Poznati vegetarijanci. Mudraci, glumci, sportisti. Glumci vegetarijanci i vegani

Pravilna ishrana je jedna od najvažnijih stvari koju možemo učiniti za sebe, a vegetarijanstvo je jedan od načina da vodimo zdrav način života.

Umjesto sendviča od ćuretine, mnoge poznate ličnosti radije bi napravile mljeveno povrće i slatki krompir. Zašto pitate? Odgovor je jednostavan. Oni su vegetarijanci, vegani i aktivisti za životinje i radije bi jeli tofu nego sočni komad živine.

Džesika Čestejn: "Pokušavam da živim život u kojem ne doprinosim okrutnosti sveta."

Iznenadili biste se koliko poznatih osoba živi na biljnoj bazi i svesrdno podržava veganstvo.

Mnoge poznate ličnosti postale su vegane iz ličnih razloga (da vode zdrav način života i ostanu u formi), ili da podrže prava životinja i brinu o okruženje a neki su vegetarijanci skoro od rođenja.

U nastavku možete upoznati najistaknutije vegane od Pamele Anderson i Brada Pitta do Billa Clintona.

Carrie Underwood

Carrie, koja je odrasla na farmi, postala je vegetarijanka sa 13 godina kada je svojim očima svjedočila ubijanju životinja. Takođe je netolerantna na laktozu, pa je Keri od 2011. godine vatrena veganka. Međutim, za ovu zvijezdu ovo nije stroga dijeta koja zabranjuje konzumaciju mesa i mliječnih proizvoda - ako postoje kulturni ili socijalni uzroci, mogla bi malo prekršiti pravila: „Ja sam vegan, ali sebe smatram veganom. Ako iznenada naručim nešto za sebe u restoranu, a ovo jelo je lagano posuto sirom, neću to odbiti.

Godine 2005. i 2007. Carrie Underwood je proglašena za najseksi vegetarijanku od strane PETA (Ljudi za etički tretman životinja).

Christian Bale

Kristijan je odrastao sa ocem borcem za prava životinja koji ga je naučio saosećanju prema životinjama. Kristijan je postao vegetarijanac sa 9 godina nakon što je pročitao dečiju knjigu Charlotte's Web.

Pamela Anderson

Kada ste ikona seksa, vaša je odgovornost da održavate svoje tijelo u formi, a veganstvo definitivno pomaže.

Natalie Portman

Aktivista za prava životinja i vegetarijanac od djetinjstva. Osim toga, odbija da nosi krzno, perje i kožu.

Tokom trudnoće, glumica je sebi dozvolila jaja i sir, ali se potom vratila punopravnom vegastvu. Jelovnik za njeno venčanje 2012. takođe je bio veganski.

Dvadesetogodišnji vegetarijanac postao je veganski aktivista nakon što je pročitao Eating Animals Jonathana Safrana Foera.

Tobey Maguire

Kao i Batman, Spider-Man je također vegetarijanac.

Vegetarijanac od 1992. i vegan od 2009. U njegovoj kući nema kožnih stvari - nema namještaja, nema odjeće. Čak tjera goste da se riješe kožne odjeće prije nego što prođu kroz ulazna vrata.

Mike Tyson

Bivši svjetski prvak u boksu u teškoj kategoriji je vegan od 2010. godine. Od tada je bokser skinuo pedesetak kilograma.

“Postati vegan dao mi je priliku da živim zdrav život. Moje tijelo je bilo iscrpljeno od upotrebe droga, praktički sam se raspadao. Ali kada sam postao vegan, moje stanje se mnogo poboljšalo.”

Hayden Panettiere

Glumica je vegetarijanka i aktivistica protiv lova na kitove i delfine.

Kal Penn

Glumac je možda otišao u lov na hamburgere u Harold & Kumar Go Wild, ali u pravi zivot bira povrće u odnosu na meso.

Paul McCartney

Sir Paul McCartney strastveni je vegetarijanac i ljubitelj životinja.

Ellen DeGeneres

Od vegetarijanstva do potpunog veganstva, Ellen je zakoračila 2008. godine zbog svoje ljubavi prema životinjama.

"Vidjela sam stvarnost i više je nisam mogla ignorirati."

Portia de Rossi, Ellenina supruga, dijeli slične stavove. Portia vodi sopstveni blog posvećen toj temi, meni na njihovom venčanju je bio sav veganski, a par je zajedno odlučio da otvori veganski restoran.

Alicia Silverstone

Aktivistkinja za prava životinja, usvojila je veganski način života 1998. Priznala je Oprah da je prije promjene prehrane imala otekline, astmu, akne i nesanicu. Godine 2009. napisala je knjigu o vegastvu, Dobra dijeta, a također dijeli i druge korisni savjeti o zdrava ishrana na vašoj web stranici.

Kristen Bell

Glumica je vegetarijanka više od 17 godina. „Kada sam bila mala, toliko sam volela svoje pse! Ali pogledao sam u svoj hamburger, a zatim u svoje pse i nisam vidio razliku. Zbog toga sam dijelom i postao vegetarijanac."

“Kao dijete imao sam mnogo neobičnosti. Jedna od njih je da nisam htela da jedem meso. Nije mi se dopao ni ukus ni miris. Bio sam u manjini dece koja zaista vole voće i povrće."

Woody Harrelson

Harelson je bio strogi vegetarijanac skoro tri decenije. PETA ga je 2012. proglasila "najseksipilnijim slavnim vegetarijancem", zajedno sa Jessicom Chastain.

Glumac sa porodicom živi na radnoj organskoj farmi u Mauiju, ne koristi mobilne komunikacije zbog elektromagnetnih talasa i vozi energetski efikasne automobile, posjeduje veganski restoran i pivnicu u kojoj se nudi organsko pivo.

Thom Yorke

Frontmen Radioheada je vegan, inspirisan pjesmom "Meat is Murder" grupe The Smiths.

Kristen Wiig

Glumica djeveruše ostaje zdrava jedući puno tofua i soje.

Alanis Morissette

Nakon što je pročitao Eat to Live Joela Furmana i imao višak kilograma, 2009. godine pjevačica je postala vegan. Na pitanje zašto se odlučila na to, Alanis je odgovorila:

„Dugovječnost. Shvatio sam da želim da doživim 120 godina.”

