Boksdagi eng kuchli harakat. Bokschining eng kuchli zarbasi

Hech kimga sir emaski, ko'pchilik boks deb nomlangan hayajonli harakatni tomosha qilishni yoqtiradi.

Vaqti-vaqti bilan eshitiladigan ismlar - kanca, appercut va boshqalar - zarbalar turlari bo'lib, ushbu sportning nuanslarini to'liq tushunish uchun ular bilan tanishish yaxshi bo'lardi.

Haqiqatan ham erkak ko'rinishi sport nafaqat mutaxassislarni, balki televizorida tasodifan sport kanalini yoqqanlarni ham befarq qoldira olmaydi. Ko'rinishidan, jarayonning o'zi juda oddiy, chunki zarbalar faqat qo'llar bilan qo'llanilishi mumkin, chunki professional bo'lmaganlar hujum yoki mudofaa usullaridagi farqni ham ko'ra olmaydilar. Biroq, bunday emas.

Ish tashlashlar turlari

Qo'llash sohasiga qarab, bir necha turdagi zarbalar ajratiladi:

Boshga urish;
- To'g'riga;
- yon;
- yuqori kesish;
- tanaga zarbalar.

Agar yo'nalishni ko'rsatadigan zarbalar bilan hamma narsa aniq bo'lsa, unda ba'zi notanish so'zlar noto'g'ri bo'lishi mumkin, garchi aslida ular ingliz tilidan oddiy transliteratsiyadir.

Ma'lumki, boks Buyuk Britaniyada o'tgan asrda paydo bo'lgan va shuning uchun ular hozir aytganidek, "professional jargon" aynan shu mamlakatda ixtiro qilingan. Uning geografiyasi asta-sekin kengayib bordi, endi boks ligalarini istalgan qit'ada topish mumkin turli darajalar, shuningdek, ma'lum bir mamlakatga tegishli, masalan, Tailand boksi. Jangda va musobaqada qaysi ishtirokchi bo'lishidan qat'i nazar, professional nomlar hali ham o'zgarishsiz qoladi.

Boksdagi zarbalar nomlarining kelib chiqishi

Har doim eng baland ismlar eshitiladi, lekin hamma ham ularni qo'llash tartibini va nimani anglatishini bilmaydi, garchi aslida hamma narsa unchalik qiyin emas:

Uppercut - bu nom inglizcha "uppercut" dan kelib chiqqan bo'lib, uni "pastdan kesilgan" deb tarjima qilish mumkin va musht o'ziga qaragan holda ichki traektoriya bo'ylab orqa tomondan musht hujumini anglatadi. Bu zarba, uning nomi kabi, an'anaviy ingliz tilidan keladi.

Swing - yon zarba, nomi kelib chiqadi Inglizcha fe'l belanchak, ya'ni yon tomondan va uzoq masofadan berilgan zarba. U ham an'anaviyga tegishli bo'lib, u asosan u erda qo'llaniladi.

Jab - ism kelib chiqqan Inglizcha so'z jab, to'satdan zarba, poke, zamonaviy ishlatiladigan asosiy zarbalardan biridir.

Kanca - bu nom inglizcha kancadan kelib chiqqan bo'lib, ilgak degan ma'noni anglatadi, chunki u tirsagida egilgan qo'l bilan qo'llaniladi, ba'zan ruscha nomi ham ishlatilishi mumkin.

Ushbu asosiy usullarga qo'shimcha ravishda, individual sportchilarga xos bo'lgan ko'plab yordamchi usullar mavjud bo'lib, ular boksni yanada ajoyib va ​​ajoyib qiladi.

"Quyosh" deb ham ataladigan Dempsining zarbasi 8-raqamning traektoriyasi bo'ylab tananing aylanishiga o'xshaydi, uning ma'nosi bir vaqtning o'zida raqibning zarbalari va hujumlaridan himoya qilishdir. U bokschi Jek Dempsi tomonidan yaratilgan.

