Tailand boksi - rivojlanish tarixi

13.10.2019

Tailand boksi, bu qanday sport turi? Bu savolni endigina qiziqa boshlagan ko'pchilik so'raydi qadimgi dunyo sharq jang san'ati. Aksariyat odamlar bu kontakt sporti qayerdan kelganini juda kam yoki umuman bilmaydi va uni kikboksing bilan aralashtirib yuborishadi.

Biroq, bu ikki xil sport turlari. Tailand boksi - bu raqibga kombinatsiyalangan zarbalar berishga asoslangan jang uslubi. Ushbu turdagi jang san'atlarida tutqichlar va og'riqli usullar qo'llanilmaydi. Shuning uchun raqiblar qisqa va o'rta masofalarda sparringda ishlaydi.

Hujumning yuqori tezligi tufayli bunday janglar ko'pincha tirsaklar va tizzalar keta boshlagan to'liq klincga aylanadi. Muay Thai boshqa jang san'atlari bilan solishtirganda nima? bu butun dunyoda chempionatlar o'tkaziladigan zamonaviy, sport intizomi turli darajalar.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, K-1 Tailand boks bo'yicha eng nufuzli va unvonli chempionat g'olibiga 1 million dollar mukofot jamg'armasi to'laydi. Shu sababli, ko'plab professional jangchilar ushbu tadbirda bo'lishga va Muay Thai afsonasining bir qismiga aylanishga intilishadi.

Yuqori sport mukofotlariga qo'shimcha ravishda, Muay Thai ko'p odamlar tomonidan vazn yo'qotish uchun ajoyib mashq sifatida ishlatiladi. Buning sababi, jang san'atining barcha mashqlari va texnikasi katta chidamlilik uchun mo'ljallangan.

Ko'p miqdorda takroriy va doimiy kardio mashqlari figuraga ajoyib ta'sir ko'rsatadi va o'rnatilgan fitnes zalidagi mashg'ulotlardan ham tezroq tana yog'ini engadi parhez.

Kikboksing va Muay Thai farqlari

Muay Thai ko'rinishidagi Tailand jang san'ati kikboksingdan ancha farq qiladi. Agar siz ularga yaqinroq nazar tashlasangiz. Sparring misolida siz vizual va asosiy farqni darhol aniqlashingiz mumkin.

Kikboksing qo'l va oyoqlardan tashqari tananing boshqa qismlaridan foydalanmaydi. Tananing boshqa qismlari bilan urish qat'iyan man etiladi. DA Tailand boksi shin tirsaklari va bilaklari ishlatiladi.

Agar siz sparringni o'rganishni davom ettirsangiz, jang masofasidagi farqni ham topishingiz mumkin. Kikboksingda bu masofa o'rta va uchun mo'ljallangan uzoq jang. Muay Thai-da harakatlar tirsaklar va tizzalar qo'llanilganda, qisqa masofalarda klinchik ko'rinishida ham amalga oshiriladi.

Tailand boks bo'yicha mashg'ulotlarni qanday olish kerak

Ushbu sport turidagi ko'p sonli mashg'ulotlar, ayniqsa, zarbalarni kuchaytirishga bag'ishlangan. Sportchilar har bir zarbani minglab marta takrorlab, ma'lum bir nuqtada bir xil harakatlarni avtomatizmga olib keladi.

Shundan so'ng, mashg'ulotlarning keyingi bosqichi qaysida amalga oshiriladi. Amaliyot qilingan va o'rganilgan texnikalar 2-4 kuchli zarbaga birlashtirila boshlaydi. Butun kurash shunday rivojlangan kombinatsiyalardan iborat.

Tezlik va chidamlilik uchun mashqlarga ham alohida e'tibor beriladi. Bu barcha fokuslar ko'proq mobil va tishlash uchun kerak. Asosiy chempionatlarga nazar tashlasangiz, unvonlari yuqori bo‘lgan barcha sportchilarning ozg‘in gavdasi borligini ko‘rishingiz mumkin.

Ushbu sportning afzalliklari

Ushbu turdagi jang san'atlari bilan shug'ullanishning asosiy afzalligi jismoniy rivojlanish tananing mushaklari bo'ylab. Mashqlar va zarbalar komplekslari tanani iloji boricha qattiqlashtiradigan tarzda ishlab chiqilgan. Yuqori yurak yuklari nafas olish va yurak tizimlari uchun foydalidir.

Tailand boksiga yozilish uchun klubimizga murojaat qilishingiz mumkin. Bu yerda har kuni sport ustasi unvoniga ega tajribali murabbiylar guruh va yakka tartibda mashg‘ulotlar olib boradi. Sport zalidagi mashg'ulotlar uchun o'z mahoratingizni professional darajaga ko'tarish uchun kerak bo'lgan hamma narsa mavjud.

Maqolaning mazmuni

(Muay Thai), jang san'ati Tailand. "Tai" so'zining ma'nolaridan biri bepul, shuning uchun bu jang san'atining nomi "erkin kurash" deb ham tarjima qilinishi mumkin. Muay Thai janglari juda qattiq qoidalarga muvofiq to'liq aloqada o'tkaziladi. Muay-tayga asoslanadi perkussiya texnikasi. Zarbalar barcha darajalarda qo'llaniladi: bosh va tanaga, qo'llar va oyoqlar, tirsaklar va tizzalar bilan. Tutish va otish ikkinchi darajali rol o'ynaydi. Muay Thai-da qo'llaniladigan usullar ham o'stiriladi: teshish va kesish qurollari bilan ishlash, har xil turlari xanjar, tayoq, otish pichoqlari va boshqalar. Tailand hukumati muay-tayning rivojlanishiga har tomonlama yordam beradi va buning uchun katta mablag' ajratadi. Hozirgi vaqtda Tailand janglari mamlakat chegaralaridan tashqarida ham mashhur.

Tarix ma'lumotnomasi.

13-asrda allaqachon. zamonaviy Tailand hududida jangovar san'at mavjud edi yalang qo'llar bilan va oyoqlari - mai si sharbati. Keyinchalik, Ayutthaya (Siam) davlatining shakllanishi bilan yangi jang san'ati - plow (lit. "ko'p tomonlama jang") paydo bo'ldi, u oxir-oqibat "muay tay" deb ham ataladi. Muay Thai Ayutthayada keng qo'llaniladi. Ko'zga ko'ringan jangchilar qirol gvardiyasi tarkibiga kiritilib, ularga zodagonlik unvoni berildi. Muay Thai albatta qon knyazlari va aristokratlar tayyorlanar edi. Uzoq vaqt qattiq tizim sifatida rivojlangan qo'l jangi. Muay Thai texnikasini puxta egallagan jangchi qurolini yo'qotib qo'ygan bo'lsa ham jangni muvaffaqiyatli davom ettirishi mumkin edi.

