Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız ne yapmalısınız? Daha iyisi için nasıl değiştirilir? Kader ve karakter değiştirme

"Hiçbir şey yapamam!" - hayatını iyileştirmeye veya değiştirmeye karar veren bir kişi, gözlerini bir kağıt parçası üzerinde gezdirerek üzüntüyle haykırır. Napolyon planları. Birkaç ay içinde işleri değiştirmek, yirmi kilo vermek için zamana ihtiyacınız var. fazla ağırlık, yapmak yeniden dekore etmek bir apartman dairesinde, beğeninize bir şeyler bulun, dinlenin ... Belirlenen hedefler asil ve yücedir, ancak gerçek hayat neredeyse imkansızlar. Özellikle aynı anda.

Niye ya? Çünkü zamanın ve eylemlerin dar, acımasız çerçevesi içinde sürekli kalmak nefes almaya, ilerlemeye izin vermez. Hayal gücüne yer yok. İşin komik yanı, hayatımızın sınırlarını kendimiz daraltıyoruz, bunun daha hızlı başarılı olmamıza yardımcı olacağına saf bir şekilde inanıyoruz.

Ama tek bir değil, hayattaki en küçük değişiklik bile kolaydır. Okumak çok çaba gerektirir yabancı Dil ve günde en az beş kelime ezberlemeye başlayın. Ve üç düşürmek için ekstra kilo sağlığa zarar vermeden, en sevdiğiniz ikramlardan vazgeçmeniz, kendiniz için dengeli bir diyet seçmeniz, spor yapmaya başlamanız ve sadece aç kalmaya başlamamanız veya tersine kilo vermeyi ertelemeniz gerekir. daha iyi zamanlar. Bu gidişle gelmeleri pek mümkün değil.

İş değiştirmek için uzun ve çok çalışmanız, gelişmeniz ve sürekli arayış içinde olmanız gerekir. Nadiren bu sorun sihirle kolayca çözülür. Gerçi... Asa bizim elimizde. Sadece etkinleştirmeniz gerekiyor.
Ancak uzun bir yolculuğa çıkmadan önce, insanların hayatlarını değiştirmeye karar verdiklerinde sıklıkla yaptıkları hataları incelemek istiyorum.

Hata No. 1: Açıkça tanımlanmış bir zaman diliminde TÜM hedeflerinize ulaşma arzusu.
Tipik ve en trajik bir hata. Hemen hemen herkes yaptığı için tipiktir ve trajiktir çünkü iyileşme olasılığı olmadan tüm umutları ve hayalleri kırabilir.

Yaşam kalitesini değiştirme, yeni bir seviyeye ulaşma arzusu, buna keskin bir ihtiyaç duyulduğunda ortaya çıkar, acilen bazı önlemlerin alınması gerektiğinin farkına varılır. Şu anda. Şu anda. Hemen hayal gücünde belirir mükemmel görüntüler Maddi dünyaya aktarmak, çok fazla sinir, zaman ve çaba harcamadan gerçekleştirmek istediğiniz.

Alt maddelerle (bırakma vb.) uzun bir liste yaparsınız, kendinize son tarihler belirlersiniz ve... Bundan sonra ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Sonuçta, birçok hedef var, her birinin uygulanması çok zaman alacak ve plan hedefler değil, kural olarak eylemler nemli, çünkü üzerinde çalışmak çok daha zor.

Büyülü daire. Bütün bunlar, hayatı hemen değiştirme, erken sonuç alma arzusu nedeniyle olur.

Hata #2: Başarısızlık korkusu.
Korkunun büyük gözleri vardır. Evet, kollar kısa. Ancak, bazı nedenlerden dolayı, çoğu zaman görünüşe dikkat ediyoruz. Keskin, delici, biraz kurnaz ve çok soğuk.

Korku, ne yazık ki, başarıya giden yolda sürekli arkadaşımızdır. Her zaman birçok rahatsız edici soru vardır ... Ya işe yaramazsa? Ya yapamazsam? Rüyalarına inanıyor musun, inanmıyor musun? Hedefim çok mu yüksek? Aniden atlamak değil mi?

Şüpheler ruha eziyet eder, zihni karıştırır ve kalbi rahatsız eder. Onlardan kaçamazsın. Sadece geçilebilirler. Keskin ve cesur.

Hata numarası 3: Anne tembelliği.
Tüm harika hayallerin ve yüksek özlemlerin kana susamış katili.

Çoğu zaman böyle olur: bir plan yaparsınız, niyetlerinizi yerine getirmeye kesin olarak karar verirsiniz, ancak ... İşler bir ölü noktadan hareket etmez. Çünkü başlamak için çok tembelim. İlk adım en ilginç ama aynı zamanda en zor olanıdır. Bunu yapmak için, aktif hale getirmek için çok çaba sarf etmeniz gerekiyor. iç kaynaklar ve bu, kendine hakim olmayı ve değişim arzusunu gerektirir. Sonra merak etmeye başlarsın: belki olur? Sonuçta yaşıyorum, hiçbir şeyden şikayet etmiyorum… Elbette herkes gibi eksiklikler var. Ve onlardan nereye gitmeli?

Kendinize sormanız gereken daha iyi bir soru şudur: Hayatımdan memnun muyum?
Dürüstçe cevap vermelisin. Daha sonra ne yapılacağı netleşir.

Hata 4: Kendinize ve hayallerinize olan inanç eksikliği.
Bu öğe, özünde korkuları zincirlemekten çok daha önemli ve daha karmaşıktır. Ne de olsa korkunun üstesinden gelinebilir ve kendinize güvenmeden tüm girişimler başarısızlığa mahkumdur. İnanç yok, tutku ve ilham yok. Bu da başarı yok demektir.

