ve ortaya çıkan durumları en optimal şekilde yenmenin bir yolu yoktur.

Bir stajyer, savaşta kullanabileceği bazı başlangıç becerilerini hızla edinir. Tabii ki bu becerilerin genetik düzeyde spesifik olduğunu söylemeyeceğim, ancak bir kafa şeklinde üst seviyeyi yıkan bir çift veya başka bir iyi plop;) uygulamak oldukça mümkün. Silahlardan, elbette, savaşma olasılığı söz konusu olmaya devam ediyor, ama sonuçta Muay Thai kimse bir süper sistem için taviz vermez.

Muay Thai'de, belirli bir darbe vermenizi sağlayan çanta üzerinde çalışmak için çok zaman ayrılmıştır. Ancak bu gerçekten bir artı: çok fazla insan “havada çalışmak”, “bir partnerle çalışmak” gibi grevlerin diğer aşamalarına bağımlıdır, ancak çantadaki bağların gücünü geliştirmezler. , vücut yapısını inşa etmezler ve tam teşekküllü bir güç sıfırlaması yapamazlar ve eğer "ruhta" olarak tüm güçleriyle savaşta püskürtülürlerse, o zaman bir yaralanma kazanırlar. garantör.

eksiler.

Artıların varlığı, elbette, genellikle unutulan eksileri ifade eder. Bunlar aşağıdaki gibidir:

Bir kişiye karşı özel çalışma ve savaşta, bildiğiniz gibi, neredeyse her zaman sayısal bir üstünlük vardır. Bu arada, salonda geliştirilen taktik ve stratejilerin birikmiş klişesinin “sokak” durumunda paramparça olmasına yol açmaktadır.

Spor bahisleri hemen hemen tüm atışlar, eklemleri etkileme yöntemleri, çeşitli boğulmalar, kesintiler ve darbeler Zayıf noktalar insan vücudu ayak parmaklarını ezme, boğaza darbeler, başın arkası, “görerek”, parmakları kırma gibi darbeler. Bütün bu işler, karşılık gelen karşı önlemin çalışmamasına neden oldu ve sonuç olarak, bu tür saldırılarla karşılaştığında, sporcu kaybolmaya başlar ve ne yapacağını bilemez.

Sistemin büyük bir eksi, Muay Thai'deki tekniklerin geliştirilmesinin eldivenlerle yapılmasıdır., ve sokak dövüşü bunu tanımıyor, bu böyle çalışmaya alışmış bir sporcu için büyük bir rahatsızlık. Ne olduğunu kendin gör. Boyutları ile eldivenler, yalnızca eldivenlerin yumuşak olması ve darbeyi yumuşatması nedeniyle mümkün olan darbeler için “sert bardak altlıkları” şeklinde bir tür koruma rolü oynamakla kalmaz, aynı zamanda sürekli olarak bir sonucu olarak bir kişidir. yüzükte kullanım, en zengin darbe cephaneliğini ellerle ilkel "beş yumruk" a indirger. Avuç içi vuruşları yoktur, ele geçirme yapmak imkansızdır, savunmada yükseltilenler aracılığıyla saldırıların nüfuzu, rakibin elleri keskin bir şekilde aşağı yuvarlanır. Genel olarak, bu konu geçen yüzyılın şafağında, Avrupa'nın yeterince söylenti duyduğu ve yüksek seviyeÇinli dövüşçüler ve neredeyse bu söylentilere inanarak, orada bir tür şampiyonluk falan düzenlemeye karar verdim. Boksörlerini topladılar, Çinli ustaları davet ettiler ve şimdi dikkat, Çinlilere “şimdiye kadar hiç görmedikleri” eldivenleri takıp kendi kurallarına göre savaşmaya zorladılar! Sonuç tahmin edilebilir - her durumda kaybettiler. Ve ne yapabilirlerdi? Tüm manuel teknikler arasında, sadece düz ve yanal olanlar, tekmeler yasaktır, atışlar imkansızdır - elbette, diğer insanların kurallarına göre savaşmaya zorlanan Çinli ustalar tamamen kaybetti.

Ve bir şey daha: ya bir eksi ya da bir artı, şu gerçeğinde yatıyor: grevlerin uygulandığı yerler, düşmanı savaşa hazır bir durumdan hızla çıkarmak için tamamen uygun değil. Bu bir eksi, evet, katılıyorum ve çok önemli, ancak bu konuya diğer taraftan bakarsanız, düşman öldürülmediği veya yaralanmadığı, sadece “eğitimli” olduğu için bir artı değil mi;) ve kavgadan sonra size bir erkek olarak saygı duymaya ve daha sonra “başa çıkmaya” başlama olasılığı yüksektir.

