Selbstentwicklung: Wie starte ich ein neues Leben und verändere mich? Wie Sie sich zum Besseren verändern können: praktische Ratschläge

Viele Menschen träumen davon, all ihre Wünsche und Träume wahr werden zu lassen, aber nur wenige schaffen es in der Praxis. Wie kann man sein Leben zum Besseren verändern? Sie denken seit mehr als einem Dutzend Jahren über diese Frage nach, aber es gibt immer noch eine Antwort darauf. Die Veränderung Ihres Lebens zum Besseren ist real und alles, was Sie in diesem Artikel finden müssen.

Wie kann man das Leben zum Besseren verändern?

1. Positiv denken

Hören Sie auf zu jammern und hoffen Sie auf ein Wunder, suchen Sie nach Pluspunkten und profitieren Sie von allen, auch erfolglosen Situationen, die Ihnen passieren. Dies ist einer von ihnen, und Sie sollten ihnen zuhören. Indem Sie lernen, kleine Rückschläge normal zu akzeptieren, werden Sie wirklich bereit sein starker Schock. Ändere deine Einstellung zur Welt um dich herum, ändere das Negative ins Positive und du wirst verstehen, wie großartig und einfach es ist, in dieser Welt zu leben.

2. Treiben Sie Sport

Wenn wir Sport treiben, setzt unser Körper Endorphine frei, die uns glücklich und leicht machen. Wenn Sie aus dem einen oder anderen Grund keinen Sport treiben können und physische Aktivität Fangen Sie insbesondere an, mehr zu Fuß zu gehen. Das Gehen in der Luft hilft, Stress abzubauen und alle Anspannungen abzubauen. Gewöhnen Sie sich an, abends spazieren zu gehen, dank ihnen werden Sie sich besser fühlen und Ihren Schlaf verbessern.

3. Verbinden Sie sich mit sich entwickelnden und positiven Menschen

Denken Sie an Ihre Umgebung. Was sind die Menschen um dich herum? Welche Emotionen haben sie? Hören Sie auf, mit Menschen zu kommunizieren, die viele negative Emotionen haben, weil sie Ihren psychophysischen Zustand stark beeinflussen. Suchen Sie nach Menschen, die Sie mit einer positiven Lebenseinstellung inspirieren und unterstützen.

4. Führen Sie ein Tagebuch

Ein Tagebuch zu führen wird dir helfen, in der Realität zu bleiben und zu verstehen, was im Allgemeinen in deinem Leben vor sich geht. Tägliche Notizen helfen Ihnen, eine tiefgreifende Analyse Ihres Lebens, Ihrer Gedanken und Wünsche durchzuführen. Du scheinst dich von der Seite zu betrachten. Solche Aufzeichnungen ermöglichen es Ihnen, über Ihre Zukunft und den Weg der weiteren Entwicklung zu entscheiden.

Bei der Arbeit haben wir oft zu viel Routine und langweilige Arbeit, die alle kreativen Unternehmungen völlig zunichte macht. Wenn Sie ein Manager sind, müssen Sie solche Aufgaben einfach an Ihre Untergebenen delegieren, damit Sie Zeit haben, über die Zukunft Ihres Unternehmens nachzudenken. Wenn Sie ein Online-Unternehmer sind, können Sie freiberufliche Börsen nutzen und einen Fernassistenten einstellen.

Wechseln Sie häufiger die Umgebung um sich herum, um Ihr Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, wie von außen. Sie werden nicht das ganze Geld verdienen, also vergessen Sie nicht, den Ort zu besuchen, den Sie schon lange besuchen wollten. Indem wir die Umgebung verändern, geben wir unserer Vorstellungskraft Impulse, was sehr nützlich sein wird kreative Leute in Zeiten der Stagnation.

Es mag seltsam klingen, aber normalerweise drehen sich unsere Gedanken um alles andere als um das, was in uns passiert dieser Moment. Wir erinnern uns an die Vergangenheit, denken an die Zukunft und vergessen den wichtigsten Moment, der gerade passiert. Sich dabei ertappen, wie man über den gegenwärtigen Moment nachdenkt, über sich selbst und Konzentration.

Die meisten Menschen mögen etwas in ihrem Leben nicht; etwas geht schief, etwas geht schief, und viele Leute haben eine Frage: „ Wie"; was wird dafür benötigt, wo soll man ansetzen und ist es möglich ändere dein Leben???
Wenn Sie den Artikel bis zum Ende lesen und ein wenig nachdenken, werden Sie verstehen, dass jeder, falls gewünscht, dies tun kann ändere dein Leben zum Besseren, und von "Frösche, die sich in Prinzen (Prinzessinnen) verwandeln".

Das Bild ist natürlich entnommen Märchen(zum Beispiel über Aschenputtel), aber eigentlich kann sich jeder glücklich machen. Keine Wunder, keine Magie, keine Magie.

Wie du dein Leben veränderst

Vor der Beantwortung der Frage: „Wie du dein Leben veränderst“Überlegen Sie genau, was Ihnen nicht gefällt wahres Leben; Wie stellst du dir das zukünftige bessere Leben in deiner Vorstellung vor, und wenn du dir das vorstellst gutes Leben- das sind 100%, wie viel Prozent lebst du denn jetzt?

Da Unser Leben ist nicht nur der gesamte Zeitraum von der Geburt bis zum Tod, sondern auch jeder andere Moment, jede Situation, jeder Moment des Lebens, und alles Leben besteht aus diesen Situationen. Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie das kurze Leben ändern Momente, die alles wie Ziegel bauen, das Gebäude unseres Lebens ...

Diese. Ein glückliches oder unglückliches Leben eines Menschen besteht aus glücklichen oder unglücklichen Lebenssituationen ... Momenten, Momenten ... von denen aus man beginnen sollte, sein Leben zu ändern.

Wie man das Leben zum Besseren verändert - von Fröschen zu Prinzessinnen (Prinzen)

Wenn Sie für sich festgestellt haben, dass Sie ein Verlierer („Frosch“) sind, haben Sie Pech im Leben und sind chronisch unglücklich ... vor allem, wenn sich Ihre erfolglosen Situationen und unglücklichen Lebensmomente wiederholen, d.h. Wenn Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen, Ihr Verhalten in ähnlichen Situationen ungefähr gleich sind, dann haben Sie in der Kindheit ein Lebensskript programmiert.

