Agar to'g'ri davolash amalga oshirilsa, unda siz nafaqat dori-darmonlarni, balki an'anaviy tibbiyotni ham qo'llashingiz kerak. Katta zarbadan

sizni uzoq vaqt yolg'iz qoldiradi.

Agar siz uyda to'g'ri davolanishni amalga oshirsangiz, unda siz 3 bosqichdan o'tishingiz kerak.

1. Dastlabki bosqichda dastlabki tayyorgarlik muhim ahamiyatga ega. Birinchidan, dori-darmonlarni buyurish kerak: Allochol yoki Enterosgel.
2. Bundan tashqari, engil ta'sirga ega dorilar buyuriladi: Levamisol, Albendazol, Pirantel, Mebendazol va boshqalar.
3. 3-bosqichda immunitetni tiklash, buyraklar, jigar faoliyatini tiklash, ichak faoliyatini yaxshilash kerak. Vitaminlar buyuriladi. Lekin eng muhimi, jigarni tiklash kerak. Gepatocholan preparati barcha tiklovchi komponentlarni o'z ichiga oladi.

Eng yaxshi dorilar nima?

Tanadan qurtlarni olib tashlash uchun ko'plab antihelmintik preparatlar ishlab chiqilgan: Pirantel, Piperazine, Decaris, Mebendazole (Vermox). Albendazol, Tiabendazol, Prazikvantel (Biltricid), Niklosamid. Tabletkalarni ichishdan oldin, xalq davolanish usullaridan foydalanishga harakat qiling.

Samarali an'anaviy tibbiyot

Agar ichaklarda pinworms va dumaloq qurtlar yashaydigan bo'lsa, unda ajoyib dori bo'ladi:

• 1 piyoz oling, maydalang
• 1 stakan issiq suv quying
• 12 soat qaynatishga qoldiring.

Faqat 4 kun davomida yarim stakan oling.

Qurtlardan xalos bo'lishga yordam beradi:

• 3-4 chinnigullar sarimsoqni maydalang
• Bir stakan iliq qaynatilgan suv quying
• 30 daqiqa qaynatishga qoldiring.

Infuzion paxta momig'ini namlang, shamni tayyorlash uchun bandajdan foydalaning, anusga kiriting, 25 daqiqa ushlab turing. Sarimsoq eritmasi ho'qna uchun suvga qo'shilishi mumkin.

Kuniga 2 marta 1 osh qoshiqdan olsangiz, mayda qurtlar chiqadi. l. xom sabzi sharbati.

• 1 choy qoshiq tug'ralgan hindibo ildizi,
• 1 choy qoshiq tansy va civanperçemi gullari.

Barcha ingredientlarni aralashtiring, 2 stakan suv quying. Uni suv hammomida 15 daqiqaga qoldiring. Bo'sh qoringa stakanning to'rtdan bir qismini iching. Kurs - 1 hafta. Bir haftadan keyin takrorlashingiz mumkin.

Bolalar uchun xavfsiz davolash

• Maydalangan kokos go'shti, ichiga sut quying,
• Bolaga kuniga uch marta ovqatdan oldin 1 choy qoshiq bering,
• Kattalar uchun doz 1 osh qoshiq bo'ladi. l.

Kurs - 7 kun. Keyin 2 hafta tanaffus qiling, so'ngra kursni takrorlang.

Agar bolaga Praziquantel buyurilgan bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Bu juda samarali vosita, ammo u jigar va oshqozon osti bezi uchun juda zaharli.

Mebendazol va Albendazol bolalarga faqat 2 yildan keyin buyuriladi. Levamisol - uch yoshdan boshlab.

Soda bilan tozalash

Ko'plab tarafdorlar bor sodali ho'qna bilan davolash bu yiliga ikki marta. Davolash kursi 14 kun. Biroq, ko'plab shifokorlar ularni foydasiz deb hisoblashadi va buning sababi: gelmintlarning yuqori ichakda yashashi va tuxum qo'yish uchun uning pastki qismiga tushishi isbotlangan.

Jigarni qanday tozalash kerak

Bu zerikarli, lekin qurtlar jigarda joylashishni yaxshi ko'radi. Tananing bu eng muhim organini qanday yaxshilash mumkin? faqat ichaklarni tozalashdan keyin boshlanishi kerak. Yo'g'on ichakni tozalash mening blogimni toping.

Qovoq urug'lari bilan retsept:

• 300 gramm qovoq urug'i,
• 1 st. l. asal va magnesiya (sulfat).

Ovqat pishirish : urug'larni qobig'i bilan bir hil massaga aylantiring, so'ngra ularga asal va 50 gramm qaynoq suv qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring. Ertalab nonushta qilishdan oldin butun massani 1 soat ichida iste'mol qiling.

3 soatdan keyin laksatif (magneziya) oling - 1,5 choy qoshiq. 0,5 stakan suv uchun. 30 daqiqadan so'ng ho'qna qiling. Jarayon yiliga 2 marta takrorlanadi. Keyingi va keyingi yillarda manipulyatsiya yiliga bir marta amalga oshirilishi mumkin.

Jigarni tozalang va butun tana yordam beradi o'tlarning qaynatmalari: civanperçemi, tansy, eman po'stlog'i, romashka, Seynt Jonning ziravorlari, itshumurt po'stlog'i va o'lmas o'simlik. Qaynatmani qanday tayyorlash mumkin:

• Har bir o'tdan 1 choy qoshiqni oling, aralashtiring;
• 1 osh qoshiqni tering. aralashmasi, termosda 0,5 litr qaynoq suvni pishiring, ertalabgacha qoldiring.

Ertalab har biri 100 g dan qaynatma oling.Davolash kursi 10 kun. Keyin 4 kunlik tanaffus qiling. Keyin protsedurani takrorlash kerak. Bunday tozalashni yiliga bir marta bajarish kifoya.

Bundan tashqari, o'simliklar immunitetni, ichaklarni, shilliq va o't yo'llarini tiklashga hissa qo'shadi. Ushbu protsedura uchun Eleutherococcus bilan Chromvital mos keladi.

Hilda Klark usuli

Bakteriyalarni, qurtlarni, viruslarni, bir hujayrali organizmlarni tanadan olib tashlash uchun siz Hilda Klark usulidan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun damlamasi tayyorlanadi pishmagan yong'oqning terilari yoki Nuxen preparati sotib olinadi. U har qanday dorixonada mavjud.

Damlamani tayyorlash retsepti:

• 15 ta pishmagan yong'oqning qobig'i;
• 0,5 litr aroq tushiring.
• 1 oy davomida quyoshda turib olish. Keyin qorong'i joyda saqlang.

Sxema bo'yicha ertalab och qoringa qabul qilish kerak:

• Birinchi kuni - 100 ml suv uchun 1 tomchi.
• Keyin har kuni bir tomchi qo'shing.
• 6-kuni 2 choy qoshiq damlamani suvga to'kib tashlang va 1 yil davomida iching.

