Życie stuletniego mężczyzny. Zasady życia stulatka: Rosja. Dlaczego się starzejemy
„Niebieska strefa” to miejsce na Ziemi o największej liczbie stulatkowie . Na planecie zidentyfikowano kilka takich „niebieskich stref”. Najbardziej znane to wyspy Ikaria, Sardynia i Okinawa, półwysep Nicoya w Kostaryce oraz miasto Loma Linda w Kalifornii w USA.
Dwie wyspy na Morzu Śródziemnym i jedna wyspa na Morzu Wschodniochińskim. Zdalny półwysep w Kostaryce. Miasto w hrabstwie San Bernardino w Kalifornii… Od egzotycznych po zwykłe, wszystkie te miejsca mają jedną wspólną cechę: ludzie tutaj żyją średnio o 10 lat dłużej niż przeciętni ludzie na Ziemi. Te anomalne terytoria nazywane są „niebieskie strefy” .
A oto co jest szczególnie interesujące: mężczyźni w tych miejscach żyją prawie tak długo, jak kobiety. Jest to nie tylko niezwykłe, ale szczególnie zaskakujące, ponieważ na świecie średni czas trwaniażycie kobiet jest znacznie wyższe. Na przykład w Rosji ta luka wynosi prawie 12 lat!
„Niebieskie strefy” - są to miejsca, w których ludzie żyją niezwykle długo, a jednocześnie zachowują dobre zdrowie, czysty umysł, niewyczerpany optymizm i siłę umysłu do późnej starości.
Jak oszukać prawa starzenia się i dać sobie dodatkowe lata życia?
W poszukiwaniu odpowiedzi na to i inne pytania grupa rosyjskich naukowców będzie podróżować po świecie. Celem tej wyprawy jest odwiedzenie miejsc, w których ludzie żyją dłużej niż zwykle. W ramach ekspedycji naukowcy badają styl życia trzylatków w podeszłym wieku różne regiony, początkowe wskaźniki fizjologiczne, odżywianie, aktywność fizyczna, aktywność społeczna, rytm życia, a także przeprowadzanie różnych testów.
Obejrzyj wideo w którym porozmawiamy o wpływie wiary na długość życia człowieka. Miasto Loma Linda znajduje się w Kalifornii (USA) w pobliżu metropolii Los Angeles, ale to nie przeszkadza mieszkańcom tego miasta w prowadzeniu zdrowy tryb życiażycia i ubiegać się o tytuł „Stolicy stulatków”.
Mieszkańcy tego miasta to głównie adwentyści. Adwentyści żyją średnio 8-12 lat dłużej niż ich rodacy, a średnia długość życia w USA wynosi około 80 lat. Zjawisko to nie znalazło jeszcze swojego wyjaśnienia.
Na naszej planecie są miejsca siły i zdrowej długowieczności. Punkty lokalne z rekordową koncentracją stulatków. Jaki jest sekret tych wyjątkowych stref? Jak pokonać starość? I czy można żyć do stu lat, pozostając zdrową, pełnoprawną osobą?
Aby odpowiedzieć na te pytania, ekipa filmowa kanału telewizyjnego Science 2.0 wraz z rosyjskimi naukowcami wybiera się na wyjątkową wyprawę, której celem jest zbadanie terytoriów, na których ludzie żyją dłużej niż zwykle i na przykładzie ich życie, spróbuj obliczyć optymalną formułę długowieczności, zbiór zasad dla stuletniego mężczyzny.
Członkowie wyprawy:
Konstantin Lyamzaev - Badacz Instytut Biologii Fizykochemicznej. JAKIŚ. Belozersky Moscow State University, badacz problemów ze starzeniem się.
Boris Fenyuk jest kandydatem nauk biologicznych, prodziekanem Wydziału Bioinżynierii i Bioinformatyki Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego, zawodowo zajmującym się problemami starzenia.
Vadim Gladyshev jest profesorem w Harvard Medical School.
Miasto LOMA LINDA, KALIFORNIA, USA
Jak miasto oddalone o godzinę drogi od metropolii, takiej jak Los Angeles, może stać się jedną z Niebieskich Stref? Ale po prostu: zamieszkują go parafianie Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego, którzy nie palą, nie piją alkoholu i kawy. Mężczyźni z tej organizacji religijnej żyją średnio siedem lat dłużej niż inni Kalifornijczycy.
Przykazanie - Jedz mało, módl się. Dieta Adwentystów oparta jest na zbożach i warzywach – to kolejny powód ich doskonałego zdrowia. Cóż, nie można też pominąć stanu umysłu: w 2008 r. w czasopiśmie Epidemiology Issues opublikowano badanie, zgodnie z którym ludzie co tydzień uczęszczanie na nabożeństwa ,
Mieć „lepsze prognozy na życie na następne 8,5 roku”, cokolwiek to znaczy. Jeśli ty niewierzący, po prostu czyń dobro - na przykład skorzystaj z rad izraelskich naukowców i zostań wolontariuszem jednego z organizacje charytatywne. Tusze Pożary lasów szukaj zagubionych dzieci, pracuj w schronisku dla bezpańskich psów - efekt będzie jeszcze lepszy.
