Sunčeve zrake: udar. Štetne sunčeve zrake. sunčevo zračenje

Sunčani dani uvek donose radost ljudima. Pune nas vitalnom energijom i zasićuju naše tijelo vitaminom D. Sunce čini sve oko nas ljepšim i bogatijim. Ali njegov utjecaj na ljudsko tijelo može biti ne samo koristan, već i štetan. Ako se izvrši veliki broj vrijeme pod suncem, ispunjeno je pojavom raznih ozbiljnih bolesti. Stoga bih u ovom članku želio govoriti o dobrobitima i štetnostima sunca, te o načinima za izbjegavanje štetnih efekata UV zraci.

Zdravstvene prednosti sunca

• jača imunološki sistem,
• proizvodnja vitamina D
• učestvuje u metabolizmu kalcijuma,
• poboljšava cirkulaciju krvi,
• stimuliše probavni sistem,
• jača skelet
• štiti od komplikacija tokom trudnoće,
• leči kožne bolesti
• stimuliše proizvodnju hormona
• energizira,
• podiže raspoloženje
• pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom,
• smiruje nervni sistem
• poboljšava san.

✔ Normalizuje krvni pritisak. Dokazano je da se dušikov oksid oslobađa u tijelu pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. On ubrzava metabolički procesi, smanjuje krvni pritisak i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

✔ Štiti srce. Prema naučnicima medicinski fakultet Albert Einstein (SAD), redovno sunčanje može produžiti život za 26%. Činjenica je da se u ovom trenutku vitamin D pojavljuje u dovoljnim količinama, što sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti.

✔Jača zaštitne funkcije organizma. Zahvaljujući ultraljubičastom zračenju i vrućini, ljeti rijetko obolijevamo. Ali sve je dobro u umjerenim količinama: ako pretjerate sa preplanulom i dugo se sunčate na plaži, vaš imunitet će oslabiti. To je razlog zašto su sjevernjaci u naselju skloniji herpesu i prehladama.

Sunčeve zrake pomažu u borbi protiv bakterija. Stoga, oni koji pate od dermatitisa i ekcema, u toplo vrijeme godine stanje se poboljšava, kod adolescenata se smanjuje broj akni i bubuljica. Do jeseni nestaju gljivične kožne bolesti.

✔Jača koštani sistem. Bez izlaganja ultraljubičastom zračenju, kalciferol se ne stvara. Nedostatak ove tvari dovodi do ozbiljnog poremećaja metabolizma kalcija, koji se ne može obnoviti farmaceutskim pripravcima. Odrasli u takvim uslovima razvijaju osteoporozu – lomljive kosti, opasni prijelomi, a djeca razvijaju rahitis.

✔Povećava ton. Sunčeva svjetlost stimuliše proizvodnju hormona sreće - endorfina i serotonina. Prvi poboljšava raspoloženje, performanse, koncentraciju, povećava energiju. Drugi vas takođe raduje i štiti od alergija.

Sunčeva svjetlost je dostupna čak iu oblačno vrijeme i hladni dani - dio zraka prodire kroz gustinu oblaka. Za zdravlje srca i krvnih sudova najkorisnije je biti napolju po takvom vremenu. Šetajte svakodnevno, od zore do 11 sati, okrepljuje i tonira, a od 16 sati do zalaska sunca za opuštanje.

Gore navedeni pozitivni efekti sunca na ljudski organizam, naravno, mogući su samo u slučaju kompetentnog boravka pod sunčevim zracima.

Šteta od sunca za ljude

Razumijemo da bez sunca ne bi bilo života na Zemlji i da ultraljubičasto svjetlo pokreće proizvodnju vitamina D u koži. Ali istovremeno, zračenje uzrokuje stvaranje slobodnih radikala i mutaciju stanica, može dovesti do fotostarenja kože. kože, gubitak elastičnosti, u najgorem slučaju, do razvoja malignog tumora - melanoma. Drugim riječima, bez obzira na to kako njegujete svoju kožu tokom cijele godine, sunce može sve pokvariti. A ako svi ne mare za ljepotu i vječnu mladost, onda definitivno niko ne želi riskirati svoje živote.