Hata #5: Yanlış hedefler belirlemek.
Bu oldukça sık olur. Bir kişi kendini geliştirmeye, hayatını değiştirmeye karar verir, bir plan yapar, ancak hedefler yanlış belirlendiği için ilerleyemez (bunların nasıl doğru bir şekilde ayarlanacağı makalesinde yazılmıştır: ""). Öncelikli olmayan pozisyonlar ilk satırlarda öne çıkar.

Örneğin, bir yabancı dil öğrenmeye başlıyorsunuz... Ruhunuz Fransızca'da yatıyor ama siz, kendi manevi özleminizi görmezden gelerek İngilizce'ye başlıyorsunuz. Çünkü uluslararası, yani daha çok talep görüyor ve popüler. Sonuç olarak, ne ilham ne de motivasyon vardır. Ve varsa meyveler hiç sulu ve lezzetli değildir.

Gerçek şu ki, gerçek incileri sadece parlak çakıllardan ayırmak için dikkatlice önceliklendirmeniz gerekiyor. O zaman hedeflere kesinlikle ulaşılacaktır.

… Şimdi de kendinizi geliştirme, iyileştirme ve hayatınızı daha iyi hale getirme sürecine başlamak için atılması gereken adımları birlikte düşünelim.

Adım 1: En önemlisi.
Hedefi tanımlarız. Yukarıdaki hataları yapmamak için çok dikkatli olmalısınız. Hayatınızı değiştirmeye karar verdiniz. Bu, içindeki bir şeyin size uymadığı, rahatsızlığa neden olduğu anlamına gelir. Tam olarak ne? Tüm eksileri ve nüansları listelememelisiniz, en önemli şeye odaklanmaya çalışın, öncelik verin. Şu anda takip edilmesi gereken nedir ve başka ne bekleyebilir? Hayaller dünyasından maddi dünyaya kadar uzun zamandır hangi amaç soruluyor? Yeni zirveleri fethetmek için sizi tam olarak ne motive edecek? Bunu yapmayı öneriyorum: tüm hedefleri yazın ve sonra parlak renküç tane seç.

Ama değer olarak eşit olmasınlar. Eşit büyüklükte olmayacaklar, aksi takdirde süreç gecikebilir. Küçükten büyüğe ilke tarafından yönlendirilin. İlk hedef oldukça ciddi olsun (örneğin, yeni bir iş bulmak), ikincisi biraz daha kolay (örneğin, iki ay içinde yabancı dil öğrenmede Başlangıç ​​​​seviyesini aşmak) ve üçüncüsü oldukça hoş ama aynı zamanda çaba gerektiren olsun. Uyku ve dinlenme, ilginç aktiviteler ve sevdiklerinizle iletişim için zaman bulmayı öğrenin. Buna da gereken özen gösterilmelidir!

Bu nedenle, üçüncü görev, 1 numaralı görevin uygulanması sırasında iyi durumda kalmanıza yardımcı olacaktır. Ve ikinci görev kendine güven verecek çünkü bunu başarmak oldukça kolay. Sadece biraz çaba gerektiriyor :)

Küresel planınızın geri kalan noktaları da unutulmamalıdır. Ancak her şeyi bir anda üstlenmek zorunda değilsiniz. Çalışmayacak.

Adım #2: Adım adım bir eylem planı geliştirin.
Bu adımı atmadan ilerleyemezsiniz. Önünüzde üç görev var. Onları "kesmeniz" gerekir. Dedikleri gibi, kelimeleri kurbağalara bölün. Her hedef en az beş puan gerektirir. Ne kadar çok adım, yürümek o kadar kolay.

Adım 3: Yap, ama yavaşça.
Hiçbir yere acele etmeye gerek yok. Kesinlikle her şeyi yapmak için zamanınız olacak! Ne de olsa Moskova da hemen inşa edilmedi ama şimdi çok güzel :)

Mutlaka bir zaman çerçevesi olmalı, katı sınırlara indirgemeyin. Hayal gücüne, yaratıcılığa ve yaşam armağanlarına yer olsun.

Zamanında olmak için kendinize iyi bir marjla zaman vermek daha iyidir. Ve eğer yapmazsan, kendini suçla. Bu arada, çok uzun zaman aralıkları da belirlememelisiniz, çünkü bu şekilde sonsuza kadar yüksek hedefinize ulaşabilirsiniz!

Adım 4: Kutsal, içten, tutkuyla hayallerinize inanın. Pes etme.
Başarısızlıkların yaşanması kaçınılmazdır. Bu olmadan hiçbir şey. Ama kendi şüphelerinizi görmezden gelin. Unutma, sen en harika ve harika insansın. Kesinlikle başarılı olacaksın. Sadece inan!!!

Adım 5: Rahatlayın.
Kendileri için bir hedef belirleyen birçok insan, içinde “döngülere girmeye” başlar. Elbette iyi bir şeye yol açmayacak. Kendinize bir mola verin. Bazen işinize bakmak, düşünmek, hayran olmak için bir adım geri atmanız ve ileriye doğru üç dev adım atmanız gerekir.

Her şey çok basit ve kolaydır. Herhangi bir yaşam olgusu ve kişiliğin tezahürü değiştirilebilir ve geliştirilebilir. Unutma: sihirli değnek senin elinde!

Tünaydın arkadaşlar! Elena Melnikova seninle. kesinlikle tanıştınız mı mutlu insanlar? Neşeli bir gülümsemeyle parıldayan ve gözleriyle çevresini aydınlatanlar? Birkaç tane var, ama varlar. Umarım bu makale onlardan biri olmanıza yardımcı olur.

Kişinin kendisiyle, dünyayla ve var olan her şeyi minnetle kabul etme yeteneğiyle uyumaya (dayanmasına) dayanan mutlak mutluluk sadece bir hediye değil, aynı zamanda günlük emek ruhlar. Hepimizin arzuladığı ideal budur. Ama anlamamız gereken en önemli şey mutluluğumuzun bizim elimizde olduğudur.

