Akıllı kart, herhangi bir işte en iyi yardımcıdır. zihin haritaları

Zihin haritası, beyinde saklı olan potansiyeli ortaya çıkarmak için bir ana anahtar sağlayan güçlü bir grafiksel yöntemdir.

Daha öğrenciyken, geleneksel hatırlama ve not alma yöntemlerinin (sırasıyla) etkisiz olduğunu fark etti. Çok zaman, çaba gerektirirler, sıkıcı ve monotondurlar ve ayrıca istenen sonuçları getirmezler. Bu, onu düşünmeyi ve bilgiyi hatırlama süreçlerini ciddi şekilde incelemeye teşvik etti. Yeni bir şey keşfetmedi, yalnızca psikolojide düşünme yasaları hakkında zaten mevcut olan bilgileri sistemleştirdi.

En etkili ve verimli olanı doğrusal değildir. Merkezi bir görüntünün, bir fikrin ortaya çıkmasıyla başlar ve beyin nöronlarının aktivasyonu nedeniyle farklı yönlere yayılır. Uyarma süreci birinden yayılır sinir hücresi bir diğerine, beynin tüm yeni bölümlerini yakalar ve aktive eder. çeşitli bilgiler bellekte saklanır. Buzan, bu tür düşünmeye radyant düşünme adını verdi (“ışıldayan”, göksel küredeki bir noktadır, bu noktadan itibaren sanki görünür yollar aynı yönlendirilmiş hızlara sahip cisimler, örneğin aynı akıntının göktaşları). Bu düşüncenin merkezinde çağrışımlar (serebral korteksteki uyarılma odakları arasında ortaya çıkan bağlantılar) vardır.

Düşüncemizin çağrışımsallığı, beynimizdeki bilgi işleme sürecinin doğrusal olmayan bir forma sahip olduğunun kanıtıdır. Keyfi olarak ortaya çıkan düşünceler hiçbir zaman tutarlı bir mantıksal zinciri temsil etmezler, merkezi düşünceden veya görüntüden farklı yönlere yayılıyor, bir fikirden diğerine atlıyor gibi görünüyorlar, bazen tamamen beklenmedik tüm yeni çağrışımlara "yapışıyorlar". Sonuç olarak, düşünce genellikle orijinal öncülden uzaklaşır ve tamamen beklenmedik sonuçlara yol açar. Bir kural olarak, düşünmeyi öğrenme süreci, düşüncemizi düzene sokmaya, onu tutarlı ve doğrusal hale getirmeye çalışır.

Okulda bize problemleri çözmenin nasıl öğretildiğini hatırlayın. Kural olarak, sorunun çözümü belirli bir algoritmaydı, yani açık bir zihinsel eylemler dizisiydi. Düşünmeyi sıralı işlemler süreci olarak organize etme ihtiyacı, antik çağda ortaya çıkan eski düşünce kurallarının eski bilimi olan mantık tarafından da vurgulanmaktadır. Herhangi bir entelektüel faaliyet (bir deneme, deneme, dönem ödevi, makale yazmak), noktaları materyalin sunum sırasını yansıtan net bir plandan önce gelmelidir. Bütün bunlar, bilgi organizasyonunun doğrusal biçiminin bir yansımasıdır ve bir dereceye kadar düşüncemizin doğasıyla çelişir. Çoğu zaman, bir plan yapmak, sorunun kendisini çözmekten daha fazla çaba gerektirir. Çocukların (ve sadece değil) bu aktiviteyi sevmemesine şaşmamalı. Ve öğrencileri dönem ödevi yazmadan önce plan yapmaya zorlamak, sonra değil, neredeyse imkansızdır. Şaşırtıcı değil, çünkü henüz düşünmediğiniz bir şeyi planlamak zordur.

T. Buzan, bir sorunu çözmek için doğrusal bir algoritma oluşturma arzusunun yalnızca düşünmeye müdahale ettiğini, bir kişinin entelektüel potansiyelini ve anımsatıcı yeteneklerini azalttığını kanıtlıyor. O kadar kategorik olmayacağız, ancak zihinsel sorunları çözmenin bir yolu olarak algoritmanın yöntemi kendini oldukça etkili olarak belirledi. Ancak, gerçekten yaratıcı düşünme hakkında konuşursak, o zaman diğer yasalara uyduğunu ve bu düşüncede çağrışım oluşturma sürecinin çok önemli bir rol oynadığını kabul etmeliyiz.

Işıltılı düşünme, bir kişinin bir sorunu çözmek için tamamen farklı alanlardan gelen bilgileri birleştirmesine ve bir düşünce aynı çağrışımsal alan içinde acele ettiğinde ve bir kişi soruna yeni bir şekilde bakamadığında böyle yaygın bir fenomenden kaçınmasına izin verir, standart dışı bir çözüm görmek için.T. Buzan çok ilginç ve birçok yönden geliştirdi. faydalı yol parlak düşünmenin aktivasyonu - zihin haritalarının hazırlanması.