Shuvoq kukuni

• Birinchi 2 kun - har biri 0,5 choy qoshiq,
• Keyingi 2 kun - 1 osh qoshiq.
• 5 va 6-da - har biri 1,5 choy qoshiqda.
• Doza boshlang'ich dozadan 7 baravar oshirilgunga qadar oling.

Oldini olish uchun, bir yil davomida har kuni 0,5 choy qoshiqda shuvoq kukunini oling.

Gelmintlarni olib tashlash uchun kontrendikatsiyalar

• Homiladorlik va laktatsiya;
• Yurak va qon tomirlari kasalliklari;
• Onkologiya;
• Yuqori harorat;
• O'tkir bosqichda buyrak va jigar etishmovchiligi;
• Gastrit, oshqozon yarasi, qon ketish (shu jumladan hayz ko'rish).

• Tirnoqlaringizni va qo'llaringizni toza tuting.
• Ichki kiyimni kuniga ikki marta, choyshabni esa haftada bir marta almashtiring.
• Yuvib bo'lgandan keyin har ikki tomonni dazmollang.
• Mushuklar va itlarga tegmang.
• Har kuni uyni tozalang.
• Ko'chada bolaga olib ketilgan o'yinchoqlar darhol sovun va suv bilan yuvilishi kerak.
• Meva va sabzavotlarni issiq suv bilan yuving.
• Baliq va go'shtni yaxshilab qaynatib oling yoki qovuring.
• Musluk suvini ichmang, faqat filtrlangan yoki qaynatilgandan keyin.

Aziz do'stlar, ishonchim komilki, siz o'zingiz va farzandlaringizni har qanday infektsiyadan himoya qiladigan samarali retseptlar va dorilarni topdingiz.

Turli mikroorganizmlar muntazam ravishda inson tanasiga kiradi - bakteriyalar, zamburug'lar, qurt lichinkalari, viruslar. Sog'lom odamlarda immunitet tizimi bu chaqirilmagan mehmonlar bilan osongina kurashadi. Ammo surunkali kasalliklar, yomon odatlarning mavjudligi yoki boshqa sabablarga ko'ra immunitetning pasayishi holatlarida, begona organizmlar inson hayoti uchun juda zarur bo'lgan ozuqa moddalari va vitaminlardan foydalanib, turli organlar va tizimlarda ildiz otishi mumkin.

Ulardan ba'zilari shunchalik kattaki, olingan gelmintlarning fotosurati chindan ham hayratlanarli bo'lishi mumkin.

Istisno - bu odamdan odamga shaxsiy buyumlar, kiyim-kechak yoki yaqin aloqa orqali yuqadigan qo'tir oqadilar. Xuddi shu tarzda, bitlar va burgalarning kirib borishi amalga oshiriladi (ikkinchisi bo'lsa, hayvonlardan infektsiya mumkin).

Eng oddiy mikroorganizmlar ko'pincha shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaganda (iflos qo'llar orqali), ifloslangan suv va oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilganda (amebiaz, lyamblioz, toksoplazmoz), hasharotlar chaqishi (uyqu kasalligi, bezgak va boshqa isitma) orqali yuqadi.

Gelmintlar, asosan, termal jihatdan yomon qayta ishlangan ovqatni iste'mol qilish orqali yuqadi. Trematodalar baliq tanasida rivojlanishning oraliq bosqichidan o'tadi, sestodalar - tuyoqli hayvonlarda (ko'pincha buqalar, sigirlar, cho'chqalarda), shuning uchun bosqindan saqlanish uchun go'sht va baliqni xom yoki to'liq pishirilmagan holda iste'mol qilmaslik kerak.

Itlar bilan aloqa qilgandan keyin qo'lingizni yuvishni unutib qo'ysangiz, echinokokkni itlardan olish oson. Nematodalar bo'lsa, yuqtirish yo'li ko'pincha ifloslangan qo'llar va yomon yuvilgan mahsulotlar orqali uy sharoitida bo'ladi.

Tananing infektsiyalanganligini qanday tushunish mumkin?

Quyidagi o'ziga xos bo'lmagan alomatlar bu masalada maslahat bo'lishi mumkin:

• Tez-tez bosh og'rig'i, bosh aylanishi, zaiflik;
• Biror narsa qilish uchun kuch yo'qligi;
• Uyquchanlik;
• Ishtahaning yo'qolishi yoki aksincha, uning ortishi, lekin har ikkala holatda ham kilogrammning kuchli yo'qolishi;
• tushunarsiz teri toshmasi;
• Ayollarda hayz davrining buzilishi;
• Anemiya rivojlanishi;
• Immunitetning pasayishi (tez-tez shamollash, papillomalar paydo bo'lishi, yosh dog'lari);
• Bruksizm (kechasi tishlarni silliqlash);
• Mushaklar va qo'shma og'riqlar.

Shirin, unli va yog'li mahsulotlarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Kuniga kamida 2 litr suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, tananing umumiy intoksikatsiyasini kamaytirish uchun sorbentlarni qabul qilish tavsiya etiladi.

Tanani qanday tozalash kerak

Dori vositalari yordamida

Protozoa tanasini yo'q qilish uchun keng spektrli antiprotozoal vositalar yordam beradi:

• amyoba uchun metronidazol;
• Lambliyadan olingan bayroq;
• Toksoplazmadan daraprim;
• Trichomonas dan Trichopolum.

Muqobil usullardan foydalanish

Bunday davolanish muxlislari o'zlarining arsenallarida foydalanadilar:

• Achchiq o'tlar (shuvoq, zanjabil, chinnigullar, qora yong'oq, tansy), chunki gelmintlar achchiqni yoqtirmaydi;
• Uzoq muddatli ro'za tutish;
• Tuzli suv yoki zaif soda eritmasi bilan ho'qna qilish;
• Qovoq urug'lari;
• Oshqozon va ichakdagi muhitni dastlabki kislotalash bilan ko'p miqdorda sarimsoqdan foydalanish (ratsiondagi kislotali ovqatlardan foydalanish).

Oshqozon-ichak traktini tozalash

Tozalash

Ulardan eng mashhurlari:

• Pyrantel (Helmintox)

  - pinworms, ascaris, ankilisli qurtlarga qarshi samarali (eng xavfsizlardan biri hisoblanadi);

• Albendazol (Vormil, Nemozol)

  - ko'pchilik ma'lum bo'lgan gelmintlarga va ba'zi protozoalarga (cho'chqa go'shti va sigir tasmasi, tasmasimon qurt, lyambliya, teri ko'chib yuruvchi lichinkalar, yumaloq qurtlar, opistorxlar, trichinellalar va boshqalar) ta'sir qiladi;

- pinwormlar, askoridlar, qamchi qurtlari, ankilostozlar, nekator, toksoplazma, ichak akne va boshqalarga qarshi faol.

Jigar va oshqozon osti bezini tozalash

Jigar va oshqozon osti bezida gelmintlar (yumaloq chuvalchanglar, opistorxlar, echinokokklar, kamdan-kam hollarda tasmasimon chuvalchanglar) va protozoyalar (lambliya, amyoba, toksoplazma) uchraydi.

