Kā atrast iekšējo harmoniju. Kā panākt iekšējo harmoniju

• Kas ir harmonija?
• Harmonija mūsu dzīvē

Kas ir harmonija?

Regulāri un visur lietojot noteiktus vārdus un terminus, mēs bieži pat neaizdomājamies par to nozīmi. Dzīve mūsdienu cilvēks To ir grūti nosaukt par harmonisku, jo ikdienas satraukums un daudzo problēmu nasta neļauj mums apzināties apkārtējās pasaules skaistumu un integritāti, un tā ir harmonijas jēdziena būtība.

Sīkāk apsveriet vārda "harmonija" nozīmi. Senatnē jēdzienu "harmonija" pētīja filozofi un domātāji, no kuriem viens bija Pitagors. Viņš izvirzīja ideju par sfēru harmoniju, kas veidoja ideālisma pamatu un pastāv līdz mūsdienām Shaftesbury, Kepler, Giordano Bruno, Leibnica jaunajā filozofijā mainītā formā.

Harmonija tika uzskatīta par būtības kā veseluma galveno iezīmi, kā Visuma sakārtotība, kas pretojas haosam. Tātad, ja sekojat senā perioda grieķu pasaules uzskatam, kopā ar terminiem "simetrija", "kārtība" un "mērīt" harmonija ir skaistuma pamats.

Gadsimtu gaitā vārda harmonija nozīme ir mainījusies, tajā ieviestas jaunas korekcijas, dažādi interpretēta tā saistība ar skaisto. Jau renesanses estētikā harmoniju sāka uzskatīt ne tikai par galveno iezīmi, bet arī par neizsmeļamu radošuma avotu.

Mūsdienu teorētiķi apraksta harmoniju kā dažkārt pretēju, pretrunīgu elementu vai vienību vienotību.

Harmonija mūsu dzīvē

Kāds ir harmoniska cilvēka noslēpums?

Mēģināsim pāriet no teorijas uz praksi un saprast, cik daudz harmonijas nozīmē mūsdienu vīrieša vai sievietes dzīvē un kur to meklēt. Kāpēc cilvēki, kuriem ir iekšēja harmonija, biežāk gūst panākumus dzīvē, ātri atrod kontaktu ar apkārtējiem?

Personības harmonizācija notiek pa posmiem. Lai izveidotu harmonisku, līdzsvarotu cilvēka personību, nepieciešami gadi, un rezultātā ne visi izprot harmonijas būtību, pat sasnieguši iespaidīgus rezultātus šī stāvokļa zināšanās. Harmonija ir iekšēja un ārēja.

Noskaidrot, kā panākt harmoniju tieši tagad izmantojot informāciju no bezmaksas programma Aleksejs Tolkačovs - " Dzīve ar pilnu jaudu».

Iekšējā harmonija cilvēkā izpaužas, kad viņš skaidri apzinās, ko vēlas savā dvēselē. Ja padomā par iekšējā pasaule harmonisks cilvēks, tad viņu netraucē iekšējas nesaskaņas un pretrunas, viņš dzīvo un rīkojas pēc sava iekšējās pārliecības. Harmonisks ir tas, kura emocionālās, garīgās, intelektuālās un fiziskās sastāvdaļas ir pilnīgā līdzsvarā un nav viena otrai pretrunā. Cilvēka noslēpums, kurš atklājis savu iekšējo harmoniju, ir vienkāršs, viņš neļauj sevi aizraut sliktām domām, un dzen prom rūpes un bēdas, t.i. viņš vienkārši ir laimīgs, pieņemot sevi tādu, kāds viņš ir. Šī attieksme ļauj viņam gūt panākumus un labklājību.

Tā vai citādi, katrs cilvēks sapņo par panākumiem dzīvē. Jebkurā sabiedrībā cilvēka panākumus vērtē pēc trim galvenajiem kritērijiem:

• Vai cilvēks uzskata sevi par veiksmīgu?
• kas ir viņa draugi?
• Kādus mērķus viņš sasniedza dzīvē?