Und um zu bestimmen und von „Fröschen“ zu „Prinzen“ („Prinzessinnen“) zu wechseln, müssen Sie Ihr Skript definieren und ändern ...

Wie Sie Ihr Leben verändern – wo Sie anfangen sollen

Also, wenn du merkst, dass du nach dem Drehbuch (nach dem Programm) lebst und verstehen willst wie man das Leben verändert, natürlich drin bessere Seite, dann nimm drei ähnliche Lebenssituationen in dem etwas mit dir nicht gut läuft und du dir Sorgen machst ... zum Beispiel leidest du unter Einsamkeit: du kannst keinen Mann oder kein Mädchen treffen; Sie werden von anderen Menschen nicht verstanden und akzeptiert, Sie können keine Freunde finden; Sie haben Angst zu kommunizieren (schüchtern und schüchtern), vielleicht spüren Sie Angst in der Gesellschaft oder vor der Öffentlichkeit ... egal, Hauptsache, dies ist in der Situation "hier und jetzt" nicht ganz angemessen und natürlich.. .

Und Sie verstehen, dass Sie Beziehungen haben müssen, enge Beziehungen (im emotionalen und psychologischen Sinne), um Ihr Leben zu ändern und die Einsamkeit loszuwerden. Aber Ihr inneres Szenario, Ihre unterbewussten Einstellungen, Ihre tiefen Überzeugungen, die verschiedene negative Emotionen hervorrufen, einschließlich Ängste und Befürchtungen, erlauben Ihnen dies nicht.

Dann nehmen Sie eine von drei ähnlichen Situationen, zum Beispiel – „Ich kann Sie nicht kennenlernen, weil ich Angst habe oder schüchtern bin“ …, und bearbeiten Sie sie in Ihrer Vorstellung, Fantasie, Visualisierung … (Sie können Entspannungsmethoden zu Hilfe nehmen: Psychotraining nach Silva oder Selbsthypnosetechniken).

Stellen Sie sich in Ihrer Vorstellung ganz bunt und bunt vor, wie Sie sich zum Beispiel nähern, um sich kennenzulernen - zunächst geht alles gut, gute Laune und der Wunsch zu handeln, und dann ... etwas klickt ... und Sie wurden ängstlich oder schüchtern und kamen dementsprechend nicht auf die Person zu ...

Sehen Sie sich diesen Videoclip jetzt noch einmal in Ihrem Kopf an, aber nicht alles, aber bis zum „Klick“-Moment – ​​erinnern Sie sich an dieses Gefühl eines Klicks …

Nehmen Sie dann eine ähnliche Situation, in der Sie sich zum Beispiel aus Angst und Verlegenheit nicht kennenlernen konnten ... diesmal kamen sie auf Sie zu, aber Sie hatten solche Angst, dass Sie sich einschlossen und nichts Verständliches sagen konnten . .. und mit so einem Verhalten hast du jemanden vergrault… Scrolle auch das Band in deinem Kopf, bis es „Klick“ macht – es ist ungefähr dasselbe wie in der ersten Situation – denk daran…

Nehmen Sie noch eine Situation aus dem Leben ... "spulen" Sie das Video mit einem "Klick" auf - denken Sie daran ...

Kehren Sie zur ersten Situation zurück und sehen Sie sich Ihren „inneren Film“ an, bis es „Klick“ macht, aber nachdem Sie ein neues Ende mit einer neuen Emotion gefunden haben, z das „Klick“ ... Machen Sie zwei weitere neue Endungen für diese Situation.

Machen Sie dasselbe mit den anderen beiden Situationen aus Ihrem Leben - Sie erhalten insgesamt 9 neue "Filme" (drei für jede Situation) ...

Wenn Sie eine wirklich neue Emotion empfinden, zum Beispiel Freude, sie in der Fantasie leben (wie Schauspieler nach der Stanislavsky-Methode) und sie in Ihrer Erinnerung festhalten, müssen Sie nur diese Arbeit zur Veränderung Ihres Lebens in der Realität abschließen . ..

Jetzt löst Ihr Schalter (Anker oder „Klick“) automatisch eine neue gute Emotion aus, die Ihnen die Möglichkeit gibt, eine Bekanntschaft zu machen und sich nicht mehr einsam zu fühlen ...

Nach mehreren Wiederholungen – fast wie ein Reflex bei Pawlows Hund – wird Ihr Lebensszenario für die Einsamkeit durch ein neues, erfolgreiches Szenario ersetzt, d.h. Du kannst ändere dein Leben zum Besseren…

Hallo, Pavel Yamb ist bei Ihnen und lassen Sie uns heute über etwas Angenehmes sprechen: Veränderungen zum Besseren. Was für In letzter Zeit ist dein Leben besser geworden? Verdienste? Beziehungen? Die Gesundheit? Oder ist es irgendwie wie vorher? Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: Wenn alles so ist wie es war, dann ist es schlimmer geworden. Du hast es nur nicht bemerkt. Denn unser Leben ist wie ein Berg: man geht nicht hoch, man rutscht runter. Gesetz Schwere, weißt du, niemand hat abgesagt. Um vom Leben nicht enttäuscht zu werden, müssen Sie daher wissen, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können.

Den Hang hinauf

Wir sind alle Menschen, wir neigen dazu, zu vergessen, nicht fertig zu werden, uns zu entspannen, auf später zu verschieben ... Diese "Schwänze" ziehen uns herunter.

Wenn wir zum Beispiel morgens aufstehen, ist die Stimmung gut, draußen scheint die Sonne. Und die Pläne waren, das Haus zu putzen. Aber - sie haben es nicht aufgeräumt, sie sind spazieren gegangen, in den Park, in guter Gesellschaft. Wir tranken, saßen, redeten aufrichtig ... Wir kamen nach Hause, fielen hin, schliefen ein. Am nächsten Tag stehst du auf – dein Kopf ist aus Gusseisen, du bist zu Hause, es ist Zeit zur Arbeit – und dann fragst du dich: Warum ist diese Stimmung so schlecht? Ja, weil er darin sitzt, dass er eine Sache geplant hat – und nicht getan hat.

Aber das ist Reinigung, darauf kann man selten verzichten. Doch wenn wir reden zum Beispiel beim Aufladen, dann ist es schwieriger.