Afsonaviy jangchi Nai Xan Tom Tailand boksining “homiysi” hisoblanadi. 1774 yilda Birma bilan urush paytida u asirga olinadi. Birmaliklarning o'z jang san'ati - parma bor edi. Birma qiroli Mangra qaysi san'at kuchliroq ekanini bilish uchun Tailand bokschilari va parmu ustalari o'rtasida duel uyushtirishga qaror qildi. Nai Kham Tomning o'zi o'nta Birma ustalari bilan uzluksiz jang qildi. O'nta jangning barchasida g'alaba qozonib, u ozodlikka erishdi va uyiga qaytdi. milliy qahramon. Hozirgacha har yili 17 mart kuni Tailandda "boks kechasi" nishonlanadi: butun mamlakat bo'ylab afsonaviy jangchi sharafiga janglar o'tkaziladi.

1788 yilda Muay Thai vakillari birinchi marta evropaliklar bilan ringda uchrashishdi. Tailandga sayohat qilgan ikki frantsuz boks ustasi Tailand qirolidan mahalliy jangchilar bilan jang o‘tkazishga ruxsat so‘radi. Tailand Mudofaa vazirligining katta instruktori Master Muen Plan chaqiruvni qabul qildi va ikkala raqibni mag'lub etdi.

Tailand Birinchi jahon urushida Antanta tomonida qatnashgan. Aynan o'sha paytda tay boksi haqidagi ma'lumotlar Evropaga keng tarqala boshladi. Yomon qurollangan taylar o'zlarining Evropa ittifoqchilarida katta taassurot qoldirdilar jismoniy tarbiya va ajoyib qo'l jangi qobiliyatlari.

1921 yilda qirol Rama VI davrida muay-tay sport turi sifatida rivojlana boshladi. General Phraya Nonsen Surendra Pandey qirol nomidan Bangkokdagi kollejlardan biri hududida muay-tayni o‘rganish markazi tashkil qildi. 1929 yilda "modernlashtirilgan" qoidalar qabul qilindi. (Muay-tay hali ham eng og'ir jang san'atlaridan biri hisoblanadi va o'sha paytlarda duel paytida jangchining o'limi yoki jiddiy jarohatlanishi odatiy hol edi.) Sopol platformalar arqon bilan o'ralgan 6x6 metr o'lchamdagi halqa bilan almashtirildi. Duel vaqti daqiqali tanaffuslar bilan har biri 3 daqiqadan iborat 5 raund bilan cheklandi (duel raqiblardan biri jangni davom ettirish imkoniyatini yo'qotmaguncha davom etdi). Jangchilar qo'llarini bog'lab turadigan an'anaviy charm kamarlar o'rniga boks qo'lqoplari joriy etildi. Oyoq himoyasi ta'minlanmagan, ammo qoidalar shin va oyoq osti qismini bog'lashga imkon berdi. 7 ta vazn toifasi joriy etildi (ilgari Muay Thai bo'yicha vazn toifalariga bo'linish yo'q edi).

1960-yillarning o'rtalarida Evropa va AQShda tay boksining haqiqiy gullab-yashnashi boshlandi. Aynan o'sha paytda Muay Thai vakillari boshqa jang san'atlari vakillarini ularga qarshi kurashishga taklif qilishdi. Chaqiruvni kyokushinkay karate ustalari qabul qilishdi. Tarixiy o'yin 1966 yil 17 fevralda Bangkokda bo'lib o'tdi. Har bir tomondan 3 nafardan sportchi ishtirok etdi. Uchrashuv 2:1 hisobida kyokushinkay karate ustalari foydasiga hal bo'ldi. Shunga qaramay, ular Muay Thai-ni qadrlashdi va uning ba'zi elementlarini qabul qilishdi.

1984 yilda Xalqaro havaskor tay boks federatsiyasi (IAMTF) tashkil etildi. Bugungi kunda u o'z ichiga oladi hududiy tashkilotlar 70 dan ortiq mamlakatlar, bu Muay Thai havaskorlar uyushmalarining eng kattasi. Bunga parallel ravishda professional janglarni o'tkazadigan tashkilotlar mavjud. Butun dunyoda muay-tayning kuchayishi bilan ko'plab professional kikboksing ligalari Muay Thai va uning Yevropa varianti Thaikickboxingga o'tishdi.

To'liq aloqada etti karra jahon chempioni va mashhur aktyor Chak Norris muay-tayni “XXI asr sporti” deb ataydi. Hozirda uni Olimpiya sport turi sifatida tan olish choralari ko‘rilmoqda.

Muay Thai bo'yicha texnika, tayyorgarlik va janglar.

Muay Thai eng qiyin jang san'atlaridan biri hisoblanadi. Uning texnikasi uzoq, o'rta va yaqin masofada teng darajada yaxshi jang qilish imkonini beradi. Ammo Muay Thai jangchilari o'rta masofada va yaqin jangda eng xavflidir. Tailand boksining asosiy tamoyillaridan biri: "Tirsak mushtni, tizza esa oyoqni uradi". Aynan yaqin jangda tizzalar va tirsaklar ifodalanadi eng katta xavf dushman uchun. Muay Thai texnikasining yana bir "imzosi" - bu past zarba (sonlarga dumaloq oyoq zarbasi). Umuman olganda, oyoqning zarba yuzasi sifatida foydalanish oyoqning ko'tarilishi emas (ko'pgina boshqa jang san'atlarida bo'lgani kabi), lekin pastki oyoqning biri. xarakterli xususiyatlar Muay Thai. Shinni "to'ldirish" uchun ishlab chiqilgan maxsus mashqlar: palma daraxtlari tanasiga, qum qoplariga zarbalar, qirrali tayoq bilan "burilish" - so'ngra pastki oyoqni maxsus malhamlar bilan davolash. Bunday "to'ldirish" dan so'ng Muay Thai jangchisi beysbol tayoqchasini zarba bilan sindirishi mumkin. Pastki oyoq yordamida dushmanning past zarbalari ham bloklanadi. Tailand boksida tanani "to'ldirish", cho'zish va chidamlilikni rivojlantirishga ham katta e'tibor beriladi.

Muay Thai qo'l texnikasi "Yevropa" boks texnikasiga o'xshaydi, lekin juda xilma-xildir.

Boshqa jang san'atlaridan farqli o'laroq, Tailand boksida rasmiy komplekslar mavjud emas (masalan, karatedagi kata), ammo "uch bosqichli harakatlar" (yan saam xum) deb ataladigan asosiy harakatlardan iborat qisqa to'plamlar mavjud. o'qitish jarayonida avtomatizmga keltirildi. Tailand boksida qo'llaniladigan kombinatsiyalar va usullarning aksariyati ushbu san'at "puff" deb nomlangan vaqtdan beri ma'lum. Hammasi bo'lib, asosiy (mae mai) va 15 ta qo'shimcha (bow mai) ning 30:15 asosiy kombinatsiyasi mavjud.