Bir zihin haritasının dört temel ayırt edici özelliği vardır:

1. dikkatin/çalışmanın nesnesi merkezi görüntüde kristalize edilir;

2. dikkat/çalışma nesnesi ile ilişkili ana temalar, ana görüntüden dallar şeklinde farklılık gösterir;

3. Düz çizgiler şeklini alan dallar, anahtar kelimeler veya görsellerle belirtilir ve açıklanır. İkincil fikirler ayrıca daha yüksek bir düzenin dallarından uzanan dallar olarak tasvir edilir; aynısı üçüncül fikirler vb. için de geçerlidir;

4. Dallar bağlantılı bir düğüm sistemi oluşturur.

derleme egzersizi zihin haritaları

Daima merkezi resmi kullanın.

Grafikleri mümkün olduğunca sık kullanın.

Orta görünüm için üç veya daha fazla renk kullanın.

Görüntü hacmini daha sık verin; ve ayrıca yükseltilmiş harfler kullanın.

Sinestezi kullanın (her türlü duygusal ve duyusal algının bir kombinasyonu).

Harflerin boyutunu, çizgilerin kalınlığını ve grafiklerin ölçeğini değiştirin. Öğelerin zihin haritasına en uygun şekilde yerleştirilmesi için çaba gösterin.

Zihin haritasının öğeleri arasındaki mesafenin uygun olmasını sağlamaya çalışın.

İş arkadaşı

Zihin haritası öğeleri arasındaki bağlantıları göstermek istediğinizde okları kullanın.

Renkleri kullanın.

Bilgi kodlamasını kullanın.

Düşünceleri ifade ederken netlik için çabalayın

İlkeye bağlı kalın: satır başına bir anahtar kelime.

Büyük harf kullan

Postalamak anahtar kelimeler karşılık gelen satırların üstünde

Satırın uzunluğunun yaklaşık olarak karşılık gelen anahtar kelimenin uzunluğuna eşit olduğundan emin olun.

Çizgileri diğer çizgilerle birleştirin ve haritanın ana dallarının merkezi görüntüye bağlı olduğundan emin olun.

Ana hatları daha pürüzsüz ve daha cesur hale getirin.

Blokları Tanımla önemli bilgiçizgiler kullanarak.

Çizimlerinizin (görüntülerinizin) (sizin için) çok net olduğundan emin olun.

Kelimeleri yatay olarak düzenlemeye çalışın.

Kendi tarzınızı geliştirin.

Düşünce hiyerarşisini koruyun.

Düşüncelerin sunumunda sayısal bir sıra kullanın (dalları önemlerine göre sayılarla numaralandırın).

Boş satırlar ekleyin.

Kendinize sorular sorun.

Haritayı çizimlerle tamamlayın.

Beyninizin sınırsız çağrışım gücünü daima hatırlayın.

Elde ettiğiniz şeyi geliştirin

Zihin haritanızı gözden geçirin.

Yüzümüz ne kadar duygu gösterebilir?

İnsanların farklı fiziksel duyumları hissel durumlar aynıdır. Bir kişinin ırksal bağlantısının ve etnik kökeninin, duygusal deneyim döneminde duyguları etkilemediği zaten doğrulanmıştır. Uzmanlar, Türkiye'de yaşayan binden fazla katılımcıyla bir anket gerçekleştirdi. çeşitli ülkeler ve lokaliteler. Katılımcılar, çeşitli duygusal durumların olduğu dönemlerde ortaya çıkan duygular hakkında konuştular. Deneyin sonuçlarına göre, sevginin herkeste tüm vücutta sıcaklık yarattığı, olumsuz duyguların ise tam tersine kişide fitil, blok ve gerginliklere neden olduğu, göğsü sıkarak korku ve kaygı hissedildiği tespit edildi. .

Bu deney, insanların insan duyguları hakkındaki görüşlerini değiştirdi ve bir kişinin kendisine ve etrafındaki dünyaya karşı tutumunun birçok eski yaklaşımını doğruladı. Beyin dürtüleri ve duyumlar arasında ters bir ilişki olduğu sonucuna varıldı - beyne sahip olduğu duyumları nasıl tanıyacağına dair bir sinyal veren insan vücudu.

Duygular, insan vücudunun alıcılığı aracılığıyla, çevredeki çeşitli olaylara ve değişikliklere aurik alanda süregelen ve beklenen tepkileri öneren karmaşık bir dalga enerjisi yapısıdır. Sadece zihnimiz, her birinden gelen tüm bu tepkileri ayrı ayrı ve farklı şekillerde algılar. İnsanların duygusal ve duygusal olmayanlara koşullu bir bölümü vardır. Bu duyumlar ve tepkiler birbirinden çok farklıdır. Genellikle, duygusal insanlar kendilerini duygusal olarak görmezler ve bunun tersi de geçerlidir. Duygusallığın mekaniğini ve böyle bir etkiyi bilerek, hayatınızı büyük ölçüde ayarlayabilirsiniz. çeşitli alanlar etkileşimler ve kendileri için daha iyi kararlar. Ancak tüm bunları size yalnızca bireysel enerjinize dayanan bir uzman söyleyebilir.