Mutluluğun bileşenleri, elbette, her birinin kendine ait. Ancak her durumda, kişi kendini - kişiliğini ve yaşam biçimini - kabul etmeden yapamaz.

Herkes istediği gibi mi yaşıyor? Ne yazık ki... Görev duygusu, mali sorunlar, başarısızlıklar ve klişeler tarafından dikte edilen birçok kısıtlama, bir rüyaya giden yolda düzenli olarak bize bir dizi engel oluşturur. Ve biz istifa ettik, hoşnutsuzluğun ağırlığı altında eğilmeye devam ediyoruz.

tevazu iyi kalite. Ve o da bir hediye ve manevi bir iştir. Ancak, “Huzur için Dua”nın dediği gibi: “Rab, değiştiremeyeceklerimi kabul etmem için bana huzur ver, değiştirebileceklerimi değiştirmem için bana cesaret ver ve birini diğerinden ayırt etmem için bana akıl ver”. Bu nedenle, alçakgönüllülüğün yanı sıra, gelişme ve değişim için bize yaşam verildiğini unutmayın. En iyisi için.

"Bir kuş uçmak için, insan da mutluluk için yaratılmıştır" (V.G. Korolenko). “Mutlu olmak istiyorsan, öyle olsun” (Kozma Prutkov).

Bu sözleri yatağımızın başucuna asmalı ve hayata geçirmek için günlük çabalarımızla teyit etmeliyiz. Kötümserlik yok. Kendi yeteneklerine güvenmeden. Başarısızlık korkusu yok.

Bir koza gibi, basmakalıplardan ve alışkanlıklardan bükülmüş ve bir ağ gibi bizi günlük yaşama sürükleyen konfor bölgesi ile ilgili ifadeler zaten sıradan hale geldi. Öyle hissetmiyorum ama herkesin düşünmesi için onları tekrar tekrar tekrar etmem gerekiyor: “Böyle mi yaşamak istiyorum? Mutlu muyum? Statükodan memnun musunuz? Ve bana gerçek neşeyi veren nedir?

Sanmayın, günlük hayatımızın bir an önce üzerinden atılması gereken can sıkıcı bir rutin yük olduğunu söylemiyorum. Hayır, çevremizdeki günlük yaşam da güzel olabilir, eğer onunla uyumlu bir şekilde birleşirsen.

Ancak yine de kendinizle uyumsuz yaşadığınızı düşünüyorsanız, potansiyelinizi gerçekleştirme fırsatınız yoksa ve sanki başka birinin hayatını yaşıyormuş gibi harekete geçme zamanı. Cesurca ve kararlı bir şekilde!

Peki hayatınızı nasıl daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz? Asıl hayalini hatırla (ne üzücü bir kelime... Hayır, unutma!) Yatmadan önce nerede ve kiminle yaşamak istediğinizi, ne yapacağınızı, ne düşüneceğinizi kendinize söyleyin. Konuştun mu? Şimdi küçük (veya hemen büyük) adımlarla hayalinize doğru yürümeye başlayın.

Size yardımcı olmak için arkadaşlarımın hayatlarından üç hikaye vereceğim. Bu insanlar konfor alanlarından çıkmayı, alışkanlıklarına meydan okumayı ve arzularını karşılamak için yola çıkmayı başardılar. Bazılarını birkaç yıldır tanıyorum, bazılarını birkaç aydır ama cesaretlerine ve değişime hazır olmalarına hayran kalacak kadar iyi.

Yani, ilk hikaye, biraz Külkedisi masalını anımsatan

Alyonushka, sıradan bir Nizhny Novgorod köyünde, dostane bir ailede doğdu. geniş Aile. Hayat onu asla şımartmadı ve bu nedenle 15 yaşından itibaren Alena bir iş buldu. İlk başta, bir yönetici olarak yarı zamanlı bir işti. çocuk merkezi, gece vardiyaları Bakkal, sonra bir kafede çalışmak ve son olarak bir güzellik salonu ve fitness kulübünde çalışmak.

Alena 23 yaşına geldiğinde büyük bir şirketin yöneticisiydi. alışveriş Merkezi ve emrinde onlarca insan vardı. İşi severdi, insanları yönlendirmek onun mesleğiydi. Yol boyunca bir güzellik salonunun yöneticisi olarak çalıştı ve az parayla harika görünme fırsatı buldu. Ama bunun geçici olduğunu biliyordu. Daha fazlasını istedim.

Nizhny Novgorod'daki yaşam, akrabaların yakınlığına ve arkadaşların bolluğuna rağmen ona sıkıcı görünüyordu. Moskova giderek daha sık kahramanımızı çağırdı ve bir gün tek yönlü bir bilet aldı.
Bu hikaye Külkedisi'nin Moskova'yı nasıl fethettiğiyle ilgili değil. Bu, Alena'nın kendini nasıl aradığıyla ilgili bir hikaye.

Moskova'da bir ay boyunca arkadaşlarının arasında dolaşıp kiralık ev bulmak için birden fazla köpek yedikten sonra, cesur bir kız merkezde ucuz bir daire ve kirayı paylaştığı bir komşu buldu. Bunca zaman bir iş arıyordu, ancak karşısına çıkan ilk teklifi alamadı. Bu bir hayal işi olmalı. Bunun için metropole gitmeye değerdi.

Sonunda, kız bir web sitesi geliştirme şirketinde proje koordinatörü pozisyonunu aldı. Çok şey öğrenmesi gerekiyordu yeni bilgi ve zorlu bir takıma uyum sağlar. Ancak, Alena görevleriyle mükemmel bir şekilde başa çıktıysa, takım kolay değildi. Üstün adamlar, Alena'nın doğrudan görevlere ek olarak daha fazla görev yapması gerektiğini açıkça belirtti. Alena eğilmedi.