“Ovaj novi način života mi se sviđa, može, koliko je to moguće, spriječiti mnoge vrste raka i drugih strašnih bolesti.” Ispričala je da je izgubila oko 10 kilograma za samo nekoliko mjeseci veganstva i da se osjećala energičnije. Međutim, Morisset priznaje da je samo 80% veganka. “Ostalih 20% ostavljam da zadovoljim potrebe svog tijela.”

Russell Brand

Russell Brand, koji je vegetarijanac od 14. godine, postao je vegan 2011. godine. Raselova bivša supruga, pevačica Kejti Peri, priznala je da se odrekla mesa kako bi ga usrećila.

Gotovo milijarda ljudi, odnosno jedna šestina svjetske populacije, preferira vegetarijanstvo. Ljudi odbijaju hranu životinjskog porijekla različitih razloga. Prema anketama, svaki treći je ljubitelj faune, 10% ima finansijskih poteškoća, 5% je zabrinuto za životnu sredinu, jer je stočarstvo izvor gasova staklene bašte. Među njima su mnoge poznate ličnosti - glumci, naučnici, sportisti. Pitam se šta ih je navelo da se odreknu mesa?

Natalie Portman je u jednom od svojih intervjua priznala da je eksperiment s piletinom bio šok za nju. Glumica je postala njegov svjedok sa 8 godina, kada je bila na jednoj od medicinskih konferencija sa svojim ocem.

Pamela Anderson, kćerka lovca, kada je vidjela kako se mrtve životinje kolju, odbila je meso i postala gorljivi branilac prirode.

Tobey Maguire, najpoznatiji po ulozi u filmu Spider-Man, jako voli sve predstavnike faune, zbog čega je sa 14 godina prešao na biljnu ishranu.

Amitabh Bachchan, bolivudska zvijezda, preživio je cirozu jetre, ostao mu je samo ¼ organa, doktori su mu savjetovali da slijedi biljnu ishranu. Od tada je postao vatreni propagator vegetarijanstva, za šta je više puta nagrađivan.

Jim Carrey se predomislio nakon što je glumio u filmu Ace Ventura.

Paul McCartney postao je vegetarijanac u društvu sa suprugom Lindom, zajedno su organizirali Fondaciju za zaštitu svih živih stvari. On smatra da bi bilo više vegetarijanaca na svijetu da postoje stakleni zidovi u klaonici.

Richard Gere je odustao od mesa nakon posjete Tibetu. Postao je pristalica budizma koji odbacuje nasilje u bilo kom obliku, iako je u početku bio iznenađen što su svi monasi i lame vegetarijanci.

veliki geniji

Isaac Newton dijelio je Pitagorine ideje, njegovu filozofsku doktrinu o dobrobiti biljne hrane i štetnosti klanja.

Thomas Edison je vjerovao da je za mentalnu aktivnost potrebna samo biljna hrana. Produktivno je radio do starosti, na zaslugama ima stotine izuma.

Veliki fizičar Nikola Tesla uporedio je mesojede sa kanibalima. U svom članku "Problem povećanja ljudske energije" vegetarijanstvo je nazvao hranom budućnosti. Po njegovom mišljenju, samo vegetarijanstvo pomaže u održavanju zdravlja: biljna hrana ne preopterećuje gastrointestinalni trakt i prosvjetljuje um. Smatrao je da je ubijanje životinja srednjovjekovno varvarstvo. Aktivno je promovirao svoj svjetonazor, oslanjajući se na djela Pitagore, starogrčkih filozofa.

Više od 5 miliona Italijana postalo je vegetarijance proučavajući spise Leonarda da Vinčija. Umjetnik, filozof nije prepoznao mesnu hranu - to ga nije spriječilo da postane autor mnogih slika, nevjerovatnih izuma koji su čvrsto ušli u naše živote. Osmislio je prototip automobila, aviona, parne turbine, bicikla i još mnogo toga. Njegov rad još uvijek inspirira mnoge pronalazače. Leonardo je bio uvjeren da je svako ubistvo nepoštovanje života, kreatora. Bio sam siguran da će se s vremenom cijeli svijet vratiti vegetarijanstvu, kao što je prvobitno bilo, jer su u raju Adam i Eva jeli samo voće.

Henry Ford duge godine bio vegetarijanac, proučavao je uticaj soje na organizam, promovisao ideju o tome industrijska prerada. U njihovim fabrikama pristalice zdravog načina životaživot i vegetarijanstvo koje je poticao novčana nagrada Tako je propagirao sopstvenu filozofiju. Njegov sin Alfred je također vegetarijanac.

Alfred Einstein, vegetarijanac iz etičkih razloga, uspio je podmetnuti fizičku osnovu. Tvrdio je da jedenje mesa zaklanih životinja nije etično i destruktivno, već izaziva nakupljanje negativne energije kod ljudi. Biljna hrana ima povoljan energetski uticaj na temperament.

Poznati sportisti

Bruce Lee se počeo pridržavati vegetarijanske prehrane na vrhuncu svoje karijere, što potvrđuju njegovi dnevnici. Kada je sa životinjskih proteina prešao na biljne, nije mislio da će eksperiment kasniti. Odbijanje hrana za životinje blagotvorno deluje na zdravlje. Bruce Lee je uporno jede biljke tokom 8 najproduktivnijih godina svoje karijere.

Mike Tyson nije jeo meso i drugu životinjsku hranu od 2009. godine, što mu je pomoglo da normalizira svoju težinu i povrati prijašnju kondiciju.

Jean-Claude Van Damme je prešao na biljnu ishranu pripremajući se za film Monah, od tada smatra da mu ova dijeta pomaže da živi u skladu sa sobom i svijetom.

Ilya Ilyin, dizač tegova iz Kazahstana, više puta je bio svjetski prvak i pobjednik olimpijske igre, uprkos nagovorima trenera, pridržava se biljne prehrane.

Ivan Poddubny, težak 100 kg, cijeli svoj odrasli život nije jeo meso, to ga nije spriječilo da ostane najjači borac na svijetu do 70. godine.

Bill Pearl, svjetski poznati bodibilder, idol miliona, od životinjske hrane sebi dozvoljava samo mlijeko i jaja.

Sportista Carl Lewis siguran je da je vegetarijanstvo ključ njegove dugotrajne fizičke aktivnosti. Živa hrana pomaže vam da ostanete u dobroj formi bez debljanja.

poznatih pisaca

Lav Tolstoj je shvatio štetnost mesa u dobi od 50 godina nakon proučavanja djela vegetarijanca Mahatme Gandhija. Pisac se složio sa svjetonazorom Luthera Kinga o etičkoj strani ubijanja životinja, propagirao svoj životni položaj.