Vücuttaki hangi hislerin farklı duygulara neden olduğunu hiç merak ettiniz mi? Vücudun neresine yansır, örneğin öfke veya aşk? Acı hissettiğinizde vücut ne hisseder? İğrenme duygusu vücutta nasıl tepki verir? Bu sorular bilim insanlarına çok ilginç geldi ve amacı, belirli bir duygunun ortaya çıktığı anda vücudun en aktif olan bölgelerini belirlemek olan bir araştırma yürüttüler.

Duyguların ısı haritası

Bu durumda, aktivite herhangi bir bedensel duyum anlamına gelir: sıcaklık, karıncalanma, kaşıntı ve diğerleri. Lütfen "duyguların ısı haritalarının" deneklerin öznel duyguları üzerine kurulduğunu unutmayın. Gerçek sıcaklık ölçümleri hiçbir şey göstermedi. Genel olarak şaşırtıcı değil, çünkü duygular çok kısa bir süre için ortaya çıktı.

Deneye yaklaşık bin kişi katıldı. Onlara çeşitli uyaranlar gösterildi - çoğunlukla videolar ve resimler, deneklerde belirli duygusal duyumları ve hisleri uyandırması gerekiyordu. Uyarının gösterilmesinden sonra vücudun farklı bölgelerinde aktivitede artış veya azalma tespit edildi.

Deney sonucunda, belirli bir duygunun yaşandığı anda vücudun hangi bölümlerinin en aktif olduğunu gösteren haritalar elde edildi. Daha sonra, bu haritalara "duyguların ısı haritaları" adı verildi. Bu isim, büyük olasılıkla görsel benzerlik nedeniyle "sıkışmış". Gerçekte, siyah, mavi, camgöbeği gibi soğuk renkler en az aktivite anlamına gelir ve sıcak renkler: sarı, turuncu, kırmızı, en çok.

Bu duygu haritasına bakıldığında ilk akla gelen “mutlulukla parlıyor” tabirinin gerçeklikten uzak olmadığıdır! "Aşktan nefrete bir adımdır!" sözü. ayrıca boğanın gözüne çarptı. Ve depresyon gerçekten ruhtaki bir boşluktur ... Öfkede, eller mümkün olduğunca aktiftir - belki de öfkenin nesnesi gerçekten göze yumruk atmak istediği için. İnanılmaz, değil mi? Anlaşılan o ki, insanlar herhangi bir deney yapmadan, bilinçaltında, karşılık gelen duyguya tepki olarak vücudun hangi bölümlerinin harekete geçtiğini her zaman biliyorlardı. Atalarımızın sezgisel olarak bildiği ve dahası bu bilgiyi kullandığı durum tam olarak budur ve biz ancak şimdi tüm bunları onaylıyor ve ulaşıyoruz.

Ve eğer ilgileniyorsanız - aşağıda duyguların enerjisinin tezahürünün bir dalga taslağının bir haritası var, onu termal olanla karşılaştırabilirsiniz.

OLUMSUZ DUYGULAR NEREDE VE NASIL OLUR?

Herhangi bir duygunun, insan vücudunun farklı organlarındaki enerji algısı ile biyokimyasal maddeler arasındaki karmaşık bir etkileşim sistemi olduğu bilinmektedir. Herhangi bir duygu enerjidir ve enerjinin korunumu yasasına göre hiçbir yerde kaybolmaz. Bu nedenle, duygu ifadesini dışarıdan bastırabilirsiniz, ancak kendiniz ve başkaları için doğru değilse, onu içeride yok edemezsiniz. Genliği elbette zamanla azalır, ancak bir kişinin derinliklerinde belirli bir katmanda yaşamaya devam eder, tezahür etmez ve dışarıda doğru bir şekilde ifade edilene kadar kaybolmaz. Aşağıda genel şema ifade edilmemiş ve yanlış bir duygunun bir insanda nerede ve nasıl tezahür ettiği.

Örneğin, patron astlarına aptal olduklarını ve entelektüel çalışma için uygun olmadığını kanıtladığında, mesaj sayesinde vücutta küçük düşürülür. olumsuz duygular, güçlü biyokimyasal değişiklikler başlar ve direnç ve bastırma ile - hatta daha yüksek bir büyüklük sırası. Tehlike derecesini değerlendiren beyin, kurtarmak için gücenmiş kişi genel olarak, koruyucu dopamin-enerji sistemini tetikler. Dopamin neşe ve rahatlık hormonudur ve yakın gelecekte rezervlerinin tükenmesi şiddetli depresyon anlamına gelir. Böylece kana salınır çok sayıda adrenalin - en eski ve basit sinyal mekanizması ve sonunda aşağılanmışların yaşam potansiyelini yavaşça "yutan" dış "koruyucu" memnuniyet meydana gelir. Genellikle, yanıt tersini kanıtlama veya hiçbir şey yapmama ihtiyacına yol açar - ne birinci ne de ikinci tepki yanlış kabul edilir. Böyle bir durumda ve sadece işte değil, yapılacak en iyi şey tarafsız olmak, kendinizi ve yeteneklerinizi tanımak ve yapay bir sıfırlamaya veya tahriş ediciye tepki vermemektir. modern dünya bu da kolay değil.