Oštećenje od sunca

Zainteresovani smo za duge talasne dužine UVA i srednje UVB. Ima li još kratkim talasima UVC, ali se gube u atmosferi. Dakle, prve su one koje blistaju i u snježnom martu. Oni savladavaju sve prepreke, uključujući oblake, maglu, staklo, pa 95 od 100 takvih zraka dospijeva do površine Zemlje. Prodiru duboko u kožu i oduševljavaju nas preplanulom tenom, a u pogrešnim dozama dovode do fotostarenja kože.

Drugi, B-zraci, plaše se oblaka i prozora, ali predstavljaju mnogo više opasnosti po vedrom vremenu. Izazivaju opekotine od sunca i rak kože. Upravo zbog njih treba se kloniti sunca od 10 do 17 sati, jer su u tim satima aktivni UVB zraci.

Šteta krema za sunčanje i proizvoda

Prijetnja sunčevo zračenje ne znači da svoje tijelo trebamo prekriti prvom dostupnom kremom za sunčanje sa maksimalnim SPF faktorom i mirno tamniti na suncu. Naprotiv, mnoge slične kreme i losioni nisu ništa manje opasni. Napravljen od neprirodnog hemijske supstance, blokiraju prirodnu zaštitu kože od sunca i također mogu biti uzrok melanoma. Još je opasnije primijeniti ih na područjima gdje ih već ima opekotine od sunca. Osim toga, mnogi se previše oslanjaju na kreme za sunčanje i, prekrivši cijelo tijelo njima, hrabro se opuštaju satima na otvorenom.

Ne smijemo zaboraviti da svaka, čak i najbolja krema za sunčanje zahtijeva ponovno nanošenje svaka dva sata, a čak ni to ne negira razuman način boravka napolju. Po pitanju UV zaštite, kao i u mnogim stvarima u životu, vrijedi održavati svijest i održavati ravnotežu.

Zaštita od sunca

Kako možete imati koristi od sunca, a da ne oštetite svoje zdravlje?

Dovoljno je 15 minuta sunčanja dnevno

Svakodnevno sunčanje u trajanju od 15 minuta dovoljno je da organizam proizvede potrebnu dozu vitamina D. Naravno, direktne zrake je dozvoljeno apsorbirati samo na slabom suncu, odnosno u ranim jutarnjim satima ili nakon 17-18 sati. potrebna je zaštita tokom blagotvornog sunčanja. Ostatak vremena koje želite da provedete vani ostanite u hladu ili koristite najjednostavniju fizičku zaštitu: nosite široki šešir, obavezno nosite sunčane naočale i laganu prozračnu odjeću (na primjer, lan) koja pokriva vaše tijelo koliko god želite. moguće.

Postepeno navikavajte kožu na sunce

Istraživanja su pokazala da osobe koje se redovno izlažu suncu imaju stabilniju zaštitu od ultraljubičastog zračenja, rjeđe peku i manje su skloni razvoju kožnih oboljenja. Radi se o o tome da tijelo treba navikavati na sunčanje postepeno, počevši od nekoliko minuta, redovno izlaziti na sunce, kao na proceduru, bez nanošenja ikakvih zaštitnih sredstava, ali se ipak čuvati jakog sunca i izbjegavati opekotine.

Druga studija je pokazala da djeca sa mlada godina oni koji su hodali pod "zdravim" suncem bili su manje izloženi opasnosti od ultraljubičastog zračenja u odraslim godinama, jer su tokom godina razvili prirodne odbrambene mehanizme.

Koristite prirodne proizvode za sunčanje

Ima ih mnogo prirodni proizvodi, koji su po prirodi obdareni SPF faktorom. To uključuje osnovne i biljna ulja hladno ceđeno: konoplja, maslina, susam, kokos, jojoba, avokado, makadamija, orah, ulje pšeničnih klica i dr.

Da, pružaju vrlo slabu zaštitu (do SPF-10), ali ćete biti mirni da je vaš proizvod za njegu kože prirodan i siguran. Osim toga, biljna ulja će dodatno hidratizirati i nahraniti vaše tijelo. Za intenzivniju zaštitu koristite ulje sjemenki šargarepe (SPF do 40) ili ulje sjemenki maline (SPF do 50), koje će vas zaštititi od obje vrste opasnih zraka.

