Doğru tedavi yapılırsa, sadece ilaçları değil, aynı zamanda geleneksel ilaçları da kullanmalısınız. Büyük bir darbeden

seni uzun süre yalnız bırakacak.

Evde doğru tedaviyi uygularsanız 3 aşamadan geçmeniz gerekir.

1. İlk aşamada, ön hazırlık önemlidir. İlk olarak, ilaçlar reçete edilmelidir: Allochol veya Enterosgel.
2. Ayrıca, hafif etkili ilaçlar reçete edilir: Levamizol, Albendazol, Pirantel, Mebendazol ve diğerleri.
3. 3. aşamada, bağışıklığı, böbreklerin, karaciğerin işleyişini ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek gerekir. Vitaminler reçete edilir. Ama en önemlisi, karaciğeri restore etmek gerekiyor. Hepatocholan preparatı, tüm geri yükleme bileşenlerini içerir.

En iyi ilaçlar nelerdir?

Solucanları vücuttan çıkarmak için çok sayıda antelmintik ilaç geliştirilmiştir: Pirantel, Piperazine, Decaris, Mebendazol (Vermox). Albendazol, Thiabendazole, Prazikuantel (Biltricid), Niclosamide. Hap içmeden önce halk ilaçları kullanmayı deneyin.

Etkili geleneksel tıp

Bağırsaklarda kıl kurdu ve yuvarlak kurt varsa, o zaman mükemmel bir ilaç olacaktır:

• 1 soğan alın, doğrayın
• 1 su bardağı sıcak su dökün
• 12 saat demlenmesine izin verin.

Sadece 4 gün boyunca yarım bardak alın.

Solucanlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• 3-4 diş sarımsak doğrayın
• Bir bardak sıcak kaynamış su dökün
• 30 dakika demlenmesine izin verin.

İnfüzyon pamuğu ıslatın, bir mum yapmak için bir bandaj kullanın, anüse sokun, 25 dakika tutun. Lavman için suya sarımsak çözeltisi eklenebilir.

Günde 2 kez 1 yemek kaşığı alırsanız küçük solucanlar çıkacaktır. ben. çiğ havuç suyu.

• 1 çay kaşığı doğranmış hindiba kökü,
• 1 çay kaşığı solucan otu ve civanperçemi çiçekleri.

Tüm malzemeleri karıştırın, 2 su bardağı su dökün. 15 dakika su banyosunda demlenmesine izin verin. Bir bardağın dörtte birini aç karnına için. Kurs - 1 hafta. Bir hafta sonra tekrarlayabilirsiniz.

Çocuklar için güvenli tedavi

• Rendelenmiş hindistan cevizi eti, içine süt dökün,
• Bebeğe yemeklerden önce günde üç kez 1 çay kaşığı verin,
• Yetişkinler için doz 1 yemek kaşığı olacaktır. ben.

Kurs - 7 gün. Ardından 2 hafta ara verin, ardından kursu tekrarlayın.

Bir çocuğa Praziquantel reçete edilirse dikkatli olun. Bu çok etkili bir ilaçtır, ancak karaciğer ve pankreas için çok zehirlidir.

Mebendazol ve Albendazol, çocuklara sadece 2 yıl sonra reçete edilir. Levamizol - üç yaşından itibaren.

soda ile temizlik

çok taraftar var sodalı lavman tedavisi bunu yılda iki kez yapar. Tedavi süresi 14 gündür. Bununla birlikte, birçok doktor onları işe yaramaz olarak görüyor ve işte nedeni: Helmintlerin üst bağırsakta yaşadığı ve yumurta bırakmak için alt kısmına indiği kanıtlanmıştır.

Karaciğer nasıl temizlenir

Can sıkıcı, ama solucanlar karaciğere yerleşmeyi sever. Vücudun bu en önemli organı nasıl geliştirilir? ancak bağırsaklar temizlendikten sonra başlanmalıdır. Kolon temizliği blogumu bul.

Kabak çekirdeği ile tarifi:

• 300 gram kabak çekirdeği,
• 1 inci. ben. bal ve magnezya (sülfat).

Yemek pişirmek : kabuklu tohumları homojen bir kütleye çevirin, ardından bal ve 50 gram kaynar su ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın. Sabah kahvaltıdan önce tüm kütleyi 1 saat içinde yiyin.

3 saat sonra müshil (magnezya) - 1.5 çay kaşığı alın. 0,5 su bardağı su için. 30 dakika sonra lavman yapın. Prosedür yılda 2 kez tekrarlanır. Sonraki ve sonraki yıllar için yılda bir kez manipülasyon yapılabilir.

Karaciğeri temizleyin ve tüm vücut yardımcı olacaktır şifalı otlar: civanperçemi, solucan otu, meşe kabuğu, papatya, sarı kantaron, cehri kabuğu ve ölümsüz. Bir kaynatma nasıl hazırlanır:

• Her bitkiden 1 çay kaşığı alın, karıştırın;
• 1 yemek kaşığı çevirin. Karışım, bir termos içinde 0,5 litre kaynar su demleyin, sabaha kadar bırakın.

Sabahları, her biri 100 g olan bir kaynatma yapın, tedavi süresi 10 gündür. Ardından 4 gün ara verin. Daha sonra prosedür tekrarlanmalıdır. Bu temizlik yılda bir kez yapılması yeterlidir.

Ek olarak, bitkiler bağışıklığın, bağırsakların, mukoza ve safra yollarının restorasyonuna katkıda bulunur. Eleutherococcus ile Chromvital bu prosedür için uygundur.

Hilda Clark Yöntemi

Bakterileri, solucanları, virüsleri, tek hücreli organizmaları vücuttan çıkarmak için Hilda Clark yöntemini kullanabilirsiniz. Bunun için bir tentür hazırlanır. olgunlaşmamış ceviz kabukları veya Nuxen ilacının satın alınması. Herhangi bir eczanede bulunur.

Tentür tarifi:

• 15 olgunlaşmamış ceviz kabuğu;
• 0,5 litre votka dökün.
• 1 ay boyunca güneşte ısrar edin. Daha sonra karanlık bir yerde saklayın.

