Neuro-lingvističko programiranje. Neuro-lingvističko programiranje (NLP)

Čovjek je u svakom trenutku nastojao da pronađe tehnike i tehnike kako može utjecati na ljude oko sebe, a da pritom postigne ono što želi od njih. Donekle, danas popularno neuro-lingvističko programiranje otvara veo tajne. Zasniva se na ideji da se osoba može donekle manipulirati. Primjeri NLP-a mogu se pratiti posvuda.

Čovek ima um. Često ga oblikuju roditelji, nastavnici i društvo u cjelini. Ako razumete kako je osoba programirana, možete uticati na nju. Uzimaju se u obzir i karakteristike funkcionisanja mišljenja. Možete apsolutno ne poznavati osobu, ali utjecati na njeno razmišljanje na način koji će se prirodno uklopiti u njegov proces.

Website psihološka pomoć sajt razume da bi mnogi čitaoci želeli da saznaju tajne tajne uticaja. Međutim, neurolingvističko programiranje treba stalno trenirati, jer ni sljedbenici ove teorije još nisu otkrili sve tajne.

Svaki dan čovjek je objekt za programiranje. On je, kao robot ili kompjuter, programiran da određene radnje, koji nisu poželjni njemu samom, već drugim ljudima koji ga programiraju. Kako to rade? Glavne metode su manipulacija strahom ili ponavljanje. Kada ste uplašeni, nemate kontrolu, što znači da radite ono što obično radite, podlegnuvši panici. Ako stalno ponavljate jedno te isto, onda ćete se vremenom naviknuti na ovu misao i složiti se sa onim što vam govore ili šta vam rade.

Osoba se može programirati za određene radnje kroz ideju koju izrazite riječima, pismeno ili usmeno. Recite osobi samo koju ideju želite da joj usadite u glavu. Vremenom, na podsvesnom nivou, on će to zapamtiti i delovaće u skladu sa ugrađenom mišlju. Ovdje se primjenjuje princip: sve što radite, vidite, kažete, čujete, itd., oblikuje vašu budućnost. I ovdje se budućnost formira pomoću riječi, čije značenje želite uvesti u glavu druge osobe.

Većina ljudi lakše percipira konkretnu situaciju – sliku ili sliku onoga što se dešava, a ne filozofsku misao. Drugim riječima, bolje je prikazati sliku ili stvoriti takvu situaciju da je osoba zapamti i ostane u svojoj podsvijesti.

Štaviše, ljudi ne vole dugačke govore ili tekstove. Kratki izrazi, slogani ili fraze se više pamte. Stoga, ako želite nekom riječju utjecati na ljude, manje govorite, jasnim i preciznim jezikom.

Šta je neurolingvističko programiranje?

Neuro-lingvističko programiranje (NLP) je koncept koji se nedavno pojavio koji se odnosi na skup tehnika i tehnika koje uglavnom utječu na aktivnost mišljenja osobe na način da ona počinje obavljati potrebne radnje. Ljudi se obično obraćaju NLP-u sa željom da kontrolišu i manipulišu drugim ljudima. Zapravo, psiholozi sumnjaju u efikasnost ovih tehnika. Naravno, na osobu se može uticati protiv njegove volje. Međutim, on je i dalje slobodan čovjek. Ako ostane na oprezu i ne želi da popusti, onda nikakve NLP tehnike neće djelovati na njega.

U početku je neuro-lingvističko programiranje bilo usmjereno na promjenu same osobe. Čovjek može postići uspjeh i načiniti svoj život onako kako želi ako ga koristi posebne tehnike i počeće da utiče na sebe.

U NLP-u se koriste mnoge tehnike, od kojih su neke popularne:

1. Upotreba riječi. Ljudi još nisu u potpunosti shvatili značenje riječi, koja zapravo ima vrlo snažan utjecaj.
2. Prilagođavanje na nivou neverbalnog.

Svaki čitalac mora shvatiti da je njegov mozak svojevrsni kompjuter u koji su položeni određeni obrasci, stereotipi, uvjerenja, strahovi, kompleksi, emocije, iskustva itd. Sve to sada utiče na čovjekovo ponašanje, njegovu strategiju izbora i donošenja odluka. odluke, stil života itd. Ako je osoba nezadovoljna svojim životom ili sobom, onda mora shvatiti da su, prije svega, svi problemi u njegovoj glavi. Možete koristiti posebne tehnike da biste se postavili kako biste spriječili druge programe koji su već učinili osobu nesretnom da se ponašaju.

Tehnike neurolingvističkog programiranja

Neuro-lingvističko programiranje razvili su Bandler, Erickson i Grinder. U početku su se u psihijatrijskoj praksi koristile tehnike za otklanjanje strahova, fobija, stresnih stanja, itd. Međutim, NLP je stekao popularnost među obični ljudi koji su takođe želeli da samostalno utiču na njihovu podsvest.

Trebali biste preuzeti odgovornost za posljedice koje će nastati kao rezultat neurolingvističkog utjecaja na druge. NLP tehnike mogu biti i korisne i štetne.

Tehnike u oglašavanju postaju vrlo česte, gdje stručnjaci pokušavaju zaobići sve prepreke i zaštitne psihološke mehanizme. Prije svega, uzima se u obzir kako osoba percipira informaciju, a zatim se već koriste odgovarajuće riječi:

• Na vizuale (ljude koji informacije percipiraju uglavnom očima) utiču riječi poput „pogledaj“, „obrati pažnju“, „okreni pogled“ itd.
• Na audio (ljude koji prvenstveno percipiraju informacije kroz uši) utiču riječi kao što su "slušati", "čuti", "slušati" itd.
• Na kinestetiku (ljude koji uobičajeno percipiraju informacije putem taktilnih senzacija) utiču riječi kao što su "dodir", "meko", "osjećaj" itd.

Neuro-lingvističko programiranje može promijeniti život osobe. Sve zavisi od toga na šta čovek usmerava snage. Možete se riješiti strahova i negativnih emocija. Možete poboljšati svoje samopoštovanje. Možete razviti nove vještine za uspješnu komunikaciju. Možete promijeniti svoj stav prema određenim pojavama ili životu općenito.

Na primjeru pojave osjećaja ljubomore, razmotrimo kako funkcionira neurolingvističko programiranje:

1. Prvo, osoba zamišlja slike izdaje svog partnera. To jest, postoji vizuelni kanal.
2. Osoba tada počinje da zamišlja stenjanje i uzdahe tokom izdaje (slušni kanal).
3. Razvija se ljubomora (kinestetički kanal).

Da biste promijenili svoj osjećaj, morate promijeniti skriptu u prvoj ili drugoj fazi:

1. Na primjer, u fazi vizualizacije, morate biti svjesni da su slike lažne, nedokazane, neistinite.
2. U fazi slušne percepcije, morate zamisliti da ljubavnici imaju seksualni odnos uz humorističan program ili muziku iz crtanih filmova.
3. Već u trećoj fazi, ljubomora neće nastati ako su prve dvije faze pravilno obavljene.

NLP nudi mnoge tehnike koje bi vam trebale omogućiti da postignete svoj cilj. Evo nekih od njih:

• "Upali film" - kada treba da se oslobodite ili zaboravite neku uspomenu. Svaki put trebate učiniti sliku uspomena sve svjetlijom i svjetlijom dok potpuno ne nestane.
• Da biste zapamtili ono što je zaboravljeno, potrebno je što češće skrolovati kroz sjećanje u glavi, "pretjerati", pretpostaviti šta se dogodilo, činiti to dok se sjećanje ne ukloni.
• "Dvadeset godina kasnije" - kada treba da smanjite snagu trenutnih iskustava. Da biste to učinili, trebate zamisliti sebe, mjesto ili drugu osobu dvadeset godina kasnije i obratiti pažnju na to kakva osjećanja sada gajite prema njemu (prema situaciji).