Osim toga, mineralni puder se može koristiti za svakodnevnu zaštitu od sunca. Male čestice minerala u njemu stvorit će fizičku barijeru i neće propuštati zrake do vaše kože. Naravno, takav alat će dati SPF ne veći od 15-30, ali će istovremeno obavljati dva zadatka: oba odolijevati ultraljubičastom zračenju i matirati. Proverite da li je sastav pudera prirodan, bez sintetičkih boja, parabena i konzervansa, bez talka i bizmut oksihlorida. Ali u mineralnom prahu, cink oksid i titan dioksid su dobrodošli - upravo te komponente štite od UVA i UVB zraka.

Koristite prirodne proizvode nakon sunčanja

Zamršeno je to što UV i dalje oštećuje neke ćelije kože nekoliko sati nakon izlaganja suncu, čak i nakon mraka. Ovaj proces može zaustaviti antioksidans, pa uzmite za pravilo da nakon sunčanja na organizam nanesete proizvod koji sadrži vitamin E. Tu spadaju gotovo sva poznata biljna ulja: suncokretovo, maslinovo, laneno, susam, kukuruzno, čičkovo, bademovo, klice. uljana pšenica i tako dalje.

Imate li proizvode za zaštitu od sunca?

I još jedno najprirodnije i efikasan način zaštita od sunca naravno pravilnu ishranu. Ishrana treba da bude bogata antioksidantima ( zeleni čaj, paradajz, šipak, orašasti plodovi, sjemenke, bobičasto voće, začinsko bilje, agrumi i ostalo), ali danas pojedeni, dat će učinak tek za par sedmica.

Za opskrbu tijela antioksidansima postoje i posebni dodaci prehrani.

Takođe, ljeto prekrasno vrijeme da se odreknu pušenja i alkohola, jer oni, između ostalog, narušavaju prirodnu odbranu kože.

Sunčeve zrake, bez sumnje, imaju veliki uticaj po osobi. One utiču na njegovo raspoloženje i dobrobit. Kao što je gore pomenuto, bez sunca ne bi bilo života na Zemlji. Ali šteta od sunca također može biti prilično značajna. Stoga uvijek u svemu morate paziti na mjeru i uključiti svijest o svojim postupcima.

Šta ako sakupimo sve vidljivo zračenje Sunca u snop poput lasera prečnika metar i pošaljemo ga na Zemlju?

Max Schaefer

Evo šta je Max opisao:

Jednom kada se nađete na putu zraka, vi ćete, naravno, brzo umrijeti. Pa čak ni "od nečega", kako to obično biva - jednostavno ćete se iz biološke pojave pretvoriti u fizičku.

Kada snop svjetlosti dopre do atmosfere, zagrijati će zrak na mjestu udara na milione stepeni u djeliću sekunde. [jedan] . ↲Farenhajt, Celzijus, Rankine ili Kelvin - uopšte nije važno.↳ Ovaj zrak će se pretvoriti u plazmu i počet će rasipati toplinu u svim smjerovima u obliku rendgenskih zraka. Oni će zagrejati okolni vazduh, pretvarajući ga u plazmu koja će emitovati infracrveno svetlo. To je kao eksplozija hidrogenska bomba ali mnogo intenzivnije.

Ovo zračenje će ispariti sve oko sebe, pretvoriti najbliže područje atmosfere u plazmu i početi proždirati površinu Zemlje.

Šta ako se nađete na drugoj strani planete? Još uvijek ne možete preživjeti - u ovom scenariju, Zemlja je osuđena na propast. Ali od čega tačno umrijet ćeš?

Veličina Zemlje je dovoljna da zaštiti ljude na njoj poleđina sa Maksove grede, doduše ne zadugo. Seizmički talasi od uništenja takođe neće odmah proći kroz planetu. Ali oni te ionako neće ubiti. Zemlja nije savršen štit.

Sumrak će te ubiti.