Sabahları aç karnına şemaya göre almak gerekir:

• İlk gün - 100 ml su başına 1 damla.
• Ardından her gün bir damla ekleyin.
• 6. gün suya 2 çay kaşığı tentür dökün ve 1 yıl boyunca için.

pelin tozu

• İlk 2 gün - her biri 0,5 çay kaşığı,
• Sonraki 2 gün - 1 çay kaşığı.
• 5. ve 6. - her biri 1.5 çay kaşığı.
• Doz, başlangıç ​​dozunun 7 katı artana kadar alınız.

Önleme için, bir yıl boyunca günde 0,5 çay kaşığı pelin tozu alın.

Helmintlerin çıkarılması için kontrendikasyonlar

• Hamilelik ve emzirme;
• Kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
• onkoloji;
• Sıcaklık;
• Akut aşamada böbrek ve karaciğer yetmezliği;
• Gastrit, mide ülseri, kanama (menstrüasyon dahil).

• Tırnaklarınızı ve ellerinizi temiz tutun.
• Günde iki kez iç çamaşırını ve haftada bir nevresimi değiştirin.
• Yıkadıktan sonra her iki tarafını da ütüleyin.
• Sokak kedilerine ve köpeklere dokunmayın.
• Evi her gün temizleyin.
• Çocuğa sokakta götürülen oyuncaklar hemen sabun ve su ile yıkanmalıdır.
• Meyve ve sebzeleri sıcak suyla yıkayın.
• Balık ve et iyice haşlanır veya kızartılır.
• Musluk suyu içmeyin, sadece süzüldükten veya kaynatıldıktan sonra.

Sevgili dostlar, sizi ve çocuklarınızı herhangi bir enfeksiyondan koruyabilecek, kendiniz için etkili tarifler ve ilaçlar bulduğunuza eminim.

Çeşitli mikroorganizmalar düzenli olarak insan vücuduna girer - bakteriler, mantarlar, solucan larvaları, virüsler. Sağlıklı insanlarda bağışıklık sistemi bu davetsiz misafirlerle kolayca baş eder. Ancak kronik hastalıklarda, kötü alışkanlıkların varlığında veya başka nedenlerle bağışıklığın azalmasında yabancı organizmalar, kişinin yaşamı için çok ihtiyaç duyduğu besin ve vitaminleri kullanarak çeşitli organ ve sistemlerde kök salabilir.

Bazıları o kadar büyük ki, çıkarılan helmintlerin fotoğrafı gerçekten şok edici olabilir.

Bir istisna, kişisel eşyalar, giysiler veya yakın temas yoluyla kişiden kişiye bulaşan uyuz akarıdır. Aynı şekilde, bit ve pire penetrasyonu gerçekleştirilir (ikincisi durumunda, hayvanlardan enfeksiyon mümkündür).

En basit mikroorganizmalar, en sık olarak, kişisel hijyen gözlenmediğinde (kirli eller yoluyla), kontamine su ve yiyecekler tüketildiğinde (amebiasis, giardiasis, toksoplazmoz), böcek ısırıkları (uyku hastalığı, sıtma ve diğer ateşler) yoluyla bulaşır.

Helmintler, esas olarak termal olarak zayıf işlenmiş yiyecekler yiyerek enfekte olurlar. Trematodlar, balık vücudunda, sestodlarda - toynaklılarda (daha sık boğalarda, ineklerde, domuzlarda) ara bir gelişme aşamasından geçer, bu nedenle istilayı önlemek için et ve balık çiğ olarak yenilmemeli veya tamamen pişirilmemelidir.

Onlarla temas ettikten sonra ellerinizi yıkamayı unutursanız, köpeklerden Echinococcus'u kolayca kapabilirsiniz. Nematodlar söz konusu olduğunda, bulaşma yolu daha çok kontamine eller ve kötü yıkanmış ürünler yoluyla evle temastır.

Vücudun enfekte olduğu nasıl anlaşılır?

Aşağıdaki spesifik olmayan semptomlar bu konuda bir ipucu olabilir:

• Sık baş ağrıları, baş dönmesi, halsizlik;
• Herhangi bir şey yapmak için güç eksikliği;
• uyuşukluk;
• İştah kaybı veya tersine artması, ancak her iki durumda da kiloda güçlü bir kayıp;
• açıklanamayan deri döküntüleri;
• Kadınlarda adet düzensizlikleri;
• Anemi gelişimi;
• Azalan bağışıklık (sık soğuk algınlığı, papillomların görünümü, yaşlılık lekeleri);
• Bruksizm (gece diş gıcırdatması);
• Kas ve eklem ağrısı.

Tatlı, unlu ve yağlı tamamen hariç tutulmalıdır. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin. Ek olarak, vücudun genel zehirlenmesini azaltmak için sorbentlerin alınması tavsiye edilir.

vücut nasıl temizlenir

İlaç yardımı ile

Protozoa vücudundan kurtulmak için geniş spektrumlu antiprotozoal ajanlar yardımcı olacaktır:

• amipler için metronidazol;
• lamblia'dan flagyl;
• toksoplazmadan Daraprim;
• Trichomonas'tan Trichopolum.

Alternatif Yöntemleri Kullanma

Bu tür tedavinin hayranları cephaneliklerinde kullanıyor:

• Acı otlar (pelin, zencefil, karanfil, kara ceviz, solucan otu), iddiaya göre helmintler acıyı sevmezler;
• uzun süreli oruç;
• Tuzlu su veya zayıf bir soda çözeltisi ile lavman;
• kabak çekirdeği;
• Mide ve bağırsaklarda ortamın ön asitlenmesi ile çok miktarda sarımsak kullanılması (diyette asidik gıdaların kullanılması).

Gastrointestinal sistemin temizlenmesi

arınma

Bunlardan en popülerleri:

• Pirantel (helmintoks)

  - kıl kurdu, ascaris, kancalı kurtlara karşı etkilidir (en güvenlilerinden biri olarak kabul edilir);

• Albendazol (Vormil, Nemozol)

  - en bilinen helmintler ve bazı protozoalar (domuz ve sığır tenyası, tenya, giardia, deride göç eden larvalar, yuvarlak solucanlar, opisthorchis, trichinella ve diğerleri) üzerinde etkilidir;

- kıl kurdu, askord, kırbaç, kancalı kurt, necator, toksoplazma, bağırsak aknesi ve diğerlerine karşı aktif.

Karaciğer ve pankreasın temizlenmesi

Helmintler (yuvarlak kurtlar, opisthorchis, ekinokoklar, nadiren tenyalar) ve protozoa (giardia, amip, toksoplazma) karaciğer ve pankreasta bulunur.