Ama öyle olsun, profesyoneller Muay Thai eksilerinden daha ağır basıyor, çünkü. A) İnsanların cephanelik açısından zengin bir savaş sistemine ihtiyaçları yoktur, çünkü onlara basitliğin zaferin anahtarı olduğu ve saklandığı anlaşılıyor " büyük anlam". B) Muay Thai, "yerinde bir vuruş" ve "bir Rus kahramanı iki vuruş yapmaz" gibi dövüş fikrimize karşılık gelir. C) Sistemin spor uğruna teknik olarak hadım edilmesi, nihayetinde eğitim hızının keskin bir şekilde artmasına ve gerekli becerilerin kazanılmasına yol açtığından, temel savunma becerileri çok hızlı bir şekilde kurulur. D) Yeterince hızlı bir şekilde ustalaşan küçük bir teknik cephanelik nedeniyle, bazı boş zaman ve ayrıca bir atletizm kulübüne de harcanabilir ve daha sonra genel olarak düz bir Yunan yarı tanrısı olduğu ortaya çıkar: içki içmez, sigara içmez, dövüşmeyi bilir, Apollo'nun fiziğine sahiptir, ki bu otomatik olarak aşağıdaki artıyı ve özellikle aşağıdakileri ima eder: E) Elbette güzel olan kadın yarı insanlığından keskin bir şekilde artan ilgi /

Sonuç aşağıdaki olabilir. Muay Thaiçoğunluğun gözünde, teknik cephaneliğin basitliği ile en uygun oranın olduğu sistem tam olarak var. maksimum etki Kendini savunma okulunuzu seçmenizde belirleyici bir faktör olan uygulamasından.

Sonunda, düşük vuruştan bir bacağın nasıl kırıldığının videosunu izleyin, ancak rakibe değil, saldırıyı yapanda. Video sadece teneke, izlemesi nahoş olduğu kadar!

Benim düşünceme göre (diğerlerinden farklı olabilir), kırılma çok başarılı bir savunma sonucunda meydana geldi, bunun sonucunda temas noktası alt bacağın üst yarısına düştü ve bu da keskin bir artışa neden oldu. alt bacağın kırılmasına neden olan örtüşme kuvveti. Ama beni en çok şaşırtan, kurbanın tepkisiydi: sıfır, yani adam tamamen kayıtsız! Acıdan oraya atlayacağını düşündüm /

Tayland Boksu veya Muay Thai, Tayland'ın savaş sanatıdır. Thai boksunda dövüşler tam temas halinde ve çok katı kurallara göre yapılır. Muay Thai'nin temeli vurmalı teknik. Düşmana darbeler her seviyede verilir: kafaya, vücuda, eller ve ayaklar, dirsekler ve dizler. Tay boksunda tutuş ve atışlar daha az önemli bir rol oynar. Muay Thai'de uygulanan teknikler de işlenir: delici ve kesici silahlarla çalışın, çeşitli tipler bıçaklar ve hançerler, sopalar, bıçak fırlatmak ve diğerleri Tay hükümeti, Muay Thai'nin gelişimini mümkün olan her şekilde desteklemektedir. Şu anda, Tayland savaşı ülke sınırlarının çok ötesinde popüler.

Tay boksunun bin yıllık bir geçmişi var. Yaklaşık 2 bin yıl önce, bu dövüş sanatının kulağa “koku” gibi gelen tamamen farklı bir adı vardı. Muay Thai'nin popüler sporunun atası, beş büyük usta tarafından kurulduğu Suwannapum'a dayanmaktadır. Tayland ordusunu eğitmek için “pahuyut” tan çok sayıda numara kullanıldı. Bu dövüş sanatı sayesinde Tay ordusu eski düşmanlarıyla savaşabilirdi.

