Neuro Lingvistisk Programmering. Neuro-lingvistisk programmering (NLP)

En person har hela tiden försökt hitta tekniker och tekniker för hur han kan påverka människorna runt omkring sig, samtidigt som han uppnår vad han vill av dem. Till viss del öppnar neurolingvistisk programmering, som är populärt idag, hemlighetsslöjan. Det bygger på tanken att en person görs något manipulerbar. Exempel på NLP kan spåras överallt.

Människan har ett sinne. Det formas ofta av föräldrar, lärare och samhället som helhet. Om du förstår hur en person är programmerad kan du påverka honom. Man tar också hänsyn till egenskaperna hos tänkandets funktion. Du kan absolut inte känna en person, men påverka hans tänkande på ett sätt som naturligt passar in i hans process.

Hemsida psykologisk hjälp sajten förstår att många läsare skulle vilja veta inflytandets hemliga hemligheter. Emellertid måste neurolingvistisk programmering ständigt tränas, eftersom även anhängarna av denna teori ännu inte har avslöjat alla hemligheter.

Varje dag är en person ett objekt för programmering. Han, som en robot eller en dator, programmeras till vissa handlingar, som inte är önskvärda för honom själv, utan för andra människor som programmerar honom. Hur gör dom det? De huvudsakliga metoderna är manipulation på rädsla eller upprepning. När du är rädd har du inte kontroll, vilket innebär att du gör som du brukar göra, och ger efter för panik. Om du hela tiden upprepar samma sak, kommer du med tiden att vänja dig vid denna tanke och hålla med om vad de säger till dig eller vad de gör mot dig.

En person kan programmeras för vissa handlingar genom en idé som du uttrycker i ord i skrift eller muntligt. Berätta bara för personen vilken idé du vill plantera i hans huvud. Med tiden, på en undermedveten nivå, kommer han att komma ihåg det och kommer att agera i enlighet med den inbäddade tanken. Här gäller principen: allt du gör, ser, säger, hör etc. formar din framtid. Och här formas framtiden med hjälp av ord, vars betydelse du vill introducera i en annan persons huvud.

De flesta människor uppfattar en specifik situation lättare – en bild eller en bild av vad som händer, snarare än en filosofisk tanke. Med andra ord är det bättre att visa en bild eller skapa en sådan situation att en person kommer ihåg det och förblir i sitt undermedvetna.

Dessutom gillar folk inte långa tal eller texter. Korta uttryck, slogans eller fraser är mer minnesvärda. Därför, om du vill påverka människor med ett ord, tala mindre, med ett tydligt och exakt språk.

Vad är neurolingvistisk programmering?

Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är ett nyligen framväxande koncept som hänvisar till en uppsättning tekniker och tekniker som huvudsakligen påverkar aktiviteten i en persons tänkande på ett sådant sätt att han börjar utföra de nödvändiga åtgärderna. Vanligtvis vänder sig människor till NLP med en önskan att kontrollera och manipulera andra människor. Faktum är att psykologer tvivlar på effektiviteten av dessa tekniker. Naturligtvis kan en person påverkas mot sin vilja. Han fortsätter dock att vara en fri man. Om han förblir vaksam och inte vill ge efter, kommer inga NLP-tekniker att fungera på honom.

Ursprungligen syftade neurolingvistisk programmering till att förändra personen själv. En person kan nå framgång och göra sitt liv som han vill om han använder det speciella tekniker och kommer att börja påverka sig själv.

Det finns många tekniker som används i NLP, varav några är populära:

1. Användning av ordet. Människor har ännu inte helt förstått betydelsen av ordet, som faktiskt har ett mycket starkt inflytande.
2. Justering på nivån av icke-verbal.

Varje läsare måste förstå att hans hjärna är en sorts dator i vilken vissa mönster, stereotyper, föreställningar, rädslor, komplex, känslor, erfarenheter etc. lades ner i. Allt detta påverkar nu en persons beteende, hans strategi för att göra val och göra val. beslut, hans livsstil etc. Om en person är missnöjd med sitt liv eller sig själv, då måste han förstå att, först och främst, alla problem finns i hans huvud. Du kan använda speciella tekniker för att ställa in dig för att förhindra att andra program som redan har gjort en person missnöjd från att agera.

Neurolingvistisk programmeringsteknik

Neuro-lingvistisk programmering utvecklades av Bandler, Erickson och Grinder. Till en början användes tekniker inom psykiatrisk praktik för att eliminera rädslor, fobier, stressande tillstånd etc. NLP blev dock populär bland vanligt folk som också självständigt ville påverka sitt undermedvetna.

Du bör ta ansvar för de konsekvenser som kommer att uppstå till följd av den neurolingvistiska påverkan på andra. NLP-tekniker kan vara både fördelaktiga och skadliga.

Tekniker inom reklam blir mycket vanliga, där specialister försöker kringgå alla hinder och skyddande psykologiska mekanismer. Först och främst tas det hänsyn till hur en person uppfattar information, och sedan används redan lämpliga ord:

• Visuals (människor som uppfattar information främst med sina ögon) påverkas av ord som "titta", "uppmärksamma", "vänd blicken" etc.
• Audials (personer som i första hand uppfattar information genom sina öron) påverkas av ord som "lyssna", "höra", "lyssna" etc.
• Kinestetik (människor som vanligtvis uppfattar information genom taktila förnimmelser) påverkas av ord som "beröring", "mjuk", "känn" etc.

Neuro-lingvistisk programmering kan förändra en persons liv. Allt beror på vad en person styr krafter. Du kan bli av med rädslor och negativa känslor. Du kan förbättra din självkänsla. Du kan utveckla nya färdigheter för framgångsrik kommunikation. Du kan ändra din inställning till specifika fenomen eller livet i allmänhet.

Med hjälp av exemplet på uppkomsten av en känsla av svartsjuka, låt oss överväga hur neurolingvistisk programmering fungerar:

1. Först föreställer en person bilder av sin partners svek. Det vill säga att det finns en visuell kanal.
2. Personen börjar sedan föreställa sig stönen och suckarna under sveket (auditiv kanal).
3. Svartsjuka utvecklas (kinestetisk kanal).

För att ändra din känsla måste du ändra manuset i det första eller andra steget:

1. Till exempel, i visualiseringsstadiet, måste du vara medveten om att bilderna är falska, obevisade, osanna.
2. På scenen för auditiv uppfattning måste du föreställa dig att älskare har sexuellt umgänge till ett humoristiskt program eller tecknad musik.
3. Redan i det tredje steget kommer svartsjuka inte att uppstå om de två första stegen har gjorts korrekt.

NLP erbjuder många tekniker som bör göra det möjligt för dig att uppnå ditt mål. Här är några av dem:

• "Tänd filmen" - när du behöver släppa taget eller glömma något minne. Varje gång behöver du göra bilden av minnen ljusare och ljusare tills den helt försvinner.
• För att komma ihåg det som har glömts måste du bläddra igenom minnet så ofta som möjligt i ditt huvud, "överdriva", göra antaganden om vad som hände, gör detta tills minnet är borttaget.
• "Tjugo år senare" - när du behöver minska styrkan i de nuvarande upplevelserna. För att göra detta måste du föreställa dig dig själv, en plats eller en annan person tjugo år senare och vara uppmärksam på vilka känslor du nu har för honom (till situationen).

