Hur du kan förändra ditt liv till det bättre. Hur man tänker för att förändra livet till det bättre. Viktiga frågor du kan ställa dig själv just nu

Kom ihåg: livet är en resa, inte en destination

En hackad men relevant fras. leva fullt liv- känna varje dag, lära dig nya saker, och inte offra allt för ett mål. Bli inte avskräckt om det inte fungerar i början. Det här är okej.

Var ärlig mot dig själv och andra

Lögner suger energi och gör en person olycklig. Föreställ dig bara hur mycket du behöver komma ihåg när du ljuger för att inte råka spilla bönorna. Vilken lycka är här. Dessutom, om du inte är ärlig mot dig själv kan du inte växa och utvecklas. Och om du ljuger för andra, då försvinner tillit och intimitet i ett förhållande.

Människor ljuger av olika anledningar. Av avund, av ovilja att kränka, rädsla för att öppna sig eller gå in. Att vara ärlig är svårt, men det är det enda sättet att leva livet fullt ut.

Lär dig att acceptera dig själv

Vi minns ofta om tidigare misslyckanden och spenderar för mycket tid på att tänka på våra egna. svagheter. Vi tänker på vad vi inte gillar med oss ​​själva, hur vi kan ändra det, och vi tror att vi borde bli annorlunda. Att slösa bort sitt liv på sådana reflektioner och händelser från det förflutna innebär att inte lägga märke till nuet och vara stängd för det nya i framtiden. Acceptera medvetet beslutälska dig själv som du är. Bli av med bördan av minnen och negativa tankar.

Definiera dina värderingar

Efter att ha formulerat värderingar blir det lättare för dig att sätta livsmål det kommer inte att motsäga dem. Håll dig till din tro och låt inte andra förvirra dig. När allt kommer omkring är det mycket trevligare att leva i enlighet med dina principer än att ständigt följa andras råd.

Sluta lägga ner dig själv

Man tror att självkritik hjälper till att utveckla, men forskning Hur man stoppar självkritiken och mår bättre om dig bevisade den negativa effekten av detta tillvägagångssätt både på personen själv och på hans inställning till andra. Ju striktare du är mot dig själv, desto större är chansen att behandla andra på samma sätt. Nedgradering hjälper dig inte att bli bättre och uppnå dina mål. Var snäll mot dig själv.

Byt ut negativa tankar med attityder. Till exempel, istället för "Jag är ett misslyckande", säg till dig själv: "Saker och ting gick inte enligt plan. Men jag kommer att ta reda på varför detta hände, och i framtiden kommer jag inte att göra sådana misstag. Jag kommer att hitta ett sätt att uppnå det jag vill på ett annat sätt.”

Analysera självkritik logiskt. Istället för "Jag är dum, alla i gruppen är smartare än jag", fundera på om det finns objektiva skäl att tycka det. Kanske du helt enkelt inte förbereder dig tillräckligt bra för lektionen. Kanske latheten är skyldig, men inte intelligensen. Efter att ha analyserat tanken på detta sätt kommer du att förstå vilka steg du behöver ta utan att förringa dig själv.

Vara rörlig

Livet är fullt av förändring. Var öppen för nya saker och lär dig att anpassa dig till de förändringar som sker, även om du inte gillar dem först. Ta dem som en möjlighet att få ny upplevelse. Denna typ av positivt tänkande hjälper till att utveckla flexibilitet.

Att få sparken från Apple är det bästa som någonsin hänt mig. Den tunga bördan av framgång har ersatts av vårdslösheten hos en nybörjare, mindre självsäker entreprenör. Jag har frigjort mig för att gå in i en av de mest fruktbara perioderna i mitt liv.

Steve Jobs, amerikansk entreprenör, vd för Apple

Hålla sig i form

Att ta hand om kroppen är ytterligare ett steg på vägen mot ett fullvärdigt liv. Du har en, och det är viktigt att se till att det är hälsosamt. Det är svårt att leva rikt liv när det gör ont här och det gör ont.

Ät rätt. Ät så mycket frukt, grönsaker, komplexa kolhydrater. Produkter med bra innehåll försök undvika socker, men unna dig ändå en bit kaka eller ett glas vin då och då.

Börja med sporter. Regelbunden träning hjälper dig att känna dig friskare och gladare.

Sluta tvinga dig själv

Människor tvingar sig ofta att göra saker som strider mot deras värderingar och önskemål. Tvång orsakar irritation, frustration och sorg. Om du blir av med detta kommer det att bli lättare att leva ett fullt liv.

Så fort "jag borde" kommer in i ditt sinne, tänk på varför du känner så. Till exempel, "Jag behöver gå ner i vikt." Detta kan vara råd från en läkare eller önskan från en person med en annan uppfattning om skönhet. I det första fallet behövs verkligen förändringar, i det andra kan de till och med vara farliga. Gör bara det som är viktigt för dig, inte vad andra kräver.

Metod 2. Gå din egen väg

Lämna din komfortzon

Ju oftare du utför ovanliga handlingar för dig själv, desto högre Ångest kan ta fram det bästa ditt framträdande. På vilket sätt svårare uppgift framför dig, desto snabbare vänjer du dig vid den nya och lugnare uppfattar livets svårigheter. Att komma ur din komfortzon hjälper dig att bli mer flexibel, och vi har redan tagit reda på hur viktigt detta är.

Börja smått. Gå till en plats du inte vet något om. Åk på en spontan resa eller gör något på jobbet som du inte gjort tidigare.

Var realistisk

Sätt upp mål efter dina förmågor, med hänsyn till dina färdigheter och. Sträva efter det som är viktigt för dig, och tävla inte med andra. Att uppnå vad du vill bör bero bara på dina behov, men inte på viljan att visa upp eller bevisa något för någon.

Var beredd på att saker och ting går fel

När en person lever ett fullt liv tar han risker. Han fattar beslut som får konsekvenser. Och ibland kanske de inte blir som planerat. Det är viktigt att förstå att livet är oförutsägbart och att behandla överraskningar lugnt. Förmågan att vara redo för vad som helst gör det möjligt att ligga steget före och beräkna alternativen för utveckling av evenemang.

Leta efter möjligheter att lära

Sitt inte stilla och låt livet bara ta sin gång. Var aktiv, lär dig nya saker, få din hjärna att fungera. Analysera din erfarenhet och andras erfarenheter. Detta kommer att hjälpa dig att bli lugnare svåra situationer och låter dig gå framåt med självförtroende.

Vet hur man tackar

Tacksamhet är inte bara en känsla – det är en livsstil. Det kommer att hjälpa dig att överleva trauman från det förflutna, om du inte betraktar dem som smärta, utan som en värdefull upplevelse, och är tacksam mot livet för det. Det kommer att stärka relationerna med nära och kära, och utan dem är det extremt svårt att leva ett fullt liv.

Berätta för släktingar, vänner och andra viktiga människor vad glad du är att du har dem. Dela tacksamhet, var inte rädd för att uttrycka det, och livet kommer att fyllas med nöje och harmoni.

Uppskatta varje ögonblick och fokusera inte på det dåliga. Uppskatta skönheten i vardagen, var tacksam för livet även för de små sakerna: vacker solnedgång, bra väder och utsökt kaffe.

Ju trevligare små saker du lägger märke till, desto bättre kommer livet att bli.

Skriva dagbok

Försök inte bara att registrera händelserna som har inträffat, utan att analysera dem. Hur reagerade du, varför hände det, hur kände du då och nu, och vad skulle du göra om den här situationen hände igen. Allt detta kommer att visa vad som går bra i livet och vad som behöver arbetas mer med.

skratt

Skratt - den bästa medicinen. Det sänker stresshormonnivåerna och förbättrar humöret. Dessutom är det smittsamt. Om du skrattar kommer andra att göra det, och det här är det enklaste sättet att skapa känslomässiga och sociala kontakter.

Jaga inte materiella saker

Från ett stort antal saker du inte blir lyckligare. Köp inte impulsivt, försök inte bli av med stress genom shopping. Köp bara det du verkligen behöver.

Om du redan har många värdelösa saker, skänk dem till välgörenhet. Gör dig av med allt du inte gillar och börja leva fritt från materiella tillgångar liv.

En person tar upp andras känslor lika lätt som en förkylning. Om du spenderar en dag med glada människor kommer du att börja må bättre. Om du kommunicerar med dyster och missnöjd med livet, kommer detta också att påverka ditt humör. Bara negativt. Därför är det viktigt att inte slösa tid på giftiga människor.

Omge dig med dem som bryr sig om dig, som respekterar dig och andra.

Men detta betyder inte att vänner och nära och kära inte kan kritisera dig konstruktivt. Ibland behöver du fortfarande någon som påpekar misstag. Men det är viktigt att känna att människor gör det med vänlighet, respekt och omsorg. Att de verkligen hjälper dig att bli bättre.

Diskutera dina behov

Uttryck med säkerhet dina tankar och behov, men kom ihåg att andra har önskningar som behöver höras. Var öppen och ärlig, men skyll inte på eller döm inte människor.

Det är bra att vara ärlig mot personen att de skadar dig. Förklara exakt vad som störde dig. Det är dåligt att anklaga honom för omänsklighet utan en specifik förklaring av orsaken.

För att förhindra att folk tar dina ord som anklagelser, säg alltid "jag". Till exempel, "Jag kände att mina behov inte var viktiga när du inte hämtade mig från jobbet" istället för "Du hämtade mig inte ens från jobbet, du bryr dig inte om mig."

Istället för att bedöma andras handlingar, försök att förstå varför de gjorde det. Be att få berätta mer om orsakerna, ta reda på någon annans synvinkel. Om du fortfarande inte håller med om åsikten, berätta varför och ge ett alternativ.

Var osjälvisk

Ofta är tanken att vi förtjänar mer det som hindrar oss från att gå framåt. Att ge, men inte få tillbaka, vi är i människor, livet, rättvisan. Det är svårt att leva ett fullt liv när det är så mörkt i huvudet. Därför är det viktigt att ointresserat dela kärlek, vänlighet, värme och omsorg.

Men det betyder inte att du kan tillåta dig själv att torka dina fötter. Stoppa alla försök att dra fördel av din goda attityd.

