¿A qué edad se pueden tolerar fácilmente los shocks severos?

Y luego, de repente, ¡ya no estás embarazada! este se ha ido barriga enorme, donde de vez en cuando se hacían sentir las rodillas, los hombros y una gran cabeza redonda, que su médico palpaba en cada examen. No hay carga que dificulte respirar, dormir, levantarse de la cama por la mañana. El latido del corazón que ha estado escuchando durante los últimos 6 meses, latidos ligeros, como cosquillas dentro del estómago, golpes fuertes eso te hizo pensar en lo que hay dentro - todo esto y mucho más se ha ido, ya no hay nada de esto, escondido en ti mismo.

No más preocupaciones sobre el parto. Sin acidez estomacal ni dolor de espalda. Ya no escuchas a tu estómago revolverse cuando te sientas completamente quieto. Todos los temores se disiparon. El embarazo ha terminado, es hora de conocer a tu bebé.

¿Cómo te sientes en este momento tan significativo de tu vida, al comienzo de tu camino hacia la maternidad? ¿Te hace calor? ¿Enfriándose? ¿Temblando de miedo? ¿Se siente aliviado de que sus contracciones hayan terminado? ¿Entumecido (en realidad o en sentido figurado) de arriba a abajo? ¿Estás orgulloso de ti mismo? ¿Confundido? O todos juntos?

Déjame decirte que nada puede prepararte para la primera vez que saludas a tu bebé. Todas las madres son diferentes, todos los nacimientos son diferentes. Pero estoy seguro de una cosa: el nacimiento de un niño es un evento colosal. No importa si los partos fueron largos o no, si fueron naturales o por cesárea quien estuvo contigo al mismo tiempo y donde diste a luz. Los sentimientos te abruman, como debe ser con un cambio tan grande en tu vida.

Por primera vez te sientes madre, por primera vez ves, tocas y abrazas a tu hijo. Un recién nacido que acaba de salir de un útero cálido y húmedo, ahora en los brazos de la madre, como en un nuevo útero, su hogar durante los próximos meses. Pero usted, una madre que acaba de dar a luz, también tendrá una prueba: verá un resbaladizo pequeña criatura con la cara arrugada que estaba dentro de ti hace unos momentos. "¡Oh bebé! ¡Mi bebé!" exclama la madre que acaba de dar a luz. Ella ve, toca al bebé, aspira su olor y comprende: hay un niño, el suyo.

La primera preocupación de una nueva madre es pasar psicológica y emocionalmente del embarazo a la maternidad. Durante nueve meses llevaste esta vida, escondida de forma segura por un tiempo en tu cuerpo, era a la vez cercana y desconocida para ti. Y ahora el niño está aquí, todos pueden verlo, tu relación con él ya no es tan exclusiva. El médico examina al bebé. La enfermera lo pesa, cambia la temperatura. El hombrecito ya ha entrado en el camino que lo lleva a una vida independiente de ti, aunque todavía no lo sabe, y sientes que todavía es en gran medida parte de ti. El niño mueve los brazos y tú piensas: "Sí, reconozco estos movimientos. Lo hiciste estando en mí. Te conozco". Luego míralo a la cara y haz la pregunta: "¿Quién eres, bebé? Dime, ¿quién eres?"

Date tiempo para sentir todo, para comprender. En el ajetreo y el bullicio que conlleva el parto, es fácil confundirse. Ahora es el momento para que usted sea consumido por su hijo. Sujétalo a tu piel, deja que te mire a los ojos, ayúdalo a encontrar tu pezón, haz que, después de inverosímil viaje dificil, fue acogedor y seguro en tus brazos. Pida a los profesionales de la salud que le enseñen cómo sostener a su recién nacido para que descanse en paz y tranquilidad. Si tu salud aún no te permite llevar al bebé, insiste en que al menos lo mires, lo toques, inhales el aroma de este cuerpecito. Si usted mismo no puede estar cerca de él, asegúrese de que su pareja esté cerca de él, quien hablaría con el heredero, lo acariciaría, lo dejaría estar con uno de los padres.