En viktig teknik i NLP är rapport - att anpassa en person till en samtalspartner för att etablera kontakt med honom av förtroende och välvilja. Detta görs genom att ta en pose, utföra gester och ansiktsuttryck som en person gör.

Neuro-lingvistisk programmering uppmanar människor att agera som om det önskade resultatet redan har uppnåtts, på riktigt. Detta gör att en person kan bli av med många klämmor och inre rädslor. Man tror att en person utför den mest gynnsamma åtgärden för tillfället och alltid utgår från goda avsikter. Ett negativt resultat är inte något dåligt, men visar en persons förmåga att agera annorlunda nästa gång, eftersom han har potential.

En annan teknik för NLP är "Ankaret" - det här är när en person i sig själv eller i en annan individ vill orsaka ett visst tillstånd med hjälp av en betingad stimulans. Så en person utför ständigt någon handling, säger ett ord eller observerar ett objekt medan han upplever positiva känslor. Efter flera upprepningar av denna process kan du redan bara säga ett ord, göra en handling eller titta på ett föremål så att positiva känslor uppstår som betingad reflex.

Exempel på neurolingvistisk programmering

Neuro-lingvistisk programmering har vunnit sin popularitet på arbetsplatsen, där människor vill påverka och uppnå önskade resultat. Så de mest populära områdena är management, handel, reklam och till och med politik. Det finns dock människor som använder NLP i kärleksrelationer, så till exempel är en sådan riktning som en pickup känd, som erbjuder olika sätt attraherar tjejer snabbt.

Varför programmera människor för något? Alla vill ha inflytande på andra så att de gör som han vill. Naturligtvis är det bara ett fåtal som har den här typen av inflytande. Men om du försöker hårt kan du själv komma närmare den här typen av kontakt med andra så att de börjar uppfylla dina önskemål.

Hur programmerar man människor med sina egna ord? Den enklaste och lättaste regeln: du ska bara säga det som direkt berör din önskan. Säg inte att det du inte vill ska bli sant. Kom ihåg att alla dina ord är program som är inpräntade i huvudet på din samtalspartner och sedan förverkligas genom hans handlingar. Vad vill du? Det är vad du pratar om. Glöm allt annat. Säg inte ett ord om vad du inte skulle vilja se i ditt liv.

Går det verkligen att programmera en person på det här sättet? Burk. När allt kommer omkring säger de att "om du hela tiden säger till en annan att han är en gris, så kommer han snart att grymta." Samma princip gäller här: du pratar hela tiden om samma sak, det är hur du programmerar en person att uppfylla din önskan. Och oroa dig inte för det faktum att personen först inte vill lyda dig. Det finns alltid motstånd i början. Men sedan vänjer sig en person vid tanken att du berättade för honom, varefter han själv börjar tänka på samma saker som du programmerat honom för.

Resultat

Neuro-lingvistisk programmering erbjuder många tekniker och knep. Detta är en separat inriktning som du behöver studera för att vara en guru och kunna hantera både ditt eget och någon annans liv.

NLP är överlägset ett av de mest populära områdena i det befintliga tillämpad psykologi. Omfattningen av dess tillämpning är mycket omfattande: psykoterapi, medicin, marknadsföring, politisk och pedagogik, affärer, reklam.

Till skillnad från de flesta andra praktiskt orienterade psykologiska discipliner ger NLP operativ förändring, löser både en enskild persons och samhällets problem. Samtidigt utförs allt i en ovillkorligt effektiv miljöregim.

Introduktion till neurolingvistisk programmering

Det är värt att börja med det faktum att NLP är en sorts konst, en vetenskap om excellens, resultatet av studiet av prestationer. framstående personer i olika De goda nyheterna är att sådana kommunikationsfärdigheter kan bemästras av alla. Du behöver bara ha en önskan att förbättra ditt professionella

Neuro-lingvistisk programmering: vad är det?

Det finns olika modeller för spetskompetens byggda av NLP inom området kommunikation, utbildning, affärer, terapi. Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är en specifik modell för hur individer strukturerar sina unika livserfarenheter. Vi kan säga att detta bara är ett av många sätt att förstå, organisera det mest komplexa, men unika systemet för kommunikation och mänskliga tankar.

NLP: ursprungshistoria

Det dök upp i början av 70-talet, var resultatet av ett samarbete mellan D. Grinder (vid den tiden biträdande professor i lingvistik vid University of California i Santa Cruz) och R. Bandler (där - en student i psykologi), som var brinner mycket för psykoterapi. Tillsammans undersökte de tre stora psykoterapeuters verksamhet: V. Satir (familjeterapeut, hon tog sig an fall som andra specialister ansåg hopplösa), F. Perls (innovatör av psykoterapi, grundare av Gestaltterapiskolan), M. Erickson (världsberömd). hypnosterapeut).

Grinder och Bandler avslöjade mönstren (mallarna) som används av ovanstående psykoterapeuter, dechiffrerade dem och byggde sedan en ganska elegant modell som kan användas både i och i personlig förändring, och som en del av accelererat lärande, och till och med för att få mer livsglädje .

Richard och John bodde vid den tiden nära G. Bateson (en engelsk antropolog). Han var författare till verk om systemteori och kommunikation. Hans vetenskapliga intressen var mycket omfattande: cybernetik, psykoterapi, biologi, antropologi. Han är känd för många för sin teori om den andra länken vid schizofreni. Batesons bidrag till NLP är extraordinärt.

NLP har utvecklats på två komplementära sätt: som en process för att upptäcka mönster av excellens inom vilket område som helst mänskligt liv och hur nog effektiv metod kommunikation och tänkande, som utövas av framstående personer.

1977 höll Grinder och Bandler en serie framgångsrika offentliga seminarier i Amerika. Denna konst sprider sig snabbt, vilket framgår av statistiken att hittills har cirka 100 000 personer utbildats i en eller annan form.

Ursprunget till namnet på vetenskapen i fråga

Neuro-lingvistisk programmering: vad är det, baserat på betydelsen av orden som ingår i denna term? Ordet "neuro" syftar på den grundläggande idén att mänskligt beteende har sitt ursprung i neurologiska processer som att se, smaka, lukta, röra, höra och känna. Sinne och kropp bildar en oskiljaktig enhet - människan.

Den "språkliga" komponenten i namnet demonstrerar användningen av språket för att effektivisera sina tankar, sitt beteende för att kunna komma i kontakt med andra människor.

"Programmering" innebär en indikation på hur en person organiserar sina handlingar, idéer för att uppnå önskat resultat.