Važna tehnika u NLP-u je rapport – prilagođavanje osobe sagovorniku kako bi se s njim uspostavio kontakt povjerenja i dobre volje. To se radi zauzimanjem poze, izvođenjem gestova i izraza lica koje osoba pravi.

Neuro-lingvističko programiranje poziva ljude da se ponašaju kao da je željeni rezultat već postignut, stvaran. Ovo omogućava osobi da se oslobodi mnogih stezanja i unutrašnjih strahova. Vjeruje se da osoba čini najpovoljniju radnju u ovom trenutku i uvijek polazi od dobrih namjera. Negativan rezultat nije nešto loše, već pokazuje sposobnost osobe da sljedeći put postupi drugačije, jer ima potencijal.

Druga tehnika NLP-a je "Sidro" - to je kada osoba u sebi ili kod drugog pojedinca želi da izazove određeno stanje uz pomoć uslovljenog stimulusa. Dakle, osoba stalno vrši neku radnju, kaže riječ ili posmatra predmet, dok doživljava pozitivne emocije. Nakon nekoliko ponavljanja ovog procesa, već možete samo reći riječ, učiniti radnju ili pogledati predmet tako da se pozitivne emocije pojave kao uslovni refleks.

Primjeri neurolingvističkog programiranja

Neuro-lingvističko programiranje je steklo svoju popularnost na radnom mjestu, gdje ljudi žele utjecati i postići željene rezultate. Dakle, najpopularnije oblasti su menadžment, trgovina, oglašavanje, pa čak i politika. Međutim, postoje ljudi koji koriste NLP u ljubavne veze, pa je, na primjer, poznat takav pravac kao što je kamionet, koji nudi razne načine brzo privlače devojke.

Zašto programirati ljude za bilo šta? Svako želi da utiče na druge da rade šta on hoće. Naravno, samo nekolicina ima ovakav uticaj. Ali ako se potrudite i sami možete se približiti ovakvom kontaktu sa drugima kako bi vam oni počeli ispunjavati želje.

Kako programirati ljude vlastitim riječima? Najjednostavnije i najlakše pravilo: govorite samo ono što se direktno tiče vaše želje. Ne govori ono što ne želiš da se ostvari. Zapamtite da su sve vaše riječi programi koji su utisnuti u glavu vašeg sagovornika, a zatim se realizuju kroz njegove postupke. Šta želiš? To je ono o čemu ti pričaš. Zaboravi sve ostalo. Ne govorite ni reč o onome što ne biste voleli da vidite u svom životu.

Da li je zaista moguće programirati osobu na ovaj način? Može. Na kraju krajeva, kažu da "ako drugome stalno govorite da je svinja, uskoro će on zagunđati." Ovdje vrijedi isti princip: stalno pričate o istoj stvari, na taj način programirate osobu da ispuni vašu želju. I ne brinite zbog činjenice da osoba u početku ne želi da vas posluša. U početku uvijek postoji otpor. Ali onda se osoba navikne na ideju koju ste mu rekli, nakon čega i sam počinje razmišljati o istim stvarima za koje ste ga vi programirali.

Ishod

Neuro-lingvističko programiranje nudi mnoge tehnike i trikove. Ovo je poseban smjer koji morate proučiti da biste bili guru i mogli upravljati i svojim i tuđim životom.

NLP je ubedljivo jedno od najpopularnijih oblasti koje postoje primijenjenu psihologiju. Opseg njegove primjene je vrlo širok: psihoterapija, medicina, marketing, politika i pedagogija, biznis, oglašavanje.

Za razliku od većine drugih praktično orijentisanih psiholoških disciplina, NLP pruža operativne promene, rešavajući probleme kako pojedinca tako i društva u celini. Istovremeno, sve se odvija u bezuslovno efikasnom ekološkom režimu.

Uvod u neurolingvističko programiranje

Vrijedi početi s činjenicom da je NLP vrsta umjetnosti, nauke o izvrsnosti, rezultat proučavanja dostignuća. istaknutih ljudi u raznim Dobra vijest je da je takav komunikacijske vještine mogu savladati svi. Potrebno je samo da imate želju da unapredite svoj profesionalac

Neuro-lingvističko programiranje: šta je to?

Postoje različiti modeli izvrsnosti koje NLP gradi u oblasti komunikacije, obrazovanja, poslovanja, terapije. Neuro-lingvističko programiranje (NLP) je specifičan model za strukturiranje jedinstvenih životnih iskustava pojedinca. Možemo reći da je ovo samo jedan od mnogih načina razumijevanja, organiziranja najsloženijeg, ali jedinstvenog sistema komunikacije i ljudskih misli.

NLP: istorija nastanka

Pojavio se početkom 70-ih, bio je rezultat saradnje D. Grindera (u to vrijeme docenta lingvistike na Univerzitetu Kalifornije u Santa Cruzu) i R. Bandlera (tamo - student psihologije), koji je bio veoma strastvena za psihoterapiju. Zajedno su istraživali aktivnosti 3 velika psihoterapeuta: V. Satir (porodični terapeut, preuzimala je slučajeve koje su drugi specijalisti smatrali beznadežnim), F. Perls (inovator psihoterapije, osnivač škole Gestalt terapije), M. Erickson (svjetski poznat). hipnoterapeut).

Grinder i Bandler su otkrili obrasce (šablone) koje su koristili gore navedeni psihoterapeuti, dešifrirali ih i nakon toga izgradili prilično elegantan model koji se može koristiti i u ličnim promjenama i kao dio ubrzanog učenja, pa čak i za više životnog zadovoljstva. .

Richard i John su u to vrijeme živjeli u blizini G. Batesona (engleskog antropologa). Autor je radova o teoriji sistema i komunikacijama. Njegova naučna interesovanja bila su veoma široka: kibernetika, psihoterapija, biologija, antropologija. Mnogima je poznat po svojoj teoriji o 2. karici šizofrenije. Batesonov doprinos NLP-u je izuzetan.

NLP je evoluirao na dva komplementarna načina: kao proces za otkrivanje obrazaca izvrsnosti u bilo kojoj oblasti ljudski život i kako dosta efikasan metod komunikacije i razmišljanja, kojim se bave istaknuti ljudi.

1977. Grinder i Bandler održali su niz uspješnih javnih seminara u Americi. Ova umjetnost se brzo širi, o čemu svjedoči i statistika da je do danas oko 100.000 ljudi obučeno u ovom ili onom obliku.

Poreklo naziva nauke o kojoj je reč

Neuro-lingvističko programiranje: šta je to, na osnovu značenja riječi uključenih u ovaj pojam? Riječ "neuro" odnosi se na osnovnu ideju da ljudsko ponašanje potiče od neuroloških procesa kao što su vid, okus, miris, dodir, sluh i osjećaj. Um i tijelo čine neraskidivo jedinstvo – ljudsko biće.

"Jezička" komponenta imena pokazuje upotrebu jezika kako bi se usmjerile svoje misli, svoje ponašanje kako bi se moglo stupiti u komunikaciju s drugim ljudima.

"Programiranje" podrazumijeva naznaku kako osoba organizira svoje postupke, ideje kako bi dobila željeni rezultat.

