Mashhur vegetarianlar. Donishmandlar, aktyorlar, sportchilar. Vegetarian va vegan aktyorlari

To'g'ri ovqatlanish - o'zimiz uchun qila oladigan eng muhim narsalardan biri, vegetarianizm esa sog'lom turmush tarzini olib borish usullaridan biridir.

Kurka sendvichi o'rniga ko'plab mashhurlar qiyma sabzavot va shirin kartoshka qilishni afzal ko'rishadi. Nega, deb so'rayapsizmi? Javob oddiy. Ular vegetarianlar, vegetarianlar va hayvonlar faollari bo'lib, suvli parranda go'shtidan ko'ra tofu iste'mol qilishni afzal ko'rishadi.

Jessica Chastain: "Men dunyoning shafqatsizligiga hissa qo'shmaydigan hayot kechirishga harakat qilaman."

Qanchalik mashhur odamlar o'simlikka asoslangan va veganizmni chin dildan qo'llab-quvvatlayotganiga hayron qolasiz.

Ko'pgina mashhurlar shaxsiy sabablarga ko'ra (sog'lom turmush tarzini olib borish va formada qolish uchun) yoki hayvonlar huquqlarini qo'llab-quvvatlash va g'amxo'rlik qilish uchun vegetarian bo'lishgan. muhit va ba'zilari tug'ilishdan deyarli vegetarian bo'lgan.

Quyida Pamela Anderson va Bred Pittdan Bill Klintongacha bo'lgan eng taniqli vegetarianlar bilan tanishishingiz mumkin.

Kerri Underwood

Fermada o‘sgan Kerri 13 yoshida hayvonlarning o‘ldirilishiga o‘z ko‘zi bilan guvoh bo‘lgach, vegetarian bo‘lib qolgan. U shuningdek, laktozaga toqat qilmaydi, shuning uchun 2011 yildan beri Kerri qizg'in vegetarian hisoblanadi. Biroq, bu yulduz uchun bu go'sht va sut mahsulotlarini iste'mol qilishni taqiqlovchi qat'iy dieta emas - agar biron bir madaniy yoki ijtimoiy sabablar, u qoidalarni biroz buzishi mumkin: “Men vegetarianman, lekin men o'zimni vegetarian deb hisoblayman. Agar men to'satdan restoranda o'zim uchun biror narsa buyurtma qilsam va bu taom pishloqga ozgina sepilgan bo'lsa, men buni rad etmayman.

2005 va 2007 yillarda Kerri Andervud PETA (Hayvonlarga axloqiy munosabatda bo'lgan odamlar) tomonidan eng seksi vegetarian deb topildi.

Kristian Beyl

Kristian hayvonlarga rahm-shafqat qilishni o'rgatgan hayvonlar huquqlari faoli otasi bilan o'sgan. Kristian 9 yoshida Charlotte's Web bolalar kitobini o'qiganidan keyin vegetarian bo'ldi.

Pamela Anderson

Agar siz jinsiy aloqa belgisi bo'lsangiz, tanangizni shaklda saqlash sizning mas'uliyatingizdir va veganizm albatta yordam beradi.

Natali Portman

Hayvonlar huquqlari faoli va bolaligidan vegetarian. Bundan tashqari, u mo'yna, pat va teri kiyishdan bosh tortadi.

Homiladorlik paytida aktrisa tuxum va pishloq iste'mol qilishga ruxsat berdi, ammo keyin to'liq veganizmga qaytdi. 2012 yilda uning to'yi uchun menyu ham vegan edi.

20 yoshli vegetarian Jonatan Safran Foerning “Hayvonlarni yeyish” asarini o‘qib, vegetarian faolga aylandi.

Tobey Maguayr

Batman singari, o'rgimchak odam ham vegetarian.

1992 yildan vegetarian, 2009 yildan beri vegetarian. Uning uyida charm buyumlar yo'q - na mebel, na kiyim. U hatto mehmonlarni old eshikdan o'tishdan oldin charm kiyimlaridan xalos qiladi.

Mayk Tayson

Boks bo'yicha og'ir vazn toifasida sobiq jahon chempioni 2010 yildan beri vegetarian bo'lib kelgan. O'shandan beri bokschi taxminan ellik kilogrammni tashladi.

“Vegan bo‘lish menga sog‘lom hayot kechirish imkoniyatini berdi. Mening tanam giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan charchagan edi, men deyarli yiqilib tushdim. Ammo vegetarian bo‘lganimdan keyin ahvolim ancha yaxshilandi”.

Hayden Panettiere

Aktrisa vegetarian va kit va delfin oviga qarshi faol.

Kal Penn

Aktyor Garold & Kumar Go Wild-da gamburger oviga ketgan bo'lishi mumkin, ammo unda haqiqiy hayot go'shtdan ko'ra sabzavotlarni tanlaydi.

Pol Makkartni

Ser Pol Makkartni vegetarianlar va hayvonlarni yaxshi ko'radi.

Ellen DeJeneres

Vegetarianizmdan to'liq veganizmgacha, Ellen 2008 yilda hayvonlarga bo'lgan muhabbati tufayli qadam tashladi.

"Men haqiqatni ko'rdim va endi uni e'tiborsiz qoldirolmayman."

Ellenning rafiqasi Portia de Rossi ham xuddi shunday fikrda. Portia mavzuga bag'ishlangan o'z blogini yuritadi, ularning to'yidagi menyu butunlay vegan edi va er-xotin birgalikda vegetarianlar restoranini ochishga qaror qilishdi.

Alisiya Silverstoun

Hayvonlar huquqlari faoli, 1998 yilda vegetarian hayot tarzini qabul qilgan. U Opraga dietasini o'zgartirishdan oldin shish, astma, akne va uyqusizlik borligini tan oldi. 2009 yilda u vegetarianizm haqida "Yaxshi parhez" kitobini yozdi va boshqalar bilan o'rtoqlashdi foydali maslahatlar masalasida sog'lom ovqatlanish veb-saytingizda.

Kristen Bell

Aktrisa 17 yildan ortiq vegetarian bo'lib kelgan. “Kichikligimda men itlarimni juda yaxshi ko'rardim! Ammo men gamburgerimga, keyin itlarimga qaradim va farqni ko'rmadim. Qisman shuning uchun men vegetarian bo'ldim."

“Bolaligimda juda ko'p g'alati narsalar bo'lgan. Ulardan biri men go‘sht yegim kelmasdi. Menga ta'mi ham, hidi ham yoqmadi. Men meva va sabzavotlarni yaxshi ko'radigan ozchilikda edim."

Vudi Xarrelson

Harelson qariyb o'ttiz yil davomida qattiq vegetarian bo'lib kelgan. U 2012 yilda Jessika Chastain bilan birga PETA tomonidan "Eng seksi mashhur vegetarian" deb topilgan.

Aktyor oilasi bilan Mauida ishlaydigan organik fermada yashaydi, elektromagnit to'lqinlar tufayli mobil aloqadan foydalanmaydi va energiya tejovchi avtomobillarni boshqaradi, u vegan restorani va organik pivo taklif qiladigan pivo bog'iga ega.

Tom York

Radiohead guruhining frontmeni vegan bo'lib, The Smithsning "Meat is Murder" qo'shig'idan ilhomlangan.

Kristen Wiig

Kelinlik aktrisasi tofu va soyani ko'p iste'mol qilish orqali sog'lig'ini saqlab qoladi.

Alanis Morissette

Joel Furman tomonidan "Eat to Live" ni o'qib, ega bo'lgandan keyin ortiqcha vazn, 2009 yilda qo'shiqchi vegetarian bo'ldi. Nima uchun bunday qilishga qaror qilganini so'rashganda, Alanis shunday javob berdi:

"Uzoq umr ko'rish. Men 120 yoshgacha yashashni xohlayotganimni angladim.

"Bu yangi turmush tarzi menga yoqdi, u iloji boricha ko'plab saraton turlari va boshqa dahshatli kasalliklarning oldini oladi." U vegetarian bo'lganidan keyin bir necha oy ichida 10 kilogrammga ozganini va o'zini yanada baquvvat his qilganini aytdi. Biroq, Morisset atigi 80% vegetarian ekanligini tan oladi. "Men qolgan 20% ni tanamning ehtiyojlarini qondirish uchun qoldiraman."