İlk pahyutu yarışmaları, 10. yüzyılda Auton şehrinde tüm halk için muhteşem bir gösteri olarak yapıldı. Ayrıca, o zamanın saban olarak kabul edildi kumar. Müsabakalar dostaneydi, bu yüzden ölüm pratikte hariç tutuldu. Zamanla bu tür olaylara “kavga” anlamına gelen “muay” adı verildi. Böylece Thai boksu yavaş yavaş bir spor kanalına dönüşmeye başladı. Bu spor Tayland halkı arasında her zaman çok popüler olmuştur, ancak Muay Thai gelişiminin zirvesi Rama 5 döneminde geldi. O günlerde yarışmayı kazananlar kolayca kraliyet ödülleri ve çeşitli unvanlar alabiliyorlardı. O yıllarda, Muay Thai dövüşlerini yürütme kuralları bazı değişikliklere uğradı - halkaya halat şeklinde özel çitler yerleştirildi ve saat başı kavgalar yapılmaya başlandı. Savaşçıların elleri at derisi şeritlerine sarılmıştı - bu, ellerini korumak ve darbeleri çok daha güçlü kılmak için. Zamanla, at derisi sıradan pamuktan yapılmış özel kurdeleler ile değiştirildi.

Kesinlikle herhangi bir Taylandlı, kökeni ne olursa olsun, Tay boksu yapabilir. Geçen yüzyılın 20'li yıllarına kadar, bu spor resmi olarak okul müfredatına dahil edildi.

20. yüzyılın 30'lu yıllarından bu yana, uluslararası etki altındaki dövüş sanatları değişikliklere uğradı. Savaşçılar, bant sargıları yerine ellerine eldiven takmaya başladılar ve en şiddetli hileler ve darbeler de iptal edildi. Bütün bunlar biraz yumuşadı, aslında çok zor bir spor. 30'lu yıllarda, Muay Thai'de bugüne kadar hayatta kalan belirli savaş kuralları oluşturuldu. Ancak bu sporun yumuşatılıp yumuşatılmadığına bakılmaksızın, yine de gerçek bir kavgaya yakın kaldı. Taylandlı boksörlerin, temas dövüşlerine hazırlanan diğerlerinden çok daha güçlü olduğuna inanılıyor.

Eski SSCB'de, Tay boksu geçen yüzyılın 90'larında ortaya çıktı, ancak bu tür dövüş sanatı çok hızlı bir şekilde herkes tarafından tanındı ve sevildi, bu yüzden diğer dövüş sanatları arasında rahat bir lider yer aldı. Bugün Muay Thai çok gösterişli ve etkili bir dövüş sanatıdır. Ana özellik Tay boksu bir dizi dirsek ve dizdir. Ayrıca Muay Thai, rakibin dengesini bozabilecek çok sayıda farklı türde atış ve püf noktası içerir.

Tay boksu, basit bir antrenmanın yanı sıra etkinliği nedeniyle sadece kendi ülkesinde değil, tüm dünyada oldukça popüler hale geldi. Şu anda, bu boksun iki ana özelliği var - bu geleneksel dövüş sanatları ve spor muay thai.

Geleneksel Tay boksu, rakibi kolayca kırabilecek çok sayıda travmatik darbe içerir. Ek olarak, geleneksel Tay boksuna katılan sporcuların meditasyona çok zaman ayırmaları gerekir. Geleneksel Muay Thai resmi turnuvaları veya yarışmaları içermez ve tüm bilgiler Öğretmenden öğrenciye geçer. Geleneksel Tay boksunu öğrenme süreci sadece fiziksel eğitim, teknikleri çalışmak, çeşitli teknikleri çalışmak, aynı zamanda bir kişiliğin manevi anlamda gelişimi - bir kişi sadece dışarıdan değil, içeriden de hayata ve gerçek bir savaşa hazırlanır. Geleneksel Muay Thai'nin kapıları herkese açık değil çünkü ustalaşmak verilen sanat birimler yapabilir.

Tay boks sporuna gelince, bu sanatın geleneksel Tay boksundan oluştuğunu hatırlamakta fayda var. Spor muay thai, herkesin uygulayabileceği yaygın bir dövüş sanatıdır. düzenlenen yarışmalar bu tür spor amatör ve profesyonel olarak ayrılabilir - fark, gerçek bir dövüşle benzerliktir. Tay boksörler, temaslı dövüşler için en hazırlıklı sporculardan biridir - hem yakın, hem orta hem de uzun mesafelerde çalışabilirler. Taylandlı boksör, dirsekler ve dizler kullanılmaya başladığında, düşmana yakın veya orta mesafede ana hasarı verebilir. Amatör sporlarda her şey o kadar zor değil - yumuşak kurallar getirildi, savaş taktikleri biraz farklı ve savaşçıların da koruması var.