Kafka je bio vegetarijanac i ideološki zagovornik biljne prehrane, rekao je da mu samo to omogućava da mirno gleda na životinje, jer ih ne jede.

Mark Twain je u svojim djelima više puta pokretao temu vegetarijanstva, nije baš jeo meso, dozvolio je sebi jaja i mlijeko samo u medicinske svrhe kada bi bio prehlađen.

Bernard Shaw je u svojoj autobiografiji, napisanoj u dobi od 69 godina, priznao da vegetarijanac ne jede ništa živo. Negativno je govorio o lovu, zoološkim vrtovima i cirkusima. Bio je kritičan prema eksperimentima na životinjama, smatrao je to ubojstvom - to je daleko od toga puna lista pisci.

ruski vegetarijanci

Aleksej Voevoda, poznati bob, olimpijski šampion, prešao je na ishranu sirovom hranom i postao vegetarijanac pre pet godina da bi ušao u reprezentaciju. Morao je hitno izgubiti nekoliko kilograma. Osjetio je da su zglobovi postali elastičniji, tijelo je bilo puno energije, umor se smanjio.

Čitajući aforizme velike Faine Ranevske, shvatite da je i ona bila vegetarijanka: meso je kupovala samo za svog psa, sluge i goste. Bilo joj je žao životinja, ni sama ih nije mogla jesti.

Anastasia Volochkova se dugi niz godina ne drži kod kuće mesnih proizvodačak i za goste.

Pjevačica Sati Casanova prešla je na biljni meni kada je počela da praktikuje jogu sa svojim mužem vegetarijancem. Godinu i po kasnije, shvatio sam da uopšte ne želim meso. Tijelo se potpuno promijenilo.

Po uputama supružnika, Irena Ponaroshku i Valeria su postale vegetarijanci. Irena je rekla da previše voli svog muža, a Shulgin je prisilio Valeriju da postane vegetarijanac voljom. Ispostavilo se da je dobro.

Pavel Durov poznat je ne samo po stvaranju društvenih mreža VKontakte, Telegram, već i po svojoj životnoj poziciji. Prilikom dizajna logotipa, kada su ga zamolili da prikaže slaninu, izjavio je da to neće biti vegetarijansko. I sam se pridržava pravilnog načina života i voli italijanska jela bez mesa.

Andrej Makarevič je takođe ljubitelj tjestenine. On je postao vegetarijanac pod uticajem svoje majke, kada mu je ona iskreno rekla odakle dolazi meso. Od tada ga nije uzimao u usta.

Domaćin Seva Novgorodcev je već više od 35 godina uvjereni vegetarijanac. Poznato je da mu je miris i ukus mesa dugo bio neprijatan.

Filmski režiser Aleksandar Revzin već skoro 20 godina prati biljni jelovnik jer je siguran u štetnost životinjske hrane. Postao je vegetarijanac iz praktičnih razloga.

Nadežda Babkina se iz vlastitog iskustva uvjerila u prednosti menija od povrća. Samo zdrava hrana pomaže joj da ostane u formi dugi niz godina i izgleda mnogo mlađe.

Humanistkinja Olga Šelest priznala je da glad ne smatra razlogom za ubijanje bilo koga, pa je postala vegetarijanka. Voditelj je na takav pogled na svijet „dorastao“ prije 10 godina. Sada se aktivno protivi svakom obliku eksploatacije životinja.

Poznati branilac svega živog, Nikolaj Drozdov, godinama je vegetarijanac. Dugo je proučavao rasprave indijskih filozofa i došao do zaključka o trostrukoj šteti mesa: u duhovnom, moralnom, etičkom i fiziološkom smislu. Inače, prema zvaničnim podacima u Indiji, najviše vegetarijanaca.

Pod uticajem Nikolaja Drozdova, nakon razgovora u projektu "Poslednji heroj", voditeljka Larisa Verbitskaja prešla je na meni sa povrćem.

Vrlo zanimljivu hipotezu formulisao je vegetarijanac Mihail Zadornov, proučavajući etimologiju riječi "meso": Sastoji se iz dva dijela: "jedi" i "sebe", što znači "jedi sebi bliski". U odbranu svog mišljenja naveo je podatke o podudarnosti DNK svinje i čovjeka.

Valeria Gai Germanika, poznata po svojoj neumjerenosti na mnogo načina, odbijala je hranu za životinje nakon rođenja djeteta. Kćer joj je dalo vrlo teško, a Valerija je shvatila vrijednost svega živog.

07.12.2018 |

Za neke je vegetarijanstvo prilika za praćenje modnih trendova, ali mnogi to pretvaraju u svoju filozofiju koju ne mogu napustiti. Zvijezde vegetarijanci i vegani aktivno dijele svoje stavove o zdravom načinu života, govore o svojim prehrambenim preferencijama.

Članak je informativnog karaktera i ne prisiljava izbor određenog elektroenergetskog sistema.

Pevačica Linda ne jede meso.

Linda je vegetarijanka više od 30 godina.

Linda ne jede meso više od 30 godina, pridržavajući se isključivo vegetarijanske prehrane. U jednom od intervjua iznijela je svoja sjećanja iz djetinjstva, kada su žive ovce rezane nožem tokom proslave obrezivanja u Kazahstanu. Jedenje mesa je od tada za nju tabu.

Elena Temnikova je postala vegetarijanka

Elena jako voli životinje.

Temnikova je već nekoliko godina na zvjezdanoj listi onih koji preferiraju biljnu hranu. Priznaje da ima veliki osjećaj ljubavi i suosjećanja prema životinjama, pa takve proizvode ne može konzumirati. Međutim, u jednom od intervjua priznaje da je zbog Artema Fadejeva jednom prekršila svoju ishranu, jer on odlično kuva meso.

Rita Dakota za biljnu ishranu

Rita Dakota pokušava da ne jede meso

Rita se već 6 godina pridržava principa biljne prehrane. Međutim, u jednom trenutku je shvatila da se potpuno odbacivanje životinjskih masti negativno odrazilo na njeno zdravlje. Sada Dakota konzumira neke vrste mesa, ali u minimalnoj količini.

Sati Kazanova je odbila meso

Sati nije jeo meso 5 godina

Sachi uvek izgleda besprekorno. Prije 5 godina odabrala je vegetarijanski način života, ne fokusirajući se na modne trendove. Više voli da kuva supe od povrća, obogaćuje svoj doručak hranom koja sadrži ugljene hidrate, a za večeru pokušava da jede salate. Uprkos svom načinu života, poštuje ljude koji jedu mesna jela.