Noću je mračno [ ] , jer Sunce sija na drugoj strani planete [ ] . Ali tama noćnog neba nije uvijek apsolutno. Prije zore i poslije zalaska sunca vidljiv je sjaj, jer atmosfera savija svjetlost skrivenog Sunca.

Ako naš snop udari u Zemlju, spektar zračenja od rendgenskih zraka do termalnog zračenja će izbiti u atmosferu, pa je vrijedno razumjeti kako različite vrste Svetlost je u interakciji sa vazduhom.

Govoreći o običnoj svjetlosti, možda ste čuli za Rayleighovo rasipanje kao odgovor na pitanje “zašto je nebo plavo?”. Objašnjenje je uglavnom tačno, ali je odgovor „jer je vazduh plav“ možda čak i bolji. Naravno da je plav u setu fizičkih uzroka, ali sve ima boju iz mnogih fizičkih razloga [ 2 ] . ↲Na pitanje "zašto je Kip slobode zelen?" odgovorit ćemo nešto poput "kip je prekriven bakrom i nekada je bio bakrene boje, ali se vremenom, uslijed oksidacije, stvorio sloj bakrenog karbonata, i on je zelen." Nećemo reći da "kip postaje zelen zbog raspršivanja i apsorpcije svjetlosti određenih frekvencija od strane površinskih molekula."

Kada se zrak zagrije, elektroni gube vezu sa jezgrima atoma - dobija se plazma. Kroz njega prolazi mlaz zračenja iz snopa, tako da moramo saznati koliko je ova plazma transparentna za razne vrste zračenje. Ovdje želim podsjetiti na članak Harrisa L. Meyera iz 1964. godine proračuni transparentnosti. Prošlost i budućnost, njen uvodni pasus je najbolji od svih radova iz fizike koji sam vidio:

Preduvjeti za ovaj rad pojavili su se prije nekoliko milijardi godina. Kada su se zvijezde počele formirati, transparentnost je postala jedan od osnovnih parametara koji određuju strukturu. fizički svijet u kojoj živimo. I unutra novije vrijeme, sa razvojem nuklearno oružje djelujući na intrazvezdanim temperaturama, transparentnost postaje i jedan od osnovnih parametara koji određuju procese od kojih svi možemo umrijeti.

Plazma bolje od vazduha prenosi rendgenske zrake. Oni će proći kroz njega i zagrijati ga zbog Comptonovog efekta i rađanja parova. Ali snopovi će se brzo zaustaviti čim dođu u kontakt sa vanjskim zrakom koji nije plazma. Ali sfera plazme će se stalno širiti zbog x-zrake od pregrijanog zraka oko grede. Nova plazma duž rubova će dodati infracrveno zračenje struji koja zagrijava sve na svom putu.

Prsten topline i svjetlosti će se širiti planetom, zagrijavajući zrak i zemlju. Kako se zrak zagrijava, plazma i zračenje će se širiti dalje od horizonta. Osim toga, dio atmosfere će biti izbačen snopom u svemir i odatle će reflektirati svjetlost natrag na planetu.

Precizno Od toga zavisi brzina kojom radijacija putuje oko Zemlje razne karakteristike atmosfersko rasipanje, ali je nevažno ako je Mjesec cijelo ovo vrijeme u četvrtini.

Kada se Maxov uređaj uključi, mjesec se neće vidjeti - sunčeva svjetlost koja ga obasjava biće skupljena u zraku. Nakon što dodirne atmosferu, proviriće četvrtina mjeseca.

Kada snop Maksovog uređaja dotakne Zemljinu atmosferu, svetlost sa tačke kontakta će osvetliti Mesec. U zavisnosti od položaja satelita i vaše pozicije na površini planete, samo reflektovana mjesečina može vas lako spaliti...

... a sumrak, koji obavija planetu, sa sobom će donijeti posljednji zalazak sunca [ 3 ] . ↲Ova slika je zgodna da iznervira određene grupe ljudi:

Jedna suptilnost mogla bi spasiti Zemlju od potpunog uništenja. Da li je Maksov mehanizam sposoban da zadrži muvu kreće se gol? Ako ne, planeta će se skloniti s puta za samo tri minuta. Istina, ljudi će se i dalje pržiti, atmosfera i površina će se osjetno smanjiti, ali će glavna masa Zemlje nastaviti svoj put u orbiti kao ugljenisana gruda.