Jang san'atkorlari bor turli kuch va urish texnikasi. Ular o‘z mahoratlarini mukammal darajada oshirib, o‘z tanalarini “Bir urgan – bir murda” tamoyili bo‘yicha ishlashga qodir bo‘lgan maydalagichga aylantiradilar. Xo'sh, qaysi zarba eng kuchli ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Ta'sir kuchi qanday o'lchanadi?

Ob'ektiv baholash hozircha faqat professional boksda amalga oshirilgan, bunda zarba kuchi, uning tezligi va samaradorligi hisobga olinadi. Professional ligalar "CompuBox" deb nomlangan kompyuterlashtirilgan ball va reyting tizimidan foydalanadi. Olimpiya noprofessional boksida "Xoch" (ism "xoch" deb tarjima qilingan) eng kuchli zarba hisoblanadi. Bu dominant qo'l bilan tashlanadigan to'g'ridan-to'g'ri zarbalardan biri, aksariyat hollarda sportchining pozitsiyasida uzoq qo'l. Agar siz to'g'ridan-to'g'ri zarba bersangiz, unda qo'l raqibning qo'lidan o'tadi. Shuning uchun zarbaning nomi.

Aytgancha, bu zarba bilan bir vaqtning o'zida sportchi orqa oyoq bilan surishni amalga oshiradi, shundan so'ng tanasi old oyoqqa o'tkaziladi va tanasi oldinga siljiydi. Hammasi birgalikda ta'sir kuchini sezilarli darajada oshiradi.

Qaysi zarba eng samarali hisoblanadi?

Zarbalar ikki toifaga bo'linadi: surish va o'tkir. Ikkalasi ham bir xil kuch ko'rsatkichiga ega bo'lishi mumkin, ammo mohiyati butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Aslida, ta'sir kuchi unchalik muhim emas, asosiysi nokaut komponentidir. Biroq, aniqlik hali ham amalga oshirilishi mumkin.

Erkakning zarba kuchi 200 dan 1000 kilogrammgacha. 60-70 kilogramm vaznli bokschi uchun 200 kilogramm juda yaxshi zarba. Xo'sh, ming allaqachon og'ir vaznning chegarasi. Siz raqibni 150 nyuton zarbasi bilan "nokaut qilishingiz" mumkin (bu taxminan 15 kilogramm). Lekin siz iyak sohasini nishonga olishingiz kerak. Xalqaro musobaqalarda boksdagi ta'sir kuchini o'lchash uchun ko'pincha maxsus qiymat psi (kvadrat dyuym uchun funt) ishlatiladi.

Taekvondodagi eng kuchli zarba

Zamonaviy sport taekvondo ustasi Choy Xong Gi eng yaxshi jangchilarning individual zarbalarining kuchi, samaradorligi va kuchi bo‘yicha tadqiqot olib bordi. U kitobda natijalarni keltirib o'tdi, u erda jismoniy nuqtai nazardan, harakatning kinetik kuchi va impulsi "jabrlanuvchi" dan uzoqda qo'l bilan qo'llanilsa, to'g'ridan-to'g'ri zarba zarbasiga ega ekanligi ta'kidlangan.

General o'z tajribasi va ish tashlashlarni biomexanik tadqiqotlari asosida shunday xulosaga keldi. Bundan tashqari, u sekin harakatdagi videoda turli zarbalar qo'llanilishini tomosha qildi. Shunday bo'ladi gaplashamiz boks "xoch" ning "sharqiy" versiyasi haqida. Xuddi shu kuch, katta massa, mushaklar miqdori va kuch bilan birgalikda usta tomonidan to'g'ridan-to'g'ri zarbaga bog'langan.

Rekord zarba

Bokschining zarbalarining kuchini o'lchash uchun mutlaq dinamometr yo'q. Lekin eng ko'p degan fikr bor suring Mayk Taysonda. U 800 kilogramm belgisi atrofida joylashgan. Zarba shunchalik kuchliki, u raqibni o'ldirishi mumkin.