Ich habe es nicht getan - ich habe mir erklärt: Nun, das ist nur einmal. Und im Allgemeinen schneiden wir wie viele Kreise im Park - Entschädigung!

Hier habe ich es verschoben, dort habe ich es vergessen, hier habe ich es mir anders überlegt ... Wie kannst du an dich glauben, wenn du ständig etwas nicht zu Ende bringst? Wir haben eine Erinnerung an absolut alles, was behoben wird, auch wenn wir etwas vergessen. So entwickelt sich aus der Menge an unerledigten Aufgaben Qualität – Selbstzweifel.

Daher beginnt jede Verbesserung mit einer sorgfältigen Überprüfung und Aufräumarbeiten.

• Zuhause;
• Lebensstil;
• Denkweise;
• Gewohnheiten.

Wo anfangen?

Es kommt auf den Wunsch an. Genereller Plan Sie haben bereits Aktionen, es bleibt nur die Entscheidung über Volumen, Details und Zeit. Nun, sagen wir, lassen Sie uns nicht zerstreut sein und für jede Änderung eine Woche einplanen. Dann werden wir es in einem Monat schaffen, und am Ende werden wir uns mit einem ordentlichen Rückstand an Veränderungen in unserem Leben wiederfinden.

Also: Haus

Mögen Sie Sauberkeit und haben kürzlich eine Generalreinigung durchgeführt? Lobenswert! Was ist mit alten Sachen? Vielleicht müssen Sie in die hintersten Ecken des Schranks schauen und alte Hemden und Blusen hervorholen, die Sie seit mehreren Jahren nicht mehr getragen haben? Fragen Sie sich, Hand aufs Herz: Werden Sie sie noch tragen? Es ist klar, dass sich damit liebe Erinnerungen verbinden lassen. Aber sie können im Speicher aufbewahrt werden, nicht in einem Schrank: zumindest mehr Freiraum wird sein.

Und überhaupt, gute Regel- Befreien Sie sich von allem Alten. Deshalb ist dies für viele Nationen notwendigerweise eine Tradition für einen Feiertag. In Spanien beispielsweise werden alte Sachen weiter entsorgt Neujahr. Sie nehmen es einfach und werfen es aus den Fenstern alte Möbel, Dinge.

Natürlich ist es nicht so drastisch, aber die angesammelten Ablagerungen zu sortieren bedeutet, Platz für eine neue zu schaffen.

Um die Entscheidung zu erleichtern, stellen Sie sich vor, Sie müssten umziehen. Was nimmst du mit neues Haus und was hinterlässt du? Dein zukünftiges Leben- neues Haus. Wählen Sie also nur das Beste!

Lebensweise

Oh diese Lieblingsgewohnheiten! Das Schwierigste ist, sich von ihnen zu trennen. Lecker essen, länger schlafen, mit einer Tüte Pommes oder Pizza vor dem Fernseher abhängen, oder Computerspiel vor der Morgendämmerung ... jedoch, Übergewicht, Augenringe aus schlaflose Nächte und Verblüffung durch unaufhörliche Kämpfer, Seifenopern und all die mentalen Hüllen, zeigen deutlich, dass dies nicht das Meiste ist Der beste Weg Selbstverbesserung.

Deshalb widmen wir uns diese Woche gesunder Lebensstil Leben. Wir sitzen weniger, nur für die Arbeit, bewegen uns mehr, essen Gemüse, Obst und gehen pünktlich ins Bett. So ein Mini-Sanatorium zu Hause. Wenn möglich, gehen Sie ein paar Mal pro Woche zu Fitnessstudio oder für einen Spaziergang auf dem Land - lassen Sie es sich nicht entgehen. Massage, Sauna, Pool - alles, was den Körper belebt und die angesammelten Ablagerungen schüttelt.

Oder haben Sie vielleicht einen Arztratschlag über Vitamine, die Sie irgendwo trinken müssen, oder sogar die Vitamine selbst, die Sie damals gekauft haben, mit der Idee, dass ich mich jetzt um meine Gesundheit kümmere? Fühlen Sie sich frei zu ziehen, beginnen Sie mit der Einnahme in derselben Woche.

Denkweise

Nun, wir haben bereits deutliche Anzeichen der Besserung: Das Haus ist sauber, die Lebensweise ist auch korrigiert - jetzt ist es Zeit, die Dinge im Kopf zu ordnen. Beantworten Sie zunächst folgende Fragen:

• Mit welcher Stimmung stehst du morgens auf?
• Woran denkst du tagsüber?
• Welche Gefühle erleben Sie am Abend?
• Was macht dir vor dem Schlafengehen Sorgen?
• Wie fühlst du dich? Morgen, über die Zukunft?

Die sorgfältige und ehrliche Beantwortung dieser Fragen hilft dabei, zu erkennen, ob Sie von positiven Gedanken und Gefühlen erfüllt oder vollständig in eine Routine versunken sind.

Es ist klar, dass wir nicht in einem Vakuum leben, unsere Erwartungen können sowohl von globalen Ereignissen als auch von Beziehungen zu geliebten Menschen beeinflusst werden. Allerdings als mehr Leute Verantwortung für sein Leben und sein Glück auf sich nimmt, je weniger seine Stimmung von anderen abhängt.

Fangen wir also an, eine optimistische Denkweise zu kultivieren.

„Ich kann“, „Ich schaffe das“, „Ich schaffe das“ – das soll das übliche Gejammer und die Angst ersetzen.

Das Coolste ist, wenn Sie die Schlüsselstellen finden, an denen diese Unsicherheit entsteht, und anfangen, mit ihnen zu arbeiten, funktioniert alles. Das ist kein blödes Autotraining mit Heulen, wie im Kino.

Nur eine Art geistiges Hirnfieber zu fangen und zu beseitigen. Beispiel: Du gehst zum Chef. Was haltet ihr von dieser Wanderung? Dass er wieder unzufrieden mit Ihrer Arbeit sein wird? Dass du die Zeit totschlagen musst, um seiner Argumentation zuzuhören? Ist das die Art von Zukunft, die Sie sich wünschen?

Nein, wir packen den Hirnfresser am Schwanz, hauen ihn auf den Tisch und sagen: Was soll's! Der Chef wird sich freuen, wird mir etwas Nützliches sagen und im Allgemeinen - wird es mir geben Zucker und einen Kuss auf die Nase vergeben!