Çeşitli durumlarda, insanlar son derece aktif ve heyecanlı veya secde halindeyken, diğerinde çok çekingendirler. Ayrıca, şu anda adrenalinin izin verilen normu yedi kat aştığı ikinci gruptadır. Böyle bir kişi zamanında “buharı üflemezse” veya zamanında yardım sağlamazsa, iki veya üç hafta içinde bağışıklığını kaybeder, bir tür hastalığa yakalanır ve daha da kötüsü, duygusal baskı birikimi ile, kalp krizi veya peptik ülser olsun.

Öyle oldu ki beynin sağ yarım küresi şunlardan sorumludur: olumsuz duygular, ve sol - pozitif olanlar için - bu, kontrollü nöronların sayısına göredir (sol elini kullananlar için - tam tersi). Yani, bir kişi ne zaman moral bozukluğu, sol yarım küreyi etkinleştirmesi gerekiyor. Bunu yapmak için satranç gibi bir tür oyuna başlamak daha iyidir, bir bulmaca çözebilirsiniz veya flört etmek daha iyidir. Ancak geleneksel olarak, beynin sol yarısı banal alkol yardımıyla aktive edilir.

İlginç bir şekilde, dopamin ile birlikte alkol, diğer sol hemisfer merkezlerini, özellikle de konuşkanlıktan sorumlu merkezi uyarır. Bu yüzden alkolikler kesinlikle nörofizyoloji ders kitabına göre yaşarlar. Bu arada, konuşma ihtiyacı o kadar büyük olabilir ki, psikologlar iki sarhoşun konuştuğu vakaları defalarca kaydettiler. farklı diller, her ikisi için de anlamlı konuşmalar yaparak saatler harcadı.

Kendimizi kısıtladığımızda, duygu ve duyguların ifadesini sınırladığımızda bize ne olur?

Bizden habersiz, bu şuna yol açar:

• Hayati enerji kaybı var.
• Nevrozlar oluşur.
• Bağışıklık tükendi
• İçsel bir ruhsal acı hissi vardır.
• Yapmamız gerekeni yapmıyoruz.
• Gereksizleri kanıtlıyoruz.
• Yersiz protesto ediyoruz.
• Acı çekiyoruz ve her zaman bahaneler üretiyoruz.
• Yeterince almıyor ve kendimize ve sevdiklerimize, doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğimizi bilmediğimiz sevgi ve hassasiyet vermiyoruz.
• Hastalanırız ve “hakaretleri yutarız”, savaşmak yerine “EVET” ve “HAYIR” demeyi öğreniriz.

Engellenen enerji, bir çıkış arayışı içinde vücudumuzda "dolaşır". Kişi ifade edilmemiş duyguların dürtülerini deneyimlemeye devam eder, ancak onlarla mücadele eder. Sonuç olarak beden, neşe ve haz yerine acı ve ıstırap getirir, psikosomatik hastalıklar “kazanır”.

Duygular, hisler ve bunun bir türevi - bir kişinin ruh hali, aslında, vücut moleküllerinin enerjik bir duygusal etkiye biyokimyasal bir reaksiyonu olduğu ortaya çıkıyor. Araştırmada, bir insandaki "hassasiyetin" kafada ve korkunun midede yaşadığı doğrulandı. Bu arada, nefret "sıkışmış" olabilir lezzetli yemek ve bir kalıp çikolata ile aşkı “ısıtın” - ancak bunların tümü, kullanılması tavsiye edilmeyen ters sindirim telafileridir - sadece başarısız olurlar hormonal arka plan bu da kilo alımına yol açar.

Belki de bu yazıdaki bu liste çok kısaltılmış görünüyor. Pek çok iyi bilinen duygu ve duygu içermez: öfke, özlem, suçluluk ve diğerleri. Şimdi temel duygulara bakıyoruz. Kalan duygular "gizli" - sanki "gizli" ve temel olanlardan geliyor. Herhangi bir "gizli" duygunun altında her zaman temel bir duygu vardır. Temel olan her zaman daha özgündür ve herhangi bir "gizli" olandan çok daha fazla enerjiye sahiptir. Bu nedenle, olası tüm duygu ve duygu çeşitliliği ile, her zaman başlangıçta temel duyguyu tanımlamanız önerilir.

İnsanlara gerçek duygularımızı göstermekten korkuyoruz veBunu kendine itiraf etmek bile korkutucu olabilir...