Puede sentir una oleada de amor por su hijo que lo inunda. Experimenta asombro o asombro. Reír o llorar lágrimas de alivio. O simplemente sentirse agotado. Todo esto es perfectamente normal. Tómalo con calma. No te asustes si la tierra no se volcó en los primeros momentos de tu maternidad. Pasando dentro de ti procesos complejos Tardará unos días en resolverlo todo.

Todavía hay discusiones en curso sobre la "conexión durante el parto", existe la opinión de que las primeras horas la mujer en trabajo de parto debe estar al lado del recién nacido, ya que en este momento se forma la relación posterior del niño con los padres. Sí, esa cercanía es necesaria. Sin embargo, estar con un bebé en la primera hora después de su nacimiento no es una especie de pegamento mágico que cementa estos contactos para siempre. La comprensión mutua, la interacción con el niño es un proceso largo. Estarás conectado con él de todos modos, incluso si no lograste estar cerca de él en la primera hora de vida por razones médicas graves o según lo prescrito por las normas de tu hospital.

El primer encuentro con tu hijo es importante, te ayudará a sentirte madre, es igualmente significativo para ti y para él. La necesidad de estar con el bebé no debe considerarse como una especie de capricho. Es solo parte de tu deseo instintivo de hacer todo lo que puedas por este pequeño. Esto debe ser aceptado y tratado con respeto.

El respeto también requiere todo lo que viviste durante el parto. Tú mismo y los que te rodean deben recordar esto. El parto rara vez es lo que se espera que sea. Como mujer que ha dado a luz siete veces (nuestro octavo hijo es adoptado), puedo decir que no hubo dos situaciones similares. Con el tiempo, al pensar en el nacimiento de su primer hijo, puede pensar que debería haber hecho las cosas de manera diferente. Por ejemplo, está desanimado y se siente miserable porque tuvo que someterse a una cesárea. No te gusta la forma en que te trataron. Cálmate y trata todo esto como complicaciones inevitables, dificultades. No se culpe por sus acciones durante el parto. Nadie puede pensar con claridad cuando hay contracciones cada dos minutos y no hay tiempo para descansar y ordenar sus pensamientos. Las decisiones que tomó en ese entonces fueron por el bien del niño y por usted mismo. Incluso si ve las cosas de manera diferente ahora que entonces, trate esto como una oportunidad para aprender y seguir adelante (y posiblemente prepararse para la próxima vez), pero no se castigue. La madre de su hijo se merece algo mejor.

Vea el proceso del parto como una parte importante de su desarrollo como madre. Necesitas pensar bien las cosas. Quieres hablar de este evento una y otra vez. ¿Cuánto duró el parto? ¿Cuáles fueron los sentimientos? ¿Qué dijeron los que ayudaron en el parto? ¿Qué pasó exactamente entonces? Enfermeras, obstetras y médicos con experiencia sabia saben que las respuestas a estas preguntas le ayudarán a incorporar este evento en su historia de vida. Aquellas mujeres que ya tienen hijos saben de esto. Así que repite tu historia, cuéntaselo a tu pareja, amigos, compártelo con tu madre ANTES de ver las fotos o videos (probablemente querrás considerar esto). Si no entiendes algo, pide una explicación a alguien que esté cerca, tu pareja, hermana, médico u obstetra. El parto se convierte en una parte integral de tu ser; a partir de ese momento largos años adelante, podrá reproducirlos con todo detalle. Cuando tengas tiempo (hazlo pronto porque los recién nacidos duermen mucho los primeros días), anota tus impresiones. ¡Escribir poesía! ¿Quién, si no tú, - persona creativa?

Entrar en la maternidad, como cualquier cambio en la vida, conlleva ganancias y pérdidas. No os recordaré que vuestra ganancia es una criatura venida al mundo que amaréis y que os amará. Las pérdidas no son tan obvias. Pero no es tan fácil olvidarse del embarazo que quedó atrás. Estando en posición, te sentías como algo especial. Todos a tu alrededor te cuidaron. Tú mismo te trataste como un niño. Tu pareja se preocupaba a tu alrededor, traía comida, entretenía. Después de dar a luz, el foco se ha desplazado hacia el bebé, ahora hay que cuidarlo. Pero al mismo tiempo, no deben sentirse infelices ni celosos de sus allegados. Solo significa que también necesita a alguien que lo cuide.