Förlåt dig själv och de omkring dig

Svårt, men bra för själen. Genom att förlåta blir du befriad från stress, släpper den ackumulerade negativiteten och känner dig lätt. Lär dig att förlåta människor, trots deras beteende, och detta kommer att hjälpa till att läka andliga sår.

Det är viktigt att förlåta inte bara andra, utan också dig själv. Sluta tänka på misstag och skylla dig själv för vad du gjorde. Det förflutna kan inte ändras. Använd den här upplevelsen som en möjlighet att förbättra. Visa dig själv samma empati som du visar andra.

Acceptera människor för vem de är

Det kan vara svårt att kommunicera med en person som är så olik oss. Men försök inte ändra det och justera det själv. Kom ihåg att varje person är en unik individ som kan lära dig något nytt. Var snäll och artig i alla företag. Njut av andra människors sällskap. Behandla alla som du vill bli behandlad.

228 713 6 Livet är fantastiskt och vackert i alla dess yttringar, med upp- och nedgångar, sorger och glädjeämnen, plus och minus... Helt enkelt för att det finns. Men om det blir fler och fler nedfarter och fall på väg, depression och apati hindrar dig från att vara lycklig och inte släpper känslan av att allt har hamnat i en återvändsgränd, då betyder det att det är dags att förändra ditt liv för desto bättre. Och du måste göra detta, även när du inte vill ha förändring alls.

Vi närmade oss förberedelsen av denna artikel på ett mycket ansvarsfullt sätt. Den innehåller material från olika publicerade publikationer, konferenser, utbildningar och naturligtvis personlig erfarenhet. Artikeln är fylld praktiskt råd, medvetenhet och tillämpning som säkerligen kommer att leda till förändringar i ditt liv. Vi berättar var du ska börja. Ytterligare handlingar varje person måste bestämma för sig själv individuellt, i enlighet med vad han vill ta emot. Nåväl, låt oss gå! Hur du kan förändra ditt liv till det bättre.

Hur du kan förändra ditt liv till det bättre

Var kommer tankarna på livets förändring ifrån?

Alla vill vara lyckliga, men för att förverkliga en dröm räcker det inte att sitta och vänta på ett ställe. Därför måste vi agera.

Först kommer tankar som säger att allt räcker, det går inte längre! Och de i sin tur materialiseras i handlingar. Detta givetvis med ett ansvarsfullt förhållningssätt till sitt eget liv. När allt kommer omkring kan du, utan att göra någonting, för att förändra situationen, föra dig själv till ett moraliskt tomrum (vilket är mycket oönskat, eftersom det är svårt att ta sig därifrån). I detta avseende, med varje maning av sinnet och själen till handling, bör den omedelbart börja göra de första försöken att förändra sitt liv.

Första stegen - hur man börjar förändra ?

Alla känner och känner det intuitivt börja bättre med dig själv. Men det är väldigt svårt att göra detta, och i allmänhet är de första stegen alltid de svåraste. Men kärnan i problemet ligger också i det faktum att det är nödvändigt att välja den enda rätta vägen, längs vilken det kommer att vara nödvändigt att gå, utan att vända, under en tid. Och bestäm även vad exakt du vill komma till. För detta behöver du:

1. Gör lite research om ditt liv och ditt eget "jag". Fundera på vilka punkter du skulle vilja korrigera, göra bättre, vad du inte alls gillar och vilka aspekter det är önskvärt att ta bort i stort. Det är lättare att utföra sådant arbete inte i ditt sinne, utan på ett papper, skriva ner alla spännande punkter, naturligtvis separera det positiva från det negativa.
2. Sedan måste du måla varje position, det vill säga skriva mittemot den önskade - varför skulle du vilja uppnå detta? och hur man når målet. De punkter på listan som har en negativ klang måste också målas, och sedan strykas över och glömmas bort.

Det är just denna handling - att skriva ner dina önskningar, ambitioner, behov på ett papper - som är det första steget mot att förändra ditt liv, bli bättre! Det är dags för en förändring! Checklistan hjälper dig att mest exakt bestämma målet och förstå vad som behöver tas bort från livet och vad du ska lägga till för att det ska tillfredsställa dig.

En början! Men man kan inte förvänta sig omedelbara förbättringar, transformationer och metamorfoser. Denna process är ganska lång och svår. Du måste ha mycket tålamod. Att förvänta sig snabba förändringar kan bara förstöra hela stämningen, vilket kommer att leda till ett oundvikligt sammanbrott och återgå till ditt "tråg".

För att förändra ditt liv måste du outtröttligt, ständigt arbeta på dig själv. Det är möjligt att till en början kommer dåliga tankar att svärma i huvudet, sinnet kommer att söka alla möjliga bevis för att lycka är andra människors lott, etc. Nästan alla som har slagit in på den positiva vägen förändras med detta. Huvudsaken är att inte sluta, ta dig samman och fortsätta! Och för att inte glida tillbaka till dina tidigare inställningar måste du använda följande rekommendationer och sätt att förändra ditt liv på ett positivt sätt.

För att lyckas i någon verksamhet måste du rita upp innan du startar den. detaljplan insatser. Så den första rekommendationen är:

#1 Skrivinstruktioner

Det är önskvärt att varje manöver på vägen mot målet övervägs i detalj. Detta är viktigt, för du kan inte glömma någonting, du måste göra allt rätt. Och då kan du förvänta dig den önskade effekten.

Kom ihåg ordning i ditt huvud och tankar = ordning i livet! Detta borde bli ett axiom på vägen till förändring.

Hur gör man en bra plan? För att göra detta bör du gå tillbaka till det allra första steget - din önskelista. Den beskriver redan hur man uppnår varje mål. Och nu är den här listan väldigt användbar. Bara för att inte missa en enda detalj och göra detaljerade instruktioner från anteckningarna.

Varje listobjekt kan representeras som en tabell. Till exempel finns det ett mål: gå ner i vikt .

Hinder	Vad kan hjälpa?	Insatser	Vad kommer att ge dig vad du vill ha?
1. Brist på viljestyrka som behövs för att uthärda en diet. 2. Matberoende. 3. Ohälsosamma mellanmål. 4. Störningsproblem.	1. Litteratur. 2. Internet. 3. Nutritionist, gastroenterolog och endokrinolog. 4. Maraton med en kompis. 5. Motiverande bilder.	1. Utveckla en meny för rätt näring. 2. Anslut sporten gradvis (när?). 3. Väg dig en gång i veckan. 4. Kom på ett belöningssystem.	1. Hälsa. 2. Skönhet: ren hy, frisk hy.

Naturligtvis kan varje kolumn i tabellen innehålla många fler objekt. Allt är individuellt. Det kommer också att vara användbart att starta en dagbok eller blogg, där du förutom själva målen kan skriva ner dina minsta prestationer, beskriva misstag osv.

#2 Ställ in för bästa resultat

Alltid, så fort nedstämdhet och dåligt humör börjar vinna tillbaka positioner, måste du göra det att tvinga sig själv komma tillbaka på den positiva vågen. På vilket sätt som helst: läs affirmationer, gör något lugnande, lyssna på musik, etc. Det är bra att alltid ha några motivationsfaktorer till hands för sådana fall. Åtminstone bara din lista, som listar alla bra poäng som förändring kommer att ge.

Du måste alltid komma ihåg i vilket syfte allting startade. Var inte blyg för att säga högt för dig själv att allt definitivt kommer att lösa sig, skriv ner prestationer. De raderas trots allt snabbt ur minnet även inför de minsta motgångar. När du ser dynamiken i positiva förändringar framför dig, blir det mycket lättare att överleva en period av nedgång.

Hur ska man agera korrekt i detta skede? Du måste eliminera negativitet från ditt liv.

1. Undvik bråk och dispyter. Och i allmänhet från alla möjliga sammandrabbningar med människor.
2. Hitta alltid en kompromiss. Eller så kan du helt enkelt ignorera konfliktsituationen.
3. Lär dig att njuta av de små sakerna, uppmärksamma endast det ljusa, goda, positiva omkring dig. Detta leder till bra förändringar och underlättar övergången till ett nytt skede av ens varelse.
4. Du måste släppa taget om ditt förflutna.. Förlåt dig själv alla negativa, sorgliga stunder, ofullkomliga handlingar etc. Nu bör du tänka på ett nytt liv, men du måste vara "här och nu."

Naturligtvis kommer det att ske sammanbrott och explosioner på vägen till lycka. Men vi får inte tillåta dem att korsa hela vägen och återgå till den nivå som den startade från, om inte lägre. Ständigt arbete med dig själv kommer inte att tillåta detta.

#3 Onödiga och dåliga vanor är en kraft som drar sig tillbaka

Detta avser inte bara alkohol, rökning etc. Men i allmänhet alla vanor som inte släpper taget i en ny lyckligt liv. Vad kunde det vara? Det är enkelt:

• prata med mamman;
• gå till sängs sent, ständigt vara i ett tillstånd av extrem sömnbrist;
• glöm löften;
• vara lat;
• skjuta upp allt för morgondagen;
• äta eller passera mycket;
• titta på tv ofta
• spela leksaker på telefonen;
• glömmer att tvätta håret :)
• bita på naglarna osv.

Var och en kommer att fortsätta listan för sig själv. Idealiska människor nej, men ingen stör strävan efter perfektion. Att bli av med det skadliga och skaffa det användbara, kommer du själv att känna dig bättre, mer säker på dig själv.. Att bli av med missbruk är svårt, men underhållande och viktig process på väg att förändra ditt liv till det bättre. Denna punkt måste inkluderas i planen för glädjefull förändring. Och idag, börja ersätta det dåliga med det goda. Till exempel normalisera sömnen, utesluta tv-tittande från den dagliga rutinen, se över kost etc. Med tiden (kanske inte direkt) kommer den nya vanan att slå rot och ta ett steg närmare en underbar positiv framtid. Om du känner till den här känslan, kom ihåg den oftare: känslan när du inser att du har gjort ett enormt arbete på dig själv och uppnått ett visst genombrott! Detta kommer att ge dig självförtroende, styrka att gå vidare, sätta nya mål.

# 4 Att vara öppen för människor går framåt

• Du kan inte gömma dig för människor, dina släktingar, släktingar, vänner, kollegor. Det betyder att de som kan muntra upp, stötta, helt enkelt lyfta andan med sin närvaro. Om någon du känner har något som står på din önskelista, då måste du opartiskt överväga situationen och fundera på vilken handling som gjorde det möjligt för den här personen att få din dröm. Och det är bättre att fråga hur han gick till detta mål och uppnådde det. Kanske kommer råden att vara användbara, och idag kommer det att vara möjligt att passa in dem i din egen plan.