Ushbu maqoladagi video sizga ushbu muammoning jiddiyligini tushunishga yordam beradi va aytilganlarning hammasini umumlashtiradi - gelmintozlardan qanday shubhalanish, tanani qanday tozalash va qayta infektsiyadan qanday qochish kerak:

Anthelmintic dorilar keng spektrli dorilarga bo'linadi va ma'lum turlarga tanlab ta'sir qiladi.

Levamizol (dekaris)- eng mashhur anthelmintic dorilardan biri. Shuningdek, u immunomodulyator ta'sirga ega. Ayniqsa, askaridozda bir martalik qabul qilinganda samarali. Qondagi leykotsitlarning past darajasi bilan, shuningdek, individual intolerans, jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar, homiladorlik davrida qabul qilish tavsiya etilmaydi. Spirtli ichimliklar bilan mos kelmaydi. Sinovdan so'ng va faqat shifokor nazorati ostida buyuriladi.

Piperazin. Ushbu preparatning asosiy afzalligi shundaki, u homilador ayollar va 1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ishlatilishi mumkin, ammo ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud. Uch kun davomida qo'llaniladi.

Eng keng tarqalgan yon ta'sirlar orasida turli xil ovqat hazm qilish kasalliklari mavjud. Diareya, ko'ngil aynishi va qusish, oshqozon og'rig'i eng ko'p uchraydi. Tabletkalarni qabul qilganda, ko'plab anthelmintic dorilar toksik ekanligini esga olish kerak. Shuning uchun shifokor bilan maslahatlashmasdan o'z-o'zidan davolamaslik kerak.

Dori vositalarining toksikligi va cheklangan ta'sirini hisobga olgan holda, uyda davolanish uchun ko'p odamlar asrlar davomida sinovdan o'tgan xalq davolanish usullarini afzal ko'radilar. Muhim afzalliklardan foydalanish xavfsizligi hisoblanadi. Ba'zi mablag'lar dorixonadagi eng kuchli dorilardan ham samaraliroq ekanligiga ishoniladi.

Sarimsoq bilan ho'qna. Yarim litr sutda bir juft sarimsoq boshini pishirish kerak. Sovutib turing, filtrlang. Besh kun davomida kuniga ikki marta ho'qna qiling.

Shuvoq damlamasi. 2 osh qoshiq. l. shuvoq bir necha stakan qaynoq suv quyib, 3 soatga qoldiring. O'tning ta'mi yoqimsiz va achchiqdir, shuning uchun damlamaga oz miqdorda shakar qo'shish yaxshidir. Kuniga bir marta 6 marta qoshiqdan foydalaning.

Piyoz infuzioni. Piyozni maydalang. Olingan atala bir stakan qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang. Bir kechada qoldiring. Siqish. Olingan infuzionni ertalab ovqatdan oldin iste'mol qilish kerak, undan keyin bir muddat ovqatlanmaslik va ichmaslik yaxshiroqdir.

Tansy damlamasi. 2 osh qoshiq. l. o'tlar zaminni bir litr qaynoq suv bilan to'ldiradi va 4 soatga qoldiring. Damlamani ichkaridan olish mumkin, shuningdek, ho'qna qilish uchun ham foydalanish mumkin.

Tanani tozalashning samarali usuli - tayyorgarlik jarayoni

Oziqlanishni tuzatish usuli. Ratsiondan shirin taomlar, un, kekler, shirinliklar, qahva, qizarib pishgan, yog'li ovqatlar chiqarib tashlang. Tozalashdan 3 kun oldin siz don, o'simlik moylari, o'tlar, sarimsoq bilan sabzavotli salatlar iste'mol qilishingiz kerak. Ko'p suyuqlik iching - kuniga kamida 2 litr. Bu o'simlik choyi, qora, yashil, gazsiz mineral suv bo'lishi mumkin. Davolash paytida bir xil parhez mavjud bo'lishi kerak. To'g'ri ovqatlanish ovqat hazm qilish organlariga yukni biroz kamaytiradi, asab tizimini tinchlantiradi va defekatsiya jarayonini osonlashtiradi. Ushbu tayyorgarlik usuli bilan parallel ravishda sorbentlarni qabul qilish kerak, ular gaz hosil bo'lishini kamaytiradi, shishiradi va toksinlarni olib tashlaydi. Sorbent sifatida siz oddiy faollashtirilgan uglerodni olishingiz mumkin. Kattalar uchun kuniga ikki marta 2 tabletka. Bolalarga 1 tabletka bering.

Tanani shifobaxsh ho'qna bilan tozalash

Davolash rejimiga rioya qilish juda muhimdir. Agar tana protseduraga og'riqli munosabatda bo'lsa yoki bola juda kichik bo'lsa, boshqa tozalash usuli qo'llaniladi.

Bu tanani tozalashning oldingi usuliga o'xshash ishlaydi. Laksatiflar ichak motorikasini rag'batlantiradi, najasning o'tishini osonlashtiradi.

Xalq laksatiflari o'ziga qaram emas, nojo'ya ta'sirga ega emas, bu juda muhimdir. Allergiya reaktsiyasini oldini olish uchun faqat organizmning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak.

Maqolaning mazmuni:

1. Nima uchun tanani va qanchalik tez-tez tozalash kerak?
2. Ro'za va tozalash: hayotiylikni qayta boshlash.
3. Ro'za paytida tanada nima sodir bo'ladi?
4. Marve Oganyanga ko'ra tanani tozalash usuli
5. Pol Braggga ko'ra ro'za tutish texnikasi
6. Xulosa

——————————————————————————————————-

Nega men tanani tozalash mavzusini o'rganishni boshladim?

Gap shundaki, barcha faolligim, yugurish mashg'ulotlari, suzish havzasi bilan shug'ullanishimga qaramay, 2017 yilda tanamni iflos qildim. Natijada, limfa tugunlarida (tizza ostida, kasıklarda) dermatit paydo bo'ldi. Qizarish qichima, qichishish. Men ularni shunga mos ravishda taradim. Keyinchalik ular tez-tez qichishish va qichishishni boshladilar. Ular oqishni boshladilar, qobiq, yaralar hosil qildilar. Limfa hatto shim orqali ham tizza ostiga oqib tushdi. Bu endi qulay emas edi. Internetda kezishni boshladi. Men bir nechta kitoblarni o'qidim va sinab ko'rdim. Marve Oganyanning so'zlariga ko'ra, sharbatlar va o'tlar bilan ro'za tutgan birinchi 5 kunlik tozalashdan so'ng, dermatit yo'qoldi. Bu mo''jizami yoki yo'qmi? Davom eting.

1. Nima uchun tanani tozalash kerak va qanchalik tez-tez?

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, sifat va umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qiluvchi asosiy omillar quyidagilardir: ovqatlanish va turmush tarzi (74%), ekologiya (12%), irsiyat (8%), stress (6%). Ya'ni, ovqatlanish zamonaviy inson salomatligini belgilovchi asosiy omil hisoblanadi.