Biroq, bokschi nafaqat ushbu rekordning muallifi. 20 yoshida u og'ir vazn toifasida eng yosh jahon chempioniga aylandi. Bir yil o'tgach, u allaqachon eng yosh og'ir vazn toifasidagi jahon chempioni edi. Mayk Tayson jahon chempioni va mutlaq chempion unvonlarini qo'lga kiritish uchun minimal vaqt sarflaydi. Buning uchun unga mos ravishda bir yil va 8,5 oy va 2,5 yil kerak bo'ldi. Ajablanarlisi shundaki, bunday tajovuzkor sport bilan shug'ullanadigan sportchi go'shtdan bosh tortdi va bu to'liqligi bilan isbotladi. jismoniy faoliyat busiz qilish juda mumkin.

Futboldagi eng kuchli zarbalar

Tepish deyarli futbol o'yinining asosiy tarkibiy qismidir. Aks holda, maqsadlar yo'q. Va bu dunyodagi birinchi raqamli sportning apofeozidir. Chiroyli zarbalar hayratga sabab bo'ladi, mutaxassislar futbolchilarning o'yin texnikasi va uslubini o'rganishdan charchamaydilar. Bundan tashqari, har bir sportchining o'ziga xos ta'sir nazariyasi mavjud. Misol uchun, Krishtianu Ronaldu oyoqlarini yelkalari kengligida yoyadi, Devid Bekxem tanasini kamaytiradi, Roberta Karlos esa to'pga tegmasdan oldin oyoqlarini tezlik bilan maydalaydi.

Futboldagi eng qiyin 9 zarba

Roberto Karlos da Silva Rochaning chiroyli suratlari

Roberto Karlos da Silva Rocha futbol tarixida tezkor himoyachi, shuningdek, uzoq va o'rta masofalardan ajoyib zarbalar muallifi sifatida qoladi. Turli jamoalarda va turli raqiblar bilan o'ynab, o'zini past baholagan futbolchi tinimsiz raqiblar darvozasiga zarbalar bilan zarba berdi.

Tashrif qog'ozi Karlos - jarima zarbalari. Ulardan keyin to'p oldindan aytib bo'lmaydigan traektoriya bo'ylab to'g'ridan-to'g'ri raqib darvozasiga uchadi. "Real Madrid"da ishlayotganda Roberto har soniyada shunday zarbani nishonga tegardi. Tepishdan oldin braziliyalik uzoq masofani bosib o'tdi, mayda qadamlar bilan to'pga yaqinlashdi va to'pga zarba berdi.

Olimlar uning maqsadlari nazariyasini tushunishga harakat qilishdi, frantsuzlar Roberto Karlosning maqsadlarini tushuntiruvchi tenglamani chiqardilar. Ularning fikriga ko'ra, futbolchi erning tortishishi va havo turbulentligining ta'sirini minimallashtirgan. Bilan birga to'pga energiya berish kerak moment. Bu yerdagi egrilik siz harakatlanayotganda kuchayadi.

Robert Karlosning eng yaxshi gollari

O'n yarim yil davomida Karlosning zarbalari diqqat bilan kuzatildi. Statistika ko'rsatadi haqiqiy raqamlar futbolchining "otishmasi". Bir gal braziliyalik Fransiya terma jamoasi darvozasiga jarima zarbasi bilan zarba berdi - to'p soatiga 136 kilometr tezlikda uchdi. Ammo bu eng ta'sirli hit emas. Bir paytlar kuch va tezlik bo'yicha hiyla soatiga 198 kilometrga teng edi. Bu natijalarga ko'ra, Roberto Karlos futbol tarixidagi eng kuchli zarba unvoni sohibi bo'ldi.

Lukas Podolskining rekord zarbasi

Germaniya terma jamoasi hujumchisi Lukas Podolski 2010 yil JARda bo'lib o'tgan jahon chempionatida Germaniya terma jamoasining Avstriyaga qarshi birinchi uchrashuvida yangi rekord o'rnatdi.

