Ayrilish paytida qizlarning psixologiyasi. Nima uchun sobiq qiz do'sti ajralishdan keyin yoki sobiq yigitdan keyin yozadi

Nega birinchi uchrashuv shunchalik muhim? Bu tanishlik va yangilik hissi ta'sirini takrorlash imkoniyatidir. Birinchi sanada sizning maqsadingiz o'zgarishlarni namoyish qilish va sobiq eringizni sizni yana sevib qolishdir.

Birinchi uchrashuv haqida gapirganda, biz har qanday to'g'ridan-to'g'ri muloqotni nazarda tutamiz. Bu shaxsan bo'lishi shart emas. Bu matnli xabar yoki telefon qo'ng'irog'i bo'lishi mumkin.

Xat yozish eng qiyin formatdir. Shaxsan uchrashishdan ko'ra SMS yozish osonroq tuyuladi, lekin unday emas. Bu erda juda qisqa xabarda ko'p narsalarni etkazish kerak. Har bir harf, har bir tabassum muhim. Masalan, bitta yoki ikkita qavs katta farq. Vakolatli yozishmalar uchun siz juda pompalanishingiz kerak. Shuning uchun, birinchi harakat sifatida, men qo'ng'iroq qilishni taklif qilaman.

Kimga birinchi qo'ng'iroq muvaffaqiyatli bo'ldi, bir nechta fikrlarni ko'rib chiqing:

Birinchidan, sabab toping."Mening kvartiramdan narsalaringizni olib chiqqaningizda!". Ehtimol, bu qandaydir umumiy sabab, ota-onalar, do'stlar bilan bog'liq narsa. Etakchi har doim sizga ishonch bag'ishlaydi, lekin siz xuddi shunday qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Ko'pchilik birinchi qadamni qo'yishdan qo'rqishadi: "nega menga qo'ng'iroq qilyapsiz?". Bunga qisqacha javob berish mumkin: "Men xohlardim". Uzr keltirmang va aniq soxta sabablarni o'ylab topmang. Agar siz odatdagidek muloqot qilsangiz, uning dastlabki salbiyligi kamayadi.

Ikkinchidan, tayyor bo'l. Siz unga o'z o'zgartirishlaringizni chiroyli tarzda taqdim etadigan qo'ng'iroq o'lja bo'lib ishlaydi, shundan so'ng u siz bilan uchrashishni xohlaydi. Asosiy qoida: suhbatda siz o'zingizning o'zgarishlaringizni ko'rsatishingiz kerak. Nima deyishingizni oldindan o'ylab ko'ring. Korxonaning muvaffaqiyati 80% ga bog'liq. Qo'ng'iroq uzoq davom etmaydi, shuning uchun pastga tushish juda oson. Ajoyib hikoyalarni takrorlang. Boshqa qizlar haqida hikoyalaringizni sinab ko'rishni unutmang. Agar ular diqqat bilan tinglashsa, kulinglar, keyin hamma narsa yaxshi. Ular esnaydilar va mavzuni o'zgartiradilar - hikoyani o'zgartiradilar yoki kulgili hazillar bilan eslashadi. Hikoyalar yolg'on bo'lmasligi kerak. Siz nima haqida gapirayotganingizga qiziqishingiz kerak. Uning ahvoli haqidagi birinchi qisqa va navbatchi savollardan so'ng, hikoyalardan biriga o'ting. Agar u kulishni boshlasa, savollar bering - siz to'g'ri yo'nalishda ketyapsiz. Va sizning hikoyangiz muammosiz dialogga aylanganda, birinchi telefon suhbati yaxshi o'tdi deb taxmin qilishimiz mumkin.

Uchinchidan, o'zgarishlarni ko'rsatish. Uning raqamini terishdan oldin, munosabatlaringiz nima uchun buzilganligini eslang:

muhimlik muvozanatini buzdi,

qondirilmagan ehtiyojlar bor edi,

uning umidlari oqlanmadi

qiziqish yo'qolganmi?

Ushbu nuqtalarning barchasidan o'ting. Qaysi ingredientlar Molotov kokteyliga issiqlik qo'shishi mumkinligini o'ylab ko'ring.

Agar siz hali ham azob chekayotgan bo'lsangiz va, ehtimol, ahamiyatlilik muvozanati buzilgan bo'lsa. Shunday qilib, mustaqilligingizni va o'zini o'zi ta'minlashni ko'rsating. Misol uchun, unga sevimli mashg'ulotlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz haqida gapirib bering, u qaerda yo'q va siz ajoyibsiz. Lekin bu hech qanday joydan bo'lmasligi kerak, lekin haqiqiy misollar hayotingizdan. Balki siz uyg'onishni, sayohat qilishni yoki pochta markalarini yig'ishni boshladingiz - bu muhim emas. Asosiysi, siz bunga qiziqasiz. Usiz ham yaxshi ekanligingizni tushunsin. Siz nordon emassiz. Sizning sevimli mashg'ulotingiz bor. Va hamma narsa avvalgidek emas, siz unga yopishib olganingizda va har doim u erda bo'lishni xohlaganingizda. Bu juda muhim qoida vasvasa. Qaytish masalasida aksioma ishlaydi: siz o'zingizdan qanchalik uzoqlashsangiz, u sizdan shunchalik uzoqroq bo'ladi.

Paragraf "qiziqish yo'qolishi" axamiyatning egri balansi bilan bir xil vositalar bilan hal qilinadi. Hayotingizni salqinlashtiring va u o'zi ham unga qo'shilishni xohlaydi.

Qachon gaplashamiz haqida qondirilmagan umidlar va bajarilmagan ehtiyojlar, bu murakkabroq.