Nikolaj Drozdov - filozofija joge

Nikolaj Drozdov, jogi i vegetarijanac

Nikolaj Drozdov - doktor bioloških nauka, biogeograf, naučni zoolog. Za njega takav sistem ishrane nije samo navika, već način života koji je pozajmio iz filozofije joge. Sa 75 godina nema loše navike, može lako plivati ​​u ledenoj rupi. U ishrani Nikolaja Drozdova nedostaje ne samo meso, već i riba.

Valerija ne jede životinjsku hranu

Valerija je odbila meso

Valerija je odbila da jede meso protiv svoje volje. Bivši supružnik je bio vegetarijanac, što znači da je Valerija morala dijeliti njegove ukuse i strasti prema hrani. Pevačica kaže da sada lako može da pređe na jedenje mesa, ali ne vidi potrebu za tim, preferirajući morske plodove.

Anna Kovalchuk ne jede meso

Anna Kovalchuk odlučila je postati vegetarijanka

Tek prošle godine sam prešao na biljnu hranu, nakon što sam pogledao film o mukama životinja. Od tada više voli različite vrste povrće pečeno na roštilju i u loncu. Svoj način života ne nameće ukućanima koji i dalje jedu meso.

Irina Bezrukova bira povrće i ribu

Irina Bezrukova jede puno povrća i ribe

Od 23. godine se pridržava vegetarijanske prehrane. Dugi niz godina potpuno je odbijala meso. Sada je revidirala svoj pogled na ishranu i ponekad sebi dopušta malo mršavosti. Irina jede puno povrća i ribe.

Ekaterina Volkova je uvjereni vegan

Ekaterina Volkova je veganka

Jogom se bavi više od 10 godina. Želja da bude zdrava i privlačna motivisala ju je da odbije hranu životinjskog porekla, uključujući i sve vrste mesa. Biljna dijeta pomaže da se osjećate odlično i da ostanete aktivni. Osim mesa, Volkova odbija šećer, jer ga smatra štetnim proizvodom.

Laima Vaikule već dugi niz godina nije hrana za životinje

Lajm ne jede meso od detinjstva

Vaikule uvek iznenadi fanove svojom vitkom i besprekornim stilom. Vegetarijanstvo joj pomaže da održi brojne koncerte i izgleda privlačno. Lajm ne jede meso od detinjstva, a sada često praktikuje potpunu gladovanje. Tajna ljepote je zdrav san i odsustvo loših navika.

Pjevačica Yolka - "Nisam grabežljivac"

Yolka vjeruje da ljudi nisu grabežljivci

Yolka je prestala da jede meso pre više od dve godine, sada vegetarijanac izgleda mršavije. Siguran sam da njena tajna harmonije leži u potpunom odbijanju druge junk fooda. Važna motivacija za prelazak na biljnu ishranu pjevačici je bilo čitanje knjiga na ovu temu. Elka se predomislila o suštini čovjeka i sigurna je da ne pripada grabežljivcima.

Nikolaj Noskov bira biljnu hranu

Nikolaj Noskov - sledbenik Lava Tolstoja

Nikolaj Noskov odbija da jede meso od 2004. godine i dodao je na listu Ruske zvezde vegetarijanci. Do ove kulture ishrane došao sam nakon detaljnog upoznavanja sa načinom života Lava Tolstoja. Nikolaj smatra da je život bez mesa zdrav i prirodan.

Ljudmila Artemjeva je već dugi niz godina veganka

Ljudmila Artemjeva je postala veganka

Ljudmila Artemjeva je odavno postala veganka. Zdravstveni problemi doveli su je do ovakvog načina ishrane. Lekovi nisu doneli očekivani efekat, a glumica je odlučila da sama osluškuje svoje telo. Na ovog trenutka ne jede meso u bilo kom obliku, odbija životinjske masti.

Genady Vetrov za biljnu hranu

Porodica Genadija Vetrova ne jede meso

Genady je postao vegetarijanac zajedno sa suprugom 2003. godine. Ovu odluku su donijeli sami bez ičijeg nagovora. Osim biljne hrane, konzumira mliječne proizvode, ponekad morske plodove i ribu, koji organizmu obezbjeđuju sve potrebne vitamine i hranjive tvari.

Pavel Durov je vegetarijanac

Pavel Durov za kreativan stil života

Pavel Durov ohrabruje sve da budu kreativni. Za sebe sam prije 8 godina odlučila da se odreknem mesa, kafe, cigareta i ostalih proizvoda koji mogu uništiti organizam. On ne samo da održava pravilnu ishranu ali i pokušava motivirati druge.

Viktor Pelevin ne jede životinjsku hranu

Viktor Pelevin se zalaže za životinje

Autor brojnih romana koji su dobili književne nagrade, svojim idolom smatra Lava Tolstoja, koji većinaživot je bio vegetarijanac. Također smatra da je uzdržavanje od životinjske hrane ulaganje u moralni život, a uništavanje životinja zasnovano je na pohlepi.

Olga Šelest je odbila meso

Olga Šelest nije jela meso 10 godina

Olga ni na koji način ne smatra vegetarijanstvo dijetom za mršavljenje, iako ne poriče da odbacivanje mesa doprinosi normalizaciji težine. Više od 10 godina se pridržava takvog sistema ishrane, a sada je odbila jaja i mleko. Ponosna je što je za sebe odabrala režim u kojem se osjeća zdravo i energično.

Irena Ponaroshku živi bez mesa i ribe

Irena je krenula za mužem

Nekoliko godina prije trudnoće Irena je postala vegetarijanka. Odbijanje životinjskih masti nije je spriječilo da rodi zdravo dijete i istovremeno doji bebu. Novinarka se na ovaj izbor odlučila isključivo iz ljubavi prema svom suprugu, jer je bio siguran da njegova žena ne može da jede meso. Irena ne jede ni ribu i morske plodove.

Maria Kravtsova za korisne proizvode

Marija kontroliše ishranu

Marija hrabro izjavljuje da sebe nikada nije smatrala apsolutnim pristalicom biljne hrane, jer voli jesti ribu. U svojim receptima fokusira se na prednosti proizvoda. Djeca su navikla na vegetarijanstvo, pa pažljivo kontrolišu prehranu.