Grunderna i NLP: Kartor, filter, ramar

Alla människor använder sinnena för att uppfatta världen omkring oss, studera den, förvandla den. Världen är en oändlig mängd sensoriska manifestationer, men människor kan bara uppfatta en liten del av den. Den mottagna informationen filtreras därefter unik upplevelse, språk, värderingar, antaganden, kultur, övertygelser, intressen. Varje person lever i någon unik verklighet, som är uppbyggd av rent personliga sinnesintryck, individuell erfarenhet. Hans handlingar är baserade på vad han uppfattar - på hans personliga modell av världen.

Världen omkring oss är så storskalig och rik att människor tvingas förenkla den för att förstå den. Bra exempel detta är skapelsen geografiska kartor. De är selektiva: de bär information och missar den samtidigt, men de fungerar fortfarande som en ojämförlig assistent i processen att utforska territoriet. Från det faktum att en person vet vart han vill komma så beror det också på vilken typ av karta han ritar upp.

Människor är utrustade med många naturliga, nödvändiga, fördelaktiga filter. Språket är ett filter, en karta över en viss persons tankar, hans upplevelser, som är skild från den verkliga världen.

Fundamentals of Neuro-Linguistic Programming - Behavioral Framework. Detta är förståelsen av mänsklig handling. Så den första bildrutan fokuserar på resultatet, inte på ett specifikt problem. Det betyder att ämnet letar efter något att sträva efter, sedan hittar lämpliga lösningar och sedan applicerar dem för att nå målet. Fokus på problemet kallas oftast för "skuldramen". Den består i en djupgående analys av de befintliga orsakerna till omöjligheten att uppnå det önskade resultatet.

Nästa ram (andra) är att ställa exakt frågan "hur?", inte "varför?". Det kommer att leda ämnet till en medvetenhet om problemets struktur.

Kärnan i den tredje ramen är feedback istället för misslyckande. Det finns inget som heter misslyckande, bara resultat. Det första är ett sätt att beskriva det andra. Feedback håller tillbaka målet

Med tanke på möjligheten, inte nödvändigheten, är den fjärde ramen. Fokus bör ligga på möjliga handlingar, och inte på existerande omständigheter som begränsar en person.

Dessutom välkomnar NLP nyfikenhet, överraskning istället för låtsas. Vid ett ögonkast räcker det enkel idé men det har mycket djupgående konsekvenser.

En annan användbar idé är möjligheten att skapa interna resurser som en person behöver för att uppnå sitt mål. Tro på att handlingar är riktiga kommer att hjälpa till att nå framgång snarare än att anta motsatsen. Detta är inget annat än neurolingvistisk programmering. Vad det är har redan blivit klart, så det är värt att gå vidare till att överväga dess metoder och tekniker.

NLP-metoder

Dessa är de huvudsakliga teoretiska, praktiska aspekterna av att använda neurolingvistisk programmering. Dessa inkluderar:

• förankring;
• redigering av submodalitet;
• swish-metoder;
• arbeta med tvångsmässiga, problematiska, fobiska tillstånd.

Dessa är huvudmetoderna för neurolingvistisk programmering.

Ändra uppfattningen av en händelse

Detta är en av övningarna den enklaste tekniken Neuro Lingvistisk Programmering. Till exempel svartsjuka. Det fortsätter i tre på varandra följande steg: visualisering (föreställer sig scenen för förräderi), sedan auditoryization (representerar ljudackompanjemanget av scenen för förräderi) och i slutet - kinestetisk perception (uppkomsten av en negativ känsla av förräderi).

Kärnan i denna teknik är kränkningen av ett av stegen. I det här exemplet kan detta vara övertygelsen om att scenen för förräderi är långsökt i det första skedet, i det andra - att presentera det till ackompanjemang av rolig musik, vilket leder till en förändring i uppfattningen av hela bilden som en hel på tredje stadiet (det blir roligt). Så här fungerar neurolingvistisk programmering. De mest olika exemplen kan ges: en imaginär sjukdom, kraften i fotografiskt minne, etc.

Pedagogik som användningsområde för NLP

Som tidigare nämnt finns det Ett stort antal områden där neurolingvistisk programmering tillämpas. Träning kan också ske med metoder, NLP-tekniker.

Forskare hävdar att genom neurolingvistisk programmering kan en betydande del av skolmaterialet bemästras mycket snabbare, mer effektivt utan att det bildas skolfobier, främst på grund av utvecklingen av elevernas förmågor. Med allt detta är denna process väldigt spännande. Detta gäller all undervisningsverksamhet.

Skolan äger sin egen unik kultur, som är bildad av flera subkulturer som har sina egna mönster av icke-verbal kommunikation.

På grund av det faktum att skolutbildningsnivåer är differentierade, genererar var och en av dem sina egna mönster av effektiva inlärningsstilar. Dessa nivåer är grupperade i kategorier:

1. Grundskola. Vid 6 års ålder lämnar barn dagisväggarna och går in i 1:an som en så kallad kinestetisk varelse. Lärare vet vad barn uppfattar verkliga världen genom beröring, lukt, smak etc. I grundskolan är en typisk praxis att gå igenom procedurer - kinestetisk inlärning.

2. Gymnasieskola. Från och med årskurs 3 görs anpassningar av inlärningsprocessen: övergången från kinestetisk perception till auditiv. Barn som har svårt att anpassa sig till denna övergång lämnas för att avsluta sina studier eller så flyttas de över till specialklasser.

3. Gymnasieelever. En annan övergång görs från auditiv till visuell perception. Presentationen av skolmaterial blir mer symbolisk, abstrakt, grafisk.

Detta är grunderna i neurolingvistisk programmering.

Korridor och transportör

Det första konceptet är platsen där utvecklingen av elevens eftersläpande modalitet äger rum. Korridoren är med andra ord riktad mot processen och transportören - mot innehållet.

När läraren fokuserar på det senare bör läraren tillämpa neurolingvistisk programmering: lärande genom multisensoriska tekniker för att ge varje enskild elev möjlighet att välja den process som är bekant för honom. Men som regel bygger "transportör"-läraren inlärningsprocessen i den första modaliteten, medan "korridor"-läraren kommer att behöva välja ett individuellt förhållningssätt till varje elev (korridor). Således är förmågan att etablera en lämplig inlärningsstil grunden för framgång.

Tillämpning av NLP i sekter

Det finns också områden i livet där neurolingvistisk programmering fungerar som en hävstång för negativ manipulation. Olika exempel kan ges. Oftast är dessa sekter.

Alexander Kapkov (sektolog) tror att en gång i tiden användes de hemliga metoderna för neurolingvistisk programmering ganska ofta i annan sort religiösa grupper, till exempel i sekten Ron Hubbard. De är mycket effektiva för snabb och effektiv zombifiering av anhängare (de låter dig manipulera en person). Effekterna av psykoteknik i sekter framställs som nådens överseende.

Artikeln beskrev vad neurolingvistisk programmering är (vad det är, vilka metoder och tekniker det använder), samt exempel på dess praktiska tillämpning.

Neurolingvistisk programmering, som syftar till att arbeta med det undermedvetna, blir allt mer populärt inom psykologin. NLP är inte officiellt erkänt i alla länder i världen, men denna metod visar utmärkta resultat, vilket gör det möjligt för människor att radikalt förändra sina liv och nå framgång på olika områden. Det är nödvändigt att förstå vad kärnan i neurolingvistisk programmering är och vilka tekniker som kan tillämpas i praktiken för att locka lycka till i ditt liv.