Harmoniskas cilvēku attiecības sabiedrībā

"Lai būtu harmonijā ar citiem, jums jābūt harmonijā ar sevi." - Mārtins Grejs

Harmoniska dzīve sniedz gandarījuma sajūtu no tā, ka cilvēks pats ir sava likteņa veidotājs, dzīvo pilnvērtīgu, patīkamiem notikumiem bagātu dzīvi. Pirmais noteikums, lai panāktu harmoniskas attiecības ar citiem cilvēkiem, ir izturēties pret viņiem tā, kā vēlaties, lai viņi izturas pret jums. Esiet neatkarīgs no citu viedokļiem, pārliecināts par to pašu spēkiem, ne katrs var sevi motivēt ar skaidri nospraustu mērķi un tajā pašā laikā stingru paškontroli, taču šī pieeja palīdz gūt panākumus caur harmoniju ar sevi un apkārtējiem cilvēkiem.

Izpratne par harmoniju vīriešiem un sievietēm notiek dažādos veidos. Gan vīrieši, gan sievietes dažkārt dara lietas, kas ir pretrunā viņu iekšējai pārliecībai, kas rada iekšēju nelīdzsvarotību. Meklējot risinājumu, kas šo nelīdzsvarotību izlīdzinātu vai vispār atbrīvotos no tā, daudzi ķeras pie garīgām praksēm vai meklē harmoniju ģimenē, apņemoties ar mīļajiem, mīlošus cilvēkus. Arī attiecībās starp vīrieti un sievieti harmonija tiek panākta, pateicoties viņu atšķirībām, gan iekšējām, gan ārējām.

Galvenās harmoniskas sievietes pazīmes:

1. Spēja radīt kārtības sajūtu ap sevi, apņemt mīļos ar rūpēm un mīlestību.
2. Iekšējā un ārējā skaistuma kombinācija.
3. Līdzsvars attiecībās ar vecākiem un darbiniekiem darbā.
4. Spēja būt elastīgam un pielāgoties situācijai.
5. Spēja radīt un būvēt.
6. Tīrība un šķīstība.

Galvenās harmoniska vīrieša pazīmes:

1. Pārliecība par sevi un savu rīcību.
2. Zinot, kā būt patiesam un pateicīgam.
3. Dāsnuma un vienlaikus atturības izpausme attiecībās ar mīļajiem.
4. Cieņa pret citiem, viņu gaumei un vēlmēm.
5. Neatlaidība un rakstura stingrība.
6. Prasme būt pacietīgam un reizēm pat iejūtīgam pret bērnu, sievu.
7. Stresa tolerance.

“Saskaņa ir... attiecība kvalitatīvās atšķirības un turklāt tādu atšķirību kopums, kādu tas atrod pamatu pašas lietas būtībā. -G.W.F. Hēgelis

Harmoniju nevar sasniegt vienā dienā, tā ir iekšējais stāvoklis rodas cilvēka dzīvē, pateicoties spējai dzīvot šodienai, mīlēt sevi un būt godīgam pret sevi un citiem. Katram cilvēkam ir savs harmonijas atrašanas veids, kas ir ne mazāk svarīgs un vērtīgs kā pats mērķis – iekšējā līdzsvara panākšana attiecībās ar sevi un apkārtējo pasauli.

Kā panākt harmoniju sevī un attiecībās ar cilvēkiem?

Šeit, iespējams, nav vienas atbildes. Katrs meklē iekšējo harmoniju ar saviem līdzekļiem un metodēm. Var iesaistīties pašattīstībā, radīt, apņemties riskantas darbības Vai vienkārši dzīvojiet šodienai.

Galvenais visās šajās darbībās ir tas, ka laimes, brīvības, miera sajūta piepilda cilvēku līdz malām un palīdz viņam viegli un enerģiski virzīties pa dzīvi. Panākumi un pašpietiekamība ir cieši saistīti ar to, cik cilvēkam ir izdevies piepildīt savu dzīvi ar harmoniju un kārtību.

Iekšējais miers, komforts, drošība, drošība, integritāte, vienotība. Citiem tā ir ideālas attiecības ar tuviem cilvēkiem, skaidrība, apskaidrība, virzība uz priekšu, mīlestība pret visu pasaulē, pilnība.

AT klasiskais Harmonijas definīcija (no grieķu “harmonia”) ir daļu un veseluma proporcionalitāte, dažādu komponentu saplūšana vienotā, organiskā veselumā.