Aynaya yaklaşıyoruz. Yıllar içinde gelişen özelliklere dikkatle bakıyoruz. Hangi duyguyu ifade ediyorlar? Kalkmış kaşlar? Şaşırdın mı yoksa korktun mu? Belki taşındı? Öfkeden mi? Ağız köşeleri aşağı dönük mü? Üzüntü içinde mi? Yoksa yıllardır dudaklarında donmuş bir gülümseme mi var? O zaman gözler gülümser mi? Yoksa sadece dudaklar mı? Gözlerin açık olabilir mi? Korku içinde mi? Dudaklar çıktı mı? Nefretten mi? Yoksa sıkıca çekilip ince bir çizgiye mi dönüşüyorlar? Öfkeden mi? Yanaklar mı şişti? Ağlamak üzere olan bir çocuk gibi mi? Yoksa yüzün bitkin ve kasların mı gergindi? Acı ve ıstıraptan mı? Biraz daha yakından bakalım... Dişlerini göstermek isteyen birinin yüzündeki ifade bu mu? Ve belki gözyaşlarına boğuldu? Kendimize dikkat edelim.

Her insan, varlığını korumak için duygusal sağlık aynadaki yansımasına her gün en az 3 dakika surat yapmalıdır!

DENE!

Akıl kartları. Zihin haritaları neye benziyor? Ne olduğunu. Zihin haritalarının uygulama kapsamı. Bir zihin haritası nasıl yapılır. Zihin haritaları derleme kuralları.

Zihin haritaları nelerdir?

Bu şaşırtıcı ve büyüleyici araç çok uzun zaman önce moda oldu ve kitlesel kullanıma girdi. Zihin haritalarının yazarı ve mucidi, öğrenme psikolojisi ve zeka gelişimi alanında tanınmış bir isim olan Tony Buzan'dır.

Onlar neler?

zihin haritası özel çeşit formdaki malzemelerin kayıtları parlak yapı yani merkezden kenarlara doğru yayılan, yavaş yavaş daha küçük parçalara ayrılan bir yapı. Zihin haritaları geleneksel metin, tablo, grafik ve diyagramların yerini alabilir.

Akıl haritası biçimindeki bir kayıt neden daha kullanışlı ve kullanışlıdır?

Her şey nasıl düşündüğümüzle ilgili. Düşüncemiz metin gibi doğrusal olarak organize DEĞİLDİR. Böyle bir yapısı vardır: dallanma, kafamızdaki her kavram başka kavramlarla bağlantılıdır, bu diğer kavramlar üçüncü kavramlarla bağlantılıdır ve sonsuza kadar böyle devam eder.

Malzemenin bu organizasyonuna çok boyutlu, parlak denir. Gerçek düşüncemizi en organik olarak yansıtan bu yapıdır.

Benzer şekilde, fiziksel düzeyde, beynimizdeki nöronlar birbirine bağlıdır: her nöron diğer nöronların dendrit ağını birbirine dolaştırır, bağlantı zincirleri boyunca bir nörondan başka bir nörona geçebiliriz.
Tam tersine, bir insanın nasıl lineer olarak çalışıp düşünebildiğini merak etmek gerekir? Sonuçta beynimiz tamamen bunun için tasarlanmamıştır.

zihin haritaları- bizi en iyi yansıtan gerçek çok boyutlu parlak düşünme. Bu nedenle kullanımı normal metinden daha uygundur. Zihin haritaları, malzemenin yapısını, anlamsal ve hiyerarşik ilişkileri daha iyi görüntülemenize, bileşenler arasında hangi ilişkilerin var olduğunu göstermenize olanak tanır.

Zihin haritaları yapıları gereği entelektüel potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı sağlar. Bu da uygun organizasyonla ve beynin her iki yarım küresinin çalışmasıyla elde edilir. Nitekim böyle bir dallanma yapısında beynin hem sağ hem de sol yarım küreleri çalışır.

Zihin haritasının düşüncemizle nasıl bağlantılı olduğuna dair kısa bir video

Akıl haritalarında bir tane daha var harika etki. Genişletilebilirliği ve parlak düşünmeye uyarlanabilirliği nedeniyle zihin haritalarının oluşturulması gelişime katkıda bulunur. çağrışımların, düşüncelerin, fikirlerin akışı.

Kural olarak, zihin haritalarını kullanmaya başlayanlar, sunumları sırasında kaç tane fikir oluştuğunu fark etmeye başlarlar, çoğu zaman orijinal olarak tahsis edilen tüm fikirler için yeterli meta bile yoktur.

Bu nedenle bilgi çağımızda hayatın çeşitli alanlarında zihin haritalarının kullanımı bu kadar alakalı hale geliyor.

Hızlı video: Zihin haritalarının faydaları

Zihin haritaları nasıl kullanılabilir?

