Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije: provođenje introspekcije, prepoznavanje grešaka, postavljanje ciljeva, sastavljanje plana i savjeti psihologa

U svakodnevnim nevoljama i brigama rijetko ko razmišlja o svojoj sigurnosti. Po pravilu, počinjemo da se „krstimo“ i „polažemo slamke“ kada je grom već udario, kada moramo da se povučemo ne na prethodno pripremljene položaje, već u nepoznato, u nigde.

Često se počinje činiti da je u ponoru. U poznatoj pjesmi postoje riječi "...ljubav će iznenada doći, i svako veče će odmah postati iznenađujuće dobro." Šta ako iznenada dođe do nevolje? Sunce blijedi, zemlja ti izmiče ispod nogu, a čini se da niko i ništa neće spasiti, pomoći, priskočiti u pomoć.

U svojoj nesreći, osoba postaje ranjiva, a nevolje počinju bukvalno da se "lijepe" za njega. „Nevolja ne dolazi sama“, kažu u takvim slučajevima. Dva iskonska ruska pitanja iskrsavaju pred zbunjenom osobom i počinju da je muče: „Šta da radim?” i “Ko je kriv?”. Ili bolje rečeno, naprotiv: "Ko je kriv?" I tek onda - "Šta da radim?". Većina nas još uvijek počinje analizu situacije traženjem krivca za svoju nesreću, a ne bilo kakvim konstruktivnim razmišljanjima i koracima.

Dakle, prvo pravilo koje me je život naučio je ne tražite krivce, oprostite svima koje želite da krivite, a pre svega sebi. Snage će biti korisne za traženje, za borbu, za izlazak iz situacije, za oporavak.

Naravno, možete kriviti sve Bijelo svjetlo, sakrijte se u kut i sačekajte da se situacija riješi sama od sebe. To rade sva djeca. Nikada ne pokušavaju da reše probleme sa kojima se suočavaju, već pokušavaju da ih "zaborave", ubacuju ih u kraj uma u iščekivanju srećnog ishoda, mađioničara u plavom helikopteru ili čuda. Ništa dobro ne dolazi iz takve pozicije. Zato roditelji treba da se formiraju odnos poverenja sa djecom, da uvijek budu svjesni svojih problema i na vrijeme priteknu u pomoć, pokazujući izlaze iz teških situacija. I nikako za preduzimanje mjera u vidu kazni i drugih sankcija.

Dakle, saberite se. Saberite se. Uradite analizu situacije. Potražite pomoć od svakoga koga možete. I nemojte misliti da su vaši problemi ravnodušni prema vama bliskim ljudima. Vole vas i pomoći će vam savjetima i konkretnim djelima. Veoma je važno da je u blizini osoba na koju se možete osloniti. Ali to se ne dešava uvek.

"Tražite i biće vam dato" - sjećate se? Pitajte ne samo rođake, prijatelje, poznanike. Prije svega, tražite i molite se za pomoć Gospoda i vaših najviših zaštitnika. Pronađite svoj hram ako ga već nemate. Obiđite, ako je moguće, sve što je u blizini, i negdje gdje ćete poželjeti odsjesti.

Ili možda jednostavno nađete svoje mjesto u blizini ikone najbliže vašoj duši u jedinoj crkvi blizu vaše kuće. Ovo mjesto sigurno postoji, a duša će podsticati, odgovoriti na njega. Glavna stvar je otići i pitati. Tražite oprost, pomoć, zagovor, pokroviteljstvo. Čitajte molitve (ili afirmacije ako ste ateista) umjesto da se udubljujete u sumorne misli ili se prepuštate malodušju. Drugim riječima, kontrolirajte svoje misli. Ne možete razmišljati o nečemu produktivnom - čitate molitve i postepeno će vam se svijest razbistriti i potrebne odluke, ideje, pretpostavke, nade će vam doći glave.

Naučite da se opustite i emocionalno i fizički. Zauzmite meditaciju. Možete postići opuštanje Različiti putevi. Može se fokusirati

- prvo, na dah;
- drugo - na opuštanje vašeg tijela (Prvo se izvodi napetost svih mišića, a zatim opuštanje. To se radi postepeno, počevši od stopala i završavajući mišićima vrata i lica.);
- treće, na nekoj vizuelnoj slici ili zvuku (Ovo može biti slika morskih talasa koji izlaze na obalu ili pevanje nekakvog zvuka "oomm", "aah". U knjizi Robina Šarme "Monah koji je prodao svoj ferari" postoji je opis tehnike „divljenja ruži“).

Po želji i trenutnim mogućnostima interneta, možete pokupiti nekoliko takvih tehnika – koja će vam se više svidjeti od drugih, zaustavite se na toj. Joga puno pomaže, bilo da vježbate kod kuće ili u specijaliziranom klubu. Odaberite za sebe nekoliko vježbi i izvodite ih uz prijatnu muziku, a tu su i snimci za opuštanje uz zvuke prirode: šume, mora.

I voda. obicne vode. radije, vodene procedure. Razne kupke - opuštajuće, umirujuće, morske, crnogorične, sa aromatičnim uljima itd. Sauna ili parna kupelj. Prava gozba za telo doneće olakšanje vašoj duši. Bazen. Plivaš kao riba, a živci i misli dolaze u red kroz opterećenje mišića. Pouring. Tuš.

Šetnje. Ako postoji saputnik, on je i sagovornik - dobro. Ako se odjednom ovo ne pokaže - u redu je, idite sami u šetnju. Preporučljivo je samo odabrati srednji ili brz tempo kretanja, ovisno o vašoj kondiciji, i vratiti se uz malo fizičkog umora. Odlično je ako vaša ruta proteže obalom rijeke, parkom, mirnim, neumornim ulicama.

Njega bašte, biljaka jako dobro utiče na naše psihičko stanje: sadnja, presađivanje, plijevljenje korova i svakakvi drugi poslovi. Otvorite svoje knjige, kataloge, atlase o cvjećarstvu, pregledajte ih, divite se ljepoti prirode.

Drugi način da skrenete misli sa teške i neprijatne situacije je da gledate svoje omiljene filmove, čitate knjige koje su vam nekada pričinjavale veliko zadovoljstvo.

Ako ste dugo imali zdravstvenih problema, ali niste mogli da ih rešite, sada je pravo vreme. Započnite preventivno liječenje vaše osteohondroze, gastritisa, migrene. Čak i ako nema pogoršanja. I to se često dešava u stresne situacije u prisustvu hroničnih bolesti, a onda se lečenje tim više ne može odlagati.

Postoji još jedan dobar način suočavanje sa stresom koji prati teško životne okolnosti, dobro se pokazao, posebno među ženama, ali i muškarcima treba pomoći: u kupovini. Drugim riječima, idite u kupovinu, pronađite nešto o čemu već dugo sanjate (unikatno heklanje ili udicu za pecanje) ili sami sebi spontano kupite poklon.

Evo nešto što vam se trenutno sviđa - kupite i uživajte. Minđuše sa dijamantima, srebrni prsten, prelepa haljina, kravata, auto ili... igračka. Ugodi sebi. A ako uopšte nema želje, onda voljen, dijete, bilo koja osoba.

Ispunite san o nematerijalnom planu. Dugo smo sanjali da skačemo sa padobranom, vozimo se riječnim autobusom, hodamo bosi po vodi, pričamo komšiji dobra riječ, posaditi drvo, baciti dosadnu uslugu, stati na glavu, naučiti melodiju za klavir i orkestar, nabaviti mače ili štene, otići u Pariz ili na selo? Poduzmite akciju.

Najvažnije je da se ne zaglavite u problemu, da ne ulazite bezglavo u njega, već da shvatite priliku da svoje misli i osjećaje dovedete u red, počnete analizirati i poduzimati razumne korake kako biste riješili situaciju ili shvatili potrebu da postoji u novim okolnostima.

I tako, tokom molitve, meditacije, šetnje, plivanja, vrtlarstva, gledanja filmova, vaša svijest će vas postepeno odvesti na pravi put. Prethodno nepovoljne okolnosti će se okrenuti na drugu stranu, počeće da se dešavaju radosni i potrebni događaji za vas. U vašem životu će početi promjene na bolje, pojavit će se nove prilike i šanse za uspjeh.

Uz Božiju pomoć, uz učešće bliskih ljudi i sopstvenim smirenim i pozitivnim stavom, otvoriće vam se Vrata za koja niste ni slutili davno.

I ova Vrata će biti ne samo Izlaz iz teške životne situacije, već i Ulaz u novi, lijepi, ogromni i sretni Život.

Ovo je omamljenost koja koči svaki razvoj. Ako je osoba zbunjena u životu, prestaje da uživa u onome što ima. Ni posao, ni porodica, ni hobiji ne inspirišu. Nestaje želja i želja za kretanjem u nove visine. Sve zbog činjenice da je pred nama, kako se čini, ćorsokak u životu, i nema smisla i radosti ni u čemu.

Kada život dođe u ćorsokak, važno je pronaći izlaz iz njega što je prije moguće. U suprotnom, rizikujete da budete depresivni. A rješenje je uvijek na površini. Samo što nas dostupne opcije ne zadovoljavaju uvijek i dovoljno motiviraju da odmah krenemo u njihovu implementaciju. Nekada treba da pređemo preko svog „ja“, negde da spustimo letvicu, a nekada treba da priznamo da smo pogrešili. A izlazak iz ćorsokaka izgleda kao zastrašujući zadatak. Ali neće sve biti tako strašno ako pogledate situaciju izvana. Zamislite da to nije vaš problem i gledajte na njega kao na autsajder. Razgovarajte sa sobom kao da vas prijatelj moli za pomoć. Bez emocija i iskustava uvijek je lakše pronaći racionalno rješenje.

Ako ne ostanete s osjećajem da vam je volan izvučen iz ruku ili ste zaključani, a iz ove situacije nema izlaza, počinje samomučenje. Ili se povlačite u sebe i svoje probleme, ili razmišljate kako da izađete iz ćorsokaka. Možda ste se i sami vozili tamo. Koja je najbolja opcija ovdje? Odgovor je očigledan - pronaći izlaz iz ćorsokaka što je brže moguće.

Gdje početi tražiti izlaz iz životnog ćorsokaka?

Uzmite tajm aut

Kad ne znaš šta da radiš sada, ne čini ništa. Pustite misli i brige. Prestanite udubljivati ​​u svoje pamćenje, tražiti razloge svih neuspjeha i mučiti svoj mozak. Samo se opusti. Ponekad je dovoljna i minuta pauze da odluka dođe sama od sebe.

Oslobodite se anksioznosti

Nikada nemojte paničariti! Taština zamagljuje našu svijest i troši energiju. Štedite energiju za konstruktivno razmišljanje. Razmislite o situaciji trezveno i sa strane autsajdera. Ako je problem rješiv, onda na pravi način Na kraju će biti i ne treba da brinete. Ako je situacija nerešiva, onda tim više nema smisla trošiti energiju na traženje duše. Usmjerite ga na paralelne životne zadatke.