Historien om neurolingvistisk programmering

NLP baseras på vetenskapliga prestationer från två forskare samtidigt. På 70-talet av förra seklet bestämde sig den amerikanske psykologen Richard Bandler och lingvisten John Grinder för att härleda en formel för framgång och ta reda på vad som gör en person framgångsrik och vad är skillnaden mellan människor som kunde höja sig högt i livet och de som anser sig vara ett misslyckande. En enda formel har utvecklats som syftar till att hjälpa till att förändra liv genom att uppnå framgång i karriär och personliga relationer, samt uppnå ekonomiskt oberoende och förverkliga sin kreativa potential.

Den nya undervisningen, som bestod i att arbeta med det undermedvetna, byggde på metoderna inte bara familjepsykoterapi, utan även gestaltterapi. En annan komponent i NLP var hypnos, en metod som aktivt praktiserades av den berömde amerikanske psykiatern Milton Erickson. Resultatet av samarbetet mellan forskare var vanlig bok"The Structure of Magic", publicerad i stort antal och gjorde berömmelse till dess författare. Med tiden blev NLP så populärt att det fick följare över hela världen.

Grundläggande NLP-villkor

För att förstå hur denna metod fungerar är det nödvändigt att studera dess terminologi. Förkortningen NLP består av tre ord:

1. "Neuro" dechiffreras enligt följande: mänsklig aktivitet styrs av hjärnneuroner som minns och lagrar i det undermedvetna information om hans handlingar, principer, rädslor, förbittring och upplevelser.
2. "Lingvistisk" - terminologin för ordet betyder att med hjälp av en korrekt utvald språksystem denna information kan inte bara hittas i det undermedvetna, utan också riktas i rätt riktning.
3. "Programmering" - denna term jämför hjärnans funktion med driften av en dator. Våra minnesfiler lagrar säkert information om beteendemönster och sätt att kommunicera med andra människor. Genom att aktivera interna reserver kan en person programmera mer framgångsrik modell för ditt framtida beteende.

Tillämpning i psykologi

Termerna för neurolingvistisk programmering används ofta inom psykologi. Tyngdpunkten ligger på begrepp som miljö, beteende, värderingar, förmågor, identitet och uppdrag.

1. Miljö är den miljö i vilken en person fungerar. Det är människorna som omger honom, bekanta, vänner, kollegor och familjemedlemmar, hans hobbyer och intressen. Huvudelementet som hjälper till att beskriva miljön är frågorna: ”Vad? WHO? Var?".
2. Beteende - neurolingvistisk psykoterapi föreslår att med denna term förstå attityden till andra människor och förmågan att kommunicera.
3. Förmågor är individuella talanger och förmågor hos en person, bildade i livets process. Testfråga: Hur?
4. Värdena är inre motiv den person som han vägleds av i livet. Principer, värderingar och moraliska attityder fastställs och formas i barndomen, under påverkan av föräldrar eller andra auktoritativa personligheter. I vuxen ålder styr dessa begrepp handlingar och påverkar beslutsfattande.
5. Identitet är svaret på frågan som många människor ställer sig: "Vem är jag och vilken plats har jag i den här världen?". Ett försök av en person att identifiera sig själv i livet.
6. Mission är det högsta ödet för en person, varför han föddes på jorden.

Eftersom alla människor är individuella har var och en av oss sitt eget sätt att känna till världen och uppfatta information. Någon föredrar visuella bilder eller ljud, det finns också människor som uppfattar den omgivande verkligheten med hjälp av kinestetik. Sådana sätt att uppfatta i psykoterapeutisk aktivitet kallas modaliteter.

Det bör noteras att det finns en direkt koppling mellan kanalerna för uppfattning av information och de fraser med vilka en person uttrycker sin inställning till världen - predikat. Till exempel är NLP-fraserna "Jag ser", "Perspektiv" och "Framtid" visuella predikat. Uttrycken "jag hör", "ljud", "dövar" är auditiva. Orden "Känn", "Tung", "Härd" är kinestetiska.

Psykologi menar att predikat bildas omedvetet i en person och speglar djupa undermedvetna processer. Detta är en sorts nyckel som kan berätta mycket om personligheten, dess livsprinciper och uppfattning om världen. NLP-teori råder att uppmärksamma individens beteende - hållning, röst, andning, uppförande och ansiktsuttryck.

Kärnan i doktrinen

Grunderna i neurolingvistisk programmering påverkar det mänskliga undermedvetna. Världen uppfattas av oss alltid subjektivt. Denna process påverkas av många olika faktorer(uppfostran, moraliska principer, destruktiva attityder, livserfarenhet). Om du ändrar uppfattningens sätt kan du förändra den omgivande verkligheten.

Människors handlingar styrs av deras moraliska värderingar och principer. Genom att vädja till dessa begrepp använder en person inte de möjligheter som livet ger honom. "Det här är inte för mig!", "Jag kan inte!", "Jag är en förlorare!" - sådana tankar har en destruktiv effekt inte bara på självkänslan, utan förstör också fullständigt alla chanser att lyckas. Kärnan i NLP är att övervinna destruktiva mönster och negativa attityder lagrade i det undermedvetna. Med hjälp av neurolingvistiska tekniker uppnår människor inte bara framgång, utan avslöjar också sina bästa egenskaper.

Psykologiska metoder i NLP hjälper dig att kopiera framgångsmodellen från andra människor och programmera den i ditt sinne. Motivation är mycket viktigt, driver en person till handling och vägleder hans handlingar. Om du bestämmer dig för att använda NLP, bestäm huvudmotivet - varför du vill uppnå vissa förändringar i ditt liv.

Hemligheterna bakom NLP:s framgång ligger i det enorma inre arbete som måste göras för att förändra ditt liv. Neurolingvistisk programmeringsteknik gör att du kan hitta ett högre betalt jobb, ordna personliga relationer, övervinna en allvarlig sjukdom och nå framgång. Tack vare detta börjar personen uppfatta sig själv och omgivningen på ett nytt sätt. Dessutom leder NLP också till sådana förändringar:

• förbättrar kommunikationen;
• lär sig att kommunicera med människor;
• hjälper till att bestämma de viktigaste livsprioriteringarna;
• bättre förstå deras handlingar, attityder och rädslor;
• var inte rädd för att lösa nya problem;
• hitta ömsesidig förståelse med andra;
• ändra karaktär (bli målmedveten och självsäker);
• bli av med fobier och skadliga beroenden.

Det bör inte glömmas bort att sådana förändringar endast kan uppnås om du ständigt arbetar med dig själv, djärvt blir av med negativa beteendemönster och ersätter dem med positiva attityder.

Tillämpningar av NLP

Neuro-lingvistiska programmeringstekniker används inom en mängd olika områden. Grunderna för denna undervisning används inom det medicinska området och psykoterapi. De kommer att vara användbara för alla som studerar företagsekonomi och management, juridik, marknadsföring och reklam, skådespeleri eller talar inför publik. Ett separat område av NPL är media, som på ett omfattande sätt påverkar det undermedvetna och människors beteende.