• Borde kommunicera mer med vänner. Det är inte nödvändigt att dela med sig av dina erfarenheter och problem, speciellt om du inte vill göra detta. Du kan helt enkelt ladda dig själv med positiv energi från ett trevligt tidsfördriv, samtal som ligger dig varmt om hjärtat. Världen verkar mycket vackrare när det finns en person i världen som det är möjligt att lita på.
• Men kontakter med onda, pessimistiska, trista människor bör begränsas avsevärt. Och om möjligt, undvik dem helt och hållet.

En bra stimulans för personlig tillväxt är personen bredvid som du behöver växa, inte falla!

Förresten, nya bekantskaper låter dig också gå framåt, ändra dina gamla idéer och attityder till nya livsriktningar. När allt kommer omkring lär de sig att öppna sig för världen.

#5 Intressen och hobbies är vägen att gå!

Vi måste komma ihåg vad vi var förtjusta i i barndomen. Detta är ofta kallelsen. Till exempel gillade du verkligen att samla höstlövverk eller klumpiga pinnar som ser ut som djur, sy eller sticka, dekorera gamla möbler, laga mat eller baka, måla något på papper, lära andra barn nya främmande ord, etc. Eller kanske inte i barndomen, men i vuxen och fullt medveten liv, ville jag göra något, men på något sätt nådde inte händerna eller tvivel rådde. Men varje person som befinner sig i sin favoritaffär är glad. Så varför blir du inte glad också!?

Dessutom kan intressen vara ganska vardagliga. Om det är ett nöje att läsa, handarbeta, spela sport, så är det värt att avsätta tid för detta. Och när det verkar som att ingenting är av intresse så verkar det bara vara det. Det finns ett stort antal saker i den här världen för att distrahera från sorgliga tankar och inte tillåta förtvivlan att vinna och trycka tillbaka till början av vägen. Det finns många intressanta kurser och klasser som kan inspirera. Och inspiration ger glädje!

Steg för steg kommer insikten att det inte finns någon väg tillbaka, att hjärtat är helt öppet för förändring, de bästa och underbaraste förändringarna i livet. Men dessa rekommendationer räcker inte riktigt för att vända upp och ner på världen på ett bra sätt. Därför är fler tips viktiga som kommer att förändra ditt liv.

Hur man börjar nytt liv och förändra dig själv? Du behöver inte vara övermänsklig för att göra detta. Alla metoder är otroligt enkla. Det viktigaste är att börja och med tiden kommer det inte att finnas några spår av pessimism, lidande och klagomål.

1. Inga bästa livsförändrande metoder hjälper om du ständigt täpper till din kropp. Det är nödvändigt att uppmärksamma kvalitet och. Vi är vad vi äter! Det är inte nödvändigt att bara äta grönsaker och frukter från din egen trädgård och inte dricka alkohol alls. Du behöver bara begränsa flödet av sopor inuti så mycket som möjligt.
2. Börja lära dig ett annat språk. Detta kommer inte bara att vara ett fantastiskt tänkesätt, utan det kommer också att vara ett utmärkt tillfälle för professionell förändring. Ibland, i ett försök att komma ihåg ett nytt ord, börjar du tänka på dess betydelse, leta efter synonymer. Allt detta leder till utveckling av tänkande, gör att du går utöver det vanliga, vilket leder till förändring. Och dessutom, nu är kunskapen i samma engelska mer en nödvändighet än ett infall.
3. Behöver läsa mer. Inte tidningar och annan lättläsning utan något för utveckling inom sin specialitet. Eller klassiker, sociologi, psykologi, historia etc. Man kan inte läsa, utan lyssna. Huvudsaken är att minst en bok på 7 dagar. Det blir cirka 52 per år. Femtiotvå verk som säkerligen kommer att förändra liv.
4. Helger ska inte spenderas i soffan. Var som helst - på gymmet, utomhus, museum, bio, utställning, i en annan stad eller på besök hos släktingar. Du kan till och med hoppa med fallskärm, lära dig att rida, skriva blint, etc. Huvudsaken är att samla fler intryck, de fyller livet, det blir mycket mer intressant med dem. Du behöver inte sitta still. Det är nödvändigt att utöka horisonterna och kontaktområdet med världen. Förändring börjar med rörelse.
5. En personlig blogg eller dagbok hjälper dig att hantera problem snabbare än de blir outhärdliga.. Deras användbarhet ligger i förmågan att resonera, tänka och analysera. Och det är bättre att skriva i dem om det du älskar mest. Och om ingen kan läsa en personlig dagbok, kommer bloggen säkert att hitta sina beundrare och också hjälpa till att tjäna extra pengar. Och att göra det man vill och få betalt för det är drömmen för många. Faktum är att mycket ofta är det motsatta.
6. Om du lär dig att hantera din tid blir det mycket lättare att leva. Det är nödvändigt att utveckla vanan att fatta beslut direkt, agera idag och inte i morgon eller "senare". Allt som är planerat måste göras eller läggas över på en annans axlar. Men, huvudsaken är att de planerade ärendena avslutas, och inte skjuts upp på obestämd tid. Annars kommer de att bli dödviktiga och dra ner. Och vi måste flyga upp! Och det skulle vara trevligt att komma ihåg allt som inte gjordes och skriva ner det. Ta reda på om det under omständigheterna finns ett behov av att slutföra dessa ärenden. Om inte, så kan de med sinnesro strykas över. Om ja, gör dem snart. Detta kommer att ge otrolig lättnad och frigöra många nya och välbehövliga krafter.
7. Du bör överge det dumma tidsfördriv på Internet, särskilt från spel som stjäl inte bara tid utan också liv. Om du använder nätverkets obegränsade möjligheter, då bara med fördel - för utveckling, träning, arbete etc. Och det är bättre att kommunicera med vänner live. Vad kan vara vackrare än personliga möten, samtal, taktila förnimmelser, skratt, leenden? Delade trevliga minnen skapas på detta sätt, och inte av uttryckssymboler på World Wide Web.
8. Att sluta intressera sig för nyheter betyder inte att släpa efter världen. Alla kommer att prata om det viktigaste. Och allt sekundärt och ytligt stör bara livet, orsakar onödig oro, känslor och skymmer något riktigt viktigt. Allt är förvirrande.
9. Inte konstigt att det finns ett sådant ordspråk - vem som går upp tidigt, Gud ger honom. Efter att ha lärt dig att spendera morgontimmarna med nytta kommer du snart att märka hur mycket mer saker du kan göra på en dag. Mycket mer än när du går och lägger dig sent. För att sova behöver en person 7 timmar, förutsatt att han leder en hälsosam livsstil. Om du går och lägger dig klockan 23.00 och vaknar klockan 06.00, då kan du under din vakenhet vända upp och ner på hela världen. Idag rekommenderas fler och fler författare och coacher för personlig tillväxt att börja sin dag så tidigt som möjligt. Fantastiska resultat visa folk! Det finns ingen gräns för beundran när allt är klart innan lunch och det finns tid att göra något annat eller göra något för ditt eget nöjes skull.
10. Resor är ett av sätten att förändra dig själv och ditt liv.. Det är inte nödvändigt att flyga till det avlägsna Australien för att förstå hur mångfalden världen är. Du behöver inte dyra turer för att inse att det inte är meningsfullt att betrakta ditt lilla utrymme som hela universum - det är mycket bredare och går utanför medvetandets gränser. Att resa gör en person mer tolerant, överseende med sina egna svagheter och andra, klok och lugn.
11. Kreativitet låter dig helt förändra världsbilden. Kreativitet utvecklar den högra hjärnhalvan, vilket hjälper oss att göra flera saker samtidigt, utan att ignorera detaljerna. Det spelar ingen roll vilken typ av konst du gör. Själva processen är så fängslande att det inte finns tid för sorg, melankoli och förtvivlan. Mycket av det som verkade orealistiskt viktigt och medförde smärta avtar och blir sekundärt och försvinner sedan helt spårlöst om en person brinner för något. Du kan träna:

• fotografi,
• teckning,
• sång,
• dans,
• design osv.

Huvudsaken är att arbetet ger nöje. Kanske kommer den i framtiden att kunna generera intäkter. Att förverkliga sig själv i något är väldigt viktigt!

Kreativ aktivitet har fantastiska terapeutiska egenskaper. Det låter dig överleva smärtan av förlust, längtan, hopplöshet.

1. Träning tonar kroppen och provocerar en våg av lyckohormoner.(och förbättra ämnesomsättningen). Och det är precis vad vi strävar efter. Därför regelbundet träningsstress måste vara en av punkterna i planen för att förändra ditt liv.
2. Behöver komma ur din komfortzon. Du behöver inte göra något extremt för att komma igång. Det är bara värt att besöka en plats där du aldrig har varit, komma till jobbet på ett annat sätt, förändras utseende eller bild. Även den enkla omställningen av möbler hjälper. Ibland är det en smärtsam process att lämna, men oftare än inte är det det som sporrar dig att börja ett nytt liv. Detta är ganska intressant skrivet i boken med samma namn "How to get out of the comfort zone" av Brian Tracy (Brian Tracy) förlag MYTH. Den bör läsas av alla som har bestämt sig för att ge sig in på vägen att förändra sina liv.

1. Det är nödvändigt att återställa ordningen i den finansiella sfären. Kontroll av utgifter och inkomster, investeringar och andra ekonomiska aspekter måste verkligen finnas i planen för en person som vill ändra sin ekonomisk situation. Eftersom ingenting kan oroa sig som ekonomiska svårigheter. Ett slag mot plånboken stoppar oss på vägen till förändring och i sådana stunder även tänka på kreativitet och äta nyttigt vill inte. Inkludera problemet med pengar i din checklista: ta ett extra deltidsjobb, betala ditt lån i tid, byt jobb, be om löneförhöjning osv.
2. Kasta ut onödiga saker. Ta dem inte till en lada eller garage, utan för att bli av med dem eller ge dem till någon. Och ständigt upprätthålla en balans - skaffa en ny, ta bort den gamla. Gamla saker är det förflutnas barlast. Som sträcker sig efter dig tills du tar bort den från dina ögon. För att radera måste du slänga den. Psykologer råder att sortera igenom dina saker så ofta som möjligt och slänga de som du inte har använt på mer än ett år. Internet är fullt av stor kvantitet projekt om att bli av med onödiga saker som verkligen ger resultat.