Izvor inspiracije

Počnite puštati što više svijetlih misli u svoj život i obećavajuće ideje. Motivacioni video zapisi, biografije i preporuke uspješni ljudi, citati filozofa, životni filmovi. Koristite sve što vam daje inspiraciju, cilja na borbu, tjera vas da tražite nestandardna rješenja. Izlaz iz slijepe ulice je u blizini. Ponekad samo trebate pogledati okolo da biste ga pronašli.

Šta dalje raditi sa zastojem u životu?

Dakle, pogledajmo glavne korake ka rješavanju problema:

Prvi korak – Vjerujte da možete napraviti prvi korak.

Samo vera u sopstvenim snagama pomoći u prevazilaženju strahova. Sigurno će biti izlaza iz ćorsokaka. Možete sjediti i čekati da se sve promijeni samo od sebe, ali samo ako ste potpuno sigurni da ste i dalje spremni za promjenu.

Drugi korak je spremnost na promjene.

Slogan pionira „Budite spremni. Uvijek spreman” je relevantan u naše vrijeme. Uhvatili ste ćorsokak u životu, šta da radite - ne znate. Konačno, mislite li da ste prihvatili ispravno rješenje- promijeniti posao, prekinuti opterećujuće veze ili zatvoriti neperspektivan posao. I uradi to. Ali iz nekog razloga ne uživate u tome što se dešava. Razlog tome je vaša nespremnost za takve kardinalne i, kako vam se čini, racionalne promjene. Novi posao također neće donijeti zadovoljstvo, odjednom shvatite da veza nije bila tako loša, a posao nije trebao biti zatvoren, već usmjeren u drugom smjeru.

Postavite sebi pitanje, kako najbezbolnije izaći iz ćorsokaka? Možda prije nego što promijenite posao trebate naučiti nove vještine, akumulirati kapital, pronaći dadilju za dijete. Pripremite platformu. Onda radikalno promijenite situaciju. Uostalom, ako želite skočiti padobranom, prvo ih morate nabaviti. Tada ćete biti spremni za slobodu na visini od 9000 metara iznad tla.

Treći korak - nadogradnja.

Slepa ulica u životu nas dovodi u stanje stagnacije. Da biste se "zaljuljali", morate zapamtiti kako je biti energičan, nepromišljen, uzvišen i svrsishodan. Zapamtite sebe u ovom stanju, pokušajte da doživite ove emocije. Ovo će vam pomoći da se vratite u život. Ako ste cijeli život sanjali da ponovite iskustvo jednonedeljnog planinarenja, ili da se bavite sankanjem, ili da živite u Kini, proučavajući kulturu i običaje, odlučite se na to dok ste u životnoj slijepoj ulici.

Četvrti korak (i ​​najvažniji) je izazov.

Izazovite sebe. Ovo će vam omogućiti da izađete iz svoje zone udobnosti i ponovo procijenite šta se dešava. Takvo potresanje stimulira moždanu aktivnost, povećava samopouzdanje, daje energiju za sljedeće korake. Ne, ne morate postati svjetski prvak u plivanju ako se usudite konačno naučiti plivati. Ali ova vještina može utjecati na vrlo različita područja vašeg života. Većina važne odluke dolaze nam u neočekivanim trenucima, a nikako kada se iz dana u dan mučimo u potrazi za njima.

O kakvom izazovu pričaš?

• Prijavite se za plesove, čak i ako smatrate da ste "drveni";
• Trčite maraton;
• Odustanite od telefona i interneta na nedelju dana;
• Idite na odmor u planine, a ne na more;
• Plutajte niz planinsku rijeku;
• Postavite cilj za 21 dan da ustanete u 6 ujutro i krenete na trčanje;
• Naučite 5 pjesama;
• Naučite svirati muzički instrument;
• Položiti kasting u kinu;
• Napišite knjigu;
• Idite u pozorište lutaka;
• Prijavite se za volontiranje;
• Upoznaj tri nove osobe u jednom danu, itd.

Manje razmišljajte, manje analizirajte, samo izazovite sebe i preuzmite rizik da uradite nešto što ste oduvijek željeli.

Životna slijepa ulica je naš vizualni prikaz. Zapravo, život je lijep i pun novih mogućnosti. Opustite se, prilagodite se pozitivnom talasu i nastavite sa svojim životom. Sve situacije su nam date na promišljanje, kaljenje i prelazak na novi nivo samorazvoja. Pripremite se za promjene koje vas očekuju nakon ovog ćorsokaka u životu. Izazovite sebe neće nužno promijeniti vaš život u tren oka (iako je moguće), ali će vam pomoći da se podignete s tla, osjetite snagu i pronađete izlaz iz najteže situacije u životu.

U životu svake osobe postoje situacije iz kojih je, čini se, nemoguće pronaći izlaz. U takvim slučajevima, glavna stvar je ne odustati i ne izgubiti povjerenje u sebe. Da biste se riješili problema i zaustavili tok neuspjeha, koristite učinkovite metode.

Život je nepredvidiv. Kako iskustvo pokazuje, svaka osoba se susrela sa situacijama iz kojih je vrlo teško pronaći izlaz. U takvim trenucima nam se čini da je već nemoguće vratiti mir i sklad u naše živote. Međutim, nije. Ispada da u mnogim slučajevima osoba sama sebi izmišlja probleme, zbog kojih postoji osjećaj da je u životu počela crna crta. Ako imate problema, nemojte se izgubiti i depresivni. Umjesto toga, saberite se i pokušajte riješiti tešku životnu situaciju. U tome će vam pomoći tri jednostavna, ali efikasna načina.

Prvi metod - zaustavite unutrašnji dijalog

Nisu uvek naše misli ispravne i razumne. Ponekad nam je unutrašnji glas neizostavan pomoćnik, ali u teškim situacijama prečesto podlegnemo emocijama. Zbog toga je nemoguće donijeti ispravnu odluku.

Prije nego što pauzirate svoj interni dijalog, ponovo se zapitajte:

• Koji su mi alati dostupni za rješavanje ove situacije?
• Da li je situacija zaista složena i beznadežna?
• Možda prebrzo donosim zaključke?
• Da li su moje misli tačne u ovoj situaciji?
• Postoji li drugi način da se sagleda ova situacija?
• Je li istina da je moja situacija tako užasna?
• Da li moje misli pomažu u pronalaženju izlaza iz ove situacije?

Nakon što sebi postavite gornja pitanja, pokušajte odgovoriti na svako od njih. Nakon toga, vrlo često se ispostavi da je problem samo plod vaše mašte. U stvari, vaša situacija nije tako žalosna kao što mislite.

Ako ste došli do zaključka da problem zaista postoji, počnite tražiti načine da ga riješite. Odgovarajući na prvo pitanje, moći ćete saznati koji alati i opcije su vam na raspolaganju za rješavanje ove situacije.

Ponekad nas misli samo obaraju i ne pomažu nam da pronađemo pravi izlaz. U ovom slučaju je potrebna akcija. Možda, još jednom razmišljajući o svom problemu, samo odgađate vrijeme. Replying to zadnje pitanje, moći ćete sumirati i nastaviti do rješenja.

Drugi metod - oslonite se na životno iskustvo

Svako se barem jednom u životu suočio s teškim situacijama. Na osnovu životnog iskustva, moći ćete pronaći pravo rješenje problema kako u sadašnjosti tako i u budućnosti.

U teškim situacijama možete se osloniti ne samo na svoje, već i na iskustvo bližnjih. Kao što ste već shvatili, u takvim trenucima pomoć drugih vam neće škoditi. Za savjetnika možete odabrati prijatelja ili rođaka. Morate se potpuno otvoriti prema osobi i detaljno opisati sliku onoga što se dešava. Da biste razumjeli složenost ovog problema, zamolite sagovornika da bude što iskreniji s vama. Možda uz podršku i savjet druge osobe možete riješiti problem.

Ako ne želite da svoje probleme delite sa drugima, pokušajte da izvučete maksimum iz sopstvenog iskustva. Zapamtite: možda ste se ranije morali suočiti sa sličnom smetnjom. Razmislite koji biste savjet dali svom prijatelju da je na vašem mjestu. AT ovog trenutka rješenje vašeg problema ovisi samo o vama, a odgovori na postavljena pitanja možda se kriju u vašoj prošlosti.

Treći metod - pronađite izvor problema

Okruženje, posao, sjećanja na prošlost – sve to može biti uzrok Vaših problema. Neophodno je razumjeti svoj život i razumjeti šta je moglo uzrokovati ovu situaciju. Ako shvatite da u vašem životu postoji teret koji vas sprečava da nastavite dalje, morate ga se odmah riješiti, inače će vas poteškoće proganjati cijelo vrijeme.

Pokušajte ponovo analizirati problem i razmisliti šta je dovelo do njegovog pojavljivanja. Ponekad razlog leži upravo u našem okruženju: prijatelji kojima vjerujemo i s kojima dijelimo svoja iskustva ponekad nisu oni koje pokušavaju imitirati. U ovom slučaju, njihov savjet i pomoć će vam samo naštetiti. Nažalost, u ovom slučaju postoji samo jedan izlaz - prekinuti nepotrebne veze. Oslobodivši se beskorisnih veza, možete ukloniti poteškoće i promijeniti svoj život na bolje.

Posao je jedan od čestih uzroka naših poteškoća. Pritisak vlasti, intrige kolega, niske plate mogu nas dovesti u najbezizlazniju situaciju. Razmislite: možda ste trenutno na pogrešnom mjestu. U ovom slučaju, nemojte se bojati promijeniti svoj život i hrabro krenite u potragu novi rad. Vjerovatno ćete se uskoro riješiti problema i otkriti nove talente u sebi.

Ponekad smo sami krivi za svoje nevolje. Stječemo nepotrebna poznanstva, uzalud gubimo vrijeme i pokušavamo se uhvatiti za prošlost. U ovom slučaju morate obaviti temeljit rad na sebi. Naučite se riješiti negativnih misli i donositi samo promišljene odluke. Uvijek planirajte svoje akcije i ne dozvolite da vam slučajne situacije pokvare planove. U ovom slučaju naučit ćete kontrolirati svoj život i moći ćete prevladati sve poteškoće koje vam se nađu.

Ljudi su skloni pomoći jedni drugima u teškim situacijama. Međutim, ponekad, a da to sami ne primjećujemo, okačimo na sebe tuđe probleme, zbog čega oni automatski postaju naši. Da biste izbjegli poteškoće, saznajte

Odmah je vrijedno saznati iz kojih beznadnih situacija u životu možete tražiti izlaz? O onima u kojima "briga" o daljem postojanju uzima zakon u svoje ruke, a o tome ne vrijedi ni razmišljati.

Ovdje u fazi "prilagođavanja" i vi ćete se morati mobilizirati, kao što to rade kada rješenje problema zavisi od vas samih.

Šta učiniti u bezizlaznoj situaciji?