"Uyingizni qanchalik tez-tez tozalaysiz?" Degan savolga javob bering. Idishlarni har kuni bir necha marta yuving, haftada bir marta changyutgich bilan tozalang va polni nam tozalang, changni arting, derazalarni yiliga ikki marta (bahor va kuzda) yuving, har ikki oyda bir marta yoki hech bo'lmaganda yangidan oldin umumiy tozalash. yil). Menimcha, rasm hamma uchun ko'proq yoki kamroq.

Endi yana bir savolga javob bering: "Siz tanani qanchalik tez-tez tozalaysiz?". UPS-S-S-s-s. Bu esa... uh-bu... u-u-uh, bilmayman! Nimaga? Men sog'lomman! Men emlanganman! (Emlashlar va ularning nojo'ya ta'siri, odatda, alohida masala). Umuman olganda, bu erda odamlar kvartirani toza saqlash muhimroq ekanligini tushunishni boshlaydilar. tananing ichki tozaligi.

Ichingizda nima bo'layotgani, qanday jarayonlar haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Futbol to'pi bilan qorin va uchinchi iyak qaerdan paydo bo'ldi? Demak, bu haqda o'ylash vaqti kelganga o'xshaydi.

Sharbatli ro'za. Sabzi, olma, lavlagi, sharbat uchun limon.

Ko'pchilik, ommaviy fikrlash naqshlari tufayli, agar siz kasal bo'lib qolsangiz, dorixonaga yugurishingiz va tiklanishingizga yordam beradigan dori sotib olishingiz kerak, deb hisoblashadi. Bu bema'nilik! Odamlar! Dori-darmonlar faqat kasallikni tanaga chuqurroq olib boradi va 15-20 yil ichida ular surunkali kasalliklar shaklida yangi rolda paydo bo'ladi. Bularning barchasi bolalik davridagi sovuq, snot, bronxit, tonzillit bilan boshlanadi, keyin esa astma, toshbaqa kasalligi, diabet yoki allergiya qaerdan kelib chiqqanini tushunmaymiz.

Biz har kuni qahva ichishni, tez ovqatlanishni, sendvichlarni va keklarni ichishni yaxshi ko'ramiz, keyin nima uchun og'riyotganini, kuchni yo'qotishini, esnash va uxlash uchun ov qilishni tushunmaymiz. Ammo kam odam tananing pH va kislotaliligi nima ekanligini, u qaerdan kelib chiqqanligini va o'zini yaxshi holatda his qilish uchun undan qanday qochish kerakligini biladi.

Bizga maktabda ham, universitetda ham "to'g'ri ovqatlanish" nimani anglatishini, sog'lom bo'lish uchun haftasiga qancha va qanday "jismoniy faollik" kerakligini o'rgatilmaydi. Xo'sh, Keling, tanani tozalashdan boshlaylik.

Dinlarda biron bir sababga ko'ra "ro'za" bor. Pravoslavlar uchun - "ro'za", musulmonlar uchun - "Ramazon". 40 kun davomida siz o'simlik ovqatlarini iste'mol qilishingiz, yog'li, qizarib pishgan, go'shtli ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Ro'za vaqtida jismoniy holat yaxshilanadi, nozik energiya uyg'onadi va aql ravshan bo'ladi.

Turli odamlar uchun tozalash va sog'lom ovqatlanishga o'tish davri tananing shlaklanishiga va "kasalliklar guldastasi" ga bog'liq. Surunkali kasalliklar, ortiqcha vazn, boshqa "yaralar" mavjud bo'lsa, u holda 2-4 oy, yarim yil yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin. Agar siz tozalash va davolanishga qat'iy qaror qilsangiz, bunga tayyor bo'lishingiz kerak. Kimgadir 3-7 kun sharbatlar bilan ro'za tutish tuzalish uchun etarli, kimdir uchun 7 kun yoki 10-21 kun suvda ro'za tutish. Asosiysi, nima uchun bu kerakligini tushunish. Masalan, yaponlar profilaktika maqsadida har hafta suvda bir kunlik ro‘za tutishni tavsiya qiladi. Kundalik ro'za ovqat hazm qilish tizimiga tanaffus berishga va tuzatuvchi "uyni tozalash" ni o'tkazishga imkon beradi. Siz toksinlar va toksinlar tanasini tozalashingiz mumkin, vaqti-vaqti bilan ro'za tuting, masalan, har chorakda bir marta, 3-14 yoki undan ko'p kun va optimal - yiliga 1-2 marta. Biroq, bu insonning muammolari, kasalliklari va maqsadlariga, qanday turmush tarziga va tanangizni qanday "ortiqcha yuklaganingizga" bog'liq. Keling, buni quyida batafsil ko'rib chiqaylik.

2. Ro'za tutish va tozalash: hayotiylikni qayta boshlash.

Ushbu holatda ro'za tutish bilan bog'liq tozalash. Bu hatto shunchaki bog'liq emas, balki to'g'ridan-to'g'ri ro'za tutishga bog'liq. Tanani tabiiy ravishda tozalash uchun siz oziq-ovqat iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Ammo darhol qo'rqmang va bu yondashuvdan voz kechishga urinmang. Hamma narsa ko'rinadigan darajada qo'rqinchli emas. Shunday lahzalar borki, ular haqida keyinroq gapiraman, shuning uchun hech kim ochlikdan o'lgan emas (ro'zani poklash).

Tana maydalash, hazm qilish, assimilyatsiya qilish va chiqindilarni olib tashlashi kerak. Buning uchun 4 ta chiqarish organi mavjud: buyraklar, ichaklar, o'pkalar, teri. Bu jarayon uchun juda katta energiya talab qilinadi. Bu ro'za tutish sizga tananing ishini tiklashga, sozlashga imkon beradi va sog'lom, o'simlik ovqatlarini iste'mol qilish energiya va hayotiylikni oshirishi mumkin.

Yangi sharbat. Tasavvur qiling, ichida nima bor?

Bu energiya ishlab chiqaruvchi mashina bilan solishtirganda, yoqilg'ining miqdori va sifati uning samaradorligiga ta'sir qiladi. Xuddi shu narsani odamga, nima yeyayotganiga va uning energiya balansiga qanday miqdorda ta'sir qilishiga bog'lash mumkin: quvnoqlik, energiya yoki letargiya, charchoq. Inson yashashi uchun energiyaga muhtoj. Odamlarning maksimal ko'pchiligi energiyani oziq-ovqatdan oladi va faqat ma'naviy rivojlangan, "azizlar" kosmosdan energiya olishlari mumkin. Tana organizmning ichki jarayonlarini (hazm qilish, tana harorati, qon aylanishi, moddalar almashinuvi va boshqalar) va tashqi (turli xil harakatlar, yurish, jismoniy faoliyat) saqlash uchun energiya sarflaydi. Va bu energiya miqdori insonning nima yeyishiga bog'liq. Agar biz go'sht, pirog, chuchvara, un iste'mol qilsak, ovqat hazm qilish uchun ko'p energiya sarflaymiz. Biz zaiflik, uyquchanlik, apatiyani his qilamiz. Agar biz ko'proq o'simlik ovqatlaridan foydalansak, issiqlik bilan ishlov berilmagan, unib chiqqan don, don, quritilgan mevalar, ovqat hazm qilish uchun kamroq energiya sarflanadi, u tezroq hazm qilinadi va shuning uchun biz o'zimizni yaxshi holatda, baquvvat his qilamiz. Bu siz o'ylashingiz uchun.