Tatjana Korsakova - vegetarijanstvo kao pogled na svet

Tatjana se pridržava principa joge

Tatjana je sljedbenica pravilnog načina života, bavi se jogom i slijedi njene osnovne principe. On smatra da je odbijanje mesa određeni pogled na svijet. Zdrava prehrana joj omogućava da izgleda besprijekorno i pomaže drugima da se odreknu nezdrave hrane.

Inna Gomez ne jede životinjsku hranu

Inna Gomez za harmoniju u svemu

Nakon drugog poroda, Inna Gomez se oporavila za 12 kg. Izgled je ostao privlačan, ali s takvom figurom nije mogla ni sanjati o molitvenom poslu. Vegetarijanstvo joj je pomoglo da povrati svoju vitkost. Glumica vjeruje da joj je odbijanje mesa pomoglo da pronađe unutrašnji sklad

Julian za zdrav način života

Julian dobija energiju iz biljne hrane

Uprkos činjenici da je medicina ambivalentna po pitanju vegetarijanstva, Julian je uvjeren u njegove prednosti. Ne samo da je odbio meso, već se bavi jogom i promoviše zdrav način života. Preferira maksimalnu energiju koju dobija iz biljne hrane.

Larisa Verbitskaya ne jede mesne proizvode

Larisa Verbitskaya godinama nije jela meso

Verbitskaya nije jela meso više od 16 godina. Odbila je i slanu, paprenu, pekarske proizvode, masnu hranu. Tajna njene lepote je odsustvo dijeta, redovno konzumiranje heljdine kaše bez soli i masaže. Preporučuje se praćenje porcija, uravnotežena i kompetentna prehrana.

Oksana Puškina je stroga veganka

Oksana Puškina je postala veganka

Puškina je 2002. godine postala vegetarijanka. On vjeruje da je ovo filozofija koja vam omogućava da sačuvate ne samo ljepotu tijela, već i duše. Nakon 6 godina postao sam vegan. Učestvujući u televizijskom projektu "Cirkus na prvom", potpuno je napustila životinjsku hranu i preferirala salate i proteine ​​od graha.

Elena Pavlova je odbila meso

Elena Pavlova je ubeđeni vegan

Elena je vegan već dugi niz godina. Promjena pogleda na svijet pomogla joj je da postane pristalica takve prehrane. U svojim izvještajima govori o prednostima ovakvog načina života. Pavlova je odbila sve životinjske masti, jaja, ribu. Preferira ishranu sirovom hranom.

Svetlana Vladimirskaya: Život je sjajan post

Svetlana za samousavršavanje

Važan cilj Svetlane je stalno samousavršavanje, a vegetarijanstvo je najbolja pomoć u tome. Jevgenij Osin ju je uveo u ovaj način života još 1995. godine. Pevačica veruje da je ceo naš život odličan post i mora se pridržavati.

Sergej Rogožin nije jeo meso dugi niz godina

Poznati vegetarijanac Sergej Rogožin

Sergej je uvršten na listu 100 poznatih vegetarijanaca u Rusiji. U jednom trenutku nije jeo meso, živinu ili ribu. Inspiracija za ovo bile su navike Majkla Džeksona. Nekoliko godina kasnije, nakon što je pročitao knjigu o prednostima masti, predomislio se. Naglasak nije na tome šta jedemo, već koliko.

Karina Koks ne želi da naudi drugima

Karina bira biljnu hranu

Glavni motiv da postane vegetarijanac za Karinu bila je želja da ne naudi drugima. Pridržava se ove vrste hrane više od 11 godina. Pjevačica svoju stranicu održava na Vegetarijanskoj web stranici na kojoj dijeli brojne recepte za zdravu hranu. Takođe je počasni gost mnogih događaja posvećenih ovoj temi.

Aleksej Voevoda je promenio ishranu

Aleksej Voevoda - odbio je meso i ribu

Glavni faktor koji je sportistu doveo do vegetarijanstva je umor od beskrajne borbe sa viškom kilograma. Za učešće na takmičenjima bilo je potrebno pratiti tjelesnu težinu, a ako je premašio normu, gladovao je. Ova situacija je samo dovela do potpunog sloma i apatije. Aleksej je postepeno promenio ishranu i ubrzo odustao od mesa i ribe.

Ivan Makarevič je odbio meso

Ivan odavno ne jede meso

Ivan se za temu ishrane zainteresovao sa 14 godina. Kada sam od svoje majke saznao cijelu istinu o jela od mesa ah, onda oko 3 godine uopće nisam jeo meso. Nije insistirala, jer je i sama bila vegetarijanka. Sada ne jede ribu, ne odbija mliječne proizvode.

Igor Talkov (junior) za zdravu prehranu

Igor je uvjereni vegetarijanac

Igor je sa 33 godine zajedno sa suprugom odlučio da prestane jesti morske plodove, meso, ribu, pa čak i termički obrađene proizvode. Godinu dana prije takve odluke, Talkov je potpuno napustio alkohol, a nakon toga je počeo razmišljati o tome šta jede njegovo tijelo.

Marija Kalinina je veganka po uvjerenju

Marija Kalinina - veganka

Marija nije samo veganka i kategorički ne prepoznaje meso kao prehrambeni proizvod, već ne nosi ni odjeću od prirodnog krzna. Ona propovijeda ovu kulturu više od 18 godina. Ponosna je što većina njenih prijatelja dijeli njene stavove.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan revidirao je dijetu

Arsen Jagaspanyan-Markaryan za zdravu prehranu

Kudoist, MMA borac, trener i video bloger svjesno je došao do vegetarijanstva. Za Arsena je ovo bio svojevrsni eksperiment u okviru posebne dijete, koji mu je donio očekivani rezultat. Sportista se pridržava pravilne dnevne rutine i revidira čitav svoj sistem ishrane.

Tatyana Zykina je poznata veganka

Tatyana Zykina - veganka

Nakon sljedeće turneje u Tjumenu, pjevačica je odlučila da postane vegetarijanac. Tamo je topla dobrodošlica postala signal da je tijelo prezasićeno i sada je potreban drugačiji pristup ishrani. Pevačica se trenutno hrani isključivo biljnom hranom i ponosno sebe naziva veganom.

Olga Kapranova protiv životinjske hrane

Olga se bori za prava životinja

Svjetski šampion ritmička gimnastika gotovo uvijek se pridržavala zdravog načina života, čak i kada je otišla u penziju 2009. godine. Vegetarijanstvo joj omogućava da se osjeća dobro, zadrži lijepu figuru. Olga uživa u jedenju morskih plodova i mliječnih proizvoda, aktivni je borac za prava životinja.