Osnove NLP-a: karte, filteri, okviri

Svi ljudi koriste čula kako bi sagledali svijet oko sebe, proučavali ga, transformirali. Svijet je beskrajna raznolikost osjetilnih manifestacija, ali ljudi mogu percipirati samo mali dio toga. Primljene informacije se naknadno filtriraju jedinstveno iskustvo, jezik, vrijednosti, pretpostavke, kultura, uvjerenja, interesi. Svaka osoba živi u nekoj jedinstvenoj stvarnosti, koja je izgrađena od čisto ličnih čulnih utisaka, individualnog iskustva. Njegovi postupci su zasnovani na onome što on percipira – na njegovom ličnom modelu svijeta.

Svijet oko nas je toliko veliki i bogat da su ljudi primorani da ga pojednostavljuju kako bi ga shvatili. Dobar primjer ovo je kreacija geografske karte. Oni su selektivni: prenose informacije i istovremeno im nedostaju, ali i dalje djeluju kao neuporedivi pomoćnici u procesu istraživanja teritorije. Od toga da čovek zna gde želi da stigne, zavisi i kakvu kartu pravi.

Ljudi su opremljeni brojnim prirodnim, potrebnim, korisnim filterima. Jezik je filter, mapa misli određene osobe, njenih iskustava, koja je odvojena od stvarnog svijeta.

Osnove neuro-lingvističkog programiranja - bihejvioralni okvir. Ovo je razumevanje ljudskog delovanja. Dakle, prvi okvir se fokusira na rezultat, a ne na konkretan problem. To znači da subjekt traži nešto čemu će težiti, zatim pronalazi odgovarajuća rješenja, a zatim ih primjenjuje kako bi postigao cilj. Fokus na problem najčešće se naziva „okvir krivnje“. Sastoji se u dubokoj analizi postojećih razloga nemogućnosti postizanja željenog rezultata.

Sljedeći okvir (drugi) je postavljanje pitanja “kako?”, a ne “zašto?”. To će dovesti subjekta do svijesti o strukturi problema.

Suština trećeg okvira je povratna informacija umjesto neuspjeha. Ne postoji neuspjeh, samo rezultati. Prvi je način da se opiše drugi. Povratne informacije zadržavaju gol

Razmatranje mogućnosti, a ne nužnosti, je četvrti okvir. Fokus treba biti na mogućim radnjama, a ne na postojećim okolnostima koje ograničavaju osobu.

Takođe, NLP pozdravlja radoznalost, iznenađenje umesto pretvaranja. Na prvi pogled je dovoljno jednostavna ideja ali ima veoma duboke implikacije.

Još jedna korisna ideja je mogućnost stvaranja unutrašnjih resursa koji su osobi potrebni da postigne svoj cilj. Vjera u ispravnost postupaka pomoći će u postizanju uspjeha, a ne pretpostaviti suprotno. Ovo nije ništa drugo do neurolingvističko programiranje. Šta je to već je postalo jasno, pa vrijedi prijeći na razmatranje njegovih metoda i tehnika.

NLP metode

Ovo su glavni teorijski, praktični aspekti upotrebe neurolingvističkog programiranja. To uključuje:

• sidrenje;
• uređivanje submodalnosti;
• Swish metode;
• rad sa opsesivnim, problematičnim, fobičnim stanjima.

Ovo su glavne metode neurolingvističkog programiranja.

Promjena percepcije događaja

Ovo je jedna od vježbi najjednostavnija tehnika neurolingvističko programiranje. Na primjer, ljubomora. Teče u 3 uzastopne faze: vizualizacija (zamišljanje scene izdaje), zatim auditorizacija (koja predstavlja zvučnu pratnju scene izdaje) i na kraju - kinestetička percepcija (pojava negativnog osjećaja izdaje).

Suština ove tehnike je kršenje jedne od faza. U ovom primjeru to može biti uvjerenje da je scena izdaje u prvoj fazi nategnuta, u drugoj - predstavljanje uz pratnju šaljive muzike, što dovodi do promjene percepcije cijele slike kao cijeli u trećoj fazi (postaje smiješno). Ovako funkcionira neurolingvističko programiranje. Mogu se navesti najrazličitiji primjeri: izmišljena bolest, moć fotografskog pamćenja itd.

Pedagogija kao polje primjene NLP-a

Kao što je ranije spomenuto, postoji veliki broj oblasti u kojima se primenjuje neurolingvističko programiranje. Obuka se može odvijati i korištenjem metoda, NLP tehnika.

Naučnici tvrde da se kroz neurolingvističko programiranje značajan dio školskog gradiva može savladati mnogo brže, efikasnije bez formiranja školskih fobija, uglavnom zbog razvoja učeničkih sposobnosti. Uz sve ovo, ovaj proces je veoma uzbudljiv. Ovo se odnosi na svaku nastavnu aktivnost.

Škola posjeduje svoje jedinstvena kultura, koja se formira od nekoliko subkultura koje imaju svoje obrasce neverbalne komunikacije.

Zbog činjenice da su školski obrazovni nivoi diferencirani, svaki od njih generiše sopstvene obrasce efektivnih stilova učenja. Ovi nivoi su grupisani u kategorije:

1. Osnovna škola. U dobi od 6 godina djeca napuštaju zidove vrtića i u 1. razred ulaze kao takozvana kinestetička stvorenja. Vaspitači znaju šta djeca percipiraju stvarnom svijetu putem dodira, mirisa, ukusa itd. U osnovnoj školi tipična praksa je prolazak kroz procedure - kinestetičko učenje.

2. Srednja škola. Počevši od 3. razreda vrši se prilagođavanje procesa učenja: prelazak sa kinestetičke percepcije na slušnu. Djeca koja se teško prilagođavaju ovoj tranziciji ostavljaju se da završe studije ili se prebacuju u specijalna odjeljenja.

3. Srednjoškolci. Pravi se još jedan prelaz sa slušne na vizuelnu percepciju. Prezentacija školskog gradiva postaje simboličnija, apstraktnija, grafička.

Ovo su osnove neurolingvističkog programiranja.

Koridor i transporter

Prvi koncept je mjesto gdje se odvija razvoj studentovog modaliteta zaostajanja. Drugim riječima, koridor je usmjeren na proces, a transporter na sadržaj.

Kada se fokusira na potonje, nastavnik treba da primeni neurolingvističko programiranje: učenje kroz multi-senzorne tehnike kako bi svakom pojedinom učeniku pružio mogućnost da odabere proces koji mu je poznat. Međutim, po pravilu, nastavnik „transporter“ gradi proces učenja u prvom modalitetu, dok će „koridorski“ nastavnik morati da izabere individualni pristup svakom učeniku (hodniku). Stoga je sposobnost uspostavljanja odgovarajućeg stila učenja osnova uspjeha.

Primjena NLP-a u sektama

Postoje i oblasti života u kojima neuro-lingvističko programiranje djeluje kao poluga negativne manipulacije. Mogu se navesti različiti primjeri. Najčešće su to sekte.

Aleksandar Kapkov (sektolog) smatra da su se svojevremeno tajne metode neurolingvističkog programiranja prilično često koristile u različite vrste vjerske grupe, na primjer, u sekti Rona Hubbarda. Veoma su efikasne za brzo i efikasno zombiranje pristalica (omogućavaju vam da manipulišete osobom). Efekti psihotehnike u sektama se prenose kao popuštanje milosti.

U članku je opisano što je neurolingvističko programiranje (šta je, koje metode i tehnike koristi), kao i primjeri njegove praktične primjene.