Ta'sir kuchi haqida gapirganda, kilogramm yoki nyutonlardagi aniq raqamlarga e'tibor qaratish juda qiyin. Buning ikkita muhim sababi bor:

• Barcha mashhur bokschilarning zarba berish kuchi hech qachon hech kim tomonidan o'lchanmagan. Va bu erda muhimroq narsa kuchning o'zi emas, balki nokaut birikmasining kattaligi.
• Barcha zarbalar ikki toifaga bo'linadi: silkinish va o'tkir. Ikkala turdagi zarbalarning quvvat ko'rsatkichi bir xil bo'lishi mumkin, ammo ularning mohiyati sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Aniqroq aytganda, erkakning zarba kuchi taxminan 200 dan 1000 kg gacha. Shu bilan birga, vazni 60-70 kg bo'lgan bokschining zarba kuchi 200 kg ga, og'ir vaznli bokschining zarbasi esa 1000 kg ga etadi. Qizig'i shundaki, zarba kuchi 15 kg yoki 150 nyuton) va iyak sohasiga zarba berib, raqibni "nokaut qilish" mumkin.

Biroq, barcha bokschilarning kuchini o'lchaydigan maxsus dinamometr mavjud bo'lmasa-da, Mayk Tayson eng kuchli zarbaga ega degan fikr mavjud. Ushbu zarbaning kuchi taxminan 800 kg ni tashkil qiladi. Bunday kuchning zarbasi odamni o'ldirishi mumkin, balki uni nokautga aylantiradi. Ammo kamroq kuch bilan zarbalar ham juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Mayk Tayson haqida gapirganda, uning boshqa rekordlarini ham eslashimiz kerak. 20 yoshida u eng yosh og'ir vazn toifasida jahon chempioniga aylandi. Va bir yil o'tgach, u og'ir vazndagi bokschilar o'rtasida eng yosh jahon chempioni bo'ldi. u bu unvonlarga eng ko'p erishgan bokschi hamdir qisqa muddat vaqt.

Ginnesning rekordlar kitobidan olingan.

O'nlab yillar davomida janglarni tomosha qilgan ko'plab tajribali boks muxlislari buni aytishadi yaqin vaqtlar sport yanada texnik tus oldi. Shu bilan birga, musobaqa tomoshalari biroz pasaydi, jangchilar ringdan tashqarida raqobatbardoshlikni unga qaraganda faolroq namoyish etishmoqda. Ehtimol, bunday mulohazalar asossiz emasdir. Shunga qaramay, hozir ham jiddiy boks musobaqalari mavjud bo'lib, unda raqiblar ajoyib sport jihozlarini namoyish etadilar. kuchli iroda g'alaba va kuchli hujumga. Eng kuchli sportchini ko'rsatish o'ziga nafaqat qo'shimcha ball, balki tomoshabinlarning qizg'in hurmatini ham qozonadi.

Boksdagi eng ta'sirli lahzalar orasida nokautlar har doim birinchi bo'lib esga tushadi. Bu ta'riflab bo'lmaydigan manzara, bitta muvaffaqiyatli zarba jangning borishini keskin o'zgartiradi. Va autsayderdek ko'ringan bokschilardan biri to'satdan aniq zarbadan so'ng peshqadamni mag'lub etdi. O'z vaqtida amalga oshirilgan eng kuchli zarba chempionlarni tug'ishga qodir. Bu tomoshabinlarni o'ziga jalb qiladi, jamoatchilik bunday tomoshani xohlaydi va buning uchun qimmat chiptalarni sotib oladi.

Eng esda qolarli janglar afsonaga aylanadi. Ular muxlislarni rekordlarni qayta-qayta tomosha qilishga undashning bir qismiga aylanadi.