Atrás quedó el embarazo, y con él se fueron las vivencias agravantes de la que llevaba otra vida bajo el corazón. Cada minuto que cuidas a un recién nacido pronto te convertirá en una madre experimentada. Espero que hayas tenido tiempo durante tu embarazo para reflexionar sobre los cambios que traerá la maternidad para ti y tu unión con tu pareja. Estas reflexiones pueden facilitar los primeros meses de vida de los nuevos padres. Si pospone la discusión de los problemas inevitables durante los nueve meses de espera de la descendencia, surgirán en las próximas semanas después del nacimiento. Ahora que tienes un hijo contigo, deberás resolverlos con sabiduría y delicadeza.

Y luego, de repente, ya no estás embarazada. ¡Prepárate para conocer a tu pequeño!

Los estados mentales divididos en varios casos son causados ​​por fuertes angustia. Un caso similar fue informado por el psicólogo francés A. Binet. Un joven de dieciséis años, que trabajaba en un viñedo, un día tropezó con una serpiente. De un fuerte golpe, se desmayó, y cuando se despertó, resultó que tenía las piernas paralizadas. Además, hubo cambios profundos en su psique: el chico parecía un niño de 9 años y se comportaba de acuerdo con esta edad. Empezó a leer mal, escribir y vivir con las impresiones de un niño de 9 años. Toda la parte posterior de la vida se olvidó junto con la experiencia adquirida. Debido a la parálisis de las piernas, el joven dejó el trabajo en la viña y se trasladó a un taller de sastrería. Allí aprendió a coser, volvió a aprender a leer y escribir y se dedicó a la sastrería. Sin embargo, unos años más tarde, el joven sastre vuelve a sufrir una fuerte conmoción, que le provoca un prolongado desmayo. Cuando esta vez recuperó la conciencia, la parálisis desapareció y todo el período olvidado de su vida y trabajo en la viña antes de encontrarse con la serpiente fue devuelto a la memoria. Sin embargo, olvidó todo sobre la vida en el taller del sastre. Todos los conocimientos y habilidades en sastrería también fueron olvidados.

Binet, por medio de sugestión hipnótica, evocaba en este joven los rasgos de tal o cual personalidad. Si se le sugirió al joven que estaba trabajando en el viñedo, luego de despertarse de la hipnosis, se comportó como si solo trabajara allí: sus piernas resultaron estar completamente sanas, pero las habilidades de sastrería desaparecieron por completo. Cuando, en la siguiente sesión hipnótica, se le sugirió que era un niño de 9 años, luego de despertarse de la hipnosis, el joven se comportó de manera apropiada: nuevamente no podía caminar, pero dominó el aguja perfectamente.

En el curso de tales estudios y observaciones, los científicos comprenden hasta cierto punto los mecanismos psicofisiológicos del fenómeno de los estados mentales divididos. Sin embargo, aún no ha sido posible comprender de dónde proviene la segunda personalidad ("extra") y de dónde toma la primera información inaccesible, y puede no tener éxito, ya que la ciencia oficial considera solo la psique de la persona misma, pero no no tener en cuenta la realidad de la existencia de entidades inteligentes invisibles.

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Última actualización: 18/01/2014

El trastorno de estrés postraumático es una afección mental grave que se produce como resultado de un shock emocional grave, como una amenaza para la vida. Esto es lo que le pasó a un joven llamado Tony.

Veamos un ejemplo de cómo el trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser el resultado de un solo evento traumático.

La infancia de Tony fue bastante estable. Aunque sus padres se divorciaron cuando Tony tenía 8 años, él, su madre, sus hermanos y hermanas vivían juntos, y su padre, que permaneció en la misma ciudad después del divorcio, los visitaba regularmente. Mientras estudiaba en la escuela, Tony tuvo algunas dificultades para dominar el material, por eso a veces se desanimaba. Como resultado, sus calificaciones no fueron las mejores. Pero esto no interfirió con su éxito en los deportes, y siempre tuvo muchos amigos.