Inwieweit ein solcher Plan durchgeführt wird, hängt ab von:

a) Vernachlässigung von Problemen mit dem Chef;

b) inneres Vertrauen oder Mut.

Ich warne Sie sofort: Es könnte nicht funktionieren. Wenn die Beziehung zum Chef schwierig ist, können Sie dieses Problem vorerst einfach in einen entfernten Schrank sperren und an etwas üben, das dies nicht verursacht. Innenwiderstand. Üben Sie an den kleinen Dingen: Brot im Laden, ein Platz im Transport...

Das Wichtigste in dieser Woche ist, dass Sie aufhören, ein ödes Lebensgefühl ins Universum zu senden und anfangen, sich gute, angenehme Dinge zu wünschen. Um nicht wie in einem Witz zu sein:

Also setze deinen Engel vor dich und diktiere ihm, was du wirklich vom Leben erwartest und willst.

Ein weiterer Tipp für die Woche (wow, eine arbeitsreiche Woche steht bevor!) ist, sich an die alten Versprechen zu erinnern, die Sie sich selbst und anderen gegeben haben. Was wurde nicht wegen der Unmöglichkeit gemacht, sondern einfach weil sie es vergessen haben? Geben Sie ein Buch zum Lesen, lernen Sie etwas von einem anderen Freund, geben Sie den Bohrer zurück ... Sie müssen sich hinsetzen, sich erinnern, noch besser - es aufschreiben und es endlich tun.

Eine Kleinigkeit, oder? Deshalb haben sie es vergessen, weil - na, eine echte Kleinigkeit! Die Vorstellung, dass sie ihr Versprechen erfüllt, gehalten, vervollständigt haben, ist jedoch keine Kleinigkeit mehr. Sie wird Vertrauen schenken, mit zulassen reines Gewissen Wenden Sie sich der Zukunft zu und denken Sie nicht ständig darüber nach, was Sie nicht erledigt, vergessen haben. Spüren Sie den Stimmungsunterschied, der aus dem Erledigten und dem Gedanken an das Unerledigte entsteht.

Natürlich können Sie versuchen, sich mit diesem Heck für die Zukunft zu rüsten, aber es ist, als würden Sie versuchen, sich mit Geschwindigkeit schön in eine Kurve zu fügen, wenn Sie eine nicht identifizierte Menge unterschiedlicher Müllanhänger haben. Es ist unwahrscheinlich, dass es herauskommt oder sogar stecken bleibt und Ihnen versehentlich etwas abreißt.

Uns schütteln

Ich muss sagen, wenn Sie diesem Plan folgen, werden die alten Gewohnheiten bis zur vierten Woche und ohne das erheblich erschüttert. Jedoch...

Da wir Tag für Tag die gleiche Lebensweise führen, gewöhnen wir uns daran, die Welt aus einem Blickwinkel zu betrachten. Wenn unser Leben nicht gut läuft, dann ist es schwierig, uns dazu zu zwingen, es mit einem glücklichen Blick zu betrachten. Unsere Aufgabe in dieser Woche besteht daher einfach darin, das gewohnte Weltbild zu ändern. Gehen Sie anders zur Arbeit. Tun Sie etwas, das noch nicht getan wurde. Warst du zum Beispiel wandern? Möchten Sie nicht reiten gehen?

Noch besser, es lässt Sie Ihr Leben mit etwas Extremem verstehen, zum Beispiel einem Fallschirmsprung. Na ja, nicht mit einem Fallschirm, na ja, an einem Gummiband. Ja, sogar der Flug Heißluftballon, endlich! Stellen Sie sich vor: ein riesiger Himmel, Wind (in der Höhe gibt es immer Wind) - und Sie befinden sich in einem winzigen, schwankenden Korb über dem Boden! Da will man leben! Sofort werden alle Gedanken an Langeweile und die Unmöglichkeit der Veränderung irgendwo verschwinden und jeder Atemzug wird zu einem Nervenkitzel.

Wer keinen Extremsport will, kann den Wert des Lebens auch anders neu denken: durch den Besuch kranker Kinder. Waisen. Deaktiviert. Diejenigen, die Glück haben, haben es viel weniger. Natürlich brauchen sie Pflege und Aufmerksamkeit. Aber auch unter ihnen gibt es absolut erstaunliche Persönlichkeiten, neben denen es schade ist, unglücklich zu sein gesunder Körper, alle Gliedmaßen, Augen, Gehör ...

All diese Dinge werden dazu beitragen, die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben betrachten, zu ändern. Eine solche Aufrüttelung ist manchmal notwendig, um sich nicht an seinen Problemen zu verzetteln, die sich im Vergleich zu etwas anderem oft als so jämmerlich und dumm herausstellen!

So einfach

Nun, vier Wochen, die Ihr Leben verändern werden, sind keine lange Zeit, oder? Aber es kann auch ganz anders sein. Indem Sie diesen monatlichen Reset durchführen, können Sie zum nächsten Level aufsteigen. Zu verstehen, dass früher beängstigende Dinge und unüberwindbare Hindernisse nur im Kopf waren. Dass Sie noch viel mehr können. Und das Wichtigste: Sie wollen und können mehr erreichen.

Das Große ist aus der Ferne zu sehen. Erlauben Sie sich, von der Wand zurückzutreten, die Sie vergeblich mit dem Kopf getroffen haben - und sehen Sie, dass es sich tatsächlich nur um eine Pappwand handelte, und vor allem, dass es ganz einfach war, sie zu umgehen.

Ein Monat - ist es schwierig?

Damit verabschiede ich mich von euch und hoffe, dass uns alle erstaunliche Veränderungen erwarten! Mach's gut!

Und damit sie geschehen, ändern Sie Ihr Denken:

Guten Nachmittag Freunde! Elena Melnikova ist bei dir. Haben Sie sich absolut getroffen glückliche Leute? Die mit einem freudigen Lächeln strahlen und die Welt um sich herum mit ihren Augen erleuchten? Es gibt wenige von ihnen, aber es gibt sie. Ich hoffe, dieser Artikel hilft Ihnen, einer von ihnen zu werden.

Absolutes Glück, das auf Harmonie mit sich selbst, der Welt und der Fähigkeit beruht, alles, was existiert, dankbar anzunehmen, ist nicht nur ein Geschenk, sondern auch tägliche Arbeit Seelen. Das ist das Ideal, das wir alle anstreben. Aber das Wichtigste zu verstehen ist, dass unser Glück in unseren Händen liegt.