Nikolaj Kulikov protiv jedenja mesa

Nikolaj se zalaže za životinje

Nikolaj smatra da su ljudi koji jedu meso grabežljivci. Kulikov podržava razne događaje koji su posvećeni temi vegetarijanstva, ali istovremeno ne nameće svoju životnu poziciju. Siguran sam da ne vrijedi forsirati druge, potrebno je promijeniti vlastito razmišljanje.

Linda Nigmatulina je odbila meso

Linda bira orašaste plodove i voće

Linda je sretna znajući da niko neće umrijeti za njen stomak. Nigmatulina je ponosna što može mirno da spava i da se ne slaže sa svojim srcem. U hrani preferira orašaste plodove, med, gljive, voće i povrće.

Natalia Vetlitskaya protiv životinjske hrane

Natalya Vetlitskaya protiv uništavanja životinja

Vetlitskaya je vatreni branitelj životinja. Njena ćerka podržava Nataliju i takođe pokušava da protestuje protiv lova i nasilja nad životinjama. U intervjuu kaže da bi, da je predsjednica, zabranila uništavanje životinja i njihovu konzumaciju.

Vsevolod Moskvin za biljne proizvode

Seva Moskvin se zalaže za životinje

Moskvin tvrdi da su njegova vedrina i aktivnost rezultat zdrave prehrane, pravilnog načina života. Seva sudjeluje na mnogim manifestacijama zaštite životinja i aktivno promoviše dobrobiti vegetarijanstva.

Vika Gazinskaya ne jede mesne proizvode

Vika je vegetarijanka od djetinjstva.

Vika je imala dva pokušaja da se odrekne mesa, a tek je drugi bio odlučujući i uspješan. Sa 10 godina pokušala je da se odupre upotrebi jela od mesa, ali je njena majka insistirala na dobroj ishrani, koja je, po njenom mišljenju, bila neophodna za dete. A sa 16 godina Vika je izjavila da više neće jesti meso. Ovo pravilo se poštuje do danas.

Jurij Panov - izbor za sportska dostignuća

Yuri Panov za vegetarijanstvo

Jurij je mišljenja da je bik vegetarijanac i da nikad nema problema sa testosteronom, zasto bi ih onda covek imao. On smatra da ovakav sistem ishrane, suprotno mnogim mišljenjima, može dovesti do odličnih rezultata u sportu.

Oksana Bychkova - prehrana bez životinjske hrane

Oksana Bychkova jede biljnu hranu

Bychkova je postala vegetarijanka prije više od 14 godina, kada je živjela sa svojom sestrom. U tom periodu je usvojila navike i ishranu svoje sestre veganke. Oksana nije imala slobodnog vremena da išta sama skuva. Njeno odbijanje mesa nije povezano sa sažaljenjem prema životinjama, međutim, takva prehrana postala je uobičajena.

Irina Azarova za pravilnu prehranu

Irina Azarova je odbila životinjske proizvode

Vlasnik lanca restorana Fresh počeo je da se bavi jogom pre 15-ak godina, a potom je postepeno počeo da sledi principe pravilne ishrane. Odbacivanje mesa, ribe i životinjskih proizvoda dogodilo se samo od sebe, bez mnogo truda. Irina je protiv strogih ograničenja i preferira umjerenost u svemu. Sebe smatra lakto-vegetarijankom.

Vladimir Ptašnik je ubeđeni vegan

Vladimir Ptashnik - vegan

Vladimir već ima solidno iskustvo u vegetarijanstvu, zadnjih 6 godina odbija bilo kakve životinjske masti i vegan je. Razlog odbijanja mesa bilo je gledanje dokumentarni film"Hamburger bez ukrasa." Od tada je potpuno promijenio svoj stav prema ishrani.

Reper Vladi protiv životinjske hrane

Vladi protiv uništavanja životinja

Vegetarijanska ishrana ne sprečava repera da održi brutalan imidž. Vladi često govori zašto je zabranjeno da ljudi zadiraju jedni u druge, ali to se ne odnosi na životinje. Kaže da ne želi da jede životinjsku hranu.

Irina Ozernaya je odbila meso

Irina jako voli životinje

Irinin prelazak na vegetarijanstvo temelji se na njenoj bezgraničnoj ljubavi prema životinjama. Sve se odigralo vrlo brzo, za nedelju dana je preispitala svoje vrednosti, i odbila ne samo meso, već i ribu, pozivajući se na to da je i ona živa.

Ilona Gonsovskaya za biljnu hranu

Ilona Gonsovskaya štiti životinje

Ilona je postepeno prešla na vegetarijanstvo. Počevši od 8 godina počela je odbijati meso, a sa 23 godine potpuno je prešla na biljnu hranu. Ovako duga tranzicija bila je povezana sa sukobom u porodici. Tata je bodrio ćerku, a mama i baka su bile kategorički protiv.

Ashot Shaboyan je postao vegan

Ashot Shaboyan - sportista i vegan

Sa 16 godina Ašot je odbio da jede meso. Od djetinjstva je u to bio uvjeren odrasloj dobi biće vegan. Za njega je ovo prilika da pokaže svoju izdržljivost. Nakon skejtborda, sportista pije puno vode i samo jede zdrave hrane koji zasićuju organizam energijom.

Svetlana Solokhina - veganstvo kao način života

Svetlana Solokhina - veganska sirova hrana

Već dugi niz godina Svetlana potpuno odbija meso, smatra se veganom u punom smislu te riječi. Preferira da jede isključivo povrće i voće. Tvrdi da su tijelu potrebni vitamini i elementi u tragovima, koje treba crpiti isključivo iz sirove hrane. Sirova hrana se smatra osnovom zdravlja.

Ellen Verbeek je veganka po uvjerenju

Ellen protiv zlostavljanja životinja

Ellen je veganka od prošle godine, a prije toga je postepeno prelazila na biljnu hranu. Vježbanje joge i nastojanje da se pridržavate osnovnih pravila ove filozofije. Prema jednom od njih, životinje i biljke treba da žive u harmoniji sa ljudima.

Zvjezdane ličnosti pokušavaju skrenuti pažnju javnosti na human odnos prema životinjama, na ispravnu percepciju sebe kako bi postigli unutrašnja harmonija. Nije tajna da je vegetarijanstvo odlična prilika za podršku dobro zdravlje i zasiti tijelo neiscrpnom energijom.