Kad cilvēks skaidri iztēlojas savu misiju un saprot, ka nekas netraucē to izpildīt, tad viņš nonāk harmonijas stāvoklī.

Var uzskatīt par harmoniju līdzsvars, bet ne statisks, kurā nav kustības, bet dinamiska, kurā visi sistēmas elementi pārvietojas sabalansēti, “vienādā ātrumā”, vienmērīgi virzot sistēmu uz priekšu tās mērķa virzienā. Tēlaini izsakoties, harmonija ir kā automašīna, kurā visas tās daļas pārvietojas attiecībā pret ceļu ar vienādu ātrumu - automašīnas ātrumu, un darbojas ar vienu mērķi - saglabāt vai mainīt automašīnas ātrumu atkarībā no tā pašreizējā mērķa.

Un ar disharmoniju daži elementi var kustēties lēnāk vai ātrāk, radot spriegums sistēmā. Atkal, salīdzinot harmoniju ar automašīnu, mēs varam teikt, ka ar disharmoniju tas būtu, piemēram, viens ritenis ātrāk nekā automašīna vai otrādi, lēnāk. Tas varēja novest pie tā, ka tika sabojāts riteņa savienojums ar automašīnu, un tas nokrita. Tad mašīna vispār pārstātu kustēties.

Ideālās disharmonijas tēls lieliski aprakstīts Krilova fabulā "Gulbis, vēzis un līdaka", kur dzīvnieki nolēma ratus transportēt, bet pārvietoja tos dažādos virzienos. Viņi pielika daudz pūļu, bet rati palika savā vietā; nebija nekādas kustības, un mērķi nevarēja sasniegt.

Harmonija ir holistisks Valsts. Bet attiecībā uz sistēmu to var iedalīt iekšējā un ārējā.

Iekšējā harmonija sistēma ar sevi ļauj noteikt novirzes attīstībā no tās būtības, tā optimālā stāvokļa. Jo tuvāk sistēma ir tās optimālajam stāvoklim, jo ​​harmoniskāka tā ir un jūt iekšēju mieru un komfortu. Kad rodas novirzes, sistēma nonāk disharmonijas stāvoklī. Tad viņai rodas pretrunas, šaubas, bailes, diskomforts.

Ārējā harmonija ar vidi nosaka to saikņu un attiecību lietderību, kas atbalsta vai kavē attīstību un pašrealizāciju. Kaitīgu savienojumu klātbūtnē sistēma izjūt briesmas, diskomfortu. Viņa ir spiesta koncentrēties uz savu aizsardzību, nevis piepildīt sevi.

Lai pārietu uz harmonijas stāvokli, jums jāsasniedz gan iekšējā, gan ārējā harmonija. Tikai ar šādu nosacījumu sistēma spēs sevi realizēt, un šis process būs viegls un patīkams.

Vērtības

Katram cilvēkam ir ideāliem ko viņš rada vai pilnveido savā dzīvē, piemēram: brīvība, bagātība, ģimene, izglītība, līdzsvars utt. Turklāt ideāli ir savstarpēji saistīti.

Piemēram, bagātība padara jūs brīvāku, laipnība padara pasauli labāku, drošība ļauj koncentrēties uz attīstību, mīlestība padara jūs laimīgāku utt.

Tie. daži ideāli ir daļa no kāda lielāka ideāla, kas sistēmai ir svarīgāks. Tātad ideāli ir hierarhiskā struktūra, tāpēc ir daži ideāla sistēma.

Un, ja jūs uzbūvējat tādu hierarhija, tad visizplatītākie un svarīgākie ideāli būs brīvība un harmonija. Tie. katra sistēma attīstās, lai pievienotu jūsu dzīvei vairāk ideālu, kas galu galā ļaus jums sasniegt personīgo brīvību un harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli.

Sistēma var uzzināt par ideāliem attīstības procesā vai atklāt tos vide, citām sistēmām, kurām jau ir šis ideāls. Tad sistēma var apzināties, ka daži ideāli ir ļoti svarīgi tās pašrealizācijai, bet tie nav tās dzīvē. Šajā gadījumā sistēma var izvirzīt mērķi iegūt šo ideālu.