Umuman olganda, bu erda yozgan hamma narsa siz o'ylab ko'ring. Men hech kimni ishontirishga yoki o'zgartirishga harakat qilmayman. Va hech qanday holatda men sizni bu erda keltirilgan ma'lumotlardan foydalanishga va qo'llashga majburlamayman. Siz tahlil qilishingiz, o'z nuqtai nazaringizni shakllantirishingiz va tanlov qilishingiz mumkin. Shunday qilib, hamma narsa sizning qo'lingizda!

3. Ro'za paytida tanada nima sodir bo'ladi?

Terapevtik ro'zaning asosi o'z-o'zini hazm qilishning biologik jarayonidir. Tozalash ro'zasi davrida tana intuitiv ravishda buziladi, kuyadi va shikastlangan, eskirgan, keraksiz moddalar va to'qimalarni, shu jumladan xo'ppozlar, o'smalar, ortiqcha yog'lar, ortiqcha suv, ovqat hazm qilish chiqindilari, toksinlarni hazm qiladi. Shuningdek, tozalash jarayonida tana antigen va antikorlarning "urushi" paytida inson tanasida joylashgan ichki shilimshiq, yiringlash, cho'kmalardan xalos bo'ladi.

"Antigen-antikor" nima?

"Antigen" deb ataladigan boshqa DNK dasturiga ega bo'lgan begona hayvon oqsili (go'sht, tuxum oqi, sut mahsulotlari, pishloqlar) tanaga kirsa, u odam ichiga kirganida, tananing javobi o'zini rivojlantirishdir " jangchilar" begona "antigen" ni zararsizlantirishi va ularni "antikorlar" deb atashlari kerak. Shunday qilib, ushbu uyali "urush" jarayonida begona protein (antigen) tanamizga kirishining oldini olish uchun immunitet tizimi tomonidan "antikorlar" ishlab chiqariladi, ularning vazifasi "begona" ni to'xtatish va zararsizlantirishdir. . Urush paytida "murdalar" paydo bo'ladi - bu ikkala tomonning zararlangan hujayralari va to'qimalar va organlarning shikastlangan hujayralari. Ular qayerga boradilar? Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, fitness bilan shug'ullansangiz, terlasangiz, ko'proq sabzavotli va foydali ovqat iste'mol qilsangiz, tanangizga ro'za kunlarini bersangiz, ko'p suv ichsangiz, bu konlar tanangizdan yuviladi. Agar siz hech narsa qilmasangiz, unda bu axlat (shilliq va yiring) tanaga joylashadi. Qayerda? Tananing bo'shliqlarida: o'pka, maxillarar sinuslar. Tana to'rtta kanal yordamida qoldiqlardan ozod qilinadi: og'iz va burun, teri, siydik chiqarish tizimi (buyraklar) va najasning chiqish joyi (ichaklar). Shuning uchun, snot, drool, harorat, isitma, charchoq, ortiqcha vazn tanani tozalash uchun signaldir.

Insonning ovqat hazm qilish tizimi.

Biror kishi qattiq ovqat iste'mol qilishni to'xtatganda, xoh sho'rva, banan, bolalar pyuresi, konfet, meva, og'ziga chaynash kerak bo'lgan ovqatni umuman qabul qilmasa, ovqat hazm qilish va fermentlarni ajratish tizimi, go'yo, ovqat hazm qilish tizimiga kiradi. "Dam olish kuni". Va 3-7-14-21 yoki undan ko'proq kunlik ro'za tutish bilan u tug'ilganidan beri hech qachon bo'lmagan haqiqiy "ta'til" ni oladi)) Hozirgi vaqtda eng muhimi, hozirgi paytda tushunishdir. ferment sekretsiyasi va ovqat hazm qilish tizimlari ishtirok etmasa (ya'ni, biz qattiq ovqat iste'mol qilmasak), organizm o'zini o'zi sozlash, tozalash, tiklash, yoshartirish mexanizmini ishga tushiradi. Ushbu parhez bilan ovqat hazm qilish fermentlari chiqarilmaydi, chunki ular parchalanadigan hech narsaga ega emas va tananing barcha energiyasi to'qimalarni tozalashga qaratilgan. Bu tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan noyob o'z-o'zini sozlash ishlaydi! Men o'zim sinab ko'rdim!

Shu o‘rinda aytish o‘rinli oshqozon osti bezi, bu ham deyiladi hayot kaliti".

U kichkina faqat 70 gramm, oshqozon orqasida joylashgan. U dum qismida joylashgan va insulin gormonini ishlab chiqaradigan endokrin apparatlardan (Langergans orollari) va ovqat hazm qilish fermentlarini (tripsin, lipaza, amilaza) ishlab chiqaradigan va ovqat hazm qilish uchun o'n ikki barmoqli ichakka chiqariladigan "bosh" dan iborat. Shunday qilib, u eskirishga moyil bo'ladi va eskirganida muammolar boshlanadi(pankreatit, diabet, bezning saratoni, bezning o'z-o'zini hazm qilish va nekroz). Qanchalik tez eskirsa, shunchalik tez o'lamiz. Shuning uchun u "hayot kaliti" deb ataladi.

Uning muddatidan oldin ishdan chiqishiga (kiyishiga) nima yordam beradi? Bu tez-tez, muvozanatsiz, ortiqcha ovqatlanish. Misol uchun, go'sht bizning ovqat hazm qilish tizimimiz tomonidan to'liq hazm qilinmaydi. Mutaxassislar go'shtli oziq-ovqatning taxminan 60% tanada aminokislotalarga parchalanmasligini isbotladilar, bu esa "antigen-antikor urushlari" va toksinlarning to'planishiga olib keladi. Oshqozon osti bezi tripsinni ortiqcha ishlab chiqaradi va uning imkoniyatlarini yo'qotadi. Yoshlikda buni tushunish va his qilish mumkin emas, lekin yosh bilan bu sizning tanangizga "iste'molchi munosabati" uchun sharmandalikka aylanadi. Xom mevalar, sabzavotlar, yong'oqlar, unib chiqqan donlar, oziq-ovqat o'simliklari ovqat hazm qilish fermentlarining minimal miqdorini talab qiladi. Oziq-ovqatlarni bo'lish jarayonini boshlash uchun bir necha milligramm etarli. O'z navbatida, issiqlikka duchor bo'lgan oziq-ovqat, issiqlik bilan ishlov berish "o'lik" bo'lib, tez va sifatli hazm qilish uchun xususiyatlarga ega emas. Masalan, 200 gr. qovurilgan yoki qovurilgan sabzavotlar bir xil miqdordagi xom ashyodan 50-100 baravar ko'proq ovqat hazm qilish fermentlarini talab qiladi.