Muammo shundaki, yaxshilanishga oddiy va'da berish bilan siz hech narsaga erisha olmaysiz. Ehtimol, u bu xabarlarni yuzinchi marta eshitadi. Va, albatta, u endi hech narsaga ishonmaydi. Uni yumshata oladigan yagona narsa bu sizning harakatlaringizdir. Masalan, siz uning e'tiborga muhtojligi haqida o'ylamadingiz. Janrning klassikasi: qiz avval e'tiborni so'raydi, keyin talab qiladi va uning qanchalik yomonligini va sevgisi yo'qligini qayta-qayta aytadi va erkak buni miyaning ketishi sifatida qabul qiladi va da'volarga quloq solmaslik uchun o'zini yanada uzoqlashtiradi. Oxir-oqibat, u endi uni sevmasligiga qaror qiladi, narsalarni yig'adi va ketadi. Shunday qilib, ajrashgandan keyingi birinchi suhbatda diqqatni o'zingizdan sevganingizga emas, balki unga qarating. Uning ahvolini so‘rang. Ba'zi muhim kichik narsalarni eslang - itning ahvoli qanday, u imtihondan o'tdimi, raqsga bordimi. E'tiborli ekanligingizni ko'rsin. O'zaro munosabatlarda u sizdan siqib chiqarmoqchi bo'lgan sifatni ko'rsating. Taxminan 70% ajralishlar asossiz umidlar bilan bog'liq. Shunday qilib, qanday qilib va'da berganingiz va uni bajarganingiz haqida hikoyalar aytib bering. Va suhbatlardan birida biror narsa va'da qiling, masalan, unga ajoyib film yuboring yoki sevimli musiqasini tanlab oling va vaziyat o'zgarib borayotganini ko'rishi uchun buni qiling.

Ko'pchilik bu investitsiya deb qo'rqishadi. Ha, investitsiya. Xavfli yo'l lekin sizda ko'p imkoniyatlar yo'q. Ilgari men tashvishlanishim kerak edi. Siz har qanday holatda ham sarmoya kiritishingiz kerak bo'ladi, chunki agar siz aloqa qilmasangiz, uning echki ekanligingizga ishonchi ortadi. U sizga juda g'azablanganida, pauza muammosiz aylanadi surunkali shakl. Qiz hatto gapirishni xohlamasa, bu juda yomon. Siz shunchaki kutishingiz va uning ijtimoiy tarmoqlarini masofadan kuzatishingiz kerak. Maksimal - yumshatuvchi xat yozishingiz mumkin. Uni uyda yoki ishda kutib o'tirmang - bu vaziyatni yomonlashtiradi. Agar u sizni qora ro'yxatga kiritgan bo'lsa va bir necha oydan keyin u hali ham gaplashishni istamasa, ehtimol bu oxiri. O'zingizni kamtar tuting va keyingi safar bu xatolarni takrorlamang.

To'rtinchidan, uning xafaligi pasayganda qo'ng'iroq qiling. Siz darhol qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, agar qiz sizga nisbatan o'ziga xos g'azabi bo'lmasa. Va u, qoida tariqasida, muloqotga tayyor. Agar ajralishdan keyin u foydalansa Sizning suratingiz dart taxtasi sifatida, sovutish uchun vaqt bering. Qoidaga ko'ra, 2 va 3-sonli punktlarda ajralishda kuchli norozilik paydo bo'ladi - asossiz umidlar va bajarilmagan ehtiyojlar tufayli. Agar qiz siz uning hayotini buzgan deb o'ylasa (va ko'pincha shunday bo'ladi), u uzoq vaqt ketishiga tayyor bo'ling. Kamida 2 hafta. Agar bir necha hafta o'tgach, siz qo'ng'iroq qilsangiz, ishlar qanday ketayotganiga hayron bo'lsangiz, yordam berishni taklif qilsangiz va buni tushunsangiz, siz qanday echkisiz, suhbatni muloyimlik bilan yakunlang. Bu erda asosiy qoida ochiq ziddiyatlardan qochishdir. Siz uning his-tuyg'ularini tushunasiz, uning kayfiyati yo'qligini ko'rasiz va siz boshqa vaqtga qo'ng'iroq qilasiz. Bunday holda, uni boshqa haftada tering. Sizning oldingi urinishlaringiz uni biroz yumshatgan bo'lishi mumkin. Axir, agar siz uning ahvoli bilan qiziqsangiz, yordam bering, g'amxo'rlik qiling, uning ahamiyatini ko'rsating, norozilik pasayishni boshlashi mumkin.

Beshinchi, Birinchi suhbat 10 daqiqadan oshmasligi kerak. Muloqot yaxshi ketayotgan bo'lsa ham, sekundomerni o'rnating. Chirigan suhbat bilan ortiqcha ovqatlangandan ko'ra, unga o'zingizni kam ovqatlantirish yaxshiroqdir. Suhbatda adashib qolish, bir necha soat davomida qolib ketish va qanchalik sog'inayotganingizni tan olish xavfi har doim mavjud. Ijobiy notada xayrlashing va bir hafta ichida qayta qo'ng'iroq qiling, suhbatni 5 daqiqaga uzaytiring. Va hokazo: birinchi suhbat - 5-10 daqiqa, ikkinchisi - 10-15, uchinchisi - 15-20. Agar suhbat ko'proq yoki kamroq bo'lsa, munosabatlaringizni muvozanatga yo'naltirish va sizga yaqinlashish istagini yaratish uchun harakat qilishingiz kerak. Uchinchi telefon suhbatida esa uchrashishni taklif qilish mumkin.

Birinchi uchrashuvingizda maksimal maqsad - tanishish effektini takrorlash va qizda qiziqish va yangilik tuyg'usini uyg'otish. Uchrashuvga taklifnoma tasodifiy bo'lishi kerak, go'yo so'z kerak edi. Agar sabab bo'lsa, ajoyib. Masalan, biror narsani etkazish uchun. Va siz shunchaki mumkin - "sayr qilaylik." Faqat rasmiylik kerak emas. Hech qanday atirgullar, qimmatbaho restoranlar, shamlar bilan kechki ovqatlar. Hamma narsa oson va qulay bo'lishi kerak - ikkita uchrashdi qiziq odam vaqtingiz maroqli o'tsin. U sizning uchrashuvingizni orzu qilganingizni va uni uch oy davomida rejalashtirganingizni his qilmasin (hatto bu haqiqat bo'lsa ham). Agar siz foydasiga bo'lmagan jiddiy nomutanosiblik tufayli ajrashgan bo'lsangiz, hatto sanani bekor qilishingiz mumkin. Ammo bunday xavfli qadam faqat uning manfaati aniq bo'lganda mumkin. U qo'shimcha qo'ng'iroq qilish, yana hamma narsani muvofiqlashtirish kerakligini aytganda, uchrashuvni o'zingiz bekor qiling. Bu deyarli har doim uning boshqa rejalari borligini anglatadi. Bunday hollarda, siz bir marta va prodinamit qilishingiz mumkin. Bu uning nazarida sizning qadringizni oshiradi.