Muay Thai ikkita uslubga ega. Muay lak (lit. "qattiq kurash") hozir kamdan-kam uchraydi. Ilgari bu uslub qishloqlarda keng tarqalgan edi. Muay Lak - bu jangchining qat'iy, barqaror pozitsiyasi, kuchli himoya, sekin harakatlanish. Harakatlar qarshi hujumlar asosida qurilgan, jang asosan yaqin masofada olib boriladi. Muay kiu (lit. "dandy kurash") fintlar, qochish, aldamchi harakatlarga qurilgan, jangchi doimo harakat qiladi. Shu bilan birga, Muay Kievning o'ziga xosligi jangning qattiqligiga ta'sir qilmaydi.

Muay-tayda qurol bilan ishlash san'ati "kraba-krabong" (qilich va tayoq) deb ataladi va eng avvalo, hind, xitoy va yapon jang usullari asosida shakllangan. 14-asrda ochilgan birinchi qisqichbaqa maktabi krabong - budxay-savan hozir ham faoliyat ko'rsatmoqda. Tailandlarning an'anaviy quroli - daab - og'ir ikki qo'lli qilich o'rta uzunlik va bitta va qo'sh qurol sifatida ishlatiladi. Shuningdek, Muay Thai jangovar arsenaliga quyidagilar kiradi: ngou halberd, tuan nayzasi, ko'plab tayoqlar va xanjarlar, shuningdek pichoqlarni otish, kamon "thanu" va "naa mai" arbalet.

Muay Thai bo'yicha jang oldidan qo'chqor muay raqsi o'tkaziladi. Bu shunchaki hurmat emas qadimiy an'ana, balki jismoniy isinishning bir turi, shuningdek psixologik tayyorgarlik jang oldidan jangchi. (Ram-muayni bajarish orqali siz u qaysi maktabga tegishli ekanligini va qaysi texnikani afzal ko'rishini aniqlashingiz mumkin). Jangdan oldin raqiblar meditatsiya qilishadi. Duel jang ritmini belgilaydigan an'anaviy wai-kru musiqasi ostida bo'lib o'tadi. Asboblarning tovushlari sehrli xususiyatlarga ega, deb ishoniladi.

Evropa va Amerikada wai kru va ram muay ixtiyoriydir. Evro-tay boksi (yoki taykikboksing) klassik muay-taydan qoidalariga ko'ra farq qiladi: tirsak bilan boshga zarbalar, uzun ushlash va ba'zi hollarda tizza zarbalari taqiqlanadi. Muay-tayning ushbu moslashtirilgan versiyasi oxir-oqibat kikboksingning ettita uslubidan biriga aylandi. Bundan tashqari, Yevropa va Amerikada qurol bilan ishlashga deyarli e'tibor berilmaydi.

Tailand bokschisining formasi - bu sport shortilari, boshidagi marosim bandaji (jang davomida u murabbiyga beriladi) va boks qo'lqoplari. Ilgari, mollyuskalar qobig'i himoya qilish uchun ishlatilgan, endi ular standart inguinal qobiqlardir.

Rossiyada Muay Thai.

Rossiyada muay-tayning keng miqyosda rivojlanishi 1992 yilda, Sergey Zayashnikov tashabbusi bilan Novosibirskda professional Rossiya muay-tay ligasi (RLMT) tashkil etilganda boshlangan. 1995 yil dekabr oyida RLMT negizida Rossiya Tailand boks federatsiyasi (FTBR) tashkil etildi. Federatsiya prezidenti etib Sergey Jukov, vitse-prezident lavozimiga S.Zayashnikov saylandi. Hozirgi vaqtda Muay Thai ko'plab mamlakatlarda etishtiriladi yirik shaharlar Rossiya. Mamlakat chempionatlari muntazam o‘tkazib kelinmoqda. Rossiyalik sportchilar bir necha bor jahon chempionatlari va boshqa yirik xalqaro musobaqalarda g'olib bo'lishgan.

Muay Thai (tay (tay) yoki siam boksi) antik davrda paydo bo'lgan, 16-asrning ikkinchi yarmida klassik ko'rinishga ega bo'lgan. "Tay" "erkin" degan ma'noni anglatadi, shuning uchun "muay tay" "erkin kurash" yoki "erkin kurash" deb tarjima qilinishi mumkin.

Muay Thai haqida ko'plab afsonalar mavjud bo'lib, ular ikki ming yildan ko'proq vaqt oldin paydo bo'lganligi, ushbu jang san'atining hindlarning qo'l jangi tizimlari va uning beqiyos fazilatlari bilan bog'liqligi haqida gapiradi. Ammo aniq ma'lumki, 16-asrda paydo bo'lgan Ayutthaya davlati davridan boshlab Siam armiyasida jangchilarni qo'l va oyoqlari yalang'och holda jang qilish uchun tayyorlash bo'lgan. Ayniqsa, ko'zga ko'ringan jangchilar shu qadar yuqori baholanganki, ular qirol qo'riqchilari safiga yozilib, ularga zodagonlik unvoni berilgan.

Video: Tailand boks go'zalligi muay tay!

An'anaviy Muay Thai uzoq vaqtdan beri jangchilar uchun qo'l jangi tizimi bo'lib kelgan. Tailand armiyasi, shuningdek, yoshlarning sevimli mashg'uloti. Biroq, 1929 yilda ingliz boksining ta'siri ostida isloh qilindi. Qo'llarni ot terisi bilan bog'lash Evropa uslubidagi boks qo'lqoplariga (olti va sakkiz untsiya) o'rnini bosdi, garchi oyoqlari yalang'och bo'lsa ham (ammo ularni bog'lash mumkin). Etti vazn toifasiga bo'linish joriy etildi va jangning davomiyligi har biri uch daqiqadan besh raund bilan cheklandi, ular o'rtasida ikki daqiqalik tanaffuslar (jang ishtirokchilardan birining g'alabasigacha tanaffuslarsiz davom etardi) ). Saytdagi hakamdan tashqari ular ikkita yon hakamni tanishtirdilar.

Yangi qoidalar ushlab olish va uloqtirish, bosh bilan zarba berish, bo'g'ish va yiqilgan raqibni tugatishni taqiqladi. G'alaba nokaut uchun (agar raqib jangni "o'n" hisobida davom ettira olmasa), ochkolar bo'yicha va texnik nokaut uchun berila boshlandi. Oldin qoralangan taslim bo'lishga ruxsat berildi (jang raqiblardan biri saytni o'lik holda tark etguncha yoki qattiq kaltaklangangacha davom etdi). Ammo hozir ham, rasmiy statistik ma'lumotlarga ko'ra, 1500 jangdan bittasi sportchining o'limi bilan yakunlanadi. Yer platformasi 6 × 6 metrli halqa bilan almashtirildi. Shunday qilib, Muay Thai hozirgi ko'rinishini oldi.

G'arbda muay-tayga bo'lgan qiziqish 1977 yil 12 martdan keyin boshlangan. uning ustalari Bangkokda kikbokschilar ustidan "quruq" g'alaba qozonishdi, garchi o'yin kikboksing qoidalariga muvofiq o'tkazilgan bo'lsa ham (muay-tayning asosiy koziylaridan biri bo'lgan tirsak va tizzadan zarbalar taqiqlangan edi) ). O'sha yilning 6-may kuni u erda karatechilar bilan ham xuddi shunday natija qayd etilgan. Endi Muay Thai butun dunyoga tarqaldi.