Nasi stulatkowie zobaczyli kawalerkę Mikołaja II, pamiętają początek I wojny światowej, przeżyli kule fińskich snajperów. Jaka jest tajemnica rosyjskich stulatków, dowiadują się naukowcy. W tym temacie: byli ambasadorowie nie może być. Wywiad z dyplomatą D. F. Safonov
Wśród nas żyją ludzie, którym udało się oszukać czas. Nie starzeją się jak wszyscy inni. Ich nienormalnej długowieczności nie przeszkadzała ekologia miasta, stres i brak naturalne produkty. Jaki jest sekret tych stulatków? Dlaczego ich zegar biologiczny zwolnił? Aby odpowiedzieć na te i inne pytania, zespół rosyjskich naukowców podróżuje po całym świecie. Byli już we Włoszech, USA i Kostaryce, a teraz eksplorują stulatków z Rosji.Celem tej wyprawy jest zbadanie najstarszych przedstawicieli ludzkości. Nie wiedząc o tym, ci mistrzowie wieku znaleźli swój przepis na długą i zdrową egzystencję.
Na przykładzie życia tych niesamowici ludzie spróbujemy obliczyć optymalny wzór na długowieczność - zbiór zasad dla stuletniego mężczyzny. Pomoże nam Vera Mysina, kandydatka nauk biologicznych, starszy pracownik naukowy Instytutu Genetyki Ogólnej. Akademia Rosyjska Nauki (na zdjęciu).
Safonow Dmitrij Fiodorowicz, 104 lata
Dom na nabrzeżu Bersenevskaya, rzut kamieniem od Kremla. Monumentalny kompleks mieszkalny wybudowany w 1931 roku. W tym zabytkowym budynku osiedliła się elita państwa radzieckiego: przywódcy partyjni, dowódcy wojskowi, artyści, pisarze, naukowcy. Dziś jeden z najstarszych mieszkańców Moskwy wita gości w legendarnym domu na skarpie.
W 2014 roku były dyplomata Dmitrij Safonow obchodzi 105. urodziny. Jego niezwykłe mieszkanie w samym centrum Moskwy jest punktem wyjścia naszej naukowej podróży po miastach Rosji.
Przez 90 ze swoich ponad 100 lat Dmitrij Safonow mieszkał w miastach. Jako nastolatek uciekł z rodzinnego gospodarstwa do Leningradu. Potem trafił do Moskwy. Dyplom ukończenia Technikum Baumana otrzymał Dmitrij Fiodorowicz pierwszego dnia wojny - 22 czerwca 1941 r. Rok po zwycięstwie Safonow był w służbie Ludowego Komisariatu Spraw Zagranicznych.
Długa wątroba przeszła na emeryturę w 1977 roku. Uhonorowany dyplomata nadal jest mile widzianym gościem na przyjęciach w
W wieku 79 lat kremlowscy lekarze wydali werdykt: wymiana zastawki serca. Problemy z zastawką serca to jedyna poważna dolegliwość 104-letniego mężczyzny. W dokumentacji medycznej długiej wątroby nie ma innych poważnych chorób. Jego dobre zdrowie nie zachwiało się nawet przez dziesięć lat w gorącym klimacie krajów afrykańskich.
Dobra pamięć to podstawa Wysoka jakośćżycie. Niemal wszyscy bohaterowie naszej stuletniej podróży naukowej wykazali się doskonałym stanem pamięci długotrwałej. Dmitrij Fiodorowicz nie jest wyjątkiem.
104-letni weteran z łatwością przypomina sobie wydarzenia sprzed stu lat. Na starość o wiele trudniej jest zachować świeże informacje. Stopniowe zanikanie połączeń nerwowych z reguły prowadzi do problemów z pamięcią krótkotrwałą.
Pamięć ludzka jest wyjątkowa. Pozwala mu poczuć indywidualność. Ciągłe zapomnienie pozbawia człowieka własnego „ja”. Staje się zdezorientowany, zależny od innych.
Regularny trening pamięci jest kluczem do czystego umysłu. Można to osiągnąć różne sposoby. Neurofizjolodzy udowodnili, że projekcja strefy rąk w korze mózgowej znajduje się obok ośrodków odpowiedzialnych za złożone procesy poznawcze. Trening motoryczny poprawia mowę, koordynację, uwagę i pamięć.
Długi wątroba z Moskwy, Dmitrij Safonow, znalazł własny sposób na utrzymanie umysłu w dobrej kondycji. W wieku 85 lat zajął się swoimi wspomnieniami. W wieku 90 lat samodzielnie opanował komputer. Pierwsza książka byłego dyplomaty została wydana, gdy autor miał już 93 lata. Do tej pory na liście dzieł długowiecznego pisarza znajduje się dziesięć ksiąg wspomnień i refleksji. Dmitrij Fiodorowicz na tym nie poprzestanie. Pracuje przy komputerze siedem dni w tygodniu, kilka godzin dziennie.
Inżynier z wykształcenia, dyplomata z zawodu Dmitrij Safonow nazywa swoją twórczość literacką szczepionką przeciwko starości. Związek między pracą a długowiecznością jest przedmiotem badań współczesnych naukowców. Zebrane ponad pół wieku statystyki pozwoliły wyciągnąć uderzający wniosek: okazuje się, że kreatywność przedłuża życie.