Vēlme iegūt vai uzlabot noteiktus ideālus ir cēlonis konkrētu sistēmas darbību veikšana un personīgo resursu tērēšana. Šādi ideāli viņai ir vērtības.

Šīs darbības nav secīgas, drīzāk otrādi — tās ir jāveic visas uzreiz, paralēli un pēc iespējas ātrāk.

solis " dzīves jēgas izpratne» aprakstīts produktu Grāmatā "Personīgā attīstība kā sistēma. Pirmā daļa. Dzīves jēga" . Tas stāsta par cilvēka būtību un apkārtējo pasauli. Atbilde tiek sniegta no sistēmiskā viedokļa uz jautājumiem "Kas mēs esam un kāpēc mēs šeit parādījāmies?". Tas izskaidro, kas cilvēkam būtu jādara savas dzīves labā un kāda ir tās jēga.

solis " pašapziņa» aprakstīts produktu Grāmatā "Personīgā attīstība kā sistēma. Otrā daļa. Apziņa" . Tas stāsta, kā cilvēks nosaka savas dzīves virzienu un mērķi. Atbilde tiek sniegta no sistēmiskā viedokļa uz jautājumiem "Kas es esmu?" un "Kāpēc es dzīvoju?". Ir aprakstītas galvenās cilvēka sastāvdaļas, kuras viņam jārealizē: raksturs, temperaments, talants un mērķis. Ir aprakstītas to noteikšanas metodes un to sekas.

Atlikušie soļi harmonijas sasniegšanai ir aprakstīti izstrādājumā. uzlabot dzīvi visās jomās.

Svarīgi arī apzināties atšķirība starp nederīgā iznīcināšanu un lietderīgā kaitējuma nodarīšanu un pārstāj darīt ļaunu citiem, dabai un pasaulei kopumā. Galu galā, kaitējot pasaulei, jūs faktiski kaitējat sev, jo viss pasaulē ir savstarpēji saistīts un atkarīgs.

Un jūs varat tā teikt iekšējā harmonija- Tas ir tad, kad jūs darāt to, kas jums patīk, jums patīk tas, ko jūs darāt, un nekas jums netraucē. BET ārējā harmonija ir apzināta un abpusēji izdevīga atkarība vienam no otra kopīgai kaut kā vairāk radīšanai, tiekšanās pēc ideālas pilnības.

Kad no visiem dzīves apstākļi kas krita uz jūsu pleciem, jūs saprotat, ka jūsu dzīvē kaut kas ir nogājis greizi. Tad pienāk brīdis, kad jāievelkas sevī un jāsaprot, kas tev vajadzīgs. Šādos gadījumos vairākums uzskata, ka viņiem palīdzēs darba maiņa, pārcelšanās uz citu pilsētu vai valsti vai partnera maiņa.

Bet, lai kur jūs pārvietotos, jūs vienmēr vedat sevi. Galu galā, lai izlemtu, kā dzīvē trūkst, jums nekur nav jāiet. Jums nav jābēg no dzīves problēmām. Pietiek saprast sevi, tas ir, atrast harmoniju ar sevi un pieņemt sevi.

Izklausās ļoti vienkārši, lai būtu patiesība, jūs varētu domāt. Tomēr ņemiet vērā padomu, kas tiks sniegts tālāk. Galu galā, izmantojot tos, jūs neko nezaudēsit. Turklāt jūs atradīsit harmoniju sevī, kas nozīmē, ka jūs nebaidīsities no problēmām dzīvē. Un laipni lūdzam harmonijas pasaulē.

Kā sākt ceļu uz harmoniju?

Piekrītiet, garām ejošo cilvēku pūlī pamanāt starojošus un uzkrītošus cilvēkus. Un tas nav par viņiem izskats vai veids, kā viņi ģērbjas, viņiem ir tāds kā pilnīgi neredzams iekšējais starojums. Viņu acis ir miera, laimes, harmonijas pilnas. Šie cilvēki vienmēr ir piesaistīti citiem. Kāds ir viņu noslēpums? Tas ir tajā, ka šie cilvēki ir atraduši harmoniju ar sevi.

Brīdī, kad saprati, ka tev kaut kas jāmaina, tu spēri pirmo soli pretī harmoniskai dzīvei ar sevi. Tālāk jums būs jāuzlabo sevi un ilgi un smagi jāstrādā pie sevis. Bet šis darbs tavā dzīvē kļūs par īstu dārgumu.