Cuando Tony tenía 18 años, ingresó servicio militar. Tal decisión parecía bastante acertada, porque de esta manera podía ver el mundo, servir a su país y, en el futuro, tal vez ir a la universidad. En muchos sentidos, le gustaba el servicio: camaradería, ingresos estables, además, estaba seriamente interesado en la profesión de señalero militar.

Mientras servía en Afganistán, el auto de Tony voló por los aires con un artefacto explosivo improvisado. Todos los que estaban en el automóvil murieron y el propio Tony resultó gravemente herido, incluso perdió un ojo. Después de eso, fue enviado a los Estados Unidos, donde recuperó casi por completo su salud.

Han pasado cerca de dos años desde entonces. Tony recibió beneficios por discapacidad, trabajó como tatuador y realmente extrañaba su trabajo, amigos y sueños de un futuro que no estaban destinados a hacerse realidad. Creía que las consecuencias de la lesión afectarían gravemente su vida. Él y su novia a menudo se peleaban, y una vez incluso le arrojó un vaso. Tony falló, pero el incidente lo asustó, lo que significaba que podía perder el control en cualquier momento.

La mayoría de los síntomas de Tony son el clásico trastorno de estrés postraumático: los flashbacks lo perseguían, estaba muy irritable y evitaba hablar sobre la explosión y todo lo relacionado con ella tanto como le era posible. Pero había otros problemas que complicaban la situación: lo que en psiquiatría se llama hipervigilancia lo hacía reaccionar de manera extremadamente exagerada a todo lo que pasaba. Los ataques de ira a menudo surgían como por sí mismos y, por regla general, el joven mismo no podía entender sus causas. Además, Tony comenzó a sentir un ansia de soledad, que antes no existía, y, aun cuando estaba rodeado de personas, se sentía aislado y apartado de ellas. La atención se dispersó, comenzaron los problemas de memoria: Tony comenzó a olvidar lo que había sucedido recientemente.

Al principio, Tony tenía miedo y vergüenza de hablar de su problemas psicológicos con familiares, por lo que decidió usar el chat en línea para los militares que habían estado en puntos críticos. Allí conoció a muchas personas que no solo no lo consideraron loco, sino que también experimentaron síntomas similares. Varios chicos ya han recurrido a psicoterapeutas en busca de ayuda, y esto realmente les ayudó mucho. Tony decidió seguir su ejemplo. El terapeuta le explicó a Tony desde un punto de vista psicológico lo que sucedió en el momento de la explosión y cómo afectó aún más su cuerpo y su mente. Tony también aprendió sobre los desencadenantes de las convulsiones y las técnicas para reducir el malestar psicológico.

En el proceso, Tony recordó que solía ser bueno dibujando, por lo que el terapeuta le aconsejó que capturara el evento traumático en papel: unos minutos antes de la explosión, la explosión en sí y lo que sucedió después. Tony volvió a contar su historia una y otra vez hasta sentir que los recuerdos ya no vienen por sí solos, y cuando él mismo los llama, ya no son tan coloridos y aterradores.

Tony sintió alivio casi de inmediato: los síntomas de la enfermedad remitieron y él mismo fue mucho más capaz de controlarse a sí mismo y a su estado de ánimo. Continuó el tratamiento durante unos meses más para finalmente superar su ira y sus problemas interpersonales. Desafortunadamente, Tony rompió con su novia, pero pudo sobrevivir a la ruptura mucho más fácilmente de lo que pensaba. Dijo que no quería que otros veteranos se avergonzaran de los síntomas preocupantes del trastorno de estrés postraumático, por lo que decidió ofrecerse como voluntario y trabajar con soldados que regresaban de lugares conflictivos.