Muay Thai mashg'ulotlari

Muay Thai mashg'ulotlari odatda bolalikdan boshlanadi. Treningda ular, birinchi navbatda, ta'sir tezligi va chidamliligini rivojlantirishga intilishadi. Texnikani ishlab chiqish uchun turli xil qobiqlardan foydalaniladi, asosan boks sumkalari va nok osilgan. Mashg'ulotlarda boshga zarba berishdan himoya qilish uchun ular dubulg'a-niqob kiyishadi, og'ziga "qopqoq" solib, kasıkta "qobiq" qo'yishadi. Musobaqalarda qobiq ham talab qilinadi, lekin u erda dubulg'a kerak emas. Mashqlar juda qiyin.

Oddiy mashg'ulot quyidagicha ko'rinadi:

isinish (ko'pincha bu arqon bilan 15 daqiqalik mashqlar);
Barcha turdagi zarbalardan foydalangan holda soya boksining 5 ta uch daqiqali raundlari (ular orasida bir daqiqalik tanaffus bilan);
5 ta uch daqiqali raund (daqiqali tanaffuslar bilan) sherik bilan sparring, lekin tirsaklar va tizzalarsiz;
5 ta uch daqiqali raund (daqiqali tanaffuslar bilan) barcha turdagi zarbalardan foydalangan holda qobiqlarda ishlaydi; 5
uch daqiqali raundlar (daqiqalik tanaffuslar bilan) murabbiy bilan texnikani ishlab chiqish.
Mashqni tugating kuch mashqlari(ayniqsa, mashhur push-uplar, qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish, tananing aylanishi) va cho'zish.
Ertalab 30 daqiqalik yugurish va gimnastika mashqlari tavsiya etiladi.

Muay Thai janglari boks qo'lqoplarida o'tkazilsa-da, qo'l va bilaklarni bog'lashning an'anaviy usuli ham saqlanib qolgan, ayniqsa qishloqlarda (aytmoqchi, professional jangchilarning aksariyati shu erdan keladi). Yumshoq matodan qilingan bunday bandajning uzunligi taxminan 2,5 metr, kengligi 4,5 santimetr. DA Oldingi paytlar qo'llar teri kamar bilan bog'langan. Qo'llar va bilaklarni yumshoq mato bilan o'rash zarbalarni yostiqqa chiqarishga yordam beradi, barmoqlarni sinishdan himoya qiladi, mushtlarni siqish uchun zarur bo'lgan energiyani tejaydi va shu bilan birga barmoqlar va qo'llarning harakatlanishi uchun etarli erkinlik qoldiradi.

Xitoy, yapon va vetnam jang san'atlaridan farqli o'laroq, Muay Thai-da rasmiy mashqlar to'plami (kata, taolu) mavjud emas. asosiy mashqlar qisqa iplardir. Ular asosiy (mae mai) va qo'shimcha (bow mai) ga bo'linadi.

Muay Thai uslublari

Muay-tayda ikkita asosiy uslub mavjud: muay lak va muay kiu. Muay lak (qattiq jang) hozir juda kam uchraydi, asosan qishloqlarda. Ushbu uslubda asosiy e'tibor qat'iy, barqaror pozitsiyaga qaratiladi, ishonchli himoya, nisbatan sekin, ammo aniq harakatlar va kuchli zarbalar. Taktika qarshi hujumlarga asoslangan. Harakatlar sodda, fintlar ishlatilmaydi, yaqin masofadagi jangovar texnika juda rivojlangan.

Muay kiu (dandy kurash), aksincha, fintlar va sirpanishlarga asoslangan. Harakatlar tez, ko'p yon va dumaloq zarbalar, shuningdek, tizza zarbalari. To'g'ri, fintlarga asoslangan hujumlar oddiy hujumlardan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi, ammo bu zarbalar kuchiga ta'sir qilmaydi. Afsuski, endi tez-tez Tailand bokschilari jangni oddiy zarbalar almashinuviga qisqartirishmoqda - Evropa boks va kikboksingning ta'siri ko'rsatilmoqda.

Barcha janglar an'anaviy Tailand musiqasi bilan birga keladi, bu ularning ritmini o'rnatadi va to'rtta asbobda ijro etiladi: klarnet, qo'sh baraban, metall zindon va tay baraban. Bosh rolni klarnet ijro etadi.

Klassik muay-tayda 108 ta texnika ma'lum edi. Biroq, uning zamonaviy versiyasida faqat 30 tasi qolgan.

Asosiy tamoyil

Zımbalar ham bitta, ham ketma-ket qo'llaniladi. Asosiy diqqatga sazovor sirt bo'g'imlardir (qo'lqopda - ularning old qismi). To'g'ridan-to'g'ri zarbani yopish yoki uni yon tomonga burish uchun ochiq qo'lqop ishlatiladi. Palma zarbalari, barmoqlar, orqa tomon bilaklar ishlatilmaydi. Teshilish texnikasi oddiy Evropa boksiga o'xshaydi: ilgak, belanchak, appercut, to'g'ridan-to'g'ri zarba, ularning har biriga qarshi bir nechta qarshi hujum yoki blokirovka qilish usullari qo'llaniladi.

Muhim o'rinni tirsak zarbalari egallaydi. Bunday zarbalar deyarli barcha yo'nalishlarda va har qanday burchakda qo'llaniladi: pastdan yuqoriga, diagonal tashqariga, yuqoridan pastgacha vertikal. Bir vaqtning o'zida ikkita tirsak bilan zarbalar, shuningdek, to'g'ri chiziqda ham, yoyda ham bajariladigan orqa tirsagi bor.

Bundan tashqari, ko'plab tizza zarbalari mavjud, lekin asosan, bu to'g'ridan-to'g'ri zarba va aylana bo'lib, turli xil variantlarda, jumladan, sakrash. Yuqori tizza zarbalar uchun to'siq bo'lib xizmat qilishi mumkin va ayni paytda oyoq bilan "sanchoq" zarbalariga imkon beradi. Bokschining raqibning boshini ushlab olishi yoki tizza zarbasi bilan birgalikda klinchiga kirishi vaziyatni ko'rib chiqish mumkin. qo'ng'iroq kartasi Tailand boksi. Shuningdek, ular sakrashda tizza bilan urishadi, hatto iyak va yuzga ham. Ko'pincha tizza zarbalari tirsak zarbalari bilan birgalikda qo'llaniladi.

Muay Thai texnikasi

Oyoq zarbalari texnikasi kam rivojlangan. Uning arsenalida hech qanday supurish va sakrash zarbalari yo'q. Asosiy zarba - bu to'g'ridan-to'g'ri zarba yoki quyosh pleksusiga qaratilgan. Yon zarbalar kam, ular, qoida tariqasida, burilish yoki dumaloq harakatda qo'llaniladi. Bundan tashqari, "mawashi-geri" ning analogi, "timsoh dumini silkitadi" deb nomlangan zarba mavjud. Boshqa tomondan, zarbalar yaxshi rivojlangan, popliteal chuqurga qaratilgan va raqibni oyoqlari bilan ushlaydi. Oyoqlar va tizzalar janglarda shunchalik keng tarqalganki, Muay Thai ko'pincha "sakkiz qo'l jangi" deb ataladi.