Die Komponenten des Glücks haben natürlich alle ihre eigenen. Aber auf jeden Fall kann man nicht darauf verzichten, sich selbst - seine Persönlichkeit und Lebensweise - zu akzeptieren.

Lebt jeder so wie er möchte? Ach... Viel Pflichtbewusstsein diktierte Einschränkungen, finanzielle Probleme, Misserfolge und Klischees bauen uns regelmäßig eine Reihe von Hindernissen auf dem Weg zum Traum. Und resigniert beugen wir uns weiterhin unter dem Gewicht der Unzufriedenheit.

Demut gute Qualität. Und es ist auch ein Geschenk und eine spirituelle Arbeit. Aber wie das Seelenfriedensgebet sagt: „Herr, gib mir den Seelenfrieden, das hinzunehmen, was ich nicht ändern kann, gib mir den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, und gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ . Vergiss daher nicht, dass uns neben der Demut das Leben zur Entwicklung und Veränderung gegeben ist. Zum besseren.

„Der Mensch ist zum Glück geschaffen, wie ein Vogel zum Fliegen“ (V. G. Korolenko). „Wenn du glücklich sein willst – sei es“ (Kozma Prutkow).

Wir müssen diese Worte einfach ans Kopfende unseres Bettes hängen und sie durch tägliche Bemühungen, sie zum Leben zu erwecken, bestätigen. Kein Pessimismus. Ohne Misstrauen in die eigenen Fähigkeiten. Keine Angst vor dem Scheitern.

Phrasen über die Komfortzone, die wie ein Kokon aus Stereotypen und Gewohnheiten verdreht ist und uns wie ein Netz in den Alltag zieht, sind bereits alltäglich geworden. Ich habe keine Lust, aber ich muss sie immer wieder wiederholen, damit alle denken: „So will ich leben? Bin ich glücklich? Sind Sie mit dem Status quo zufrieden? Und was bereitet mir wahre Freude?

Denken Sie nicht, ich behaupte keineswegs, dass unsere Das alltägliche Leben ist eine lästige Routinelast, die schnellstmöglich abgeworfen werden muss. Nein, auch der Alltag um uns herum kann schön sein, wenn man nur harmonisch mit ihm verschmilzt.

Aber wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie im Widerspruch zu sich selbst leben, keine Gelegenheit haben, Ihr Potenzial auszuschöpfen, und als ob Sie das Leben eines anderen leben würden, ist es Zeit zu handeln. Mutig und entschlossen!

Wie kannst du also dein Leben zum Besseren verändern? Erinnere dich (was für ein trauriges Wort... Nein, vergiss nicht!) an deinen Haupttraum. Sagen Sie sich, wo und mit wem Sie leben möchten, was Sie tun, woran Sie denken müssen, bevor Sie zu Bett gehen. Hast du gesprochen? Gehen Sie jetzt in kleinen (oder gleich großen) Schritten Ihrem Traum entgegen.

Um Ihnen zu helfen, werde ich drei Geschichten aus dem Leben meiner Freunde erzählen. Diese Menschen waren in der Lage, ihre Komfortzone zu verlassen, ihre Gewohnheiten herauszufordern und sich auf den Weg zu machen, ihre Wünsche zu erfüllen. Einige von ihnen kenne ich seit mehreren Jahren, andere seit mehreren Monaten, aber gut genug, um ihren Mut und ihre Bereitschaft zur Veränderung zu bewundern.

Also, die erste Geschichte, die leicht an das Märchen von Cinderella erinnert

Alyonushka wurde in einem gewöhnlichen Dorf in Nischni Nowgorod in einem Freundschaftsspiel geboren große Familie. Das Leben hat sie nie verwöhnt, und deshalb bekam Alena ab dem 15. Lebensjahr einen Job. Zunächst war es ein Nebenjob als Sachbearbeiterin in Kinderzentrum, Nachtschichten ein Lebensmittelmarkt, dann Anstellung in einem Café und schließlich in einem Schönheitssalon und einem Fitnessclub.

Im Alter von 23 Jahren war Alena die Verwalterin einer großen Einkaufszentrum und hatte Dutzende von Leuten unter seinem Kommando. Die Arbeit gefiel ihr, Menschen zu führen war ihre Berufung. Nebenbei arbeitete sie als Verwalterin eines Schönheitssalons und hatte die Möglichkeit, für wenig Geld toll auszusehen. Aber sie wusste, dass es nur vorübergehend war. Ich wollte mehr.

Das Leben in Nischni Nowgorod erschien ihr trotz der Nähe von Verwandten und der Fülle von Freunden langweilig. Moskau winkte unserer Heldin immer öfter, und eines Tages nahm sie ein One-Way-Ticket.
In dieser Geschichte geht es nicht darum, wie Aschenputtel Moskau erobert hat. Dies ist eine Geschichte darüber, wie Alena nach sich selbst gesucht hat.

In Moskau, nachdem sie einen Monat lang mit Freunden herumgewandert war und mehr als einen Hund auf der Suche nach einer Mietwohnung gegessen hatte, fand ein mutiges Mädchen eine preiswerte Wohnung im Zentrum und einen Nachbarn, mit dem sie die Miete teilten. Die ganze Zeit war sie auf der Suche nach einem Job, nahm aber nicht das erstbeste Angebot wahr, das ihr begegnete. Es muss ein Traumjob sein. Einer, für den es sich gelohnt hat, in die Metropole zu fahren.

Schließlich bekam das Mädchen die Stelle als Projektkoordinatorin in einer Website-Entwicklungsfirma. Sie musste viel lernen neue Informationen und in ein starkes Team passen. Wenn Alena ihre Aufgaben jedoch perfekt bewältigte, war das Team nicht einfach. Die Vorgesetzten machten deutlich, dass Alena neben den direkten Aufgaben noch einige weitere Aufgaben erfüllen musste. Alena beugte sich nicht.

Der Wunsch, wieder etwas in ihrem Leben zu ändern, biss sie verzweifelt. Aber der weise Büroangestellte ertrug zwei Jahre, um zu gewinnen die richtige Erfahrung und dann den Job gewechselt. Einfach ausgedrückt, von Kunden, die zu ihren eigenen Kunden verschoben wurden.