Hayatında bir şeyleri değiştirme arzusu onu çaresizce ısırdı. Ama bilge ofis çalışanı kazanmak için iki yıl dayandı doğru deneyim sonra iş değiştirdi. Basitçe söylemek gerekirse, müşterilerden kendi müşterilerine taşındı.

Yeni iş çok daha fazla memnuniyet verdi, ancak zorlu ekonomik duruma dayanamadı. Departman ardı ardına kapandı. Alyona gereksiz hale getirildi.

Ve sonra, güzel bir anda, koşullar (ah, harika kelime!) öyle gelişti ki, Alyona'nın becerileri onu bulmasına yardımcı oldu. Daha doğrusu, işin kendisi onu buldu. Bir arkadaş ve yarı zamanlı ortak, Alena'yı kapanış şirketinin müteahhitlerine tavsiye etti. Maaş yarısı kadardı, ama ofise gitmeden çalışma fırsatı beni herhangi bir paradan daha fazla çekti. Şimdi Alena İnternet reklamcılığıyla uğraşıyordu.

Birlikte yeni iş kız staj için köydeki ebeveynlerine, ülkedeki arkadaşlarına ve hatta Hollanda'ya gitti (evet, evet, uzaktan çalışanların stajları var). İle uzaktan çalışma Alena, çalışma gününü biyoritmlere, arzulara ve alışkanlıklara göre organize edebildi. Yoga yapmaya başladım ve iş İngilizcesi kursları için zaman buldum.

Ama hikaye burada bitmiyor. uzak çalışma kıza özgürlük sevgisini aşıladı (veya sonunda aşıladı) ve çalışma sürecinin en uygun organizasyonu hakkında bir anlayış verdi. Ve Alyonka'nın organizasyon becerileri yok.

Böylece kahramanımız, kafasındaki tüm riskleri hesapladıktan sonra (ve kim riske atmazsa, sen kendini bilirsin ...), web siteleri ve ilgili hizmetler oluşturmak için kendi şirketini organize etti. İş gelişiyor, ama en önemlisi ahlaki tatmin getiriyor. Ve buna değer!

Elena'dan küçük kasaba İvanovo bölgesi. Babası bir öğretmendi, hayvanları çok severdi ve hatta evcil bir domuz yavrusuyla iş hayatına atılırdı. Elena, çocukluğundan beri veteriner olarak çalışmayı hayal etti.

Ancak üniversiteye gitme zamanı geldiğinde, ailesi Elena'ya veterinerliğin son derece prestijsiz bir meslek olduğunu ve sonsuza kadar köye yerleşmek ve "çiftlikteki ineklerin kuyruklarını bükmek" zorunda kalacağını açıkladı. Elena pedagojik olana gitti.

Elena mükemmel bir öğretmendir. Çocuklar onu vicdanlı çalışması ve samimi tavrı için seviyor. Ancak Nizhny Novgorod'daki bir hizmet dairesinde yaşam, tüm çizgilerden bir doğa sevgilisine ve kabarık hayvanlara hitap etmedi. O ve kocası, yarı terk edilmiş küçük bir köyde zaten bir evleri vardı.

Kulübenin yakınında, yıllarca bir şeyden yeniden inşa edildi (ve yavaş yavaş iki katlı bir eve dönüştü), benzeri görülmemiş çiçekler zaten çiçek açıyordu ve gelecekteki ev yapımı boşluklar büyüyordu. Ve bir gün tavuklar oraya yerleşti.

Ve sonra saat gibi gitti. Tavukların ardından tavşanlar başladı (her şey bir çiftle başladı), sonra kuluçka makinesi çalışmaya başladı ve tüm bunlar açıkça kışı geçirecekti. İlk başta, Elena ve Alexander her hafta sonu evcil hayvanlarını ziyaret etti.

Her yolculuk, en sevilen yerlere heyecan verici bir yolculuk olarak algılandı. Ve daha sonra, İskender emekli olduğunda, çift kalıcı olarak sevgili köylerine taşınmaya karar verdi.

O zamana kadar çocuklar çoktan büyümüştü, ancak hayvanlar giderek daha fazla belaya ihtiyaç duyuyordu. Ve gayretli sahipleri tamamen köye taşınmaya karar verdiler. Elena emekliliğini beklemedi. Bunun yerine, iş yerinde kendine uygun bir program yaptı ve her 4 günde bir 120 km uzaklıktaki bir şehre işe gidiyor.

Şehir yorucu ama aynı zamanda yem alım ve tarım ürünleri pazarlama yeri. Ve sayılmaz, çünkü çiftlikte koyunlar, keçiler ve domuzlar ortaya çıktı ve toplam hayvan sayısı o kadar büyüdü ki, “hep birlikte” sayısı hesaplanamaz.

Ve dedikleri gibi, şafaktan önce kalkmak gereksin, akşamları vücutta hoş bir ağrı hissedilse bile, ancak her gün eşler sevinçle buluşuyor ve çocuklar her gün köye gelmeye çalışıyorlar. dakika.

Üçüncü hikaye harika.

Bazen yolunuzu bulmak için ondan keskin bir şekilde sapmanız gerekir.

Anna çok genç bir kız, daha 19 yaşında. Tataristan'da büyüdü. 17 yaşındayken doğduğu şehirden cumhuriyetin başkentine taşındı. Kariyerine en alttan başladı, ancak daha sonra büyük bir şirkette. Güzel bir anda (ve yine bir kaza mı?), yöneticinin acilen onun yerini alacak bir kişiye ihtiyacı vardı. Anyuta'ya aşağıdaki koşullar verildi: eğer başa çıkarsa, görevde kalacak. Anya yaptı.