Thai boksu, bir kişinin kısa zaman mücadeleye uyum sağlayın. Bir kişi hem fiziksel hem de teknik olarak olduğu kadar ahlaki, ruhsal ve psikolojik olarak da hazırlanır.

Giderek artan bir şekilde, kütle kazanmayı, kasları germeyi ve güçlendirmeyi amaçlayan geleneksel egzersiz setleri yerini dövüş sanatlarına bırakıyor. AT son zamanlarÇeşitli boks ve Thai boksu veya bu spora Muay Thai de denir, benzeri görülmemiş bir popülerlik kazanmıştır.En alakalı olanlar boks ve Tay boksudur. Dövüş sanatlarının etkinliği, klasik fitness egzersizlerinin yararlarından on kat daha fazladır. Savaşçılar çok miktarda kalori yakar, neredeyse tüm kasları çalıştırır. Ve kendileri için dövüş sanatlarını seçen insanlar, aynı zamanda psikolojik sağlığı da eğitiyorlar.

Boks ve Tay boksu: temel bilgiler

Çok sık, yeni başlayan sporcular şu sorudan endişe duyuyorlar: ne seçmeli - boks mu yoksa Tay boksu mu? Cevaplamak için, daha yakından mücadele türlerine aşina olmalısınız. Bu iki dövüş sanatının temel benzerliği, dövüş tekniğinde yatmaktadır. Yumruklara dayalıdır. Hem boks hem de muay thai, gerçek hayattaki savunma için idealdir. Ne de olsa, grevler düşmanı tutmayı gerektirmez, bu da hareket kabiliyeti sağladığı anlamına gelir. Ayrıca, her iki tür de düşmana karşı doğru bir tutum gerektirir. Rakiplerin sözlü ve sözlü konuşmaları yasaktır. fiziksel yollar sadece kavga öncesi ve sırasında değil, sonrasında da hakaretler. Ayrıca, dürüstlük ve asaletin bir örneği olması için, dövüşçülerin yarışmanın yapıldığı ülkenin yasalarına ve geleneklerine saygı göstermekle yükümlü oldukları bir onur kuralları da vardır.

Dövüş stilleri: bir fark var mı?

Benzerliklerine rağmen, boks ve dövüş sanatları Muay Thai'nin önemli farklılıkları vardır. Örneğin, boksta sadece ellerinizle vurabilirsiniz, dirseklerinizle veya omuzlarınızla saldırmak kesinlikle yasaktır! Güvenlik nedeniyle boksörler özel eldivenler kullanır. Bu arada, darbe aralığı da sınırlıdır - bunları yalnızca üst parça rakibin vücudu. Kemerin altındaki bir kanca, diskalifiye için doğrudan bir yoldur. Ek olarak, boksörler şunları yapmamalıdır:

acele;
ısırmak;
kafanın arkasına vurmak;
böbreklere vur.

Yakalama ve boks ve Tay boksu yapmak yasaktır. Aradaki fark, Tay boksunda sporcular arasındaki “barışçıl mesafenin” önemli ölçüde azalmasıdır. Muay Thai, dövüş sanatlarının çok daha zor bir şeklidir. Yumruklara ek olarak, Tay boksunda dirsekler, incikler, dizler, ayaklarla vurabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri'nde Muay Thai, acımasızlığı ve etkinliği nedeniyle "ölüm savaşı" olarak adlandırıldı. Ne de olsa rakiplerin birbirlerine verdikleri darbeler güçlü ve hızlı, onları sadece engellemek değil, görmek bile son derece zor!

Muay Thai dövüş sanatlarının bir diğer benzersiz özelliği de müzik eşliğinde olmasıdır. Geleneksel Tay müziği olan flüt ve davulun inanılmaz birleşimi, dövüşlere ayrı bir eğlence katıyor.

Thai boksu ve boksu kimler için uygundur?

Dövüş sanatları her yaştan insana açıktır. Ancak, başla spor kariyeri yedi veya on yaşında daha iyi. Çoğu zaman, ebeveynler boksun yüksek yaralanmalarla eş anlamlı olduğuna ikna olurlar, ancak öğretmenlerin eğitim sürecini yetkin bir şekilde inşa ettiklerini ve en aza indirdiğini belirtmekte fayda var. olası riskler. Egzersiz yapmayı reddetmek, aşırı kilo varlığını haklı çıkarmak buna değmez. Boks veya Muay Thai sırasında forma girmek çok kolaydır.