Tātad, vispirms jums ir jāsaprot, kas jūs esat un ko vēlaties no šīs dzīves. Un atbilde: "Es esmu Marina, man ir 25, es gribu būt veiksmīgs dizainers" - neder. Galu galā tas ir ļoti svarīgs jautājums ja jūsu mērķis ir atrast harmoniju, šeit nav vietas materiālās lietas. Galu galā harmonija pieder pie garīgās kategorijas. Un, ja jūs domājat, ka tas nāks pēc materiāla iegūšanas, tad tas ir pamata malds. Ir tieši otrādi. Tikai pēc tam, kad būsi atklājis harmoniju sevī, tev būs viss un vēl vairāk.

Otrais solis ir uzmanies. Pašā sākumā tas tev var būt grūti, jo nemitīgā nevajadzīgo domu straume tavā galvā nemitīgi aizvedīs tevi citā virzienā. Bet tam nevajadzētu tevi nobiedēt. Piemēram, katru reizi, gatavojot vakariņas, koncentrējies tikai uz pašu gatavošanas procesu un brīdī, kad kāda sveša doma tevi kaut kur aizved, atkal atgriezies pie apzinātā gatavošanas procesa. Un tāpēc katru reizi, lai ko jūs darītu, vienmēr iedziļinieties tikai pašā procesā un nepieļaujiet svešas domas. Un katru dienu tu redzēsi, kā tavā galvā paliek mazāk nevajadzīgu domu, un tu pavadi arvien vairāk laika apzināti.

Tas attiecas arī uz emocijām. Jums nevajag nekādu negatīvismu. Vienmēr, vienmēr, veidojot kaut kādu kontaktu ar cilvēkiem, centies būt konstruktīvs un mierīgs, it īpaši, ja tev ir kāds konflikts. Galu galā dusmas, neapmierinātība un aizkaitinājums nevienam vēl nav palīdzējis efektīvi atrisināt problēmas. Tāpēc vienmēr sekojiet līdzi notikumam negatīvas emocijas un mēģināt tos neitralizēt. Atcerieties, ka harmoniskā cilvēkā visas emocijas nāk no sirds. Un sirdī ir vieta tikai mīlestībai.

No tā iznāk nākamais padoms. Vienmēr esi iemīlējies kādā vai kādā. Galu galā mīlestība cilvēkā atklāj viņa patieso būtību. Tas padara cilvēku cēlāku. Galu galā šī ir ļoti spēcīga sajūta, un, ja esat iemīlējies, jūs nevarat nepamanīt pozitīvas izmaiņas sevī. Pirmkārt, jums būs cieņa pret sevi. Ņemot to, jūs precīzi zināt, ko vēlaties. Tu nekad tīši neaizvainosi otru, nemānināsi, nedarīsi sliktus darbus, nevarēsi dzīvot netīrībā un nekārtībā, jo cieni sevi. Attīstiet sevī mīlestību, jo šī ir milzīga dāvana, kas palīdzēs būt harmoniskākam ar sevi un apkārtējo pasauli.

Nākamais padoms būs arī par jūsu dāvanu. Konkrētāk par tavu talantu. Un, ja jūs domājat, ka jums nav spēju, tad jūs dziļi maldāties. Katrs cilvēks ir ar tiem apveltīts, un tev tie jāatklāj sevī. Bet, ja jūs sēdējat savā ierastajā ērtajā pasaulē, jūs, iespējams, nekad nezināt, uz ko esat spējīgs. Patiešām, lai atklātu sevī talantu, ir jāiet tur, kur vēl neesi bijis, jāizmēģina kaut kas, ko nekad neesi darījis, jāēd kaut kas, ko vēl neesi ēdis. Vārdu sakot, lai tava dvēsele pamostos, ļaujies tai ar jauniem pārdzīvojumiem un vēro savu labsajūtu. Kad dvēsele atradīs savējo, tu sapratīsi. Un, starp citu, cilvēki, kuri kaut ko aizraujas, vienmēr ir pievilcīgi un pievilcīgi citiem. Galu galā jums ir sava "rozīnīte". Un, galvenais, entuziasma brīžos tu atrodi to harmoniju ar sevi, to mieru, kas tik ļoti pietrūkst trokšņainajā pilsētas ritmā.