En intressant intervju med en bloggare som främjar och bevisar genom personliga exempel att man kan och bör bli av med onödiga saker, samt vad detta leder till.

1. Det är viktigt att kunna acceptera världen "med alla inälvor". Vägra bedömningar och analyser, inta en neutral ståndpunkt, men snarare en positiv. Mycket bra lär se i allt positiva sidor Eleanor Porters underbara bok Pollyanna. Du bör läsa den till slutet, den här tjejen, hjältinnan i arbetet, kommer att lära vem som helst att njuta av livet, även den mest inbitna pessimist.
2. Lämna det förflutna i det förflutna. Det måste göras! Gå vidare! Oavsett hur bra eller dålig den här tiden kan vara, kommer den att dra sig tillbaka, vilket är farligt för positiv förändring. Vi måste säga "tack" till honom för lektionerna, erfarenheten, goda intrycken, trevliga minnen och andra positiva stunder och låta honom gå i fred. Det förflutna har ingen plats i nuet, än mindre en lycklig framtid.

Och du behöver också:

• ge mer än ta
• dela din kunskap,
• var inte rädd och stanna inte framför hinder,
• gör vad du vill;
• utveckla;
• att studera;
• ändra inifrån.

Naturligtvis, och det är inte allt. Det finns ingen gräns för perfektion. Men alla sätt att förändra livet till det bättre beror på att du först och främst måste förändra dig själv. Och då kommer världen att förändras som svar!

Men vad hindrar dig från att börja ett nytt liv? Den positiva förändringens fiender är de misstag som reformatorerna gör. Det är de som leder till att varje positivt beslut slutar i nederlag och en återgång till startpositionen, om inte värre.

5 misstag som stoppar positiv förändring

1. Den främsta angriparen som motsätter sig positiva förändringar är vår hjärna. Mycket ofta glömmer människor att dess funktion är att rädda liv, och inte att göra en person ekonomiskt säker och lycklig på alla områden. Och han uppfattar det vanliga sättet att leva, det etablerade sättet att leva, som en trygg nisch för tillvaron. Allt som går utöver detta kommer att uppfattas med fientlighet. d.v.s allt nytt anser han vara farligt och hotfullt människoliv.

Därför, när du fattar ett viktigt beslut att påbörja positiva förändringar, är det viktigt att först komma överens med dig själv.. Misslyckanden kommer inte att undvikas av målens detaljer (även om det också är extremt viktigt), utan genom enkelheten i stegen för att uppnå det. Det vill säga, den mest obetydliga strävan bör målas upp på ett sådant sätt att vår försvarare inte har en önskan att ge en signal att spela in en dröm som oförverklig.

Denna påverkan i sig är lätt att märka när en specifik positiv tanke i termer av förändringar till det bättre, det finns en miljon tankar-ursäkter från att genomföra målet i livet. Till exempel, bestämde du dig för att springa varje morgon? Vad sägs om:

• Dåligt väder?
• Kommer folk att titta?
• Sneakers är inte normalt!
• Jag har inte ork att göra något idag!

Därför måste du tänka igenom allt in i minsta detalj!

1. Man tror ofta att för att starta förändringar behöver du bara fatta ett beslut och det är det, då kommer allt på något sätt att lösa sig av sig självt. Naturligtvis behövs en lösning. Men för att nå målet måste det vara specifikt. Tja, det räcker inte att säga: "Det är det, jag börjar ett nytt liv imorgon!" Utan att ha en aning om hur det kommer att bli i princip. Om det inte finns någon tydligt definierad uppgift, det finns ingen förståelse för vad exakt resultatet ska bli, då kan alla råd om hur du kan förändra ditt liv till det bättre vara värdelösa. Eftersom bristen på detaljer berövar hjärnan förmågan att förstå målet och utfärda en lösning på problemet i form av steg till handling.

1. Det tredje misstaget är önskan att uppnå något utan en lämplig stödjande miljö. Detta är såklart verkligt, men det kommer att kräva en enorm mängd mental styrka och nerver, närvaron av världens mest järnviljestyrka och ihållande oförstörbar motivation.

Det kommer alltid att finnas någon (och mer än en) som kommer att undergräva förtroendet, starkt övertala dig att stänga av en ny livsväg. Kanske blir de nära vänner. Självklart ska du inte bryta dyra relationer. Men att ta stöd av en gemenskap som delar åsikterna om ett nytt liv är mycket viktigt.

1. Ett annat misstag som många som ger sig in på en förändringsväg gör är bristen på uppmuntran. De borde vara för ens den minsta prestation. För allt behöver balans. Och det är nödvändigt att obehaget från förändringarna (och det kommer att bli) utjämnas av trevliga, om än små, men gåvor till sig själv. Till exempel, för en veckas rätt näring - bra kräm för kroppen du länge drömt om. För en månad - en vacker klänning. Det är såklart för kvinnor. Män har sina egna stimulanser och motivationer.

1. Misstag nummer 5 - berätta inte för någon om ditt beslut att börja ett nytt liv. Det kommer av rädslan för att ingenting ska fungera. Och faktiskt leder det till att det inte går att genomföra planen. En räddande tanke dyker upp i mitt huvud: "Det är bra att jag inte berättade något för någon" etc. Generellt sett en ond cirkel. Det är inte rätt. Du måste tala om ditt beslut, högt och självsäkert. Detta faktum medför vissa skyldigheter och indikerar allvaret i avsikterna. Och ger styrka och energi för framgång!

Fräckhet och mod i alla åtaganden är komponenterna i framtida framgång. Men förutom detta är några andra aspekter viktiga.

1. Börja dagen rätt. Undvik kontorssamtal på morgontapa ”Vad trött jag är på morgontrafiken. Önskar att arbetsdagen var över. Barnen lyssnar inte alls på mig, jag är utmattad. Jag är helt slut." Tänk på de trevliga sakerna i ditt liv, le oftare. Fixa mentalt varje gång du tänker på det negativa och förvandla det till en positiv riktning.
2. Uppskattar vad du har. Vi vill hela tiden uppnå något, få något som inte är på det här ögonblicket. Alltid. Efter att ha skaffat en börjar vi genast tänka på nästa punkt på önskelistan, som uppdateras oändligt. Och det finns ingen tid att bara njuta av det du har. Och det visar sig att livet är ett spel där du hela tiden måste tänka på hur du ska gå till en annan nivå. Men ändå är det väldigt viktigt att stanna åtminstone för en kort stund och tacka de högre makterna för allt. Förmågan att tacka dig själv, Gud, universum för det du har viktig poäng som ofta underskattas. Att säga tacksamma fraser till dig själv gör att du kan inse det goda du har, ger dig styrkan att ta emot en ny.
3. Ta ansvar för dig själv. Du måste inse att allt som händer är resultatet av ett val som en gång gjorts. Skyll inte på andra för dina egna problem. Tvärtom, ni bör gå samman och börja redan nu för att förändra den situation som skapats av era egna händer och tankar. Och glöm sedan inte att ingen annan kan kontrollera ditt liv, klara av hinder och ta ansvar för dina handlingar och handlingar. Det är svårt, men nödvändigt. En utomstående kan påverka valet, men det är bara du som gör det!
4. Hjälp andra människor, ta hand om nära och kära. Gilla det eller inte, kärlek föder kärlek, och en god gärning återvänder alltid till sin källa.
5. Lyssna på din inre röst, lita på din intuition.
6. Förlåt dig själv och andra. Vi vet alla att förlåtelse är den bästa medicinen för själen. Vi vet, men vi fortsätter att bära förbittring i våra hjärtan i flera år och förstöra oss själva och våra liv med detta gift.
7. Eliminera för alltid sådana fenomen som lathet och rädsla från ditt varande. De är de främsta hindren på vägen till lycka. Lathet uppstår eftersom du inte kan transporteras till ett annat liv med ett klick. För att göra detta måste du arbeta oavbrutet, ständigt agera, vilket du verkligen inte vill göra. Men rädsla kan bara leda till att du, utan att våga kliva in i ett nytt liv, måste avsluta det gamla, utan att veta vad verklig lycka och glädje är.
8. Slå inte upp dig själv om något inte fungerar.. Det är bättre att berömma för insatser och uppmuntra ytterligare åtgärder, snarare än att försäkra dig om din egen värdelöshet och överge alla dina åtaganden.
9. Acceptera det som inte kan ändras. Lämna det ifred. Och sedan så kan du alla dina bästa åren spendera på att bekämpa det som inte är värt det.
10. Behöver leva eget liv, inte någon annans. Därför bör du bestämma dina sanna önskningar och mål, och bara gå mot dem, och inte uppfylla någon annans vilja som påtvingats utifrån.
11. Avsluta dagen rätt. Lägg dig aldrig i dåligt humör och i inget fall svär inte med nära och kära innan du går och lägger dig. Gå och lägg dig i tid även om du känner att du fortfarande orkar jobba. Du får det rätt på morgonen.
12. Kom ihåg att det alltid finns potential inuti att förändra ditt liv till det bättre.. Och för detta behöver du inte "i morgon", "måndag", "när jag går ner i vikt" etc. Du kan och bör börja redan nu!

Gå tillbaka till din önskelista. Granska det igen och vet att allt detta är möjligt. Men du måste förstå att även den mest taskiga drömmen kommer att förbli så om du inte gör något och fortsätter att leva i stereotypernas kraft. Utvidga gränserna för ditt medvetande, lär dig, utveckla, förändra dig. Och då kommer fantastiska förändringar inte att låta dig vänta.

Ett måste att se video om hur du förändrar ditt liv. "Instruktion för livet"

Miljontals människor funderar på hur de ska börja ett nytt liv och förändra sig själva, men de gör ingenting.

Låt oss ta reda på hur någon person kan bli helt annorlunda.

Hur fullföljer man gestalten i ett förhållande på egen hand? Lär dig om det från vår.

Är det möjligt?

Kan en person förändras drastiskt?

Kan du ändra ditt temperament? Kan du ändra din livsscenario, öde?

Till att börja med är det viktigt att svara på frågan: är en person kapabel att förändras så att praktiskt taget bli en annan person?