Mashg'ulotlarning qattiq tabiati, harakatning yuqori tezligi, sparringdagi barcha usullarning faol rivojlanishi Tailand bokschilarini haqiqiy ko'cha to'qnashuvlarida o'ta xavfli raqibga aylantiradi.

Tailand boksi hozir butun dunyoda mashhur. Bu Yaponiyada keng qo‘llanilganini va Xitoy sporti “sanda” qoidalari asosan muay-taydan ko‘chirilganligini aytish kifoya. Tailandning o'zida 120 mingdan ortiq havaskor va 10 mingga yaqin professional Muay Thai bilan shug'ullanadi, 2 mingga yaqin klublar mavjud. Bu 56 million aholiga ega mamlakat uchun juda ko'p. Harbiy xizmatchilar va politsiyachilar bu raqamga kiritilmagan, chunki ular Muay Thai bilan mutlaqo shug'ullanadilar.

Xayrli kun, jangchilar! To'g'ri, bilan Bosh harf. Yaqinda men bir haqiqatga e'tibor qaratdim: agar siz: "Qaysi o'z-o'zini himoya qilish maktabi ko'chada harakat qilish uchun eng mos keladi?" Degan savolga javoblarni o'qisangiz, ular asosan Muay Thai, shuningdek, "ruscha uslub" haqida maslahat berishadi. .

Nima uchun Muay Thai hozirda to'liq kontaktli janglar uchun, shu jumladan ko'chada ham eng yaxshisi hisoblanadi? Va bu nafaqat bizning davrimizga kelib qolgan o'rta asrlarning ba'zi jang san'atlari, balki Kadochnikov uslubi, Unibos, Choy maktabi kabi zamonaviy rivojlanishlarning ko'pligiga qaramay.

Aniqlash uchun jamoatchilik fikri, osilib turdi bosh sahifa so'rov shakli. Ko'p odamlar qatnashdi demayman, lekin hozirdanoq qandaydir xulosalar chiqarish mumkin.

Men buni aniq aytishim mumkin: so'nggi yigirma yil ichida odamlarning fikri biroz o'zgardi. Agar saksoninchi va to'qsoninchi yillarda karate va boks samboga qo'shimcha sifatida tavsiya etilgan o'zini himoya qilishning qandaydir standarti bo'lsa, endi bu erda Birma san'ati mavjud, ammo bu, qoida tariqasida, ajablanarli emas: bu fikr, aytganda, yosh avlod haqida.

Nima uchun aynan Muay Thai hozirda to'liq kontaktli janglar, shu jumladan ko'chada eng yaxshi deb hisoblanadimi? Va bu nafaqat bizning davrimizga kelib qolgan o'rta asrlarning ba'zi jang san'atlari, balki Kadochnikov uslubi, Unibos, Choy maktabi kabi zamonaviy rivojlanishlarning ko'pligiga qaramay.

Texnika qanchalik sodda bo'lsa, uni o'rganish va qo'llash osonroq bo'ladi - hech kim bu bilan bahslashmaydi. Amaliy mudofaa maktabini yaratishda ishtirok etgan deyarli har bir kishi xuddi shunday hujum harakatlariga ega bo'lganligi bilan qanday bahslash mumkin emas. O'xshash emas, balki shunga o'xshash arsenalga e'tibor bering. Hatto taniqli Bryus Li ham o'z filmlarida Ving Chun texnikasini hech qachon ko'rsatmagan, ammo ko'p narsa, hatto yon tomondan to'g'ridan-to'g'ri dumaloq zarbalar va qo'llar :) Demak, u " to'ldirilgan" ba'zi oilaviy sirlarni oshkor qilish sababi bilan ("")

Lekin, shubhasiz, bu oddiylik haqida emas. O'ylaymanki, odamlar u yoki bu yo'nalishda nima etishmayotganini yaxshi ko'rishadi va bu masalani qandaydir tarzda yaxshilashga harakat qilishadi. Boksda oyoq harakati yetarli emas, iltimos, mana bir paytlar juda mashhur bo'lgan amerikalik kikboksing. Keyin, ushlang, ular o'zlariga kelishdi: "Tirsaklar qani?" Tirsak yo'q. Biz qidira boshladik va bu erda u juda qulay Muay Thai chiqdi. Agar u bo'lmaganida, ular boshqa narsani topishardi.

Ha, bizning davrimizda ba'zi yangi jang san'atlari doimiy ravishda rivojlanmoqda, ular juda yaxshi, nafaqat qurolsiz, balki ular bilan ham, ularga qarshi ham ishlashga qodir, ammo bu aniq TIZIM! Va ichida Muay Thai hamma narsa oddiy va tushunarli va zarur ko'nikmalarni birinchi oylarda, bir joyda olti oy ichida o'rganish mumkin.

Bir paytlar bu jang san'ati edi, endi u "qisqa tutqich zarbalari" - tirsak va tizzadan foydalanish tufayli biroz qattiq bo'lsa ham sportga aylandi, ammo bu odatiy hol. Misol uchun, biz hammamiz boksni bilamiz: shuning uchun u butun arsenalini yo'qotdi. Va qirg'oqlar bilan juda ko'p himoya bor edi (maqola: "). Va barchasi sport uchun. Sport - bu, birinchi navbatda, xavfli bo'lmagan zonalarga hujumlar: yoki ta'sirlangan joyning o'zi ozgina shikastlangan yoki u hujum ta'sirida shunchaki chiqib ketadi (yon ostidagi jag' kabi), buning natijasida kuch oddiygina. bo'shliqqa kiradi va kuchning qolgan qismini taqillatish uchun siz buni o'zingiz qilishingiz kerak zarba juda kuchli.

Muay Thai foydalari

Texnologiyaning soddaligi. Ehtimol, faqat boks bilan shug'ullanish osonroq, ammo bu juda ko'p, bu so'rov ma'lumotlari bilan tasdiqlangan.

Bu erda kichik tuzatish kiritilishi kerak. Buni san'at deb aytish mumkin emas Muay Thai ibtidoiy. Ular uni shunga aylantirdilar, deyarli hamma narsani tashladilar. Ehtimol, zarbalar ham chiqarib tashlanardi, lekin keyin nima qoladi :)? Misol uchun, tizzalaringizni va tirsaklaringizni olib tashlang va Muay Thai deyarli kikboksingga aylanadi, agar siz oyoqlaringizni olib tashlasangiz, u boksga o'xshaydi, unda siz tirsagingizdan ham foydalanasiz (aytmoqchi, qiziqarli tizim kurash chiqadi: boks va tirsaklar. Ehtimol, kimdir buni yaratadi,) federatsiyani ro'yxatdan o'tkazing.