Grunderna i neurolingvistisk programmering används i personlig tillväxtträning, viktminskningskurser och upphämtningskurser. Ofta används metoder i utbildningsprocessen. Detta är ett effektivt sätt att hjälpa till att övervinna barndomsfobier. NLP hjälper en person att förstå sina känslor, känslor och upplevelser, samt att förstå orsaken till skadliga missbruk.

Regler och principer för NLP

Principen för neurolingvistisk programmering är att en människas liv är föremål för systemiska processer som framgångsrikt kan påverkas genom att förändra ens världsbild och beteende. NLP-programmering är föremål för 5 regler.

1. Människor kommunicerar med omvärlden hela tiden, tar emot och överför information. Kommunikation sker inte bara genom förhandlingar, utan också med hjälp av ansiktsuttryck, gester och röstens klang.
2. Varje person har sin egen "världskarta", enligt vilken de omgivande människorna och händelserna utvärderas. Vad är rätt och vad som inte är, hur du kan bete dig och hur oanständigt, vad är sann vänskap och vad kärlek borde vara - var och en av oss förstår detta på vårt eget sätt.
3. Varje åtgärd vi vidtar har en positiv avsikt. Även om det dålig vana. Till exempel är de underliggande symptomen på rökning önskan att lindra spänningar och koncentrera sig.
4. För att kommunikationen ska lyckas måste du göra det Särskild uppmärksamhet på samtalspartnerns reaktion. Om du kan dela hans hobbyer, framkalla en reaktion av intresse, kommer sådan kommunikation aldrig att vara tråkig och kommer definitivt att ge ett positivt resultat.
5. NPL praxis säger att en person i en viss situation fattar det bästa beslutet för sig själv och väljer det bästa av de möjligheter som livet ger honom.

Neurolingvistiska programmeringsmetoder

Neuro-lingvistisk kodning bygger på att anpassa sig till din samtalspartner och därigenom väcka hans tillit och tillgivenhet. Detta kan göras genom att återskapa din motståndares uppträdande, ansiktsuttryck och gester. Psykologer särskiljer flera metoder för justering.

• komplett - är att helt kopiera och anpassa till en annan individ;
• partiell - flera parametrar väljs (röst, gest och hållning) som spelas upp under konversationen;
• korsa - mest det bästa sättet för fruktbar kommunikation, så att du kan anpassa dig till en hel grupp människor, delvis kopiera alla dessa parametrar från olika samtalspartners.

NLP rekommenderar att man använder andra metoder för att påverka det undermedvetna. Det kan vara visualisering (att föreställa sig och känna förändringarna som händer dig), vilket är särskilt användbart för att uppnå dina mål. SMART-tekniken lär dig att korrekt formulera livsuppgifter och prioriteringar. Neurolingvistisk kalibrering kommer att göra det möjligt att förstå en annan person och förstå motiven för hans handlingar. För att övervinna destruktiva vanor och skadliga beroenden kommer "swipe"-tekniken att hjälpa.

En av de mest använda teknikerna inom NLP är den så kallade "ankartekniken". Termen syftar på våra omedvetna reflexer och invanda beteendemönster. Genom att använda positiva känslor, minnen och känslor som ett ankare kan du ersätta destruktiva attityder med nya som hjälper dig att nå framgång och förändra din livsstil.

Fördelar och skador med NLP

Många anser inte att NLP är en vetenskap som ska tas på allvar. Kritik mot NLP bygger på det faktum att förment sådana metoder psykologisk påverkanär inte säkra för människor och ger inget praktiskt resultat. Trots detta är sådan programmering officiellt erkänd i många länder.

Du kan lära dig grunderna i neurolingvistisk programmering på egen hand. För sådan utbildning har många samlingar publicerats och särskilda onlinekurser har utvecklats. Det finns till och med webbseminarier där en psykolog inte bara pratar om NLP-tekniker utan också hjälper dig att hantera ett problem som oroar dig.

Det bör noteras att vissa NLP är kategoriskt kontraindicerade, eftersom det är osäkert för deras hälsa. I riskkategorin finns personer med psykiska störningar och neurotiska störningar samt barn.

Slutsats

NLP-teknik låter dig framgångsrikt påverka en persons undermedvetna. Psykologiska tekniker hjälper människor att effektivt förändra sin livsstil genom att påverka deras världsbild och ta bort destruktiva attityder. Med hjälp av Neuro Linguistic Programming kan du hitta personlig lycka, bygga framgångsrik karriär, hitta vänner, förverkliga din potential och lära dig hur du hittar ömsesidigt språk med folk. NLP används i stor utsträckning inom olika områden i livet. De viktigaste metoderna för att påverka och koda en persons undermedvetenhet används i affärer, ledning, reklam, politik och media. Efter att ha behärskat neurolingvistisk programmering kan du förändra ditt liv, hitta harmoni och lycka.

Har du märkt att vissa människor uppnår fenomenal framgång, medan andra, som är i exakt samma förhållanden, fortsätter att komma ikapp och alla deras ansträngningar inte ger det förväntade resultatet? Troligtvis, ja, de märkte det. Här är ett annat exempel: när du kommunicerar med någon inser du någon gång att du börjar göra det som är fördelaktigt för din samtalspartner, som om du var under hypnos. Allt detta är resultatet av att tillämpa NLP-tekniker, ofta omedvetet. Låt oss prata om detta mer i detalj.

Neuro-lingvistisk programmering - vad är det?

Redan från själva namnet blir det tydligt att denna riktning är förknippad med påverkan av fraser och verbala former på en person i syfte att "stämma" lyssnaren till "sin egen väg".

Låter mystiskt - det är det. Även idag vill många forskare inte acceptera lärorna om NLP, vilket gör att effekten bara är en hypnosteknik. Som ett resultat finns det tvister bland läsare och de som är intresserade av denna riktning, vad är NLP ändå - är det hypnos eller en talform som är speciellt konstruerad i mening, med hjälp av vilken information förmedlas till samtalspartnern.

NLP är en av de praktisk psykologi, som kombinerar psykoterapi, psykoanalys och vissa tekniker för hypnos. NLP samlar med andra ord de tekniker och metoder som används av personer som har nått framgång, systematiserar dem och gör dem offentligt tillgängliga för allmänheten.

NLP blir mer och mer populärt i dessa dagar. Uppfattningen att NLP är en av metoderna för manipulation är dock felaktig. Tvärtom, det hjälper till att bygga produktiv kommunikation med en motståndare, att tala övertygande och säkert, att korrekt bygga ett tal, att förstå andra människors behov och behov, etc.

NLP-metoder

NLP tar hänsyn till vår kropps signaler som vi ger, beundrar och gläds åt något eller är upprörda. En person har många sådana motoriska och andra reaktioner: rörelsen av armar och ben, ögon, suckar, nervösa manifestationer, verbala reaktioner.