Diğer sporlar gibi boks ve muay thai de herkese göre değildir. Dövüş sanatları sadece sağlıklı bir zihin değil, aynı zamanda sağlıklı vücut. Mevcut bütün çizgi kontrendikasyonlar. Tay boks kulübü aşağıdaki kişileri kabul etmeyecektir:

beynin aterosklerozu ile;
epilepsi;
aritmi;
iskemik kalp hastalığı;
kalp hastalığı;
bronşiyal astım;
tüberküloz;
ülser;
lösemi;
anemi
hemofili;
şeker hastalığı;
artrit.

dövüş sanatları kuralları

Boks veya Thai boksunun sadece sizin için gerekli olduğuna karar verirseniz, bu sporların temel ilke ve kurallarını ve tarihçesini öğrenmelisiniz.

Muay Thai, eski zamanlardan beri insanlık tarafından bilinmektedir. Tarihçiler, Tay boksunun yirmi yüzyıldan daha önce ortaya çıktığını iddia ediyor! Boks çok daha genç - bir spor olarak sadece on sekizinci yüzyılda tanındı. İlk profesyonel dövüşler ancak 1892'de başladı.

1996 yılında Rusya Tayland Boks Federasyonu, yarışmanın ilk kurallarını onayladı. On yıl sonra, 2006 yılında kabul edilen bu kuralların beşinci baskısı şimdi yürürlüktedir. Düzenlemelerdeki tüm değişiklikler, dünyanın en büyük Taylandlı boks organizasyonu WMF'nin tavsiyelerine uygun olarak yapıldı.

Amatör boks müsabakaları için ekipman gereklidir. Kask, ağızlık, diz koruyucular ve kasık koruyucuları sizi ciddi yaralanmalardan kurtarabilir. Ancak profesyonel Taylandlı dövüşçüler için ekipman kullanımı isteğe bağlıdır. Amatör dövüşler çoğunlukla beş altı metrelik bir halkada gerçekleşir, profesyonellerin toplantıları daha büyük bir halka gerektirir - yaklaşık yedi metre. Tay boksunda ağırlık kategorilerine göre bir bölünme vardır. Tay boks kulübüne gelen acemi bir sporcunun kurallarının incelikleri, bir antrenör tarafından tanıtılacaktır. harika bir deneyimİş. Örneğin, yalnızca bir profesyonel nasıl doğru vuruş yapılacağını öğretebilir. Antrenör ayrıca Tay boksunun neden sekiz uzuv sanatı veya "sekiz kollu boks" olarak adlandırıldığı hakkında da konuşabilir.

Hem profesyonel hem de amatör boksörler, antrenörler ve boks gazileri, Rusya Amatör Boks Federasyonu tarafından birleştirilir. Bu örgüt 1992 yılında kurulmuştur. ana hedef onun - ülkemizin nüfusu arasında boksun popülerleşmesi ve gelişimi. Her seviyedeki boks müsabakalarının organizatörü olarak hareket eden, sporcu ve antrenörlerin ileri eğitimleri ile uğraşan Amatör Federasyondur.

Müsabaka kuralları boksörleri ciddi şekilde kısıtlar. En önemli koşul bir ağırlık kategorisidir. Ayrıca, sporcuların rakibinden uzaklaşmaları ve ona yumruk dışında bir şeyle vurmaları yasaktır. Uluslararası yarışmalara katılan amatörlerin yaşı 17'den az ve 34'ten fazla olamaz. Ancak profesyonel boksörler için sınırlama sadece fiziksel kondisyon olabilir.

Kıyafet boksörü ve kravat boksörü

Ne seçtiğinize bağlı olarak - boks veya Tay boksu, yüksek kaliteli ekipman seçmeyi düşünmelisiniz. Birkaç yüzyıl önce, "Taylılar" sadece iki şerit at derisine ihtiyaç duyuyordu. Savaşçıları yumruklarını sıktı. Bugün, ciddi yaralanmalardan kaçınmak için sporcular tam bir koruyucu ekipman cephaneliği kullanıyor. Bir başlık, dili ve dişleri kurtarmaya yardımcı olur, diz üstü, ayak bileklerini ayak bileklerini germekten koruyacaktır. Metalden yapılmış bir kasık lavabosu gereksiz olmayacaktır. Pedler ve dizlikler, fikir tartışması yaparken olmazsa olmazlardır. Ek olarak, acemi bir sporcunun elin doğru pozisyonunu korumaya yardımcı olması için bandajlara ve hafif eldivenlere ihtiyacı olacaktır. Tay boks dersleri arasında hafif ayakkabılar ve Tay şortları bulunur.