Neurolingvističko programiranje, koje je usmjereno na rad s podsviješću, sve više dobiva na popularnosti u psihologiji. NLP nije službeno priznat u svim zemljama svijeta, ali ova metoda pokazuje odlične rezultate, omogućavajući ljudima da radikalno promijene svoje živote, postižući uspjeh u raznim oblastima. Neophodno je razumjeti šta je suština neurolingvističkog programiranja i koje tehnike se mogu primijeniti u praksi kako biste privukli sreću u svoj život.

Istorija neurolingvističkog programiranja

NLP se zasniva na naučnim dostignućima dva naučnika odjednom. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća američki psiholog Richard Bandler i lingvista John Grinder odlučili su da izvuku formulu uspjeha i otkriju šta čovjeka čini uspješnim i koja je razlika između ljudi koji su uspjeli da se uzdignu u životu i onih koji su sebe smatraju neuspjehom. Razvijena je jedinstvena formula koja ima za cilj da pomogne u promeni života postizanjem uspeha u karijeri i ličnim odnosima, kao i postizanjem finansijsku nezavisnost i ostvarivanje svog kreativnog potencijala.

Novo učenje, koje se sastojalo u radu sa podsvesti, zasnivalo se na metodama ne samo porodične psihoterapije, već i geštalt terapije. Druga komponenta NLP-a bila je hipnoza, metoda koju je aktivno praktikovao poznati američki psihijatar Milton Erickson. Rezultat saradnje naučnika je bio zajednička knjiga"Struktura magije", objavljena u ogromnom broju i donijela slavu svojim autorima. Vremenom je NLP postao toliko popularan da je stekao sledbenike širom sveta.

Osnovni NLP uslovi

Da bismo razumjeli kako ova metoda funkcionira, potrebno je proučiti njenu terminologiju. Skraćenica NLP sastoji se od tri riječi:

1. "Neuro" se dešifruje na sljedeći način: ljudskom aktivnošću upravljaju moždani neuroni koji pamte i pohranjuju u podsvijest informacije o njegovim postupcima, principima, strahovima, ogorčenjima i iskustvima.
2. "Lingvistički" - terminologija riječi znači da uz pomoć pravilno odabranog jezički sistem ove informacije se ne mogu pronaći samo u podsvijesti, već i usmjeriti u pravom smjeru.
3. "Programiranje" - ovaj pojam upoređuje funkcioniranje mozga s radom kompjutera. Naše memorijske datoteke sigurno pohranjuju informacije o obrascima ponašanja i načinima komunikacije s drugim ljudima. Aktiviranjem internih rezervi, osoba može programirati više uspješan model za vaše buduće ponašanje.

Primjena u psihologiji

Termini neurolingvističkog programiranja se široko koriste u psihologiji. Naglasak je na konceptima kao što su okruženje, ponašanje, vrijednosti, sposobnosti, identitet i misija.

1. Okruženje je okruženje u kojem osoba funkcionira. To su ljudi koji ga okružuju, poznanici, prijatelji, kolege i članovi porodice, njegovi hobiji i interesovanja. Glavni element koji pomaže da se opiše okruženje su pitanja: „Šta? SZO? Gdje?".
2. Ponašanje - neurolingvistička psihoterapija predlaže da se pod ovim pojmom razumije odnos prema drugim ljudima i sposobnost komunikacije.
3. Sposobnosti su individualni talenti i sposobnosti osobe, formirane u procesu života. Test pitanje: Kako?
4. Vrijednosti su unutrašnji motivi osoba kojom se vodi u životu. Principi, vrijednosti i moralni stavovi se postavljaju i formiraju u djetinjstvu, pod utjecajem roditelja ili drugih autoritativnih ličnosti. U odrasloj dobi, ovi koncepti upravljaju postupcima i utiču na donošenje odluka.
5. Identitet je odgovor na pitanje koje si mnogi postavljaju: „Ko sam ja i koje mjesto zauzimam u ovom svijetu?“. Pokušaj osobe da se identifikuje u životu.
6. Misija je najviša sudbina čoveka, zbog čega je rođen na Zemlji.

Pošto su svi ljudi individualni, svako od nas ima svoj način upoznavanja svijeta i percepcije informacija. Netko preferira vizualne slike ili zvukove, postoje i ljudi koji okolnu stvarnost percipiraju uz pomoć kinestetike. Takvi načini percepcije u psihoterapijskoj aktivnosti nazivaju se modaliteti.

Treba napomenuti da postoji direktna veza između kanala percepcije informacija i fraza kojima osoba izražava svoj stav prema svijetu - predikata. Na primjer, NLP fraze "vidim", "perspektiva" i "budućnost" su vizualni predikati. Izrazi „Čujem“, „Zvukovi“, „Gluši se“ su slušni. Riječi “Osjećaj”, “Teško”, “Počastvovan” su kinestetičke.

Psihologija vjeruje da se predikati formiraju nesvjesno u osobi i odražavaju duboke podsvjesne procese. Ovo je svojevrsni ključ koji može puno reći o ličnosti, njenim životnim principima i percepciji svijeta. NLP teorija savjetuje da obratite pažnju na ponašanje pojedinca - držanje, glas, disanje, držanje i izraze lica.

Suština doktrine

Osnove neurolingvističkog programiranja su utjecaj na ljudsku podsvijest. Svijet percipiramo uvijek subjektivno. Na ovaj proces utiču mnogi razni faktori(odgoj, moralna načela, destruktivni stavovi, životno iskustvo). Ako promijenite način percepcije, možete promijeniti okolnu stvarnost.

Postupci ljudi vođeni su njihovim moralnim vrijednostima i principima. Apelirajući na ove koncepte, osoba ne koristi mogućnosti koje mu pruža život. “Ovo nije za mene!”, “Ne mogu!”, “Ja sam gubitnik!” - takve misli destruktivno djeluju ne samo na samopoštovanje, već i potpuno uništavaju svaku šansu za uspjeh. Suština NLP-a je prevazilaženje destruktivnih obrazaca i negativnih stavova pohranjenih u podsvijesti. Koristeći neurolingvističke tehnike, ljudi ne samo da postižu uspjeh, već i otkrivaju svoje najbolje kvalitete.

Psihološke metode u NLP-u pomažu vam da kopirate model uspjeha od drugih ljudi i programirate ga u svom umu. Motivacija je veoma važna, tjera čovjeka na akciju i usmjerava njegove akcije. Ako se odlučite za NLP, odredite glavni motiv – zašto želite da postignete određene promjene u svom životu.

Tajne NLP-ovog uspjeha leže u ogromnom unutrašnjem radu koji morate obaviti da biste promijenili svoj život. Tehnike neurolingvističkog programiranja omogućavaju vam da pronađete bolje plaćen posao, uredite lične odnose, pobijedite tešku bolest i postignete uspjeh. Zahvaljujući tome, osoba počinje da doživljava sebe i one oko sebe na novi način. Osim toga, NLP također dovodi do takvih promjena:

• poboljšava komunikaciju;
• uči komunicirati s ljudima;
• pomaže u određivanju glavnih životnih prioriteta;
• bolje razumjeti njihove postupke, stavove i strahove;
• ne plašite se rešavanja novih problema;
• pronaći međusobno razumijevanje sa drugima;
• promijeniti karakter (postati svrsishodan i samouvjeren);
• riješite se fobija i štetnih ovisnosti.

Ne treba zaboraviti da se takve promjene mogu postići samo ako stalno radite na sebi, hrabro se rješavajući negativnih obrazaca ponašanja, zamjenjujući ih pozitivnim stavovima.