Harakat qilish usuli tananing tabiiy harakatlanish usulini cheklamaydi. Bu juda muhim nuqta. Masalan, karatechilar mashg'ulotlarda qanday harakat qilishlariga va ular platformaga kirganlarida bu biznes tezda unutilishiga e'tibor bering: jangchilar darhol bokschi kabi harakatlana boshlaydilar, garchi bu ish mashg'ulotlarda hech qachon ishlab chiqilmagan bo'lsa ham, lekin faqat toymasin qadam ishlab chiqilgan bo'lib, ular allaqachon "raqsga tushishadi".

Muay Thai, qolgan kam texnikaga, uning qandaydir ibtidoiyligiga qaramay, u ko'pchilikka juda yoqadigan duelda juda ajoyib: ringga hayajonlangan yigitlar kirib, saxiylik bilan bir-biriga hujum qilishni boshlaydilar, bu jurnallarni eslatadi :)

Rasmiy komplekslarning etishmasligi. Juda muhim dalil. Ko'p oylar davomida biron bir kompleksni sinchkovlik bilan o'rganish va keyin uning qo'llanilishini hal qilish uchun, ya'ni uni jangda ishlatishga harakat qiling, shunda sizga o'jar xarakter kerak, chunki siz darhol kata bilan shug'ullanmaysiz.

Ishimizda Shotokan bo'limiga tashrif buyurgan bir kishi bor va men uning mashg'ulot haqidagi xotiralarini eslayman: “Mana, keldingiz va xuddi shu narsa boshlanadi: isinish, kata, sparring. Va siz kata bilan shug'ullanasiz va siz hech narsani tushunmaysiz va hech narsa aniq emas. ”

Qisqasi, uzoq komplekslar ichida Muay Thai"ikki, uch harakat" uchun ko'proq amaliy jangovar kombinatsiyalarni ishlab chiqish bilan almashtirildi.

Juftlikda doimiy ish umuman odam bilan, xususan, dushman bilan ishlash mahoratini rivojlantirishga imkon beradi va natijada ular yaqinlashib kelayotgan jangdan qo'rqmaydi. Ushbu daqiqaga e'tibor bering. Ko'pgina maktablarda bu bosqichga tegishli e'tibor va vaqt ajratilmaydi, natijada odam o'z sherigini his qilmaydi, u bilan qanday ishlashni bilmaydi, uning ehtimoliy hujumlarini qanday hisoblashni bilmaydi. yoqilgan umumiy pozitsiya dushmanning tanasi, dushmanga moslashish va paydo bo'lgan vaziyatlarni eng maqbul tarzda engish uchun hech qanday yo'l yo'q.

Stajyor tezda jangda foydalanishi mumkin bo'lgan dastlabki ko'nikmalarni egallaydi. Men, albatta, bu ko'nikmalar genetik darajada o'ziga xos ekanligini aytmayman, lekin bosh shaklida yuqori darajani buzadigan er-xotin yoki boshqa yaxshi plop;) qo'llash juda mumkin. Qurollardan, albatta, qarshi kurashish ehtimoli savol ostida qolmoqda, ammo oxir-oqibat Muay Thai hech kim supertizim uchun voz kechmaydi.

Muay Thai-da ko'p vaqt sumka ustida ishlashga bag'ishlanadi, bu sizga ma'lum bir zarba berish imkonini beradi. Ammo bu haqiqatan ham ortiqcha: juda ko'p odamlar ish tashlashning boshqa bosqichlariga, masalan, "havoda ishlash", "sherik bilan ishlash" ga qaram bo'lishadi, lekin ular sumkada ligamentlarning mustahkamligini rivojlantirmaydilar. , ular tana tuzilishini qurmaydilar va ular kuchni to'liq qayta tiklay olmaydilar va agar ular "ruhiyda" bo'lgan holda jangda bor kuchlari bilan portlasalar, ular jarohat sifatida jarohat oladilar. kafil.

Minuslar.

Plyuslarning mavjudligi, albatta, ko'pincha unutilgan minuslarni nazarda tutadi. Ular quyidagilar:

Bir kishiga qarshi eksklyuziv ish, va jangda, siz bilganingizdek, deyarli har doim raqamli ustunlik mavjud. Aytgancha, bu zalda ishlab chiqilgan taktika va strategiyalarning to'plangan stereotipi "ko'cha" holatida parchalanib ketishiga olib keladi.

Sportga pul tikish deyarli barcha otishlar, bo'g'imlarga ta'sir qilish usullari, turli xil bo'g'ish, chegirmalar va ta'sirlar zaif joylar inson tanasi, oyoq barmoqlarini oyoq osti qilish, tomoqqa zarbalar, boshning orqa qismi, "ko'rish orqali", barmoqlarning zarbalarini sindirish. Bu ishlarning barchasi tegishli qarshi choralar ishlab chiqilmaganiga olib keldi va natijada bunday hujumlar bilan uchrashganda, sportchi adashib, nima qilishni bilmaydi.

Tizimning katta minus tomoni shundaki, Muay Thai texnikasini ishlab chiqish qo'lqop bilan amalga oshiriladi, va ko'chadagi janglar buni tan olmaydi, bu esa bundaylarda ishlashga odatlangan sportchi uchun katta noqulaylikdir. Nima bo'lishini o'zingiz ko'ring. O'z o'lchamlari bilan qo'lqoplar nafaqat qo'lqoplar yumshoq va ta'sirni yumshatgani uchun mumkin bo'lgan zarbalar uchun "qattiq qirg'oq" ko'rinishidagi himoya rolini o'ynaydi, balki ularning doimiyligi natijasida odam ham mumkin. ringda foydalanish, qo'llar bilan ta'sir qilishning eng boy arsenalini ibtidoiy "beshgacha musht" ga kamaytiradi. Hech qanday xurmo zarbalari yo'q, qo'lga olishning iloji yo'q, himoyada ko'tarilganlar orqali hujumlarning kirib borishi, raqibning qo'llari keskin pastga aylanadi. Umuman olganda, bu mavzu o'tgan asrning boshlarida, Evropada etarlicha mish-mishlar eshitgan va bir voqeani eslatadi. yuqori daraja Xitoylik jangchilar va bu mish-mishlarga deyarli ishonib, men u erda qandaydir chempionat o'tkazishga qaror qildim. Ular o'z bokschilarini yig'ishdi, xitoylik ustalarni taklif qilishdi va endi e'tibor, ular xitoyliklarga qo'lqop kiyishdi, ular "shunga qadar ular buni ko'zlarida ko'rmaganlar" va ularni o'z qoidalariga ko'ra jang qilishga majbur qilishdi! Natijani oldindan aytish mumkin - ular barcha hisoblarda mag'lub bo'lishdi. Va ular nima qilishlari mumkin edi? Barcha qo'l texnikalaridan faqat to'g'ridan-to'g'ri va lateral, zarbalar taqiqlangan, uloqtirish mumkin emas - albatta, boshqa odamlarning qoidalariga ko'ra kurashishga majbur bo'lgan xitoylik ustalar to'liq mag'lub bo'lishdi.