Zarbani baholashda uning keskinligi, qo'llanilgan texnika, u olib kelgan g'alabaning ahamiyati, raqibning kuchi muhim ahamiyatga ega. Jismoniy kuch, kg eng kuchli zarbaga investitsiya qilingan ta'sirchan raqamlarda hisoblanishi mumkin. Masalan, og'ir vaznli bokschi Erni Shavers o'zining eng yuqori cho'qqisida 1900 psi (taxminan 800 kg) maksimal zarba kuchini namoyish etgan deb ishoniladi. Jorj Forman va Mayk Taysonning zarbalari biroz kuchliroq.

Boshqa boks mutaxassislarining fikriga ko'ra, aslida taniqli bokschilarning zarba kuchi hech qachon o'lchanmagan, faqat nokaut komponenti qayd etilgan. Haqiqatan ham, bunday o'lchovlarda alohida ma'no yo'q - eng chuqur va o'tkir, xarakterli teng kuch, ega bo'ladi boshqacha natija. Bokschilar tomonidan amalga oshirilgan zarbalarning kuchini o'lchash orqali turli reytinglarni tuzish mumkin. Lekin ulardan qat'iy xulosa chiqara olmaysiz. Kimdir eng kuchli chap ilgakka ega (ikkinchisida o'ng to'g'ri chiziq bo'lganidek) Lekin, umuman olganda, boksda ular zarba beruvchi qo'ldan eng kuchli ilgak deb hisoblashadi.

Klassik boks tushunchalari oyoq va tana ishlarini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, oyoqlar yarim egilgan, kestirib, joylashtirilgan, qadamlar oyoq barmoqlarida amalga oshiriladi, eng kuchli zarba sakrashda amalga oshiriladi. DA halokatli kuch tananing og'irligi va qo'llar, oyoqlar, mushtlarning harakat tezligi sarmoya qilinadi. Harakatlarni muvofiqlashtirish ham muhim (butun tanani keskin bog'lash qobiliyati, tanani aylantirish qobiliyati). Maksimal zarba kuchiga erishish uchun siz oyoqlari bilan halqada mustahkam turishingiz kerak, oyoqlarning kuchi bilan tanani itarib, qo'lga kuch qo'ying.

Bokschilar qanday qilib eng kuchli zarba berishini aniqlash uchun olib borilgan tadqiqotda, ikkala oyog'i ringga tegmaganda, eng katta jismoniy kuchni tayanchsiz holatda qo'llash mumkinligi aniqlandi. Tana deyarli vertikal holatda ushlab turiladi, zarba berishdan oldin oyoqlar havoda kuchli surish amalga oshiriladi, ammo belanchak kuchiga amalda faqat qo'lning kuchi sarflanadi. Shunday qilib, harakat tezligi kuchliroq.

Umuman olganda, nokaut bilan yakunlangan bir qator janglarni kuzatib borganimizdan so'ng, xulosa shuni ko'rsatadiki, zarbaning kuchi, albatta, muhimroq, ammo uni qo'llash texnikasi va aniqligi muhimroqdir.

Boks dunyodagi eng mashhur jang san'atlaridan biridir. Boksning o'zi bir qator qoidalar bilan cheklangan: mushtlarni faqat mushtlar bilan va har doim qo'lqop bilan urish, zarbalarni faqat tananing old qismidan beliga yoki boshiga urish mumkin. Ushbu cheklov tufayli boks texnikasi va taktikasi doimo rivojlanib bormoqda.

Boshqa jang san'atlarining ko'plab elementlari, masalan, muay tay, kudo, allaqachon boksdan olingan. Boksni ikkita lagerga bo'lish mumkin - himoya va hujum texnikasi. Ushbu maqolada biz boksdagi asosiy zarbalarning nomini bilib olamiz va professional boksning klassik maktabida qo'llaniladigan hujum texnikasi - zarba berishni batafsil ko'rib chiqamiz.

Boksdagi zarbalarning asosiy turlari

Kanca

Kanca (kanca) - qisqa yon zarba bo'lib, o'ng yoki chap qo'l tirsagida 90 yoki 100 daraja egilgan holda qo'llaniladi. Kanca o'rta va yaqin masofalarda samaraliroq bo'ladi, zarbalar esa raqibning boshiga yoki tanasiga qaratilgan. Kanca yuqori tezlikda zarba deb hisoblanmaydi, chunki u katta traektoriyaga ega, ammo bu kamchilik zarba kuchi bilan qoplanadi.