Profesor Władimir Anisimow, członek korespondent Rosyjskiej Akademii Nauk
Uznany autorytet w świecie gerontologii. Jest jednym z ekspertów programu ONZ dotyczącego starzenia się.
— Istnieje wiele teorii starzenia się, ale w rzeczywistości sprowadzają się one do dwóch głównych hipotez. Jest to nagromadzenie błędów, ponieważ wtedy Żyj dłużej, tym więcej uszkodzonych jest tkanek i układów – od molekuł po organizm jako całość. Oraz czynniki genetyczne, które determinują długość życia i długowieczność. Wiążą się z około 35% sukcesu. Wszystko inne wiąże się z charakterystyką środowiska. To dieta i miejsce zamieszkania, rytm dobowy, lekki reżim.
Zanieczyszczenie światłem to termin naukowy, który pojawił się w XX wieku. Życie nocne miasta, całodobowe oświetlenie niekorzystnie wpływa na zdrowie ludzi. Czynniki te zaburzają naturalną równowagę hormonalną organizmu. Najbardziej dotknięte są receptory, które syntetyzują melatoninę. 70% tego najważniejszego hormonu produkowane jest w nocy, w całkowitej ciemności.
Eksperymenty wykazały, że brak nocnego hormonu dramatycznie skraca życie zwierząt doświadczalnych. Rozwój leków zawierających melatoninę jest jednym z priorytetowych obszarów gerontologii stosowanej.
Wysoki poziom edukacji - funkcja populacja miejska. Ilustracyjnym przykładem jest Petersburg. Prawie 40% jej mieszkańców ukończyło szkołę średnią. Średnia długość życia w Północnej Stolicy jest o trzy lata wyższa od średniej krajowej. Żyją tu średnio do 73 i pół roku. 306 lokalnych stulatków, którzy przekroczyli wiek, ma swój wkład w tę wysoką liczbę.
Olga Michajłowna Iwanowa, 100 lat
Olga Michajłowna nie słyszy i nie widzi zbyt dobrze, ale te naturalne trudności nie przeszkadzają kobiecie kontynuować pracy swojego życia. Urzędnik wiek emerytalny Profesor Ivanova przyszedł pod koniec lat 60. ubiegłego wieku, jednak embriolog do tej pory nie opuścił nauki fundamentalnej.
Olga Michajłowna Iwanowa jest 100% mieszkanką miasta. Urodziła się w przedrewolucyjnym Petersburgu. Często dzieciństwo i młodość spędzała na wybrzeżu Morza Czarnego. Najwcześniejsze wspomnienia stulatka dotyczą tego czasu.
Ta niesamowita stuletnia kobieta jest człowiekiem różnorodne zainteresowania. Jest autorką monografii o zwierzętach mitologicznych. Stulatka sama rysuje ilustracje do swoich prac. Wiernym wsparciem Olgi Michajłownej jest jej 70-letni syn. Michaił Artemejewicz poszedł w ślady matki. Przez całe życie był na biologii.
Olga Michajłowna trochę je. Przede wszystkim w obecnym życiu brakuje jej komunikacji z kolegami i codziennych spacerów. W ostatnich latach stulatka zaczęła boleć jej nogi. Po mieszkaniu porusza się przy pomocy specjalnych spacerowiczów.
Wasilij Artemyevich Sivolapov, 101 lat
W odległości 1500 km od Petersburga kolejna rosyjska superdługa wątroba o niezwykłym losie szykuje się do świętowania kolejnych urodzin.
Kirowo-Czepieck. Dawny miasto zamknięte z populacją 75 000 osób. W czasy sowieckie istniały ważne obiekty strategiczne – przemysł jądrowy i chemiczny. Ogromna fabryka chemiczna nad brzegiem rzeki Vyatka nadal działa. Kiedy urodził się Wasilij Artemewicz, ani zakład, ani Kirowo-Czepieck jeszcze nie istniały.
Wasilij Artemewicz urodził się na południowej Syberii. Dla mnie długie życie ten stuletni syberyjczyk przeszedł wiele poważnych testów.
W grudniu 1941 jednostka wojskowa Sierżant Sivolapov został wysłany z tyłu Omska na front. Cel podróży - Leningrad. Od pierwszego do ostatni dzień blokada Wasilij Artemejewicz bronił oblężonego miasta. W tym czasie otrzymał cztery rany. Dwa razy cudem ocalał.
Wasilij Artemewicz osiadł w Kirowie-Czepiecku w 1947 roku. Dziś mieszka w zwykłym pięciopiętrowym budynku, w standardowym jednopokojowym mieszkaniu. Ten weteran od 70 lat nosi przy sobie kolejną pamiątkę po wojnie – kulę. fiński snajper. Ale kula w ogóle nie przeszkadza weteranowi. Narzeka tylko na słaby wzrok.
Inne niesamowity fakt. W wieku 101 lat Wasilij Artemewicz nie potrzebuje pomocy z zewnątrz. 24 godziny na dobę jest całkowicie niezależny od innych. Jego syn, dwoje wnuków i troje prawnuków przebywają w tym domu tylko jako goście.