När vi lever under vissa förhållanden händer inget nytt omkring oss, alltså det finns inget incitament för utveckling. I det här fallet är det nästan omöjligt att ändra, speciellt om det inte finns någon motivation.

Människan lever i sin komfortzon. Ja, han har en liten lön, ett misslyckat personligt liv, men han fortsätter att tyckas vilja förändra allt, men gör samtidigt ingenting. alltid läskigt.

Våra handlingar, mål, motivation påverkas av de faktorer som har utvecklats i processen. social utveckling egenskaper hos psyket och personligheten. Karaktärens grund, det som ges till oss vid födseln, är.

Typ nervsystem det är nästan omöjligt att förändra, även om det är fullt möjligt att lära sig att agera annorlunda, att utveckla specifika egenskaper hos sig själv.

Till exempel, om han vill vara mer aktiv, sällskaplig, då måste han försöka arbeta på sig själv. ganska kapabel att lära sig kontrollera sig själv, även om det med svårighet ges till honom.

Över karaktärsdrag kan också fungera.

Om du inte gillar vissa personlighetsdrag, utveckla en plan för att bli av med dem.

Det finns en teori om att vi är avsedda för ett visst öde, och vi kan inte ändra det. Men exemplen från många människor motbevisar denna teori. Till exempel människor födda med skavanker.

De kunde leva på sjukpension och nöja sig med det. Men det finns de som trots svårigheterna jobbar, presterar, blir kända och respekterade människor.

En del av manuset är inskrivet i oss från barndomen. Föräldrar, den närmaste miljön ingjuter i oss attityder, formar karaktären. Barndomstrauman är särskilt stark.

Men det betyder inte det måste ta itu med det. Det ligger i vår makt att ändra det manus som föreskrivs i oss av våra föräldrar, vi behöver bara identifiera vad som hindrar oss från att bli framgångsrika och uppnå det vi vill.

Vad kan förändras hos dig själv?

Vad skulle jag vilja förändra med mig själv? Ja nästan allting. Om du vill bli mer befriad, lär dig oratorisk, gå på kurser, utbildningar.

Du gillar inte ditt humör - yogaklasser kommer att hjälpa. Du förstår att musklerna är svaga, du är underlägsen andra människor i uthållighet – varför inte ge dig ut på sport.

PÅ modern värld ett stort antal möjligheter.

Och det är inte så att vi inte kan, utan att vi inte vill, vi är rädda, vi är lata, vi vill inte lämna vår välbekanta komfortzon.

Men det är det enda sättet förändring sker.

Hur du vet vad du vill ändra:

• skriv dina egna och personlighetsdrag, utvärdera vad du skulle vilja behålla och vad du ska bli av med;
• lista dina prestationer;
• skriv vad du skulle vilja uppnå, men inte har uppnått;
• tänk på vad som hindrade dig från att få det du ville ha;
• vem skyller du på för misslyckandena - yttre världen, föräldrar, dig själv;

Om du inte kan bestämma dig själv, då gå till en psykolog. Han kommer att utföra lämpliga tester och hjälpa dig att välja färdriktning.

Välj en professionell coach som ägnar sig specifikt åt problemet med självutveckling.

Var ska man starta?

Hur kan man förändra livet till det bättre? Varje förändring börjar någonstans. De sker inte av sig själva. Undantaget är psykotraumatiska situationer när skarp omvärdering av värderingar.

Var ska man starta? Förstå exakt vad du vill ändra. Var realistisk om din personlighet, prestationer och misstag. Var inte rädd för att lära känna dig själv. Ibland vet vi att vi har vissa brister, men medvetandet bedömer dem inte tillräckligt.

Om du inte kan göra det själv, fråga folk du litar på.

Var beredd på kritik Och bli inte förolämpad om du inte hör vad du vill.

Förändring handlar om motivation. Sätt upp mål för dig själv: varför förändras, vad du vill uppnå i slutändan, inom vilken tidsram.

Hur man ändrar?

Nu går vi vidare till det svåraste stadiet: processen att förändra din personlighet och ditt liv.

Din personlighet till oigenkännlighet

Yttre manifestation av personlighet detta är vår funktion. Om du känner till dina svagheter, arbeta på dem.

1. Ändra ditt schema drastiskt. Skriv ett dagsschema, ta bort alla onödiga saker som hindrar dig från att nå ditt mål.
2. Var uppmärksam på livet framgångsrika människor: läs deras biografi, ta reda på hur de gick till sitt mål, vilka hinder de övervann. Låt dig inspireras av deras erfarenheter.
3. Lär dig något nytt varje dag.
4. Ändra din umgängeskrets. Den sociala miljön har ett starkt inflytande på oss, det kan inspirera eller sätta ner oss.

   Eliminera förlorare, gnällare, pessimister från din krets.

5. Arbeta på dina karaktärsdrag – förbättra de positiva och försök bli av med de negativa.

Inre värld

Hur förändras internt? Är du en pessimist eller optimist, eller ser du dig själv som en realist?

Vi ser världen i svarta färger, uppmärksamma det negativa, som ett resultat blir livet värre och sämre, och positiva händelser försvinner från våra liv.

Försök att se på världen med andra ögon. Det är inte lätt, särskilt i början.

När du vaknar, le. Bara le till den nya dagenäven om du väntar hårt arbete, storstädning, en resa till en statlig institution.

Kom ihåg - du skapar din egen värld.

Gör lite träning: föreställ dig att det finns ljus runt dig, du strålar ut i världen, och alla människor märker det. Vitt, mildt ljus, avger vänlighet, energi, värme

Du kommer att se hur din dag kommer att bli annorlunda, du kommer att bli uppmärksammad, komplimang, och din kommer att bli mycket bättre.

Tänker positivt

Hur ändrar du dina tankar till positiva? Varje dag hitta något positivt omkring dig. Låt det vara de små sakerna först. Det började regna - vädret gynnade avkoppling och eftertanke.

Bli otäck i transporter - kanske världen vill att du ska vara uppmärksam på något eller så är det här ett test på din känslomässiga uthållighet. Se staden med andra ögon- arkitektur, tusentals människor som rusar till jobbet.

Kommunicera så lite som möjligt med negativa människor. Även om du anser dem vara dina vänner, är negativitet smittsam.

Så leta efter dem som det är trevligt att kommunicera med som du känner dig bekväm med, som ökar din energi och inte tar bort.

Positivt tänkande kräver träning. Till en början kommer det att vara svårt att leta efter ett positivt, det kommer att verka för dig att allt är dåligt. Men efter tre veckor kommer du att bli förvånad över att märka hur världen började förändras, och du tillsammans med den.

Tro

Bestäm först om du verkligen behöver ändra dem. Om andra människor kräver det, kom ihåg, övertygelser - egenskaper hos din personlighet.Ändra inte bara för att andra vill att du ska göra det.

Om du verkligen vill ändra din övertygelse, läs mer, utvärdera åsikter, fakta, leta efter de rätta.

Livsstil

Allt är enkelt - börja göra något nu. Inte imorgon, måndag eller nyårsafton, utan från och med nu. Om du vill bli av med en dålig vana, gör det omedelbart, vänta inte på rätt ögonblick, för det kommer inte.

Om du vill gå upp tidigare – ställ in ett larm, om ett inte räcker – ställ in tre. Du kommer att börja vänja dig vid den nya kuren inom några dagar.

Slösa mycket tid på onödiga aktiviteter - sluta bara göra dem nu- inaktivera sociala media, ta bort TV:n från huset, sluta träffa människor som tar upp din tid och inte gynnar dig.

vanor

Hur tvingar man sig själv att ändra sina vanor? Motivation är det som gäller.

Svara på en fråga till dig själv Varför vill du ändra dina vanor? Se på framtiden.

Om du röker, kom ihåg hälsan, rynkor, slapp hud, lungproblem som säkert kommer att vänta dig om några år. Dåliga vanorär tidigt åldrande.

Du vill ha en fräsch och blommande look så länge som möjligt, vara aktiv, gillar motsatt kön- då bli av med vanan nu. En person vänjer sig vid nya tillstånd på cirka 21 dagar, du behöver bara hålla ut i tre veckor.

Attityd till livet

Utveckla din egen optimism. Ja, allt verkar vara dåligt. Faktum är att det finns många vackra saker i världen. Livet var hårt när som helst, men nu har vi så många möjligheter att de måste utnyttjas.

Vad ger dig din pessimism? Du ser allt i svart och grått. Orolig för hälsan av en dålig lön, onda människor. Så börja leva för dig själv. Njut av livet för dig själv. Arbeta och uppnå för dig själv.

Sluta klaga. Kom ihåg: klagande och gnällande gillar inte. Om du vill bli synd, stoppa dig själv. Ingen bryr sig om våra problem, men dina klagomål kommer att stöta bort riktigt värdiga och positiva människor från dig.

Hur förändras till det bättre?

För en tjej

flickor älska starka killar som kan handlingar.

De föredrar de som håller sitt ord, som man kan lita på, som det inte är läskigt att gå igenom livet med.

Hur man ändrar:

• utveckla;
• glömma mållöst tidsfördriv;
• arbete;
• avsätt tid för ledvila;
• respektera flickan;
• ge henne tid, men var inte för påträngande - uppmärksamheten bör inte vara överflödig, annars kommer den snabbt att bli uttråkad.

Det viktigaste- var målmedveten, sluta inte där.

För en kille

Om du planerar att leva med en kille lycklig i alla sina dagar, måste du göra det arbeta på din personlighet.

Nej, du behöver inte i något fall anpassa dig till någon, förbli dig själv, utan utveckla dina bästa egenskaper.

Vad ska man göra:

Det värsta du kan tänka dig... lögn och låtsasskap. Håll dig själv, utveckla positivt tänkande och sträva efter att vara aktiv i livet.

Verkliga berättelser om människor

Det finns många exempel på människor som har bestämt sig för att radikalt förändra sina liv, och åldern är inte ett hinder för detta.

Daphne Selfe är 86 år gammal. Glory kom till henne efter 70, när hon bestämde sig för att bli modell. Hennes man dog, barnen blev vuxna och hon stod inför ett val - som alla andra, tillbringa ålderdomen framför TV:n eller leva för dig själv.

Grant Aschats. Besegrade cancer och uppfyllde sin dröm - blev en berömd kock.