Yozda xurmoning eng neytral shakli parkda sayr qilishdir. Qishda, sovuqda ayolni sudrab borish, albatta, bunga loyiq emas. Demokratik kafe bo'lsin. Va yana, xuddi shu tarzda aloqa o'rnating - o'zingiz haqingizda gapiring qiziqarli hayot va yangi fazilatlarni namoyon qiladi. U endi siz bilan hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkinligini ko'rishi kerak. U sizning ajoyib, qiziqarli ekanligingizni ko'rsin, shunda u yana siz bilan birga bo'lishni xohlaydi. Va bu boshqa muvozanat va munosabatlarning boshqa sifati. Birinchi uchrashuv bir soatdan oshmasligi kerak. 45 daqiqa eng yaxshisi. Ko'pincha erkaklar uchun shunchaki o'girilib: "Mana shunday. Men ketdim". Do'stingiz bilan sizga qo'ng'iroq qilish uchun kelishib oling, masalan, ish uchun favqulodda bir narsa va chekinish. U sizni sog'inishi kerak. U yerda yaxshi gap- Sevishganlar ilgari bo'lmaydi. Shunday qilib, birinchi uchrashuvda undan behush jinsiy signallarga e'tibor bering. Bu, birinchi navbatda, masofani qisqartirishdir. Agar u egilib, oyoq barmog'ini yoningizga burib qo'ysa, qo'lini yaqin qo'ysa, demak, u sizga jalb qilingan va hamma narsa yaxshi. Faqat qotib qolmang va birinchi uchrashuvda unga urishni boshlang. Unga yana sevib qolish imkoniyatini bering. Ikkinchi sanada siz qo'lingizni olib, xayrlashib o'pishingiz mumkin. Uchinchidan, agar qiz qiziqishning aniq signallarini bersa, siz xavfsiz jinsiy aloqaga o'tishingiz va yangi munosabatlarni qurishni boshlashingiz mumkin.

Erkaklik taktikasi - kelajakka, oldinga qarash - aslida ayollar strategiyasiga hech qanday aloqasi yo'q. Qizlarning deyarli 40 foizi kerak bir yildan ortiq ajralishdan qutulish uchun. Albatta, bu yondashuv bilan, ko'p hollarda, yangi munosabatlar haqida gap bo'lishi mumkin emas. Va siz bilan uchrashish o'rniga yangi sevgi, qizlar nima bo'lganini tushunish uchun o'tmishdagi munosabatlarini tahlil qilishni boshlaydilar. Ajralishdan keyingi davrni qanday engish mumkin? Ajralish davrini engib o'tish uchun, birinchi navbatda, o'zingizga chekinmaslik va qayg'uli fikrlardan chalg'itmaslik, jamoat joylariga tashrif buyurish, odamlar bilan muloqot qilish va yangi munosabatlarni boshlashga harakat qilish kerak. Lekin bularni amalda qo'llash uchun oddiy haqiqatlar, unchalik oson emas.

Ajralishdan keyin ayolning xatti-harakati juda boshqacha. O'z-o'zini hurmat qilish tuyg'usiga ega bo'lgan qizlar bor, xarakteri va ichki yadrosi ularga turli qiyinchiliklarga osongina dosh berishga imkon beradi. Albatta, ular azob chekishadi, ular kechalari yostiqqa yig'laydilar, lekin hech kim ko'rmaydigan tarzda. Bunday xarakterga ega bo'lgan ayollar sobiq yigitni qanchalik tez-tez eslashsa, uni hayotdan o'chirish shunchalik qiyin bo'lishini tushunishadi. kuchli shaxslar ularning xotiralaridan qochishga va hayotni boshlashga harakat qilmoqda yangi sahifa, unda ko'z yoshlar va umidsizlikka joy bo'lmaydi. Qoidaga ko'ra, bunday xarakterga ega bo'lgan qizlar ular bilan uchrashishdan qochishga harakat qilishadi oldingi sevgi, bu hech narsaga olib kelmasligini tushunib, faqat yanada katta tushkunlikka tushishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin. Tuyg'ular susayganda, bunday jasur va kuchli ayolning xatti-harakati keskin o'zgaradi. U yana sobiq sevgilisi bilan oddiy muloqotni boshlaydi, lekin ayni paytda uni faqat do'st yoki do'st deb biladi. Ammo ko'plab psixologlar hatto sobiq sevgingiz bilan muloqot qilishni maslahat bermaydilar, chunki ular aytganidek: "Jim bo'lganda mashhur uyg'onmang".

Ajralishdan keyin qiz chuqur tushkunlikka tushishi mumkin. Bunday qizning xatti-harakati birinchi navbatda uni shakllantiradi ichki holat, sizni kuniga 24 soat sobiq yigit haqida o'ylashga va faqat yoqimli daqiqalarni eslashga majbur qiladi. Bunday qizlar o'zlariga chekinadilar, doimiy ravishda ajrashgan odam haqida o'ylashadi va gaplashadilar, boshqalar bilan muloqot qilishni xohlamaydilar. Ammo, afsuski, bunday tushkunlikdan tezda chiqish imkoniyati juda kam. Uning inqirozi bir oy, bir necha yil yoki umrining oxirigacha kechiktirilishi mumkin. Qizning bunday xatti-harakati juda xavflidir, shuning uchun jiddiy ruhiy muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Ko'pchilik xavfli holat yaqin odam bilan xayrlashishga xatti-harakatlarning reaktsiyalari o'z joniga qasd qilish sindromidir. Baxtsizlikdan ezilgan va hafsalasi pir bo'lgan qizlar munosabatlarning tugashi bilan ularning hayoti tugashiga ishonishadi. Ammo agar bir vaqtning o'zida doimiy o'z joniga qasd qilishga urinishlar boshlansa, vaqt o'tishi bilan bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Sevimli yigitingizdan umidsizlikka tushishdan ko'ra qiyinroq narsa yo'q. Va ko'pincha ayol xiyonat yoki xiyonat uchun ko'zlarini yumadi, shunchaki sevgilisi bilan xayrlashish azobini boshdan kechirmaydi. Ammo inson hayotining o'zidan kattaroq qadriyat yo'q. Shunday qilib, sevish va sevish uchun, birinchi navbatda, siz o'zingizning ichki uyg'unlikni his qilishingiz kerak.

Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar murakkab fan bo'lib, uni hech kim to'liq anglay olmagan. Ammo, aslida, barchamiz boshqacha bo'lsak ham, ko'pchilik munosabatlar bir xil stsenariy bo'yicha, faqat ba'zi o'zgarishlar bilan. Va ko'pincha aqldan ozgan sevgi va munosabatlar davri oddiy ajralish bilan tugaydi. Aftidan, munosabatlar tugagandan so'ng, avvalgisi bilan hech qanday aloqa bo'lmaydi. Ammo hamma narsa juda oddiy emas. Nega yozadi sobiq qiz do'sti ajralishdan keyin yoki sobiq yigit?

Ajrashganimizdan so'ng, biz hammamiz o'zimiz bilan, yaqin munosabatda bo'lgan odamlarsiz harakat qilishga harakat qilamiz. Ammo ba'zida telefoningizda yoki ijtimoiy tarmoqda siz avval bo'lgan kontaktdan xabar paydo bo'ladi. Va bunday xabarning mazmuni odatda juda yomon. "Ishlar qanday?" kabi oddiy narsa. yoki "qalaysiz?". Nega sobiq / sobiq buni "chizdi"? Bunday xabarni olayotganda xayolga keladigan birinchi fikr - jo'natuvchi hali ham sizga befarq emas. Lekin, ehtimol, unday emas.

Nima uchun sobiq erkak do'sti sizga yozishi mumkin?

Agar sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz ajralish tashabbuskori bo'lsa va to'satdan xabarlar yubora boshlasa, u hamma narsani o'z joyiga qaytarib, munosabatlarga qayta kirishni xohlaydi deb o'ylashingiz shart emas. Xo'sh, nega ajralishdan keyin buni qilish kerak? Agar biror kishi kechirim so'rashga shoshilmasa va u tinchlik o'rnatishni xohlayotganini aytmasa, balki shunchaki "hech narsa haqida" yozsa, buning uchun bir nechta tushuntirishlar bo'lishi mumkin.

Ehtimol, sizning sobiq eringiz yolg'izdir. Bunday vaziyatda xabarlar ko'pincha kechasi keladi va hatto erkak sizni sog'inishini anglatishi mumkin. Ammo sevgi bu erda topilmaydi. Sobiq ham ajralishdan noqulaylikni boshdan kechirishi va biror narsa etishmayotganini his qilishi mumkin, masalan, sizdan SMS xabarlar.

Ko'pincha birinchisi yozadi. Bunday xabarlar yarim tunda ham keladi va ularda bo'shashgan jumlalar, afsuslar va boshqa bema'ni gaplar bo'lishi mumkin. Ularga javob bermaslik yaxshiroqdir. Agar u uchrashuvni talab qilsa, sobiq odamga e'tibor bermaslik kerak. Agar u mast bo'lmasa ham, u shunchaki bo'sh vaqtini diversifikatsiya qilishni xohlashi mumkin va u siz qarshilik qilmasligingizga amin. Lekin yaqin munosabatlar birinchisi bilan - bu hech qaerga olib boradigan yo'l va ular o'z-o'zini hurmat qilishni yo'qotishdan boshqa hech narsa keltirmaydi.

Shunday bo'ladiki, yigit qat'iyat bilan to'g'ridan-to'g'ri yozadi ... Lekin, ehtimol, bu faqat o'ziga bo'lgan hurmatni oshirish uchundir. Bunday erkaklar nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zlarini hali ham sevishlarini his qilishni xohlashadi. Ular ko'pincha birinchisini rashk va boshqa his-tuyg'ularga olib kelishga harakat qilishadi. Bu erda faqat sovuqqonlik va ajralish yordam beradi. Agar siz hali ham sanab o'tilgan his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ularni o'zingiz uchun saqlang - nega boshqa birovning mag'rurligini mazax qilasiz. Va vaqt o'tishi bilan his-tuyg'ular silliqlashadi va sizni bezovta qilishni to'xtatadi.

Albatta, avvalgi munosabatlarni tiklash uchun yozish imkoniyati hali ham mavjud. U allaqachon aylanishga harakat qilgan bo'lishi mumkin yangi roman va siz ajoyib juftlik ekanligingizni angladim. Yoki u sizni biror joyda ko'rgan va his-tuyg'ulari alangalangan bo'lishi mumkin yangi kuch(yoki unga shunday tuyuldi). Bunday vaziyatda o'zingiz uchun tushunishga harakat qiling - bu munosabatlar sizga kerakmi? Axir, xiyonat qilgan odam ham xuddi shunday qila oladi, faqat vaqt o'tishi bilan.

Nima uchun qiz o'zining sobiq sevgilisiga yozadi?

Qizlar o'z harakatlarida hayratlanarli darajada mantiqsiz bo'lishi mumkin. Ular ajrashgandan keyin munosabatlarni qaytarish mumkin, deb o'ylashlari mumkin, siz shunchaki xohlaysiz. Va bunday istak bilan xatti-harakatlarning taktikasi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Ba'zi qizlar his-tuyg'ularga bosim o'tkazadilar - ular ko'z yoshlari bilan xabarlar yozadilar va manipulyatsiya qilishga harakat qilishadi, boshqalari esa boshqa tomondan keladi - ular "shunchaki do'stlar kabi suhbatlashishni" taklif qilishadi. Ammo munosabatlarga muhtoj bo'lmasangiz, bunday suhbatlar va takliflar bilan shug'ullanishingiz shart emas. Axir, bu aylanada banal yugurish bo'ladi, odamlar o'zgarmaydi. Uchrashuv yoki bo'linishni taklif qilgan sobiq ayolni haqorat qilish yoki uning barcha xabarlariga javob berish shart emas. Bitta muloyim rad etish kifoya qiladi.

Agar siz, aksincha, munosabatlarni tiklashdan manfaatdor bo'lsangiz, birinchisining xabariga g'azablangan ishtiyoq bilan javob berishingiz shart emas. O'zingiz tasodifan hamma narsani buzmaslik uchun qiyosiy befarqlik ko'rinishini saqlab qolish yaxshiroqdir. Bunday holda, kuchli ish bilan uchrashuv takliflariga javob berish yaxshiroqdir, lekin yaqin kelajakda uchrashuvga rozi bo'ling, masalan, Keyingi hafta. Shu bilan birga, qizning muvaffaqiyatli va o'ziga ishonchi borligiga ishonchini saqlab qolish juda muhimdir. U sizni darhol, hech qanday kuch sarflamasdan qo'lga kiritishi mumkin deb o'ylashini xohlamaysiz. Oxir oqibat, olgan narsangizni olish oson, keyinchalik u bilan xayrlashish ham oson.