Wasilij Artemewicz nigdy nie palił ani nie pił alkoholu. Po przejściu na emeryturę w wieku 80 lat dziadek nadal żył zgodnie z zasadą „Najważniejsze to nie przestawać”. 1,5 km od domu do Wiecznego Płomienia iz powrotem to jego zwykła codzienna trasa.
Wasilij Siwolapow, długoletni z Kirowa-Czepiecka, jest w niesamowitej formie fizycznej jak na swój wiek. Jest jednym z najaktywniejszych bohaterów Zasad życia stuletniego mężczyzny.
nieprawidłowy stan fizyczny 100-letni Wasilij Siwolapow jest prawdziwy zjawisko naturalne. Setki gerontologów na całym świecie bada takich stulatków. Nie udało im się jeszcze wykryć genów długowieczności w DNA osób starszych. Kolejnym ambitnym zadaniem naukowców jest poszukiwanie geroprotektorów, związki chemiczne które mogą spowolnić naturalny proces więdnięcia organizmu.
Eliksir młodości to ukochane marzenie ludzkości. W ciągu ostatnich dziesięciu lat nauka zrobiła ogromny krok w tym kierunku. Po przetestowaniu setek tysięcy różnych związków naukowcy odkryli co najmniej pięć substancji, które wydłużają życie zwierząt laboratoryjnych średnio o osiem lat w przeliczeniu na ludzkie lata. Najskuteczniejsze z tych związków chemicznych są od dawna znane medycynie.
Dobry, długi sen to podstawa zdrowego życia. Wasilij Siwolapow z Kirowa-Czepiecka przestrzega tej zasady od ponad 100 lat. W jego codziennej rutynie zawsze jest miejsce na popołudniową drzemkę. Kolejnym przykazaniem długowiecznego weterana jest nie puszczanie wodzy nerwom.
Właścicielka tego aktu urodzenia żyła w trudnym wieku. Dziś jego życie to trudna codzienność emeryta z rosyjskiego buszu. Dzięki swojemu charakterowi, samodyscyplinie i mądrości mężczyzna ten zbliżał się do swoich 101 urodzin z niespotykaną w jego wieku postawą psychologiczną. Wasilij Artemyevich Sivolapov to prawdziwy stuletni miłośnik życia.
Augusta Michajłowna Małych, 101 lat
Według statystyk średnia długość życia mężczyzn w Rosji wynosi prawie 66 lat, kobiet - 76 lat. Mieszkaniec tego starożytnego budynku przekroczył tę linię ponad dwie dekady temu. Rodzinne miasto Augusty Michajłownej znajduje się godzinę jazdy od Kirowa-Czepiecka. Słobodskoj jest znacznie starszy od swojego przemysłowego sąsiada. Pierwsza wzmianka o tej osadzie pochodzi z drugiej połowy XV wieku. Na początku XX wieku ojciec Augusty Michajłowej kupił mieszkanie w domu tego kupca. Będąc bogatym fabrykantem, udało mu się zapewnić swoim dzieciom dobre wykształcenie.
Augusta Michajłowna pracowała przez ponad 30 lat w miejscowej fabryce futer Belka. Od jej domu do wejścia - około 3 km. Do czasu przejścia na emeryturę, długa wątroba chodziła do pracy na piechotę.
W 2010 roku Babcia Augusta poważnie uszkodziła prawa noga. Teraz prowadzi siedzący tryb życia. Mimo to 100-letnia kobieta nadal dba o kondycję.
Augusta Michajłowna Malykh pochodzi z regionu Kirowa. Dzięki temu dowody jej skrajnego wieku można znaleźć w lokalnym archiwum. Niezawodność to jeden z głównych problemów w świecie gerontologii.
Ekstremalny wiek stulatka nie budzi wątpliwości genetyk Vera Mysina. Ten stary dom z rosyjskim piecem to ostatni punkt naszej trasy. Naukowa podróż przez środkowy pas Rosja dobiega końca. Czas podsumować wyniki kolejnej wyprawy „Zasady życia 100-letniego mężczyzny”.
Ekspert wyciągnął własne wnioski. Poszukiwanie przepisów na zdrową długowieczność trwa. Kolejny uczestnik projektu czeka na górskie regiony naszego kraju.
Ten wniosek pasuje do dobrze znanej hipotezy rosyjskich naukowców, że starzenie się jest genetycznie zaprogramowanym procesem. I starzejemy się nie tylko w ten sposób, ale dlatego, że mamy specjalną funkcję biologiczną. A ponieważ starzenie się jest programem biologicznym, musi być kontrolowane, muszą istnieć czynniki, które przyspieszają i spowalniają starzenie się. Na potrzeby badań naukowcy zidentyfikowali tak zwane „niebieskie strefy”: terytoria, na których stulatkowie są statystycznie częściej niż w krajach rozwiniętych. Ta lista obejmuje wyspę Okinawa (Japonia), Sardynię (Włochy), wyspę Ikaria (Grecja), Kostarykę i jeden z regionów Kalifornii (USA).