Susan Street är 59 år gammal. Hon tappade övervikt efter 50 år, och sedan dess började hennes liv förändras radikalt. Hon kunde överleva förlusten av jobb, cancer, blev vegetarian, startade en egen blogg och hjälper andra människor att förändras.

Det finns tusentals sådana exempel.

Allt du behöver är en push, en insikt om att ditt liv är meningslöst och fel. Vänta inte på rätt ögonblick, börja ändra från och med nu.

Hur börjar man ett nytt liv? 10 steg som kommer att förändra dig och ditt liv:

Programmeraren, investeraren och entreprenören James Altucher, som redan har lanserat flera startups, publicerade en väldigt enkel, användbar och ärlig guide på TechCrunch för den som radikalt vill ändra sitt verksamhetsområde, men inte vet var de ska börja. Nedan finns en översättning av denna artikel.

Här är affären: Jag har varit på noll några gånger, kommit tillbaka till livet några gånger, jag har gjort det om och om igen. Jag började nya karriärer. De som kände mig då känner mig inte nu. Etc.

Jag började min karriär från början flera gånger. Ibland – för att mina intressen förändrades. Ibland – för att alla broar brändes spårlöst, och ibland för att jag desperat behövde pengar. Och ibland berodde det på att jag hatade alla på mitt tidigare jobb eller att de hatade mig.

Det finns andra sätt att återuppfinna dig själv, så ta mina ord med en nypa salt. Detta är vad som fungerade i mitt fall. Jag har sett det fungera för ett hundratal andra människor. Från intervjuer, från brev som har skrivits till mig under de senaste 20 åren. Du kan prova – eller inte.

1. Förändring tar aldrig slut

Varje dag återupptäcker du dig själv. Du är alltid i rörelse. Men varje dag bestämmer du exakt var du ska gå: framåt eller bakåt.

2. Börja med en ren platta

Alla dina tidigare etiketter är bara fåfänga. Har du varit läkare? En Ivy League-examen? Ägde miljoner? Hade du familj? Ingen bryr sig. Du har förlorat allt. Du är noll. Försök inte säga att du är mer än så.

3. Du behöver en mentor

Annars kommer du att gå under. Någon måste visa dig hur man rör sig och andas. Men oroa dig inte för att leta efter en mentor (se nedan).

4. Tre typer av mentorer

Hetero. Någon som är före dig, som kommer att visa dig hur han fick det. Vad betyder det här? Vänta. Mentorerna ser förresten inte ut som Jackie Chans karaktär i The Karate Kid. De flesta mentorer kommer att hata dig.

Indirekt. Böcker. Filmer. Du kan få 90 % av instruktionerna från böcker och annat material. 200-500 böcker motsvarar en bra mentor. När folk frågar mig: "Vad är en bra bok att läsa?" – Jag vet inte vad jag ska svara dem. Det finns 200-500 bra böcker värda att läsa. Jag skulle vända mig till inspirerande böcker. Vad du än tror på, stärk din tro med daglig läsning.

Vad som helst kan vara en mentor. Om du är ingen och vill återskapa dig själv kan allt du tittar på bli en metafor för dina önskningar och mål. Trädet du ser, med sina rötter utom synhåll och grundvattnet som matar det, är en metafor för programmering om du knyter ihop prickarna. Och allt du tittar på kommer att "koppla ihop prickarna".

5. Oroa dig inte om ingenting gör dig upphetsad

Du bryr dig om din hälsa. Börja med det. Ta små steg. Du behöver ingen passion för att lyckas. Gör ditt jobb med kärlek, och framgång kommer att bli ett naturligt symptom.

6. Tid det tar att återuppfinna dig själv: fem år

Här är en beskrivning av dessa fem år.

År 1: Du vältrar och läser allt och börjar bara göra något.

År 2: Du vet vem du behöver prata med och fortsätta jobba med. Du gör något varje dag. Äntligen förstår du hur kartan över ditt eget spel Monopoly ser ut.

Tredje året: Du är tillräckligt bra för att börja tjäna pengar. Men än så länge kanske inte tillräckligt för att försörja sig.

Fjärde året: Du försörjer dig väl.

År 5: Du tjänar en förmögenhet.

Ibland blev jag frustrerad under de första fyra åren. Jag frågade mig själv: "Varför har detta inte hänt ännu?" – Han slog näven i väggen och bröt armen. Det är okej, fortsätt bara. Eller stanna upp och välj ett nytt verksamhetsområde. Det spelar ingen roll. En dag kommer du att dö, och då kommer det att bli riktigt svårt att förändra.

7. Om du gör det för snabbt eller för långsamt, då är något fel.

Ett bra exempel är Google.

8. Det handlar inte om pengarna

Men pengar är ett bra mått. När människor säger "det handlar inte om pengarna", måste de vara säkra på att de har någon annan måttenhet. "Vad sägs om att bara göra det du älskar?" Det kommer många dagar framåt när du inte gillar det du gör. Om du gör det av ren kärlek kommer det att ta mycket mer än fem år. Lycka är bara en positiv reaktion från din hjärna. Vissa dagar kommer du att vara olycklig. Din hjärna är bara ett verktyg, den definierar inte vem du är.

9. När kan du säga "Jag gör X"? När blir X ditt nya yrke?

10. När kan jag börja göra X?

I dag. Om du vill måla, köp en duk och måla idag, börja köpa 500 böcker en och en och måla bilder. Om du vill skriva, gör följande tre saker:

Läsa

Om du vill starta ditt eget företag, börja komma på en idé till ett företag. Att bygga om sig själv börjar idag. Varje dag.

11. När kommer jag att tjäna pengar?

På ett år kommer du att lägga 5 000-7 000 timmar på den här verksamheten. Det är tillräckligt bra för att placera dig bland de 200-300 bästa i världen i vilken major som helst. Att komma in bland de 200 bästa ger nästan alltid ett levebröd. Vid det tredje året kommer du att förstå hur du tjänar pengar. Vid den fjärde - kommer du att kunna öka omsättningen och försörja dig själv. Vissa stannar där.

12. Vid år 5 kommer du att vara bland de 30-50 bästa så att du kan tjäna en förmögenhet

13. Hur avgör man vad som är mitt?

Alla områden där du kan läsa 500 böcker. Gå till bokhandeln och hitta henne. Om du blir uttråkad efter tre månader, gå tillbaka till bokhandeln. Att bli av med illusioner är normalt, detta är innebörden av nederlag. Framgång är bättre än misslyckande, men mest viktiga lärdomar vi är besegrade. Mycket viktigt: skynda dig inte. För min intressant liv du kan förändra dig själv många gånger om. Och misslyckas många gånger. Det är kul också. Dessa försök kommer att förvandla ditt liv till en sagobok, inte en lärobok. Vissa människor vill att deras liv ska vara en lärobok. Min är en sagobok, bra eller dålig. Därför sker förändringar varje dag.

14. De beslut du fattar idag kommer att finnas i din biografi i morgon.

Acceptera intressanta lösningar och du kommer att ha en intressant biografi.

15. De beslut du fattar idag kommer att bli en del av din biologi.

16. Tänk om jag gillar något exotiskt? Biblisk arkeologi eller 1000-talets krig?

Upprepa stegen ovan och senast det femte året kommer du att vara rik. Vi vet inte hur. Det finns ingen anledning att leta efter slutet på vägen när du bara tar de första stegen.

17. Vad händer om min familj vill att jag ska bli revisor?

Hur många år av ditt liv lovade du att ge till din familj? Tio? Allt liv? Vänta sedan nästa liv. Du väljer.

Välj frihet, inte familj. Frihet, inte fördomar. Frihet, inte regering. Frihet, inte tillfredsställelse av andras önskemål. Då kommer du att tillfredsställa din.

18. Min mentor vill att jag ska följa hans väg.

Det här är okej. Lär dig hans sätt. Gör det sedan på ditt sätt. Vänliga hälsningar.

Tur att ingen sätter en pistol mot ditt huvud. Då skulle du behöva följa hans krav tills han sänker pistolen.

19. Min man (hustru) är orolig: vem ska ta hand om våra barn?

En person som förändrar sig själv hittar alltid fritid. En del av att förändra dig själv är att hitta ögonblick och omforma dem så som du vill använda dem.

20. Tänk om mina vänner tror att jag är galen?

Vilka är dessa vänner?

21. Vad händer om jag vill bli astronaut?

Det handlar inte om att förändra sig själv. Detta är ett specifikt yrke. Gillar du rymd finns det många yrken. Richard Branson ville bli astronaut och skapade Virgin Galactic.

22. Tänk om jag tycker om att dricka och umgås med vänner?

Läs det här inlägget igen om ett år.

23. Och om jag är upptagen? Är jag otrogen mot min make eller förråder jag min partner?

Läs det här inlägget igen om två eller tre år, när du är pank, utan arbete, och alla kommer att vända dig ryggen.

24. Vad händer om jag inte kan göra någonting alls?

Läs punkt 2 igen.

25. Vad händer om jag inte har ett diplom eller om det är värdelöst?

Läs punkt 2 igen.

26. Vad händer om jag behöver fokusera på att betala av ett bolån eller annat lån?

Läs punkt 19 igen.

27. Varför känner jag mig alltid som en outsider?

Albert Einstein var en outsider. Ingen myndighet skulle ha anställt honom. Alla känner sig som en bedragare ibland. Största kreativiteten född ur skepsis.

28. Jag kan inte läsa 500 böcker. Nämn en bok att läsa för inspiration

Då kan du ge upp direkt.

29. Vad händer om jag är för sjuk för att förändra mig själv?

Förändringar kommer att stimulera produktionen användbara ämnen i din kropp: serotonin, dopamin, oxytocin. Gå framåt, och du kanske inte blir bra alls, men du kommer att bli friskare. Använd inte hälsa som en ursäkt.

Slutligen, bygg upp din hälsa först. Sov mer. Ät bättre. Börja med sporter. Det här är de viktigaste stegen för att förändra.

30. Tänk om min partner ställer upp mig och jag fortfarande stämmer honom?

Släpp stämningen och tänk aldrig på honom igen. Halva problemet var du.

31. Och om de sätter mig i fängelse?

Perfekt. Läs om punkt 2. Läs fler böcker i fängelset.

32. Och om jag är en blyg person?

Gör svaghet till din styrka. Introverta är bättre på att lyssna och koncentrera sig, de vet hur man väcker sympati.