Bu makaledeki video, bu sorunun ciddiyetini anlamanıza ve söylenen her şeyi özetlemenize yardımcı olacaktır - helmintiyazlardan nasıl şüphelenilir, vücut nasıl temizlenir ve yeniden enfeksiyondan nasıl kaçınılır:

Antelmintik ilaçlar geniş spektrumlu ilaçlara ayrılır ve belirli tipler üzerinde seçici olarak hareket eder.

Levamizol (dekaris)- en popüler antelmintik ilaçlardan biri. Ayrıca immünomodülatör bir etkiye sahiptir. Tek doz olarak alındığında özellikle askariazis tedavisinde etkilidir. Hamilelik sırasında kanda düşük düzeyde lökositlerin yanı sıra bireysel hoşgörüsüzlük, karaciğer veya böbrek sorunları varlığında kabul edilmesi önerilmez. Alkol ile uyumsuz. Testten sonra ve sadece tıbbi gözetim altında reçete edilir.

piperazin. Bu ilacın ana avantajı, hala bazı kontrendikasyonları olmasına rağmen, hamile kadınlar ve 1 yaşın altındaki çocuklar için kullanılabilmesidir. Üç gün süreyle uygulandı.

En yaygın yan etkiler arasında çeşitli sindirim bozuklukları vardır. İshal, bulantı ve kusma, mide ağrısı en sık görülenlerdir. Hap alırken, birçok antelmintik ilacın toksik olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu yüzden doktora danışmadan kendi kendine ilaç kullanmamalısın.

İlaçların toksisitesi ve sınırlı etkisi göz önüne alındığında, evde tedavi için birçok insan yüzyıllardır test edilmiş halk ilaçlarını tercih ediyor. Önemli avantajlardan biri kullanım güvenliğidir. Bazı fonların eczanedeki en güçlü ilaçlardan bile daha etkili olduğuna inanılıyor.

sarımsaklı lavmanlar. Yarım litre sütte birkaç baş sarımsak pişirmek gerekir. Soğumaya bırakın, süzün. Beş gün boyunca günde iki kez lavman verin.

Pelin tentürü. 2 yemek kaşığı. ben. pelin birkaç bardak kaynar su dökün ve 3 saat bekletin. Bitkinin tadı nahoş ve acıdır, bu nedenle tentüre az miktarda şeker eklemek daha iyidir. Günde bir kez 6 kez bir çorba kaşığı kullanın.

soğan infüzyonu. Soğanı doğra. Elde edilen bulamacı bir bardak kaynamış su ile dökün. Bir gecede bırakın. Gerginlik. Elde edilen infüzyon sabahları yemeklerden önce tüketilmelidir, bundan sonra bir süre yemek yememek veya içmemek daha iyidir.

solucan otu tentürü. 2 yemek kaşığı. ben. otlar zemini bir litre kaynar suyla doldurun ve 4 saat bekletin. Tentür dahili olarak alınabilir ve lavman için de kullanılabilir.

Vücudu temizlemenin etkili bir yöntemi - hazırlık süreci

Beslenme düzeltme yöntemi. Tatlı yemekleri, unları, kekleri, tatlıları, kahveyi, kızarmış, yağlı yiyecekleri diyetten hariç tutun. Temizlemeden 3 gün önce tahıllar, bitkisel yağlı sebze salataları, otlar, sarımsak yemelisiniz. Bol sıvı tüketin - günde en az 2 litre. Bitki çayı, siyah, yeşil, maden suyu olabilir. Aynı diyet tedavi sırasında mevcut olmalıdır. Doğru beslenme, sindirim organları üzerindeki yükü biraz azaltacak, sinir sistemini sakinleştirecek ve dışkılama sürecini kolaylaştıracaktır. Bu hazırlık yöntemine paralel olarak, sorbent almak gerekir, gaz oluşumunu azaltır, şişkinliği giderir ve toksinleri giderir. Bir sorbent olarak sıradan aktif karbon alabilirsiniz. Yetişkinler için günde iki kez 2 tablet. Çocuklara 1 tablet verin.

Vücudun iyileştirici bir lavmanla temizlenmesi

Tedavi rejimine uymak çok önemlidir. İşleme vücut ağrılı tepki veriyorsa veya çocuk çok küçükse, farklı bir temizleme yöntemi kullanılır.

Vücudu temizlemek için önceki yönteme benzer şekilde çalışır. Müshiller bağırsak hareketliliğini uyarır, dışkı geçişini kolaylaştırır.

Halk müshilleri bağımlılık yapmaz, yan etkileri yoktur, ki bu çok önemlidir. Alerjik reaksiyondan kaçınmak için sadece organizmanın bireysel özelliklerini dikkate almak gerekir.

Makalenin içeriği:

1. Vücudu neden ve ne sıklıkla temizlemeniz gerekiyor?
2. Oruç ve temizlik: canlılığı yeniden başlatmak.
3. Oruç sırasında vücuda ne olur?
4. Marve Oganyan'a göre vücudu temizleme yöntemi
5. Paul Bragg'a göre oruç tutma tekniği
6. Özet

——————————————————————————————————-

Neden vücudu temizleme konusunu incelemeye başladım?

Gerçek şu ki, 2017'de tüm aktivitelerime, koşu antrenmanlarıma, yüzme havuzlarına rağmen vücudumu kirlettim. Sonuç olarak, lenf düğümlerimde (diz altı, kasık) dermatit oluştu. Kızarıklık kaşındı, kaşındı. Onları buna göre taradım. Daha sonra, daha sık kaşınmaya ve kaşınmaya başladılar. Sızmaya başladılar, bir kabuk oluşturdular, yaralar. Lenf, pantolonun içinden bile diz altına sızdı. Artık rahat değildi. İnternette gezinmeye başladı. Birkaç kitap okudum ve test ettim. Marve Oganyan'a göre, meyve suları ve şifalı otlar üzerinde oruç tutan ilk 5 günlük temizlikten sonra, dermatit ortadan kalktı. Bu bir mucize mi, değil mi? Okumaya devam etmek.

1. Vücudu neden ve ne sıklıkla temizlemeniz gerekiyor?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre kalite ve yaşam beklentisini etkileyen ana faktör: beslenme ve yaşam tarzı (%74), ekoloji (%12), kalıtım (%8), stres (%6). Yani beslenme, modern bir insanın sağlığını belirleyen ana faktördür.