Anna 19 yaşına geldiğinde tanınmış bir otomobil şirketinde yüksek bir pozisyondaydı. Maaş, Kazan'ın merkezinde bir daire kiralamak ve kendinizi hiçbir şeyden mahrum etmemek için yeterliydi. Ancak madalyonun diğer yüzü - giymek için çalışmak, uyku ve dinlenme için neredeyse tamamen zaman eksikliği - kendini hissettirdi. Anna giderek artan bir şekilde kendine şu soruyu sordu: Bütün bunlar ne adına? Nevroz büyüdü.

Bir gece Anya televizyonu açtı ve bir kadın hakkında bir film izledi. kritik durum tarlaya çıktı, ruhunda birikmiş olan her şeyi haykırdı ve bundan sonra hayatını düzeltti.

Çıkış yolu bulundu!

Anyuta hiç düşünmeden paltosunu giydi, bir el çantası aldı ve en yakın çorak araziye bir taksi çağırdı. Yıldızlı gökyüzü ve soğuk Mart gecesi onun açıklamasını bekliyordu.

Şafakta, Anya eve yürüdü. Yol, gece olduğu kadar sessiz ve ıssızdı, ama sessizlik, küçümseyici içgörülerin zeminiydi. Anya anladı: şimdi uçup gitmek istiyor.

Yükselen güneş Anya'yı havaalanında buldu. Anya Kırım'a uçtu. eve gelmiyor Eşyaları toplamamak. Kimseyle vedalaşmamak. İşte bu yüzden yönetmenin çağrısı çok uzaktaydı... O kadar uzaktaydı ki Anyuta henüz bir istifa mektubu yazmadı. O yeni ayrıldı.

Simferopol'e, kelimenin tam anlamıyla, ne ve ne olduğuyla (pasaport, bir paket sigara ve çantasında 5.000 ruble vardı) gelen Anyuta, sayısız romantik eğilimli serseri yasalarına göre yaşamaya başladı: kısacık tanıdıklar, eksiksiz gerçeklikten ayrılma ve sınırsız eğlence.

almış olmak boş zaman Anya her anını takdir etmeyi öğrendi. Şimdi kendini dinlemeye ve ona ne tür bir yaşam tarzının uygun olduğunu düşünmeye başladı.

Arkadaşlar Anya'yı bazen birkaç haftalığına aldı. Ancak en misafirperver evlerden ayrılmanın gerekli olduğu bir an geldi. Anya korkmuyordu. Rüzgar kadar özgürdü. Parasız. Annem sadece mobil hesabını doldurdu.

Yolda yaşanan zorluklar hakkında (ve hem yağmur hem de soğuktu) Anna şunları söylüyor: “Geceyi güney sahilinin en güzel ve pitoresk yerlerinde geçirdim ve kaynak suyunda pişirilmiş sağlıklı yiyecekler yedim.”

En ilginç şey, Anya'nın içtenlikle ihtiyaç duyduğu şeylerin ona kendiliğinden gelmesidir. İnsanlar ona yazlık elbise, mayo, ayakkabı, battaniye ve hatta bir çadır verdi. O anda, Foros'ta buluşup güneşlenirken, yüzücü gözlükleri (ve bu bir metafor değil) ona yelken açtı - bu yazın rüyası.

Anna: “Benim yolum güzel ve eşsizdi. Dağlar, denizler eşlik etti bana, güzel insanlar, hayvanlar ve kuşlar. Ayrıca müzik de bana eşlik etti.

Armonikamı çalmayı öğrendiğim Fox Bay'de hediye olarak aldım. Setlerde müzik çaldım, bu da bana yiyecek ve sigara almaya yetecek kadar para getirdi. Bir an için kendimi fakir ve mutsuz hissetmedim.

Altı ay önce, yolculuğumun başında, on binlerce kilometrelik yürüyüş ve otostop çekmenin dünyamı BU KADAR büyük ölçüde değiştireceğini asla düşünmezdim.”

Mucizevi gerçekler, yalnızca olağan rahatlığın ortadan kalkmasıyla birlikte bizim için yeni fırsatların açıldığı fikrini doğrular. Sadece onları nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekiyor.

Anyuta, hayattan ne istediğini anlayana kadar kullandı: deneyimlerini yaratır ve başkalarıyla paylaşırdı.

Ağustos ayında Anya anavatanına döndü. Yetkin bir şekilde öncelik vererek, bir meslek seçmeyi düşündü (ki bu kesinlikle yaratıcılıkla ilişkilendirilecek) ve şu anda ilham almak için Çin ve Hindistan'a gidecek. Ve başaracağına yürekten inanıyorum.

Bu üç güzel kadın hayatımda derin bir iz bıraktı. Her biri ne istediğini biliyor ve kararlı bir şekilde hedefine gidiyor. Ve aniden hedefler değişirse, her biri keskin bir dönüş için hazır olacaktır. Ancak tüm bu hedefler bire indirgenebilir - kendisiyle ve mutlulukla uyum.

Korkularına, basmakalıp yargılarına ve kendi güvensizliklerine rağmen hayatlarını değiştiren insanların kendileri de değişiyor. daha iyi taraf. En azından daha açık, cesur ve kararlı hale gelirler. Ek olarak, yeni bir duruma uyum sağlamak, düşüncede bir değişikliği, esnekliğini geliştirmeyi ve ufukları genişletmeyi zorunlu kılar. Yani, kesinlikle denemeye değer.

Ben kendim defalarca hayatı 90 ve bazen 180 derece döndürmek zorunda kaldım. Kendi kalıp yargılarınızı kırın, görüşlerinizi ve ilkelerinizi kökten değiştirin ve en önemlisi onları takip edin.