Har bir inson organi tananing ishlashiga va ovqat hazm qilish jarayoniga hissa qo'shadi. Agar biror narsa kasal bo'lib qolsa yoki noqulaylik tug'dirsa, siz dorixonaga yugurishingiz va buyraklar yoki jigar uchun dori sotib olishingiz shart emas. Organlarning butun "zanjirini" tiklash kerak. Agar pastki orqa og'riyotgan bo'lsa, bu umurtqa pog'onasi ekanligi haqiqat emas, ehtimol bu ichaklarda zaharlarning (putresin, kadaverin, ptomain) to'planishi. Siz faqat tanani tozalashingiz va "status-kvo" ni tiklashingiz kerak.

Inson ichaklari bir nechta funktsiyalarni bajaradi: immun, ekskretor, gormonlar sintezi va motor (ichaklar orqali harakat qilish). Zararli mikroorganizmlarning tanaga kirib borishini oldini olish, immunoglobulinlar va T-limfotsitlarning immun tizimining hujayralarini ishlab chiqarish - bu immunitetni shakllantirishda ichakning vazifasi. Ovqat hazm qilish qoldiqlarini tanadan olib tashlash ekskretor funktsiyadir. Oziq moddalar (aminokislotalar, yog 'kislotalari, monosaxaridlar) qonga "villi" bo'lgan ichak devorlari orqali so'riladi. Ammo bu tanganing faqat bir tomoni. Eng qizig'i shundaki, teskari yo'nalishda tananing ichak devori orqali toksinlar va shilimshiqlarni olib tashlaydi. Qanday? Lekin bu juda villi orqali. Ichaklarda ikki xil villi mavjud: birinchisi - hazm qilingan oqsillar va uglevodlar so'riladi, ikkinchisi (limfa) - bu orqali yog'lar so'riladi va keyinchalik toksinlar va yiringni tanadan olib tashlaydi. Endi tasavvur qiling-a, agar siz hech qachon ichaklaringizni tozalamagan bo'lsangiz, o'rtacha turmush tarzini olib borsangiz, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, oshqozon o'rniga qorin yoki butun "tarvuz" bo'lsa, unda ichak devorlari (villi) shlaklangan bo'lsa, ko'p yillik najas to'plari mavjud. . Bunday holda, nafaqat ozuqa moddalarining tanaga singishi, balki toksinlar va kirlarni olib tashlash ham buzilishi mumkin.

4. Marve Oganyan bo'yicha tanani tozalash usuli

Marva Oganyanning videosiga tasodifan qoqilib qoldim. U YouTube-da "Oganyan uchun ochlik", "Marva Oganyanni tozalash" gollarini kiritdi. Keyin uning kitobi borligini bildim va uni o'qishga qaror qildim. Buni o'qib chiqqandan so'ng, men birinchi marta Ohanian tozalashni sinab ko'rishga qaror qildim.

Men sizni ogohlantiraman! O'zingizni jozibador deb hisoblagan har qanday tozalash usullari va usullari, siz mustaqil ravishda tahlil qilishingiz, mutaxassis bilan maslahatlashingiz, muammolaringiz bilan taqqoslashingiz, o'zingiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz va davolanishga ishonishingiz kerak. Shundan keyingina ro'za tutishga o'ting. Uyda tanani, ichaklarni tozalash juda oddiy.

Marva Vagarshakovna Oganyan, biokimyogar, terapevtik va laboratoriya ishlarida 45 yillik tajribaga ega naturopatik shifokor. Xudo uni o'z panohida asrasin va yana baxtli yillarni bersin!

Men o'zim sinab ko'rgan Marve Oganyan ro'za tizimi shunday ko'rinadi.

Ularning greyfurt va shaftoli yangi siqilgan sharbati.

1) Ro'za yangi siqilgan sharbatlar (sharbatli parhez) bo'yicha amalga oshiriladi..

Bu meva, sabzavot sharbatlarining barcha turlari bo'lishi mumkin. Tsitrus sharbatlari alohida ajralib turadi (limon, greyfurt, apelsin).

Oila bo‘lib olma-sabzi, olma-apelsin, sabzi-lavlagi, greypfrut, limon, olma-shaftoli, olxo‘ri, tarvuz, nok-olma, reza mevalar (lingonberry, ko‘k, malina), olma-uzum tayyorladik. Bolalar xursand bo'lishdi. Yangi siqilgan sharbatlarni xohlagancha ichishingiz mumkin, kamida ikki yoki uch litr ichishingiz, kuniga kamida 5-6 marta ichishingiz mumkin. Bu mumkin. Siz qattiq ovqat iste'mol qila olmaysiz, lekin ichishingiz mumkin.

Shu tamoyilga ko'ra kuniga 3-4 marta 250 ml dan yangi siqilgan sharbat ichdim.(stakan)

2) Biz o'tlarning infuzionini qilamiz.

Biz bir xil nisbatda tozalash uchun turli xil o'tlarni aralashtiramiz (quyidagi ro'yxatga qarang). Biz 2 litr qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq nisbatda termosda pishiramiz. Biz 0,5-1 soat turibmiz va siz ichishingiz mumkin. Biz kun davomida o'simlik infuzioni bilan stakanga ¼ limon sharbati qo'shib ichamiz. Bir stakan o'tga 1-2 choy qoshiq tabiiy asal qo'shishingiz mumkin. Gap shundaki, tabiiy asalda shakar yo'q, faqat fruktoza mavjud. Fruktoza qon oqimiga kiradi va mushaklarni insulindan foydalanmasdan va chiqarmasdan oziqlantiradi. Shuning uchun fruktoza asosidagi mahsulotlar diabetga chalinganlar uchun ishlab chiqariladi. Ammo bu asalning yagona ortiqcha emas. Shuningdek, u foydali moddalarni, iz elementlarini o'z ichiga oladi, u tananing alkalizatsiyasida ishtirok etadi.

O'simliklar nomi:

• Tozalash xususiyati: yalpiz, oregano, melissa
• O'pkani tozalash: chinor, koltsfoot, kekik,
• Ekspektoran: qizilmiya, yovvoyi bibariya, uch rangli binafsha
• Jigarni tozalash: civanperçemi, o'lmas o't, agrimony
• Buyrakni tozalash: tugun, ayiq, dala otquloq
• Quvvatlash: adaçayı
• Tinchlantiruvchi: ona o'ti
• Asab tizimi uchun: valerian, hop konuslari
• Antelmintik va xoleretik ta'sir: tansy gullari, karahindiba ildizi, zanjabil ildizi
• Yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi ta'sir: romashka, mullen

Yuqoridagi o'tlar ro'yxatini dorixonada 50 gr paketlarda sotib olish mumkin. Bunday o'tlar to'plami o'rtacha 1500 rublni tashkil qiladi. Natijada o'tlar aralashmasi bilan 7 litrli katta idish. Bu siz uchun 2 osh qoshiq miqdorida 2-2,5 oylik kundalik foydalanish uchun etarli. 2 l uchun. suv.