Genom att systematisera de ackumulerade uppgifterna under åren börjar NLP-utövaren i en konversation omärkligt underkasta sig vissa tecken. Samtalarens kropp uppfattar dessa signaler på en undermedveten nivå, utan att inse att den är under påverkan. Som ett resultat, i rätt ögonblick av förhandlingar, kan en person stärka eller försvaga innebörden och inflytandet av det som sades. Detta är det enklaste exemplet och förklaringen som gör att vi kan förstå vad NLP är.

Genom att undermedvetet betona någon handling eller tanke kan en NLP-utövare också medvetet göra en accent för samtalspartnern. Till exempel, i rätt ögonblick, klappa på en persons axel eller skratta, och därigenom fånga en person ännu mer på det önskade beteendet.

Manifestationen av våra känslor för många reaktioner är densamma: vi ler när vi är glada och roliga, vi gråter när vi är upprörda över något, etc. Därför, genom att använda kroppsspråk i förhållande till "ämnet" kan du orsaka den önskade reaktionen hos honom, vilket innebär att ändra hans humör och tankar. Det är ett kraftfullt verktyg för att påverka människor.

Ansökningar

NLP används inom många områden i våra liv:

• när man uppfostrar barn (ibland, omedvetet);
• i psykoterapi;
• i ledning;
• när du kommunicerar med människor och det motsatta könet;
• i oratorium och skådespeleri;
• inom juridik och affärer;

Dessutom är NLP också fokuserat på personlig utveckling:

• en person känner igen sig själv, analyserar;
• utvecklar flexibilitet i tänkande och mångsidighet i beteende (för att behärska denna teknik måste en person tänka opartiskt och objektivt, och inte baserat på hans känslor och subjektiva bedömningar);
• lär sig att kompetent och konsekvent bygga sitt tal;
• lär sig att interagera och välja rätt beteendestil med andra.

NLP uppmuntrar observation och filmning respons, som utfärdas parallellt nytt resultat. Neuro-lingvistisk programmering är ett kraftfullt verktyg för en modern person, men med samma sannolikhet kan detta verktyg användas för att lura människor, vilket ofta används av bedragare.

NLP är ett system som kan bemästras. Men det är inte så lätt, det kommer att ta tid, övning, erfarenhet, misslyckanden, arbete med misstag, korrigering av din kunskap.

Undervisningsmetodik är mer inriktad på praktisk användning och utöka färdigheter och kunskaper främst under aktiviteter. Därför rekommenderas som regel denna riktning att studeras vid träningar.

Hur man lär sig NLP-metoden

I en eller annan grad använder vi alla NLP-metoder: vi ville köpa ny bil, föreställde sig hur bra och hur bekvämt det var, fick en positiv laddning av känslor och började arbeta på sig själva för att uppnå detta mål. Resultatet - en ny bil i ditt garage. Detta är enkla exempel som tas för givet av NLP i förhållande till sig själv. Proffs inom neurolingvistisk programmering äger massornas sinnen. Och det är så (även inköp av varor en viss sort- Resultatet av arbetet med att skapa ett varumärke och metoder för dess marknadsföring (NLP-praxis).

Baserat på principerna för neurolingvistisk programmering kan vem som helst behärska alla tekniker den här metoden(självhypnos, en modell för korrekt målsättning, etc.). Men innan dess är det bättre att bekanta dig med den vanliga psykologikursen för att få en uppfattning om olika termer och metoder som används inom detta område.

• Det första man ska lära sig är NLP-färdigheter och hur man tillämpar dem i praktiken.
• För det andra, granska och analysera NLP-tekniker.
• Och det sista är att studera färdigheterna i oratoriet, några grunder för interaktion med allmänheten, kommunikationens psykologi. I grund och botten lärs detta ut i speciella kurser och utbildningar dedikerade till detta ämne.

Vad är NLP (Neuro Linguistic Programming)? Detta är ett ganska brett tolkat sätt att påverka människor, inklusive beteendemodellering, tankeprogrammering och tankekontroll. Och NLP är en specifik gren av psykologi. I allmänhet kan mycket sägas om detta, men nu är det värt att fokusera på de mest intressanta aspekterna av detta ämne.

Metodens historia och bakgrund

Innan vi går in i detalj om vad NLP är, är det värt att vända sig till historien. Själva riktningen utvecklades på 60-70-talet av amerikanska forskare - lingvisten John Grinder och psykologen Richard Bandler.

Experter förklarar tydligt principen för neurolingvistisk programmering. Forskare säger att denna metod förkroppsligar huvudidén hos Alfred Korzybski, en amerikansk forskare och grundare av allmän semantik. Det låter så här: alla våra modeller av världen och kognitiva kartor (bilder av en välbekant rumslig miljö) är representationer förvrängda på grund av särdragen hos neurologisk funktion, såväl som på grund av de begränsningar som är förknippade med det.

Forskare försäkrar att efter att informationen kommer in i receptorerna för de fem sinnena, genomgår den språkliga och neurologiska transformationer. Dessutom, innan en person (mer exakt, hans hjärna, medvetande) själv får tillgång till det. Detta säger bara en sak - ingen av oss upplever någonsin objektiv verklighet. I alla fall är det modifierat av neurologi och språk.

Grunden för metoden

Utan att studera det direkt är det ganska svårt att förstå vad NLP är. Själva metoden innebär först och främst studiet av den subjektiva upplevelsens struktur. Det vill säga vad bara en eller annan specifik person upplevde.

Neuro-lingvistiska programmerare är främst intresserade av hur människor bearbetar verkligheten och konstruerar den. Forskare medger att kanske den ökända objektiva verkligheten (en värld som existerar oberoende av en person och hans medvetande) existerar. Men det är inte givet till någon att veta vad det är, förutom genom uppfattning och konsekvent bildade föreställningar om det.

Alla NLP-böcker säger att subjektiv upplevelse har sin egen struktur och organisation. Det vill säga för varje person samlas hans övertygelser, idéer och uppfattningar i enlighet med förhållandet mellan dem. De är strukturerade och organiserade. Och detta visar sig både på mikro- och makronivå.

Forskare hävdar att alla beteendehandlingar och kommunikation (både verbal och icke-verbal) återspeglar hur en person internt strukturerar de begrepp och övertygelser som är inneboende i honom. Och en erfaren observatör kan arbeta med dessa processer.

Det finns definitivt en viss sanning i detta. Den subjektiva naturen hos mänskliga upplevelser kommer aldrig att tillåta oss att omfamna den objektiva världen. Människor har inte tillgång till absolut kunskap om verkligheten. Allt de har är en uppsättning föreställningar om henne som byggs upp under loppet av deras liv.

Metodprinciper

Efter att ha studerat dem åtminstone kort, kan du ungefär förstå vad NLP är. Och en av principerna låter så här - vad en person än gör så drivs han av en positiv avsikt, som ofta inte ens förverkligas. Det vill säga att beteendet som han visat vid ett eller annat tillfälle är det bästa tillgängliga eller det mest korrekta. Förespråkare av NLP tror att det kan vara fördelaktigt att hitta nya alternativ, eftersom de hjälper till att förändra beteenden som andra människor inte vill ha.