Bu nedenle, biraz geliştirdim kaderde büyük bir ayaklanma için eylem algoritması:

1. Tüm korkuları bırak. Bu işe yaramazsa, en büyük korkunuzu düşünün ve o kadar da kötü olmadığından emin olun. (Örneğin: iş değiştirirsem (başka bir alana taşınırsam) olabilecek en kötü şey çok az param olacak. Ama bu en kötü şey değil, çünkü bir çimdikte falan işte iş bulabilirim. bir pozisyon, ama genel olarak, sipariş üzerine makaleler yazıyorum (ve bazılarınız kek pişiriyor veya kıyafet dikiyor).
2. Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İlk adımı at. Kendinizi bunun yalnızca ilk adım olduğuna, hiçbir şeyi etkilemeyeceğine, sizi hiçbir şeye zorlamadığına ve bu durumda her şeyin burada sona erebileceğine ikna edin. Aslında, ilk adımınız çok şey etkiler ve bir adım atarak yeni bir bilinç düzeyine geçecek ve artık reddedemeyeceğiniz kendi hedefinize ulaşacaksınız. Üstelik, eğer doğru yol, ardından ilk adımdan itibaren her şeyin nasıl yoluna girmeye başladığını kendiniz görün. Gelecekte elbette zorluklar olacak, ancak en büyük zorluk - değişikliklere karar vermek zaten geride kaldı.
3. Yolunuzda ortaya çıkan zorlukları karakterin testleri ve temperlenmesi olarak görün.İnanın ki bunların hepsi, size hidâyetinizi göstermek için indirildi. gerçek olasılıklar. Ek olarak, sert değişikliklerle birleştiğinde engellerin aşılmasının, rutinin neden olduğu depresyonu ve arka planına karşı gelişen her şeyi hiçbir zaman hafifletmediğini unutmayın. Kendi derimde kanıtlanmış!
4. Ne zaman çoğu yol çoktan geçti, durmanın bir anlamı yok. Ancak yol boyunca planları ayarlamak her zaman mantıklıdır. Aynı zamanda ana şey, sözleşmeyi rüya ile kırmamaktır.
5. İş hayatında Rab'den yardım isteyin. Allah'a inanmıyorsanız insanlara sorun. Destek, tavsiye, küçük bir iyilik. İsteyin ve size verilecektir.
6. Küçük ama önemli başarılar için kendinizi övün. Daha fazla düşün. İşlerin nasıl iyileştirilebileceğini düşünün. Ve başarıya inan.

Mutlu ol, sevgili okuyucular! Değişimden korkma!

Birçok insan tüm arzularını ve hayallerini gerçekleştirmeyi hayal eder, ancak sadece birkaçı pratikte başarılı olur. Hayatınızı daha iyiye nasıl değiştirirsiniz? Bir düzineden fazla yıldır bu soruyu düşünüyorlar, ama hala bir cevabı var. Hayatınızı daha iyi hale getirmek gerçek ve bu makalede bulmanız gereken tek şey.

Hayatı daha iyiye nasıl değiştirebilirim?

1. Olumlu düşünün

Şikayet etmeyi bırakın ve bir mucize için umut edin, artıları arayın ve başınıza gelen başarısız durumlardan bile yararlanın. Bu onlardan biri ve onları dinlemelisin. Küçük aksilikleri normal olarak kabul etmeyi öğrenerek, gerçekten buna hazır olacaksınız. güçlü şok. Çevrenizdeki dünyaya karşı tutumunuzu değiştirin, olumsuzu olumluya çevirin ve bu dünyada yaşamanın ne kadar harika ve kolay olduğunu anlayacaksınız.

2. Spor yapın

Egzersiz yaptığımızda vücudumuz, kendimizi mutlu ve hafif hissettiren endorfin salgılar. Herhangi bir nedenle spor yapamıyorsanız ve fiziksel aktiviteözellikle daha fazla yürümeye başlayın. Havada yürümek, stresten kurtulmaya ve tüm gerginliği gidermeye yardımcı olur. Akşamları yürüyüşe çıkma alışkanlığı edinin, onlar sayesinde kendinizi daha iyi hissetmeye ve uykunuzu iyileştirmeye başlayacaksınız.

3. Gelişmekte olan ve pozitif insanlarla bağlantı kurun

Çevrenizi düşünün. Etrafınızdaki insanlar nelerdir? Hangi duygulara sahipler? Çok fazla olumsuz duyguya sahip insanlarla iletişim kurmayı bırakın, çünkü bunlar psikofiziksel durumunuzu büyük ölçüde etkiler. Hayata pozitif bir bakış açısıyla size ilham verecek ve sizi destekleyecek insanları arayın.

4. Günlük tutun

Günlük tutmak, gerçekte kalmanıza ve hayatınızda genel olarak neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Günlük notlar, hayatınızın, düşüncelerinizin, arzularınızın derin bir analizini yapmanıza yardımcı olacaktır. Kendine yandan bakıyor gibisin. Bu tür kayıtlar, geleceğinize ve daha fazla gelişme yolunuza karar vermenizi sağlayacaktır.

Çoğu zaman işte, yaratıcı girişimleri tamamen yok eden çok fazla rutin ve sıkıcı işimiz var. Bir yöneticiyseniz, bu tür görevleri astlarınıza devretmeniz yeterlidir, böylece işletmenizin geleceğini düşünmek için zaman kazanırsınız. Çevrimiçi bir girişimciyseniz, serbest borsaları kullanabilir ve bir uzaktan asistan kiralayabilirsiniz.

Hayatınızı dışarıdan sanki farklı bir açıdan görmek için etrafınızdaki ortamı daha sık değiştirin. Tüm parayı kazanamayacaksınız, bu yüzden uzun zamandır ziyaret etmek istediğiniz yeri ziyaret etmeyi unutmayın. Ortamı değiştirerek, bizim için çok faydalı olacak olan hayal gücümüze ivme kazandırıyoruz. yaratıcı insanlar durgunluk dönemlerinde.