Sharbatlar va o'simlik infuzioni bilan 5 kunlik ro'za tutganimdan so'ng, men yana bir necha hafta davomida har kuni o'simlik qaynatmalaridan foydalanishni davom ettirdim.

O'simlik choyi. Tanani tozalashda katta yordam.

3) Sharbatlar va o'tlarning infuzioni o'rtasida limonli tozalangan suv ichish kerak.

Limon yaxshi tabiiy gidroksidi vositadir va organizmdagi kislotalanishni kamaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, u ko'plab vitaminlar, makro va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Ajoyib!Men butun limonni suv bilan 800 g shakerga siqib qo'ydim, limonning o'zini ichiga tashladim va kun bo'yi ichdim.

Natijada, butun kun davomida men taxminan 4 litr sharbat, o'simlik qaynatmasi va limonli suv ichdim. Kuniga bir necha marta o't yoki limonli suvga 1-2 choy qoshiq qo'shdim. asal. Va qanday qilib shirin narsasiz)))

4) Ichaklarni tozalash uchun muntazam ravishda klizma qilish kerak.

Shunga qaramay, tanangiz va ichaklaringiz qanchalik shlaklanganligini, qanday muammolaringiz borligini tushunishingiz kerak. Marva Oganyan tozalash uchun ho'qna qilishni qat'iy tavsiya qiladi va bunda ma'lum bir mantiq bor. Birinchidan, ichaklar shilliq, toksinlar, eskirgan najasdan tozalanishi kerak. Organizmga ozuqa moddalarining to'liq o'tkazilishini va toksinlarni, ichak orqali shilimshiqni olib tashlashni o'rnating. Tasavvur qiling-a, siz tozalashni boshladingiz va shlaklangan ichaklar ovqatni tanaga o'tkazmaydi va sharbatlar, o'tlar va suv bilan yuvilgan ko'p yillik axloqsizlikni qabul qilishiga yo'l qo'ymaydi. Natijada, agar siz ichaklarni tozalamasangiz, tananing zaharlanishi, noqulaylik, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun ro'za tutish paytida, ayniqsa, dastlabki 2-4 kun ichida bosh og'rig'i bor. Ikkinchidan, uyda klizma bilan tozalashni dastlabki 2 kun ichida 2-4 marta, keyingi kunlarda esa kuniga 1 marta qilish tavsiya etiladi, keyin men buni 1 marta / 2-3 kunda qilish mumkin deb o'ylayman (agar ro'za tutsangiz). 5-7 kun emas, balki 21 -42 kun). Bu nima uchun? Qattiq oziq-ovqat iste'mol qilmasangiz, fermentlar ajralib chiqmaydi va aslida hazm qilish uchun hech narsa yo'q, mos ravishda siz "katta" hojatxonaga bormaysiz. Va tana toksinlar va toksinlarni nafaqat buyraklar orqali, balki ichaklar orqali ham olib tashlaydi. Va siz hojatxonaga bormaganingiz uchun ular ichaklarda to'planadi va zaharlanish (qonga teskari singish) yana mumkin va bu nima uchun kerak? Sizga kerak emas! Shuning uchun, tabassum bilan biz yana klizma qilamiz!)))

Uyda ichaklarni tozalash uchun klizmani qanday qilish kerak?

Klizma eritmasi quyidagicha. 2 litr iliq suv (38 daraja) uchun biz 2 osh qoshiqni suyultiramiz. tuz va 2 osh qoshiq. soda ichish. Klizmani to'g'ri kiritish uchun tirsaklar va tizzalarda egilgan qo'llar va oyoqlarning pozasini olish kerak (to'rt oyoqda tirsak va tizzada turish), aynan shu holatda mushaklar imkon qadar bo'shashadi. . Klizmaning uchini kungaboqar yog'i bilan yog'lang.

Shuningdek ichaklarni tozalash uchun laksatifdan foydalaning – Epsom tuzi(ichakni tozalash uchun magniy sulfat). Jarayonni kechqurun boshlash tavsiya etiladi, masalan, soat 19 da, bir stakan suv uchun 50 g nisbatda laksatif ichish. Gastrit yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasi bo'lmasa taqdim etiladi. Agar oshqozon kasal bo'lsa, unda siz 3 osh qoshiq ichishingiz kerak. kastor yog'i yoki 1 osh qoshiq infuzioni. senna o'tlar. Har qanday laksatifni asal va limon bilan o'tlarning qaynatmasi bilan yuvish mumkin. Ertalab ichaklarni ketma-ket 3 marta tegishli eritma bilan ho'qna qilish orqali yuvish kerak.

Laksatifni terapevtik tozalashning boshida, keyin esa bir hafta o'tgach olish mumkin.

Bu erda ba'zilar, ho'qna butun ichak mikroflorasini yuvadi va faqat vaziyatni yomonlashtiradi, deb ta'kidlashi mumkin. Ammo bu unday emas. O'n minglab odamlar allaqachon shunga o'xshash protseduralardan o'tishgan. Tirik, sog'lom va boshqalarga qaraganda sog'lomroq bo'ladi)

Umuman olganda, kitob o'qing. Marva Oganyanni tozalash usuliga ko'ra, tamom!

Tizim ishlayapti. Yaralardan (dermatit) hech qanday iz yo'q.

Braggga ko'ra, terapevtik ochlikning boshqa usulini ko'rib chiqishni taklif qilaman.

5. Pol Braggga ko'ra tozalash texnikasi

Pol Bragg sog'lom turmush tarzi, ovqatlanish va suvda ro'za tutish tarafdori. Vikipediya maʼlumotlariga koʻra, u 81 yil (1895-1976) yashab, serfing bilan shugʻullanib vafot etgan. To'lqin bilan qoplangan.

Uning ko‘plab kitoblari bor, ulardan biri “Ro‘za mo‘jizasi”dir.

Ro‘zaning foydalari quyidagilardan iborat.

Ro'za ortiqcha vazndan xalos bo'lishga imkon beradi, tanani tozalaydi, yangilaydi va yoshartiradi. Ro'za tamaki, spirtli ichimliklar, qahva, giyohvandlikdan xalos bo'lishga, parhezni go'shtdan sabzavotga o'zgartirishga imkon beradi. Ro'za arteriyalarni toza, elastik, yosh saqlaydi.

Aynan shu narsa bizga kerak. Kasalliklardan xalos bo'ling va iloji boricha kamroq aksiring))

Tanani tozalashni qaerdan boshlash kerak?

Pol Bragg ro'za tutishni asta-sekin boshlashni tavsiya qiladi. Ro'za tutishni boshlash uchun haftada 1 kun yoki 24-36 soat. 3-4 hafta o'tgach, siz uch kunlik ro'za tutishingiz mumkin. Bundan tashqari, boshqa oyda - 7 kun davomida suvda ro'za tutish.