Piektais padoms – spēlēs ar prātu jākļūst par sporta meistaru. Tas nozīmē, ka jums ir jāiedomājas, ka jūs jau esat atradis harmoniju ar sevi. Vajag jau būt harmoniskam. Analizējiet, kā harmoniskas personības uzvedas, kā tās runā, kā tās attiecas uz neveiksmēm un uzvarām. Negaidi dienu, kad no rīta pamosties un saproti, ka esi kļuvis harmonisks, esi tāds tieši tagad.

Un atcerieties, ka visas lielās lietas sākas ar mazumiņu. Garš ceļojums sākas ar pirmo soli. Pat lielākie profesionāļi sāk ar mazumiņu, viņi kaut ko nesaņem vienā dienā. Tāpēc esiet pacietīgs. Esiet iecietīgs pret sevi, ja kaut kas jums uzreiz neizdodas, viss nāks pamazām. Un, lai attīstītu noteiktu prasmi, jums ir jāveic vairāk nekā viens atkārtojumu skaits. Esiet pateicīgs par to, kas jums ir, un dzīvojiet saskaņā ar savu sirdi un dvēseli, mācieties, attīstieties, pielietojiet šos padomus, meklējiet savu, eksperimentējiet, un jūs atradīsit patiesu harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli.

Pēc grāmatas "Dvēseles vingrošana" materiāliem.

Laime ir spēja saprasties ar sevi. Šķiet tik viegli. Patiesībā pasaulē nav nekā grūtāka. Atrast savstarpējā valoda ar sevi, dažreiz tas prasa visu dzīvi un pat ilgu darbu pie savas personības. Bet ceļojuma beigās jūs gaida patiess miers un harmonija...

Aicinām sekot līdzi mūsu ikdienai vienkāršs padoms. Redzēsi, rezultāts ilgi nebūs jāgaida!

1. Nesteidzieties dzīvot

Kā saprast sevi, kā saprast šo dzīvi? Ļoti vienkārši: mēģiniet dzīvot lēnām. Padomājiet par to, kā pavadāt savu dienu. Jums, iespējams, nav pietiekami daudz laika. Kopš bērnības daudziem ir teikts: “Pasteidzieties dzīvot, jums nebūs laika - jums jau ir pieci gadi! Mācieties ātrāk, strādājiet labāk! Ātrāk tur, ātrāk šeit…” Jūs nevarat tā dzīvot. "Dzīve ir īsa — esiet mazliet pacietīgs," teica kāds slavens satīriķis. Bet, ja dzīve ir īsa, kāpēc to dzīvot ātri? Dzīve ir jābauda. Un to var izdarīt tikai tad, ja jūs veltīsit laiku, rīkojaties mierīgi un vienmērīgi, ar izpratni un šīs dzīves svinēšanas sajūtu.

Pirms gadiem piecpadsmit vai divdesmit bija teiciens: “Nekad nevajag steigties pēc autobusa, sievietes un jaunas reformas. Kāpēc? Bet tāpēc, ka aiz viņiem visu laiku ir jauni. Un tas ir pareizi: nav jāsteidzas. Dzīve ir īsa. Un, ja tu to sajutīsi, tad viss būs kārtībā. Mūsu galvenā kļūda ir tas, ka mēs pagarinām visas sliktās lietas - mēs nevēlamies to darīt. Nu, pieņemsim, ka kāds nevēlas mazgāt traukus un visu laiku to atliek. Un visu labo, labo, kas patīk, to darām ļoti ātri. Un jums ir jādara otrādi: mēģiniet izdarīt visu slikto pēc iespējas ātrāk un izstiepiet visu labo, veltiet laiku.

Piezīme: Skatieties, kā jūs runājat ar interesanti cilvēki: Vai tu viņus pārtrauc vai lēnām turpini sarunu? Kā tu lasi interesanta grāmata: norīt vai lasīt? Kā tu uzvedies pastaigā: ej ātri vai ej, dziļi ieelpojot gaisu, lai paskatītos uz kokiem, sniegu, sauli, pirmo pavasara zāli? Mēģiniet sajust šo dzīvi, un tā kļūs labāka: jūs ātrāk sasniegsit panākumus. Un tu pats kļūsi labāks. Nesteidzies.