Beznadežna situacija je skup problema koji naizgled rastu poput grude snijega koja se kotrlja niz planinu. Retko se dešava da postoji samo jedan problem. Vrijedi se ljuljati, a broj nevolja se povećava. Jednostavna praksa- u takvoj situaciji, osoba počinje, prije svega, tražiti krivca za ono što se dogodilo, gubi vrijeme, sažalijeva se.

Ovo nije konstruktivno - kod odraslih se problemi rijetko rješavaju sami i nemoguće je zaboraviti na postojeće probleme.

Kod dece odluku mogu doneti roditelji, ali ovde morate sami da shvatite. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije i šta učiniti ako je sve u životu "loše"?

Gdje se obratiti u slučaju ozbiljnih problema

U slučaju očajne situacije, potrebno je da se okrenete sebi. Prestanite se sažaljevati i pokušajte analizirati šta se dešava.

Onda treba odbaciti glupi ponos i pozvati u pomoć svakoga ko može na neki način pomoći. To mogu biti bliski prijatelji, daleki, bivši prijatelji. Ako je situacija zaista ozbiljna, pokušajte pronaći zajedničke tačke kontakt sa negativnim ljudima. Ranije se u takvim slučajevima koristio izraz - "otkucaj alarm". Vrlo je vjerovatno da će tokom komunikacije biti moguće pronaći izlaz iz ćorsokaka.

Istovremeno, potrebno je izraditi akcioni plan koji uključuje stvarnu procjenu događaja i mogućnost djelovanja.

1. Morate zauzeti poziciju - poteškoće su neophodne da biste dokazali svoju vrijednost. Dakle, ne treba plakati, već zahvaljivati ​​sudbini na testu;
2. Zatim zapisuju svoje misli - šta misle o onome što se dogodilo, šta prije svega treba učiniti, kakva osjećanja vrebaju u dubini njihove duše. Tužne emocije treba odbaciti;
3. Zatim smišljaju gdje da se obrate u bezizlaznoj situaciji, prikupljaju informacije, izračunavaju opcije za rješavanje problema: kuda ići, koji papiri su potrebni, šta ih sprečava da to sada učine ...;
4. Što više opcija, to bolje. Neka su neki od njih najfantastičniji, ali u njima se mogu sakriti i mrvice istine. Potrebno je baciti barem opcije. Možete čak i sanjati kako će "sve ići kao po satu". Duša će postati lakša;
5. Oni zakazuju način žalbe i šetnje po organima vlasti – ponekad morate napraviti raspored iz minuta po minut da biste svuda stigli na vrijeme;
6. Moramo pokušati regrutirati asistente koji će pružiti barem minimalnu pomoć. Da biste doneli parče papira, neće trebati puno vremena, a zašto ne pitate prijatelja koji radi pored željene kancelarije ili organizacije.

Nakon što ste sastavili detaljan akcioni plan, morate se u potpunosti mobilizirati da postignete uspjeh i ne odstupite od planiranog. Ali uvijek treba razmotriti alternativne situacije - ako plan nije uspio, radnje se ispravljaju.

Psihološki problemi

Razmišljajući o tome da li postoji izlaz iz bezizlazne situacije, ne smije se zaboraviti psihološki problemi koji se pojavio nakon što su shvatili težinu situacije. Trebalo bi da se udaljite od depresije, koja se često javlja kada shvatite sopstvenu nemoć ili u stresnim situacijama.

Ne možeš zatvoriti. Morate pokušati doći do ljudi. To mogu biti stari prijatelji i jedva poznati ljudi - neka život vrije.

Zatim, treba da se ponašate prema svom liku. Neko treba da progovori, drugi da pokuša da ukloni iskustvo. Možete savjetovati da se obratite Bogu, idite u hram - komunikacija s religijom pomaže u olakšanju duše.

Ali na putu znanja ne treba ići u krajnosti - postoje sekte koje među očajnim ljudima pronalaze "žrtve" za sebe, pa se ne može slijepo vjerovati novim poznanicima. Ako ste na neko vrijeme morali napustiti aktivan život, trebali biste to shvatiti kao dar sudbine. Dok postoji prilika, morate se baviti sportom, samoobrazovanjem, proširiti svoj intelekt, otići kod frizera i promijeniti imidž. To će vam pomoći da postanete kreativniji i postignete daljnji uspjeh.

Svako ima svoje metode savladavanja prepreka:

• idite u prirodu;
• organizirati kupovinu;
• stalno posjećujte bučne kompanije;
• internet komunikacija.

Ako imate san, sada je vrijeme da ga ostvarite.

Skakanje s padobranom ili sa tornja, bacanje smeća iz kuće, mir sa neprijateljem ili nabavka psa - "podvig" će vas natjerati da se mobilizirate za borbu protiv poteškoća. Neophodno je što više olakšati vlastitu egzistenciju kako biste u budućnosti “izronili” puni snage.

Iz kriznih situacija postoje 3 izlaza - potrebno je da odaberete najbolji za sebe.

1. Potražite rješenja za trenutni problem, nakon što ste prethodno shvatili zašto je nastao;
2. Prihvatite situaciju i samo idite sa tokom bez ikakvog napora da je prevaziđete. Krizu označiti kao prošla faza, a u budućnosti ne fokusirati se na prošlost, pokušavajući je brže zaboraviti. Da, moraćete da trpite mnogo toga, ali ponekad je to jedini način da izbegnete ozbiljne gubitke i ne promenite okolnosti na koje ste navikli.

Vrijedi se detaljnije zadržati na ovoj metodi. porodična situacija. Ako ne želite da menjate postojeći način života, onda se ne treba boriti za „partnera“. Najvjerovatnije čeka prvi korak. Neće biti koraka, sve će se završiti samo od sebe.

Problemi na poslu. Vrlo je teško jednostavno reći osobi o otkazu. Ako on sam ne počne da se prepoznaje i "trza", tada se neodlučni šef na neko vrijeme povlači, a u budućnosti do razgovora možda uopće neće doći.

Prevazirite situaciju pritiskom, bez "zaobilazna rešenja". "Prekršilac" može odustati.

Ponekad se sve metode moraju kombinovati i tek tada će se okolnosti povući.

Ne fokusiraj se na mogući problemi- njima se treba baviti čim postanu dostupni.

Ali u isto vrijeme, ne vrijedi odlagati stvari za "kasnije" - ponekad se kriza dogodi samo zato što su male zadatke odbacili, ne pridajući im važnost. Kada su se nakupili, nastala je bezizlazna situacija. Ako se svi mali problemi uporede s ciglama, onda je beznadežna situacija izjednačena sa zidom koji je vrlo teško probiti čelom.

Ali ponekad je dovoljno izvući jednu ciglu iz baze, a zid će se raspasti u hrpu krhotina. Glavna stvar je ispravno odrediti koja je prva cigla postavila temelj.

Šta učiniti u teškoj životnoj situaciji?

Dajemo savjete desno i lijevo da postoji izlaz iz svake neugodne situacije, pa čak ni jedne. Naslanjamo se na pozitivno i pokušavamo utješiti druge da nije sve tako loše kao što se čini na prvi pogled. Ali kada nas same savladaju nevolje koje dolaze sa svih strana, savjeti koje smo sami dali izgledaju jednostavno smiješni i bespomoćni.

Šta učiniti u teškoj životnoj situaciji, u kojoj vidite jednu slijepu ulicu? Postoje praktični savjeti kako postupiti u ovom slučaju.

1. Prije svega, pokušajte se smiriti i prestati. Ne morate brzo žuriti u bazen glavom i poduzimati neshvatljive radnje koje mogu dovesti do više veliki problemi. Morate zastati i odlučiti gdje ste i kako ste se našli u ovoj poziciji. Odvojite malo vremena da razmislite zašto je ispalo tako, a ne potpuno drugačije. Kada nađete ulaz, onda ćete u jednom trenutku pronaći i izlaz.

2. Savjeti koji se primjenjuju kako izaći iz ćorsokaka je da se oslobodite emocija koje vas u tom trenutku preplavljuju. Strah, ljutnja, razočaranje ometaju normalnu koncentraciju pred nastalim problemom. Često naše negativne emocije, koji poprimaju ogromne razmjere, pravimo slona od krtičnjaka, i gotovo, ne vidimo izlaz, jedna slijepa ulica. Ako želite nešto da razbijete u paramparčad - uradite to, ako želite da vrištite i psujete - samo naprijed, dajte oduška svom bijesu, ne zadržavajte destruktivnu energiju u sebi.

3. Kada vas savlada potpuna devastacija, tek tada će vam u glavu početi dolaziti vedre misli i sve će vam biti jasno iz drugog ugla. Pripremite sebi čaj sa limunom i đumbirom ili si skuhajte toplu kafu, energetski napici će pomoći vašem mozgu da radi brže. Uzmite komad papira i počnite zapisivati ​​apsolutno sve ideje za izlazak iz ćorsokaka, čak i one najapsurdnije, u takvim slučajevima su sva sredstva dobra.

4. Ne razmišljajte sami, potražite pomoć od svojih drugova i najmilijih koji nisu okrenuli leđa težak trenutak. Postoji poslovica "Jedna glava je dobra, a dvije su bolje." Možda će vam ponuditi vlastite opcije koje će vam biti korisne, jer je to ponekad vidljivije izvana.

5. Sljedeći korak bi bio potpuna analiza predložene ideje. Uzmite u obzir sve prednosti i nedostatke. Napravite tri temeljna plana za izlazak iz krize. Plan A i B su najefikasniji, a plan C je rezerva. Jasno osmišljeni scenariji, nekoliko opcija, daju mnogo veći postotak uspjeha od jedne.

6. U teškoj životnoj situaciji skupite snagu i duh i počnite da sprovodite svoj antikrizni plan. Idući korak po korak, ne odstupajući, postići ćete ono što želite i izvući se iz nevolja koje okružuju vaš život, a razumijevanje šta da radite doći će samo po sebi.

7. U teškom trenutku ljudi koji brinu o vama i koji su vam veoma dragi pomoći će vam da preživite nesreću. Nemojte ih odgurivati ​​ili izolovati od svog društva, dopustite im da vam pomognu. Možete ih i sami zamoliti za pomoć, u takvim situacijama shvatite ko su najodaniji i najvjerniji ljudi.

8. U životu se mnogo oslanjamo na okolnosti, a pritom shvatamo da one ne slute na dobro. Ne možeš to da uradiš. Mi sami kreiramo svoju sudbinu, zato se saberite i ne dozvolite da vas okolnosti preuzmu.

9. Drugi na efikasan način kako izaći iz ćorsokaka je eliminirati ljude s negativnim mislima. U okruženju svake osobe sigurno će se naći takva osoba koja će preuveličati i umanjiti vjeru u sebe. Takvi ljudi ne vide sreću i pozitivne trenutke, oko sebe imaju samo jedan negativ. Ako je moguće, izbjegavajte ih, ne dozvolite im da vam smanje samopoštovanje, inače ćete paničariti i odustati.

10. Kada ste u nevolji, potražite nešto što će vas motivirati dok se izvučete iz trenutne situacije. Nastojte se družiti s onima koji vjeruju u vas i znaju da možete izdržati svaki udarac.