Även i detta ämne finns det något som heter rapport. Det betecknar en kvalitativ koppling som upprättats mellan två personer. Det kännetecknas av enkel kommunikation, ömsesidigt förtroende, obehindrat talflöde. Inom området psykologi och psykiatri ägnas särskild uppmärksamhet åt relationen mellan läkare och patienter. Eftersom deras närvaro påverkar resultatet av psykoterapi. Därför fokuserar NLP-specialister på vad som exakt utgör rapport, såväl som vilka faktorer som gör att det kan uppnås och upprätthållas i framtiden.

Den tredje principen är: ”Det finns inget nederlag. Det finns bara feedback." I NLP ses kommunikation aldrig i termer av misslyckande och framgång. Endast vad gäller effektivitet. Om resultaten visar sig vara ineffektiva, så är detta en anledning för forskare att inte bli besvikna, utan att söka feedback. Det kommer att avgöra framgången för de åtgärder som utförs. Denna princip är för övrigt lånad från den engelske psykiatern William Ross Ashbys informationsteori.

Fjärde principen: "Att ha ett val är bättre än att inte ha ett val." Här är vad som är viktigt att lära sig för nybörjare – NLP handlar om att känna igen "stagnation" och identifiera nya handlingsalternativ i alla situationer. Förespråkare av metoden säger att en individ som inte kännetecknas av styrka, utan av flexibilitet i spektrumet av reaktioner som manifesteras, kan påverka något mer effektivt.

Femte principen: "Meningen med kommunikation är svaret som tas emot." Som nämndes i början är NLP manipulation av människor på sätt och vis. Så det viktigaste i kommunikationen är inte avsikten bakom meddelandet som skickas, utan reaktionen som orsakas av det hos motståndaren. Om du börjar styras av denna princip kan du bli mer effektiv i kommunikationen. Genom motståndarens visuella reaktion kan man faktiskt spåra hur den eller den informationen når honom.

Sinne och kropp samverkar

Detta är en av reglerna för NLP. Och det är svårt att argumentera med dess sanning. När en person dansar till sin favoritmusik förbättras hans humör. Om han tar ett sömnmedel stängs hans hjärna av. När en person knuffas i ryggen under rusningstid i tunnelbanan, reagerar hans centrala nervsystem omedelbart med irritation på detta.

I alla fall påverkar det som händer med kroppen sinnet. Principen fungerar också i motsatt riktning. En person förbereder sig för att tala till massorna - hans hjärtslag ökar. Han får komplimanger - kinderna blir rosa, ett leende dyker upp. Rapportera dåliga nyheter- det finns ett tryckfall, tårar.

Vad är det med NLP? I dechiffreringen av förkortningen finns termen "programmering", som i detta sammanhang betyder att lägga en viss funktion i sinnet. Så i det här fallet måste en person inse kraften i sina tankar över kroppen. Lägg det i ditt sinne, programmera dig själv för denna princip. Och då kommer han att förstå hur stora hans möjligheter är.

Naturligtvis är många skeptiska till denna princip. Men förespråkare för NLP tror att människor som lever i enlighet med den kan ge order till sina kroppar. Tvinga dig själv att gå ner i vikt eller återhämta dig utan piller, förbättra ditt humör.

Skepticism skingrade placeboeffekten. Det fanns ett experiment: forskarna samlade in sjuka människor och delade in dem i två grupper och började behandla. En gavs mediciner. Andra - "nappar", placebo-piller. Men de visste inte om det. Läkarna ville ta reda på om människor var påverkade av kemikalierna eller deras tro på behandlingen de fick. Enligt resultaten av experimentet visade det sig att "napparna" verkade i nivå med mediciner, och i vissa fall visade det sig till och med vara mer effektiva än dem.

Inre resurser är obegränsade

Det är så det låter nästa regel NLP. Varje person har fantastiska resurser, men använder dem praktiskt taget inte till fullo. Varför? På grund av naturlig lättja.

Varför läsa och utbilda dig när du kan skaffa din smartphone och snabbt googla på det som intresserar dig? Varför försöka bemästra skickligheten att kontrollera din kropp, tryck och temperatur, när det finns aspiriner, febernedsättande medel?

NLP är ett kunskaps- och metodområde där stor uppmärksamhet ägnas den dolda potentialen. En av huvuduppgifterna är att i själens djup hitta de nödvändiga resurserna för att uppnå vissa mål, hitta talanger och snabbt bemästra färdigheter och kunskaper. I allmänhet allt som kan göra livet lättare.

Och här är NLP-regeln för varje dag: du måste träna dig själv för att ägna särskild uppmärksamhet åt människor vars förmågor du beundrar. Detta är det enklaste sättet att upptäcka och utveckla dina dolda talanger. När allt kommer omkring märker en person hos andra de egenskaper som är karakteristiska för honom själv! Han inser det bara inte ibland. Anhängare av NLP är säkra: om en person noterade någons talang eller förmåga, gläds åt sin ägare, betyder det att han har samma böjelser. Han lät dem bara inte visa sig innan.

Men det gäller även nackdelar. Anklagar en person någon för avund, elakhet, ilska, elakhet? Men är de inte speciella för honom också? Troligtvis Ja. Särskilt irriterande är de egenskaper som människor undermedvetet inte accepterar i sig själva.

Vem man ska vara i den här världen är ett individuellt beslut

Förmodligen har alla hört fraser som: "Allt beror på oss själva" eller "Du är ditt livs mästare." Det är bara, som det brukar hända, få människor tänker på sådana ord, inser deras innebörd. Och i NLP låter en av nyckelreglerna exakt så här: "Vem en person kommer att vara - en vinnare eller en förlorare - beror bara på honom."

Alla är skaparen av sitt universum. Härskare över ditt eget öde. Den som kan "ordna" sig själv rikedom eller fattigdom, hälsa eller sjukdom, lycka till eller misslyckande. Ibland görs "beställningar" omedvetet.

Vissa kommer att le skeptiskt, andra kommer att hitta hundratals motbevisningar och argument mot detta uttalande, kommer resten att tycka. Men vi ska komma ihåg att vi pratar om NLP – en teknik för att manipulera människor och sitt eget medvetande. Ibland börjar vissa människor ordna sina liv så hänsynslöst och till och med aggressivt att frasen "Jag kan!" blir deras dagliga motto. Och de uppnår verkligen fantastiska resultat.

För att dessa människor tror på egna krafter och i sig själva, ta ansvar för sitt öde på sig själva (inse att det inte är karma, överordnade, högre makter, regering eller omständigheter som skapar det), och de är också engagerade i att avslöja sin inre potential. De jobbar mycket med sig själva varje dag. NLP ska inte ses som en pseudovetenskaplig teknik. Dessa är motivationer, attityder, studiet av ens medvetande, en ständig process av självförbättring. Det är där styrka behövs.

Teknik #1: Ankarskapande

Många människor är beroende av NLP och manipulation av sitt eget medvetande. Mest för att de inte vill vara...glada. Människor kommer till Neuro Linguistic Programming med hopp om att de ska kunna "stämma" sig själva bra liv. Och det är möjligt.