33. Vad händer om jag inte kan vänta i fem år?

Om du planerar att överleva om fem år kan du börja idag.

34. Hur skapar man kontakter?

Bygg koncentriska cirklar. Du måste vara i mitten. Nästa cirkel är vänner och familj. Sedan finns det online-communities. Sedan - personer som du känner från informella möten och tebjudningar. Sedan – konferensdeltagare och opinionsbildare inom sitt område. Sedan finns det mentorer. Sedan – kunder och de som tjänar pengar. Börja ta dig igenom dessa cirklar.

35. Tänk om mitt ego kommer i vägen för det jag gör?

Efter sex månader eller ett år återgår du till punkt 2.

36. Tänk om jag brinner för två saker samtidigt? Och jag kan inte välja?

Kombinera dem och du kommer att bli bäst i världen för denna kombination.

37. Tänk om jag är så passionerad att jag vill lära andra vad jag själv lär mig?

Läs föreläsningar på YouTube. Börja med en enmanspublik och se om den växer.

38. Vad händer om jag vill tjäna pengar i sömnen?

Under det fjärde året, börja lägga ut det du gör på entreprenad.

39. Hur hittar man mentorer och experter?

När du har samlat på dig tillräckligt med kunskap (efter 100-200 böcker), skriv 10 idéer till 20 olika potentiella mentorer.

Ingen av dem kommer att svara dig. Skriv ytterligare 10 idéer till 20 nya mentorer. Upprepa detta varje vecka.

40. Tänk om jag inte kan komma på idéer?

Träna sedan på det. De mentala musklerna tenderar att atrofieras. De behöver tränas.

Det blir svårt för mig att nå tårna om jag inte tränar varje dag. Jag måste göra den här övningen varje dag under en tid innan den här hållningen blir lätt för mig. Förvänta dig inte bra idéer från dag ett.

42. Tänk om jag gör allt du säger, men det verkar fortfarande inte fungera?

Det kommer att visa sig. Vänta bara. Fortsätt att förändra dig själv varje dag.

Försök inte hitta slutet på vägen. Du kan inte se det i dimman. Men du kan se nästa steg, och du kommer att förstå att om du tar det, kommer du så småningom att nå slutet av vägen.

43. Vad händer om jag börjar känna mig nere?

Sitt tyst en timme om dagen. Du måste komma tillbaka till din kärna.

Om du tycker att det här låter dumt, gör det inte. Gå vidare med din depression.

44. Och om det inte finns tid att sitta tyst?

Sitt sedan tyst i två timmar om dagen. Detta är inte meditation. Du måste bara sitta.

45. Och om jag blir rädd?

Sov 8-9 timmar per natt och skvallra aldrig. Sömn är den första hemligheten god hälsa. Inte den enda, utan den första. Vissa skriver till mig att fyra timmars sömn räcker för dem, eller att i deras land anses de som sover mycket som lata. Dessa människor kommer att misslyckas och dö unga.

När det kommer till skvaller är våra hjärnor biologiskt programmerade att ha 150 vänner. Och när du umgås med en av dina vänner kan du skvallra om en av de andra 150 vännerna. Och om du inte har 150 vänner, då kommer hjärnan att vilja läsa skvallertidningar tills det ser ut som att den har 150 vänner.

Var inte lika dum som din hjärna.

46. ​​Och om allt verkar för mig att jag aldrig kommer att lyckas?

Öva tacksamhet i 10 minuter om dagen. Undertryck inte din rädsla. Lägg märke till din ilska.

Men tillåt dig också att vara tacksam för det du har. Ilska inspirerar aldrig, men tacksamhet inspirerar aldrig. Tacksamhet är bron mellan din värld och parallellt universum där alla kreativa idéer bor.

47. Och om jag hela tiden måste ta itu med någon form av personliga gräl?

Hitta andra människor att vara runt.

En person som förändrar sig själv kommer ständigt att möta människor som försöker förtrycka honom. Hjärnan är rädd för förändring – den kan vara osäker. Biologiskt sett vill hjärnan att du ska vara säker, och förändring är en risk. Så din hjärna kommer att ge dig människor som försöker stoppa dig.

Lär dig att säga nej.

God eftermiddag vänner! Elena Melnikova är med dig. Har ni träffat absolut lyckliga människor? De som gnistrar av ett glatt leende och lyser upp världen med sina ögon? Det finns få av dem, men de finns. Jag hoppas att den här artikeln hjälper dig att bli en av dem.

Absolut lycka, som bygger (baserad) på harmoni med sig själv, världen och förmågan att tacksamt acceptera allt som finns, är inte bara en gåva, utan också dagligt arbete själar. Detta är det ideal vi alla strävar efter. Men det viktigaste att förstå är att vår lycka ligger i våra händer.

Komponenterna av lycka har naturligtvis var och en sin egen. Men man kan i alla fall inte göra utan att acceptera sig själv – sin personlighet och sitt sätt att leva.

Lever alla som de vill? Tyvärr... Många begränsningar dikterade av pliktkänsla, ekonomiska problem, misslyckanden och stereotyper bygger oss regelbundet en rad hinder på vägen till en dröm. Och vi, resignerade, fortsätter att böja oss under tyngden av missnöje.

Ödmjukhet bra kvalitet. Och det är också en gåva och andligt arbete. Men, som "Bönen om sinnesfrid" säger: "Herre, ge mig sinnesfrid att acceptera det jag inte kan förändra, ge mig mod att förändra det jag kan förändra, och ge mig visdom att skilja en från en annan." Glöm därför inte att förutom ödmjukhet ges liv till oss för utveckling och förändring. För det bättre.

"Människan är skapad för lycka, som en fågel för att flyga" (V. G. Korolenko). "Om du vill vara lycklig - var det så" (Kozma Prutkov).

Vi måste helt enkelt hänga dessa ord vid huvudet av vår säng och bekräfta dem med dagliga ansträngningar för att få dem till liv. Ingen pessimism. Utan misstro mot sin egen förmåga. Ingen rädsla för att misslyckas.

Fraser om komfortzonen, som en kokong, vridna från stereotyper och vanor och, som ett nät, drar oss in i vardagen, har redan blivit vanliga. Jag känner inte för det, men jag måste upprepa dem om och om igen så att alla tänker: "Är det så här jag vill leva? Är jag glad? Är du nöjd med status quo? Och vad ger mig sann glädje?

Tänk inte, jag påstår inte på något sätt att vår vardagslivär en irriterande rutinbörda som måste kastas av så snart som möjligt. Nej, vardagen omkring oss kan också vara vacker, bara man smälter samman harmoniskt med den.

Men om du fortfarande känner att du lever i oenighet med dig själv, inte har möjlighet att förverkliga din potential och som om du lever någon annans liv är det dags att agera. Djärvt och beslutsamt!

Så hur kan du förändra ditt liv till det bättre? Kom ihåg (vilket sorgligt ord... Nej, glöm inte!) din huvuddröm. Berätta för dig själv var och med vem du skulle vilja bo, vad du ska göra, vad du ska tänka på innan du går och lägger dig. Har du pratat? Börja nu gå mot din dröm i små (eller omedelbart stora) steg.

För att hjälpa dig kommer jag att ge tre berättelser från mina vänners liv. Dessa människor kunde ta sig ur sin komfortzon, utmana sina vanor och satte sig för att möta sina önskningar. Några av dem har jag känt i flera år, några i flera månader, men tillräckligt bra för att beundra deras mod och förändringsberedskap.

Så, den första historien, påminner lite om sagan om Askungen

Alyonushka föddes i en vanlig by i Nizhny Novgorod i en vänlig stor familj. Livet skämde aldrig bort henne, och därför fick Alena ett jobb från 15 års ålder. Till en början var det ett deltidsjobb som administratör i barncenter, nattpass i mataffären, sedan anställning på ett café och slutligen på en skönhetssalong och en fitnessklubb.

Vid 23 års ålder var Alena administratör för ett stort köpcentrum och hade dussintals människor under sitt befäl. Hon gillade arbetet, att leda människor var hennes kall. Längs vägen arbetade hon som administratör för en skönhetssalong och fick möjlighet att se snygg ut för små pengar. Men hon visste att det var tillfälligt. Jag ville ha mer.

Livet i Nizhny Novgorod, trots närhet till släktingar och överflöd av vänner, verkade tråkigt för henne. Moskva lockade allt oftare vår hjältinna, och en dag tog hon en enkelbiljett.
Den här historien handlar inte om hur Askungen erövrade Moskva. Det här är en berättelse om hur Alena letade efter sig själv.

I Moskva, efter att ha vandrat runt vänner i en månad och ätit mer än en hund på jakt efter hyresbostäder, hittade en modig tjej en billig lägenhet i centrum och en granne som de delade hyran med. Hela tiden sökte hon jobb, men nappade inte på det första erbjudandet som kom fram. Det måste vara ett drömjobb. En för vilken det var värt att åka till metropolen.

Slutligen fick flickan tjänsten som projektkoordinator i ett webbutvecklingsföretag. Hon var tvungen att lära sig mycket ny information och passade in i ett tufft lag. Men om Alena klarade sina uppgifter perfekt, var laget inte lätt. De överordnade männen gjorde det klart att Alena, förutom de direkta, behövde utföra några fler uppgifter. Alena böjde sig inte.

Viljan att förändra något i hennes liv igen bet henne desperat. Men den kloke kontorsarbetaren fick två år att vinna rätt upplevelse och sedan bytt jobb. Enkelt uttryckt, från kunder flyttade till sina egna kunder.

Det nya jobbet gav mycket mer tillfredsställelse, men kunde inte stå emot den svåra ekonomiska situationen. Avdelning efter avdelning stängdes. Alyona blev överflödig.

Och sedan, i ett vackert ögonblick, utvecklades omständigheter (åh, bra ord!) på ett sådant sätt att Alyonas färdigheter hjälpte henne att hitta. Mer exakt, själva verket fann det. En vän och deltidspartner rekommenderade Alena till det avslutande företagets entreprenörer. Lönen var hälften så mycket, men möjligheten att jobba utan att besöka kontoret lockade mig mer än några pengar. Nu var Alena engagerad i internetreklam.