Naš sunčev zrak smrti će otvoriti duboki svemir. Ako godinama kasnije stigne do drugog planetarnog sistema, već će biti previše razbacan i neće moći ništa da spali, ali će njegov sjaj sigurno biti dovoljan da zagrije površine lokalnih planeta.

Maxov scenario je možda osudio Zemlju na uništenje, ali - ako je to neka utjeha - nećemo nužno umrijeti sami.

Sunčeve zrake: znamo za dobrobiti, ali za štetu?

Još u davna vremena naučnici su znali za dobrobiti sunčeve svjetlosti i sunčanja. AT Drevni Rim i Heladi, vjerovalo se da boravak na suncu jača duh i kali zdravlje. Međutim, tada je to dugo zaboravljeno, a zapamtilo se tek početkom 20. vijeka.

Prije stotinu godina, sunčanje i duge šetnje ponovo su počeli propisivati ​​ljekari bolesnim i oporavljenim ljudima. I to nije iznenađujuće, jer ljudi, posebno oni koji žive u njima umjerena klima primijetio da su se raspoloženje i dobrobit poboljšali sunčanih dana a pogoršava se u oblačnoj jeseni.

Sredinom prošlog veka čak je postalo moderno i sunčati se - tada su se pojavili bikiniji. Međutim, posljednje decenije samo govore o opasnostima sunčeve zrake Za njih se kaže da izazivaju rak kože.

Kako je stvarno? Je li sunčeva svjetlost dobra ili loša za naše zdravlje?

Uticaj sunčeve svjetlosti na sva živa bića teško je precijeniti. A činjenica je da sunce emituje čitav spektar talasa, od obojenih do nevidljivih. Nevidljive zrake uključuju ultraljubičaste i infracrvene zrake. Ne možemo ih vidjeti, ali ih osjećamo u obliku topline. Nevidljivi zraci imaju veliki uticaj na žive.

Upravo infracrvene zrake poboljšavaju cirkulaciju krvi u tijelu. I shodno tome. i doprinose aktivaciji svih životnih procesa, poboljšavaju raspoloženje, nalet snage i pojavu energije. Pomažu da se riješite apatije, depresije, opadanja vitalnost. Osim toga infracrveni spektar ima blagi analgetski efekat.

Ali nisu sve ultraljubičaste zrake, a sunce ih proizvodi nekoliko vrsta, korisne za tijelo. Najsmrtonosniji od njih su C (UFS) zraci, ali ih odgađa ozonski omotač. Za ljude su veoma korisni zraci A i B. Oni su odgovorni za proizvodnju vitamina D. Zraci A teoretski mogu izazvati opekotine i lezije na koži. Zrake B potiču proizvodnju melanina, što uzrokuje preplanulu boju kože, koja je dizajnirana da štiti od pregrijavanja kože i njenog oštećenja. Oni takođe zadebljaju sloj kože, čineći je manje podložnom opekotinama. Odnosno, samo sunce štiti od samog sebe - ovaj mehanizam se razvio kod ljudi u procesu evolucije za siguran život pod zracima zvijezde.

Koje su prednosti sunca?

Sunce jača kosti i učestvuje u metabolizmu kalcijuma. Bez sunčeve svetlosti, proizvodnja vitamina D (kalciferol) je nemoguća.

Sunce produžava život: Naučnici sa Einstein College of Medicine (SAD) nedavno su otkrili još jedan jedinstvena nekretnina vitamin D. Produžava život. Ispostavilo se da je veća vjerovatnoća da će umrijeti ljudi sa niskim sadržajem ovog vitamina. ispred vremena- 26% više prema naučnicima.

Sunce popravlja raspoloženje i tonus: Sunčeve zrake stimulišu proizvodnju serotonina i endorfina u tijelu. Endorfini se nazivaju hormonom radosti i sreće – poboljšavaju raspoloženje i podižu tonus. Istraživanja su pokazala da stanovnici sjevernih zemalja češće pate od depresije nego stanovnici juga. To je zbog nedostatka sunčeve svjetlosti.