Foto: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Muzičari i kompozitori:
Bryan Adams, Bryan Adams - Vegan
Billy Idol Billy Idol
John Anderson, Jon Anderson (Da (rok bend))
Andre Benjamin (aka Andre 3000), inž. Andre Benjamin / Andre 3000 (Outkast bend)
Blixa Bargeld, Njemica. Blixa Bargeld (bendovi Einstürzende Neubauten, Nick Cave i Bad Seeds)
Beastie Boys, cijeli bend
Kate Bush, Kate Bush
Brandon Boyd Brandon Boyd (Incubus)
Viktorija Bekam, Viktorija Bekam (Spice Girls)
Laima Vaikule
Don van Vliet Don Van Vliet - zvani Captain Beefheart, Captain Oxheart, eng. Kapetan Beefheart (Captain Beefheart and His Magic Band)
Eddie Vedder Eddie Vedder (Pearl Jam)
Bob Dylan, Bob Dylan
Natalie Imbruglia Natalie Imbruglia
Thom Yorke, engleski Thom Yorke (Radiohead bend) - Vegan
Kurt Cobain, engleski Kurt Cobain (Nirvana)
Elvis Costello Elvis Costello
Avril Lavigne, Avril Lavigne
John Lydon (aka Johnny Rotten) John Lydon / Johnny Rotten (Sex Pistols) - postao je vegetarijanac pod utjecajem svoje žene (izvor: de: Liste bekannter Vegetarier und Veganer)
Annie Lennox, Annie Lennox (Eurythmics)
Paul McCartney, Paul McCartney (Beatles) - vegan)
Masta Killa, engleski. Masta Killa (jedan od suosnivača kultne grupe Wu Tang Clan)
Bob Marley, Bob Marley
Vitalij Usov Vitaliy Usov - jedan od osnivača legendarni bend The Vestigal Uncle Dean's E Zabili Orchestra
Moby, engleski Moby - Vegan
Tom Morello Tom Morello (Rage Against the Machine i Audioslave)
Brian May, Brian May (kraljica)
Sinead O'Connor, irl. Sinéad O'Connor - veganska
Princ, engleski Princ - Vegan
Grace Slick, Grace Slick (Jefferson Airplane Band)
Michael Stipe, Michael Stipe (R.E.M.)
Ringo Starr, Ringo Starr (Beatles)
Serj Tankian, Serj Tankian (System of a Down)
Nina Hagen, Njemica Nina Hagen
Kirk Hammett Kirk Hammett (Metallica)
George Harrison, Džordž Harison (Bitlsi)
Steve Howe Steve Howe (Da (rok bend), virtuozni gitarski solo na Queenovom "Innuendo")

Damon Albarn Damon Albarn (Blur)

Režiseri, glumci, TV/radio voditelji:
Pamela Anderson, Pamela Anderson
Brigitte Bardot, fr. Brigitte Bardot
Orlando Bloom, Orlando Bloom
Anna Bolshova
Basinger, Kim Kim Basinger
Richard Gere, engleski Richard Gere
Danny DeVito Danny DeVito
Jim Jarmusch Jim Jarmusch
Samuel L. Jackson Samuel L. Jackson
Nikolaj Drozdov ("U svijetu životinja")
David Duchovny David Duchovny
John Peel John Peel
Bred Pit, engleski brad pitt
Natalie Portman, Natalie Portman - Vegan
Joaquin Phoenix - Vegan
Woody Harrelson - Vegan
Adriano Celentano, (italijanski Adriano Celentano)
Eric Stoltz, Eric Stolz

pisci:
Franz Kafka, Nijemac Franz Kafka
Plutarh, engleski Plutarh
Lev Tolstoj
Herbert Wells, H. G. Wells
Bernard Shaw George Bernard Shaw
Rabindranath Tagore
Percy Bysshe Shelley

sportisti:
Carl Lewis, Carl Lewis
Mohammed Ali, engleski Muhammad Ali
Martina Navratilova Martina Navratilova
Dennis Rodman, Dennis Rodman - Vegan

Naučnici, pronalazači, filozofi:
Leonardo da Vinci, engleski Leonardo da Vinci
Pitagora
Platon
Klement Aleksandrijski
Benjamin Spock Benjamin Spock
Albert Švajcer, Nemac Albert Schweitzer
Dr. Herbert Shelton dr. Herbert M. Shelton (teorija tzv. "odvojene ishrane" zasnovana je na njegovom radu)
Thomas Edison, engleski Thomas Edison
Albert Ajnštajn, Nemac Albert Ajnštajn - barem je bio vegetarijanac u starosti

Političari, preduzetnici:
Mahatma Gandhi, engleski Mahatma Gandi
Janez Drnovšek, Slovenac. Janez Drnovšek - predsjednik Slovenije, vegan
Dennis Kucinich - američki demokratski političar
Ralph Nader, Ralph Nader - američki predsjednički kandidat
Benjamin Franklin - jedan od osnivača Sjedinjenih Država, bio je vegetarijanac dugo vrijeme zatim počeo da jede ribu.

preduzetnici:
John Harvey Kellogg John Harvey Kellogg je američki liječnik, izumitelj kukuruznih pahuljica i putera od kikirikija.
Howard Lyman Howard F. Lyman je američki farmer i promotor organske poljoprivrede i humanog tretmana životinja.

Ljudi koji su namjerno odbijali da jedu životinjsko meso i ribu oduvijek su postojali. Na primjer, vjeruje se da su drevni grčki filozofi Platon i Plutarh bili poznati vegetarijanci. Ne postoji 100% sigurnost iza propisanih godina, ali posredni dokazi sugeriraju da je to bio slučaj.

Najpoznatiji vegetarijanci su kulturne i političke ličnosti, sportisti i muzičari, predstavnici šou biznisa i druge javne ličnosti. Kod nas vegetarijanstvo još nije postalo značajan trend. Iako u Rusiji postoje i poznati vegetarijanci.

Širenje vegetarijanstva

Vegetarijanstvo zahtijeva cjelogodišnji pristup relativno jeftinim biljnim proizvodima. Ovo zahtijeva određene klimatskim uslovima. Stoga se vegetarijanska praksa razvila gdje gotovo ili tijekom cijele godine toplo, vlažno i obilno povrće i voće. Ovo je, prije svega, Jugoistočna Azija. Tačnije, Indija.

Počevši od 1960-ih, moderni bum vegetarijanstva počeo se širiti svijetom. Poznati ljudi počeli su da se pojavljuju vegetarijanci.