Garip gelebilir, ancak genellikle düşüncelerimiz her şey hakkındadır, ancak içinde neler olup bittiği dışında. şu an. Geçmişi hatırlıyoruz, geleceği düşünüyoruz, şu anda olan en önemli anı unutuyoruz. Kendinizi şimdiki anı, sizi ve konsantrasyonu düşünürken yakalamak.

tanımlayın yaşam pozisyonu, bir hedef seçin ve cesurca ilerleyin. Olumsuz bilgilerden ve olumsuz duyguların ifadesinden kaçının. Çevrede daha başarılı ve kibar insanların olması iyidir.

Geçici başarısızlıklar dengesiz olmamalı, asla üzülmemeli, olanlardan bir hayat dersi almaya çalışmak daha iyidir. Kendinize ve başarınıza inanmalısınız.

Hayatınızda iyi şans ve başarıyı nasıl çekeceğiniz sorusuna asılmayın. Olumlu düşünmeye başlayın (hemen işe yaramasa bile) ve harekete geçin. Asla pes etme. Hastalansanız bile umutsuzluğa kapılmayın, hüzünlerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin - bu sadece sizi daha kötü hissettirir.

Asla içinizde öfke, küskünlük ve öfke biriktirmeyin. Bu olumsuz duygular mutluluğa müdahale. Bu duygulardan hemen kurtulun. Ama sadece öfkenizi dışa vurmayın ve moral bozukluğu yakınlarda olanlar (akrabalar, akrabalar veya meslektaşlar üzerinde) ve örneğin genel temizlik düzenlemek. Güçlü aktivite, herhangi bir sıkıntıdan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Etkili olacak ve yürüyecek temiz hava. Birisi olağan tembelliğe yardımcı olur. kazanmak iç huzur evde - daha kolay ne olabilir? Sadece kanepede uzanmanız veya birkaç saat uyumanız, rahatlatıcı bir banyo yapmanız, hoş müzik dinlemeniz, okumanız, en sevdiğiniz filmi veya diziyi izlemeniz gerekiyor - ruh haliniz gözle görülür şekilde iyileşecek ve olumsuzluk izi olmayacak. Beynimiz gereksiz her şeyi saklayacak, sadece kullanışlı bilgi- biz böyleyiz.

Hayatınızı ve iç dünyanızı nasıl düzene sokarsınız?

Evinizdeki tüm çöpleri ve çöpleri pişmanlık duymadan atın. Tutmak iş yeri sırayla ve kafa temiz, kötü düşüncelerden konsolide. Çalışmayı bir zevk haline getirmeye çalışın, tamamen rahatlamayı unutmayın. Kişisel alanınızı hatırlayın ve başkalarının sınırlarını ihlal etmeyin. İnsanlara saygı gösterin. TV'yi bırakın ve okumaya (ancak yalnızca değerli literatüre), kendini geliştirmeye daha fazla zaman ayırın.

Suçluluk musallat oluyorsa, af dileyen ilk kişi olmaktan korkmayın. Ve herhangi bir nedenle bu artık mümkün değilse, kendinizi affedin.

Hoş bir melodiye sahip bir çalar saat satın alın ve sabahları yanıyormuş gibi yataktan atlamayın. Kendinize birkaç dakika hoş bir yansıma verin. Gerin, gülümseyin, önünüzdeki günü düşünün, hayal edin iyi anlar kim önde bekliyor. Bu beş dakikadan fazla sürmeyecektir. Pencereden dışarı bakın ve her türlü havanın, parlak güneşin, kar yağışının ve sağanak yağışın tadını çıkarmaya çalışın. Zamanla, bu bir alışkanlık haline gelecek ve kötü havalarda bile, rüzgara, soğuğa veya şiddetli yağmura dikkat etmeden evden iyi bir ruh hali içinde ayrılacaksınız.

Hayatınızı neşe ve pozitiflikle nasıl doldurursunuz?

Ruh için ne kadar zor olursa olsun, her gün neşe saçın. Pozitif duygular geri dönecek. Tüm insanlığın karşı karşıya olduğu sorunların ağırlığına rağmen, iyimser kalmak önemlidir. Günlük yaşam ve sıcaklığınızı başkalarıyla paylaşın. İhtiyacı olanlara en azından biraz yardım etmeye çalışın. Ancak karşılığında büyük bir şükran ve övgü beklemeyin. İnsanlar kolayca unutur iyi işler diğerleri ve her zaman nazikçe geri ödenmez. Böyle bir insan doğasına karşı hoşgörülü olmak gerekir. Birine iyilik yaparken, bunu basitçe yapın çünkü kibar ve cömert olmak, kötü ve açgözlü olmaktan çok daha iyidir.

Öfke, kıskançlık, nefret yüzümüze kazınmıştır. Ve daha iyisi için değişmezseniz, yakında aynadaki yansımanızdan korkabilirsiniz. Başkalarına sadece maddi olarak değil, aynı zamanda manevi olarak da yardım edin. Ara sıra basit kelimeler destek veya yürekten konuşma, bir kişi için maddi mallardan daha fazlasını ifade eder. Kötüyü unutmak kolaydır ama iyiyi asla.

Çoğu insan hayatında bir şeyden hoşlanmaz; bir şeyler ters gidiyor, bir şeyler ters gidiyor ve birçok insanın bir sorusu var: “ nasıl"; Bunun için neye ihtiyaç var, nereden başlamalı ve mümkün mü? hayatınızı değiştirin???
Yazıyı sonuna kadar okuyup biraz düşünürseniz anlayacaksınız ki, istenirse herkes yapabilir. hayatını daha iyiye doğru değiştir, ve "kurbağaların prenslere (prenseslere) dönüşmesi"nden.