Rassell Brand

14 yoshidan beri vegetarian bo'lgan Rassell Brand 2011 yilda vegetarian bo'lgan. Rassellning sobiq rafiqasi, qo‘shiqchi Keti Perri uni xursand qilish uchun go‘shtdan voz kechganini tan oldi.

Deyarli 1 milliard odam, ya'ni dunyo aholisining oltidan bir qismi vegetarianlikni afzal ko'radi. Odamlar hayvonlardan olingan oziq-ovqatlarni rad etishadi turli sabablar. So‘rov natijalariga ko‘ra, har uchdan bir kishi fauna muxlisi, 10 foizi moliyaviy qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda, 5 foizi ekologiyadan xavotirda, chunki chorvachilik issiqxona gazlari manbai hisoblanadi. Ular orasida ko'plab taniqli shaxslar - aktyorlar, olimlar, sportchilar bor. Qiziq, ularni go'shtdan voz kechishga nima undadi?

Natali Portman o'z intervyularidan birida tovuq tajribasi u uchun zarba bo'lganini tan oldi. Aktrisa 8 yoshida otasi bilan tibbiy anjumanlardan birida bo'lganida uning guvohiga aylandi.

Ovchining qizi Pamela Anderson o'lik hayvonlar qanday so'yilganini ko'rib, go'shtdan bosh tortdi va tabiatning qizg'in himoyachisiga aylandi.

"O'rgimchak odam" filmidagi roli bilan mashhur bo'lgan Tobey Maguayr faunaning barcha vakillarini juda yaxshi ko'radi, shuning uchun u 14 yoshida o'simlikka asoslangan parhezga o'tdi.

Bollivud yulduzi Amitabh Bachchan jigar sirrozidan omon qoldi, unda organning atigi ¼ qismi qolgan, shifokorlar unga o'simlikka asoslangan parhezga rioya qilishni maslahat berishdi. O'shandan beri u vegetarianizmning qizg'in targ'ibotchisiga aylandi, buning uchun u bir necha bor mukofotlangan.

Jim Kerri "Ace Ventura" filmida suratga tushganidan keyin fikrini o'zgartirdi.

Pol Makkartni rafiqasi Linda bilan birga vegetarian bo'ldi va ular birgalikda barcha tirik mavjudotlarni himoya qilish fondini tashkil qilishdi. Uning fikricha, qassobxonada shisha devorlar bo‘lsa, dunyoda vegetarianlar ko‘payar edi.

Richard Gere Tibetga tashrif buyurganidan keyin go'shtdan voz kechdi. U zo'ravonlikni har qanday shaklda rad etuvchi buddizm tarafdoriga aylandi, garchi dastlab u barcha rohiblar va lamalar vegetarianlar ekanligiga hayron bo'lgan.

buyuk daholar

Isaak Nyuton Pifagorning g'oyalari, o'simlik ovqatlarining foydalari va so'yishning zararliligi haqidagi falsafiy ta'limoti bilan o'rtoqlashdi.

Tomas Edison aqliy faoliyat uchun faqat o'simlik ovqatlari kerak deb hisoblagan. U qariguncha samarali mehnat qildi, yuzlab ixtirolari bor.

Buyuk fizik Nikola Tesla go'sht yeyuvchilarni kanniballarga qiyoslagan. U o'zining "Inson energiyasini oshirish muammosi" maqolasida vegetarianizmni kelajak taomi deb atagan. Uning fikricha, faqat vegetarianizm salomatlikni saqlashga yordam beradi: o'simlik ovqatlari oshqozon-ichak traktini ortiqcha yuklamaydi va ongni yoritadi. U hayvonlarni o‘ldirishni o‘rta asr vahshiyligi deb hisoblagan. U qadimgi yunon faylasuflari Pifagor asarlariga tayanib, oʻz dunyoqarashini faol targʻib qilgan.

5 milliondan ortiq italiyalik Leonardo da Vinchi asarlarini o'rganib, vegetarian bo'ldi. Rassom, faylasuf go'shtli taomni tan olmadi - bu unga ko'plab rasmlar, bizning hayotimizga mustahkam kirgan ajoyib ixtirolar muallifi bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. U avtomobil, samolyot, bug 'turbinasi, velosiped va boshqa ko'p narsalarning prototipini o'ylab topdi. Uning ishi hali ham ko'plab ixtirochilarni ilhomlantirmoqda. Leonardo har qanday qotillik hayotga, yaratuvchiga hurmatsizlik ekanligiga amin edi. Vaqt o'tishi bilan butun dunyo vegetarianizmga qaytishiga amin edim, chunki jannatda Odam Ato va Momo Havo faqat mevalarni iste'mol qilishgan.

Genri Ford uzoq yillar vegetarian bo'lgan, u soyaning tanaga ta'sirini o'rgangan, uning g'oyasini ilgari surgan. sanoat qayta ishlash. Ularning fabrikalarida tarafdorlari sog'lom turmush tarzi hayot va vegetarianizmni rag'batlantirdi pul mukofoti U o'z falsafasini shunday targ'ib qilgan. Uning o'g'li Alfred ham vegetarian.

Axloqiy sabablarga ko'ra vegetarian bo'lgan Alfred Eynshteyn ularga jismoniy asos qo'yishga muvaffaq bo'ldi. Uning ta'kidlashicha, so'yilgan hayvonlarning go'shtini eyish axloqiy va halokatli emas, bu odamlarda salbiy energiya to'planishiga olib keladi. O'simlik ovqatlari temperamentga foydali energiya ta'siriga ega.

Taniqli sportchilar

Bryus Li o'z karerasining cho'qqisida vegetarian parhezga rioya qila boshladi, uning kundaliklari buni tasdiqlaydi. Hayvon oqsillaridan o'simlik oqsillariga o'tganida, u tajribani kechiktirishini o'ylamagan. Rad etish hayvonlarning ozuqasi salomatlikka foydali ta'sir. Bryus Li o'z faoliyatidagi eng samarali 8 yil davomida o'simlikka asoslangan iste'molchi bo'lgan.

Mayk Tayson 2009-yildan beri go‘sht va boshqa hayvonot ovqatlarini iste’mol qilmadi, bu esa uning vaznini normallashtirishga va avvalgi jismoniy holatini tiklashga yordam berdi.

Jan-Klod Van Damm "Rohib" filmiga tayyorgarlik ko'rish uchun o'simlikka asoslangan parhezga o'tdi, shundan beri u bu parhez unga o'zi va dunyo bilan uyg'un yashashga yordam beradi, deb hisoblaydi.

Qozog‘istonlik og‘ir atletikachi Ilya Ilyin bir necha bor jahon chempioni va sovrindori bo‘lgan Olimpiya o'yinlari, murabbiylarning ishontirishiga qaramay, o'simlikka asoslangan parhezga rioya qiladi.

Og'irligi 100 kg bo'lgan Ivan Poddubniy butun umri davomida go'sht iste'mol qilmagan, bu unga 70 yoshgacha dunyodagi eng kuchli jangchi bo'lib qolishiga to'sqinlik qilmadi.

Bill Pearl, dunyoga mashhur bodibilder, millionlab odamlarning buti, hayvonot ovqatlaridan o'ziga faqat sut va tuxum beradi.

Sportchi Karl Lyuis vegetarianizm uning uzoq muddatli jismoniy faolligining kaliti ekanligiga amin. Jonli oziq-ovqat kilogramm olmasdan yaxshi holatda bo'lishga yordam beradi.

mashhur yozuvchilar

Lev Tolstoy go'shtning zararli ekanligini 50 yoshida vegetarian Mahatma Gandi asarlarini o'rgangandan so'ng tushundi. Yozuvchi Lyuter Kingning hayvonlarni o'ldirishning axloqiy tomonidagi dunyoqarashiga qo'shildi, uning hayotiy pozitsiyasini targ'ib qildi.

Kafka vegetarian va o'simlikka asoslangan ovqatlanishning mafkuraviy tarafdori bo'lgan, u faqat bu unga hayvonlarga xotirjam qarashga imkon beradi, chunki u ularni yemaydi.