Agar siz sobiq qiz do'stingiz bilan muloqot qilishni umuman istamasangiz, lekin u bilan yana yaqin munosabatlarga kirishni xohlamasangiz, bu haqda darhol unga aytib berganingiz ma'qul. Ammo ahmoqona ko'rinmaslik uchun bunday suhbatni kutilmaganda boshlamang. Uning niyatlari aniq bo'lguncha kuting.

Agar a Yosh yigit birinchidan bir qiz yozadi, keyin bu boshqa sabab bo'lishi mumkin. Masalan, u zerikkan va kimdir bilan gaplashmoqchi bo'lgani uchun. Va siz bilan munosabatda bo'lgan yigit suhbatlashish uchun ideal nomzod bo'lishi mumkin va buning evaziga hech narsa kutmaydi. Ba'zida qizlar kuchlilar ta'sirida sobiqga yozishadi hissiy tartibsizlik, masalan, ular faqat ma'naviy yordamga muhtoj bo'lganda. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar yordam berishi mumkin.

Darhaqiqat, sobiq sevgilisi yoki qiz do'sti bilan SMS yozish uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Ular aniq odamlarga, ularning fikrlariga va atrof-muhitga bog'liq. Biz ushbu mashhur salomatlik sahifasida ulardan bir nechtasini sanab o'tdik.

Sevgi sohasi muammolarini muhokama qilish hech qachon to'xtamaydi, chunki keyingi avlod oldingisiga qaraganda bir xil yoki yangi muammolarga duch keladi. "Abadiy" muammolarni hal qilish variantlari bir xil bo'lib qoladi yoki yangilari yaratiladi. Yangi muammolarni hal qilish esa zukkolik va hatto yordamni talab qiladi. Qizni qaytarish uchun nima qilish kerak?

Faqat sayt o'quvchilari emas psixologik yordam sayt o'z yaqinlarini qaytarib olish uchun qanday hayron bo'lishi mumkin, balki kitobxonlar. Ko'pincha erkaklar ham biron sababga ko'ra ularni tashlab ketgan, boshqa janoblarning oldiga borgan yoki hatto kulgili bahona o'ylab topgan xonimlarini qaytarishni niyat qilishadi.

Tabiiyki, sevgilingizni qaytarish jarayonida o'zingizga qandaydir tarzda yordam berish uchun sabablarni topishingiz kerak bo'ladi. Biroq, eng muhimi aqliy va qolishi kerak jismoniy salomatlik odamning o'zi. Sizning sherikingiz qanchalik suyukli bo'lmasin, sog'lom, kuchli, aqlli va o'zingizga ishonmasangiz, baribir hech kimga kerak bo'lmaysiz.

Ko'pincha yigitlar va erkaklar o'z yaqinlarini qaytarishga urinib, psixologik va jismoniy azob chekishadi. Ishtaha yo'qoladi, dunyo xira kul rangga aylanadi, o'tmishdagi o'yin-kulgilar endi rag'batlantirmaydi. Yosh odam hatto spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarga qaram bo'lib qolishi, tanishishi mumkin yomon kompaniya, jinoiy to'qnashuvlarga kirishing. Ko'nglingizni yo'qotmasligingiz, o'zingizni zulm qilishingiz va tanqid qilishingiz, sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz va axloqiy qoniqishni unutmasligingiz kerak, hatto sevganingiz qaytishni xohlamasa ham.

Ular aytganidek, bu sayyorada juda ko'p yashaydi go'zal ayollar. Ayni paytda, keling, bitta va yagona narsani qanday qaytarish haqida gapiraylik ...

Qiz do'stingizni qanday qaytarish kerak?

Aytaylik, sevgan qizni qaytarish oson bo'lmaydi. Biroq, agar mavjud bo'lsa katta istak qiling, keyin hamma narsa mumkin. Faqat erkaklarga har doim o'z ayollarini qaytarishga yordam beradigan muayyan harakatlar algoritmiga rioya qilish kerak:

1. Uning ketishining sababini bilib oling. Bu, agar majburiy bo'lmasa, unga rioya qilish kerak bo'lgan kerakli element. Sobiq turmush o'rtog'ingizni qaytarish uchun, avvalo, uni sizni tark etishga nima undaganini tushunishingiz kerak. Bu nima uchun kerak? Bu sababni bartaraf etish va sevgilingizga birga bo'lishingizga boshqa hech narsa xalaqit bermasligini ko'rsatish.

Qiz biron sababga ko'ra yigitni tark etadi. Agar u munosabatlarning boshida tark etsa, demak, u yangi yigitda o'zini tanlaganini ko'rmagan. Agar ajralish keyin sodir bo'lsa uzoq vaqt ularning mavjudligi, demak, yigitda nimadir bor yoki u qiz chidab ololmaydigan ishni qiladi. U shunchaki emas, balki shuning uchun ham ketdi.

Agar siz sevgilingizni qaytarib bermoqchi bo'lsangiz, uni buni qilishga undagan sabablarni aniqlab olishingiz kerak. Yigitda unga nima mos kelmaydi, shuning uchun u uni tark etishga qaror qildi? Shuni tushunish kerakki, bu sabab juda jiddiy (bu qizning injiqligi emas), aks holda u ketmagan bo'lardi. Aynan shu sabab yigit va qiz o'rtasida turadi.

Yigit qizning tashabbusi bilan ajralish sabablarini tushunishi kerak. Agar u buni to'g'ridan-to'g'ri aytmagan bo'lsa, unda biz qanday muammolar borligini taxmin qilishimiz mumkin. Buni amalga oshiradi:

• Oxirgi (yoki oxirgi) janjallarni tahlil qilish. Nega qiz baxtsiz edi?
• Qizning barcha noroziliklari va tanqidlarini tahlil qilish. Odatda ular qizning doimo norozi bo'lgan bir nechta fazilatlari haqida gapirishadi.
• Yigitga yoki boshqa odamlarga e'lon qilingan shikoyatlarni tahlil qilish. Qiz yigitidan shikoyat qilgan bo'lsa kerak. Unga nima yoqmadi?