Hemen hemen her yerde, hayatın farklı alanlarında kullanılabilirler. Yani:

• Akıl kartları iş başında

  • proje için ortak bir vizyon oluşturmak
  • iş planları oluştur
  • etkinlikleri planlamak, bütçe
  • sunum planı hazırlamak
  • karar vermek
  • beyin fırtınası yapmak
  • fikir üretmek
  • motivasyon yaratmak
  • hedefleri yaz
  • bir müzakere planı hazırlamak
  • düşünce ve fikirleri organize etmek

• Eğitim faaliyetlerinde zihin haritaları

  • kitaplardan ve kulaktan yazmak
  • makaleler, kitaplar, denemeler, diplomalar yazmak için planlar oluşturun
  • sınavlara girmek
  • özü, yazarın düşüncesini anlamanıza, zor materyalleri ayırmanıza izin veren herhangi bir materyali yapılandırın
  • içeriği ezberleyin. Zihin haritalarını hatırlamak, herhangi bir metinsel materyalden çok daha kolaydır.
  • birbiriyle ilişkili bir dizi hipotez yazın

• Günlük yaşamda zihin kartları

  • günlük görevlerin, ev işlerinin yapılandırılmasında kullanın
  • Planlı satın alma ve satın almaların avantajlarını ve dezavantajlarını tanımlayın
  • kişisel soy ağacınızı oluşturun
  • kutlamanın veya diğer olayın yapısını tanımlayın
  • tatilini planla

T. Buzan'ın "Süper Düşünme" kitabından zihin haritası

Yaratılış: Bir zihin haritası nasıl yapılır?

Ne yazık ki, herkes bir zihin haritasının nasıl doğru bir şekilde çizileceğini anlamıyor. Ne de olsa, genellikle derlemesindeki hatalar ve yapım ilkelerinin yanlış anlaşılması nedeniyle yalnızca kaba bir taslak yapıyoruz. Ama yapılan yanlışlıkların bu zihin haritasının algılanmasını o kadar etkilediği ortaya çıkıyor ki bize etkisiz, anlamsız geliyor.

Öyleyse temel kurallara bakalım. Algoritma, zihin haritası nasıl yapılır:

1. Çizgisiz bir kağıt alın, yerleştirin. manzara, yani yatay olarak. Akıl haritalarını derlerken parlak bir yapıyı tasvir etmek için en rahat olan bu düzenlemedir.
2. Almak birkaç renkli kurşun kalemler, keçeli kalemler, en az üç veya dört renk. Renklerin kullanımı, bilgileri bloklara ayırmanıza veya önem derecesine göre sıralamanıza olanak tanır. Bütün bunlar bilginin algılanmasını kolaylaştırır, görsel görüntüyü koruyarak ve sağ yarıküreyi aktif olarak bağlayarak ezberleme kalitesini artırır.
3. Yazmak büyük ve hacimli ana temanın tam ortasında. Büyük harflerin kullanılması, şematik veya resimli olarak gösterilmesi tavsiye edilir. ana fikir kartlar. Çizimler ve grafikler, sağ yarımkürenin kaynaklarını daha da fazla birbirine bağlar ve bu da derlenmiş zihin haritasının hızlı bir şekilde ezberlenmesine katkıda bulunur.
4. Merkezden yapmak çoklu dallar, her birini bir anahtar sözcükle etiketleyin. Etrafındaki şubeler Merkezi tema en büyük olacak, daha sonra dallanma olarak dallar azalacak. Böyle bir bölünme, zihin haritasındaki hiyerarşiyi ve ilişkileri görsel olarak gösterecektir.
5. İhtiyacınız olduğu sürece büyük fikirleri daha küçük parçalara ayırmaya devam edin. Her konseptin sahip olduğu ilişkisel bağlantılar diğer kavramlarla. Çağrışımsal düşünme sürecini dahil edin. Ardından kartınız hızla büyümeye başlayacaktır.

Bir akıl haritası, herhangi bir süreci veya olayı, düşünceyi veya fikri kapsamlı, sistematik, görsel (grafik) bir biçimde sunmaya yönelik bir tekniktir.

Zihin haritaları (terim "zihin haritaları", "zihin haritaları", "düşünce haritaları", "düşünme haritaları", " zihinsel haritalar”, “hafıza kartları” veya “zihin haritaları”) - üzerinde grafiksel olarak gösterilen bilgiler büyük levha kağıt. Ele alınan alanın kavramları, parçaları ve bileşenleri arasındaki bağlantıları (anlamsal, nedensel, çağrışımsal vb.) yansıtır. Bu, düşüncelerin yazılı olarak kelimelerle olağan sunumundan daha açıktır. Sonuçta, sözlü bir açıklama birçok gereksiz bilgi üretir, beynimizi alışılmadık bir şekilde çalıştırır. Sonuç olarak bu da zaman kaybına, konsantrasyonun azalmasına ve hızlı yorgunluğa yol açar.