Der neue Job gab viel mehr Zufriedenheit, konnte aber der schwierigen wirtschaftlichen Situation nicht standhalten. Abteilung um Abteilung wurde geschlossen. Alyona wurde entlassen.

Und dann, in einem schönen Moment, entwickelten sich die Umstände (oh, tolles Wort!) so, dass Alyonas Fähigkeiten ihr halfen, sie zu finden. Genauer gesagt, die Arbeit selbst hat es gefunden. Ein Freund und Teilzeitpartner empfahl Alena den Auftragnehmern der schließenden Firma. Das Gehalt war halb so hoch, aber die Möglichkeit zu arbeiten, ohne das Büro zu besuchen, zog mich mehr an als jedes Geld. Jetzt beschäftigte sich Alena mit Internetwerbung.

Zusammen mit neue Arbeit Das Mädchen reiste zu ihren Eltern im Dorf, zu Freunden auf dem Land und sogar für ein Praktikum in die Niederlande (ja, ja, Fernarbeiter haben Praktika). AUS Heimarbeit Alena konnte ihren Arbeitstag nach Biorhythmus, Wünschen und Gewohnheiten gestalten. Ich fing an, Yoga zu praktizieren und fand Zeit für Business-Englischkurse.

Aber die Geschichte endet hier nicht. Fernarbeit dem Mädchen die Liebe zur Freiheit eingeflößt (oder, sagen wir, endgültig eingeimpft) und ein Verständnis für die optimale Organisation des Arbeitsprozesses vermittelt. Und Alyonka hat keine organisatorischen Fähigkeiten.

Also hat unsere Heldin, nachdem sie alle Risiken in ihrem Kopf kalkuliert hatte (und wer kein Risiko eingeht, kennen Sie sich selbst ...), ihr eigenes Unternehmen gegründet, um Websites und damit verbundene Dienstleistungen zu erstellen. Das Geschäft entwickelt sich, aber vor allem bringt es moralische Befriedigung. Und es lohnt sich!

Elena stammt aus Kleinstadt Gebiet Iwanowo. Ihr Vater war Lehrer, liebte Tiere sehr und machte sogar Geschäfte mit einem zahmen Ferkel. Seit ihrer Kindheit träumte Elena davon, als Tierärztin zu arbeiten.

Aber als es an der Zeit war, aufs College zu gehen, erklärten ihre Eltern Elena, dass Tierärztin ein äußerst unangesehener Beruf ist und sie sich für immer im Dorf niederlassen und „den Kühen auf dem Bauernhof die Schwänze verdrehen“ müsste. Elena ging zum Pädagogischen.

Elena ist eine ausgezeichnete Lehrerin. Kinder lieben sie für ihre gewissenhafte Arbeit und herzliche Art. Aber das Leben in einer Dienstwohnung in Nischni Nowgorod gefiel einem Liebhaber der Natur und flauschiger Tiere aller Couleur nicht. Sie und ihr Mann hatten bereits ein Haus in einem kleinen halbverlassenen Dorf.

In der Nähe der Hütte, die viele Jahre lang von etwas umgebaut worden war (und sich allmählich in ein zweistöckiges Haus verwandelte), blühten bereits beispiellose Blumen und zukünftige hausgemachte Rohlinge wuchsen. Und eines Tages ließen sich dort Hühner nieder.

Und dann lief es wie am Schnürchen. Nach den Hühnern starteten Kaninchen (alles begann mit einem Paar), dann begann der Inkubator zu arbeiten, und all dies würde eindeutig den Winter verbringen. Anfangs besuchten Elena und Alexander ihre Haustiere jedes Wochenende.

Jede Reise wurde als spannende Reise zu Lieblingsorten empfunden. Und später, als Alexander in den Ruhestand ging, beschloss das Paar, dauerhaft in ihr geliebtes Dorf zu ziehen.

Zu diesem Zeitpunkt waren die Kinder bereits erwachsen, aber die Tiere erforderten immer mehr Mühe. Und die eifrigen Besitzer beschlossen, komplett ins Dorf zu ziehen. Elena wartete nicht auf ihren Ruhestand. Stattdessen hat sie sich bei der Arbeit einen passenden Zeitplan gemacht und fährt alle 4 Tage zur Arbeit in eine 120 km entfernte Stadt.

Die Stadt ist ermüdend, aber gleichzeitig ein Ort, an dem Futter eingekauft und landwirtschaftliche Produkte vermarktet werden. Und es kann nicht gezählt werden, weil Schafe, Ziegen und Schweine auf dem Hof ​​erschienen und der gesamte Viehbestand so stark gewachsen ist, dass die Zahl „alle zusammen“ unübersehbar ist.

Und lassen Sie es notwendig sein, vor Sonnenaufgang aufzustehen, auch wenn abends ein angenehmer Schmerz im Körper zu spüren ist, aber die Ehepartner treffen sich jeden Tag mit Freude und die Kinder versuchen, jeden freien Tag ins Dorf zu kommen Minute.

Die dritte Geschichte ist fantastisch.

Um Ihren Weg zu finden, müssen Sie manchmal scharf davon abweichen.

Anna ist ein sehr junges Mädchen, sie ist erst 19. Sie ist in Tatarstan aufgewachsen. Mit 17 zog sie aus ihrer Geburtsstadt in die Hauptstadt der Republik. Ihre Karriere hat sie ganz unten angefangen, dann aber in einem großen Unternehmen. In einem schönen Moment (und wieder ein Unfall?) brauchte der Manager dringend einen Ersatzmann. Anyuta wurden folgende Bedingungen gestellt: Wenn sie es schafft, bleibt sie im Amt. Anya hat es geschafft.

Mit 19 Jahren hatte Anna eine hohe Position in einem bekannten Automobilunternehmen inne. Das Gehalt reichte aus, um eine Wohnung im Zentrum von Kasan zu mieten und sich nichts zu verweigern. Aber die Kehrseite der Medaille – Verschleißarbeit, der fast völlige Mangel an Zeit für Schlaf und Ruhe – machte sich bemerkbar. Zunehmend stellte sich Anna die Frage: Im Namen von was soll das alles? Die Neurose wuchs.

Eines Nachts schaltete Anya den Fernseher ein und sah sich einen Film über eine Frau an, die kritische Situation ging hinaus aufs Feld, schrie alles heraus, was sich in ihrer Seele angesammelt hatte, und danach stellte sie ihr Leben neu ein.