Bularning barchasini o'zingizda yoki xatti-harakatlaringizda yo'q qilish kerak, keyinchalik qizga endi siz bilan bo'lmaslik uchun sabab yo'qligini ko'rsatish uchun.

1. U siz bo'lishingizni xohlagandek bo'ling. Afsuski, qiz siz bilan birga bo'lishga rozi emas. Bu erda yigit shaxsan o'zi uchun tanlashi kerak bo'lgan tanlov paydo bo'ladi: "Men u meni ko'rmoqchi bo'lgan narsaga aylanishga rozi bo'lamanmi yoki o'zim qolamanmi, lekin bu holda men sevgilimni qaytarib bera olmaymanmi?"

Bu tanlov boshqa birov uchun emas, balki o'zingiz uchun bo'lishi kerak. Keyingi yo'lni tanlashni o'zingiz hal qilishingiz kerak. Sizning hozirgi holatingiz qiz do'stingizga to'g'ri kelmaydi. Agar o'zingiz qolsangiz, uning qaytishini unuting. Agar siz hali ham uning qaytib kelishini istasangiz, u sizni ko'rishni xohlagan tarzda bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, siz "uning ko'zlarini ko'rsatib" bir necha kun emas, balki butun munosabatlar davomida u bilan o'tkazmoqchi bo'lishingiz kerak.

1. Tasodifan sobiq odam bilan tanishing. Siz qiz bilan biroz gaplashishingiz uchun uchrashishingiz kerak. Shu bilan birga, zerikish, sevgingiz haqida gapirish, qaytishni iltimos qilish, usiz o'zingizni qanchalik yomon his qilayotganingiz haqida gapirish va hokazolar taqiqlanadi.Bularning barchasi uni sizni tark etib, to'g'ri ish qilgan deb o'ylashga undaydi. Sizning muloqotingiz do'stona bo'lishi kerak. Shu bilan birga, sizning vazifangiz muvaffaqiyatli bo'lgan, ayolning e'tibori bilan o'ralgan, o'zingizni yaxshi his qiladigan, yaxshilanadigan hayotni namoyish etish, shu jumladan qiz do'stingiz ilgari g'azablangan kamchiliklarni bartaraf etish bo'lishi kerak.

Narsisistik, o'ziga ishongan va shuhratparast bo'ling. Shu bilan birga, qizga bo'lgan munosabatlaringiz uchun rahmat, chunki ular sizni o'zingizdagi kamchiliklarni o'zgartirishga undashgan va u norozi bo'lgan. Qizni o'zingiz o'zgarganingiz va hayotingizda yangilarini qurishni o'ylayotgan raqib paydo bo'lgan degan fikrga undang. jiddiy munosabatlar. Bu sobiq odamni sizga "yangi", "kamchiliksiz" qaytmasa, nimani yo'qotishi haqida o'ylashga majbur qiladi.

Ajralishdan keyin qizni qanday qaytarish mumkin?

Agar ajralish bo'lsa, yuqorida keltirilgan tavsiyalarga amal qilgan holda, qizni qaytarish oson bo'ladi. Biroq, avvalgisini qaytarishni davom ettirishdan oldin, ba'zi savollar haqida o'ylashingiz kerak:

• Nega qizni qaytarishni xohlaysiz? Ko'p yigitlar munosabatlarga o'rganib qolganlari uchungina bu istaklarga bo'ysunadilar. Ular o'zlarini tashlab ketgan qizlarni yoqtirmaydilar yoki ularga muhtoj emaslar, ular faqat qaytib kelishni xohlaydigan ma'lum bir hayot tarziga o'rganib qolganlar. Bu erda sabab qo'rquv yoki yolg'iz qolishni istamaslik bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu sabablarning barchasi qizning qaytishi uchun sabab emas. Uni qaytarish mumkin, ammo munosabatlar quvonch keltirmaydi.

DA bu toifa o'tgan munosabatlarni tiklamaslik sabablari do'stlar va qarindoshlarning fikrini va qasos olish istagini o'z ichiga oladi. Bularning barchasi yaxshi narsaga olib kelmaydi. Qiz qaytib kelishi mumkin, faqat vaqt o'z sevgilisini izlash o'rniga munosabatlarga sarflanadi.

• O'zaro munosabatlar uchun nima qilishga tayyormisiz? "Eski munosabatlarni qaytaring" deyish odatiy holdir. Buni aytish to'g'ri bo'lardi: "U bilan yangi munosabatlar o'rnating sobiq hamkor". "Sobiq" munosabatlar allaqachon o'zlarining yaroqsizligini, muvaffaqiyatsizligini ko'rsatdi. Agar siz ularni qaytarib bersangiz, demak, yaqinda siz yana ajralishga kelasiz.

Qaytish emas, balki yangisini yaratish kerak. Buni sobiq sherigingiz bilan qilish mumkin, agar siz uni sevsangiz. Qiz qaytib kelganida, siz unga avvalgidek emas, balki boshqacha yashashni taklif qilishingiz mumkin.

Agar uning his-tuyg'ulari sovigan bo'lsa, qizni qanday qaytarish kerak?

Aytishlaricha, sevgi 3 yilgacha davom etadi, keyin esa odamlar birga qoladilar. Ko'pincha sevgi belgilangan muddatdan oldin susayadi va qiz ketadi. Bu erda qizning his-tuyg'ulari allaqachon soviganida, uning qaytishi muammosi paydo bo'ladi. Bu muammoni hal qilish mumkinmi?

Tuyg'ularning cho'kishi tabiiy hodisadir, ayniqsa munosabatlarda. Gap shundaki, hech qachon ikki kishi, ular qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, janjalsiz birga yashay olmaydi. Janjallar qanchalik tez-tez va jiddiyroq bo'lsa, sheriklarning his-tuyg'ulariga shunchalik ta'sir qiladi. Ba'zilar uchun sevgi bir oy ichida o'tib ketadi. birga yashash va boshqalar ko'p yillar davomida.

Janjal, hal qilinishi kerak bo'lgan hayot muammolaridan kam bo'lmagan his-tuyg'ularni o'ldiradi. Agar sheriklar muammolarni hal qilishga, qiyinchiliklarga qarshi kurashishga va har qanday holatda ham munosabatlarni saqlashga tayyor bo'lmasalar, ular ajralishdi. Agar yigit qizni qaytarib olish zarurligini ko'rsa, unda u xato qilmasligi kerak.