11. U teškim vremenima nemojte se plašiti da rizikujete i razmišljate o greškama, svi ih imaju. Biće glupost da ćete sedeti skrštenih ruku. Svaka vaša greška bit će lekcija iz koje ćete izvući sebi korisne i potrebne informacije.

12. Ne slušajte one koji govore da znaju kako je bolje živjeti i biti. Stalno će vas podsjećati i bockati za greške iz prošlosti. Otjeraj ih od sebe, pusti ih da vješaju rezance na uši drugima, istim luzerima kakvi su i oni. Ovo je tvoj život i samo ti možeš odlučiti hoćeš li se izvući iz nevolje ili ne. Vjerujte u sebe i uspjet ćete. Vi niste gubitnik, već pobjednik!

Pretplatite se na ažuriranja bloga i dobijte nova korisni savjeti: Novi članci "Tvoya-Life" na E-mailu

Šta učiniti ako nema izlaza

Ako nema izlaza, šta učiniti?

Kako onda biti i šta učiniti ako ne vidite izlaz?

Ne mogu vidjeti i ne mogu naći izlaz teška situacijaŠta se može učiniti da se pronađe izlaz? A da li se to dešava kada jednostavno nema izlaza? Možete li dati neki savjet ili dati svoje mišljenje šta učiniti ako nema izlaza.

šta učiniti ako nema izlaza

Odgovor Tajnog orakula

Naravno, bilo bi mnogo bolje da svoj problem opišete konkretno, onda bi bilo moguće direktno dati savjet o vašoj teškoj situaciji. Pa, ako figurativno odgovorite na svoje pitanje "o izlazu" i da li se dešava da izlaza uopće nema, možete nedvosmisleno odgovoriti da izlaz uvijek postoji. Štaviše, uvjeravam vas, u pravilu uvijek ne postoji jedan izlaz, već nekoliko njih različite varijacije. Sve se razlikuju samo po tome što su neke od izlaznih opcija složene, teže, ali istinite, dok su druge lakše, jednostavnije i ispravnije, a među njima postoji jedna najistinitija. Ali sve ove opcije vode iz slijepe ulice, iz teške situacije ili rješavaju problem. Ali, takvo da nema izlaza, jednostavno se ne dešava. Često se dešava drugačije, ne svim ljudima, i ne mogu uvijek vidjeti ili pronaći izlaz. To se dešava zato što osoba u određenom trenutku klone duhom, postaje razočarana, počinje sumnjati u sebe, svoje sposobnosti, nalazi se u teškoj situaciji, ne vidi izlaz u početku. Time se psihički blokira, što mu ne daje priliku da nastavi tražiti rješenje za svoj problem. Treba da se opustite, i da budete u stanju da sagledate svoj problem kao sa strane, da izgledate kao da ovaj problem uopšte nije vaš, već nečiji, i zamislite mentalno, u svojoj mašti, kako biste i sami savetovali nekoga ko , ako se ispostavi na vašem mjestu, u istoj situaciji. Morate se smiriti, prestati brinuti i kolebati, već dovesti um u red. Što znači da svest treba da bude slobodna i jasna, ne sputana ničim, onda na svoj problem gledajte kao da ptica gleda Zemlju sa visine, i intuitivno osetite svoj izlaz, a nakon toga počnite da razmišljate i analizirate svoj intuitivni osećaj sa svojom svešću. I vidjet ćete pravi način da riješite svoj problem. Da biste prevazišli sumnje u sebe, ovo je najvažnije, to nikako ne bi trebalo da bude u vama. Vjerujte u sebe i svoju snagu do posljednjeg mjesta, čak i ako više nema vremena. Ako uspijete sebe dovesti u takvo stanje, vidjet ćete ne samo izlaz, već jedini pravi izlaz.

Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije

Koliko često, kada se nađemo u teškoj situaciji koja zahtijeva rješenje snažne volje ili kreativan pristup rješavanju problema, počnemo misliti da je to to – Bezizlazna situacija. Nakon što ste jednom povjerovali da nema izlaza iz vaše situacije, dopuštate pesimizmu i samosažaljenju da prevladaju i nađete se u začaranom krugu vlastitih strahova i emocija. Predlažem alternativni pristup - vjerovati da uvijek postoji izlaz, a ne jedan, samo se treba potruditi da ga vidite. Glavni dio ovih napora bit će usmjeren na održavanje pozitivnog stava i vjere u uspješno rješavanje situacije.

Dakle, nema bezizlaznih situacija - to je činjenica. I šta se onda dešava - šta smatramo za "beznadežne uslove"?

1. Potreba za donošenjem odluke. To je teško, zastrašujuće i zahtijeva od vas da preuzmete odgovornost za svoje izbore i njihove posljedice. Ako je izbor pogrešan, nećemo kriviti nikoga osim nas samih, pa se naša svijest zatvara i pretvara se da nema izlaza, a mi se, zauzvrat, poigravamo s tim. Uvjeravanje sebe da ništa ne zavisi od vas je pristup slabe osobe. Ohrabrite se i podsjetite se da je kontrola uvijek u vašim rukama – da, možete pogriješiti, ali to je vaša odluka, nezavisna i uravnotežena, što znači da ste odrasla i odgovorna osoba.

• Dozvolite sebi da griješite – greške su vaše lično, neprocjenjivo iskustvo koje uvijek možete iskoristiti za dobrobit svog razvoja.
• Iskoristite naše savjete kako pobijediti strah – preuzmite kontrolu nad svojim životom u svoje ruke, nemojte biti žrtva.

Naravno, prije svega, pišem ove savjete kako bih se podsjetio da nema bezizlaznih situacija, ali želim i ovo da vam prenesem. Oni zaista ne postoje, postoje teške odluke koje su tačke našeg rasta ako biramo put razvoja, a ne stagnacije.

Možda će vas zanimati i drugi naši članci:

Odličan članak. Hvala ti! I sam sam prošao kroz sve što pišete. Pa ću reći da radi! Samo se trebate prijaviti.

Hvala na clanku.. idem da radim na tome.. Sve je ispravno napisano ... ... ... ...

Pozdrav, ne mogu naći izlaz, može li neko pomoći

Ko god da je napisao ovaj članak nikada nije bio u teškim situacijama i ne zna ništa o tome. Kada dođu jedan po jedan, čovjek se umori od stalnog traženja izlaza. On jednostavno ne živi, ​​već se vrti kao u tiganju. Nikad ne vjerujem ljudima koji ne žele živjeti samo zato što su depresivni, razmaženi su vreće. Ali vjerujte mi, postoje situacije kada izlaza nema, odnosno izlaz nije najbolji za čovjeka i postoji samo jedan. Osoba koja je umorna od života i u bezizlaznoj situaciji je jako opasna osoba a onda je jedini izlaz da odeš. Ovako se vrtim već dugi niz godina, sad nemam više snage ni želje, a ljudi mogu pomoći samo riječju, ali ovo meni neće pomoći.

Šta učiniti kada nema izlaza?

I onda sam ja kriva što su igračke po kući razbacane posvuda, a suđe se ne pere. Ne mogu da puknem, treba da kuvam hranu (i to ne samo za nas odrasle, nego i posebno za bebu) da se igram i vežbam sa starijim detetom (usput, sa malim u naručju može sama puzi oko 5 minuta i počne da plače), izađi sa njima u šetnju, opere se itd. kao rezultat toga, na kraju dana nemam vremena za razbacane igračke i prljavo suđe, noć je došla - i nema odmora, ja sam kao vojnik na postaji kod kreveta.

Bio sam umoran i još vjerovatno više ne fizički, nego psihički. Stalno mi govori: "Ja radim, šta radiš?" To me vrijeđa. Uostalom, i ja radim, samo kod kuće, sa djecom. Zaboravio sam kada zadnji put Samo bih sjedio i tiho čitao knjigu. A on misli da ja ništa ne radim, sjedim mu doma na vratu. Dosta mi je da ga molim za novac, ali da li je novac kad ima djece? Svaki dan morate nešto kupiti. Ako su mu trebale cipele, otišao je i kupio, recimo, đon mi je otpao prije nedelju dana (i to ne samo, nego baš na podu đona), rekao sam mu. odgovorio je da će doći sa posla i zapečatiti. zalijepljen 5. dan. i tako u svemu. “Napravi stolicu za dijete” - već je prošlo više od mjesec dana, ali stolica nije napravljena i dijete pati i crta ne za stolom, već gdje god mora. Tražim pare za stolicu za hranjenje najmlađeg - nula rezultata, bubnjaće mu se kako i gdje dijete sjedi.

Ali on je savršen i samo je on uvijek u pravu - to je njegova pozicija.

Bila sam umorna i da nije bilo djece odavno bih ga ostavila. ali iznajmljujemo stan, ne radim i nemam kuda sa dvoje djece. Ne znam šta da radim.

Uz sve to, ON VOLI DA PIJE i ne samo da pije, vec da puzi kuci jedva mrdajuci jezik nakon svakog dana, pa 2 dana mamurluka, trijezni dan i opet na "praznicni" dan, gdje on, jadni , toliko je razrađen da treba da se odmara, a ne da pomaže oko dece (na kraju krajeva, ja ne radim ništa kod kuće). (Ne pijem, uopšte ne prihvatam, ja zdravog načina životaživot i zato me pijani muž na kraju dokrajči.)

Ne vidim izlaz i samo plačem noću od svog beznađa i nemoći, koliko sam puta prijetio da ću otići. ali zna da nemam kuda i ako odem plasi me cinjenicom da ce tuziti djecu.

Ali opet se javlja još jedno ALI - ne želim da djeca rastu bez oca - najstariji je lud za njim i ne mogu ih razdvojiti. Želim jaku, prijateljsku, zdravu porodicu, ali nekako ne ide.

Zbunjen sam, umoran, želim poštovanje i razumijevanje, želim brigu i barem malo volje. i ne znam šta da radim. Napustiti? Gdje? Gdje naći posao da dobijem bar 25.000 da iznajmim stan i oblačim i hranim djecu. Sta da radim? Gdje pronaći izlaz.

Predstavljam vašoj pažnji 10 efikasnih savjeta šta učiniti kada je sve loše. Naprijed i uz pjesmu!

Postoje trenuci u životu koje čak ni nepopravljivi optimisti i nesavitljivi komadi željeza ne mogu izdržati.

Čini se da se sve na svetu diglo protiv vas: porodica, gazde, stranci u minibusevima i radnjama, čak i priroda po ceo dan sipa gadnu hladnu kišu.

Čini se da odvratnije ne može i jednostavno ne nađete odgovor na pitanje šta da radite kada je sve loše.

Prvo se morate smiriti, shvatiti je li sve zaista tako strašno kako vam se na prvi pogled čini, a tek onda tražiti izlaze iz dugotrajne krize.

Da li je zaista sve tako loše?

Jednom sam pohađao kolektivni trening na temu "Depresija i kako se nositi s njom".

Jedna od učesnica se nije plašila da iskreno govori o svojim trenutnim problemima.