Sunce smanjuje pritisak: svi znaju preporuke za hipertoničare da ne budu na vrućini na suncu zbog činjenice da pritisak može naglo skočiti. Ali naučnici iz Edinburga tvrde suprotno - po njihovom mišljenju, sunce, naprotiv, smanjuje pritisak i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. I sve zato što je pod uticajem sunčeve svetlosti ljudsko tijelo dušikov oksid se oslobađa i pretvara u dušikov oksid i nitrat. A ove tvari smanjuju krvni tlak i sprječavaju trombozu.

Sunce će spasiti od skleroze: Naučnici su dokazali blagotvorno djelovanje sunčeve svjetlosti, a posebno ultraljubičastog zračenja, na ovom području. Utvrđeno je da ako osoba u djetinjstvu nije bila lišena sunčanja, onda u odrasloj dobi ima manji rizik od razvoja rasute nego kod djece koja su odrasla u uslovima nedostatka sunca.

Sunce čuva zdravlje muškaraca:Često izlaganje suncu smanjuje rizik od raka prostate. I opet, ovaj efekat se postiže stvaranjem vitamina D pod dejstvom zraka svetila. On blokira širenje ćelije raka i pomaže rast zdravih ćelija.

Sunce pomaže u gubitku kilograma: ako ste ujutro na suncu, lakše se borite sa viškom kilograma i lakše je održavati normalnu težinu konstantno bez mnogo napora.

Sunce za dijabetes Britanci su otkrili da sunčeva svjetlost snižava šećer u krvi, čime se štiti od rizika od dijabetesa.

Ipak, ljubitelji sunčanja trebali bi biti svjesni i druge strane sunčevih zraka. Da, mogu biti zaista štetni u velikim dozama. Na primjer, duži boravak na suncu možete dobiti opekotine od sunca. A ljudi sa svijetlom puti mogu najviše patiti od toga. Takođe su u opasnosti od razvoja raka kože pod uticajem sunčeve svetlosti. A sve zato što ljudi sa svijetlom kožom manje proizvode melanin.

Previše izlaganja suncu isušuje kožu, a to dovodi do prijevremenih bora i poremećaja proizvodnje kolagena u stanicama kože. Zato sjevernjaci u istoj dobi izgledaju mlađe od južnjaka i imaju manje bora, posebno finih.

Infracrvene sunčeve zrake uzrokuju veliku količinu pregrijavanja tijela iu kombinaciji sa ultraljubičastim dobro poznata sunčanica. Njegove manifestacije su raznolike - od vrtoglavice, vrtoglavice i groznice do gubitka svijesti. Dugotrajno pregrijavanje može uzrokovati smrt.

Mnogi od nas vole da provode vreme na suncu, neko želi da upije tople zrake, a neko juri za dobrim preplanulim ten. Ali da li je to korisno za organizam i kako utiče na zdravlje ljudi? Saznajte o prednostima i štetnosti sunčeve svjetlosti.

Prednosti sunčeve svjetlosti

Ako ovom pitanju pristupite mudro, tada će sunčanje pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Sunčeva svetlost proizvodi vitamin D, koji je dobar za kosti i zube i podstiče apsorpciju kalcijuma.

Ultraljubičasto zračenje ima blagotvorno dejstvo na ljudski imuni sistem. Stručnjaci su odavno dokazali da sunce usporava rast ćelija raka. Organizam dobija više kiseonika tokom izlaganja sunčevoj svetlosti, što poboljšava rad srčanog mišića i dovodi u red krvni pritisak.

Ljubitelji sunca imaju mnogo manje šanse da se razbole i bolje se nose sa stresom. Kada je izložen sunčevoj svjetlosti, tijelo se aktivira važnih procesa kao što su disanje, cirkulacija, metabolizam.