1. Avval siz tinchlanishingiz kerak. Ajralish tufayli paydo bo'lgan his-tuyg'ular faqat aralashadi. O'zingizning his-tuyg'ularingizni tushunishingiz, qizni qaytarishga undaydigan shaxsiy istaklaringizni amalga oshirishingiz, shuningdek, uning qadr-qimmatini tushunishingiz kerak, uni qaytarish kerakmi. Keyinchalik, ularni yo'q qilish uchun ajralish sabablarini bilib olishingiz mumkin.
2. Biz qiz bilan do'stona muloqot qilamiz. Hech qanday ta'na, tahdid, ishora, haqorat va boshqa narsalar bo'lmasligi kerak. Bunday harakatlar faqat qizni itarib yuboradi - lekin siz buni xohlamaysiz, shunday emasmi? Biz qiz bilan befarq muloqot qilamiz. Siz sevgingiz haqida gapira olmaysiz.
3. Qizga yordamingizni taklif qiling. Uning hayoti, qiziqishlari va hozirgi voqealari bilan bemalol qiziqing. Qizning hayotiga kirmang, lekin uni tinglashga va qo'llab-quvvatlashga doimo tayyor ekanligingizni ko'rsating.

Shu bilan birga, hayotingizni yashang. Agar qiz o'zingizni unga bag'ishlayotganingizni sezsa, bu uni uzoqlashtiradi. Nega? ga javob bering bu savol ahamiyatsiz, muhimi haqiqatdir. Qizlar orqasidan yuguradigan, o'ylaydigan, butun vaqtini bag'ishlaydigan va ularga e'tibor bermaydigan, qiziqmaydigan, sovuqqon bo'lganlarga qiziqadiganlardan o'zlarini chetlab o'tadi.

Agar qiz boshqasiga ketgan bo'lsa, uni qanday qaytarish kerak?

Ba'zida qizlar yolg'iz sayohatga emas, balki boshqa yigitlarga borishadi. Bu, agar qiz boshqasiga ketgan bo'lsa, uni qanday qilib qaytarib olish masalasini hal qilishga urinayotgan yigitning egoiga qattiq ta'sir qiladi. Bu erda yana bir bor eslatib o'tamizki, vaqtingizni qasos olish uchun emas, balki sevgi qurish uchun qaytishga sarflashingiz kerak.

Agar qiz boshqasiga ketgan bo'lsa, demak, uni qaytarmoqchi bo'lgan kishi qandaydir tarzda yomonroq, yomonroq. Qizga ma'lum fazilatlar, xulq-atvor va kerak moddiy narsalar munosabatda. Agar u bir munosabatlarda biror narsa olmasa, uni boshqasida qidiradi. Agar boshqa yigit qizga oldingisidan ko'proq narsani bersa, u ketadi. Bu erda xulosa qilishimiz mumkin: qizni qaytarish uchun siz unga kerak bo'lgan hamma narsani berishni boshlashingiz kerak, lekin oldin olmagan.

Sobiq sheriklar umumiy narsaga ega bo'lishlari kerak. Bu jinsiy aloqa, umumiy manfaatlar, bir xil rejalar va maqsadlar bo'lishi mumkin. Negadir yigit bilan qiz birga edi. Aynan shu "jamoa"da muloqot davom etishi mumkin.

Qiz bilan do'stona munosabatda bo'lish va muloqot qilishda unga quyidagilarni ko'rsatish kerak:

1. Siz avvalgidan ko'ra yaxshiroqsiz.
2. Siz uning hozirgi sherigidan yaxshiroq bo'ldingiz.
3. U sizga faqat qo'ng'iroq qiladi ijobiy his-tuyg'ular shuning uchun siz u bilan doimo do'stona munosabatda bo'lasiz.
4. Siz o'tmishni eslamaysiz, balki yangi kelajakka borasiz.
5. Siz hali ham o'tmishdagi munosabatlarning boshida bo'lgani kabi jozibali va qiziqarlisiz.

Natija

Ketgan va hatto boshqasiga ketgan qizni qaytarish juda mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun siz qaror qabul qilishingiz kerak o'z istaklari va sabablar, keraksiz odamga va bema'ni harakatlarga vaqt sarflamaslik uchun. Yaxshisi, uni o'zingizga sarflang va ichkariga kiring Yangi hayot, bu sizni oxir-oqibat yangi qiz do'stingizga olib borishi kerak.

Sobiqingizni qaytarish uchun siz eng muhim narsani qilishingiz kerak - o'zgarish. Siz hozir qanday bo'lsangiz, xuddi shunday tashlab ketilgansiz. Sizga qaytarilishi uchun siz biroz boshqacha odam bo'lishingiz kerak. Agar siz qiz do'stingiz sizni ko'rishni xohlagan narsaga aylansangiz yaxshi bo'ladi - uni tark etishga majbur qilgan kamchiliklarsiz, u sizda ko'rishni xohlagan fazilatlar bilan.

Ajralish har bir inson hayotidagi eng go'zal bosqichdan uzoqdir, lekin ko'pchilik odamlar uni kamida bir marta boshdan kechirishgan. Bir vaqtning o'zida boshdan kechirilgan his-tuyg'ular, ehtimol, bir xil; lekin uni "tashqarida" ko'rish mumkinmi?

Hozirgi vaqtda qizlarning ajralishdan keyin o'zini qanday tutishi kerakligi haqida stereotiplarning kamida ikkita asosiy guruhi mavjud; Qizlarning o'zlari ham shunday "xulq-atvor qoidalari" ga amal qilishga harakat qilishlari juda qiziq. Nima ular?

Shunday qilib, birinchi variant: "g'ildirakni aylantiring." Ustida bu daqiqa, ehtimol, qalbi singan ko'plab yosh xonimlar tomonidan eng sevimli narsa, chunki bu sizga depressiyani emas, balki aksincha, tashqi ko'rinishni ko'rsatishga imkon beradi. Statuslarda ijtimoiy tarmoqlar bunday qizlarda “nihoyat bepul! “, “Ura, mana baxt: uyda yolg‘iz uyg‘onish va ertalab bo‘yanish shart emas”, yolg‘iz qolish naqadar ajoyib ekanligi haqidagi hayotni tasdiqlovchi insholar; turli demotivatorlar va bir vaqtning o'zida boylikni tasvirlaydigan rasmlar ichki dunyo qahramon va uning go'zalligi va kambag'al baxtsiz odam (bunday rasmda majburiy, hech bo'lmaganda g'oya shaklida bo'lishi kerak), albatta, uni yo'qotganidan qayg'uli va zerikkan.