Der Ausweg ist gefunden!

Ohne nachzudenken, warf Anyuta ihren Mantel über, schnappte sich eine Handtasche und rief ein Taxi in die nächste Einöde. Der Sternenhimmel und die kalte Märznacht erwarteten ihre Offenbarungen.

Im Morgengrauen ging Anya zum Haus. Die Straße war so still und verlassen wie in der Nacht, aber die Stille war der Hintergrund für herablassende Einsichten. Anya hat verstanden: Jetzt will sie wegfliegen.

Die aufgehende Sonne fand Anya am Flughafen. Anya flog auf die Krim. Nicht nach Hause kommen. Dinge nicht sammeln. Sich von niemandem verabschieden. Und deshalb war der Anruf des Direktors so weit weg ... So weit weg, dass Anyuta noch kein Kündigungsschreiben geschrieben hat. Sie ist einfach gegangen.

Als Anyuta buchstäblich in Simferopol ankam, was und mit was sie war (in ihrer Handtasche befand sich ein Pass, eine Packung Zigaretten und 5.000 Rubel), begann Anyuta nach den Gesetzen unzähliger romantischer Vagabunden zu leben: flüchtige Bekanntschaften, eine vollständige Trennung von der Realität und grenzenlosen Spaß.

Erhalten haben Freizeit Anya lernte, jeden Moment davon zu schätzen. Jetzt begann sie, auf sich selbst zu hören und darüber nachzudenken, welcher Lebensstil zu ihr passt.

Freunde nahmen Anya manchmal für mehrere Wochen mit. Aber es kam ein Moment, in dem es notwendig war, die gastfreundlichsten Häuser zu verlassen. Anya hatte keine Angst. Sie war frei wie der Wind. Ohne Geld. Mama hat nur ihr Handykonto aufgeladen.

Über die Schwierigkeiten auf dem Weg (und es war sowohl Regen als auch Kälte) sagt Anna Folgendes: „Ich verbrachte die Nacht an den schönsten und malerischsten Orten an der Südküste und aß gesundes Essen, das in Quellwasser gekocht wurde.“

Das Interessanteste ist, dass die Dinge, die Anya aufrichtig brauchte, von selbst zu ihr kamen. Die Leute schenkten ihr Sommerkleider, einen Badeanzug, Schuhe, eine Decke und sogar ein Zelt. In diesem Moment, als wir uns in Foros trafen und sonnten, segelte eine Schwimmbrille (und das ist keine Metapher) zu ihr – der Traum dieses Sommers.

Anna: „Mein Weg war wunderschön und einzigartig. Begleitet wurde ich von Bergen, dem Meer, schöne Leute, Tiere und Vögel. Außerdem begleitete mich Musik.

Meine Mundharmonika habe ich in Fox Bay geschenkt bekommen, wo ich spielen gelernt habe. Ich spielte Musik auf den Böschungen, was mir genug Geld einbrachte, um Lebensmittel und Zigaretten zu kaufen. Ich fühlte mich keine Minute arm und unglücklich.

Vor einem halben Jahr, zu Beginn meiner Reise, hätte ich nie gedacht, dass Zehntausende von Kilometern zu Fuß und per Anhalter meine Welt SO drastisch verändern würden.“

Wunderbare Tatsachen bestätigen nur die Vorstellung, dass sich mit dem Verschwinden des gewohnten Komforts neue Möglichkeiten für uns eröffnen. Sie müssen nur wissen, wie man sie benutzt.

Anyuta benutzte es, bis sie verstand, was sie vom Leben wollte: sie würde ihre Erfahrungen erschaffen und mit anderen teilen.

Im August kehrte Anya in ihre Heimat zurück. Kompetent priorisierend überlegte sie sich eine Berufswahl (die sicherlich mit Kreativität verbunden sein wird) und geht derzeit zur Inspiration nach China und Indien. Und ich glaube fest daran, dass ihr das gelingen wird.

Diese drei wunderschöne Frauen hat tiefe Spuren in meinem Leben hinterlassen. Jeder von ihnen weiß, was er will, und geht fest an sein Ziel. Und wenn sich die Ziele plötzlich ändern, ist jeder bereit für eine scharfe Wende. Aber all diese Ziele können auf eines reduziert werden - Harmonie mit sich selbst und Glück.

Menschen, die trotz Ängsten, Klischees und eigenen Unsicherheiten ihr Leben verändert haben, verändern sich selbst zum Besseren. Zumindest werden sie offener, mutiger und entschlossener. Darüber hinaus erzwingt die Anpassung an eine neue Situation ein Umdenken, verbessert die Flexibilität und erweitert den Horizont. Einen Versuch ist es also auf jeden Fall wert.

Ich selbst musste das Leben immer wieder um 90, manchmal auch um 180 Grad drehen. Brechen Sie Ihre eigenen Klischees, ändern Sie radikal Ihre Ansichten und Prinzipien und, was am wichtigsten ist, folgen Sie ihnen.

Deshalb habe ich einige entwickelt Aktionsalgorithmus für eine kardinale Umwälzung des Schicksals:

1. Lassen Sie alle Ängste fallen. Wenn das nicht funktioniert, denken Sie an Ihre größte Angst und stellen Sie sicher, dass es doch nicht so schlimm ist. (Zum Beispiel: Das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich meinen Job wechsle (Wechsel in eine andere Gegend), ist, dass ich sehr wenig Geld haben werde. Aber das ist nicht das Schlimmste, weil ich zur Not so und so eine Stelle bekommen kann , aber im Allgemeinen schreibe ich Artikel (und einige von Ihnen backen Kuchen oder nähen Kleider) auf Bestellung).
2. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Mach den ersten Schritt.Überzeugen Sie sich, dass dies nur der erste Schritt ist, der nichts betrifft, Sie zu nichts verpflichtet, und in diesem Fall kann alles hier beendet werden. Tatsächlich beeinflusst Ihr erster Schritt viel, und wenn Sie einen Schritt machen, werden Sie auf eine neue Bewusstseinsebene gelangen und Ihr eigenes Ziel erreichen, dem Sie nicht länger widerstehen können. Außerdem, wenn Sie sind der richtige Weg, dann sehen Sie selbst, wie alles vom ersten Schritt an funktioniert. In Zukunft wird es natürlich Schwierigkeiten geben, aber die größte Schwierigkeit – Änderungen zu beschließen – liegt bereits hinter uns.
3. Behandeln Sie die Schwierigkeiten, die auf Ihrem Weg auftreten, als Prüfungen und als Charakterstärkung. Glauben Sie, dass sie alle zu Ihnen herabgesandt wurden, um Ihre zu zeigen wahre Möglichkeiten. Vergessen Sie außerdem nicht, dass die Überwindung von Hindernissen, gepaart mit drastischen Veränderungen, in kürzester Zeit Depressionen lindert, die durch Routine und alles, was sich vor ihrem Hintergrund entwickelt, verursacht werden. Bewährt in meiner eigenen Haut!
4. Wann Großer Teil der Weg ist bereits passiert, es macht keinen Sinn anzuhalten. Aber es macht immer Sinn, Pläne unterwegs anzupassen. Die Hauptsache ist dabei, den Vertrag mit dem Traum nicht zu brechen.
5. Bitten Sie den Herrn um Hilfe im Geschäft. Wenn Sie nicht an Gott glauben, fragen Sie die Leute. Unterstützung, Beratung, ein kleiner Gefallen. Bitte und es wird dir gegeben.
6. Loben Sie sich für kleine, aber bedeutende Erfolge. Denken Sie weiter. Überlegen Sie, wie die Dinge verbessert werden können. Und an den Erfolg glauben.

Sei glücklich, liebe Leser! Keine Angst vor Veränderungen!

Glücklich sind die Menschen, die mit ihrem Leben zufrieden sind. Es wird angenommen, dass der ideale Zustand darin besteht, dass Sie bei der Arbeit davon träumen, wie Sie nach Hause gehen, und zu Hause davon träumen, wie Sie so schnell wie möglich zur Arbeit kommen. Es ist gut, wenn jemand liebt, was er tut, es ist großartig, wenn er enge Menschen hat, es ist großartig, wenn er liebt, was immer neben ihm ist.

Wie viel Prozent der Bevölkerung der Globus lebt glücklich? Die Frage ist komplex und es ist einfach unrealistisch, darauf eine eindeutige Antwort zu geben. Eines ist sicher – viele tun nur das, was sie denken. Warum? Haben sie wirklich so ein schlechtes Leben auf dieser Welt? Nicht unbedingt – auch glückliche Menschen denken darüber nach, wie sie ihr Leben ändern können. Alles kann immer anders sein. Oft streben wir nach unseren Zielen, aber mit der Zeit merken wir, dass wir uns nicht in dem verzetteln, was wir brauchen. Wie ist das überhaupt möglich? Natürlich vorhanden. Es stimmt, dafür müssen Sie sich anstrengen. Wenig ist der Preis dessen, was leicht kommt.

Wie kann man das Leben ändern?

Ähnliche Fragen stellen sich oft bei Menschen, die ein bestimmtes Alter erreicht haben. Sie blicken zurück und sehen nichts, was sie erfreuen oder stolz machen könnte. Wie kann man das Leben ändern? Dazu müssen Sie sich zunächst selbst verändern. Richtig handeln, kann das Ergebnis sehr bald erhalten werden.

Viele glauben, dass unser Leben nichts als ein Spiegelbild unserer eigenen Gedanken ist. Alles, was uns umgibt, wird durch unsere Gedanken erschaffen. Fiktion? Auf keinen Fall. Denken Sie nur einmal nach - warum bekommen wir immer das, was wir wirklich wollen? Die Antwort ist einfach: Wenn wir uns etwas stark wünschen, verhalten wir uns unbewusst so, dass wir es bekommen können. Unser Bewusstsein erfindet und führt komplexe Bewegungen aus, die uns letztendlich zu unseren Zielen führen. Das ist keine Zauberei, sondern die gewöhnlichste Psychologie.

Wie kann man das Leben ändern? Setzen Sie sich klare Ziele und tun Sie alles, um sie zu erreichen. Entscheiden Sie, was Sie wollen. Entscheiden Sie jetzt auch, was Sie im Leben nicht mögen.

Du hast keine Ausbildung? Es spielt keine Rolle - es ist nie zu spät, es zu lernen. Große Auswahl: Fernunterricht, Teilzeit, Vollzeit ... Heute ist alles so arrangiert, dass auch diejenigen, die ständig mit der Arbeit beschäftigt sind, eine Ausbildung bekommen können. Warum Bildung nötig ist. Erstens wird es Ihnen Status verleihen, und eine neue Ausbildung wird Ihnen auch erlauben, den Job zu wechseln. Oft ihre Arbeit, aber nicht den Mut finden, sie zu verlassen. In den meisten Fällen liegt dies daran, dass sie Angst haben, keinen anderen zu finden. Angst zu haben ist eigentlich sehr, sehr dumm. Warum jeden Tag dorthin gehen, wo alles ekelhaft ist? Wie kann man das Leben ändern? Stellen Sie sicher, dass Sie den Job wechseln, wenn es Ihnen keine Freude bringt. Ein deutscher Philosoph hat gesagt, wenn einem ein Job nichts als Geld bringt, sollte man nicht dabei bleiben. Denk darüber nach. Es ist möglich, dass Sie Ihre wertvolle Zeit bei der Arbeit verschwenden.

Wie kann man das Leben ändern? Beginnen Sie Bücher zu lesen, treiben Sie Sport, räumen Sie auf Aussehen. Versuchen Sie sich das Bild einer mutigen, entschlossenen Person vorzustellen, die selbstbewusst durchs Leben geht und keine Schwierigkeiten erschreckt. Was macht man als nächstes? Nichts kompliziertes - werde einfach diese Person. Denken Sie richtig und Sie werden definitiv erfolgreich sein. Erweitern Sie ständig Ihren Horizont. Neues Wissen wird Ihnen gleichzeitig helfen und Ihren sozialen Kreis erweitern. Neue Leute können interessant sein.

Sind Sie mit Ihrem Wohnort zufrieden? Deine Stadt? Wohnung? Glauben Sie mir, es ist nie zu spät, einfach abzuheben und in eine andere Stadt zu ziehen. Was wird es geben? Eigentlich viel. Zunächst möchte ich darauf aufmerksam machen, dass wir durch radikales Handeln („Brücken brennen“) entschiedener werden. Wenn es nichts zu verlieren gibt, ist es einfach sinnlos, sich zurückzuziehen.