Mark Tven o'z asarlarida vegetarianizm mavzusini bir necha bor ko'targan, u go'shtni unchalik iste'mol qilmagan, shamollash paytida o'ziga tuxum va sutni faqat dorivor maqsadlarda ruxsat bergan.

Bernard Shou 69 yoshida yozgan avtobiografiyasida vegetarian tirik hech narsa yemasligini tan olgan. U ovchilik, hayvonot bog'lari va sirk haqida salbiy gapirdi. U hayvonlar ustida o'tkazilgan tajribalarni tanqid qilgan, buni qotillik deb hisoblagan - bu juda uzoq to'liq ro'yxat yozuvchilar.

Rus vegetarianlari

Mashhur bobsleyder, Olimpiada chempioni Aleksey Voevoda milliy terma jamoaga kirish uchun besh yil avval xom oziq-ovqat dietasiga o'tdi va vegetarian bo'ldi. U zudlik bilan bir necha kilogramm yo'qotishi kerak edi. U bo'g'inlar yanada elastik bo'lib qolganini, tana energiya bilan to'lganini, charchoq kamaydi.

Buyuk Faina Ranevskayaning aforizmlarini o'qib, siz uning vegetarian bo'lganini tushunasiz: u faqat iti, xizmatkorlari va mehmonlari uchun go'sht sotib olgan. U hayvonlarga achindi, o'zi ularni yeya olmadi.

Ko'p yillar davomida Anastasiya Volochkova uyda saqlanmaydi go'sht mahsulotlari hatto mehmonlar uchun ham.

Xonanda Sati Kasanova vegetarian eri bilan yoga bilan shug'ullana boshlaganida o'simlikka asoslangan menyuga o'tdi. Bir yarim yil o'tgach, men go'shtni umuman xohlamasligimni angladim. Tana butunlay o'zgargan.

Turmush o'rtoqlarning ko'rsatmasi bilan Irena Ponaroshku va Valeriya vegetarian bo'lishdi. Irena erini juda yaxshi ko'rishini aytdi va Shulgin Valeriyani o'z xohishiga ko'ra vegetarian bo'lishga majbur qildi. Bu yaxshi bo'lib chiqdi.

Pavel Durov nafaqat VKontakte, Telegram ijtimoiy tarmoqlarini yaratish, balki hayotiy pozitsiyasi bilan ham tanilgan. Logotipni ishlab chiqishda, undan bekonni tasvirlashni so'rashganda, u vegetarian bo'lmasligini aytdi. Uning o'zi to'g'ri turmush tarziga rioya qiladi va italyan go'shtsiz taomlarini yaxshi ko'radi.

Andrey Makarevich ham makaronni yaxshi ko'radi. Onasi ochiqchasiga go'sht qayerdan kelishini aytganida, u vegetarian bo'lib qoldi. O'shandan beri u og'ziga olmadi.

Mezbon Seva Novgorodtsev 35 yildan ortiq vegetarian bo'lib kelgan. Ma'lumki, go'shtning hidi va ta'mi unga uzoq vaqtdan beri yoqimsiz bo'lib kelgan.

Kino rejissyori Aleksandr Revzin deyarli 20 yil davomida o'simlikka asoslangan menyuni kuzatib boradi, chunki u hayvonlarning oziq-ovqatlari zararli ekanligiga ishonchi komil. U amaliy sabablarga ko'ra vegetarian bo'ldi.

Nadejda Babkina o'z tajribasidan sabzavot menyusining afzalliklariga ishonch hosil qildi. Faqat sog'lom turmush tarzi unga ko'p yillar davomida shaklda bo'lishiga yordam beradi va ancha yoshroq ko'rinadi.

Gumanist Olga Shelest ochlikni hech kimni o'ldirish uchun sabab deb hisoblamasligini tan oldi, shuning uchun u vegetarian bo'ldi. Taqdimotchi 10 yil oldin shunday dunyoqarashga "katta bo'lgan". Endi hayvonlarni ekspluatatsiya qilishning har qanday shakliga faol qarshi.

Barcha tirik mavjudotlarning taniqli himoyachisi Nikolay Drozdov ko'p yillar davomida vegetarian bo'lib kelgan. Uzoq vaqt davomida u hind faylasuflarining risolalarini o'rganib chiqdi va go'shtning uch karra zarari haqida xulosaga keldi: ma'naviy, axloqiy, axloqiy va fiziologik nuqtai nazardan. Aytgancha, Hindistondagi rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, asosan vegetarianlar.

Nikolay Drozdovning ta'siri ostida "So'nggi qahramon" loyihasida gapirgandan so'ng, boshlovchi Larisa Verbitskaya sabzavot menyusiga o'tdi.

"Go'sht" so'zining etimologiyasini o'rganib, vegetarian Mixail Zadornov tomonidan juda qiziqarli gipoteza ishlab chiqilgan: U ikki qismdan iborat: "ovqat" va "o'zing" "o'z turini ye" degan ma'noni anglatadi. O'z fikrini himoya qilish uchun u cho'chqa va inson DNKsining mos kelishi haqidagi ma'lumotlarni keltirdi.

Ko'p jihatdan o'zining odobsizligi bilan mashhur bo'lgan Valeriya Gai Germanika bola tug'ilgandan keyin hayvonlarning ovqatlaridan bosh tortdi. Qiz unga juda qiyin topshirildi va Valeriya barcha tirik mavjudotlarning qadr-qimmatini angladi.

07.12.2018 |

Ba'zilar uchun vegetarianizm moda tendentsiyalariga rioya qilish imkoniyatidir, lekin ko'pchilik buni o'z falsafasiga aylantiradi, undan voz kechib bo'lmaydi. Yulduzlar vegetarianlar va vegetarianlar sog'lom turmush tarzi bo'yicha o'z qarashlarini faol ravishda baham ko'rishadi, o'zlarining ovqatlanish afzalliklari haqida gapirishadi.

Maqola ma'lumotga ega va ma'lum bir quvvat tizimini tanlashga majburlamaydi.

Qo‘shiqchi Linda go‘sht yemaydi.

Linda 30 yildan ortiq vegetarian bo'lib kelgan.

Linda 30 yildan ortiq vaqt davomida go'sht iste'mol qilmagan, faqat vegetarian dietasiga rioya qilgan. Suhbatlardan birida u Qozog‘istondagi sunnat bayramida tirik qo‘ylar pichoq bilan kesilgan bolalikdagi xotiralari bilan o‘rtoqlashdi. O'shandan beri go'sht iste'mol qilish uning uchun taqiqlangan.

Elena Temnikova vegetarian bo'ldi

Elena hayvonlarni juda yaxshi ko'radi.

Temnikova bir necha yillardan beri o'simlik ovqatlarini afzal ko'rganlarning yulduzlar ro'yxatida. U hayvonlarga nisbatan katta sevgi va rahm-shafqat hissi borligini tan oladi, shuning uchun u bunday mahsulotlarni iste'mol qila olmaydi. Biroq, intervyulardan birida u Artem Fadeev tufayli u bir marta o'z dietasini buzganini tan oldi, chunki u go'shtni ajoyib pishiradi.

Rita Dakota o'simliklarga asoslangan ovqatlanish uchun

Rita Dakota go'sht yemaslikka harakat qiladi

Rita so'nggi 6 yil davomida o'simlik asosidagi parhez tamoyillariga amal qiladi. Biroq, bir nuqtada u hayvon yog'larini butunlay rad etish uning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatganini tushundi. Endi Dakota go'shtning ayrim turlarini iste'mol qiladi, ammo minimal miqdorda.

Sati Kazanova go'shtdan bosh tortdi

Sati 5 yildan beri go'sht yemaydi

Sachi har doim benuqson ko'rinadi. U 5 yil oldin moda tendentsiyalariga e'tibor bermasdan, vegetarian turmush tarzini tanladi. Ovqat pishirishni afzal ko'radi sabzavotli sho'rvalar, nonushtasini uglevodli ovqatlar bilan boyitadi va kechki ovqat uchun salatlar eyishga harakat qiladi. Uning turmush tarziga qaramay, u go'shtli taomlarni iste'mol qiladigan odamlarni hurmat qiladi.