Primene NLP-a

Tehnike neurolingvističkog programiranja koriste se u raznim oblastima. Osnove ovog učenja koriste se u oblasti medicine i psihoterapije. Biće korisni svima onima koji studiraju biznis i menadžment, pravo, marketing i oglašavanje, glumu ili govorništvo. Posebna oblast NPL-a su mediji, koji sveobuhvatno utiču na podsvest i ponašanje ljudi.

Osnove neurolingvističkog programiranja koriste se u treninzima ličnog rasta, kursevima mršavljenja i tečajevima podizanja. Često se metode koriste u obrazovnom procesu. Ovo je efikasan način da se pomogne u prevladavanju dječjih fobija. NLP pomaže osobi da razume svoja osećanja, emocije i iskustva, kao i da razume uzrok štetnih zavisnosti.

Pravila i principi NLP-a

Princip neurolingvističkog programiranja je da je život osobe podložan sistemskim procesima na koje se može uspješno uticati promjenom svjetonazora i ponašanja. NLP programiranje podliježe 5 pravila.

1. Ljudi stalno komuniciraju sa vanjskim svijetom, primaju i prenose informacije. Komunikacija se odvija ne samo kroz pregovore, već i uz pomoć izraza lica, gestova i tembra glasa.
2. Svaka osoba ima svoju "mapu svijeta", prema kojoj se ocjenjuju okolni ljudi i događaji. Šta je ispravno, a šta nije, kako se možete ponašati, a koliko nepristojno, šta je iskreno prijateljstvo a šta ljubav treba da bude - svako od nas to razume na svoj način.
3. Svaka akcija koju preduzmemo ima pozitivnu namjeru. Čak i ako je loša navika. Na primjer, osnovni simptomi pušenja su želja za oslobađanjem napetosti i koncentracijom.
4. Da bi komunikacija uspjela, potrebno je Posebna pažnja na reakciju sagovornika. Ako možete podijeliti njegove hobije, izazvati reakciju interesa, onda takva komunikacija nikada neće biti dosadna i definitivno će dati pozitivan rezultat.
5. NPL praksa kaže da u određenoj situaciji osoba donosi najbolju odluku za sebe, birajući najbolju od mogućnosti koje mu pruža život.

Metode neurolingvističkog programiranja

Neuro-lingvističko kodiranje se zasniva na prilagođavanju sagovorniku, izazivajući na taj način njegovo povjerenje i naklonost. To se može postići reprodukcijom držanja, izraza lica i gestikulacije vašeg protivnika. Psiholozi razlikuju nekoliko metoda prilagođavanja.

• kompletan - je potpuno kopiranje i prilagođavanje drugoj osobi;
• parcijalni - bira se nekoliko parametara (glas, gest i držanje) koji se reproduciraju tokom razgovora;
• krst - najviše najbolji način za plodnu komunikaciju, koja vam omogućava da se prilagodite cijeloj grupi ljudi, djelimično kopirajući sve ove parametre od različitih sagovornika.

NLP preporučuje korištenje drugih metoda utjecaja na podsvijest. To može biti vizualizacija (zamišljanje i osjećanje promjena koje vam se događaju), što je posebno korisno u postizanju vaših ciljeva. SMART tehnika će vas naučiti da pravilno formulišete životne zadatke i prioritete. Neurolingvistička kalibracija će omogućiti razumijevanje druge osobe i razumijevanje motiva njegovih postupaka. Da biste prevladali destruktivne navike i štetne ovisnosti, pomoći će vam tehnika "swipe".

Jedna od najčešće korišćenih tehnika u NLP-u je takozvana tehnika "sidra". Pojam se odnosi na naše nesvjesne reflekse i ukorijenjene obrasce ponašanja. Koristeći pozitivne emocije, sjećanja i osjećaje kao sidro, možete zamijeniti destruktivne stavove novima koji će vam pomoći da postignete uspjeh i promijenite svoj životni stil.

Prednosti i štete NLP-a

Mnogi ne smatraju NLP naukom koju treba shvatiti ozbiljno. Kritika NLP-a se zasniva na činjenici da su navodno takve metode psihološki uticaj nisu sigurni za ljude i ne daju nikakve praktične rezultate. Uprkos tome, takav program je zvanično priznat u mnogim zemljama.

Osnove neurolingvističkog programiranja možete naučiti sami. Za takvu obuku objavljene su mnoge zbirke i razvijeni su posebni online kursevi. Postoje čak i webinari tokom kojih će psiholog ne samo govoriti o NLP tehnikama, već će vam pomoći da se nosite s problemom koji vas brine.

Treba napomenuti da je neki NLP kategorički kontraindiciran, jer nije siguran za njihovo zdravlje. U rizičnoj kategoriji su osobe sa mentalnim poremećajima i neurotičnim poremećajima, kao i djeca.

Zaključak

NLP tehnologija vam omogućava da uspješno utičete na podsvijest osobe. Psihološke tehnike pomažu ljudima da efikasno promene svoj životni stil, utičući na pogled na svet i uklanjajući destruktivne stavove. Uz pomoć neurolingvističkog programiranja možete pronaći ličnu sreću, izgraditi uspješna karijera, pronađite prijatelje, ostvarite svoj potencijal i naučite kako pronaći zajednički jezik sa ljudima. NLP se široko koristi u raznim oblastima života. Glavne metode utjecaja i kodiranja na podsvijest osobe koriste se u biznisu, menadžmentu, oglašavanju, politici i medijima. Savladavši neuro-lingvističko programiranje, možete promijeniti svoj život, pronalazeći harmoniju i sreću.

Jeste li primijetili da neki ljudi postižu fenomenalan uspjeh, dok drugi, u potpuno istim uslovima, hvataju korak i sav njihov trud ne donosi očekivani rezultat? Najvjerovatnije, da, primijetili su. Evo još jednog primjera: kada s nekim komunicirate, u nekom trenutku shvatite da počinjete da radite ono što je korisno za sagovornika, kao da ste pod hipnozom. Sve je to rezultat primjene NLP tehnika, često nesvjesno. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Neuro-lingvističko programiranje - šta je to?

Već iz samog imena postaje jasno da je ovaj smjer povezan s utjecajem fraza i verbalnih oblika na osobu s ciljem „podesavanja“ slušaoca na „svoj način“.

Zvuči misteriozno – jeste. Čak i danas, mnogi naučni umovi ne žele da prihvate učenja NLP-a, zbog čega je efekat samo tehnika hipnoze. Kao rezultat toga, među čitaocima i onima koji su zainteresovani za ovaj pravac, postoje sporovi, šta je svejedno NLP - da li je to hipnoza ili govorna forma koja je posebno konstruisana po značenju, uz pomoć koje se informacije prenose sagovorniku.

NLP je jedan od praktična psihologija, koji kombinuje psihoterapiju, psihoanalizu i neke tehnike hipnoze. Drugim riječima, NLP prikuplja tehnike i metode koje koriste ljudi koji su postigli uspjeh, sistematizuje ih i čini ih javno dostupnim.

NLP ovih dana postaje sve popularniji. Međutim, mišljenje da je NLP jedna od metoda manipulacije je pogrešno. Naprotiv, pomaže da se izgradi produktivna komunikacija s protivnikom, da se govori uvjerljivo i samouvjereno, da se pravilno izgradi govor, da se razumiju potrebe i potrebe drugih ljudi itd.