U, albatta, otda va umuman g'olib. Bunday qiz yigit bilan ajrashgandan keyin ham shunga ko'ra o'zini tutadi: u do'stlari bilan klublarga boradi, erkaklar bilan faol noz-karashma qiladi, hayotini maksimal taassurotlar bilan to'ldirishga harakat qiladi. Hech narsani o'tkazib yubormaslik uchun uning har kuni va ayniqsa oqshomlari daqiqaga rejalashtirilgan.

Ushbu xatti-harakatning qanday afzalliklari bor? Ular aniq: "jabrlanuvchi" tuyg'usi yo'q (birinchi navbatda, u tashqi tinsel bilan yashiringan va g'arq bo'lgan), bu o'z qadr-qimmatini oshirish uchun ajoyib imkoniyatdir - yoki hech bo'lmaganda uni ko'taring va umuman olganda, u "unchalik zarar qilmaydi". Ha, bu, albatta, unchalik zarar qilmaydi, aniq kamchiliklar shu erdan kelib chiqadi.

Ajralish, munosabatlarni buzish shunchaki sodir bo'lmaydi va odatda ikkalasi ham aybdor (va faqat bitta emas, teng ravishda). Ichki og'riqni bostirish va sherikni salbiy nuqtai nazardan ochib berishga urinishlar ("va sen menga kerakligim xafa bo'lmadi") nafaqat ikkiyuzlamachilik, balki eng muhim narsadan ham mahrum qiladi: bu qiz qanday xatolarga yo'l qo'yganini tushunish imkoniyatidan. qilgan, chunki ular ham - uning tomonidan - tanaffusga olib keldi?

O'z-o'zini aldash yoqimli, lekin faqat gomeopatik dozalarda; har qanday tajriba insonga yangi saboqlarni olish va ularni kelajak uchun o'rganish uchun beriladi. Bu sodir bo'lmaganda, rivojlanish bo'lmaydi. Bu boshqa yigit bilan yana ajralishga olib keladi - lekin baxt kuzatilmaydi.

Xulq-atvorning ikkinchi varianti (unchalik ko'p emas, balki keng tarqalgan): "sog'inch va yolg'izlik - va bu erda nimadir bor". Ularni vanil qizlar ham deb atashadi. Bu erda rad etish, baxtsiz sevgi, singan yurak mutlaq darajaga ko'tariladi, ular bu his-tuyg'ulardan zavqlanadilar, ularni namoyish etadilar (bir xil demotivatorlar, rasmlar va tirnoqlar, faqat butunlay boshqacha ma'noda); O'g'il bolalar bilan noz-karashma va ziyofatlarga borish - nega?

Kechasi va derazadan tashqarida tutun, qayg'uli-romantik yakuni bo'lgan sentimental kitobni o'qish yaxshiroqdir. Chekmaydiganlar omadsiz, lekin siz katta choynak yasashingiz mumkin yashil choy(yoki kuchli kuchli qahva) va adyolga o'ralgan holda kitob o'qiyotganda ichish. Oyog'ingizga issiq paypoq kiyganingizga ishonch hosil qiling va, yaxshisi, yozgi shortilar. Tasvirning mo'rtligini ta'kidlash uchun "Men sovuqman, muzlab qoldim, iloji boricha o'zimni isitaman".

Bir tomondan, ajrashgandan keyin qizning bunday xatti-harakati birinchi versiyaga qaraganda ko'proq mos keladi, ammo bu erda ham yashirin oqimlar mavjud. Qanday afzalliklari bor? Birinchidan, umumiy achinish. Qiz do'stlari, do'stlari, opa-singillari, shuningdek, ijtimoiy tarmoqdagi sahifaga tasodifan qaragan har bir kishi hamdardlik va hurmatga ega bo'lishi kerak - yaxshi, voy, u qanday azob chekadi!

Va u, ehtimol, shunday yaramas, chunki u shunday mehribon qalbni tark etishga jur'at etgan. Adekvat qiz do'stlarining shaxsiy hayotni qandaydir tarzda o'rnatishga urinishlari tushunmovchilik va hatto qarshilikka duch keladi. Axir, o'sha paytda hamma narsaga achinish bo'lmaydi va o'layotgan yosh oqqush "bechora, baxtsiz malika" maqomini yo'qotib, "olomonning biriga" aylanadi.

Va siz bunday bo'lolmaysiz, o'zingizni butun kuchingiz bilan dunyoga tanitishingiz kerak - garchi o'zingizni e'lon qilish uchun mutlaqo hech narsa bo'lmasa ham, g'amgin ko'zlar va tishlaringizni chetga suradigan qayg'uli rasmlardan tashqari. Biroq, bir muncha vaqt davomida universal achinish haqiqatan ham qayg'uli fikrlardan qutqaradi. Qanday salbiy tomonlari bor? Asosiysi: baxtsizlikdan xursand bo'lgan qiz ham o'z xatolarini ko'rmaydi. Yoki u o'zini juda kamsitadi, tanaffus uchun aybni faqat o'z zimmasiga oladi - lekin bu yana emas. konstruktiv yechim muammolar, siz bunday tajribaga ega bo'lolmaysiz.

Shu bilan birga, odatiy hol bo'lib, erkak ham fonga o'tadi (garchi U haqidagi fikrlar hamma joyda e'lon qilingan bo'lsa ham), lekin aslida bu shunchaki ekran - bunday qiz faqat o'zi haqida va faqat o'z his-tuyg'ulari haqida o'ylaydi. sindirish; ayrilish; to'xtatish.

Ushbu ikkala variant ham dastlab sizni ruhiy tushkunlikdan qutqaradi va juda qiyin daqiqalarni engishga yordam beradi, lekin siz hali ham og'riq bo'lishini yodda tutishingiz kerak. Qanday qilib niqoblangan yoki aksincha bo'lishidan qat'i nazar, u ta'kidlanmaydi.