"Evinizi ne sıklıkla temizlersiniz?" Sorusuna cevap verin. Bulaşıkları her gün birkaç kez yıkayın, haftada bir kez süpürün ve zemini ıslak olarak temizleyin, tozu silin, pencereleri yılda iki kez (ilkbahar ve sonbaharda) yıkayın, iki ayda bir veya en azından yenisinden önce genel temizlik yapın. yıl). Bence resim herkes için aşağı yukarı aynı.

Şimdi başka bir soruya cevap verin: "Vücudu ne sıklıkla temizliyorsunuz?". UPS-S-S-s-s. Ve bu... uh-bu... uh-uh-uh, bilmiyorum! Ne için? Sağlıklıyım! aşı oldum! (Aşılar ve yan etkileri genellikle ayrı bir konudur). Genel olarak, burada insanlar daireyi temiz tutmanın daha önemli olduğunu anlamaya başlarlar. vücudun iç temizliği.

İçinizde neler olup bittiğini, hangi süreçleri hiç düşündünüz mü? Futbol topu olan göbek ve üçüncü çene nereden geldi? Yani, bunu düşünmenin zamanı geldi gibi görünüyor.

Meyve suyu oruç. Havuç, elma, pancar, meyve suyu için limon.

Birçoğu, kitlesel düşünce kalıpları nedeniyle, hastalanırsanız eczaneye gitmeniz ve iyileşmenize yardımcı olacak ilaç satın almanız gerektiğine inanır. Bu çok saçma! İnsanlar! İlaçlar hastalığı sadece vücudun daha derinlerine iter ve 15-20 yıl içinde kronik hastalıklar şeklinde yeni bir rolde ortaya çıkarlar. Her şey çocuklukta soğuk algınlığı, sümük, bronşit, bademcik iltihabı ile başlar ve sonra astım, sedef hastalığı, şeker hastalığı veya alerjilerin nereden geldiğini anlamıyoruz.

Her gün kahve, fast food, sandviç ve kek içmeyi seviyoruz ve sonra neden acıdığını, güç kaybını, esnemeyi ve uyumak için avlanmayı anlamıyoruz. Ancak çok az insan vücudun pH ve asitlenmesinin ne olduğunu, nereden geldiğini ve iyi durumda hissetmek için bundan nasıl kaçınılacağını bilir.

Ne okulda ne de üniversitede “doğru beslenmenin” ne anlama geldiği, sağlıklı olmak için haftada ne kadar ve ne tür “fiziksel aktiviteye” ihtiyacınız olduğu öğretilmiyor. İyi, Vücudu temizlemekle başlayalım.

Dinlerde bir sebeple “oruçlar” vardır. Ortodokslar için - "oruç", Müslümanlar için - "Ramazan". 40 gün boyunca bitkisel yiyecekler yemeniz, yağlı, kızarmış, etli yiyeceklerden kaçınmanız gerekir. Oruç sırasında fiziksel durum düzelir, süptil enerji uyanır ve zihin aydınlanır.

Farklı insanlar için, arınma ve sağlıklı bir diyete geçiş dönemi, vücudun cürufuna ve “hastalık buketine” bağlıdır. Kronik hastalıklar, aşırı kilo, diğer "yaralar" varsa, 2-4 ay, yarım yıl veya daha fazla sürebilir. Temizlemeye ve iyileştirmeye kararlıysanız buna hazırlıklı olmalısınız. Birisi için 3-7 gün meyve suyu orucu iyileşmek için yeterlidir, birisi için 7 gün veya 10-21 gün su orucu. Ana şey, neden buna ihtiyacınız olduğunu anlamaktır. Örneğin Japonlar, önlem için her hafta suda bir gün oruç tutmayı tavsiye ediyor. Günlük oruç, sindirim sistemine bir mola vermenizi ve düzeltici bir "ev temizliği" yapmanızı sağlar. Periyodik olarak oruç tutarak, örneğin çeyrekte bir, 3-14 veya daha fazla gün boyunca ve optimal olarak - yılda 1-2 kez, toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bir kişinin sorunlarına, hastalıklarına ve hedeflerine, ne tür bir yaşam tarzına öncülük ettiğinize ve vücudunuzu nasıl "aşırı yüklediğinize" bağlıdır. Buna aşağıda daha ayrıntılı bakalım.

2. Oruç ve temizlik: canlılığı yeniden başlatmak.

Bu durumda oruç ile ilgili temizlik. Sadece bağlı bile değil, doğrudan oruç tutmaya bağlıdır. Vücudu doğal olarak temizlemek için yemek yemeyi bırakmanız gerekir. Ancak hemen korkmayın ve bu yaklaşımdan vazgeçmeye çalışmayın. Her şey göründüğü kadar korkutucu değil. Daha sonra bahsedeceğim anlar var, bu yüzden kimse açlıktan ölmedi (arındırıcı oruç).

Vücudun öğütülmesi, sindirilmesi, özümsenmesi ve atıkları uzaklaştırması gerekir. Bunun için 4 boşaltım organı vardır: böbrekler, bağırsaklar, akciğerler, cilt. Bu işlem için ne kadar büyük miktarda enerji gereklidir. Oruç, vücudun çalışmasını düzeltmenize, ayarlamanıza ve sağlıklı beslenmenize izin verir, bitkisel gıdalar enerji ve canlılığı artırabilir.

Taze meyve suyu. Bil bakalım içinde ne var?

Bu, enerji üreten bir makineyle karşılaştırıldığında, yakıtın miktarı ve kalitesi verimliliğini etkiler. Aynısı bir kişiye, ne yediğine ve enerji dengesini hangi miktarda etkilediğine bağlanabilir: neşe, enerji veya uyuşukluk, yorgunluk. İnsan yaşamak için enerjiye ihtiyaç duyar. İnsanların maksimum çoğunluğu yiyeceklerden enerji alır ve yalnızca ruhsal olarak gelişmiş "azizler" uzaydan enerji çekebilir. Vücut, vücudun iç süreçlerini (sindirim, vücut ısısı, kan dolaşımı, metabolizma vb.) ve dış (çeşitli hareketler, yürüyüş, fiziksel aktivite) sürdürmek için enerji harcar. Ve bu enerjinin miktarı, bir kişinin ne yediğine bağlıdır. Et, turta, köfte, un yersek, sindirim için çok fazla enerji harcarız. Zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik hissediyoruz. Isıl işlem görmeden daha fazla bitkisel gıda kullanırsak, filizlenmiş tahıllar, tahıllar, kuru meyveler, sindirim için daha az enerji harcanır, daha hızlı sindirilir ve bu nedenle kendimizi iyi durumda, enerjik olarak harika hissederiz. Bu senin düşünmen için.