NLP metode

NLP uzima u obzir signale našeg tijela koje dajemo, diveći se i radujući se nečemu ili uznemireni. Čovjek ima puno takvih motoričkih i drugih reakcija: pokreti ruku i nogu, oči, uzdasi, nervne manifestacije, verbalne reakcije.

Sistematizujući godinama akumulirane podatke, NLP praktičar u razgovoru počinje neprimjetno da podnosi određene znakove. Telo sagovornika ove signale percipira na podsvesnom nivou, ne shvatajući da je pod uticajem. Kao rezultat toga, u pravom trenutku pregovora, osoba može ojačati ili oslabiti značenje i uticaj onoga što je rečeno. Ovo je najjednostavniji primjer i objašnjenje koje nam omogućava da shvatimo šta je NLP.

Podsvjesnim naglašavanjem bilo koje akcije ili misli, NLP praktičar može svjesno staviti akcenat za sagovornika. Na primjer, u pravom trenutku tapšajte osobu po ramenu ili se nasmijte, čime još više uhvatite osobu na željenom ponašanju.

Ispoljavanje naših emocija za mnoge reakcije je isto: smiješimo se kada smo sretni i smiješni, plačemo kada smo uznemireni zbog nečega itd. Dakle, korištenjem govora tijela u odnosu na “subjekat” možete kod njega izazvati željenu reakciju, što znači promjenu raspoloženja i misli. To je moćno sredstvo za uticaj na ljude.

Prijave

NLP se koristi u mnogim područjima našeg života:

• prilikom podizanja djece (ponekad i nesvjesno);
• u psihoterapiji;
• u upravljanju;
• u komunikaciji sa ljudima i suprotnim polom;
• u govorništvu i glumi;
• u pravu i poslovanju;

Pored toga, NLP je takođe fokusiran na lični razvoj:

• osoba prepoznaje sebe, analizira;
• razvija fleksibilnost mišljenja i svestranost ponašanja (da bi ovladala ovom tehnikom, osoba mora razmišljati nepristrasno i objektivno, a ne na osnovu svojih emocija i subjektivnih prosudbi);
• uči kompetentno i dosljedno graditi svoj govor;
• uči da komunicira i bira pravi stil ponašanja sa drugima.

NLP podstiče posmatranje i snimanje povratne informacije, izdavanje paralelno novi rezultat. Neurolingvističko programiranje je moćan alat za modernu osobu, ali sa istom vjerovatnoćom ovaj alat se može koristiti za obmanu ljudi, što često koriste prevaranti.

NLP je sistem kojim se može savladati. Ali, nije to tako lako, potrebno je vrijeme, praksa, iskustvo, neuspjesi, rad na greškama, ispravljanje znanja.

Metodologija nastave je više fokusirana na praktična upotreba i proširenje vještina i znanja pretežno tokom aktivnosti. Stoga se ovaj smjer u pravilu preporučuje proučavati na treninzima.

Kako naučiti NLP metodu

U ovom ili onom stepenu, svi koristimo NLP metode: hteli smo da kupimo novo auto, zamislili kako je to sjajno i kako je zgodno, dobili su pozitivan naboj emocija i počeli raditi na sebi kako bi postigli ovaj cilj. Rezultat - novi auto u vašoj garaži. Ovo je jednostavni primjeri koje NLP uzima zdravo za gotovo u odnosu na sebe. Profesionalci neuro-lingvističkog programiranja posjeduju umove masa. I to je tako (čak i kupovina robe određene vrste- rezultat rada na stvaranju brenda i metode njegove promocije (NLP praksa).

Na osnovu principa neuro-lingvističkog programiranja, svako može savladati sve tehnike ovu metodu(samohipnoza, model pravilnog postavljanja ciljeva, itd.). Ali prije toga, bolje je upoznati se sa standardnim kursom psihologije kako biste imali ideju o tome različite termine i metode koje se koriste u ovoj oblasti.

• Prva stvar koju treba naučiti su NLP vještine i kako ih primijeniti u praksi.
• Drugo, pregledajte i analizirajte NLP tehnike.
• I posljednja stvar je proučavanje vještina govorništva, neke osnove interakcije s javnošću, psihologije komunikacije. U osnovi, ovo se uči na posebnim kursevima i treninzima posvećenim ovoj temi.

Šta je NLP (neuro lingvističko programiranje)? Ovo je prilično široko tumačen način utjecaja na ljude, uključujući modeliranje ponašanja, programiranje misli i kontrolu uma. A NLP je posebna grana psihologije. Općenito, o tome se može puno reći, ali sada se vrijedi usredotočiti na najzanimljivije aspekte ove teme.

Istorijat i pozadina metode

Prije nego što uđemo u detalje o tome šta je NLP, vrijedi se okrenuti istoriji. Sam pravac su 60-70-ih godina razvili američki znanstvenici - lingvista John Grinder i psiholog Richard Bandler.

Stručnjaci jasno objašnjavaju princip neurolingvističkog programiranja. Naučnici kažu da ova metoda utjelovljuje glavnu ideju Alfreda Korzybskog, američkog istraživača i osnivača opće semantike. Zvuči ovako: svi naši modeli svijeta i kognitivne mape (slike poznatog prostornog okruženja) su prikazi iskrivljeni zbog posebnosti neurološkog funkcioniranja, kao i zbog ograničenja koja su s njim povezana.

Naučnici uvjeravaju da nakon što informacija uđe u receptore pet čula, ona prolazi kroz lingvističke i neurološke transformacije. Štaviše, prije nego što osoba (tačnije, njen mozak, svijest) sama dobije pristup tome. Ovo govori samo jedno - niko od nas nikada ne doživi objektivnu stvarnost. U svakom slučaju, modificira ga neurologija i jezik.

Osnova metode

Bez direktnog proučavanja, prilično je teško razumjeti šta je NLP. Sama metoda podrazumijeva, prije svega, proučavanje strukture subjektivnog iskustva. Odnosno, ono što je doživjela samo jedna ili druga određena osoba.

Neuro-lingvističke programere prvenstveno zanima kako ljudi obrađuju stvarnost i konstruiraju je. Naučnici priznaju da, možda, postoji ozloglašena objektivna stvarnost (svet koji postoji nezavisno od osobe i njene svesti). Ali nikome nije dato da zna šta je to, osim kroz percepciju i dosljedno formirana uvjerenja o tome.

Sve NLP knjige govore da subjektivno iskustvo ima svoju strukturu i organizaciju. Odnosno, za svaku osobu se prikupljaju njegova uvjerenja, ideje i percepcije prema međuodnosu. Oni su strukturirani i organizovani. A to se manifestuje i na mikro i na makro nivou.

Naučnici tvrde da svi postupci ponašanja i komunikacija (i verbalni i neverbalni) odražavaju kako osoba interno strukturira koncepte i uvjerenja koja su joj svojstvena. I iskusan posmatrač je u stanju da radi sa ovim procesima.

Definitivno ima istine u ovome. Subjektivna priroda ljudskih iskustava nikada nam neće dozvoliti da prihvatimo objektivni svijet. Ljudi nemaju pristup apsolutnom znanju stvarnosti. Sve što imaju je skup vjerovanja o njoj koja se izgrađuju tokom njihovih života.

Principi metode

Proučavajući ih barem nakratko, možete otprilike shvatiti šta je NLP. A jedan od principa zvuči ovako – šta god čovjek radi, njega vodi pozitivna namjera, koja se često ni ne realizuje. To jest, ponašanje koje je pokazao u jednom ili drugom trenutku je najbolje dostupno ili najispravnije. Zagovornici NLP-a vjeruju da pronalaženje novih alternativa može biti od koristi, jer pomažu u promjeni ponašanja koje drugi ljudi ne žele.