Oštećenje od sunca

Ako provodite mnogo vremena na direktnoj sunčevoj svjetlosti, povećava se rizik od raka kože. Ne zaboravite da produženo izlaganje suncu doprinosi prevremenom starenju kože. Kako biste izbjegli takve probleme, koristite razna ulja i kreme koje će uštedjeti pokrivanje kože od sušenja.

Ne smijemo zaboraviti na opekotine, želja za brzim i snažnim sunčanjem može vam donijeti mnogo neugodnosti i naštetiti vašem zdravlju. Budite svjesni rizika od toplotnog udara, ne zaboravite da pri jakom suncu glava treba biti pokrivena.

Koje je najbolje vrijeme za sunčanje

Ako dolazite na odmor u toplije krajeve i želite da pocrnite, zapamtite da prva 3-4 dana treba se suzdržati od dugog sunčanja. To će samo naštetiti vama i vašoj koži, a umjesto bronzane preplanule kože, kući se možete vratiti s opekotinama.

Ako govorimo o vremenu, ne smijemo zaboraviti da je u periodu od 12:00 do 16:00 sunce najaktivnije i može naštetiti vašem tijelu. Vrijedi se sunčati prije podne, najbolje prije 11 sati. Najpovoljniji trenutak je vrijeme od 16:00 do 19:00 sati. Tokom ovog perioda rizik od opekotina je minimalan. Osim toga, večernji zraci sunca neće uticati na vaš vid.

Kako se zaštititi od izlaganja suncu

Prije sunčanja treba voditi računa o zaštiti. Obavezno kupite šešir sa vizirom ili širokim obodom kako biste izbjegli udarce i opekotine na licu.

Ne zaboravi krema za sunčanje, koji se mora primijeniti pola sata prije izlaska napolje. Za to vrijeme krema će se apsorbirati i stvoriti zaštitni film. Nanesite proizvod svaka dva sata.

Vodite računa o svojim očima, zaštitite ih velikim vizirom ili sunčanim naočalama.

Budite oprezni sa svojim zdravljem, zapamtite da u potrazi za preplanulom kožom možete naštetiti koži. Uživajte u suncu mudro. Želimo vam puno sreće i ne zaboravite da pritisnete dugmad i

28.07.2015 09:30

Kažu da vjera i ozbiljna namjera pomažu pomjeranju planina. Stoga nije iznenađujuće da zavjere pomažu u rješavanju života ...

Sunce - glavni izvor energije na zemlji. Bez toga bi postojanje života bilo nemoguće. I iako se sve bukvalno vrti oko Sunca, vrlo rijetko razmišljamo o tome kako naša zvijezda funkcionira.

Struktura Sunca

Da biste razumjeli kako Sunce funkcionira, prvo morate razumjeti njegovu strukturu.

• Core.
• Zona prijenosa zračenja.
• konvektivna zona.
• Atmosfera: fotosfera, hromosfera, korona, solarni vetar.

Prečnik solarnog jezgra je 150-175.000 km, oko 20-25% sunčevog radijusa. Temperatura jezgra dostiže 14 miliona stepeni Kelvina. Unutra se stalno dešavaju termonuklearne reakcije sa stvaranjem helija. U jezgri se kao rezultat ove reakcije oslobađa energija, kao i toplina. Ostatak Sunca se zagrijava ovom energijom, prolazi kroz sve slojeve do fotosfere.

Zona prijenosa zračenja nalazi se iznad jezgra. Energija se prenosi emitujući fotone i apsorbujući ih.

Iznad zone prijenosa zračenja nalazi se konvektivna zona. Ovdje se prijenos energije ne vrši reemisijom, već prijenosom materije. Velikom brzinom hladnija materija fotosfere prodire u konvektivnu zonu, a zračenje iz zone prijenosa zračenja diže se na površinu - to je konvekcija.

Fotosfera je vidljiva površina Sunca. Iz ovog sloja dolazi večina vidljivo zračenje. Zračenje iz dubljih slojeva više ne prodire u fotosferu. prosječna temperatura sloj dostiže 5778 K.

Hromosfera okružuje fotosferu, ima crvenkastu nijansu. Sa površine hromosfere stalno se javljaju emisije - spikule.