Nikolay Drozdov - yoga falsafasi

Nikolay Drozdov, yogi va vegetarian

Nikolay Drozdov - biologiya fanlari doktori, biogeograf, ilmiy zoolog. Uning uchun bunday ovqatlanish tizimi shunchaki odat emas, balki u yoga falsafasidan olgan hayot tarzidir. 75 yoshda, u yo'q yomon odatlar, muz teshigida osongina suzishi mumkin. Nikolay Drozdovning ratsionida nafaqat go'sht, balki baliq ham yo'q.

Valeriya hayvonlarning ovqatini iste'mol qilmaydi

Valeriya go'shtdan bosh tortdi

Valeriya o'z xohishiga qarshi go'sht iste'mol qilishdan bosh tortdi. Sobiq turmush o'rtog'i vegetarian edi, ya'ni Valeriya ovqatga bo'lgan ta'mi va ehtiroslarini baham ko'rishi kerak edi. Xonandaning aytishicha, endi u go'sht eyishga bemalol o'tishi mumkin, ammo u bunga ehtiyoj sezmaydi va dengiz mahsulotlarini afzal ko'radi.

Anna Kovalchuk go'sht yemaydi

Anna Kovalchuk vegetarian bo'lishga qaror qildi

Faqat o'tgan yili hayvonlarning azoblari haqidagi filmni tomosha qilganimdan keyin o'simlik ovqatlariga o'tdim. O'shandan beri u afzal ko'radi har xil turlari panjara va sekin pishirgichda pishirilgan sabzavotlar. U o'z turmush tarzini go'sht eyishni davom ettiradigan uy a'zolariga yuklamaydi.

Irina Bezrukova sabzavot va baliqni tanlaydi

Irina Bezrukova ko'p sabzavot va baliq iste'mol qiladi

23 yoshidan beri u vegetarian parhezga rioya qilgan. Ko'p yillar davomida u go'shtdan butunlay voz kechdi. Endi u dietaga nisbatan o'z nuqtai nazarini qayta ko'rib chiqdi va ba'zida o'zini biroz ozg'in qilishga imkon beradi. Irina ko'p sabzavot va baliq iste'mol qiladi.

Ekaterina Volkova ishonchli vegetarian

Ekaterina Volkova vegetarian

10 yildan ortiq vaqt davomida yoga bilan shug'ullanadi. Sog'lom va jozibali bo'lish istagi uni hayvonot mahsulotlaridan, shu jumladan go'shtning barcha turlaridan voz kechishga undadi. O'simliklarga asoslangan parhez o'zingizni yaxshi his qilishingiz va faol bo'lishingizga yordam beradi. Go'shtdan tashqari, Volkova shakarni rad etadi, chunki u zararli mahsulot deb hisoblaydi.

Laima Vaikule ko'p yillar davomida hayvonlarning ozuqasi emas

Lyme bolaligidan beri go'sht iste'mol qilmagan

Vaikule har doim o'zining nozikligi va benuqson uslubi bilan muxlislarni hayratda qoldiradi. Vegetarianizm unga ko'plab kontsertlar o'tkazishga va jozibali ko'rinishga yordam beradi. Lyme bolaligidan beri go'sht iste'mol qilmagan va hozir ko'pincha to'liq ochlik bilan shug'ullanadi. Go'zallik siri - sog'lom uyqu va yomon odatlarning yo'qligi.

Xonanda Yolka - "Men yirtqich emasman"

Yolka odamlarning yirtqich emasligiga ishonadi

Yolka ikki yildan ko'proq vaqt oldin go'sht iste'mol qilishni to'xtatdi, endi vegetarianlar ingichka ko'rinadi. Ishonchim komilki, uning uyg'unlik siri boshqa zararli taomlarni butunlay rad etishda. Xonanda uchun o'simlik asosidagi ovqatlanishga o'tish uchun muhim turtki bu mavzu bo'yicha kitoblarni o'qish edi. Elka insonning mohiyati haqidagi fikrini o'zgartirdi va u yirtqichlarga tegishli emasligiga amin.

Nikolay Noskov o'simlik ovqatlarini tanlaydi

Nikolay Noskov - Lev Tolstoyning izdoshi

Nikolay Noskov 2004 yildan beri go'sht iste'mol qilishdan bosh tortdi va ro'yxatga qo'shdi rus yulduzlari vegetarianlar. Men bu taom madaniyatiga Lev Tolstoyning hayot tarzi bilan batafsil tanishganimdan keyin keldim. Nikolay go'shtsiz hayot sog'lom va tabiiy ekanligiga ishonadi.

Lyudmila Artemyeva ko'p yillar davomida vegetarian bo'lib kelgan

Lyudmila Artemyeva vegetarian bo'ldi

Lyudmila Artemyeva uzoq vaqt oldin vegetarian bo'lgan. Sog'lig'i bilan bog'liq muammolar uni bunday parhezga olib keldi. Dori-darmonlar kutilgan samarani bermadi va aktrisa o'z tanasini tinglashga qaror qildi. Ustida bu daqiqa go'shtni hech qanday shaklda iste'mol qilmaydi, hayvon yog'larini rad etadi.

Gennadiy Vetrov o'simlik oziq-ovqat uchun

Gennadiy Vetrovning oilasi go'sht iste'mol qilmaydi

Gennadiy 2003 yilda rafiqasi bilan birga vegetarian bo'lgan. Ular hech kimni ishontirmay, o‘zlari bu qarorga kelishdi. O'simlik ovqatlaridan tashqari, u tanani barcha kerakli vitaminlar va oziq moddalar bilan ta'minlaydigan sut mahsulotlarini, ba'zan dengiz mahsulotlari va baliqlarni iste'mol qiladi.

Pavel Durov vegetarian

Pavel Durov ijodiy hayot tarzi uchun

Pavel Durov barchani ijodkorlikka chorlaydi. O'zim uchun 8 yil oldin go'sht, qahva, sigaret va tanani yo'q qiladigan boshqa mahsulotlardan voz kechishga qaror qildim. U nafaqat saqlaydi to'g'ri ovqatlanish balki boshqalarni rag'batlantirishga harakat qiladi.

Viktor Pelevin hayvonlarning ovqatini iste'mol qilmaydi

Viktor Pelevin hayvonlarni himoya qiladi

Adabiy mukofotlarga sazovor bo'lgan ko'plab romanlar muallifi Lev Tolstoyni o'zining kumiri deb biladi. eng hayot vegetarian edi. Shuningdek, u hayvonlarning oziq-ovqatlaridan saqlanish axloqiy hayotga sarmoyadir va hayvonlarni yo'q qilish ochko'zlikka asoslangan deb hisoblaydi.

Olga Shelest go'shtdan bosh tortdi

Olga Shelest 10 yildan beri go‘sht yemagan

Olga hech qanday holatda vegetarianizmni vazn yo'qotish uchun parhez deb hisoblamaydi, garchi u go'shtni rad etish vaznning normallashishiga hissa qo'shishini inkor etmasa ham. 10 yildan ortiq vaqt davomida u bunday ovqatlanish tizimiga rioya qilmoqda va endi u tuxum va sutdan bosh tortdi. U o'zini sog'lom va baquvvat his qiladigan rejim tanlaganidan faxrlanadi.

Irena Ponaroshku go'sht va baliqsiz yashaydi

Irena eriga ergashdi

Homiladorlikdan bir necha yil oldin Irena vegetarian bo'ldi. Hayvonlarning yog'larini rad etish uning sog'lom bola tug'ishiga va ayni paytda chaqaloqni emizishga to'sqinlik qilmadi. Jurnalist bu tanlovni faqat eriga bo'lgan muhabbati uchun qilgan, chunki u ayolining go'sht iste'mol qila olmasligiga amin edi. Irena hatto baliq va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilmaydi.