Tak inny warunki klimatyczne a cechy kulturowe, jak się wydaje, powinny prowadzić do fundamentalnych różnic między stulatkami. Okazało się jednak, że mają ze sobą wiele wspólnego! I to po raz kolejny potwierdza słuszność hipotezy o programowanym starzeniu się. Jeśli starzenie się, jako program, ma regulatory, to muszą być uniwersalne i nie zależą, powiedzmy, od geografii.
Uważa się, że oczekiwana długość życia zależy bezpośrednio od poziomu bogactwa materialnego. Zamożni ludzie powinni teoretycznie żyć dłużej, ponieważ mają dostęp do wysokiej jakości produktów, leków i nie wykonują ciężkiej pracy fizycznej. Jednak badania pokazują coś przeciwnego.
Popularny
Okazało się, że na Okinawie żyje się najdłużej prości ludzie: rybacy, którzy przez całe życie wykonywali pracę fizyczną i spożywali proste potrawy: ryby i ryż. Jednocześnie dziadkowie z wyspy Okinawa wyróżniają się niezwykłym zdrowiem. Szczególną uwagę zwraca się na lokalną koncepcję „ikigai” (tłumaczenie przybliżone – „przeznaczenie”). Każdy Okinawan definiuje swoje ikigai na długo przed starością. Ikigai może być komunikacją z ludźmi, może działalnością zawodową, może kreatywnością. Podążanie za swoim ikigai nadaje sens życiu starszych ludzi.
„Tempo starzenia się jest związane z psychiką i aspekty społeczne rozpoznawane przez mózg zachowania ludzi, które w zależności od odbieranych sygnałów mogą przyspieszyć lub spowolnić program starzenia. Ponieważ regulacja jest w zasadzie możliwa, tempo starzenia „babek pożytecznych” powinno być znacznie niższe niż babć „szkodliwych”. Na razie nie wiemy, jak działa to rozporządzenie. Tutaj być może są dobre perspektywy rozwoju alternatywnych dla SkQ mitowitanów. Aby zarządzać tym procesem, nie trzeba nawet szczegółowo wiedzieć, jak on działa. Możesz spróbować „oszukać” swoją naturę za pomocą tych samych sygnałów socjopsychologicznych. Innymi słowy, musimy sprawić, by nasze ciało myślało, że jest „pożytecznym dziadkiem”, a nie szkodliwym. A wtedy tempo starzenia powinno automatycznie zwolnić.” jeden
Wśród wszystkich krajów Ameryki Łacińskiej Kostaryka jest liderem pod względem liczby stulatków. I znowu wszyscy są prostymi robotnikami, którzy jedzą to samo jedzenie (bez soli i przypraw) od dzieciństwa do starości.
W śródziemnomorskiej Grecji, na wyspie Ikaria, czas płynie miarowo i płynnie. Tutaj są absolutnie obojętni na materiał, a dieta mieszkańców składa się z ryb, owoców morza, warzyw i owoców. Obfitość w diecie wielonienasyconych kwasów omega-3 tłumaczy fakt, że mieszkańcy Ikarii, którzy pokonali wiekowy kamień milowy, widzą najwyżej 80 lat.
Kolejnym siedliskiem stulatków jest wyspa Sardynia. Wszyscy starzy ludzie są tutaj zaangażowani w sprawy społeczne i życie rodzinne. Po pokonaniu setnej rocznicy pozostają aktywni fizycznie i psychicznie. Miejscowi stulatkowie to ludzie, którzy kochają życie i zawsze prowadzą biznes.
Okazuje się, że „niebieskie strefy” stulatków są raczej zjawiskiem społeczno-psychologicznym niż geograficznym. Fakt, że według akademika określony styl życia i nastawienie psychiczne mogą spowolnić starzenie się
wiceprezes Skulachev udowadnia, że nie mamy do czynienia z procesem losowym, ale z programem biologicznym.
Ale co, jeśli tempo życia dalekie jest od miarowego rytmu mieszkańców Sardynii czy Ikarii? Czy istnieją niepsychologiczne sposoby spowolnienia tego programu? Jak się okazało, rosyjscy biolodzy od dawna aktywnie działają Praca badawcza i udało się stworzyć substancję, która może działać na główną przyczynę starzenia - wolne rodniki. Naukowcy nazwali go SkQ. Jest antyoksydantem, który może przeniknąć do najbardziej niedostępnego miejsca w naszym ciele – mitochondriów, gdzie neutralizuje wolne rodniki, zapobiegając ich rozprzestrzenianiu się i szkodzeniu innym częściom komórki oraz jej sąsiadom. To wykracza poza możliwości konwencjonalnych przeciwutleniaczy.
Chciałabym wierzyć, że nasze dzieci będą już oglądać filmy o stulatkach ze zdziwieniem: „Żyć 100 lat? Co z tym jest nie tak?
__________________________________________________________________________________
Świat jest pełen tajemnic i tajemnic. Coś, co możesz sprawdzić sam, a nawet zobaczyć wszystko na własne oczy. Ale są miejsca, w których nie można dostać specjalnej przepustki. Wszystkie dane na ich temat są najczęściej utajnione i bardzo trudno jest znaleźć wiarygodne informacje.