Genel olarak, burada yazdığım her şey düşünmeniz içindir. Kimseyi ikna etmeye veya değiştirmeye çalışmıyorum. Ve hiçbir durumda sizi burada sunulan bilgileri kullanmaya ve uygulamaya zorlamam. Analiz edebilir, bakış açınızı oluşturabilir ve seçiminizi yapabilirsiniz. Yani her şey sizin elinizde!

3. Oruç sırasında vücuda ne olur?

Terapötik açlığın temeli, kendi kendini sindirmenin biyolojik sürecidir. Temizlik orucu döneminde vücut, apseler, tümörler, aşırı yağ, fazla su, sindirim atıkları, toksinler dahil olmak üzere hasarlı, eski, gereksiz maddeleri ve dokuları sezgisel olarak parçalanır, yakar ve sindirir. Ayrıca, temizleme sürecinde vücut, antijen ve antikorların “savaş” sırasında insan vücuduna yerleşen iç mukus, süpürasyon, birikintilerden kurtulur.

"Antijen-antikor" nedir?

Antijen adı verilen (et, yumurta akı, süt ürünleri, peynirlerde bulunan) farklı bir DNA programına sahip yabancı bir hayvansal protein vücuda girdiğinde, insan içine girdiğinde vücudun tepkisi, vücudunu geliştirmektir. yabancı “antijeni” etkisiz hale getirmesi ve onlara “antikor” demesi gereken kendi “savaşçıları”. Dolayısıyla, bu hücresel “savaş” sırasında, yabancı bir proteinin (antijen) vücudumuza girmesini önlemek için bağışıklık sistemi, görevi “yabancıyı” durdurmak ve etkisiz hale getirmek olan “antikorlar” üretir. Savaş sırasında "cesetler" ortaya çıkıyor - bunlar her iki taraftaki hasarlı hücreler ve doku ve organların hasarlı hücreleri. Nereye gidiyorlar? Spor, fitness, ter, daha fazla sebze ve sağlıklı yemek için girerseniz, vücudunuza oruç günleri verirseniz, çok su içerseniz, bu birikintiler vücudunuzdan yıkanacaktır. Böyle bir şey yapmazsanız, tüm bu çöpler (sümük ve irin) vücuda yerleşir. Neresi? Vücudun boşluklarında: akciğerler, maksiller sinüsler. Vücut, dört kanal kullanılarak döküntülerden arındırılır: ağız ve burun, deri, idrara çıkma sistemi (böbrekler) ve dışkı çıkış yeri (bağırsaklar). Bu nedenle, sümük, salya, sıcaklık, ateş, yorgunluk, aşırı kilo, vücudu temizlemenin bir işaretidir.

İnsan sindirim sistemi.

Kişi ister çorba, ister muz, ister bebek püresi, şeker, meyve olsun katı yiyecekleri yemeyi bıraktığında, çiğnenmesi gereken yiyecekleri ağzına almadığında, sindirim ve enzim salgılama sistemi adeta bir “gün” alır. kapalı". Ve 3-7-14-21 gün veya daha fazla uzun süreli oruç ile, doğumundan beri hiç sahip olmadığı gerçek bir “tatil” alır)) Şu anda, şu anda en önemli şey, şu anda şunu anlamaktır, enzim salgısı ve sindirim sistemleri dahil olmadığında (yani katı yiyecekler yemediğimizde), vücut kendini ayarlama, arınma, restorasyon, gençleşme mekanizmasını başlatır. Bu diyetle sindirim enzimleri salınmaz çünkü parçalanacak hiçbir şeyleri yoktur ve vücudun tüm enerjisi dokuları temizlemeye yönlendirilir. Bu, doğanın kendisi tarafından yaratılan eşsiz bir kendini ayarlama çalışmasıdır! Kendi üzerimde test ettim!

Burada söylemek uygun pankreas olarak da adlandırılan hayatın anahtarı".

O kısa midenin arkasında bulunan sadece 70 gram. Kuyrukta bulunan ve insülin hormonu üreten endokrin aparattan (Langerhans adacıkları) ve sindirim enzimlerini (tripsin, lipaz, amilaz) üreten "kafa"dan oluşur ve sindirim için on iki parmak bağırsağına salgılanır. Yani, yıpranma eğilimindedir ve yıprandığında sorunlar başlar(pankreatit, diyabet, bez kanseri, bezin kendi kendine sindirimi ve nekroz). Ne kadar hızlı yıpranırsa, o kadar hızlı ölürüz. Bu nedenle, "yaşamın anahtarı" olarak adlandırılır.

Erken başarısızlığına (aşınmasına) ne katkıda bulunur? Bu sık, dengesiz, aşırı bir diyettir. Örneğin et, sindirim sistemimiz tarafından tam olarak sindirilmez. Uzmanlar, etli yiyeceklerin yaklaşık %60'ının vücutta amino asitlere parçalanmadığını, bunun da "antijen-antikor savaşlarına" ve toksin birikimine yol açtığını kanıtladılar. Pankreas aşırı tripsin üretir ve kapasitesini tüketir.. Gençlikte bu anlaşılamaz ve hissedilemez, ancak yaşla birlikte vücudunuza “tüketici tutumu” için bir utanç haline gelir.Çiğ meyveler, sebzeler, kuruyemişler, filizlenmiş tahıllar, gıda bitkileri minimum miktarda sindirim enzimi gerektirir. Yiyecekleri bölme işlemini başlatmak için birkaç miligram yeterlidir. Buna karşılık, ısıya, ısıl işleme tabi tutulan yiyecekler "ölü" olur ve hızlı ve kaliteli sindirim özelliklerine sahip değildir. Örneğin, 200 gr. Haşlanmış veya kızartılmış sebzeler, çiğ yenen aynı miktardan 50-100 kat daha fazla sindirim enzimi gerektirecektir.