2. Iemācieties mīlēt

Bez jūtām dzīvot nevar un nevajag

Cilvēkam ir jāzina spēcīgas jūtas lai viņā attīstītos cēlas īpašības, kas paplašinātu viņa dzīves loku.

Spēja mīlēt ir lieliska spēja. Tas palīdz sajust dzīvi, citus cilvēkus, savu vajadzību, lietderību. Jūtiet un cieniet sevi. Pašcieņa brīdina cilvēku no daudziem sliktiem darbiem. Ja es cienu sevi, vai varu maldināt otru? Ja es cienu sevi, vai varu drosmīgi atbildēt savam dēlam, meitai, sievai, vīram, brālim, kolēģim? Ja es cienu sevi, vai es varu dzīvot netīrībā un būt nekopts? Ja es cienu sevi, vai es kavēšu personīgos vai darba randiņus? Protams, nē: es cienu sevi.

3. Aizmirsti par kautrību

Esi izglītots, ne pārāk pazemīgs

Kopš bērnības mums mācīja: esiet pieticīgi, tāpat kā visi pārējie, un nepievērsiet sev uzmanību. Pazemība ir laba. Kad viņi vēlas pateikt labas lietas par cilvēku, viņi piebilst: "Viņš ir pieticīgs." Bet patiesībā pieticība ir slikta. Jums nav jābūt pazemīgam. Mēs sajaucam divus jēdzienus - "pieticība" un "labas manieres". Izglītība ir brīnišķīga. Kad vīrietis dod ceļu sievietei transportā vai palaiž viņu pa priekšu, tas ir labas manieres. Nepārtrauciet sarunu biedru - tā ir laba audzēšana. Kā ar pieticību? “Nedomā par karjeru, nedomā, ka vari sasniegt daudz”   – vai tas nozīmē būt pazemīgam? "Nemeklējiet panākumus, nost ar ambīcijām!" Tā arī ir pieticība.

Atbrīvosimies no pieticības – attīstīsim labu audzēšanu: galantību, vīrišķību, bruņnieciskumu. Mēs paši attīstīsimies labākās īpašības- cieņa pret otru cilvēku, jo tā ir labas manieres.

Piezīme: Mēģiniet argumentēt un redzēt, vai jūs pats neesat pārāk pieticīgs. Jo nākamais pieticības līmenis ir kautrība, un kautrība traucē cilvēkiem. Padomājiet par to, vai esat izglītots, vai jūsu radinieki, kolēģi ir izglītoti. Padomājiet par to, kā kļūt labi audzinātam, nekļūstot pieticīgam un kautrīgam. Apspriediet šo tēmu šodien, dodoties uz skolu, darbu un mājām. Kad jūs pulcējaties vakara tējai, runājiet par to ar mīļajiem un ar sevi. Attīstiet sevī labas manieres un atbrīvojieties no kautrības, ja tāda ir.

4. Tici sev

Katram cilvēkam ir talants

Trīs maģiski "es": es gribu, es varu, es gribu! Tā ir jāstrīdas. Daudzi izskaidro neveiksmes dzīvē, karjerā, iekšienē ģimenes lietas pašu slinkums. “Es esmu pārāk slinks, lai kaut kur iet, esmu pārāk slinks, lai uzkoptu savu dzīvokli, esmu pārāk slinks, lai tīrītu savus papīrus, esmu pārāk slinks, lai sazvanītu citus cilvēkus. ES esmu slinks." Un nav slinku cilvēku. Sākotnēji jebkurš cilvēks piedzimst aktīvs, jo ir pilns ar dzīves slāpēm. Kā asns, kas izlaužas cauri asfaltam, ar visiem līdzekļiem, pret jebkādām iespējām. Viss dzīvais ir aktīvs, starp dzīvajiem nav sliņķu. Ir cilvēki, kuri ir neorganizēti un neieinteresēti. Atcerieties sevi, kad esat iemīlējies. Rīts - kad tiksies ar mīļoto? Ierodies stundu agrāk, ja kavējies, skrien. Jūs esat atkarīgi! Atcerieties sevi, kad spēlējat kādu spēli stundu, divas, trīs, desmit: jūsu acis deg - jums patīk spēlēt.