Iz njenih reči proizilazilo je da sada u njenom životu ne vlada samo tamna crta, već - nema nigde crnje i samo je nekoliko koraka deli od mosta sa kojeg želi da pojuri.

Trener se nije uplašio suicidalnog raspoloženja pacijentice i pitao je da li je spremna da se sa svojim problemima nosi korak po korak pred svima.

Djevojčica Galja je pristala, jer sama nije znala šta da radi kada je sve loše.

Dajem vam listu Galinih problema kojih se sećam:

Muž je otišao po drugu.

Tokom razgovora ispostavilo se da je ovo daleko od prvog pohoda psa, počeo se mijenjati čak i kada su se upoznali, ali ona ga je voljela, stoga je bila spremna sve izdržati, samo da je ne ostavi.

sa mamom i najbolji prijatelj Posvađala se jer su joj rekli:

“Otišao i - Hvala Bogu. Nije bilo potrebe da se udaješ za ovog veseljaka, koliko je krvi popio od tebe.

Treba se radovati, a ne liti suze.

Gazda stalno testeriše.

Ispostavilo se da je nakon odlaska nevjernog supružnika djevojci trebalo tjedan dana o svom trošku da se izbori sa stresom, zatim je tražila još, ali je direktorka odbila, nudeći godišnji odmor, ako je potrebno.

Galja je to odbila, jer se nada da će se njen pas ipak vratiti, i da će moći da odu na odmor kako bi zalepili svoju vezu, izbrisanu u prašinu.

Pa, naravno, šef je rijetka kučka.

Uopšte nema komentara.

Zaista, kao što se frižider koji je već 10 godina star može pokvariti.

Ovo su samo mahinacije neprijatelja - ne inače.

Hodajući kući s posla, Galja se za nešto uhvatila i pocepala omiljeni kaput.

Uostalom, sve su šivaće radionice emigrirale na Mars i nema ko drugi da popravlja odjeću.

„Svaku depresiju treba dočekati sa osmehom. Depresija će misliti da si idiot i pobjeći."

Trener na koji smo naišli bio je jednostavno odličan, koji je, tačku po tačku, rješavajući Galinine probleme, uvjeravao da su neke od njih kućne sitnice (kaput i frižider), da se neke mogu popraviti ako hoćete (pomirite se sa majkom i djevojkom ), neke je isprovocirala sama djevojka, na primjer sukob sa šefom, koji je već pokazao čuda takta.

A plakati za takvim mužem nije poštovati sebe, jer se ni jedna normalna dama ne bi udala za njega.

Šta učiniti kada je sve loše: 10 izlaza iz ćorsokaka

Za početak, vrijedi zapamtiti da crnu prugu prati bijela, noć uvijek završava zorom, a dobro pobjeđuje zlo.

A ako pokažete dovoljno strpljenja, upornosti i mudrosti, onda nećete primijetiti kako će sve ispasti.

Šta učiniti kada je sve loše:

Razbijte svoje probleme.

Morate shvatiti koje od njih možete ispraviti vlastitim trudom, koje možete prevazići samo uz nečiju pomoć, a koje nemaju nikakvog rješenja, samo ih treba eliminirati (npr. dati otkaz, gdje vas šef doda svaki dan sijedu kosu) ili ih jednostavno sačekajte ( loše vrijeme, na primjer).

Naučite da vidite dobro u svemu.

Da li vas je automobil zalio kada ste pokušali da pređete cestu na pogrešnom mestu?

Ništa, haljina će se osušiti, a vi ćete sigurno znati da se treba pridržavati pravila puta.

Čak i ako su vas ozbiljni problemi uznemirili od glave do pete, radujte se razigranosti vaše mačke, osmehu bebe u minibusu, sjajnom sunčanom danu, kako vam ova haljina stoji itd.

Nemojte žuriti u bazen glavom.

Većina ljudi vjeruje da litre alkohola, stotine cigareta i lude zabave po cijele noći pomažu u rješavanju problema.

Već postojećim poteškoćama će se dodati mamurluk i besparica.

Prvo, jako fizičke vežbe omogućavaju vam da se dobro nosite sa stresom.

I drugo, zamislite samo: dok ste vredno radili na sebi, svi problemi su riješeni, a evo vas tako lijepe, sa zadivljujućom figurom.

Neka vam cijeli svijet padne pred noge.

Razne volonterske organizacije – prilika da vidite da beskućnici, siročad, invalidi, usamljeni starci imaju mnogo teži život od vas.

Da, i učinjeno dobro će vam se sigurno vratiti.

Oslobodite se negativnih emocija.

Plakajte, razbijte par tanjira, vičite, napišite spisak svojih problema na komad papira, pa ga spalite – izaberite šta vam se najviše sviđa.

Ali ni u kom slučaju ne treba čuvati i čuvati svu prljavštinu u svojoj duši.

Zatražiti pomoć.

Ne govorim samo o tome uticajni ljudi, u stanju da reši jedan ili drugi Vaš problem, ali i o sveštenicima, psiholozima, raznim duhovnim mentorima.

Neko ko može da izleči tvoju ranjenu dušu.

Čak i ako je danas s tobom sve loše, onda moraš misliti da će sutra sve sigurno biti bolje, a ne: "Umrijet ću kao ružna, bolesna, beskorisna djeva."

Sanjajte o dobrom i Univerzum će se sigurno odazvati vašem pozivu.

Problemi se rijetko rješavaju sami od sebe.

Prije nego što odustanete, morate biti sigurni da ste učinili sve što je u vašoj moći da riješite sukob.

Od činjenice da po ceo dan sedite i kukate kako ste nesrećni i zašto je život tako nepravedan, vaša situacija se neće promeniti na bolje.

Postoje tragedije koje ne možemo kontrolisati.

Govorim, prije svega, o smrti najmilijih.

Da, mnogo te boli, da, ti misliš da je to nepravedno, ali postoje iskušenja koja moramo časno izdržati, da se ne bismo postideli kada sretnemo svoje najmilije i rodbinu na drugom svijetu.

Jesi li sve razumio? A sada "predajte" svoju depresiju zalagaonici Stanislav Bodyagin! 🙂

Koliko je spreman da plati za to?

“Šta raditi kada je sve loše?”, pitate se.

Odgovorit ću: “Ne klonuj duhom, ne odustaj i nadaj se najboljem!”.

Rat, bez posla, dvoje dece, nigde da zivim, jer je majka pronasla coveka, i izbaci nas iz svoje kuce, da zivimo tamo sa njenim verenikom (moja porodica i deca im smetaju), ima nema para za tuzbu za promenu kuce posto jedva dobijamo hranu.razbolela sam se trebam pare za lecenje,muza skoro da nema kuci stalno je na nekom honorarnom poslu vise sam hodala gola nego jednom.Izgoreo je frižider,izgoreo tv,muž moje majke ukrao pare izdvojene za zimske čizme za dete,sedimo sad kod kuće nema šta da obučemo.Svakog meseca je sve gore i gore al sta ima svake nedelje.Ako smo jos pre 2 godine mogli da placamo najjeftinije iznajmljeno stanove a sad jedva da nadjemo novac za hranu.ne mogu da zamislim sta da radim.godinama je sve bilo u redu pre pojave maminog muškarca, takav osećaj e, da je on taj koji nanosi štetu i smijeh i grijeh, ali nema drugih objašnjenja.Neću ulaziti u detalje, ali njegovim pojavljivanjem svi rođaci su se okrenuli od nas, izgubili smo stambeni prostor, beskrajno kretanje po počele su iznajmljene kolibe večina zp, pa, nastavilo se i dalje.

Samo pošalji sve svoje probleme tamo gde svi znaju,ne spavaj do kasno,popuši par cigareta,a još bolje travu,ali nemoj da piješ alkohol,gledaj melodramu i spavaj,budi se vedar i sve je u redu živimo samo jednom i dalje ne zivimo izlazi, voli se...))

Izvinite ako kazem bezobrazluk, ali ne razumem - ZASTO RAZVOJTE DJECU AKO STE U POCETKU TESKO I SA JEDNIM. Birajte nakaze i budite plodni i mnozite se bez novca, u iznajmljenim stanovima, bez posla i finansijske pomoci, a onda pricajte o crnom tragu………..Ljudi nekad misle, ali ne zive samo od instinkta……..

Pisala sam ali nije mi bilo bolje, ne mogu tucati sudove i vikati, mogu i djecu da plasim na smrt, pa me se plase zbog mog ludog muza, ne samo da pijan guta točkovi, skoro svaki dan smo skandal, uopšte drugačiji karakter mi imam troje dece najmlađi je invalid živimo u iznajmljenom stanu, para praktički nema dovoljno jer ovaj jap sve troši, ja sama ne radim jer malog nema ko da ostavi. Zamolio sam ga da mi prilagodi raspored da zaradim bar pare, pa se odmorio ovaj kurvin sin, vidiš, gledat će me muškarci na poslu, ovaj gad svuda vidi vulgarnost. Ne znam gde su mi gledale oči kada sam se udala za ovog đavola. Glavna stvar prije nego što se udam za sebe bio bi anđeo izgrađen kao da nisam takav. I nakon što su se vjenčali godinu dana kasnije, počeo je da se pokazuje. I nema se kuda, pa moram da trpim ovo stvorenje sa troje dece.

Sranje! Pocepala je svoj novi kaput - jebena katastrofa. Vi ne znate niti razumete ništa o tome šta zapravo znači LOŠ. Vi ste glupi idioti i vaši savjeti su glupi.

Ništa neće rešiti problem ako ste vi najveća greška u životu čoveka!

Takvi članci su dobri jer skupljaju puno korisnih komentara, hvala.

Glupost potpuna! Autor očigledno nije video nikakve probleme u svom životu. A ako ste u punom F ..., i bijela traka ne dolazi već nekoliko godina, već samo crni i crni, šta onda raditi? Možda samo trebate razgovarati s nekim o tome.

Slažem se s tobom. Na primjer, živio sam u siromaštvu od djetinjstva. Roditelji su pili, pili sve. Nismo imali svoj dom. Snimano u kontinuitetu nekoliko mjeseci. Onda su nas istjerali iz Buhare na ulicu i tako dalje. Kao rezultat toga, ustao sam kao odrasla osoba bez ikakvog obrazovanja. Jer moja majka je umrla 2001. I otac je počeo da me gnjavi i ja sam otišla da radim kao medicinska sestra. Kasnije sam upoznala jednog momka. Bio je potpuni alkoholičar. Ali osjećao sam da nisam dostojan dobri ljudi. Potpisali smo s njim, počela sam rađati djecu od ove nakaze. Najstariji sin je invalid od druge godine. Tumor na mozgu. Ostala djeca su zdrava. Najstariji sada ima 11, Maksim 8. Dima ima 7, a najmlađi skoro dvije godine. Živjeli smo u hostelu. Muž je pio do 2015. Onda sam kodirao ovu nakazu. Kasnije je počeo da koristi so. Generalno, dugovi za komunalije su skoro 500 hiljada, za alimentaciju iz prvog braka. Ima ćerku, takođe pola miliona rubalja zbog neplaćanja alimentacije. I da sam na kraju uzeo djecu i ostavio njega. A sad su svi protiv mene, niko mi ne veruje da je narkoman. Nemam gdje živjeti. Penzionisan sam, stan.