Her insan organı vücudun işleyişine ve sindirim sürecine katkıda bulunur. Bir şey hastalanırsa veya rahatsızlığa neden olursa, eczaneye gitmenize ve böbrekler veya karaciğer için ilaç almanıza gerek yoktur. Organların tüm "zincirini" restore etmek gerekir. Alt sırt ağrıyorsa, bunun omurga olduğu bir gerçek değil, büyük olasılıkla bağırsaklarda zehir (putresin, kadaverin, ptomain) birikmesidir. Sadece bedeni temizlemeniz ve "statükoyu" geri yüklemeniz gerekiyor.

İnsan bağırsağı birkaç işlevi yerine getirir: bağışıklık, boşaltım, hormon sentezi ve motor (bağırsaklarda hareket). Zararlı mikroorganizmaların vücuda nüfuz etmesinin önlenmesi, immünoglobulinlerin ve T-lenfositlerin bağışıklık sisteminin hücrelerinin üretimi - bu, bağışıklık oluşumunda bağırsağın işlevidir. Sindirim artıklarının vücuttan uzaklaştırılması bir boşaltım işlevidir. Besinler (amino asitler, yağ asitleri, monosakkaritler), üzerinde "villus" bulunan bağırsak duvarlarından kana emilir. Ama bu madalyonun sadece bir yüzü. En ilginç şey, ters yönde vücudun bağırsak duvarından toksinleri ve mukusu uzaklaştırmasıdır. Nasıl? Ama bu çok villus aracılığıyla. Bağırsaklarda iki tür villus vardır: birincisi - sindirilmiş proteinlerin ve karbonhidratların emildiği ve ikincisi (lenfatik) - yağların emildiği ve ardından toksinlerin ve irin vücuttan uzaklaştırıldığı.Şimdi, bağırsaklarınızı hiç temizlemediyseniz, vasat bir yaşam tarzına öncülük ettiyseniz, fazla kiloluysanız, mide yerine bir karnınız veya bütün bir “karpuz”unuz varsa, o zaman büyük olasılıkla bağırsak duvarlarının (villuslar) cüruf olduğunu, çok yıllık dışkı birikintileri olduğunu hayal edin. . Bu durumda, sadece besinlerin vücuda emilimi değil, aynı zamanda toksinlerin ve kirlerin uzaklaştırılması da bozulabilir.

4. Marve Oganyan'a göre vücudu temizleme yöntemi

Marva Oganyan'ın videosuna tesadüfen denk geldim. YouTube'da “Oganyan için açlık”, “Marva Oganyan temizliği” puanını aldı. Sonra bir kitabı olduğunu öğrendim ve okumaya karar verdim. Bunu okuduktan sonra ilk defa Ohanian temizliğini denemeye karar verdim.

Seni uyarıyorum! Size çekici gelen herhangi bir arınma yöntemi ve yöntemini bağımsız olarak analiz etmeniz, bir uzmana danışmanız, sorunlarınızla karşılaştırmanız, kendiniz için tam sorumluluk almanız ve iyileşmeye inanmanız gerekir. Ancak o zaman oruç temizlemeye devam edin. Vücudu temizlemek, evde bağırsakları yapmak oldukça basittir.

Marva Vagarshakovna Oganyan, biyokimyacı, terapötik ve laboratuvar çalışmalarında 45 yıllık deneyime sahip naturopatik doktor. Tanrı onu korusun ve ona daha nice mutlu yıllar versin!

Kendi üzerimde denediğim Marve Oganyan oruç sistemi böyle görünüyor.

Greyfurt ve şeftalilerinin taze sıkılmış suyu.

1) Oruç taze sıkılmış meyve suları ile yapılır (meyve suyu diyeti).

Her türlü meyve, sebze suları karışımı olabilir. Narenciye suları ayrı ayrı öne çıkıyor (limon, greyfurt, portakal).

Ailece elma-havuç, elma-portakal, havuç-pancar, greyfurt, limon, elma-şeftali, erik, karpuz, armut-elma, dut (yaban mersini, yaban mersini, ahududu), elma-üzüm yaptık. Çocuklar sevindi. Taze sıkılmış meyve sularını istediğiniz kadar içebilir, günde en az iki veya üç litre, günde en az 5-6 kez içebilirsiniz. Mümkün. Katı yiyecekler yiyemezsiniz, ancak içebilirsiniz.

Bu prensibe göre günde 3-4 kez 250 ml (bardak) taze sıkılmış meyve suyu içtim.

2) Otlardan bir infüzyon yapıyoruz.

Temizlemek için farklı otları aynı oranda karıştırıyoruz (aşağıdaki listeye bakın). 2 litre kaynar su başına 2 yemek kaşığı oranında bir termosta demlendik. 0,5-1 saat ısrar ediyoruz ve içebilirsiniz. Bitkisel infüzyon ile bir bardağa ¼ limon suyu ekleyerek gün boyunca içiyoruz. Bir bardak çime 1-2 çay kaşığı doğal bal ekleyebilirsiniz. Gerçek şu ki, doğal balda şeker yoktur, sadece fruktoz vardır. Fruktoz kan dolaşımına girer ve insülin kullanılmadan ve salınmadan kasları besler. Bu nedenle şeker hastaları için fruktoz bazlı ürünler üretilir. Ancak balın tek artısı bu değil. Ayrıca faydalı maddeler, eser elementler içerir, vücudun alkalizasyonunda rol oynar.

Bitkilerin adı:

• Temizleme özelliği: nane, kekik, melisa
• Akciğer temizliği: muz, öksürükotu, kekik,
• balgam söktürücü: meyan kökü, yabani biberiye, üç renkli menekşe
• Karaciğer temizliği: civanperçemi, ölümsüz, agrimony
• Böbrek temizliği: knotweed, yabanmersini, tarla atkuyruğu
• Güçlendirici: adaçayı
• sakinleştirici: ana otu
• Sinir sistemi için: kediotu, hop konileri
• Antelmintik ve choleretic etki: solucan otu çiçekleri, karahindiba kökü, zencefil kökü
• Anti-inflamatuar, antimikrobiyal etki: papatya, sığırkuyruğu

Yukarıdaki bitki listesi eczaneden 50 gr'lık paketler halinde satın alınabilir. Böyle bir bitki seti ortalama 1.500 rubleye mal olacak. Sonuç, şifalı otların bir karışımına sahip 7 litrelik büyük bir tenceredir. Bu, 2 yemek kaşığı oranında 2-2,5 aylık günlük kullanım için sizin için yeterlidir. 2 l için. Su.