Tillsammans med ett nytt jobb reste flickan till sina föräldrar i byn, till vänner på landet och till och med till Nederländerna för en praktikplats (ja, distansarbetare har praktikplatser). Med distansarbete kunde Alena organisera sin arbetsdag i enlighet med biorytmer, önskningar och vanor. Jag började utöva yoga och fick tid för kurser i affärsengelska.

Men historien slutar inte där. Fjärrarbete ingav (eller, låt oss säga, äntligen) flickan en kärlek till frihet och gav henne en förståelse för den optimala organisationen av arbetsprocessen. Och Alyonka har inte organisatoriska färdigheter.

Så, vår hjältinna, efter att ha beräknat alla risker i sitt sinne (och den som inte riskerar, du vet själv ...), organiserade sitt eget företag för att skapa webbplatser och relaterade tjänster. Verksamheten utvecklas, men viktigast av allt, det ger moralisk tillfredsställelse. Och det är det värt!

Elena är från liten stad Ivanovo regionen. Hennes far var lärare, älskade djur mycket och gick till och med i affärer med en tam smågris. Sedan barndomen drömde Elena om att arbeta som veterinär.

Men när det var dags att gå på college förklarade hennes föräldrar för Elena att en veterinär är ett extremt prestigelöst yrke och att hon måste bosätta sig i byn för alltid och "tvinna svansarna på kor på gården." Elena gick till den pedagogiska.

Elena är en utmärkt lärare. Barn älskar henne för hennes samvetsgranna arbete och hjärtliga attityd. Men livet i en servicelägenhet i Nizhny Novgorod tilltalade inte en älskare av naturen och fluffiga djur av alla ränder. Hon och hennes man hade redan ett hus i en liten halvt övergiven by.

Nära kojan, ombyggd från något i många år (och gradvis förvandlats till ett tvåvåningshus), blommade redan oöverträffade blommor och framtida hemgjorda ämnen växte. Och en dag bosatte sig kycklingar där.

Och så gick det som en smäll. Efter kycklingarna startade kaniner (allt började med ett par), sedan började kuvösen fungera, och allt detta skulle helt klart övervintras. Till en början besökte Elena och Alexander sina husdjur varje helg.

Varje resa uppfattades som en spännande resa till favoritplatser. Och senare, när Alexander gick i pension, bestämde sig paret för att permanent flytta till sin älskade by.

Vid den tiden hade barnen redan vuxit upp, men djuren krävde mer och mer problem. Och de nitiska ägarna bestämde sig för att helt flytta till byn. Elena väntade inte på sin pension. Istället gjorde hon ett passande schema för sig själv på jobbet och reser till jobbet i en stad 12 mil bort var fjärde dag.

Staden är tröttsam, men samtidigt är det en plats för att köpa foder och marknadsföra jordbruksprodukter. Och det kan inte räknas, eftersom får, getter och grisar dök upp på gården, och den totala boskapen har växt till en sådan grad att antalet "alla tillsammans" är oöverskådligt.

Och låt det vara nödvändigt att gå upp, som de säger, före gryningen, även om på kvällen en behaglig värk känns i kroppen, men varje dag möts makarna med glädje, och barnen försöker komma till byn varje ledig minut.

Den tredje historien är fantastisk.

Ibland, för att hitta rätt, måste du avvika kraftigt från den.

Anna är en väldigt ung tjej, hon är bara 19. Hon växte upp i Tatarstan. Vid 17 års ålder flyttade hon från sin hemstad till republikens huvudstad. Hon började sin karriär från botten, men då i ett stort företag. Vid ett vackert ögonblick (och återigen en olycka?), behövde chefen akut en person som ersatte honom. Anyuta fick följande villkor: om hon klarar sig kommer hon att sitta kvar. Anya gjorde det.

Vid 19 års ålder hade Anna en hög position i ett välkänt bilföretag. Lönen räckte för att hyra en lägenhet i centrala Kazan och inte neka dig själv någonting. Men baksidan av myntet - arbete för slitage, den nästan totala bristen på tid för sömn och vila - gjorde sig påmind. Alltmer ställde Anna sig själv frågan: i namn av vad är allt detta? Neurosen växte.

En natt slog Anya på TV:n och tittade på en film om en kvinna som kritisk situation gick ut på fältet, skrek allt som hade samlats i hennes själ och efter det anpassade hon sitt liv.

Vägen ut är hittad!

Utan att tänka två gånger slängde Anyuta på sig kappan, tog en handväska och ringde en taxi till närmaste ödemark. Stjärnhimlen och den kalla marsnatten väntade på hennes uppenbarelser.

I gryningen gick Anya till huset. Vägen var lika tyst och öde som den hade varit på natten, men tystnaden var bakgrunden för nedlåtande insikter. Anya förstod: nu vill hon flyga iväg.

Den uppgående solen hittade Anya på flygplatsen. Anya flög till Krim. Kommer inte hem. Samlar inte på saker. Att inte säga hejdå till någon. Och det var därför direktörens samtal var så långt borta ... Så långt borta att Anyuta ännu inte har skrivit något avskedsbrev. Hon gick precis.

När hon anlände till Simferopol, bokstavligen, i vad och med vad hon var (det fanns ett pass, ett paket cigaretter och 5 000 rubel i handväskan), började Anyuta leva enligt lagarna för otaliga romantiskt benägna vagabonds: flyktiga bekanta, en komplett separation från verkligheten och gränslöst roligt.

Efter att ha fått ledig tid lärde sig Anya att uppskatta varje ögonblick av den. Nu började hon lyssna på sig själv och fundera på vilken livsstil som passar henne.

Vänner tog Anya ibland i flera veckor. Men det kom ett ögonblick då det var nödvändigt att lämna de mest gästvänliga husen. Anya var inte rädd. Hon var fri som vinden. Utan pengar. Mamma fyllde bara på sitt mobilkonto.

Om svårigheterna på vägen (och det var både regn och kallt) säger Anna detta: "Jag tillbringade natten på de vackraste och mest pittoreska platserna på sydkusten och åt hälsosam mat tillagad i källvatten."

Det mest intressanta är att de saker som Anya uppriktigt behövde kom till henne av sig själva. Folk gav henne sommarklänningar, en baddräkt, skor, en filt och till och med ett tält. I det ögonblicket, när vi träffades och solade i Foros, seglade simglasögon (och det är ingen metafor) till henne – sommarens dröm.

Anna: ”Min väg var vacker och unik. Jag hade sällskap av berg, havet, vackra människor, djur och fåglar. Dessutom följde musik med mig.

Jag fick mitt munspel i present i Fox Bay, där jag lärde mig spela. Jag spelade musik på vallarna, vilket gav mig tillräckligt med pengar för att köpa mat och cigaretter. Jag kände mig inte fattig och olycklig för en minut.

För sex månader sedan, i början av min resa, skulle jag aldrig ha trott att tiotusentals kilometers promenader och liftar skulle förändra min värld SÅ drastiskt.”

Mirakulösa fakta bekräftar bara tanken att med försvinnandet av den vanliga komforten öppnar sig nya möjligheter för oss. Du behöver bara veta hur du använder dem.

Anyuta använde det tills hon förstod vad hon ville ha av livet: hon skulle skapa och dela sin erfarenhet med andra.

I augusti återvände Anya till sitt hemland. Kompetent prioriterande funderade hon på att välja ett yrke (som säkert kommer att förknippas med kreativitet), och ska just nu åka till Kina och Indien för inspiration. Och jag är övertygad om att hon kommer att lyckas.

Dessa tre vackra kvinnor satt djupa spår i mitt liv. Var och en av dem vet vad han vill och går bestämt till sitt mål. Och om målen plötsligt ändras kommer var och en att vara redo för en skarp sväng. Men alla dessa mål kan reduceras till ett - harmoni med sig själv och lycka.

Människor som har förändrat sina liv, trots rädslor, stereotyper och sin egen osäkerhet, förändras själva till det bättre. De blir åtminstone mer öppna, djärva och beslutsamma. Dessutom tvingar anpassningen till en ny situation fram en förändring i tänkandet, förbättrar dess flexibilitet och vidgar horisonterna. Så det är definitivt värt ett försök.

Jag har själv gång på gång fått vända livet 90, och ibland 180 grader. Bryt dina egna stereotyper, ändra radikalt dina åsikter och principer och, viktigast av allt, följ dem.

Därför utvecklade jag en del algoritm för åtgärder för en kardinal omvälvning i ödet:

1. Släpp all rädsla. Om det inte fungerar, tänk på din största rädsla och se till att det inte är så illa trots allt. (T.ex: det värsta som kan hända om jag byter jobb (flyttar till ett annat område) är att jag kommer att ha väldigt lite pengar. Men det här är inte det värsta, för i ett nafs kan jag få jobb inom sådant och sådant en position, men i allmänhet skriver jag artiklar (och några av er bakar tårtor eller syr kläder) på beställning).
2. Vet du inte var du ska börja? Ta det första steget.Övertyga dig själv om att detta bara är det första steget, som inte kommer att påverka någonting, inte förpliktar dig till någonting, och i så fall kan allt avslutas här. Faktum är att ditt första steg påverkar mycket, och genom att ta ett steg kommer du att flytta till en ny nivå av medvetande och uppnå ditt eget mål, som du inte längre kan vägra. Dessutom, om du är på rätt spår, se själv hur allt börjar fungera från första steget. I framtiden kommer det förstås att finnas svårigheter, men den största svårigheten – att besluta om förändringar, ligger redan bakom oss.
3. Behandla svårigheterna som uppstår på din väg som tester och temperering av karaktär. Tro att alla skickades ner till dig för att visa dina sanna förmågor. Dessutom, glöm inte att övervinna hinder, tillsammans med drastiska förändringar, på nolltid lindrar depression orsakad av rutin och allt som utvecklas mot dess bakgrund. Beprövad i min egen hud!
4. När mest av stigen har redan passerats, det är ingen mening att stanna. Men det är alltid vettigt att justera planerna längs vägen. Det viktigaste är samtidigt att inte bryta kontraktet med drömmen.
5. Be Herren om hjälp i affärer. Om du inte tror på Gud, fråga folk. Stöd, råd, en liten tjänst. Be och det kommer att ges till dig.
6. Beröm dig själv för små men betydelsefulla prestationer. Tänk vidare. Fundera på hur saker och ting kan förbättras. Och tror på framgång.

Var glad, kära läsare! Var inte rädd för förändring!