Ta'sir kuchi asosan tananing aylanishi va og'irlik markazining o'tkazilishi tufayli hosil bo'ladi. Ushbu texnikaning asosiy maqsadi muddatidan oldin g'alaba qozonishdir. Yagona kancalar zarbalarning malakali kombinatsiyasisiz samarasiz bo'ladi. Kancaning o'zi juda xavfli va nokaut zarbasi, lekin texnik jihatdan juda qiyin, chunki u bokschidan ayniqsa aniq va o'z vaqtida qo'llashni talab qiladi.

jab

Jab - qo'l to'liq cho'zilgan holda boshga yoki gavdaga chap tekis zarba. Jab boksdagi eng kuchli zarba emas, lekin bokschi arsenalidagi eng asosiy zarbalardan biri hisoblanadi. Bu tez zarba, chunki u boksdagi barcha zarbalar ichida eng qisqa traektoriyaga ega. Jab "razvedka" funktsiyasini - qidiruvda bajarishga qaratilgan zaif joy raqib. Bundan tashqari, u masofani saqlashga yordam beradi, hujumga tayyorgarlik ko'rish va og'ir va urg'uli zarbalar berish uchun qulay holatga kirish uchun masofani o'lchash.

Shunday qilib, bu zarba raqibni doimo shubhada ushlab turishga yordam beradi, zaif, lekin tez-tez va chaqmoq tez hujumlar "do'l" ostida bir xil orientatsiya. Jab ham himoya harakati sifatida yaxshi ishlaydi, chunki u raqibni sekinlashtiradi.

Yuqori kesish

Yuqori qism pastdan yuqoriga egilgan qo'l bilan qo'llaniladi. Uppercut klassik, uzun va tana ustki qismidir. Klassik ustki kesish oldingi qo'l bilan yaqin masofada qo'llaniladi, o'rta va uzoq masofada esa uzoq qo'l bilan uzun ustki kesish ko'proq mos keladi. Klassik ustki kesish bilan, bilak zarba paytida vertikal bo'lishi kerak. Uzoq ustki kesish bilan zarba "poldan" etkaziladi, bu esa bu zarbani oldindan aytib bo'lmaydi.

Body Uppercut - urilganda, mushtning kafti yuqoriga buriladi. Kuch va samaradorlik jihatidan ustki zarba yon zarbalardan keyin ikkinchi o'rinda turadi, tezlik va traektoriya bo'yicha esa belanchak bilan solishtirish mumkin. Uppercutsning barcha turlari hujumlar va qarshi hujumlar uchun juda samarali.

Kesib o'tish

Xoch boshga yoki tanaga to'g'ri zarba bo'lib, boksdagi eng kuchli zarbalardan biridir. Ushbu zarba qo'lning parvozining uzoq traektoriyasiga ega, bu uning kuchining sababidir. Xoch - bokschi-nakauterning asosiy quroli. Zarba bir vaqtning o'zida orqa oyoqni surish va torsonning oldinga siljishi bilan juda keskin tarzda qo'llaniladi, shu bilan birga barcha og'irlik old oyoqqa o'tkaziladi. Ular, qoida tariqasida, ketma-ket yakuniy xochni boshlarida bajaradilar. Ushbu zarbaning samaradorligi to'g'ridan-to'g'ri "yolg'on" zarbalarning butun majmuasi - jablar va oldingi qo'l bilan bog'liq.

Shuni ta'kidlash kerakki, boksdagi g'alabani eng kuchli yoki olib kelmaydi tez zarba lekin o'z vaqtida va to'g'ri. Bu sportda texnikaning o‘zi yetarli emas, urush strategiyasi va taktikasi ham zarur. Shuning uchun, har bir ziyofatning o'z vaqti bor, qachon mos keladi.