Zacznijmy od miejsca, które jest najczęściej wymieniane w różne środkiśrodki masowego przekazu. W środku pustyni Nevada znajduje się kompleks obiektów należących do US Air Force. Przez długi czas urzędnicy nie skomentowali tego miejsca. Oficjalnie istnienie tej strefy uznano dopiero w 2013 roku, ale z dopiskiem, że nowe systemy uzbrojenia są tu dopiero testowane.
Ale nie dziwi Cię, że o sekretnym miejscu mówi się od tylu lat w Kultura popularna? Faktem jest, że w rzeczywistości projekt „Strefa nr 51” jest zaplanowaną operacją mającą odwrócić uwagę od prawdziwych tajnych obiektów. Ta baza była specjalnie promowana w prasie i Hollywood. Nakręcono setki filmów, w których w taki czy inny sposób pojawia się ta sama Strefa 51.
Prawdziwe, naprawdę sekretne miejsce w USA znajduje się w zupełnie innym miejscu. Ten baza wojskowa ukryty w małe miasto o nazwie Sausalito, która znajduje się niedaleko San Francisco. Aby się do niego dostać wystarczy opuścić San Francisco na moście Golden Gate i od razu za nim skręcić w prawo. Sausalito słynie przede wszystkim z przytulnej zatoki, w której znajduje się parking jachtowy dla zamożnych mieszkańców San Francisco. To miasto położone jest na łagodnych zboczach niskich gór w pobliżu zatoki Richardson. To miasto ma wiele restauracji, sklepów, miejsc do rekreacji i rozrywki i wygląda bardziej jak miasto europejskie niż amerykańskie.
Aż trudno uwierzyć, że w pobliżu takiego miejsca jak Sausalito kryje się ogromny obiekt wojskowy. Jednak tak jest. W głębi tych bardzo niskich gór leży tajna baza z parkingiem dla łodzi podwodnych, które spokojnie wchodzą do zatoki i cumują w jaskini - bunkrze.
A potężne żelbetowe bunkry i bunkry artylerii przybrzeżnej z okresu II wojny światowej stanowią doskonałą osłonę dla systemu wentylacyjnego tajnej bazy.
To do tej bazy okręty podwodne dostarczane są niezidentyfikowane obiekty latające, o czym świadczą dokumenty o kryptonimie „pliki X z San Francisco”.
Kolejnym miejscem o podobnej orientacji jest podziemne laboratorium Dulce.
Najprawdopodobniej po raz pierwszy słyszysz to imię. Rzecz w tym, że praktycznie nie ma wiarygodnych informacji o tej tajemniczej bazie. Znajduje się w stanie Nowy Meksyk, na granicy serwerów ze stanem Kolorado. Wydawać by się mogło, że to tylko kolejna tajna placówka amerykańskich agencji wywiadowczych. Ale istnieją dowody, że bez przesady istnieje całe miasto głęboko pod ziemią.
Miejscowi mieszkańcy wielokrotnie zauważyli na niebie dziwne światła i niezidentyfikowane obiekty latające. Odkrywców przyciągnęły dziwne struktury na powierzchni, nowa droga, która prowadzi donikąd, oraz dziwne struktury, które najwyraźniej nie są używane. Jednocześnie do tych obiektów nie można podejść, miejsce jest ogrodzone i strzeżone.
Najbardziej niesamowite i przerażające założenie o przeznaczeniu tej bazy pojawiło się pod koniec lat 80-tych. Nieco później przypuszczenie to zostało potwierdzone przez licznych świadków. Niejaki Thomas Costelo stwierdził, że pracował w tej bazie jako oficer ochrony. Powiedział, że baza składa się z 7 poziomów i niższe poziomy oddana wspólnym laboratoriom sił zbrojnych USA i przedstawicielom innej cywilizacji. Inny ważny świadek, Phil Schneider, potwierdził słowa Costelo. W 1995 roku Schneider wygłosił słynny wykład, w którym opowiedział wszystko, co wiedział o tej bazie. Wykład stał się sensacją ten moment dostępne w internecie. Schneider stwierdził między innymi, że w dniu Wielka głębia jest cała sieć podziemne tunelełączenie podobnych tajnych obiektów. Pośrednio jego słowa potwierdzają niezależne badania, według których w pobliżu bazy Dulsa powstała ogromna sieć naturalnych jaskiń. Ale udowodnienie, że część korytarzy sztucznego pochodzenia nie jest możliwa. 7 miesięcy po wykładzie Schneidera znaleziono go martwego w swoim domu, uduszonego cewnikiem medycznym.