De allra flesta av oss har haft/har stunder när vi är helt lyckliga. Toppen av lycka så att säga. Livet går som urverk, allt visar sig, det finns inga hinder, önskningar uppfylls. Synd att det inte alltid är så. Men vad hindrar dig från att komma ihåg detta tillstånd och ständigt återgå till det mentalt?

Detta är en av nyckelteknikerna för NLP. Det är nödvändigt att komma ihåg ditt lycksaliga tillstånd, kallat "resurs", för att föreställa sig omfånget av känslor som upplevs i det ögonblicket. När de blir så ljusa som möjligt måste du sätta ett "ankare". Det kan vara vad som helst - ett knäpp med fingrarna, ett lätt drag i örsnibben, en försiktig klämning av axeln med handflatan. Generellt sett är det viktigaste att det är en gest som är tillgänglig för implementering i alla situationer.

Övningen måste upprepas. Kom ihåg dina känslor och lycklig tid och sätt det valda "ankaret" på toppen. Här är målet enkelt – att bilda en slags betingad reflex. När det kan uppnås kommer en person med hjälp av sitt ankare att uppleva hela skalan av dessa känslor och känslor. Och denna färdighet förbättras verkligen psykologiskt tillstånd under trista, sorgliga, ogynnsamma livsförhållanden.

Förresten kan "ankaret" ersättas av ett föremål. Reflexen kommer att vidareutvecklas på basis av associationer. Men då måste du bära den med dig hela tiden.

Taktik #2: Att påverka andra

Många vill behärska manipulation med hjälp av Neuro Lingvistisk Programmering. Det finns många NLP-tekniker som hjälper till att påverka andra. Men alla är baserade på detaljerna i tal, konstruktion av meningar, överklagande, attityd till en person. Så här är bara några av NLP-teknikerna som hjälper till att påverka människor:

• Metod med tre samtycken. Den är baserad på psykets tröghet. Principen är denna: före röstning viktig fråga, som du behöver för att få ett fast "ja" från samtalspartnern, måste du fråga honom tre obetydliga, lätta, hundra procent antyder ett positivt svar. Efter att ha kommit överens om flera gånger kommer han att fortsätta att göra det trögt.
• Illusion av val. knepig teknik NLP-manipulation. Å ena sidan erbjuder en person ett val. Å andra sidan uppmuntrar det respondenten att göra vad han behöver. Till exempel: "Kommer du köpa hela setet eller en del av det?".
• Fånga ord. De "fångar" ihärdigt medvetandet hos nästan varje person i nätverket. Till exempel: "Känner du dig trygg efter våra lektioner?". Och det spelar ingen roll att personen inte märkte det. Hans medvetande hade redan fallit i en fälla, och han började fundera, började leta efter bekräftelse på frågan.
• Bekräftelsen av positiv verklighet, tagen för given. Till exempel: "Ja, du smart man Du kommer att hålla med om detta." Och motståndaren är inte längre intresserad av att argumentera, eftersom han genom att göra det kommer att tvivla på att han är smart.
• Fråge-team. Något som få människor läser om. Till exempel inte "Gör musiken tystare", utan "Gör det svårt för dig att dämpa ljudet lite?". Det första alternativet låter mer ärligt, men ser ut som en beställning. När man uttrycker den andra skapas en illusion att personen tar hänsyn till motståndarens åsikt, eftersom han frågar honom på ett artigt sätt och inte tvingar honom. Detta kan inte förnekas.
• Omsättning "än ... så ...". Ett gäng av vad manipulatören själv behöver. Till exempel: "Ju längre du kör den här bilen, desto mer inser du att du vill äga den."

Och det här är bara några av de NLP-tekniker som har en inverkan på en person. Men de kan alla motstås av en person som förstår detta ämne och vet att manipulatorer finns överallt. Det räcker med att ställa dig själv frågan: "Behöver jag verkligen det här?". Medvetandet kommer omedelbart att reagera med argument.

Sfär av reklam

Den innehåller många exempel på NLP. Bra reklam, slogans, skyltar framkallar en sådan reaktion från konsumenten: jag ser à jag vill à jag köper. De kan baseras på värderingar - vad som representerar helighet för målgruppen. Bilder på äldre föräldrar, mor- och farföräldrar, familj, älskare, hembekvämligheter ... allt väger på konsumentens sensualitet.

Submodaliteter är också en av grunderna för NLP-reklamtekniker. Tonvikten ligger på kinestetisk, auditiv och visuell perception. Alla känner till de här videorna. Väl valda vinklar, effekten av att flytta bort och närma sig, handlingens dynamiska utveckling, musiken som väcker sinnet ... allt används för att konsumenten ska känna sig som en del av reklam. Ett sådant sammanhang väcker lätt aptiten, uppmanar till handling, får dig att känna dig som ägaren till den utannonserade saken i verkligheten.

En annan effektiv teknik är truism. Det som är hämtat från auktoritativa källor kan sägas. Något som inte kommer att väcka misstro. Till exempel: "Godkänd av den världsomspännande föreningen...", "Läkare rekommenderar...", "Made in Germany", etc.

SMART målsättning

Denna metod är också direkt relaterad till NLP. Förkortningen SMART speglar de kriterier som en persons mål måste uppfylla för att uppnå. Så detta är:

• S - specifik (specifikationer).
• M - mätbar (mätbarhet).
• A - uppnåbar (nåbarhet).
• R - relevant (signifikans).
• T - tidsbestämt (korrelation med specifika termer).

En person som skriver ett mål enligt SMART programmerar sig själv på det mest direkta sättet. Här är ett exempel på hur en omtänksam attityd kan se ut: ”Vad vill jag? Eget företag att öppna en egen anläggning. Vad behövs för detta? Tjäna startkapital, upprätta en plan, kanske ta ett lån för utveckling. Vilka är mina alternativ för detta? Ambition, lovande arbete och tidiga framgångar gör att du kan sätta ett mål över gränsen för möjligheterna. Varför behöver jag mitt eget företag? Detta är en gammal dröm, och önskningar måste gå i uppfyllelse, plus att jag kommer att arbeta för mig själv och har utsikter att utveckla sfären i framtiden. Hur mycket tid har jag på mig att förbereda mig? 2 år".

Detta är bara ett exempel. Hur som helst kommer att uppfylla målet med dessa kriterier att öka sannolikheten för genomförandet. talande enkelt språk För att förändra något i livet måste du ha en klar uppfattning om vad du specifikt vill.

Det kommer förresten inte att vara överflödigt att läsa några böcker om NLP. I synnerhet de som skrevs av grundarna av metoden. Rekommenderad läsning är deras verk med titeln "The Structure of Magic" i två volymer (1975 och 1976). Du kan också läsa boken "Changes in the Family", skriven tillsammans med den amerikanska psykologen Virginia Satir.

Också värt besväret är NLP Practitioner. Skrivet av Bob Bodenhamer och Michael Hall. Denna boken intressant för både nybörjare i ämnet NLP, och personer med kompetens inom detta område som vill förbättra dem.