Vjerujem da je korijen svih problema sa prevelikim društvenim pritiskom i životnim situacijama nesposobnost ljudi da odvoje tajm aut, zastanu, ostave sve svoje probleme do sutra ujutro i danas uživaju u miru svog uobičajenog života na ugodnom ili ne baš martovsko veče. Problemi poroka ne puštaju. Čak mi je i stanje opijenosti prestalo donositi osjećaj opuštenosti i kratkog mira. Spasao se lovom, a ponekad mu to nije predstavljalo radost. Dosadašnje primijenjeno ulje na slikarstvu i tehnički rukotvorine i uspjesi su uticali.

Često se sjetim svog prvog lova u bari - ustrijelio sam patku, povukao brodne, sad ću kao pionir pojuriti sa divljom svinjom i uhvatiti je. Zapravo, zaglavljen u mulju duž rašlje. Mislim da je jaka, sad ću da izađem, oko sat vremena lepršanja punili su lutanja vodom i muljem a da nisu imali odgovarajući efekat, ja sam još više zapeo. Otprilike sat i po ležao sam u blatu skupljajući snagu, procjenjivao situaciju (sam, bez užeta, nema ko da pomogne) i razmišljao o redoslijedu akcija. Nakon još sat i po, nekako sam ispuzao i izvukao lutanja.

Gubitak voljenih je najteže iskustvo u našim životima. Bol nikada neće nestati. To je kao da jednog dana počnete nositi ciglu sa sobom uvijek i svuda. Dok je nov, ivice su mu izgrebane, odeća pocepana, ne znate gde je zgodnije pričvrstiti. Nakon nekog vremena, njegove ivice su se izgladile, cigla je našla zgodan džep, postala tako poznata i nevidljiva.. Nije postalo lakše. Ako samo malo.

Moral ove gluposti:

Čovek mora biti u stanju da olabavi omču problema i kriza oko vrata, i deo svog života da ih izvuče iz svakodnevnog vrtloga.(Ovo mi uopšte nije dato u novije vrijeme).

Ako a aktivni pokreti ne pomaže, morate stati i pregledati radnje, početi jednostavno, uzeti tajm aut.

Bol zbog gubitka voljenih nikada neće nestati. Morate to prihvatiti i nastaviti sa svojim životom.

Znajte odbiti. Mnogi ljudi pronađu snagu da odbiju da žive zajedno i sami odgajaju svoju djecu (za mene je to još uvijek previše divlje i neprihvatljivo) i jako je dobro ako je tako da bi se na kraju tome vratili. Ponekad je korisno napustiti nametnute težnje za uspjehom ako je put ka ostvarenju ciljeva donio probleme i tugu.

I poslednja stvar: dokle god ti je nebo iznad glave, zemlja pod nogama, uvek možeš da počneš nešto iznova. U prirodi ne postoji period "prekasno" i "prestar sam za ovo".

I joga mi pomaže. Samo zahvaljujući redovnim vježbama, krov ne ide. Prije toga, piće je također opcija ako imate novca i zdravlja. Ali obično ne postoji ni jedno ni drugo, i to se pretvara u odloženi problem. Popio, oslobodio stresa. Ujutro isto, samo manje novca. A stres se može pretvoriti i u fiziologiju, odnosno tijelo će samo početi proizvoditi enzime stresa, s čime je zaista teško izaći na kraj. Moramo se boriti do kraja! (iako je ovo besmislen slogan). Bolje tako: postoji problem - riješite ga. Ako to ne možete popraviti, nemojte praviti problem od toga.

Moja situacija nije baš šupak, ali ipak da ne kažem da je sve ok. Mislim da su drugi možda gori i pomaže)). Ali samo radite jogu – od stresa, ako se nosite sa stresom – lakše ćete riješiti probleme. Samo treba pronaći normalnu jogu, ima onih koji će samo dodati probleme. ATP za vaš blog, ali nemoguće je pomoći. Ali čak i izlivanje vaše duše u ogromnu prazninu je već norma. Istina, mislim da zaista niste imali problema, pa su vaši komentari suvišni.

Sve će biti u redu.

Uran se slaže. Potpuno. Ali želim reći Vasji da to uopće nisu problemi, već sitnica života. Ruka će zacijeliti, naći ćeš posao. Znaš li kroz šta sam prošao? Prvo, razvod u 7. mjesecu trudnoće, bez para, bez posla... plus moral napuštenosti i beba koja nije bila potrebna mužu. Dobro, razvod je izdaja, slazem se, sudovi za razvode, besparica, ali to je sve eh.... Drugi brak. Drugo dijete ima godinu dana. Muž se obesio. Izdaja je suluda. Ja sam na porodiljskom odsustvu. Dvoje djece. Opet, kao i prvi put, ne mogu da radim zbog malog uzrasta deteta. A psihički, šta mi se desilo - ćutim. Ne mogu da opišem rečima, ali ukratko - pokušao sam da pobegnem od ovog prljavog života. Umjesto toga, pobjegla je od bola. I opet, kredite i besparicu i djecu treba hraniti. A ti kažeš 4 mjeseca nezaposlenosti i ruke…. I onda treći brak…..treća ljubav. Istina. Opet dete. Ali ovde je izdaja. Muž je živio u dvije porodice. Ja i ona. Tu i tamo neko dijete. Spavao je sa mnom i sa njom. Nisam mogao ovo da preživim, ali on nije mogao da se odluči, jurio je mesec dana tamo, pa mesec dana ovamo. Mnogo boli, pogotovo kada klinci pitaju. Nisam mogao to da uradim. Rekla je idi, ali ja i dalje volim i patim ludo. Tako to biva, neko uvek ima lagodan život, ili se neko razvede i plače ceo život, ili pamti izdaju za ceo život, pa čak i gubitak voljene osobe, smrt... I sve je to palo na moju sudbinu odmah! A ja imam samo 36 godina. A sada, Vasja, uporedi svoje probleme sa mojim. I onda, iako sam u jako lošem psihoemotivnom stanju i općenito, ipak ne odustajem i ne žalim se na probleme. Ali autor članka je u jednom u pravu, komunikacija je komunikacija i samo komunikacija - nije briga s kim, ona štedi!

Moraš ići u crkvu. Moli se Majka boga Ona je zaštitnica svih majki. moli sv. Nikola Ugodnik. On je milostiv, pomaže djeci kojoj očevi ne mogu pomoći. Vjerujte Gospodu Bogu, Njegovoj Prečistoj Majci i svetima Božijim. Imao sam gore od tebe. Mog muža je zavela svekrva sa 16 godina. Priznao mi je za incest kada sam bila u sedmom mjesecu. Nisam ga puštao blizu sebe sedam godina, tokom kojih su iznajmljivali stanove, čekali svoju zadrugu (bila su to sovjetska vremena). Ono kroz šta sam prošao, ne želim nikome. Onda su dobili stan i razveli se, stan je zamijenjen. Dvadeset godina su me svekrva i muž proganjali klevetama i uznemiravanjem, plašili su se da ne otkrijem njihovu strašnu tajnu. Umrla je 2009. godine. Sada je oženjen po treći put. Između drugog i trećeg braka pokušao se vratiti. O takvom braku jednostavno nije bilo s kim da se priča. Sve sam to prošao i još uvijek prolazim kroz sve. Tebi se obraćam jer ti mene ne poznaješ, a ja tebe ne poznajem.

Nakon takvog braka i razvoda, ja sam, svojom odlukom, sa 36 godina odlučila da se suzdržim od privatnog života. Uronio sam glavom u posao. Sada imam 60 godina. Od toga sam 24 godine potpuno sam. Ja vjerujem u normalni ljudi, ali nakon onoga što sam doživio, ne želim nikakvu privatnost. Dom-posao-crkva - to je moj krug.

Sina je odgajala sama bez alimentacije. Ima dva više obrazovanje. On takođe nema sreće. Razveo se ne tako davno, hvala Bogu, nije bilo djece u braku. Ali, tamo je sve jednostavno. Nisam se slagao.

Evo vidite. Koliko god vama bilo teško sa troje djece, ima situacija mnogo gorih. I dalje. Odavno sam prestao da se pitam zašto mi se sve ovo desilo. Uostalom, bilo je i drugih fanova koji su ponudili ruku i srce. Normalna deca iz normalnih porodica. Dakle, moj sin je trebao da se rodi u mom braku sa ovim mužem. Zahvaljujem Bogu za mog sina svaki dan.

I imaćete tri puta više radosti jer imate troje dece. Ovo je takva sreća! Sreća sama po sebi!

Sretno tebi i tvojoj djeci!

Elena. Veoma sam usamljena. duhovno slaba osoba. Imam muža, ali ne možemo reći da smo duhovno bliski. On radi, stalno na službenim putovanjima, u poslednje vreme, a osim toga voli da popije, ali ja se nikako ne prihvatam u ovaj posao i tako žive skoro 30 godina. Često je bilo gužvi, ponekad nije dolazio kući po nedelju dana. Puno sam suza prolio, ali sam oprostio, volio, a osim toga, moja dva sina su odrasla. Posvetila se djeci. Prije osam godina zatvorena je firma u kojoj je radila, a ona je našla honorarni posao. Sada sinovi grade svoje lične odnose, i ne treba im moje starateljstvo, niti sam više nikom potreban. I osecam se lose, stalno placem od ceznje, nemam ni devojku. Potpuni očaj. Želite biti potrebni.

Svetlana, ni u kom slučaju ne očajavaj!

Pokušajte da uredite svoje uobičajeni život pravo ponovno pokretanje!

Pišete o tome šta želite da nekome budete potrebni. Ima mnogo volontera i dobrotvorne organizacije koji će vam rado pomoći. Brinu se o siročadi, starim ljudima, beskućnicima itd. Kontakte ovakvih „prebivališta dobrote“ u vašem gradu možete pronaći na internetu.

Lično poznajem slučaj kada je žena od 48 godina nakon nekoliko odlazaka u internate usvojila dvoje djece. A ona sigurno nema vremena da razmišlja šta da radi kada je sve loše - onda deci treba da kuvaju kašu, pa da se prošetaju, pa da odu kod pedijatra.

Usput, jeste li razmišljali o nabavci kućnog ljubimca? U stanu se teško "kiseli" kada se nečiji mokri nos zabada u lice i uporno zove u šetnju. Kako kaže jedan moj prijatelj: "Pas ne služi tebi, on je prijatelj s tobom."

I nemojte biti prestrogi prema svojoj djeci. Vjerujte mi, čim stvore svoje porodice i u njima budu imali djecu, bit ćete im potrebni ne manje nego sa 5 godina. A ko će savjetovati kako najbolje liječiti gaziki, reći će sama zanimljiva bajka i prošetati sa bebom pola dana, ako ne voljena baka? I reći vam kako da skuvate omiljeni kolač vaših sinova "Napoleon"? Očekuje vas odgovorna uloga ove mudre kraljice porodice, zato se pripremite! Prije ili kasnije svi dođu do zaključka da “ispada da je mama bila u pravu!”.