Posljednja vanjska ljuska naše zvijezde je korona, koja se sastoji od energetskih erupcija i prominencija koje formiraju solarni vjetar, koji se širi do najudaljenijih kutova. Solarni sistem. Prosječna temperatura korone je 1-2 miliona K, ali postoje područja sa 20 miliona K.

Sunčev vjetar je potok jonizovane čestice, šireći se do granica heliosfere brzinom od oko 400 km/s. Mnogi fenomeni na Zemlji povezani su sa solarnim vjetrom, kao što su aurora i magnetne oluje.

sunčevo zračenje

Solarna plazma ima visoku električnu provodljivost, što doprinosi pojavi električnih struja i magnetnih polja.

Sunce je najjači emiter elektromagnetnih talasa na svetu, što nam daje:

• ultraljubičaste zrake;
• vidljiva svjetlost - 44% sunčeve energije (uglavnom žuto-zeleni spektar);
• infracrveni zraci - 48%;
• rendgensko zračenje;
• radijacijsko zračenje.

Samo 8% energije troši se na ultraljubičasto, rendgensko i radijacijsko zračenje. Vidljiva svjetlost leži između infracrvenih i ultraljubičastih zraka.

Sunce je takođe snažan izvor netermalnih radio talasa. Pored svih vrsta elektromagnetnih zraka, emituje se konstantna struja čestica: elektrona, protona, neutrina i tako dalje.

Sve vrste zračenja vrše svoj uticaj na Zemlju. Ovo je uticaj koji doživljavamo.

Izloženost UV zracima

Ultraljubičaste zrake utiču na Zemlju i sva živa bića. Zahvaljujući njima postoji ozonski omotač, jer UV zraci uništavaju kiseonik koji se modifikuje u ozon. Zemljino magnetsko polje, zauzvrat, formira ozonski omotač, koji, paradoksalno, slabi moć UV izlaganja.

za žive organizme i okruženje Ultraljubičasto zračenje utiče na mnogo načina:

• potiče proizvodnju vitamina D;
• ima antiseptička svojstva;
• izaziva opekotine od sunca;
• poboljšava rad hematopoetskih organa;
• povećava zgrušavanje krvi;
• povećava se alkalna rezerva;
• dezinfikuje površine predmeta i tečnosti;
• stimuliše metaboličke procese.

Upravo ultraljubičasto zračenje pospješuje samopročišćavanje atmosfere, eliminira smog, dim i čestice prašine.

U zavisnosti od geografske širine, jačina izlaganja UV zračenju uveliko varira.

Izloženost IR zracima: zašto i kako sunce grije

Sva toplota na Zemlji je infracrveno zračenje, koje se javlja usled termonuklearne fuzije vodonika da bi se formirao helijum. Ova reakcija je praćena ogromnim oslobađanjem energije zračenja. Oko 1000 vati po kvadratnom metru dopire do tla. Iz tog razloga se IR zračenje često naziva termičko zračenje.

Iznenađujuće, Zemlja djeluje kao infracrveni emiter. Planeta, kao i oblaci, apsorbuju infracrvene zrake, a zatim ponovo zrače ovu energiju nazad u atmosferu. Supstance kao što su vodena para, vodene kapljice, metan, ugljični dioksid, dušik, neka jedinjenja fluora i sumpora emituju infracrvene zrake u svim smjerovima. Zahvaljujući tome dolazi do efekta staklene bašte, koji održava površinu Zemlje u stalno zagrijanom stanju.

Infracrvene zrake ne samo da zagrijavaju površine objekata i živih bića, već imaju i druge efekte:

• dezinficirati;
• poboljšati metabolizam;
• stimuliraju cirkulaciju krvi;
• ublažiti bol;
• normalizirati ravnotežu vode i soli;
• ojačati imunitet.

Zašto je sunce slabo zimi?

Pošto se Zemlja okreće oko Sunca sa određenim aksijalnim nagibom, in drugačije vrijeme godine, polovi odstupaju. U prvoj polovini godine sjeverni pol okrenut Suncu, u drugom - jugu. Shodno tome, mijenja se i ugao izloženosti sunčevoj energiji, kao i snaga.