Kabuk bandajı, rahat spor giyim ve ayakkabı, bandaj ve eldiven seçenler için de benzer bir sete ihtiyaç duyulacaktır. Özel bir kask, boksörü sarsıntılardan ve kesiklerden koruyacaktır. Ve özel ayakkabılar - boksörler - burkulma ve çıkıklardan gerçek bir kurtuluş.

Boksörün İlk Yardım Çantası

Boks veya Muay Thai seçen sporcular çeşitli yaralanmalara eğilimlidir. Bu nedenle gerekli ilaçları seçmek önemlidir. Satın almanız gereken ilk şey bandajlar, pamuk yünü, hidrojen peroksit. İyot, amonyak, ısınma ve soğutma merhemleri ve spreyleri hiç gereksiz olmayacak. Antikanser ve ağrı kesici ilaçlar da işe yarayabilir.

Boks güçtür, ancak Tay boksunun hızı farklıdır. Her kişi bu iki dövüş sanatının artılarını ve eksilerini kendisi belirler. Ancak bir yıldan fazla bir süredir dövüşmeye adayan sporcular, yeni başlayanlara faydalı tavsiyeler verebilir:

yanıltıcı hareketler ve ardından bir saldırı kullanmaya değer;
bir rakibi ona saldırmaya ve keskin bir şekilde saldırmaya kışkırtmak;
düşmanı başın arkasına ve arkasına maruz bırakmayın;
rakibin zayıf bir nokta bulmaya vakti olmaması için hareketsiz kalmamak;
rakibin bunlara alışmaması için savaşın ritmini ve konumunu değiştirin;
uzun ve kısa saldırıları karıştırın;
takip etmek dış belirtiler ağrı ve yorgunluk ve hiçbir durumda onları gösterme.

Güçlü cinsiyet: boksta kadınlar ve "taylandlı"

Daha sık dövüş sanatları insanlığın güzel yarısının temsilcilerini seçin. Bunun birçok nedeni var: Birincisi, boks ve Thai boksu iyi bir kardiyo egzersizidir. Düzenli egzersiz yaparak kaybedebilirsiniz fazla ağırlık, kardiyovasküler sistemi sıraya koyun.

İkincisi, kadınlar hızlı etkiden etkilenir: kaslar neredeyse anında kabarır ve tonlanır. Üçüncüsü, boks ve tie-boks, bir tepki geliştirmeye ve kendini savunmanın temellerini öğrenmeye yardımcı olur. Kadınlar için temel koşul, dikilmiş plastik kaplarla elastik malzemeden yapılmış göğüs korumasının kullanılmasıdır.

Tay boks kuralları - yumruklar, muay thai dövüş tekniği

Tay boksu veya muay thai alışılmadık ve ilginç görünüm dövüş sanatları! zor ve tehlikeli
dirsek ve diz darbeleri bu türün bir özelliğidir.
Tayland boksu veya Muay Thai bize Tayland'dan geldi. Bugüne kadar bu tür
dövüş sanatları tüm dünyada popülerlik kazanıyor.

Tay boks kurallarının tarihi

Muay Thai yarışmaları Kral V. Rama'nın saltanatı sırasında yapıldı. Kurallar, bugün kabul edilenlerden çok daha sert ve farklıydı. Örneğin, ellerin etrafına kenevir ipi, kumaş parçaları veya deri şeritler sarılırdı. ağır yaralanmalar ve ölümcül sonuç bu savaşlar sıradandı çünkü çoğunlukla onlara katıldılar. deneyimli savaşçılar. Dövüşler, katılımcılardan birinin zaferine kadar devam etti, ardından her biri 3'er dakikalık 5 tur başlatıldı ve programın öncesinde yenilgiyi kabul etmesine izin verildi. Thai boksu ile kickboks arasındaki temel fark, sadece eller ve ayaklarla değil, dirsek ve dizlerle de vurma yeteneğidir, bu yüzden Muay Thai'ye "sekiz uzuv dövüşü" de denir. Dövüş herhangi bir mesafeden ve perçinlemede gerçekleştirilir - bu, dövüşçünün rakibe sıkıca bastırdığı ve kollarını etrafına sardığı bir durumdur. Örneğin, boksta sahadaki dövüşçüler ayrılır, ancak Thai boksunda ayrılmazlar.