I nemojte vjerovati da je nemoguće steći prijatelje kao odrasla osoba. Znate li gdje je moja 56-godišnja tetka dobila bliskog prijatelja? Na računarskim kursevima Zavoda za zapošljavanje! A šarmantne dame "Balzakovog doba", koje su je došle u posjetu na čaj, pokazale su se kao njene poznanice iz zglobne gimnastike u fitnes centru.

Moja prijateljica je srela svoju najdražu prijateljicu na jednodnevnom hodočašću iz crkve. Rodbina je pronašla svoju "srodnu dušu" (ima 50 godina, udata se drugi put) tokom jutarnjeg trčanja po stadionu.

Zato, Svetlana, pokušaj da proširiš krug poznanstava: bavi se sportom, putuj, idi u bioskop i izložbe (čak i ako to prvo moraš sama), bavi se dobrotvornim radom i volontira, pozovi rodbinu i komšije u “Light” sa vama, neka vam bude hobi ono što vam donosi radost.

A kako možete ostati ravnodušni prema ženi čije oči gore i 135 različitih zanimljivosti dnevno? Dakle, muž će vas gledati drugim očima: ne kao multifunkcionalnu kuhinju-kombajn-mašinu za pranje rublja, već u svoju voljenu ženu.

Sretno i budite optimisti!

Elena, hvala ti puno što si podijelila takav kompleks životna istorija. Iskreno se divim vašem otporu na sve udare sudbine i svjetovne mudrosti.

Ali zapitajte se: da li zaista ne želite privatni život ili su to svi vaši strahovi iz vremena kada ste razmišljali šta da radite kada je sve loše?

Ako dođete do zaključka da ste malo lukavi prema sebi, razmislite:

1) bolje pogledajte muškarce na poslu iu crkvi, ako je često posjećujete.

Moja prijateljica vjernica našla je svoju srodnu dušu kada je imala 42 godine u crkvi gdje svake nedjelje ide u crkvu. Oženjen prvi put, za udovca;

2) registrujte se na sajtovima za upoznavanje posebno kreiranim za vernike, na primer, http://www.nadezhdaps.org.ua, ili barem pregledajte profile muškaraca. Šta ako neko od njih ima otkucaje srca?

3) izvucite se svaki put kada poželite da nagnete sina nečemu, „penite se“ sa pitanjima i savetima u njegov posao i lične odnose (sa bivša supruga ili nova strast).

Iskušenje je veoma veliko, kada ona sama nema lični život, da svojom ljubavlju „zadavi“ dete. I pritom, apsolutno nije važno koliko ima godina - 5 ili 35 godina. Budite izuzetno oprezni u tom pogledu!

4) razmislite s kim od svojih kolega, komšija, rođaka zaista uživate u razgovoru i samo naprijed – češće zovite, pozivajte vas na šoljicu čaja i samo u kupovinu ili na pijacu po svježe trešnje.

Pred očima nam cveta dama koja ne zna šta je nedostatak komunikacije i koja uvek deli svoja iskustva!

Mir vam i harmonija!

Iskreno govoreći, nije jasno zašto ste se okrenuli od svog muža. Bio je zaveden, sam ti je priznao, tj. čovek se pokajao. Nisam ti učinio ništa nažao.

Ti si veoma jaka žena!

Možda vam se sada ne čini tako, ali upravo takvi ljudi zaslužuju da se navedu kao primjer otpornosti i vitalnosti. Čak ni činjenica da ste u nekom trenutku podlegli slabosti i pokušali da umrete ne umanjuje vašu snagu.

Slažem se da vam je na sudu palo mnogo problema od kojih neke jednostavno niste mogli riješiti (npr. samoubistvo vašeg drugog muža) i sa kojima ste se jednostavno morali pomiriti i naći snage za život.

A snagu ste našli kada ste se udali po treći put. I niste vi krivi što vam muž nije bio vjeran (ne pokušavajte da krivite sebe u ovoj situaciji!).

Znate, vrlo je teško dati vam konkretan savjet, jer svaku od situacija treba pažljivo analizirati. Preporučio bih vam da radite sa psihoterapeutom ili da nađete sebi ispovjednika ako ste vjernik (među sveštenicima zaista ima dobrih psihologa).

Šta još da vam savetujem kada ne želite da živite:

1) Nemojte se povlačiti u sebe i komunicirati sa drugim ljudima.

Možda ima smisla pronaći neki krug interesovanja ili organizaciju kojoj je potrebna vaša pomoć. Sasvim je moguće da tamo možete pronaći ne samo prijatelje, već i prijatelje nova ljubav. Student drugarica moje majke se dva puta neuspješno udavala (prvi muž je bio sadista, tukao ju je i ponižavao), drugi je, kao i tvoja, živio u dvije porodice. U 44. godini, iz nepoznatih razloga, odazvala se pozivu ekološka organizacijačuvaju rijetke klobase u šumi od krivolovaca koji ih trgaju i prodaju. U ovom kampu upoznao sam još jednog ljubitelja prirode od 46 godina. Oni su u srećnom braku već 8 godina.

2) Fokusirajte se na djecu.

Sudbina ti je dala 3 divna poklona. Već sam rekao da ste jako jaka osoba, a takvi se obično nagrađuju za svoju upornost, ako ne direktno, onda preko svoje djece. Jednostavno ne možeš biti sama jer si triput mama. I zar to nije divno?

3) Pogledajte priče ljudi koji su preživjeli strašne padove da bi kasnije poletjeli: Oprah Winfrey, Nika Vujičić, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky i drugi.

Saznajte kako su došli k sebi nakon strašnih bolesti, urođenih patologija, silovanja u djetinjstvu, raka, muške izdaje, gubitka voljene osobe itd. Možda će vas njihove priče inspirisati.

Čekaj! Vaš teret je u vašoj moći!

Takvi stručnjaci su bijesni, njih i njihove savjete tretiram kao savjet šefa Ministarstva finansija, šefa centralne banke, šefa vlade, predsjednika da treba da preživite krizu i da će sve biti u redu. .. ... ... Lov da kazes ovo *cenzura*, krizu neces prezivjeti je cinjenica i ti sam zivis zivot od sn do sn.

Uran, isto sranje. Na najmanji pogled, slična bijeloj traci, odmah slijedi još crnija pruga.

Čak bih preformulisao „Nakon najviše tamna noć zora dolazi" do "Posle zore, noć je još mračnija nego juče."

Kad si dobio otkaz, ne mozes da nadjes posao 4 mjeseca, a vec kad shvatis da je zaliha ponestalo i trebalo bi da nadjes nekakvu kucu za ljeto, jer svaki covek zna da radi svojim rukama da bi se barem nekako izdržao, slomiš ruku i ne možeš ništa s tim. To je jednostavan lim. Ponekad samo sjediš i ne znaš šta da radiš.

Iako ima pozitive, kažu da ima pozitive u svemu, naučio sam da kucam jednom rukom, vidite ovo je moja bijela traka o kojoj svi pišu.

Ovaj članak je koristan ako osoba zaista sebi izmišlja probleme. Ali ako su problemi stvarni, onda su ti Sovjeti kao pljuvačka u dušu. A „pomiriti se sa smrću najmilijih“ nije čak ni savjet, već jednostavno neophodnost da se živi dalje. Onaj ko je napisao članak očigledno ne zna šta je to kada je tvoj život puna crna crta. Kad se boriš najbolje što možeš, ali život ti ne ostavlja rupe i svaki dan je tolika agonija da ni u paklu neće biti tako loše. Ostaje, naravno, razmišljati pozitivno lol))) Neko ima sreće, i uspe da prebrodi nedaće, dok neko godinama ne može izaći iz močvare, koliko god se trudio.

Hvala ti, Uran, na tvom mišljenju!

Ali, nažalost, niste nam rekli šta se dešava u vašem životu, da je "svaki dan tolika agonija da ni u paklu neće biti tako loše".

Pretpostavimo da vi ili vaši najmiliji imate velike zdravstvene probleme. A šta mislite, čuveni Nick Vuychich, čovjek bez ruku i nogu, koji je stekao odlično obrazovanje, oženio se i dobio sinove sa suprugom, bavi se ronjenjem, surfanjem, padobranstvom, a pritom piše knjige i daje motivaciju predavanja širom sveta, lakše je ? Čitajte o tome u slobodno vrijeme.

Najpoznatija američka TV voditeljica Oprah Winfrey odrasla je u užasnoj sirotinjskoj četvrti, imala roditelje koji piju, a silovao ju je rođak u adolescencija i rodila prijevremeno rođenu bebu koju je kasnije sahranila. Ko je mogao zamisliti da ova tamnoputa djevojka može zaraditi milione u intimnim razgovorima i postati nacionalni idol?

I takvi primjeri jak duhom, samo je puno nepopustljivih ljudi.

Finansijska katastrofa? Promijenite posao, potražite posao na nepuno radno vrijeme na internetu i, na kraju, aplicirajte u inostranstvu za „dugu rublju“ koristeći usluge dobre agencije za zapošljavanje.

PS. U istom Izraelu, plate običnih radnika počinju od 1.200 dolara mjesečno. Najlakši način je uzeti u obzir prazan novčanik i "pokisnuti". Upravo na takvo nečinjenje i dekadencija htio sam upozoriti čitaoce.

Moj dobar prijatelj Sergej napustio je posao pevača u jednom od pokrajinskih ansambala i postao vozač kamiona u Poljskoj da bi prehranio svoju porodicu. Kaže da ga nikakve kreativne ambicije ne muče, jer su rođaci prioritet, a muzika nikuda neće ići kao hobi.

Spustio vas voljena osoba? Porodica se raspala? Uvijek postoji šansa ili da vratite osobu, ili, nakon što je izgorjelo ono što je trebalo da bude, upoznate svoju novu ljubav. Iako je, naravno, prokleto teško povjerovati u nekoliko dana nakon prekida.

Mučeni kompleksi? Čitajte knjige o psihologiji, članke na specijalizovanim sajtovima, prijavite se na trening - napravite barem jedan mali korak u borbi protiv problema.

Jednom riječju, ma kako te život tukao, uvijek postoji prilika, ako ne radikalno promijeniti situaciju, onda je učiniti manje žalosnom. Iskreno vam želimo puno sreće!

• Odnosi između znakova zodijaka: kompatibilnost i nekompatibilnost 02.02.2018.
• Šta je ljubav prema prirodi? 01.02.2018
• Kako pobijediti momka: 6 savjeta + 3 TABOO 31.01.2018.
• O čemu razgovarati sa momkom na prvom spoju: 8 tema 30.01.2018.
• Kako komunicirati sa djevojkom: pravila i metode 27.01.2018

Prilikom citiranja materijala stranice, uključujući radove zaštićene autorskim pravima, link na stranicu je obavezan!

Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Primit ćete e-poruku s potvrdom

za par minuta 🙂

Ako u roku od 15 minuta pismo i dalje nije stiglo, provjerite

spam folder u vašem prijemnom sandučetu, u slučaju vaše pošte

Servis je pismo smatrao neželjenim.

Ako pismo nigdje ne možete pronaći, kontaktirajte administratora stranice.

S vremena na vrijeme susrećemo se sa situacijama i okolnostima koje nam se čine nerješivim ili uopće nerješivim. U takvim slučajevima, očajavajući u pronalaženju izlaza iz postojeće situacije, posebno nam je prijeko potreban objektivan i trezven pogled izvana. Ali gdje ga pronaći, ovo zainteresirano i promišljeno mišljenje? Gdje možemo naći istinski mudru osobu koja će nam u teškim trenucima pomoći da nam ovaj jedini put, nit Arijadne, kaže kako da se izvučemo iz začaranog kruga?

Ovu odgovornu odluku vrlo često povjeravamo rođacima ili prijateljima. Ovo ima svoje prednosti. Prvo, mi im svakako vjerujemo. Drugo, može se nadati da će njihov "pogled sa strane" biti tačniji u procjeni situacije. I treće, jednostavno ne znamo kome drugom da se obratimo za pomoć. Nedostaci takve odluke su također očigledni: malo je vjerovatno da će odluka vaših voljenih biti najbolja - makar samo zato što ne znaju cijelu dubinu problema, sve njegove nijanse i nijanse. Ovo je poznato samo vama. Ali šta onda učiniti u takvim slučajevima?

Postoji izlaz. A najneverovatnija stvar je da to znate. Znate kako riješiti najteži problem, kako pronaći izlaz iz najteže i najzbunjujuće situacije. Postoji rješenje. A ako vam je teško povjerovati u ovo, razmislite o tome kako tražite ključeve koji nisu bili na uobičajenom mjestu. Znaš da su kod kuće. Znate sigurno da su negdje. I vama je očigledno da ćete ih prije ili kasnije pronaći. Ali gdje su oni?

Da bismo pronašli rješenje za problem koji prkosi najočajnijoj logici, moramo krenuti paradoksalnim putem: da izgleda kao da problem ima rješenje, baš kao što su u školskim udžbenicima fizike i algebre svi odgovori na zadatke su dati. Sve što trebate učiniti je pronaći relevantne stranice koje sadrže sva ova rješenja i odabrati odgovarajući odgovor. A da bismo pronašli ove stranice sa odgovorima na sva naša pitanja, potrebna nam je tzv. tehnika mudraca: psihološke vežbe, što će nam omogućiti da potragu za rješenjima za najsloženije svakodnevne zadatke svedemo na minimum.

Tehnika mudraca se izvodi samo jednom, a nakon toga dobijate odgovore na bilo koju, većinu teška pitanjaživotni poredak. Međutim, da bi se to zaista i dogodilo, tehnika mora biti urađena vrlo temeljito i ozbiljno. Sastoji se u tome da u svojoj mašti stvorite sliku mudre osobe koja vam pomaže da riješite sve vaše probleme. Ova slika vas dodatno prati kao talisman. Biće kao duh kojeg možete pozvati iz boce u teškim trenucima. I uvijek će vam priskočiti u pomoć čim ga pitate za to.

Kako se stvara mudra osoba? Mašta osobe je toliko jaka da može smisliti gotovo sve što možete zamisliti. Ako želite na trenutak da zamislite kako će izgledati ružičasto drvo, onda to možete učiniti. Možete jednostavno kreirati željene slike i slike. Također možete zapamtiti i reproducirati zvukove svojih omiljenih melodija, pjevati njihov motiv u sebi. Možete čuti glas: muški ili ženski, glasan ili tih, visok ili nizak. Ako želite, možete vidjeti sliku i čuti kako ona može zvučati: na primjer, lopta koja se odbija od poda ne samo da ima određenu boju i oblik, već ispušta i neki zvuk kada se odbije od poda. Sve to radimo hiljade puta svaki dan: predstavljamo slike, čujemo glasove, pa čak možemo pogledati i film u boji sa našim učešćem.

Da biste stvorili mudru osobu, trebat će vam upravo sposobnost da vidite svojim unutrašnjim okom i čujete svojim unutrašnjim uhom koju imate. Ne treba vam ništa natprirodno i nevjerovatna mašta. Mudrost je, po pravilu, odmerenost, uglađenost i smirenost u svemu. Međutim, ako je vaš mudrac obučen u narandžaste farmerke, a kosa mu je ofarbana plava boja Pa, ne bih se uopće iznenadio. Jer vaša mudra osoba može biti bilo šta. Može biti sa ili bez brade, može biti žena ili muškarac. Ova osoba može biti u godinama ili, obrnuto, vrlo mlada. Ako samo zadovolji jedno važno pravilo: izgled ove osobe u potpunosti odgovara vašoj ideji mudrosti i prosvjetljenja.

Možda će vam trebati nekoliko sati da stvorite mudru osobu. Nemojte se žaliti, to će vam donijeti velike koristi, koje se onda mogu računati mjesecima i godinama, ako govorimo o vremenu koje trošimo tražeći ovo ili ono rješenje. Najbolje je da vam niko ne smeta u ovim satima, a možete biti sami sa sobom, sami sa svojim mudracem. Ako ste pronašli takvu priliku, možete nastaviti direktno s implementacijom tehnike.

Korak broj jedan. Trebat će vam olovka i list papira. Pripremite sve i pokušajte se opustiti. Ništa ne treba raditi, možete mirno sjediti u stolici ili čak ležati. Moraćete da se setite nekih svojih prošlih iskustava, a to će biti lako, jer ćete morati da zapamtite prijatne stvari. Sjetite se nekoliko puta u svom životu kada ste pronašli izlaz iz teške situacije. Mogu biti bilo koje, uzmite one najočiglednije koje vam padnu na pamet. Kako ste se osjećali u onim trenucima kada ste prekinuli začarani krug, kada je situacija bila uspješno riješena? Pričajte i sami sa sobom o svojoj ulozi i zaslugama: šta ste tačno smislili da sve dođe na svoje mesto? Čim se sjetite i izgovorite, mentalno stavite kvačicu ili križić, kao što to rade ljudi kada namataju konac oko ruke ili crtaju znakove na dlanovima za pamćenje i prijeđite na drugi slučaj sa sličnim rezultatom. Vaš zadatak je zapamtiti pet (ili više) takvih slučajeva i mentalno staviti križeve: kažu, sjetili smo se, sjećamo se. Kada je sve spremno, zapišite sve na komad papira. Formulirajte nešto ovako: "Učinio sam to i to, i moj problem takav i takav je uspješno riješen." Ili: "Smislio sam to i to, i nakon toga je sve došlo na svoje mjesto."

Drugi korak. Postoje različite vrste mudri ljudi, a za svaku osobu mogu biti veoma različiti. Nekoga uvjerava brada, nekoga naočale s rogovima. Um se može naglasiti određenom odjećom, godinama ili prisustvom određenih detalja. Znajući ovo, maštajte o tome šta je on - vaš mudrac? Kako bi izgledao da ga sretnete? Kako bi bio obučen? Možda te čak i podsjeća na nekoga? Kako bi zvučao njegov glas? Fantazirajte hrabro, slobodno, slušajte svoja osećanja. Možete praviti bilješke na listu papira, fiksirajući njegove najvažnije karakteristike ili kvalitete. Možete ga nacrtati ako možete čak i malo nacrtati. Takođe biste trebali odlučiti gdje ćete upoznati svoju mudru osobu. Možda će to biti tiha, zamračena kancelarija ili vruća pustinja, ili jesenja šuma. Ako ne možete da zamislite nešto, onda samo razmislite o tome kako bi to izgledalo da možete to da uradite. Hvala Bogu da je lako razmišljati o tome kako ljudi ili stvari mogu izgledati. Lako je razmišljati o tome kako će izgledati vaša mudra osoba.

Na kraju drugog koraka imat ćete potpunu sliku svoje mudre osobe. Znat ćete i mjesto vašeg susreta s njim: mjesto koje uvijek možete zamisliti ili razmišljati o njemu tako da ispuni vašu pažnju. Mudru osobu možete opisati i na papiru. Ne štedite riječi, opišite što je moguće detaljnije.

Treći korak. Nakon što možete zamisliti svoju mudru osobu kad god zatreba (samo zatvorite oči i otiđite do njega, ili ga pustite da dođe do vas, ili će se samo pojaviti pred vama čim razmislite o tome), vratite se na svoju listu onih slučajeva i situacija u kojima ste našli dobro rješenje i bezbjedno se izvukli, dodajte još jednu takvu situaciju na ovu listu. Biće to lako, jer u životu nalazimo mnogo sličnih odluka. Ponovite sve na potpuno isti način: prisjetite se kakvog ste dobrog rješenja smislili, kako ste se osjećali odmah nakon što se situacija razriješila, stavite mentalni križić, kao u prethodnim slučajevima, a zatim dodajte ovaj slučaj na listu.

Četvrti korak. Nakon što završite korak broj tri, pokušajte se ponovo opustiti: naslonite se na stolicu ili zauzmite ležeći položaj. Zatvorite oči i razmislite o teškoj situaciji koja postoji u sadašnjosti. Usredsredite se na to na minut, to će biti dovoljno. Nakon toga, sastanite se sa svojim mudracem i čim se pojavi pred vama, postavite mu jedno pitanje: šta da radite u ovoj situaciji?

Čim postavite pitanje svojoj mudroj osobi, odmah ćete dobiti odgovor. Može biti bilo koje osobine: memorija, slika, slika, glas, fraza i bilo koje drugo. Razmisli šta imaš. Možete to zapisati, nacrtati ili izgovoriti naglas. Dobili ste neke važne informacije koje sadrže odgovor na vaše pitanje. Samo morate razumjeti šta je mudra osoba htjela reći dajući vam ovu informaciju.

U budućnosti, tokom ponovljenih susreta s mudrom osobom, možete se dogovoriti s njim o načinima razmjene informacija. Možete saznati kako se zove, a za to je sasvim dovoljno da ga jednostavno pitate o tome. Možete čuti i njegov glas, a onda, kada postavljate pitanja, samo morate slušati šta ima da kaže. Možda kada se sretnete ne čujete glas, ali imate misli koje odgovaraju na vaša pitanja. Ovo su odgovori tvog mudraca. Ne zaboravite mu zahvaliti što se susreo s vama i pokušao vam pomoći.

Nema ograničenja u susretu s mudrom osobom. Možete mu se obratiti za pomoć kad god smatrate potrebnim. Nakon svakog susreta s njim, obratite pažnju i na san koji ste sanjali. U snu možete dobiti vrlo važne informacije koje će vam pomoći da donesete ispravnu odluku. Sretno ti! I hvala vašem mudracu kojeg ćete uskoro upoznati. Zahvaljujem mu što je pažljivo slušao sve ovo.