Zihin haritaları oluşturmanın ilk örnekleri şurada bulunabilir: bilimsel belgeler Yüzyıllar önce yaratılan, yaygın kullanımları İngiliz psikolog Tony Buzan sayesinde yirminci yüzyılın ikinci yarısında başladı. Buzan, zihinsel haritaların kullanımını sistematik hale getirdi, yapımı için kurallar ve ilkeler geliştirdi ve bu teknolojiyi yaygınlaştırmak ve yaymak için çok çaba sarf etti. Buzan tarafından yazılan ve bu konuya ayrılmış 82 kitaptan en ünlüsü - "Kendine Düşünmeyi Öğret" - milenyumun en büyük 1000 kitabı listesinde yer alıyor.

Zihin haritalarının etkinliği, düşünce süreçlerinin benzer şekilde gerçekleşmesiyle açıklanmaktadır. İnsan beyni, süreçlerle - dendritlerle birbirine bağlanan nöronlardan oluşur. Çeşitli görüntüler canlandırmak çeşitli gruplar nöronlar ve aralarındaki bağlantılar. Bir zeka haritasını, beynimize nesneleri ve fenomenleri düzene koyma ve detaylandırma yeteneği veren düşüncelerimizin karmaşık ve karmaşık ilişkilerinin bir fotoğrafı olarak düşünebilirsiniz. Zihinsel haritaları kullanırken, bir nevi düşüncemizi çizmeye çalışırız.

Bir zihin haritası oluşturmanın amacı, kafanızda işleri düzene sokmak, tam bir resim elde etmek ve yeni çağrışımlar bulmaktır. Tony Buzan, zihin haritalarının düşünce süreçlerini daha iyi yönetmeye ve daha fazla düşünce özgürlüğü sağlamaya yardımcı olduğuna inanıyor.

Zihin haritaları günümüzde girişimciler, öğretmenler, bilim adamları, tasarımcılar, mühendisler ve diğer birçok uzmanlıktan kişilerden oluşmaktadır. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü zihin haritalarının oluşturulması, herhangi bir sorunun çözümüne raflara koyarak daha anlamlı bir şekilde yaklaşmaya yardımcı olur. Ayrıca zeka kartlarının hayatımızın çeşitli alanlarında kullanılması mümkündür. Batıda, aralarında başarılı insanlar, zihin haritaları uzun zamandır popülerlik kazanmıştır. İşte bir milyarder zihin haritası örneği Richard Branson:

Zihin haritalarının kapsamı

Zihin haritaları kendi hayatınızı planlamak için kullanılabilir

Oldukça sık, büyük miktarda bilgide, resmin tamamını görmeyiz ve zihinsel bir harita şeklinde bir plan hazırlamak, durumun bütünsel bir vizyonunu geri kazanmaya yardımcı olur. Bir tatil organize ederek ve bir proje ile biten projeler planlayabilirsiniz. kendi işini kurmak. Hayata, yıla, aya, haftaya, güne, her şeye öncelik vererek ve hayatın her yönünü etkileyen planlar yapabilirsiniz. Akıl haritaları yardımıyla bütçe planlaması, harcamanın önemini öncelik sırasına koymaya, uygulamasını kolayca takip etmeye ve ayarlamalar yapmaya yardımcı olur.

Zihin haritaları doğru kararı vermenize yardımcı olur

AT karar verme süreci, bir ikilem durumunda - “git - gitme”, “al - satın alma”, “iş değiştir - değiştirme” ... zihin haritaları bu konulara daha dengeli bir şekilde yaklaşmaya yardımcı olur:

• Zihin haritaları, bir problemin çözümüyle ilgili gerekli tüm bilgileri tek bir sayfada toplamanıza ve ona bir bakışta bakmanıza olanak tanır.
• Zihin haritaları, belirli bir kararın tüm artılarını ve eksilerini gözden kaçırmanıza izin vermez.
• Zihin haritaları etkinleştirilir çağrışımsal düşünme, bu da geleneksel analizde gözden kaçan önemli faktörleri görmenizi sağlar.
• Ayrıca, zihinsel haritalarda görüntü ve renklerin kullanılması sezgiyi harekete geçirir ve bu da verilen kararların doğruluğunu etkileyebilir.

Zihin haritalama, sunuma hazırlanmanıza yardımcı olacaktır ve seyirciyi ikna etmek

nasıl hazırlıklar sürüyor sunuma mı? Bir kişi makaleler ve kitaplar okur, ... onlardan alıntılar yapar ... Toplanan materyalin çeşitliliğinde kafa karıştırmamak için onu zihin haritaları şeklinde yapılandırmakta fayda var. Performans sırasında, zihin haritaları, basitçe üzerini çizerek veya bir dal ekleyerek, performansı kısaltmanıza veya genişletmenize izin verir. İyi oluşturulmuş bir zihin haritası, konuşmanın genel resmini korurken kaybolmamaya ve ana fikri kaybetmemeye yardımcı olur.