Va yana bir narsa: minus yoki plyus, bu shundan iboratki: zarba beriladigan joylar dushmanni jangovar tayyor holatdan tezda olib tashlash uchun mutlaqo maqbul emas. Bu minus, ha, roziman va juda muhim, lekin agar siz bu masalaga boshqa tomondan qarasangiz, bu ortiqcha emasmi, chunki dushman o'ldirilgan yoki yarador emas, balki faqat "o'qimishli";) va janjaldan keyin u sizni erkak sifatida hurmat qila boshlaydi va keyinchalik hatto "boshqarashni" boshlaydi.

Qanday bo'lmasin, professionallar Muay Thai uning kamchiliklaridan ustun turadi, chunki. A) Odamlarga arsenalga boy jangovar tizim kerak emas, chunki ularga oddiylik g'alaba kalitidek tuyuladi va u yashiradi " katta ma'no". B) Muay Thai bizning jang qilish g'oyamizga mos keladi, masalan, "joyda bitta zarba" va "rus qahramoni ikki marta urmaydi". C) O'z-o'zini himoya qilishning birlamchi ko'nikmalari juda tez shakllanadi, chunki sport uchun tizimning texnik kastratsiyasi, oxir-oqibat, mashg'ulotlar tezligining keskin oshishiga va kerakli ko'nikmalarni egallashiga olib keldi. D) Etarlicha tez o'zlashtirilgan kichik texnik arsenal tufayli ba'zilari qolmoqda bo'sh vaqt va uni qo'shimcha ravishda atletik klubga sarflash mumkin, keyin umuman olganda, u to'g'ridan-to'g'ri yunon yarim xudosi bo'lib chiqadi: u ichmaydi, chekmaydi, qanday kurashishni biladi, u Apollonning fizikasiga ega. avtomatik ravishda quyidagi plyusni va xususan quyidagilarni nazarda tutadi: E) Ayol yarim insoniyatning e'tiborini keskin oshirdi, bu, albatta, yoqimli /

Xulosa quyidagicha bo'lishi mumkin. Muay Thai Ko'pchilik nazarida, texnik arsenalning soddaligi bilan optimal nisbati mavjud bo'lgan aniq tizim mavjud. maksimal ta'sir o'z-o'zini himoya qilish maktabini tanlashda hal qiluvchi omil bo'lgan uning qo'llanilishidan.

Oxir-oqibat, past zarbadan oyog'i qanday singanligi haqidagi videoni tomosha qiling, lekin raqibda emas, balki hujumni amalga oshirayotganda. Video shunchaki qalay, tomosha qilish unchalik yoqimsiz!

Menimcha (u boshqalardan farq qilishi mumkin), sinish juda muvaffaqiyatli mudofaa natijasida yuzaga keldi, buning natijasida aloqa nuqtasi pastki oyoqning yuqori yarmiga tushib ketdi, bu esa keskin o'sishiga olib keldi. pastki oyog'ining sinishiga olib keladigan qoplamaning kuchi. Lekin meni eng hayratga solgan narsa qurbonning munosabati bo'ldi: bu nolga teng, ya'ni odam butunlay befarq! Men u og'riqdan u erga boradi deb o'yladim /

Yomon Yaxshi

13-asrda allaqachon. zamonaviy Tailand hududida yalang qo'l va oyoq bilan jang qilish san'ati - mai si sok mavjud edi. Keyinchalik, Ayutthaya (Siam) davlatining shakllanishi bilan yangi jang san'ati - plow (lit. "ko'p tomonlama jang") paydo bo'ldi, u oxir-oqibat "muay tay" deb ham ataladi. Muay Thai Ayutthayada keng tarqalgan.

Ko'zga ko'ringan jangchilar qirol gvardiyasi tarkibiga kiritilib, ularga zodagonlik unvoni berildi. Muay-tayni qon knyazlari va aristokratlar o'rgatishgan. Uzoq vaqt davomida u qattiq qo'l jangi tizimi sifatida rivojlandi. Texnikalarni puxta egallagan jangchi Muay Thai, hatto qurolsiz ham jangni muvaffaqiyatli davom ettirishi mumkin edi. Afsonaviy jangchi Nai Xon Tom "homiy" hisoblanadi. Tailand boksi. 1774 yilda Birma bilan urush paytida u asirga olinadi.

Birmaliklarning o'z jang san'ati - parma bor edi. Birma qiroli Mangra o'rtasida duel uyushtirishga qaror qildi Tailand bokschilari va parma ustalari qaysi san'at kuchliroq ekanligini aniqlash uchun. Nai Kham Tomning o'zi o'nta Birma ustalari bilan uzluksiz jang qildi. O'nta jangning barchasida g'alaba qozonib, ozodlikka erishdi va milliy qahramon sifatida uyiga qaytdi. Hozirgacha har yili 17 mart kuni Tailandda "boks kechasi" nishonlanadi: butun mamlakat bo'ylab afsonaviy jangchi sharafiga janglar o'tkaziladi.

1788 yilda vakillari Muay Thai dastlab yevropaliklar bilan ringda uchrashdi. Tailandga sayohat qilgan ikki frantsuz boks ustasi Tailand qirolidan mahalliy jangchilar bilan jang o‘tkazishga ruxsat so‘radi. Tailand Mudofaa vazirligining katta instruktori Master Muen Plan chaqiruvni qabul qildi va ikkala raqibni mag'lub etdi.

Tailand Birinchi jahon urushida Antanta tomonida qatnashgan. Aynan o'sha paytda bu haqda ma'lumot bor edi Tailand boksi Yevropada keng tarqala boshladi. Yomon qurollangan taylar o'zlarining jismoniy tayyorgarligi va qo'l jangi qobiliyatlari bilan Yevropa ittifoqchilarida katta taassurot qoldirdi.

1921 yilda qirol Rama VI hukmronligi davrida. Muay Thai sport turi sifatida rivojlana boshladi. General Phraya Nonsen Surendra Pandey qirol nomidan Bangkokdagi kollejlardan birining hududida o‘quv markazi tashkil qildi. Muay Thai. 1929 yilda "modernlashtirilgan" qoidalar qabul qilindi. ( Muay Thai va hozirda eng qiyin jang san'atlaridan biri hisoblanadi va o'sha kunlarda duel paytida jangchining o'limi yoki jiddiy jarohati odatiy hol edi).

Tuproqli platformalar arqon bilan o'ralgan 6x6 metr o'lchamdagi halqa bilan almashtirildi. Duel vaqti daqiqali tanaffuslar bilan har biri 3 daqiqadan iborat 5 raund bilan cheklandi (duel raqiblardan biri jangni davom ettirish imkoniyatini yo'qotmaguncha davom etdi). Jangchilar qo'llarini bog'lab turadigan an'anaviy charm kamarlar o'rniga boks qo'lqoplari joriy etildi. Oyoq himoyasi ta'minlanmagan, ammo qoidalar shin va oyoq osti qismini bog'lashga imkon berdi. 7 ta vazn toifasi joriy etildi (ilgari o'z vazn toifalariga bo'lingan Muay Thai mavjud emas edi).