Meyve suları ve bitkisel infüzyonlarla 5 gün oruç tuttuktan sonra, birkaç hafta daha her gün bitkisel kaynatma kullanmaya devam ettim.

Bitki çayı. Vücudu temizlemede harika bir yardımcı.

3) Meyve suları ve bitki infüzyonu arasında limonlu arıtılmış su içmeniz gerekir.

Limon iyi bir doğal alkalileştirici ajandır ve vücuttaki asitlenmeyi azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda birçok vitamin, makro ve mikro element içerir. Güzel!800 gr'lık shakera bir bütün limonu sıktım, içine limonu attım ve gün boyu içtim.

Sonuç olarak, bütün gün yaklaşık 4 litre meyve suyu, bitkisel kaynatma ve limon suyu içtim. Günde birkaç kez ot veya limon suyuna 1-2 çay kaşığı ekledim. bal. Ve nasıl tatlı bir şey olmadan)))

4) Bağırsakları temizlemek için düzenli olarak lavman yapmak gerekir.

Yine, vücudunuzun ve bağırsaklarınızın ne kadar cüruf olduğunu, ne gibi problemleriniz olduğunu anlamanız gerekir. Marva Oganyan, temizlik için lavman yapılmasını şiddetle tavsiye ediyor ve bunda belli bir mantık var. Her şeyden önce, bağırsaklar mukus, toksinler, eski dışkılardan arındırılmalıdır. Besinlerin vücuda tam bir aktarımını ve toksinlerin, bağırsaklardan mukusun çıkarılmasını ayarlayın. Temizlenmeye başladığınızı ve cüruflu bağırsakların yiyeceklerin vücuda girmesine izin vermediğini ve meyve suları, şifalı bitkiler ve suyla yıkanmış uzun yıllar boyunca kirleri kabul etmesine izin vermediğini hayal edin. Sonuç olarak, bağırsakları temizlemezseniz, vücudun zehirlenmesi, rahatsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı alabilirsiniz. Bu nedenle oruç tutarken özellikle ilk 2-4 gün baş ağrısı olur. İkincisi, Evde lavmanla temizlik ilk 2 gün 2-4 defa, sonraki günlerde 1 defa/gün yapılması tavsiye edilir, daha sonra 1 defa / 2-3 gün (oruçlu iseniz) yapabilirsiniz diye düşünüyorum. 5-7 gün değil, 21 -42 gün). Bu ne için? Katı gıda almadığınızda, enzimler salgılanmaz ve aslında sindirecek bir şey yoktur, sırasıyla tuvalete “büyük bir şekilde” gitmezsiniz. Ve vücut toksinleri ve toksinleri sadece böbrekler yoluyla değil, aynı zamanda bağırsaklar yoluyla da dışarı atar. Ve tuvalete gitmediğiniz için bağırsaklarda birikir ve tekrar zehirlenme (kana ters emilim) mümkündür ve buna neden ihtiyacınız var? Buna ihtiyacın yok! Bu nedenle, bir gülümsemeyle tekrar lavman yaparız!)))

Evde bağırsakları temizlemek için lavman nasıl yapılır?

Lavman çözümü aşağıdaki gibidir. 2 litre ılık su (38 derece) için 2 çay kaşığı seyreltiyoruz. tuz ve 2 çay kaşığı. soda içmek. Bir lavmanın doğru uygulanması için, dirseklerde ve dizlerde bükülmüş kolların ve bacakların pozisyonunu almak gerekir (dirsekler ve dizler dört ayak üzerinde durur), bu pozisyonda kasların gevşediği kadar gevşer. mümkün. Lavmanın ucunu ayçiçek yağı ile yağlayın.

Ayrıca bağırsakları temizlemek için bir müshil kullanın – Epsom tuzu(bağırsak temizliği için magnezyum sülfat). Prosedüre akşamları, örneğin saat 19'da başlanması tavsiye edilir, bir bardak su başına 50 g oranında müshil içilir. Gastrit veya oniki parmak bağırsağı ülseri yoksa sağlanır. Mide hastaysa, 3 yemek kaşığı içmeniz gerekir. hint yağı veya 1 yemek kaşığı infüzyonu. sinameki otları. Herhangi bir müshil, bal ve limonlu bir bitki kaynatma ile yıkanabilir. Sabahları uygun solüsyonla lavman yaparak bağırsakları 3 kez arka arkaya durulamak gerekir.

Terapötik temizliğin en başında ve daha sonra bir hafta sonra bir müshil alınabilir.

Burada bazıları, lavmanın tüm bağırsak mikroflorasını yıkadığını ve onu daha da kötüleştireceğini iddia edebilir. Ama değil. On binlerce insan zaten benzer prosedürlerden geçmiştir. Canlı, sağlıklı ve diğerlerinden daha sağlıklı olacak)

Genel olarak kitap okuyun. Ve Marva Oganyan'ın arınma yöntemine göre, hepsi bu!

Sistem çalışıyor. Yaralardan (dermatit) iz yoktur.

Bragg'e göre başka bir terapötik açlık yöntemini düşünmeyi öneriyorum.

5. Paul Bragg'a göre temizleme tekniği

Paul Bragg, sağlıklı bir yaşam tarzının, beslenmenin ve su üzerinde oruç tutmanın destekçisidir. Wikipedia'ya göre 81 yıl (1895-1976) yaşadı ve sörf yaparken öldü. Bir dalga ile kaplı.

Oruç Mucizesi de dahil olmak üzere birçok kitabı vardır.

Orucun faydaları şu şekildedir.

Oruç, fazla kilolardan kurtulmanızı sağlar, vücudu temizler, yeniler ve gençleştirir. Oruç, tütün, alkol, kahve, uyuşturucu bağımlılığı kullanımından kurtulmanızı, diyeti etten sebzeye değiştirmenizi sağlar. Oruç, damarları temiz, esnek ve genç tutar.

Tam da ihtiyacımız olan şey bu. Hastalıklardan kurtulun ve mümkün olduğunca az hapşırın))

Vücut temizliği nereden başlamalı?