Mariya Kravtsova foydali mahsulotlar uchun

Mariya dietani nazorat qiladi

Mariya jasorat bilan o'zini hech qachon o'simlik ovqatlarining mutlaq tarafdori deb hisoblamaganini aytdi, chunki u baliq iste'mol qilishni yaxshi ko'radi. O'zining retseptlarida u mahsulotlarning afzalliklariga e'tibor qaratadi. Bolalar vegetarianizmga o'rganib qolgan, shuning uchun ular dietani diqqat bilan nazorat qilishadi.

Tatyana Korsakova - vegetarianizm dunyoqarash sifatida

Tatyana yoga tamoyillariga amal qiladi

Tatyana to'g'ri turmush tarzining izdoshi, yoga bilan shug'ullanadi va uning asosiy tamoyillariga amal qiladi. Uning fikricha, go'shtni rad etish ma'lum bir dunyoqarashdir. Sog'lom ovqatlanish unga beg'ubor ko'rinishga imkon beradi va boshqalarga nosog'lom ovqatlardan voz kechishga yordam beradi.

Inna Gomes hayvonlarning ovqatini yemaydi

Inna Gomes hamma narsada uyg'unlik uchun

Ikkinchi tug'ilgandan keyin Inna Gomes 12 kg ga tuzaldi. Tashqi ko'rinishi jozibali bo'lib qoldi, ammo bunday figura bilan u ibodat biznesini orzu qila olmadi. Vegetarianizm unga ozg'inlikni tiklashga yordam berdi. Aktrisaning fikricha, go'shtdan voz kechish unga ichki uyg'unlikni topishga yordam berdi

Julian sog'lom turmush tarzi uchun

Julian energiyani o'simlik ovqatlaridan oladi

Tibbiyot vegetarianizmga nisbatan noaniq bo'lishiga qaramay, Julian uning afzalliklariga ishonadi. U nafaqat go'shtdan bosh tortdi, balki yoga bilan shug'ullanadi va sog'lom turmush tarzini targ'ib qiladi. O'simlik ovqatlaridan olish uchun maksimal energiyani afzal ko'radi.

Larisa Verbitskaya go'sht mahsulotlarini iste'mol qilmaydi

Larisa Verbitskaya ko'p yillar davomida go'sht yemaydi

Verbitskaya 16 yildan ortiq vaqt davomida go'sht yemaydi. Shuningdek, u sho'r, qalampir, non mahsulotlari, yog'li ovqatlardan bosh tortdi. Uning go'zalligining siri dietaning yo'qligi, tuzsiz va massajsiz grechka bo'tqasini muntazam iste'mol qilishdir. Porsiyalarni kuzatish, muvozanatli va malakali ovqatlanishni tavsiya qiladi.

Oksana Pushkina qattiq vegetarian

Oksana Pushkina vegetarian bo'ldi

2002 yilda Pushkina vegetarian bo'ldi. Uning fikricha, bu nafaqat tana go'zalligini, balki ruhni ham saqlashga imkon beradigan falsafa. 6 yildan keyin men vegetarian bo'ldim. "Birinchi navbatda tsirk" televizion loyihasida ishtirok etib, u hayvonlarning oziq-ovqatlaridan butunlay voz kechdi va salatlar va loviya oqsillarini afzal ko'rdi.

Elena Pavlova go'shtdan bosh tortdi

Elena Pavlova ishonchli vegetarian

Elena ko'p yillar davomida vegetarian bo'lib kelgan. Dunyoqarashning o'zgarishi unga bunday ovqatlanish tarafdori bo'lishga yordam berdi. O'z hisobotlarida u ushbu turmush tarzining afzalliklari haqida gapiradi. Pavlova barcha hayvonlarning yog'larini, tuxumlarini, baliqlarini rad etdi. Xom oziq-ovqat dietasini afzal ko'radi.

Svetlana Vladimirskaya: hayot - bu ajoyib post

O'zini takomillashtirish uchun Svetlana

Svetlananing muhim maqsadi doimiy o'z-o'zini takomillashtirishdir va vegetarianizm bu borada yordam berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Yevgeniy Osin uni bu hayot tarzi bilan 1995 yilda tanishtirgan edi. Xonanda bizning butun hayotimiz ekanligiga ishonadi ajoyib post va unga rioya qilish kerak.

Sergey Rogojin ko'p yillar davomida go'sht iste'mol qilmadi

Mashhur vegetarian Sergey Rogojin

Sergey Rossiyadagi 100 ta mashhur vegetarianlar ro'yxatiga kiritilgan. Bir payt u go'sht, parranda go'shti va baliq iste'mol qilmadi. Buning ilhomi Maykl Jeksonning odatlari edi. Bir necha yil o'tgach, yog'ning foydalari haqidagi kitobni o'qib, fikrini o'zgartirdi. Asosiy e'tibor biz nima yeyayotganimizga emas, balki qancha miqdorda iste'mol qilishimizga bog'liq.

Karina Koks boshqalarga zarar etkazmoqchi emas

Karina o'simlik ovqatlarini tanlaydi

Karina uchun vegetarian bo'lishning asosiy sababi boshqalarga zarar bermaslik istagi edi. Ushbu turdagi oziq-ovqatga 11 yildan ortiq vaqt davomida amal qiladi. Qo'shiqchi Vegetarianlar veb-saytida o'z sahifasini yuritadi, u erda sog'lom ovqatlanish uchun ko'plab retseptlar bilan o'rtoqlashadi. Shuningdek, u ushbu mavzuga bag'ishlangan ko'plab tadbirlarning faxriy mehmoni.

Aleksey Voevoda dietani o'zgartirdi

Aleksey Voevoda - go'sht va baliqni rad etdi

Sportchini vegetarianlikka olib kelgan asosiy omil bu ortiqcha vazn bilan cheksiz kurashdan charchashdir. Musobaqalarda ishtirok etish uchun tana vaznini kuzatish kerak edi va agar u normadan oshib ketgan bo'lsa, u och qoldi. Bu holat faqat to'liq buzilish va apatiyaga olib keldi. Aleksey asta-sekin dietasini o'zgartirdi va tez orada go'sht va baliqdan voz kechdi.

Ivan Makarevich go'shtdan bosh tortdi

Ivan uzoq vaqtdan beri go'sht yemagan

Ivan 14 yoshida ovqatlanish mavzusiga qiziqib qoldi. Men onamdan butun haqiqatni bilganimda go'shtli idishlar oh, keyin taxminan 3 yil go'shtni umuman yemadim. U turib olmadi, chunki u o'zi vegetarian edi. Endi u baliq yemaydi, sut mahsulotlaridan bosh tortmaydi.

Igor Talkov (kichik) sog'lom ovqatlanish uchun

Igor qattiq vegetarian

33 yoshida Igor xotini bilan birgalikda dengiz mahsulotlari, go'sht, baliq va hatto issiqlik bilan ishlov berilgan mahsulotlarni iste'mol qilishni to'xtatishga qaror qildi. Bunday qarordan bir yil oldin Talkov spirtli ichimliklarni butunlay tark etdi va shundan keyin u tanasi nima yeyishi haqida o'ylay boshladi.

Mariya Kalinina e'tiqodi bo'yicha vegetarian

Mariya Kalinina - vegan

Mariya nafaqat vegan va go'shtni oziq-ovqat mahsuloti sifatida tan olmaydi, balki u tabiiy mo'ynadan tikilgan kiyim ham kiymaydi. U 18 yildan ortiq vaqt davomida ushbu madaniyatni targ'ib qiladi. U ko'pchilik do'stlari uning nuqtai nazarini baham ko'rishidan faxrlanadi.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan dietani qayta ko'rib chiqdi

Arsen Jagaspanyan-Markaryan sog'lom ovqatlanish uchun

Kudoist, MMA jangchisi, murabbiy va videobloger vegetarianlikka ongli ravishda kelgan. Arsen uchun bu maxsus parhez doirasidagi o'ziga xos tajriba bo'lib, unga kutilgan natijani keltirdi. Sportchi to'g'ri kun tartibiga rioya qiladi va butun ovqatlanish tizimini qayta ko'rib chiqdi.