mamlas napisał 14 maja 2016 r.Więcej o starych ludziach i życiu i
Zasady życia stuletniego mężczyzny: USA
Moja planeta
Jak oszukać starość i prawa starości i dać sobie dodatkowe lata życia? W poszukiwaniu odpowiedzi na te i inne pytania rosyjscy naukowcy podróżują po całym świecie. Celem tej wyprawy jest odwiedzenie miejsc, w których ludzie mieszkają bardziej niż zwykle. Tym razem badacze odwiedzili USA. Inne narody i kraje w
Biochemik Wadim Gładyszew 20 lat doświadczenia w USA. Teraz prowadzi własne laboratorium w czołówce centrum naukoweŚwiat - Harvard Medical School. Od 2003 roku rosyjski naukowiec poszukuje biologicznych podstaw starzenia się i długowieczności. Razem z nim „Science 2.0” udał się w podróż po Stanach Zjednoczonych, aby poznać tajniki długowieczności tamtejszych stulatków.„Wyobraźmy sobie, że czas, długość życia, to rzeka, która płynie z gór do oceanu. Jak możemy to zmienić? Możemy zbudować tamę, zmienić kierunek rzeki lub całkowicie ją zamrozić. Ale to nie mówi nam nic o tym, dlaczego woda płynie. Dlaczego płynie? Płynie dzięki sile grawitacji. A my jesteśmy bardzo zainteresowani tym, czym jest starzenie się i co to jest siła napędowa. Właściwie to jest najważniejsze pytanie biologiczne. Większość badań dotyczy konkretnych chorób. A jeśli pokonamy starzenie się, czyli spowolnimy go, możemy jednocześnie pokonać i spowolnić wszystkie choroby związane ze starzeniem się, w tym nowotwory, cukrzycę, chorobę Alzheimera.
Nasz ekspert Vadim Gladyshev nigdy nie widział stulatkowie. Jego pierwsza znajomość z długą wątrobą to spotkanie z niezwykłą osobą. To nie tylko fenomenalny wiek.
„Długie wątróbki, powiedziałbym, to tajemnica natury. Efekt ich genetyki jest oczywiście silny. Ale to nie jedyny efekt. Środowisko dieta, ćwicz stres, miejsce zamieszkania – wpływa to również na długość życia. Interesuje mnie ogólne zachowanie osoby, która ma ponad 100 lat.
Giuseppe Murgia, 100 lat
Po drugiej stronie Oniferi, w domu młodszego brata Filomeny, stuletniego Giuseppe Murgii, dzisiaj jest przyjemne wydarzenie. Jego przyjaciel przyszedł odwiedzić długą wątrobę. Giuseppe i Giovanni są w tym samym wieku. Sardynia to jedno z niewielu miejsc na ziemi, gdzie ludzie naprawdę znają się od stu lat.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Mary Harrison
Louis Charpentier, 103 lata
Dom Louisa Charpentiera to muzeum sztuki ludowej, w którym wszystkie eksponaty wykonuje jeden mistrz. W tłumaczeniu z francuskiego charpentier oznacza stolarz. Od siódmego roku życia Louis pracuje z drewnem. Większość rzeźb w tym pokoju to sceny z jego własne życie. Malarstwo to kolejne z jego hobby. Każdy dzień jest pełen zajęć: wstawanie o 9 rano, lekkie śniadanie, potem zgodnie z planem – rysowanie, czytanie, TV, rzeźbienie.
Louis jest szczęśliwie żonaty od 75 lat. O dziwo, od 2000 roku długa wątroba faktycznie żyje sama. - Raz w tygodniu przychodzi mi do pomocy dziewczyna. A więc jestem swoim własnym szefem. Robię co chcę. Kiedyś jeździłem samochodem. Ostatni raz zasiadł za kierownicą w wieku 97 lat. Myślałem, że będę za tym tęsknił. Ale nic. Mój syn mieszka niedaleko i za 10 minut jest gotów zabrać mnie wszędzie.
Mimo samowystarczalnego stylu życia Louis Charpentier nie stroni od komunikacji. Regularnie gości ciekawskich przechodniów i… gerontologów. Długowieczność jest częścią globalnego projekt naukowy, który ma siedzibę w tym budynku w południowym Bostonie.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Tom Perls, profesor
Terytorium gerontologii to strefa teorii i założeń. Nauka o starzeniu się wciąż przechodzi okres nagromadzenia faktów. Naukowcy nie wiedzą, co jest ważniejsze w długowieczności: dziedziczność czy środowisko.
Louis Charpentier jest wybitnym „uciekinierem” przed chorobami. Podczas ostatniego badania lekarze nie odnotowali ani jednej choroby u stulatka, z wyjątkiem niewielkich zaników pamięci, pierwszej oznaki zaniku połączeń nerwowych.
Elsie McClalan, 100 lat
Kalifornia to słoneczny stan Zachodnie Wybrzeże USA. Według statystyk co 5000 Amerykanów dożywa 100 lat. Wyjątkiem jest Kalifornia. Jej wskaźniki długowieczności rosną dzięki małej miejscowości - Loma Linda. Dziś to 20-tysięczne miasto twierdzi, że jest amerykańską stolicą stulatków.
Elsie przeniosła się do Loma Linda po przejściu na emeryturę - w 1979 roku. Dziś Elsie mieszka w dwóch domach. Stulatka spędza zimę i wiosnę z córką w Kalifornii. Latem wyjeżdża do ojczyzny - do Kanady. W swoim kanadyjskim domu stuletnia kobieta mieszka zupełnie sama.