Za mnoge poznate vegetarijance, hinduistički ili budistički svjetonazor, koji je pretpostavljao prisustvo čestice Boga u svakom živom biću i koncept energetskog ponovnog rađanja u druga tijela, postao je ideološka osnova za prelazak na hranu isključivo biljnog porijekla.

Na ovaj ili onaj način, ali milioni ljudi su odbijali da jedu meso drugih živih bića. Neki od prvih poznatih vegetarijanaca bili su članovi Bitlsa: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison i Ringo Star. Lennonova udovica, Yoko Ono, i dalje je vegetarijanka sa 82 godine.

Drugi poznati vegetarijanac 20. stoljeća, Albert Ajnštajn, vjerovao je da “ništa ne poboljšava zdravlje osobe i ne produžuje životni vijek kao prelazak na vegetarijansku ishranu”.

Nakon toga, stotine studija, koje potvrđuju budistički koncept, dokazale su da jedenje mesa izaziva kardiovaskularne bolesti i skraćuje život.

Vegetarijanske poznate ličnosti iz prošlosti i sadašnjosti

Odbijanje mesa je moderan trend. Odabrali smo najpoznatije vegetarijance i pustili ih da opisuju svoje vegetarijanstvo u nekoliko riječi.

Javne i političke ličnosti

Buda

„Niko ne treba da ubije drugog stvorenje izazvati ili podstaći drugog na ubistvo. Nemojte povrijediti nijedno živo biće na zemlji, bilo slabo ili jako."

Mahatma Gandi politički i duhovni vođa Indije

“Svi bismo trebali biti vegetarijanci. Zašto ne, ako je britanski ljekar Henry Thomson tvrdnju da je meso neophodno za naše postojanje nazvao “vulgarnom greškom”, a najeminentniji fiziolozi smatraju da je voće najprirodnija hrana za ljude. Ljudi biljnog porijekla imaju snažna, mišićava tijela, što dokazuje superiornost vegetarijanske prehrane sportista. Najjača i najkorisnija životinja - konj - je biljožder. Najsvirepiji i beskorisniji - lav - mesožder"

Bill Clinton, 42. predsjednik Sjedinjenih Država

“Shvatio sam da sam ranije igrao ruski rulet jer sam, iako sam malo promijenio ishranu, smanjio unos kalorija i ograničio hranu sa holesterolom, i dalje – bez ikakvog naučnog opravdanja za ovo što radim – unosio previše holesterola. Ne znam da li je moje telo sposobno da se nosi sa tim. Ispostavilo se da nije sposoban ”(nakon srčanog udara u 58. godini).

Christine Lagarde, šef MMF-a

Među poznatim vegetarijancima, Lagarde je apsolutni vegetarijanac; svakodnevno posjećuje teretanu, jednom sedmično vozi bicikl od 20 do 30 km i. Ona je za francuske novine rekla:

“Uspjeh nije nešto završeno. To je beskrajna bitka. Svako jutro morate ponovo testirati svoje sposobnosti.”

Muzičari, ličnosti šou biznisa, nauke i kulture

Bryan Adams, pjevačica

“Od kada sam počeo da shvatam odnos ljudi prema životinjama, polako ali sigurno sam prešao na način života koji sada vodim – potpuno veganstvo”

Pamela Anderson, glumica.

Pamela je jedna od najpoznatijih vegetarijanki, aktivna učesnica društveni pokret u odbrani prava životinja - odgaja svoju djecu u pravom duhu:

“Svaki put kada se prođemo pored KFC-a, moja djeca traže da im zatrubim, a oni sami viču “fu” kroz prozor”

Charles Darwin, naučnik, osnivač teorije evolucije

"Ne postoji fundamentalna razlika između čovjeka i životinje u njihovoj sposobnosti da osjećaju zadovoljstvo i bol, sreću ili patnju"

Moby, pjevačica

"Možete li pogledati životinji u oči i reći: 'Moj apetit je važniji od vašeg života'?"

Lev Tolstoj, pisac

“Čovjek može živjeti i biti zdrav bez ubijanja životinja. Ako jede meso, žrtvuje životinju za svoj apetit. Takvo ponašanje je nemoralno."

Chuck Palahniuk, pisac

“Znate li zašto su većina onih koji su preživjeli Holokaust vegani? Jer oni iz iskustva znaju kako je biti tretiran kao životinja."

Olga Shelest, Tv spiker

Među poznatim vegetarijancima u Rusiji - Shelest - izgleda sjajno i primjer je da vegetarijanac može biti veseo, zdrav i pozitivan. Jedan od rezultata promjene ishrane, ona ističe izostanak prehlade i dobro zdravlje.

Vegetarijanci

Mike Tyson, bokser

“Čokolada i orašasti plodovi su najbolja ishrana za vegetarijanca, jako ih volim. Jednom sam pojeo najukusnije komade mesa, ali sam se probudio sa osjećajem mučnine. Bilo je strašno. Shvatio sam da je meso za mene postalo otrov.”

Martina Navratilova, teniserka

Vegetarijanska ishrana sportiste uključuje malo pirinča, tjesteninu,.

“Primijetila sam da se ujutro bolje budim i brže se oporavljam nakon treninga. Smanjeni grčevi mišića. Skoro sam odustao od ibuprofena, iako ga većina tenisera jede kao slatkiše."

“Za mene vegetarijanstvo nikada nije bilo priznanje političkoj korektnosti ili brizi za zdravlje. Ne jedem meso za životinje. Kako možete brinuti o svom ljubimcu i imati još jednu životinju za večeru?”

Carl Lewis, atletičarka, osvajačica zlatne olimpijske medalje

„Može li ishrana vegetarijanca da obezbedi dovoljno proteina sportisti svetske klase? Otkrio sam da čovjeku nisu potrebni životinjski proteini da bi bio uspješan sportista. U stvari, moj najbolja godina u profesionalnom smislu kada sam prešao na vegansku ishranu. Moja težina je uvijek normalna, sviđa mi se kako izgledam, ne moram da razmišljam o tome koliko jedem. Osjećam se odlično već 11 godina."

Kada su ga pitali o ishrani vegetarijanca, Lewis je odgovorio: "Pojeo sam tone sočiva i svog omiljenog pasulja da zamijenim astronomsku količinu mesa koju većina ljudi jede."

Pogledajte sljedeći video, gdje poznati sportisti vegetarijanci govore o sebi i pokazuju rezultate svojih dostignuća.