Tatyana Zykina mashhur vegetarian

Tatyana Zykina - vegan

Tyumendagi navbatdagi gastroldan so'ng qo'shiqchi vegetarian bo'lishga qaror qildi. Aynan o'sha erda iliq kutib olish tananing haddan tashqari to'yinganligi haqida signal bo'ldi va endi ovqatlanishga boshqacha yondashuv talab etiladi. Ayni paytda qo'shiqchi faqat o'simlik ovqatlarini iste'mol qiladi va o'zini g'urur bilan vegetarian deb ataydi.

Olga Kapranova hayvonlarning ovqatiga qarshi

Olga hayvonlar huquqlari uchun kurashadi

Jahon chempioni badiiy gimnastika deyarli har doim sog'lom turmush tarziga rioya qilgan, hatto 2009 yilda nafaqaga chiqqanida ham. Vegetarianizm unga o'zini yaxshi his qilish, go'zal figurani saqlash imkonini beradi. Olga dengiz mahsulotlari va sut mahsulotlarini iste'mol qilishni yaxshi ko'radi, u hayvonlar huquqlari uchun faol kurashchi.

Nikolay Kulikov go'sht eyishga qarshi

Nikolay hayvonlarni himoya qiladi

Nikolay go'shtni iste'mol qiladigan odamlar yirtqichlar ekanligiga ishonadi. Kulikov vegetarianizm mavzusiga bag'ishlangan turli tadbirlarni qo'llab-quvvatlaydi, lekin ayni paytda hayotdagi o'z pozitsiyasini yuklamaydi. Ishonchim komilki, boshqalarni majburlashning hojati yo'q, insonning fikri o'zgarishi kerak.

Linda Nigmatulina go'shtdan bosh tortdi

Linda yong'oq va mevalarni tanlaydi

Linda uning oshqozoni uchun hech kim o'lmasligini bilib, o'zini baxtli his qiladi. Nigmatulina tinch uxlab, yuragi bilan kelisha olmasligidan faxrlanadi. Oziq-ovqatda u yong'oq, asal, qo'ziqorin, meva va sabzavotlarni afzal ko'radi.

Natalya Vetlitskaya hayvonlarning oziq-ovqatlariga qarshi

Natalya Vetlitskaya hayvonlarni yo'q qilishga qarshi

Vetlitskaya hayvonlarning qizg'in himoyachisi. Qizi Natalyani qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, ov va hayvonlarga nisbatan zo'ravonlikka qarshi norozilik bildirishga harakat qiladi. Intervyuda u agar u prezident bo'lsa, hayvonlarni yo'q qilishni va ularni eyishni taqiqlashini aytadi.

Vsevolod Moskvin o'simlik mahsulotlari uchun

Seva Moskvin hayvonlarni himoya qiladi

Moskvinning ta'kidlashicha, uning quvnoqligi va faolligi sog'lom ovqatlanish, to'g'ri turmush tarzi natijasidir. Seva hayvonlarni himoya qilish bo'yicha ko'plab tadbirlarda ishtirok etadi va vegetarianizmning afzalliklarini faol ravishda targ'ib qiladi.

Vika Gazinskaya go'sht mahsulotlarini iste'mol qilmaydi

Vika bolaligidan vegetarian bo'lgan.

Vika go'shtdan voz kechishga ikki marta urinib ko'rdi va faqat ikkinchisi hal qiluvchi va muvaffaqiyatli bo'ldi. 10 yoshida u go'shtli idishlardan foydalanishga qarshilik ko'rsatishga harakat qildi, lekin onasi yaxshi ovqatlanishni talab qildi, uning fikricha, bu bola uchun zarur edi. Va 16 yoshida Vika endi go'sht iste'mol qilmasligini aytdi. Ushbu qoidaga bugungi kungacha amal qilinadi.

Yuriy Panov - sport yutuqlari uchun tanlov

Yuriy Panov vegetarianizm uchun

Yuriyning fikricha, buqa vegetarian bo'lib, u hech qachon testosteron bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydi, nega odamda ular bo'lishi kerak. Uning fikricha, bunday ovqatlanish tizimi, ko'plab fikrlardan farqli o'laroq, sportda ajoyib natijalarga olib kelishi mumkin.

Oksana Bychkova - hayvonlarning ozuqasisiz ovqatlanish

Oksana Bychkova o'simlik ovqatlarini iste'mol qiladi

Bychkova vegetarian bo'lganidan 14 yil oldin, u singlisi bilan yashaganida. Aynan shu davrda u vegetarian singlisining odatlari va parhezini qabul qildi. Oksananing o'zi hech narsa pishirish uchun bo'sh vaqti yo'q edi. Uning go'shtni rad etishi hayvonlarga achinish bilan bog'liq emas, ammo bunday ovqatlanish odatiy holga aylangan.

Irina Azarova to'g'ri ovqatlanish uchun

Irina Azarova hayvonot mahsulotlaridan bosh tortdi

Fresh restoranlar tarmog'i egasi yoga bilan taxminan 15 yil oldin shug'ullana boshlagan, keyin asta-sekin to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga amal qila boshlagan. Go'sht, baliq va hayvonot mahsulotlarini rad etish ko'p harakat qilmasdan o'z-o'zidan sodir bo'ldi. Irina qat'iy cheklovlarga qarshi va hamma narsada moderatsiyani afzal ko'radi. O'zini lakto-vegetarian deb hisoblaydi.

Vladimir Ptashnik ishonchli vegetarian

Vladimir Ptashnik - vegan

Vladimir allaqachon vegetarianizmda katta tajribaga ega, so'nggi 6 yil davomida u har qanday hayvon yog'larini rad etadi va vegetarian hisoblanadi. Go'shtdan bosh tortishning sababi tomosha edi hujjatli film“Bezaksiz gamburger”. O'shandan beri u ovqatlanishga bo'lgan munosabatini butunlay o'zgartirdi.

Rapper Vladi hayvonlar ovqatiga qarshi

Vladi hayvonlarni yo'q qilishga qarshi

Vegetarian dietasi repperning shafqatsiz tasvirni saqlab qolishiga to'sqinlik qilmaydi. Vladi ko'pincha nima uchun odamlarning bir-biriga tajovuz qilishlari taqiqlanganligi haqida gapiradi, ammo bu hayvonlarga taalluqli emas. U hayvonlarning ovqatini iste'mol qilmoqchi emasligini aytadi.

Irina Ozernaya go'shtdan bosh tortdi

Irina hayvonlarni juda yaxshi ko'radi

Irinaning vegetarianlikka o'tishi uning hayvonlarga bo'lgan cheksiz sevgisiga asoslanadi. Hamma narsa juda tez sodir bo'ldi, bir hafta ichida u o'z qadriyatlarini qayta ko'rib chiqdi va tirikligini aytib, nafaqat go'shtni, balki baliqni ham rad etdi.

Ilona Gonsovskaya o'simlik oziq-ovqat uchun

Ilona Gonsovskaya hayvonlarni himoya qiladi

Ilona asta-sekin vegetarianlikka o'tdi. 8 yoshidan boshlab u go'shtdan voz kechishni boshladi va 23 yoshida u butunlay o'simlik ovqatlarini iste'mol qilishga o'tdi. Bunday uzoq o'tish oiladagi qarama-qarshilik bilan bog'liq edi. Dadam qizini rag'batlantirdi va onasi va buvisi bunga mutlaqo qarshi edi.

Ashot Shaboyan vegetarian bo'ldi

Ashot Shaboyan - sportchi va vegetarian

16 yoshida Ashot go'sht iste'mol qilishdan bosh tortdi. Bolaligidan u bunga amin edi voyaga yetganlik vegan bo'ladi. Uning uchun bu o'zining chidamliligini ko'rsatish uchun imkoniyatdir. Skeytborddan keyin sportchi ko'p suv ichadi va faqat ovqatlanadi sog'lom ovqatlar bu tanani energiya bilan to'ldiradi.

Svetlana Soloxina - veganizm hayot tarzi sifatida

Svetlana Soloxina - vegan xom ashyosi

Ko'p yillar davomida Svetlana go'shtdan butunlay voz kechadi, o'zini so'zning to'liq ma'nosida vegetarian deb biladi. Faqat sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni afzal ko'radi. Tana vitaminlar va iz elementlariga muhtojligini da'vo qiladi, ular faqat xom ovqatlardan olinishi kerak. Xom oziq-ovqat sog'liqning asosi hisoblanadi.