Te poważne wysiłki Elsie nie podejmuje, aby żyć dłużej. Ją aktywność fizyczna- kwestia wiary. Podobnie jak połowa populacji Loma Linda, Elsie jest adwentystką. Adwentyści są kreacjonistami, wierzą w Boga Stwórcę i każdy powinien szanować swoje ciało.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Elsie
Wyraźnym ucieleśnieniem tego przykazania religijnego jest ośrodek sportowo-zdrowotny Loma Linda. Hale te są po kościele drugim najpopularniejszym miejscem w mieście. Wraz z młodymi trenuje tu 1200 osób starszych. Jedna czwarta z nich to bardzo starzy ludzie, którzy obchodzili 80. urodziny. Dla tych sportowców wstęp jest bezpłatny. Dumą hali jest najstarszy członek klubu - jego wiek to 103 lata.
Od 1958 r. zdrowie adwentystów jest monitorowane przez pracowników Uniwersytetu Loma Linda. Ten program studiowania konkretnej monogrupy jest jednym z najdłuższych w historii nauki. Dr Gary Fraser prowadził badania od późnych lat 80-tych. Zidentyfikował kilka czynników, które wiążą się z przedłużaniem życia. Każdy z tych niezależnych czynników szacujemy na około dwa lata życia.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Wegetarianizm i inne czynniki
Według statystyk średnia długość życia w Stanach Zjednoczonych wynosi 78 lat. Elsie McClalan przekroczyła już medianę o dwie dekady.
Sweet to jedyna gastronomiczna pasja stulatka. Elsie nigdy w życiu nie próbowała herbaty i kawy. Dopiero w wieku 80 lat rozpoznała smak mleka. Teraz pije go wyłącznie z czekoladą.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Statystyki wegetariańskich adwentystów
Wpływ systemu żywienia na długowieczność to temat ciągły badania naukowe. Doświadczenia projektu Centenarian Life Rules pokazują, że ekstremalny wiek niekoniecznie wiąże się z takimi dietami.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. kalorie
Ojciec Elsie był głęboko wierzącym człowiekiem. Zmarł w wieku 83 lat. Jego żona dożyła 79 lat. Długowieczna Elsie miała dziewięcioro rodzeństwa. Teraz zostały dwa. Siostra Elsie ma 95 lat. Ale nie chce dożyć stu lat.
Elsworth Wareham, 99 lat
Tom Perls mówi: - Większość z nas powinna dożyć 90 lat. A żeby to osiągnąć, trzeba żyć w stylu adwentystów, czyli nie palić, nie pić, no, może trochę alkoholu. Może być wegetarianinem, a przynajmniej unikać jedzenia czerwonego mięsa. Najlepiej ćwicz codziennie i oczywiście monitoruj poziom stresu. Ponieważ stres ma ogromny wpływ na długość naszego życia.
Ale dr Wareham przez 99 lat miał dużo stresu. Podczas II wojny światowej 30-letni Ellsworth służył jako lekarz Flota Pacyfiku. Eksplozje bomby atomowe w Hiroszimie i Nagasaki znalazł na wodach terytorialnych Japonii. To była pierwsza wojna w jego życiu.
Dr Wareham był poważnie chory tylko raz w młodości. Gruźlica. Jego organizm poradził sobie z poważną chorobą bez pomocy leków. W przyszłości żadna dolegliwość nie przeszkodziła stulatkowi w ustanowieniu fantastycznego rekordu długowieczności. Do wieku 95 lat Ellsworth asystował przy operacjach.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Pracował w szpitalu w Wietnamie
W czasie pokoju przyszły stuletni był całkowicie pochłonięty pracą. Wykonywał do 200 operacji rocznie. Ellsworth jest z zawodu kardiochirurgiem. Zawód ten charakteryzuje się ciągłym przeciążeniem psychicznym. Czołowy specjalista od stresu wśród gerontologów, Gordon Lithgow, profesor Buck Institute, pracuje w północnej Kalifornii, niedaleko miasta San Francisco.
Buck Institute for Aging to najnowocześniejszy, dobroczynny ośrodek badawczy. Pracownicy instytutu mają jedno zadanie - zwiększyć życie homo sapiens, rozsądna osoba. Według profesora Lithgow ważnym czynnikiem długowieczności jest odporność organizmu na stres.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Tolerancja na stres
Bazując na swoim doświadczeniu, długa wątroba wydedukowała kilka zasad, które pomogły mu osobiście radzić sobie ze stresem emocjonalnym. Pierwszym z nich jest znalezienie pracy, którą kochasz. Po drugie, odpocznij więcej.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Jak szybko zasnąć
Inne ważna zasada od 99-letniego Ellsworth Wareham - silna rodzina. Warehamowie skończyli 63 lata w 2013 roku. żyć razem. Para ma pięcioro dzieci, ośmioro wnucząt i troje prawnuków.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. Zreasumowanie
Nasza naukowa podróż dobiega końca. Profesor Harvardu Vadim Gladyshev, przelatując przez całe terytorium Stanów Zjednoczonych, rozmawiając z naukowcami z Bostonu, Lomy Lindy i San Francisco, jest gotów podsumować swoją znajomość ze stulatkami.
Zasady życia stuletniego mężczyzny. USA / Pełna wersja
___