Tiklīdz jums ir aizraušanās ar darbu vai, teiksim, fotografēšanu, vai vēlaties zīmēt, tēlot, tam vienmēr atradīsies laiks.

5. Izvairieties no strīdiem

Visi strīdi ir nogurdinoši un emocionāli nogurdinoši.

Neapšaubāmi, ka katrs no mums ne reizi vien ir dzirdējis frāzi “dvēseles un ķermeņa harmonija”, mēģināsim kopā izdomāt, ko tas nozīmē un kā panākt līdzsvaru starp šīm divām pusēm, kas patiesībā ir viena veseluma daļas. .

Skaistums, pirmkārt, nāk no tā, kas mums ir dvēselē. Ja mēs sevi nemīlam, mums ir drūmas domas, neapmierinātība ar sevi un pasauli, slikts garastāvoklis, tad te nekādi skaisti apģērbi un kosmētika nepalīdzēs. Vai esat pamanījuši, ka ir cilvēki, kuri neatšķiras ar īpašiem ārējiem datiem, bet izstaro gaismu, piesaista, pēc saziņas ar viņiem jūs it kā atdzīvojaties un uzlādējaties ar pozitīvu enerģiju? Tātad, lai kļūtu par tādu pašu "magnētu" un gaismas avotu, ir jāstrādā pie sevis.

Pirmkārt, ir jāmīl dzīve un jāiemācās priecāties par sīkumiem. Citiem vārdiem sakot, iemācieties dzīvot vienu dienu vienlaikus. Piemēram, tu steidzies uz darbu un domā par gaidāmo burzmu transportā, par priekšnieka pavēlēm, nevis skaties apkārt un skaties uz skaistajām puķēm, kas noziedējušas pie tavas mājas, par bērna smiekliem, mamma ved uz bērnudārzu. Izbaudi mirkli, laimi var atrast visparastākajās lietās.

Otrais solis ceļā uz harmonizāciju būs mīlestība pret sevi, jo, kā zināms, ja tu nespēj mīlēt sevi, tad citiem cilvēkiem to būs grūti izdarīt attiecībā pret tevi. Pieņemiet sevi tādu, kādu daba ir radījusi, attīstieties, nestāviet uz vietas, atrodiet savu hobiju, jo, pilnveidojoties, jūs atklāsiet daudz pozitīvas iezīmes. Precīzāk, tu sāksi tos pamanīt, jo tie vienmēr ir bijuši tevī, vienkārši biji tik ļoti pieķēries negatīvajam, ka nevarēji saskatīt savus nopelnus. Jūties skaista un mīlēta, nenogursti to atceroties, jo domai, kas saistās ar emocijām, ir liels spēks un tā noteikti materializēsies.

Tāpat neaizmirstiet par tādu īpašību kā laipnība. laipns cilvēks-Šo brīnišķīgs cilvēks. Palīdziet cilvēkiem, labais atgriezīsies pie jums kā bumerangs. Netiesājiet nevienu - ikvienam ir tiesības kļūdīties. Esiet sirsnīgs un draudzīgs. Tie visi ir milzīgas puzles gabaliņi ar nosaukumu "Iekšējais skaistums". Par dvēseles skaistumu var runāt daudz vairāk, bet, iespējams, viss iepriekš minētais ir tā pamats un pamats.

Runājot par ārējo skaistumu, neaizmirstiet to ievērot. Nodarbojieties ar sportu: skrieniet, ieejiet sporta zāle, un, ja tam nav laika, veltiet 15-20 minūtes dienā vienkāršiem vingrinājumiem, nevilcinieties - tas uzturēs jūs lieliskā formā. Ēdiet pilnvērtīgu un veselīgu pārtiku, neaizmirstiet, ka mēs esam tas, ko mēs ēdam.

Prasmīgi apvienojot iekšējo un ārējo skaistumu, jūs noteikti sasniegsiet to harmoniju, par kuru mēs runājām sākumā. Prasmīgi apvienojot šīs divas puses, jūs kļūsit laimīgs cilvēks. Galvenais ir uz to tiekties, ticēt sev, un viss izdosies.