Ellen Verbek e'tiqodi bo'yicha vegetarian

Ellen hayvonlarni suiiste'mol qilishga qarshi

Ellen o'tgan yildan beri vegetarian bo'lib kelgan va bundan oldin u asta-sekin o'simlikka asoslangan ovqatlarga o'tgan edi. Yoga bilan shug'ullanish va ushbu falsafaning asosiy qoidalariga rioya qilishga harakat qilish. Ulardan biriga ko'ra, hayvonlar va o'simliklar odamlar bilan uyg'unlikda yashashi kerak.

Yulduzli shaxslar jamoatchilik e'tiborini hayvonlarga nisbatan insoniy munosabatga, o'zini to'g'ri idrok etishga jalb qilishga harakat qilmoqda. ichki uyg'unlik. Hech kimga sir emaski, vegetarianizm qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib imkoniyatdir salomatlik yaxshi va tanani bitmas-tuganmas energiya bilan to'yintiradi.

Foto: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Musiqachilar va bastakorlar:
Brayan Adams, Brayan Adams - vegan
Billy Idol Billy Idol
Jon Anderson, Jon Anderson (Ha (rok guruhi))
Andre Benjamin (aka Andre 3000), eng. Andre Benjamin / Andre 3000 (Outkast guruhi)
Blixa Bargeld, nemis. Blixa Bargeld (Einstürzende Neubauten, Nik Cave va Bad Seeds guruhlari)
Beastie Boys, butun guruh
Kate Bush, Kate Bush
Brandon Boyd Brandon Boyd (Inkubus)
Viktoriya Bekxem, Viktoriya Bekxem (Spice Girls)
Laima Vaikule
Don van Vliet Don Van Vliet - aka Kapitan Beefheart, Kapitan Oxheart, eng. Kapitan Beefheart (Kapitan Beefheart va uning sehrli guruhi)
Eddi Vedder Eddi Vedder (Pearl Jam)
Bob Dilan, Bob Dilan
Natali Imbruglia Natali Imbruglia
Tom York, ingliz Thom Yorke (Radiohead guruhi) - Vegan
Kurt Kobeyn, ingliz Kurt Kobeyn (Nirvana)
Elvis Kostello Elvis Kostello
Avril Lavigne, Avril Lavigne
Jon Lidon (aka Jonni Rotten) Jon Lidon / Jonni Rotten (Sex Pistols) - xotinining ta'siri ostida vegetarian bo'ldi (manba: de: Liste bekannter Vegetarier und Veganer)
Enni Lennoks, Enni Lennoks (Euritmics)
Pol Makkartni, Pol Makkartni (Bitlz) - Vegan)
Masta Killa, ingliz. Masta Killa (Vu Tang Clan diniy guruhining asoschilaridan biri)
Bob Marli, Bob Marli
Vitaliy Usov Vitaliy Usov - asoschilaridan biri afsonaviy guruh Vestigal amaki Dekanning E Zabili orkestri
Moby, ingliz Moby - vegan
Tom Morello Tom Morello (Mashina va audioqulga qarshi g'azab)
Brayan Mey, Brayan Mey (qirolicha)
Sinead O'Konnor, irl. Sined O'Konnor - Vegan
Shahzoda, ingliz Shahzoda - vegan
Greys Slik, Greys Slik (Jefferson samolyot guruhi)
Maykl Stipe, Maykl Stipe (R.E.M.)
Ringo Starr, Ringo Starr (Bitlz)
Serj Tankian, Serj Tankian (past tizimi)
Nina Xagen, nemis Nina Xagen
Kirk Hammett Kirk Hammett (Metallika)
Jorj Xarrison, Jorj Xarrison (Bitlz)
Stiv Xou Stiv Xou (Ha (rok guruhi), Queen-ning "Innuendo" dagi virtuoz gitara yakkaxoni)

Deymon Albarn Deymon Albarn (loyqa)

Rejissyorlar, aktyorlar, teleradio boshlovchilari:
Pamela Anderson, Pamela Anderson
Brigitte Bardot, fr. Brigitte Bardot
Orlando Bloom, Orlando Bloom
Anna Bolshova
Beysinger, Kim Kim Beysinger
Richard Gere, ingliz Richard Gere
Denni DeVito Denni DeVito
Jim Jarmusch Jim Jarmusch
Samuel L. Jekson Samuel L. Jekson
Nikolay Drozdov ("Hayvonlar dunyosida")
David Duchovny David Duchovny
Jon Peel Jon Peel
Bred Pitt, ingliz Bred Pitt
Natali Portman, Natali Portman - Vegan
Xoakin Feniks - vegan
Vudi Xarrelson - vegan
Adriano Celentano, (italyancha Adriano Celentano)
Erik Stolts, Erik Stolz

Yozuvchilar:
Frans Kafka, nemis Frans Kafka
Plutarx, ingliz Plutarx
Lev Tolstoy
Gerbert Uells, H. G. Uells
Bernard Shou Jorj Bernard Shou
Rabindranat Tagor
Persi Bysshe Shelli

Sportchilar:
Karl Lyuis, Karl Lyuis
Muhammad Ali, ingliz Muhammad Ali
Martina Navratilova Martina Navratilova
Dennis Rodman, Dennis Rodman - Vegan

Olimlar, ixtirochilar, faylasuflar:
Leonardo da Vinchi, ingliz Leonardo da Vinchi
Pifagorlar
Platon
Iskandariya Klementi
Doktor Benjamin Spok Benjamin Spok
Albert Shvaytser, nemis Albert Shvaytser
Doktor Gerbert Shelton Dr. Gerbert M. Shelton ("alohida ovqatlanish" nazariyasi uning ishiga asoslangan edi)
Tomas Edison, ingliz Tomas Edison
Albert Eynshteyn, nemis Albert Eynshteyn - hech bo'lmaganda keksaligida vegetarian edi

Siyosatchilar, tadbirkorlar:
Mahatma Gandi, ingliz Mahatma Gandi
Yanez Drnovsek, sloveniyalik. Janez Drnovshek - Sloveniya prezidenti, vegan
Dennis Kucinich - amerikalik demokrat siyosatchi
Ralf Nader, Ralf Nader - AQSh prezidentligiga nomzod
Benjamin Franklin - Qo'shma Shtatlarning asoschilaridan biri, vegetarian edi uzoq vaqt keyin baliq eyishni boshladi.

Tadbirkorlar:
Jon Xarvi Kellogg Jon Xarvi Kellogg - amerikalik shifokor, makkajo'xori donalari va yeryong'oq yog'i ixtirochisi.
Xovard Lyman Xovard F. Lyman amerikalik fermer va organik dehqonchilik va hayvonlarga insonparvar munosabatda bo'lish targ'ibotchisi.

Hayvonlarning go'shti va baliqlarini iste'mol qilishni ataylab rad etgan odamlar doimo mavjud bo'lgan. Masalan, qadimgi yunon faylasuflari Platon va Plutarx mashhur vegetarianlar bo'lgan deb hisoblashadi. Yillar retsepti ortida 100% aniqlik yo'q, ammo aniq dalillar shuni ko'rsatadiki, bu shunday bo'lgan.

Eng mashhur vegetarianlar madaniyat va siyosat arboblari, sportchilar va musiqachilar, shou-biznes vakillari va boshqa jamoat arboblaridir. Mamlakatimizda vegetarianizm hali sezilarli tendentsiyaga aylangani yo'q. Garchi Rossiyada mashhur vegetarianlar ham bor.

Vegetarianizmning tarqalishi

Vegetarianizm nisbatan arzon o'simlik mahsulotlariga yil davomida kirishni talab qiladi. Bu aniqlikni talab qiladi iqlim sharoiti. Shuning uchun, vegetarian amaliyoti deyarli yoki qaerda rivojlangan butun yil davomida issiq, nam va mo'l-ko'l sabzavotlar va mevalar. Bu, birinchi navbatda, Janubi-Sharqiy Osiyo. Aniqroq aytganda, Hindiston.