Čak iu ovoj temi postoji takva stvar kao što je odnos. Označava kvalitativnu vezu uspostavljenu između dvije osobe. Odlikuje ga lakoća komunikacije, međusobno povjerenje, nesmetan tok govora. U oblasti psihologije i psihijatrije posebna pažnja se poklanja odnosu između doktora i pacijenata. Budući da njihovo prisustvo utiče na ishod psihoterapije. Stoga se NLP stručnjaci fokusiraju na to šta tačno predstavlja odnos, kao i koji faktori omogućavaju da se on postigne i održi u budućnosti.

Treći princip je: „Nema poraza. Postoji samo povratna informacija." U NLP-u se komunikacija nikada ne vidi kao neuspjeh i uspjeh. Samo u smislu efikasnosti. Ako se rezultati pokažu neefikasnim, onda je to razlog da istraživači ne budu razočarani, već da traže povratnu informaciju. To će odrediti uspjeh izvršenih radnji. Ovaj princip je, inače, posuđen iz teorije informacija engleskog psihijatra Williama Rossa Ashbyja.

Četvrti princip: “Bolje je imati izbor nego ne imati izbora.” Evo šta je važno naučiti za početnike – NLP se odnosi na prepoznavanje „stagnacije“ i identifikaciju novih opcija za djelovanje u svakoj situaciji. Zagovornici metode kažu da pojedinac koga karakteriše ne snaga, već fleksibilnost u spektru ispoljenih reakcija, može efikasnije uticati na nešto.

Peti princip: "Značenje komunikacije je primljeni odgovor." Kao što je pomenuto na početku, NLP je na neki način manipulacija ljudima. Dakle, glavna stvar u komunikaciji nije namjera koja stoji iza poruke koja se šalje, već reakcija koju ona izaziva kod protivnika. Ako počnete da se vodite ovim principom, možete postati efikasniji u komunikaciji. Zaista, vizuelnom reakcijom protivnika može se pratiti kako ova ili ona informacija do njega stiže.

Um i tijelo su u interakciji

Ovo je jedno od pravila NLP-a. I teško je osporiti njegovu istinitost. Kada osoba pleše uz svoju omiljenu muziku, raspoloženje mu se popravlja. Ako uzme tabletu za spavanje, mozak mu se isključuje. Kada se osoba gurne u leđa tokom špica u metrou, njen centralni nervni sistem odmah iritirano reaguje na to.

U svim slučajevima, ono što se dešava telu utiče na um. Princip radi i u suprotnom smjeru. Čovek se sprema da govori masama - ubrzava mu se otkucaj srca. Dobija komplimente - obrazi mu porumene, pojavi se osmeh. Izvještaj loše vijesti- dolazi do pada pritiska, suza.

Šta je sa NLP-om? U dešifrovanju skraćenice postoji termin "programiranje", što u ovom kontekstu znači polaganje određene funkcije u um. Dakle, u ovom slučaju, osoba mora shvatiti moć svojih misli nad tijelom. Položite to u svom umu, programirajte se za ovaj princip. I tada će shvatiti kolike su njegove mogućnosti.

Naravno, mnogi su skeptični prema ovom principu. Ali zagovornici NLP-a vjeruju da ljudi koji žive u skladu s njim mogu davati naredbe svojim tijelima. Prisilite se da smršate ili se oporavite bez tableta, popravite raspoloženje.

Skepticizam je raspršio placebo efekat. Postojao je eksperiment: istraživači su okupili bolesne ljude i, podijelivši ih u dvije grupe, počeli liječiti. Jedan je dat lijekovi. Drugi - "cude", placebo pilule. Ali oni nisu znali za to. Doktori su željeli da saznaju da li su na ljude uticale hemikalije ili njihovo vjerovanje u tretman koji su primili. Prema rezultatima eksperimenta, pokazalo se da su "cude" djelovale ravnopravno s lijekovima, au nekim slučajevima čak su se pokazale i efikasnije od njih.

Unutrašnji resursi su neograničeni

Tako to zvuči sledeće pravilo NLP. Svaka osoba ima fantastične resurse, ali ih praktično ne koristi u punoj mjeri. Zašto? Zbog prirodne lijenosti.

Zašto čitati i obrazovati se kada možete nabaviti svoj pametni telefon i brzo proguglati ono što vas zanima? Zašto pokušavati da savladate vještinu kontrole tijela, pritiska i temperature, kada postoje aspirini, antipiretici?

NLP je oblast znanja i metoda u kojoj se velika pažnja poklanja skrivenim potencijalima. Jedan od glavnih zadataka je otkriti u dubini duše potrebne resurse za postizanje određenih ciljeva, pronalaženje talenata i brzo savladavanje vještina i znanja. Generalno, sve što može olakšati život.

A evo i NLP pravila za svaki dan: morate se istrenirati da posebnu pažnju posvetite ljudima čijim se sposobnostima divite. Ovo je najlakši način da otkrijete i razvijete svoje skrivene talente. Na kraju krajeva, osoba uočava one osobine koje su karakteristične za sebe! On to ponekad ne shvata. Pristalice NLP-a su sigurni: ako je osoba primijetila nečiji talenat ili sposobnost, obradovala se svom vlasniku, to znači da ima iste sklonosti. Jednostavno ih ranije nije dozvolio da se ispolje.

Ali ovo se odnosi i na nedostatke. Da li osoba optužuje nekoga za zavist, podlost, ljutnju, podlost? Ali nisu li i njemu svojstvene? Vjerovatno da. Posebno su neugodne one osobine koje ljudi podsvjesno ne prihvataju u sebi.

Ko biti na ovom svijetu je individualna odluka

Vjerovatno su svi čuli fraze poput: "Sve zavisi od nas samih" ili "Vi ste gospodar svog života". Samo, kako to obično biva, malo ljudi razmišlja o takvim riječima, shvati njihovo značenje. A u NLP-u jedno od ključnih pravila zvuči upravo ovako: "Ko će osoba biti - pobjednik ili gubitnik - zavisi samo od njega."

Svako je kreator svog univerzuma. Vladar svoje sudbine. Onaj koji sebi može "narediti" bogatstvo ili siromaštvo, zdravlje ili bolest, sreću ili neuspjeh. Ponekad se "naređenja" daju nesvjesno.

Neki će se skeptično nasmiješiti, drugi će pronaći stotine opovrgavanja i argumenata protiv ove izjave, ostali će pomisliti. Ali moramo imati na umu da je riječ o NLP-u – tehnici za manipulaciju ljudima i vlastitom svijesti. Ponekad neki ljudi počnu uređivati ​​svoje živote tako nepromišljeno, pa čak i agresivno da fraza "mogu!" postaje njihov svakodnevni moto. I postižu zaista neverovatne rezultate.

Zato što ovi ljudi veruju u sopstvenim snagama i u sebi preuzimaju odgovornost za svoju Sudbinu na sebe (shvatajući da je ne stvaraju karma, nadređeni, više sile, vlada ili okolnosti), a također se bave otkrivanjem svog unutrašnjeg potencijala. Svakodnevno mnogo rade na sebi. NLP ne treba posmatrati kao pseudonaučnu tehniku. To su motivacije, stavovi, proučavanje vlastite svijesti, stalni proces samousavršavanja. Ovdje je potrebna snaga.

Tehnika #1: Kreiranje sidra

Mnogi ljudi su zavisni od NLP-a i manipulacije sopstvenom svešću. Uglavnom zato što ne žele da budu... srećni. Ljudi dolaze na neurolingvističko programiranje s nadom da će se moći "naštimati". dobar zivot. I to je moguće.