Paul Bragg, yavaş yavaş oruç tutmaya başlamanızı önerir. Haftada 1 gün veya 24-36 saat oruç tutmaya başlamak. 3-4 hafta sonra, üç günlük bir oruç tutabilirsiniz. Ayrıca, başka bir ayda - 7 gün boyunca suda oruç tutmak.

• Paul Bragg'in kendisi aşağıdaki kurala bağlı kaldı. Haftada bir 24-36 saat oruç tuttu, yani. bir gün su orucu. Ayda bir (her ayın ilk gününden itibaren) 3 gün oruç tutardı. 6 ayda bir 7-10 gün oruç tutardı.
• Oruç sırasında sadece içebilirsiniz. arıtılmış su ! 3-4 litre sorun yok. Ne kadar sığacak.

Limonlu su. Vücudun mükemmel alkalizasyonu.

Arıtılmış su- bu, herhangi bir safsızlık, mineral içermeyen buharlaştırılmış sudur. Bu sadece saf H2O. Bir analog erimiş su, yağmur suyu olabilir (ama şimdi temiz yağmur suyunu nerede bulabilirsiniz?). Filtrelenmiş, artezyen, içme suyu insan tüketimine uygun değildir!

Mesele şu ki, bir kişi besinleri, mikro ve makro elementleri gıda ile alır. Ve su dengesini korumak için herhangi bir kirlilik içermeyen damıtılmış suya ihtiyacı var. Bu tür sular, ekolojik bölgelerde yetişen meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur, bu nedenle kişi onları istediği miktarda yiyebilir ve meyve suyu yapabilir.

Ayrıca Bragg, meyve sularında oruç tutmayı sorun etmez, sadece su ile seyreltilmesini önerir. Meyve suyu orucu, damıtılmış su hazırlık orucu olabilir.

• Limon suyunu suya sıkabilir ve ayrıca 1 çay kaşığı 1 bardak suda seyreltebilirsiniz. organik elma sirkesi. Sadece organik elma sirkesi (diğer sirkelerin aksine) mineraller, eser elementler, enzimler, amino asitler ve organik asitler içerir. Vücudun alkalizasyonunu destekler. Mağazada elma sirkesi maliyeti 250 ila 600 ruble / 200 ml arasındadır.

Oruçtan nasıl çıkılır?

7-10 gün ve daha fazla oruç tutmaktan kurtulmak Paul Bragg, 7. veya 10. günün akşamı 5 domatesi soyun, bir diş sarımsağı ezin, kaynar su dökün, kaynatın, Bragg amino asitleri, elma sirkesi ve organik zeytinyağı ile baharatlayın. Sıvı ile servis yapın. İstediğiniz kadar yiyin.

8. veya 11. günün sabahı, üzerlerine yarım portakal veya yarım limon sıkarak orta derecede beyaz lahana, pancar ve havuç salatası yiyin. Öğle yemeğinde domates, sarımsak ve zeytinyağı ile haşlanmış yeşillikleri (lahana, pazı, hardal yeşillikleri, pancar tepeleri) yiyebilirsiniz. Bu 1-2 dilime %100 tam tahıllı ekmek ekleyebilirsiniz. Akşam yemeği için taze sıkılmış portakal veya limon suyu ile beyaz lahana, havuç, kereviz ve avokado salatası.

Bragg'e göre 7 gün oruç tuttuktan sonra 5 kilo verdim ve 55 kilo olmaya başladım.İlk 2-3 gün muhtemelen en zor olanıdır. Yeter diye düşünüyorsun, işte bir gün daha ve hepsi bu. Ancak üçüncü gün sona eriyor ve siz şöyle düşünüyorsunuz: “ Şey, üç gündür açlıktan ölüyorum, etkisini yağlamayın. Hadi bir kaç gün daha". Açtım. Üçüncü gün, vücuttaki cilt, özellikle ellerde, bir şekilde kadifemsi oldu, kafa aydınlandı, bilinç netleşti, sis gitti. Bedende hafiflik ve dinginlik vardı.

6. Özet

Şahsen, vücudun tam bir temizliğinin oruç tutmadan (katı yiyecekler yemekten kaçınma) yapılamayacağına ikna oldum, çünkü bu, vücudun süreçlerinin ve temizliğinin “kendi kendini ayarlamasının” tüm noktasıdır. Bahsettiğim yöntemler genel olarak birbirine benziyor ama bu konuyu incelerken Marva Oganyan'ın daha fazla yetkinliğine ve tecrübesine yöneliyorum. Mümkünse, Çevre Tıbbı: Geleceğin Uygarlığının Yolu adlı kitabını satın alın. İnternette, bir CD ile 420 rubleye mal oluyor. Hastalıklar, nereden geldikleri ve nasıl sağlıklı olunacağı hakkında çok şey anlayacaksınız. Tavsiye etmek.

Paul Bragg'in Oruç Mucizesi, Mucize Su kitaplarını okuyun. Ayrıca onlardan birçok yararlı bilgi alacaksınız.

Bir insanın alışkanlıklarından, geleneklerinden ve beslenme kurallarından, yaşam tarzından vazgeçmesinin zor olduğunu belirtmek isterim. Ancak vücudun sağlığının oluşum süreçleri netleştiğinde, alışkanlıklarınızı ve yaşamınızı değiştirmeniz an meselesidir. Et yiyiciyseniz, bunun sizin işiniz olduğuna inanıyorum. Ana şey, vücudu nasıl temizleyebileceğinizi anlamak ve bunları periyodik olarak pratikte uygulamaktır. Zaten bunun için vücudunuz “teşekkür ederim” diyecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Alıp fanatizmle aç bırakmaya gerek yok. İlk olarak, her şey tartılmalı, üzerinde düşünülmeli ve yavaş yavaş denenmelidir. Önce 1 gün, sonra 2-3 gün, 5-7 gün vs. Bunun manasını ve faydasını kendiniz görüyorsanız, o halde vakit kaybetmeden devam edin.

Bir kez daha söyleyeceğim ki 1.5-2 ay farkla 5 ve 7 gün oruç tutmak sayesinde sorunumu tamamen kendim çözdüm. Ama Ohanyan'ın kitabında ilaçların yardımcı olmadığı pek çok hastalık hakkında yazıyor, ancak metodolojisi, bilgisi ve tecrübesi yüz binlerce kişiye yardımcı oldu.

Deneyin ve sağlıklı olun! Size mutluluk ve uzun yıllar!