1960-yillardan boshlab vegetarianizmning zamonaviy bumi butun dunyoga tarqala boshladi. Mashhur odamlar vegetarianlar paydo bo'la boshladilar.

Ko'pgina taniqli vegetarianlar uchun har bir tirik mavjudotda Xudoning zarrasi borligini va boshqa jismlarga energiya qayta tug'ilishi tushunchasini nazarda tutgan hindu yoki buddist dunyoqarashi faqat o'simlikdan olingan oziq-ovqatga o'tish uchun mafkuraviy asos bo'ldi.

Qanday bo'lmasin, millionlab odamlar boshqa tirik mavjudotlarning go'shtini iste'mol qilishdan bosh tortdilar. Birinchi mashhur vegetarianlardan ba'zilari Bitlz a'zolari edi: Jon Lennon, Pol Makkartni, Jorj Xarrison va Ringo Star. Lennonning bevasi Yoko Ono 82 yoshda hamon vegetarian.

20-asrning yana bir taniqli vegetariani Albert Eynshteyn "hech narsa insonning sog'lig'ini yaxshilamaydi va vegetarian parhezga o'tish kabi uning umrini uzaytirmaydi", deb hisoblagan.

Keyinchalik buddistlarning kontseptsiyasini tasdiqlovchi yuzlab tadqiqotlar go'shtni iste'mol qilish qo'zg'atishni isbotladi. yurak-qon tomir kasalliklari va umrni qisqartiradi.

O'tmish va hozirgi vegetarianlar

Go'shtni rad etish - zamonaviy tendentsiya. Biz eng mashhur vegetarianlarni tanladik va ularga vegetarianligini bir necha so'z bilan tasvirlashga ruxsat beramiz.

Jamoat va siyosiy arboblar

Budda

“Hech kim boshqasini o'ldirmasligi kerak mavjudot boshqa odamni o'ldirishga majbur qilish yoki undash. Yer yuzidagi hech bir jonzotga ojizmi, kuchlimi, ozor bermang”.

Mahatma Gandi Hindistonning siyosiy va ruhiy rahbari

"Biz hammamiz vegetarian bo'lishimiz kerak. Agar ingliz shifokori Genri Tomson go'sht bizning mavjudligimiz uchun ajralmas degan fikrni "qo'pol xato" deb atasa va eng taniqli fiziologlar mevalar odamlar uchun eng tabiiy oziq-ovqat ekanligiga ishonishadi. O'simlikka asoslangan odamlar kuchli, mushak tanasiga ega, bu sportchining vegetarian dietasining ustunligini isbotlaydi. Eng kuchli va foydali hayvon - ot o'txo'r hisoblanadi. Eng shafqatsiz va foydasiz - sher - yirtqich "

Bill Klinton, Qo'shma Shtatlarning 42-prezidenti

“Men ilgari rus ruleti o‘ynaganimni angladim, chunki men dietamni biroz o‘zgartirgan bo‘lsam, kaloriyalar miqdorini kamaytirganim va xolesterolli ovqatlarni cheklagan bo‘lsam-da, men qilgan ishimni ilmiy asoslamay turib, juda ko‘p xolesterin iste’mol qilardim. Mening tanam uni engishga qodir yoki yo'qligini bilmayman. Uning qodir emasligi ma'lum bo'ldi "(58 yoshida yurak xurujidan keyin).

Kristin Lagard, XVJ rahbari

Mashhur vegetarianlar orasida Lagard mutlaq vegetarian hisoblanadi; har kuni sport zaliga tashrif buyuradi, haftada bir marta 20 dan 30 km gacha velosipedda va. U frantsuz gazetasiga aytdi:

“Muvaffaqiyat tugallangan narsa emas. Bu cheksiz jang. Har kuni ertalab o'z qobiliyatingizni yana bir bor sinab ko'rishingiz kerak."

Musiqachilar, shou-biznes, fan va madaniyat namoyandalari

Brayan Adams, ashulachi

"Men odamlarning hayvonlarga bo'lgan munosabatini tushuna boshlaganimdan beri, men asta-sekin, lekin ishonch bilan hozir o'zim olib boradigan turmush tarziga o'tdim - to'liq veganizm"

Pamela Anderson, aktrisa.

Pamela - eng mashhur vegetarianlardan biri, faol ishtirokchi ijtimoiy harakat hayvonlar huquqlarini himoya qilishda - o'z farzandlarini to'g'ri ruhda tarbiyalaydi:

"Har safar biz KFC yonidan o'tayotganimizda bolalarim mendan shox chalishimni so'rashadi va ular o'zlari derazadan "fu" deb baqirishadi"

Charlz Darvin, olim, evolyutsiya nazariyasi asoschisi

"Odam va hayvon o'rtasida zavq va og'riq, baxt yoki azobni his qilish qobiliyatida tub farq yo'q"

Moby, ashulachi

— Hayvonning ko‘ziga qarab, “Mening ishtahamim sening hayotingdan muhimroq”, deb ayta olasizmi?

Lev Tolstoy, yozuvchi

“Odam hayvonlarni o'ldirmasdan ham yashashi va sog'lom bo'lishi mumkin. Go‘sht yesa, ishtahasi uchun bir hayvonni qurbon qiladi. Bunday xatti-harakatlar axloqsizlikdir ».

Chak Palanyuk, yozuvchi

“Bilasizmi, nega Xolokostdan omon qolganlarning aksariyati vegetarianlar? Chunki ular hayvonga o‘xshab muomala qilish qanday ekanligini o‘z tajribasidan bilishadi”.

Olga Shelest, teleboshlovchi

Rossiyadagi mashhur vegetarianlar orasida - Shelest - ajoyib ko'rinadi va vegetarian quvnoq, sog'lom va ijobiy bo'lishi mumkinligiga misoldir. Ratsionni o'zgartirish natijalaridan biri, u sovuqqonlik va yaxshi sog'liqning yo'qligini ta'kidlaydi.

Vegetarian sportchilar

Mayk Tayson, bokschi

“Shokolad va yong‘oqlar vegetarianlar uchun eng yaxshi ozuqa, men ularni juda yaxshi ko‘raman. Bir marta men eng mazali go'sht bo'laklarini yedim, lekin ko'ngil aynish hissi bilan uyg'onib ketdim. Bu dahshatli edi. Go‘sht men uchun zaharga aylanganini angladim”.

Martina Navratilova, tennischi

Sportchining vegetarian ratsionida bir oz guruch, makaron,.

“Men ertalab yaxshiroq uyg'ona boshlaganimni va mashg'ulotdan keyin tezroq tiklana boshlaganimni payqadim. Mushaklar spazmlarining kamayishi. Men ibuprofendan deyarli voz kechdim, garchi ko'pchilik tennischilar uni shirinlik kabi iste'mol qilsalar ham."

"Men uchun vegetarianizm hech qachon siyosiy to'g'rilikka hurmat yoki sog'liq uchun g'amxo'rlik bo'lmagan. Men hayvonlar uchun go'sht yemayman. Qanday qilib uy hayvoningizga g'amxo'rlik qila olasiz va kechki ovqat uchun boshqa hayvoningiz bor?

Karl Lyuis, yengil atletikachi, Olimpiada oltin medali sovrindori

“Vegetarian sportchining ratsioni jahon darajasidagi sportchini yetarlicha protein bilan ta’minlay oladimi? Muvaffaqiyatli sportchi bo'lish uchun odamga hayvon oqsili kerak emasligini aniqladim. Aslida, mening eng yaxshi yil professional ma'noda men vegetarian dietaga o'tganimda edi. Mening vaznim har doim normal, menga tashqi ko'rinishim yoqadi, qancha ovqatlanishim haqida o'ylashim shart emas. 11 yildan beri o‘zimni ajoyib his qilyapman”.

Vegetarian sportchining dietasi haqida so'ralganda, Lyuis shunday javob berdi: "Men ko'pchilik iste'mol qiladigan go'shtning astronomik miqdorini almashtirish uchun tonnalab yasmiq va sevimli loviyalarni iste'mol qildim".

Mashhur vegetarian sportchilar o'zlari haqida gapirib, yutuqlari natijalarini ko'rsatadigan quyidagi videoni tomosha qiling.