Muay Thai'de temel vuruşlar

El yumrukları:
Çapraz (çapraz) ve jab (jab)- doğrudan darbeler;
Kanca (kanca)- yandan darbe;
Üst kesim (üst kesim)- alttan çeneye veya vücuda bir darbe;
Çekiç yumruk (çekiç yumruk)- kafaya yukarıdan aşağıya veya yandan bir darbe, rafta olduğundan daha sık tezgahlarda kullanılır;
Sırt yumruk (arka yumruk)- vurmak arka taraf bir backhand dönüşünden yumruk.

Dirsek vuruşları:
Tay boksunda bu tür darbeler etkilidir. yakın menzil ya da klinikte. muay thai dilinde
dirsek vuruşu ayakta dururken, zıplarken, bir dönüşten yatay yönde olduğu gibi kullanılır,
ve dikey ve çok tehlikelidir.

Bacak vuruşları: Orta vuruş (orta vuruş)- kaburga veya karaciğerde vücuda yan darbe;
Ön vuruş (ön vuruş)- direk vuruş;
Düşük vuruş (düşük vuruş)- uyluk, baldır veya alt bacağın orta kısmına yan darbe;
Yüksek vuruş (yüksek vuruş)- Kafaya yandan tekme.

Diz vuruşları:
Tay boksunda, bir atlamada bir diz vuruşu meydana gelir ve bir koşudan doğrudan bir vuruş da vardır. muay'da
Tay diz vuruşu yakın mesafeden veya klinikte gerçekleştirilir.

Muay Thai uygulamak için ekipman satın almanız gerekir: eldivenler, bandajlar, kasık bandajı (kabuk), kadınlar için göğüs koruması, dişleri korumak için ağız koruyucu, kask, incik koruması, üst veya tişört, şort.
Yarışmacılar yaş ve kiloya göre ayrılır. Dövüşün süresi ve tur sayısı, katılımcının niteliğine ve yaşına bağlıdır - 1-2 dakika süren 3 ila 5 tur. Turlar arasında dinlenin - 1 dakika. Engellenmeyen ve rakibe zarar vermeyen vuruşlar için puan verilir. Kural ihlalleri için puanlar düşülür.

Dövüşün olası sonu:

Çoğunluk kararıyla puan kazanın;
- Savaşçılardan birinin açık avantajı;
- Travma;
- Yaralanma veya başka bir nedenle savaşa devam etmeyi reddetme;
- Katılımcılardan birinin diskalifiye edilmesi nedeniyle kazanılan zafer;
- Nakavtla zafer;
- Yokluk nedeniyle zafer;

Zafer verilebilir:
- Arka büyük miktar rakipten daha teknik vuruşlar;
- Daha güçlü darbeler uygulamak için;
- Rakipten daha az sayıda yaralanma ve bitkinlik için;
- En agresif dövüş stili için;
- Tay boksunun en iyi stilini sergilemek için;
- Kuralların daha az ihlali için.

Müsabaka sonunda katılımcılar eşit sayıda puana sahipse, hakim zaferi gösterene vermekle yükümlüdür. en iyi stil veya daha iyi koruma.

Muay Thai kuralları tarafından yasaklanmıştır:
- Kafayı döv;
- Göğüsten, uyluktan atın, "adımlar" yapın, süpürün;
- Boğulma niyetiyle rakibin boynunu veya dirseğini tutun;
- Tutmak veya vurmak için halatları kullanın, halatları itin;
- Bir darbeden kaçınmak veya düşmana karşı avantaj elde etmek için sağır bir savunmaya girin veya kasıtlı olarak düşerek;
- Yalan söyleyen veya yükselen bir rakibe vurmak;
- Başın arkasında, omurga boyunca, düşmanın kasıklarında dövün;
- Ağız koruyucusunu bilerek tükürmek;
- Gerekli koruyucu ekipman olmadan veya uygun olmayan şartlarla ringe girmek;
- Hakemin talimatlarını dikkate almamak ve hakeme saygısızlık etmek;
- Düşmanın gözüne saldırı yapmak, ısırmak;
- Tükürme, hakaret, sportmenlik dışı davranışlar.