La vida humana está de alguna manera conectada con el estrés. Muchos anteponen el trabajo, la carrera, sin pensar en la salud, especialmente en la salud mental. Pero el trabajo por desgaste conduce inevitablemente al agotamiento nervioso, y el cuerpo tiene que poner todas sus fuerzas para superar el estrés. Por supuesto, el estrés a menudo se asocia con otras áreas de la vida: familia, relaciones, situaciones imprevistas. En cada uno de estos casos, el shock puede ser bastante profundo, la probable aparición de trastornos nerviosos.

Si siente la aparición del estrés, siente fatiga constante, ansiedad y preocupaciones, debe cuidar su salud. pero sucede que choque emocional sucede inesperadamente, y sus consecuencias son impredecibles. Científicos de la Universidad de Massachusetts realizaron un estudio que demostró que después de experimentar estrés, lo mejor es dejar que el cuerpo duerma.

Durante el experimento, los científicos pudieron comprobar que después de dormir, todas las experiencias se perciben con más calma.

El estudio involucró a un grupo de jóvenes de 18 a 30 años. Se les pidió que calificaran la foto en una escala de impacto emocional. Después de 12 horas, se les mostraron las mismas fotos, con algunas nuevas añadidas. Al mismo tiempo, las personas se dividieron en dos grupos: a uno se le permitió dormir en el intervalo entre los espectáculos y al segundo no. Como resultado, los que estaban dormidos percibían y recordaban mejor las fotos que los que estaban despiertos.

Las conclusiones de los científicos se reducen al hecho de que después de dormir, es más probable que las personas experimenten emociones percibidas antes de dormir. Al mismo tiempo, recuerdan mejor los detalles de la experiencia. En relación con los resultados de este experimento, los científicos están convencidos de que es necesario dormir durante el día. hombre moderno, ayudará a restaurar rápidamente el sistema nervioso después del estrés emocional.

Las consecuencias de un shock nervioso pueden ser muy graves. La persona se transforma en el peor lado se vuelve retraído, agresivo, confuso, enojado. Si no se brinda asistencia oportuna y no se inicia el tratamiento durante este período de tiempo, se desarrollarán enfermedades graves. sistema nervioso, manifestada en manía, atracción enfermiza u obsesiones.

Por eso es importante entender cuándo comienza un shock nervioso. En primer lugar, esto trastorno mental caracteriza la discapacidad intelectual. Tenga en cuenta si su persona cercana comenzó a sufrir pérdida de memoria, dejó de percibir información, se distrajo, se orientó mal en el espacio, entonces estas son campanas alarmantes.

Además, un shock nervioso se acompaña de una depresión severa con dolores extraños, cambios de carácter o insomnio.

Cómo ayudarse a sí mismo con un shock nervioso

Si encuentra signos de advertencia que caracterizan un shock nervioso, en primer lugar, debe comunicarse con buen psicólogo. Le ayudará a sobrellevar esta grave enfermedad y volver a una vida normal.

En un período de vida tan difícil, debes dormir bien y descansar mucho.

La mejor manera La recreación es un viaje a la naturaleza y al aire libre.

Si tiene la oportunidad de tomarse unas vacaciones o un día libre en el trabajo, tómelo inmediatamente y váyase al campo o al mar.

Trate de tomar algunos cursos de meditación en. Si eres creyente, ve a la iglesia, ora, llévate el alma.

Cambia tu dieta, apégate a nutrición apropiada. no te olvides de propiedades magicas chocolate de verdad, porque se ha comprobado que de lo dulce sube el ánimo.

Hay muchos medicamentos naturales que ayudan a sobrellevar un ataque de nervios. Una de las hierbas más populares es la valeriana. Si tomas una tintura a base de este remedio natural un par de veces al día durante una semana, notarás un resultado positivo.

Si siente que la ira y la agresividad van en aumento, no se contenga. Necesito en sin fallar tiralo todo emociones negativas. Tienes todo el derecho a hacerlo. ¡Grita fuerte, golpea la almohada y rompe los platos! Será más fácil. Después de la descarga emocional, prepárate un té fuerte con limón, acuéstate en la cama, cúbrete con una manta calentita y duerme. El sueño te devolverá la energía que has perdido, permitirá que el sistema nervioso se recupere.