Resim tabii ki alıntıdır. peri masalları(örneğin, Külkedisi hakkında), ama aslında herkes kendini mutlu edebilir. Mucize yok, sihir yok, sihir yok.

hayatınızı nasıl değiştirirsiniz

Soruyu cevaplamadan önce: "Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz" Tam olarak neyi sevmediğini düşün gerçek hayat; hayal gücünüzde geleceği daha iyi bir hayatı nasıl hayal ediyorsunuz ve eğer bunu hayal ediyorsanız iyi bir hayat- bu %100, peki şimdi yüzde kaç yaşıyorsun?

Çünkü hayatımız sadece doğumdan ölüme kadar olan tüm dönem değil, aynı zamanda diğer herhangi bir an, durum, yaşam anı ve tüm yaşam bu durumlardan oluşur, o zaman hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için kısa hayatı değiştirmeniz gerekir. hayatımızın binasını tuğla gibi inşa eden anlar...

Onlar. Bir insanın mutlu ya da mutsuz hayatı, mutlu ya da mutsuz yaşam durumlarından oluşur ... anlar, anlar ... onlardan hayatınızı değiştirmeye başlamanız gerekir.

Hayatı nasıl daha iyi hale getirebilirim - kurbağalardan prenseslere (prensler)

Kendiniz bir kaybeden ("kurbağa") olduğunuzu belirlediyseniz, hayatta şanssızsınız ve kronik olarak mutsuzsunuz ... özellikle başarısız durumlarınız ve mutsuz yaşam anlarınız tekrarlanıyorsa, yani. Düşünceleriniz, hisleriniz ve duygularınız, davranışlarınız benzer durumlarda yaklaşık olarak aynıysa, o zaman çocuklukta programlanmış bir yaşam senaryonuz vardır.

Ve “kurbağalardan” “prenslere” (“prensesler”) belirlemek ve hareket etmek için komut dosyanızı tanımlamanız ve değiştirmeniz gerekir ...

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz - nereden başlamalı

Yani, senaryoya göre (programa göre) yaşadığınızı fark ederseniz ve anlamak istiyorsanız hayat nasıl değiştirilir, doğal olarak daha iyisi için, sonra üç benzer alın yaşam durumları bir şeylerin yolunda gitmediği ve endişeli olduğun bir durumda... örneğin, yalnızlık çekiyorsun: bir erkekle ya da bir kızla tanışamıyorsun; Başkaları tarafından anlaşılmaz ve kabul edilmezsiniz, arkadaş edinemezsiniz; İletişim kurmaktan korkuyorsunuz (utangaç ve utangaç), belki toplumda veya halkın önünde korku hissediyorsunuz ... her neyse, asıl mesele bunun “burada ve şimdi” durumunda tamamen yeterli ve doğal olmaması .. .

Ve anlıyorsunuz ki, hayatınızı değiştirmek ve yalnızlıktan kurtulmak için ilişkilere, yakın ilişkilere (duygusal ve psikolojik anlamda) ihtiyacınız var. Ancak içsel senaryonuz, bilinçaltı ayarlarınız, korku ve endişeler de dahil olmak üzere çeşitli olumsuz duygulara neden olan derin inançlarınız bunu yapmanıza izin vermiyor.

Sonra üç benzer durumdan birini alırsınız, örneğin - “Korktuğum veya utandığım için sizi tanıyamıyorum” ... ve onları hayal gücünüz, fanteziniz, görselleştirmeniz ... (alabilirsiniz) yardımcı olacak gevşeme yöntemleri: Silva'ya göre psiko-eğitim veya kendi kendine hipnoz teknikleri).

Hayal gücünüzü çok parlak ve renkli bir şekilde hayal edin, örneğin, tanışmak için nasıl yaklaşacağınızı - ilk başta her şey yolunda gidiyor, iyi ruh hali ve hareket etme arzusu ve sonra ... bir şey tıklar ... ve korktunuz veya utandınız ve buna göre kişiye yaklaşmadınız ...

Şimdi, bu video klibi kafanızda tekrar izleyin, ancak hepsini değil, “tıklama” anına kadar - bu tıklama hissini hatırlayın ...

Sonra başka bir benzer durumu ele alalım, korku ve mahcubiyetten birbirinizi tanıyamadığınızda mesela... bu sefer size yaklaştılar ama o kadar korktunuz ki, içine kapandınız ve anlaşılır bir şey söyleyemediniz. .. ve böyle bir davranışla insanı korkutup kaçırdın… Ayrıca, bandı “tık” sesi gelene kadar kafanızda kaydırın – bu ilk durumdakiyle hemen hemen aynı – hatırla…

Hayattan bir durum daha alın ... videoyu bir "tıklamaya" "yuvarlayın" - unutmayın ...

İlk duruma geri dönün ve “iç filminizi” “klik” gelene kadar izleyin, ancak yeni bir duyguyla yeni bir son bulduktan sonra, örneğin, nasıl harika yaptınız - hafızanıza yeni bir duyguyu düzeltin. "tık" ... Bu duruma iki yeni son daha yapın.

Ardından, hayatınızdaki diğer iki durum için de aynısını yapın - toplamda 9 yeni "film" elde edersiniz (her durum için üç tane) ...

Gerçek bir yeni duygu, örneğin neşe hissederseniz, onu fantezide yaşarsanız (Stanislavsky yöntemine göre aktörler gibi) ve hafızanızda sabitlerseniz, o zaman hayatınızı değiştirme işini sadece gerçekte tamamlamanız gerekir. ...

Şimdi, anahtarınız (çapa veya "tıklama") otomatik olarak yeni bir iyi duyguyu tetikleyecek, bu da size bir tanıdık yapma ve yalnız hissetmeyi bırakma fırsatı verecek ...

Birkaç tekrardan sonra - neredeyse Pavlov'un köpeğindeki bir refleks gibi - yalnızlık için yaşam senaryonuzun yerini yeni, başarılı bir senaryo alacak, yani. Yapabilirsin hayatını daha iyiye doğru değiştir…