Velika većina nas je imala/imala trenutke kada smo apsolutno sretni. Vrhunac blaženstva, da tako kažem. Život ide kao sat, sve ispadne, nema barijera, želje su ispunjene. Šteta što nije uvijek tako. Ali šta vas sprečava da zapamtite ovo stanje i da mu se stalno mentalno vraćate?

Ovo je jedna od ključnih tehnika NLP-a. Neophodno je prisjetiti se svog blaženog stanja, zvanog „resurs“, da zamislimo raspon osjećaja koji se doživljavaju u tom trenutku. Kada postanu što svjetlije, potrebno je staviti "sidro". To može biti bilo šta - pucketanje prstiju, lagano povlačenje ušne resice, lagano stiskanje ramena dlanom. Općenito, glavna stvar je da to bude gest koji je dostupan za implementaciju u svakoj situaciji.

Vježba se mora ponoviti. Sjetite se svojih osjećaja i blaženo provedenog vremena i stavite odabrano „sidro“ na vrhunac. Ovdje je cilj jednostavan - formirati neku vrstu uvjetnog refleksa. Kada se to može postići, onda će osoba uz pomoć svog sidra doživjeti čitav spektar tih emocija i osjećaja. I ova vještina se zaista poboljšava psihološko stanje pod sumornim, tužnim, nepovoljnim životnim okolnostima.

Usput, "sidro" se može zamijeniti objektom. Refleks će se dodatno razvijati na osnovu asocijacija. Ali tada ćete ga morati stalno nositi sa sobom.

Taktika #2: Utjecaj na druge

Mnogi ljudi žele savladati manipulaciju uz pomoć neurolingvističkog programiranja. Postoje mnoge NLP tehnike koje pomažu utjecati na druge. Ali svi su zasnovani na specifičnostima govora, konstrukcije rečenica, privlačnosti, odnosu prema osobi. Dakle, evo samo nekih od NLP tehnika koje pomažu utjecati na ljude:

• Metoda tri pristanka. Zasnovan je na inerciji psihe. Princip je sljedeći: prije glasanja važno pitanje, na koje od sagovornika treba da dobijete čvrsto "da", potrebno je da ga pitate tri beznačajna, lagana, sto posto impliciraju pozitivan odgovor. Nakon što se nekoliko puta dogovorio, nastavit će to činiti po inerciji.
• Iluzija izbora. lukava tehnika NLP manipulacija. S jedne strane, osoba nudi izbor. S druge strane, ohrabruje ispitanika da radi ono što mu je potrebno. Na primjer: „Hoćete li kupiti cijeli set ili dio njega?“.
• Zamka riječi. Oni uporno "hvataju" svijest gotovo svake osobe u mreži. Na primjer: "Da li se osjećate samopouzdano nakon naših časova?". I nema veze što osoba to nije primijetila. Svest mu je već bila upala u zamku, i počeo je da razmišlja, počeo da traži potvrdu pitanja.
• Afirmacija pozitivne stvarnosti, koja se podrazumeva. Na primjer: „Pa ti pametan čovek Složićete se sa ovim." A protivnik više nije zainteresovan za svađu, jer će time baciti sumnju u to da je pametan.
• Pitanja-timovi. Nešto što malo ljudi ponovo čita. Na primjer, ne "Učini muziku tišom", već "Da li ti je teško da malo prigušiš zvuk?". Prva opcija zvuči iskrenije, ali izgleda kao narudžbina. Prilikom izgovaranja drugog stvara se iluzija da osoba uzima u obzir mišljenje protivnika, budući da ga on ljubazno pita, a ne prisiljava. Ovo se ne može poreći.
• Promet "nego ... pa ...". Gomila onoga što i samom manipulatoru treba. Na primjer: „Što duže vozite ovaj auto, više shvaćate da želite da ga posjedujete.”

A ovo su samo neke od NLP tehnika koje utiču na osobu. Ali svima njima može odoljeti osoba koja se razumije u ovu temu i zna da su manipulatori posvuda. Dovoljno je da se zapitate: „Da li mi ovo zaista treba?“. Svest će odmah reagovati iznošenjem argumenata.

Sfera oglašavanja

Sadrži mnogo primjera NLP-a. Dobre reklame, slogani, bilbordi izazivaju takvu reakciju potrošača: vidim à hoću à kupujem. One se mogu zasnivati ​​na vrijednostima – onome što za ciljnu publiku predstavlja svetost. Slike starijih roditelja, baka i djedova, porodice, ljubavnika, kućne udobnosti... sve to opterećuje senzualnost potrošača.

Submodaliteti su također jedan od temelja NLP tehnika oglašavanja. Naglasak je na kinestetičkoj, slušnoj i vizualnoj percepciji. Svi znaju ove video zapise. Dobro odabrani uglovi, efekat udaljavanja i približavanja, dinamičan razvoj radnje, muzika koja uzbuđuje um... sve je iskorišćeno tako da se potrošač oseća kao deo reklame. Takav kontekst lako budi apetit, poziva na akciju, čini da se u stvarnosti osjećate kao vlasnik reklamirane stvari.

Još jedna efikasna tehnika je truizam. Može se reći ono što je preuzeto iz mjerodavnih izvora. Nešto što neće izazvati nepoverenje. Na primjer: „Odobreno od strane svjetskog udruženja…“, „Ljekari preporučuju…“, „Proizvedeno u Njemačkoj“ itd.

PAMETNO postavljanje ciljeva

Ova metoda je takođe direktno povezana sa NLP-om. Skraćenica SMART odražava kriterije koje čovjek mora ispuniti da bi postigao cilj. Dakle, ovo je:

• S - specifično (specifičnosti).
• M - mjerljiv (mjerljivost).
• A - dostižno (dohvatljivost).
• R - relevantan (značaj).
• T - vremenski ograničen (korelacija sa specifičnim pojmovima).

Osoba, koja piše cilj prema SMART-u, programira se na najdirektniji način. Evo primjera kako bi promišljen stav mogao izgledati: „Šta želim? Vlastiti posao da otvorite sopstveni objekat. Šta je potrebno za ovo? Zaradite početni kapital, napravite plan, možda uzmite kredit za razvoj. Koje su moje opcije za ovo? Ambicija, posao koji obećava i rani uspjeh znače da možete postaviti cilj iznad granice mogućnosti. Zašto mi treba sopstveni biznis? Ovo je stari san i želje se moraju ostvariti, plus, radiću za sebe i imati perspektivu da razvijam sferu u budućnosti. Koliko vremena imam za pripremu? 2 godine".

Ovo je samo jedan primjer. U svakom slučaju, ispunjavanje cilja ovim kriterijima povećat će vjerovatnoću njegove implementacije. razgovor običan jezik Da biste nešto promijenili u životu, morate imati jasnu predstavu o tome šta konkretno želite.

Inače, neće biti suvišno pročitati neke knjige o NLP-u. Posebno one koje su napisali osnivači metode. Preporučena literatura je njihovo djelo pod nazivom "Struktura magije" u dva toma (1975. i 1976.). Možete pročitati i knjigu "Promjene u porodici", napisanu zajedno sa američkom psihologom Virginijom Satir.

Vrijedan je i NLP praktičar. Napisali Bob Bodenhamer i Michael Hall. Ova knjiga zanimljivo kako početnicima u temi NLP-a, tako i ljudima sa vještinama u ovoj oblasti koji žele da ih unaprijede.