• Pol Braggning o'zi quyidagi qoidaga amal qilgan. Haftada bir marta u 24-36 soatlik ro'za tutdi, ya'ni. bir kunlik suv ro'zasi. Oyda bir marta (har oyning birinchi kunidan boshlab) 3 kunlik ro'za tutdi. Har 6 oyda bir marta 7-10 kun ro'za tutdi.
• Ro'za paytida siz faqat ichishingiz mumkin distillangan suv ! 3-4 litr, muammosi yo'q. Qancha mos keladi.

Limon bilan suv. Tananing ajoyib alkalizatsiyasi.

Distillangan suv- bu bug'langan suv, unda hech qanday aralashmalar, minerallar yo'q. Bu shunchaki toza H2O. Analog erigan suv, yomg'ir suvi bo'lishi mumkin (lekin hozir toza yomg'ir suvini qayerdan topishingiz mumkin?). Filtrlangan, artezian, ichimlik suvi inson iste'moliga mos kelmaydi!

Gap shundaki, inson oziq-ovqat bilan oziq moddalar, mikro va makro elementlarni oladi. Va suv muvozanatini saqlash uchun unga hech qanday aralashmalarsiz distillangan suv kerak. Bunday suv tabiiy ravishda ekologik hududlarda yetishtiriladigan meva va sabzavotlarda uchraydi, shuning uchun odam ularni istalgan miqdorda iste'mol qilishi va sharbat tayyorlashi mumkin.

Bundan tashqari, Bragg sharbatlarda ro'za tutishga qarshi emas, faqat ularni suv bilan suyultirishni tavsiya qiladi. Sharbatli ro'za distillangan suv tayyorlash ro'zasiga aylanishi mumkin.

• Siz limon sharbatini suvga siqib olishingiz mumkin, shuningdek, 1 stakan suvda 1 osh qoshiq suyultirishingiz mumkin. organik olma sirkasi. Faqat organik olma sirkasi (boshqa sirkalardan farqli o'laroq) minerallar, mikroelementlar, fermentlar, aminokislotalar va organik kislotalarni o'z ichiga oladi. Tananing alkalizatsiyasini rag'batlantiradi. Do'konda olma sirkasi narxi 250 dan 600 rubl / 200 ml gacha.

Ro'zadan qanday qutulish mumkin?

7-10 yoki undan ortiq kunlik ro'zadan chiqish uchun Pol Bragg 7 yoki 10-kun kechqurun, 5 ta pomidorni tozalashni, bir chinnigullar sarimsoqni ezib tashlashni, qaynoq suv quying, qaynatib oling, Bragg aminokislotalari, olma sirkasi va organik zaytun moyi bilan mavsumni taklif qiladi. Suyuqlik bilan xizmat qiling. Istaganingizcha ovqatlaning.

8 yoki 11 kun ertalab oq karam, lavlagi va sabzi salatining o'rtacha qismini iste'mol qiling, ustiga yarim apelsin yoki yarim limonni siqib oling. Tushlik uchun siz pomidor, sarimsoq va zaytun moyi qo'shilgan qovurilgan ko'katlardan (qal'aning karam, xantal, xantal, lavlagi tepalari) bahramand bo'lishingiz mumkin. Ushbu 1-2 tilimga 100% to'liq donli non qo'shishingiz mumkin. Kechki ovqat uchun yangi siqilgan apelsin yoki limon sharbati bilan oq karam, sabzi, selderey va avakado salatasi.

Braggga ko'ra 7 kunlik ro'za tutganimdan so'ng, men 5 kg yo'qotdim va 55 kg og'irlik qila boshladim. Birinchi 2-3 kun eng qiyin, ehtimol. Siz o'ylaysiz, mayli, bo'ldi, mana yana bir kun bor, tamom. Ammo uchinchi kun tugayapti va siz shunday deb o'ylaysiz: " Xo'sh, men uch kundan beri och qoldim, ta'sirni moylashtirmang. Yana bir necha kun keling". Shunday qilib, men och edim. Uchinchi kuni tananing terisi, ayniqsa qo'llarning terisi qandaydir baxmal bo'lib qoldi, bosh yorishdi, ong ravshanlashdi, tuman ketdi. Tanada yengillik va xotirjamlik bor edi.

6. Xulosa

Shaxsan men tanani to'liq tozalashni ro'za tutmasdan (qattiq ovqat iste'mol qilmaslik) amalga oshirib bo'lmasligiga aminman, chunki bu tanadagi jarayonlarni "o'z-o'zini sozlash" va uni tozalashning butun nuqtasidir. Men keltirgan usullar umuman olganda bir-biriga o'xshash, ammo bu masalani o'rganish jarayonida men Marva Oganyanning ko'proq malakasi va tajribasiga moyilman. Iloji bo'lsa, uning "Atrof-muhit tibbiyoti: kelajak tsivilizatsiyasi yo'li" kitobini sotib oling. Internetda CD bilan 420 rubl turadi. Siz kasalliklar, ular qaerdan kelib chiqishi va qanday qilib sog'lom bo'lish haqida ko'p narsalarni tushunasiz. Tavsiya eting.

Pol Braggning “Ro‘za mo‘jizasi”, “Mo‘jizaviy suv” kitoblarini o‘qing. Shuningdek, siz ulardan juda ko'p foydali ma'lumotlarni olasiz.

Shuni ta'kidlashni istardimki, inson o'z odatlari, an'analari va ovqatlanish qoidalari, turmush tarzidan voz kechishi qiyin. Ammo tananing sog'lig'ini shakllantirish jarayonlari aniq bo'lganda, odatlaringizni va hayotingizni o'zgartirish vaqt masalasidir. Ishonamanki, agar siz go'sht iste'molchi bo'lsangiz, bu sizning biznesingiz. Asosiysi, tanani qanday qilib tozalashni tushunish va ularni vaqti-vaqti bilan amalda qo'llashdir. Buning uchun allaqachon tanangiz "rahmat" aytadi va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Fanatizm bilan olish va och qolishning hojati yo'q. Birinchidan, hamma narsani asta-sekin tortish, o'ylab ko'rish va sinab ko'rish kerak. Avval 1 kun, keyin 2-3 kun, 5-7 kun va hokazo. Agar bundan o'zingiz uchun ma'no va foydani ko'rsangiz, kechiktirmasdan, davom eting.

Yana bir bor aytamanki, 1,5-2 oylik farq bilan 5 va 7 kunlik ro'za tutish bilan men o'zim uchun muammomni butunlay hal qildim. Ammo Ohanyanning kitobida dori-darmonlar yordam bermaydigan ko'plab kasalliklar haqida yozilgan, ammo uning metodologiyasi, bilimi va tajribasi yuz minglab odamlarga yordam bergan.

Sog'lom bo'lishga harakat qiling! Sizga baxt va uzoq yillar!