1960-yillarning oʻrtalarida Yevropa va Qoʻshma Shtatlarda haqiqiy bum boshlandi Tailand boksi. O'shanda vakillar Muay Thai boshqa vakillari taklif etildi jang san'ati ular bilan jang qiling. Chaqiruvni kyokushinkay karate ustalari qabul qilishdi. Tarixiy o'yin 1966 yil 17 fevralda Bangkokda bo'lib o'tdi. Har bir tomondan 3 nafardan sportchi ishtirok etdi. Uchrashuv 2:1 hisobida kyokushinkay karate ustalari foydasiga hal bo'ldi. Biroq, ular qadrlashdi Muay Thai va uning ayrim elementlarini qabul qildi.

1984 yilda Xalqaro havaskorlar federatsiyasi tuzildi Tailand boksi(IAMTF). Bugungi kunda u 70 dan ortiq mamlakatning mintaqaviy tashkilotlarini o'z ichiga oladi, bu havaskorlar uyushmalarining eng yirikidir Muay Thai. Bunga parallel ravishda professional janglarni o'tkazadigan tashkilotlar mavjud. Mashhurlikning oshishi bilan Muay Thai dunyo bo'ylab ko'plab professional ligalar kikboksing Tailand boksiga va uning Evropa turiga - Thaikickboxingga o'tdi.

To'liq aloqa bo'yicha etti karra jahon chempioni va taniqli aktyor Chak Norris qo'ng'iroq qiladi Muay Thai"21-asr sporti". Uni tan olish choralari ko‘rilmoqda Olimpiya sporti.

Muay Thai bo'yicha texnika, tayyorgarlik va janglar. Muay Thai eng qiyin jang san'atlaridan biri hisoblanadi. Uning texnikasi uzoq, o'rta va yaqin masofada teng darajada yaxshi jang qilish imkonini beradi. Ammo eng xavfli jangchilar Muay Thai o'rta masofada va yaqin jangda. Tailand boksining asosiy tamoyillaridan biri: "Tirsak mushtni, tizza esa oyoqni uradi". Aynan yaqin jangda tizzalar va tirsaklar dushmanga eng katta xavf tug'diradi. Yana bir "brend" hiylasi Muay Thai- past zarba (sonlarga dumaloq zarba).

Umuman olganda, shinni ajoyib sirt sifatida ishlatish oyoqning ko'tarilishi emas (ko'pchilik boshqa jang san'atlarida bo'lgani kabi), pastki oyoq esa xarakterli xususiyatlardan biridir. Muay Thai. Pastki oyoqni "to'ldirish" uchun maxsus mashqlar ishlab chiqilgan: palma daraxtlari tanasiga, qum qoplariga zarbalar, qirrali tayoq bilan "burilish", so'ngra pastki oyoqni maxsus malhamlar bilan davolash. Bunday "to'ldirish" dan keyin jangchi Muay Thai beysbol tayoqchasini zarba bilan sindira oladi. Pastki oyoq yordamida dushmanning past zarbalari ham bloklanadi. Ko'p e'tibor Tailand boksi tanani "to'ldirish", cho'zish va chidamlilikni rivojlantirishga ham beriladi.

Qo'l texnikasi Muay Thai tashqi tomondan "Yevropa" boks texnikasiga o'xshaydi, lekin juda xilma-xildir.

Boshqalardan farqli o'laroq jang san'ati, ichida Tailand boksi rasmiy komplekslar mavjud emas (masalan, kata in karate), ammo "uch bosqichli harakatlar" (yan saam xum) deb ataladigan narsalar mavjud - mashg'ulot jarayonida avtomatizmga keltiriladigan asosiy harakatlardan iborat qisqa to'plamlar. Eng ko'p ishlatiladigan Tailand boksi kombinatsiyalar va texnikalar bu san'at "omoch" deb atalgan vaqtdan beri ma'lum. Hammasi bo'lib, asosiy (mae mai) va 15 ta qo'shimcha (bow mai) ning 30:15 asosiy kombinatsiyasi mavjud.

DA Muay Thai ikkita uslub mavjud:

muay lak(lit. "qattiq kurash") hozir kamdan-kam uchraydi. Ilgari bu uslub qishloqlarda keng tarqalgan edi. Muay lak - bu jangchining mustahkam, barqaror pozitsiyasi, kuchli himoya, sekin harakatlar. Harakatlar qarshi hujumlar asosida qurilgan, jang asosan yaqin masofada olib boriladi.
muay kiu(lit. "dandy kurash") fints, qochish, aldamchi harakatlar ustida qurilgan, jangchi doimo harakat qiladi. Shu bilan birga, Muay Kievning o'ziga xosligi jangning qattiqligiga ta'sir qilmaydi.

Qurol bilan ishlash san'ati Muay Thai “qisqichbaqa-krabong” (qilich va tayoq) deb atalgan va birinchi navbatda hind, xitoy va yapon urush usullari asosida shakllangan. 14-asrda ochilgan birinchi qisqichbaqa maktabi krabong - budxay-savan hozir ham faoliyat ko'rsatmoqda. Tailandlarning an'anaviy quroli - daab - o'rta uzunlikdagi og'ir ikki qo'lli qilich bo'lib, bitta va ikkita qurol sifatida ishlatiladi. Shuningdek, harbiy arsenalda Muay Thai o'z ichiga oladi: halberd "ngou", nayza "thuan", ko'p tayoq va xanjar, shuningdek otish pichoqlar, bir kamon "thanu" va crossbow "naa mai".

Ichkariga kirish Muay Thai raqs oldidan keladi ram muay. Bu nafaqat qadimiy an'anaga hurmat, balki o'ziga xos jismoniy isinish, shuningdek, jangchining jang oldidan psixologik tayyorgarligi. (Ram-muayni bajarish orqali siz u qaysi maktabga tegishli ekanligini va qaysi texnikani afzal ko'rishini aniqlashingiz mumkin). Jangdan oldin raqiblar meditatsiya qilishadi. Duel jang ritmini belgilaydigan an'anaviy wai-kru musiqasi ostida bo'lib o'tadi. Asboblarning tovushlari sehrli xususiyatlarga ega, deb ishoniladi.

Evropa va Amerikada wai kru va ram muay ixtiyoriydir. Evro Tailand boksi (yoki Tailand kik-boksi) klassikadan farq qiladi Muay Thai va qoidalar: boshga tirsak urish, uzoq ushlab turish va ba'zi hollarda tizza urishni taqiqlaydi. Ushbu moslashtirilgan versiya Muay Thai vaqt o'tishi bilan ettita yo'nalishdan biriga aylandi kikboksing. Bundan tashqari, Yevropa va Amerikada qurol bilan ishlashga deyarli e'tibor berilmaydi.

Tailand bokschisi formasi- Tailand shortilari shortilari, boshiga marosim bandaji (jang davomida u murabbiyga beriladi) va boks qo'lqoplari. Ilgari, mollyuskalar qobig'i himoya qilish uchun ishlatilgan, endi ular standart inguinal qobiqlardir.