Bir zihin haritasının bir metin planına göre avantajları açıktır: on anahtar kelimenin hatırlanması on sayfalık metinden çok daha kolaydır; sunum zihinsel haritasıyla donanmış bir konuşmacıyı sorularla veya başka bir şeyle vurmak neredeyse imkansızdır; zihin haritası iyi bir örnek olarak sunulabilir (slaytlar, posterler), böylece izleyici ana fikri daha iyi hatırlayacak ve etrafa bakarak daha az dikkati dağılacaktır; sunumun sonunda, zihin haritalarının basılı kopyaları bildiri olarak kullanılabilir.

Öğrenmek için zihin haritalarını kullanmak çok faydalı ve faydalıdır.

Ders notları alırken, yazarken dönem ödevi(özetler, diplomalar, tezler), büyük miktarda bilginin analizi, anlaşılması ve ezberlenmesi, zihinsel haritaların kullanılması basitçe gereklidir. Alışılmış özetler şeklinde sunulan bilgiler (birbirinden farklı olmayan bir yığın yazılı sayfa) büyük zaman kayıplarına yol açar. Yazmak ve daha sonra araştırmak ve okumak için gerekli bilgiçok zaman alıyor. Ancak zihin haritalarının derlenmesi, metnin daha iyi özümsenmesine ve ezberlenmesine katkıda bulunmanın yanı sıra, aynı zamanda yaratıcı ve yaratıcı düşüncenin gelişimi, zihin için bir tür egzersiz olmak. “Vücut için - aerobik ve zihin için - nörobik” adlı önceki bir makalede, Tanıdık ve monoton faaliyetlerin yeni materyale konsantre olamamaya, zihinsel yeteneklerde azalmaya ve hafıza bozukluğuna yol açtığı zaten söylenmişti. Bir öğrenci için ders notları nedir? Monoton ve sıkıcı bir iş.

yazdığımı hatırlıyorum tez, yapının çok iyi detaylandırılmaması nedeniyle, bazen sonraki eylemlerin yanlış anlaşıldığı anlar oldu. Elbette, bir planın ön taslağı olmadan metinler yazan insanlar genellikle böyle bir çıkmaza girerler. Zihin haritası, yaratıcı çıkmazdan kurtulmaya yardımcı olur, metnin geri kalanının üzerine inşa edildiği bir iskelet gibidir.

Tony Buzan'ın "Kendine Düşünmeyi Öğret" kitabını yazdığı zihin haritası:

Bir zihin haritası, aşağıdakiler için iyi bir araçtır. beyin fırtınasının etkinliğini artırmak

Tony Buzan, bir takımda çalışmak için kolektif zihin haritalarını kullanmayı önerir. Bir fikir üretmeniz veya yaratıcı bir proje geliştirmeniz gerektiğinde, grup kararı alıp ortak proje yönetimini modellemeniz gerektiğinde veya faaliyetlerin sonuçlarını analiz etmek için kolektif zihin haritaları derleme yöntemini kullanın.

Bireysel zihinsel haritalar, grup içinde varılan fikir birliğinin grafik düzenlemesi olarak, kolektif düşünce haritalarının bir parçası haline gelir.

Buzan'a göre, bu yöntem, ekip lideri çalışanlar tarafından önerilen ana fikirleri yazdığında olağan beyin fırtınasından farklıdır - “ Aslında bu, çalışmayı büyük ölçüde engeller, çünkü ekibin önünde dile getirilen her öneri, tanıdık kalıpların kullanılmasına yol açar, düşüncenin aracılığı, katılımcıların beyinlerinde genellikle aynı yöne doğru hareket eder.».

Zihinsel haritaları derlemek için kurallar

Tony Buzan'ın, yazarın zihin haritaları oluşturma teknolojisini anlattığı "Süper Düşünme" kitabından bir alıntı:

Vurgu kullan

İş arkadaşı

• Zihin haritası öğeleri arasındaki bağlantıları göstermek istediğinizde okları kullanın.
• Renkleri kullanın.
• Bilgi kodlamasını kullanın.

Düşünceleri ifade ederken netlik için çabalayın

• İlkeye bağlı kalın: satır başına bir anahtar kelime.
• Büyük harf kullanın.
• Anahtar kelimeleri ilgili satırların üzerine yerleştirin.
• Satırın uzunluğunun yaklaşık olarak karşılık gelen anahtar kelimenin uzunluğuna eşit olduğundan emin olun.
• Çizgileri diğer çizgilerle birleştirin ve haritanın ana dallarının merkezi görüntüye bağlı olduğundan emin olun.
• Ana hatları daha pürüzsüz ve daha cesur hale getirin.
• Satırları kullanarak önemli bilgilerin ayrı blokları.
• Çizimlerinizin (resimlerin) mümkün olduğunca net olduğundan emin olun.
• Kağıdı önünüzde yatay olarak, tercihen yatay konumda tutun.
• Tüm kelimeleri yatay olarak düzenlemeye çalışın.

not İnternette, çok sayıda çevrimiçi hizmetlerçeşitli platformlar için zihin haritaları ve uygulamalar geliştirmek.

Bir hata bulursanız, lütfen bir metin parçasını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.